Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Сарена]

девчата всем привет!!!
прочитать все не успела . тороплюсь на юбилей. тамадой буду. а завтра с вами на вололунную . ой завтра же отчет. даже страшно как то. а то я за две недели ой-ой-ёй стала. ну ладно все завтра.

[Tanechka.Borisovna]

Приятного чаепития :037::)

Уж время к белку близится, однако. Там все классно- 2 часа прошло- кушать!

[Tanechka.Borisovna]

девчата всем привет!!!
прочитать все не успела . тороплюсь на юбилей. тамадой буду. а завтра с вами на вололунную . ой завтра же отчет. даже страшно как то. а то я за две недели ой-ой-ёй стала. ну ладно все завтра.

Ударно и весело поработать!

[Skazka88]

А я вот съела грудку и запила её зелёным чаем... воды холодной не было, а в сухомятку как-то совсем не пошло...

[Skazka88]

И вот что-то смотрю с нашего топика девочки активные.... а вот бывшие слоники (ну какая-то часть) что-то совсем не активные....((( не спешат с нами знакомится....

[Армиэль]

А я вот съела грудку и запила её зелёным чаем... воды холодной не было, а в сухомятку как-то совсем не пошло...
Я себе курогрудь утром отвесила ровно 200гр:073:Жевала сейчас полчаса,еле всю затолкала:010:Запью минут через 20водичкой:017:Плюс один,кушать точно больше не хочется.Но в следующий раз сварю лучше постной говядины.А кто знает рыбу отварную можно?Это же тоже белок и мясо:065:

[Skazka88]

Я себе курогрудь утром отвесила ровно 200гр:073:Жевала сейчас полчаса,еле всю затолкала:010:Запью минут через 20водичкой:017:Плюс один,кушать точно больше не хочется.Но в следующий раз сварю лучше постной говядины.А кто знает рыбу отварную можно?Это же тоже белок и мясо:065:

я съела меньше чем 200 грамм, и объелась очень....
я вот тоже подумала, что ради хоть какого-то разнообразия, менять что-то.... думаю 1 день грудка, второй - говядинку, тритий- рыбку,а на четвёртый опять грудку например...... думаю от неё хуже не будет....
да и вместо яблока, например можно было бы съедать огурец например...я после яблок кушать хочу((((

[Армиэль]

Кать,я думаю,это же не жесткая диета(например белковая).Новолунная нужна чтобы сделать разгрузку организму.Я сегодня себе яблоко тоже заменила перцем болгарским.Яблоки.ну совсем не могу жевать.И мяско я как ты сделаю,завтра доем курицу,а потом говядинку и филе трески отварю.

[Tanechka.Borisovna]

Я последнее время хитрю с курогрудью. Я ее не в воде отвариваю, а в кефирчике тушу, ну и специй немного добавляю. Получается повеселее.

[Катерина 2010]

И вот что-то смотрю с нашего топика девочки активные.... а вот бывшие слоники (ну какая-то часть) что-то совсем не активные....((( не спешат с нами знакомится....
Лена подала заявку к нам в группу. Принимай :)

[Катерина 2010]

Жевала сейчас полчаса,еле всю затолкала:010:

У меня все улетело за 3 минуты :008:

[Армиэль]

Лена подала заявку к нам в группу. Принимай :)
Я чего то не знаю?Какую заявку подают?

[Армиэль]

У меня все улетело за 3 минуты :008:
А ты просто отварную грудку кушала?Я свою томила-томила,но все равно сухая она без соусов:(

[ОРИ]

Девочки, а я только сейчас осознала, что сентябрь-то уже на этой неделе, а я к своей марафонской цели только процентов на 40 приблизилась:010:
Видимо лето не очень хорошее для этого время
да и лень моя :015:

[Катерина 2010]

Я чего то не знаю?Какую заявку подают?

Ща, напишу

[Катерина 2010]

А ты просто отварную грудку кушала?Я свою томила-томила,но все равно сухая она без соусов:(
Это был окорочок отварной без кожи:008:. Знаю, что калорийность намного выше, чем у грудки, но меньше чем у говядины :). Да и там было мяса меньше чем 200 гр

[Армиэль]

Это был окорочок отварной без кожи:008:. Знаю, что калорийность намного выше, чем у грудки, но меньше чем у говядины :). Да и там было мяса меньше чем 200 гр

Ну окорочечек я бы и за минуту захомячила:065:

[Катерина 2010]

Ну окорочечек я бы и за минуту захомячила:065:
У меня просто горячий был, поэтому и 3:046:

[Skazka88]

Девочки, а я только сейчас осознала, что сентябрь-то уже на этой неделе, а я к своей марафонской цели только процентов на 40 приблизилась:010:
Видимо лето не очень хорошее для этого время
да и лень моя :015:

а я по сегодняшнему взвешиванию так вообще в другую сторону убежала((((

[Армиэль]

Девочки я собираюсь по воскресеньям ходить в баню.Пора попариться,жирок потопить.Ну а главное надо срочно заняться кожей.Боюсь что в моем возрасте буду как шарпей после похудения:(Слышала,что хорошо в бане массаж вакуумной банкой делать.Кто знает,что за зверь и где его искать?

[Армиэль]

а я по сегодняшнему взвешиванию так вообще в другую сторону убежала((((
Ничего Катюша,не плакай:love:Мы сейчас как займемся собой,как поднажмем и к Новому Году сами себя удивим!Для меня главное посмотреть в зеркало и понравиться себе.А то каждое утро приходится незнакомой тётке в зеркале макияж делать:001:

[Катерина 2010]

Девочки я собираюсь по воскресеньям ходить в баню.Пора попариться,жирок потопить.Ну а главное надо срочно заняться кожей.Боюсь что в моем возрасте буду как шарпей после похудения:(Слышала,что хорошо в бане массаж вакуумной банкой делать.Кто знает,что за зверь и где его искать?

В любой аптеке, стоит копейки http://1.imgbb.ru/7/4/e/74ea791bdaacee0fca694ae51102991f.jpg

[Армиэль]

Сегодня после работы обязательно поищу.Спасибо!

[максимка1]

а я по сегодняшнему взвешиванию так вообще в другую сторону убежала((((
Не одна ты такая. Я тоже грешна. Штаны были свободны... А сейчас впритык:010:.

В любой аптеке, стоит копейки http://1.imgbb.ru/7/4/e/74ea791bdaacee0fca694ae51102991f.jpg

60 руб... Во многих аптеках.
Главное не увлекайся, следи за венками. Я хочу курс проделать тоже:017:. Буду обходить стороной сосуды.
Еще маски хорошо с обертыванием и кофейные скрабы.
Приеду на первую страницу вывешу - Что делать с кожей :fifa:

[Катерина 2010]

Еще маски хорошо с обертыванием и кофейные скрабы.

А у меня варикоз, мне нельзя обертывание :( http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3481713

[Skazka88]

Лена подала заявку к нам в группу. Принимай :)

приняли всех)))

[Армиэль]

Приеду на первую страницу вывешу - Что делать с кожей :fifa:
Ой,хорошо бы:091:Хочу сразу в комплексе заниматься,чтобы потом не плакать:008:

[ОРИ]

а я по сегодняшнему взвешиванию так вообще в другую сторону убежала((((

Классные мы марафонцы:065:

[Tanechka.Borisovna]

Девочки я собираюсь по воскресеньям ходить в баню.Пора попариться,жирок потопить.Ну а главное надо срочно заняться кожей.Боюсь что в моем возрасте буду как шарпей после похудения:(Слышала,что хорошо в бане массаж вакуумной банкой делать.Кто знает,что за зверь и где его искать?

Баночек лучше сразу две купить, сидишь в баньке и обеими ручками массируешь себя потихонечку. К этим банкам обязательно нужно маслом мазаться, мвссажное, или для бани или еще какое. Кожа обязательно скользкая должна быть, баночку взяла, сжала, приложила к себе и вазюкаешь туда-сюда. мне очень нравится. Насколько слышала, незя внутреннюю поверхность бедер (но я иногда все-равно), тока наружную.

[Tanechka.Borisovna]

Для кожи хороши средства из оранжевых банок, реально кожица подтягивается, более гладкой становится. Но как они заразы пахнут гадко!..У меня муж обычно комментировал "что, опять г-м намазалась."

[Катерина 2010]

..У меня муж обычно комментировал "что, опять г-м намазалась."

:053: Лучше любых противозачаточных на ночь :046:

[Армиэль]

Для кожи хороши средства из оранжевых банок, реально кожица подтягивается, более гладкой становится. Но как они заразы пахнут гадко!..У меня муж обычно комментировал "что, опять г-м намазалась."
Да я готова и им))))намазаться,лишь бы человеческий облик принять:065:У меня самое проблемное местечко руки.Самые толстые и растяжки ужасные:(Начеу худеть вообще ужас будет:001:

[дежавю1]

И вот что-то смотрю с нашего топика девочки активные.... а вот бывшие слоники (ну какая-то часть) что-то совсем не активные....((( не спешат с нами знакомится....

на мя намекаешь?:) ну мы в принципе всегда не такие активные были как вы. так что учимся у вас:))

[Армиэль]

:053: Лучше любых противозачаточных на ночь :046:
Ну это как сказать;)Похоже мой последний муженек в прошлой жизни мухой был:065:Ему запашок из оранжевой банки(гель-эластатик от растяжек) даже нравился:001:

[Катерина 2010]

Девочки, которые добавились в контакт, добавляйте свои фото с альбом ПОЗНАКОМИМСЯ :support:

[Армиэль]

Девочки, которые добавились в контакт, добавляйте свои фото с альбом ПОЗНАКОМИМСЯ :support:
Я вечером добавлю,у меня на рабочем компе фоток нет,да и контакт не особо можно открывать.

[Zimorodok]

Для кожи хороши средства из оранжевых банок, реально кожица подтягивается, более гладкой становится. Но как они заразы пахнут гадко!..У меня муж обычно комментировал "что, опять г-м намазалась."

:053: Лучше любых противозачаточных на ночь :046:

:))
Оранжевые банки еще полбеды, а вот когда я мумиё мазалась, вот тогда муж в ужасе шарахался:))

[дежавю1]

Девочки, которые добавились в контакт, добавляйте свои фото с альбом ПОЗНАКОМИМСЯ :support:

хорошо, только чуть попозже. Я на новолунной. съела вместо яблока два персика, а когда прочитала, что вы планируете огурчики, перчики - стыдно стало :)) В принципе на ней жить можно

[Skazka88]

на мя намекаешь?:) ну мы в принципе всегда не такие активные были как вы. так что учимся у вас:))

ну так я смотрю у вас в табличке больше девочек, чем сейчас в нашем топике...

Ну это как сказать;)Похоже мой последний муженек в прошлой жизни мухой был:065:Ему запашок из оранжевой банки(гель-эластатик от растяжек) даже нравился:001:

Блин, я тоже была мухой видимо....мне тоже нравятся эти запахи оранжевых банок)))))

[Армиэль]

хорошо, только чуть попозже. Я на новолунной. съела вместо яблока два персика, а когда прочитала, что вы планируете огурчики, перчики - стыдно стало :)) В принципе на ней жить можно
мне кажется в персиках много сахара,а нам сахар в эти 4 дня не надо:015:

[дежавю1]

вот! и я про то же!!, что персики лучше бы заменить на... Но что сделано, то съедено

[Жакет]

Про грудки..я навострилась из них котлеты делать-вместо булки чуток отрубей пшеничных а вместо соуса йогурт с чесноком и укропом...одна проблема -у меня семейство их распробовало и хомячит ...приходится себе заныкивать отдельно..я их сразу много делаю и частично замораживаю...на работу отлично брать с капустным салатиком.

[Calista]

И вот что-то смотрю с нашего топика девочки активные.... а вот бывшие слоники (ну какая-то часть) что-то совсем не активные....((( не спешат с нами знакомится....

ну так я смотрю у вас в табличке больше девочек, чем сейчас в нашем топике...




Да у нас там общение только "на троих" в основном было в последнее время:) Так что...все здесь:) Ну может еще Иришка ( черная и гладкая) объявится..она собиралась в сентябре. Так что..нас мало, но мы в тельняшках!:)

[Skazka88]

Про грудки..я навострилась из них котлеты делать-вместо булки чуток отрубей пшеничных а вместо соуса йогурт с чесноком и укропом...одна проблема -у меня семейство их распробовало и хомячит ...приходится себе заныкивать отдельно..я их сразу много делаю и частично замораживаю...на работу отлично брать с капустным салатиком.

а вот я как раз думала, что же мне класть вместо булки...спасибо за подсказку)))))
а яйцо добавляешь???

[Tanechka.Borisovna]

Да у нас там общение только "на троих" в основном было в последнее время:) Так что...все здесь:) Ну может еще Иришка ( черная и гладкая) объявится..она собиралась в сентябре. Так что..нас мало, но мы в тельняшках!:)

Ну однозначно количество в данном случае не главное...Зато какие результаты. Ого-го...Так и хочется себе сказать "Учись, студент!"

[Армиэль]

Про грудки..я навострилась из них котлеты делать-вместо булки чуток отрубей пшеничных а вместо соуса йогурт с чесноком и укропом...одна проблема -у меня семейство их распробовало и хомячит ...приходится себе заныкивать отдельно..я их сразу много делаю и частично замораживаю...на работу отлично брать с капустным салатиком.

Отличный рецептик,тоже так буду делать.Отрубей овсяных завались.Можно и рыбные тоже так делать.Про яйцо тоже интересно.

[Жакет]

Skazka88
яйцо не кладу,лук,иногда немного чеснока,перец,вода и отруби...главное хорошо отбить фарш..я его поднимаю и кидаю в миску несколько раз.Потом на тефлоновой сковородке с чайной ложкой растительного масла слегка обжариваю,все котлеты в сковородку и под крышкой дотушиваю..они немного сок дают но остаются сочными ..а с соусом просто нямка...я еще иногда вместо соуса сырую аджику использую(помидоры.сладкий и горький перец и чеснок через мясорубку....оно хорошо хранится в холодильнике)

[Tanechka.Borisovna]

Skazka88
яйцо не кладу,лук,иногда немного чеснока,перец,вода и отруби...главное хорошо отбить фарш..я его поднимаю и кидаю в миску несколько раз.Потом на тефлоновой сковородке с чайной ложкой растительного масла слегка обжариваю,все котлеты в сковородку и под крышкой дотушиваю..они немного сок дают но остаются сочными ..а с соусом просто нямка...я еще иногда вместо соуса сырую аджику использую(помидоры.сладкий и горький перец и чеснок через мясорубку....оно хорошо хранится в холодильнике)

Вкусно-то как...
У меня в разгрузочные дни часам к пяти вечера как-раз все обостряется, зрительное восприятие, обоняние на всякую еду...Особенно на вредную, тушеночку всякую, колбаску, картошечку с лучком жаренную...что-то я увлеклась.

[Армиэль]

Что за разговоры провокационные начались,про картошечку.Тут понимаешь лунатики сегодня обитают,а они:015:Я вот сижу и минуты считаю,когда в 18:00 захомячу свой перчик зелененький.И будет мне счастьеhttp://s18.rimg.info/70ad623253655eb06387baf998036309.gif (http://smajliki.ru/smilie-1083294759.html)

[Tanechka.Borisovna]

Что за разговоры провокационные начались,про картошечку.Тут понимаешь лунатики сегодня обитают,а они:015:Я вот сижу и минуты считаю,когда в 18:00 захомячу свой перчик зелененький.И будет мне счастьеhttp://s18.rimg.info/70ad623253655eb06387baf998036309.gif (http://smajliki.ru/smilie-1083294759.html)

Да уж так получается. Я, между прочим, честно сегодня на кефирчике сижу, а все кругом, по моему ИМХО, тока сегодня и занимаются тем, что кушают кругом всякие гадости, которые по каким-то непонятным причинам имеют такой...ну вот такой...запах.
А еще я в спортклуб мужественно собираюсь, не смотря на то, что дома доченька. ну они с папой, гулять пошли, но все-равно ждет.

[Армиэль]

А у меня до полного счастья еще и КД сегодня.Жрать еще больше хочется,но я держусь!Что-то мы к вечеру совсем разнылись.Надо позитивчика побольше,вот сейчас у меня работа заканчивается.СВОБОДА:support::support::support:

[Skazka88]

Что за разговоры провокационные начались,про картошечку.Тут понимаешь лунатики сегодня обитают,а они:015:Я вот сижу и минуты считаю,когда в 18:00 захомячу свой перчик зелененький.И будет мне счастье

а я сегодня всё-таки яблоко съем... а то у нас в магазинчике рядом с работой ничего больше нет((((

я вот недавно поняла, что я примерно так и питалась какое-то время назад.... только на обед ела мяско какое-нибудь с овощами.... а вечером в принципе так же кефир пила... ну и на завтрак я обычно кашку употребляю...
тут кстати купила хлопья Фитнесс, вчера пробовала... я конечно не любительница совсем хлопьев и мюсли всяких, но вроде съела почти всё....мне полезно есть, то что не очень люблю, я хотя бы не доедаю и мне сразу кажется, что я наелась...

[Tati1975]

Добрый вечер, девочки!!!!
Как нас много на новолунной:support:
Я строго по продуктам, немного время смещается, а так, что положено.
У меня всегда так, надо строго следовать, как только отступление, то понеслось...то одно заменю, то другое..
Думаю 4 дня не трудно продержаться.
Только вечером без вина, кефирчика сейчас попью.
Ааааа, еще кофе с утра пью, без ничего, не могу без него, привыкла.
Сейчас пришла с шейпинга, очень устала, тяжело...перерыв 2 недели, гости, обжорства и никаких сил на тренировку....
В течении года хожу на пилатес, очень нравится, а в летний период на пилатес мало народу и занятия до осени отменяют, вот на шейпинг...
А там нагрузка огого....гантели еще.
Надеюсь, за этот день потеряю пару кг, а то сегодня взвесилась после выходных и вообще я месяц за собой не следила и не взвешивалась :wife:
Короче, девочки, я поправилась за месяц на 6 кг.... Ругаю себя, столько в течении года трудов и вот.....
В линеечке исправлять ничего не буду!!! Пусть тот вес, стимул для меня.

[Катерина 2010]

Tati1975, беленькое прочитала. Пишу в ответ -а я за 9 дней +6 кг :wife: Ела все, да плюс малосольных огурцов кастрюлю сделала, ходила и таскала по штучке. Вот и результат, а линейку вообще сегодня убрала. Надеюсь, что эту накопившуюся воду сгоним новолункой:support: и пойдем дальше

[Skazka88]

Tati1975, беленькое прочитала. Пишу в ответ -а я за 9 дней +6 кг :wife: Ела все, да плюс малосольных огурцов кастрюлю сделала, ходила и таскала по штучке. Вот и результат, а линейку вообще сегодня убрала. Надеюсь, что эту накопившуюся воду сгоним новолункой:support: и пойдем дальше

Какие мы все одинаковые все-таки))))
У нас и срывы у многих одновременно...да к тому же и едим в это время одно и тоже...я вот же тоже налопалась огурцов малосольных, когда на даче была....

[Tati1975]

Девочки, обязательно сгоним!!!!!! Не должен этот вес за такой короткий срок крепко прицепиться....

[Skazka88]

Девочки, обязательно сгоним!!!!!! Не должен этот вес за такой короткий срок крепко прицепиться....

я когда в Киеве набрала 5 кг, скинула их быстренько...дней за 10...а то и меньше может...главное во время спохватится))))

[Skazka88]

Зря я пошла кефир пить, заглянула в холодильник, а там столько всего вкусного!!!!!!!
Слюну пустила и ушла...
Буду сегодня заниматься оксисайзом и мазаться оранжевыми банками....

Меня сегодня коллега убедил, что лень - это привычка....
надо себя приучить к каждодневным ритуалам!!!!!!!

[Катерина 2010]

Сходила взвесилась :), -от утра уже -1,1 кг

[Катерина 2010]

Буду сегодня заниматься оксисайзом и мазаться оранжевыми банками....

Пойду ка и я достану свои банки, а то закинула и уже давно не мазюкаюсь, а раньше-то каждый день утром и вечером. Вот она лень!

[Skazka88]

Сходила взвесилась :), -от утра уже -1,1 кг

а у меня ровно столько же((((но завтра уверена будет -1 кг точно....

[Skazka88]

Пойду ка и я достану свои банки, а то закинула и уже давно не мазюкаюсь, а раньше-то каждый день утром и вечером. Вот она лень!

Итак, ДОЛОЙ ЛЕНЬ!!!!!!!!!!!!!
Будем скоро ещё красивее

[А-мега]

А я после фитнес клуба сегодня. 40 минут на беговой дорожке. Жрать хочу - ужас какой-то. Уже и вина выпила, и кефира (у меня все на час смещается - рано встаю), а голод не проходит.
Видимо пошла я спать, а то сорвусь!
Всем спокойной ночи

[Катерина 2010]

Воды сегодня выпила только 2,5 литра. А по расчетам на мой вес надо 3,5 литра :010:. У меня подруга на новолунной (она 50 кг с копейками весит) так ей только 1,5 литра, а я больше не могу :091:

[Skazka88]

Воды сегодня выпила только 2,5 литра. А по расчетам на мой вес надо 3,5 литра :010:. У меня подруга на новолунной (она 50 кг с копейками весит) так ей только 1,5 литра, а я больше не могу :091:

а я наверное только 1,5 максимум выпила((((
надо бы догнаться немного...

[Skazka88]

эх, сделала 12 подходов оксисайза и 40 раз пресс покачала.... хоть какая-то активность....)))
может ещё с кем-нибудь за компанию будем типа зарядкой дома заниматься и отчитываться....ну типа как Оля с Таней после 6 не ели)))
будеем следить друг за другом

Насмотрелась на девчёнок и тоже фотки ещё выложила....
Блин, вот в зеркало смотрюсь вроде живот не сильно виден, а на фотках кошмар...
правда я и смотрюсь утром, когда видимо егопока ещёне видно...а к вечеру

[Праздник]

Девочки, всем привет! :)
Я за топиком слежу, но вот не то, чтобы писать, даже прочитать все не успеваю!
Про грудки..я навострилась из них котлеты делать-вместо булки чуток отрубей пшеничных а вместо соуса йогурт с чесноком и укропом...одна проблема -у меня семейство их распробовало и хомячит ...приходится себе заныкивать отдельно..я их сразу много делаю и частично замораживаю...на работу отлично брать с капустным салатиком.
Я фарш делаю всегда сама, в т.ч. и из грудок. В блендере перемалываю курицу (индейку или говядину), лук, морковь. Иногда тертый кабачок. Специи. Ни хлеб, ни яйцо не кладу. Вкусно! :019:

Сейчас я перешла на ЗОЖное питание и пошла в спортклуб. Это что-то! Я так счастлива! :080: И чего я раньше туда не ходила?! :009:
Девочки, кто, как и я, стесняется, не надо стесняться. Там всякие! Молодые и не очень, стройные, как с обложки, полные и очень полные! Никто не глазеет, все занимаются собой, помогают, если попросишь.
Сегодня была на интервальной тренировке и походила на беговой дорожке. И постоянно есть не хочется, как если просто сидеть дома. Как-то дисциплинирует спорт что ли. После тренировке совсем не хочется пихать в себя всякую жирную гадость.

[Skazka88]

Чёртовы КД.... чувствую не сегодня, так завтра....
проснулась, взвесилась и рассстроилась, всего лишь - 600 гр(((( я хотела хотя 1 кг....


Ну а так всем доброе утро!!!!!
Раз встала раньше, чем надо, то пойду зарядкой заниматься....

[А-мега]

Всем доброе утро! Минус 1,1 :support:

[Армиэль]

Девоньки,доброе утро! У меня -0,8кг.Но я и этому рада.Вино вчера прикупила,но не рискнула:008:Слишком устала и КД начались и настроение тоскливое вечером было.Подумала открою винцо и прощай новолунная,а здравствуй похмелье:073: Кефирчиком обошлась;)
Мы все молодцы:flower:

[Tanechka.Borisovna]

Доброе утро, девочки!
А я за выходные всего 0,5 кг набрала- для меня это хорошо. В результате за неделю минус 1,3 кг. Это неплохо. И приятно осознавать, что возвращаются былые навыки. вчера, например, удалось мне руками пятки поймать и "принять позу лука". За спину, правда, свою переживаю, не перетянуть бы...Но то, что я смогла- здорово. А тут ка-то неожиданно для себя лихо вылезла из басика через бортик. Причем, именно лихо, а не переваливаясь через бока. Сама себе несказанно удивилась. В общем- все в наших руках , девочки!

[Бакинка-новая]

http://gifzona.ru/i/du/29.gif

Девочки сегодня с утра -900 гр. как хорошо...я странно легко себя чувствую...вот думаю набрала со 130 140 кг...и сваливала ...на погоду и возраст...сбросила почити 10 кг. внешне не видно а как легко...Господи неужели мы когда нибудь опять почувствуем под рукой свои кости, а не жир...

Правда вчера на лунной без особых усилий просидела...но как и у всех к вечеру ...идет ломка на вкусности...
надо же еще все на вкус проверять...кладу на язык чуть держу и выплевываю... и ухожу гулять пока едят...попросила мужа остатки выбрасывать...а то оставят ложечку и тут меня .....
все вкусности в холодильнике завернула в фольгу...что бы не видеть...
Себе полку выделила...

[Бакинка-новая]

Доброе утро, девочки!
А я за выходные всего 0,5 кг набрала- для меня это хорошо. В результате за неделю минус 1,3 кг. Это неплохо. И приятно осознавать, что возвращаются былые навыки. вчера, например, удалось мне руками пятки поймать и "принять позу лука". За спину, правда, свою переживаю, не перетянуть бы...Но то, что я смогла- здорово. А тут ка-то неожиданно для себя лихо вылезла из басика через бортик. Причем, именно лихо, а не переваливаясь через бока. Сама себе несказанно удивилась. В общем- все в наших руках , девочки!

А я ноги-ступни привожу в порядок что бы только муж эту йогу не видел...летом семь ....Сегодня начну чуть заниматься гимнастикой...

[Бакинка-новая]

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//69/46/69046604_545506_ateperididomoj.jpg

[Tanechka.Borisovna]

Девочки, так что с целью? Пишем мы сегодня ее и, если да, на какую дату ориентируемся, на НГ или каждый на свою (и указываем ли ее в этом случае?)? А то отчет вроде как посылать нужно.

[Tanechka.Borisovna]

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2//69/46/69046604_545506_ateperididomoj.jpg

Какая из двух?

[Точка Невозврата]

Девочки, привет.

Возьмете в компанию?

Тащусь со 125 кг, застряла сейчас на 109, качаюсь вторую неделю, сил нет уже, хочется в голодовку удариться, да мозгом понимаю, что низзяяя:(, постою рядышком с вами, может легче станет.

[Tanechka.Borisovna]

Девочки, привет.

Возьмете в компанию?

Тащусь со 125 кг, застряла сейчас на 109, качаюсь вторую неделю, сил нет уже, хочется в голодовку удариться, да мозгом понимаю, что низзяяя:(, постою рядышком с вами, может легче станет.

Привет, конечно присоединяйся. Мы примерно с одного веса "тащимся". Я на 110 недели две стояла, потом потихонечку дальше пошла. На голодовку не надо, тем более, что качаешься. Кстати, качаешься как? При избытке жира это не очень хорошо, в бекончик превратишь. Лучше кардио: походить, побегать, потрясти. Ну и разгрузочные дни нам в помощь (кефирчик-мммм...)

[Бакинка-новая]

Какая из двух?

:080:

[Zimorodok]

Девочки, всем привет!:support:
Я сегодня весам чего-то не поверила, у меня за вчера ушло 2,5 кг:112: Нравится мне новолунная диета:)
Как думаете, можно зеленый чай обычным заменить, желудок от зеленого болит:(

[Skazka88]

Девочки, так что с целью? Пишем мы сегодня ее и, если да, на какую дату ориентируемся, на НГ или каждый на свою (и указываем ли ее в этом случае?)? А то отчет вроде как посылать нужно.

может напишем конечную цель и к НГ например....
ну а остальные промежуточные в голове держать...

[Zimorodok]

Привет, конечно присоединяйся. Мы примерно с одного веса "тащимся". Я на 110 недели две стояла, потом потихонечку дальше пошла. На голодовку не надо, тем более, что качаешься. Кстати, качаешься как? При избытке жира это не очень хорошо, в бекончик превратишь. Лучше кардио: походить, побегать, потрясти. Ну и разгрузочные дни нам в помощь (кефирчик-мммм...)
Танюш, мне кажется Точка Невозврата имела ввиду, что вес "качается":)

Точка Невозврата, добро пожаловать!:support:

[Точка Невозврата]

Привет, конечно присоединяйся. Мы примерно с одного веса "тащимся". Я на 110 недели две стояла, потом потихонечку дальше пошла. На голодовку не надо, тем более, что качаешься. Кстати, качаешься как? При избытке жира это не очень хорошо, в бекончик превратишь. Лучше кардио: походить, побегать, потрясти. Ну и разгрузочные дни нам в помощь (кефирчик-мммм...)

Привет, вот язык враг мой:)). "Качаюсь", в смыслк вес завис на 109 кг, плюс-минус 200-500гр.

[Tanechka.Borisovna]

Танюш, мне кажется Точка Невозврата имела ввиду, что вес "качается":)

Точка Невозврата, добро пожаловать!:support:

Может быть...У меня, наверное, навязчивая идея уже со своим "упал- отжался".
В общем берем НГ за дату для цели? Пошла считать, скока могу отдать жирка за это время.

[Точка Невозврата]

Танюш, мне кажется Точка Невозврата имела ввиду, что вес "качается":)

Точка Невозврата, добро пожаловать!:support:

Ага, оно самое:)). Спасибо за теплый прием.

[Бакинка-новая]

Девочки, всем привет!:support:
Я сегодня весам чего-то не поверила, у меня за вчера ушло 2,5 кг:112: Нравится мне новолунная диета:)
Как думаете, можно зеленый чай обычным заменить, желудок от зеленого болит:(

Зеленый в пакетиках пьешь? Пакеты это все мусор-пыль...или от настоящего листового болит?

[Tanechka.Borisovna]

Девочки, всем привет!:support:
Я сегодня весам чего-то не поверила, у меня за вчера ушло 2,5 кг:112: Нравится мне новолунная диета:)
Как думаете, можно зеленый чай обычным заменить, желудок от зеленого болит:(

Мне кажется, что может послабее чай сделать, лимончика добавить чуть-чуть...Вроде как с медом нормально должен идти. Я несладкий чай то же пить не могу.

[Zimorodok]

Зеленый в пакетиках пьешь? Пакеты это все мусор-пыль...или от настоящего листового болит?

Пакетики,блин. Вот я клуша, привезла же из Абхазии листовой зеленый, а пью из пакетиков. Пойду нормальный заварю!
Спасибо, Ириша!:flower:


Мне кажется, что может послабее чай сделать, лимончика добавить чуть-чуть...Вроде как с медом нормально должен идти. Я несладкий чай то же пить не могу.

Буду пробовать, ага:flower:

[Бакинка-новая]

Я тоже думаю послабее...я раньше вообще не могла пить...начинала с десертной ложки...заваривала и лимончика чуть...а теперь пью сначала терпкий а затем еще раза два завариваю...попробуй он же все таки полезней....холодный снижает давление горячий повышает...

[Армиэль]

Пакетики,блин. Вот я клуша, привезла же из Абхазии листовой зеленый, а пью из пакетиков. Пойду нормальный заварю!
Спасибо, Ириша!:flower:




Буду пробовать, ага:flower:

А еще если у тебя настоящий листовой,надо обязательно первую заварку сливать,вот тогда правильный чаек будет:019:

[Армиэль]

может напишем конечную цель и к НГ например....
ну а остальные промежуточные в голове держать...

Я так и написала:080:Может перед столбцом ЦЕЛЬ еще один добавим "Цель к НГ"?

[Армиэль]

Девочки, привет.

Возьмете в компанию?

Тащусь со 125 кг, застряла сейчас на 109, качаюсь вторую неделю, сил нет уже, хочется в голодовку удариться, да мозгом понимаю, что низзяяя:(, постою рядышком с вами, может легче станет.
А чего стоять то рядышком? Надо вместе с нами действовать:support:Давай с завтрешнего дня с нами на новолунную.Еще два дня осталось:ded:

[Бакинка-новая]

А еще если у тебя настоящий листовой,надо обязательно первую заварку сливать,вот тогда правильный чаек будет:019:

Лена вспомнила церемонию...точно что-то сливали...значить правильно говорят второй самый полезный

[Бакинка-новая]

Я так и написала:080:Может перед столбцом ЦЕЛЬ еще один добавим "Цель к НГ"?

Надо цель написать в личку к максимке????

[Точка Невозврата]

А чего стоять то рядышком? Надо вместе с нами действовать:support:Давай с завтрешнего дня с нами на новолунную.Еще два дня осталось:ded:

Хех, да я только с япокни слезла, не готова в новую диету вписываться пока. Хочу разобраться что меня тормознуло.

Есть мысля, но проверить хочу.

[Армиэль]

Надо цель написать в личку к максимке????

Ира,так у нас в табличке уже есть столбец "Цель",только у тебя там пусто:016: Но хочется еще промежуточную цельку к Новогодним праздникам:008:

[Бакинка-новая]

Ира,так у нас в табличке уже есть столбец "Цель",только у тебя там пусто:016: Но хочется еще промежуточную цельку к Новогодним праздникам:008:

Я вроде писала 85 кг сейчас отпишусь спасибо!!!

[Бакинка-новая]

Вот что мне делать без кофе? Не могу пойду сварю себе хоть чуть...а то 19 на Спас и курить бросила и пить кофе...НАРКОТЫ НЕХВАТАЕЕЕТ!!!

[Skazka88]

А мне еды по утрам не хватает...привыкла я кашку по утрам кушать...а тут яйца съела и жди теперь до двух часов(((
чай как то не сильно уталяет голод(((

[Бакинка-новая]

А мне еды по утрам не хватает...привыкла я кашку по утрам кушать...а тут яйца съела и жди теперь до двух часов(((
чай как то не сильно уталяет голод(((

Я его пью очень много до обеда...чай просто заварен в литровом заварнике и пью и пью..глушу голод....у меня тетка ходит с бутылочкой воды в сумке тоже вода...и плевать ей автобус метро...каждые 30 минут делает 3 глотка может и больше но пьет...