Вход

Просмотр полной версии : Пофлудить


Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 [27] 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303

maurin™
07.05.2009, 01:02
:))а я седня блин опять чудю с едой.
Первый и последний раз за день ела в 6 вечера огромный сендвич в карлс джуниор :001::001::001: я в фаст фуде не ем:)) ваще... ну только если раз два в год:))

Ветер в головe
07.05.2009, 01:03
а я люблю эту каку нежно и преданно... вот... каюсь!

maurin™
07.05.2009, 01:16
а я люблю эту каку нежно и преданно... вот... каюсь! зато я сладкое лю... тоже нежно...

ёжжжик
07.05.2009, 01:17
Книжку покажь! Ну там название и тыпы.
Я тебе подарок классный придумала... еси надумаем как-нить встретится - напомни мне, ладно :))
http://www.labirint-shop.ru/books/93161/ - вот эта.
Ой, так любопытно! :008:

Привалова
07.05.2009, 01:20
http://www.labirint-shop.ru/books/93161/ - вот эта.
Ой, так любопытно! :008:

Значит надо встречаться;)

Ветер в головe
07.05.2009, 01:25
простая йога... а на картинке такая скрутка - мама не горюй (када я названия поз запомню??)

V&V
07.05.2009, 01:27
я встаю и без йоги в 6 :)).
Готова вставать в 5-45 и быстрей собираться на 15 минуток. И тем самым выкраить время на йогу! От нее моей спине так хорошо становится... и, простите, кишечнику... и вообще...

это подвиг для меня просто! если я так встаю, то потом весь день как зомби...

а я люблю эту каку нежно и преданно... вот... каюсь!

не могу отказать себе в кусочке жареного сыра из макдональдса :001:

maurin™
07.05.2009, 01:28
а я не помню как моя книжка называеться ващет у меня их три:) н6о одна счас у мамы и сестры вторая у подруги а третья самая любимая спряталась и не даеться чтоб я могла название написать:)
по ссылке сходила думала дать наводку там их нет...:(

maurin™
07.05.2009, 01:30
Оль это париврритта триконасана, перевернутый треугольник
довольно простая асана кстати:))

Ветер в головe
07.05.2009, 01:31
Оль это париврритта триконасана, перевернутый треугольник
гы... мой мозг эти названия отказывается запоминать :(. делать делаю... но каждый раз подглядываю на соседей :)). На слух не воспринимаю :(. Ну и инструктор диктует, конечно...

Ветер в головe
07.05.2009, 01:32
Оль это париврритта триконасана, перевернутый треугольник
довольно простая асана кстати:))
каму как... если я ее кагда нибудь сделаю как девушка на фотке - я себе медаль куплю... я очень негибкая... спина - ваще капец - камень...

maurin™
07.05.2009, 01:32
мне вот эка пада раджакапатосана( голубь) не даеться чтото :(

maurin™
07.05.2009, 01:33
каму как... если я ее кагда нибудь сделаю как девушка на фотке - я себе медаль куплю... я очень негибкая... спина - ваще капец - камень... да? жаль она клевая:)) пробуй делать ее с согунутой ногой...

maurin™
07.05.2009, 01:34
гы... мой мозг эти названия отказывается запоминать :(. делать делаю... но каждый раз подглядываю на соседей :)). На слух не воспринимаю :(. Ну и инструктор диктует, конечно... а ты их перевод запиминай там многое созвучно:)

maurin™
07.05.2009, 01:35
кстати наврала я там обычная триконасана

V&V
07.05.2009, 01:37
мне вот эка пада раджакапатосана( голубь) не даеться чтото :(

:010:

V&V
07.05.2009, 01:38
Девы, я опять о своем :)) Вдруг вы знаете - а можно по суду назначить алименты без развода? (но с разъездом по разным жилплощадям)

ёжжжик
07.05.2009, 01:46
Девы, я тут обнаружила, что у меня с 1.5 Лёлькиных лет столько фот накопилась ненапечатанных... :001: Больше полутора лет надо восполнить... Завтра пойду в Яркий мир, видимо...
Даже страшно представить сколько денег у меня уйдет на это все....

ёжжжик
07.05.2009, 01:48
Девы, я опять о своем :)) Вдруг вы знаете - а можно по суду назначить алименты без развода? (но с разъездом по разным жилплощадям)
дабы не создавать тишины, отвечу: я не знаю точно.
Но, вроде бы, как-то это возможно...

Ветер в головe
07.05.2009, 01:48
да? жаль она клевая:)) пробуй делать ее с согунутой ногой...
я ее с кирпичом делаю... до полу никак :(

Ветер в головe
07.05.2009, 01:49
Девы, я опять о своем :)) Вдруг вы знаете - а можно по суду назначить алименты без развода? (но с разъездом по разным жилплощадям)
ДА. Можно.

maurin™
07.05.2009, 01:50
я ее с кирпичом делаю... до полу никак :( ну значит ты на пути уже:))
у меня вот все вертикальгные кроме стойки на голове нормуль идут... а вот горизонтальные не все... мдас...

Ветер в головe
07.05.2009, 01:52
а мне проще горизонтальные кстати... спина вот у меня это да... а так на шпагат могу чуть потянувшись... правда тока на одну сторону.

V&V
07.05.2009, 01:52
ушла сильно думать... может так и надо сделать и все в сад

maurin™
07.05.2009, 01:54
а мне проще горизонтальные кстати... спина вот у меня это да... а так на шпагат могу чуть потянувшись... правда тока на одну сторону. на шпагат я тож могу... но есть некоторые асаны горизонтальные которые мне никак... например рыбку и алмаз( я буду по русски так быстрее писать :)) ) я не могу полностью сделать... колени держат:005:

http://yoga.kulichki.net/Sakharov/yoga/matsyasana.jpg

maurin™
07.05.2009, 01:55
зато обажаю и каждое утро делаю из пяти жемчужин подряд в динамике несколько асан.:) здорово заряжает:))

Amani el omr
07.05.2009, 01:58
каму как... если я ее кагда нибудь сделаю как девушка на фотке - я себе медаль куплю... я очень негибкая... спина - ваще капец - камень...

Поза и правда ,простая....
и там вопрос не в гибкости...

ёжжжик
07.05.2009, 02:01
ушла сильно думать... может так и надо сделать и все в сад
так может проще договориться о выплатах?... или не вариант?
Мой тесть давал деньги на содержание сына с 12 до 18. Потом тесть с тещей развелись.

Ветер в головe
07.05.2009, 02:05
на шпагат я тож могу... но есть некоторые асаны горизонтальные которые мне никак... например рыбку и алмаз( я буду по русски так быстрее писать :)) ) я не могу полностью сделать... колени держат:005:

http://yoga.kulichki.net/Sakharov/yoga/matsyasana.jpg
я такие даже не пыталась... я в лотос то сесть нимагу

ёжжжик
07.05.2009, 02:05
на шпагат я тож могу... но есть некоторые асаны горизонтальные которые мне никак... например рыбку и алмаз( я буду по русски так быстрее писать :)) ) я не могу полностью сделать... колени держат:005:

http://yoga.kulichki.net/Sakharov/yoga/matsyasana.jpg
а это какая? кОшмар... Выгнуться еще смогу. Но шоб еще и ноги, как в Лотосе.... :010:

Ветер в головe
07.05.2009, 02:06
Поза и правда ,простая....
и там вопрос не в гибкости...
ну значит в том чтобы спину расслабить
я нимагу
меня прям зажимает всю :(
Мне вообще вот скручивания вертикальные плохо даются очень :(
лежа видимо вес расслабляет... а тут ну никак - хоть убейся... сплошное квазимодо получается

maurin™
07.05.2009, 02:06
а это какая? кОшмар... Выгнуться еще смогу. Но шоб еще и ноги, как в Лотосе.... :010:
это матсиасана - рыба:)

ёжжжик
07.05.2009, 02:06
ой, я раньше садилась в позу Лотоса, делала с ним стойку на плечах (ну, типа березки, но с лотосом). Отдыхала, короче))))
Давно это было...

maurin™
07.05.2009, 02:07
а это какая? кОшмар... Выгнуться еще смогу. Но шоб еще и ноги, как в Лотосе.... :010:
есть упрощенный ее вариант, с вытянутыми ногами или ноги в полулотосе

ёжжжик
07.05.2009, 02:07
девочки, я пойду спать. Так хотела выспаться... Черт дернул фотками заняться. нет что на выходных!
Сижу умножаю все на 3.6 и на 5... Дорогова-то, дорогова-то...

Ветер в головe
07.05.2009, 02:09
есть упрощенный ее вариант, с вытянутыми ногами или ноги в полулотосе
с вытянутыми я делаю... но тока на кирпиче... а как без кирпича в такую позу войти я че-т не пойму...

maurin™
07.05.2009, 02:09
ой, я раньше садилась в позу Лотоса, делала с ним стойку на плечах (ну, типа березки, но с лотосом). Отдыхала, короче))))
Давно это было... это вариант сарвангасаны

maurin™
07.05.2009, 02:12
с вытянутыми я делаю... но тока на кирпиче... а как без кирпича в такую позу войти я че-т не пойму... сначала отводятся руки растягиваеться грудная клека и затем опускаеться голова и достигаетья прогиб в спине... можно для начала опереться на локти, а потом завести локти как необхоимо

V&V
07.05.2009, 02:14
так может проще договориться о выплатах?... или не вариант?
Мой тесть давал деньги на содержание сына с 12 до 18. Потом тесть с тещей развелись.

я попробую...но понимаете, он же считает, что никому ничего не должен...

Ветер в головe
07.05.2009, 02:17
я попробую...но понимаете, он же считает, что никому ничего не должен...
лучше договорится.
А то начнет выкручивать с зарплатой и т.п.
У нас папа даже на вписан, а договорились и помогает!

А****Я
07.05.2009, 02:17
А я занятия по йоге скачала. Теперь с компа занимаюсь, когда не забываю....
могу бросить ссылку, если надо.
С волосами тоже справилась, витамин В+репейное масло и вот она, роскошная грива!

V&V
07.05.2009, 02:22
лучше договорится.
А то начнет выкручивать с зарплатой и т.п.
У нас папа даже на вписан, а договорились и помогает!

Эксель показал, что я выживу (но именно выживу) даже без его помощи :( но я так не хочу....

Все от человека зависит, а не от записей... А выкручиваться будет обязательно..и з/п себе понизит, тем более что он директор и собственник в одном лице... от его белых 30 000 ничерта не останется...

Мелкий Танк
07.05.2009, 02:22
зато обажаю и каждое утро делаю из пяти жемчужин подряд в динамике несколько асан.:) здорово заряжает:))
ахринеть:010::flower:

Мелкий Танк
07.05.2009, 02:23
А я занятия по йоге скачала. Теперь с компа занимаюсь, когда не забываю....
могу бросить ссылку, если надо.
С волосами тоже справилась, витамин В+репейное масло и вот она, роскошная грива!
Хорошо вам:101: а на мои волосы репейное масло действует с точностью до наоборот

maurin™
07.05.2009, 02:35
ахринеть:010::flower::)):100:

maurin™
07.05.2009, 02:36
Хорошо вам:101: а на мои волосы репейное масло действует с точностью до наоборот во! такая же фихня... с точностью до наоборот:(

А****Я
07.05.2009, 02:39
во! такая же фихня... с точностью до наоборот:(
А вы что с ним делаете??? я только массаж корней во время мытья. Никаких масок!!

maurin™
07.05.2009, 02:41
А вы что с ним делаете??? я только массаж корней во время мытья. Никаких масок!!
масаж тоже:( но у меня начинаеться сильный зуд и потом начинаеться не перхоть даже... какой то ужас...

Мелкий Танк
07.05.2009, 02:41
А вы что с ним делаете??? я только массаж корней во время мытья. Никаких масок!!
И я тоже, просто после массажа корней вместе со смывающимся маслом смывались и волосы:))

maurin™
07.05.2009, 02:42
И я тоже, просто после массажа корней вместе со смывающимся маслом смывались и волосы:)):001:

А****Я
07.05.2009, 02:44
Надеюсь, от йоги я не рассыплюсь теперь??? :)

maurin™
07.05.2009, 02:47
Надеюсь, от йоги я не рассыплюсь теперь??? :)
а йога то тут при чем?:))

Amani el omr
07.05.2009, 02:48
Надеюсь, от йоги я не рассыплюсь теперь??? :)

Из моих многочисленных клиенток не рассыпался пока никто.:016:.наоборот, в кучу собирала ,в основном...

maurin™
07.05.2009, 02:50
Из моих многочисленных клиенток не рассыпался пока никто.:016:.наоборот, в кучу собирала ,в основном... от прям ППКСище!:))

А****Я
07.05.2009, 02:57
а йога то тут при чем?:))
Ну. вам же йога подошла, а масло репейное - нет, мне масло подходит, следовательно.... :)

А****Я
07.05.2009, 02:57
Из моих многочисленных клиенток не рассыпался пока никто.:016:.наоборот, в кучу собирала ,в основном...
Ой, я к вам хочу!!1 Очеь!! Вы где преподаете?

maurin™
07.05.2009, 02:58
Ну. вам же йога подошла, а масло репейное - нет, мне масло подходит, следовательно.... :) плохой логический ход выкиньте его:))

Amani el omr
07.05.2009, 03:02
Ой, я к вам хочу!!1 Очеь!! Вы где преподаете?

Сейчас будет работать зал на Восстания , 32...
И еще один есть на Цветочной улице ,это недалеко от Электросилы...

Amani el omr
07.05.2009, 03:02
Ну. вам же йога подошла, а масло репейное - нет, мне масло подходит, следовательно.... :)


О!!!!! Классическая логика "блондинки"!!!! :))

А****Я
07.05.2009, 03:10
О!!!!! Классическая логика "блондинки"!!!! :))
Ну, тогджа еще один...
http://rutube.ru/tracks/1772810.html?v=41a75555d220a5fee970b7b3b649bdc2
не бейте ногами!!

maurin™
07.05.2009, 03:19
Ну, тогджа еще один...
http://video.**********/users/dmtpet/view/192/
не бейте ногами!! а за шо ногами то?

зы: прикольный клипец:))

Amani el omr
07.05.2009, 03:19
Ну, тогджа еще один...
http://video.**********/users/dmtpet/view/192/
не бейте ногами!!


Как же он себе польстил!!!!!!!:046:

Ветер в головe
07.05.2009, 08:31
ну и клипец с утра по-раньше...

ёжжжик
07.05.2009, 10:42
Ой, я к вам хочу!!1 Очеь!! Вы где преподаете?

Сейчас будет работать зал на Восстания , 32...
И еще один есть на Цветочной улице ,это недалеко от Электросилы...
и я хочу... :008:
А где можно... посмотреть стоимость занятий?

ёжжжик
07.05.2009, 10:42
эх, клипец на работе не могу посмотреть :(

Amani el omr
07.05.2009, 10:44
и я хочу... :008:
А где можно... посмотреть стоимость занятий?

а какой зал интересует????

ёжжжик
07.05.2009, 10:47
девы... :0070:

ёжжжик
07.05.2009, 10:47
а какой зал интересует????
наверное, у Электросилы, мне к дому ближе.

Amani el omr
07.05.2009, 11:01
наверное, у Электросилы, мне к дому ближе.
я в личку ответила

maurin™
07.05.2009, 11:07
девы... :0070: ты чего Насть такая двольная?:))

Привалова
07.05.2009, 11:08
ты чего Насть такая двольная?:))

+1:016:

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОНЬКИ!!!!:flower::flower::flower:

maurin™
07.05.2009, 11:10
+1:016:

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОНЬКИ!!!!:flower::flower::flower: доброе!:):065::support:

Amani el omr
07.05.2009, 11:10
+1:016:

ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОНЬКИ!!!!:flower::flower::flower:


С добрым утром!!!!!!!:support:

Привалова
07.05.2009, 11:15
Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь

Ezzzhik
07.05.2009, 11:15
доброе утречко!
а может и не доброе...муж пришел со сены..расстроил..ужасть:(

maurin™
07.05.2009, 11:17
Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь
ты буджет озвучь:))

Ezzzhik
07.05.2009, 11:18
Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь

я обуваюсь в основном на распродажах...
очень нравится Nine West по качеству

Мелкий Танк
07.05.2009, 11:19
Надеюсь, от йоги я не рассыплюсь теперь??? :)
Ладно, когда ко мне приходили учиться хастлу тоже всё боялись люди "ой, я развалюсь, ой я не смогу, такая аккробатика....":0005: Ничего, все живы, всех погнули и разогнули, и сделали гибче:fifa:

Доброе утро , девы!:flower:

Amani el omr
07.05.2009, 11:20
Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь

А если глянуть там распродажные модели????

Привалова
07.05.2009, 11:20
ты буджет озвучь:))

Ну хочу я тысчи в 3 уложиться (но если очень понравится могу и до 5 разгулятьс)

Мелкий Танк
07.05.2009, 11:21
Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь
В последнее время обожаю магазин Felicita:love: стоимость в среднем туфлей 2500-3500, кожа, сидят хорошо
А Саламандра опупела уже по ценам, стоит отстой, а цены:010:

ёжжжик
07.05.2009, 11:21
Привет, Алина! :flower:

ты чего Насть такая двольная?:))

+1:016:

:008::008::008:
да, так........ :103:

Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь
Любимого нет. Покупаю везде, где нарою что-то подходящее. Окучивала Сенную пл., бывала в "Звездном", раньше ездила на "Владимирскую".

доброе утречко!
а может и не доброе...муж пришел со сены..расстроил..ужасть:(
что такое?

maurin™
07.05.2009, 11:21
В последнее время обожаю магазин Felicita:love: стоимость в среднем туфлей 2500-3500, кожа, сидят хорошо
А Саламандра опупела уже по ценам, стоит отстой, а цены:010: где есть феличита? кидайс явками паролями:)

Привалова
07.05.2009, 11:22
Ладно, когда ко мне приходили учиться хастлу тоже всё боялись люди "ой, я развалюсь, ой я не смогу, такая аккробатика....":0005: Ничего, все живы, всех погнули и разогнули, и сделали гибче:fifa:

Доброе утро , девы!:flower:

А я вот тоже хочу к тебе прийти хастлу научиться:008: Когда новичков набирать будешь?

maurin™
07.05.2009, 11:22
Настька а ну колись!!!!!!:015::))

Ezzzhik
07.05.2009, 11:23
что такое?

отпуск ему подписали, а теперь не пускают..сегодня с начальством поругался...видимо теперь совсем отпуска не видать...
опять детская откладывается на неопределенное время...:(

Привалова
07.05.2009, 11:23
Настька а ну колись!!!!!!:015::))

Что пристала к девчонке, лучше порадуйся за нее;)

maurin™
07.05.2009, 11:24
Ну хочу я тысчи в 3 уложиться (но если очень понравится могу и до 5 разгулятьс) три за одну пару я так поняла?

maurin™
07.05.2009, 11:25
Что пристала к девчонке, лучше порадуйся за нее;) да я за нее всегда рада:))

Привалова
07.05.2009, 11:25
три за одну пару я так поняла?

Ну да, за одну

Привалова
07.05.2009, 11:29
В последнее время обожаю магазин Felicita:love: стоимость в среднем туфлей 2500-3500, кожа, сидят хорошо
А Саламандра опупела уже по ценам, стоит отстой, а цены:010:

О, у нас в Заневском каскаде я Felicita видела, надо сходить осчастливиться:)

Мелкий Танк
07.05.2009, 11:34
где есть феличита? кидайс явками паролями:)
Слушай, ну я знаю только у себя в районе на Комендантском в Атмосфере нашей круглой, на цокольном этаже. Но они есть по городу, надо погуглить сейчас:)
А я вот тоже хочу к тебе прийти хастлу научиться:008: Когда новичков набирать будешь?
Да у меня с занятиями теперь все печально. Времени нет достаточно свободного, а преподавать надо минимум 2 раза в неделю, а у меня бабушка с внучкой сидеть не хочет, а няню в дом приглашать при бабушке сидящей там круглосуточно как-то не знаю:009:

ёжжжик
07.05.2009, 11:36
Настька а ну колись!!!!!!:015::))
да всё ты поняла :)
Я всегда такая, по утру-то:love:

maurin™
07.05.2009, 11:36
О, у нас в Заневском каскаде я Felicita видела, надо сходить осчастливиться:) так стоять... рисуй мне схему проезда в Феличиту

maurin™
07.05.2009, 11:37
да всё ты поняла :)
Я всегда такая, по утру-то:love::)):flower: ну и здорово!

Привалова
07.05.2009, 11:38
Да у меня с занятиями теперь все печально. Времени нет достаточно свободного, а преподавать надо минимум 2 раза в неделю, а у меня бабушка с внучкой сидеть не хочет, а няню в дом приглашать при бабушке сидящей там круглосуточно как-то не знаю:009:

Надеюсь, что что-нибудь придумаешь с бабушкой, чтобы не было печально;)

ёжжжик
07.05.2009, 11:38
Что пристала к девчонке, лучше порадуйся за нее;)

да я за нее всегда рада:))

Мерси :008:

отпуск ему подписали, а теперь не пускают..сегодня с начальством поругался...видимо теперь совсем отпуска не видать...
опять детская откладывается на неопределенное время...:(
вспыльчивый муж-то?
Так может пусть делает детскую вечерами? У меня муж ремонт делал в квартире с 19 до 22 часов, а то и с 21 до 00 (в зависиомсти от шумности работ).

Мяо
07.05.2009, 11:38
Доброе утро!

Девоньки, давайте делитесь любимыми обувными магазинами, вчера прошлась по любимой Саламандре и поняла, что при моем в данный момент скромном бюджете, я там не обуюсь

Я обычно хожу по Владимирскому и Загородному. Сейчас хоть капельку нормальные туфли от трех тысяч и стоят.

Я тут в одной ОЗ девять пар себе отхватила :019: хожу вся такая довольная :love:

Мелкий Танк
07.05.2009, 11:39
Надеюсь, что что-нибудь придумаешь с бабушкой, чтобы не было печально;)
Да сама хочу, я тыщу лет не танцевала. Вот 1 мая на грачатнике с товарищем одним зажгли хастл, он тоже учился, хоть немного душу отвела:080::))

Привалова
07.05.2009, 11:39
так стоять... рисуй мне схему проезда в Феличиту

Ну енто на Ладожской, а вообще посмотри в торговых центрах в своих краях, наверняка есть