Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[**VIKA**]

кстати, хочу завтра на Новолунную диетку сесть, может кто со мной?:)

Янусь,я вижу ты очень любишь диетки!На ближайшее будущее планируешь яичку?Я хочу оппробывать её после приезда,через 2 недели...Мне понравились твои отвесики на ней!:flower:

[Zhadan]

Девчушки,я временно вас покину
Разберусьсо здоровьем и снова к вам!
Читать буду обязательно!
Всех обнимаю:)

[Элили]

Викуль, а напиши, если не затруднит свое меню на день. Только честно. Сдается мне, КД не при чем. Ты себе прямо качели какие то устроила. 3 кг гуляющие туда - сюда в течении недели - странно как то...ИМХО.

[сестрёнка лета]

Танюш,я ведь только начинаю вводить себе питание по "Свете",голода практически нет у меня,я всегда чего-то схрумкиваю(яблоко,апельсинку,мандаринку),у меня довольно таки легко проходит разгрузка,урезка пайка и т.д.Моя самая большая слабость-СЛАДКОЕ!Для многих вкусное,это:оливьешечка,пюрешечка,котлетка,колбаск а.....А я не могу без сладкого,но....если я съем ту же кофетку,печенюшку с утра-всё,потом я на сладкое даже не гляну до конца дня.Поэтому мне проще быть на какой-нибудь диете:если в списке ЭтогО нет,я удержусь спокойно,а когда "можно грамочку"-пиши пропало!:001:А вес,надеюсь очень,набрался из-за КД,не сегодня-завтра придут!Хотя раньше за собой этого не замечала,посмотрим,что будет после них!:008:

Думаю, что КД. У меня отёки +2 кг перед ними и в первые пару дней.

[**VIKA**]

Не знаю,у меня такого никогда не было!Или не замечала...Как пройдут-можно будет о чём-то судить!:support:

[**VIKA**]

Лена,у меня даже при очень вредной еде такого увеличения веса за два-три дня не бывало...Если брать меню за последнюю неделю,то это больше всего напоминает -60,но вес всё равно по чуть-чуть уменьшался,а сегодня:з-гречневая каша с сосиской,2 блинчика(я себе их ещё вчера пообещала!:004:!)не ругайте сильно за них,но должна сказать,что всё таки я равнодушна именно к блинам с любой начинкой(видимо вчерашний молокочай нагнал мне на них охоту),признаю,зря съела!,а в обед-салат из капусты с морковкой(гра 200,не более)и грам 100-150 куро грудь,и где-то в 16,00-мандаринка!Фсё!И кушать даже больше не хотелось!:flower::flower:

[Аннушка-солнышко]

Девочки всем привет!!!!!!!!

У меня сегодня день самый вкусный, был фруктовый, и что вы думаете ну не лезет в меня сладкое, я сегодня за день съела 1 апельсин, 1 грушу, 1 мандарин и 1 хурму и всё, а должна была как минимум 1,5 кг фруктов слопать, да и 3 литра воды выдула.

[Аннушка-солнышко]

Лена,у меня даже при очень вредной еде такого увеличения веса за два-три дня не бывало...Если брать меню за последнюю неделю,то это больше всего напоминает -60,но вес всё равно по чуть-чуть уменьшался,а сегодня:з-гречневая каша с сосиской,2 блинчика(я себе их ещё вчера пообещала!:004:!)не ругайте сильно за них,но должна сказать,что всё таки я равнодушна именно к блинам с любой начинкой(видимо вчерашний молокочай нагнал мне на них охоту),признаю,зря съела!,а в обед-салат из капусты с морковкой(гра 200,не более)и грам 100-150 куро грудь,и где-то в 16,00-мандаринка!Фсё!И кушать даже больше не хотелось!:flower::flower:


Вик вчера пока ждала мужа перечитывала Светин топ, прочитала много и все советы копировала. Влада там совет дала хороший про метаболизм что бы он пошёл вниз, т.е вес нужно питаться как минимум 4-5 раз но маленькими порциями. Может быть тебе попробовать так питаться и последний приём пищи делать в 17.30?

[kbc]

Янусь,я вижу ты очень любишь диетки!На ближайшее будущее планируешь яичку?Я хочу оппробывать её после приезда,через 2 недели...Мне понравились твои отвесики на ней!:flower:

может быть:) посмотрю я думала или про нее, или про Протасовку :support:

Девчушки,я временно вас покину
Разберусьсо здоровьем и снова к вам!
Читать буду обязательно!
Всех обнимаю:)

Выздоравливай и снова в наши ряды! :support::support::support:

[Аннушка-солнышко]

Девочки всем Доброго утречка и прекрасного дня!!!!!!!!!!!

У меня сегодня отвес 300гр!!!!!!!! медленно конечно хочется побыстрее!!!!!!!!
Сегодня день овощной с утро съела овощную смесь(стручковая фасоль, брокколи зелёный горошек, цветная капуста):019:,

[сестрёнка лета]

Доброе утро, девочки!

Девчушки,я временно вас покину
Разберусьсо здоровьем и снова к вам!
Читать буду обязательно!
Всех обнимаю:)

Катюша, выздоравливай поскорее!:flower:

Девочки всем Доброго утречка и прекрасного дня!!!!!!!!!!!

У меня сегодня отвес 300гр!!!!!!!! медленно конечно хочется побыстрее!!!!!!!!
Сегодня день овощной с утро съела овощную смесь(стручковая фасоль, брокколи зелёный горошек, цветная капуста):019:,

Анют, после фруктов это хороший отвес! да и вообще любое движение вниз-это хорошо. Хуже когда стоит или прибавляется.)

У меня четвёртый день японки. Пока без нарушений.
Думаю. что основная вода уже вышла, теперь будет уже диета как диета.
Придётся нарушить в пятницу и субботу. Но постараюсь минимально.

Вчера пошла к своему дяденьке-парикмахеру, к которому хожу много лет.
И уже знаю. что к нему нельзя летом ходить, он летом очень коротко стрижёт.
Но чтобы он мне сделал подлянку и обкорнал в конце зимы!
Я причём его предупредила, что мне не надо коротко.
И в процессе ойкала, а не слишком ли много от отрезвает.
Но видимо у него было настроение расставания со старым и ненужным. И он как в мультике про льва (готово?-не готово), прыгал час вокруг меня, пока не оставил треть того, что было, да и то сверху..
Хорошо хоть не совсем под мальчика. А под немного обросшего мальчика.:)

Я это всё к тому написала, что тем более хочется скорее к любимым 88, чтобы щёки поменьше стали. А то они теперь ничем не прикрыты.:)

[сестрёнка лета]

Алёну -Альбертину подожду ещё, она одна осталась из марафонцев.
Через полчасика вывешу таблички.

[сестрёнка лета]

Сделала таблички.
если что-то напутала, пишите.;)

[Бакинка-новая]

Привет ДЕВОЧКИ!!!! Спасибо за такой радушный прием....отогнала сына то компьютора и сразу писать...прочитала, так настроение поднялось...как будто в гости пришла к подружкам....
С отчетом наверно неуспела...?

Мы переехали опять в Гомель...три месяца "убивала" мужа бросить директорствовать в маленьком поселке, в диком но очень красивом лесу...и пеехать в Гомель в цивилизацию...НО главный инженером...Нервы потрепал...к власти быстро привыкаешь.... У него все теперь впорядке а у меня ужас!!!
Я знала что к 50 трудно устроиться, но у меня оказываеться еще хуже....мне 47 это я уже старая, и у меня сыну 6 лет, ой маленький будет болеть....Девочки замкнутый круг....
Один вообще посмотрел на меня как на урода и спросил...а вам не трудно двигаться с таким весом...
Месяц я впала в депрессию...
Муж молодец вывел...принес весы электронные...говорит Мамочка они и ккал считаю и вес и воду и кости...Но у меня они пишут длинное слово.....таких японцев НЕТ!!!
Поплакала я и поняла...как вчера в Пусть говорят....плачем жалеем себя..и жрем сосиски....

Все я вернулась!!! Здесь как то по родному...

[Бакинка-новая]

Хорошо Танечка! Пусть будет со следующей недели...я за эту неделю может сброшу кг 3....хочеться очень в телефоне поставила напоминание воскресенье 128 кг...вот будет вопрос...друзья на блины пригласили масленицу проважать...а мы люди православные...все проважаем и встречаем как Новый год...от пуза...

[Бакинка-новая]

Кстати, Наташа Котофёйкина и Ира Бакинка, а я в пятницу иду на концерт белорусской группы. "Без билета" называется. Не слышали?


Я вообще белоруссую эстраду не знаю...все что можно петь здесь...так это Ай лайк Беларусь! Одеваються как в 70 поют такие же песни....цензура....да и денег много не заработаешь....Вот Украина это что-то ...красивые, талантливые...мы БТВ смотрим только когда посмеяться хотим...:080:

[сестрёнка лета]

Ира, так ты всё-таки нашла работу?

Всё неправильно говорят. И 47-не старая. И 6 лет-не такой уже маленький.
Ну а про вес...Есть невоспитанные люди.
Хотя если быть откровенными, многие так думают.

А про группу Без билета. Это рок-группа. ну они немного попсовые, такие сентиментальные...Но позиционируются как рок. Как Звери.)
А Ляпис-Трубецкой ваш-вообще зажигалка. очень мощная от этой группы энергетика.
И революционные тексты. уважайте там Михалка (солист), он умничка.

[Бакинка-новая]

Нет Тянь на работу не устроилась...только обещают...смешно конечно 20 летние на маленькую зарплату не идут...нас старух не берут...просят РЕЗЮМЕ...требования огромные...я зарплаты третьего мира...
Невоспитанных людей у нас 80% бабы озлоблены...когда видят мне 47 выгляжу хоть и толстая ухоженной и счастливой, не берут...мужики..вчерашняя "грязь" с деньгами...евреи уехали давно...приличные люди тоже по России...
У нас Ляпис запрещен...если приедет за оскарбление Президента...будут судить...так что мы слушаем и смотрим только после строгой цензуры...
Да толстых сейчас не жалею как раньше..просто открыто ненавидят

[сестрёнка лета]

Нет Тянь на работу не устроилась...только обещают...смешно конечно 20 летние на маленькую зарплату не идут...нас старух не берут...просят РЕЗЮМЕ...требования огромные...я зарплаты третьего мира...
Невоспитанных людей у нас 80% бабы озлоблены...когда видят мне 47 выгляжу хоть и толстая ухоженной и счастливой, не берут...мужики..вчерашняя "грязь" с деньгами...евреи уехали давно...приличные люди тоже по России...
У нас Ляпис запрещен...если приедет за оскарбление Президента...будут судить...так что мы слушаем и смотрим только после строгой цензуры...
Да толстых сейчас не жалею как раньше..просто открыто ненавидят

Эх! осталось только интернет вам отключить...

[Аннушка-солнышко]

Нет Тянь на работу не устроилась...только обещают...смешно конечно 20 летние на маленькую зарплату не идут...нас старух не берут...просят РЕЗЮМЕ...требования огромные...я зарплаты третьего мира...
Невоспитанных людей у нас 80% бабы озлоблены...когда видят мне 47 выгляжу хоть и толстая ухоженной и счастливой, не берут...мужики..вчерашняя "грязь" с деньгами...евреи уехали давно...приличные люди тоже по России...
У нас Ляпис запрещен...если приедет за оскарбление Президента...будут судить...так что мы слушаем и смотрим только после строгой цензуры...
Да толстых сейчас не жалею как раньше..просто открыто ненавидят


Ира Привет очень рада тебя видеть:flower::flower::flower:, с возвращением!!!!!!!!

[Сорока-Наталья]

Привет, девочки.

Сделала таблички.
если что-то напутала, пишите.;)

Танюша ты молодец!
Поздравляю с отличным отвесом!;)

А у меня всё стоит, весы как будто заморозились на одной цыфре...:073:
Затяжное какое-то плато, организм ну ни в какую не хочет отдавать лишнее.
На занятия хожу, с питанием не грешу.
Морально настраиваю себя, что торопиться некуда, до лета я ещё всё успею.:017:

[Сарена]

Всем добрый день. вчера отгуляли сынулин день рождения. сегодня похмелила всех кто пришел. и сказала все в гости пока ко мне на чай забудте. а то с вами кашу не сваришь.

девочки все молодцы. глядишь к концу марафона все схуднут.

Татьяна спасибо за табличку. мне надо поднатужиться чтобы выполнить программу минимум.

[Аннушка-солнышко]

Сделала таблички.
если что-то напутала, пишите.;)


Танюша, Спасибо за табличку!!!!!:flower::flower::flower:

С хорошим отвесиком:flower::flower::flower:

[Аннушка-солнышко]

Девочки, я с завтрашнего дня начинаю рассадный сезон, сегодня всё заготовила, землю, семена.
И вот решила посадить в этом году салат побольше и разный, пекинскую капусту и фенхель, ещё в планах стручковая фасоль я её второй год буду сажать, почему-то у меня простая фасоль не вызревает, а стручковая успевает вызреть.

[Сорока-Наталья]

Девочки, я с завтрашнего дня начинаю рассадный сезон, сегодня всё заготовила, землю, семена.
И вот решила посадить в этом году салат побольше и разный, пекинскую капусту и фенхель, ещё в планах стручковая фасоль я её второй год буду сажать, почему-то у меня простая фасоль не вызревает, а стручковая успевает вызреть.

Аня, а ты рукколу не выращиваешь?
Я вот страсть как люблю эту травку, хочу маму попросить на даче посадить,
но не знаю взрастёт ли...

[Аннушка-солнышко]

Аня, а ты рукколу не выращиваешь?
Я вот страсть как люблю эту травку, хочу маму попросить на даче посадить,
но не знаю взрастёт ли...

Я тоже слышала про неё много хорошего, но мне даже никогда семена на глаза не попадались:(, а вообще хочу побольше травок разных посадить.

[Сорока-Наталья]

Муж велел мне приседать.
http://yoursmileys.ru/tsmile/sports/t09209.gif (http://yoursmileys.ru/t-sports.php?page=6)
Сделала сейчас пять подходов по десять раз.
Уффф! Я слабак...
Сердце чуть не выскочило...

А вчера пресс качали всей семьёй...
Мама, папа, я - спортивная семья!
http://yoursmileys.ru/tsmile/sports/t09075.gif (http://yoursmileys.ru/t-sports.php?page=2)

[Сорока-Наталья]

Я тоже слышала про неё много хорошего, но мне даже никогда семена на глаза не попадались:(, а вообще хочу побольше травок разных посадить.

Говорят растёт у нас эта руккола.
Если вдруг увидишь семена, то свистни мне, интересна цена вопроса...

[Бакинка-новая]

Эх! осталось только интернет вам отключить...

Не на ка.....вроде были такие разговоры...знаем точно все прослушиваеться и прочитываеться...:091:

[Бакинка-новая]

Ира Привет очень рада тебя видеть:flower::flower::flower:, с возвращением!!!!!!!!

И я так рада всех вас видеть!!!!:support:
Спасибо девочки за радушее!
Скоро весна...да уже настала...у нас наконец то прорвались трактора во дворы..все чистят...смотрела в Киеве как всегда сосульки на людей падают...
Солнышко!!! Супер!!!
Пересмотрела вещи на весну...тетя добрая высылала на рождество с распродаж Талинна....вещи хорошие...но она злядня высылала только 50 размер...Вот!!! Чуть стимула!!!

[Аннушка-солнышко]

Говорят растёт у нас эта руккола.
Если вдруг увидишь семена, то свистни мне, интересна цена вопроса...

Я в пятницу собралась за семенами(не сменились бы планы), если увижу,то обязательно куплю и тебе свистну.
Но я думаю, так руккола она теплолюбивая, если по раньше посадить и прикрывать агроспаном, то скорее всего и вырастет, если у вас в Питере она растёт.

И я так рада всех вас видеть!!!!:support:
Спасибо девочки за радушее!
Скоро весна...да уже настала...у нас наконец то прорвались трактора во дворы..все чистят...смотрела в Киеве как всегда сосульки на людей падают...
Солнышко!!! Супер!!!
Пересмотрела вещи на весну...тетя добрая высылала на рождество с распродаж Талинна....вещи хорошие...но она злядня высылала только 50 размер...Вот!!! Чуть стимула!!!


Да у нас тоже солнышко весенние и птички поют, душа радуется!!!!!!!!

А тетя стимульнуть, тебя наверное хотела!!!!!!!! Вот похудеешь и будешь носить!!!!!!!!!!

[Бакинка-новая]

Аннушка - думаю в Европе просто в нормальных магазинах на таких как я не продают....она любит некую японскую фирму...вот там и отоварилась...
Мне лстит конечно, но мои друзья и родственники если покупают вещи заочно мне то на два три размера меньше...они просто не замечают моей полноты...

Птички!!!!Детей во дворе как птичек сегодня...

[Аннушка-солнышко]

Аннушка - думаю в Европе просто в нормальных магазинах на таких как я не продают....она любит некую японскую фирму...вот там и отоварилась...
Мне лстит конечно, но мои друзья и родственники если покупают вещи заочно мне то на два три размера меньше...они просто не замечают моей полноты...

Птички!!!!Детей во дворе как птичек сегодня...

Слушай, а мне тоже тётка из Гемании вещи привозит, так вот посмотрела они 52 размера!!!!!!!! и они мне сейчас как раз!!!!!!!! где-то на 6 единиц разница с нашими российскими размерами

[Элили]

Лена,у меня даже при очень вредной еде такого увеличения веса за два-три дня не бывало...Если брать меню за последнюю неделю,то это больше всего напоминает -60,но вес всё равно по чуть-чуть уменьшался,а сегодня:з-гречневая каша с сосиской,2 блинчика(я себе их ещё вчера пообещала!:004:!)не ругайте сильно за них,но должна сказать,что всё таки я равнодушна именно к блинам с любой начинкой(видимо вчерашний молокочай нагнал мне на них охоту),признаю,зря съела!,а в обед-салат из капусты с морковкой(гра 200,не более)и грам 100-150 куро грудь,и где-то в 16,00-мандаринка!Фсё!И кушать даже больше не хотелось!:flower::flower:
А толку то? Уже съела. Ну и зачем? Вот правда зачем? Вика, я тебя не понимаю. У тебя привес не только за эту неделю, но и за прошлую всего 0,8 кг был!!! Это какая то системная ошибка. Зачем себя то обманывать? Тусоваться на похудательных форумах, если ты не готова и не хочешь худеть?

[**VIKA**]

А толку то? Уже съела. Ну и зачем? Вот правда зачем? Вика, я тебя не понимаю. У тебя привес не только за эту неделю, но и за прошлую всего 0,8 кг был!!! Это какая то системная ошибка. Зачем себя то обманывать? Тусоваться на похудательных форумах, если ты не готова и не хочешь худеть?

Ты права только в одном-да,я расслабилась,когда взяли билеты и я поняла,что мне не прийдётся в ближайшее время худеть,точнее не получится...:004:НО...когда я приеду из отпуска и до лета(то есть до следующего послабления)я докажу и тебе,Ленусь,и в первую очередь СЕБЕ:как я умею худеть и как я этого хочу!:flower:

[Элили]

Ты права только в одном-да,я расслабилась,когда взяли билеты и я поняла,что мне не прийдётся в ближайшее время худеть,точнее не получится...:004:НО...когда я приеду из отпуска и до лета(то есть до следующего послабления)я докажу и тебе,Ленусь,и в первую очередь СЕБЕ:как я умею худеть и как я этого хочу!:flower:
Слова победителя. Только так и никак иначе :flower:

[**VIKA**]

Слова победителя. Только так и никак иначе :flower:

Лена,а сколько у тебя уже "потеряно" и когда начала "терять"?И ещё,очень мне интересно,сколько тебе лет?Если не хочешь-не отвечай!:support:

[Аннушка-солнышко]

Лена,а сколько у тебя уже "потеряно" и когда начала "терять"?И ещё,очень мне интересно,сколько тебе лет?Если не хочешь-не отвечай!:support:


присоединяюсь к Викиным вопросам и ещё, Леночка а почему тебя ещё в табличке нет?

[Tanechka.Borisovna]

Аннушка - думаю в Европе просто в нормальных магазинах на таких как я не продают....она любит некую японскую фирму...вот там и отоварилась...
Мне лстит конечно, но мои друзья и родственники если покупают вещи заочно мне то на два три размера меньше...они просто не замечают моей полноты...

Птички!!!!Детей во дворе как птичек сегодня...

Я в общем-то, по Европам не спец...Но что-то мне говорит, что "хорошие" размеры там найти проще, чем у нас. В Финляндии и Германии так уж точно(да и в Прибалтике то же). Да и цены там гумманее.
Насчет Японии, ну там по определению все "маломерки".
Ты, Ир, главное не растраивайся и руки не опускай. Работу- если она тебе, конечно, нужна- найдешь однозначно. А ребенку в школу в сентябре?

[Tanechka.Borisovna]

Слушай, а мне тоже тётка из Гемании вещи привозит, так вот посмотрела они 52 размера!!!!!!!! и они мне сейчас как раз!!!!!!!! где-то на 6 единиц разница с нашими российскими размерами

А я вот в наш 54 уже вхожу! Я, конечно, понимаю, что это еще ого-го, но ведь год назад был 64-66. Вот!

[Аннушка-солнышко]

А я вот в наш 54 уже вхожу! Я, конечно, понимаю, что это еще ого-го, но ведь год назад был 64-66. Вот!

Поздравляю!!!!!!!!!:flower::flower::flower:, такая разница большая 54 и 64-66.

А у меня и смех и грех, вещи свои старые перебирала, сегодня брюки нашла 64 размера, ну я в них не поместилась!!!! зато сейчас ношу брюки 58-56 размер!!!!!!!!
А ещё что я планировала носить весной из своих закромов мне большое!!!!!!!!

[Tanechka.Borisovna]

И, да, действительно, весной уже повеяло. Сегодня было тепло, солнечно и сыро. В общем
СКОРО ВЕСНА!!!!
http://s45.radikal.ru/i110/1202/57/ebb615a2aed1.jpg

[Элили]

Лена,а сколько у тебя уже "потеряно" и когда начала "терять"?И ещё,очень мне интересно,сколько тебе лет?Если не хочешь-не отвечай!:support:

присоединяюсь к Викиным вопросам и ещё, Леночка а почему тебя ещё в табличке нет?

На сегодняшний день 17,4 кг. Процесс пошел с 3 января 2012 года. Девочки, по поводу таблички, не обижайтесь, мне пока так проще. Как сброшу побольше может быть решусь, а пока страшновато как то, но это мои тараканы :008:
По поводу возраста, мне 25 лет. Знаю, что разожралась для такого возраста особенно безобразно :028:

[Tanechka.Borisovna]

Поздравляю!!!!!!!!!:flower::flower::flower:, такая разница большая 54 и 64-66.

А у меня и смех и грех, вещи свои старые перебирала, сегодня брюки нашла 64 размера, ну я в них не поместилась!!!! зато сейчас ношу брюки 58-56 размер!!!!!!!!
А ещё что я планировала носить весной из своих закромов мне большое!!!!!!!!

СПАСИБО!!!
Я вот что еще хочу написать...В общем меня народная слава накрыла. Правда, правда. Я теперь хожу по улицам с опаской, оглядываясь по сторонам:005::015: Ко мне незнакомые люди подходят примерно с такими фразами "а я вот давно за вами наблюдаю, и вот..." "да вам памятник при жизни ставить надо" (это особо покоробившая меня фраза и при этом меня еще за руку ухватили- типа я за тебя подержусь). Торговки на рынке, мамочки дочкиных одноклассников, на работе- вдруг все заценили мои метаморфозы. Ну в общем-то льстит, конечно, но все-равно немного стремно.

[Сорока-Наталья]

Я сегодня режим по питанию выдержала.
Обед приготовила, полы во всей квартире намыла, сделала 50 приседаний,:010:
порядок навела, выгладила гору белья, на дорожке в зале час оттопала в таком темпе,
что аж взмокла вся и раскраснелась... - Для моего обычного по жизни режима
"диванной собачки" это правда большой расход калорий.
Ну что ещё моему организму надо чтоб худеть?:009:
Вот если и завтра отвеса не будет...:073:

А завтра праздник и праздничный стол...:065:

[Tanechka.Borisovna]

Я сегодня режим по питанию выдержала.
Обед приготовила, полы во всей квартире намыла, сделала 50 приседаний,:010:
:

А я приседания хорошо никогда делать не умела. Или совсем не глубокий, или пятка оторвется от пола, либо доп. опора нужна.

[Аннушка-солнышко]

Я сегодня режим по питанию выдержала.
Обед приготовила, полы во всей квартире намыла, сделала 50 приседаний,:010:
порядок навела, выгладила гору белья, на дорожке в зале час оттопала в таком темпе,
что аж взмокла вся и раскраснелась... - Для моего обычного по жизни режима
"диванной собачки" это правда большой расход калорий.
Ну что ещё моему организму надо чтоб худеть?:009:
Вот если и завтра отвеса не будет...:073:

А завтра праздник и праздничный стол...:065:


Наташ, что ты кушала сегодня?

[Сорока-Наталья]

Наташ, что ты кушала сегодня?

- творог 150 гр + чай зелёный
- рыба (вот такая http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777&page=9) съела много
- омлет из яичных белков
- огурец, помидор

Как будто и маловато вышло, но из-за тренировки перерыв получается большой, прям поесть некогда...
Сегодня сознательный день без фруктов...

[Аннушка-солнышко]

- творог 150 гр + чай зелёный
- рыба (вот такая http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777&page=9) съела много
- омлет из яичных белков
- огурец, помидор

Как будто и маловато вышло, но из-за тренировки перерыв получается большой, прям поесть некогда...
Сегодня сознательный день без фруктов...


Я почему спросила?
перечитывала Светин топ и начила читать топ Влады, и вот Влада там писала если мало кушать то метаболизм замедляется.
у меня тоже на прошлой неделе 2 дня вес стоял, но я реально в те дни мало ела.
Подумываю после яичной на БУЧ переходить, только вот молокочай:001:, не разу не пробывала

Да кстати тебе ссылочка по поводу питания во время до и после треньки
http://www.fitness-online.by/2006/03/08/pitanie-and-trenirovki.html

[Сорока-Наталья]

А я приседания хорошо никогда делать не умела. Или совсем не глубокий, или пятка оторвется от пола, либо доп. опора нужна.

Ой, Таня, я честно говоря за техникой исполнения пока не очень-то слежу.
Мне бы хоть как-нибудь попу свою тяжёленькую с нижней точки вверх
поднять на дрожащих ножках.:))
Но мышцы уже болят.

[Сорока-Наталья]

Я почему спросила?
перечитывала Светин топ и начила читать топ Влады, и вот Влада там писала если мало кушать то метаболизм замедляется.
у меня тоже на прошлой неделе 2 дня вес стоял, но я реально в те дни мало ела.
Подумываю после яичной на БУЧ переходить, только вот молокочай:001:, не разу не пробывала

Да кстати тебе ссылочка по поводу питания во время до и после треньки
http://www.fitness-online.by/2006/03/08/pitanie-and-trenirovki.html

За ссылку мерси.
По поводу молокочая: в классическом варианте БУЧ его нет вообще,
это личное желание Влады было, для ускорения процесса (по сути разгрузочный день),
она его применяла вместо одного белкового дня.

[Аннушка-солнышко]

За ссылку мерси.
По поводу молокочая: в классическом варианте БУЧ его нет вообще,
это личное желание Влады было, для ускорения процесса (по сути разгрузочный день),
она его применяла вместо одного белкового дня.

Спасибо:flower:!!!!!!
Нужно клкассический БУЧ посмотреть!!!!

[Tanechka.Borisovna]

Ой, Таня, я честно говоря за техникой исполнения пока не очень-то слежу.
Мне бы хоть как-нибудь попу свою тяжёленькую с нижней точки вверх
поднять на дрожащих ножках.:))
Но мышцы уже болят.

Так в том-то и дело, что если неправильно делать, то польза к минимуму сведется, совсем не те мышцы перенапрягутся. Важно, что бы вся ступня на полу стояла, соответственно пятка не отрывалась от пола. Галеностоп беречь нужно.

[Tanechka.Borisovna]

Доброе утро девочки! День сегодня праздничный, но пока абсолютно не гулятельныйhttp://s4.rimg.info/41e678d8489acf35d5df394e1f1d9f4d.gifhttp://s4.rimg.info/41e678d8489acf35d5df394e1f1d9f4d.gif

[Albertina]

Так в том-то и дело, что если неправильно делать, то польза к минимуму сведется, совсем не те мышцы перенапрягутся. Важно, что бы вся ступня на полу стояла, соответственно пятка не отрывалась от пола. Галеностоп беречь нужно.

Приветик всем!!!
Согласна с Танечкой.....у меня тренер над душой стоит...и то я научилась правильно далеко не с первого раза.....и это невыносимо тяжело....по крайней мере мне....все выпады и приседания...для меня как пытка.....все остальное ерунда уже по сравнению с этим....
вон я третий день после тренировки не присестьне прилечь....как будто били...ой...

[Сорока-Наталья]

Так в том-то и дело, что если неправильно делать, то польза к минимуму сведется, совсем не те мышцы перенапрягутся. Важно, что бы вся ступня на полу стояла, соответственно пятка не отрывалась от пола. Галеностоп беречь нужно.



Приветик всем!!!
Согласна с Танечкой.....у меня тренер над душой стоит...и то я научилась правильно далеко не с первого раза.....и это невыносимо тяжело....по крайней мере мне....все выпады и приседания...для меня как пытка.....все остальное ерунда уже по сравнению с этим....
вон я третий день после тренировки не присестьне прилечь....как будто били...ой...

При приседаниях важных моментов безусловно ооочень много, и прежде чем приступить
я изучила вот эту статью - http://ru-healthlife.livejournal.com/2852762.html.
И беречь надо не только голеностоп, но и колени.
Пока мой уровень - это алиментарная зарядка дома, глубокие приседания в полную амплитуду,
за положением рук не слежу.
А не работа в зале с весами...

[Tanechka.Borisovna]

Ну, Наташ, если все хорошо- то и хорошо. Просто есть вот элементарные упражнения (то же присед, да еще и в полную амплитуду) и не дается он мне, хотя вроде в юности и серьезно занималась. А как результат неправильно выполненных в свое время упражнений- голеностоп распухает достаточно часто. вот так...
А статейка-то бредовая (ИМХО и еще раз ИМХО). Может от того, что переведена топорно. но самое главное все-равно понятно- сделать это элементарное упражнение правильно не так-то просто.
Надо на улицу сходить- помокнуть немного. хорошо, все-таки, что сегодня выходной!

[Сорока-Наталья]

Ну, Наташ, если все хорошо- то и хорошо. Просто есть вот элементарные упражнения (то же присед, да еще и в полную амплитуду) и не дается он мне, хотя вроде в юности и серьезно занималась. А как результат неправильно выполненных в свое время упражнений- голеностоп распухает достаточно часто. вот так...


:036:Предупреждён - значит вооружён.

[**VIKA**]

На сегодняшний день 17,4 кг. Процесс пошел с 3 января 2012 года. Девочки, по поводу таблички, не обижайтесь, мне пока так проще. Как сброшу побольше может быть решусь, а пока страшновато как то, но это мои тараканы :008:
По поводу возраста, мне 25 лет. Знаю, что разожралась для такого возраста особенно безобразно :028:

Лена,я по поводу возраста не потому спрашивала,мне просто стало интересно СКОЛЬКО?потому как рассуждаешь очень правильно,толково!А детки у тебя есть?:support:

[Сорока-Наталья]

А вес мой всё стоит.
А объёмы вроде уходят, и вообще мне уже нравится как выглядит моё
голенькое тело, значительно лучше...

Я потихоньку приступаю к выполнению штрафа - вчера папе сказала про
мой максимальный вес, он так внимательно посмотрел на меня и сказал, что не может быть...:065:

Всё, пошла готовить праздничный обед для защитника своего любимого...http://yoursmileys.ru/ksmile/babe/k0557.gif (http://yoursmileys.ru/k-babe.php?page=8)

[**VIKA**]

Я почему спросила?
перечитывала Светин топ и начила читать топ Влады, и вот Влада там писала если мало кушать то метаболизм замедляется.
у меня тоже на прошлой неделе 2 дня вес стоял, но я реально в те дни мало ела.
Подумываю после яичной на БУЧ переходить, только вот молокочай:001:, не разу не пробывала

Да кстати тебе ссылочка по поводу питания во время до и после треньки
http://www.fitness-online.by/2006/03/08/pitanie-and-trenirovki.html

Если решишься всё же сделать молокочай(кстати,у Влады он шёл,как и один из белковых дней),то делай настоящий-он и сытнее,и вкуснее,и отвесы после него клааааааассные!Ленивый не такой вкусный и сытный....:)

[Элили]

Лена,я по поводу возраста не потому спрашивала,мне просто стало интересно СКОЛЬКО?потому как рассуждаешь очень правильно,толково!А детки у тебя есть?:support:
Спасибо, Викуль, прямо тааак приятно :008:
Деток нет пока, очень хочу попозже. Пока планов много, в том числе похудение, ну куда с такой массой? Хочу похудеть, подержать вес, а уж потом будем думать.
Девочки, я тут учудила сегодня, по другому не скажешь :))
Сегодня решили отпраздновать 23 февраля, пообедать скромненько где нибудь, я выбрала узбекский ресторан. Честно заказала домашний несоленый сыр и баранину постную тушенную с овощами. Запивала зеленым чаем, в общем справилась я с собой :fifa: Потом предложила мужу прогуляться до ближайшего ТЦ, погода хорошая, прошлись минут двадцать пешочком (что уже для меня привыкшей к машинно-кабинетно-диванному существованию - подвиг), ну и пошли гулять. В общем вышла я 23 февраля оттуда с давно желанным подарочным изданием Вульфа "Женщины, изменившие мир", новым мп3 плеером и целым пакетом мазилок (энто меня мужо пока плеер покупал неосмотрительно в Рив Гош отпустил "выбрать тебе, дорогой, гель для душа, а то у тебя заканчивается") :046:
В общем заметила я странную вещь, что пропорционально сбрасываемым килограммам, во мне становится как бы это выразиться...все больше женщины что-ли...странные какие то, но приятные, ощущения тттчнс:)

[Таксовладелица]

[QUOTE=Элили;
В общем заметила я странную вещь, что пропорционально сбрасываемым килограммам, во мне становится как бы это выразиться...все больше женщины что-ли...странные какие то, но приятные, ощущения тттчнс:)[/QUOTE]

Наверное это у всех девочек так.Как только вес начинает уходить,сразу хочется выглядеть. Туфельки,платьица,духи,колготочки.Да ещё весна на подходе.Красота.

[Albertina]

Наверное это у всех девочек так.Как только вес начинает уходить,сразу хочется выглядеть. Туфельки,платьица,духи,колготочки.Да ещё весна на подходе.Красота.

да,да,да....
соглашусь....
я иногда думаю,почему раньше не надо было...
мне все надо....:)):)):)):))

[Аннушка-солнышко]

Привет всем!!!!!!!!!

А у меня сегодня праздник был, а не у мужа!!!!!!!!
Всё началось с сапог, сапоги у меня порвались одни, а у вторых каблук полетел!!!!
Мы сегодня в город поехали мне за сапогами!!!!!!!

Вообщем и сапоги купили и куртку мне купили и кучу мазилок, обёртываний антицеллюлитных кремов вот хороший праздник 23 февраля!!!! Кстати куртку себе купила 58 размер до этого была 66размер!!!!!!!!!! Худеем блин!!!!

Да я всё таки решила на БУЧ, только с послезавтра, на завтрашний день уже всё приготовила, я завтра работаю, а хочу начать с молокочая, так что с субботы, я на БУЧ. Не смогла я выдержать на яичной диете овощной день и на ужин рыбки скушала отварной, а там ещё впереди 2 фруктовых дня:001:, на яичке сбросила 8 кг.

Отвес сегодня 500гр.

[Albertina]

Анечка,поздравляю с отвесом!!!
с обновками!!!!
не устаю тебе удивляться по хорошему.....
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Аннушка-солнышко]

Анечка,поздравляю с отвесом!!!
с обновками!!!!
не устаю тебе удивляться по хорошему.....
УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!!!!!:flower:

[Бакинка-новая]

Доброе утро !!!!
Да согласно полностью, даже 2-3 кг. сброшенные и мечты появляються что приобрести....
Я вчера сходила к отчиму на 23 поздравила...он у меня и афганец...
Вроде ничего не ела...по совету одной дамы ГРЫЗЛА СЕМЕЧКИ....знаю сколько ккалорий...но думала лучше чем все что там на столе было....и на МНЕ...ШОККККК! +1 кг.

АННУШКА-СОЛНЫШКО и я с субботы на БУЧ до НГ сидела на нем сбросила 10 кг.

Мамочки 58 размер моя мечта!!! Я так и думала что нужно подбираться к 110 когда влезу...тогда и весы мои умные начнут меня не "оругивать".... У меня такая куртка...висит в комнате на двери ...для стимула
Вот это семечки...дали...

Я поняла мне нужны точные инструкции...прочитала топик Влады...составила меню на неделю...закупилась...
Я правда в шоке....

[Бакинка-новая]

Я незнаю что делать с моим сыном глаза только открыл...дай компьютер...просто дышит в спину...
Это просиживание часами...выгоняю...стоит за спиной...если его совсем выключать он играет игрушками...но если я здесь...мамкает и просит...мысли путаються....

[сестрёнка лета]

Доброе утро, девочки!
Вы меня зря хвалили с отвесами, у меня пошли косяки с японкой....
Не то чтобы я её бросила. Но вчера и позавчера были нарушения. И сегодня концерт, и гости в выходные.
Ладно, всё равно до 8 марта японка будет основой.
Чтобы хоть отёки поменьше были.

СПАСИБО!!!
Я вот что еще хочу написать...В общем меня народная слава накрыла. Правда, правда. Я теперь хожу по улицам с опаской, оглядываясь по сторонам:005::015: Ко мне незнакомые люди подходят примерно с такими фразами "а я вот давно за вами наблюдаю, и вот..." "да вам памятник при жизни ставить надо" (это особо покоробившая меня фраза и при этом меня еще за руку ухватили- типа я за тебя подержусь). Торговки на рынке, мамочки дочкиных одноклассников, на работе- вдруг все заценили мои метаморфозы. Ну в общем-то льстит, конечно, но все-равно немного стремно.

Танюш, когда незнакомые за руки хватают, это конечно, стрёмно.))
Ты заметная просто очень. Не из-за объёмов. Рост, лицо...Запоминающаяся.
Так что придётся в славе купаться.)
А вообще да. Мне и не представить, чтобы кто-то подошёл ко мне на улице и сказал: "Я давно за вами наблюдаю...")

Наверное это у всех девочек так.Как только вес начинает уходить,сразу хочется выглядеть. Туфельки,платьица,духи,колготочки.Да ещё весна на подходе.Красота.

Да, у меня тоже так. Именно поэтому у меня одежды много, а одеть нечего. Потому что всё покупается, когда худею. А проблема удержания ой как актуальна...

Вот это семечки...дали...
.

Ириш, семечки не дадут +1. Но они и правда зло. Незаметно, а калорий много.
Ох, хорошо хоть это я не ем.

Я незнаю что делать с моим сыном глаза только открыл...дай компьютер...просто дышит в спину...
Это просиживание часами...выгоняю...стоит за спиной...если его совсем выключать он играет игрушками...но если я здесь...мамкает и просит...мысли путаються....

Пожёстче. Я своему даю 1,5 часа в день.
Правда тоже бывает, что к брату заглядывает.
От себя отгоняю категорически. У мамы должно быть личное пространство.
У вас однокомнатная? Я просто обычно с ноутом в другой комнате.

А вообще мне что-то компьютер и инет стали надоедать. Я поняла, что я столько времени трачу, которого и так нет. Вот и общеться лучше вживую, чем буковки набирать.

Девочки, встретимся в начале марта?

Анюта сосновоборская, когда ты к нам сможешь выбраться?

[ankamed]

Привет, девочки!
Чего-то с Дюканом у меня начались нелады. Как перешла на второй этап - так то вплюс-то в минус, а в итоге - ноль. Плюс чего то печень начала о себе напоминать. Получается, мой организм не воспринимает длительную белковую загрузку. Правда есть один положительный момент: отбила тягу к сладкому - теперь не хочется до дрожи шоколадок итп.))) Плюс научилась делать блинчики из отрубей - так что масленница мимо меня не прошла))
Теперь подумала-подумала и решила присоединиться к девочкам, кто на БУЧе. Посмотри, как пойдет. Пока что объявление на машине мне светит и подмигивает)))
Насчет встречи: ну я как всегда могу только в пятницу(( Вот в эту субботу собиралась в Питер по делам, но могу перенести дела на следующую субботу и соответственно в пятницу 2-го марта приехать.

[сестрёнка лета]

Привет, девочки!
Чего-то с Дюканом у меня начались нелады. Как перешла на второй этап - так то вплюс-то в минус, а в итоге - ноль. Плюс чего то печень начала о себе напоминать. Получается, мой организм не воспринимает длительную белковую загрузку. Правда есть один положительный момент: отбила тягу к сладкому - теперь не хочется до дрожи шоколадок итп.))) Плюс научилась делать блинчики из отрубей - так что масленница мимо меня не прошла))
Теперь подумала-подумала и решила присоединиться к девочкам, кто на БУЧе. Посмотри, как пойдет. Пока что объявление на машине мне светит и подмигивает)))
Насчет встречи: ну я как всегда могу только в пятницу(( Вот в эту субботу собиралась в Питер по делам, но могу перенести дела на следующую субботу и соответственно в пятницу 2-го марта приехать.

Ой, я боюсь, что второго я не смогу...
8 марта тоже, наверное, у каждой домашние встречи-праздники будут...
Может тогда 16-ое марта забъём?

[сестрёнка лета]

Привет, девочки!
Чего-то с Дюканом у меня начались нелады. Как перешла на второй этап - так то вплюс-то в минус, а в итоге - ноль. Плюс чего то печень начала о себе напоминать. Получается, мой организм не воспринимает длительную белковую загрузку. Правда есть один положительный момент: отбила тягу к сладкому - теперь не хочется до дрожи шоколадок итп.))) Плюс научилась делать блинчики из отрубей - так что масленница мимо меня не прошла))
Теперь подумала-подумала и решила присоединиться к девочкам, кто на БУЧе. Посмотри, как пойдет. Пока что объявление на машине мне светит и подмигивает)))
Насчет встречи: ну я как всегда могу только в пятницу(( Вот в эту субботу собиралась в Питер по делам, но могу перенести дела на следующую субботу и соответственно в пятницу 2-го марта приехать.

У меня у тётеньки с работы Дюкан тоже не пошёл.
Поджелудочная или что-то там ещё забарахлило.

[ankamed]

Можно и 16-го. Ты ж про начало марта написала - я тебе про начало и ответила))) А так можно и 23-го.

[kbc]

девочки, привет!
я за встречу тоже и лучше бы в пятницу вечером. вот.

Совсем замоталась, устала, и вообщеее.... нервотрепка дикая сейчас... сплю плохо... но ем зато мало:-)))

[сестрёнка лета]

Можно и 16-го. Ты ж про начало марта написала - я тебе про начало и ответила))) А так можно и 23-го.

Я только что 23-ее на другую встречу забила.)
Давайте тогда на 16-ое планировать!

[ankamed]

Я только что 23-ее на другую встречу забила.)
Давайте тогда на 16-ое планировать!

Экая ты нарасхват))) ну давайте на 16-е)

[Бакинка-новая]

Таня - Сестенка-лето ....хорошо вам вы все встретиться сможете...поболтать...поддержать друг друга...
Надеюсь не совсем прекратите здесь общаться...

У меня Танечка три комнаты...но один компьютер...ноут папа наш на работу уносит днем ...а вечером тоже сидит с ним...говорит днем времени не было...
Вот что у меня НЕТ так это личного пространства...даже в ванной и на кухне...все равно будет забигать и спрашивать Что делаешь? а можно с тобой?...и еще болтает все время как язык не болит...Я себя успакаиваю что подрастет и я точно буду скучать по его доставалкам...

Да насчет семечек...не только понятно от них...очень много воды в организме...руки опухшие...я метеозависима...а сейчас на улице дождь и +3...давление шкалит...

Но я как представила какая я буду красивая..мама на 1 сентября СТРОЙНАЯ... и во мне будут замечать изменения....
СЕГОДНЯ ПЬЮ только имбирный чай с лимончиком...

[сестрёнка лета]

Таня - Сестенка-лето ....хорошо вам вы все встретиться сможете...поболтать...поддержать друг друга...
Надеюсь не совсем прекратите здесь общаться...

У меня Танечка три комнаты...но один компьютер...ноут папа наш на работу уносит днем ...а вечером тоже сидит с ним...говорит днем времени не было...
Вот что у меня НЕТ так это личного пространства...даже в ванной и на кухне...все равно будет забигать и спрашивать Что делаешь? а можно с тобой?...и еще болтает все время как язык не болит...Я себя успакаиваю что подрастет и я точно буду скучать по его доставалкам...

Да насчет семечек...не только понятно от них...очень много воды в организме...руки опухшие...я метеозависима...а сейчас на улице дождь и +3...давление шкалит...

Но я как представила какая я буду красивая..мама на 1 сентября СТРОЙНАЯ... и во мне будут замечать изменения....
СЕГОДНЯ ПЬЮ только имбирный чай с лимончиком...

Ир, я тут до 77кг. Я ж обещала.
Кстати, я часто ловлю себя на мысли, что пытаюсь впитать, запомнить каждое мгновение с моим шестилеткой. Потому что на примере старшего знаю, как потом не хватаит их, маленьких. И осталось-то совсем немного, мой шестилетка тоже скоро позврослеет.
А потом что же, внуков ждать?:(

[ankamed]

Ира! Про семечки хотела сказать. Вот лично мой опыт - они очень сильно как раз задерживают воду. Я их ооочень люблю. Но как только съем - так на следующее утро руки как сосиски и лицо все опухшее. Так что теперь я даже не помню, когда я их последний раз ела.
А знаете, девочки, вот я в гостях всегда спасаюсь вкусным чаем и кусочком сыра. Вот от сыра я не могу отказаться - очень я его люблю. БМ даже зовет меня "мышь")))). Ну так по доброму))) - говорит - мышь приедет, надо сыром запасаться :046:

[ankamed]

Вот я тоже, каждый раз, когда вечером мой сын ноет "мам ну полежи со мной" в 9 вечера, говорю себе, что скоро кончится это и будешь еще скучать, а он будет ершиться - не обнять - не поцеловать))) Поэтому и засыпаем мы с ним в 9 обнявшись))) а потом среди ночи он меня выпинывает к себе спать. в итоге вечеров у меня нет совсем)))

[Бакинка-новая]

Вот-вот! Я вспоминаю мою маму суровую как мне не хватало ее ласки...и думаю вот мой сын такой ласковый, обнимаю его разговариваю...нет мест куда я его с собой не беру...я все сваливаю на возраст 47 это мама-бабушка...у меня столько времени прошло впустую...на личное пространство (вот опять прибежал ПОЧЕМУ ВУЛКАН ГОРЯЧИЙ?)
Поэтому прочитаю что-то у вас, отвечу, убегу, так и читаю вас урывками...

Я вот до 77 кг. ты меня очень обрадовала...! Так не хочеться оставаться одной...подделиться не с кем...подругам молчу...

Худеем все! И что тут до Питера??? Когда нибудь и вас всех стройняшек увижу!

[Бакинка-новая]

Ира! Про семечки хотела сказать. Вот лично мой опыт - они очень сильно как раз задерживают воду. Я их ооочень люблю. Но как только съем - так на следующее утро руки как сосиски и лицо все опухшее. Так что теперь я даже не помню, когда я их последний раз ела.
А знаете, девочки, вот я в гостях всегда спасаюсь вкусным чаем и кусочком сыра. Вот от сыра я не могу отказаться - очень я его люблю. БМ даже зовет меня "мышь")))). Ну так по доброму))) - говорит - мышь приедет, надо сыром запасаться :046:

Аня, вот и грызла и запивала чаем...ночь всю спала плохо...тяжело желудку было..утром как после праздника встала опухшая...
вспомнила цитату Мэри Кей "Вечером ложусь Элизабет Тейлов, встаю утром Шарлем де Голем"

Вот в воскресенье на масленицу к подруге я просто накрашу себе в банки свои салаты и буду есть...:wife:

[сестрёнка лета]

Аня, вот и грызла и запивала чаем...ночь всю спала плохо...тяжело желудку было..утром как после праздника встала опухшая...
вспомнила цитату Мэри Кей "Вечером ложусь Элизабет Тейлов, встаю утром Шарлем де Голем"

Вот в воскресенье на масленицу к подруге я просто накрашу себе в банки свои салаты и буду есть...:wife:

А мне в воскресенье в гости к брату...
думала, как быть.
Но не могу я с капустой притащиться к нему.
Потому что мне стыдно. Говорить с вызовом: "Я худею!".
Когда я всю жизнь худею. и он это знает. и что, он скажет, ты не могла один вечер из всех твоих похудательный вечеров по-человечески провести? В общем, больше будет обсуждений и подхихикиваний.
Тем более, что и жена его всю жизнь худеет. и с те ми же успехами...
и это будет как укол в её сторону.
В общем, я решила, что сделаю вид. что ем. Но не буду тащить мисочки свои.

[Бакинка-новая]

А мне в воскресенье в гости к брату...
думала, как быть.
Но не могу я с капустой притащиться к нему.
Потому что мне стыдно. Говорить с вызовом: "Я худею!".
Когда я всю жизнь худею. и он это знает. и что, он скажет, ты не могла один вечер из всех твоих похудательный вечеров по-человечески провести? В общем, больше будет обсуждений и подхихикиваний.
Тем более, что и жена его всю жизнь худеет. и с те ми же успехами...
и это будет как укол в её сторону.
В общем, я решила, что сделаю вид. что ем. Но не буду тащить мисочки свои.

Такая же история - седьмой год худею и срываюсь...за спиной потом смеються...у меня правда оправданье есть...я месяц им внушаю болит печень...обострение...но не говорю что худею...

[сестрёнка лета]

Такая же история - седьмой год худею и срываюсь...за спиной потом смеються...у меня правда оправданье есть...я месяц им внушаю болит печень...обострение...но не говорю что худею...

А у меня брат давно на таблетках: язва, гастрит и пр. Я в прошлый раз уже так оправдывалась. Он стал мне совать свои таблетки и волноваться, что со мной. Если я в этот раз снова так скажу, он меня прямо из гоятей к врачу потащит.)))

[**VIKA**]

Девочки,милые,привет!Всё же склонна грешить на КД:У меня сегодня третий день,а вес меньше,чем вчера утром,даже после вечернего празднования!Я с вами прощаюсь на две недельки,буду стараться дальше худеть,приеду-отчитаюсь,меня мама хорошо поддерживает в плане похудения,никогда не настаивает на еде!Танюш,не вычёркивай меня из таблички!Всем удачи и с наступающим праздничком!

[Катюн4ик]

сегодня посмотрела свой арсенал витаминов и таблеток, аж страшно стало))) кудесан,витамин а, е, иннеов для волос(правда допью месяц на перфектил заменю) и еще сейчас глюкозамин) чувствую себя бабушкой какой-то с кучей препаратов)

[Катюн4ик]

кстати, маски для волос это просто волшебная вещь! у меня впервые за зиму нет секущихся волос, хотя у меня сутками был включен обогреватель)

[kbc]

кстати, маски для волос это просто волшебная вещь! у меня впервые за зиму нет секущихся волос, хотя у меня сутками был включен обогреватель)

а какие маски?

[Skazka88]

Всем привет!
Прочитала про встречу, я с вами))))
А так сижу на дюкане, скинула чуть больше четырёх кг за 4 дня, правда перед тем как сесть на дюкана и наела 3, из них 2 дня умудрилась на японке набрать.... Совсем не моё видимо...
И ещё я выхожу работать))()) за что отдельное спасибо Тане)))))

[Катюн4ик]

а какие маски?

масло наносила на волосы, оливковое,льняное, желток, иногда мед,+ купила себе витаминный коктейль, писала тут как-то, лунденилона, мне ооочень нравится эффект

[Аннушка-солнышко]

Девочки всем привет!!!!!!!!!

Сегодня отвес 200гр.

Мой рацион на сегодня:
з. 150гр творог, 50гр огурец
о. курогрудь тушеная с овощами 300гр
у. сыр адыгейский 120гр, огурец 100гр
2у. 250гр кефир 1%
Вода 2литра и зелёный чай(мало, на работе времени не было)


Теперь подумала-подумала и решила присоединиться к девочкам, кто на БУЧе.


АННУШКА-СОЛНЫШКО и я с субботы на БУЧ до НГ сидела на нем сбросила 10 кг.

Ура я не одна!!!!!!!!!!:080::080::080:

[ankamed]

Всем привет!
Прочитала про встречу, я с вами))))
А так сижу на дюкане, скинула чуть больше четырёх кг за 4 дня, правда перед тем как сесть на дюкана и наела 3, из них 2 дня умудрилась на японке набрать.... Совсем не моё видимо...
И ещё я выхожу работать))()) за что отдельное спасибо Тане)))))

Ну Катя, поразительные результаты от Дюкана! Это ты на атаке сбросила? Я вот за неделю атаки два скинула, а как только перешла на чередование - набрала полкило и ни в какую обратно. Хотя ни грамма не нарушала! Эта неделя получается вообще без толку прошла(( Ну теперь вся надежда на БУЧ.

Отдельные поздравления тебе по поводу работы))

Насчет встречи: выяснилось сегодня, что 16-го я точно должна в Питер ехать, поэтому, если вы не против, давайте нацеливаться на 16-е марта. Было бы здорово наконец встретиться)

[ankamed]

Ура я не одна!!!!!!!!!!:080::080::080:

Ань, да ты в принципе не одна - мы все здесь вместе)))

Ну и на БУЧе нас трое получается теперь))
А когда у тебя углеводный день ты что планируешь есть?

[Аннушка-солнышко]

Ань, да ты в принципе не одна - мы все здесь вместе)))

Ну и на БУЧе нас трое получается теперь))
А когда у тебя углеводный день ты что планируешь есть?

Завтра у меня молокочай, послезавтра белковый и 2 углеводных.

Анют, я завтра составлю меню на ближайшие 4 дня и напишу, точно.

Сайтик нашла с рецептами:

http://forum-malysh.ru/viewtopic.php?id=4591

[ankamed]

Завтра у меня молокочай, послезавтра белковый и 2 углеводных.

Анют, я завтра составлю меню на ближайшие 4 дня и напишу, точно.

Сайтик нашла с рецептами:

http://forum-malysh.ru/viewtopic.php?id=4591

Вот спасибо! Я завтра изучу. А то совсем у меня плохо с фантазией.

[Аннушка-солнышко]

Девочки всем доброго утречка и прекрасного дня!!!!!!!! Завтра Широкая Масленица и Прощённое воскресенье!!!!!!!!!

Сегодня отвес 200гр.
У меня молокочайный день ( я его для себя открыла, вкусно и очень сытно) пока 2 бокала по 200гр, выпила и уже литр воды.

Ань моё меню на ближайшие 4 дня, счас распечатаю и на холодильник повешу, чтоб желания схомячить не было что-нибудь лишнего!!!!!!

1 день белковый- молокочай

2 день белковый

з. рыба отварная 200 гр.салат: огурец помидор лук зелень 100гр
2з. салат из стручковой фасоли с луком и зеленью, заправка Активия 300гр
о.курогрудь тушеная с овощами 250 гр. салат, зелень.
у. творог 0% 200гр огурец 100гр.
2. у. стакан кефира 1% 250 гр.


3 день углеводный

з. каша овсяная 250гр с курагой и черносливом( по 2 штучки)
2 з.апельсин
о.цветная капуста тушёная со специями 300гр
у.киви 3 штуки
2 у. грейп ½

4 день углеводный

з.каша гречневая 250гр с курагой и черносливом ( по 2 штучки)
2 з. яблоко
о. капуста тушёная белокочанная 250 гр. со специями
у.салат свекла чеснок политый 2 ложками Активии 300 гр
2 у. грейп ½


Вот как-то так.

[Albertina]

Всем привет!
Прочитала про встречу, я с вами))))
А так сижу на дюкане, скинула чуть больше четырёх кг за 4 дня, правда перед тем как сесть на дюкана и наела 3, из них 2 дня умудрилась на японке набрать.... Совсем не моё видимо...
И ещё я выхожу работать))()) за что отдельное спасибо Тане)))))

ОООО,поздравляю!!!!
шикрный результат!!!!
и с работой тебя!!!!
:flower::flower::flower::flower::flower:
мне тоже уже давно пора на работу....

[Albertina]

Анна,не перестаю тебе удивляться!!!
какая же ты позитивная!!!
умница!!!!
с отвесом тебя!!!!
:flower::flower::flower: