другие могут!а почему я не могу!!!решила с 15.02.10 сесть на диету!!!кто со мной?

[Анжелика100]

а муж небось после сарделек кило прибавил!!! :004:

наверное! он не говорит, сколько он весит даже мне.. я думаю он весит кг 130-140кг, но он высокий под 2 метра, и у него все в порядке, и попа и ноги, мне все нравится, кроме пуза!!! отъел пузо!!!:010:

[семьянин....ка]

наверное! он не говорит, сколько он весит даже мне.. я думаю он весит кг 130-140кг, но он высокий под 2 метра, и у него все в порядке, и попа и ноги, мне все нравится, кроме пуза!!! отъел пузо!!!:010:

ну...зато тебе подушка не нужна!!!прилёг и заснул и взбивать не надо,всегда равномерная!:))

[Idealwoman]

я турбослимом на три дня закупилась....а если тяжесть в животе может мизим форте...
или препарата на ужин для блокировки жиров из пищи..ксеникал.Но мне кажется его много поддельного и он не дешёвый

Пасибо. Все записала - будем покупать :(

[Сорока-Наталья]

Табличка - класс! Ира - молодец! Решила все таки на яблочках? ))) А я хочу попробовать чередование белковых, углеводных и разгрузочных дней, говорят хорошо обмен веществ разгоняет. Сегодня обезжиренный творог, белое мясо, салатик и зеленый чай.

[Idealwoman]

какие кошмары!!!а я спала как убитая! сегодня вообще есть не хочется....вчера думала кушать ,но не буду...всё таки побуду на яблочках......кто ещё сегодня налегке будет? да...взвесилась-83.5.....2 кг растаяло:080:

Привет! Ни фига се у вас темпы!:001:

Я вчера тренажер крутила-крутила, аж тошно было :010:

Всчером подумала что с обеда (щи, мал кус. мяса с овощами) ничего не ела, с работы - на спорт, веч в 12 ночи решила что жестковато это для желудка - съела ложку творога и пол-яблока :(

Спала тож чет не очень...

А вес то вес!!! -0,5кг зафиксированные в пятницу опять при мне!!! :wife: :wife: :wife:
Я топчусь на месте :091: А вдруг я не смогу?!

[татуля]

Сможешь! Вес может сразу уходить, а может и постепенно. Стоит стоит, а потом как начнёт падать только считай. Я сегодня взвесилась 82,7 , а начала по табличке с 83,3. Ну надеюсь подбодрила:008:

[семьянин....ка]

Привет! Ни фига се у вас темпы!:001:

Я вчера тренажер крутила-крутила, аж тошно было :010:

Всчером подумала что с обеда (щи, мал кус. мяса с овощами) ничего не ела, с работы - на спорт, веч в 12 ночи решила что жестковато это для желудка - съела ложку творога и пол-яблока :(

Спала тож чет не очень...

А вес то вес!!! -0,5кг зафиксированные в пятницу опять при мне!!! :wife: :wife: :wife:
Я топчусь на месте :091: А вдруг я не смогу?!

ничего!!! где наша не пропадала!!! осилим! мы эти пол кило:wife:

[семьянин....ка]

Табличка - класс! Ира - молодец! Решила все таки на яблочках? ))) А я хочу попробовать чередование белковых, углеводных и разгрузочных дней, говорят хорошо обмен веществ разгоняет. Сегодня обезжиренный творог, белое мясо, салатик и зеленый чай.

спасибо!ага! решила....утром яблоко съела....кушать уже хочется!!!!:(:(:(
муж сейчас хрумкать начнёт и всё.....реки слюней обеспечены!!!:005:
ой!!! так твоего салатика захотелось

[Idealwoman]

Сможешь! Вес может сразу уходить, а может и постепенно. Стоит стоит, а потом как начнёт падать только считай. Я сегодня взвесилась 82,7 , а начала по табличке с 83,3. Ну надеюсь подбодрила:008:

Спасибо! Я держусь. Это все выходные :019: :014::010:

[Сорока-Наталья]

спасибо!ага! решила....утром яблоко съела....кушать уже хочется!!!!:(:(:(
муж сейчас хрумкать начнёт и всё.....реки слюней обеспечены!!!:005:
ой!!! так твоего салатика захотелось

Может яблочко пора скушать? А лучше два.))) Я в разгрузочный день позволяю себе сочетать яблоки и сырые овощи (огурец, сладкий перец или морковку погрызу).))) На счет мужа: готовила ему вчера ароматный куриный супчик, калорийненький такой, еле сдержалась, попробовала на предмет соли, выплюнула и ротик прополоскала.:070:

[семьянин....ка]

Может яблочко пора скушать? А лучше два.))) Я в разгрузочный день позволяю себе сочетать яблоки и сырые овощи (огурец, сладкий перец или морковку погрызу).))) На счет мужа: готовила ему вчера ароматный куриный супчик, калорийненький такой, еле сдержалась, попробовала на предмет соли, выплюнула и ротик прополоскала.:070:

какая сила воли!!!! прям человек-похуделка на которого мы все должны ровняться!!!
гордость топика!!! ровняйсь на Наташу!!!:flower:

[Idealwoman]

Может яблочко пора скушать? А лучше два.))) Я в разгрузочный день позволяю себе сочетать яблоки и сырые овощи (огурец, сладкий перец или морковку погрызу).))) На счет мужа: готовила ему вчера ароматный куриный супчик, калорийненький такой, еле сдержалась, попробовала на предмет соли, выплюнула и ротик прополоскала.:070:

А я всегда считала что супы не калорийные :005:

[Сорока-Наталья]

какая сила воли!!!! прям человек-похуделка на которого мы все должны ровняться!!!
гордость топика!!! ровняйсь на Наташу!!!:flower:

Вот за этим я сюда и пришла, за позитивом и поддержкой. :support:СПАСИБО!:support:

[Olga_Miracle]

Может яблочко пора скушать? А лучше два.))) Я в разгрузочный день позволяю себе сочетать яблоки и сырые овощи (огурец, сладкий перец или морковку погрызу).))) На счет мужа: готовила ему вчера ароматный куриный супчик, калорийненький такой, еле сдержалась, попробовала на предмет соли, выплюнула и ротик прополоскала.:070:


вот это сила воли ))))

а я сегодня встала на весы и обалдела (-700гр) по сравнению со вчерашним утром.. вот это темп, даже не верится... неужели организм так устал от лишних кг ))
ну посмотрим, что завтра будет. хорошо бы такими темпами и дальше )))
вчера утром съела зеленый салатик, днем ленивые голубцы и вечером ( в19 уже, так как только с поликлиники пришли) половинку супа..

[Сорока-Наталья]

А я всегда считала что супы не калорийные :005:

Каждый ингридиент в отдельности - нормально, а сочетание картошки с мясом и поджарочкой на масле - это калорийно. А вот овощные супчики без картошки - это можно.

[Idealwoman]

Насчет мужа, готовить я могу спокойно. Сразу после готовки на свою стряпню особо не возбуждаюсь :)

хоть готовлю и не плохо, говорят :008:

А смотреть как муж жрет, а сама яблочко грызть не могу, так что он у меня греет наготовленное сам, а я скрываюсь от запахов :(

Такое вот разъединение в семье, плакали мои семейные ужины! :(

[Olga_Miracle]

Каждый ингридиент в отдельности - нормально, а сочетание картошки с мясом и поджарочкой на масле - это калорийно. А вот овощные супчики без картошки - это можно.

у меня ребенок (1,8), поэтому супы без зажарки делаю (сразу в суп кидаю).. а картошка и мяср присутствуют конечно в большинстве супов. но все равно считала, что суп очень даже нормальная еда при похудании ))) разбиваете мои надежды...

[Olga_Miracle]

я помню свою маму - она сидя на диете - папе варила каши (он тогда увлекался каким то лечебным питанием), мне картофельные блюда, а сестре макаронные.. вот это сила воли и любовь к своим домашним!!!!

[Idealwoman]

Каждый ингридиент в отдельности - нормально, а сочетание картошки с мясом и поджарочкой на масле - это калорийно. А вот овощные супчики без картошки - это можно.

Понятненько :)

Можно курыный супчик лопать а картошку оставлять!! :))

[Idealwoman]

Девочки, почему когда я читаю наш топик - ЕСТЬ хочется еще БОЛЬШЕ!!!???

[Сентябрина]

а утром кушать хотелось?
Нет, кушать особо-то и не хочется. Даже в пятерочку сходили без последствий:), но какая-то разбитость чувствуется.

[Искристый иней]

Понятненько :)

Можно курыный супчик лопать а картошку оставлять!! :))

А еще вроде бы на диетах нельзя костные бульоны.То есть варить надо на мясе (филе).Я вот сижу лопаю капусточку тушеную с мяском,с огурчиком,помидоркой и зеленью.Красот!а!очень вкусно!а на десерт чай с сухофруктами!

[Искристый иней]

Нет, кушать особо-то и не хочется. Даже в пятерочку сходили без последствий:), но какая-то разбитость чувствуется.

Просто организм еще не привык к хорошей еде.Нервничает он...А вообще,ты молодец:flower:,после 16.00 не кушать-это ого-го как постарасться надо!:ded:

[татуля]

попробую свою фотку выложить:001:
Я здесь почти 90кг:010:

[Сентябрина]

Просто организм еще не привык к хорошей еде.Нервничает он...А вообще,ты молодец:flower:,после 16.00 не кушать-это ого-го как постарасться надо!:ded:
Это разовая акция:), Дальше попробую хотя бы поле 18 не есть. А организм вообще с ума сходит - желудок спокойный, но голова как ватой набита. Ломка, как у наркомана.

[Искристый иней]

Это разовая акция:), Дальше попробую хотя бы поле 18 не есть. А организм вообще с ума сходит - желудок спокойный, но голова как ватой набита. Ломка, как у наркомана.

Так мы,наверное,в каком-то смысле и есть наркоманки,только от еды.Не зря же во всех центрах лечат алкоголизм,наркоманаию,табакокурение и ОЖИРЕНИЕ!!!

[Сентябрина]

А еще вроде бы на диетах нельзя костные бульоны.То есть варить надо на мясе (филе).!
Такая диета не всем по карману. Мне, например, кремлевская диета очень даже подходит, но в зимне-весенний период она ну очень дорого обходится.

[Искристый иней]

Такая диета не всем по карману. Мне, например, кремлевская диета очень даже подходит, но в зимне-весенний период она ну очень дорого обходится.

Согласна.Хотя,диета,вообще удовольствие дорогое.Гораздо дешевле налопаться булки с вареньем!Я вот тут сыр себе купила Олтермани 17%,так так жаба на него душила,но все равно на маленькую пачку разорилась.В день по 1-2 ломтика.

[Idealwoman]

А еще вроде бы на диетах нельзя костные бульоны.То есть варить надо на мясе (филе).Я вот сижу лопаю капусточку тушеную с мяском,с огурчиком,помидоркой и зеленью.Красот!а!очень вкусно!а на десерт чай с сухофруктами!

Вкусно излагаете :)

[Idealwoman]

Согласна.Хотя,диета,вообще удовольствие дорогое.Гораздо дешевле налопаться булки с вареньем!Я вот тут сыр себе купила Олтермани 17%,так так жаба на него душила,но все равно на маленькую пачку разорилась.В день по 1-2 ломтика.

Да уж! А я себе на диету ничего специально не покупаю, в холодильнике всегда найдется творог, апельсин или яблоко на вечер, а днем я на работе в кафешке стараюсь что нить не вредное съесть :))

[Искристый иней]

Да уж! А я себе на диету ничего специально не покупаю, в холодильнике всегда найдется творог, апельсин или яблоко на вечер, а днем я на работе в кафешке стараюсь что нить не вредное съесть :))

Не,я в этом плане маразматик.Покупаю все специально.Потому что если начну рыскать по холодильнику,то найду обязательно что-нибудь ненужное,но чертовски вкусное и запретное.А так уже все,закупилась,лопай свои огурцы!

[tartilka]

Девочки, почему когда я читаю наш топик - ЕСТЬ хочется еще БОЛЬШЕ!!!???

Вот тоже читаю и слюни текут, все тока о еде говорят

[семьянин....ка]

Насчет мужа, готовить я могу спокойно. Сразу после готовки на свою стряпню особо не возбуждаюсь :)

хоть готовлю и не плохо, говорят :008:

А смотреть как муж жрет, а сама яблочко грызть не могу, так что он у меня греет наготовленное сам, а я скрываюсь от запахов :(

Такое вот разъединение в семье, плакали мои семейные ужины! :(

+1

[Ice Rock]

Девочки,привет!
У ребенка сегодня операция в 17 часов,прошу подержать за нас кулачки.
Еда в рот вообще не лезет,вся на нервах.

[Искристый иней]

Здоровья малышу!!!!!!!!Все будет хорошо!@@@@@@@@@@@@@@@@@

[семьянин....ка]

попробую свою фотку выложить:001:
Я здесь почти 90кг:010:

а потом рядом поместим фото красотулек похудевших и смеяться будем.....неужели это мы!!!
ой! посмотрела!!!! многодетная мамочка! Наташа....молодец!!!

[семьянин....ка]

Девочки,привет!
У ребенка сегодня операция в 17 часов,прошу подержать за нас кулачки.
Еда в рот вообще не лезет,вся на нервах.

Танюша наши @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
по скорой увезли!!! ??? пусть всё благополучно будет!здоровья ребетёночку!

[Olga_Miracle]

Девочки,привет!
У ребенка сегодня операция в 17 часов,прошу подержать за нас кулачки.
Еда в рот вообще не лезет,вся на нервах.

@@@@@@@@@@@@@@@@
а что у вас случилось?

[Сентябрина]

Девочки,привет!
У ребенка сегодня операция в 17 часов,прошу подержать за нас кулачки.
Еда в рот вообще не лезет,вся на нервах.
@@, все будет хорошо!

[Сорока-Наталья]

Девочки,привет!
У ребенка сегодня операция в 17 часов,прошу подержать за нас кулачки.
Еда в рот вообще не лезет,вся на нервах.

Все пройдет олично!!! Мы с вами.:053:

[Сорока-Наталья]

Не,я в этом плане маразматик.Покупаю все специально.Потому что если начну рыскать по холодильнику,то найду обязательно что-нибудь ненужное,но чертовски вкусное и запретное.А так уже все,закупилась,лопай свои огурцы!

Да-да, а себе говорю - жуй свое куриное филе, стручковую фасоль и творог обезжиренный. Тоже покупаю специально, иначе и колбаска в рот полетит и картошечка.

[Idealwoman]

Девочки,привет!
У ребенка сегодня операция в 17 часов,прошу подержать за нас кулачки.
Еда в рот вообще не лезет,вся на нервах.

Держу кулачки!!! Здоровья вам!:flower:

[семьянин....ка]

Да-да, а себе говорю - жуй свое куриное филе, стручковую фасоль и творог обезжиренный. Тоже покупаю специально, иначе и колбаска в рот полетит и картошечка.

я сегодня умираюююю!!! поделитесь фасолькой!!!вчера кефир....сегодня 2 яблока....а ещё не вечер.
После сообщения Татьяны меньше есть захотелось! переживаю за её малыша

[Сорока-Наталья]

я сегодня умираюююю!!! поделитесь фасолькой!!!вчера кефир....сегодня 2 яблока....а ещё не вечер.
После сообщения Татьяны меньше есть захотелось! переживаю за её малыша

Ах, Ирочка, два яблока к этому часу дня реально маловато. Калорийность разгрузочного дня, по мнению диетологов, должна быть 600-700. Фанатизм в нашем деле - хорошо, но кушать надо. А вообще ты молодец, но завтра белком организм лучше побаловать.:103:

[Idealwoman]

Сожрала на обед в кафешке супчик грибной, мясо с рисом и свежий салатик :005:

Переживаю и пью Турбослим :wife:

[tartilka]

ой а я вот съела несколько ложек творога, правда не обезжиренного а 5% меньше в нашем магазине не было и начитавшись как все тут хлещут кофе с молоком не удержалась и бутылку купила, правда пока не пила :))
Вообще чувствуется желудок уменьшается, этого и добиваюсь сейчас строгой диетой, так сказать избавляюсь от привычки много есть :)

На диете с 12.02, была 82.3 - сейчас 80.3

[Сорока-Наталья]

Сожрала на обед в кафешке супчик грибной, мясо с рисом и свежий салатик :005:

Переживаю и пью Турбослим :wife:

Ну для обеда нормально, если ужин будет не поздним и легким, то все ОК.

[Idealwoman]

Ну для обеда нормально, если ужин будет не поздним и легким, то все ОК.

Фух, успокоили :008:

А то так есть хотелось :073: зверски, завтрак был в 8 утра - творог и чай без сахара :005:

Ужинать буду яблоком! :065:

[tartilka]

Девочки подбодрите меня, а то вы тут все вкусности обсуждаете, я же сейчас в магазин побегу :069:

[Сорока-Наталья]

Девочки подбодрите меня, а то вы тут все вкусности обсуждаете, я же сейчас в магазин побегу :069:

Бегите-бегите, за обезжиренными и низкокалорийными продуктами, и яблочки не забудьте.:004: А на самом деле за чем хочется?

[семьянин....ка]

Ах, Ирочка, два яблока к этому часу дня реально маловато. Калорийность разгрузочного дня, по мнению диетологов, должна быть 600-700. Фанатизм в нашем деле - хорошо, но кушать надо. А вообще ты молодец, но завтра белком организм лучше побаловать.:103:

я передумала! решила пообедать...немного гречи и кусок авокадо.....всё. вечером яблоко в 18 сгрызу и буду мечтать о завтраке!!!
Сожрала на обед в кафешке супчик грибной, мясо с рисом и свежий салатик :005:

Переживаю и пью Турбослим :wife:

я тоже его пью....купила 3-х дневную программу и ночной....но второй пока не пью

[Сорока-Наталья]

[QUOTE=семьянин....ка;39109877]я передумала! решила пообедать...немного гречи и кусок авокадо.....всё. вечером яблоко в 18 сгрызу и буду мечтать о завтраке!!!

Я, когда после шести не ем, тоже весь вечер мечтаю о завтраке... и еда по ночам снится...:010:

[семьянин....ка]

Девочки подбодрите меня, а то вы тут все вкусности обсуждаете, я же сейчас в магазин побегу :069:

я когда худела периодически фасоль в банках трескала....варёные овощи...яйца...фрукты...обезжиренный творог...рыбку...а особенно овощные салатики
много чего можно купить! я завтра на затарочку пойду....

[семьянин....ка]

несколько человек гражданка -озерки-просвет здесь мелькают!!! пошли вместе завтра диетические продукты выбирать!!!

[Сентябрина]

Девочки подбодрите меня, а то вы тут все вкусности обсуждаете, я же сейчас в магазин побегу :069:
Не надо никуда бежать, поздно уже! Поленитесь немного.

[Сентябрина]

несколько человек гражданка -озерки-просвет здесь мелькают!!! пошли вместе завтра диетические продукты выбирать!!!
Как бы ваш поход сабантуем "за знакомство" не закончился!:)

[Idealwoman]

я передумала! решила пообедать...немного гречи и кусок авокадо.....всё. вечером яблоко в 18 сгрызу и буду мечтать о завтраке!!!


я тоже его пью....купила 3-х дневную программу и ночной....но второй пока не пью

Кака-така программа? :005: У меня чай турбослим 20 фильтр-пакетов!:))

А скока программа стоит?

[семьянин....ка]

Как бы ваш поход сабантуем "за знакомство" не закончился!:)

как можно!!! мы же худеем!!! вот после того как похудеем соберёмся все и :014::014::007:

[Сентябрина]

Девочки, а ничего, что вместо воды я пью горячий чай? Обычный, черный, зеленый не люблю.

[Сорока-Наталья]

[QUOTE=tartilka;39107246]ой а я вот съела несколько ложек творога, правда не обезжиренного а 5% меньше в нашем магазине не было и начитавшись как все тут хлещут кофе с молоком не удержалась и бутылку купила, правда пока не пила :))
Вообще чувствуется желудок уменьшается, этого и добиваюсь сейчас строгой диетой, так сказать избавляюсь от привычки много есть :)
[I] У вас диета не прописная? Просто жесткие самостоятельные ограничения? Тогда молока боятся не стоит. Мне очень понравился горячий зеленый чай с добавлением молока. Отличная разгрузка - на день пять кружек такого чая и до двух литров воды, я перенесла легко и есть не хотелось.

[семьянин....ка]

Кака-така программа? :005: У меня чай турбослим 20 фильтр-пакетов!:))

А скока программа стоит?

чай тоже:009:....забыла про него...но только его на ночь пью.317р утром 3 капсулы,днём и вечером.и какая-то жидкость в течении дня( типа чай)

[семьянин....ка]

девушки забыла сказать...старайтесь жидкость после еды не сразу пить,а хотя бы минут через 20 или до еды.
и ещё хорошая диета- целый день только апельсины и яйца.я попробую на днях.Но только не для кормящих!

[Idealwoman]

несколько человек гражданка -озерки-просвет здесь мелькают!!! пошли вместе завтра диетические продукты выбирать!!!

Жаль не моя территория :)) Вперед девы!! :support::support:

[семьянин....ка]

Девочки, а ничего, что вместо воды я пью горячий чай? Обычный, черный, зеленый не люблю.

это же вода! конечно можно..я тоже зелёный не люблю...но теперь иногда пью. от него худеют.
зы: только чай без сахара!!!:ded:
можно сорбит,кселит,на край сахароза. я себе завтра её куплю

[семьянин....ка]

Жаль не моя территория :)) Вперед девы!! :support::support:

а мы и до тебя доберёмся когда-нибудь!!! у меня на ладожской родители живут...Ленская улица

[Искристый иней]

а мы и до тебя доберёмся когда-нибудь!!! у меня на ладожской родители живут...Ленская улица

А до меня?что же я одна останусь?

[Idealwoman]

чай тоже:009:....забыла про него...но только его на ночь пью.317р утром 3 капсулы,днём и вечером.и какая-то жидкость в течении дня( типа чай)

Пока чай попью ;) Потом еще че нить докуплю.

Яйца с апельсинами - не аппетитно :001:

[семьянин....ка]

У Танюши сына скоро будут оперировать!!!Дай бог её Данечке здоровья!!!@@@@@@@@@@@
Надеюсь вечерком она отпишется!

[семьянин....ка]

А до меня?что же я одна останусь?

ой!!! ну прям не знаю!!! придётся и до тебя!!!:)

Пока чай попью ;) Потом еще че нить докуплю.

Яйца с апельсинами - не аппетитно :001:

зато жир сжигает хорошо!

[Idealwoman]

а мы и до тебя доберёмся когда-нибудь!!! у меня на ладожской родители живут...Ленская улица

Я на Тухачевского :) У меня парк большой есть, приезжайте - бегать будем!:004:

[Сорока-Наталья]

Я на Тухачевского :) У меня парк большой есть, приезжайте - бегать будем!:004:

А мы в этом парке по выходным с дочей гуляем...

[семьянин....ка]

А мы в этом парке по выходным с дочей гуляем...

ну вот!!! я их в магазин, а они скооперировались и бегать начали!!!Вот вы как!!!:004:
хотите похудеть и нас не взять!!! мы на чеку!!!;)

[Сорока-Наталья]

ну вот!!! я их в магазин, а они скооперировались и бегать начали!!!Вот вы как!!!:004:
хотите похудеть и нас не взять!!! мы на чеку!!!;)

Честно говоря не представляю как по снегу бегать, а вот когда таять начнет и ходить не сможем, если только плавать...на лодке.

[Idealwoman]

А мы в этом парке по выходным с дочей гуляем...

О как! У меня сыну 9 лет. Дети играют - мамы бегают! :support:

[Сорока-Наталья]

О как! У меня сыну 9 лет. Дети играют - мамы бегают! :support:

Боюсь что вашему мальчику с моей трехлетней дочкой играть-то не понравится,"малявка" скажет.:)) А я бегала уже в этом парке, лет 9 назад, к свадьбе худела...

[Idealwoman]

Боюсь что вашему мальчику с моей трехлетней дочкой играть-то не понравится,"малявка" скажет.:)) А я бегала уже в этом парке, лет 9 назад, к свадьбе худела...

Да, этот... мезальянс :008:

Бег переностися на весну! У меня в конце марта абонемент на спорт заканчивается и тогда...:075:

[Анжелика100]

девушки забыла сказать...старайтесь жидкость после еды не сразу пить,а хотя бы минут через 20 или до еды.
и ещё хорошая диета- целый день только апельсины и яйца.я попробую на днях.Но только не для кормящих!



хорошая диета!!! а мандарины можно? я их могу кг есть!
и сколько на ней сидеть?

[tartilka]

Бегите-бегите, за обезжиренными и низкокалорийными продуктами, и яблочки не забудьте.:004: А на самом деле за чем хочется?

Не поверите, но больше всего обожаю кофе с молоком и сахаром, могу целый день тока его пить. Вот чашечку налила и пью по чуть чуть

[tartilka]

У вас диета не прописная? Просто жесткие самостоятельные ограничения? Тогда молока боятся не стоит. Мне очень понравился горячий зеленый чай с добавлением молока. Отличная разгрузка - на день пять кружек такого чая и до двух литров воды, я перенесла легко и есть не хотелось.

Пока нет, ничего себе подобрать не могу.. по диетам есть обязательно установленные продукты, а я на многое лучше вообще не поем чем в себя это заталкивать буду.. но еще пару деньков самопривыкания и придется что-то выбрать..

[tartilka]

Ух, записалась еще в спортзал, пошла на первое занятие.. завтра не встану в любом случае, даже при щадящих тренировках

[tasena]

Девочки, примите и меня в свои стройные ряды))
Я тоже со вчерашнего дня на диете.
Я Таня, лишних килограммов не много, но они есть((
Вчера весила 58 при росте 161, а хочется обратно к 52м кг.

[tasena]

У меня четыре дня так сказать, разгрузочные, потом буду супчик похудательный есть, а потом с мужем решили на "минус 60", будем правильно питаться)

[Сорока-Наталья]

Пока нет, ничего себе подобрать не могу.. по диетам есть обязательно установленные продукты, а я на многое лучше вообще не поем чем в себя это заталкивать буду.. но еще пару деньков самопривыкания и придется что-то выбрать..

Вот и я не могу питаться строго по списку, поэтому изучаю вопросы разумного питания. Сейчас Монтиньяк заинтересовал, и оказалось сегодня я покушала в рамках его рекомендаций, пока полет нормальный.:0092:

[Искристый иней]

Яйца с апельсинами - не аппетитно :001:
Ой, а я помню,когда худела,так приноровилась чай-кофе с фруктами пить!Приду на работу,кофе-чай налью,апельсинчик порежу и вприкуску!Ням-ням!

Я на Тухачевского :) У меня парк большой есть, приезжайте - бегать будем!:004:

Я жила на Тухачевского!Мне там так нравилось,до сих пор скучаю!

[семьянин....ка]

хорошая диета!!! а мандарины можно? я их могу кг есть!
и сколько на ней сидеть?

Я думаю можно.один день раз в неделю.давай вместе день выберем!

[Искристый иней]

Ух,начинаю в себя верить!Сегодня днем съела творожок нежирный с йогуртом прямо скажем,осталась голодная.А ребенок ходит печенье хрумкает.Дай думаю,сейчас тоже налью себе кофейку с молоком,с сахаром,и с печеньицем наверну!Но внутренний голос не послушала и не стала есть печенье!А сейчас нарезала салатик овощной,яйцо отварила,сижу ужинаю.И радуюсь,что не сожрала это несчастное печенье!

[Анжелика100]

Я думаю можно.один день раз в неделю.давай вместе день выберем!

Я хочу чуть позже попробовать что-н другое... посмотрю, сколько смогу продержаться на овощах на диете Протасова.. уж больно надоедают.. посмотрим.. и хотела еще системку попробовать..

и сколько кг можно скинуть на такой диете за один день?

я вот вообще, думаю, может если у меня не получится сидеть на диетах, делать в неделю по несколько раз разгрузочных дней.. разных..

девочки, как думаете? или все таки лучше сидеть на диетах?

[Анжелика100]

Молокочай-это 1,5 литра молока доводите почти до кипения (градусов 70-80) и засыпаете туда 3-4 ложки зеленого чая. Закрываете крыжкой и даете настояться минут 20.Затем процеживаете и пьте в течении дня.Обязательно в этот день пить много воды (литра 2).Этот чудо-напиток ОЧЕНЬ сильно отбивает аппетит,уж я сегодня в этом убедилась!!!! Но такой разгрузочный день можно делать только один раз в неделю!


Кто-н здесь пробовал такой разгрузочный день?

[семьянин....ка]

Пока нет, ничего себе подобрать не могу.. по диетам есть обязательно установленные продукты, а я на многое лучше вообще не поем чем в себя это заталкивать буду.. но еще пару деньков самопривыкания и придется что-то выбрать..

а чего выбирать ! булки не есть макароны и сладости,жареное отпадает,жирное тоже.соль,сахар,хлеб ограничено.и после 6 не есть! и желательно не смешивать продукты.

Ух,начинаю в себя верить!Сегодня днем съела творожок нежирный с йогуртом прямо скажем,осталась голодная.А ребенок ходит печенье хрумкает.Дай думаю,сейчас тоже налью себе кофейку с молоком,с сахаром,и с печеньицем наверну!Но внутренний голос не послушала и не стала есть печенье!А сейчас нарезала салатик овощной,яйцо отварила,сижу ужинаю.И радуюсь,что не сожрала это несчастное печенье!

так!!!19...а она ужинает! после 18 не едим!!! полож яйцо!!!:wife::wife::wife:

Молокочай-это 1,5 литра молока доводите почти до кипения (градусов 70-80) и засыпаете туда 3-4 ложки зеленого чая. Закрываете крыжкой и даете настояться минут 20.Затем процеживаете и пьте в течении дня.Обязательно в этот день пить много воды (литра 2).Этот чудо-напиток ОЧЕНЬ сильно отбивает аппетит,уж я сегодня в этом убедилась!!!! Но такой разгрузочный день можно делать только один раз в неделю!


Кто-н здесь пробовал такой разгрузочный день?

я не пробовала....можно..
мне так ЖРАТЬ хочется!!! пооомооогиитееее!!!!:010:

[семьянин....ка]

Девочки, примите и меня в свои стройные ряды))
Я тоже со вчерашнего дня на диете.
Я Таня, лишних килограммов не много, но они есть((
Вчера весила 58 при росте 161, а хочется обратно к 52м кг.

привет! присоеденяйся....попозже внесу в табличку

[семьянин....ка]

Вот и я не могу питаться строго по списку, поэтому изучаю вопросы разумного питания. Сейчас Монтиньяк заинтересовал, и оказалось сегодня я покушала в рамках его рекомендаций, пока полет нормальный.:0092:

мантиньяк...это здорово! просто и не мучительно....я на нём 10 кг за месяц когда-то сбросила!

[Искристый иней]

так!!!19...а она ужинает! после 18 не едим!!! полож яйцо!!!:wife::wife::wife:


Не, девоньки,после 18 не есть-это не мой вариант.У меня маленько другая системка.Я к монодиетам вообще отношусь отрицательно.Не подумайте плохого,каждый выбирает,то,что ему больше нравится и подходит.Поэтому после 18 я ем,но,конечно,не пирожки:)) И в моем случае это работает!:support:

[tasena]

А мне самое сложное после 20.00 не есть, когда муж домой приходит, и так аппетитно лопает, паразит))) да еще и мои любимы круасаны трескает) хотя у самого пузо убрать не мешает..

[семьянин....ка]

А мне самое сложное после 20.00 не есть, когда муж домой приходит, и так аппетитно лопает, паразит))) да еще и мои любимы круасаны трескает) хотя у самого пузо убрать не мешает..

во! нет чтоб с женой из-за солидарности....в ванной поесть и не вонять продуктами!!!
а я своего запугала,что буду очень нервная,так он спасибо ему-потихоньку незаметненько и спрашивает ничего,если мы покушаем!!!:)
Да и как то в этот раз не очень жор пробирает....наверное позора в табличке не хочу!!!
tasena.....напиши все данные для таблицы

Не, девоньки,после 18 не есть-это не мой вариант.У меня маленько другая системка.Я к монодиетам вообще отношусь отрицательно.Не подумайте плохого,каждый выбирает,то,что ему больше нравится и подходит.Поэтому после 18 я ем,но,конечно,не пирожки:)) И в моем случае это работает!:support:


я если похудею на 10 кг тоже буду немного подругому действовать....а пока мне главное перепрыгнуть 80 в обратную сторону.....мне пока это не удовалось... за полтора года имеется в виду

[Анжелика100]

мантиньяк...это здорово! просто и не мучительно....я на нём 10 кг за месяц когда-то сбросила!

что за мантиньяк?

[Анжелика100]

а чего выбирать ! булки не есть макароны и сладости,жареное отпадает,жирное тоже.соль,сахар,хлеб ограничено.и после 6 не есть! и желательно не смешивать продукты.



так!!!19...а она ужинает! после 18 не едим!!! полож яйцо!!!:wife::wife::wife:



я не пробовала....можно..
мне так ЖРАТЬ хочется!!! пооомооогиитееее!!!!:010:

Мне тоже ЖРАТЬ охота! муж сегодня картошечки жареной нажарил со сметанкой!!! спрашивает, будешь? а я :010:

девочки, мы с вами так не похудеем, все время думав и разговаривав про еду!!!
давайте поговорим о чем-н другом???а то одни разговоры, кто что приготовил из мужей!:014:

[Сорока-Наталья]

Вот и я "позора" боюсь. Сейчас с мужем сходили в магазин, накупили разных продуктов, в том числе и мою горячо любимую рукколу.:019: Еле держусь, и мечтаю о завтрашнем обеде, или мне ее любимую на завтрак слопать...:028:

[семьянин....ка]

а не надо ничего вкусного покупать!!!
хорошо...давайте поговорим о другом!!! а что вы своим мальчикам закажите к весеннему празднику?чего хотите,чтоб вам подарили?

[девушка в чешках]

Всем привет!!! Вот только вчера меня не было и сегодня , а вы уже столько настрочили!!!:)

Фотки все классные, все такие хорошенькие!!!!
Свои чутка попозже выложу, т.к. надо вставать готовить на завтра обед, пока дите спит:))
Я пока сижу на салатиках и на молочке(бифидок 1% пью, еще хлебцев прикупила)
завтрак кофе, сыр
обед кофе сыр, хлебец (так получилось)
ужин салат овощной, два яйца, бифидок с хлебцами... так получилось, но после 17.00 ни-ни:((

А еще купила в аптека таблетки, для чистки печени, кишечница, короче для вывода шлаков...

[Анжелика100]

Всем привет!!! Вот только вчера меня не было и сегодня , а вы уже столько настрочили!!!:)

Фотки все классные, все такие хорошенькие!!!!
Свои чутка попозже выложу, т.к. надо вставать готовить на завтра обед, пока дите спит:))
Я пока сижу на салатиках и на молочке(бифидок 1% пью, еще хлебцев прикупила)
завтрак кофе, сыр
обед кофе сыр, хлебец (так получилось)
ужин салат овощной, два яйца, бифидок с хлебцами... так получилось, но после 17.00 ни-ни:((

А еще купила в аптека таблетки, для чистки печени, кишечница, короче для вывода шлаков...


Приветики!:support:

Ага, девочки тут строчат, не успеваешь читать..))
а что за таблетки?
хорошо чистит?
по моему и кефир хорошо прочистит :008: