Кто начал худеть в ноябре 2009?Девочки давайте вместе!!!

[Пиня]

ну вот...я сейчас слопала 4 чайных ложки земляничного варенья..:110:
вкуснота наверно неимоверная:love::008:

[М*У*С*Я]

Девули, привет! Смотрю тут многие держатся:0016:
Пиня, ты большая молодец!!!
Я вот уже третий день держусь, стараюсь есть только полезную пищу, но не могу заставить себя не есть после 6 вечера:010:, уж очень есть хочется! ну хоть так, для меня это уже и так прогресс:))

[Пиня]

Девули, привет! Смотрю тут многие держатся:0016:
Пиня, ты большая молодец!!!
Я вот уже третий день держусь, стараюсь есть только полезную пищу, но не могу заставить себя не есть после 6 вечера:010:, уж очень есть хочется! ну хоть так, для меня это уже и так прогресс:))
я чо то наоборот.. до 18-00 у меян жор нерельный... вес стоит как приколоченный..:065:

[катиш]

ой всем приветики..............
чтото мне все проще стало сидеть на диете)))((((
совсем отказалась от мучного, картошки, макарон и белого риса))))))
сахар только коричневый и то только поутрам до 12, после 18-00 не ем.....отвес 300гр
вот думаю, может уже пора призадуматься, приостановить диету, какбы какойнить анарексии или булемии неподзаболеть....

[Пиня]

ой всем приветики..............
чтото мне все проще стало сидеть на диете)))((((
совсем отказалась от мучного, картошки, макарон и белого риса))))))
сахар только коричневый и то только поутрам до 12, после 18-00 не ем.....отвес 300гр
вот думаю, может уже пора призадуматься, приостановить диету, какбы какойнить анарексии или булемии неподзаболеть....
а я не могу от много отказаться:005:

[Ania Ya]

ой всем приветики..............
чтото мне все проще стало сидеть на диете)))((((
совсем отказалась от мучного, картошки, макарон и белого риса))))))
сахар только коричневый и то только поутрам до 12, после 18-00 не ем.....отвес 300гр
вот думаю, может уже пора призадуматься, приостановить диету, какбы какойнить анарексии или булемии неподзаболеть....
Ой, что же вы такое едите (или не едите?), если анорексию с булимией боитесь? :005: Я вот уже много лет почти не ем то, что перечислено :004: Есть же много-много другого ;)

[Ненавижу Булочки]

вы новеньких еще принимаете?:)

[Пиня]

вы новеньких еще принимаете?:)
:support::support::support::support:
принимаем

[chubrik]

Привет!
Я че то распустилась, вечером конечно не ем строго, но вот днеееем...как то не то я ем :))
Не удивлюсь привесу в пятницу :(

[катиш]

Ой, что же вы такое едите (или не едите?), если анорексию с булимией боитесь? :005: Я вот уже много лет почти не ем то, что перечислено :004: Есть же много-много другого ;)
с утра яйца ела с кофем
в обед зерновой творожок 5%
сейчас яблочко:017:
ну и все. времято тютю

[Пиня]

откопала свои брюки.. такие классненькие.. но я вних не влезаю.. еще чуточку надо в объемах уменьшаться., но это еще один стимул!! :))

[♥Алекса♥]

Девочки, и я к вам!!:support:
Сегодня первый день себя ограничила... Но таки не отказала себе в кусочке хлеба с маслицем, ну где моя сила воли?......
В идеале кг 10 сбросить бы, правда я стока не весила никогда, но оч хотся! А муж смеется надо мной весь день:065:

[Пиня]

Девочки, и я к вам!!:support:
Сегодня первый день себя ограничила... Но таки не отказала себе в кусочке хлеба с маслицем, ну где моя сила воли?......
В идеале кг 10 сбросить бы, правда я стока не весила никогда, но оч хотся! А муж смеется надо мной весь день:065:
главное сама настроилась...:fifa:значит все получится.. мы и поругаем и похвалим...
будем бороться за красивое тело:ded: все получится:flower:

[♥Алекса♥]

а как к вам в табличку затесаться?:008: А то стимулирующих фоток, боюсь., не хватит....:073:

[Пиня]

а как к вам в табличку затесаться?:008: А то стимулирующих фоток, боюсь., не хватит....:073:
по пятницам отчет!:ded:

[Кристин]

Привет девочки!
Держусь! Вчера своим запеканочку делала из макарошек с фаршем, сама ни ни, хотя очень хотелось:008: С утра наелась до отвалу:))

А сегодня заболела :( , сижу с температурой, в маске = боюсь ребенка заразить:001:. Наверное придется на ночь чаю с малинкой выпить, так что нарушу ....... наверно:(

Всем новеньким : Добро пожаловать!:flower:

[катиш]

Девочки, и я к вам!!:support:
Сегодня первый день себя ограничила... Но таки не отказала себе в кусочке хлеба с маслицем, ну где моя сила воли?......
В идеале кг 10 сбросить бы, правда я стока не весила никогда, но оч хотся! А муж смеется надо мной весь день:065:
добро пожаловать соседка:014:

[Пиня]

Привет девочки!
Держусь! Вчера своим запеканочку делала из макарошек с фаршем, сама ни ни, хотя очень хотелось:008: С утра наелась до отвалу:))

А сегодня заболела :( , сижу с температурой, в маске = боюсь ребенка заразить:001:. Наверное придется на ночь чаю с малинкой выпить, так что нарушу ....... наверно:(

Всем новеньким : Добро пожаловать!:flower:
выздоравливай скорее:091::091:... пока не думай о диете.. здоровье превыше!!!!:ded:

[катиш]

девочки купила мумие.... у его такой запах, стыдно к мужу в постель ложится.....

[Кристин]

выздоравливай скорее:091::091:... пока не думай о диете.. здоровье превыше!!!!:ded:

Спасибо:flower:

[Нэтт]

Девочки вот и я! Вы меня ещё не забыли? Совсем нету времени сидеть в инете:( Но я всё прочитала ,приветствую новеньких:flower::flower::flower: Стареньким большой привет,все молодцы:support::support::support:Заболевшим срочно поправляться:014:Я за два дня ничего не нарушала,каку не ела:065:На работе заметили,что я похудела!!!:080::080::080:Может,конечно льстят,но всё равно приятно!:)Пятницу жду с большим нетерпением-прям чувствую бАААльшой отвес:017:

[Ослина Копытовна]

добрый вечер, ужасно хочется есть
просто неимоверно
боюсь, не удержусь(((

[♥Алекса♥]

добро пожаловать соседка:014:


спс:017: вот только хотела пожаловаться, что есть оч хотца, так сразу отлегло
прям сил прибавилось, от осознания,что в районе пары-тройки км я не одна:065:

[♥Алекса♥]

добрый вечер, ужасно хочется есть
просто неимоверно
боюсь, не удержусь(((


давайте вместе держаться:support:, все урчит...бурчит...в животе:065:

[Vinik]

Всем привет :flower: Новеньким - "Велком":))
Я сегодня работала - вот только сейчас до вас добралась... Читаю.
Зато перед работой усела сегодня "пробежку" утреннюю сделать на 45 минут. Муж был в шоке, когда я в 7 утра ускакала :004: Завтра тоже пойду.
Взвешиваться в эти 2 дня некогда, так что "контрольный" будет в пятницу. Коллективно, так сказать...

P.S. Тихо признаюсь, что сегодня готовила мужу свинину в кисло-сладком соусе. Фактически впервые. Посему сперла с его тарелки 2 ложки с рисом. :087::110:Мне этого категорически нельзя. И если вдруг снова вес добавится, то вообще вешалка :010: Но я тайно надеюсь. Поэтому и завтра на весы не встану. И вообще отнесусь к себе жестко!!!

А вообще завтра у меня "миниюбилей" - уже ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ как я держусь. И уже почти -7 кг. И такого у меня никогда не было. Посему скромно принимаю поздравления:008::100::100::103:

[Таткa_82]

Девочки, как думаете морковка по корейски 22.46 это гуд?

[Пиня]

Девочки вот и я! Вы меня ещё не забыли? Совсем нету времени сидеть в инете:( Но я всё прочитала ,приветствую новеньких:flower::flower::flower: Стареньким большой привет,все молодцы:support::support::support:Заболевшим срочно поправляться:014:Я за два дня ничего не нарушала,каку не ела:065:На работе заметили,что я похудела!!!:080::080::080:Может,конечно льстят,но всё равно приятно!:)Пятницу жду с большим нетерпением-прям чувствую бАААльшой отвес:017:
только вспоминала о тебе;) умничка.. я пока на все тех же 60:005:
добрый вечер, ужасно хочется есть
просто неимоверно
боюсь, не удержусь(((
:support:держимся ... я повесила брюки на видное место, к НГ столько не сброшу:005: но есть шанс к ДР:073:

Всем привет :flower: Новеньким - "Велком":))
Я сегодня работала - вот только сейчас до вас добралась... Читаю.
Зато перед работой усела сегодня "пробежку" утреннюю сделать на 45 минут. Муж был в шоке, когда я в 7 утра ускакала :004: Завтра тоже пойду.
Взвешиваться в эти 2 дня некогда, так что "контрольный" будет в пятницу. Коллективно, так сказать...

P.S. Тихо признаюсь, что сегодня готовила мужу свинину в кисло-сладком соусе. Фактически впервые. Посему сперла с его тарелки 2 ложки с рисом. :087::110:Мне этого категорически нельзя. И если вдруг снова вес добавится, то вообще вешалка :010: Но я тайно надеюсь. Поэтому и завтра на весы не встану. И вообще отнесусь к себе жестко!!!

А вообще завтра у меня "миниюбилей" - уже ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ как я держусь. И уже почти -7 кг. И такого у меня никогда не было. Посему скромно принимаю поздравления:008::100::100::103:
Просто большая молодец:091::091: можно сказать, падаю к ногам за такой подвиг!:019:

[Пиня]

Девочки, как думаете морковка по корейски 22.46 это гуд?
думаю не гут! т.к. специи будут способстовать аппетиту и удержанию в организме воды:016:

[Пиня]

Ирина(королла) , ты куда пропала????

[Весеннее счастье]

Девочки, тоже всем привет!!! Что-то как-то не судьба вчера было написать:) Почитала вас, молодцы-кто держатся!!!!Новеньким привет!!!:flower::support:


А вообще завтра у меня "миниюбилей" - уже ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ как я держусь. И уже почти -7 кг. И такого у меня никогда не было. Посему скромно принимаю поздравления:008::100::100::103:
Молодчинка какая!!! 7 кг!!!!Умница, мне бы 2 хоть сбросить:)

[Весеннее счастье]

Девочки, как думаете морковка по корейски 22.46 это гуд?
тоже думаю, что вечером вообще что-либо не гуд:wife:

[Пиня]

у меня бессоница... на кухне пахнет вкусностями.. скорее бы утро

[Vinik]

думаю не гут! т.к. специи будут способстовать аппетиту и удержанию в организме воды:016:

Угу... а еще там масло бывает.... Т.е. жир...

[Нэтт]

только вспоминала о тебе;) умничка.. я пока на все тех же 60:005:

:support:держимся ... я повесила брюки на видное место, к НГ столько не сброшу:005: но есть шанс к ДР:073:


Просто большая молодец:091::091: можно сказать, падаю к ногам за такой подвиг!:019:

Эх,Олеся,мне бы 60,я бы просто с ума сошла от радости!:010:Кстати напомни какой у тебя рост?

[Пиня]

Эх,Олеся,мне бы 60,я бы просто с ума сошла от радости!:010:Кстати напомни какой у тебя рост?
159см.. всего... вобщем смотрю на всех снизу вверх..каблуки ношу ОЧЕНЬ редко,только когда одна. без сынишки:065:

[Vinik]

Просто большая молодец:091::091: можно сказать, падаю к ногам за такой подвиг!:019:


Молодчинка какая!!! 7 кг!!!!Умница, мне бы 2 хоть сбросить:)

Спасибо :008:
Кстати, все благодаря вам :flower: Мне ж иначе стыдно будет с дистанции сходить.
Вот уболтаю мужа меня сфоткать и покажу вам ДО и промежуточное ПОСЛЕ :004:
В ближайшие дни...

[Пиня]

Угу... а еще там масло бывает.... Т.е. жир...
посмотрела на твой адрес... я на купчинской каждый день бываю-вожу сынулю в сад:)) может и тебя где-нить видела:016::))

[Весеннее счастье]

Эх,Олеся,мне бы 60,я бы просто с ума сошла от радости!:010:Кстати напомни какой у тебя рост?
+1 я бы тоже с ума сошла..правда я 170, я сейчас и от 70 кг не отказалась бы:)

[Весеннее счастье]

Спасибо :008:
Кстати, все благодаря вам :flower: Мне ж иначе стыдно будет с дистанции сходить.
Вот уболтаю мужа меня сфоткать и покажу вам ДО и промежуточное ПОСЛЕ :004:
В ближайшие дни...
Ждемс:073: :)

[Пиня]

+1 я бы тоже с ума сошла..правда я 170, я сейчас и от 70 кг не отказалась бы:)
:046:на полголовы выше меня:004:

[Нэтт]

159см.. всего... вобщем смотрю на всех снизу вверх..каблуки ношу ОЧЕНЬ редко,только когда одна. без сынишки:065:

У меня 158см,но мне кажется ,что при нашем росте 60кг это очень даже ничего!:)Может конечно это мне из-за своих 75(уже71.5:004:)так кажется...

[Весеннее счастье]

:046:на полголовы выше меня:004:
ага, зато на 20 кг шире :010:

[Vinik]

посмотрела на твой адрес... я на купчинской каждый день бываю-вожу сынулю в сад:)) может и тебя где-нить видела:016::))

Я думаю, что ты водишь сынулю в 101 садик. А я на него в окно смотрю каждый день. Прямо на ворота :):):) Так что все возможно....

[Весеннее счастье]

У меня предложение есть- а давайте к НГ выложим свои фотки ДО и промежуточный(может у кого и окончательный результат) ПОСЛЕ...И в лицо друг друга узнаем, и стимул будет для нарушающих;)
Так сказать местечковый топик-стимул:)
p.s. если, конечно, никто не шифруется:073:

[severyanka]

Привет девочки!

А сегодня заболела :( , сижу с температурой, в маске = боюсь ребенка заразить:001:. Наверное придется на ночь чаю с малинкой выпить, так что нарушу ....... наверно:(

ДА, здоровье дороже, так что лечись, а потом с новыми силами к нам!:flower:
девочки купила мумие.... у его такой запах, стыдно к мужу в постель ложится.....
а для чего оно?
...Я за два дня ничего не нарушала,каку не ела:065:На работе заметили,что я похудела!!!:080::080::080:Может,конечно льстят,но всё равно приятно!:)Пятницу жду с большим нетерпением-прям чувствую бАААльшой отвес:017:
Молодец! Классно! :support:
Всем привет
А вообще завтра у меня "миниюбилей" - уже ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ как я держусь. И уже почти -7 кг. И такого у меня никогда не было. Посему скромно принимаю поздравления:008::100::100::103:

Поздравляю с наступающим "миниюбилеем" - это кажется, что он МИНИ, а на самом деле самых -самых сил потребовал - этот месяц! Умница, так держать!:flower:

У меня сегодня тожде то-то времени не было особо выходить в инет. Поэтому только сейчас пишу о своих новостях. В спортклубе я была сегодня 2 раза, утром - бассейн, вечером - Боди Баланс. Встала на весы в клубе, на них у меня вес 60,200, так что я в ШОКЕ и ничего не понимаю:(, не знаю теперь каким весам верить. Пока в пятничный отчет буду посылать показания своих весов, а дальше посмотрю. Ем мало, после 18 вообще ни-ни, а сама чувствую, что как-то ничего не уменьшается:((((( Блин, мне грустно и печально!

[severyanka]

У меня предложение есть- а давайте к НГ выложим свои фотки ДО и промежуточный(может у кого и окончательный результат) ПОСЛЕ...И в лицо друг друга узнаем, и стимул будет для нарушающих;)
Так сказать местечковый топик-стимул:)
p.s. если, конечно, никто не шифруется:073:

я не шифруюсь, поэтому голосую ЗА:017:

[galinacher]

У меня предложение есть- а давайте к НГ выложим свои фотки ДО и промежуточный(может у кого и окончательный результат) ПОСЛЕ...И в лицо друг друга узнаем, и стимул будет для нарушающих;)
Так сказать местечковый топик-стимул:)
p.s. если, конечно, никто не шифруется:073:

я за :support:
только у меня ДО фоток путных нету - стеснялась я :065: но что-нибудь найду

[Весеннее счастье]

У меня сегодня тожде то-то времени не было особо выходить в инет. Поэтому только сейчас пишу о своих новостях. В спортклубе я была сегодня 2 раза, утром - бассейн, вечером - Боди Баланс. Встала на весы в клубе, на них у меня вес 60,200, так что я в ШОКЕ и ничего не понимаю:(, не знаю теперь каким весам верить. Пока в пятничный отчет буду посылать показания своих весов, а дальше посмотрю. Ем мало, после 18 вообще ни-ни, а сама чувствую, что как-то ничего не уменьшается:((((( Блин, мне грустно и печально!
А когда взвешивалась? если вечером- то, вечером вес всегда больше, чем натощак после сна. И вообще взвешиваться лучше утром, после сна,примерно в одно время.

[Весеннее счастье]

я за :support:
только у меня ДО фоток путных нету - стеснялась я :065: но что-нибудь найду

я не шифруюсь, поэтому голосую ЗА:017:

Ну тогда к НГ есть еще один стимул взять себя в руки:) Да если еще и в вещах, которые в шкафу, как выяснилось, у половины ждут часа "X" :support:

[Таткa_82]

У меня предложение есть- а давайте к НГ выложим свои фотки ДО и промежуточный(может у кого и окончательный результат) ПОСЛЕ...И в лицо друг друга узнаем, и стимул будет для нарушающих;)
Так сказать местечковый топик-стимул:)
p.s. если, конечно, никто не шифруется:073:

А я уже выкладывала тут фотки, когда к вам в компанию напрашивалась:))

[Таткa_82]

А когда взвешивалась? если вечером- то, вечером вес всегда больше, чем натощак после сна. И вообще взвешиваться лучше утром, после сна,примерно в одно время.

Ага и на одних и тех же весах, так будете точно привес и отвес контролировать. Разные весы показывают разные результаты.

[Весеннее счастье]

Ага и на одних и тех же весах, так будете точно привес и отвес контролировать. Разные весы показывают разные результаты.
да, про это я забыла написать.

[королла]

Ирина(королла) , ты куда пропала????

:))...ааааа...соскучились...я тута:004:
в последнее время замоталась...скоро у меня юбилей 30 лет....вся в подготовке к празднику...
честно признаюсь сейчас ничего не соблюдаю....но вес как ни странно держится на последней отметке:)...после ДР..после 30 ноября..буду ограничивать себя в еде вместе с Вами..обещаю:036:

Сегодня у нас радостное событие...моей девочке сняли полностью диагноз ДисплазияТБС....девочки я счастлива:080:....с мужем уже это дело..обмыли:014:

[королла]

А вообще завтра у меня "миниюбилей" - уже ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ как я держусь. И уже почти -7 кг. И такого у меня никогда не было. Посему скромно принимаю поздравления:008::100::100::103:

http://s9.rimg.info/ca192698e1e6e45f084c2cae2c4ce2c6.gif (http://smajliki.ru/smilie-689456391.html)

[Весеннее счастье]

:))...ааааа...соскучились...я тута:004:
в последнее время замоталась...скоро у меня юбилей 30 лет....вся в подготовке к празднику...
честно признаюсь сейчас ничего не соблюдаю....но вес как ни странно держится на последней отметке:)...после ДР..после 30 ноября..буду ограничивать себя в еде вместе с Вами..обещаю:036:

Сегодня у нас радостное событие...моей девочке сняли полностью диагноз ДисплазияТБС....девочки я счастлива:080:....с мужем уже это дело..обмыли:014:
Ира, поздравляю!!!!:support::support::support::flower:: flower::flower: Очень рада за вас!!!

[королла]

Ира, поздравляю!!!!:support::support::support::flower:: flower::flower: Очень рада за вас!!!

http://s6.rimg.info/d99c555f49eeebc6f24d9c6079b17331.gif (http://smajliki.ru/smilie-566135655.html)

[Пиня]

Я думаю, что ты водишь сынулю в 101 садик. А я на него в окно смотрю каждый день. Прямо на ворота :):):) Так что все возможно....
именно туда и ходим:))
У меня предложение есть- а давайте к НГ выложим свои фотки ДО и промежуточный(может у кого и окончательный результат) ПОСЛЕ...И в лицо друг друга узнаем, и стимул будет для нарушающих;)
Так сказать местечковый топик-стимул:)
p.s. если, конечно, никто не шифруется:073:
я ЗА...:080:

Сегодня у нас радостное событие...моей девочке сняли полностью диагноз ДисплазияТБС....девочки я счастлива:080:....с мужем уже это дело..обмыли:014:
ОЙ, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень очень рада за твою семью :flower:

[Пиня]

http://s15.rimg.info/f4f5bf38c59cc8d2c8b3c001445922bb.gif

[Даша85]

Девочки, привет! Даже не знаю писать или нет о своем позоре, но так как я почти ничего не пишу-то напишу. Приехал муж в вс из командировки, отметил что я похудела, заходила мама, тоже сказала, что похудела:support:. Ну и я-дурашко, решила дать себе слабинку-покушать немножко, раз есть результат, и вот уже нажрала +1 кг!!! В общем что было, то и стало! АААААА, курица я безмозглая!!! :wife:
Но я не сдаюсь, все-равно к НГ должна скинуть 2-3 кг!!!

[Нэтт]

Девочки доброе утро! Ира (Королла) поздравляю тебя и дочу от всей души!!!:flower::flower::flower:По поводу фоток-я за! Давайте числа 30-31декабря выложимся!:)И вот вам новый рецепт диетического блюда из моей головы: Нежирную говядину отвариваете(на оставшемся бульоне варите домашним суп),капусту белокочанную тушим в сковороде с водичкой до мягкости,добавляем специи,мясо режем маленькими кусочками,выкладываем на противень слой капусты,слой мяса и опять капусту.Мажем всё это 10%сметанкой смешанной с чесночком и тёртым сыром(нежирным) и в духовку на 15-20 мин! НЯМ-НЯМ-НЯМ!:019::019::019:

[severyanka]

Ага и на одних и тех же весах, так будете точно привес и отвес контролировать. Разные весы показывают разные результаты.
Спасибо! Тогда я буду по одним весам наблюдаться! А то с ума сойду:065:

Сегодня у нас радостное событие...моей девочке сняли полностью диагноз ДисплазияТБС....девочки я счастлива:080:....с мужем уже это дело..обмыли:014:

Поздравляем! Это отличная новость! Берегите себя!:flower:

Девочки у меня не получится фотки выложить накануне НГ, т.к. я в середине декабря уезжаю, скорей всего буду без инета до НГ, а может быть и дольше. Я фотки свои покажу перед своим отъездом, надеюсь по ним будет видно разницу, сейчас я её не замечаю:(

[♥Алекса♥]

Девчат, а когда оборону станет легче держать?(со вчера с вами:008:) А то вчера так есть хотелось... И сегодня слабость такая...:005:

[Пиня]

Девчат, а когда оборону станет легче держать?(со вчера с вами:008:) А то вчера так есть хотелось... И сегодня слабость такая...:005:
мне стало легче через недельку после того как отказалась от пищи после 18-00.. но если у меня какое то недомагание то могу себе позволить что-нить схрумкать.. например кефиру:028:

[Vinik]

Девчат, а когда оборону станет легче держать?(со вчера с вами:008:) А то вчера так есть хотелось... И сегодня слабость такая...:005:

У меня кризис случается стандартно на 5-6 день. И как выяснилось на 11-12 тоже :004:
Не забывай днем до 18 съедать равномерно фрукты (если яблоки, то 4 крупных). Натуральный сахар из них питает мозг и избавит от слабости. Ну и вообще-то витамины обязательны. Хотя б какие-нибудь...

[Франсин-Лойс]

Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...

[♥Алекса♥]

У меня кризис случается стандартно на 5-6 день. И как выяснилось на 11-12 тоже :004:
Не забывай днем до 18 съедать равномерно фрукты (если яблоки, то 4 крупных). Натуральный сахар из них питает мозг и избавит от слабости. Ну и вообще-то витамины обязательны. Хотя б какие-нибудь...


ооооо, витамины как раз беременюшные еше остались, как раз в тему:), а то дитю уже год, а они лежат скопом, вот дождадись своего часа:073:

[Пиня]

Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...
ничего это нормлаьно:flower: дело все рано идет!!! у меня тож на этой недели все как осталось... никаких отвесов и привесов.. хотя и хожу по 8 км.. и занимаюсь фитнесом и не ем после 18 .. вобщем все нормально:)) все впереди!:flower:

[Франсин-Лойс]

а как к вам в табличку затесаться?:008: А то стимулирующих фоток, боюсь., не хватит....:073:

для записи в таблицу пришли мне в личку свои данные: имя, возраст, рост, текущий вес и желаемый вес. завтра до 12 тоже в личку свой утренний результат взвешивания. отчитываемся каждую пятницу. :fifa:

[♥Алекса♥]

Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...

Быстро-это стресс у организма... Если б вес изначальный был в 1.5-2 раза больше- тогда бы быстро таял:flower: Все впереди, я вот мечтаю за неделю похудеть, понимаю ,что не реально, этот образ жизни теперь на всю жизнь(по возможности:065:)

[severyanka]

Девчат, а когда оборону станет легче держать?(со вчера с вами:008:) А то вчера так есть хотелось... И сегодня слабость такая...:005:
мне полегче стало где-то на 3-4 день, просто я привыкла около 19-20 чай пить с плюшками, а тут после 18 ни-ни, желудок сопротивлялся:wife:
Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...
у тебя, наверно, сейчас период простоя, когда ничего не скидываешь, но и не набираешь, это уже большой плюс, организму требуется время привыкнуть к твоему новому весу (почти 2 кг минус, это достаточно). Я вот тоже сижу без изменений, ну ты хоть себя вареньем иногда баловала:)) а я вообще ничем и все равно по нулям:( может мне с тебя пример взять, и тоже часиков в 23 чем -нибудь себя радовать вкусненьким:004::)):flower:?

[Пиня]

девы, я тут смотрю у многих сокро ДР.. вроде бы у нас тут теплая атмосфера, предлага. создать табличку наших ДР, дабы поздравлять :) могу заняться такой табличкой.. вы как.. за или против?

[Франсин-Лойс]

девы, я тут смотрю у многих сокро ДР.. вроде бы у нас тут теплая атмосфера, предлага. создать табличку наших ДР, дабы поздравлять :) могу заняться такой табличкой.. вы как.. за или против?

я за!! хотя у меня и не скоро - 11 февраля.

[Франсин-Лойс]

мне полегче стало где-то на 3-4 день, просто я привыкла около 19-20 чай пить с плюшками, а тут после 18 ни-ни, желудок сопротивлялся:wife:

у тебя, наверно, сейчас период простоя, когда ничего не скидываешь, но и не набираешь, это уже большой плюс, организму требуется время привыкнуть к твоему новому весу (почти 2 кг минус, это достаточно). Я вот тоже сижу без изменений, ну ты хоть себя вареньем иногда баловала:)) а я вообще ничем и все равно по нулям:( может мне с тебя пример взять, и тоже часиков в 23 чем -нибудь себя радовать вкусненьким:004::)):flower:?

ну варенье я один разок всего поела.. а вот вчера...стыдно сказать.. в 9 вечера съела горстку фиников.. :001: это очень страшно?? :009: а вообще в принципе тогда и удивляться нечего, что вес стоит..фиников то вечером натрескаться :110:

[катиш]

всем привет:flower:
девы, я тут смотрю у многих сокро ДР.. вроде бы у нас тут теплая атмосфера, предлага. создать табличку наших ДР, дабы поздравлять :) могу заняться такой табличкой.. вы как.. за или против?
конечно давайте, только к моему 29му марта, я думаю все с диет слезут:065:

[катиш]

Девчат, а когда оборону станет легче держать?(со вчера с вами:008:) А то вчера так есть хотелось... И сегодня слабость такая...:005:
мне через 2 недели

Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...
тебе нужен новый толчек (стресс), организм стал бороться за кг, так что нужно его оборону чемто пробить, попробуй заняться усиленно спортом, а самое лучшее:064:скакалка......

[Франсин-Лойс]

мне через 2 недели


тебе нужен новый толчек (стресс), организм стал бороться за кг, так что нужно его оборону чемто пробить, попробуй заняться усиленно спортом, а самое лучшее:064:скакалка......

да я бы с удовольствием попрыгала..но мне банально негде:005: у меня в комнате не развернуться, там ходишь то с трудом, не то чтобы прыгать...:027:

[Таткa_82]

всем привет:flower:

конечно давайте, только к моему 29му марта, я думаю все с диет слезут:065:

а уж к 7 мая то точно все уже похудеют и покинут топик, предлагаю свои именины у меня единственные 25 января:))

[Ania Ya]

Девочки, всем привет! Читать вас не успеваю))) Молодцы!!
У меня сегодня отвес -1,1 кг :080: Чуть с весов не упала ;)
Девчат, а когда оборону станет легче держать?(со вчера с вами:008:) А то вчера так есть хотелось... И сегодня слабость такая...:005:
Неделя первая самая сложная. Хотя дней через пять - легче. А потом, когда первые результаты видишь - главное удержаться.
А слабость - надо все-таки есть :ded:Только правильно)) Но я вообще против жестких диет...
Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...
Главное, что вверх не идет! Я стабильность как очень большое достижение рассматриваю :flower::flower::flower: А что именно едите? И в какое время? Как часто? И как готовите?
Можно, конечно, и что-то поменять попробовать. Вот спорт уже советовали. Ой, а попробуйте, например, последний прием пищи на 18 часов сдвинуть :016:
у меня тож на этой недели все как осталось... никаких отвесов и привесов.. хотя и хожу по 8 км.. и занимаюсь фитнесом и не ем после 18 .. вобщем все нормально:)) все впереди!:flower:
ИМХО главное, что не растет вес! Какая молодчинка - спортом занимаешься :flower::flower::flower:

девы, я тут смотрю у многих сокро ДР.. вроде бы у нас тут теплая атмосфера, предлага. создать табличку наших ДР, дабы поздравлять :) могу заняться такой табличкой.. вы как.. за или против?
Отличная идея! Только мой уже прошел :008: 18 сентября))

да я бы с удовольствием попрыгала..но мне банально негде:005: у меня в комнате не развернуться, там ходишь то с трудом, не то чтобы прыгать...:027:
Я за БФ! Места много не нужно, кстати))

[Kungura]

Девочки, привет! почитала все сообщения..все с отвесиками, такие молодцы! :flower: а мне нечем похвастаться..с прошлой пятницы вес не изменился ни на грамм.. меня это очень сильно расстраивает, потому что когда нет результата, моя и без того слабая мотивация сходит на нет.. хотя я не ем конфет, шоколадок, прочих сладостей, забыла про свои любимые чипсы и бесконечные бутерброды, не ем после 19..результата ноль.. с начала моих похудательных потугов прошло 17 дней.. а я сбросила всего 1,6 кг.. мне кажется что это просто ничто... и что я никогда не смогу похудеть, если даже на начальном этапе, когда по идее вес должен уходить быстро, он у меня стоит...
1,6 кг за 17 дней -это очень хороший, комфортный для организма результат.

[Франсин-Лойс]

Главное, что вверх не идет! Я стабильность как очень большое достижение рассматриваю :flower::flower::flower: А что именно едите? И в какое время? Как часто? И как готовите?

ну из нововведений я лишь отказалась от вредностей, то есть вот уже почти три недели не ем булочки, печеньки, конфеты, шоколад, чипсы и т.д. ем только нормальную пищу. но любую. и картошечку и макарончики (но редко).. а так гречу с курой, или грибами и салаты овощные..йогурты там всякие, на завтрак тосты с сыром или плавленным сыром.. последний прием пищи стараюсь часам к 18-19..иногда бывает позже, например ужин в 18, часов в 20-00 если совсем не в моготу - финики, орехи (но чуть-чуть)..

Я за БФ! Места много не нужно, кстати))

шо цэ? :009:

[Франсин-Лойс]

to Kungura а ты не хочешь поучаствовать в нашей похудательной табличке? ;)завтра пятничный отчет, а твоих данных нет

[Пиня]

ха! девочки.. а вы думаете.,что похудеете и все?
нее потмо мы все дружно перейдем в топик по удержанию веса:))

[Vinik]

ну из нововведений я лишь отказалась от вредностей, то есть вот уже почти три недели не ем булочки, печеньки, конфеты, шоколад, чипсы и т.д. ем только нормальную пищу. но любую. и картошечку и макарончики (но редко).. а так гречу с курой, или грибами и салаты овощные..йогурты там всякие, на завтрак тосты с сыром или плавленным сыром.. последний прием пищи стараюсь часам к 18-19..иногда бывает позже, например ужин в 18, часов в 20-00 если совсем не в моготу - финики, орехи (но чуть-чуть)..



шо цэ? :009:

Вообще-то фрукты по вечерам нельзя. Их углевлоды как раз и перерабатываются в жиры. А орехи сами по себе жирные. Ешьте овощи!!! Сколько влезет...

БФ - БодиФлекс вроде как.

[Vinik]

ха! девочки.. а вы думаете.,что похудеете и все?
нее потмо мы все дружно перейдем в топик по удержанию веса:))

:046::046:
Ну... тогда мой ДР 19 марта.

[Пиня]

Девы,я все записываю у кого когда ДР:)).. помню,что у кого то 4 декабря должен быть!!

[Ania Ya]

ну из нововведений я лишь отказалась от вредностей, то есть вот уже почти три недели не ем булочки, печеньки, конфеты, шоколад, чипсы и т.д. ем только нормальную пищу. но любую. и картошечку и макарончики (но редко).. а так гречу с курой, или грибами и салаты овощные..йогурты там всякие, на завтрак тосты с сыром или плавленным сыром.. последний прием пищи стараюсь часам к 18-19..иногда бывает позже, например ужин в 18, часов в 20-00 если совсем не в моготу - финики, орехи (но чуть-чуть)..
Я на данном этапе не ем картошку, свеклу, макароны... Финики и орехи тоже не ем. И еще мясо/рыбу соединяю только с овощным гарниром (а не с крупами). И можно еще, на этапе "если невмоготу" финики и орехи заменить, например огурцом или морковкой.
Еще проверила на себе :надо много пить воды или зеленого некрепко заваренного чая. Как толькько мало пью - сразу отвеса нет... Особенно если вдруг пища более соленая, чем обычно (недавно соленой рыбкой вот баловалась...)
шо цэ? :009:
Бодифлекс)) Есть ссылки в первых постах.

[Пиня]

а почему не ешь свеклу? чтьоо сней не так?

[Франсин-Лойс]

ха! девочки.. а вы думаете.,что похудеете и все?
нее потмо мы все дружно перейдем в топик по удержанию веса:))

ну а уж потом можно еще и встречу организовать ;) если, конечно, найдутся желающие :017:

[galinacher]

у меня 8 декабря :support:

мне за вами не угнаться :)) "писательницы"

завтра взвешивание - боюсь :065:
хотя так вроде стараюсь, не ем вредности, и после 18-19 тоже не ем

[Франсин-Лойс]

а почему не ешь свеклу? чтьоо сней не так?

мне кажется там много сахара...

[Ania Ya]

а почему не ешь свеклу? чтьоо сней не так?
Относительно много углеводов и сахаров. К ней же не ем бананы и картошку.

[королла]

девы, я тут смотрю у многих сокро ДР.. вроде бы у нас тут теплая атмосфера, предлага. создать табличку наших ДР, дабы поздравлять :) могу заняться такой табличкой.. вы как.. за или против?
у меня 30 ноября:004:юбилей 30 уже:010:
ха! девочки.. а вы думаете.,что похудеете и все?
нее потмо мы все дружно перейдем в топик по удержанию веса:))

эт точно:))

[Пиня]

ну а уж потом можно еще и встречу организовать ;) если, конечно, найдутся желающие :017:
я только ЗА

[Пиня]

Относительно много углеводов и сахаров. К ней же не ем бананы и картошку.
вот блин:)) я ее трескаю:008:
у меня 30 ноября:004:юбилей 30 уже:010:



что в "старушки" записалась:073: надо гооврить а мне опять 18:080:

[Kungura]

на завтрак тосты с сыром или плавленным сыром..

Вот именно тосты с сыром на завтрак, не меняя ничего больше в питании и образе жизни, за один год дали мне ровно 10 кг.

[Таткa_82]

Вот именно тосты с сыром на завтрак, не меняя ничего больше в питании и образе жизни, за один год дали мне ровно 10 кг.

В + или-?

[Лапусенька]

У меня предложение есть- а давайте к НГ выложим свои фотки ДО и промежуточный(может у кого и окончательный результат) ПОСЛЕ...И в лицо друг друга узнаем, и стимул будет для нарушающих;)
Так сказать местечковый топик-стимул:)
p.s. если, конечно, никто не шифруется:073:

Я всеми руками за!!! Я после родов 82 :001::010: была, сейчас промежуточный:)) 73надеюсь к НГ быть 69

ха! девочки.. а вы думаете.,что похудеете и все?
нее потмо мы все дружно перейдем в топик по удержанию веса:))
:)):)):)):080::080::080:

Девы,я все записываю у кого когда ДР:)).. помню,что у кого то 4 декабря должен быть!!
:078::)) :019:


ну а уж потом можно еще и встречу организовать ;) если, конечно, найдутся желающие :017:

Ура!!!:080::080::080:



Пиня ты весишь 60 кг и твой БМ назвал тебя толстой???:107::107::107::010::010::010: У меня рост 158:053: и я мечтаю о 60 кг. .

[Весеннее счастье]

Всем привет!!!!
ха! девочки.. а вы думаете.,что похудеете и все?
нее потмо мы все дружно перейдем в топик по удержанию веса:))

ну а уж потом можно еще и встречу организовать ;) если, конечно, найдутся желающие :017:
Я только ЗА...кстати, у меня 4 января:103:
А мы с мелким сейчас идем на день рождения....надеюсь будет все лишь какая-нибудь легкая закуска...уж очень не хочется завтра увидеть привес.

[Лапусенька]

Вы тут так много строчите что я за вами не успеваю, по вечерам меня еще муж выселяет...

Второй день на кефире, стало намного легче, я просто поняла что больше не могу быть такой и поэтому мне есть пока (может пока:))) совсем не хочется.

[Франсин-Лойс]

В + или-?

думаю речь идет о том что + :001: