Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

А мне аукнулся позавчерашний вечер с алкоголем,на весах +900 за всё надо платить!:ded:
:))

[SNEЖIK]

всем привет!!!:flower:
я у вас новичок,сегодня 3 день на атаке,пока все нра и очень даже устраивает.
до этого сидела на системе - 60,результаты тоже были.
потом сидела на монодиете "6 липестков",каждый день у меня был срыв.
сейчас я с вами ,и мне очень нра,очень надеюсь что это именно то ,что мне поможет похудеть.

:flower: я сегодня третий день. Было 94,8, сегодня утром 92,2 !!! Это получается 2600 за два дня. Я в ауте ...:010: И довооооольная :091::091::091:

[*Ослепленная*]

девочки сегодня ещё - 600 , как то мне страшно даже :008:, за 3 дня минус 1600 - это не много ???( на закреплении), может в организме сбой какой ..... , завтра отпишусь ...

итог за 7 нед. 5 дней - скинула 9 кг. 400гр.:080:



ДЕВОЧКИ, вот вчера вам жаловалась, сегодня отвес 1300. Причем вчера целый день гоняла зеленый чай из индии, со специями. Писать гоняло каждые полчаса, ну я не против. С мебелью проблем нет обычно. Вчера на завтрак творог с йогуртом и бутер, в обед зубатка на пару и бутер....потом забегалась и пришла домой только в 9 вечера, решила взвесится, уже было на 1 кг меньше чем утром, хотя вечером наоборот вес выше обычно. Что это было не знаю, но в 10 вечера слопала салат рыбный и утром отвес. Сегодня БО - заранее боюсь.


Девочки, поздравляю вас!!!:flower:

[Marinesku]

Девочки, привет
Диана, я не зря к тебе вчера зарулила - я понравилась твоему гному ;) он забежал и ко мне.
в итоге за позавчера - минус 600, за вчера - минус 400.
Итого за 2 месяца и 6 дней - минус 10
если бы не было нарушений (моя поездка в Милан + еще разные), думаю, уже достигла бы своего желаемого веса

Теперь я на позитиве - впереди 3 недели до "часа икс" и всего 1,6 кг до "веса икс" )

[Зенитоска]

Девочки, я тоже очень радуюсь :)):)):)):))
Вес уходит медленно, но верно... Ем от пуза :008::008::008::008:
Правда напрягает на работу брать еду, т.к. там нас кормят за 20 р.:073::073::073::073:

[Loginanenado]

Всем привет!
Сегодня второй день чередования - и почему то у меня +500 - кошмар:010::010::010:
рано радоваться начала .....
или это в принципе нормально?????

[a_mpira@mail.ru]

:flower: я сегодня третий день. Было 94,8, сегодня утром 92,2 !!! Это получается 2600 за два дня. Я в ауте ...:010: И довооооольная :091::091::091:

молодец какая!!!:flower:
я помоему начала сидеть на дюкане с веса 62,?
а сейчас 61,0

[Зенитоска]

Всем привет!
Сегодня второй день чередования - и почему то у меня +500 - кошмар:010::010::010:
рано радоваться начала .....
или это в принципе нормально?????

нормально, я вот жаловалась что на БО у меня вес стоит, а тут после БО тоже отвес был, маленький 200 гр., но был, зато после ЧБ вчерашнего +100, так что :009::009::009:
Непонятно как он уходит, но уходит, я тебе точно говорю!
Опять же, вагоны разгружаешь? Я вчера не разгружала, сегодня с утра разгрузила, значит завтра точно отвес будет :073::073::073::073:

[Loginanenado]

нормально, я вот жаловалась что на БО у меня вес стоит, а тут после БО тоже отвес был, маленький 200 гр., но был, зато после ЧБ вчерашнего +100, так что :009::009::009:
Непонятно как он уходит, но уходит, я тебе точно говорю!
Опять же, вагоны разгружаешь? Я вчера не разгружала, сегодня с утра разгрузила, значит завтра точно отвес будет :073::073::073::073:


Пойду пару вагонов разгружу:)):)):))

[alex-sandrik]

У меня сегодня минус 100гр... кд со мной:073: Но сегодня чувствую себя бодрее - полечу в клуб заниматься... Если мне не кажется - у меня стала более выразительная талия, хотя по пузу никаких изменений не вижу.:008: Завтра будет ужин в рестике по поводу моего ДР, присмотрела там пару вариантов, на БО пойдет... Ну и бокал шампуся:073: А потом снова - в бой:014:

[Унесенные морем]

Девочки, привет. У меня вчера был четвертый день атаки (думала, последний). Никаких нарушений, много пила, мало молочки... Ноль грамм отвеса :( Взгрустнулось как-то... Чем себя утешить? Сегодня планировала начать второй этап, но не купила овощей и решила продолжить Атаку на денек. Муж-бедолага, ни за что страдает :))

[Волкова]

девочки сегодня ещё - 600 , как то мне страшно даже :008:, за 3 дня минус 1600 - это не много ???( на закреплении), может в организме сбой какой ..... , завтра отпишусь ...

итог за 7 нед. 5 дней - скинула 9 кг. 400гр.:080:

Класс!!! Тоже хочу худеть на закреплении!!!

С сегодняшнего дня я на закреплении, решила сегодня добавить только яблоко :019:

Сегодня на весах -100, я и не ждала, что-то я как на диету села мебель самостоятельно вообще не двигается :001: Вчера вечером спать ложилась с чувством какой-то тяжести в животе, сегодня встала - живот как шар, КД не приходят, мебель не двигается, беда какая-то!!

[Зенитоска]

Девочки, привет. У меня вчера был четвертый день атаки (думала, последний). Никаких нарушений, много пила, мало молочки... Ноль грамм отвеса :( Взгрустнулось как-то... Чем себя утешить? Сегодня планировала начать второй этап, но не купила овощей и решила продолжить Атаку на денек. Муж-бедолага, ни за что страдает :))

вообще ни грамма за атаку?!:073::073::073:
У меня вот смотри: за 3 дня атаки - 600 гр... всего....
Потом чередование и за 7 дней чередования - 1,1 кг, я очень довольна такому медленному худению.. я противник быстрого похудания...:ded::ded::ded:

[Надюшка_BabyBOO]

Всем Доброго утречка!
А у меня со среды стоит вес... Сегодня второй ЧБ день - надеюсь, что-нибудь да сдвинется...
С утра общение с горшочной феей не сложилось, хотя теперь пью теплый Донат залпом каждое утро натощак...

[Унесенные морем]

вообще ни грамма за атаку?!:073::073::073:
У меня вот смотри: за 3 дня атаки - 600 гр... всего....
Потом чередование и за 7 дней чередования - 1,1 кг, я очень довольна такому медленному худению.. я противник быстрого похудания...:ded::ded::ded:

Неееее! С начала атаки (за три дня) - минус 2,2 кг. А за последний, четвертый день - ноль... :008:

[Надюшка_BabyBOO]

Девочки, привет
Диана, я не зря к тебе вчера зарулила - я понравилась твоему гному ;) он забежал и ко мне.
в итоге за позавчера - минус 600, за вчера - минус 400.
Итого за 2 месяца и 6 дней - минус 10
если бы не было нарушений (моя поездка в Милан + еще разные), думаю, уже достигла бы своего желаемого веса

Теперь я на позитиве - впереди 3 недели до "часа икс" и всего 1,6 кг до "веса икс" )

Маришка, круть! Может и ко мне зарулишь - поделишься гномиком???? ;)

Всем привет!
Сегодня второй день чередования - и почему то у меня +500 - кошмар:010::010::010:
рано радоваться начала .....
или это в принципе нормально?????

Ну, это нормально, в начале чередования так бывает, организм не понимает еще ничего (за атаку обычно вода выходит), потом организм твой привыкнет к такому ритму - и вес пойдет вниз.

У меня сегодня минус 100гр... кд со мной:073: Но сегодня чувствую себя бодрее - полечу в клуб заниматься... Если мне не кажется - у меня стала более выразительная талия, хотя по пузу никаких изменений не вижу.:008: Завтра будет ужин в рестике по поводу моего ДР, присмотрела там пару вариантов, на БО пойдет... Ну и бокал шампуся:073: А потом снова - в бой:014:

Правильно!! Видишь, вчера побаловала себя, так и вес вниз пошел!

вообще ни грамма за атаку?!:073::073::073:
У меня вот смотри: за 3 дня атаки - 600 гр... всего....
Потом чередование и за 7 дней чередования - 1,1 кг, я очень довольна такому медленному худению.. я противник быстрого похудания...:ded::ded::ded:

Я тоже, меня 1 кг в неделю вполне устраивает )))

[Надюшка_BabyBOO]

Неееее! С начала атаки (за три дня) - минус 2,2 кг. А за последний, четвертый день - ноль... :008:

Ну 2,2 это ваще суперский отвес!!!! У меня вобще за неделю атаки всего 1.1 ушло (Дюкан расчитал 1,8 за 3 дня атаки - но так как вес плохо уходил - сама продлила до 7- о чем жалею, так как в конце атаки уже хотелось овощей жуть как!!

[Маленькая девочка]

:))) У меня в любое время суток лезет :)))
и в меня:))
Всем привет!
Сегодня второй день чередования - и почему то у меня +500 - кошмар:010::010::010:
рано радоваться начала .....
или это в принципе нормально?????
друх:014:та же история. решила 5 на 5 сидеть, думаю мож в овощные дни не взвешиваться, а то одно расстройство:015:
Неееее! С начала атаки (за три дня) - минус 2,2 кг. А за последний, четвертый день - ноль... :008:
у меня за атаку минус 2,5 на последний день +100:016:
я вот думаю ваще не взвешиваться, выкинуть весы нафик:)) раз в месяц и харэ. а то из-за каждой граммулечки расстраиваться

[Amaterasu]

друх:014:та же история. решила 5 на 5 сидеть, думаю мож в овощные дни не взвешиваться, а то одно расстройство:015:

Не надо 5/5 , вот цитата из группы в контакте -"Схема чередования - как вам нравится, и в зависимости от того, как вы переносите ЧБ дни. схема 5/5 и 1/1 одинакова по результатам месяца, и там и там будет 15 белковых дней. 5/5 не рекомендуется. Если у вас большой лишний вес - выбирайте схему 3/3 или 4/4. Если маленький - берите схему 1/1 или 2/2."

[Маленькая девочка]

Не надо 5/5 , вот цитата из группы в контакте -"Схема чередования - как вам нравится, и в зависимости от того, как вы переносите ЧБ дни. схема 5/5 и 1/1 одинакова по результатам месяца, и там и там будет 15 белковых дней. 5/5 не рекомендуется. Если у вас большой лишний вес - выбирайте схему 3/3 или 4/4. Если маленький - берите схему 1/1 или 2/2."
ну я ЧБ хорошо перенесу мне кацца, мне на атаке легко было. почему не рекомендуется не поняла:009:4/4 тогда буду

[a_mpira@mail.ru]

девушки,я чего то не могу понять сколько мне надо просидеть на атаке,хочу скинуть 7 кг??
подскажите пожалуйста!!!

[Amaterasu]

девушки,я чего то не могу понять сколько мне надо просидеть на атаке,хочу скинуть 7 кг??
подскажите пожалуйста!!!
Надо на сайте рассчитать, ссылка на 1 странице, только на него антивирус сейчас ругается, я предупреждение антивируса просто игнорю, вируса там нет.
Упс, проверила , антивирус не ругается, но сайт не грузится.

[a_mpira@mail.ru]

Надо на сайте рассчитать, ссылка на 1 странице, только на него антивирус сейчас ругается, я предупреждение антивируса просто игнорю, вируса там нет.

а спасибо,а то я и не пошла из-за вируса дальше

[Надюшка_BabyBOO]

ну я ЧБ хорошо перенесу мне кацца, мне на атаке легко было. почему не рекомендуется не поняла:009:4/4 тогда буду

Тут вопрос не в том как перенесешь, тут дело в нагрузке на организм. Я сначала сидела 3/3, потом перешла на 2/2. И так, и так - удобно готовить.

[a_mpira@mail.ru]

меня не пускает мой антивирусник,без вариантов...

[Сюрр]

зайди на английскую версию или французскую

[Зенитоска]

Тут вопрос не в том как перенесешь, тут дело в нагрузке на организм. Я сначала сидела 3/3, потом перешла на 2/2. И так, и так - удобно готовить.

я тоже на 2/2, поначалу даже эта схема была тяжела, думала переходить на 1/1, но сейчас нормально... Сегодня второй ЧБ, завтра и после завтра БО:080::080::080::080:

[Nikolina]

Девочки, я тоже очень радуюсь :)):)):)):))
Вес уходит медленно, но верно... Ем от пуза :008::008::008::008:
Правда напрягает на работу брать еду, т.к. там нас кормят за 20 р.:073::073::073::073:

у нас на работе за 50 руб, но кормят на убой...первое, второе, иногда десерт(булки бывают), компот, салат...короче для грузчиков рацион! я не ем там давно, ну нафиг

[Волкова]

А я сходила, блин, ща в столовку нашу - осталась голодная.
Решила взять рулет куринный с овощами - так от него вонь такая, пипец, я чуть-чуть поковыряла и не стала есть, ну на фиг..
Муж даже предложил на экспертизу сдать - повезло им - я не конфликтная, хорошо хоть творожок с собой сегодня взяла.

[Зенитоска]

у нас на работе за 50 руб, но кормят на убой...первое, второе, иногда десерт(булки бывают), компот, салат...короче для грузчиков рацион! я не ем там давно, ну нафиг

ну у нас на 50 можно первое второе компот и десерт, я обычно ем на 25, салат-бар + какое-нибудь второе блюдо или суп со вторым)))
Вот завтра БО, так салат-бар возьму, а каклету из дома принесу)))

[Amaterasu]

меня не пускает мой антивирусник,без вариантов...
Можно рассчитать на сайте другой страны http://www.dukandiet.co.uk/
Тут можно попробовать :)

[a_mpira@mail.ru]

Можно рассчитать на сайте другой страны http://www.dukandiet.co.uk/
Тут можно попробовать :)

спасибо!

[lusjen]

Привет! Отчитаюсь за Чередование первые 5 дней БО (я 5/5) первые 3 дня вес стоял...вчера приготовила индейку с овощами (кабачок, морковь, капуста...) кароче, я даавно так не общалась с "белым другом", девчонки, я горшочную фею не вызывала, а тут ко мне видимо ФЕЙ пришел...уххххх как меня...итог: - 2 кг :support: но я так больше не хочу:)) начались 5 дней ЧБ и я очень рада!!! :flower:

[Nikolina]

мне кажется 5 и 5 тяжелая схема...я выбрала 1 и 1, думаю она легче всего, но с готовкой парюсь

[Волкова]

Привет! Отчитаюсь за Чередование первые 5 дней БО (я 5/5) первые 3 дня вес стоял...вчера приготовила индейку с овощами (кабачок, морковь, капуста...) кароче, я даавно так не общалась с "белым другом", девчонки, я горшочную фею не вызывала, а тут ко мне видимо ФЕЙ пришел...уххххх как меня...итог: - 2 кг :support: но я так больше не хочу:)) начались 5 дней ЧБ и я очень рада!!! :flower:

Посылай свою фею вместе с ее феем ко мне, а то у меня беда!!:)

[Малинко]

А кто-нибудь бельем Скала пользуется??? Эффект есть??? Стоит покупать или нет???

[lusjen]

Посылай свою фею вместе с ее феем ко мне, а то у меня беда!!:)

послала, надеюсь найдут дорогу :)) хотя судя по адресу не заблудятся, в одном районе живем;)

[Надюшка_BabyBOO]

А кто-нибудь бельем Скала пользуется??? Эффект есть??? Стоит покупать или нет???

Я жду доставки. Знаю, у нас в топе есть девочки, которые уже получили... И скорее всего пользуются.... Видела я их там. в ОЗ )))

[Маленькая девочка]

мне кажется 5 и 5 тяжелая схема...я выбрала 1 и 1, думаю она легче всего, но с готовкой парюсь
вот я париться и не хочу) че-т застращали вы меня 5 на 5:065:

[Марьюшка]

Девочки,как считаете-обед:пол среднего огурца,пол перца,половинка грудки,пару больших листов салата Айсберг+ горсть рукколы-не перебор? Сделала миску салата.Не доела даже,но ощущение,что объелась.Вот и думаю,может это много для похудения всё же...

[Марьюшка]

за всё надо платить!:ded:
:))
Ну не такой же ценой :001::001::001: :(
Девочки, привет. У меня вчера был четвертый день атаки (думала, последний). Никаких нарушений, много пила, мало молочки... Ноль грамм отвеса :( Взгрустнулось как-то... Чем себя утешить? Сегодня планировала начать второй этап, но не купила овощей и решила продолжить Атаку на денек. Муж-бедолага, ни за что страдает :))
А муж то почему страдает?Айайайай:ded: Я всем отдельно готовлю ;)
Я бы не стала продлевать,2.2 отличный отвесище!
В
С утра общение с горшочной феей не сложилось, хотя теперь пью теплый Донат залпом каждое утро натощак...
А мне чего-то не помогает Донат последнее время :( И горшочная фея меня опять покинула :(
Я тоже, меня 1 кг в неделю вполне устраивает )))
И меня) Лишь бы стабильно так было.

[Diano4ka]

Девочки,как считаете-обед:пол среднего огурца,пол перца,половинка грудки,пару больших листов салата Айсберг+ горсть рукколы-не перебор? Сделала миску салата.Не доела даже,но ощущение,что объелась.Вот и думаю,может это много для похудения всё же...

Вы же должны есть до полного насыщения , и у каждого порция своя :)) если Вы насытились , то Вам достаточно

[Зенитоска]

Девочки,как считаете-обед:пол среднего огурца,пол перца,половинка грудки,пару больших листов салата Айсберг+ горсть рукколы-не перебор? Сделала миску салата.Не доела даже,но ощущение,что объелась.Вот и думаю,может это много для похудения всё же...

мне кажется немного:008::008::008:

[Сюрр]

А кто-нибудь бельем Скала пользуется??? Эффект есть??? Стоит покупать или нет???
приветик, я пользуюсь шортами (с высокой талией) 2 недели. позарилась на рекламу :)

про ОСОБЕННЫЙ эффект ничего не могу сказать.
У меня лишнего веса и целлюлита много, отекаю сильно и регулярно (делала анализ состава тела в фитнес клубе - врачиха подивилась показателям).

Эффект утяжки, даже без "волшебных кристаллов" должен быть - уменьшение отечности конечностей и, значит, объемов. Плюс эффект плацебо :))

Высокая талия, хоть и с силиконовыми полосочками, все равно сползает (размер мне в пору, без вариантов - не мало и не велико). Сами шорты коротковаты. При моих 162см до колена сантиметров 20 не дотягивает.

Себя утешаю тем, что 1) в закупке цены гуманные 2) утяжка работает 3)а вдруг и правда волшебные кристаллы существуют? :)) 4)я худею, кожа виснет - надо что-то же делать!? ну пусть хотя бы так. 5) зря я взяла эту талию, надо было лосины толстые брать (то и другое сразу - было денег жалко)

Ну что, помогла определиться? :))

[Марьюшка]

Вы же должны есть до полного насыщения , и у каждого порция своя :)) если Вы насытились , то Вам достаточно

мне кажется немного:008::008::008:

Мне кажется я обжора :)) :)) :)) И будет мне привесище после такого.Я параноик:001::001::001::065::073:

[Masha]

у меня тоже бермуды с завышенной талией. толку от них в плане похудения и целлюлита абсолютно не заметила, ношу тоже как утяжку, для силуэта :))
у меня ничего не сползает (в смысле резинка) и бермуды мне по колено (чуть выше колена)
я 168 см

[Сюрр]

у меня тоже бермуды с завышенной талией. толку от них в плане похудения и целлюлита абсолютно не заметила, ношу тоже как утяжку, для силуэта :))
у меня ничего не сползает (в смысле резинка) и бермуды мне по колено (чуть выше колена)
я 168 см а я вот щас через джинсы померила, рукой, ну 15-20 точно есть до начала коленной чашечки

у меня, повторюсь, излишков много, поэтому эти шорты мне на спине еще доп. перетяжку создают. Я как колбаска в сетке)). Щас фотку покажу, пипец. Муж бедняга фоткал, а ведь хвалит каждый день ))

[Masha]

а я вот щас через джинсы померила, рукой, ну 15-20 точно есть до начала коленной чашечки

у меня, повторюсь, излишков много, поэтому эти шорты мне на спине еще доп. перетяжку создают. Я как колбаска в сетке)). Щас фотку покажу, пипец. Муж бедняга фоткал, а ведь хвалит каждый день ))

у меня они прям до коленной чашечки, но у меня объемов лишних не много

[Сюрр]

у меня они прям до коленной чашечки, но у меня объемов лишних не много
Будем надеяться что у меня со временем тоже сползут :046: (за что и борюсь :)))
Девы, оставляю вам свою неглиже до вечера, любуйтесь, блин, если смогёте :))
Вечером попрошу мужа сзади сфоткать и без майки. для архива

[Унесенные морем]

А муж то почему страдает?Айайайай:ded: Я всем отдельно готовлю ;)


Так муж-то тоже на диете :004: только ему было положено всего три дня атаки, но он со мной за компанию, силу воли развивает :support:

[Волкова]

послала, надеюсь найдут дорогу :)) хотя судя по адресу не заблудятся, в одном районе живем;)

:flower:
Буду ждать!!

[Nikolina]

Девочки,как считаете-обед:пол среднего огурца,пол перца,половинка грудки,пару больших листов салата Айсберг+ горсть рукколы-не перебор? Сделала миску салата.Не доела даже,но ощущение,что объелась.Вот и думаю,может это много для похудения всё же...

мне каж не много совсем! я сег на обед ела 2 котлеты(небольшие), 1 перец, 4 редиски, 1/2 огурца больш, 1 помидор! о как и еще на десерт йогурт

[Малинко]

Я просто в начале похудания вот такие купила, они на теле потом впадинки маленькие оставляют...носила несколько раз потом бросила...
и сейчас не знаю-так скалу рекламируют...мне бы целлюлит убрать..ну и может чтобы кожа подтянулась....

[Надюшка_BabyBOO]

Я заказала лосины 130 ден. У меня подруга ности, грит, что вроде работают.
Мне тоже не особо верится во всякие там волшебные кристалы, но лосины люблю с длинным свитером , и сапогами носить- пускай заодно и кристаллы поработают ))) Лишь бы не висело.

[Волкова]

Ой, а мне что-то захотелось на танцы какие-нибудь записаться - энергия образовалась откуда-то!
Думаю вот на какие..или может ну их, пойду домой ))))

[Maribel]

А мне аукнулся позавчерашний вечер с алкоголем,на весах +900:001::001::001::041::041::041:Маша, не расстраивайся! А объемы то как? Уходят? И вот такое замечание: если в начале диеты организм берет из булочки 100 ккал, то спустя время уже выжмет из нее все 130. Надо об этом не забывать. Поначалу нарушения проскакивают, а сейчас организм цепляется за все, я так думаю... Хотя, этап закрепления тогда как действует... В общем, постарайся просто больше не нарушать, и вообще, ты же знаешь, что небольшой лишний вес гораздо труднее скинуть...
Сегодня второй день чередования - и почему то у меня +500 - кошмар:010::010::010:
рано радоваться начала .....
или это в принципе нормально?????
Это нормально, где-то через 2 недели наладится, организм привыкает к новой системе.
пила, мало молочки... Ноль грамм отвеса :( Взгрустнулось как-то... Чем себя утешить? Сегодня планировала начать второй этап, но не купила овощей и решила продолжить Атаку на денек.
А Дюкан сколько обещал за атаку? И советую не превышать количество дней атаки. Ну раз у тебя овощей не оказалось, то да, а так начинай уже чередование, надо соблюдать систему:ded::flower:
решила 5 на 5 сидеть, думаю мож в овощные дни не взвешиваться, а то одно расстройство:015:
я вот думаю ваще не взвешиваться, выкинуть весы нафик:)) раз в месяц и харэ. а то из-за каждой граммулечки расстраиваться
Взвешиваться обязательно надо! А то можно пропустить значительный привес. А так можно подкорректировать меню и на корню придушить плохую тенденцию)))
девушки,я чего то не могу понять сколько мне надо просидеть на атаке,хочу скинуть 7 кг??
Мне для 6 кг по линейке получалось 3 дня атаки. Если совсем не зайдешь на сайт, пиши в личку, зайду, у меня заходится, я уже считала другой девочке)))

[Малинко]

приветик, я пользуюсь шортами (с высокой талией) 2 недели. позарилась на рекламу :)

про ОСОБЕННЫЙ эффект ничего не могу сказать.
У меня лишнего веса и целлюлита много, отекаю сильно и регулярно (делала анализ состава тела в фитнес клубе - врачиха подивилась показателям).

Эффект утяжки, даже без "волшебных кристаллов" должен быть - уменьшение отечности конечностей и, значит, объемов. Плюс эффект плацебо :))

Высокая талия, хоть и с силиконовыми полосочками, все равно сползает (размер мне в пору, без вариантов - не мало и не велико). Сами шорты коротковаты. При моих 162см до колена сантиметров 20 не дотягивает.

Себя утешаю тем, что 1) в закупке цены гуманные 2) утяжка работает 3)а вдруг и правда волшебные кристаллы существуют? :)) 4)я худею, кожа виснет - надо что-то же делать!? ну пусть хотя бы так. 5) зря я взяла эту талию, надо было лосины толстые брать (то и другое сразу - было денег жалко)

Ну что, помогла определиться? :))


а в закупке --это где вы покупали???

[Maribel]

Девочки,как считаете-обед:пол среднего огурца,пол перца,половинка грудки,пару больших листов салата Айсберг+ горсть рукколы-не перебор?. Я считаю, на обед вполне. Вот на ужин бы много было. У меня от Айсберга тоже, кстати, живот кажется набитый-пренабитый)))

Высокая талия, хоть и с силиконовыми полосочками, все равно сползает Таня, а если к лифчику как-нибудь пристроить? Мож резиночку пришить? Хотя у тебя довольно гладкий силуэт, не заметила я перетяжек никаких, честно говоря.
Так муж-то тоже на диете :004: только ему было положено всего три дня атаки, но он со мной за компанию, силу воли развивает :support:
Ну тем более, не надо мужа мучить:flower: Начинайте уже чередование дружненько)))
Повторю, что в начале чередования практически гарантированно на БО днях будут привесы. Пугаться не надо, все наладится.

[Сюрр]

Я просто в начале похудания вот такие купила, они на теле потом впадинки маленькие оставляют...носила несколько раз потом бросила...
и сейчас не знаю-так скалу рекламируют...мне бы целлюлит убрать..ну и может чтобы кожа подтянулась....
Попробуй поносить свои столько же сколько Скалу рекомендуют - не менее 8ч в день месяц. А впадинки это что? следы от плетения нитей?

а в закупке --это где вы покупали??? где-то тут http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5091312

зы: сорри, у нас тут на ты.. вот и тыкаю по привычке :))

[Малинко]

Попробуй поносить свои столько же сколько Скалу рекомендуют - не менее 8ч в день месяц. А впадинки это что? следы от плетения нитей?

где-то тут http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5091312

зы: сорри, у нас тут на ты.. вот и тыкаю по привычке :))

спасибо...это я просто...можно ко мне на ты....:)


да -впадинки, там столько не плетение, сколько рисунок такой-снаружи и внутри пупырышки....вот когда я их снимаю..у меня все ноги в пупырушку...

читаю все отзывы...вроде и хочется...а вроде и денег жалко...может и правда свои поносить....правда мне кажется они уже большеваты будут...я когда их покупала у меня попа на 14 см больше была...

[Маленькая девочка]

Взвешиваться обязательно надо! А то можно пропустить значительный привес. А так можно подкорректировать меню и на корню придушить плохую тенденцию)))


:flower:и то верно)

[JulDer]

Девочки, привет!!
У меня комп сломался, купили новый и я с вами:support:
Чего-то вес мой встал... и не двигается:(

[ksa-na]

Мдя сча померилась (обьемы )
Ушли конешно ж сиськи ..ушли слегка бока и попа ... но нехрена не ушел ни живот ни ляхиии аааа )) Как всегда самые проблемные места худеют последними (sss если худеют )))

[Зенитоска]

Девочки, я гавно... к мужу приехал друг детства, они с первого класса вместе... пью красное сухое вино... Решила нарушать минимально...

[Весло]

Девочки, я просто в ужасе. Наверное, мне диета не подходит. Потому что у меня опять!! опять!! болит голова.... :( :(

[*Ослепленная*]

Девочки, я гавно... к мужу приехал друг детства, они с первого класса вместе... пью красное сухое вино... Решила нарушать минимально...

Значит мы обе такие сегодня говнистые, я тоже пила сухое красное вино, были в бане, я с девченками пила вино и ела пиццу Дюкановскую, креветки ела. Мужики пили пиво и ели нормальную, мной приготовленную человеческую пиццу. Ну что теперь, убицо?

[Сюрр]

Девочки, я просто в ужасе. Наверное, мне диета не подходит. Потому что у меня опять!! опять!! болит голова....
Расскажи в чем разница между тем, что ты ела раньше и тем, как ты питаешься сейчас? Надо попробовать проанализировать чего твоей голове не хватает из того питания, что было раньше и нет сейчас (сорри, не знаю на каком этапе ты сейчас)

[Сюрр]

Значит мы обе такие сегодня говнистые, я тоже пила сухое красное вино, были в бане, я с девченками пила вино и ела пиццу Дюкановскую, креветки ела. Мужики пили пиво и ели нормальную, мной приготовленную человеческую пиццу. Ну что теперь, убицо?
Да девочки, не убивайтесь, ато мне в табличку некого будет заносить. Тем более, что я тоже того.... ну вы поняли... винцо... :008:

[*Ослепленная*]

Да девочки, не убивайтесь, ато мне в табличку некого будет заносить. Тем более, что я тоже того.... ну вы поняли... винцо... :008:

Тань, а я ведь тоже не одна вино пила, с девочкой-Дюкановкой с работы, и мальчика похоже сегодня на Дюкана посадили. У него свадьба в сентябре, невеста хочет ему костюм 50 размера купить. А он сейчас 58 носит :065::065::065:

[Волкова]

А я по ходу вообще сливаюсь, вино не пила, не нарушала, только вот...две полосочки..
Может это из-за диеты, сбой какой-нибудь :009: оччень надеюсь, с утра повторю :091::091:

[Колю4ка]

Девочки, я просто в ужасе. Наверное, мне диета не подходит. Потому что у меня опять!! опять!! болит голова.... :( :(

и у меня сегодня как никогда болит... списываю все на погоду:(

[Nevo]

А я по ходу вообще сливаюсь, вино не пила, не нарушала, только вот...две полосочки..
Может это из-за диеты, сбой какой-нибудь :009: оччень надеюсь, с утра повторю :091::091:

Ну ничего себе посидели на диете!

[Зенитоска]

А я по ходу вообще сливаюсь, вино не пила, не нарушала, только вот...две полосочки..
Может это из-за диеты, сбой какой-нибудь :009: оччень надеюсь, с утра повторю :091::091:

Клева!!!!!!!!!!! :080::080::080: Ждем утреннего результата

[Колю4ка]

сегодня купила такую вкусняшку с 5%жира
http://s55.radikal.ru/i148/1203/8a/201c10a31129.jpg (http://www.radikal.ru)
дороговато, но вкусненько:019: по крайней мере вкуснее империи вкуса:))
вот подробнее (http://www.rublevskiy.ru/products/bird/62)

[Весло]

Не видно производителя.

[*Ослепленная*]

Не видно производителя.


По ссылке написано МПЗ "Рублевский"

[Masha]

только в ней превышение по жирам....

[Весло]

только в ней превышение по жирам....
Мне все равно подходит! :)):)):))

А где покупали? в окее?

[ksa-na]

А я по ходу вообще сливаюсь, вино не пила, не нарушала, только вот...две полосочки..
Может это из-за диеты, сбой какой-нибудь :009: оччень надеюсь, с утра повторю :091::091: гыыы:)) мне чтоль сбегать а то тож нет:065:..но у мну часто блин непонятные задержки :065:

[Сюрр]

гыыы:)) мне чтоль сбегать а то тож нет:065:..но у мну часто блин непонятные задержки :065: у меня тоже часто.
вот и сейчас я как и вы жду-жду...

[Amaterasu]

Да девочки, не убивайтесь, ато мне в табличку некого будет заносить. Тем более, что я тоже того.... ну вы поняли... винцо... :008:
Я тоже того... шампанское день сегодня какой то такой ...:014:

[Сюрр]

Алкашня! :)) (я тоже шампусик, муж уговорил)

[ksa-na]

у меня тоже часто.
вот и сейчас я как и вы жду-жду...
ууг и из топа дюкана переселимся в топик типа" мы ждем ноябрющек ":046::065:

[Сюрр]

ууг и из топа дюкана переселимся в топик типа" мы ждем ноябрющек ":046::065: типун тебе!:))

[Марьюшка]

Алкашня! :)) (я тоже шампусик, муж уговорил)

Точно некого ;):001::)) Мы вчера с друзьями ух хорошо посидели:028::014: Устраиваю себе три дня жёсткой Атаки :065:Взвешивацца не хочу и не буду :017:

[a_mpira@mail.ru]

всем приает!!!
мой отвес сегодня - 500 гр.
вчера купила отруби .кому интересно: в талинском универсаме ,на пр. ветеранов.100 рубл.пачка

всем хорошего дня!!!

[*Ослепленная*]

Доброе утро:support:

Ну а я принципиально не взвешиваюсь каждое утро, только по средам.

Алкашня! :)) (я тоже шампусик, муж уговорил)

Да, вчера мы были одинаково небрежны :065::065::065:

А если без шуток, чем лучше злоупотребить? Сухим вином, шампанским или сухим мартини?:016:

ууг и из топа дюкана переселимся в топик типа" мы ждем ноябрющек ":046::065:

:)):)):))

[alex-sandrik]

А у меня ещё минус 100гр... 96,3... Ну оочень медленно... Ибо мне сегодня нарушать в рестике...

[Волкова]

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!

[Колю4ка]

Мне все равно подходит! :)):)):))

А где покупали? в окее?

я думала, 5% подходит всем:(
в Реале

[Колю4ка]

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!

вот это новость! поздравляю!!!:flower::flower::flower:

[JulDer]

Девочки всем привет!!!
Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!

Вот так диета:)) Поздравляю!!!

[JulDer]

Девочки, у меня после БО постоянно привес:( А потом на ЧБ, я этот плюс убираю. Получается на месте топчусь.....

[uma-i-penelopa]

А если без шуток, чем лучше злоупотребить? Сухим вином, шампанским или сухим мартини?:016:





менее калорийно сухое белое вино.
но лучше не злоупотреблять :)


Девочки, а бывает красная икра без масла? Вчера поискала, попалась только с маслом.

[*Ослепленная*]

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!


Поздравляю!!! :080::080::080:

менее калорийно сухое белое вино.
но лучше не злоупотреблять :)


:flower::flower::flower:, да понятно, что лучше не злоупотреблять. Ну получилось так вчера.

[Егорова Ольга]

Здравствуйте:flower:, очень хочется к Вам присоединится.

[*Ослепленная*]

Здравствуйте:flower:, очень хочется к Вам присоединится.

Так в чем дело? Велком :support:

[JulDer]

Здравствуйте:flower:, очень хочется к Вам присоединится.

Добро пожаловать:flower:

[Егорова Ольга]

Расчитала свой правильный вес, нужно сбросить 13кг:010:
, сегодня 3-й день атаки , скинула 2 кг:)

[JulDer]

Расчитала свой правильный вес, нужно сбросить 13кг:010:
, сегодня 3-й день атаки , скинула 2 кг:)
Хороший результат. А сколько всего дней атаки?