Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Я худела с февраля по май, сбросила 3 кг(всего хотела 5). К сегодняшнему дню набрала на 1 кг больше чем начинала худеть в прошлый раз.

да уж ,жалко потерянного времени.Ну вы наверно худышка раз за три мес ушло 3 кг.:flower:

[Эliza]

ОТЧЕТ
10-00 кофе 3в1, пирожное, 3 печенья, 3 слойки.
13-50 тушеная на воде капуста, мясо, яблоко.
18-00 отварное куриное мясо, яйцо.


БФ, Королева пляжа, скраб, крем с мумие.

[Zakladka]

да уж ,жалко потерянного времени.Ну вы наверно худышка раз за три мес ушло 3 кг.:flower:

Ну да :) худышка. Я сейчас 53 вешу, а хочу 48.

[Я-Slonik]

Ну да :) худышка. Я сейчас 53 вешу, а хочу 48.

обалдеть! а какой же у вас рост?

[олеся]

Ну да :) худышка. Я сейчас 53 вешу, а хочу 48.
:001:

[Zakladka]

обалдеть! а какой же у вас рост?

163 см:008:

[Lena_lison'ka]

163 см:008:

прикольно,я в восторге

[Zakladka]

прикольно,я в восторге

У меня подруга одного со мной роста, весит больше меня кило на 5, а выглядим мы одинаково. Видимо у меня кость легкая или один ЖИР (он тоже не тяжелый):))

[Lena_lison'ka]

У меня подруга одного со мной роста, весит больше меня кило на 5, а выглядим мы одинаково. Видимо у меня кость легкая или один ЖИР (он тоже не тяжелый):))

а вы что ,вместе фотографировались.дело в том что человек может ошибаться в том как он выглядит

[Lena_lison'ka]

отчет
07.30-колбаса,каша осян.,ложка меда ,кофе
10.20-2 конфеты,горсть орехов ,кофе
14.10,-вода,брокколи,помидор,яйцо
17.50-сыр.,кофе

[Zakladka]

а вы что ,вместе фотографировались.дело в том что человек может ошибаться в том как он выглядит

Мы в одну одежду влезаем)))

[Vikki_vesna]

чуток схуднула(но это привес уходит)
з-хурма,кофе,мороженое
о-макароны с зеленью
у-наверное не будет..тк желудок сегодня бастует :(

[Binni]

всем приветы. напишу пока не перезабыла,
завтрак
сельдь под шубой ,хлопья с молоком кофе рулет с изюмом коровки
обед 1 голубец ленивый чай
ужин простокваша с 3 мандаринами кофе.
и вот не наелась наверное и грызла впрямом смысле манго имеено так потому что неспелый:073:
ага , на этом я не смогла остановиться и наелась всего по полной:008:

[Эliza]

ОТЧЕТ

9-00 кофе, 2 конфеты, 3 пирожка с капустой.
14-50 отварной картофель, тушеная на воде капуста, 3 черносливины.
17-40 2 моркови, 4 черносливины, чай.

БФ, Королева, крем с мумие.

[Lena_lison'ka]

всем приветы. напишу пока не перезабыла,
завтрак
сельдь под шубой ,хлопья с молоком кофе рулет с изюмом коровки
обед 1 голубец ленивый чай
ужин простокваша с 3 мандаринами кофе.
и вот не наелась наверное и грызла впрямом смысле манго имеено так потому что неспелый:073:

опять балуешься.Пора тебя в угол поставить.:015:

[Binni]

опять балуешься.Пора тебя в угол поставить.:015:

смотри мой пост выше:008:

[олеся]

вес стоит :(
утро 9.30 кофе+ 2 блинчика с сердцем, долька шоколада
13.00 греча+котлета(говядина+лук) запечёная+1 маринованная помидорка
17.30 сыр+чай (в гостях не было больше ничего)

[Иришенька83]

опять балуешься.Пора тебя в угол поставить.:015:
и меня рядом:(

[Resnitsa]

и меня рядом:(

И меня ....

