Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Liumi]

Привет! У меня сегодня отвес в 400 гр на новых весах, йееес!!!! :support:
Менюха:
З: сыр, творог, 2 киви. На конфеты никакого желания, как я и думала, эхх :005: Из сладкого - ложка меда в творог, и все..
О: рис с мясом, молоко
У: наверное потушу овощи плюс фрукты.

Поздравляю :flower:

[Liumi]

Всем привет.
Странно, но за выхи ничего не набрала. Вывод, чем больше нарушаешь, тем меньше привес. ИМХО :ded:
Сегодня опять в строю
Единственное, буду мед есть, т.к. пока ещё болею

[олеся]

Привет! У меня сегодня отвес в 400 гр на новых весах, йееес!!!! :support:
Менюха:
З: сыр, творог, 2 киви. На конфеты никакого желания, как я и думала, эхх :005: Из сладкого - ложка меда в творог, и все..
О: рис с мясом, молоко
У: наверное потушу овощи плюс фрукты.
уряяя!:080:

[12345-Mari]

Всем привет.
Странно, но за выхи ничего не набрала. Вывод, чем больше нарушаешь, тем меньше привес. ИМХО :ded:
Сегодня опять в строю
Единственное, буду мед есть, т.к. пока ещё болею
А эттто завлекалочка такая, чтобы ты свой боевой дух не растеряла :065:

[Ваниль_в_неглиже]

Я вчера была плохой девочкой(((( Очень стыдно, но сорвалась. Едили к друзьям на шашлыки, первый кусок шашлыка съела безо всего (без кетчупа, майонеза...), а потом..... даже перечислять не буду сколько и каких вкусностей наелась и напилась. А еще моё красное вино закончилось и я еще мартини пила....так что мой привес в 900 грамм не удивителен.Вчерашнее меню писать не буду дабы не соблазнять))) Сегодня снова на системе, но настрой подорван.

[Olenushkaa]

девочки, привет )
ваниль в неглиже - да отрываться - это всегда так здорово, желаю - потерять привес как можно быстрее,
Liumi - с возвращением ) раз привеса не было - наверное организм просто воспринял выходные как подарок и не стал мстить за отход от системы )))

Девочки - вот почему по отдельности - 1 апельсин, 1 яблоко и 1 грейп можно нормально так схомячить, запить стаканом йогурта и хоть бы что... а когда это все вместе перемешать - то кажется что это ТАК много ((( и не знаешь - как это и съесть то ((((

[Ndanya]

Привет! У меня сегодня отвес в 400 гр на новых весах, йееес!!!! :support:
Менюха:
З: сыр, творог, 2 киви. На конфеты никакого желания, как я и думала, эхх :005: Из сладкого - ложка меда в творог, и все..
О: рис с мясом, молоко
У: наверное потушу овощи плюс фрукты.

поздравляю!!!

[Ndanya]

з- пицца, кофе с молоком
о-борщ без картошки, сосиска, чай и чернослив
у-творог и апельсины 2

[Liumi]

А эттто завлекалочка такая, чтобы ты свой боевой дух не растеряла :065:

:046::046::046:
главное, чтоб помогло :)

[12345-Mari]

Я вчера была плохой девочкой(((( Очень стыдно, но сорвалась. Едили к друзьям на шашлыки, первый кусок шашлыка съела безо всего (без кетчупа, майонеза...), а потом..... даже перечислять не буду сколько и каких вкусностей наелась и напилась. А еще моё красное вино закончилось и я еще мартини пила....так что мой привес в 900 грамм не удивителен.Вчерашнее меню писать не буду дабы не соблазнять))) Сегодня снова на системе, но настрой подорван.
Вот ведь странно, некоторые товарищи (не будем показывать пальцем :)) ) нарушают в выходные во весь рост, и им ничего! А тут разок нарушишь - и на тебе, привес! :004:

А капусту квашеную можно с овощами на ужин? :016:

[СТРИНГА]

отчитываюсь
з - овсянка на воде с сахаром, чай
о- салат помидоры огурцы, салат из курицы с шампиньонами и сыром. куриная грудка запеченая в сыре
у- тарелка риса бурого из мульти. ням-ням

[Olenushkaa]

да отчет за сегодня:
з. яичница с сыром, шоколад (75% какао!)-начала переходить на горький...
о. куриные бедра тушеные (они маленькие были - аж 5 шт...)
у. 1 яблоко, 1 апельсин, 1 грейп, стакан натур. йогурта (фруктовый салат) - треть оставила на завтра.... все не осилила (

[Rina_spb]

З:много овсянки с сухофруктами и орешками и семками, шоколад и еще шоколад
О:солянка без картошки, сыр, яблоко
У:ряженка, чернослив (на улице)

[12345-Mari]

отчитываюсь
з - овсянка на воде с сахаром, чай
о- салат помидоры огурцы, салат из курицы с шампиньонами и сыром. куриная грудка запеченая в сыре
у- тарелка риса бурого из мульти. ням-ням
1. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться :ded:
2. Не многовато ли сыра? Максимум 50 гр можно :004:

[Mish_el]

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!

[Olenushkaa]

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!

:flower: Добро пожаловать )))

[12345-Mari]

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!
Привет, присоединяйся! Весы хорошие? :))

[НезабудкаЯ]

Привет! У меня сегодня отвес в 400 гр на новых весах, йееес!!!! :support:
Менюха:
З: сыр, творог, 2 киви. На конфеты никакого желания, как я и думала, эхх :005: Из сладкого - ложка меда в творог, и все..
О: рис с мясом, молоко
У: наверное потушу овощи плюс фрукты.
Урааа! Поздравляю!:080::080::080:

Всем привет.
Странно, но за выхи ничего не набрала. Вывод, чем больше нарушаешь, тем меньше привес. ИМХО :ded:
Сегодня опять в строю
Единственное, буду мед есть, т.к. пока ещё болею
Ты ето, систему-то нам не ломай:ded::)) Выздоравливай:flower:

Я вчера была плохой девочкой(((( Очень стыдно, но сорвалась. Едили к друзьям на шашлыки, первый кусок шашлыка съела безо всего (без кетчупа, майонеза...), а потом..... даже перечислять не буду сколько и каких вкусностей наелась и напилась. А еще моё красное вино закончилось и я еще мартини пила....так что мой привес в 900 грамм не удивителен.Вчерашнее меню писать не буду дабы не соблазнять))) Сегодня снова на системе, но настрой подорван.
:015:
Вкусно было? Оторвалась? А теперь назад, в семью:))
привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!
Добро пожаловать!:flower:
Лучше пиши отчеты по еде здесь, будем вместе корректировать

[НезабудкаЯ]

Мой 200-граммовый привес вчерашний сегодня ушел, но никого с собой не забрал:wife:
Отчет
О. Греча, яйцо, витаминный салат
У. Фруктовый салат: яблоко+мандарин+чернослив+ряженка

[Mish_el]

:flower: Добро пожаловать )))

Привет, присоединяйся! Весы хорошие? :))



Добро пожаловать!:flower:
Лучше пиши отчеты по еде здесь, будем вместе корректировать
спасибо!
весь вроде нормальные. сейчас вес 70,340
рост у меня 163. хочу 10 кг скинуть. после родов никак не могу (((
Сегодня ела
з. торт - 1 кусок
о. Бедро куриное запеченное в духовке + салат огурцы+помидоры со сметаной
у. кефир.
но есть хочется... съем ее думаю пару яблок

[СТРИНГА]

1. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться :ded:
2. Не многовато ли сыра? Максимум 50 гр можно :004:
Тык это ж обед в столовой. выбирала максимально безопасное. на самом деле сыра в салате было грамм 10, и на курочке чуть больше. так что вроде как и в рамках :)).
единственное грибов не ожидала, они предательски на донышке салата были...

завтра буду более подробно выспрашивать.

мне еще повезло, что в нашей столовой под заказ делают салаты без заправки.

[12345-Mari]

спасибо!
весь вроде нормальные. сейчас вес 70,340
рост у меня 163. хочу 10 кг скинуть. после родов никак не могу (((
Сегодня ела
з. торт - 1 кусок
о. Бедро куриное запеченное в духовке + салат огурцы+помидоры со сметаной
у. кефир.
но есть хочется... съем ее думаю пару яблок
Не мудрено. Пару яблок точно, а еще лучше творога добавить. Надо наедаться. Правда до 18ч..

[Olenushkaa]

"Сообщение от Mish_el "
ну да еще бы есть то не хотелось - практически без завтрака и без ужина.....
сметану по спискам можно до 14

)))

[НезабудкаЯ]

спасибо!
весь вроде нормальные. сейчас вес 70,340
рост у меня 163. хочу 10 кг скинуть. после родов никак не могу (((
Сегодня ела
з. торт - 1 кусок
о. Бедро куриное запеченное в духовке + салат огурцы+помидоры со сметаной
у. кефир.
но есть хочется... съем ее думаю пару яблок
Завтрак - махонький что-то. Это ж время наслаждений:019::))
Обед... Сметана до 14-00 и то, чайная ложка... Сколько сметаны в салате было?:073:
Ужин. Кефир - это не ужин, совершенно. Это - очень большое нарушение:ded: С таким ужином организм ни за что не будет расставаться с кг-шечками. Так что корректируем.
Ну и лучше, если первое время хотя бы отчет со временем писать.:flower:

[olywka]

Всем добрый вечер! и я к вам,если никто не против:flower:
на системе с 1го апреля рост 162 вес был 56 кг:001:для меня это очень много,я всю жизнь 52 максимум была,а тут от хорошей и безконтрольной жизни за два года отъелась..ни в одни летние штаны не влазию:(
вообщем кушала сегодня:
з- подушечки (сухой завтрак) с молоком, кофе с молоком и две полоски молочного шоколада,горького дома не оказалось..
о- вчерашний отварной картофель из холодильника, подогрела на сковороде,зел чай с лимоном
у- творожок валио 2,5% жирности, сыр(треугольнички) хохланд (140г!!!знаю что много,но не удержалась), вроде как вычитала что и кофе с молоком можно..
на весы пока не вставала,боюсь не увидеть результаты и бросить..взвешаюсь и измерю объемы в пт с утра,может они меня порадуют..))

[НезабудкаЯ]

Всем добрый вечер! и я к вам,если никто не против:flower:
на системе с 1го апреля рост 162 вес был 56 кг:001:для меня это очень много,я всю жизнь 52 максимум была,а тут от хорошей и безконтрольной жизни за два года отъелась..ни в одни летние штаны не влазию:(
вообщем кушала сегодня:
з- подушечки (сухой завтрак) с молоком, кофе с молоком и две полоски молочного шоколада,горького дома не оказалось..
о- вчерашний отварной картофель из холодильника, подогрела на сковороде,зел чай с лимоном
у- творожок валио 2,5% жирности, сыр(треугольнички) хохланд (140г!!!знаю что много,но не удержалась), вроде как вычитала что и коые с молоком можно..
на весы пока не вставала,боюсь не увидеть результаты и бросить..взвешаюсь и измерю объемы в пт с утра,может они меня порадуют..))
Все только "ЗА"! Добро пожаловать, будем наводить красоту вместе:flower:
Картофель на чем подогревала? На масле?:073:
Сыр на ужин можно только с криспами:ded: И вином:014:

[НезабудкаЯ]

Перечитала. Так еще и треугольнички... А что там в составе? Они ж типа плавленные? Тады на ужин совсем низзя, только на завтрак

[olywka]

Перечитала. Так еще и треугольнички... А что там в составе? Они ж типа плавленные? Тады на ужин совсем низзя, только на завтрак
большое спасибо за корректировки!!! :flower:а то самостоятельно много ошибок делаешь,хоть и читаешь рекомендации каждый день..

[НезабудкаЯ]

большое спасибо за корректировки!!! :flower:а то самостоятельно много ошибок делаешь,хоть и читаешь рекомендации каждый день..
:flower:
А по времени как ешь?:)

[Mish_el]

Завтрак - махонький что-то. Это ж время наслаждений:019::))
Обед... Сметана до 14-00 и то, чайная ложка... Сколько сметаны в салате было?:073:
Ужин. Кефир - это не ужин, совершенно. Это - очень большое нарушение:ded: С таким ужином организм ни за что не будет расставаться с кг-шечками. Так что корректируем.
Ну и лучше, если первое время хотя бы отчет со временем писать.:flower:
обычно я ем на завтрак плотнее. просто кроме торта ничего не было (((
сметаны как раз 1 ложка.. правда столовая.. я обедала в 16 часов. поэтому решила не ужинать. только кефир. щас съела яблоко - вроде не хочу есть..

[НезабудкаЯ]

обычно я ем на завтрак плотнее. просто кроме торта ничего не было (((
сметаны как раз 1 ложка.. правда столовая.. я обедала в 16 часов. поэтому решила не ужинать. только кефир. щас съела яблоко - вроде не хочу есть..
Хм.. Обед должен быть до 15-00!:ded: Если обедаешь после - по правилам ужина. А на ужин мясо ни с чем не смешиваем:073:

[Mish_el]

большое спасибо за корректировки!!! :flower:а то самостоятельно много ошибок делаешь,хоть и читаешь рекомендации каждый день..
ага! спасибо! :flower:

[НезабудкаЯ]

щас съела яблоко - вроде не хочу есть..
Прям щас??? А время видела?:wife::)) Водичка и зеленый чай:019:

[Mish_el]

Хм.. Обед должен быть до 15-00!:ded: Если обедаешь после - по правилам ужина. А на ужин мясо ни с чем не смешиваем:073:
да? спасибо!

[с таня]

привет мои дорогие. Сейчас времени нет читать. уложу всех почитаю с телефона. А сейчас просто отчитаюсь.
По весу утром было +100гр. Но это я думаю совсем не страшно.
Отчет
З- сладости, бутер с соской, кофе.
О- плов из говядины с кетчупом, кофе с черносливом
У- творог, ряженка, свежый огурец.

[НезабудкаЯ]

привет мои дорогие. Сейчас времени нет читать. уложу всех почитаю с телефона. А сейчас просто отчитаюсь.
По весу утром было +100гр. Но это я думаю совсем не страшно.
Отчет
З- сладости, бутер с соской, кофе.
О- плов из говядины с кетчупом, кофе с черносливом
У- творог, ряженка, свежый огурец.
Привет!:support:
Конечно, +100 - совсем не страшно! Завтра будет -:flower:

[Mish_el]

привет мои дорогие. Сейчас времени нет читать. уложу всех почитаю с телефона. А сейчас просто отчитаюсь.
По весу утром было +100гр. Но это я думаю совсем не страшно.
Отчет
З- сладости, бутер с соской, кофе.
О- плов из говядины с кетчупом, кофе с черносливом
У- творог, ряженка, свежый огурец.
а плов можно?

[Tess]

Девушки, здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, а суши на обед можно каждый день что-ли?

[НезабудкаЯ]

а плов можно?
Плов - можно. Но масла немного.
Девушки, здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, а суши на обед можно каждый день что-ли?
Ну, каждый день - вряд ли понравится:) Они у многих воду задерживают, соответственно весы не порадуют:)

[НезабудкаЯ]

Да и к тому же в табличке на первой странице по поводу суши сказано: ДОПУСКАЮТСЯ. Вряд ли это слово относится к ежедневному потреблению:flower:

[Tess]

Ок, понятно! Спасибо! А я-то думаю, чего-то весы меня не радуют:005:

[НезабудкаЯ]

Ок, понятно! Спасибо! А я-то думаю, чего-то весы меня не радуют:005:
Значит надо разнообразить обед:flower: На обед много чего можно ведь

[Liumi]

Всем привет!
Новеньким добро пожаловать!
"Стареньким отвесов! А у ког есть, то мои поздравления!

Отчетец!
з. греча с курячей голенью, две вафли, три конфетки, чай с медом
з-2 булочка, вафля , чай с мятой
о. греча с куриной ножкой, чай
перекус - йогурт (нафиг он был нужен, не пойму:009)
у. криспы, сырр

[НезабудкаЯ]

Всем привет!
Новеньким добро пожаловать!
"Стареньким отвесов! А у ког есть, то мои поздравления!

Отчетец!
з. греча с курячей голенью, две вафли, три конфетки, чай с медом
з-2 булочка, вафля , чай с мятой
о. греча с куриной ножкой, чай
перекус - йогурт (нафиг он был нужен, не пойму:009)
у. криспы, сырр
Ага, втягиваешься!:flower:
И правда, зачем перекус-то?:009::wife::015::065:

[Ndanya]

а я съела помидорку.... не знаю зачем.... завтра на фитнес, узнаю хоть сколько вешу)

[НезабудкаЯ]

а я съела помидорку.... не знаю зачем.... завтра на фитнес, узнаю хоть сколько вешу)
Ну и сдалась тебе эта помидорка?:015:
Вообще, завтра отчетный день между прочим, а вы тут все нарушаете!:wife: Совсем расслабились, о попах заботитесь:065:

[Ndanya]

Ну и сдалась тебе эта помидорка?:015:
Вообще, завтра отчетный день между прочим, а вы тут все нарушаете!:wife: Совсем расслабились, о попах заботитесь:065:

что-то захотелось и не могла пройти мимо(
а я что-то не отчитываюсь. тоже что ли начать. я себе в тетрадке отмечаю...

[НезабудкаЯ]

что-то захотелось и не могла пройти мимо(
а я что-то не отчитываюсь. тоже что ли начать. я себе в тетрадке отмечаю...
Отчет дисциплинирует;)
Яна, правда, видимо занята, табличку за прошлую неделю не выкладывала. Интересно, Яна еще на системе?:)

[Rina_spb]

завтра отчет)))))

[Ваниль_в_неглиже]

:015:
Вкусно было? Оторвалась? А теперь назад, в семью:))


ой как вкусно :))



отчетик:
з-яичнича, горячий бутер, кофе с молоком и сахаром
о-рис с рыбой
у-творог с яблоком и апельсином

[Liumi]

Ага, втягиваешься!:flower:
И правда, зачем перекус-то?:009::wife::015::065:

ага...втягиваюсь...:wife:
палкой меня! палкой! сейчас нажралась сладкого и куриных желудочков, которые готовила на завтра.
Ой, ну балда!!!!!

[Liumi]

завтра отчет)))))

а я буду в плюсе

[Ваниль_в_неглиже]

Плов - можно. Но масла немного.



делала совсем без масла, мой муж даже не заметил разницы, ну и я промолчала :065::073:

[с таня]

плов готовила почьти без масла. И ни кто не заметил)) а раньше столько лила.... И вообще сейчас сахара и масло так на долго хватает))
всем желаю больших отвесов на завтра!

[Liumi]

плов готовила почьти без масла. И ни кто не заметил)) а раньше столько лила.... И вообще сейчас сахара и масло так на долго хватает))
всем желаю больших отвесов на завтра!

это верно подмечено.
у меня бутылка масла закончилась не так давно. если учесть, что и до системы я его не особо использовала, то на системе теперь крайне редко. В итоге бутылкой масла я пользовалась почти 8 месяцев!!!!! Какая экономия!

[Mish_el]

Плов - можно. Но масла немного.

Ну, каждый день - вряд ли понравится:) Они у многих воду задерживают, соответственно весы не порадуют:)
Серьезно? а я то думаю почему мне после них так много пью, а в туалет я не хожу...

[a_efimova]

Девочки, приветик. Потихоньку к вам возвращаюсь, а то чего-то на работе аврал и дома ремонт и вообще глаза на лоб :)) практически в рифму. Наконец-то есть чему порадоваться сегодня ушла вниз за 80 :080: вернулась как до Нового года. Ужины были фруктово-овощные, хоть сдвинулась с мертвой точки :065:

[Ndanya]

доброе всем!
на обед можно гороховый суп без картошки с мясом?????

[с таня]

доброе всем!
на обед можно гороховый суп без картошки с мясом?????

можно. Я да же с картошкой ела.

Всем привет. У меня отвес!!!!!!!!!!!!! :080: 600гр!!!!!!!!!! Пойду отчитаючь Яне. Теперь и не стыдно!!!!!

[Liumi]

Девочки, приветик. Потихоньку к вам возвращаюсь, а то чего-то на работе аврал и дома ремонт и вообще глаза на лоб :)) практически в рифму. Наконец-то есть чему порадоваться сегодня ушла вниз за 80 :080: вернулась как до Нового года. Ужины были фруктово-овощные, хоть сдвинулась с мертвой точки :065:
:flower::flower::flower:

Всем привет. У меня отвес!!!!!!!!!!!!! :080: 600гр!!!!!!!!!! Пойду отчитаючь Яне. Теперь и не стыдно!!!!!
:flower::flower::flower:
доброе всем!
на обед можно гороховый суп без картошки с мясом?????

можно

[12345-Mari]

Девочки, приветик. Потихоньку к вам возвращаюсь, а то чего-то на работе аврал и дома ремонт и вообще глаза на лоб :)) практически в рифму. Наконец-то есть чему порадоваться сегодня ушла вниз за 80 :080: вернулась как до Нового года. Ужины были фруктово-овощные, хоть сдвинулась с мертвой точки :065:
Поздравляю!! :flower:

[12345-Mari]

можно. Я да же с картошкой ела.

Всем привет. У меня отвес!!!!!!!!!!!!! :080: 600гр!!!!!!!!!! Пойду отчитаючь Яне. Теперь и не стыдно!!!!!
Вау, вот это да, супер!! :support:

[EllaS]

доброе всем!
на обед можно гороховый суп без картошки с мясом?????
можно. Я да же с картошкой ела.




можно
А я вот думаю нельзя!:008: С картошкой точно нельзя, а вот про бобовые в табличке блюд, разрешенных на обед сказано, что их можно употреблять только без мяса!:ded: Так что гороховый суп должен быть на воде!;)

[EllaS]

Доброе утро всем!:support:
Вчера не отчиталась - замоталась совсем! Отчитываюсь сейчас:
6-30 яйцо, бутеры, кофе, зефирка
11-00 бутер с колбасой,два кусочка вафельного тортика, чай
14-00 куриный бульон, сыр, кофе, чернослив
17-00 творог с черносливом, чай
У меня пока привес с прошлой недели.:( Пойду об этом Яне напишу...;)

[Liumi]

А я вот думаю нельзя!:008: С картошкой точно нельзя, а вот про бобовые в табличке блюд, разрешенных на обед сказано, что их можно употреблять только без мяса!:ded: Так что гороховый суп должен быть на воде!;)

Почему же? Был вопрос, можно ли гороховый суп без картошки. Я так понимаю, что он относится к категории "редко" . Когда-то давно, я спрашивала то же про суп гороховый. И ответ был, что можно без картошки. И я с полной уверенностью варила гороховый суп на ребрышках или с мяском, но без картошки.
Может мне в свое время не правильно подсказали и сейчас я ошибаюсь.

[Liumi]

У меня пока привес с прошлой недели.:( Пойду об этом Яне напишу...;)

а на прошлой же неделе не было таблички?
т.к. у меня вес такой же остался.
Подожду до завтра, вдруг что-нибудь да изменится :008:

[Liumi]

Девочки выручайте, что придумать на ужин!!!??? :091:
Я заранее натерла морковки целую крынку, хочу смешать с активией (йогуртом). Что можно ещё добавить? Фрукты можно? Мне кажется, что я этим не наемся.

[EllaS]

Почему же? Был вопрос, можно ли гороховый суп без картошки. Я так понимаю, что он относится к категории "редко" . Когда-то давно, я спрашивала то же про суп гороховый. И ответ был, что можно без картошки. И я с полной уверенностью варила гороховый суп на ребрышках или с мяском, но без картошки.
Может мне в свое время не правильно подсказали и сейчас я ошибаюсь.
Люб, конечно здесь есть те, кто лучше знает, но я смотрю в табличке сказано, что бобовые с мясом есть нельзя! Вообщем, по крайней мере я бы такой суп есть не стала!;)

[EllaS]

а на прошлой же неделе не было таблички?
т.к. у меня вес такой же остался.
Подожду до завтра, вдруг что-нибудь да изменится :008:
ага, не было...
Девочки выручайте, что придумать на ужин!!!??? :091:
Я заранее натерла морковки целую крынку, хочу смешать с активией (йогуртом). Что можно ещё добавить? Фрукты можно? Мне кажется, что я этим не наемся.
на ужин только две группы можно сочетать...:ded: так что только морковь...:(:flower:

[Liumi]

на ужин только две группы можно сочетать...:ded: так что только морковь...:(:flower:

Спасибки :flower:
вот чует же пятая точка что что-то не то.
Надо было к морковочке ещё что-нидь добавить
Ну что ж буду лопать морковку и активию. :005:

[Liumi]

Люб, конечно здесь есть те, кто лучше знает, но я смотрю в табличке сказано, что бобовые с мясом есть нельзя! Вообщем, по крайней мере я бы такой суп есть не стала!;)

подождем-с бывалых )))))
что они скажут :)
а я так люблю гороховый суп с копченостями :019: :014:

[Душенька]

Люб, конечно здесь есть те, кто лучше знает, но я смотрю в табличке сказано, что бобовые с мясом есть нельзя! Вообщем, по крайней мере я бы такой суп есть не стала!;)
правильно говоришь!

[с таня]

Подождите девочки. Разве гороховый суп с картошкой но без мяса нельзя?

я тут посмотрела Яна с 23.03 на форуме ни чего не писала. Ведать занята очень. Так что подождем.

[Душенька]

Подождите девочки. Разве гороховый суп с картошкой но без мяса нельзя?


можно.
нельзя горох с мясом

[Liumi]

было бы время перерыла бы весь топик по поводу этого супа
хотя что уже говорить, я огорчена, что на обед его нельзя
хотя.....а если его сварить обычным супом, только мясо кушать отдельно?
не поверите, но не могу я варить супы на бульоне! Я без картошки то кое-как себя приучила супы варить...а в последнее время, вообще перестала их варить. т.к. то одно нельзя, то второе, а возьни получается дофига и больше.

[12345-Mari]

Я заметила интересную вещь: у меня на овощные ужины наутро привес! Вчера попробовала еще раз - и на те, получите-распишитесь! :005: Читала что у девочек на фруктово-ряженковские такое бывает. Странно, конечно. Не знаю что писать Яне, у меня новые весы (раз) плюс сегодняший овощной привес (два), в сумме получается за неделю привес в 700 гр :001: :010:
Зато! Я вовсю готовлюсь к лету, уверена в неотвратимости своей грядущей изумительной фигуры ;) и купила новый купальник!!!! Придет на следующей неделе. Я правда и так не нарушаю, но это супермощный стимул :)
Меню:
З: шоколад (наконец-то, съела кусок шоколадного зайца с превеликим удовольствием :love:), сыр, творог.
О: вчерашние тушеные привесные овощи (шоб их :wife:), молоко
У: потушу курицу с луком.

[12345-Mari]

не поверите, но не могу я варить супы на бульоне! Я без картошки то кое-как себя приучила супы варить...а в последнее время, вообще перестала их варить. т.к. то одно нельзя, то второе, а возьни получается дофига и больше.
А я уже с пару месяцев варю супы без картошки но с кабачками, поверь, ничуть не хуже!:004: А так как варю с мясом, то и крупу перестала туда класть, и ничего, съедобно :)) Причем я их даже без хлеба ем ;)

[Liumi]

А я уже с пару месяцев варю супы без картошки но с кабачками, поверь, ничуть не хуже!:004: А так как варю с мясом, то и крупу перестала туда класть, и ничего, съедобно :)) Причем я их даже без хлеба ем ;)

Ой нет, с кабачком не смогу. Я его только в овощном рагу воспринимаю, и то, когда он весь разваренный.
В общем тут все на любителя.

[Binni]

наелась от души 3 раза завтракала. потом по системе обедала, а потом как закусила 100г миндаля.....:073:

[Liumi]

Отчёт
8.20 гречка с куриной ножкой, вафельный тортик (несколько кусочков), чай
13.40 греча с курин. желудочками с морковкой и лучком, чай
17.30 морковка свежая с йогуртом активией 2 шт.

[олеся]

а у меня прибавка ого-го, но нарушаю ужасно :001:

[Алеутка]

а как делать плов без масла??

[Liumi]

а у меня прибавка ого-го, но нарушаю ужасно :001:

во дает! добиться цели, чтоб потом нарушать?!?! :wife:
ай-ай-ай :015:

[Ndanya]

я все равно поела супа, т.к. больше есть было нечего.
з-омлет, булка с шок.пастой, кофе с молоком
о-суп гороховый без картошки, сосиска, чай и чернослив
у-2 вареных яйца

[Ndanya]

я уже месяц не ем майонез, раньше не могла без него суп есть. супы давно варю без картошки, муж ругается правда. и без хлеба ем. правда некоторые супы варю с перловкой. все-таки не для себя одной готовлю, еще ребенок регулярно ест. а если в рассольник ни картошки, ни перловки, то вообще одна вода будет...

[Mish_el]

а пирог с курицей-грибами можно на обед или на ужин?

[Ndanya]

а пирог с курицей-грибами можно на обед или на ужин?

на ужин точно нет

[Liumi]

а пирог с курицей-грибами можно на обед или на ужин?

НЕТ! :ded:
там же тесто, а в нем мука!
Можно только до 12! :flower:

[Liumi]

я уже месяц не ем майонез, раньше не могла без него суп есть. супы давно варю без картошки, муж ругается правда. и без хлеба ем. правда некоторые супы варю с перловкой. все-таки не для себя одной готовлю, еще ребенок регулярно ест. а если в рассольник ни картошки, ни перловки, то вообще одна вода будет...

я тоже перестала майонез есть, стоит дома целая пачка и не знаю куда деть. Я иногда в майонезе мариную мяско или курочку. И хлеб не покупаю давно.
Насушила сухариков и их добавляла в суп.
Раньше шоколад ела практически любой , не люблю только с фруктовыми начинками, а теперь ем выборочно. И на системе стала есть горький шоколад, а раньше его терпеть не могла.
Меняет система и вкусы и пристрастия.

[Mish_el]

НЕТ! :ded:
там же тесто, а в нем мука!
Можно только до 12! :flower:
блин, я съела в 16.00 :wife::015:

[с таня]

Отчет
З-сладости, бутеры, чуть каши (за сыном доела)), кофе
О- плов, чай с черносливом
У- печень говяжья (отбила и пожарила без масла), чай зеленый

[EllaS]

отчет
6-30 яйцо, бутеры, кофе, 2 кусочка вафельного тортика
12-00 йогурт, кофе
14-00 курочка, тушеная с зеленой фасолью, греча, кофе, чернослив
16-30 чай, криспы с сыром

[Mish_el]

отчет =)
7.15. - зеленый чай без сахара, пирог с курицей и грибами, кусочек тортика
11.00 - омлет
12.00 - банан
15.45 - курица огурцы помидоры
16.15 маленький кусок пирога с куицей
18.30 кефир

[EllaS]

отчет =)
7.15. - зеленый чай без сахара, пирог с курицей и грибами, кусочек тортика
11.00 - омлет
12.00 - банан
15.45 - курица огурцы помидоры
16.15 маленький кусок пирога с куицей
18.30 кефир
приемов пищи д.б. 3!!!:ded: второй завтрак допустим, если первый до 8-00... у вас лишний омлет(или банан;)). далее... обед д.б. строго до 15-00!:ded: и курица либо отварная, либо запеченая, ну или пожареная на сухой сковороде... все пироги строго до 12-00!!!:ded: и кефир - это не ужин!!! ужин д.б. поплотнее!:028: ну и до 18-00 желательно...:008:удачи!!!;)

[Mish_el]

приемов пищи д.б. 3!!!:ded: второй завтрак допустим, если первый до 8-00... у вас лишний омлет(или банан;)). далее... обед д.б. строго до 15-00!:ded: и курица либо отварная, либо запеченая, ну или пожареная на сухой сковороде... все пироги строго до 12-00!!!:ded: и кефир - это не ужин!!! ужин д.б. поплотнее!:028: ну и до 18-00 желательно...:008:удачи!!!;)
курица у меня запеченная в духовке...
а остальное - все поняла!!! буду стремиться

[Mish_el]

а перекусы не допускаются, да?

[Liumi]

а перекусы не допускаются, да?

Вот ответ на ваш вопрос

3. Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.



Частые перекусы в течение дня
Я рекомендую есть три раза в день: завтракать, обедать и ужинать. Если вы очень рано встаете, можно устроить себе два завтрака. Однако избегайте «подзакусываний» в течение дня. Когда вы перебиваете аппетит перед приемом пищи, вы автоматически съедаете намного меньше, чем вам требуется, чтобы дожить до следующей трапезы. То есть либо вы опять будете вынуждены перекусить, либо в следующий раз съедите неоправданно много, так как оголодаете.

Это все с первой странички.
Так что выбор за вами

пы.сы Если у меня был слабый обед или рано , я могу перекусить яблоком, например.

[НезабудкаЯ]

ага...втягиваюсь...:wife:
палкой меня! палкой! сейчас нажралась сладкого и куриных желудочков, которые готовила на завтра.
Ой, ну балда!!!!!
:wife::wife::wife:
Ну что ж ты так-то! Лето прям на носу практически:015:
Девочки, приветик. Потихоньку к вам возвращаюсь, а то чего-то на работе аврал и дома ремонт и вообще глаза на лоб :)) практически в рифму. Наконец-то есть чему порадоваться сегодня ушла вниз за 80 :080: вернулась как до Нового года. Ужины были фруктово-овощные, хоть сдвинулась с мертвой точки :065:

можно. Я да же с картошкой ела.

Всем привет. У меня отвес!!!!!!!!!!!!! :080: 600гр!!!!!!!!!! Пойду отчитаючь Яне. Теперь и не стыдно!!!!!
Девулечки, поздравляю!:support::support::support::flower:

а у меня прибавка ого-го, но нарушаю ужасно :001:
И ты туда же:015:
Ну что ж, вставайте в конце очереди за фигурами:019:

[Mish_el]

Вот ответ на ваш вопрос

3. Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.



Частые перекусы в течение дня
Я рекомендую есть три раза в день: завтракать, обедать и ужинать. Если вы очень рано встаете, можно устроить себе два завтрака. Однако избегайте «подзакусываний» в течение дня. Когда вы перебиваете аппетит перед приемом пищи, вы автоматически съедаете намного меньше, чем вам требуется, чтобы дожить до следующей трапезы. То есть либо вы опять будете вынуждены перекусить, либо в следующий раз съедите неоправданно много, так как оголодаете.

Это все с первой странички.
Так что выбор за вами

пы.сы Если у меня был слабый обед или рано , я могу перекусить яблоком, например.
спасибо!!! трудно это.. но буду стараться...

[НезабудкаЯ]

блин, я съела в 16.00 :wife::015:
Что ж у тебя обед-то все в 16-00. обед ДО 15-00!:ded::ded::ded:
Не говорю уже о пироге:wife: