Просмотр полной версии : ***Аптечные средства для похудения нам в помощь стать красивее***
NATA STAR
10.01.2008, 17:48
http://forum.myjane.ru/weblogs/upload/3052/136703649847861f590736a.jpg
Простимулирую к подвигам
а у меня сегодня какая то реакция.вчера выпила 2 таблетки линдаксы 10,есть не хотелось до сегодняшнего дня ччасов до 2,с утра выпила только сьтаканчик обезжиренного кефирчика.потом в 2 я вспомнила что не принимала таблетку,съела ее и поняла что жутко хочу есть-как итог 2 горячих бутерброда в теперь в моем желудке:092::110:и чувствую второй был лишний,а усе жадность ....
NATA STAR
10.01.2008, 17:50
Я сегодня заметила такую вещь: 13 дней я принимала таблетку Линдаксы ДО завтрака, кое-как завтракала и потом весь день есть не хотелось. А вчера я забыла принять ДО и приняла ПОСЛЕ, так весь день собирала останки воли в кулак, чтобы не нажраться, как хомяк. Меня такой жор пробил:001:Сегодня выпила ДО и чувствую себя отлично и есть не хоЦЦа:004:Вот такие пироги:ded: Ух ты я тоже после пью и чего то кушать хотса очень, попробовать может ДО завтрака
У меня Линдакса 10,0
Только одна таблетка меня не берет. Второй день пью по 2 штуки. Действие началось. Есть почти не хочется.
Пздравляю! :flower: Давно надо было увеличить дозу, столько времени потеряла...я наверно завтра тоже выпью двойную дозу
NATA STAR
10.01.2008, 17:54
Инфа
Если ты точно знаешь, что твой лишний вес - это не болезненные нарушения эндокринной системы или другие заболевания, а просто распущенность и «обжорство», то контролю над питанием придется уделить много времени и сил. Пожалуй, самое главное правило - не навредить.
Любые резкие перемены и ограничения в рационе питания воспринимаются организмом как «тяжелые» времена, поэтому он начинает, вопреки нашим ожиданиям и усилиям, не тратить накопленный жир, а, наоборот, откладывать поступающие скудные питательные вещества про запас. Если ты потребляешь слишком много калорий, сокращай их постепенно, чтобы подготовить организм к новому образу жизни.
Изменение образа жизни и питания - это сильный стресс. Пожалуй, самый тяжелый психологический момент - отказ от любимых продуктов и привычек. Попробуй не изменять своим привычкам, а заменить их на другие, более полезные для тебя. Если ты не представляешь свою жизнь без шоколада, если ты долго не можешь заснуть, ворочаясь и отбиваясь от навязчивых видений сливочных тортов и конфет, то не стоит отказываться от них категорично. Замени сахар фруктозой, конфеты - черносливом в шоколаде, молочные плитки - горьким шоколадом. Ну и, конечно, контролируй порции.
Отказываться от макарон, картофеля и других «вредных», с точки зрения модных диет, продуктов тоже необязательно. Стоит только изменить способ их приготовления и количество. Картофель можно запекать или отваривать в кожуре, что сохраняет максимальное количество витаминов, и вместо масла заправлять соусом из нежирного йогурта. Макароны употреблять из твердых сортов пшеницы с простым, приготовленным самой, томатным соусом и заменить шлифованный рис на дикий. В любом случае, есть нужно то, что нравится, не мучая себя нелюбимой вареной капустой или гречкой.
Найди здоровые продукты, которые ты полюбишь и научишься готовить. Может, тебя увлечет ведическая кулинария или японская кухня и ты научишься готовить потрясающие безуглеводные пирожные по старинным индийским рецептам или отличные суши.
Если ты знаешь за собой привычку постоянно что-то жевать, а это обычно те самые вредные бутерброды, печенье или калорийные орехи, то, может быть, нужно найти отвлекающий момент. Все прекрасно знают, когда ты занят каким-то увлекательным делом, то мысли о еде появляются, когда силы уже на исходе и мозг посылает не просто намеки «а может чего-нибудь съесть», а сигналы тревоги, что «уже жизненно необходимо чего-нибудь съесть». Поэтому, если свободного времени вдруг слишком много, а самодисциплины критически мало, то попробуй занять свои руки, а главное, голову, чем-нибудь увлекательным. Не обязательно вышивать «крестиком» или вязать бесконечные шарфы. Пусть это будет что-то необычное: любимая в детстве игра «Эрудит» или изготовление подарков близким по замечательным журналам рукоделия. Всё это можно сейчас найти в интернете, включая массу неожиданностей в поиске «необычных хобби».
Как всем известно, есть два пути избавления от лишнего веса: это сокращение ежедневного количества калорий и «сжигание» их физической нагрузкой. Рассказывать о необходимости физических упражнений и обязательной регулярности занятий никому уже не надо. Каждый выбирает по вкусу и устанавливает себе посильные задачи. Но кроме аэробики и силовых упражнений, есть ещё много вариантов. Может, ты не любишь бегать и прыгать, зато очень любишь танцевать (http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1482). Купи абонемент в клуб латиноамериканских танцев, и, возможно, ты не только потеряешь вес и неуверенность, но и обретешь новых друзей.
А может, ты хотела в детстве стать балериной? Тогда покупай красивое (непременно) трико и смело иди в школу классического танца для взрослых. И не надо бояться выглядеть смешно. Вспомни очаровательную бегемотиху-балерину из мультфильма Диснея и посмотри на себя в зеркало в танцевальном классе с юмором. Скорее всего, там будут такие же женщины, как и ты, которые решили получить удовольствие и вернуть былое изящество.
А может, ты любишь петь? Между прочим, пение отлично тренирует пресс. Ты можешь попробовать петь караоке или брать уроки вокала. И кто знает, что тебя вскоре будет волновать больше: твоя фигура или любимое хобби.
В общем, процесс похудения может и должен быть не тернистым и мучительным, а здоровым, приятным и увлекательным. Конечно, универсальных рецептов и методик, увы, не существует. Потому что все мы разные. И можем добиваться одинаково отличных результатов разными путями. Давайте худеть с удовольствием.
Я сегодня заметила такую вещь: 13 дней я принимала таблетку Линдаксы ДО завтрака, кое-как завтракала и потом весь день есть не хотелось. А вчера я забыла принять ДО и приняла ПОСЛЕ, так весь день собирала останки воли в кулак, чтобы не нажраться, как хомяк. Меня такой жор пробил:001:Сегодня выпила ДО и чувствую себя отлично и есть не хоЦЦа:004:Вот такие пироги:ded:
А я все время пила после завтрака, может в этом все дело?!?! Попробую завтра выпить до завтрака :flower:
Наталья, а картинка для стимула??? ;) Хочу такие ножки, но у меня таких не будет никогда, фигура совсем другая, была когда-то 52 кг, так все равно ножки были пухленькие :065:
NATA STAR
10.01.2008, 18:05
Наталья, а картинка для стимула??? ;) Хочу такие ножки, но у меня таких не будет никогда, фигура совсем другая, была когда-то 52 кг, так все равно ножки были пухленькие :065::004:я когда такое вижу апетит отши6ает:fifa:
Везет же, я не такая впечатлительная :008:
Мда..я когда кино какое-нибудь американское смотрю, с их красотками киношными - про себя думаю - все, никогда в жизни больше есть вообще не буду, пока хоть на половину такой не стану...Муж смеется. И после киношки предлагает заточить чего-нибудь вкусненького.
принимайте и меня в свои ряды. Ник - Танюшик. Пью редуксин 10мг с 8 января. Вес - 65кг, рост - 175. Пока я не заметила никаких изменений, кроме бессонницы (в первую ночь вообще не спала). Есть стала меньше. но не скажу чтобы очень меньше
принимайте и меня в свои ряды. Ник - Танюшик. Пью редуксин 10мг с 8 января. Вес - 65кг, рост - 175. Пока я не заметила никаких изменений, кроме бессонницы (в первую ночь вообще не спала). Есть стала меньше. но не скажу чтобы очень меньше
А сколько хотите весить?
Жена Гуськова
10.01.2008, 21:08
Таня! У меня слишком много лишнего,поэтому и уходит быстро. ;)
Но у тебя и рост не маленький ;)
Liubashka
10.01.2008, 21:28
Лиан, я со стажем и у меня такая же удручающая картина с обратным набором веса. Правда у меня не было раздражительности, наоборот на меня очень хорошо сибутрамин и Жуйдемен в том числе влияют - я веселая и энергичная становлюсь, сама себе нравлюсь... А с весом посоветовать ничего не могу, кроме как потом держать жесткую диету, либо проводить курсы сибутрамина время от времени (когда на себя тошно в зеркало смотреть). У меня не набирается вес только с очень жесткой диетой, поэтому я теперь вероятно клиент Линдаксы время от времени... увы :(...
Liubashka
10.01.2008, 21:37
Вообщем день прошел шикарно, есть не хотелось совсем. Выпила поллитра сока и две мандаринки, немного сухофруктов... А вечером так захотелось сушек, в итоге натрескалась чаю с сушками и съела кусок колбаски с сыром (такой бутер без хлеба :) ).
Перед этим взвесилась - 89 кг. За три дня приема - минус 1 кг.
Завтра постараюсь и вечером себя собрать в кулак и не накидываться на сушки. Все-таки надо есть что-то в течении дня, чтобы вечером просто с усталости не наестся...
А телевизионные красотки что-то меня не стимулируют. Стимулируют только любимые вещи, которые не налезают или сидят жутко... Хочется удавиться и никогда не есть...
NATA STAR
10.01.2008, 21:54
Мой день тоже прошёл хорошо, первый день Японская диета
Из сьеденого
кофе
2 яйца
1 помидор
форель вареная
И драгоценная Линдакса вместо всего остального.
ХМ я конечно не против перекусить, но терпимо.....по6очек никаких воо6ще нет.
Мой день тоже прошёл хорошо, первый день Японская диета
Из сьеденого
кофе
2 яйца
1 помидор
форель вареная
И драгоценная Линдакса вместо всего остального.
ХМ я конечно не против перекусить, но терпимо.....по6очек никаких воо6ще нет.
Японская диета - это круто!!! Я бы сама не прочь сесть, но с моей работой - это очень сложно. У меня сегодня первый день сыроедения. Ела зелёные яблоки, мандарины, орехи кешью, капусту квашенную, финики. Щас буду есть семечки. Меня завтра муСЧина с тренировки пригласил полетать на самолёте:080:Я отпросилась с работы - Щастья полные штаны!!!!!!:080:А, и мой вес с утра был 71. Таем потихоньку)))
NATA STAR
10.01.2008, 22:16
Меня завтра муСЧина с тренировки пригласил полетать на самолёте:080:Я отпросилась с работы - Щастья полные штаны!!!!!!:080:А, и мой вес с утра был 71. Таем потихоньку)))
ВАУ это круто - и самолёт и, то что вес тает,
семечками не увлекайся
Меня завтра муСЧина с тренировки пригласил полетать на самолёте:080:Я отпросилась с работы - Щастья полные штаны!!!!!!:080:
Клево! Удачно отдохнуть! :))
Я тебя добавила, обновленную табличку вывешу попозже, может кто еще захочет записаться
ВАУ это круто - и самолёт и, то что вес тает,
семечками не увлекайся
Ох, Нат, не умею я не увлекаться.... Но зато это всего лишь семечки, а не шоколадные конфеты:073::073::073:
Клево! Удачно отдохнуть! :))
Я тебя добавила, обновленную табличку вывешу попозже, может кто еще захочет записаться
Пасиба, пасиба:091: Завтра отпишусь как всё прошло. Глядишь и на тренировку вместе с ним поеду вечером:065: Ладно, не буду загадывать, а то я так разленилась, что уже две недели как подзабила на спорт, а до этого три раза в неделю ходила в течении трёх месяцев.... (на бокс):056:
Ааааа, как же есть хочется!!! К вечеру реально эффект ослабевает ((((
Рио-Рита
10.01.2008, 23:26
обновленную табличку вывешу попозже, может кто еще захочет записаться
Запишите пожалуйста мой сегодняшний вес - 63.8
Рио-Рита
10.01.2008, 23:29
Завтра постараюсь и вечером себя собрать в кулак и не накидываться на сушки. .
О, я просто обожаю сушки!!! Сегодня на работе так хтелось сушечек погрызть, хотя есть я не хотела. Видимо привычка что то жевать сильнее голода.
О, я просто обожаю сушки!!! Сегодня на работе так хтелось сушечек погрызть, хотя есть я не хотела. Видимо привычка что то жевать сильнее голода.
у меня тоже самое, есть вроде не хочется, а именно пожевать :005:
Liubashka
10.01.2008, 23:39
Пожевать - это даааа... Но я нашла выход в сухофруктах... Вкусненько и полезненько, а С Линдаксой их много не съешь - они приторные быстро покажутся... А вот что-то в рот положить - милое дело.
Сушки у меня - это от того, что не поела нормально чего-нибудь днем, завтра на работе перед уходом надо набить себя все-таки творогом что ли полезным, чтобы дома в расслабоне не накидываться на жрачку и сушки. От жора спасает хорошая доза белка.
Charlotte
10.01.2008, 23:44
А меня ничего от жора не спасает, только когда нечего сожрать. Я сегодня не взвесилась, т.к.поздно прочитала, что взвешиваться по четвергам и наверно за два дня еще не похудела.
Девочки, выпила сегодня одну таблетку с половиной. В общей сложности 22,5 мг. Но выпила где-то в 14,30, когда первый голод появился. До этого времени есть не хотелось. Вот. До сих пор есть не хочу!! Видимо, мне, чтоб к вечеру не наедаться. надо не утром пить. а в обед...Такие дела.
Но у тебя и рост не маленький ;)
Ирина, надеюсь я не обидела? :flower: Поясняю что хотела сказать, чем рост выше тем и вес должен быть выше, так что вот (только сейчас поняла, что могла и обидеть...не специально :flower::flower:)
Девочки, выпила сегодня одну таблетку с половиной. В общей сложности 22,5 мг. Но выпила где-то в 14,30, когда первый голод появился. До этого времени есть не хотелось. Вот. До сих пор есть не хочу!! Видимо, мне, чтоб к вечеру не наедаться. надо не утром пить. а в обед...Такие дела.
Не боишься бессонницы?
Не боишься бессонницы?
Неа..так спать уже охота, как бы вперед ребенка не заснуть..
Неа..так спать уже охота, как бы вперед ребенка не заснуть..
:046::046: раньше это было мое любимое дело :)
Liubashka
11.01.2008, 01:03
Молодец какая! Надо мне попробовать завтра тоже сдвинуть прием к обеденным часам или малость попозже... чтобы вечером не хотеть есть.
Правда у меня и сейчас вот ни в одном глазу, а как будет с более позднего приема?... Поэтому я в раздумьях... Но все-таки попробую, вероятно. Один раз не поспать можно, если не усну, то вернусь опять на утренний прием.
Девочки, я в шоке от своего организЬма:010:Сейчас только были в Окее, я мужественно прошла все вкусные отделы и ни на что даже не глянула:004:Так вот, подошли мы к кассам, а там... холодильник с мороженым. И так мне мороженого этого захотелось...Чувствую, что если сейчас не съем, точно скончаюсь от разрыва сердца. Выбрала себе самое маааахонькое, 70 гр всего, в машину уселась, развернула и давай точить. Ну так вот , осилила только где-то треть:010::010::010:И все, не лезет больше. Даже согрешить нормально не получилось:))
Я сегодня заметила такую вещь: 13 дней я принимала таблетку Линдаксы ДО завтрака, кое-как завтракала и потом весь день есть не хотелось. А вчера я забыла принять ДО и приняла ПОСЛЕ, так весь день собирала останки воли в кулак, чтобы не нажраться, как хомяк. Меня такой жор пробил:001:Сегодня выпила ДО и чувствую себя отлично и есть не хоЦЦа:004:Вот такие пироги:ded:
Я тоже заметила такую закономерность.
Везет же вам, а я встала и съела две конфеты :087:
Скушаю ка я сегодня 2 капсулы:005:
Девочки, нам бы всем туда (http://xage.ru/comments.php?id=3576) вот бы точно быстро вес сбросили, просто обязывало бы быть стройными
NATA STAR
11.01.2008, 11:46
Девочки, я в шоке от своего организЬма:010:Сейчас только были в Окее, я мужественно прошла все вкусные отделы и ни на что даже не глянула:004:Так вот, подошли мы к кассам, а там... холодильник с мороженым. И так мне мороженого этого захотелось...Чувствую, что если сейчас не съем, точно скончаюсь от разрыва сердца. Выбрала себе самое маааахонькое, 70 гр всего, в машину уселась, развернула и давай точить. Ну так вот , осилила только где-то треть:010::010::010:И все, не лезет больше. Даже согрешить нормально не получилось:)):099::099::099:поздравляю ...ну надо же , вот везёт,
NATA STAR
11.01.2008, 11:50
Мой день тоже прошёл хорошо, первый день Японская диета
Из сьеденого
кофе
2 яйца
1 помидор
форель вареная
И драгоценная Линдакса вместо всего остального.
ХМ я конечно не против перекусить, но терпимо.....по6очек никаких воо6ще нет. А теперь самое интересное
муж приехал в десять вечера, сел ужинать, ну и я присела, закончилось всё это дело:087::087::087::087::087:
сушки4 шт
творог
и ещё что то и плакала моя диета, сегодня по новой, ведь я должна похудеть
А мне чего-то сегодня не худеется...кушать хочется жуть...выпила две таблетки, сижу жду результата. может из дома уйти куда-нибудь подальше от холодильника
Девочки, у меня кажется по чуть-чуть процесс пошел...Сегодня взвесилась - со вчерашнего дня минус 400 гр..Не много, но хоть что-то..
Это класс, я все жду когда же у меня что-то изменится в лучшую сторону...приняла 2 таблетки есть не то что не хочется, а даже до отвращения, интересно надолго ли :073:
Grechanka
11.01.2008, 14:27
А я сегодня съела 2 таблетки...спокойно позавтракала....через пару часов съела яблоко...в общем - все как обычно...аппетит не пропадает:( может это не на всех действует????? Девы, было у вас такое? Или на всех подействовало????? Сегодня уже 6 дней пью, когда-а-а-а жор пройдет??????
Grechanka (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=18240) - я вот пью таблетки с 5 (вроде как...) числа, и только вчера первый раз нормальный эффект был..И то после того, как я дозу чуть-чуть увеличила...
Grechanka
11.01.2008, 15:12
Grechanka (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=18240) - я вот пью таблетки с 5 (вроде как...) числа, и только вчера первый раз нормальный эффект был..И то после того, как я дозу чуть-чуть увеличила...
Чуть-чуть это как?:) Я стала 2 таблетки есть...пока нифига....съела еще одно яблоко:065:...еще только 2 часа дня....что дальше?:016: три боюсь пить...итак побочки есть:(
Начала пить редуксин 5.01, а есть хотелось к вечеру жутко все эти дни. Хотя в течение дня старалась немного кушать. Вчера, т.е. через пять дней, еда была по барабану. А мысль была уже по две таблетки пить. Вечером заставила себя выпить стакан кефира с кусочком сыра. Но сегодня :(, какой то кошмар. С утра с дитем проспали на занятия и потому про таблетку вспомнила только когда домой вернулись в 13.00 и аппетит был просто ненормальный. В итоге нормально поела вместе с ребенком, потом кофеек с конфеткой, потом сушку и только сейчас успокоилась (видно таблетка подействовала) Таакая я злая на себя сейчас и думаю, что-же будет когда таблетки пить закончу!?
Рио-Рита
11.01.2008, 15:24
А какие побочки у вас?
У меня никаких. :support:
Я вот только что запихала в себя, насильно можно сказать:)), 2 помидорки черри, маааасюсенький кусочек булки (че-то захотелось), да и тот не доела и кусочек колбаски вареной. И естессно, чайку глотнула:019:Вот и пообедала:065:
Мне кажется, что многие не правильно принимают таблетки. ИМХО.
Многие стараются убить желание есть...но так нельзя...нужно убивать желание много есть и есть лишнее, ане есть вообще-это чревато тем, что как прикратится действие пилюли, в наброситесь на еду...а это стресс и удар организму.
Лучше,если Вы проснетесь с утра,хорошо позавтракайте, через какое то время по обедаете и после обеда примите пилюлю, что бы не хотеть ужинать. Таким образом Вы приучите свой организм принимать пищу в определенное время и не будите хотеть кушать вечером и ночью. А голлодать и нажираться,это не выход...потом больше наберете...и всю жизнь на пилюлях этих прожить невозможно...ИМХО имховое.
Мне кажется, что многие не правильно принимают таблетки. ИМХО.
Многие стараются убить желание есть...но так нельзя...нужно убивать желание много есть и есть лишнее, ане есть вообще-это чревато тем, что как прикратится действие пилюли, в наброситесь на еду...а это стресс и удар организму.
Лучше,если Вы проснетесь с утра,хорошо позавтракайте, через какое то время по обедаете и после обеда примите пилюлю, что бы не хотеть ужинать. Таким образом Вы приучите свой организм принимать пищу в определенное время и не будите хотеть кушать вечером и ночью. А голлодать и нажираться,это не выход...потом больше наберете...и всю жизнь на пилюлях этих прожить невозможно...ИМХО имховое.
Лиана, я не буду говорить за всех, но я делаю примерно так, как Вы и сказали...Встаю, завтракаю, к обеду пью таблетки..Обедаю. (но т.к уже не особо хочется, то в обед мало ем..) Вечером кефир, или яблоко..Так что кто голодает? ;)) Не голодаем мы...
А, да, вот еще..Мы тут (по крайней мере многие, мне так кажется...) не аппетит стараемся отбить (он-то пусть будет, фиг с ним..) - а ЖОР...;)
Тыблонька
11.01.2008, 16:20
Мне кажется, что многие не правильно принимают таблетки. ИМХО.
Многие стараются убить желание есть...но так нельзя...нужно убивать желание много есть и есть лишнее, ане есть вообще-это чревато тем, что как прикратится действие пилюли, в наброситесь на еду...а это стресс и удар организму.
Лучше,если Вы проснетесь с утра,хорошо позавтракайте, через какое то время по обедаете и после обеда примите пилюлю, что бы не хотеть ужинать. Таким образом Вы приучите свой организм принимать пищу в определенное время и не будите хотеть кушать вечером и ночью. А голлодать и нажираться,это не выход...потом больше наберете...и всю жизнь на пилюлях этих прожить невозможно...ИМХО имховое.
согласна с этим мнением на все 100%.....через 1-2месяца появятся сообщения.."Сидела на меридии,редуксине,линдаксе(нужное подчеркнуть) НИФИГА не похудела...наверное таблетки фигня"...
каждый выбирает для себя сам.....
жор,а что жор.......ну слопай зараз кг капустки...молочка выпей обезжиренного или кефира..и жор спокоен и ты....смысл целый день лопать таблетку-2,ходить ничего не есть..а вечером оторваться???
Мне кажется, что многие не правильно принимают таблетки. ИМХО.
Многие стараются убить желание есть...но так нельзя...нужно убивать желание много есть и есть лишнее, ане есть вообще-это чревато тем, что как прикратится действие пилюли, в наброситесь на еду...а это стресс и удар организму.
Лучше,если Вы проснетесь с утра,хорошо позавтракайте, через какое то время по обедаете и после обеда примите пилюлю, что бы не хотеть ужинать. Таким образом Вы приучите свой организм принимать пищу в определенное время и не будите хотеть кушать вечером и ночью. А голлодать и нажираться,это не выход...потом больше наберете...и всю жизнь на пилюлях этих прожить невозможно...ИМХО имховое.
Согласна с вами. Нееда чревата не только тем, что потом можно отожраться, а вообще чревата.
Голод - дикий стресс для организма. Не есть - затормозить все пищеварительные процессы в организме. Сбить работу ЖКХ - легко, а вот наладить...
По этой же причине никогда не сидела на диете. лучше выбрать для себя стратегия правильного питания на всю жизнь.
Сегодя в 4-ре выпила первую табледку редуксина. Пожелайте удачи, а то мне страшно как-то
А, да, вот еще..Мы тут (по крайней мере многие, мне так кажется...) не аппетит стараемся отбить (он-то пусть будет, фиг с ним..) - а ЖОР...;)
и постоянное желание чего-нибудь жевнуть :001:
Согласна с вами. Нееда чревата не только тем, что потом можно отожраться, а вообще чревата.
Голод - дикий стресс для организма. Не есть - затормозить все пищеварительные процессы в организме. Сбить работу ЖКХ - легко, а вот наладить...
По этой же причине никогда не сидела на диете. лучше выбрать для себя стратегия правильного питания на всю жизнь.
Сегодя в 4-ре выпила первую табледку редуксина. Пожелайте удачи, а то мне страшно как-то
Ну так не голодаем же мы!!! И процессы не тормозим..А насчет работы ЖКТ-вот мне кажется, что он у меня только и начинает нормально работать...Когда в организЬм еда поступает в определенное время, нормальными порциями, без перекусов и перехватов...Ведь главное (по крайней мере для меня) - это не убить аппетит, а просто есть меньше, не испытывая при этом дискомфорта.
А Вам-удачи! Следите за своим состоянием, и если что, сразу нафик!!!:flower:
Ну так не голодаем же мы!!! И процессы не тормозим..А насчет работы ЖКТ-вот мне кажется, что он у меня только и начинает нормально работать...Когда в организЬм еда поступает в определенное время, нормальными порциями, без перекусов и перехватов...Ведь главное (по крайней мере для меня) - это не убить аппетит, а просто есть меньше, не испытывая при этом дискомфорта.
Эт правильно. Тоже буду стараться есть регулярно, даже через "нимагу"
Но многие пишут, что вообще не едят. Считаю, что зря и волнительно за них:(
А Вам-удачи! Следите за своим состоянием, и если что, сразу нафик!!!:flower:
спасибо:flower:
лучше выбрать для себя стратегия правильного питания на всю жизнь.
а где его почитать это правильное питание?
нет у меня силы воли,а чем больше запрещаю, тем больше хочется...тут что-то не так...но самостоятельно чувствую мне с полнотой не справится, а вешу я уже 81 кг.
вот и размышляю...присоеденится что ли к вам....но вспоминаю жуйдемен...и боюсь опять похудеть и потом набрать еще больше чем было...и разрожительность...
Вот скажите мне кто принимает пилюли больше месяца, нет ли у вас раздрожительности? И по чем нынче пилюли?
За первые 10 дней скинула 4 кг,потом перерыв 5 дней (корпаративы,Новый Год-сами понимаете...) Наела обратно около 1кг. Теперь хочу взвеситься к выходным,надеюсь увидеть результат!!!
А,что принимаете?;)
NATA STAR
11.01.2008, 20:44
Сегодя в 4-ре выпила первую табледку редуксина. Пожелайте удачи, а то мне страшно как-то
ну как ощущения и самочуствие...
Жена Гуськова
11.01.2008, 20:52
Ирина, надеюсь я не обидела? :flower: Поясняю что хотела сказать, чем рост выше тем и вес должен быть выше, так что вот (только сейчас поняла, что могла и обидеть...не специально :flower::flower:)
Танюша,ты ничего обидного не написала!:flower:
Жена Гуськова
11.01.2008, 20:55
А,что принимаете?;)
Редуксин 15, покупала в аптеке Озерки за 1080р.
Anuta777
11.01.2008, 21:02
Мне кажется, что многие не правильно принимают таблетки. ИМХО.
Многие стараются убить желание есть...но так нельзя...нужно убивать желание много есть и есть лишнее, ане есть вообще-это чревато тем, что как прикратится действие пилюли, в наброситесь на еду...а это стресс и удар организму.
Лучше,если Вы проснетесь с утра,хорошо позавтракайте, через какое то время по обедаете и после обеда примите пилюлю, что бы не хотеть ужинать. Таким образом Вы приучите свой организм принимать пищу в определенное время и не будите хотеть кушать вечером и ночью. А голлодать и нажираться,это не выход...потом больше наберете...и всю жизнь на пилюлях этих прожить невозможно...ИМХО имховое.
я очень поддерживаю такой подход,тк частенько жор меня накрывает ночью!!!:015:Сейчас принимаю пилюли через день,но все рано запишусь в табличку!!!
Liubashka
11.01.2008, 21:30
Лиана, я принимаю уже почти год с перерывами... Раздражительности не было никогда и никаких побочек. А вот наладить питание сложно, чтобы не возвращалось, а вечером после работы самый ЖОООР.
НОООООООО! Сегодня! Я СДЕЛАЛА ПЕРВЫЙ РАЗ, ЧТО ДЕЛАЮТ ТУТ ДЕВЧЕНКИ - сдвинула время приема пилюлек. УТром немного поела - сок и сухофруктики, больше не хотелось, потом у меня заскребло в животе около 11 утра и тогда я приняла пилюли (обычно принимаю как встаю на работу в 7 утра). Затем я пила сок и зеленый чай с сухофркутами и есть не хотелось, а в в 16-30 я поела рыбного салатика и черных крипсов, попила чаю... и ЧУДО СВЕРШИЛОСЬ! Я пришла домой и ничего не хотела... Кормила ребенка, кормила мужа и ничего не хотела и сейчас не хочу, попила только пустого чая и немного яблочного сока. Состояние супер! И даже вроде как бодряка дикого нет, и спать смогу.
ВОт бы мне научиться не хотеть есть после 18-ти, тогда я точно сдвину свою культуру питания... :)
Может завтра удастся сдвинуть еще подальше к обеду прием, чтобы и ночью жор не накрыл...
soinishko
11.01.2008, 21:56
Я сегодня выпила 3 таблетку Редуксина побочек нет, аппетит в норме. Единственное успокаивает, что вечером есть не очень хочется, т.е можно себя сдержать...
Всем Доброго здоровья! А я влюбилась, девоньки)) Вот теперь думаю каким боком всё это отразится на моём похудании... Либо жор, либо голод.... У меня обычно когда сильный стресс - я ничего не ем... Влюблённость это же тоже стресс... Сегодня летали на вертолёте, а потом целовались, целовались, целовались......ах... Ела сегодня мало: орехи, яблоко, мандарин, финики, гранатовый сок, семечки, кофе. Две таблетки съела утром. Завтра на работу...А не хочется... И ещё - разленилась я жутко, не пошла в очередной раз на тренировку... Если дело так дальше пойдёт - совсем спорт брошу. Нехорошо.
Синие глазки
11.01.2008, 23:21
да..... вы девчонки вообще почти не едите,я смотрю:008:
Я так себя не ограничиваю, боюсь, что организм привыкнет в таким маленьким дозам и потом все вернется быстренько.
Стараюсь 1300 ккал выдрживать и 30 гр. жира. На первую неделю минус 1 кг (осталось еще 3)
NATA STAR
12.01.2008, 00:26
Стараюсь 1300 ккал выдрживать и 30 гр. жира. На первую неделю минус 1 кг (осталось еще 3)
ВОТ это правильный и грамотный подход:ded:
Жена Гуськова
12.01.2008, 00:28
Что-то у меня сегодня какая то горечь во рту целый день.:( Нет ли связи с таблетками? А есть я стараюсь как обычно,но без сладостей,порции поменьше,а вечером кефир и яблоки. Таблетку пью утром в 8 ч.,есть не особо хочется до самого вечера. Только вот эта горечь.... Волнуюсь:001:
Тыблонька
12.01.2008, 00:28
Всем Доброго здоровья! А я влюбилась, девоньки)) Вот теперь думаю каким боком всё это отразится на моём похудании... Либо жор, либо голод.... У меня обычно когда сильный стресс - я ничего не ем... Влюблённость это же тоже стресс... Сегодня летали на вертолёте, а потом целовались, целовались, целовались......ах... Ела сегодня мало: орехи, яблоко, мандарин, финики, гранатовый сок, семечки, кофе. Две таблетки съела утром. Завтра на работу...А не хочется... И ещё - разленилась я жутко, не пошла в очередной раз на тренировку... Если дело так дальше пойдёт - совсем спорт брошу. Нехорошо.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!! влюбленность в другого человека-это лучший стимул ,чтоб любить себя,т.е. худеть=)))))
а еще может тренировки теперь и не понадобятся......:073::love::076:
Тыблонька
12.01.2008, 00:29
Что-то у меня сегодня какая то горечь во рту целый день.:( Нет ли связи с таблетками? А есть я стараюсь как обычно,но без сладостей,порции поменьше,а вечером кефир и яблоки. Таблетку пью утром в 8 ч.,есть не особо хочется до самого вечера. Только вот эта горечь.... Волнуюсь:001:
когда горько во рту это печень знаки подает... что-то не так... засорена?
NATA STAR
12.01.2008, 00:31
Сегодня летали на вертолёте, а потом целовались, целовались, целовались......ах... .:086::086::086::086::086: класссссссссс теперь и без пилюль схуднееш...
NATA STAR
12.01.2008, 00:34
Тыблоня (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=5278) ты авик что ли поменяла?
Жена Гуськова
12.01.2008, 00:36
Да вроде никогда проблем не было! В аннотации написано,что при заболеваниях почек и печени пить препарат нельзя:(
Тыблонька
12.01.2008, 00:36
Тыблоня (http://www.forum.littleone.ru/member.php?u=5278) ты авик что ли поменяла?
да.поставила свой морд=)
Liubashka
12.01.2008, 00:56
zDeva, мне мой эндокринолог советовал периодически вместе с Линдаксой ( и им подобным) принимать Карсил по схеме 1т 3 раза в день. Это натуральное ср-во для печени. Любые таблетки отражаются на печени и у всех. Это не заболевание печени, это просто ФАКТ от приема ЛЮБЫХ препаратов... А если уж сидишь на диете, да плюс если еще и витаминов не ешь, да плюс пьешь любую химию (таблетки), то удар по печени в любом случае будет . Надо его смягчать. Я пью курс Карсила с Линдаксой два раза в год.
Ну и витамины ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать!
Liubashka
12.01.2008, 00:58
Супер! Любовь... и поцелуи-поцелуи-поцелуйчики... мням... такой классный стимул для худения... Одни эндорфины в крови - это лучше сибутрамина и естественно!
Liubashka
12.01.2008, 00:59
А у меня -таки жор малость проявился опять к часам 22 вечера - все-таки пришлось его забить кусочком яблока, зеленым чаем и парой сушек, блин... Есть опять не хотю, но завтра сдвину прием таблеток еще на попозже, чтобы не хотелось есть до сна...
да..... вы девчонки вообще почти не едите,я смотрю:008:
Я так себя не ограничиваю, боюсь, что организм привыкнет в таким маленьким дозам и потом все вернется быстренько.
Стараюсь 1300 ккал выдрживать и 30 гр. жира. На первую неделю минус 1 кг (осталось еще 3)
Я одно время считала ккалл, ела не больше 1000 ккал в день. за два дня сбрасывала кило, но надолго меня не хватило :001:
Всем Доброго здоровья! А я влюбилась, девоньки)) Вот теперь думаю каким боком всё это отразится на моём похудании... Либо жор, либо голод.... У меня обычно когда сильный стресс - я ничего не ем... Влюблённость это же тоже стресс... Сегодня летали на вертолёте, а потом целовались, целовались, целовались......ах... Ела сегодня мало: орехи, яблоко, мандарин, финики, гранатовый сок, семечки, кофе. Две таблетки съела утром. Завтра на работу...А не хочется... И ещё - разленилась я жутко, не пошла в очередной раз на тренировку... Если дело так дальше пойдёт - совсем спорт брошу. Нехорошо.
Юля поздравляю!!! Значит свидание удалось:080: Ну все, теперь усохнешь совсем ...кушать и думать о еде будет некогда
да.поставила свой морд=)
Морд просто супер!!! :flower::flower: Похожа на одну актрису :)
Тыблонька
12.01.2008, 01:07
Таня.скажи на какую?:009:
Жена Гуськова
12.01.2008, 01:07
Спасибо за совет!:flower: А витамины я пью!
Что-то у меня сегодня какая то горечь во рту целый день.:( Нет ли связи с таблетками? А есть я стараюсь как обычно,но без сладостей,порции поменьше,а вечером кефир и яблоки. Таблетку пью утром в 8 ч.,есть не особо хочется до самого вечера. Только вот эта горечь.... Волнуюсь:001:
Горечь как изжога?
Да, похоже на печень.
А я сегодня выпила две таблетки и мне так спать захотелось жутко, легла и не уснуть,потом пошла по магазинам, от холодильника подальше, и так разболелся желудок (таким образом сигнализировал, что пора бы уже поесть),поела и все прошло... а вечером девчонки я налопалась ряженки и съела пару ложек крабового салата :008:
Таня.скажи на какую?:009:
Настюш, помнишь фильм, Все будет хорошо, закрутили одно время по телеку, так вот ты похожа на главную героиню фильма, только на мой взгляд твоя внешность намного выразительнее :flower:
Мне постоянно говорят люди незнакомые, что меня знают, а некоторые тоже говорят что я на нашу российскую актрису похожа, но не говорят на какую :(
Тыблонька
12.01.2008, 01:18
ааа..вспомнила.... только она худая совсем=)))))))))
мне свекровь говорит.что я Гундарева... по параметрам...=)))
тебя тоже с обновлением авки..
я думаю от наших перекусов ("пара ложек кр.салата" и тд) у нас уменьшатся желудки.. и мы перестанем много жрать.......
Тыблонька
12.01.2008, 01:19
ладно.. всем пока..:support: пошел спать
Жена Гуськова
12.01.2008, 01:21
Точно-точно,как изжога!!! А я голову ломала- как ее описать!? С утра бегу за таблетками. Аватар СУПЕР!:flower:
ааа..вспомнила.... только она худая совсем=)))))))))
мне свекровь говорит.что я Гундарева... по параметрам...=)))
тебя тоже с обновлением авки..
я думаю от наших перекусов ("пара ложек кр.салата" и тд) у нас уменьшатся желудки.. и мы перестанем много жрать.......
Я решила обратно старую поставить :009:
Хорошо бы перестать именно ЖРАТЬ и начать кушать как птички :))
Доброй ночи!
Точно-точно,как изжога!!! А я голову ломала- как ее описать!? С утра бегу за таблетками. Аватар СУПЕР!:flower:
за какими?
Жена Гуськова
12.01.2008, 01:37
Карсил
понятненько. и я пойду баиньки, до завтра, спокойной ночи!
ну как ощущения и самочуствие...
Да вроде ничего,спасибо
В начале конечно от страха и в глазах темнело :)) но я просто накрутила себя: сижу к каждому шевелению организма прислушиваюсь. Часов 7 доела за дочерью суп - 150 гр. Больше есть вроде не тянет. Сижу спокойно:support:
Всем Доброго здоровья! А я влюбилась, девоньки)) Вот теперь думаю каким боком всё это отразится на моём похудании... Либо жор, либо голод.... У меня обычно когда сильный стресс - я ничего не ем... Влюблённость это же тоже стресс... Сегодня летали на вертолёте, а потом целовались, целовались, целовались......ах... Ела сегодня мало: орехи, яблоко, мандарин, финики, гранатовый сок, семечки, кофе. Две таблетки съела утром. Завтра на работу...А не хочется... И ещё - разленилась я жутко, не пошла в очередной раз на тренировку... Если дело так дальше пойдёт - совсем спорт брошу. Нехорошо.
Поздравляю! Влюболенность может и стресс, но зато положительный ;)
да.поставила свой морд=)
Ава симпатичная такая
Мне тоже напомнили одну актрису. Только вот имени точн не вспомню. Она была не очень популярна и снялась в одном сериале, который более-менее имел успех.
Да вроде никогда проблем не было! В аннотации написано,что при заболеваниях почек и печени пить препарат нельзя:(
При хронических тяжелых нельзя. А при нарушениях легкой и средней тяжести - с осторожностью.
zDeva, мне мой эндокринолог советовал периодически вместе с Линдаксой ( и им подобным) принимать Карсил по схеме 1т 3 раза в день. Это натуральное ср-во для печени. Любые таблетки отражаются на печени и у всех. Это не заболевание печени, это просто ФАКТ от приема ЛЮБЫХ препаратов... А если уж сидишь на диете, да плюс если еще и витаминов не ешь, да плюс пьешь любую химию (таблетки), то удар по печени в любом случае будет . Надо его смягчать. Я пью курс Карсила с Линдаксой два раза в год.
Ну и витамины ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать!
Вот и я о том же. Витамины - для себя каждый индивидуально решает, а во печень поддержать надо обязательно. Я эссенциале пью или Эссливер Форте.
Точно-точно,как изжога!!! А я голову ломала- как ее описать!? С утра бегу за таблетками. Аватар СУПЕР!:flower:
Хмм, изжога это когда кислотность в желудке повышена, а вот когда горечь - это желчь, поэтому может быть и желчный пузырь шалит
Лиана, я принимаю уже почти год с перерывами... Раздражительности не было никогда и никаких побочек. А вот наладить питание сложно, чтобы не возвращалось, а вечером после работы самый ЖОООР.
А Вы что принимаете?
И нет у Вас состояния реального бодряка? И вечером тяжело уснуть?
А Вы что принимаете?
И нет у Вас состояния реального бодряка? И вечером тяжело уснуть?
А у меня наоборот, раньше была очень раздражительна, теперь намного спокойнее стала, первое время хотелось спать потом прошло. Наша табличка в посте 118, там написано кто что принимает
Я принимаю таблетку часов в 11-12,но сплю все равно не очень .Просыпаюсь раза 3 за ночь.
NATA STAR
12.01.2008, 11:45
У меня со сном про6лема, о6ычно 9-10 часов, теперь7- мне очень мало, а спать не могу.:101::101::101:
NATA STAR
12.01.2008, 11:46
А Вы что принимаете?
И нет у Вас состояния реального бодряка? И вечером тяжело уснуть? меня 6одрит, номне это не неприятно, а очень даже нра
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.