[Душенька]

завтрак
сельдь под шубой ,хлопья с молоком кофе рулет с изюмом коровки

можно даже не читать от кого это сообщение :))

ух, я сегодня поужинала поздно... Но обед был в час дня и до утра я просто не дожила бы :008:
з. яичница с кетчупом, конфетка, чай
о. запеканка капустная, котлета, чай
у. творог, ряженка, чернослив, чай

[Zakladka]

Сегодня
з- Чай с баранкой
о- Греча с мясом и подливкой
у- Йогурт, сыр и нет мне прощенья кусок сникерса за ребенком доела.

[Иришенька83]

отчет
9.30 сырники, кофе
11.40 хурма
13.30 свекла с чесноком, майонезом, курица запеченная
18.10 2 яйца
что было вчера лучше не вспоминать.....

[Иришенька83]

Девочки, что-то так с ужинами тяжко, молочку я не люблю, совсем не знаю что есть вечером, постоянно хочется наестся вредностей

[Katrin83]

Ой Я сегодня вечером объелась сушами . дома делали. завтра на весы страшно вставать((( Ох уж эти выходные... впереди еще два

[Lena_lison'ka]

и меня рядом:(

И меня ....

Ну вы даете ,так углов не хватит:020:

[Lena_lison'ka]

Сегодня
з- Чай с баранкой
о- Греча с мясом и подливкой
у- Йогурт, сыр и нет мне прощенья кусок сникерса за ребенком доела.

чего то у вас сильно маленький завтрак.А на ужин я надеюсь знаете какой йогурт можно есть.

[олеся]

Сегодня ровно месяц на диете, за месяц -3.6 кг
срывов не было , были небольшие и нечастые умышленные нарушения или нарушения по обстоятельствам.:support::support::support:

[олеся]

Девочки, что-то так с ужинами тяжко, молочку я не люблю, совсем не знаю что есть вечером, постоянно хочется наестся вредностей
мне тоже ужин не очень нра, постоянно сухомятка и почти всегда зернёный творог, либо с мандаринами, либо с помидорами.
мясом я не наедаюсь, просто не могу съесть много мяса без ничего:005:

[Я-Slonik]

за вчера даже не отчитываюсь, были нарушения. Ходили в ресторан на др. Сегодня ни привеса, ни отвеса!

[Binni]

пишу еду за весь день в этом посте тк все забуду,сколько коровок съела-память то как у деушки:008::065:
завтрак сельдь под шубой , овощи тушеые 2 кофе 8 коровок рулет с изюмом сыр
обед -БЭЗ обЭда только кофе и сыр

[Marva]

А я вчера утром ела всё и много, на обед и ужин апельсины, т.к. с азвтраком переборщила. Утром привес в 400гр.
Вот так.
Ем торт с черносливом :)).

[Иришенька83]

Сегодня ровно месяц на диете, за месяц -3.6 кг
срывов не было , были небольшие и нечастые умышленные нарушения или нарушения по обстоятельствам.:support::support::support:

Олеся-умничка!!!!!!!!! Позддравляю тебя:flower: так держать!!!
я вчера встала на путь истинный, КД начались, надеюсь пройдут и все наладится. 400 гр отвесик сегодня!!! еще 500 скинуть за мои прегрешения, но это не много:support:

[Zakladka]

чего то у вас сильно маленький завтрак.А на ужин я надеюсь знаете какой йогурт можно есть.

Просыпаюсь поздно и кушать еще совсем не хочется. Вот и сейчас только села чаек пить. С йогуртами все ок :))

[Ореховая]

вчера:
з: мюсли с молоком, два ржаных криспа+обезжиренный творог+икра, кофе с молоком.
о: мясо запеченное с сыром+греча
у: рыба (пангасиус) на сухой сковородке+(знаю что нарушение, но очень хотелось)овощи свежие+в честь праздника бокал сухого вина.

[олеся]

пишу еду за весь день в этом посте тк все забуду,сколько коровок съела-память то как у деушки:008::065:
завтрак сельдь под шубой , овощи тушеые 2 кофе 8 коровок рулет с изюмом сыр
что есть 8 коровок?:016:

[олеся]

отчёт за сегодня
8.00 кофе с молоком+бутер с колбасой
13.00 кусочек рыбы+варёные овощи+соус (ела в Икея , вроде ничего страшного)+1 фрикадельку утащила у дочуи и 1 глоток сока яблочного:008:
15.00 арбуз 2 кусища
18.00 творог зерновой+помидорка(будет)

[Я-Slonik]

что есть 8 коровок?:016:
если я правильно понимаю, то это конфеты такие.:019:

[олеся]

если я правильно понимаю, то это конфеты такие.:019:
т.е. вы думаете у девушки на завтрак столько еды? и 8 коровок?

[Душенька]

т.е. вы думаете у девушки на завтрак столько еды? и 8 коровок?
ага :031:
вы просто тут недавно, а мы уже привыкли ;)

[Binni]

ага :031:
вы просто тут недавно, а мы уже привыкли ;)

да я на завтрак ем много и вкусно потому что на обед ужин этого нельзя!:004:

[Katrin83]

Чего то сегодня так есть хочется... наверное вчера сильно объелась растянула желудок
9:00 Каша овсяная кусочек торта
14:00 Овощи тушеные+ буженина, пол апельсина
17:30 Творог+ пол яблока и чернослив

[Katrin83]

Про ужин тут кто то спрашивал. Я чаще всего ем все таки молочное. Но тут как то делала овощи тушеные с рисом - вкусно и сытно выходит. Вроде такое совмещение не запрещено

[Муравейка]

Про ужин тут кто то спрашивал. Я чаще всего ем все таки молочное. Но тут как то делала овощи тушеные с рисом - вкусно и сытно выходит. Вроде такое совмещение не запрещено

да не запрещено и действительно сытно:019:

[Lena_lison'ka]

отчет
07.00-3 шок конфеты,кофе
10.40-1/2 сардельки,яйца ,1 кус хлеба
13.00-мясоговяжье,помидор,вода
17.20-зерненый творог,кофе
Однако мне надо завязывать с хлебом и конфетами по утрам ,сегодня встала на весы + 1 кг. ужас и это за двое суток без нарушений ничего не понимаю

[Душенька]

да я на завтрак ем много и вкусно потому что на обед ужин этого нельзя!:004:Да это понятно ;)
Просто в меня столько с утра вобще не влезает, даже при осознавании того, что днем это уже будет нельзя...
Вобще очень спокойно стала относиться к сладкому. Одной конфетки на завтрак за глаза и за уши хватает! И лучше поем кашу, чем мучное... Просто так хочется моему организму ;)

Чего то сегодня так есть хочется... наверное вчера сильно объелась растянула желудок

А у меня наоборот... :005:
Однако мне надо завязывать с хлебом и конфетами по утрам ,сегодня встала на весы + 1 кг. ужас и это за двое суток без нарушений ничего не понимаю
Лен, так может КД приближаются?


отчет
з. каша овсяная с молоком, чай, конфетка, сухарик
о. компот из сухофруктов без сахара
у. творог, ряженка, яблоки из компота

[Binni]

Да это понятно
Просто в меня столько с утра вобще не влезает, даже при осознавании того, что днем это уже будет нельзя...
Вобще очень спокойно стала относиться к сладкому. Одной конфетки на завтрак за глаза и за уши хватает! И лучше поем кашу, чем мучное... Просто так хочется моему организму
мсне сначала тоже так же не хотелось я неск месяцев не ела булок . тепрь ем и ем каждое утро рулеты и конфеты потому как я в стадии остановки и поддержания веса. ну тут немного набрала ,но это скину скоро .
ужин лобио. и дыня и кофе. потому что дети тут . один сейчас уже уехал.
уедет второй и буду не готовить не покупать не есть.

[Resnitsa]

т.е. вы думаете у девушки на завтрак столько еды? и 8 коровок?

:)):)):)):))

[Resnitsa]

Это – месячный биоритм:
максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла;
максимальное накопление – 22-26 день цикла;
"точка перехода" – 14-15 день цикла

[Lena_lison'ka]

Да это понятно ;)
Просто в меня столько с утра вобще не влезает, даже при осознавании того, что днем это уже будет нельзя...
Вобще очень спокойно стала относиться к сладкому. Одной конфетки на завтрак за глаза и за уши хватает! И лучше поем кашу, чем мучное... Просто так хочется моему организму ;)


А у меня наоборот... :005:

Лен, так может КД приближаются?


