Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!! [PDA] - Страница 39

Vinik

11.12.2009, 10:39

Завидую белой завистью...:004::))

Всем доброе утро!:support:
У меня вес 58,7....сейчас посмотрю таблицу..и определюсь + или -:009:

:046::046::046: за неделю минус 300г

Умница! Я тоже так хочу :0072::0072::0072:

Доброе утро:)
53.2:support: за неделю - 600 гр.:support:

А у тебя вообще уже вес моей мечты и цели:073::006:

Vinik

11.12.2009, 10:40

и сколько это удовольствие стоит?

Вроде как 150 р. за процедуру. Но я хожу бесплатно...:008:

БлагоДАРнаЯ

11.12.2009, 10:44

А у тебя вообще уже вес моей мечты и цели:073::006:

Ага...:))....только я на 10 см. ниже:073::065:

Пиня

11.12.2009, 10:50

:010::010::010:я не взвесилась..с утра сожрано столько:001:нет смысла на весы вставтаь..упс:008:

Пиня

11.12.2009, 10:51

все я уехала по делам... приеду и все расскажу!

Франсин-Лойс

11.12.2009, 10:54

Доброе утро! день Х настал! :support::support::support:
у меня просьба - скидывайте свои результаты мне в личку!!

королла

11.12.2009, 11:08

Доброе утро:)
53.2:support: за неделю - 600 гр.:support:

вот это да:support:....я о таком весе даже не мечтаю..)

severyanka

11.12.2009, 11:09

Всем Доброго Утра!!!!!
Во такие цветочки всем с утра:)
И похудевшим и не очень! Всё равно! Всем хорошего настроения!
http://s15.rimg.info/ea2ba8bc68744482cf8aec1d1e1b8bee.gif

У меня тоже отвес, вес 58,4 кг....радует...
ОТ 76 (не поменялся), ОБ 96 (не помню есть ли разница с прошлой неделью)

Душ Шарко я обожаю уже много лет. 10, если точнее. Хожу в жд поликлинику. В институтские годы бегала каждый день, благо, что институт напротив был. Сейчас получится не более 2х раз в неделю. Иногда 3. А процеду ра отличная. Массаж сильной струей воды. Спину расслабляет и шею. А для попы и ног - антицеллюлитный эффект. Я после этого прям летаю...:support:
классно! я тоже бы на такую процедуру походила, только негде. У меня в спортклубе есть гидрованна с пузырьками, тоже классные ощущения, но вот к ней всегда очередь:(
Девочки доброе утро!
А у меня отвес!:004:Я сгодня 69кг!!!!:080:Даже не вериться,что я наконец увидела первую цифру
"6"! Скажу вам по секрету-я её по-моему вообще на весах никогда не видела!:008:
Ну если только сто лет назад в школе!:005:
Итого отвес за неделю -1кг!!!!:support:
Старания не прошли даром! УРА! УРА! УРА!
А по поводу КД-сделала тест,результат отрицательный,так что думаю всё таки смена образа жизни
и питания сыграла роль!;)
Поздравляю! УРА! УРА!!!!! :support::support::support:
все я уехала по делам... приеду и все расскажу!

ещё у меня есть предположение, что у Олеси, какой-то квартирный вопрос решается......
ну ладно, поживем, увидим!

БлагоДАРнаЯ

11.12.2009, 11:13

вот это да:support:....я о таком весе даже не мечтаю..)

мне при росте 158 нужно весить не более 48-49 кг., иначе сразу видно лишнее:073:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 11:19

У меня тоже отвес, вес 58,4 кг....радует...
ОТ 76 (не поменялся), ОБ 96 (не помню есть ли разница с прошлой неделью)

ещё у меня есть предположение, что у Олеси, какой-то квартирный вопрос решается......
ну ладно, поживем, увидим!

у тебя по бедрам -1 см! :support:

не, не квартира.. там другое..

Франсин-Лойс

11.12.2009, 11:21

у меня тоже отвес! -600 ! :080: с учетом что эта неделя у меня просто сумасшедшая, никакой стабильности..то нажираю, на следующий день сбрасываю, потом опять нажираю..кошмар..:001: не хочу так больше..буду стараться:0096: у меня теперь цель - до нового года по-любому пересечь рубеж в 70 кг..для этого мне надо преодолеть 2 кг..смогу?:009:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 11:25

winter_dream как ты считаешь...может в табличке оставлять тех девчонок,которые сейчас худеют....;)
я всё равно каждую табличку сохраняю в посте№8

что-то не поняла вопроса :009: я в табличку заношу всех желающих, кто к нам стучится и присылает свои данные..без исключения..

Мухобойка

11.12.2009, 11:27

ДОброго утра!! ну, мы все молодцы, у всех минус за неделю. УРААААААААААААААААААААА

Таткa_82

11.12.2009, 11:51

Привет всем!!
А вот и я!!!
на сегодня (4 недели диеты осталась одна неделька)
Вес 71.7(-1.1):0028:
ОБ104(0:015:)
От82(-2)

Всех у кого отвесы ПОЗДРАВЛЯЮ:flower:, молодцы!!!

Лапусенька

11.12.2009, 11:57

Всем привет!!! Поздравляю всех с отвесиками!!! МОЛОДЦЫ!!!
Что нельзя сказать про меня :008:
Вес тот же:(

Таткa_82

11.12.2009, 12:01

у меня тоже отвес! -600 ! :080: с учетом что эта неделя у меня просто сумасшедшая, никакой стабильности..то нажираю, на следующий день сбрасываю, потом опять нажираю..кошмар..:001: не хочу так больше..буду стараться:0096: у меня теперь цель - до нового года по-любому пересечь рубеж в 70 кг..для этого мне надо преодолеть 2 кг..смогу?:009:

Сможешь, если взять себя в руки! Верю в тебя:flower:
Если не будет получатся, то надо разгрузочный кефирно-черносливный день устроить!

Весеннее счастье

11.12.2009, 12:02

Привет всем!!!! Всем кто с отвесами- :flower::flower::flower:
Всем привет!!! Поздравляю всех с отвесиками!!! МОЛОДЦЫ!!!
Что нельзя сказать про меня :008:
Вес тот же:(
+1 Прочитала всех, присоединится могу только к Лапусеньке, у меня как на прошлой неделе:( Ни грамма меньше. Вот, блин, а ведь вчера почти ничего не ела. Но если честно- по одежде стала замечать. Штаны вообще терять стала, аж стыдно- гуляю с ребенком и постоянно подтягиваю их.

Франсин-Лойс

11.12.2009, 12:02

Сможешь, если взять себя в руки! Верю в тебя:flower:
Если не будет получатся, то надо разгрузочный кефирно-черносливный день устроить!

боюсь я на этом разгрузочном дне не слезу с белого друга.:065: .ну ты понимаешь..:073:;)

Таткa_82

11.12.2009, 12:11

боюсь я на этом разгрузочном дне не слезу с белого друга.:065: .ну ты понимаешь..:073:;)

На то и расчитано, чтобы побольше вышло:))

Мухобойка

11.12.2009, 12:13

Девочки, мы решили с winter_dream (катей) начать заниматься бодифлексом вместе :014:, так проще друг друга поддерживать. Эти упражнения очень полезные:
1. аэробные нагрузки - кровь обогащается кислородом (у кого проблемы с давлением, усталостью, голодом и т.д.)
2. изотонические и изотермические нагрузки - т.е. с помощью своего тела без лишних грузов мы растягиваем и накачиваем мышцы, правильно.

Короче, если кто хочет с нами в борьбу за СМ (потому что КГ побеждать нам удается уже все таки ;)), то приглашаем, только по-серьезному и не сочковать!!!

итак видео http://vkontakte.ru/video935300_125977046 (это женщина, которая придумала эту систему, на видео немного другие упражнения некоторые, она потом корректировала, ГЛАВНОЕ, ПОНЯТЬ ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ) можно и другие видео поискать, набрав название ;)
описание http://flex2001.narod.ru/Index.htm

Читаем-смотрим, если, что на вопросы отвечу, потому что занималась уже :073:

В комплекс ходит 12 упражнений - это 15-20 минут в день :080:

Я буду делать тогда отдельную табличку по бодифлексу и вообще спорту, потому что там обмеряется все - наше любимое занятие :073: и руки и ноги и спина :020:

Жду заявок и желаний ;)

Ania Ya

11.12.2009, 12:21

Девочки, мы решили с winter_dream (катей) начать заниматься бодифлексом вместе :014:, так проще друг друга поддерживать.

Я буду делать тогда отдельную табличку по бодифлексу и вообще спорту, потому что там обмеряется все - наше любимое занятие :073: и руки и ноги и спина :020:

Жду заявок и желаний ;)

Это вы МОЛОДЦЫ!! :support::053:(я тоже занимаюсь.... и обмеряюсь ;))

Мухобойка

11.12.2009, 12:23

Это вы МОЛОДЦЫ!! :support::053:(я тоже занимаюсь.... и обмеряюсь ;))

Помоги тогда нам, у тебя наверняка опыт больше :091::091:

Весеннее счастье

11.12.2009, 12:27

Это вы МОЛОДЦЫ!! :support::053:(я тоже занимаюсь.... и обмеряюсь ;))
ОООО давно не видела тебя, как дела? Аватарка тоже новгодняя:)

Франсин-Лойс

11.12.2009, 12:35

Девочки, мы решили с winter_dream (катей) начать заниматься бодифлексом вместе :014:,

ага.. правда я не представляю когда буду этим заниматься в связи с катастрофической нехваткой времени..и я даж не в курсе пока что там надо делать :065::026:

Мухобойка

11.12.2009, 12:38

ага.. правда я не представляю когда буду этим заниматься в связи с катастрофической нехваткой времени..и я даж не в курсе пока что там надо делать :065::026:

читай!! да, ладно 15 минут уж можно найти, учитывая сколько мы все здесь сидим :073:

Пиня

11.12.2009, 12:41

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!

Франсин-Лойс

11.12.2009, 12:42

читай!! да, ладно 15 минут уж можно найти, учитывая сколько мы все здесь сидим :073:

пока не могу читать по ссылке на видео вконтакте..он у нас заблокирован :073: читану на выходных, или сегодня вечером :019:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 12:42

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!

я оказалась права в своих догадках :073:

Пиня

11.12.2009, 12:44

я оказалась права в своих догадках :073:
:076::076::076:

королла

11.12.2009, 12:46

что-то не поняла вопроса :009: я в табличку заношу всех желающих, кто к нам стучится и присылает свои данные..без исключения..

некоторые люди с нами были только 1 и 2 неделю...и всё...это пошла 5 неделя,т. 3 недели они не скидывают свои данные....

Мухобойка

11.12.2009, 12:49

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!

ну, все можно тебя замуж выдавать теперь опять :046:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 12:50

:076::076::076:

ну что, Олесечка, теперь тебя можно поздравить с началом новой жизни! ура! :support::flower:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 12:51

некоторые люди с нами были только 1 и 2 неделю...и всё...это пошла 5 неделя,т. 3 недели они не скидывают свои данные....

а, так они все в табличке..я никого не вычеркиваю..:017:

королла

11.12.2009, 12:51

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!
ура!

если честно...я вчера об этом тоже подумала;)

severyanka

11.12.2009, 12:58

у меня тоже отвес! -600 ! :080: с учетом что эта неделя у меня просто сумасшедшая, никакой стабильности..то нажираю, на следующий день сбрасываю, потом опять нажираю..кошмар..:001: не хочу так больше..буду стараться:0096: у меня теперь цель - до нового года по-любому пересечь рубеж в 70 кг..для этого мне надо преодолеть 2 кг..смогу?:009:
конечно сможешь! не сомневайся!!!!!
Привет всем!!!! Всем кто с отвесами- :flower::flower::flower:

+1 Прочитала всех, присоединится могу только к Лапусеньке, у меня как на прошлой неделе:( Ни грамма меньше. Вот, блин, а ведь вчера почти ничего не ела. Но если честно- по одежде стала замечать. Штаны вообще терять стала, аж стыдно- гуляю с ребенком и постоянно подтягиваю их.
я тоже по одежде замечаю, штаны сваливаются, постоянно подтягиваю
http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!
поздравляю! ты всегда говорила "БМ", поэтому мы все думали, что ты уже в разводе:004::004::004:
а, так они все в табличке..я никого не вычеркиваю..:017:

а речь идет наоборот о том, чтобы таблицу делать только на тех людей, кто присылает данные или сообщает об изменениях, а остальных не указывать, я так поняла:016:

девочки, а меня что-то совсем расквасило:(:( думала, что сегодня уже с ребенком на улицу выйду, а нет.....сама вся в соплях, сынуля что-то опять подкашливать начал, боюсь...да ещё муж начал заболевать. Пока, слава богу, все мы без температуры, но таблетки мне вообще не помогают....сегодня с утра уже начиталась всяких народных средств от насморка, вот сварила себе молоко с луком....запах ещё тот:065::065::065::065:...но надо пить.......пошла полечусь:010:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 13:03

а речь идет наоборот о том, чтобы таблицу делать только на тех людей, кто присылает данные или сообщает об изменениях, а остальных не указывать, я так поняла:016:

девочки, а меня что-то совсем расквасило:(:( думала, что сегодня уже с ребенком на улицу выйду, а нет.....сама вся в соплях, сынуля что-то опять подкашливать начал, боюсь...да ещё муж начал заболевать. Пока, слава богу, все мы без температуры, но таблетки мне вообще не помогают....сегодня с утра уже начиталась всяких народных средств от насморка, вот сварила себе молоко с луком....запах ещё тот:065::065::065::065:...но надо пить.......пошла полечусь:010:

блин, вот я тормоз :065: думаешь речь все-таки о том, чтобы вычеркнуть тех кто больше в наш топик не заглядывает?

от насморка мне очень хорошо помогает мазь флеминга (надо ватные палочки смазывать этой мазью и запихивать в нос и так ходить :065: зрелище улет :046: )

катиш

11.12.2009, 13:23

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!
я была почти права:flower:

у меня все без изменений, поентому в дичку данные отсылать неюбуду:065:

Нэтт

11.12.2009, 13:35

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!

Ну чтож,Олеся поздравляю!
Иногда развод бывает ещё большим праздником,чем свадьба!:)
Поверь,я знаю,что гворю-не первый раз замужем!;)

Пиня

11.12.2009, 13:38

ну, все можно тебя замуж выдавать теперь опять :046:
:001::001::001::001:неееееееееееееееееееееееееееее еееее:))

ну что, Олесечка, теперь тебя можно поздравить с началом новой жизни! ура! :support::flower:
пасиб

конечно сможешь! не сомневайся!!!!!

я тоже по одежде замечаю, штаны сваливаются, постоянно подтягиваю

поздравляю! ты всегда говорила "БМ", поэтому мы все думали, что ты уже в разводе:004::004::004:

а речь идет наоборот о том, чтобы таблицу делать только на тех людей, кто присылает данные или сообщает об изменениях, а остальных не указывать, я так поняла:016:

девочки, а меня что-то совсем расквасило:(:( думала, что сегодня уже с ребенком на улицу выйду, а нет.....сама вся в соплях, сынуля что-то опять подкашливать начал, боюсь...да ещё муж начал заболевать. Пока, слава богу, все мы без температуры, но таблетки мне вообще не помогают....сегодня с утра уже начиталась всяких народных средств от насморка, вот сварила себе молоко с луком....запах ещё тот:065::065::065::065:...но надо пить.......пошла полечусь:010:

развод начался давно, я его считала БМ, но теперь все улажено.. любуюсь на свой штампик и серую бумажку:))
не болейте:091::091:
Ну чтож,Олеся поздравляю!
Иногда развод бывает ещё большим праздником,чем свадьба!:)
Поверь,я знаю,что гворю-не первый раз замужем!;)
это точно:fifa:

королла

11.12.2009, 14:03

конечно сможешь! не сомневайся!!!!!

я тоже по одежде замечаю, штаны сваливаются, постоянно подтягиваю

поздравляю! ты всегда говорила "БМ", поэтому мы все думали, что ты уже в разводе:004::004::004:

а речь идет наоборот о том, чтобы таблицу делать только на тех людей, кто присылает данные или сообщает об изменениях, а остальных не указывать, я так поняла:016:

девочки, а меня что-то совсем расквасило:(:( думала, что сегодня уже с ребенком на улицу выйду, а нет.....сама вся в соплях, сынуля что-то опять подкашливать начал, боюсь...да ещё муж начал заболевать. Пока, слава богу, все мы без температуры, но таблетки мне вообще не помогают....сегодня с утра уже начиталась всяких народных средств от насморка, вот сварила себе молоко с луком....запах ещё тот:065::065::065::065:...но надо пить.......пошла полечусь:010:

1.вот именно я это и имела в виду:)
2.ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!

Франсин-Лойс

11.12.2009, 14:08

1.вот именно я это и имела в виду:)
2.ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!

ну то есть вычеркнуть тех кто уже сто лет не появлялся? или в принципе оставлять только тех кто прислал данные на сегодня?

severyanka

11.12.2009, 14:11

блин, вот я тормоз :065: думаешь речь все-таки о том, чтобы вычеркнуть тех кто больше в наш топик не заглядывает?

от насморка мне очень хорошо помогает мазь флеминга (надо ватные палочки смазывать этой мазью и запихивать в нос и так ходить :065: зрелище улет :046: )

надо мне порыться, где-то она у меня валялась....
выпила я молока с луком.....:065::065: в животе что-то крутит от этой ядерной смеси....
да, если бы я одна болела и дома никого не было, то все ни чего бы было, а так ко мне постоянно ребенок лезет целоваться...:love: если не поцелует меня, начинает плакать:(
оооочень любит целоваться;)

Vinik

11.12.2009, 14:12

Привет всем!!!! Всем кто с отвесами- :flower::flower::flower:

+1 Прочитала всех, присоединится могу только к Лапусеньке, у меня как на прошлой неделе:( Ни грамма меньше. Вот, блин, а ведь вчера почти ничего не ела. Но если честно- по одежде стала замечать. Штаны вообще терять стала, аж стыдно- гуляю с ребенком и постоянно подтягиваю их.

+1 про постоянное подтягивание штанов.
Думаю вот когда за новыми-то идти. Процесс-то еще не закончен, а не хочется в шкафу копить одежду бОльшего размера... :008:
Наверное, пока побалую себя только леггинсами. Только не знаю, где нормальный выбор. Кто-нибудь подскажет???

severyanka

11.12.2009, 14:19

...
Наверное, пока побалую себя только леггинсами. Только не знаю, где нормальный выбор. Кто-нибудь подскажет???

я видела в TopShop, Lindex,

Франсин-Лойс

11.12.2009, 14:26

Наша похудательная табличка! :support::0096: :019:

чтобы табличка на зияла пустыми строками, сегодня в ней только те, кто отчитался по своим результатам и прислал мне данные!

http://i006.radikal.ru/0912/e0/db9afd12cfc4t.jpg (http://radikal.ru/F/i006.radikal.ru/0912/e0/db9afd12cfc4.jpg.html)

severyanka

11.12.2009, 14:34

Наша похудательная табличка! :support:

Катя, спасибо за таблицу!

катиш

11.12.2009, 14:36

ну то есть вычеркнуть тех кто уже сто лет не появлялся? или в принципе оставлять только тех кто прислал данные на сегодня?
эээ
вы это не горячитесь я данные не присылала, т.к. у мя без изменений:(

Франсин-Лойс

11.12.2009, 14:37

эээ
вы это не горячитесь я данные не присылала, т.к. у мя без изменений:(

усе ок..я про тебя помню :))

Франсин-Лойс

11.12.2009, 14:38

Катя, спасибо за таблицу!

рада стараться! :036:

королла

11.12.2009, 14:45

ну то есть вычеркнуть тех кто уже сто лет не появлялся? или в принципе оставлять только тех кто прислал данные на сегодня?

делай как тебе удобнее;)

катиш

11.12.2009, 14:45

рада стараться! :036:
http://www.gifzona.com/i/thanks/19.gif

королла

11.12.2009, 14:48

Катя, спасибо за таблицу!
да..Катюша,спасибо:flower:....и все знакомые лица теперь:))
эээ
вы это не горячитесь я данные не присылала, т.к. у мя без изменений:(

куда же мы без тебя:017:

королла

11.12.2009, 14:50

Кать..и возраст мой измени пжл...мне уже 30 стукнул:010:

Весеннее счастье

11.12.2009, 14:52

+1 про постоянное подтягивание штанов.
Думаю вот когда за новыми-то идти. Процесс-то еще не закончен, а не хочется в шкафу копить одежду бОльшего размера... :008:
Наверное, пока побалую себя только леггинсами. Только не знаю, где нормальный выбор. Кто-нибудь подскажет???
У меня ЦЕЛЫЙ шкаф вещей, в которые не влезаю давно!!! Ношу одни штаны нормальные и одни для беременных. Не хочу покупать одежду большого размера. Вот жду-похудею, буду носить все, что не одевала почти 2 года!!!Ну и новенькое прикуплю размера эдак 46:)

Весеннее счастье

11.12.2009, 14:53

Катюша,спасибо за табличку:flower:
Олеся- поздравляю с началом новой жизни!!!Пусть теперь все будет супер!!!:support::support::support:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 15:04

Девочки в каком посте у нас была табличка с днями рождениями?? у нас вроде только у Иры (Королла), Гали и Вероники (Лапусенька) были д.р.?

я поменяла возраст в табличке, проверьте правильно ли.

chubrik

11.12.2009, 15:12

:033::033::033:пропустила табличку

chubrik

11.12.2009, 15:19

шли данные...я тебя добавлю, вставлю таблицу заново..
Да у меня блин без изменений из-за свадьбы :(

Франсин-Лойс

11.12.2009, 15:34

Да у меня блин без изменений из-за свадьбы :(

я тебя добавила.. теперь и ты в табличке! :078: без изменений - это всяк лучше чем привес..так что тоже не плохо :fifa:

chubrik

11.12.2009, 15:36

я тебя добавила.. теперь и ты в табличке! :078: без изменений - это всяк лучше чем привес..так что тоже не плохо :fifa:
Спасибо :080:
Только я теперь в жопе конце таблички, но согласна принять это как плату за опоздание :)):)):))

Vinik

11.12.2009, 16:20

У меня ЦЕЛЫЙ шкаф вещей, в которые не влезаю давно!!! Ношу одни штаны нормальные и одни для беременных. Не хочу покупать одежду большого размера. Вот жду-похудею, буду носить все, что не одевала почти 2 года!!!Ну и новенькое прикуплю размера эдак 46:)

За большим размером я тоже не хочу. Я про меньший подумываю, но... Хоть и приятный процесс, но я потерплю когда этот размер станет еще меньше :)

Vinik

11.12.2009, 16:23

Олесю поздравляю!!!:063: Действительно, наверное, такое событие порой главнее свадьбы.
Теперь точно все ок будет!!! (шепотом: я узнавала)...

Кате бо-о-ольшое спасибо за табличку:flower:. Приятно увидеть себя с отвесом :) Да и вообще сегодня почти все молодцы!!!:080:

severyanka

11.12.2009, 16:23

Девочки в каком посте у нас была табличка с днями рождениями?? у нас вроде только у Иры (Королла), Гали и Вероники (Лапусенька) были д.р.?

Олеся выкладывала как образец, но это был ещё не окончательный вариант и многие о своих ДР сообщали позже, поэтому как таковой таблицы с ДР ещё нет

Ania Ya

11.12.2009, 16:28

ОООО давно не видела тебя, как дела? Аватарка тоже новгодняя:)
Привет!! Худеюююююю.....)))) Да, и вся такая новогодняя))))))
(за вами просто не угнаться... не успеваю писать. но читаю постоянно)))

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!

ПОЗДРАВЛЯЮ!! :support::support::support:

Помоги тогда нам, у тебя наверняка опыт больше :091::091:
Опыт есть. Не такой большой правда))
Я в феврале начала заниматься. И до лета почти каждый день занималась. Результаты - ого-го :017: А летом уехали на дачку, и там забросила... Вот до сих пор не могу в ритм войти - делаю раз в три дня всего-то. Но это уже хорошо!
А вообще - если будут вопросы, помогу. Ну и в компанию бодифлексящих меня вписывайте тоже :004: Будем друг друга поддерживать :)

пока не могу читать по ссылке на видео вконтакте..он у нас заблокирован :073: читану на выходных, или сегодня вечером :019:
Можно и не в контакте - очень много инфо в сети))
Я здесь (http://bodyflexgroup.ru/)занималась.
Если сами планируете, советую видео. Мне с Гирр как-то не очень нравится. А вот с Корпан - очень даже)) В сети тоже можно найти!

Vinik

11.12.2009, 16:28

Ну и, наконец=то обещанные пироги (их у меня 3 было)...
http://s40.radikal.ru/i087/0912/7e/3770024d56d0.jpg (http://www.radikal.ru)http://i004.radikal.ru/0912/ca/f354bf9074ac.jpg (http://www.radikal.ru)
И мой полезный обед...
http://i023.radikal.ru/0912/aa/ed7976c253a5.jpg (http://www.radikal.ru)

БлагоДАРнаЯ

11.12.2009, 16:32

Привет всем!!
А вот и я!!!
на сегодня (4 недели диеты осталась одна неделька)
Вес 71.7(-1.1):0028:
ОБ104(0:015:)
От82(-2)

Молодец:flower:

у меня тоже отвес! -600 ! :080: с учетом что эта неделя у меня просто сумасшедшая, никакой стабильности..то нажираю, на следующий день сбрасываю, потом опять нажираю..кошмар..:001: не хочу так больше..буду стараться:0096: у меня теперь цель - до нового года по-любому пересечь рубеж в 70 кг..для этого мне надо преодолеть 2 кг..смогу?:009:

Конечно, да!!!!! Главное не отступать от намеченной цели!!!!

Девочки, мы решили с winter_dream (катей) начать заниматься бодифлексом вместе :014:, так проще друг друга поддерживать. Эти упражнения очень полезные:
1. аэробные нагрузки - кровь обогащается кислородом (у кого проблемы с давлением, усталостью, голодом и т.д.)
2. изотонические и изотермические нагрузки - т.е. с помощью своего тела без лишних грузов мы растягиваем и накачиваем мышцы, правильно.

Короче, если кто хочет с нами в борьбу за СМ (потому что КГ побеждать нам удается уже все таки ;)), то приглашаем, только по-серьезному и не сочковать!!!

итак видео http://vkontakte.ru/video935300_125977046 (это женщина, которая придумала эту систему, на видео немного другие упражнения некоторые, она потом корректировала, ГЛАВНОЕ, ПОНЯТЬ ТЕХНИКУ ДЫХАНИЯ) можно и другие видео поискать, набрав название ;)
описание http://flex2001.narod.ru/Index.htm

Читаем-смотрим, если, что на вопросы отвечу, потому что занималась уже :073:

В комплекс ходит 12 упражнений - это 15-20 минут в день :080:

Я буду делать тогда отдельную табличку по бодифлексу и вообще спорту, потому что там обмеряется все - наше любимое занятие :073: и руки и ноги и спина :020:

Жду заявок и желаний ;)

Я занимаюсь 1 или 2 раза в день по 30 мин.....посмотрю, что там на видео предлагают;)

http://s2.rimg.info/d3920b8e7aff33fead79e2f1e2738ba5.gif
Девы, все гораздо банальнее... спустя больше 2-х лет.. меня РАЗВЕЛИ!!! я официально свободна!!!! прошлое официально перечеркнуто!!!!!
ура!

Ну чтож,Олеся поздравляю!
Иногда развод бывает ещё большим праздником,чем свадьба!:)
Поверь,я знаю,что гворю-не первый раз замужем!;)

ОЛЕСЯ, поздравляю!!!!! Представляю, какая радость....я тоже не первый раз замужем, и когда развелась была на 7 небе от счастья:support:

КАТЯ, за табличку спасибо:flower:

Ania Ya

11.12.2009, 16:34

У меня ЦЕЛЫЙ шкаф вещей, в которые не влезаю давно!!! Ношу одни штаны нормальные и одни для беременных. Не хочу покупать одежду большого размера. Вот жду-похудею, буду носить все, что не одевала почти 2 года!!!Ну и новенькое прикуплю размера эдак 46:)
Эхххх, я а уже и из добеременных похудела :008::008::008: Носить вообще нечего. Думаю прикупить себе временные брюки + пару кофточек.... А то как-то совсем грустно выглядит все... Хотя, этому надо радоваться :))
За большим размером я тоже не хочу. Я про меньший подумываю, но... Хоть и приятный процесс, но я потерплю когда этот размер станет еще меньше :)
:053: тоже терплю))

Vinik

11.12.2009, 16:37

Девочки, мы решили с winter_dream (катей) начать заниматься бодифлексом вместе :014:, так проще друг друга поддерживать. Эти упражнения очень полезные:
...
Жду заявок и желаний ;)

Я все мечтаю только. Книгу прочитала, мне понравилось. Но...времени пока не нашла. При муже стеснительно, а ребенок тоже мешает. Так что пока я только "бегать" по улицам могу. Иногда и 2 раза в день :)
Но когда-нибудь я решусь. Так что вы давайте начинайте. И, главное, хвастайтесь результатами!!! Авось я все-таки начну тоже....Особенно когда похолодает, т.к. в морозы я на улицу не хочу.

Франсин-Лойс

11.12.2009, 16:42

Ну и, наконец=то обещанные пироги (их у меня 3 было)...

И мой полезный обед...

пирог выглядит суперски!! я обожаю когда выпечка украшена всякими штучками (ну вот как на фотке - цветными шариками..не знаю как они называются:008:)

а я на обед съела шаверму

Vinik

11.12.2009, 16:51

пирог выглядит суперски!! я обожаю когда выпечка украшена всякими штучками (ну вот как на фотке - цветными шариками..не знаю как они называются:008:)

а я на обед съела шаверму

Спасибо :)
Шарики называются просто - "кондитерские посыпки"... Я их тоже использовать люблю...

Шаверма.... Мням... Вкусняшка какая! Я в пн пробовала в МакДональдсе Цезарь Ролл. О-очень понравился:019::019::019:. Чем-то шаверму напомнил, но хоть знаешь из чего приготовлен сей продукт.

Пиня

11.12.2009, 16:52

а я сегодня жру и жру:))

Франсин-Лойс

11.12.2009, 16:58

Спасибо :)
Шарики называются просто - "кондитерские посыпки"... Я их тоже использовать люблю...

Шаверма.... Мням... Вкусняшка какая! Я в пн пробовала в МакДональдсе Цезарь Ролл. О-очень понравился:019::019::019:. Чем-то шаверму напомнил, но хоть знаешь из чего приготовлен сей продукт.

ну вот кстати я раньше шаверму вообще не ела..до 23 лет прожила в неведении что это такое..думала что она из кошек-собачек :)) а потом муж меня уломал и я попробовала ее..в кафешке "Восточный базар"..это улет!!:019: мне очень понравилась.. но я все равно не злоупотребляю и если беру то только в Восточном базаре (он как раз в ТК Пик недалеко от работы:073:)
а вот цезарь ролл мне не очень..я вообще к макдаку равнодушна.. я фанат Ростикса (KFC) :065:

Таткa_82

11.12.2009, 16:58

Я тож расслабилась... Как данные скинула съела пироженое картошка и ягодное лукошко черничное. Эх...

Франсин-Лойс

11.12.2009, 17:01

Я тож расслабилась... Как данные скинула съела пироженое картошка и ягодное лукошко черничное. Эх...

одно лукошко, или всю упаковку? ;):073: я смотрю многие тут после того как отстреляются с табличкой пускаются во все тяжкие..эх..:015:

Ania Ya

11.12.2009, 17:03

Я тож расслабилась... Как данные скинула съела пироженое картошка и ягодное лукошко черничное. Эх...
Моя любоФФФ :love: И мечта..................

Таткa_82

11.12.2009, 17:08

одно лукошко, или всю упаковку? ;):073: я смотрю многие тут после того как отстреляются с табличкой пускаются во все тяжкие..эх..:015:
1 штучку:008:

Моя любоФФФ :love: И мечта..................

У меня муж вчера пошел за булкой в пятерочку(у нас только там половинки продают) и притащил пироженое Картошка метрополевские, грит скидка огромная не мог не хапнуть, ещё к булке купил лукошек ягодных, виноград и сок ребенку пачек 20 тоже по хорошей цене. Вот так и отпускай за булкой!!!

Пиня

11.12.2009, 17:08

одно лукошко, или всю упаковку? ;):073: я смотрю многие тут после того как отстреляются с табличкой пускаются во все тяжкие..эх..:015:
1 день в неделе можно:))
правда я уже 2 дня подряд:016:

Vinik

11.12.2009, 17:09

ну вот кстати я раньше шаверму вообще не ела..до 23 лет прожила в неведении что это такое..думала что она из кошек-собачек :)) а потом муж меня уломал и я попробовала ее..в кафешке "Восточный базар"..это улет!!:019: мне очень понравилась.. но я все равно не злоупотребляю и если беру то только в Восточном базаре (он как раз в ТК Пик недалеко от работы:073:)
а вот цезарь ролл мне не очень..я вообще к макдаку равнодушна.. я фанат Ростикса (KFC) :065:

в KFC я люблю мясные кусочки. Особенно темное мясо!!! Только за этим туда хожу :)) А вот гамбургеры мне не очень - суховаты для меня. Я люблю всякие соусы...и побольше желательно...

Vinik

11.12.2009, 17:11

Какие же вкусные у вас тут разговоры.... Слюна так и капает на клавиатуру :)

Vinik

11.12.2009, 17:42

Или молча худеют... или молча едят...

Пиня

11.12.2009, 17:42

Или молча худеют... или молча едят...
я ем:065:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 17:43

Или молча худеют... или молча едят...

я тут! :078: не худею...но и не ем..:))

Франсин-Лойс

11.12.2009, 17:44

я ем:065:

че хоть ешь? поделись чтоб нам завидно стало :065:

Пиня

11.12.2009, 17:48

че хоть ешь? поделись чтоб нам завидно стало :065:
итак: сейчас ела.. суп пюре с грибами, ягодное лукошко (2 шт), хурма..:028::028::028::028::028:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 17:51

итак: сейчас ела.. суп пюре с грибами, ягодное лукошко (2 шт), хурма..:028::028::028::028::028:

из всего этого я хочу сууууууп :028: ты сама его готовила?

Пиня

11.12.2009, 17:53

из всего этого я хочу сууууууп :028: ты сама его готовила?
да там готовить то нечего:)) сама:028:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 17:55

да там готовить то нечего:)) сама:028:

я и этого не умею :)) я вот сижу и думаю - может пойти поесть суши? :016:

Пиня

11.12.2009, 17:56

я и этого не умею :)) я вот сижу и думаю - может пойти поесть суши? :016:
а меня зовут выпить стаканчик.. вот тож думаю.. удариться во все тяжкие чтоль:016:

Франсин-Лойс

11.12.2009, 17:57

а меня зовут выпить стаканчик.. вот тож думаю.. удариться во все тяжкие чтоль:016:

стаканчик чего?;)

Vinik

11.12.2009, 17:58

да там готовить то нечего:)) сама:028:

Рецепт в студию :)

P.S. а я ем яблоко...
Скоро придет муж и пойду на вечернюю пробежку.

Vinik

11.12.2009, 18:01

я и этого не умею :)) я вот сижу и думаю - может пойти поесть суши? :016:

а меня зовут выпить стаканчик.. вот тож думаю.. удариться во все тяжкие чтоль:016:

Сразу ясно, что сегодня ПЯТНИЦА!!!

А я на этой неделе уже в Розарио-Васаби была. Выяснила для себя, что суши вообще не хочу. Зато съела вкусный салат и второе...Мням...

Если пойдешь вдруг в суши Васаби, то распечатай себе это (http://www.wasabico.ru/wasabi/spb/discount/fil/)

Пиня

11.12.2009, 18:05

стаканчик чего?;)
спиртного:073:
Рецепт в студию :)
P.S. а я ем яблоко...
Скоро придет муж и пойду на вечернюю пробежку.
варю картшку .. штучки 4-5.. когда она разварится то, кидаю жаренный лук,морковь, и грибы (я беру замороженные шампиньоны) и 2 плавленных сырка.. поварится чуток и потом блендером до состояния пюре

Франсин-Лойс

11.12.2009, 18:08

Сразу ясно, что сегодня ПЯТНИЦА!!!

А я на этой неделе уже в Розарио-Васаби была. Выяснила для себя, что суши вообще не хочу. Зато съела вкусный салат и второе...Мням...

Если пойдешь вдруг в суши Васаби, то распечатай себе это (http://www.wasabico.ru/wasabi/spb/discount/fil/)

о, пасиб! обязательно воспользуюсь в ближайшее время.. :flower:

Kungura

11.12.2009, 18:26

Олеся, поздравляю!!!

Катя, спасибо большое за табличку!

А я купила кефир. Много. А то семья выпьет весь мой кефир ещё сегодня.

Бодифлексом заниматься хочу, но не знаю, что за зверь, а так я всё хочу. Надо посмотреть. Из штанов не выпадаю, вообще по одежде разницы не чувствую.

БлагоДАРнаЯ

11.12.2009, 19:32

Мне что-то не открыть в контакте ссылку по бодифлексу....

Таткa_82

11.12.2009, 19:34

Мне что-то не открыть в контакте ссылку по бодифлексу....

Эх, какой корсетик чудный продаешь в продам/поменяю из ОЗ, я все смотрю и мечтаю...
Вот только не пойму куда их одевать кроме как в спальню:))

М*У*С*Я

11.12.2009, 19:41

Девули, привет! Давно не заходила к вам, не было времени совершенно:(.
Я смотрю все расслабляются:))

БлагоДАРнаЯ

11.12.2009, 19:42

Эх, какой корсетик чудный продаешь в продам/поменяю из ОЗ, я все смотрю и мечтаю...
Вот только не пойму куда их одевать кроме как в спальню:))

да, я ж худею:), и мне он велик, а так красивенький:love:
если бы была смелая, одела б куда угодно:))
и столько покупательниц нашлось...:001:

М*У*С*Я

11.12.2009, 19:42

А кому данные для таблички писать?:009:

БлагоДАРнаЯ

11.12.2009, 19:42

Девули, привет! Давно не заходила к вам, не было времени совершенно:(.
Я смотрю все расслабляются:))

Я ни-ни пока:))....так хочется быть стройненькой....