Просмотр полной версии : Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!
Diano4ka
25.02.2012, 19:27
Всем привет! Все такие молодцы! А у меня какой-то жор - никуда от него не деться:(. Пытаюсь хомячить только разрешённые продукты. Сегодня как назло ЧБ. Я была у гастроэнтеролога, проверяла ЖКТ, так вот мне сказали, что у меня оч. плохая моторика желудка. Т.е. он растягивается оч. сильно, поэтому чувство насыщения так долго не приходит:065:.
Весь топ не осилила - хотела уточнить как полезней отруби принимать - запивать сухие отруби жидкостью (в моём случае чаем) или всё таки их размачивать перед упортеблением.
вроде писали что отруби работают только размоченые
Девочки, а где-нибудь на Севере сыр Поллар можно купить?!
Diano4ka
25.02.2012, 19:43
Девочки, а где-нибудь на Севере сыр Поллар можно купить?!
я в Призме покупала
вроде писали что отруби работают только размоченые
Спасибо, а то я их сухими жую:009:
Многие пекут сначала блинчик по Дюкану из отрубей, потом на хлеб самодельный переходят. Можно кашку сварить, в йогурт насыпать. На первой стр топика смотрите рецепты.
зИлЁная БусениЦа
25.02.2012, 20:29
Всем приветик! У меня гномик был тоже сегодня - 200 гр. Мало, но ... сойдет для "после пятницы".
Смотрю на хлеб выше на фотках и слюни текут... хлебопечку что ли купить... Смотрела сегодня в медиамаркте панасоник ммультиварку - в ней говорят тоже печь можно...
Муж купил седня телик в полстены: ПРАЗДНИК, соответственно ужин из 3- блюд: камбалу запекаю с лимонами и даже салат из свеклы - седня БО. Всего много, поэтому гномика завтра наверное ждать не стоит ....
Наделаю фоток - хвастану.
Хочу в Нью-Йорк
25.02.2012, 20:35
...
Муж купил седня телик в полстены: ПРАЗДНИК, соответственно ужин из 3- блюд: камбалу запекаю с лимонами и даже салат из свеклы - .
как интересно, камбалу запекаете
я обычно или отвариваю, или жарю, но очень люблю :008:
салат из свеклы заправили чем?
Хлеб по Дюкану можно и в микроволновке, и в духовке. Уж лучше мультиварку покупать, чем хлебопечь. У нас в Кулинарии есть топик про мульти, там стооооолько рецептов!
Krinatin
25.02.2012, 21:24
Хлеб по Дюкану можно и в микроволновке, и в духовке. Уж лучше мультиварку покупать, чем хлебопечь. У нас в Кулинарии есть топик про мульти, там стооооолько рецептов!
А ссылку Кулинарии можно?
Панасоник http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4915252
Другие http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4483266
зИлЁная БусениЦа
25.02.2012, 21:29
как интересно, камбалу запекаете
я обычно или отвариваю, или жарю, но очень люблю :008:
салат из свеклы заправили чем?
камбалу просто посыпаю солью, лимоны и в духовку... кефира чутка наливаю, помидорков сверху для красоты. и уже на готовую зелень.
а заправкой для салата у меня теперь всегда служит валио жидкий творог 0 ну или кефир, если творога нет.
в него если корнишонов и зелени натолкать - получится тар-тар - как раз к рыбе.
зачем, зачем вы научили меня этим блинам!!! Опять обожралась...По другому не скажешь.
зИлЁная БусениЦа
25.02.2012, 21:45
вот
вот
:010:как апетитно:love: пойду срочно ченить сьем:))
я шампиньоны запекла с сыром в духовке,кексики и хлеб испекла,рыбка была еще,хотела еще салат с креветками,но уже сил нет...
Надюшка_BabyBOO
25.02.2012, 22:32
Девочки, посмотрела - и вправду, все красотки :) так что еще сильнее настраиваемся на победу! Этим летом все кругом будут просто поражены!!!
А то!! Кстати, Мариш СОМ твое уже у меня ;)
вроде писали что отруби работают только размоченые
В кашку или в йогурт - очень вкусно получается. Диана, ава супер!!!
:010:как апетитно:love: пойду срочно ченить сьем:))
я шампиньоны запекла с сыром в духовке,кексики и хлеб испекла,рыбка была еще,хотела еще салат с креветками,но уже сил нет...
ММММММ... я сижу голодная, жду пока рыбка моя запечется с кальмарами...
Только пришла с Латины - час танцевала... Думала сдохну. :010: фитнес отдыхает!
Решила не брать абонимент, а платить за каждое занятие. Настроена ходить по субботам.
Надюшка_BabyBOO
25.02.2012, 22:34
зачем, зачем вы научили меня этим блинам!!! Опять обожралась...По другому не скажешь.
А у меня нифиХа не получились блины... Напомни пожалуйста по какому рецепту ты их делала?
Marinesku
25.02.2012, 22:38
А то!! Кстати, Мариш СОМ твое уже у меня ;)
В кашку или в йогурт - очень вкусно получается. Диана, ава супер!!!
ММММММ... я сижу голодная, жду пока рыбка моя запечется с кальмарами...
Только пришла с Латины - час танцевала... Думала сдохну. :010: фитнес отдыхает!
Решила не брать абонимент, а платить за каждое занятие. Настроена ходить по субботам.
Надь, спасибо!
Как раз сегодня подумывала что-то спечь, но не воодушевилась ни на что, т.к. его нет
Посмотрю, какие завтра планы, мне в ваши края все равно надо. Ежели что - напишу, позвоню.
Marinesku
25.02.2012, 22:40
камбалу просто посыпаю солью, лимоны и в духовку... кефира чутка наливаю, помидорков сверху для красоты. и уже на готовую зелень.
а заправкой для салата у меня теперь всегда служит валио жидкий творог 0 ну или кефир, если творога нет.
в него если корнишонов и зелени натолкать - получится тар-тар - как раз к рыбе.
вот
красота и вкуснота
камбала щас вроде в окее по акции... 179 рэ, кажется:009:
Тот где 5 ложек крахмала... Вкусные, невозможно!
Diano4ka
25.02.2012, 23:11
Диана, ава супер!!!
:love: спасибо , это через 2 недели после диеты , сейчас ещё похудела :))
Надюшка_BabyBOO
25.02.2012, 23:23
Надь, спасибо!
Как раз сегодня подумывала что-то спечь, но не воодушевилась ни на что, т.к. его нет
Посмотрю, какие завтра планы, мне в ваши края все равно надо. Ежели что - напишу, позвоню.
оки))
Надюшка_BabyBOO
25.02.2012, 23:32
Тот где 5 ложек крахмала... Вкусные, невозможно!
А у меня как прилипло, так и не перевернулось.
а на какой сковорде жарила? У меня тефлоновая блинница. Обычные блины на ней всегда очень хорошо получались. Дождусь керамической сковородки, и опять попробую.
Девочки, а я вот два раза пробовала начать эту диету, но после первого дня Атаки меня начинала жутко мутить и тошнить. Оба раза. Это у меня одной так? Или это у всех и надо просто пережить и продолжать дальше?
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 00:26
Пришла всем нам опять гнома пожелать)))
До завтра, чтоб все с хорошими новостями пришли! :flower:
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 00:28
Девочки, а я вот два раза пробовала начать эту диету, но после первого дня Атаки меня начинала жутко мутить и тошнить. Оба раза. Это у меня одной так? Или это у всех и надо просто пережить и продолжать дальше?
У меня все нормально было, но я мясоед. Слабость небольшая была. У некоторых так было, как у вас - может они подскажут.
ira_tushkan
26.02.2012, 00:37
Девочки, а я вот два раза пробовала начать эту диету, но после первого дня Атаки меня начинала жутко мутить и тошнить. Оба раза. Это у меня одной так? Или это у всех и надо просто пережить и продолжать дальше?
Мне на второй день было плоховато и мужу, кстати, тоже (муж, собственно, на 2-ом дне и бросил), третий день у меня был БО - состояние пришло в норму и с тех пор, тьфу-тьфу-тьфу. А на второй ЧБ и голова норовила разболеться постоянно, и мутило, и слабость.
Девы, приветики! кто не спит :)
Девочки, а я вот два раза пробовала начать эту диету, но после первого дня Атаки меня начинала жутко мутить и тошнить. Оба раза. Это у меня одной так? Или это у всех и надо просто пережить и продолжать дальше? У меня такого не было.
Причины ваших ощущений, кмк (но я не врач), могут быть такие а) мало питья б)мало еды (типа не лезет без гарнира) в) сильно упал сахар в крови (+ не хватает углеводов).
Поэтому, если решитесь, то я б посоветовала больше пить + йогурты-кефирчик-молочко нулёвые.
Sciagura
26.02.2012, 01:39
Девочки, все вы такие молодцы)))))
я вот тоже дюканю понемногу, но времени писать нет(( читаю вас, много полезного, спасибо)))
кстати, у меня почему-то получается, что в ЧБ дни вес стоит, а в БО уходит...))) сижу 3\3. да и на атаке в первые 5 дней мало ушло(( а потом на овощах как пошли минусы!!)))
единственное, не могу купить отруби у нас в районе(((( может, поэтому..
желаю продолжать вам в том же духе!!! я вроде как с вами))
Вот и мои фотки: Ира, красавица! Вот, кстати, не смотришься на 72 кг (я с таким весом рожать шла:008::))) Но 62-63 конечно просто супер!
я вот тоже дюканю понемногу
Привет! Про продукты в группе вконтакте и тут на 1 страничке, спасибо Маше!
Вот и мои фотки
Девочки, тоже огромная просьба не цитировать с фотками, завтра удалю.
На свадебной фотке 62кг, в коротком платье около 63 и на двух последних я в голубом платье - 72 кг:001::001::001:
Сейчас уже, кстати 68,7:008:
красивая :019:
и кстати для 72 вполне хорошие параметры. я в 72 была вообще ужОс :010:
А мне пропорции Ирины очень нра!
ira_tushkan
26.02.2012, 10:58
Ира, красавица! Вот, кстати, не смотришься на 72 кг (я с таким весом рожать шла:008::))) Но 62-63 конечно просто супер!
красивая :019:
и кстати для 72 вполне хорошие параметры. я в 72 была вообще ужОс :010:
А мне пропорции Ирины очень нра!
Спасибо, девочки! Не, 72 мне вообще не нра, раньше хоть пузико втягивалась, а тут при всем желании:)) Да и это платье выгодное, а джинсы - уже проблема. В общем стремлюсь к пресвадебному состоянию, а может даже повезет побольше скинуть:008:
Классно, что многие показались - теперь хоть имеем представление друг о друге, ну вообще и правда все редкостные красотки:love::love::love:
Доброе утро,девочки!!! Ура:080: и ко мне наконец то гном:)) заглянул-гномище и оттяпал 800 гр. я таю:017::))
А у меня сегодня +100 Проклятые блины...
У меня гном-гурман:)) после вчерашних вкусняшек пришел:046:
Всем доброе утро!!!
Ко мне тоже гном приходил, и опять первая шестерка!!!:080:
А еще........, у нас вчера гости были, все корюшку ели, вкусняшки всякие:019:, а я кефирчик попивала. Чувствую себя героем.:008:
А сегодня все на блины соберутся, и опять у нас.... :010::))
Марьюшка
26.02.2012, 12:42
и правда не много,обязательно растанешься с лишними:flower:
Хоть мне кажеться что и на второй фото вполне хороша:love:,
Спасибо!:flower:
Ну у меня всё собирается на боках и животе и я,как беременная.На фотке всё старательно втянуто в себя :))
Только пришла с Латины - час танцевала... Думала сдохну. :010: фитнес отдыхает!
Решила не брать абонимент, а платить за каждое занятие. Настроена ходить по субботам.
Отличный настрой!:support: Как отвес после танцулек?:073:
А у меня как прилипло, так и не перевернулось.
а на какой сковорде жарила? У меня тефлоновая блинница. Обычные блины на ней всегда очень хорошо получались. Дождусь керамической сковородки, и опять попробую.
Я жарила на обычной сковородке за 90рэ из Икеи,всё переворачивалось ;)
Привет! Про продукты в группе вконтакте и тут на 1 страничке, спасибо Маше!
Пожалуйста :flower::008:
А мне пропорции Ирины очень нра!
И мне!!!!:support::flower:
Марьюшка
26.02.2012, 12:45
Маша (Марьюшка), я сейчас ВК нашла твой хлебушек, и случайно зашла в твой профиль - у нас есть общая подруженция!
Вот тебе и МИР ТЕСЕН)))
Не,я Настю даже не знаю :)) Она у меня в друзьях,потому что занимается росписью багета,а я вышиваю.Переписывалась с ней как-то по поводу оформления.Очень талантливая девочка!
А я сегодня в плюсе,но нарушила алкоголем :008::008::008:К друзьям ходили,вот и не удержалась.:001:И пару кусочков Масдама утащила:wife::wife::wife:
Всем ДУ!
А мой гномик пришел и ничего не взял...Весы стоят.
Я вчера печень куриную приготовила в томатном соусе. Не пробовала пока, но запах всю ночь стоял обалденный...
Сегодня у меня БО - сделаю салатик по рецепту Маши (Марьюшка;))Вчера прикупила себе соевый соус без сахара...Еле нашла.
Марьюшка
26.02.2012, 13:13
Всем ДУ!
А мой гномик пришел и ничего не взял...Весы стоят.
Я вчера печень куриную приготовила в томатном соусе. Не пробовала пока, но запах всю ночь стоял обалденный...
Сегодня у меня БО - сделаю салатик по рецепту Маши (Марьюшка;))Вчера прикупила себе соевый соус без сахара...Еле нашла.
Я тоже хочууу:019::019::019:Но у меня сегодня и завтра ЧБ.
На Чередовании можно соевый с сахаром-в допустимых продуктах ;)
http://vk.com/topic-22714304_24544119
Я тоже хочууу:019::019::019:Но у меня сегодня и завтра ЧБ.
На Чередовании можно соевый с сахаром-в допустимых продуктах ;)
http://vk.com/topic-22714304_24544119
Ясно. Но я лучше без сахара - зато заправлю столовой ложкой соуса:)
Хочу в Нью-Йорк
26.02.2012, 13:38
вот
ух, блин, аппетитно
но камбала же в коже - как вы потом ее оттуда выковыриваете из-под соуса?))
Девочки, а я вот два раза пробовала начать эту диету, но после первого дня Атаки меня начинала жутко мутить и тошнить. Оба раза. Это у меня одной так? Или это у всех и надо просто пережить и продолжать дальше?
мне тоже было плохо,но не жутко, просто подташнивало. если жутко, то я бы пробовала другие диеты :008:
Девочки, все вы такие молодцы)))))
я вот тоже дюканю понемногу, но времени писать нет(( читаю вас, много полезного, спасибо)))
кстати, у меня почему-то получается, что в ЧБ дни вес стоит, а в БО уходит...))) сижу 3\3. да и на атаке в первые 5 дней мало ушло(( а потом на овощах как пошли минусы!!)))
единственное, не могу купить отруби у нас в районе(((( может, поэтому..
желаю продолжать вам в том же духе!!! я вроде как с вами))
привет.
у меня так же!
с овощами вес падает, без - стоит
сегодня второй день ЧБ (до этого 3 дня было БО) и второй день вес стоит((((
но я завтра еще посижу на белке, а потом буду чередовать1/1, мне 3 дня без овощей ОЧЕНЬ трудно
Всем ДУ!
А мой гномик пришел и ничего не взял...Весы стоят.
.
вот и у меня стоп(((
про блины
я никогда их печь не умела -всегда пеку оладьи))
купила на днях тофу, решила положить в оладьи (я так понимаю выпечные изделия можно печь как угодно)
100 г тофу
2 ст.л. овсяных отрубей
1ст. ложка пшеничных
1 яйцо
чуть обезж. молока (примерно 50 мл)
соль
замесить и выпекала на сухой сковороде
не сказала бы, что это вкус всей моей жизни ))))) но хоть тофу использовала и есть можно
вот, получилось 15 штук
у меня сегодня рыбный день :019:
сейчас сделала себе тар-тар из лосося, на обед будет стейк из семги, а на ужин салат с рукколой и лососем :028:
uma-i-penelopa
26.02.2012, 14:27
А я сегодня в плюсе,но нарушила алкоголем :008::008::008:
и я :060::087: взвешиваться даже не стала, чтобы не расстраиваться... итак процесс медленно идет. что-то теряю силу воли :(
у меня сегодня рыбный день :019:
и у меня))
наварила ухи по-фински, очень она мне понравилась :019:
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 14:28
Привет!
А у меня сегодня +100 Проклятые блины...
Ты наверное съела больше, чем рашрешенные 3-4 шт в день? ;) Я кстати, хотела напечь этих блинов, что бы потом все закрутить с мяском, и в морозилочку. Доставать скока надо - и на сух. сковородку. А то, если просто блины - я уж точно не удержалась бы и съела больше, чем надо. А с мяском - как раз 3 штучки с салатиком в БО дни... :019:
У меня гном-гурман:)) после вчерашних вкусняшек пришел:046:
Всем доброе утро!!!
Ко мне тоже гном приходил, и опять первая шестерка!!!:080:
Хорошо вам, вот сегодня ночью, он прошел мимио меня... Видимо вкусняшками наелся, и больше не стал тяпать. У меня вес такой-же как и вчера. 65,3. Ни грамульки не ушло, но зато и не прибавилось... И это радует.
Отличный настрой!:support: Как отвес после танцулек?:073:
Я жарила на обычной сковородке за 90рэ из Икеи,всё переворачивалось ;)
Ну вчера так хорошо было, зато сегодня побаливают немного ягодицы да поясница.
Сковородка и у меня такая же... Видимо я делала что-то не так. Я в блендер закинула все и прожужжала. Тесто получилось жидкое.
Всем ДУ!
А мой гномик пришел и ничего не взял...Весы стоят. .
Друг... :053:
Девочки, все такие красотки, прям аж глаз радуется на вас смотреть... А какие мы станем к лету! :love::007:
и у меня))
наварила ухи по-фински, очень она мне понравилась :019:
я ее тоже люблю, но всегда со сливками делала :019:
а как для диеты, с молоком что-ли :016:
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 14:32
я ее тоже люблю, но всегда со сливками делала :019:
а как для диеты, с молоком что-ли :016:
Я рецепт не знаю этой ухи, но думаю, что сливки можно заменить молоком + чуток крахмала. Можь поделишься рецептиком?
Сливки же загущают блюдо, а молоко нет, вот и можно прибегнуть к небольшому обману )))
Я рецепт не знаю этой ухи, но думаю, что сливки можно заменить молоком + чуток крахмала. Можь поделишься рецептиком?
Сливки же загущают блюдо, а молоко нет, вот и можно прибегнуть к небольшому обману )))
ну хотя да, я крем суп из грибов делала с молоком и крахмалом, вроде ничего получилось... хотя конечно со сливками, мммм :019:
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 14:38
А я в следующую субботу иду в гости к брату - у него ДР.
Так вот теперь пытаюсь придумать себе менюшку, а у меня ЧБ день будет...
Пока что только придумала такое:
отварное сердце телячье с горчичкой
дю-хлеб
может фаршированные яйки с красной икрой (рецепт из ВК) - мне показалось, что должно быть вкусно.
Что еще посоветуете? Куру низзя, у Ляли аллергия, а она будет хватать сос тола (ей 1,3 годика).
А они будут жрать пирог с красной рыбой, Торт с персиками и желе, салат какой-то в корзиночках, салаты всякие типа греческого, грибы маринованные и ты пы...
Мне надо так, что бы не сорваться там... Хелп ми плизз.
uma-i-penelopa
26.02.2012, 14:39
я ее тоже люблю, но всегда со сливками делала :019:
а как для диеты, с молоком что-ли :016:
В группе нашла рецепт:
сварить красную рыбу в молоке с водой, соль-специи по вкусу, добавить укроп или любую зелень. маринованный имбирь мелко порезала добавила в тарелку, очень в тему :019:
про блины
Вкусненько выглядит:019:
у меня сегодня рыбный день :019:
сейчас сделала себе тар-тар из лосося, на обед будет стейк из семги, а на ужин салат с рукколой и лососем :028:
Маш, а как делать тар-тар из лосося?
А я в следующую субботу иду в гости к брату - у него ДР.
Так вот теперь пытаюсь придумать себе менюшку, а у меня ЧБ день будет...
Пока что только придумала такое:
отварное сердце телячье с горчичкой
дю-хлеб
может фаршированные яйки с красной икрой (рецепт из ВК) - мне показалось, что должно быть вкусно.
Что еще посоветуете? Куру низзя, у Ляли аллергия, а она будет хватать сос тола (ей 1,3 годика).
А они будут жрать пирог с красной рыбой, Торт с персиками и желе, салат какой-то в корзиночках, салаты всякие типа греческого, грибы маринованные и ты пы...
Мне надо так, что бы не сорваться там... Хелп ми плизз.
может тоже пирог с рыбой сделать?
например так http://vk.com/photo-22714304_277488439
только для начинки лосось
Маш, а как делать тар-тар из лосося?
я уже выкладывала его :019:
я просто нарезаю лосоcь и перец, смешиваю. сбрызгиваю лимонным соком и выкладываю. еще как-то с огурцом делала
вот моя фотка тар-тара :028:
http://s15.radikal.ru/i189/1202/62/d1b80a368806.jpg (http://www.radikal.ru)
я уже выкладывала его :019:
я просто нарезаю лосоcь и перец, смешиваю. сбрызгиваю лимонным соком и выкладываю. еще как-то с огурцом делала
вот моя фотка тар-тара :028:
Вкусно...:019: А я почему-то думала, что тар-тар это соус:008:
А я в следующую субботу иду в гости к брату - у него ДР.
Хелп ми плизз.
Креветок - их и так погрызть можно, и соус из йогурта или творожка с зеленью и корнишоном сделать для них. Кстати, беру в Окее на развес королевские что ли, по 450 руб / кг, они чищенные, только с хвостом. Вкусные, а по цене гораздо дешевле фасованных выходит. Еще можно перед выходом куры поесть, тогда первое время можно вообще на их стол не смотреть, а сидеть общаться)))
В группе нашла рецепт:
Нас знакомый финн учил готовить лохикейто (уха из лосося): сначала варить лосось, в конце варки сливки ввести и укропом засыпать. Правда, туда еще каритошка идет, но нам нельзя.
вот моя фотка тар-тара
Обалденная красота!!!!!
uma-i-penelopa
26.02.2012, 14:52
Нас знакомый финн учил готовить лохикейто (уха из лосося): сначала варить лосось, в конце варки сливки ввести и укропом засыпать. Правда, туда еще каритошка идет, но нам нельзя.
С нашим обезжиренным молоком наверное лучше рыбу в нем поварить, иначе пресноват будет мне кажется, но кто как любит )
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 15:36
может тоже пирог с рыбой сделать?
например так http://vk.com/photo-22714304_277488439
только для начинки лосось
Мммм... спасибо, перетащила в копилку. Выглядет вкусненько
я уже выкладывала его :019:
я просто нарезаю лосоcь и перец, смешиваю. сбрызгиваю лимонным соком и выкладываю. еще как-то с огурцом делала ... вот моя фотка тар-тара :028:
Обалденная красота!!!!!
Вааау! просто суууупер))))))
Креветок - их и так погрызть можно, и соус из йогурта или творожка с зеленью и корнишоном сделать для них. Кстати, беру в Окее на развес королевские что ли, по 450 руб / кг, они чищенные, только с хвостом. Вкусные, а по цене гораздо дешевле фасованных выходит. Еще можно перед выходом куры поесть, тогда первое время можно вообще на их стол не смотреть, а сидеть общаться)))
Нас знакомый финн учил готовить лохикейто (уха из лосося): сначала варить лосось, в конце варки сливки ввести и укропом засыпать. Правда, туда еще каритошка идет, но нам нельзя.
Точно, еще креветки можно сделать)))) Тоже хорошая идея. И про поесть до гостей... Забыла... :009: Надо маме сказать, чтоб сварила.
Вопрос по лохикейто, а там кроме сливок, зеленушки и картошки ничего нет?
Интересно, если вместо картошки добавить цветную капусту - как сочетается рыба с капустой????
uma-i-penelopa
26.02.2012, 15:43
Вопрос по лохикейто, а там кроме сливок, зеленушки и картошки ничего нет?
Интересно, если вместо картошки добавить цветную капусту - как сочетается рыба с капустой????
думаю будет вкусно.
у меня много рыбы в нем было и ещё яичный белок туда влила, про капусту как-то не подумала :)
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 15:48
думаю будет вкусно.
у меня много рыбы в нем было и ещё яичный белок туда влила, про капусту как-то не подумала :)
Я где-то на форумах вычитала, что девочки вместо картошки в супы добавляют, теперь готовлю супы в БО дни только так. Режу кубиками (покупаю в окее заморозку), и добавляю. В овощных супах очень вкусно, а вот про рыбный засомневалась. Надо будет попробовать))))
я немножко не в тему, за поздравлениями:008:
вчера влезла в джинсы и ботинки на каблуках двухлетней давности - ни то, ни другое не застегивалось:008: и даже не просто влезла: весь день отходила!:080:
Я где-то на форумах вычитала, что девочки вместо картошки в супы добавляют, теперь готовлю супы в БО дни только так. Режу кубиками (покупаю в окее заморозку), и добавляю. В овощных супах очень вкусно, а вот про рыбный засомневалась. Надо будет попробовать))))
А еще вместо картошки в суп можно добавлять кабачок или цуккини)) очень душевно получается)
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 16:17
я немножко не в тему, за поздравлениями:008:
вчера влезла в джинсы и ботинки на каблуках двухлетней давности - ни то, ни другое не застегивалось:008: и даже не просто влезла: весь день отходила!:080:
Отличные результаты!!!
:063:
Отличные результаты!!!
:063:
спасибочки! *радуюсь, как дите*:))
С нашим обезжиренным молоком наверное лучше рыбу в нем поварить, иначе пресноват будет мне кажется, но кто как любит )
Наверное, да. Я тут молоко взяла 0% на йогурт (кстати ничего так получился, нежный), так оно с голубоватым оттенком:)) а я все время беру Валио 1,5%.
Вопрос по лохикейто, а там кроме сливок, зеленушки и картошки ничего нет?
можно еще лук добавлять, наш финн говорил, но он не кладет. А про кабачок вместо картошки уже написали, тоже все хочу попробовать, забываю.
я немножко не в тему, за поздравлениями:
Очень даже в тему!!! по-здрав-ля!!!:support:
А еще вместо картошки в суп можно добавлять кабачок или цуккини)) очень душевно получается)
Я где то читала, что домашние не заметили разницы:))
Очень даже в тему!!! по-здрав-ля!!!:support:
Я где то читала, что домашние не заметили разницы:))
спасибо:flower:
какие доверчивые домашние:))
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 16:48
Такс, сделала я сегодня ДЮ-майонез по рецепту ВК
http://vk.com/photo-22714304_277488439#/photo-22714304_277306642
Получилось, не очень на майонез похоже (больше на Бешамель), но на замену сойдет, и вкус вроде чем-то напоминает майонез. Я делала с бальзамическим уксусом, так как дома простого не нашлось. И молоко только обезжиренное использую.
Получилось его много, так вот теперь можно делать всякие салатики, типа мимозы. Вот )))
Ну не возможно вас читать,все так вкусно.Я опять есть захотела. Я к рыбе и перцу сразу и огурчик и творожок мягкий,посолить,зеленушку кинуть и тааак мне вкуснааа:love:...только вот творог кончился. сижу на Машины фотки облизываюсь:019:
я немножко не в тему, за поздравлениями:008:
вчера влезла в джинсы и ботинки на каблуках двухлетней давности - ни то, ни другое не застегивалось:008: и даже не просто влезла: весь день отходила!:080:
Поздравляю:063: Представляю твою радость:)
Надя, ну ты просто кладезь! Я бегло эти соусы смотрела, меня ничего не впечатлило. И самое главное, я очень боюсь сырые яйца использовать. А тут с термообработкой! И отзывы там такие классные! Пожалуй, сделаю свеклу с таким!
зИлЁная БусениЦа
26.02.2012, 18:06
Всем привет. Все гуляют на улице масленицу?
Чего-то тихо.
зИлЁная БусениЦа
26.02.2012, 18:08
моя масленица вот: http://s018.radikal.ru/i503/1202/f5/d73dda2bc1a3.jpg (http://www.radikal.ru)
блины не получаются...
Насчет кабачков в суп.. У меня у дочки аллергия на картофель, я ей все время в супы клала кабачки, это был единственный овощ, который я морозила. Ну что скажу, кабачки по моему, только для вида, в супе мне они вообще не вкатывали, но ребенка альтернативы не знала... Сейчас правда смотреть на них не может :)
Я сегодня пробила на ремне две дырки новых..
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 18:42
Надя, ну ты просто кладезь! Я бегло эти соусы смотрела, меня ничего не впечатлило. И самое главное, я очень боюсь сырые яйца использовать. А тут с термообработкой! И отзывы там такие классные! Пожалуй, сделаю свеклу с таким!
Ну надо же уже начинать настраиваться на до конца жизни питаться правильно... вот и пытаюсь найти что-то которое заменяет вкусно-вредные продукты...
Я его случайно нашла, отсюда:
http://vk.com/feed#/photo-22714304_278888498
Мне показался интересным рецепт, да и все стараюсь придумать что в контецнере в гости с собой взять.
Насчет кабачков в суп.. У меня у дочки аллергия на картофель, я ей все время в супы клала кабачки, это был единственный овощ, который я морозила. Ну что скажу, кабачки по моему, только для вида, в супе мне они вообще не вкатывали, но ребенка альтернативы не знала... Сейчас правда смотреть на них не может :)
Я сегодня пробила на ремне две дырки новых..
А я что кабачки, что баклажаны люблю.
За дырки - респект!!!
я немножко не в тему, за поздравлениями:008:
вчера влезла в джинсы и ботинки на каблуках двухлетней давности - ни то, ни другое не застегивалось:008: и даже не просто влезла: весь день отходила!:080:
Класс!!!! Поздравляю!!!!
Насчет кабачков в суп.. У меня у дочки аллергия на картофель, я ей все время в супы клала кабачки, это был единственный овощ, который я морозила. Ну что скажу, кабачки по моему, только для вида, в супе мне они вообще не вкатывали, но ребенка альтернативы не знала... Сейчас правда смотреть на них не может :)
Я сегодня пробила на ремне две дырки новых..
Я никогда не пробавала кабачек в супе...:016: надо это исправить. На счет ремня поздравляю :flower: так замечательно ощющать что одежда становиться большой:019:
Спасибо дорогие! Я еще сегодня напсиховалась, дочке обувь покупали, думала прибью, так что думаю еще вес ушел сегодня :)
Кстати, девочки, кабачок и сырой вкусный. Я пока резала, схомячила несколько кружочков (подружке плохо от таких подробностей :)))
Я кабачок на гриле очень люблю
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 19:05
Я кабачок на гриле очень люблю
Я тоже, с б. перчиком, помидорчиком... Вкуснотиииища ))))
Я как раз себе сейчас в аэроглиле загриливаю на ужин )))
А у меня сегодня белки. Утром съела 5 креветок, сейчас тушу куриную грудку в мульте
Всем привет! Сегодня впервые сделала кашу из отрубей, даже не думала, что так вкусно получится:019:. У меня такая мысль пришла, а можно сделать бизе на сах.заменителе?
А у меня сегодня белки. Утром съела 5 креветок, сейчас тушу куриную грудку в мульте
У меня сегодня тоже белки, в магазине была в овощном отделе там так ароматно пахли помидорки мммммм. Вас прочитала и так захотелось эти помидорки запеченные на углях ммммм или на гиле аааа аж слюньки потекли, скорее б завтра и БО
Всем привет! Сегодня впервые сделала кашу из отрубей, даже не думала, что так вкусно получится:019:. У меня такая мысль пришла, а можно сделать бизе на сах.заменителе?
Да можно, девочки в контакте в официальной группе даже рецепт выкладывали, говорят вкусно, но я не пробовала
Да можно, девочки в контакте в официальной группе даже рецепт выкладывали, говорят вкусно, но я не пробовала
Спасибо! Пошла искать, а то так вкусненького хоца:)
Nikolina
26.02.2012, 19:43
Привет! Возьмите в свою компанию, давно читала про эту диету, но все не решалась...останавливала "сложность" приготовления еды и полный отказ от алкоголя.
Сидела летом на системе -60, но после отказа от нее набрала еще больше. Сейчас 66 кг, хочу 57, Дюкан рекомендует 59. внесите в табличку, рост 167.
Я кабачок на гриле очень люблю
Тоже люблю овощи на гриле:) Делаю шашлык на шпажках - рыбка красная, кабачок и перчик сладкий чередую...Вкусно!
Привет! Возьмите в свою компанию, давно читала про эту диету, но все не решалась...останавливала "сложность" приготовления еды и полный отказ от алкоголя.
Сидела летом на системе -60, но после отказа от нее набрала еще больше. Сейчас 66 кг, хочу 57, Дюкан рекомендует 59. внесите в табличку, рост 167.
Добро пожаловать!
Поверьте, ничего сложного нет. Даже для такой анти-кулинарки как я.
Nikolina
26.02.2012, 19:55
Расскажу, что я сегодня ела.
Омлет из 2 яиц, крабовые палочки, немного сыра, хлеб(уже съела дневную норму), 100 мл йогурта с фруктами. Планирую еще кефир и креветки
Nikolina
26.02.2012, 19:57
Я то как раз люблю готовить, но тут получается мужу и ребенку отдельно готовить придется....ну да ладно я уже настроилась!
Скажите а с какого этапа можно красное сухое вино?
Я то как раз люблю готовить, но тут получается мужу и ребенку отдельно готовить придется....ну да ладно я уже настроилась!
Скажите а с какого этапа можно красное сухое вино?
на третьем этапе и только в пир
Я тоже, с б. перчиком, помидорчиком... Вкуснотиииища ))))
Я как раз себе сейчас в аэроглиле загриливаю на ужин )))
А как вы их загриливаете? У меня есть аэрогриль, но овощи никогда там не делала.:005:
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 20:13
А как вы их загриливаете? У меня есть аэрогриль, но овощи никогда там не делала.:005:
Нарезаю большими кусочками, кладу в форму, добавляю соль, перец, чеснок режу кружочками, и грилю примерно мин 20.
Иногда кладу немного водички (ложек так 4 столовых).
получается вкусненько.
Nikolina
26.02.2012, 20:14
А можно прогулку 20-30 минут заменять спорт залом и танцами, но не каждый день а раза 3-4 в неделю по часу?
еще добавлю вопрос, а можно ли пить более 1,5 литров в день??
А я на решетке люблю, просто с солью. Потом лимончиком сбрызгиваю..
Марьюшка
26.02.2012, 20:43
Притащила салатик,который можно адаптировать под нашу еду :support:
Салат из ветчины «Мужская мечта»
Ингредиенты:
200 г ветчины
200 г куриного филе
200 г маринованных опят
2 яйца
100 г салатного лука
соль
перец
майонез
Для подачи:
несколько салатных листьев
1 маленький помидор
Приготовление:
Куриное филе отварить в подсоленной воде (варить 20 минут с момента закипания).
Яйца сварить (варить 10 минут с момента закипания). Охладить, залив холодной водой.
Ветчину порезать небольшими брусочками.
Лук почистить, порезать полукольцами, затем полукольца пополам.
Куриное филе порезать небольшими брусочками.
Яйца порезать небольшими продольными кусочками.
В салатник положить ветчину, филе, опята, яйца, лук.
Поперчить, добавить майонез по вкусу, перемешать.
При необходимости, немного посолить.
На блюдо выложить салатные листья.
Сверху выложить горкой салат, украсить дольками помидоров
http://cs10460.vk.com/u6208554/-14/x_1bfade0d.jpg
А я вот что-то есть не могу...Так вчера радовалась, что БО будет - овощей наемся...Ничего в рот не лезет:( Только пью, пью, пью...Может погода сказывается?!
я налопалась салата из рукколы и лосося, вкусняха :019: обожаю такие салатики :028:
Надюшка_BabyBOO
26.02.2012, 21:28
Это тоже можно адаптировать под нашу диету (оливковое масло долой, сыры заменяем либо на ПОЛАР, либо на творожок, сухари - отрубями):
Куриные рулетики с цуккини и моцареллой
6345243
Ингредиенты:
Оливковое масло – 1 чайная ложка
Чеснок – 4 зубчика
Цуккини (тертый) – 1,5 стакана
Пармезан – ¼ стакана + 2 столовых ложки
Моцарелла (тертая) – 85 г
Соль и перец – по вкусу
Куриные грудки – 8 шт по 85 г каждая
Панировочные сухари – ½ стакана
Лимон (сок) – 1 шт
Оливковое масло – 1 столовая ложка
Приготовление:
Духовку нагрейте до 230 градусов. В сковороде нагрейте оливковое масло, обжарьте чеснок, цуккини, пармезан, посолите и поперчите около 3-4 минут, периодически помешивая.Остудите и смешайте с тертой моцареллой. Распределите начинку между 8 грудками. Выложите на один край грудки ложку начинки и закрутите. Смешайте панировочные сухари с тертым сыром. В другой миске смешайте оливковое масло с соком лимона. Посолите и поперчите. Окуните каждый рулетик в миску с маслом, затем – в панировочные сухари. Взбрызните оливковым маслом. Выпекайте в духовке 25-30 минут. Подавайте немедля горячими.
Это тоже можно адаптировать под нашу диету (оливковое масло долой, сыры заменяем либо на ПОЛАР, либо на творожок, сухари - отрубями):
Куриные рулетики с цуккини и моцареллой
6345243
Ингредиенты:
Оливковое масло – 1 чайная ложка
Чеснок – 4 зубчика
Цуккини (тертый) – 1,5 стакана
Пармезан – ¼ стакана + 2 столовых ложки
Моцарелла (тертая) – 85 г
Соль и перец – по вкусу
Куриные грудки – 8 шт по 85 г каждая
Панировочные сухари – ½ стакана
Лимон (сок) – 1 шт
Оливковое масло – 1 столовая ложка
Приготовление:
Духовку нагрейте до 230 градусов. В сковороде нагрейте оливковое масло, обжарьте чеснок, цуккини, пармезан, посолите и поперчите около 3-4 минут, периодически помешивая.Остудите и смешайте с тертой моцареллой. Распределите начинку между 8 грудками. Выложите на один край грудки ложку начинки и закрутите. Смешайте панировочные сухари с тертым сыром. В другой миске смешайте оливковое масло с соком лимона. Посолите и поперчите. Окуните каждый рулетик в миску с маслом, затем – в панировочные сухари. Взбрызните оливковым маслом. Выпекайте в духовке 25-30 минут. Подавайте немедля горячими.
Вкуснятина :019: спасибо, убрала себе в копилочку
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.