отчет
з. каша овсяная с молоком, чай, конфетка, сухарик
о. компот из сухофруктов без сахара
у. творог, ряженка, яблоки из компота

нет еще 11 дней,и раньше я перед ними только 500 прибавляла

[Lena_lison'ka]

Это – месячный биоритм:
максимальное расщепление жира – 7-12 день цикла;
максимальное накопление – 22-26 день цикла;
"точка перехода" – 14-15 день цикла

это класно если в точке перехода вдруг возвращаешься к весу месяц назад.Кстати что у тебя с весом?

[Resnitsa]

это класно если в точке перехода вдруг возвращаешься к весу месяц назад.Кстати что у тебя с весом?

:010::010::010:лучше не спрашивай.:))

[Marva]

:010::010::010:лучше не спрашивай.:))
И у меня :008:

[Binni]

У меня воще не спрашивай.
ну мы ж честные, мыж всю правду говорим. сама расскажу
я сорвалась.этому способствовало целый день готовки , сборов . отс обеда . и стресс. вот напишу что ела строго не судите Абищаю исправиться.
после 20. чъорт, съела яблочко потм 100г миндаля. потом бутер горячий с сыром. сок. дыньку. и бутеры с белым хлебом и икрой. вот. пинаю сама себя, ноя ж честная. лучше бы не ела. а то как яд реакция-а что еще там в холодильнике осталось ?:008:
:008:
:009:
:wife:

[Иришенька83]

У меня воще не спрашивай.
ну мы ж честные, мыж всю правду говорим. сама расскажу
я сорвалась.этому способствовало целый день готовки , сборов . отс обеда . и стресс. вот напишу что ела строго не судите Абищаю исправиться.
после 20. чъорт, съела яблочко потм 100г миндаля. потом бутер горячий с сыром. сок. дыньку. и бутеры с белым хлебом и икрой. вот. пинаю сама себя, ноя ж честная. лучше бы не ела. а то как яд реакция-а что еще там в холодильнике осталось ?:008:
:008:
:009:
:wife:
ох, как я вас понимаю. раз одно в рот попало-все считай, весь холодильник подтянется. сама сижу винцо пью и.......закусываю. весь день почти правильный насмарку:wife:

[Подарок]

девочки, вы чего???? хоть в топик не заходи....одни соблазны и срывы....заходишь за моральной поддержкой, а читаешь про одни вкуснюшки..((((

[Душенька]

девочки, вы чего???? хоть в топик не заходи....одни соблазны и срывы....заходишь за моральной поддержкой, а читаешь про одни вкуснюшки..((((
А ты как? Держишься?

Я вот как-то привыкла что-ли... Не тянет на баловство :008: Да и дома никто уже не подстрекает слопать что-нибудь лишнее ;)

[Эliza]

ОТЧЕТ
9-00 кофе, 2 пирожка с капустой, бутер с колбасой, 3 конфеты.
13-30 рис, 2 котлеты, 4 чернослива.
17-30 творог, "Активия" - 1 стакан.

БФ, Королева, крем с мумие.

[Подарок]

А ты как? Держишься?

Я вот как-то привыкла что-ли... Не тянет на баловство :008: Да и дома никто уже не подстрекает слопать что-нибудь лишнее ;)

держусь! вроде бы...вчера виски с колой в ночи выпила пару бокалов...но я выпивку почему-то не считаю нарушением:008:, она мне всегда отвесы дает :065:
сегодня в итоге - 0,8....:010:
но думаю, это просто обезвоживание :073:..и все вернется завтра...а жаль. такую цифру я дааааавно не видела....

а в еде у меня полное соблюдение канонов :))

кстати, у тебя как после среды, есть подвижки?

[Иришенька83]

Девочки, привет. весы утром меня не порадовали, но и не расстроили. Вес грамм в грамм остался со вчерашним.
отчет
10.00 2 бутера с плавл. сыром, пряник, кофе
11.50 йогурт, кусочек банана
14.20 сосиски с тушеными овощами, ложка майонеза,крисп,неск. кусочков шоколада с кофе:008:
18.20 рис с овощами

вечером вино сухое+бутер с плавл. сыром, пол банана, неск кус шоколада:001:

[олеся]

держусь! вроде бы...вчера виски с колой в ночи выпила пару бокалов...но я выпивку почему-то не считаю нарушением:008:, она мне всегда отвесы дает :065:
сегодня в итоге - 0,8....:010:
но думаю, это просто обезвоживание :073:..и все вернется завтра...а жаль. такую цифру я дааааавно не видела....

а в еде у меня полное соблюдение канонов :))

кстати, у тебя как после среды, есть подвижки?
может тоже напится :016::028:, а то вес встал....

[олеся]

а табличка уже была за эту неделю?:008: или я её пропустила?:

[Lena_lison'ka]

:010::010::010:лучше не спрашивай.:))

стоишь что ли?

[Lena_lison'ka]

девочки, вы чего???? хоть в топик не заходи....одни соблазны и срывы....заходишь за моральной поддержкой, а читаешь про одни вкуснюшки..((((

это
Винни, она у нас силу духа воспитывает:046:

[Lena_lison'ka]

Девочки, привет. весы утром меня не порадовали, но и не расстроили. Вес грамм в грамм остался со вчерашним.
отчет
10.00 2 бутера с плавл. сыром, пряник, кофе
11.50 йогурт, кусочек банана
14.20 сосиски с тушеными овощами, ложка майонеза,крисп,неск. кусочков шоколада с кофе:008:
18.20 рис с овощами

вечером вино сухое+бутер с плавл. сыром, пол банана, неск кус шоколада:001:

:015:

[Lena_lison'ka]

ОТЧЕТ
09.30-ОЛИВЬЕ,КОФЕ С МОЛ. И САХ.
11.30КОФЕ С МОЛ.
13.50-СЫР,ПОМИДОР,1/2 сардельки,
17.20-зернен. творог,кофе,вода.

[Katrin83]

Не зря вчера мучилась - есть жутко хотелась, но я не сдалась.
Сегодня -800 гр которые в пятницу наела. Сейчас вес как в среду был.:support:

Правда сейчас так объелась что дышать тяжело:))

[Душенька]

держусь! вроде бы...вчера виски с колой в ночи выпила пару бокалов...но я выпивку почему-то не считаю нарушением:008:, она мне всегда отвесы дает :065:
сегодня в итоге - 0,8....:010:
но думаю, это просто обезвоживание :073:..и все вернется завтра...а жаль. такую цифру я дааааавно не видела....

а в еде у меня полное соблюдение канонов :))

кстати, у тебя как после среды, есть подвижки?ну и умничка!!! :flower:
у меня небольшой отвесик по сравнению со средой. Но зато не 64 :073: :))


вечером вино сухое+бутер с плавл. сыром, пол банана, неск кус шоколада:001:Вот и стоило весь день жить по правилам, чтобы потом всё испортить???

может тоже напится :016::028:, а то вес встал....Составлю компанию :014: :))

а табличка уже была за эту неделю?:008: или я её пропустила?:
неа, думаю Яна в отъезде...
Не зря вчера мучилась - есть жутко хотелась, но я не сдалась.
Сегодня -800 гр которые в пятницу наела. Сейчас вес как в среду был.:support:

Правда сейчас так объелась что дышать тяжело:))Умничка!!! :flower: Больше не наедай ;)

[Marva]

Девочки, ну извините, я сейчас иду на ДР к свекрови. Увы, буду там есть. Чтоб рот был занят и не ляпнуть чего лишнего.
Постараюсь овощами заполнить желудок, но... в общем, даже настроения нет, не хотела я туда идти. Мы с мужем не живем вместе, буду там выслушивать нравоучения. Ай...

Да, я сейчас особо и не нарушаю. Обед и ужин по правилам. Просто завтраки у меня обильные, поэтому вес то стоит, то +400гр, то минус 200гр. Правда, и КД через неделю.
Сегодня минус 200гр и вес 59,4кг.

[Ореховая]

Вчера было:
з: мюсли с молоком, кофе с молоком, два криспа с обезжиренным творогом и красной икрой
о: две котлеты с овощным салатом
у.: курица (запеченая в духовке)+красное вино+немного винограда и хурма.

[Душенька]

Девочки, ну извините, я сейчас иду на ДР к свекрови. Увы, буду там есть. Чтоб рот был занят и не ляпнуть чего лишнего.
Постараюсь овощами заполнить желудок, но... в общем, даже настроения нет, не хотела я туда идти. Мы с мужем не живем вместе, буду там выслушивать нравоучения. Ай....Сил тебе пережить это испытание :flower:
Не очень понимаю зачем ты туда идёшь?..


у.: курица (запеченая в духовке)+красное вино+немного винограда и хурма.Это для чего?.. ай-яй-яй!!!

[Marva]

Не очень понимаю зачем ты туда идёшь?..
Официально мы не в разводе, все думают, что просто временно живем раздельно, ибо условия в квартире не позволяют. Типа бабушка, типа надо поздравить, нехорошо вообще проигнорировать приглашение. Ну как-то так.
Сорри за офф.

[Binni]

завтрак - хлопья с молоком, бутер с сыром, кофе шоколад
обед помидоры и рагу кофе сыр яблоко
УЖИН -кефир с помидором

[Resnitsa]

стоишь что ли?
:036: стою. Причем капитально.

[Подарок]

может тоже напится :016::028:, а то вес встал....
конечно напейся! у меня из -800 вернулось только 200! :support:

это
Винни, она у нас силу духа воспитывает:046:
я на Виннины нарушению уже не смотрю даже, но у нее много последователей образовалось :073:

ну и умничка!!! :flower:
у меня небольшой отвесик по сравнению со средой. Но зато не 64 :073: :))
поздравляю! :flower:
любой отвес это радость для нас!)))

у меня сегодня ровно три месяца на системе!:support:
1 мес 2-3 кг, не было весов, не знаю
2 мес 1,6 кг
3 мес 1 кг
итого минус около 5 кг уже! :support:
последнее время начало чутка чувствоваться, люблю эту легкость в одежде :080:

:036: стою. Причем капитально.
бросай есть! начинай пить! :014: :))

[олеся]

у меня сегодня ровно три месяца на системе!:support:
1 мес 2-3 кг, не было весов, не знаю
2 мес 1,6 кг
3 мес 1 кг
итого минус около 5 кг уже! :support:
:))
а какой у вас начальный вес и рост?:008:
поздравляю, три месяца, это много уже.

[олеся]

9.30 чизкейк+хлеб с котлетой+кофе с мол.
11.30 чуть жареной картошки+ чизкейк+всякое по чуть-чуть попробовала.
17.30 кефир+150 гр зерненого творога+2 помидорки

[Душенька]

Marva, всё понятно... Тем более - держись :flower::036: стою. Причем капитально.Мне кажется я раскачала вес фруктами на завтрак...
Первое, что старалась съесть с утра - фрукт, любой. Потом уже чего захочется ;) Недельку, наверное, так делала, эффект был. Ужин у меня давно уже творожный - просто удобно мне так.

конечно напейся! у меня из -800 вернулось только 200! :support:
возьмёте в компанию? ;) :))


поздравляю! :flower:
любой отвес это радость для нас!))) спасибо! это точно ;)

у меня сегодня ровно три месяца на системе!:support:
1 мес 2-3 кг, не было весов, не знаю
2 мес 1,6 кг
3 мес 1 кг
итого минус около 5 кг уже! :support:
последнее время начало чутка чувствоваться, люблю эту легкость в одежде :080:
Здорово!!! Молодчина!!! :flower: :flower: :flower:

У меня хоть и был стопор длительный по весу (на несколько месяцев), но по одежде разницы существенная :ded:
Я летом специально очень сильно ушила джинсы (чтобы стимул был дальше худеть :073:). Когда одевала их, сверху "булки" торчали, а сейчас они на мне свободненько сидят :fifa:
Думаю, еще что-ль ушить? :065:


11.30 чуть жареной картошки+ чизкейк+всякое по чуть-чуть попробовала.

Месяца 3 ее не ела :065: А с утра лениво жарить... А теперь хочется :073:

[Душенька]

Отчет

з. яблоко, овсянка с молоком, медом, орехами, чай, конфетка
з2 винегрет
о. суп гороховый без мяса, чай
у. греча, яблоко, чернослив, чай

[Подарок]

а какой у вас начальный вес и рост?:008:
поздравляю, три месяца, это много уже.
спасибо! :008:
Откуда начало давать, с максимума или с минимума?)))
На систему пошла в весе 72-73 где-то...весов не было, когда приспичило :065:
Скинуть надо самое малое 10 кг...рост 170
при 62 уже будет полное отлично, но когда-то в институте я весила 57-58 :065:, в общем хочу чтонить в районе 60....Это я после второй беременности восстанавливаюсь, что-то тяжело дается...каждый грамм с боем уходит :005:


возьмёте в компанию? ;) :))
в компанию алкашей? :065:
да запросто! вливайся! :014: :))

У меня хоть и был стопор длительный по весу (на несколько месяцев), но по одежде разницы существенная :ded:
а у меня странно как-то....я не чувствовала уходящих граммов. Может потому что у меня вся одежда на мои 62 кг до беременности, и выпирало прилично-прилично...и поэтому уход небольшого веса не чувствовался...:016:

Отчет

з. яблоко, овсянка с молоком, медом, орехами, чай, конфетка
з2 винегрет
о. суп гороховый без мяса, чай
у. греча, яблоко, чернослив, чай
ааа, хочу теперь горохового супа! :065:

[Lena_lison'ka]

:036: стою. Причем капитально.

вот обидно то.

[Lena_lison'ka]

конечно напейся! у меня из -800 вернулось только 200! :support:


я на Виннины нарушению уже не смотрю даже, но у нее много последователей образовалось :073:


поздравляю! :flower:
любой отвес это радость для нас!)))

у меня сегодня ровно три месяца на системе!:support:
1 мес 2-3 кг, не было весов, не знаю
2 мес 1,6 кг
3 мес 1 кг
итого минус около 5 кг уже! :support:
последнее время начало чутка чувствоваться, люблю эту легкость в одежде :080:
поздравляю с успехами ,пойду за тебя випью винца:support:

[Lena_lison'ka]

9.30 чизкейк+хлеб с котлетой+кофе с мол.
11.30 чуть жареной картошки+ чизкейк+всякое по чуть-чуть попробовала.
17.30 кефир+150 гр зерненого творога+2 помидорки

Олесь ,у тебя же был завтрак и так позднов 9.30,потому в одинадцать 30 там только перекус ,а у тебяплотная еда,вроде получилась,не обижайся только.

[Подарок]

поздравляю с успехами ,пойду за тебя випью винца:support:
:014:

[Lena_lison'ka]

:014:

ага,я вот тоже помню,у меня за три месяца чуть больше 5 кг. было я еще все думала ну как это люди пл 8 кг. за месяц кидают:004:

[олеся]

Месяца 3 ее не ела :065: А с утра лениво жарить... А теперь хочется :073:
мне тоже лениво, но муж нажарил себе, я к нему в тарелку залезла :)

Олесь ,у тебя же был завтрак и так позднов 9.30,потому в одинадцать 30 там только перекус ,а у тебяплотная еда,вроде получилась,не обижайся только.
а чего собственно обижаться, собиралась уезжать, обед знала, что пропущу, и решила покушать :))

[Resnitsa]

бросай есть! начинай пить! :014: :))

:)) не могу,у меня тогда ребенок сопьется :))

[Lena_lison'ka]

а чего собственно обижаться, собиралась уезжать, обед знала, что пропущу, и решила покушать :))

Ну хорошо что обиды нет,а то я в последнее время боюсь писать ,в ответ всегда обиды

[Подарок]

:)) не могу,у меня тогда ребенок сопьется :))

ааа, вы еще на ГВ, тогда держись и жди! ;)

[Душенька]

в компанию алкашей? :065:
да запросто! вливайся! :014: :))пойду налью :))

ааа, хочу теперь горохового супа! :065: заходи ;)

мне тоже лениво, но муж нажарил себе, я к нему в тарелку залезла :)

муж нажарил :010: :love:

:)) не могу,у меня тогда ребенок сопьется :)) :046: :046: :046:

Ну хорошо что обиды нет,а то я в последнее время боюсь писать ,в ответ всегда обидыДа ладно! А какой смысл обижаться, если дельные советы дают???

[Marva]

Вот я и пришла. Всё было цивильно... до десерта. И ведь думала на утро взять, ан нет, съела там. Ладно, завтра еще один ДР и всё. Далее система до НГ!!!

[YuliyaP]

Привет! Я в субботу нарушила....еда-то по системе..но ПЫВО....ходили с мужем и друзьями на рок-концерт,перед концертом по пивку...Как ни странно,сегодня был с утра хороший отвес,может по тому,что скакала на концерте?

[Ореховая]

сегодня у меня

з: мюсли с молоком, кофе с молоком, кусок торта
о.: курица запеченная и помидорки.
у.:(я была зла, выпил кто-то мою ряженку и кефира половину!!!) два ржаных криспа с сыром и помидоркой(типа горячего бутерброда) и стакан кефира все таки нашелся. и апельсин

[Эliza]

ОТЧЕТ
10-00 кофе, "Сникерс". 3 слойки, 2 конфеты, куска вафельного торта.
14-00 сыр, 4 кус. вареной колбасы, 1 кус . мяса,1 яблоко,кофе.
17-30 запеченное мясо.

Сегодня у моего папы юбилей - ему 60, так что БФ, "Королеву" я не делала.
Вечером скраб, крем с мумие.

[Подарок]

пойду налью :))
ну что, напилася? :073:
заходи ;)
я пока дойду, ты весь суп съешь :065:
буду завтра свой варить. :004:

сегодня у меня

з: мюсли с молоком, кофе с молоком, кусок торта
о.: курица запеченная и помидорки.
у.:(я была зла, выпил кто-то мою ряженку и кефира половину!!!) два ржаных криспа с сыром и помидоркой(типа горячего бутерброда) и стакан кефира все таки нашелся. и апельсин

ужин полон нарушений или вы понимаете это? :008:
криспы-сыр только с молочкой одной можно. А овощи с фруктами не мешаются. :ded:
Это все только ужина касается.

[Lena_lison'ka]

сегодня у меня

з: мюсли с молоком, кофе с молоком, кусок торта
о.: курица запеченная и помидорки.
у.:(я была зла, выпил кто-то мою ряженку и кефира половину!!!) два ржаных криспа с сыром и помидоркой(типа горячего бутерброда) и стакан кефира все таки нашелся. и апельсин

ну помидор то уж тут и апельсин лишние,по системе сыр с криспами на ужин только идет;)

[Lena_lison'ka]

ОТЧЕТ
10-00 кофе, "Сникерс". 3 слойки, 2 конфеты, куска вафельного торта.
14-00 сыр, 4 кус. вареной колбасы, 1 кус . мяса,1 яблоко,кофе.
17-30 запеченное мясо.

Сегодня у моего папы юбилей - ему 60, так что БФ, "Королеву" я не делала.
Вечером скраб, крем с мумие.

вот человечек сильный,в день рождения отца только физ. нагрузку отменила.Девочки вы не против если мы победу ей присудим.А то я все равно не нарушаю,а она тоже молодец.Этот бой может оказаться длинным.Или до Нового года будем ждать?

[yashka13]

вот человечек сильный,в день рождения отца только физ. нагрузку отменила.Девочки вы не против если мы победу ей присудим.А то я все равно не нарушаю,а она тоже молодец.Этот бой может оказаться длинным.Или до Нового года будем ждать?

Эliza без сомнений заслуживает приз, так же как и Вы , так что давайте до Нового года подождем!

:support: Табличка наших ежедневных трудов :support:

http://s48.radikal.ru/i119/1111/b7/98113924bfe9.png

[Оксик 28]

Отчеты за пятницу субботу:
Нарушала так как у мамы был ДР.Правда старалась не есть после 19.00 и пила вино красное.

Отчет за вчера:
10.00 шоколадная колбаска, пирожное наполеон.
15.00 рыба
18.00 творог.

[Оксик 28]

До 10 декабря нарушений никаких не должно быть. Вчера так расплакалась. Прям заметила что бока больше стали. И все сама виновата, то там нарушу то здесь нарушу. Больше говорить ничего не буд "типа с завтрашнего дня с завтрашнего дня" а просто надо брать себя в руки и вперед ))) а то как Екатерина Мириманова пишет сами себя обманываем, а кг никуда не уходят.

[Lena_lison'ka]

До 10 декабря нарушений никаких не должно быть. Вчера так расплакалась. Прям заметила что бока больше стали. И все сама виновата, то там нарушу то здесь нарушу. Больше говорить ничего не буд "типа с завтрашнего дня с завтрашнего дня" а просто надо брать себя в руки и вперед ))) а то как Екатерина Мириманова пишет сами себя обманываем, а кг никуда не уходят.

Солнышко,успокойся,тут главное вовремя остановиться.Ты больше не будешь нарушать вот и все,на праздник вина выпьешь и все:0015: