Просмотр полной версии : Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!
galinacher
20.11.2009, 07:20
всем с Добрым утром :support:
строчите - не догнать :))
у меня на утро маленькое, но достижение: 61,7 -500 гр отвеса :support:
не медленно? 500 гр за неделю :005: :009:
правда в объемах ушло 2 см в талии и попе :091:
Всем доброе утро!!
Так, подводим результаты :073:
Вот инфо для таблички:
За неделю -0,6 кг
Текущий вес 74,5 кг
ОТ 85
ОБ 104 (-2)
Вотъ)))
Всем приятных цифр на весах :support:
Весеннее счастье
20.11.2009, 08:39
всем с Добрым утром :support:
строчите - не догнать :))
у меня на утро маленькое, но достижение: 61,7 -500 гр отвеса :support:
не медленно? 500 гр за неделю :005: :009:
правда в объемах ушло 2 см в талии и попе :091:
Всем доброе утро!!! Да уж, точно, не угнаться, если целый день не был в интернете:)
Всем хороших цифр на весах!!! И дальше продолжать худеть!
Франсин-Лойс
20.11.2009, 09:52
Девочки, доброе утро! не забываем отчитываться мне в личку! :support: те, кто уже прислал свои кэгэшки - молодцы! все в минусе! ура товарищи! :flower: :flower:
и еще у меня вот какая мысль - предлагаю в столбике где мы показываем наши успехи или поражения показывать цифру отвеса не за конкретную неделю, а нарастающим итогом с начала нашей диеты. так будет нагляднее и можно видеть итог не за неделю, а в целом сколько сброшено за все время диеты. что думаете?? ;)
Девочки, доброе утро! не забываем отчитываться мне в личку! :support: те, кто уже прислал свои кэгэшки - молодцы! все в минусе! ура товарищи! :flower: :flower:
и еще у меня вот какая мысль - предлагаю в столбике где мы показываем наши успехи или поражения показывать цифру отвеса не за конкретную неделю, а нарастающим итогом с начала нашей диеты. так будет нагляднее и можно видеть итог не за неделю, а в целом сколько сброшено за все время диеты. что думаете?? ;)
хорошая идея!!!!
vinon444
20.11.2009, 10:32
Девчонки, всем привет! я тоже к вам, сегодня пятый день, как я пытаюсь похудеть, по моим весам не особо понятно пока, они у меня механические, наверное -200 гр. пока, в талии 1 см ушёл, но я на жестких не сижу, просто перестала обжираться по вечерам, а чуть-чуть ( стараюсь по -60 питаться), чай без сахара и сладкого только с утра и немножко, хочу 5 кг скинуть
у меня никакие см неуходят :(
Девочки,доброе утро! Мой отвес за неделю всего 0,5кг:( Я расстроилась!:0072:А объёмы везде ушли на 1см.Маловато.....
Девочки,доброе утро! Мой отвес за неделю всего 0,5кг:( Я расстроилась!:0072:А объёмы везде ушли на 1см.Маловато.....
главное объемы ушли:ded:
хороший отвес..главное же,что минус:080:
главное объемы ушли:ded:
хороший отвес..главное же,что минус:080:
Спасибо Олеся! Но на прошлой неделе отвес был 3кг! Почему? Я хочу каждую неделю так!:008:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 10:54
у меня, слава богам, тоже минус:080: даже не верила когда увидела на весах цифирю, думала что обман зрения :065:
Спасибо Олеся! Но на прошлой неделе отвес был 3кг! Почему? Я хочу каждую неделю так!:008:
хе-хе.. если былдо бы все так просто:))
дело идет и не стоит на месте.. что ваще супер пупер.. :support:
у меня, слава богам, тоже минус:080: даже не верила когда увидела на весах цифирю, думала что обман зрения :065:
:007::076:молодец
Радуюсь вместе с Вами...какие Вы все молодцы!....всех с отвесами...:support:
а у меня сегодня опять+...:008:...привес хороший:001:...мой вес 60,6...ну это всему виной рыба соленая и маринованная...ем её ем и не могу наесться...:028::028::028:
получается мой привес за неделю 1,6...вообщем как ушли быстро...так и пришли
Ругайте меня ..ругайте!:ded:
milankam
20.11.2009, 11:39
всем доброе утро!
у меня ничего не ушло :0009:
Радуюсь вместе с Вами...какие Вы все молодцы!....всех с отвесами...:support:
а у меня сегодня опять+...:008:...привес хороший:001:...мой вес 60,6...ну это всему виной рыба соленая и маринованная...ем её ем и не могу наесться...:028::028::028:
получается мой привес за неделю 1,6...вообщем как ушли быстро...так и пришли
Ругайте меня ..ругайте!:ded:
ругаю:015: *правда так рассказываешь о рыбке,аж слюна пошла*:))
всем доброе утро!
у меня ничего не ушло :0009:
главное не пришло ничего:ded:мыслить позитивно:019:
milankam
20.11.2009, 11:55
Пиня фенкс :flower: постараюсь позитивно, сегодня посижу весь день на кефире надеюсь на гв не скажется :flower:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 12:00
Девочки!! кто еще не отчитался, жду ваших сообщений в личку! уже 11 утра, скоро надо вешать табличку! :0096:
Таткa_82
20.11.2009, 12:30
и еще у меня вот какая мысль - предлагаю в столбике где мы показываем наши успехи или поражения показывать цифру отвеса не за конкретную неделю, а нарастающим итогом с начала нашей диеты. так будет нагляднее и можно видеть итог не за неделю, а в целом сколько сброшено за все время диеты. что думаете?? ;)
А может ещё столбик для этого добавить?
Франсин-Лойс
20.11.2009, 12:32
А может ещё столбик для этого добавить?
уже добавила :)
Таткa_82
20.11.2009, 12:33
Всем доброе утро!!
Так, подводим результаты :073:
Вот инфо для таблички:
За неделю -0,6 кг
Текущий вес 74,5 кг
ОТ 85
ОБ 104 (-2)
Вотъ)))
Всем приятных цифр на весах :support:
У меня отвес 4,3кг
С бедер ушло3,5см
С талии так вообще:010:-6
:080::080::080:
Таткa_82
20.11.2009, 12:36
уже добавила :)
:0016:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 12:41
У меня отвес 4,3кг
С бедер ушло3,5см
С талии так вообще:010:-6
:080::080::080:
да, я уже пока тебя заносила в табличку испытала шок, транс, реанимацию..просто улетный результат!!! :support: :flower: :flower: это у тебя с начала диеты ушло? ты с какого числа на диете?
Таткa_82
20.11.2009, 12:43
да, я уже пока тебя заносила в табличку испытала шок, транс, реанимацию..просто улетный результат!!! :support: :flower: :flower: это у тебя с начала диеты ушло? ты с какого числа на диете?
С субботы:004:
Сама в счастье. Но думаю дальше медленнее пойдет, самое лишнее уже ушло, за остальное организм сражаться будет:))
У меня отвес 4,3кг
С бедер ушло3,5см
С талии так вообще:010:-6
:080::080::080:
Вот это да!!!:010::010::010:ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:flower::flower:: flower:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 12:48
С субботы:004:
Сама в счастье. Но думаю дальше медленнее пойдет, самое лишнее уже ушло, за остальное организм сражаться будет:))
ок. просто мне надо поставить тебе отвес за неделю..и в другой столбик отвес с начала диеты..получается что эти два этапа у тебя совпадают...:019:
Таткa_82
20.11.2009, 12:50
Вот это да!!!:010::010::010:ПОЗДРАВЛЯЮ!!!:flower::flower:: flower:
:061::))
У меня отвес 4,3кг
С бедер ушло3,5см
С талии так вообще:010:-6
:080::080::080:
отпад:flower::flower::flower::flower::080::080::08 0:
severyanka
20.11.2009, 13:07
Я бы согласилась, расскажите что это - за молокочайный день:flower:
Целый день пить зеленый чай с молоком(2/3 зелючая+1\3молока)+2 литра воды.
Я думала,что это гадость редкостная,а оказалась,чо даже очень ничего и не голодно,я правда выпила его 2 литра.:)
спасибо большое, я наверно в понедельник так посижу на чае, потому как в выходные никак не получится!
хорошая идея!!!!
Согласна!
У меня отвес 4,3кг
С бедер ушло3,5см
С талии так вообще:010:-6
:080::080::080:
ПОЗДРАВЛЯЮ! супер результат!!!!:flower::flower::flower::flower::supp ort::support::support::support:
severyanka
20.11.2009, 13:10
ок. просто мне надо поставить тебе отвес за неделю..и в другой столбик отвес с начала диеты..получается что эти два этапа у тебя совпадают...:019:
Не могу отправить ЛС:009::009: ЧТО-то не получается, вышла только сейчас в инет, может успеете меня внести в таблицу. МОи данные таковы:
начала с прошлой субботы:
ВЕС 60,800
ОТ- 80 см УЖАСССССС:091::001:
ОБ- 98 см
ОГ- 95 см
Вес сегодня 59,700. В минус ушло 1100 гр:080::080::080: А вот объемы мои пока без изменений:016::016:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 13:19
Девы, как вставить картинку с радикала? :009: :016:
Таткa_82
20.11.2009, 13:20
Девы, как вставить картинку с радикала? :009: :016:
Скопировать строчку под номером 3 и вставить в сообщение
Франсин-Лойс
20.11.2009, 13:31
Девы, завал!!!!! табличка будет после обеда, иначе меня на работе просто уроют...
Франсин-Лойс
20.11.2009, 14:16
Девочки. все, больше не жду результатов. выкладываю табличку. не смогла разместить ее полномасштабно, поэтому увеличиваем по клику :fifa:
в общем смотрим, радуемся и вдохновляемся на новые подвиги!
http://s11.radikal.ru/i184/0911/fd/3bb775d4800et.jpg (http://radikal.ru/F/s11.radikal.ru/i184/0911/fd/3bb775d4800e.jpg.html)
vinon444
20.11.2009, 14:22
С субботы:004:
Сама в счастье. Но думаю дальше медленнее пойдет, самое лишнее уже ушло, за остальное организм сражаться будет:))
а что за диета?
severyanka
20.11.2009, 14:53
Девочки. все, больше не жду результатов. выкладываю табличку. не смогла разместить ее полномасштабно, поэтому увеличиваем по клику :fifa:
в общем смотрим, радуемся и вдохновляемся на новые подвиги!
Классно! Почти все худеем! А ещё в таблице надо возраст, рост и желаемый вес указывать, это кому надо сообщить, а то я не знала . На всякий случай. Лет мне 30, рост 165 см. ХОЧУ 55 кг:080:
Здравствуйте....пришла к Вам:) Худеть начала с 9 ноября....сегодня 20 - 3,5 кг..... без диет:) метод Борменталя. В сам центр не ходила начиталась-насмотрелась в интернете. В восторге:) Хочу делиться информацией если кому интересно:)
Я как всегда опоздала с результатами. Да у меня они плачевные. Организм в шоке от моего питания и видимо начал наоборот все в жир откладывать. Стрелка стоит как вкопанная. Но надежды не теряю и продолжаю в том же духе. А вы девочки молодцы, так держать.
Здравствуйте....пришла к Вам:) Худеть начала с 9 ноября....сегодня 20 - 3,5 кг..... без диет:) метод Борменталя. В сам центр не ходила начиталась-насмотрелась в интернете. В восторге:) Хочу делиться информацией если кому интересно:)
очень интересно...а что за метод...можно в 2 словах:)
а у меня со всеми ром бабами и крабовыми салатами под майонезом -1.3 кг
Я опять опоздала :008:, но результат есть, -600гр.
Франсин-Лойс
20.11.2009, 15:51
позор..позор мне:))
ниче, зато будет стимул догнать и перегнать остальных :support:
У меня отвес 4,3кг
С бедер ушло3,5см
С талии так вообще:010:-6
:080::080::080:
ПОЗДРАВЛЯЮ :flower: :flower: :flower:
cofochok
20.11.2009, 15:56
Хочу и я к вам. Рост 1,58. вес 74. За вчерашний день -400гр. Ела одни белки. Вечером до часу ночи не могла уснуть от голода.
Все основано на коррекции своего сознания и отношения к еде (ну это очень конечно в 2-х словах)
Есть можно все - но необходимо считать калории - в первую очередь рассчитываем свой коридор калорийности: (рост+желаемый вес - 100) *10), это центр коридора. Например у меня рост 160 , желаемый вес 50. 160+50 - 100 = 210-100 = 110 , умножаем на 10 = 1100. То есть в среднем в день я должна сьедать 1100 калорий для потери веса. По коридору необходимо "гулять" - то есть есть в разные дни то больше на 200 калорий, то меньше - то есть например в первый день сьедаю на 900, во второй на 1100, в третий на 1300....немного меньше съесть можно, больше НИ-НИ:)
Дальше добавляем несколько психологических приемов:
1. Сравниваем калорийность разных продуктов - например завтрак: тарелка каши, бутерброд с сыром, банан, кофе с молоком по калорийности равняется трем шоколадным конфетам. Вот и выбираем что правильнее сьесть
2. Чем дольше мы готовим пищу - аккуратно нарезаем, украшаем тарелку и т.д. тем меньшей порцией мы наедимся (вот это на мне 100% действует) - то есть наше сознание наедается уже в процессе приготовления, а организму и желудку надо гораздо меньше чем сознанию
3. Еда должна быть красивой и разноцветной, многокомпонентной - то есть красивым блюдом из рыбы и разных овощей мы наедимся лучше чем огромной тарелкой пустых макарон
4. Едим медленно - насыщение приходит через 15-20 минут после первой ложки. Так что едим красиво, медленно, наслаждаемся каждым кусочком
5. Ну и самое главное считаем каждый кусочек. съели на работе орешков - значит остальной день вода и зеленый салат. Так мы научимся задумываться о том что мы едим и стоит ли съесть целую шоколадку или лучше съесть 2 дольки и еще кусочек мяса, салат, банан, печенинку с чаем в течении дня.
В общем как-то наверное кучно написала - но действует. Я в жизни так не худела быстро! Хотя вчера даже кусочек торта съела в 9 вечера:) (70 гр - 200 калорий - торт низкокалорийный был)
А как интересно читать калории на упаковках продуктов оказывается по калорийности плитка шоколада равна 400 гр. жареной курицы:) или 800 граммам креветок:)
Хочу и я к вам. Рост 1,58. вес 74. За вчерашний день -400гр. Ела одни белки. Вечером до часу ночи не могла уснуть от голода.
скушалиб 2 яичных белка и запилибы зеленым чаем, реально помогает и нагрузеи 0:ded:
Все основано на коррекции своего сознания и отношения к еде (ну это очень конечно в 2-х словах)
Есть можно все - но необходимо считать калории - в первую очередь рассчитываем свой коридор калорийности: (рост+желаемый вес - 100) *10), это центр коридора. Например у меня рост 160 , желаемый вес 50. 160+50 - 100 = 210-100 = 110 , умножаем на 10 = 1100. То есть в среднем в день я должна сьедать 1100 калорий для потери веса. По коридору необходимо "гулять" - то есть есть в разные дни то больше на 200 калорий, то меньше - то есть например в первый день сьедаю на 900, во второй на 1100, в третий на 1300....немного меньше съесть можно, больше НИ-НИ:)
Дальше добавляем несколько психологических приемов:
1. Сравниваем калорийность разных продуктов - например завтрак: тарелка каши, бутерброд с сыром, банан, кофе с молоком по калорийности равняется трем шоколадным конфетам. Вот и выбираем что правильнее сьесть
2. Чем дольше мы готовим пищу - аккуратно нарезаем, украшаем тарелку и т.д. тем меньшей порцией мы наедимся (вот это на мне 100% действует) - то есть наше сознание наедается уже в процессе приготовления, а организму и желудку надо гораздо меньше чем сознанию
3. Еда должна быть красивой и разноцветной, многокомпонентной - то есть красивым блюдом из рыбы и разных овощей мы наедимся лучше чем огромной тарелкой пустых макарон
4. Едим медленно - насыщение приходит через 15-20 минут после первой ложки. Так что едим красиво, медленно, наслаждаемся каждым кусочком
5. Ну и самое главное считаем каждый кусочек. съели на работе орешков - значит остальной день вода и зеленый салат. Так мы научимся задумываться о том что мы едим и стоит ли съесть целую шоколадку или лучше съесть 2 дольки и еще кусочек мяса, салат, банан, печенинку с чаем в течении дня.
В общем как-то наверное кучно написала - но действует. Я в жизни так не худела быстро! Хотя вчера даже кусочек торта съела в 9 вечера:) (70 гр - 200 калорий - торт низкокалорийный был)
А как интересно читать калории на упаковках продуктов оказывается по калорийности плитка шоколада равна 400 гр. жареной курицы:) или 800 граммам креветок:)
ойойой как все сложно:005:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 16:02
Классно! Почти все худеем! А ещё в таблице надо возраст, рост и желаемый вес указывать, это кому надо сообщить, а то я не знала . На всякий случай. Лет мне 30, рост 165 см. ХОЧУ 55 кг:080:
я ж тебе в личку написала, чтобы ты мне прислала эти данные :073: не получила мое сообщение? :005:
ойойой как все сложно:005:
зато сытно:ded:
зато сытно:ded:
а как узнать какой кусок мяса по размеру тебе нужен??? постоянно с весами говить????
ойойой как все сложно:005:
+1...даааааааааааааа...это не для меня точно:))
+1...даааааааааааааа...это не для меня точно:))
простота превыше всего:fifa::))
а как узнать какой кусок мяса по размеру тебе нужен??? постоянно с весами говить????
Ну в общем в первое время да - с весами....потом уже на глаз определяется и запоминается много
девы,сегодня буду нарушать.. пойду с подругой в бар... поэтому уже не ем...
надо раслабиться...
девы,сегодня буду нарушать.. пойду с подругой в бар... поэтому уже не ем...
надо раслабиться...
я все время почтичто нарушала и скинула 1.3:004:
у меня супер диета, с утра пол дня ничего не ем, а наночь нажираюсь, как удав:046:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 17:39
девы,сегодня буду нарушать.. пойду с подругой в бар... поэтому уже не ем...
надо раслабиться...
а я вот вся в раздумьях..нарисовались 1,5 часа свободного времени перед универом..вот думаю куда податься.. варианта кроме как кафе у меня нет..а это значит очередной кофе хауз, и ...пироженки к кофе!!! :001::001::001: потому что я не могу там держать себя в руках...или пойти поесть суши?? :016: ну не на работе же сидеть , ведь рабочий день уже того..закончился..:017:
Весеннее счастье
20.11.2009, 17:48
Всем привет!!!!:support::support::support:У кого минус- поздравляю!!! Королла- все получится!!!!Не расстраивайся. Главное старт был. Уйдут лишние кг-куда денутся:)
а я вот вся в раздумьях..нарисовались 1,5 часа свободного времени перед универом..вот думаю куда податься.. варианта кроме как кафе у меня нет..а это значит очередной кофе хауз, и ...пироженки к кофе!!! :001::001::001: потому что я не могу там держать себя в руках...или пойти поесть суши?? :016: ну не на работе же сидеть , ведь рабочий день уже того..закончился..:017:
Лучше уж суши, чем пирожные!
vinon444
20.11.2009, 17:50
Лучше уж суши, чем пирожные!
это точно, вот я уже наелась на работе, в честь проф праздника :love:, осталось не умереть с голоду до утра :001:
Франсин-Лойс
20.11.2009, 17:53
это точно, вот я уже наелась на работе, в честь проф праздника :love:, осталось не умереть с голоду до утра :001:
ты тоже бухгалтер? ;) :073:
vinon444
20.11.2009, 17:55
ты тоже бухгалтер? ;) :073:
ага! всех бухгалтеров с праздником :080::080:
+1...даааааааааааааа...это не для меня точно:))
простота превыше всего:fifa::))
А мне кажется, что все зависит от силы мотивации. Ко всему же привыкнуть можно. ИМХО.:008:
severyanka
20.11.2009, 18:34
Хочу и я к вам. Рост 1,58. вес 74. За вчерашний день -400гр. Ела одни белки. Вечером до часу ночи не могла уснуть от голода.
Добро пожаловать! я тоже что-то ворочалась, представляла, как с утра вкусняшку какую-нить приготовлю:028::))
я ж тебе в личку написала, чтобы ты мне прислала эти данные :073: не получила мое сообщение? :005:
НЕААААА!:009:ничего не получала:005::005:
а как узнать какой кусок мяса по размеру тебе нужен??? постоянно с весами говить????
у меня весы есть маленькие, я все на них замеряю, привыкла уже, так что даже не напрягает нисколько!
а я вот вся в раздумьях..нарисовались 1,5 часа свободного времени перед универом..вот думаю куда податься.. варианта кроме как кафе у меня нет..а это значит очередной кофе хауз, и ...пироженки к кофе!!! :001::001::001: потому что я не могу там держать себя в руках...или пойти поесть суши?? :016: ну не на работе же сидеть , ведь рабочий день уже того..закончился..:017:
поддержу, что суши уж всяко лучше:ded:
ага! всех бухгалтеров с праздником :080::080:
Да-да-да! С праздником всех бухгалтеров!!!! Поменьше напрягов на работе:065::065:
Только что с сыночком натанцевались, теперь пойду покушаю, пока ЧАС ПИК не настал;)
ага! всех бухгалтеров с праздником :080::080:
Спасибо!:)Девочки,а я то думаю,чтоже нас ещё объединяет кроме диеты!:099:
ага! всех бухгалтеров с праздником :080::080:
Спасибо!:)Девочки,а я то думаю,чтоже нас ещё объединяет кроме диеты!:099:
:080::080::080:поздрпавляю, нас многО!"!!!!!!!!!!!!!!!!!
Таткa_82
20.11.2009, 19:14
а что за диета?
Ким Протасов
я все время почтичто нарушала и скинула 1.3:004:
у меня супер диета, с утра пол дня ничего не ем, а наночь нажираюсь, как удав:046:
:046::046::046:пАдстАлом:))
Девочки:0076:милые,дорогие,стройные:0008:
С ПРАЗДНИКОМ!!!
http://s46.radikal.ru/i113/0911/25/4a2b034a6d2f.jpghttp://i053.radikal.ru/0911/d5/db0246a00e86.gifhttp://s59.radikal.ru/i165/0911/8f/9149faa1b7ee.jpg
девчата дома скумбрия еся, можно. незнаете????
vinon444
20.11.2009, 21:06
http://i019.radikal.ru/0911/94/a124a8f0a399.jpg
Кошмаром представляется
Планета без бумаг:
Порядок рассыпается
И царствует бардак...
Но стройными колоннами
Бухгалтеров ряды -
Сидят, герои скромные,
Спасая от беды.
Пифагор открыл, что миром
Правят цифра и число.
В этом смысле Вы - кумиры,
Вам, коллеги, повезло!
Пусть утихнут в мире бури,
Беспорядок и сумбур,
Пусть у Вас, коллеги, будет
Полный жизненный ажур!
девчата дома скумбрия еся, можно. незнаете????
я вот 3 дня поела соленой рыбки...так привес 1,6 кг:))
я вот 3 дня поела соленой рыбки...так привес 1,6 кг:))
пью зеленый чай:065:
:080::080::080:поздрпавляю, нас многО!"!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ :flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower:
А кроме бухгалтеров здесь есть кто-нибудь ?
ПОЗДРАВЛЯЮ :flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower:
А кроме бухгалтеров здесь есть кто-нибудь ?
угу :) есть логисты (по одной работе) и преподы (по другой работе). Так сказать 2 в 1:))
девчата дома скумбрия еся, можно. незнаете????
ну если ток не жарить:016:
Таткa_82
21.11.2009, 00:15
ПОЗДРАВЛЯЮ :flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower:
А кроме бухгалтеров здесь есть кто-нибудь ?
Есть:))
Я технолог полиграфического производства, но сейчас менеджер в типографии.
пью зеленый чай:065:
ой. НУЖНО ТОЖЕ пойти налить чаек.
А кроме бухгалтеров здесь есть кто-нибудь ?
А я рекламист-маркетолог, работаю в агентстве недвижимости :)
Есть:))
Я технолог полиграфического производства, но сейчас менеджер в типографии.
вы то мне и НУЖНЫ - мне нужно напечатать (бюджетненько) визитки и календари - можно в личку кинуть заказик - а вы мне рассчитаете:flower:?????
Девочки ?????? А в табличку уже поздно писать или мы не делаем ее на этой неделе ????
Таткa_82
21.11.2009, 00:30
Девочки ?????? А в табличку уже поздно писать или мы не делаем ее на этой неделе ????
В личку ответила.
Данные надо было до 12 часов присылать. Табличка уже готова.
Девочки. все, больше не жду результатов. выкладываю табличку. не смогла разместить ее полномасштабно, поэтому увеличиваем по клику :fifa:
в общем смотрим, радуемся и вдохновляемся на новые подвиги!
http://s11.radikal.ru/i184/0911/fd/3bb775d4800et.jpg (http://radikal.ru/F/s11.radikal.ru/i184/0911/fd/3bb775d4800e.jpg.html)
Франсин-Лойс
21.11.2009, 01:15
итак, я вернулась. отчет за вечер - до суши я не дошла в итоге..зато дошла до кофе хауса :001: нет, пирожных я не ела..но зато выпила глинтвейн.. а после универа зашли с подругой пиноколады попить :014: в общем на весы завтра вставать не буду.. :wife: вот что значит пятница...эх..:010:
Все доброе утро!
Сегодня -0,2 кг. Наконец-то мы с весом перестали стоять на месте)))
девчата дома скумбрия еся, можно. незнаете????
Я пока из рыбки только тунец ем.
ИМХО скумбрия жирновата для этапа активного похудения... Плюс смотря в каком виде.
А кроме бухгалтеров здесь есть кто-нибудь ?
Я социолог :008:
итак, я вернулась. отчет за вечер - до суши я не дошла в итоге..зато дошла до кофе хауса :001: нет, пирожных я не ела..но зато выпила глинтвейн.. а после универа зашли с подругой пиноколады попить :014: в общем на весы завтра вставать не буду.. :wife: вот что значит пятница...эх..:010:
Но это же пятница :love::017:
итак, я вернулась. отчет за вечер - до суши я не дошла в итоге..зато дошла до кофе хауса :001: нет, пирожных я не ела..но зато выпила глинтвейн.. а после универа зашли с подругой пиноколады попить :014: в общем на весы завтра вставать не буду.. :wife: вот что значит пятница...эх..:010:
ну выходные же:fifa:надо и порйо раслабиться
milankam
21.11.2009, 18:22
это точно в выходные иногда мона :014:
все небось хомячат,т.к. скоро запретное время начнется :))
Девочки добрый вечер! А я сегодня совершила подвиг-приготовила своим любимым домочадцам пирожные картошку и даже не попробовала! Хотя очень хотелось....:008:
Весеннее счастье
21.11.2009, 21:45
Всем привет!!! Что-то в топе затишье...наверное расслабляются все по-тихоньку, и не признаются :) ;)
Девочки добрый вечер! А я сегодня совершила подвиг-приготовила своим любимым домочадцам пирожные картошку и даже не попробовала! Хотя очень хотелось....:008:
Молодец!!!!Держись до утра!!! С утра можно побаловать себя!!!!
Франсин-Лойс
21.11.2009, 23:08
Всем привет!!! Что-то в топе затишье...наверное расслабляются все по-тихоньку, и не признаются :) ;)
расслабляются не то слово...я седня в суши наелась как свинка, еле выкатилась :001: :073: выходные - это зло :wife:
galinacher
21.11.2009, 23:17
расслабляются не то слово...я седня в суши наелась как свинка, еле выкатилась :001: :073: выходные - это зло :wife:
+100 :))
ко мне гости приезжали - благо с утра :091:
но пару пирожков и винца :019: :014:
в общем завтра разгрузка и спорт :015:
Франсин-Лойс
21.11.2009, 23:25
+100 :))
ко мне гости приезжали - благо с утра :091:
но пару пирожков и винца :019: :014:
в общем завтра разгрузка и спорт :015:
ладно, главное что до отчетной пятницы будет время привести себя в порядок ;):073:
severyanka
22.11.2009, 00:39
я вот 3 дня поела соленой рыбки...так привес 1,6 кг:))
ОГО-ГО, таааак, рыбку я исключаю:015:
угу :) есть логисты (по одной работе) и преподы (по другой работе). Так сказать 2 в 1:))
а Вы сейчас в декрете или работаете уже, да ещё и на двух работах? Просто вижу по линеечке, что ребенок почти как мой-маааленький ещё:flower::flower:
А кроме бухгалтеров здесь есть кто-нибудь ?
я по образованию преподаватель ин.языков, работаю специалистом по страхованию и кредитованию в автосалоне:073::073:
Девочки добрый вечер! А я сегодня совершила подвиг-приготовила своим любимым домочадцам пирожные картошку и даже не попробовала! Хотя очень хотелось....:008:
БЛИИИИИН, как я её обожаю:091::091::091: Рецептик не буду спрашивать, а то не удержусь:(
расслабляются не то слово...я седня в суши наелась как свинка, еле выкатилась :001: :073: выходные - это зло :wife:\
Девочки, а я собой горжусь. ТОлько что вернулась со свадьбы. Дома перед выездом покушала, чтобы не быть сильно голодной. Пока доехали, то да сё. Короче, я Прислушалась к вашим советам, в ресторане поела только немного греч.салата и кусочек рыбы+бокал белого вина.!СЕйчас попила чая зеленого, а то жажда замучила. И всё! Чувствую себя легко!!!!! Спасибо большое за ваши советы. Если бы не вы....не сдержалась бы:flower::flower::flower::flower::flower::support ::support::support:
Весеннее счастье
22.11.2009, 00:40
ладно, главное что до отчетной пятницы будет время привести себя в порядок ;):073:
+1..да я тоже перед пятницей стараюсь построже, чтобы на весах минус был:))
докладаю
ходили сегодня с мужем в ресторан, итог: кусочек рыбки под сыром и греческий салатик--------- я молодчинка
а Вы сейчас в декрете или работаете уже, да ещё и на двух работах? Просто вижу по линеечке, что ребенок почти как мой-маааленький ещё:flower::flower:
Ну я сейчас только преподаю. На основную работу (логист) выйду уже ближе к 3-м, наверное. А преподавание помогает не расслабляться и дома не закиснуть. У меня только один год полноценный дома получился и к концу я уже очень устала. Очень ждала сентября... А теперь полностью довольна:flower:
а я сегодня тоже молодец - все по правилам.
Завтра поеду покупать себе степ-платформу домой, а то погода вообще плохо располагает к интенсивным прогулкам. Ежедневно уж точно не получается. И приходишь оттуда вечно грязная по колено. А потеть надо как-то :))
Так что выбрала себе очередной DVD и прикуплю платформу. И буду прыгать :065:
Девочки добрый вечер! А я сегодня совершила подвиг-приготовила своим любимым домочадцам пирожные картошку и даже не попробовала! Хотя очень хотелось....:008:
умница
а я сегодня тоже молодец - все по правилам.
Завтра поеду покупать себе степ-платформу домой, а то погода вообще плохо располагает к интенсивным прогулкам. Ежедневно уж точно не получается. И приходишь оттуда вечно грязная по колено. А потеть надо как-то :))
Так что выбрала себе очередной DVD и прикуплю платформу. И буду прыгать :065:
молодец
я вчера нарушила.... ПМС=это зло...вобщем ужас!:001:
Всем привет! Возьмите меня к себе, пож-та:091:, а то одной ну оооочень тяжко!!! После 2х родов стала пышкой:)). Наконец-то взяла себя в руки и сегодня решила начать худеть! Мне 28 лет, рост 168, вес 72, а хочу быть 59 кг, как 10 лет назад. Вот сегодня устроила себе кефирный день, надеюсь до вечера не сорвусь:001:
Всем привет! Возьмите меня к себе, пож-та:091:, а то одной ну оооочень тяжко!!! После 2х родов стала пышкой:)). Наконец-то взяла себя в руки и решила худеть! Мне 28 лет, рост 168, вес 72, а хочу быть 59 кг, как 10 лет назад. Вот сегодня устроила себе кефирный день, надеюсь до вечера не сорвусь:001:
:support:берем-с!!!
:support:берем-с!!!
Ура:080:, спасибочки!
Ура:080:, спасибочки!
но за нарушения бум ругать;)
но за нарушения бум ругать;)
Отлично, а в кефирный день можно еще пить чай, кофе или только один кефир?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.