Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Часик]

В одноклассниках нет группы.)

А можно я тогда со всеми здесь познакомлюсь, выложу свою мордаху, а потом удалю?:008:

[Nelly_al]

Спасибо! Пока как-то страшновато:) Можно пару дней на раздумья? Не хочется начинать и бросать.Смущает голодный день на молоке, не воспринимает мой организм молочко.

[Часик]

Спасибо! Пока как-то страшновато:) Можно пару дней на раздумья? Не хочется начинать и бросать.Смущает голодный день на молоке, не воспринимает мой организм молочко.

Ок!! А в голодные дни некоторые пьют наше фсе - молокочай))

[сестрёнка лета]

А можно я тогда со всеми здесь познакомлюсь, выложу свою мордаху, а потом удалю?:008:

так тебя же вообще ВК нет. Ты же нас не посмотршь всё равно.)))
Я это не как ультиматум написала, чтобы все личико открывали.)
Это относилось только к участникам группы ВК.

[сестрёнка лета]

На английской можно кефир в голодный день. Просто один день надо разгрузиться...
Можно вообще по своему придумать.
главное-разделять белки и углеводы по дням, и не меньше двух подряд.

[Часик]

так тебя же вообще ВК нет. Ты же нас не посмотршь всё равно.)))
Я это не как ультиматум написала, чтобы все личико открывали.)
Это относилось только к участникам группы ВК.

Ну точно, туплю сегодня, sorry)))
P.S. А посмотреть всех ну очень хочется, буду пробовать зайти в контакт)))

[ELAGAPOVA]

Знаете, а мне понравилась мысль девочек с запланированными нарушениями.
Это успокаивает.
Как не есть вечером вкусненькое, но пообещать на утро.
Утром уже так не хочется, но ты себя успокоил.

Причём на планировать объедание чем угодно.
А что-то давно желаемое.

Профилактика срывов получается.

Хотя наркоману и алкоголику никогда нельзя...
Может, мы всё-таки пищевые пьяницы, а не алкаши?)

Тань, мы пищеголики, нам этого нельзя. Я вот летом попробовала отравы и только к сентябрю остановилась. Мы все что-то нарушаем,, так зачем из этого пузырь мыльный раздувать и искать оправдание себе за съеденую жареную курицу в 12 часов ночи? Мы же худеть пришли, а не хвастаться тем, кто что на ночь съел и назвал это днем нарушения правил... Вы не обижайтесь, просто на себе проверено. Ну нельзя нам эти гадости есть..

[Часик]

Ну точно, туплю сегодня, sorry)))
P.S. А посмотреть всех ну очень хочется, буду пробовать зайти в контакт)))

Вот говорю же туплю, позвала мужа, он мне за две минуты пароль поменял))) Девочки, а где клуб в контакте?
Пы.Сы. Простите заранее за тупые вопросы, у меня сегодня день "голодный" по диете):008:

[ELAGAPOVA]

Вот говорю же туплю, позвала мужа, он мне за две минуты пароль поменял))) Девочки, а где клуб в контакте?
Пы.Сы. Простите заранее за тупые вопросы, у меня сегодня день "голодный" по диете):008:

Таня тебя увидит даст ссылку и примет.

[сестрёнка лета]

Тань, мы пищеголики, нам этого нельзя. Я вот летом попробовала отравы и только к сентябрю остановилась. Мы все что-то нарушаем,, так зачем из этого пузырь мыльный раздувать и искать оправдание себе за съеденую жареную курицу в 12 часов ночи? Мы же худеть пришли, а не хвастаться тем, кто что на ночь съел и назвал это днем нарушения правил... Вы не обижайтесь, просто на себе проверено. Ну нельзя нам эти гадости есть..

Лен, я тут с тобой не соглашусь...
Мы тут разные всё-таки.
Моя проблема не та, что я с ума схожу от еды.
Моя проблема, что я себя едой бью.
И в рамках моей программы по любви и уважению к себе, я бы себе разрешала.
Я тем самым говорю (себе) следующее:

"Танечка, ты большая молодец. ты выбрала красоту и здоровье! Я очень уважаю твой выбор и твой настрой. Но не думай, что ты урод или какая-то вечно наказанная.
Мы с тобой будем устраивать чуть неправильные дни.
Ты всегда что-то сможешь съесть, если очень захочешь. Но за это, ты не будешь отчаянно срываться и хватать всё сразу и много, хорошо?!"

Шизофрения, я понимаю.))))
Но для меня это как раз выход. так мне кажется.
Иначе срыв придёт. Рано или поздно.
Потому что худеть только в радость можно.
И если мне кровь из носа захочется свёклы с майонезом и чесноком.
Или пельменей, от которых я почему-то тащусь, или блинов, в конце концов, то мне лучше поесть их раз в квартал и успокоиться, чем видеть их во сне и страдать, что другим можно, а мне нет.

Но это лично для меня так. Не знаю, как для других.
(Извините, девочки, за упомянутую еду неправильную)

[Часик]

Иначе срыв придёт. Рано или поздно.
Потому что худеть только в радость можно.
И если мне кровь из носа захочется свёклы с майонезом и чесноком.
Или пельменей, от которых я почему-то тащусь, или блинов, в конце концов, то мне лучше поесть их раз в квартал и успокоиться, чем видеть их во сне и страдать, что другим можно, а мне нет.



Полностью согласна, может это и не правильно, но я только так могу)))

[Праздник]

Я сегодня отлично позанималась. 1 час на эллипсоиде. За тренировку -604 ккал по пульсометру или около 700 ккал по тренажеру.
Потом пошла на массаж лечебный. У меня от шеи голова болит. Мне давно рекомендовали массаж хотя бы воротниковой зоны. Вот я и собралась. Это так больно! Зато очень хорошо проработали шею и спину. Шее прямо легко. Надо 10-15 сеансов.
Так вот массажист порекомендовала в целях очищения организма и сброса лишних кг пить каждый час с 8 утра до 20 вечера по стакану горячей воды маленькими глоточками. Говорит:"Попробуйте, сами увидите результат. Кишечник будет работать как часы, кожа чище будет, аппетит меньше, кг начнут уходить."

На обед:
130 г курицы, 100 г вареной картошки и 200 г салата из свежих овощей с лимонным соком вместо соли. Кусочек хлеба "Здоровое сердце". Чай из ягод асаи вместо сока.

[Праздник]

Лен, я тут с тобой не соглашусь...
Но для меня это как раз выход. так мне кажется.
Иначе срыв придёт. Рано или поздно.
Потому что худеть только в радость можно.
И если мне кровь из носа захочется свёклы с майонезом и чесноком.
Или пельменей, от которых я почему-то тащусь, или блинов, в конце концов, то мне лучше поесть их раз в квартал и успокоиться, чем видеть их во сне и страдать, что другим можно, а мне нет.

Но это лично для меня так. Не знаю, как для других.
(Извините, девочки, за упомянутую еду неправильную)
Я согласна с Таней. Да, мы перестраиваем свое питание в сторону здорового и полезного, но если хочется чего-то, то можно. Просто не объедаться этим часто, как мы делали это раньше. Я не думаю, что от торта или пельменей даже раз в месяц что-то будет. Главное, не есть это постоянно.

[Праздник]

Кстати, еще в топ топике некоторые писали, чем себя наградят за сброшенные кг.
Так вот у меня тоже появился такой список на ближайшие сброшенные кг.
На 99 кг меня ждем тортик. :019:Да, не ЗОЖно, не диетично, но я очень люблю сладкое, а сейчас его резко сократила.
На 90 кг - персональные тренировки. :support:

[ELAGAPOVA]

Танюш, я просто говорю о себе, я знаю что мне нельзя давать слабину, я не такая, мне или можно, или нельзя. И все равно остаюсь рабом своего желудка.Упаси Господи, я не хотела никого обидеть просто выразила свою мысль. А весь смысл в том, что когда ты не ешь все подряд, то все хорошо, а если тянешь все в рот, опять куча лишних кг. Короче, наше похудение не на один год, а на всю жизнь, а мы не хотим этого понимать, вернее не мы, а наша голова.

[Праздник]

Тань, мы пищеголики, нам этого нельзя. Я вот летом попробовала отравы и только к сентябрю остановилась. Мы все что-то нарушаем,, так зачем из этого пузырь мыльный раздувать и искать оправдание себе за съеденую жареную курицу в 12 часов ночи? Мы же худеть пришли, а не хвастаться тем, кто что на ночь съел и назвал это днем нарушения правил... Вы не обижайтесь, просто на себе проверено. Ну нельзя нам эти гадости есть..
Кстати, у бодирокеров есть разгрузочный день, когда они едят все, чего хотят. Прямо целыми днями по кафешкам ходят. Разгрузочный - потому что разгруз (отдых) от диеты.
А потом снова правильное питание.
Мы с Фрэдди хотим рассказать вам как провели свой разгрузочный день в прошлую субботу в Кингстоне, Онтарио – в родном городе Фрэдди. Должна признаться, что я не была такой же сумасшедшей, как в свой первый разгрузочный день.

Предыдущие два разгрузочных дня никак не повлияли на мою энергичность или внешний вид. Фрэдди просто счастлив от таких нововведений в диете. Он полностью насладился своим разгрузочным днем. Мы начали этот день, с того, что с помощью нашего специального белка подстегнули процесс метаболизма и затем отправились на разгрузочный день №3.

Привет, ребята, это Фрэдди. Хочу поделиться с вами некоторыми наблюдениями из нашего нового подхода к диете. Как упомянула Зузана, это был наш третий по счету разгрузочный день, что означает, что мы следуем этой программе питания уже три недели. По ощущениям я добился значительного прогресса, кроме физических изменений, я заметил что моя тяга к сладким вредным продуктам значительно снизилась за эти три недели.

Я все еще отрываюсь во время разгрузочного дня, но в течение недели меня абсолютно не тянуло на сладкое. Честно говоря, к тому моменту, когда разгрузочный день подходит к концу я уже с нетерпением жду когда начнется мое чистое питание на целую неделю. Я чувствую что во мне происходит определенный сдвиг по отношению к дешевой и быстрой еде.

[Праздник]

Танюш, я просто говорю о себе, я знаю что мне нельзя давать слабину, я не такая, мне или можно, или нельзя. И все равно остаюсь рабом своего желудка.Упаси Господи, я не хотела никого обидеть просто выразила свою мысль. А весь смысл в том, что когда ты не ешь все подряд, то все хорошо, а если тянешь все в рот, опять куча лишних кг. Короче, наше похудение не на один год, а на всю жизнь, а мы не хотим этого понимать, вернее не мы, а наша голова.
Лена, конечно, мы все пишем про себя. Так что никаких обид. :)
Лен, вот ты пишешь, что похудение "не на один год, а на всю жизнь". А ты сможешь всю жизнь отказывать себе в любимых продуктах? Я точно нет. Может, конечно, со временем пищевые привычки изменяться в сторону более здоровых продуктов.

[Точка Невозврата]

Танюш, я просто говорю о себе, я знаю что мне нельзя давать слабину, я не такая, мне или можно, или нельзя. И все равно остаюсь рабом своего желудка.Упаси Господи, я не хотела никого обидеть просто выразила свою мысль. А весь смысл в том, что когда ты не ешь все подряд, то все хорошо, а если тянешь все в рот, опять куча лишних кг. Короче, наше похудение не на один год, а на всю жизнь, а мы не хотим этого понимать, вернее не мы, а наша голова.

Вот как моя слабина хочет сказать, что это не так, но опыт подсказывает, что так, все так, может для меня, но так....:(

Это мой второй поход на лишний вес. Первый был в 20 лет, снижалась с того же веса, что и сейчас, дошла до 58 кг, простояла некоторое время и в один момент сорвалась. Это я сейчас понимаю, что был срыв, но даже и не сказала бы в тот момент. Уж больно незаметно начался откат, без зажоров ( все же организм уже пообвыкся в новом весе), но медленно и верно....и вот 10 лет и итог...я на исходной точке......

[Часик]

Почитала, кто такие бодирокеры - впечатлилась! Крутые чуваки) Столько нового тут с вами, девочки, узнаю:flower:

[Праздник]

...я на исходной точке......
Инна, поэтому такой ник? :)

[Точка Невозврата]

Инна, поэтому такой ник? :)

Угу....

[Часик]

Девочки, я сегодня голодная, зато общительная;)
У нас в Красноярском крае уже одиннадцать вечера. Хочется еще общаться, но завтра с младшим в садик вставать, так что всем приятного вечера!!!:love:
Пошла спать)))

[Праздник]

Часик, доброй ночи и утреннего отвеса!

[Катерина 2010]

Девочки, здравствуйте!! Только сейчас вас нашла и очень рада!:support: Проблемка-то есть и еще какая!:001:
А знакомиться будем?:)

[ELAGAPOVA]

Лена, конечно, мы все пишем про себя. Так что никаких обид. :)
Лен, вот ты пишешь, что похудение "не на один год, а на всю жизнь". А ты сможешь всю жизнь отказывать себе в любимых продуктах? Я точно нет. Может, конечно, со временем пищевые привычки изменяться в сторону более здоровых продуктов.

Катя, я поэтому и пишу об этом. Не смогу я так жить всю жизнь. Я в мае из топика ушла с весом 96 кг, при начальных 133 кг., а вернулась с весом 121 кг. Вот и возникает вопрос о смысле похудения... Но, я опять вернулась, мне в том теле было лучше.

[ELAGAPOVA]

Мне надо голову лечить, рот я себе уже заклеила.

[ELAGAPOVA]

Обязательно! Зовут Татьяна, лишнего веса кг 25-30 , это на мой взгляд,на взгляд окружающих, может, и больше.;) Сегодня мой сын-первоклассник спросил папу:"Почему наша мама такая толстенькая?" Папа как смог ответил:)), а я поняла, что ВСЕ!НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ! Помню хорошо, как в детстве стеснялась, что моя мамочка была очень полная.

А какой вес?

[Сарена]

ОЙ девчата. я про дни срывов. мне планировать наверное нельзя. а то я начну и не запланированно срываться. я себя знаю. мне голову точно лечить надо.

[ELAGAPOVA]

ОЙ девчата. я про дни срывов. мне планировать наверное нельзя. а то я начну и не запланированно срываться. я себя знаю. мне голову точно лечить надо.

Нас таких много (с больной головой).

[Сарена]

вот сижу читаю и мороженное наворачиваю. сама понимаю что зря. но ... ничего не могу сделать с собой. все едят и мне охота. жалко что стало так рано темнеть. приходится домой раньше приходить а там холодильник...

[Праздник]

Катя, я поэтому и пишу об этом. Не смогу я так жить всю жизнь. Я в мае из топика ушла с весом 96 кг, при начальных 133 кг., а вернулась с весом 121 кг. Вот и возникает вопрос о смысле похудения... Но, я опять вернулась, мне в том теле было лучше.
А ушла из топика почему, так как стала много кушать и вес набирать? А как сейчас планируешь сбрасывать лишние кг? Только диетической пищей?

[Праздник]

вот сижу читаю и мороженное наворачиваю. сама понимаю что зря. но ... ничего не могу сделать с собой. все едят и мне охота. жалко что стало так рано темнеть. приходится домой раньше приходить а там холодильник...
Лена, все хватит! Отложи его в сторону. Съела сколько-то, насладилась вкусом и убери. Оно тебе надо? Сахар, растительный жир и всякие красители-ароматизаторы? Зачем себя травишь? Ведь организму и так тяжело с таким весом!

[Сарена]

Лена, все хватит! Отложи его в сторону. Съела сколько-то, насладилась вкусом и убери. Оно тебе надо? Сахар, растительный жир и всякие красители-ароматизаторы? Зачем себя травишь? Ведь организму и так тяжело с таким весом!

спасибо за совет. но я уже его съела. больше не возьму. клянусь. простите меня.:091:

[Праздник]

Хотя все эти пендели не помогут, пока сам не захочешь измениться. Согласитесь, что имея четкую цель и сильную мотивацию никакие пендели не нужны. Ведь худеют люди. Та же Влада вон сколько сбросила и как-то не сворачивала, а наоборот, еще и пендели раздавала. Кстати, никто не знает, где сейчас Влада общается? Очень хотелось бы зарядиться ее энергией.

[Праздник]

спасибо за совет. но я уже его съела. больше не возьму. клянусь. простите меня.:091:
Лен, не у нас проси прощения, а у организма своего.
"Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие."
Арнолд Глазгоу

[Сарена]

не могу понять свою голову. вот два года назад увидив Свету. до слез было обидно за себя. " а чем я хуже. я тоже смогу" вот и попробовав получилось немного. но что-то сбилось в голове и встать не может на место. надо какой-то толчек. стимул. блин не знаю что делать. а надо что-то делать. и понимаю это хорошо.

[Сарена]

Хотя все эти пендели не помогут, пока сам не захочешь измениться. Согласитесь, что имея четкую цель и сильную мотивацию никакие пендели не нужны. Ведь худеют люди. Та же Влада вон сколько сбросила и как-то не сворачивала, а наоборот, еще и пендели раздавала. Кстати, никто не знает, где сейчас Влада общается? Очень хотелось бы зарядиться ее энергией.

вот точно нужно такой зарядки мотивации. Влада. Света. я просто ими восхищаюсь.
уже пробовала топик стимул снова смотреть. но чувствую толком не пробирает. а раньше смотрела и плакала.

[Праздник]

Видишь, ты сама пишешь, что нет стимула. Увы, но без него никуда. Стимул, мотивация - это как путеводная звезда, которая не даст слопать вредность вечером и выгонит в спортзал. А простого понимания, что вес зашкаливает, мало.

[ELAGAPOVA]

А ушла из топика почему, так как стала много кушать и вес набирать? А как сейчас планируешь сбрасывать лишние кг? Только диетической пищей?

Ушла потому, что были проблемы. Решила их заесть. Вот и заела. А сейчас у меня все гораздо хуже, чем весной, но я решила, что я не буду это заедать, а буду стараться делать себя лучше. Девочки, у меня сейчас все очень гадко... Я очень боюсь за своего мужа... Но, это так, сопли.

[Сарена]

Видишь, ты сама пишешь, что нет стимула. Увы, но без него никуда. Стимул, мотивация - это как путеводная звезда, которая не даст слопать вредность вечером и выгонит в спортзал. А простого понимания, что вес зашкаливает, мало.

ты совершенно права. подруга говорит - найди себе объект вожделения. и страдай по нему. да не могу я так . да и не могу пока муж под боком.

а на работе сказали купи себе шубу маленькую, дорогу и до нее худей. я сказала не выйдет - отрежу подол, добавлю в ширину и получится полушубок. кто бы по голове настучал. психолог нужен. вот вспомнила. раньше была такая Борменталька - шороший псиолог. вот только топик не могу ни как найти.

[Сарена]

Ушла потому, что были проблемы. Решила их заесть. Вот и заела. А сейчас у меня все гораздо хуже, чем весной, но я решила, что я не буду это заедать, а буду стараться делать себя лучше. Девочки, у меня сейчас все очень гадко... Я очень боюсь за своего мужа... Но, это так, сопли.

Леночка. а что с мужем. болезнь или дела ?

[ELAGAPOVA]

ты совершенно права. подруга говорит - найди себе объект вожделения. и страдай по нему. да не могу я так . да и не могу пока муж под боком.

а на работе сказали купи себе шубу маленькую, дорогу и до нее худей. я сказала не выйдет - отрежу подол, добавлю в ширину и получится полушубок. кто бы по голове настучал. психолог нужен. вот вспомнила. раньше была такая Борменталька - шороший псиолог. вот только топик не могу ни как найти.

Почему нет стимула, а муж? Я хочу завтра постричься и с новой прической и хорошей укладкой приехать к мужу. Надеюсь, что он приятно удивится.

[ELAGAPOVA]

Леночка. а что с мужем. болезнь или дела ?

Дела.

[Катерина 2010]

не могу понять свою голову. вот два года назад увидив Свету. до слез было обидно за себя. " а чем я хуже. я тоже смогу" вот и попробовав получилось немного. но что-то сбилось в голове и встать не может на место. надо какой-то толчек. стимул. блин не знаю что делать. а надо что-то делать. и понимаю это хорошо.
Не знаю права я или нет. Но мне кажется, что это происходит вот почему: Когда сбрасываешь много кг (как в наших случаях около 30), то организм испытывает новое для себя ощущение - легкость, ему хорошо. (да легкость, для него это намного легче, он пока про 70-80 кг и не вспоминает. Ему уже хорошо, что вместо 160 стало 130, вместо 130 - 100). А раз ему хорошо, значит и нам хорошо. А нам хорошо раньше когда было? Правильно, -когда мы вкусно кушали. Вот мы и возвращаемся к "хорошей" жизни.

[Сарена]

Почему нет стимула, а муж? Я хочу завтра постричься и с новой прической и хорошей укладкой приехать к мужу. Надеюсь, что он приятно удивится.

я просто завидую тем у кого муж обращает внимание. а мой даже не заметит. просто такой человек. вырос без мамы. с отцом алкоголиком. все на него легло. и ночами вагоны разгружал в 8 классе. и все такое что б брата прокормить . он его на 4 года младше. но вот он совсем другой. противоположность вот всех отношениях. как говорит муж ему не когда было тусить. надо было работать.
так что может я когда на лысо побреюсь может заметить. от кофту как то увидил - что новая. ага говорю уже два года ношу толком не снимая и все как новая.
все мужики разные.

[ELAGAPOVA]

Не знаю права я или нет. Но мне кажется, что это происходит вот почему: Когда сбрасываешь много кг (как в наших случаях около 30), то организм испытывает новое для себя ощущение - легкость, ему хорошо. (да легкость, для него это намного легче, он пока про 70-80 кг и не вспоминает. Ему уже хорошо, что вместо 160 стало 130, вместо 130 - 100). А раз ему хорошо, значит и нам хорошо. А нам хорошо раньше когда было? Правильно, -когда мы вкусно кушали. Вот мы и возвращаемся к "хорошей" жизни.

Кать, миллион!

[Сарена]

Не знаю права я или нет. Но мне кажется, что это происходит вот почему: Когда сбрасываешь много кг (как в наших случаях около 30), то организм испытывает новое для себя ощущение - легкость, ему хорошо. (да легкость, для него это намного легче, он пока про 70-80 кг и не вспоминает. Ему уже хорошо, что вместо 160 стало 130, вместо 130 - 100). А раз ему хорошо, значит и нам хорошо. А нам хорошо раньше когда было? Правильно, -когда мы вкусно кушали. Вот мы и возвращаемся к "хорошей" жизни.

наверное так и есть. мы же уже преодолели какой то барьер. и все успокоились. стали немного другой и все.

[А-мега]

Мне надо голову лечить, рот я себе уже заклеила.

И мне. Есть идеи?

[Катерина 2010]

так что может я когда на лысо побреюсь может заметить. от кофту как то увидил - что новая. ага говорю уже два года ношу толком не снимая и все как новая.
все мужики разные.
Ой, у меня тоже такой внимательный :)). В эти выходные была у девчат на даче :014:, хорошо посидели, природа, погода. А мужу говорить не стала куда отправилась, оставила его с ребенком сидеть, а то понятное дело на пьянку не отпустил бы:)), а так по делам. Ну так вот, посидели мы культурно, домой вернулась как и договаривались. А девчонки мне нарвали с собой цветов дачных букет... Только когда обратно ехала, задумалась, а как цветы то мужу объяснить :016:. А цветочки такие веселенькие -астры, садовые ромашки, -понятное дело что не от мужика:). И что я голову ломала? Он даже и не заметил цветочки, видеть то видел, но значения не придал. Так только сегодня спросил -ОТКУДА???:0007: Прошло 4 дня:046:

[Сарена]

девчата всем спокойной ночи. мне завтра на работу . рано вставать. и у нас уже 22-20. еще только что воду дали. пошла посуду мыть и на покой. а то как говорят после 40 надо спать не еньше 8 часов. будем к этому стремиться.

[ELAGAPOVA]

"Старенькие" девочки меня поймут, я в 97 кг обнаружила у себя ключицы и очень сильно этому радовалась, я их сто лет не видела. Я честно говорю, я себе нравилась. Может потому что, не помню себя раньше, или мои близкие меня перехвалили, не знаю... И вот от этой эйфории ты начинаешь жрать, хотя тебе до цели, как от Вдадивостока до Калининграда.

[ELAGAPOVA]

девчата всем спокойной ночи. мне завтра на работу . рано вставать. и у нас уже 22-20. еще только что воду дали. пошла посуду мыть и на покой. а то как говорят после 40 надо спать не еньше 8 часов. будем к этому стремиться.

Спокойной ночи!

[Сарена]

Катя. такие же проблемы . никогда не позвонит что так поздно. а меня еще нет . как. что. приходится самой на комплимент напрашиваться. и так все 20 лет. вообще уже 21 пошел. ну раньше когда встречались такой не был. а как стали сами жить. отдельно и водочкой стал баловаться. так вообще стал диградировать. вот такие дела.
а я по натуре балтушка. с подругами по телефону могу часами сидеть. он постоянно прикалывается. не зря ты на телефонной станции работаешь. так с телефоном и умрешь в обнимку. а его бесит что я много говорю. вот сегодня пришел ой не болтай много я устал. ну конечно обменялиь любезностями. я ему закройся в комнате и не вылазий. и все поговорили. у него это бывает. сын гуляет . вот и сижу в компе. до потери пульса. и начинаю хавать все подрят . просто не хватает внимания и общения от него.

[Сарена]

девчата посуда отменяется. титан не нагрелся. а холодной мыть и так руки болят. так что завтра минут на 20 раньше встану и все сделаю.

[Катерина 2010]

Я сегодня на ужин блинчиков печеночно-кабачковых сделала. Сама опять чё-то напридумывала и налепила. Состав-печень, кабачок, лук, яйца, специи. Вкусненько. Правда жареные...

[Катерина 2010]

девчата посуда отменяется. титан не нагрелся. а холодной мыть и так руки болят. так что завтра минут на 20 раньше встану и все сделаю.

Спокойной ночи!

[Сарена]

да у меня еще проблема. я не могу ни кому все высказать. у подруги своих проблем выши крыши. и еще мои слушать. маме тоже не могу. чтобы не расстраивать. вот и приходится в себе все держать.

[Катерина 2010]

да у меня еще проблема. я не могу ни кому все высказать. у подруги своих проблем выши крыши. и еще мои слушать. маме тоже не могу. чтобы не расстраивать. вот и приходится в себе все держать.
А мы для чего? ;)

[Матильда Эм]

Не хочу показаться назойливой, но все таки - как найти вашу группу вконтакте? :008::006:

[ELAGAPOVA]

Не хочу показаться назойливой, но все таки - как найти вашу группу вконтакте? :008::006:

Группа закрытая, так не найдешь. Жди Танюшу.

[Tanechka.Borisovna]

Добрый вечер! Вот и я до компа добралась правда не на долго- устала, вырубает уже.
Насчет головы, действительно перестраиваться нужно. Как у нас в основном получается, поставили цель, чего-то добились и радостно- все, цель выполнено. Похудание окончено- ничего не режет слух в этой фразе? Мне режет. Поэтому я стараюсь акцентироваться не на "похудании" как таковом, а в принципе научиться по-другому жить и мыслить. В первую очередь, не бояться еды- а со строгими постоянными ограничениями я этого сделать не смогу. И соответственно будут зажоры, как, например, у меня в прошлое воскресенье- вспомнить страшно, до сих пор расхлебываю, и будет зависимость и боязнь. Получается, что каждую лишнюю ложку (или что-то вредное) кушаешь и так и видишь, как она в бока отложится- она и отложится. А научиться надо так, что бы быть уверенной, что то, что я съела- мне на пользу, в энергию, акцент на полезных веществах для себя сделать (а их и в жирах немеренно), и не сомневаться в том, что все остальное пройдет просто сквозь тебя, да еще и лишку прихватить. Топик тут такой есть про психологию- очень мне нравится. Ведь человек, не страдающий лишним весом не задумывается, как все что съедено в кг перерастет, он уверен изначально, что все переварится и выйдет.
Поэтому я строгих ограничений стараюсь не придерживаться, нужно дать организму все, что он хочет. Иногда-да, как с маленьким ребенком договариваться (любя), сейчас да, потерпим, но не вопрос, то, что хочется получим, завтра, на выходных и т.д. И в том числе и всякой гадости (салатов-тьфу, тьфу, тьфу, на ночь помянутых, тех же)- лучше самой приготовить иногда и поесть (или, ужас какой, в той же столовке заказать), чем где-то в гостях обожраться.

[Tanechka.Borisovna]

Да и сам по себе сейчас организм после лета перестраивается, другой ритм жизни- у меня, например. Тяжеловато, времени на себя катострафически не хватает- и все это, конечно же, заесть хочется. Приходится приложить некоторые усилия, опять же, любя- впереди выходные, но родной мой- не увлекаемся, вспомни, как нам тошно было от предыдущего зажора. Всего в меру и еды, и алкоголя.
И еще, насчет отношения с мужьями...То, что на что-то внимания не обратили- обидно, конечно, но сами себе честно ответили- а мы много внимания уделяем переодически, ну если не брать повседневных обязанностей- типа стирка, готовка?
Я вот опять же про себя и свою нехватку времени- на муже это то же сказывается, честно. И я это понимаю. И самое меньшее, что я сейчас могу сделать, это признать, что и у него идет перестройка на осенне-зимний ритм жизни, и ему то же тяжеловато сейчас.

[Матильда Эм]

Группа закрытая, так не найдешь. Жди Танюшу.

мне уже скинули в личку ссылку, подала заявку в группу :019:

[Nelly_al]

Ок!! А в голодные дни некоторые пьют наше фсе - молокочай))

А его я люблю!:) давай попробуем! Когда начинаем?

[Жакет]

Девочки,с большим трудом нашла фотку где я есть..ну что есть,то есть..попрошу мужа меня сфоткать сейчас..он утверждает что разница есть..в кг вроде немного..мы кстати второй день уже вместе выгуливаемся сегодня шатались по Юнтоловскому заказнику...глядишь он раньше меня схуднет..

[сестрёнка лета]

Девочки (Юля и Катя), я вас добавила в группу ВК.

[Nelly_al]

Я сегодня на ужин блинчиков печеночно-кабачковых сделала. Сама опять чё-то напридумывала и налепила. Состав-печень, кабачок, лук, яйца, специи. Вкусненько. Правда жареные...

Пора книгу издавать с собственными диетическими рецептами:ded:

[Катерина 2010]

Пора книгу издавать с собственными диетическими рецептами:ded:
:))

[Nelly_al]

Мне бы пригодилась, как себя правильно и вкусно накормить мне трудно придумать:001:

[Nelly_al]

До завтра! Всем побольше позитива! Попробую разобраться с контактом только ради нашего кружка:)

[Часик]

Доброе утро!!!
Зашла сегодня в контакте в альбом "Познакомимся?" - какие же вы все молодчинки и красотки!!:0015:
У меня сегодня день белковый, я немного видоизменила английскую диету (т.к. после 15,00 не ем), поэтому слопала на завтрак два яйца, положенных на ужин + кофе= фкуснотищща:)

[Часик]

А его я люблю!:) давай попробуем! Когда начинаем?

Нелли, я уже в процессе, давай сегодня и завтра тогда белковый день? ;)
И еще прочитала в топике Влады, что нужно часов до трех пить много чистой водички, а после 15 колличество воды сводится к минимуму))

[Nelly_al]

:020:А можно ссылку на топик Влады, если здесь нельзя, то в личку? сегодня я не приготовила продукты, а завтра я с тобой!:support:

[Точка Невозврата]

Девочки, привет.

Мой роман вчера с рыбой так и не сложился:(, мерзкая оказалась, сьесть так и не смогла.
Хочу завтра на кефир и за грибами, пожелайте мне погоды.

[Nelly_al]

:) Для грибов нужен дождь, так что погода будет хорошей! Или для людей или для грибов!

[Часик]

:020:А можно ссылку на топик Влады, если здесь нельзя, то в личку? сегодня я не приготовила продукты, а завтра я с тобой!:support:

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2196213 топик, где Влада худела.

Ок, завтра жду в свою компанию))):support:

[Часик]

Девочки, привет.

Мой роман вчера с рыбой так и не сложился:(, мерзкая оказалась, сьесть так и не смогла.
Хочу завтра на кефир и за грибами, пожелайте мне погоды.

Удачной охоты:)

[А-мега]

Всем доброго утра и отличного настроения!

[Матильда Эм]

Девочки (Юля и Катя), я вас добавила в группу ВК.

спасибо! сегодня вечером зайду оставлю свою фотку :001: на работе вконтакт не выйти, к сожалению, заблокировали :065:

[Матильда Эм]

всем доброе утро! хотя у меня оно совершенно не доброе.накрылись весы :010:

[Бакинка-новая]

Доброе утро всем! Просмотрела фото в ВК... встреча...ой сколько уже сделано...представила что через год...летом фото будет уже секси -девочек ...
Я сегодня взвесилась хоть они у меня и механические - 1 кг. геркулес все таки работает...странно но он на меня действует как очень сильное слабительное...
Верх живота под грудью западает раньше такого не было, а низ торчит...а что я хотела?
Начала чуть качаться с Синди...мамочки все болит...
Сегодня делаю белковый день
утро - кофе, 1 яйцо
полдник - йогурт
обед - говядина отварная 150 гр. тушенная капуста...
ужин - 150 гр.творога+йогурт
Чай с имбирем
http://miranimashek.com/_ph/145/2/325113145.jpg

[сестрёнка лета]

Девочки, привет!
Ну как вы вчера вечером?
Я-более менее.
Не могу сказать, что отделалась кефирчиком...
Но и зажора не было.
Вспоминала вас, кстати. Помогало!

Ушла потому, что были проблемы. Решила их заесть. Вот и заела. А сейчас у меня все гораздо хуже, чем весной, но я решила, что я не буду это заедать, а буду стараться делать себя лучше. Девочки, у меня сейчас все очень гадко... Я очень боюсь за своего мужа... Но, это так, сопли.

Не будем заедать проблемы вместе, Леночка. От этого ещё хуже...

ты совершенно права. подруга говорит - найди себе объект вожделения. и страдай по нему. да не могу я так . да и не могу пока муж под боком.

а на работе сказали купи себе шубу маленькую, дорогу и до нее худей. я сказала не выйдет - отрежу подол, добавлю в ширину и получится полушубок. кто бы по голове настучал. психолог нужен. вот вспомнила. раньше была такая Борменталька - шороший псиолог. вот только топик не могу ни как найти.

Вот тебе топик Борментальки, дорогая:
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1863279

Про шубу посмеялась. Про объект вожделения...тут муж не мешает. Это же просто вожделение.
Не надо искать сторонние стимулы. Стройней для себя, Алёна.
С твоим здоровьем дополнительного стимула не надо...
Твоя проблема-тебя жизнь не радует.
А если она не радует, зачем стараться прожить долго?
Начинай с головы. Придумай себе радость в жизни.
Увлечение. Или что-то полезное.
Людям помогай!
Спортом занимайся, он настроение даёт!
А разговоры по телефону..Бррр.
Проблемами надо делиться. Но иногда. Когда уж совсем переполнится чаша.
А если всегда говорить, что всё плохо, то и будет плохо.
Я тебе писала уже, по-моему...
Просто хочу как-то помочь.
Услышь меня!:flower:

[Skazka88]

Всем привет!

Так хотела всё начать сегодня по человечески.... а вчера даже не смогла себе приготовить обед на сегодня....и утром стало лень кашу готовить... съела творожок с чаем и всё....
эхххх...
ем вроде мало, но как-то не худеется...вот любит мой организм вес 84 кг....

[Матильда Эм]

К тому, что писала Алена (Сарена) про стимул в виде покупки шубы на размер меньше - у меня половина шкафа забита совершенно новой одеждой с бирками меньших размеров. покупала,т.к. очень нравилось и думала, что уж ради этой вещи я похудею. но не срабатывало. так и висит. а потому что худеть надо не для вещей,а для себя,для своего здоровья,для красоты и легкости,для новых возможностей.

[Точка Невозврата]

Всем привет!

Так хотела всё начать сегодня по человечески.... а вчера даже не смогла себе приготовить обед на сегодня....и утром стало лень кашу готовить... съела творожок с чаем и всё....
эхххх...
ем вроде мало, но как-то не худеется...вот любит мой организм вес 84 кг....

Эх Кать, я вот сейчас с весом за 100 уже понимаю, что когда я доберусь до отметки хотя бы 95:love:, то такой халявы как сейчас ( переиграть меню на ходу под то, что не лениво готовить) у меня скорее всего уже не будет. Последние 15-20 кг пойдут со скрипом и тут уж не до вольностей будет.

Сейчас, ИМХО, наоборот надо успеть организм настроить на то, что и зимой скидывать надо:015:

Не филонь, вари кашу:015:

[Бакинка-новая]

Согласна насчет вещей...полный шкаф..не помгает
Только для себя..окружающие меня и нас...принимаю и таких...им все равно какие мы
Мужья привыкают...не жена а домохозяйка
А здоровье? А отраженье в зеркале?
И как еще нравиться хочеться!!! (Даже за 40 лет) и вроде все в доме в порядке
ДЛЯ СЕБЯ!!!
Таня ты такая умничка! Находишь же нужные слова!!!

[Точка Невозврата]

Про мотивацию....

Хочуууууу.....корсет на Новый Год, а их до 48 размера шьют...а-а-а :0072:

[Бакинка-новая]

Про мотивацию....

Хочуууууу.....корсет на Новый Год, а их до 48 размера шьют...а-а-а :0072:

Мотивация хорошая!!!:flower:

[максимка1]

Доборого утра:flower:!
Я после ДР :008:.
Хорошо наверное, что в суши. Привеса нет. Хотя я на суши еще долго не захочу смотреть:001:.
Для любителей еда.
Сегодня опять в строй с калькулятором.
Надо бы мне перед вами отчитываться. Мне это сильно помогает :fifa:

[Skazka88]

Эх Кать, я вот сейчас с весом за 100 уже понимаю, что когда я доберусь до отметки хотя бы 95:love:, то такой халявы как сейчас ( переиграть меню на ходу под то, что не лениво готовить) у меня скорее всего уже не будет. Последние 15-20 кг пойдут со скрипом и тут уж не до вольностей будет.

Сейчас, ИМХО, наоборот надо успеть организм настроить на то, что и зимой скидывать надо:015:

Не филонь, вари кашу:015:

Когда становится легче организму, то потом и худеть сложнее...мне многие говорят, что мне уже не особо и надо дальше худеть, поэтому я и позволяю себе чуть больше... мне итак уже комфортно, просто уже интересно сколько я ещё смогу....хотя главное моё желание, это наверное убрать живот и подтянуть себе всё....поэтому в октябре начинается спорт!!!!!!

[Skazka88]

Доборого утра:flower:!
Я после ДР :008:.
Хорошо наверное, что в суши. Привеса нет. Хотя я на суши еще долго не захочу смотреть:001:.
Для любителей еда.
Сегодня опять в строй с калькулятором.
Надо бы мне перед вами отчитываться. Мне это сильно помогает :fifa:

Ну, вот теперь буду целый день мечтать о суши))))
Я вот кстати стала приучать себя не есть в гостях))))позавчера была в гостях, стол накрыли, а я только чай выпила....)))) моя маленькая победа....:support:

А мне даже не знаю чем отчитываться.... съела мало, но всё не правильно....

з. чай и сырок глазированный Чудо (высчитала, что он 165 Ккал)
выпила стакан кока-колы
в 8 часов вечера дома схомячила 2 мелкие сырые сосиски....

вот она лень!!!!!!!!!! а может просто устала, поэтому ничего не хотелось....

[максимка1]

Только чай хорош :)). Остальное враги фигуре.
Если б что нибудь одно то тогда бы было не так страшно.
Кока кола - много сахара и газ.
Сырок - крахмал, сахар и куча калорий.
Сосиски - скрытый жир и непонятные компоненты.
Мое ИМХО лучше суши:017:.

[сестрёнка лета]

Только чай хорош :)). Остальное враги фигуре.
Если б что нибудь одно то тогда бы было не так страшно.
Кока кола - много сахара и газ.
Сырок - крахмал, сахар и куча калорий.
Сосиски - скрытый жир и непонятные компоненты.
Мое ИМХО лучше суши:017:.

тут такое дело..
если калории подсчитать, мало в сумме получится.
Поэтому вроде как и не враги именно в Катином меню за весь день.
Но Катя обидела организм.
Белков не дала, клетчатки, витаминов...
Немного энергии в виде углеводов и сосисочного жира.
И много химии.
Вот и справляйся как хочешь...(это я про организм)
Катя, ешь нормально!
Волосы опять полезут!

[максимка1]

За критиковали :008::005:...


Одна девушка в командировке меня впечатлила. Она на завтрак съедала сосиску и яичницу.
В обед бульонный кубик ( без всего :010:)... блин меня этот обед всегда впечатлял.
Вечером салатик типа оливье немного и очень любила шампанское. Могла бутылку-две выпить в одно лицо за вечер и быть при этом совершенно трезвой:014:.
Я бы так жить не могла:009:.
А фигура между прочим у нее потрясная :017:. Правда здоровья ноль.

[Матильда Эм]

у меня сегодня на обед свежие огурчики, клыкач и кусочек хлеба. а вот что съесть на ужин. это вопрос :016:

[сестрёнка лета]

За критиковали :008::005:...


Одна девушка в командировке меня впечатлила. Она на завтрак съедала сосиску и яичницу.
В обед бульонный кубик ( без всего :010:)... блин меня этот обед всегда впечатлял.
Вечером салатик типа оливье немного и очень любила шампанское. Могла бутылку-две выпить в одно лицо за вечер и быть при этом совершенно трезвой:014:.
Я бы так жить не могла:009:.
А фигура между прочим у нее потрясная :017:. Правда здоровья ноль.

Я Катю критиковала, а не тебя.:flower:
Я вот вчера с тоской смотрела на семейную пару, которая затаривалась оживлённо живым пивом...У неё размер 42-ой...Если не 40-ой.
Я так теперь не могу спокойно вообще пить алкоголь. Даже без закуски. Всегда помню, сколько это калорий....
(Хотя это не всегда меня останавливает:073:)

[сестрёнка лета]

у меня сегодня на обед свежие огурчики, клыкач и кусочек хлеба. а вот что съесть на ужин. это вопрос :016:

Что такое клыкач?

[Матильда Эм]

Что такое клыкач?

белая рыбка.

[максимка1]

А я минтай собираюсь...
Про клыкача в первый раз слышу:))...

Я про Катю. Кать не обижайся ;)

[Skazka88]

а я уже забыла что такое нормальный ужин....
это вчера съела 2 сосиски, потому что не обедала...
обычно мой ужин заканчивается часа в 5 кефиром....