Просмотр полной версии : Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!
ღMonikaღ
17.01.2012, 12:42
Кристина, ты можешь сегодня в табличку сразу попасть.
присылай мне в личку:
-Рост
-Вес на начало
-Вес текущий
-Дата начала борьбы
-По желанию указывайте свой возраст и цель.
Я ТС ночью отправила:009: Тебе отправить надо? Мужик :love:периодически будет. Что поделать- он моя великая любовь:065:
сестрёнка лета
17.01.2012, 12:52
Я ТС ночью отправила:009: Тебе отправить надо? Мужик :love:периодически будет. Что поделать- он моя великая любовь:065:
Ну может он хоть не вечно будет пить и причмокивать. А то он настрой портит. :073:
Отчёт мне.
:)я тоже на мужУка посмотрела аж засосало ,есть хочу:)
ღMonikaღ
17.01.2012, 13:47
:)я тоже на мужУка посмотрела аж засосало ,есть хочу:)
Значит, надо поесть:019: У меня на обед салат из тунца (из банки), с яйцом и зеленью, и с хлебом ( яйца, овсяные отруби/пшеничные отруби, обезжир. молоко, натуральный йогурт 0%, сухие дрожжи, соль),
и булочка (яйцо, отруби, творожок 0 %, ванилин, корица, разрыхлитель, сахарозаменитель):019::019::019::019: Я еще никогда ТАК вкусно не худела!:080:
Вес уходит, голода нет, меню просто зашибись:080:
Значит, надо поесть:019: У меня на обед салат из тунца (из банки), с яйцом и зеленью, и с хлебом ( яйца, овсяные отруби/пшеничные отруби, обезжир. молоко, натуральный йогурт 0%, сухие дрожжи, соль),
и булочка (яйцо, отруби, творожок 0 %, ванилин, корица, разрыхлитель, сахарозаменитель):019::019::019::019: Я еще никогда ТАК вкусно не худела!:080:
Вес уходит, голода нет, меню просто зашибись:080:
а хлеб и булочка такая откуда? сама делаешь? у тебя хлебопечка?
а меню откуда, сама планируешь что хочешь съесть или придерживаешься какой-то диеты?
ღMonikaღ
17.01.2012, 13:52
а хлеб и булочка такая откуда? сама делаешь? у тебя хлебопечка?
сама делаю по рецептам. Диета Дюкана. Там, конечно, система. Но я так не могу. Я, вообще, не могу худеть, когда обязывают придерживаться строго меню. Просто выбираю оттуда то, что мне подходит и хочется.
Пеку в духовке или микре.
ღMonikaღ
17.01.2012, 13:57
Я не могу перетерпеть голод:(. Сахар сразу падает, голова кружится, в глазах черные точки, боковые галлюцинации:010:
Я очень хочу в санаторий на мониторное очищение, но дочку не на кого оставить. У нас тут, на Севере, на Гражданке, при поликлинике метростроя есть кабинет. Там тоже есть услуга мониторного очищения кишечника. Курс 10 процедур, вроде. 500 руб процедура. Но я совершенно ничего об этом не знаю, кому можно, кому нельзя, чем грозит и пр. 2 моих знакомых отлично похудели, она на 15, вторая на 6.
Я не могу перетерпеть голод:(. Сахар сразу падает, голова кружится, в глазах черные точки, боковые галлюцинации:010:
Я очень хочу в санаторий на мониторное очищение, но дочку не на кого оставить. У нас тут, на Севере, на Гражданке, при поликлинике метростроя есть кабинет. Там тоже есть услуга мониторного очищения кишечника. Курс 10 процедур, вроде. 500 руб процедура. Но я совершенно ничего об этом не знаю, кому можно, кому нельзя, чем грозит и пр. 2 моих знакомых отлично похудели, она на 15, вторая на 6.
:010::010::010: только от очищения?
я правильно понимаю что это клизмы?
ღMonikaღ
17.01.2012, 14:05
:010::010::010: только от очищения?
я правильно понимаю что это клизмы?
Да, НО (!!!), учитывая, что я могу только догадываться, что это еще и вредно (а вдруг полезно, я же не медик!), вымывает микрофлору (а вдруг не вымывает, не просто же так это существует), то меня это останавливает. У одной из знакомых даже прыщи на лице прошли:008:, хотя страдала еще с подросткового возраста ими. Вот!
Да, НО (!!!), учитывая, что я могу только догадываться, что это еще и вредно (а вдруг полезно, я же не медик!), вымывает микрофлору (а вдруг не вымывает, не просто же так это существует), то меня это останавливает. У одной из знакомых даже прыщи на лице прошли:008:, хотя страдала еще с подросткового возраста ими. Вот!
ну чисто теоретически... это логично.. (про прыщи) у нас же многи кожные проблемы от кишечника... если его почистили то кожа лучше стала... а про вымывания согласно тоже... вопрос чего больше вреда или пользы... :073:
я тоже заинтересовалась:) я на Академке живу...
а как часто процедуры надо делать? чего девочки гвоорят? они сколько процедур делали, и с какой частотой?
Да, НО (!!!), учитывая, что я могу только догадываться, что это еще и вредно (а вдруг полезно, я же не медик!), вымывает микрофлору (а вдруг не вымывает, не просто же так это существует), то меня это останавливает. У одной из знакомых даже прыщи на лице прошли:008:, хотя страдала еще с подросткового возраста ими. Вот!
я бы сходила... только стоит это у них теперь не 500, а 1000 рублей... :017:
на их сайте только что посмотрела....
ღMonikaღ
17.01.2012, 14:24
я бы сходила... только стоит это у них теперь не 500, а 1000 рублей... :017:
на их сайте только что посмотрела....
:)) Да, это было в прошлом году. Нормально так, в 2 раза подорожало:005:
ღMonikaღ
17.01.2012, 14:25
ну чисто теоретически... это логично.. (про прыщи) у нас же многи кожные проблемы от кишечника... если его почистили то кожа лучше стала... а про вымывания согласно тоже... вопрос чего больше вреда или пользы... :073:
я тоже заинтересовалась:) я на Академке живу...
а как часто процедуры надо делать? чего девочки гвоорят?
Процедуры. У каждой было по-разному. Назначал врач.
У одной точно через день. У второй не помню.
Диеты не придерживалась ни одна, ни вторая. Да я бы и не назвала их уж слишком с лишним весом. Просто эксперимент.
сестрёнка лета
17.01.2012, 14:30
лучше нам, девочки с гражданки, каждый вечер вместе по Муринскому ручью километры наматывать...
ღMonikaღ
17.01.2012, 14:32
лучше нам, девочки с гражданки, каждый вечер вместе по Муринскому ручью километры наматывать...
Я на работу пришла пешком:065: 3 км, обратно тоже собираюсь пешком идти. Жарко сразу стало:))
лучше нам, девочки с гражданки, каждый вечер вместе по Муринскому ручью километры наматывать...
и это дело... только блин погода сейчас бр.... :001: хотя вчера от Академки пешком до дома дошла интересно скока там км... щас специально в гугле посмотрю:)
Я на работу пришла пешком:065: 3 км, обратно тоже собираюсь пешком идти. Жарко сразу стало:))
:010::010: ВОСХИЩАЮСЬ! :flower::flower::flower:
Значит, надо поесть:019: У меня на обед салат из тунца (из банки), с яйцом и зеленью, и с хлебом ( яйца, овсяные отруби/пшеничные отруби, обезжир. молоко, натуральный йогурт 0%, сухие дрожжи, соль),
и булочка (яйцо, отруби, творожок 0 %, ванилин, корица, разрыхлитель, сахарозаменитель):019::019::019::019: Я еще никогда ТАК вкусно не худела!:080:
Вес уходит, голода нет, меню просто зашибись:080:
Поела:)
Но у меня сегодня
Завтрак 200гр об творога
Обед рыба запеченая 200гр салата
Ужин фрукт один акромя банана или винограда ,ну тык я уже и поужинала:)))))
вот
Я на дюкане сидела,даже в их фокус группе была мне не подошло почки оч болели
Мы к логопеду ходим 4км туда и 4 обратно
Яш как у вас с речью?все звуки появились?
1,8 км получилось:) в одну сторону. тож ничего:)
Поела:)
Но у меня сегодня
Завтрак 200гр об творога
Обед рыба запеченая 200гр салата
Ужин фрукт один акромя банана или винограда ,ну тык я уже и поужинала:)))))
вот
Я на дюкане сидела,даже в их фокус группе была мне не подошло почки оч болели
:001: ой, а от чего почки то?:073:
Поела:)
Но у меня сегодня
Завтрак 200гр об творога
Обед рыба запеченая 200гр салата
Ужин фрукт один акромя банана или винограда ,ну тык я уже и поужинала:)))))
вот
Вот это дело!:) нормальная еда! :flower:
Мы к логопеду ходим 4км туда и 4 обратно
Яш как у вас с речью?все звуки появились?
слушай в целом ничего, ррррр конечно ВАЩЕ труба, он впринципе не говорит ее, как ее в букваре учить даже не представляю... :073:
он или вообще ее глотает или вместо нее Л говорит... ну и в целом речь не очень внятная...
а у вас как?
Мы к логопеду ходим 4км туда и 4 обратно
Кать, а как ваши ноги? ты мелкому ограничения совсем убрала?
Я вот побаиваюсь со своим так много и долго до сих пор ходить... надо блин ложится в феврале с ним... забила совсем... уже год в Колпино не появлялась... :(
Значит, надо поесть:019: У меня на обед салат из тунца (из банки), с яйцом и зеленью, и с хлебом ( яйца, овсяные отруби/пшеничные отруби, обезжир. молоко, натуральный йогурт 0%, сухие дрожжи, соль),
и булочка (яйцо, отруби, творожок 0 %, ванилин, корица, разрыхлитель, сахарозаменитель):019::019::019::019: Я еще никогда ТАК вкусно не худела!:080:
Вес уходит, голода нет, меню просто зашибись:080:
Вот это дело!:) нормальная еда! :flower:
слушай в целом ничего, ррррр конечно ВАЩЕ труба, он впринципе не говорит ее, как ее в букваре учить даже не представляю... :073:
он или вообще ее глотает или вместо нее Л говорит... ну и в целом речь не очень внятная...
а у вас как?
Так у меня они с беременности больные
Еда то нормальная,но мало:))
У нас речь ну тоже не совсем чистая,есть все звуки но р не автоматизировано в словах типа друг может сказать,но его же и так все понимают поэтому зачем напрягаться:)
Мы занимаемся с логопедом
Кать, а как ваши ноги? ты мелкому ограничения совсем убрала?
Я вот побаиваюсь со своим так много и долго до сих пор ходить... надо блин ложится в феврале с ним... забила совсем... уже год в Колпино не появлялась... :(
Ты знаешь он периодически жалуется,что ноги болям
Одно лето мы все ездили на велосе,хорошо ноги укрепило
Я как то отрастила ситуацию просто да и потом нам остеопат сказал,что с ногами у нас все норм Ттт
А у нас сам Андрианов,а он долгое время возглавлял Турнера да и опыт у него огромный
ღMonikaღ
17.01.2012, 16:03
Я еще такую штуку купила, добавляю в чай, и воду:
http://cs4131.vkontakte.ru/u191743/130982503/z_cd9bc34c.jpg
Я еще такую штуку купила, добавляю в чай, и воду:
Ой, а сахара там нету? вот чей-то я к сахарозаменителям как-то опаской отношусь... слова СИРОП как-то смущает :001:
ღMonikaღ
17.01.2012, 16:54
Ой, а сахара там нету? вот чей-то я к сахарозаменителям как-то опаской отношусь... слова СИРОП как-то смущает :001:
Я читаю состав внимательно всех сахзамов. Я добавляю Стевию в таблетках.
Сахара там нет.
Tanechka.Borisovna
17.01.2012, 17:52
А бананчики это как? просто одни бананы и все? или с молоком? расскажи :091: и какие результаты?
ой, я тоже Поста жду... дай Бог силы таки в этом году не сорваться с него...
завтра еще предстоит веселая ночка:073: Крещение! в этом году будет легче наверное в прорубь нырять, на улице не сильно холодно, надеюсь морозы не жахнут в последний момент:065::073:
Вообще это монодиета. Одни бананы и все. В течении всего дня, сколько хочешь. Подруга на этой диете классно похудела. Я- большой любитель бананов, мне сколько хочешь- никак нельзя, а то объемся, поэтому у меня утром было 2 банана с корицей (очень вкусно, кстати) и потом в течении дня, часов до 4-х дня по мере надобности банан в топку бросался, но кол-во их где-то 1-1,5 кг ограничевалось (общее), а вечером, после 4 все-равно кефир пился. Я дня 4 так просидела, голода не было, за неделю 2кг ушло (притом, что пятница-воскресенье ни диета ни разу), и очень хорошо за эти дни состояние волос и ногтей улучшилось.
Где в прорубь ныряешь. Это прям наша с мужем мечта- на Крещение так очиститься!
Skazka88
17.01.2012, 17:58
А я закупила бананов))))
Решила завтра посидеть))))
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:07
А я закупила бананов))))
Решила завтра посидеть))))
А для меня бананы слишком сладкие.
Я сегодня не просто водичку пила, а лимонно-имбирную. Чувствовала, что вроде заболеваю.Так то ли она, то ли творог...Но что-то очень мочегонное. Устала и неудобно перед коллегами даже. посмотрим, будет ли отвес нормальный. Сегодня утром весы не радовали как-то.
Skazka88
17.01.2012, 18:09
А для меня бананы слишком сладкие.
поэтому и решила посидеть на них, я их точно много не смогу съесть...ну, попробую хотя бы 1 денек)))) но они мне не будут так противны как рис....
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:12
поэтому и решила посидеть на них, я их точно много не смогу съесть...ну, попробую хотя бы 1 денек)))) но они мне не будут так противны как рис....
а...тогда и мне можно. как-нибудь, когда не на протасовке попробую.
но лучше я на картошке. так её люблю всё-таки. а есть же такая разгрузка.
ღMonikaღ
17.01.2012, 18:18
а...тогда и мне можно. как-нибудь, когда не на протасовке попробую.
но лучше я на картошке. так её люблю всё-таки. а есть же такая разгрузка.
Печёный или в любом виде?
Skazka88
17.01.2012, 18:22
а...тогда и мне можно. как-нибудь, когда не на протасовке попробую.
но лучше я на картошке. так её люблю всё-таки. а есть же такая разгрузка.
я в какой-то темке соседней читала, что кто-то разгружался так....
это я так насчёт разгрузки стала задумываться, потому что опять-таки Королёвой начиталась...
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:24
Печёный или в любом виде?
Печёный. ну или в мундире сваренный. без соли.
я в какой-то темке соседней читала, что кто-то разгружался так....
это я так насчёт разгрузки стала задумываться, потому что опять-таки Королёвой начиталась...
а её 10-дневка вроде как раз с картошки начиналась.
она мочегонная. и калия много. для сердца полезно.
Где в прорубь ныряешь. Это прям наша с мужем мечта- на Крещение так очиститься!
в прошлом году в Озерка на озерах мы ныряли, а в этом году даже не знаю... уже 17 число а в инете нет до сих пор информации где купели освященные имеются... удивительно... :016::009:
если так и не найду, опять поедем в Озерки. Ощущения сногсшибательные!!! советую, и совсем не страшно оказалось:) я в этом году брата младшего с его сестрой подбила, и куму:) вроде согласились, посмотрю завтра придут не придут голубчики к нам:065:;)
А для меня бананы слишком сладкие.
Я сегодня не просто водичку пила, а лимонно-имбирную. Чувствовала, что вроде заболеваю.Так то ли она, то ли творог...Но что-то очень мочегонное. Устала и неудобно перед коллегами даже. посмотрим, будет ли отвес нормальный. Сегодня утром весы не радовали как-то.
не болей! :flower:
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:30
в прошлом году в Озерка на озерах мы ныряли, а в этом году даже не знаю... уже 17 число а в инете нет до сих пор информации где купели освященные имеются... удивительно... :016::009:
если так и не найду, опять поедем в Озерки. Ощущения сногсшибательные!!! советую, и совсем не страшно оказалось:) я в этом году брата младшего с его сестрой подбила, и куму:) вроде согласились, посмотрю завтра придут не придут голубчики к нам:065:;)
Я бы нырнула, мне не страшно. И знаю, что понравится. Но я стесняюсь при толпе в купальнике.
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:31
не болей! :flower:
Спасибо! держусь!
Я бы нырнула, мне не страшно. И знаю, что понравится. Но я стесняюсь при толпе в купальнике.
там ночь, и никого не видно:) я в прошлом году тоже стеснялась:)
натянула сплошной купальник и рванула:) а потом только на себе восхищенные взгляды мужиков ловила;) когда не один, а три раза как положенно в воду опускалась с головой. так что вышла вся такая звезда :)) там настроение особое, фигуру точно никто разглядывать не станет!
я вот в этом году задумалась ребенка с собой взять... но мама говорит не смей... он правда у меня такой слабенький... часто болеет... а с другой стороны не слышала я чтобы дети заболели после этого...
хотя честно сказать в прошлом году я мелких в проруби не видела, пока там была.
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:43
там ночь, и никого не видно:) я в прошлом году тоже стеснялась:)
натянула сплошной купальник и рванула:) а потом только на себе восхищенные взгляды мужиков ловила;) когда не один, а три раза как положенно в воду опускалась с головой. так что вышла вся такая звезда :)) там настроение особое, фигуру точно никто разглядывать не станет!
Надо хоть купальник тогда поискать. Я через Озерки каждый день езжу на работу езжу...Только мне одной стрёмно...
А что там надо ещё? тапочки, полотенце? А как потом купальник-то? не снимать? В мокром бежать по морозцу до машины?:073:
Надо хоть купальник тогда поискать. Я через Озерки каждый день езжу на работу езжу...Только мне одной стрёмно...
А что там надо ещё? тапочки, полотенце? А как потом купальник-то? не снимать? В мокром бежать по морозцу до машины?:073:
мы в прошлом году все снимали:)
ночь, темно, мы там и переодевались, полотенец набрали, под ноги постелили сухое чтобы к ногам снег не приставал, и вперед, большим полотенцем запилинался и переодеваешьси:) а потом в машинку и по горячему чаю, а мужики так вообще что погорячее:)
правда в прошлом году толстый лед был, народ по озеру разбредался, а в этом я даже не знаю, озера хоть застыли или как...
Надо хоть купальник тогда поискать. Я через Озерки каждый день езжу на работу езжу...Только мне одной стрёмно...
А что там надо ещё? тапочки, полотенце? А как потом купальник-то? не снимать? В мокром бежать по морозцу до машины?:073:
а насчет "одной стремно"
ты можешь ночью? мы поедем где-то в час ночи наверное, мелкого спать уложим и поедем. можешь к нам присоединяться!:)
сестрёнка лета
17.01.2012, 18:52
а насчет "одной стремно"
ты можешь ночью? мы поедем где-то в час ночи наверное, мелкого спать уложим и поедем. можешь к нам присоединяться!:)
А вы уже 20-ого, получается, поедете? Или в ночь с 18-ого на 19-ого?
Ночью хорошая идея...
А вы уже 20-ого, получается, поедете? Или в ночь с 18-ого на 19-ого?
Ночью хорошая идея...
неее, мы с 18 на 19-е, т.е. завтра в ночи :support:
Skazka88
17.01.2012, 19:03
Я вот очень боюсь, я с лёгкостью переношу любой мороз и без шапки, и растёгнутая могу ходить и в -30, но воды холодной ужасно боюсь((((
И считаю людей героями, кто делает это!!!!!
Skazka88
17.01.2012, 19:06
итак меню на сегодня. решила писать всё-таки....
з. яйцо, зел чай с ложкой мёда и половина апельсина (вот как мне не хотелось есть после риса)
груша
о. рис с курицей
морковка
у. котлетка пароваренная и салатик (капуста и огурец)
в 8 часов ещё кефирчика попью)))
Катюн4ик
17.01.2012, 19:10
Я не могу перетерпеть голод:(. Сахар сразу падает, голова кружится, в глазах черные точки, боковые галлюцинации:010:
Я очень хочу в санаторий на мониторное очищение, но дочку не на кого оставить. У нас тут, на Севере, на Гражданке, при поликлинике метростроя есть кабинет. Там тоже есть услуга мониторного очищения кишечника. Курс 10 процедур, вроде. 500 руб процедура. Но я совершенно ничего об этом не знаю, кому можно, кому нельзя, чем грозит и пр. 2 моих знакомых отлично похудели, она на 15, вторая на 6.
ешь больше медленных углеводов - бурый или дикий рис,греча. все пройдет
ну, не знаю какой должен быть темп, чтобы не положить себе в сумку грушу например и съесть её .... мне всегда в офисе было плевать, приходила с кучей контейнеров, директор для меня даже холодильник купил... и времени в сезон ну совсем нет, но я плевала на всех и кушала....если в разъездах, то что-то с собой же можно съесть, что не надо готовить...
Вот честно, было бы желание....я сколько не читала диетологов, sdct говорят одно - если решили худеть, то как хотите ищите возможности питаться как надо...
Можно и желудок себе там загубить, что я уже один раз себе почти сделала, во время опомнилась и теперь почти каждое утро ем кашу ....
в целом тот,кому надо-найдёт тысячу способов.Тот,кому не надо-найдёт тысячу причин...
Skazka, не надо так. Буду очень признательна, если Вы мне расскажите, как можно питаться по часам, или хотя бы втискивать перекусы в рабочий день, если у меня рабочий день не проходит - пробегает. Примерно это выглядит так: 17 подчиненных в трех точках продаж, постоянно прибегающих каждый со своим вопросом, три разрывающихся телефона: один в одном ухе, другой в другом, в третий я переодически попискиваю: "Я Вам попозже перезвоню, три секундочки пожалуйста", начальство на месте и в Москве, которое требует новые и новые отчеты. И самое интересное: клиенты, каждый со своими трудностями, задачами, жалобами, потребностями. Да, и разъезды бывают, но как правило в машине с ноута те же отчеты и телефоны. И? :016:
Skazka88
17.01.2012, 19:52
Skazka, не надо так. Буду очень признательна, если Вы мне расскажите, как можно питаться по часам, или хотя бы втискивать перекусы в рабочий день, если у меня рабочий день не проходит - пробегает. Примерно это выглядит так: 17 подчиненных в трех точках продаж, постоянно прибегающих каждый со своим вопросом, три разрывающихся телефона: один в одном ухе, другой в другом, в третий я переодически попискиваю: "Я Вам попозже перезвоню, три секундочки пожалуйста", начальство на месте и в Москве, которое требует новые и новые отчеты. И самое интересное: клиенты, каждый со своими трудностями, задачами, жалобами, потребностями. Да, и разъезды бывают, но как правило в машине с ноута те же отчеты и телефоны. И? :016:
Думаешь у меня в сезон по-другому было????
я прекрасно знаю как работать в продажах.... я в сезон пахала с 9 утра и до 9, 10 часов вечера,но на самом деле главное желание....они тебе потом твоё здоровье не вернут и даже не оплатят тебе врачей...на мне пахали - я уволилась....я вчера разговаривала с конкурентами, которые меня к себе звали, и когда я им перечисляла свои обязанности, они сказали, что у них это всё 3 человека делает.... Так что всё я прекрасно понимаю, но перекус занимает 5 минут, думаешь что-то изменится от этих 5 минут, ведь ты же в конце концов, пардон, в туалет ходишь.....
Почему мы жертвуем собой ради работы, ради денег....
В совсем сложные времена ела паралельно.... с телефоном наперевес...
Почему мы жертвуем собой ради работы, ради денег....
Ради карьеры в первую очередь. Мне тоже 25, но так уж сложилось, что я в ответе не только и не столько за себя, и за свой результат, подо мной три подразделения. А в туалет...пару раз за день бегом :))
Tanechka.Borisovna
17.01.2012, 20:46
там ночь, и никого не видно:) я в прошлом году тоже стеснялась:)
натянула сплошной купальник и рванула:) а потом только на себе восхищенные взгляды мужиков ловила;) когда не один, а три раза как положенно в воду опускалась с головой. так что вышла вся такая звезда :)) там настроение особое, фигуру точно никто разглядывать не станет!
Восхищаюсь и апладирую! Это тот редкий случай, когда мне реально жалко, что ни я, ни муж машину не водим. Один год от Олимпика автобус был, а сейчас у них сбор на Дальневосточном и то колонами машин.
Tanechka.Borisovna
17.01.2012, 20:53
Ради карьеры в первую очередь. Мне тоже 25, но так уж сложилось, что я в ответе не только и не столько за себя, и за свой результат, подо мной три подразделения. А в туалет...пару раз за день бегом :))
Лен, на самом деле это не правильно, для организма в первую очередь. Метаболизм замедляется и процесс медленнее идет. Все-таки лишнии кг через очищение организма проще сбрасывать. Ну как-то так. Ну а три подразделения и тд и тп -далеко не самое главное...
сестрёнка лета
17.01.2012, 21:11
Восхищаюсь и апладирую! Это тот редкий случай, когда мне реально жалко, что ни я, ни муж машину не водим. Один год от Олимпика автобус был, а сейчас у них сбор на Дальневосточном и то колонами машин.
Танюш, а давай, если я купальник найду, я за вами завтра часов в 12 ночи заеду на машине? Пересечёмся с Яной (они опытные, с ними не страшно) и сделаем это!
сестрёнка лета
17.01.2012, 21:15
Ради карьеры в первую очередь. Мне тоже 25, но так уж сложилось, что я в ответе не только и не столько за себя, и за свой результат, подо мной три подразделения. А в туалет...пару раз за день бегом :))
Вот это ходит по контакту последние дни...Удивило, что даже мой бывший начальник, лидер и трудоголик, процитировал.
Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.
Он ответил:
- Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
Albertina
17.01.2012, 21:16
ой.и я в прорубь хочу...а это только в Озерках???
сестрёнка лета
17.01.2012, 21:19
Хочу работу по душе!!!
(ну вот, опять не по теме)
По теме. Очень понравился день на протасовке. Плохо то, что тяжко таскать с собой контейнеры с овощами и творогом с яблоком. А так-красота!
Зашла по дороге с работы с магазинчик с трикотажем...Получила дополнительный стимул. Мерзкие складки.:(
сестрёнка лета
17.01.2012, 21:20
ой.и я в прорубь хочу...а это только в Озерках???
не, их много обычно бывает. надо поискать где. вообще должна быть уже информация.
сестрёнка лета
17.01.2012, 21:26
http://www.baltinfo.ru/2012/01/17/Na-Kreschenie-v-Peterburge-otkroyutsya-17-kupalen-253755
вот
но что-то места все для меня далековаты. и ночью с 18 на 19 ничего не вижу...
Они ж тогда не освящены ещё будут.
Albertina
17.01.2012, 21:28
http://www.baltinfo.ru/2012/01/17/Na-Kreschenie-v-Peterburge-otkroyutsya-17-kupalen-253755
вот
но что-то места все для меня далековаты. и ночью с 18 на 19 ничего не вижу...
Они ж тогда не освящены ещё будут.
я в московском...чтото все далеко от меня....
сестрёнка лета
17.01.2012, 21:30
http://47.mchs.gov.ru/news/index.php?news=6178
вот ещё лен. область. там и почище.
нам с севера подойдёт Токсово!
У меня младший просится..Боюсь, честно говоря.
И бывший муж. Но он говорит, что без алкоголя боится, и за руль не сядет.
Какая-то не та всё компания...
Девочки, ок, я поняла вашу точку зрения :)
По сегодняшнему меню:
Завтрак 300 Ккал
Помидорка и альметте 50 грамм
Гранат - четвертинка
Кофе с молоком
Обед 450 Ккал
Куриный бульон - 200 грамм
Греческий салат - 200 грамм
Свежевыжатый яблочный сок - 200 грамм
Итого: 750 Ккал
Вечером дома - яблочный уксус для расщипления жиров
Прошу отметит калорийность я увеличила :))
Albertina
17.01.2012, 22:06
сижу намазанная глиной....
как бы пнуть еще себя крутить ХХ....
сестрёнка лета
17.01.2012, 22:08
http://47.mchs.gov.ru/news/index.php?news=6178
вот ещё лен. область. там и почище.
нам с севера подойдёт Токсово!
У меня младший просится..Боюсь, честно говоря.
И бывший муж. Но он говорит, что без алкоголя боится, и за руль не сядет.
Какая-то не та всё компания...
...Ну вот. Я знала свой подводный камень. Мне не найти целиковый купальник.:(
Наверное, за ненадобностью я оставила его на старой квартире.((((
А в раздельном для меня ещё большее испытание, чем в воду ледяную залезать.:001:
...Ну вот. Я знала свой подводный камень. Мне не найти целиковый купальник.:(
Наверное, за ненадобностью я оставила его на старой квартире.((((
А в раздельном для меня ещё большее испытание, чем в воду ледяную залезать.:001:
Прекрати. В тебе 90 кг. Я в этом году в Греции прекрасно себя чувствовала в танкини 64 размера почти в 160 кг. А кому не нравится - их проблемы :))
Я себя люблю и в 160, и в 150, и в 90, а уж в 65 то как любить буду :love:
Tanechka.Borisovna
17.01.2012, 22:33
...Ну вот. Я знала свой подводный камень. Мне не найти целиковый купальник.:(
Наверное, за ненадобностью я оставила его на старой квартире.((((
А в раздельном для меня ещё большее испытание, чем в воду ледяную залезать.:001:
Ну купальник тут далеко не главное. В идеале вообще лучше рубаху одеть (типа как крестильную), она потом просто волшебной будет, можно и в болезни одевать и в прочие трудности.
Места да, далековаты, я в этом году даже Петропавловки в списке не увидела. Вода в следующую ночь по определению везде освящена будет, даже если какую-то конкретную прорубь не святили.
Совсем ночью поздновато. Я бы часиков в 10-ть, что бы к полночи вернуться. У нас дитеныш дома одна, боязно...
Tanechka.Borisovna
17.01.2012, 22:34
Прекрати. В тебе 90 кг. Я в этом году в Греции прекрасно себя чувствовала в танкини 64 размера почти в 160 кг. А кому не нравится - их проблемы :))
Я себя люблю и в 160, и в 150, и в 90, а уж в 65 то как любить буду :love:
Ну, Греция и освященая прорубь далеко не одно и то же...Но суть проблемы это не меняет.
Ну, Греция и освященая прорубь далеко не одно и то же...Но суть проблемы это не меняет.
Так я же не об этом. Я о том, чтобы не стесняться :008:
Tanechka.Borisovna
17.01.2012, 22:40
Лен, а танкини нормально сидело? Смотрю на танкини с пристрастием, но из тех полненьких, на ком его видела- оно ни на ком хорошо не было, животик выпирал реально. На красивой фигурке клево, так на ней и все хорошо. Вот на следующий год подумываю, но не знаю. Надо будет где-нибудь померять.
Skazka88
17.01.2012, 22:41
сижу намазанная глиной....
как бы пнуть еще себя крутить ХХ....
пошли крутить вместе....
у меня вечером обязательный обряд....
Skazka88
17.01.2012, 22:43
по ходу дела меня почти уговорили тоже на купание.... подруга говорит даже отвезёт нас, с другой её подругой, только сама она купаться не собирается....
Лен, а танкини нормально сидело? Смотрю на танкини с пристрастием, но из тех полненьких, на ком его видела- оно ни на ком хорошо не было, животик выпирал реально. На красивой фигурке клево, так на ней и все хорошо. Вот на следующий год подумываю, но не знаю. Надо будет где-нибудь померять.
Не, с животиком вообще все отлично было. Фасон такой, что топ от груди немного расширяется, не колоколом, а совсем чуть чуть, но этого хватает чтобы скрыть животик и трусики высокие. Хотя ясное дело в 160 кг. топ моделью выглядеть не будешь :)) Купальник Leshar, в Королевском размере покупала, в целом чувствовала себя в нем комфортно.
Albertina
17.01.2012, 23:26
пошли крутить вместе....
у меня вечером обязательный обряд....
уже покрутила....
Не, с животиком вообще все отлично было. Фасон такой, что топ от груди немного расширяется, не колоколом, а совсем чуть чуть, но этого хватает чтобы скрыть животик и трусики высокие. Хотя ясное дело в 160 кг. топ моделью выглядеть не будешь :)) Купальник Leshar, в Королевском размере покупала, в целом чувствовала себя в нем комфортно.
летом видела шикарные танкини в Улла пупкен...ну вы поняли:))
вот реально шикарные модели....и с трусиками юбочками,и расцветки красивущие....
мне нереально понравились...кроме цены:))
сестрёнка лета
17.01.2012, 23:42
Ну купальник тут далеко не главное. В идеале вообще лучше рубаху одеть (типа как крестильную), она потом просто волшебной будет, можно и в болезни одевать и в прочие трудности.
Места да, далековаты, я в этом году даже Петропавловки в списке не увидела. Вода в следующую ночь по определению везде освящена будет, даже если какую-то конкретную прорубь не святили.
Совсем ночью поздновато. Я бы часиков в 10-ть, что бы к полночи вернуться. У нас дитеныш дома одна, боязно...
Точно! Рубашка! У меня есть подходящая на примете! Спасибо за идею!:flower:
В родном Девяткино купальню нашла, это судьба...
Девочки,умнички!
Я пока не решусь,вообще конечно для многих погружение в купель дань моде чтоли,к сожалению
Второй день выдержала!!!
Лазианта
18.01.2012, 00:13
Девочки, привет!
Я тут отлучилась на два дня, а вы сто-о-о-о-о-о-лько написали!!!
Пошла читать...
Танюша, отчёт отправила.
сестрёнка лета
18.01.2012, 00:14
Девочки,умнички!
Я пока не решусь,вообще конечно для многих погружение в купель дань моде чтоли,к сожалению
Второй день выдержала!!!
Молодец! Правда же приятно, когда выдерживаешь?
Ну вот для меня и не моде...Но и не по вере.
Я не православная.
Но я точно знаю, что там энергетика сильная и положительная. И заряд бодрости даст точно.
Ну и маленькая победа над собой. Как с парашютом прыгнуть. Хотя с парашютом было страшнее. Опаснее.
Tati1975
18.01.2012, 01:02
Привет девочки!!!
А я с сегодняшнего дня считаю калории...
Подняла свои блокнотики и книжки с Борменталя, всё вспомнила и в путь.
Коридор калорийности мне в то время (в 2008 году) ставили от 970 до 1270 ккал,
сегодня наела на 1900... Буду стремиться не больше 1500 ккал, т.к. Борменталь рекомендовал первые 2 месяца ограничить физические нагрузки из-за низкой калорийности. А я всё же 4 раза в неделю занимаюсь, поэтому придумала себе 1500...
Вес сегодня был 106,8.
У себя расписала цели по снижению веса, думаю реальные, до НГ хочу 70, а это за 11 месяцев -36 кг, чуть больше 3 кг в месяц, Борменталь советовал не больше 5 кг в месяц..
Лазианта
18.01.2012, 01:03
Вот, девочки, я постоянно читаю: Влада, Света и иже с ними...Вот Влада сказала, а Света скушала, а Влада советовала, а Света предостерегала. И переодически понимаю, что стыдно мне, что ни Светин, ни Владин топик не перелопатила. А сегодня, вот прямо сейчас, поняла, что и не надо мне это сейчас! Несомненно, прочитаю я когда-нибудь наших гуру, но не сейчас! А здесь и сейчас- у меня своя дорога, и она для меня правильная! И люблю я себя сейчас, и все правильно делаю сейчас, а не через год или два! Девочки, мы все живем СЕЙ ЧАС! Не гневите Бога! Жизнь прекрасна! Мы прекрасны! Это очень важно понять и почуствовать! И мы все ИНДИВИДУАЛЬНЫ, все идем своей дорогой! И то, что для Светы или Влады было прописной истиной, может обернуться вредом для кого-то! Слушайте себя, верьте себе- и все получиться! Каждая из нас знает, что ей нужно! А если что-то не получается, думаем, за что себя наказали? Почему любить себя "через год буду", а не прямо СЕЙ ЧАС!
Таня, я так понимаю, что это камень, в основном, в мой огород (в свете моих последних постов). Отвечу.
Этот сайт я нашла приблизительно через месяц после начала своего похудейства. Т.е. уже случился пресловутый «щелчок» в голове, уже месяц я чётко, без срывов, придерживалась выбранной системы питания и уже точно знала, что в этот раз я дойду до цели. Потом нашла темы Светы и Влады. С удовольствием читала, выписывала… Что-то сразу отбрасывала, как неприемлемое для себя, что-то пробовала делать, как они, а что-то обязательно буду делать в будущем… Я не придерживаюсь ни Светиной, если можно так сказать, диеты, ни Владиной. Худею так, как комфортно мне: то чередую общеизвестные диеты, то в свободном плаваньи…
(Кстати, с не меньшим удовольствием я читала и «Человек-слон» и «Не смотрите, плюшки…» и ещё кучу топиков и не только на этом сайте (я вообще читать люблю), из каждого что-то полезное себе выписывала…)
Я не думаю, что здесь кто-то тупо копирует рацион Светы, Оли или Влады и неукоснительно идёт их дорогой. Не думаю, что кто-то их прям боготворит. Мало того, я не считаю этих девочек гуру, ничего нового в диетологии они не открыли, а если и открыли, то только применительно к своему личному организму.
Вы правы: каждый из нас индивидуален! У каждого своя жизнь. Каждый из нас худеет приемлемыми методами, в своём темпе, кто-то жестко, кто-то комфортнее - это нормально!
Тут дело не в этом. Просто Света, Оля, Влада, Фания, Катя Калиста и многие другие девочки ПРИНЯЛИ РЕШЕНИЕ и ПОХУДЕЛИ! Без срывов, зажоров, ненужного нытья. Именно это вызывает уважение и восхищение! Разве нет? Я лично всегда восхищаюсь сильными и целеустремлёнными людьми в любой области жизни! Может потому, что сама я человек во многом слабый и довольно ленивый. Не знаю как кому, а мне хочется брать пример с таких людей!
Позволю себе ещё немножко «пригрузить» вас своим личным… Я по жизни совершенно не спортсмен и даже ни разу не физкультурник. Помните, когда-то в школе на физкультуре мы сдавали нормативы по бегу: 30 м, 60 м, 100?.. Так вот, я всё время вставала в пару с самой супер-спортсменкой нашего класса. Конечно, я о-о-о-о-о-чень отставала от неё на финише, но всегда укладывалась по времени в «отлично». А вот когда она была на сборах или соревнованиях и мне приходилось бежать с девочками приблизительно моего уровня, то прибегала только на троечку с плюсом. Понимаете, о чём я?
А насчёт любить себя… Знаете, я люблю себя ту, красивую и весёлую, что под жиром. Именно из-за любви к себе я и худею. Потому что только мне, любимой, это нужно.
Я не могу и не хочу любить этот ненавистный жир, который параллельно с килограммами обвешал меня комплексами. Я порой стесняюсь при людях даже самое умное и уместное слово сказать, чтобы лишний раз не обращать на себя коллективное внимание, чтобы не акцентировать внимание на своих жировых складках, подбородках… Я пять последних лет пыталась себя успокоить, мол, всего в жизни достигла, всё у меня замечательно (ТТТ!), я могу расслабиться, есть, пить, делать, что хочу. Да и в моём возрасте лишний вес вполне допустим и где-то даже оправдан... Ан нет, не фига! Это уже не я! За всем этим жиром начала исчезать Я настоящая. Мне не комфортно в этом теле. И любовь к себе подтолкнула меня к похудению.
Извините за многобукоф. Таня, поверьте, написала это всё не для того, чтобы поспорить или поругаться, просто попыталась ответить на Ваш пост и правильно объяснить причину своего УВАЖИТЕЛЬНОГО отношения к вышеназванным девочкам.
Клятвенно обещаю на такие темы больше не распространяться, дабы не провоцировать ненужных дискуссий!:flower:
Лазианта
18.01.2012, 01:15
я новенькая тут,но я из Украины....
Алёна, ты тоже из Украины? :support:
Эх, вот Алёна на море хочет на старости лет. а я хочу домик в деревне...
Как я тебя понимаю!:love: У нас за 100 км дача, огромная, больше 50 соток, даже пруд свой есть, рыб там разводим. Мы с мужем каждые выходные на дачу ездим, круглый год. Уже начали серьёзный ремонт в доме делать, тоже мечтаем туда переехать на ПМЖ. :flower:
Причём, несколько лет назад даже не помышляли о деревне, а на старости лет потянуло ближе к земле.:))
Лазианта
18.01.2012, 01:25
У тебя голова по началу не кружилась? Попробывала БФ и так закружило ... ужас.
Девушка моего сына несколько месяцев назад решила заниматься БФ для похудения (это из серии: вес 50 кг при росте 170, но жизненно необходимо похудеть до 48 кг :))). Так вот, через несколько недель занятий бросила. Причина - напрочь пропал аппетит, насильно впихивала в себя еду. :065: Говорит, никогда такого не было. Это БФ так повлиял.
Вот бы и нас так подействовало! :073: Я всё планирую заняться, даже нашла где уроки можно скачать, но всё никак не соберусь...:008:
ღMonikaღ
18.01.2012, 01:37
Алёна, ты тоже из Украины? :support:
А я, а я, а я... а я наполовину из Украины, и бывший муж одессит, и, вообще, Украина - моя вторая родина:080:
Лазианта
18.01.2012, 01:41
А я, а я, а я... а я наполовину из Украины, и бывший муж одессит, и, вообще, Украина - моя вторая родина:080:
Ура-а-а-а-а-а!!! :support::support::support:
Уже целое украинское землячество собирается!!!:flower::flower::flower:
ღMonikaღ
18.01.2012, 01:48
Ура-а-а-а-а-а!!! :support::support::support:
Уже целое украинское землячество собирается!!!:flower::flower::flower:
погонют из топа в поиск соседей.:065: Я из Кировоградской обл;)
Лазианта
18.01.2012, 02:10
:)) Думаешь, зря мы рассекретились? :)):)):))
Я родом из Житомирской области, а живу под Киевом.
Танюш, а давай, если я купальник найду, я за вами завтра часов в 12 ночи заеду на машине? Пересечёмся с Яной (они опытные, с ними не страшно) и сделаем это!
Девочки, давайте :support::support::support: мы только второй год, не чем сможем поможем конечно!чаем и не только напоим потом:);) буду очень рада!
Девушка моего сына несколько месяцев назад решила заниматься БФ для похудения (это из серии: вес 50 кг при росте 170, но жизненно необходимо похудеть до 48 кг :))). Так вот, через несколько недель занятий бросила. Причина - напрочь пропал аппетит, насильно впихивала в себя еду. :065: Говорит, никогда такого не было. Это БФ так повлиял.
Вот бы и нас так подействовало! :073: Я всё планирую заняться, даже нашла где уроки можно скачать, но всё никак не соберусь...:008:
хочу сказать я реально вечерами второй день после него есть НЕ ХОЧУ!!!! :support::support::support:
сестрёнка лета
18.01.2012, 10:31
Доброе утро!
Кто ещё не отчитался, могут сделать это прямо сейчас. Часик у вас ещё есть...
(вспомнила Юлю Часик))) Она тоже у нас ещё есть)
Настроение уставшее. Может началась углеводная ломка?
Отвес совсем маленький. Правда вроде как на подходе КД..
Начинаю волноваться по поводу 88 кг к 1 февраля.
сестрёнка лета
18.01.2012, 10:34
:)) Думаешь, зря мы рассекретились? :)):)):))
Я родом из Житомирской области, а живу под Киевом.
Не знаю, может у меня только так, но мне как-то особенно приятно, когда к нам присоединяются издалека. Вы какие-то...Более позитивные, что ли.
Питер и Москва оказывают своё давящее влияние. Хотя и Киев - город не маленький..
Albertina
18.01.2012, 10:37
Привет девочки!!!
А я с сегодняшнего дня считаю калории...
Подняла свои блокнотики и книжки с Борменталя, всё вспомнила и в путь.
Коридор калорийности мне в то время (в 2008 году) ставили от 970 до 1270 ккал,
сегодня наела на 1900... Буду стремиться не больше 1500 ккал, т.к. Борменталь рекомендовал первые 2 месяца ограничить физические нагрузки из-за низкой калорийности. А я всё же 4 раза в неделю занимаюсь, поэтому придумала себе 1500...
Вес сегодня был 106,8.
У себя расписала цели по снижению веса, думаю реальные, до НГ хочу 70, а это за 11 месяцев -36 кг, чуть больше 3 кг в месяц, Борменталь советовал не больше 5 кг в месяц..
отличный план!!!
и более чем реальные цели...
Ура-а-а-а-а-а!!! :support::support::support:
Уже целое украинское землячество собирается!!!:flower::flower::flower:
да,я жила на Украине с 9 -28 лет,в Запорожье....кстати как и Влада...
сестрёнка лета
18.01.2012, 10:52
отличный план!!!
и более чем реальные цели...
да,я жила на Украине с 9 -28 лет,в Запорожье....кстати как и Влада...
А я ни разу не была...Даже проездом.
Всем привет!
У меня с утра сегодня100шр сыра обез.
Вкусно!
Танюша не передавай ты за 88кг ,будут!
А за водой крещенской завтра же?
Skazka88
18.01.2012, 11:00
Доброе утро!
Съела уже первый банан и наелась))))
и что-то мне кажется, что выдержу я больше, чем 1 день....
Для меня удобно, что могу их с собой взять...вот сейчас в гости к подруге поеду, говорю ей готовь только детям....
Albertina
18.01.2012, 11:02
Доброе утро!
Съела уже первый банан и наелась))))
и что-то мне кажется, что выдержу я больше, чем 1 день....
Для меня удобно, что могу их с собой взять...вот сейчас в гости к подруге поеду, говорю ей готовь только детям....
посмотрю на твои результаты....
я бананы люблю...и мне такая разгрузка как бальзам на душу...
напишешь,тяжело ли на них...или нет..
Skazka88
18.01.2012, 11:03
А я прошлым летом была была в Киеве и Одессе..... очень мне понравилось!!!!!!!! красота неописуемая!!!!!!
В этом году в Севастополь собираемся с мелким...
У меня знакомая была в Севастополе ,понравилось очень
Бананчики мммм вкусно
Skazka88
18.01.2012, 11:07
посмотрю на твои результаты....
я бананы люблю...и мне такая разгрузка как бальзам на душу...
напишешь,тяжело ли на них...или нет..
Мне почему-то кажется, что не тяжело...вроде и сладкое ешь, и наесться им можно....
я правда купила огромные такие бананы, получилось 5 штук на 1,1 кг....вот и хочу эти 5 бананов умять до 4 часов, потом кефирчик вечером наверное, хотя я читала что монодиеты нельзя смешивать с другим продуктом...
но первый день попробую,как Таня...
Albertina
18.01.2012, 11:08
А я прошлым летом была была в Киеве и Одессе..... очень мне понравилось!!!!!!!! красота неописуемая!!!!!!
В этом году в Севастополь собираемся с мелким...
да,там красиво....
в Киеве в мае,когда цветут каштаны...ммммм
в Одессе практически всегда хорошо...
и солнечно....в Питере ооочень мало солнца.....я помню так страдала....
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.