Теряю вес на раз,два,три.Не верите??? Держу пари!!!

[Krasava]

Всем привет! сегодня на 400 г меньше, чем вчера,,,,пошла опять в спорт зал,,,,

[etoneya]

Мариша! А ты каким образом не ешь? расскажи, плиз, а то я чё-то закисаююююююююю

Не закисай, моя птичка! Ты вообще умничка и все у тебя получается! А что в спорт зал ходишь - вообще уважаю, все мы тут знаем, каково оно поднять наконец свою задницу и донести туда... :))

А режим питания я со временем подобрала под себя. Какое-то время старалась не есть после 15-16, но это не мое явно. Умираю вечером от голода и в итоге срываюсь.
Теперь с утра все время кашки на обезжиренном молоке с кусочком слив. масла и чуть сахара. Каши это очень сытная и долгоиграющая еда.
Потом перекусы (йогурты с хлопьями, творожки, фрукты), чай, кофе без сахара.
А вечером в 18-19 ч. съедаю иногда супчик с мясом, а иногда только второе: мясо или курочку, сосиски. На гарнир овощной салат (помидоры, огурцы, перец, зелень или капуста, морковь, свекла)или квашеную капусту. Салаты заправляю раст. маслом, перчиком, соком лимона, а иногда не удерживаюсь и ложечку майонеза все-таки кладу:008:. В последнее время так полюбила бальзамический уксус! Кто не пробовал, попробуйте, замечательная заправка для салатов, очень вкусно и не чувствуешь себя ущербно, что ешь преснятину:)

[Krasava]

Не закисай, моя птичка! Ты вообще умничка и все у тебя получается! А что в спорт зал ходишь - вообще уважаю, все мы тут знаем, каково оно поднять наконец свою задницу и донести туда... :))

А режим питания я со временем подобрала под себя. Какое-то время старалась не есть после 15-16, но это не мое явно. Умираю вечером от голода и в итоге срываюсь.
Теперь с утра все время кашки на обезжиренном молоке с кусочком слив. масла и чуть сахара. Каши это очень сытная и долгоиграющая еда.
Потом перекусы (йогурты с хлопьями, творожки, фрукты), чай, кофе без сахара.
А вечером в 18-19 ч. съедаю иногда супчик с мясом, а иногда только второе: мясо или курочку, сосиски. На гарнир овощной салат (помидоры, огурцы, перец, зелень или капуста, морковь, свекла)или квашеную капусту. Салаты заправляю раст. маслом, перчиком, соком лимона, а иногда не удерживаюсь и ложечку майонеза все-таки кладу:008:. В последнее время так полюбила бальзамический уксус! Кто не пробовал, попробуйте, замечательная заправка для салатов, очень вкусно и не чувствуешь себя ущербно, что ешь преснятину:)


Спасибо! Полетела!!!!!!!!!!!!:flower:

[kate-]

не за полтора, конечно, а с 28.05.08 :)) спасибо,Марина,утешили:):flower::flower::flower:Я вообще очень скептично относилась к on-line похудению,а сейчас меня это очень организует,особенно в понедельник вечером;) P.S.Cпасибо вам девочки,за теплую компанию:love:

[avis rara]

Всем привет! сегодня на 400 г меньше, чем вчера,,,,пошла опять в спорт зал,,,,

Ну, вот видишь, какая ты молодец, а то закисает она:015: не кисни, не лимон:004:
У меня сегодня тоже минус:-300, так что будем мы с тобой первые с начала;):flower:

[Zhadan]

Это жизнь..... не реви, береги близких и живи!!!!!

да...

как малыша жалко,да и маму тоже.Урыдалась.


я до 3 заснуть не могла..

[avis rara]

Только что зашла в Светин топик. Ой,девочки, как я хочу, чтобы и у меня так глаза светились!
Все-таки, нет ничего лучше, чем человеческий пример перед глазами! Эх!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Тайша]

Возьмите и меня к себе. Я какраз с понедельника на японке сижу вот мои данные: рост 172, начальный вес 95,7, сегодня 91,1, а хочется 65

[Butterfly]

А режим питания я со временем подобрала под себя. Какое-то время старалась не есть после 15-16, но это не мое явно. Умираю вечером от голода и в итоге срываюсь.
Теперь с утра все время кашки на обезжиренном молоке с кусочком слив. масла и чуть сахара. Каши это очень сытная и долгоиграющая еда.
Потом перекусы (йогурты с хлопьями, творожки, фрукты), чай, кофе без сахара.
А вечером в 18-19 ч. съедаю иногда супчик с мясом, а иногда только второе: мясо или курочку, сосиски. На гарнир овощной салат (помидоры, огурцы, перец, зелень или капуста, морковь, свекла)или квашеную капусту. Салаты заправляю раст. маслом, перчиком, соком лимона, а иногда не удерживаюсь и ложечку майонеза все-таки кладу:008:. В последнее время так полюбила бальзамический уксус! Кто не пробовал, попробуйте, замечательная заправка для салатов, очень вкусно и не чувствуешь себя ущербно, что ешь преснятину:)
Вот и я тоже не могу долго не есть, срываюсь, так что надо все же понемногу , но чаще... :)

[Львёнушка]

Хотите стимул? Вот так мы будем выглядить, когда будем весить 62 килограмма! Неужели это не стоит того, чтобы убрать еду подальше ??? ;)

http://cs290.vkontakte.ru/u695071/43216094/x_005e2b52.jpg

[Krasava]

Куколки, мои, приветик! Докладываю, с утречка поела заварнный геркулес, 4 дожки, на воде! Кофе и сок! дальше полетела в спортзал, :support:там сначала кардиотренажеры,35 мин, а потом в группе, с элементами йоги и пилатеса,,,,вся мокрая была, с головы до ног! Это в течение 1 часа, потом еще на пресс позанималась!:)):004: После всего этого, приняла там же душик, пообедала 100 г творожка , нулевой жирности, кофе, мандарин и полетела по делам! Домой завалилась в 18,45! Суп (овощной, с сельдереем и капустой)+Салат+ эскалом из индушки! и чай! Будем завтра ждать результата!:fifa::fifa:

[Krasava]

Только что зашла в Светин топик. Ой,девочки, как я хочу, чтобы и у меня так глаза светились!
Все-таки, нет ничего лучше, чем человеческий пример перед глазами! Эх!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У тебя еше круче глазки будут гореть!

[Тайша]

Ндя, а я такой даже никогда и не была :( акак хочется.....:008:

[Львёнушка]

Тайша, будем! Я уверена - мы сможем.

[Krasava]

Ндя, а я такой даже никогда и не была :( акак хочется.....:008:


ХА! Как говорит моя подруга, которая в Ницце живет, она то уж повидала красоток всяких, Гов,,, пирога!! Да мы лучше и красивше будем!!!!! 1826347

[avis rara]

Возьмите и меня к себе. Я какраз с понедельника на японке сижу вот мои данные: рост 172, начальный вес 95,7, сегодня 91,1, а хочется 65

Лена, welcome!:flower:

теперь эти же параметры скинь Оксане в личку, и будет тебе во Вторник Счастье:))

[avis rara]

Хотите стимул? Вот так мы будем выглядить, когда будем весить 62 килограмма! Неужели это не стоит того, чтобы убрать еду подальше ??? ;)



Однозначно стоит!!!!! - сказала Оля, доедая кусок сыра:))

[avis rara]

Сегодня Пятница, у меня не день, а Ж.. намечается, так что есди сегодня вечером не выйду на связь знайте, я ушла ТУДА с мыслями о правильном образе жизни и о платье в горошек)))

[Krasava]

А у меня сегодня 10 лет совместной жизни!!!!!!!!!! Ура МНЕ!

[avis rara]

А у меня сегодня 10 лет совместной жизни!!!!!!!!!! Ура МНЕ!


Рядышком десяток добрых лет,
А в глазах все тот же нежный свет,
И теплом наполнены сердца,
Словно не коснулись их года.
Не было как будто глупых ссор...
Были, но не гас от них костер
Милого, родного очага -
И семья по-прежнему крепка.
Мы вам дарим розовый букет
В честь прожитых вместе славных лет.
Свежесть ваших чувств, как свежесть роз,
Пусть волнует до счастливых слез.:flower:

[Kleo]

А у меня сегодня 10 лет совместной жизни!!!!!!!!!! Ура МНЕ!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ЗДОРОВЬЯ, ВЗАИМОПОНИМАНИЯ, ДОЛГИХ ЛЕТ СОВМЕСТНОЙ СЧАСТЛИВОЙ И БОГАТОЙ ЖИЗНИ!!!!!

[tanata]

А у меня сегодня 10 лет совместной жизни!!!!!!!!!! Ура МНЕ!

:flower:

[Тайша]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! :0015::0015::0015:

[Krasava]

1828913

1828914

Так приятноооооооооооооооооооо

[tanata]

Хотите стимул? Вот так мы будем выглядить, когда будем весить 62 килограмма! Неужели это не стоит того, чтобы убрать еду подальше ??? ;)

http://cs290.vkontakte.ru/u695071/43216094/x_005e2b52.jpg

ой, ой, ой, не хочу 62, мне ж толстеть придется :))

[Varox]

А у меня сегодня 10 лет совместной жизни!!!!!!!!!! Ура МНЕ!
Мариш, поздравляю тебя и Фикуса !!!!!!! МАЛАДЦЫ!!!!
Желаю ишшо 10 таких же счастливых(я надеюсь)
Береги его, поливай и удобряй вовремя и он тебя будет радовать долго-долго)))))
1829434

[Varox]

Дефички, фсех новеньких внесу в табличку во вторник, вместе с отчетами!

[В_И_К_У_Л_Я]

Маринусик Поздравляю от всей души вас с Пьером!!!!


http://cards.***********/images/postcard/2007/05/02/1178116851_62432.gif

[Krasava]

СПАСИБО!
Еше,,,,,,,,,,,,

[Тайша]

Чевой-то все попрятались :(, девочки ау, тяжко одной с Голодом оставаться, но еще страшнее предстоящие выходные. На работе ты все время занят и нет рядом холодильника, а дома.....

[Krasava]

Чевой-то все попрятались :(, девочки ау, тяжко одной с Голодом оставаться, но еще страшнее предстоящие выходные. На работе ты все время занят и нет рядом холодильника, а дома.....

Не истери!!!! У меня все праздники кончились, сегодня опять была у врачика, у диетолога,,,так что завтра в бой! МЯСО НЕ ЖРАТЬ!!!!!Салат и рыбу! и ТОКА 1 :wife::wife::wife: ОДИН фрукт в течение дня!!!!!!!!!!!!

[Krasava]

Чевой-то все попрятались :(, девочки ау, тяжко одной с Голодом оставаться, но еще страшнее предстоящие выходные. На работе ты все время занят и нет рядом холодильника, а дома.....

если что-телеграфируй! я рядом!!!!!!!!!!:flower:

[В_И_К_У_Л_Я]

Не истери!!!! У меня все праздники кончились, сегодня опять была у врачика, у диетолога,,,так что завтра в бой! МЯСО НЕ ЖРАТЬ!!!!!Салат и рыбу! и ТОКА 1 :wife::wife::wife: ОДИН фрукт в течение дня!!!!!!!!!!!!

1 штука или 1 вид фруктов :065: ???

[В_И_К_У_Л_Я]

ну расскажи чего в рестике отведали??? У меня такой приступ голода был вечером, не знаю как стерпела, памятник мне :091:
А рыбу какую есть надо ?

[Krasava]

1 штука или 1 вид фруктов :065: ???


ОДНА штука, Викуся,,, я сама прибалдела!

[Varox]

Так, Маришка, давай подробненько, почему нельзя мясо, почему тока один фрухт? Аргументируй! Давай будешь нам диетологом, мы тебя бум слушать, а то чет я раскисла окончательно. Я конечно не толстею, но и не худею, вот! А надА, раз слово давала.

[Krasava]

Доброе утро всем!!!!!
Оксаночка, я не знаю, почему нельзя мясо КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!! Я к этому врачику ходила в прошлом году, я записывала все что съела и потом ему показывала, а он корректировал, снчала все шло хорошо, т,е, я худела, когда строго соблюдала все рекомендации, а это- только завтрак ,обед и ужин легкий и НИЧЕГО МЕЖДУ!!!! А потом начала халтурить,,,ну вес и встал, а доктор, он умненький попался, говорит, у тебя или щитовидка или ты врешь мне!!!! На всякий случай я проверила шитовидку, все в порядке, пришла к нему , а он меня отправил обратно, типа залтуршики мне не нужны!!!! Вот я вернулась опять к нему вчера, ну он мне и сказал-САЛАД + РЫБА!!! и 1 фрукта в день!!!! ИНОГДА можно белое мясо куры, кролик, телятинки, но не больше 100 горамм! Ну, я , например, когда пост соблюдаю, мясо же не ем, и тоже вес скидывается,,,Короче, извините, что сумбурно,,,тока проснулась! Давай так попробуем!!!у меня вчера утром уже 89 было, сегодня после вчерашнего -не хочу смотреть!

[Тайша]

Доброе, доброе! Утром встала на весы а у меня хоть и 89,9 но выглядит ента цифра гораздо приятней чем 90 :support: :support: :support:

[Krasava]

Доброе, доброе! Утром встала на весы а у меня хоть и 89,9 но выглядит ента цифра гораздо приятней чем 90 :support: :support: :support:

Конечно! продолжать в том же духе!!!!!!!!!:support:

[Тайша]

Бум стараться не щядя живота своего ;)

[Тайша]

Ой девочки, горе прям :041: , я только сейчас поняла что перепутала ужин вчерашнего дня с сегодняшним:(:(:(, а по японке сказано что низзя, ни один продукт менять. Вот завтра придется все с начала начинать. Но самое страшное что на такой грустной ноте можно ведь и совсем обожраться, уже мысли понеслись, прям такие...:028::028::028:

[myxja]

Да не думаю,что это так криминально.Просто дальше продолжайте не ошибаясь,да и всё!

[etoneya]

Ой девочки, горе прям :041: , я только сейчас поняла что перепутала ужин вчерашнего дня с сегодняшним:(:(:(, а по японке сказано что низзя, ни один продукт менять. Вот завтра придется все с начала начинать. Но самое страшное что на такой грустной ноте можно ведь и совсем обожраться, уже мысли понеслись, прям такие...:028::028::028:
Да ладно, не такой уж криминал! У меня не раз бывало, нарушала, в т.ч на строгих диетах и ничего страшного, все равно результат был! Только дальше стараться не нарушать;)
А обжираться с расстройства - последнее дело, легче станет на короткое время, а потом муки совести загрызут и весы не порадуют. Так что держись, все будет хорошо!

[Тайша]

Вот что там написано:
Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
Ну скажите сначала надо или дальше мона продолжать, я пока еще держусь, Жору не подпускаю :015:
И еще, а меня можна на ты, я бы даже сказала нужна:073:

[Krasava]

Вот что там написано:
Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
Ну скажите сначала надо или дальше мона продолжать, я пока еще держусь, Жору не подпускаю :015:
И еще, а меня можна на ты, я бы даже сказала нужна:073:

Да, расслабся,,,, продолжай, НО НЕ СРЫВАЙСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower:

[Krasava]

А где все то????????????

[В_И_К_У_Л_Я]

А где все то????????????

Я тута тута :) А толку-то(((
У меня с утра минус 500 гр, класснооо, щас жру горькую шоколадку, не знаю зачем но жру ((( пока не закончится ,)(((((((((((((((

[tanata]

я тоже тут, но жутко хочу есть, хочу СЫРА!!!!! черт :(

[В_И_К_У_Л_Я]

Девочки, мне сегодня позвонил мой бывший малчик Женя, просто встретиться, ни к чему не обязывающе...он был женат, сейчас с девушкой живёт, как мне страшноооо....думаю вот дура ну чего ж я раньше не похудела-то...
Красава, токо не надо меня стыдить, у меня муж, да, но и Женьку я хочу увидеть, чай почти 10 лет прошло как не виделись )))))) он видимо моих фоток насмотрелся в контакте...жалко только там ниже пояса не видно :065: Ж и всё такое......

[Тайша]

Где все то?

[Krasava]

Девочки, мне сегодня позвонил мой бывший малчик Женя, просто встретиться, ни к чему не обязывающе...он был женат, сейчас с девушкой живёт, как мне страшноооо....думаю вот дура ну чего ж я раньше не похудела-то...
Красава, токо не надо меня стыдить, у меня муж, да, но и Женьку я хочу увидеть, чай почти 10 лет прошло как не виделись )))))) он видимо моих фоток насмотрелся в контакте...жалко только там ниже пояса не видно :065: Ж и всё такое......


Ой, не могу,,,а чёй то я тебя буду стыдить-то ???? я бы тоже куда-нибудь сходила,,,тока никто не зовет! Муж- это святое! А встретиться,,,а почему нет! Давай! потом расскажешь свои впечатления,,,,, Во, зато стимул не жрать! Муж то не читает наши записочки?

[Krasava]

А я кино смотрела,,,прям вся изревелась,,,Как мне этот артист нравится,,,,это фильм по РТР, про девочку Надю,,

[Тайша]

Доброе утро девочки! Как хорошо что я Вас всех послушалась и не налопалась вчера :080::080::080: Не знаю, повлияло ли это на обмен веществ, но похудению точно не помещало, а даже наоборот -900 :support::support: Так что продолжаемс, а Жору как можно дальше вон :015::015::015:

[Krasava]

Доброе утро девочки! Как хорошо что я Вас всех послушалась и не налопалась вчера :080::080::080: Не знаю, повлияло ли это на обмен веществ, но похудению точно не помещало, а даже наоборот -900 :support::support: Так что продолжаемс, а Жору как можно дальше вон :015::015::015:

Ну,вот видишь как хорошо, когда вместе!!!!!!!!!!!:support::flower:

[myxja]

Умница!Так и продолжай держать!
а у меня срыв за срывом:028::(.подопните хоть потихонечку!

[avis rara]

А я кино смотрела,,,прям вся изревелась,,,Как мне этот артист нравится,,,,это фильм по РТР, про девочку Надю,,

Я тоже смотрела его, от начала и до конца, не переключая канал:)).думала, ну, не ужели у них все будет хорошо?! Все-таки ненависть затаенная на столько лет - страшное это дело!
Маринусик, все ж хорошо кончилось, че рыдала то? Хеппи энд:flower:

[avis rara]

А куда Яна пропала???????????али не любы мы ей больше?????????????????

[Тайша]

Умница!Так и продолжай держать!
а у меня срыв за срывом:028::(.подопните хоть потихонечку!

А меня очень, очень стимулирует Светин топик. Я сбсно с него и взялась, а то все ну никак. Может стоит сходить глянуть тоже и Вам?

[Krasava]

Я тоже смотрела его, от начала и до конца, не переключая канал:)).думала, ну, не ужели у них все будет хорошо?! Все-таки ненависть затаенная на столько лет - страшное это дело!
Маринусик, все ж хорошо кончилось, че рыдала то? Хеппи энд:flower:


Привет, куколка моя! Ну,и моменты там были,,,ну и в конце,,,,вот такая стала, как хорошо - слезы,,,, ну вот так,,, а я не сначала смотрела, но потом было не оторваться,,,,,,,,,,:))

[Butterfly]

Я тоже смотрела его, от начала и до конца, не переключая канал:)).думала, ну, не ужели у них все будет хорошо?! Все-таки ненависть затаенная на столько лет - страшное это дело!
Маринусик, все ж хорошо кончилось, че рыдала то? Хеппи энд:flower:

Че за кино это вы все смотрите?

[Krasava]

Че за кино это вы все смотрите?

Да я не знаю, я включила оно уже шло! про любовь, короче:))

[Zhadan]

всем прювет..я завтра на фитнес..и на яичку..свекр уже кг 15 сбросил..свекровь 10 с копейками

[Тайша]

всем прювет..я завтра на фитнес..и на яичку..свекр уже кг 15 сбросил..свекровь 10 с копейками

Молодцы!!!!!!!:support:

А я вот как то насчет спорта пока ну немогу :(, хочу очень, но из-за диеты чевой то слабость :010:,особенно в руках и ногах. Может нужно еще хоть недельку попривыкнуть?

[Zhadan]

Молодцы!!!!!!!:support:

А я вот как то насчет спорта пока ну немогу :(, хочу очень, но из-за диеты чевой то слабость :010:,особенно в руках и ногах. Может нужно еще хоть недельку попривыкнуть?

я когда на 10*10 сидела..мне плохо в метро с сердцем плохо было..я как раз заказ отвозила..так что ты поосторожнее ..не надо на спорт со слабостью..:ded:

[myxja]

А меня очень, очень стимулирует Светин топик. Я сбсно с него и взялась, а то все ну никак. Может стоит сходить глянуть тоже и Вам?
Да я тем уже давно всё прчитала,чуть ли с самого начала,она меня и сподвигнула на похудение,мой самый первый стимул - это Света!Да вот хандра нападает,да и в семье проблемы :у сына переходный возраст,не можем с ним никак наладить отношения.А у мужа на этой почве крышу просто сносит.

[Krasava]

всем прювет..я завтра на фитнес..и на яичку..свекр уже кг 15 сбросил..свекровь 10 с копейками

А сколько дней свекор сидит на этой волшебной диете?????? Я вся от зависти аж покраснела,,,, млиииииииииииин! а скоко им лет? каия, ответь срочно, а то не усну

[Zhadan]

А сколько дней свекор сидит на этой волшебной диете?????? Я вся от зависти аж покраснела,,,, млиииииииииииин! а скоко им лет? каия, ответь срочно, а то не усну

им кажется 4 неделя осталась..
по 57 лет и свекрови..и свекру..

[Krasava]

им кажется 4 неделя осталась..
по 57 лет и свекрови..и свекру..

дак а сколько недель они уже? Абалдеть? Скажи????

[Krasava]

им кажется 4 неделя осталась..
по 57 лет и свекрови..и свекру..

Ну, и как , изменились они? Помолодели? а я орехи все жру,,,мандос,,,,,,,,,,,,,:love::wife::wife:

[Krasava]

ну, где все то? прям истерика началась,,,,,,,,,,,

[Тайша]

дак а сколько недель они уже? Абалдеть? Скажи????

Да,да, да я тоже хочу узнать сколько они на ней уже сидят???????

[Тайша]

горе горькое, ничего не нарушала, лишнего не ела а в плюсе :041: :041: :041:, пусть в небольшом +100 но все равно обидно :(

[Kleo]

Я не навязываю совое мнение,но рекомендую всем почитать книги Лиз Бурбо, очень помогают и похудеть и с детьми разобраться и с мужьями и с самой собой....читаю и многое понимаю....откуда "ноги ростут")))))

[Тайша]

Я не навязываю совое мнение,но рекомендую всем почитать книги Лиз Бурбо, очень помогают и похудеть и с детьми разобраться и с мужьями и с самой собой....читаю и многое понимаю....откуда "ноги ростут")))))

А ничего что эти книги находятся в разделе Виртуальная школа для геев и их родителей?

[Krasava]

А где у нас Яна????????????

[Тайша]

Когда отчитываться сегодня или завтра утром? :009:

[Krasava]

Когда отчитываться сегодня или завтра утром? :009:


Завтра с утречка!!!!!!!!!!!!!!!!

[Тайша]

Завтра с утречка!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибки, будем ждать утречка :020:

[Kleo]

А ничего что эти книги находятся в разделе Виртуальная школа для геев и их родителей?

Странно....., а я покупала в разделе эзотерика и нетрадиционная медицина.....и не жалею

[Krasava]

А где народ то???

[Krasava]

Грустно,,,,,, а как всё весело начиналось,,,,

[Varox]

Маришка, ну скоро опять будет весело! Я работаю, у меня просто физичемки сил нет после работы здесь сидеть, да и очередь у нас:073:
Вот уже 20 Гуля приедет и задаст нам по полной:)))
А кстати как твои результаты сегодня? Не забудь отчитаться!

[Varox]

Так, девы, сегодня отчет, прошу всех присылать отчеты в личку и новенькие продублируйте мне свои начальные параметры, плизз!

[Varox]

Грустно,,,,,, а как всё весело начиналось,,,,
Грустно ей в два ночи почти))) Я в енто время десятый сон вижу... У меня принцсска в 8 утра встает, а бывает и раньше, так что я не позже 12 укладываюсь. Ну давай рассказывай вести с полей от диетолога. И еще интересно, а что вы с Фикусом делали по поводу десятилетия совместной жизни? Хде были, фоты предъяви!

[An_ka]

всем привет :flower:
мне вернули инет, а тут тишина:016:

ВСЕ ПЕРЕСТАЛИ ХУДЕТЬ ЧТО ЛИ :065::073:;)

пойду Оксане в личку свой ничтожный привес оттащу :))

[etoneya]

Мне отчитываться нечем:(:009: Топчусь на месте. Ну что ему надо, организму этому??? Ем мало, не вредное, даже упражнения делаю (иногда:008:), а вес стоит!
Как внутренний блок какой-то - не сбрасывать больше и все.
Пойду опять шастать по топикам, выбирать диету, раз по-хорошему не получается!

[Krasava]

всем привет :flower:
мне вернули инет, а тут тишина:016:

ВСЕ ПЕРЕСТАЛИ ХУДЕТЬ ЧТО ЛИ :065::073:;)

пойду Оксане в личку свой ничтожный привес оттащу :))

Привет! все загасились куда-то,,,, я ничего не понимаю,,, сегодя даже ночью плохо спала,,,:(

[Krasava]

Мне отчитываться нечем:(:009: Топчусь на месте. Ну что ему надо, организму этому??? Ем мало, не вредное, даже упражнения делаю (иногда:008:), а вес стоит!
Как внутренний блок какой-то - не сбрасывать больше и все.
Пойду опять шастать по топикам, выбирать диету, раз по-хорошему не получается!

А я в +!!!!!! Нашла диету?????

[An_ka]

Привет! все загасились куда-то,,,, я ничего не понимаю,,, сегодя даже ночью плохо спала,,,:(

Марина, а чего ты плохо спишь? полнолуние уже вроде кончилось ;)
или от переедания :wife::))

че Гулёна пишет, как она там в сибири зажигает? :support: :007::075::014:

у меня не плюс - у меня минус, но всего сто грамм :065: это мы в китайский ресторан сходили на неделе с друзьями, ну как было от десерта отказаться блин... :008:

[etoneya]

А я в +!!!!!! Нашла диету?????
Чегой-то вдруг в +??? Ты ж упражняешься, будь здоров как! Странно... или лопаешь лишнего под шумок?:073:

В общем, вот такая моя программа максимум на ближ. время:
- душ Шарко
- тонусные столы или активная физкультура через день
- диета "белково-углеводное чередование" - я на ней больше всего скинула в свое время и держаться легко, и выбор продуктов достаточно большой.

[Тайша]

А я в +!!!!!! Нашла диету?????

Вы же на спорт все ходили, так это нормально, пошли мышцы наращиваться, а они тяжелее чем жир. А как объемы, не уменьшаются?

[An_ka]

а у меня вот вопросов вагон... ну, вагончик... парочка в общем )))

myxia - где-то раньше было про массаж живота - что это и как его делать, я так понимаю это сама себе делаешь?

ВИКУЛЯ - как душик, приделали уже? как результаты?

[An_ka]

- диета "белково-углеводное чередование" - я на ней больше всего скинула в свое время и держаться легко, и выбор продуктов достаточно большой.
Марина, а можно поподробнее??? :flower:
я тему посмотрела, но девочки там только начали... видела сообщение - что раньше в какой-то теме общались и рецептики выкладывали, как хоть называлась? или когда была или какие слова, поискать чтобы :support:

[Varox]

Привет! все загасились куда-то,,,, я ничего не понимаю,,, сегодя даже ночью плохо спала,,,:(
Отставить полохо спать! Спать нуно харашо!!!! Чтобы выглядеть на мульён долларов!!!!
Вечерком пообщаемся, я сейчас в магаз бегу! Целую девченки!

[Тайша]

- диета "белково-углеводное чередование" - я на ней больше всего скинула в свое время и держаться легко, и выбор продуктов достаточно большой.

Да ссылочку, если можно киньте, плиз

[Казипуся]

всем привет:))) а я тут умудрилась за неделю и отравиться чем-то-желудок болел ааааа-кошмар, да еще и в Финку смотаться-но это финны я скажу вам работают по субботам только до 15-16 часов, а мы к ним из-за границы приехали только в 13.30 - мало чего успела купить-плак-плак.
ТОпик как-то затих...
у меня вес тож стоит-но и не мудрено-ела после 18 (желудок переставал болеть)-хоть не набрала-и то хорошо:)

[Krasava]

всем привет:))) а я тут умудрилась за неделю и отравиться чем-то-желудок болел ааааа-кошмар, да еще и в Финку смотаться-но это финны я скажу вам работают по субботам только до 15-16 часов, а мы к ним из-за границы приехали только в 13.30 - мало чего успела купить-плак-плак.
ТОпик как-то затих...
у меня вес тож стоит-но и не мудрено-ела после 18 (желудок переставал болеть)-хоть не набрала-и то хорошо:)

Марина! А что купила интересного, похвастайся!
Топик, да, как то вот так,,,,,

[myxja]

а у меня вот вопросов вагон... ну, вагончик... парочка в общем )))

myxia - где-то раньше было про массаж живота - что это и как его делать, я так понимаю это сама себе делаешь?

ВИКУЛЯ - как душик, приделали уже? как результаты?
Девы,всем приветик!Я наконец-то допрыгалась со жрачкой,пошла в привес,наела полкило,стыдуха.
Про массаж я тут читала http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=514110,довольно таки хорошо помогает,если постоянно делать,не запуская.

[Казипуся]

Марина! А что купила интересного, похвастайся!

да Злате в основном-бодики, платьишки, мембранные сапожки, слипики, кофточку-в общем только ей:004:

[Тайша]

Девы, а табличка то когда будет:103:, очень хотца узнать в каком я цвете :0007: :065: