Теряю вес на раз,два,три.Не верите??? Держу пари!!!

[Krasava]

Спасибо,за напоминание!Я уж все дни недели перепутала.! меня -1кг,опять 65!!!


молодец!!!!!!!!!!!!!!!! :flower:

[Butterfly]

Спасибо,за напоминание!Я уж все дни недели перепутала.! меня -1кг,опять 65!!!
Да это ж классненько!!!! Чего делаешь-то? Как результата добиваешься???:008:

[В_И_К_У_Л_Я]

Всем привеет!

интеренетамана не былона :wife::092:

Вчера подружка приезжала, думала вечерком как она уедет, засядем на собрании с вами, а тут на те http://yoursmileys.ru/msmile/negative/m1320.gif

[Butterfly]

Всем привеет!

интеренетамана не былона :wife::092:

Вчера подружка приезжала, думала вечерком как она уедет, засядем на собрании с вами, а тут на те http://yoursmileys.ru/msmile/negative/m1320.gif

ВИКУЛЯ ПРИШЛА!!!!!!!!!!!:080::080::080::080:

[В_И_К_У_Л_Я]

ПРИВЕТИКИ!!! Ну как, сегодня собранку устраиваем????:014:

Хоть ты писала уже вчера :)) но сегодня-то устраиваем?Я надеюсь :073:

:008:а я как всегда все понедельники и вторники с табличкой прозевала:008:
ВСЕМ ПРИВЕТ :support::support::support:

ВИКУЛЯ , про белково углеводное на примерах расскажи :008: ты же помнишь ;) :flower:

Анечка, отчёты можно также присылать по пятницам и субботам :065:( я вот например вчера забыла взвеситься :008:)
Хоть по ср и чт присылайте, ты думаешь хто-нить присылает ВО! http://yoursmileys.ru/msmile/negative/m1329.gif
Только Люда с Любой умнички, ну и я жрущая коза всегда вписываюсь http://yoursmileys.ru/tsmile/eat/m0598.gif

Про чередование , щас сползаю в ту темку, я ж писала по дням что ем, не помню уже, надо освежить в памяти и сразу отпишусь :036:

Ем варенную морковку с сыром:) ничего так, думала будет хуже:))

Яночка, ну как успехи? Японка рулит?
Жду отчёт :073:


Девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всем привет! Где все?

Маринуся, твоя аватарка как-будто осенью :)) И не подумаешь что у вас такие цветы уже красивенные цветут :love:
А у нас всё тает и кругом мины http://s.rimg.info/8e24c2edf31e220379f7c4223f422342.gif
жесть просто...
вот неделю назад как из окна было,щас чуть подтаяло, но почти также...

http://s58.radikal.ru/i162/0904/26/58f7da72010f.jpg

[Butterfly]

Хоть ты писала уже вчера :)) но сегодня-то устраиваем?Я надеюсь :073:



Сегодня я в кинУ иду с мужАм:073:, приду часов в ...23 наверное...

[В_И_К_У_Л_Я]

http://s52.radikal.ru/i137/0904/40/9d334bb83411.jpg

Маринулька, ты прости меня, но я тебя тоже вписала, ну не одной же мне позориться тут :091:

[В_И_К_У_Л_Я]

Сегодня я в кинУ иду с мужАм:073:, приду часов в ...23 наверное...

Ух ты :0017: а что за фильм?
ну после кино ты не вылезешь, там уж не до нас наверное будет http://yoursmileys.ru/tsmile/supper/t5305.gif

[Butterfly]

Ух ты :0017: а что за фильм?
ну после кино ты не вылезешь, там уж не до нас наверное будет http://yoursmileys.ru/tsmile/supper/t5305.gif

"Тарас Бульба"

Вылезу-вылезу...куды я денусь-то с подводной лодки?:))

[В_И_К_У_Л_Я]

"Тарас Бульба"

Вылезу-вылезу...куды я денусь-то с подводной лодки?:))

Ну мало ли http://yoursmileys.ru/tsmile/sex/t1535.gif

:073::))

[Butterfly]

Ну мало ли http://yoursmileys.ru/tsmile/sex/t1535.gif

:073::))


:)):)):)):))

Приколистка!!!!

Врят ли....:073::073::073:

[В_И_К_У_Л_Я]

Ну где ффсеее http://yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2314.gif

Щас буду ныть тут пока кто-нибудь не придёт http://yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2358.gif
Суббота млин на дворе , а они гулять пошли наверное все http://yoursmileys.ru/msmile/quarrel/m1118.gif нет чтоб ..
ай, пойду посуду мыть да готовить ...

[Тайша]

Ну где ффсеее http://yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2314.gif

Щас буду ныть тут пока кто-нибудь не придёт http://yoursmileys.ru/tsmile/tears/t2358.gif
Суббота млин на дворе , а они гулять пошли наверное все http://yoursmileys.ru/msmile/quarrel/m1118.gif нет чтоб ..
ай, пойду посуду мыть да готовить ...

Я тута, тоже уборкой занимаюсь. Вот села передохнуть, потом пойду готовить. Устала аки собака(((

[В_И_К_У_Л_Я]

Блин, деФки, я столько наготовила http://yoursmileys.ru/tsmile/eat/m0597.gif,
щас муж придёт офигеет http://yoursmileys.ru/msmile/wonder/m1431.gif

[kbc]

Блин, деФки, я столько наготовила http://yoursmileys.ru/tsmile/eat/m0597.gif,
щас муж придёт офигеет http://yoursmileys.ru/msmile/wonder/m1431.gif

меня тоже чего-то сегодня пробила:)))) сама не ем, а мужикам своим чуть ли не на неделю наготовила :065: вопрос кто все это будет есть:)) мелкий в саду, муж на работе, я на диете :046: :010:

[Butterfly]

Ай да Девчонки, ай да молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Готовят они..убирают...!:flower::020:

А я ниче сегодня не делала... да ко всему прочему еще в кино попкорна налопалась и кока-колы напилась:028:.....худеющая блин:008:

[kbc]

Ай да Девчонки, ай да молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Готовят они..убирают...!:flower::020:

А я ниче сегодня не делала... да ко всему прочему еще в кино попкорна налопалась и кока-колы напилась:028:.....худеющая блин:008:

ладно, один раз можно, ты у нас и так в лидерах! :flower:
Рассказывай, как тебе фильм? стоит пойти?

[Butterfly]

ладно, один раз можно, ты у нас и так в лидерах! :flower:
Рассказывай, как тебе фильм? стоит пойти?

Если б один раз..:073:

Очень понравился..ну просто ОЧЕНЬ!!!!! Мне все это очень близко..я ж патриотка...да еще и казачка!!!:)

[Krasava]

ой,,,,,,,,,,ну чё творится,,,хоть бы хто сказал чего,,,,,,,,,,

[Krasava]

Ну мало ли http://yoursmileys.ru/tsmile/sex/t1535.gif

:073::))



ЛЕЖУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!


Викуся! У нас щас такое творится,,,,,,,,,,,,такие цветы,,,,,,,,,,,,,,,,,, есть одно дерево,,,, не знаю как называетсчя,,,но сфоткаю и пришлю,,,,, ачюметь!
Спасибо тебе за вид из окна,,,
а ты, случайно не на Новикова живешь? А?

[Krasava]

ушли что ли все????????????????????

[Тайша]

Я тута, жду когда машинка достирает)))

[Varox]

Привет куколки! Как настроение?

[Тайша]

Оксаночка привет! Нормальное настроение, а как у тебя?

[В_И_К_У_Л_Я]

меня тоже чего-то сегодня пробила:)))) сама не ем, а мужикам своим чуть ли не на неделю наготовила :065: вопрос кто все это будет есть:)) мелкий в саду, муж на работе, я на диете :046: :010:

А я ем :006: но не всё...
вчера собралась наконец-то шашлычки куриные сделать в кунжуте, но кунжута дома не было..
без него тоже отлично вышло :019:

http://i016.radikal.ru/0904/7d/98810af18f2f.jpg

ЛЕЖУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!


Викуся! У нас щас такое творится,,,,,,,,,,,,такие цветы,,,,,,,,,,,,,,,,,, есть одно дерево,,,, не знаю как называетсчя,,,но сфоткаю и пришлю,,,,, ачюметь!
Спасибо тебе за вид из окна,,,
а ты, случайно не на Новикова живешь? А?

А цветы вы сами сажаете? Сфоткай пожалуйста :love:

Новикова в моём районе, но я живу на Планерной....
это Юнтоловский заповедник, думаю с Новикова его точно из окна не видно...как и впрочем и чего-то похожего..там одни дома-дома...у нас красотень :019: :008:

Привет куколки! Как настроение?

Привет Оксаночка! настроеньице отличное :)
Как худеется? Скоклько уже весишь?
Ты нам фотку обещала в 70 кг :073:

[Varox]

Ой девочки, до 70 не доберусь никак. Все героически беру себя в руки, а потом опять. Вот парадокс- на работе спокойно не ем, все прекрасно, а дома как с цепи срываюсь. Вот и получается, что на работе скинула- то дома наела обратно.Нужен совет!!!!!

[В_И_К_У_Л_Я]

Ой девочки, до 70 не доберусь никак. Все героически беру себя в руки, а потом опять. Вот парадокс- на работе спокойно не ем, все прекрасно, а дома как с цепи срываюсь. Вот и получается, что на работе скинула- то дома наела обратно.Нужен совет!!!!!

Постою-послушаю с Оксаночкой , тоже нужен совет http://s4.rimg.info/06c956b6f0486b55e48d64c356882f89.gif Или пня хоть дайте мне http://s14.rimg.info/b0fe73bc42e96d1b9d084bb1400e18ac.gif

зы: у меня ситуация гораздо хуже :065:, я не бываю на работе ЫЫЫ

[Тайша]

А я хоть и бываю, но это меня там не останавливает. Жремс аки лошади на пару с соседкой по работе, ужос. И мне пня дайте, с понеделтника что бы начать худеть дальше)))

[Krasava]

ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЕМ даю по 5 пенделей!

2512345

[An_ka]

пришла я плакаться и за волшебными пинками,а тут уже и так разддают :))
плакаться не буду, пару пенделей уволокла:004:
завтра вот поеду стричься, красится, буду весеннее настроение создавать, глядишь опомнюсь есть вечерами сладкое... :008: :065:

[Тайша]

О-о-о, спасибочки Марина!!! Очень надеюсь что подействуют!!!

[avis rara]

Привет, любимые!
мне нужен ваш совет: девочки, милые. скажите мне название крема против растяжек.
Я себя мажу кремчиками атицеллюлитными, но растяжки как были розовыми , так и остаются пока. Я просто давно у нас же где-то читала, что есть спец крем, а вот названия не помню, и по топиком полазала не найду (туплю, что ли?!))

[В_И_К_У_Л_Я]

Олечка, привет!
Я читала в топик-стимуле, в крем обычный для тела (взять 1 порцию крема, сколько собираешься использовать), отложить в пиалочку например или в баночку из под крема и туда положить таблетки мумиё ( ск штук не помню, надо поискать)..поискать?
и когда они растворятся вот эту штуку втирать , помогает супер :0016:

Как ты поживаешь? Расскажи что-нибудь :love:

[В_И_К_У_Л_Я]

ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЕМ даю по 5 пенделей!

2512345

Маринуся, ещё дай, погрубее, побезжалостней, на меня засранку не действует...ну скажи что-нить эдакое чтоб аж ..проняло....

пришла я плакаться и за волшебными пинками,а тут уже и так разддают :))
плакаться не буду, пару пенделей уволокла:004:
завтра вот поеду стричься, красится, буду весеннее настроение создавать, глядишь опомнюсь есть вечерами сладкое... :008: :065:

Я тоже вчера подстриглась и покрасилась :019: и брови обновила :073:
Анюта фотку покажь :flower: срочно! В новом образе...

Всем привет куколки :support:, приходите на собрание вечерком, расскажите чем все занимаетесь сегодня? ну те кто не на аботе?

[Krasava]

Маринуся, ещё дай, погрубее, побезжалостней, на меня засранку не действует...ну скажи что-нить эдакое чтоб аж ..проняло....



Я тоже вчера подстриглась и покрасилась :019: и брови обновила :073:
Анюта фотку покажь :flower: срочно! В новом образе...

Всем привет куколки :support:, приходите на собрание вечерком, расскажите чем все занимаетесь сегодня? ну те кто не на аботе?

Как это ты брови обновила????????????:005: не пОняла я,,,,,,,,,,,

[В_И_К_У_Л_Я]

Как это ты брови обновила????????????:005: не пОняла я,,,,,,,,,,,

:046: как это как это :))
коррекцию и покраску сделала :017:

[Butterfly]

Приветики куколкам!!:love::love::love:

Ну и погодка сегодня!:010:

Так вот получилось, что дома у меня зонтика не оказалось сегодня утречком( один- на работе, второй в починку сдала:008:)...вот...вчера вечерком так красиво головешку свою уложила:fifa:...вот...до работы пока дошла - вся как мокрая курица:065:

Ну и как назло ни у кого фенчика не было:073:...обидно..аж жуть:)):)):))

[avis rara]

Олечка, привет!
Я читала в топик-стимуле, в крем обычный для тела (взять 1 порцию крема, сколько собираешься использовать), отложить в пиалочку например или в баночку из под крема и туда положить таблетки мумиё ( ск штук не помню, надо поискать)..поискать?
и когда они растворятся вот эту штуку втирать , помогает супер :0016:

Как ты поживаешь? Расскажи что-нибудь :love:


Викуля, спасибо за ответ, я мумие добавляю в ночной крем,а в дневной как-то стремно))))))))))))запах:001:. А так хочется, чтоб к лету безобразие это нательное хотя бы побелело!!!!!!!!!!!!!!:091:

Как я поживаю? - Я поживаю отлично:support: Вся в планах и мечтах. в Субботу была у диетолога, мы остановились с ней на разделении белков и углеводов, сказала, что так легче будет отойти от старых привычек и цитирую "сформировать новую культуру питания")))))))короче, по-моему, я нашла своего врача)))она меня взвесила, замерила, через две недели на прием снова. еще, я же сладкоголик еще тот:019::019::019::010:. Спрашиваю, что делать. Рассказываю, покупаем плитку горького - НАСТОЯЩЕГО шоколада, и в тот самый момент когда приперает глукозное голодание, отламываем дольку, кладем на язык, и ждем, пока она сама растворится. Короче, гурманим:))
Если учитывать, что нужно питаться 5 раз в день: завтрак - обед - ужин и два перекуса. эту дольку можно считать за один перекус. То есть больше двух долек за день не съешь:080:

Я еще на себе не пробовала) Но за предыдущую неделю скинула 2.900. Вот так.
Как только буду уверенна, что не сорвусь, буду скидываться в табличку:)а пока шепотом, любимые, все это рассказываю;)

[avis rara]

Приветики куколкам!!:love::love::love:

Ну и погодка сегодня!:010:

Так вот получилось, что дома у меня зонтика не оказалось сегодня утречком( один- на работе, второй в починку сдала:008:)...вот...вчера вечерком так красиво головешку свою уложила:fifa:...вот...до работы пока дошла - вся как мокрая курица:065:

Ну и как назло ни у кого фенчика не было:073:...обидно..аж жуть:)):)):))


а у меня вообще видимость нулевая))))))я ж в очках:010: и тоже , без зонта:004:

[В_И_К_У_Л_Я]

:026::026::026:

Зацените сайт вконтакте через 50 лет...

http://vseokontakte.ru/wp-content/uploads/2009/02/3069951959_d2d39b0fcf_o.gif

[kbc]

Девочки, а я опять сорвалась с этой гребаной Японки:(((((( и это блин на 9-й день!!!! :((((((((((((
никак ее не могу пройти... и опять нажралась как лось вчера вечером и сегодня на весах +2,5 кг!!! :((((((((((((((((((((((( Девочки нууу дайте пенделя, или я не знаю что... ужас какой-то... в конце месяца друг из Америки приезжает, 20 лет не виделись... представляю что он мне скажет... жуть... :(((((((((

[В_И_К_У_Л_Я]

Приветики куколкам!!:love::love::love:

Ну и погодка сегодня!:010:

Так вот получилось, что дома у меня зонтика не оказалось сегодня утречком( один- на работе, второй в починку сдала:008:)...вот...вчера вечерком так красиво головешку свою уложила:fifa:...вот...до работы пока дошла - вся как мокрая курица:065:

Ну и как назло ни у кого фенчика не было:073:...обидно..аж жуть:)):)):))

Да уж, представляю, http://s2.rimg.info/8361d2aabc43c11adfab14ac1f13ad4c.gif ну ты сделала вид что так и было задумано ? такая кудряшка Сью ;)
У меня детишки тоже зонтик сломали :009: , а я и забыла..надо озаботиться покупкой нового ...

Викуля, спасибо за ответ, я мумие добавляю в ночной крем,а в дневной как-то стремно))))))))))))запах:001:. А так хочется, чтоб к лету безобразие это нательное хотя бы побелело!!!!!!!!!!!!!!:091:

Как я поживаю? - Я поживаю отлично:support: Вся в планах и мечтах. в Субботу была у диетолога, мы остановились с ней на разделении белков и углеводов, сказала, что так легче будет отойти от старых привычек и цитирую "сформировать новую культуру питания")))))))короче, по-моему, я нашла своего врача)))она меня взвесила, замерила, через две недели на прием снова. еще, я же сладкоголик еще тот:019::019::019::010:. Спрашиваю, что делать. Рассказываю, покупаем плитку горького - НАСТОЯЩЕГО шоколада, и в тот самый момент когда приперает глукозное голодание, отламываем дольку, кладем на язык, и ждем, пока она сама растворится. Короче, гурманим:))
Если учитывать, что нужно питаться 5 раз в день: завтрак - обед - ужин и два перекуса. эту дольку можно считать за один перекус. То есть больше двух долек за день не съешь:080:

Я еще на себе не пробовала) Но за предыдущую неделю скинула 2.900. Вот так.
Как только буду уверенна, что не сорвусь, буду скидываться в табличку:)а пока шепотом, любимые, все это рассказываю;)

Тогда конрактубекс гель http://www.e-lekar.ru/img/_big_foto/7388.jpg или чикко http://kak-******/images/photos/2942_6693_b.jpg (Сыворотка против существующих растяжек AНТИСТРЕСС ИНТЕНСИВ, от Chicco)
гель рублей 500 стоит, чикко не знаю :009:

или самодельное, если не лень заморачиваться :0052:
"Народные средства против растяжек

Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Используйте так же кофейный скраб, который нужно втирать в кожу кофе крупного помола против целлюлита и растяжек.

Мумие. Возьмите таблетки растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Либо 1 гр. Мумие на 1 ложку кипяченой воды, смешайте с 80г. детского крема и втирайте в проблемные места 1 раз в день, смесь храните в холодильнике. "http://s2.rimg.info/8361d2aabc43c11adfab14ac1f13ad4c.gif

Ольчик, ты потихонечку :0010:, шепоточком, рассказывай что твой врач говорит, пожалуйста :091:
Очень-очень интересно, правда :091: Я думаю и не только мне ...хоть может мозги на место встанут :011: и худеть сможется :0097:

[kate-]

ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЕМ даю по 5 пенделей!

2512345Мариша,всем по 5,а мне 8,пожалуйста,чтоб наверняка:)

[Butterfly]

:026::026::026:

Зацените сайт вконтакте через 50 лет...

http://vseokontakte.ru/wp-content/uploads/2009/02/3069951959_d2d39b0fcf_o.gif

Во нарыла!!!!:046::046::046:

[Butterfly]

Я еще на себе не пробовала) Но за предыдущую неделю скинула 2.900. Вот так.
Как только буду уверенна, что не сорвусь, буду скидываться в табличку:)а пока шепотом, любимые, все это рассказываю;)

Олечка, вот это результат!!:flower: Про шоколадку - интересно...я "Особую" Крупской люблю..она вроде подходит тебе...

[Krasava]

хоть бы позвал кто,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[kate-]

короче, по-моему, я нашла своего врача)))Олечка,хде светило принимает?:)

[Krasava]

А у меня вот так сегодня!!!!!!!!!!!!
2520075

[kate-]

хоть бы позвал кто,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,Маришка....аааа...аууууу... .А Светик пишет,что голос у тебя приятный ;-)P.S. и вообще ты- суперская:flower:

[kate-]

А у меня вот так сегодня!!!!!!!!!!!!
2520075WOW!а до подъемников далеко?

[Butterfly]

Девочки, а я опять сорвалась с этой гребаной Японки:(((((( и это блин на 9-й день!!!! :((((((((((((
никак ее не могу пройти... и опять нажралась как лось вчера вечером и сегодня на весах +2,5 кг!!! :((((((((((((((((((((((( Девочки нууу дайте пенделя, или я не знаю что... ужас какой-то... в конце месяца друг из Америки приезжает, 20 лет не виделись... представляю что он мне скажет... жуть... :(((((((((

Янка:008:...ну куча пенделей тебе!!!!! Ну как можно ...к 9 дню уж ведь и привыкнуть должна к голоду-то:005:

[kbc]

Янка:008:...ну куча пенделей тебе!!!!! Ну как можно ...к 9 дню уж ведь и привыкнуть должна к голоду-то:005:

бяяяяяяяяяяя :( короче я поняла что надо садиться на мою 10*10 и не выпендриваться!!! :015: ну не идет она у меня зараза такая... я 4-й раз пытаюсь на ней сидеть... а ведь раньше нормально выдерживала... :010: :010: :010:

[Krasava]

2520112Маришка....аааа...аууууу....А Светик пишет,что голос у тебя приятный ;-)P.S. и вообще ты- суперская:flower:



Д а и не только голос,,,,, 2520112


Я звонила к ней , поддержать! на 1 минуту! А сегодня телефон все время отключен! приятно же , когда о тебе думают!

[Krasava]

бяяяяяяяяяяя :( короче я поняла что надо садиться на мою 10*10 и не выпендриваться!!! :015: ну не идет она у меня зараза такая... я 4-й раз пытаюсь на ней сидеть... а ведь раньше нормально выдерживала... :010: :010: :010:


на воду тебя на неделю!!!!!!!!!!!!!!!! в наказание!!!!!!!!!!!!!!!!:wife:

[Butterfly]

Да уж, представляю, http://s2.rimg.info/8361d2aabc43c11adfab14ac1f13ad4c.gif ну ты сделала вид что так и было задумано ? такая кудряшка Сью ;)



Да вроде когда подсохла более-менее легли...могло быть хужее:065:

Ага..вот так меня муж сегодня и назвал...:017:

[Butterfly]

хоть бы позвал кто,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

А ты сама-то Хде бродишь???:073:

[Butterfly]

А у меня вот так сегодня!!!!!!!!!!!!
2520075

Маринка - у тя рай!!!!!!!!!!!!!!!!:love:

[Butterfly]

бяяяяяяяяяяя :( короче я поняла что надо садиться на мою 10*10 и не выпендриваться!!! :015: ну не идет она у меня зараза такая... я 4-й раз пытаюсь на ней сидеть... а ведь раньше нормально выдерживала... :010: :010: :010:

Мож как я с разгрузочными днями побалуешься???

[Krasava]

Маринка - у тя рай!!!!!!!!!!!!!!!!:love:



:004::004::004::004::004::004::004:

[kbc]

на воду тебя на неделю!!!!!!!!!!!!!!!! в наказание!!!!!!!!!!!!!!!!:wife:

неее, на воде точно сорвусь... я выходить с воды не умею... точнее силы воли нема на выход...
пойду на 10-ку....

Мож как я с разгрузочными днями побалуешься???
Угу, Людок, завтра разгрузка и в БОЙ!!! :015: :015: :015:

[Krasava]

неее, на воде точно сорвусь... я выходить с воды не умею... точнее силы воли нема на выход...
пойду на 10-ку....


Угу, Людок, завтра разгрузка и в БОЙ!!! :015: :015: :015:


Януся! может есть до 2 и потом йогурт в 16 часов и все?

[kbc]

Януся! может есть до 2 и потом йогурт в 16 часов и все?

ой.. ну это очень круто... я ж своим мужикам вечером готовлю... если с двух есть не буду, точно сорвусь.. неее... сяду на свою 10*10, втянусь, а там посмотрим:) спасибо девочки за поддержку :flower: Спать пошла, споки ночки! :love:

[Varox]

Марина, ну у тебя рай!!!!!! Настоящая весна, а у нас вчера весь день то дождь со снегом, то снег с дождем, а сегодня морозец

[Varox]

Оля, а как ты созрела на поход к дохтуру? А физ. нагрузки тебе советовали? Ну и что ты ешь теперь, скажи пожалуйста? 2900 за неделю этттто супер!

[Butterfly]

неее, на воде точно сорвусь... я выходить с воды не умею... точнее силы воли нема на выход...
пойду на 10-ку....


Угу, Людок, завтра разгрузка и в БОЙ!!! :015: :015: :015:

Януль, ну чего выдержала разгрузку?

[kbc]

Януль, ну чего выдержала разгрузку?

:) почти! :support: :073:

[Butterfly]

:) почти! :support: :073:
Пошти..эт как?:008:

[Krasava]

всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!как делы????????????????????
делала блины мужу, я только 2 попробовала в 18 часов,,,,,, ну такие фкусные получились сегодня,,,,,,,,,,,,,,,,,

[Butterfly]

всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!как делы????????????????????
делала блины мужу, я только 2 попробовала в 18 часов,,,,,, ну такие фкусные получились сегодня,,,,,,,,,,,,,,,,,
А я рыбки копченой налопаласЯ...после спорта - то:008::))

[avis rara]

Тогда конрактубекс гель http://www.e-lekar.ru/img/_big_foto/7388.jpg или чикко http://kak-******/images/photos/2942_6693_b.jpg (Сыворотка против существующих растяжек AНТИСТРЕСС ИНТЕНСИВ, от Chicco)
гель рублей 500 стоит, чикко не знаю :009:

или самодельное, если не лень заморачиваться :0052:
"Народные средства против растяжек

Домашний скраб от растяжек: взять 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла (идеально подходит пальмовое, но можно заменить любым другим). Все это хорошенько размешать, и в душе массировать проблемные места. Затем смыть теплой водой и втирать любой крем или лосьон для тела. Результат будет виден через месяц.

Используйте так же кофейный скраб, который нужно втирать в кожу кофе крупного помола против целлюлита и растяжек.

Мумие. Возьмите таблетки растворите в воде и втирайте в кожу массажными движениями. Либо 1 гр. Мумие на 1 ложку кипяченой воды, смешайте с 80г. детского крема и втирайте в проблемные места 1 раз в день, смесь храните в холодильнике. "http://s2.rimg.info/8361d2aabc43c11adfab14ac1f13ad4c.gif

Ольчик, ты потихонечку :0010:, шепоточком, рассказывай что твой врач говорит, пожалуйста :091:
Очень-очень интересно, правда :091: Я думаю и не только мне ...хоть может мозги на место встанут :011: и худеть сможется :0097:

Привет, любимые!
Купила контрактубек - 630р:001: Но, что делать:004:

[avis rara]

шепотом рассказываю:)
надо есть 5 раз в день: завтрак-обед-ужин+ два перекуса. основной принцип: дробное питание, т.е. белки отдельно, углеводы отдельно.
утром на тащак стакан зеленого чая (или теплой воды)+ чайная ложка меда
завтрак: каша ОБЯЗАТЕЛЬНО (овсянные хлопье, рис, гречка)
перекус: фрукт (кроме бананов, хурьмы, инжира),
или орехи - 3-4 шт
или хлебцы - 2 шт, можно с медом
или вареное яйцо
или кусочек сыра
или долька шоколада (уже писала как его надо есть, чтобы похудеть:))
обед: кусок мяса, или рыбы + салат из СВЕЖИХ овощей
или тушеные овощи
или чечевица
или тушеная стручковая фасоль
или тарелка спагетти
перекус
ужин: принцип тот же: или белковый, или углеводный, т.е. или кусочек мяса/рыбы, или тушеные овощи
или обезжиренный творог до 2%, или йогурт.

Вот, по-моему, ничего не забыла:)

у меня 4 раза получается, между обедом и ужинам перекус не делаю, на ужин как правило съедаю йогурт, или выпиваю стакан - полтора ряженки.

[avis rara]

Оля, а как ты созрела на поход к дохтуру? А физ. нагрузки тебе советовали? Ну и что ты ешь теперь, скажи пожалуйста? 2900 за неделю этттто супер!

по поводу физ нагрузки. доктор сказала, что самая лучшая физнагрузка - это прогулка в быстром темпе 40-60 мин. Короче, нужно ходить с работу и на работу пешком. скажу, что до работы пешком , я еще ни разу не дошла, дохну:065:

насчет созревания)))) если честно, то просто приперло, поняла, что не справляюсь сама, надоели срывы эти бесконечные.

[Krasava]

шепотом рассказываю:)
надо есть 5 раз в день: завтрак-обед-ужин+ два перекуса. основной принцип: дробное питание, т.е. белки отдельно, углеводы отдельно.
утром на тащак стакан зеленого чая (или теплой воды)+ чайная ложка меда
завтрак: каша ОБЯЗАТЕЛЬНО (овсянные хлопье, рис, гречка)
перекус: фрукт (кроме бананов, хурьмы, инжира),
или орехи - 3-4 шт
или хлебцы - 2 шт, можно с медом
или вареное яйцо
или кусочек сыра
или долька шоколада (уже писала как его надо есть, чтобы похудеть:))
обед: кусок мяса, или рыбы + салат из СВЕЖИХ овощей
или тушеные овощи
или чечевица
или тушеная стручковая фасоль
или тарелка спагетти
перекус
ужин: принцип тот же: или белковый, или углеводный, т.е. или кусочек мяса/рыбы, или тушеные овощи
или обезжиренный творог до 2%, или йогурт.

Вот, по-моему, ничего не забыла:)

у меня 4 раза получается, между обедом и ужинам перекус не делаю, на ужин как правило съедаю йогурт, или выпиваю стакан - полтора ряженки.


Кукильки! Чечевица очень полезна и вкусна! даю рецепт, меня свекровь фр,научила а она готовит прекрасно!

Берете стакан чечевицы сухой, заливаете водорй и варите
в это время берете копченую грудинку, режите кубиками, и на сковородку, как бы поджариваете, затем туда кидаете резаный репчатый лук= морковь, все это обжариваете, в конце добавляете соус томатный, чтоб кисло не было я люблю кинуть 1/2 кусочка сахара! Все перемешали и теперь смешиваете уже со сваренной чечевицей, пусть все это закипит , выключайте и пусть постоит немного, минут 15! И,,,ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!!!!!!!!!!!!! Соль по вкусу! Перец тоже!!!!!!!!!!! Очень полезно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:004::004::004:

[Krasava]

по поводу физ нагрузки. доктор сказала, что самая лучшая физнагрузка - это прогулка в быстром темпе 40-60 мин. Короче, нужно ходить с работу и на работу пешком. скажу, что до работы пешком , я еще ни разу не дошла, дохну:065:

насчет созревания)))) если честно, то просто приперло, поняла, что не справляюсь сама, надоели срывы эти бесконечные.


Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower:

[avis rara]

Кукильки! Чечевица очень полезна и вкусна! даю рецепт, меня свекровь фр,научила а она готовит прекрасно!

Берете стакан чечевицы сухой, заливаете водорй и варите
в это время берете копченую грудинку, режите кубиками, и на сковородку, как бы поджариваете, затем туда кидаете резаный репчатый лук= морковь, все это обжариваете, в конце добавляете соус томатный, чтоб кисло не было я люблю кинуть 1/2 кусочка сахара! Все перемешали и теперь смешиваете уже со сваренной чечевицей, пусть все это закипит , выключайте и пусть постоит немного, минут 15! И,,,ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!!!!!!!!!!!!! Соль по вкусу! Перец тоже!!!!!!!!!!! Очень полезно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:004::004::004:

Маринусику, привет!:support:

Спасибо за рецепт, на выходных приготовлю, но без грудинки:)) и сахара

[Varox]

Девченки, когда отчеты шлем? Кто табличку делает?

[В_И_К_У_Л_Я]

А у меня вот так сегодня!!!!!!!!!!!!


Какая красотища!!!!!!!!!!!! http://yoursmileys.ru/msmile/pozitive/m1034.gif

2520112




Д а и не только голос,,,,,


Я звонила к ней , поддержать! на 1 минуту! А сегодня телефон все время отключен! приятно же , когда о тебе думают!



Молодец Мариночка, что Свете звонишь!!! Это так классно :0076:

[В_И_К_У_Л_Я]

Девченки, когда отчеты шлем? Кто табличку делает?

По пятницам, Оксаночка! мне шлём ;)

Кукильки, все помнють, что завтра отчёт http://yoursmileys.ru/msmile/pozitive/m1007.gif

уже все взялись худеть, так что наверное отчётиков будет многааааа http://yoursmileys.ru/msmile/fun/m0163.gif очень буду ждать.....



Оля и Марина, спаибо за расклад по питанию и рецептик, пойду себе сохраню http://yoursmileys.ru/csmile/wink/c0535.gif

[Krasava]

Какая красотища!!!!!!!!!!!! http://yoursmileys.ru/msmile/pozitive/m1034.gif





Молодец Мариночка, что Свете звонишь!!! Это так классно :0076:

Привет! Ну я же почитываю ее топик, вижу, боится,,,ну и почему не поддержать,,,на 2 минуты позвонила,,, :))
Я , потому что, помню, когда я лежала давно в госпитале, и ко мне кроме мужа НИКТО не звонил и НЕ приходил,,,,,:(:(:( КАК финская клизьма, забытая в попе,,,,, грустно,,,,,

вот такие делы!!!!!!!!:004::004::004:

[Krasava]

По пятницам, Оксаночка! мне шлём ;)

Кукильки, все помнють, что завтра отчёт http://yoursmileys.ru/msmile/pozitive/m1007.gif

уже все взялись худеть, так что наверное отчётиков будет многааааа http://yoursmileys.ru/msmile/fun/m0163.gif очень буду ждать.....



Оля и Марина, спаибо за расклад по питанию и рецептик, пойду себе сохраню http://yoursmileys.ru/csmile/wink/c0535.gif


Помним, Викуся,,,,, строгая такая,,,:wife::015::015:

я даже сегодня на спорт сгоняла,,,, градку под огурцы вскопала,,, можа поменьше буду завтра,,,:love:

[Butterfly]

Помним, Викуся,,,,, строгая такая,,,:wife::015::015:

я даже сегодня на спорт сгоняла,,,, градку под огурцы вскопала,,, можа поменьше буду завтра,,,:love:
Ну Маринка, ну героиня...:)):)):)):love:
А я вот вроде и не переедаю, а вес опять поднялся...:(
В субботу уже 76.9 было..а сегодня с утра опять 78.2:010:

Вот сижу сегодня на разгрузке...посмотрим что завтра будет:017:

[Krasava]

Ну Маринка, ну героиня...:)):)):)):love:
А я вот вроде и не переедаю, а вес опять поднялся...:(
В субботу уже 76.9 было..а сегодня с утра опять 78.2:010:

Вот сижу сегодня на разгрузке...посмотрим что завтра будет:017:


привет! Какая же я героиня,,,мне все как то не взяться после Дня рождений,,,,,

А тебя наверное перед Кр,днями?

[Butterfly]

привет! Какая же я героиня,,,мне все как то не взяться после Дня рождений,,,,,

А тебя наверное перед Кр,днями?

Да вроде до них еще пару недель...:005:

[В_И_К_У_Л_Я]

Помним, Викуся,,,,, строгая такая,,,:wife::015::015:

я даже сегодня на спорт сгоняла,,,, градку под огурцы вскопала,,, можа поменьше буду завтра,,,:love:

Я строгая??? http://yoursmileys.ru/msmile/fun/m0132.gif Да нас всех драть надо как сидоровых коз http://yoursmileys.ru/msmile/quarrel/m1125.gif


А я вот вроде и не переедаю, а вес опять поднялся...:(
В субботу уже 76.9 было..а сегодня с утра опять 78.2:010:


У меня вес за 2 дня на 3 кило вжить вниз, а потом приехала подруга с вкусняшкой и брат вечером,
делали шаверму, потом ещё пельмени...ну и вина пили конечно чуть-чуть...
так я соус к шаверме и воду для пельменей таккк насолила http://yoursmileys.ru/tsmile/eat/t0283.gif, это капец просто.....
мало того, что обожралась как Барсик на помойке, дак ещё и воды обпилась, т.к даже ..... в жизни солёное не ем и еду вечно недосаливаю, а тут прям не знаю что такое ...
вес есс-но вернулся, отеки не сходят, тяжело ...вот блин сама себе хуже сделала.http://yoursmileys.ru/msmile/sad/m0220.gif

[В_И_К_У_Л_Я]

Куколки, отчётики шлём сегодня, http://yoursmileys.ru/msmile/compgame/m1915.gif кого из таблички вычеркнуть, дайте знать :073:

[Тайша]

Не, я еще к отчету не готова :001:. Видимо только в следующий раз :005:

[Krasava]

Куколки, отчётики шлём сегодня, http://yoursmileys.ru/msmile/compgame/m1915.gif кого из таблички вычеркнуть, дайте знать :073:


Доброе утро!!!!!!!!!!!!!!! уже на посту наша Викуся,,,, я тоже хочу пельменей,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, с вином,,,, ночью мечтала даже,,,,,,,,
пошла орять на спорт,,,,,,,,,:))

[Varox]

Отставить пельмени! Чем больше ешь-тем больше хочется и соответственно наоборот.

[kate-]

Не, я еще к отчету не готова :001:. Видимо только в следующий раз :005:
и я тоже...Викуля:flower::love:,девочки:love:,через недельку вернусь!:008:

[Махник]

Девочки.привет!Я,канеш,понимаю,что у вас уже слаженный ,дружный коллектив,но ,может,примите в компанию?У нас ,на Еке,есть подобный топик,новсё глухо ,как-то и печально.
Вот,расскажу свою печальную историю.Всегда была склонна к полноте,носальцо как то неравномерно у меня распределялось.Сверху всё чудесно,но приталии 57 см,мы имели такую нехилую попень 112 см и снизу всё это завершали два такихкоротких,крепеньких столбика.И при весе 56 кг,я казалась горадо мощнее своей подруги 65 кг.
Потом две беременности,с разницёй в 1,7,и вот как-то незаметно,превратилась я ,в такую бабищу,которая и в избу...,и коня.... .Вес теперь 86,0,талия 85 ибёдра,ужос,118 .Руки как ноги худой женщины,а про нижние конечности,вобще молчу.Тонны целюлита,жирные до безобразия.
Периодически пыталась укротить свой аппетит,но хватало меня ненадолго.Вот сижу второй день на гречневой диете,вдохновилась подвигомСветланы,читала вчера до 3 часов ночи.

[Тайша]

привет! давай вливайся в наш коллектив! а как тебя зовут и какой у тебя рост, а то ты все про вес?
Да, меня Лена.

[myxja]

Куколки, отчётики шлём сегодня, http://yoursmileys.ru/msmile/compgame/m1915.gif кого из таблички вычеркнуть, дайте знать :073:
не ругайтесь!!!!я совсем выпала из недельного режима:005:

[Butterfly]

Я строгая??? http://yoursmileys.ru/msmile/fun/m0132.gif Да нас всех драть надо как сидоровых коз http://yoursmileys.ru/msmile/quarrel/m1125.gif



У меня вес за 2 дня на 3 кило вжить вниз, а потом приехала подруга с вкусняшкой и брат вечером,
делали шаверму, потом ещё пельмени...ну и вина пили конечно чуть-чуть...
так я соус к шаверме и воду для пельменей таккк насолила http://yoursmileys.ru/tsmile/eat/t0283.gif, это капец просто.....
мало того, что обожралась как Барсик на помойке, дак ещё и воды обпилась, т.к даже ..... в жизни солёное не ем и еду вечно недосаливаю, а тут прям не знаю что такое ...
вес есс-но вернулся, отеки не сходят, тяжело ...вот блин сама себе хуже сделала.http://yoursmileys.ru/msmile/sad/m0220.gif


Насчет "драть" согласна...меня в первую очередь:))...Я сегодня сходила на спорт... а потом к подруге поехала и налопалась там пирожков и блинчиков с мясом:010:...Люблю самоприготовленное...не сдержалась:008:

Викусь...засранки мы..:005::005::005::wife:

[Butterfly]

Девочки.привет!Я,канеш,понимаю,что у вас уже слаженный ,дружный коллектив,но ,может,примите в компанию?У нас ,на Еке,есть подобный топик,новсё глухо ,как-то и печально.
Вот,расскажу свою печальную историю.Всегда была склонна к полноте,носальцо как то неравномерно у меня распределялось.Сверху всё чудесно,но приталии 57 см,мы имели такую нехилую попень 112 см и снизу всё это завершали два такихкоротких,крепеньких столбика.И при весе 56 кг,я казалась горадо мощнее своей подруги 65 кг.
Потом две беременности,с разницёй в 1,7,и вот как-то незаметно,превратилась я ,в такую бабищу,которая и в избу...,и коня.... .Вес теперь 86,0,талия 85 ибёдра,ужос,118 .Руки как ноги худой женщины,а про нижние конечности,вобще молчу.Тонны целюлита,жирные до безобразия.
Периодически пыталась укротить свой аппетит,но хватало меня ненадолго.Вот сижу второй день на гречневой диете,вдохновилась подвигомСветланы,читала вчера до 3 часов ночи.


ПРЫВЕТ!!!:008: Я - Люда! Присоединяйся!!!! Мы все сможем!:065:

[myxja]

Сегодня,видимо,у всех день набивания брюшка:014::019::004:

[Махник]

привет! давай вливайся в наш коллектив! а как тебя зовут и какой у тебя рост, а то ты все про вес?
Да, меня Лена.
Меня тоже Лена.Рост 164.Девочки,спасибо.:flower:

[Махник]

Вот моя тушка.Это полтора года назад.Тут я где-то в районе 80 кг.Сейчас всё печальнее,сфоткала тут себя в стиле НЮ.Ужос:(!Мужа жалко стало,он с этим жиркомбинатом ещё и спит,я в смысле секса.:065:.Вот до чего чревоугодие меня довело
Девочки расскажите про ваши правила Куда и когда отмечаться?Я,канеш, читаю,но 600 страниц осилю не скоро, со своими отпрысками.

[Butterfly]

Вот моя тушка.Это полтора года назад.Тут я где-то в районе 80 кг.Сейчас всё печальнее,сфоткала тут себя в стиле НЮ.Ужос:(!Мужа жалко стало,он с этим жиркомбинатом ещё и спит,я в смысле секса.:065:.Вот до чего чревоугодие меня довело
Девочки расскажите про ваши правила Куда и когда отмечаться?Я,канеш, читаю,но 600 страниц осилю не скоро, со своими отпрысками.
Отчитываемся по пятницам в личку ВИКУЛЕ:love:, потом она делает табличку:019:
Правда в последнее время чуток расслабились девочки, не хотят отчитываться:015:...но надеюсь что это временное явление!:)
Для таблички нужен твой первоначальный вес и тот, к которому стремишься, кажись еще рост..

Худеем все по-разному...кто как хочет и кто как может.Могу сказать за себя -я устраиваю 1 разгрузочный день на неделе и ПЫТАЮСЬ:)) поменьше есть вечерами...еще 2 раза в неделю хожу в спортзал:017:

[В_И_К_У_Л_Я]

Я пришёл http://yoursmileys.ru/msmile/fun/m0128.gif УРРАА!!!
пойду вас читать-писать табличка дэлать :073:

ноута муж на работу увозил, а у меня всё досье там храницца http://yoursmileys.ru/csmile/wink/c0536.gif а комп дети атаковали :015: пришлось суп варить, да всякие домашние дела делать :)) у меня уже ломка началась :026:

[В_И_К_У_Л_Я]

Девочки.привет!Я,канеш,понимаю,что у вас уже слаженный ,дружный коллектив,но ,может,примите в компанию?У нас ,на Еке,есть подобный топик,новсё глухо ,как-то и печально.


Ленуся, привет!присоединяйся, будем только рады, не пропадай само главно :073:!!!
У вас на еке это хде-хде? ты кстати где живёшь?

Насчет "драть" согласна...меня в первую очередь:))...Я сегодня сходила на спорт... а потом к подруге поехала и налопалась там пирожков и блинчиков с мясом:010:...Люблю самоприготовленное...не сдержалась:008:

Викусь...засранки мы..:005::005::005::wife:

Хочу http://yoursmileys.ru/tsmile/want/t2807.gif блинчиков с мясом ....

Сегодня,видимо,у всех день набивания брюшка:014::019::004:

У меня вчера был вечер набивания брюшка http://yoursmileys.ru/tsmile/drink/t0332.gif,
ну в честь праздничка есс-но :))