Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела! [PDA] - Страница 48

Собака на сене

22.03.2012, 17:21

Поищите в кулинарии топик Колбасный цех ;) там описано где купить при производствах :)
У меня дети не страдают, я бы на вашем месте купила б шпажки и сделала б паровые кнели или фрикадельки на шпажках. Как шашлычки, дети любят такие неформатные покусашки :)
В принципе сосиска это многократно пропущенный через мясорубку фарш с добавлением сухого молока и приправ. Рецептов много, форму сложнее без кишок придать :( но можно испечь в любых формах. Как мясной хлеб или порционно в печенькиных формах. Иногда встречается форма палочек таких. ;)

Я вот голову сломала, не помню споашивала может уже?
Можно ли печень трески? Я понимаю что она в масле, но если в салфетке просушить? Уж очень вкусная из нее яиц и творога получается пикантная паста на хлебушек :)

DonnaOlga

22.03.2012, 17:44

Девочки, СОМ - это соевое обезжиренное молоко??

Собака на сене

22.03.2012, 17:50

Девочки, СОМ - это соевое обезжиренное молоко??

Сухое :004:

Надюшка_BabyBOO

22.03.2012, 18:08

Ах если бы :010: Это Алиса Милано :)

Оспидя... не узнала ее!

Маленькая девочка

22.03.2012, 18:30

ЮлЬчЕнОк

22.03.2012, 18:39

Безумно хочется творожного кекса, чем можно заменить в этом рецепте муку и масло?
- 200гр.творога
- 200гр муки
- 200гр сахара
- 150гр масла
- ванильный сахар
- 3 яйца
- 1 ч.л. разрыхлителя
- горсть изюма.

Собака на сене

22.03.2012, 18:52

А чем вы будете заменять масло с изюмом?
Поищите на первой страничке рецептики;)

*Ослепленная*

22.03.2012, 18:54

Ах если бы :010: Это Алиса Милано :)

Оспидя... не узнала ее!

Ира, я тоже ее не узнала, причем, знаю же твои пристрастия к "Зачарованным". Капец :010::010::010::))

ЮлЬчЕнОк

22.03.2012, 18:55

А чем вы будете заменять масло с изюмом?
Поищите на первой страничке рецептики;)

Изюм вообще не класть и масло тоже можно не класть, т.к. в хлебопечке хочу испечь. На первой стриничке уже посмотрела все с отрубями, а отруби я только утром ем.

Танкетка

22.03.2012, 19:05

В Кировском в универсамах будут:)
Я-нет,не на диете. Как сапожник без сапог,всё хотела,да руки не доходят,хотя худеть надо))) Начинала по Миримановой,соскочила. Но девочка у нас одна ест их,я правда не уточняла процесс,но худеет-видно.:)

А в каких универсамах, если можно, уточните :091::091::091:

Собака на сене

22.03.2012, 19:07

Maribel

22.03.2012, 19:07

Говорят, что в Ашане много подходящих нам продуктов:) Но чистого 0 я там не находила.
Хотя, судя по гугл-картинками, есть-таки нулевые)]
Первый таканчик можно 1 в день, второй побольше, его на 2 дня, можно пополам поделить и кефиром разбавить. Там сахар присутствует в обоих, их в группе разрешили 200 гр в день.
. Мы заключили эксклюзивный договор на изготовление и продажу отрубей под маркой Нордик. Всё то же самое . Мы дистрибьютеры.
Если кто то хочет организовать закупку,вэлком ко мне в личку!!!!
Отличная новость! А Вы попробуйте еще в группу вКонтакте написать ;) http://vk.com/club27420041
Читаю, читаю, :033:просто не все сразу в голове оседает :065: а хочется полной краткой картины :)) дня :065: правда пока без отрубей.
Уляжется! Я книгу несколько раз читала, и группу почитываю))) Начинать можешь без отрубей)))

Собака на сене

22.03.2012, 19:09

Изюм вообще не класть и масло тоже можно не класть, т.к. в хлебопечке хочу испечь. На первой стриничке уже посмотрела все с отрубями, а отруби я только утром ем.
Ну вариантов два - отруби и крахмал. Молоко сухое сомнительно что поможет.
Ну и чизкейк реальнее испечь мне кажется.

Танкетка

22.03.2012, 19:12

Если кто то хочет организовать закупку,вэлком ко мне в личку!!!!

:support::support: Девочки, у кого есть опыт? Может кто возьмется?
Я работаюююююююююююююююю времени хронически не хватает :(

Maribel

22.03.2012, 19:15

Объясните про колбасу какую можно? :005: и сыр только 0% ?? колбасу Никакую. Можно ветчину до 4% жира. Есть Импери вкуса индейка - говорят не очень вкусно и соленая, Кронштадская говядина - в карусели распродажа сейчас, 250 грамм стоит 99 руб, финская Snellman, но дорогая в Окее. Сыр 7% Полар в Призме.

Можно ли печень трески? Я понимаю что она в масле, но если в салфетке просушить? Уж очень вкусная из нее яиц и творога получается пикантная паста на хлебушек :)
я в группе читала что нет...
Давно я группу не читала, так бы прдумала, что можно... Хотя как с нее все масло отжать...
Безумно хочется творожного кекса, чем можно заменить в этом рецепте муку и масло?
, т.к. в хлебопечке хочу испечь. На первой стриничке уже посмотрела все с отрубями, а отруби я только утром ем.
Были еще акие то кексики на первой странице. Мука заменяется отрубями и СОМ. И в этот день уже без хлеба:073:

Танкетка

22.03.2012, 19:24

Я вот голову сломала, не помню споашивала может уже?
Можно ли печень трески? Я понимаю что она в масле, но если в салфетке просушить? Уж очень вкусная из нее яиц и творога получается пикантная паста на хлебушек :)

Не знаю на сколько жирность уменьшит "отжатие" масла, но у неё такой убийственный состав:001::
Калорийность 612.9 Ккал.
Белки 4.2 Гр.
Жиры 65.7 Гр.
Углеводы 1.2 Гр.

JulDer

22.03.2012, 19:31

очень бы хотелось видеть отруби в приморском районе (байконурская, богатырский) окей, призма.... в призме так и не видела ниразу отрубей
Да, да !!!!:)) очень, очень надо :ded:
я все тоже эти кишки сторожу и не могу поймать,если кто решит-готова напополам купить:support:

И я теперь хочу эти кишки. Бррр как звучит :001::)) Живу кстати тоже в Приморском, между Комендантским и Старой деревней ;):008:
В ПРизме будут точно, не будут в федеральных сетях:(

Супер!! :080:бум ждать:0066:

FIBI

22.03.2012, 19:46

Оспидя... не узнала ее! Ага она тут такая рокси :))

Ира, я тоже ее не узнала, причем, знаю же твои пристрастия к "Зачарованным". Капец :010::010::010::)) Агада дайте два :065: А естьу нее серия вот таких фоток :love: очень нра.

Уляжется! Я книгу несколько раз читала, и группу почитываю))) Начинать можешь без отрубей))) Чем больше читаю, тем больше путаюсь :005:

колбасу Никакую. Можно ветчину до 4% жира. Есть Импери вкуса индейка - говорят не очень вкусно и соленая, Кронштадская говядина - в карусели распродажа сейчас, 250 грамм стоит 99 руб, финская Snellman, но дорогая в Окее. Сыр 7% Полар в Призме.

О спасибо так наглядней!! :flower: жаль что колбасу нельзя....:(

*Ослепленная*

22.03.2012, 20:26

И я теперь хочу эти кишки. Бррр как звучит :001::)) Живу кстати тоже в Приморском, между Комендантским и Старой деревней ;):008:

Получается, что я живу ближе всех к кишкам:)):)):)), я бы метров 10 взяла. Ладно, давайте, я им завтра позвоню и все узнаю.

Астарта

22.03.2012, 20:47

Девочки, а на ЗАКРЕПЛЕНИИ молочка остается тоже обезжиренной? Купила тут йогурт без добавок и пр от Валио. Совсем без сахара и заменителей. Но там жирность 2.5 процента. Смогу съесть только в пир?

Maribel

22.03.2012, 21:05

О спасибо так наглядней!! (
А чтобы не путаться, для начала накидай себе примерное меню на два дня, проверь по списку, что это точно можно (ну тут просто, список исчерпывающий, все, что не в списке, запрещено). На атаке можно разрешенные приправы, а допустимые продукты только с Чередования. Некоторые по началу просто варили или запекали мясо-куру-рыбку.
Девочки, а на ЗАКРЕПЛЕНИИ молочка остается тоже обезжиренной? Купила тут йогурт без добавок и пр от Валио. Совсем без сахара и заменителей. Но там жирность 2.5 процента. Смогу съесть только в пир?
Коллега!:099::099: Жирность в молочке оставляем, как на чередовании. Это ветчину любую, только жир поснимать. Ну как, ПИР то хоть один устроила себе?;) Я сегодня сделала, завтра будет ЧБ четверг пятница

Астарта

22.03.2012, 21:10

А чтобы не путаться, для начала накидай себе примерное меню на два дня, проверь по списку, что это точно можно (ну тут просто, список исчерпывающий, все, что не в списке, запрещено). На атаке можно разрешенные приправы, а допустимые продукты только с Чередования. Некоторые по началу просто варили или запекали мясо-куру-рыбку.

Коллега!:099::099: Жирность в молочке оставляем, как на чередовании. Это ветчину любую, только жир поснимать. Ну как, ПИР то хоть один устроила себе?;) Я сегодня сделала, завтра будет ЧБ четверг пятница

Не, не устроила :)) Пока только ЧБ четверг устроила :)) Но завтра буду есть чечевицу! Решилась на крахмалистые :)) А вот в субботу устрою пир из йогурта и, наверное, съем ...Ээээ... И не знаю, что писать :(((

ksa-na

22.03.2012, 21:11

SSSS Колитесь кто весь Перекресток скупил ..на просвещении который )
Значит когда я первый рас покупала творог rokiskio его было завалииись .. делай сыр не хочу )
Сегодня прихожу ..и что я вижу ... куча творга разного и один бооольшой пустой лоток .Ну правильно ,глядь на ценник под лотком а там - ну конечно творог 0,5 % rokiskio)) И ни одного пакетика .. Пришлось брать Вкуснотеево)
Тож самое с пудтнгами ..один токо нашла ..а была уйма )

Астарта

22.03.2012, 21:12

А мне вот всегда интересно было, почему белковый ЧЕТВЕРГ? А если я понедельник хочу? Или вторник...

ЮлЬчЕнОк

22.03.2012, 21:15

:support:

присоединяюсь:support:
в Призме действительно очень давно нет отрубей!

Вчера купила отруби и последний пакет СОМ в Толстой маме на Савушкина, у них еще инет магазин есть. Отруби оставались в достаточном количестве.

alex-sandrik

22.03.2012, 21:26

А я седня баран... Купила аква минерале актив. Высосала бутылку, а после доперла почитать состав... а там сахар, углей 4 грамма ((((((

Марьюшка

22.03.2012, 21:28

Мне эксперименты с колой-курой давали плюс. И творог вечером плюс даёт.
Ну, смотри на счет чая... они разные бывают, но вечером попробуй не пить.
Просто ты не нарушаешь по питанию, спорта достаточно и много чая. Очень на него похоже.
Ну дык я тогда точно сорвусь :( Я после 18:30 не ем.Если ещё и не пить :001:
молодец! год назад съехала от вас, пешком там не ходила, только на колесах... если углы не срезала, то километра 2,5-3 там быть должно
Срезала конечно :))
Ты активно српортом занимаешься,мышцы растут:ded:,хорошо бы весы которые высчитывают массу мышечной и жировой ткани и воды:flower:
Да,я тоже так себя успокаиваю :)
Я тоже так считаю! ой девочки, совсем хреново мне 39,2, уже маму вызвала и врача, т.к. Мне элементарно в туалет не встать самой
Маш,поправляйся @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

блиннн((((((((( обидно очень!!!!!! Могли краб палки подпортить картину... Маша, держись! А объемы замеряешь? Может раз в неделю записывать, причем и бицепс, и бедро мерить?

Объемы так и стоят на месте,ушло по 2 см.
Сегодня не стала заниматься,но 40 минут крутила обруч и 40 минут энергично оооочень быстро ходила.
Запишу опять же,что я ела:
3. 250г творога+отруби
о.гуляш немного
у.два яйца всмятку и 2 кусочка ветчины,немного колы попила
Перекус кусочек ветчины,кусочек сыра и 2 палочки.:008:

Марьюшка

22.03.2012, 21:33

перестала крабовые совсем есть,мне кажется вес стал лучше уходить:ded:
Чем перекусываешь?:073::073::073:
Маша, ты -почетный пешеход!:flower:)))
:031: Охота пуще неволи ;)
Читай первую страничку всю:073: а не только первое сообщение, зря что ли Марьюшка неделю топ создавала:flower::))

И почитай первую страничку, там Маша выложила много информации.
:flower:
Спасибо,девочки :love::flower:
А у меня вчера с чего 700 гр?)))))))))Жуть((((((((((
После Атаки на БО это нормальное явление.Не переживай,всё устаканится:support::flower:

koroleva™

22.03.2012, 21:33

Танкетка

22.03.2012, 21:36

Девочки, я какая то ненормальная...
Сегодня устроила себе молокочай :014:
Он на меня не действует!:005: Ни мочегонно, ни стулогонно :015:
Завтра будет йогуртный день.
Правда нашла только 0,3% с сахаром, но думаю, что мне болезной:065: можно и чуть получить малёхо послабление :008: Я и так за вчера -1000 выдала. Боюсь сегодня так же будет с голодухи :016:

Марьюшка

22.03.2012, 21:38

Кстати,отруби есть в Лэнде на Новочеркасской :support:
А вот Полара там нет :( Специально за ним ездила и обломалась :(

Танкетка

22.03.2012, 21:38

Решила я поужинать просто рыбой.
Достала скумбрию пряного посола,порезала на кусочки,съела один,беру второй и...? НЕ ЛЕЗЕТ БЕЗ ХЛЕБА(((((http://s.rimg.info/9c1fed43a2a65e334de54402a3ba7a2f.gif (http://smiles.rcmir.com/smile.1563.html_sid=83b33cb3a7c3efdb0d2840fb5fd74f 16) Выплюнула и все.Ужин закончен(

Я на ужин не рисковала соленое есть. Да и в принципе такое соленое не ем во время диеты. Очень воду задерживает, отсюда и плюсы могут быть :ded:

Джесика

22.03.2012, 22:22

Кстати,отруби есть в Лэнде на Новочеркасской :support:
А вот Полара там нет :( Специально за ним ездила и обломалась :(
Господи!!!:ded: СПАСИБО!!!!!!! :080: Завтра рвану ! Где это ? Примерный адрес какой ? У метро ?

Maribel

22.03.2012, 22:30

Не, не устроила :)) Пока только ЧБ четверг устроила :)) Но завтра буду есть чечевицу! Решилась на крахмалистые :)) А вот в субботу устрою пир из йогурта и, наверное, съем ...Ээээ... И не знаю, что писать :(((
ну я смотрю, ты себе прям ни в чем не отказываешь:)):)):008::))
Я так тоже пыталась начинать осторожное закрепление. Промаялась недели 2 и решила полноценно по системе. Чтобы возвращение к нормальному питанию было плавным. Но я думаю, что созреешь еще, а так - очень тебя понимаю. А ты читаешь ВК обсуждения "Закрепление"? Почитай, там Оля и Диана, их по аватаркам можно узнать)))))))
Белковый именно четверг - очень смешное обоснование у Дюкана. Он пишет, что сначала "от балды" взял именно четверг. Но день назначил именно потому, что человеку самостоятельно очень тяжело установить себе ограничения. А если его принудительно назначили, то выполнять легче. Потом стал объяснять пациентам, что это потому, что чт - ровно посередине недели, всех устроило такое объяснение.
а после доперла почитать состав... а там сахар, углей 4 грамма (((((( Ну Саша, не расстраивайся, 4 г - не так уж и много. О, прикол вспомнила про Энжи и Кристи про "толстую воду"))))))
ааааааааааааааааа девочки, всем смотреть ТУПАЯ ЖИРНАЯ ВОДА (http://www.youtube.ug/watch?v=bf3w5i6wChU)

2 палочки.:008:
Атбираю у тебя палочки!!!:wife::wife::)):flower:
Достала скумбрию пряного посола,порезала на кусочки,съела один,беру второй и...? НЕ ЛЕЗЕТ БЕЗ ХЛЕБа а Дюкановский печешь? Если уже норму съела, иногда можно превысить, ну нельзя без ужина! Хорошо бы не соленую рыбу, правда...
Сегодня устроила себе молокочай :014:
Он на меня не действует
Завтра будет йогуртный день.
Правда нашла только 0,3% с сахаром, но думаю, что мне болезной:065: можно и чуть получить малёхо послабление :008: Я и так за вчера -1000 выдала.
Таня, ну ты не истязай себя, зачем подряд голодухи устраивать?:ded:

Марьюшка

22.03.2012, 22:31

Господи!!!:ded: СПАСИБО!!!!!!! :080: Завтра рвану ! Где это ? Примерный адрес какой ? У метро ?

Да,у метро http://supermarket-land.ru/supermarket.html?g_name=7
СтОят 70 рэ:073::019:

Танкетка

22.03.2012, 22:37

Таня, ну ты не истязай себя, зачем подряд голодухи устраивать?:ded:

Мариш, я боюсь пока есть :008:
У меня после удаления сложной 8-ки во рту дырка большая с несколькими швами. Я боюсь, что туда что то попадет и я (маниачка :073:) буду ковырять языком и лунку расковыряю.
Я буду жидкой пищей питаться, пока нитки не рассосутся :008:

Собака на сене

22.03.2012, 22:42

Не знаю на сколько жирность уменьшит "отжатие" масла, но у неё такой убийственный состав:001::
Ну семга и форель и даже скумбрия тоже не постные :) а это печень рыбы. Печень в принципе можно? Она полезная именно потому что жирная, но рыбные жиры :008:
Я на ужин не рисковала соленое есть. Да и в принципе такое соленое не ем во время диеты. Очень воду задерживает, отсюда и плюсы могут быть :ded:

А я очень даже скумбриешку :019: я рыбку под яичко отварное иногда ем, если хлеб уже нельзя. ;)

Танкетка

22.03.2012, 22:44

Да,у метро http://supermarket-land.ru/supermarket.html?g_name=7
СтОят 70 рэ:073::019:

Кстати, сейчас вычитала, что владельцы золотой кары РивГош могут на Новочеркасском оформить золотую карту Лэнда
Вдруг кому пригодиться:flower:

Собака на сене

22.03.2012, 22:44

Мариш, я боюсь пока есть :008:
У меня после удаления сложной 8-ки во рту дырка большая с несколькими швами. Я боюсь, что туда что то попадет и я (маниачка :073:) буду ковырять языком и лунку расковыряю.
Я буду жидкой пищей питаться, пока нитки не рассосутся :008:

А если сверху ватку с пастой зубной приложить и второй половиной рта кушать?
Хотя если болит зуб есть особо не охота. :( а тут швы всетки.

Танкетка

22.03.2012, 22:48

Ну семга и форель и даже скумбрия тоже не постные :) а это печень рыбы. Печень в принципе можно? Она полезная именно потому что жирная, но рыбные жиры :008:
Но в консервах печень трески плавает далеко не в рыбных жирах, и как её салфеткой не пропитывай, жиры изнутри не вытащить.
А про семгу:
Семга - калорийность, белки, жиры, углеводы
После запекания Пояснение 100 гр. необработанного продукта "Семга":
Калорийность 197.1 Ккал.
Белки 19.344 Гр.
Жиры 14.043 Гр.
Углеводы 0 Гр.

Калорий в 3 раза меньше, жиров почти в 4

Джесика

22.03.2012, 22:48

Да,у метро http://supermarket-land.ru/supermarket.html?g_name=7
СтОят 70 рэ:073::019:
Ага,хорошо!! А то я уже в Александровский намылилась,а это далековато .
Девочки,спасибки всем,кто про помидоры ответил ! Я так и ела - они ж как соус идут ,когда их в микровейве 6 минут печь.

Танкетка

22.03.2012, 22:49

А если сверху ватку с пастой зубной приложить и второй половиной рта кушать?
Хотя если болит зуб есть особо не охота. :( а тут швы всетки.

Я вообще боюсь к ней прикасаться :001: Неее.. я луЧЧе поголодаю.
Опять же вес просто побежал вниз :fifa:

*Ослепленная*

22.03.2012, 22:51

О, прикол вспомнила про Энжи и Кристи про "толстую воду"))))))
ааааааааааааааааа девочки, всем смотреть ТУПАЯ ЖИРНАЯ ВОДА (http://www.youtube.ug/watch?v=bf3w5i6wChU)

Это мой любимейший сюжет:)):)):))

Nevo

22.03.2012, 23:22

Я наконец-то нашла сыр 7%
Так долго его искала, что нашла, купила... И не хочу;)))
И для разнообразия купила говядину Петербурженка, а то Империя вкуса надоела уже

Заметила, что наконец-то стала меньше есть, уже не хочется съесть все разрешенное в объеме контейнера)))
А после изобретения (выпечки удачной) хлеба, так вообще жизнь наладилась, и могу спокойно смотреть на детское печенье, даже с шоколадом;)))

Maribel

22.03.2012, 23:23

Мариш, я боюсь пока есть
Ой, прости, я забыла! Точно, есть реально страшно было. И ведь правда, еда в эту дырень попадала у меня :001: Выполаскивалась правда. Зажило всё хорошо)))

Астарта

22.03.2012, 23:25

Какое шоу классное :)) Никогда не видела. Пошла смотреть :)))))))))))))) Даже есть расхотелось :)))

Nikolina

22.03.2012, 23:28

Девочки, варила я тыквенное варенье и добавила туда желатин. Очень даже ничего вышло, на фруктовое похоже!
Еще делала дюкановское мороженое, но перебор ванили и соотв-но горечь. в след раз без ванили сделаю.
Пудинг тоже попробовала сегодня сливочный, в Призме 18 руб....ну что могу сказать, раньше яб это в жизни есть не стала, а тут прям сливочный вкус)))

Империю вкуса ветчину покупать не буду больше, гадость, как по мне. Говядина, индейка копчено-вареные, сыровяленые намного вкуснее.
Сыр из рокшино меня так попер, что даже полар пока не ем, заменяю другими разрешенными продуктами.
А вообще то, что весь город дюканит - очень чувствуется...определенные продукты просто сметают. а магазинам нет, чтоб навариваться на этом. Жаль я ссыкун, а то открыла бы свой дю-магазин и дю-кафе)

Астарта

22.03.2012, 23:30

ну я смотрю, ты себе прям ни в чем не отказываешь:)):)):008::))
Я так тоже пыталась начинать осторожное закрепление. Промаялась недели 2 и решила полноценно по системе. Чтобы возвращение к нормальному питанию было плавным. Но я думаю, что созреешь еще, а так - очень тебя понимаю. А ты читаешь ВК обсуждения "Закрепление"? Почитай, там Оля и Диана, их по аватаркам можно узнать)))))))
Белковый именно четверг - очень смешное обоснование у Дюкана. Он пишет, что сначала "от балды" взял именно четверг. Но день назначил именно потому, что человеку самостоятельно очень тяжело установить себе ограничения. А если его принудительно назначили, то выполнять легче. Потом стал объяснять пациентам, что это потому, что чт - ровно посередине недели, всех устроило такое объяснение.
:ded:

А, точно! Я же читала :)) Значит, можно и не четверг. Мне он совершенно неудобен по жизнерасписанию.
Я вот тоже решила со следующей недели есть все, как Дюкан пишет. Только пиры будут разумные :))) Я в ВК тоже тушу. Сейчас пойду их поищу :)) Про закрепление там с кем-то активно общалась :) Меня там тоже убеждали есть :))

Nikolina

22.03.2012, 23:30

Хлеб я кунжутом еще посыпаю, вот что что а дюкановский хлеб, я думаю, со мной навсегда останется. именно такой, как я люблю! утром прям с удовольствием завтракаю, вечером еще хочу бутер, а норма уже все...эх!

Танкетка

22.03.2012, 23:32

Ой, прости, я забыла! Точно, есть реально страшно было. И ведь правда, еда в эту дырень попадала у меня :001: Выполаскивалась правда. Зажило всё хорошо)))
Мне сказали три дня не полоскать :005:
Девочки, варила я тыквенное варенье и добавила туда желатин. Очень даже ничего вышло, на фруктовое похоже!
А нам можно тыкву? :016:

Nevo

22.03.2012, 23:33

А нам можно тыкву? :016:

Канеш, это ж овощ!:ded:

Танкетка

22.03.2012, 23:35

Канеш, это ж овощ!:ded:

Чёто она мне кажется какой то крахмалистой :008:
Но если можно, то надо с ней что то замутить :019: типа дессерта

*Ослепленная*

22.03.2012, 23:38

ksa-na

22.03.2012, 23:43

Девы хелп
Никто не помнит рецепт хлеба ароматного :091::091:..а то блин сайт дюкановский сегодня никак не хочет рабоать :065:..а мне печь надо ..без бутера на работе не выдержуууу :001:
хееелп:091::091::091:

ksa-na

22.03.2012, 23:45

ыыы стоило только хелп сказать как сайт заработал))

Nikolina

22.03.2012, 23:46

Хочу рецепту мороженки:091::091::091:
http://vk.com/photo-22714304_272939069
только коменты все прочитай на всяк случай
Девы хелп
Никто не помнит рецепт хлеба ароматного :091::091:..а то блин сайт дюкановский сегодня никак не хочет рабоать :065:..а мне печь надо ..без бутера на работе не выдержуууу :001:
хееелп:091::091::091:
этот ?

Ольга Александрова
Время подготовки: 10 минут • Время приготовления: 30 минут - 10 порций
Ингредиенты:
• 4 яйца
• 6 столовых ложек сливочного сыра 0% или мягкого творога 0%
• 10 столовых ложек овсяных отрубей
• 6 столовых ложек пшеничных отрубей
• ¾ пакетика сухих дрожжей
• молотый кориандр, кориандр в зернах
• 1 чайная ложка сахарозаменителя
• щепотка соли
Разогреть духовку до 200°C (термостат 7) . Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи. Положить тесто в форму для выпечки хлеба. Выпекать 30 минут. Посыпать сверху чуть раздавленными зернами кориандра. Верхушку смазать водой и завернуть хлеб в сухое полотенце. Хлеб расчитан на несколько дней.

Nikolina

22.03.2012, 23:48

Чёто она мне кажется какой то крахмалистой :008:
Но если можно, то надо с ней что то замутить :019: типа дессерта

она без ограничения идет

olimiya

23.03.2012, 00:16

FIBI

23.03.2012, 00:16

Получается, что я живу ближе всех к кишкам:)):)):)), я бы метров 10 взяла. Ладно, давайте, я им завтра позвоню и все узнаю. Да я так смотрю нашего района тут многа :)

А чтобы не путаться, для начала накидай себе примерное меню на два дня, проверь по списку, что это точно можно (ну тут просто, список исчерпывающий, все, что не в списке, запрещено). На атаке можно разрешенные приправы, а допустимые продукты только с Чередования. Некоторые по началу просто варили или запекали мясо-куру-рыбку.

Да так и сделаю... А никто не делала на электро шашлычнице куриный шашлык? и можно ли замариновать, хотя если в кефире то можно же?

FIBI

23.03.2012, 00:27

А нарзан можно пить?

Maribel

23.03.2012, 00:28

Какое шоу классное :)) Никогда не видела. Пошла смотреть :)))))))))))))) Даже есть расхотелось :)))
Значит рекомендуем к просмотру во время Жора)))))
Пудинг тоже попробовала сегодня сливочный, в Призме 18 руб....ну что могу сказать, раньше яб это в жизни есть не стала, а тут прям сливочный вкус))) Вот-вот! Если б мне кто сказал, что я буду есть с удовольствием обезжир творожок или йогурт с зеленью и чесноком, загрызла б на месте:))
Мне сказали три дня не полоскать :005:
А нам можно тыкву? :016:
Правильно, 3 дня не полоскать, но дыра от зуба реально глубокая была у меня, вот пока она не затянулась, туда еда попадала:065:На самом деле не так и страшно)))
Тыква - это же типа кабачка, все ок! Еще и сладенькая.
А еще подскажите, какие витамины употребляете?
Все пьют разные, хорошо бы мультивитамины.
А никто не делала на электро шашлычнице куриный шашлык? и можно ли замариновать, хотя если в кефире то можно же? можно в кефире или соевом соусе.

Maribel

23.03.2012, 00:29

Серьезный подход)))
Минералка любая.

ksa-na

23.03.2012, 00:33

http://vk.com/photo-22714304_272939069
только коменты все прочитай на всяк случай

этот ?

Ольга Александрова
Время подготовки: 10 минут • Время приготовления: 30 минут - 10 порций
Ингредиенты:
• 4 яйца
• 6 столовых ложек сливочного сыра 0% или мягкого творога 0%
• 10 столовых ложек овсяных отрубей
• 6 столовых ложек пшеничных отрубей
• ¾ пакетика сухих дрожжей
• молотый кориандр, кориандр в зернах
• 1 чайная ложка сахарозаменителя
• щепотка соли
Разогреть духовку до 200°C (термостат 7) . Смешать миксером яйца, сыр, отруби, соль, сахарозаменитель, кориандр и дрожжи. Положить тесто в форму для выпечки хлеба. Выпекать 30 минут. Посыпать сверху чуть раздавленными зернами кориандра. Верхушку смазать водой и завернуть хлеб в сухое полотенце. Хлеб расчитан на несколько дней.
Спасибо ) этот тож какнит попробую :flower:
а ваще вот про этот говорила http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/comment-page-3/#comments

ksa-na

23.03.2012, 00:36

Кстати вот выпечки реально мешает похудению
Вчера сидела без нее так сразу - 800 гр ) Завтра чую такой радости не буит .. мне вот еще -1кг и я бы прошла половину пути:046::080:

FIBI

23.03.2012, 00:37

можно в кефире или соевом соусе. О отличненько соевый это хорошо :)

Серьезный подход)))
Минералка любая. ну я просто нарзан всегда пью после 18, подумала что вдруг тут нельзя..

Nikolina

23.03.2012, 00:45

Кстати вот выпечки реально мешает похудению
Вчера сидела без нее так сразу - 800 гр ) Завтра чую такой радости не буит .. мне вот еще -1кг и я бы прошла половину пути:046::080:

завтра дремал хлеб и сделаю день без выпечки, проверим.
кстати, насчет ароматного хлеба, я выбираю рецепты без сом и без крахмала, чтоб не тратить норму.

Танкетка

23.03.2012, 00:58

Вот загрузилась:009:
Сижу изучаю свой завтрашний обезжиренный ЁЁЁгурт:073:
Там столько сахара и, соответственно, углеводов :015:
Чёта я думаю, может не стоит его есть? Или кефирчиком 1\1 разбодяжить?

ksa-na

23.03.2012, 00:58

завтра дремал хлеб и сделаю день без выпечки, проверим.
кстати, насчет ароматного хлеба, я выбираю рецепты без сом и без крахмала, чтоб не тратить норму. Попробуй я решила есть хлеб только когда на работу хожу(2-3 раза в неделю ) ..в остальное время без него :065: попробую :001:
а я сом не кладу у меня его нет :))
кладу лишнюю ложку пшеничных отрубей и на два дня растягиваю )
Мне по вкусу пока этот больше всего нравится ) с травками итальянскими мммм
Воть сижу медитирую на горячий хлеб .. вырабатываю силу воли шоб счас не взять и не сожрать его :065::))

Донецк-Питер

23.03.2012, 01:08

Девочки, подскажите, где пшеничные отруби покупали?:)
Ленд так прорекламировали, завтра зайду, посмотрю)) А вообще, уже думаю покупать "с рук" на Авито или в ВК... но я не очень люблю так) мне больше в магазинах нравится:) вдруг, кто знает, меня интересует район Новочеркасская или Юг:) Хочется хлеба:)

А еще подскажите, какие витамины употребляете? Девочки,точно не могу сказать,где они будут,только начали отгружать. Но-точно не будут в Окее,Ленте,Карусели,5-ке,Дикси,Полушка,Перекрёсток. Может быть пока.
Ого,отруби на Авито? Круто,даже я не додумалась до этого.:001:

Сюрр

23.03.2012, 01:11

Девочки, подскажите, где пшеничные отруби покупали?:)
пшеничные есть везде, даже в аптеках, в разных вариантах (молотые, в гранулах и в "кусочках" и с добавками) и оч. дешево

Maribel

23.03.2012, 01:11

Кстати вот выпечки реально мешает похудению
Да, все выпеканцы приходят к такому выводу:)) В обычной жизни то мы ведь не печем вкусняхи каждый день, и на диете, думаю, как праздничное блюдо;):)
Сижу изучаю свой завтрашний обезжиренный ЁЁЁгурт:073:
Там столько сахара и, соответственно, углеводов :015:
Чёта я думаю, может не стоит его есть? Или кефирчиком 1\1 разбодяжить?
Ну смотри, с кусочками фруктов нам официально разрешено 200 грамм, а там сахар. Я бы из жалости к себе ела такой, голодать то тебе тоже нельзя, и ты ведь не булками будешь питаться. А бульон куриный чего не варишь? На работу неудобно?

Сюрр

23.03.2012, 01:12

Ого,отруби на Авито? Круто,даже я не додумалась до этого.:001:это еще что, их по почте рассылают по всей россии и даже в казахстан))

Сюрр

23.03.2012, 01:14

Танкетка

23.03.2012, 01:15

Ну смотри, с кусочками фруктов нам официально разрешено 200 грамм, а там сахар. Я бы из жалости к себе ела такой, голодать то тебе тоже нельзя, и ты ведь не булками будешь питаться. А бульон куриный чего не варишь? На работу неудобно?

Ну да, неудобно. Да и курицу пока есть не буду - пропадёт. Я завтра возьму с собой кефирчик 1 литр и 2 йогурта. буду бродяжить. А потом думаю овощей с курочкой сварить и в блендере измельчить, что бы тоже пить не жуя. Извращенка я :046:

Maribel

23.03.2012, 01:18

Нормально, жить захочешь, не так раскорячишься))):flower::))

ksa-na

23.03.2012, 01:20

Да, все выпеканцы приходят к такому выводу:)) В обычной жизни то мы ведь не печем вкусняхи каждый день, и на диете, думаю, как праздничное блюдо;):)? Ну не пекли да ..но ели (жрали ) то каждый день и в гораздо боольших количествах :065:
Я во всяком случаее:065:
Слушайте а как вот наоборот потолстеть ктонить знает причем в основном употребляя дюкановскую пищу ... а то у меня тут муж пробегал , встал на весы и... кароч я боюсь он исчезнет :065:
я вещу 66,30 сейчас ..а он росто под 1 м 80 см ..до 60 не добирает :010::010::010::010:

Танкетка

23.03.2012, 01:28

Слушайте а как вот наоборот потолстеть ктонить знает причем в основном употребляя дюкановскую пищу ... а то у меня тут муж пробегал , встал на весы и... кароч я боюсь он исчезнет :065:
я вещу 66,30 сейчас ..а он росто под 1 м 80 см ..до 60 не добирает :010::010::010::010:

Зачем мужа Дюкановской пищей мучаешь?:015: Я вон, даже кошке фрукты покупаю. А сама ни-ни :ded:

ponya

23.03.2012, 01:33

Да, да !!!!:)) очень, очень надо :ded:

И я теперь хочу эти кишки. Бррр как звучит :001::)) Живу кстати тоже в Приморском, между Комендантским и Старой деревней ;):008:

Супер!! :080:бум ждать:0066:

Получается, что я живу ближе всех к кишкам:)):)):)), я бы метров 10 взяла. Ладно, давайте, я им завтра позвоню и все узнаю.
:046: о ,скоро значит сосисок поедим:080:,не забудьте про меня пожалуйста-я в доле:073:
Чем перекусываешь?:073::073::073:

перестала я перекусывать,не хочеться почему то:073:
Решила я поужинать просто рыбой.
Достала скумбрию пряного посола,порезала на кусочки,съела один,беру второй и...? НЕ ЛЕЗЕТ БЕЗ ХЛЕБА(((((http://s.rimg.info/9c1fed43a2a65e334de54402a3ba7a2f.gif (http://smiles.rcmir.com/smile.1563.html_sid=83b33cb3a7c3efdb0d2840fb5fd74f 16) Выплюнула и все.Ужин закончен(
вот у меня так часто теперь-хлеб делю на весь день,даже баклажаны не хочууууу:wife:,что бы еще такого вкуснющего придумать:016:

Maribel

23.03.2012, 01:36

koroleva™

23.03.2012, 01:43

а Дюкановский печешь? Если уже норму съела, иногда можно превысить, ну нельзя без ужина! Хорошо бы не соленую рыбу, правда...
Не-а(Ничего еще ни разу не пекла(У меня и молока-то сухого нет для хлеба(
Хлеб я кунжутом еще посыпаю, вот что что а дюкановский хлеб, я думаю, со мной навсегда останется. именно такой, как я люблю! утром прям с удовольствием завтракаю, вечером еще хочу бутер, а норма уже все...эх!
Не поделитесь вашим рецептом(если он без молока)?:flower:
А нарзан можно пить?
Я пью.Покупаю объем 1.8 и пью:028:.

ksa-na

23.03.2012, 01:44

Зачем мужа Дюкановской пищей мучаешь?:015: Я вон, даже кошке фрукты покупаю. А сама ни-ни :ded:
нее он жрет и фрукты и плюшки и конфеты и гарниры типа макарон .. Дюкановское он ест мясо супчик , и выпечку мою точит помимо своей покупной :065: Токльо толку никакого ..вобще никакого :065:

ksa-na

23.03.2012, 01:45

Ой! Гарниры ему готовь НЕ Дюкановские - пюре, макароны с маслом, рис, гречу. Бутерброды, выпечку... А мяски можешь дюкановские, чтобы 100 столов не готовить. А из каких соображеий он по Дюкану питается?
иЗ сооброжений что два вида мяса два вида супа я не приготовлю ) нет у мну времени :065:

ksa-na

23.03.2012, 01:48

Девы он всегда был тоший вы не подумайте шо из за дюкана ) Просто раньше он хотя б за 60 весил ..а сейчас и того меньше:065:
могет ему какойнить белковый коктель прикупить :016:

Jelena8

23.03.2012, 02:05

Девочки, хочу поделиться:) сегодня заказала СОМ в эвисане ( оно кстати там появилось) ну и наши продукты по списку стала спрашивать, что у них есть : отруби, крахмал..., так девушка мне сразу сказала " ну понятно все с Вами...для вас только Сом, всего остального пока нет" во как!!!

Танкетка

23.03.2012, 02:08

нее он жрет и фрукты и плюшки и конфеты и гарниры типа макарон .. Дюкановское он ест мясо супчик , и выпечку мою точит помимо своей покупной :065: Токльо толку никакого ..вобще никакого :065:

Девы он всегда был тоший вы не подумайте шо из за дюкана ) Просто раньше он хотя б за 60 весил ..а сейчас и того меньше:065:
могет ему какойнить белковый коктель прикупить :016:

Может это у него эффект такого сопереживания? забыла как это называется правильно :009:
Ну вот когда жена беременна, а муж на себе все симптомы ощущает :))
Привыкнет, успокоится и вернется к своим 60-ти:019:

Jelena8

23.03.2012, 02:10

Девочки, подскажите, где пшеничные отруби покупали?:)
Ленд так прорекламировали, завтра зайду, посмотрю)) А вообще, уже думаю покупать "с рук" на Авито или в ВК... но я не очень люблю так) мне больше в магазинах нравится:) вдруг, кто знает, меня интересует район Новочеркасская или Юг:) Хочется хлеба:)

А еще подскажите, какие витамины употребляете?

Они мне кажется везде есть :) .. Могу про юг сказать ( купчино) универсам Фрунзенский, Окей, рынок около Купчино, Здравушка, аптеки ... Только они в разных местах лежат, иногда с мукой, иногда в диетическом отделе.

FIBI

23.03.2012, 02:12

Я пью.Покупаю объем 1.8 и пью:028:.А я больше люблю маленькими бутылками, не люблю, когда мало газов остается :065::)

Jelena8

23.03.2012, 02:19

Девочки,здравствуйте!!!! Я работаю торговиком на фирме,которая поставляет отруби Мюллен Парас в торговые сети и магазины города. !!!!

Ой в Призму на звездной тоже не привезите пожалуйста :)

olimiya

23.03.2012, 02:42

Они мне кажется везде есть :) .. Могу про юг сказать ( купчино) универсам Фрунзенский, Окей, рынок около Купчино, Здравушка, аптеки ... Только они в разных местах лежат, иногда с мукой, иногда в диетическом отделе.

Спасибо большое за ответы!:)
Видимо, не умею я в этих больших магазинах ориентироваться, ничего не вижу)))
Буде внимательнее:)

FIBI

23.03.2012, 09:41

С Добрым утром :)

Nikolina

23.03.2012, 10:01

А еще подскажите, какие витамины употребляете?
я обычный компливит пью, но забываю часто про него...
завтра дремал хлеб и сделаю день без выпечки, проверим.

гыыы...хлеб дремал! ох уж эти автозамены)) дремал=доем
Вот загрузилась:009:
Сижу изучаю свой завтрашний обезжиренный ЁЁЁгурт:073:
Там столько сахара и, соответственно, углеводов :015:
Чёта я думаю, может не стоит его есть? Или кефирчиком 1\1 разбодяжить?я йогурт этот с творогом мягким смешиваю, и его можно не жевать!

Да, все выпеканцы приходят к такому выводу:)) В обычной жизни то мы ведь не печем вкусняхи каждый день, и на диете, думаю, как праздничное блюдо;):)

я пекла пару раз в неделю, плюс бутеры и прочее. а на Дюкане печешь ведь только из определенного количества...

Ну да, неудобно. Да и курицу пока есть не буду - пропадёт. Я завтра возьму с собой кефирчик 1 литр и 2 йогурта. буду бродяжить. А потом думаю овощей с курочкой сварить и в блендере измельчить, что бы тоже пить не жуя. Извращенка я :046:есть захочешь, еще не так извратишься! еще можно суп-пюре из тыквы сделать.

Nikolina

23.03.2012, 10:16

:046: о ,скоро значит сосисок поедим:080:,не забудьте про меня пожалуйста-я в доле:073:

:
насчет сосисек, мне как то физически неприятно в кишку запихивать...воображение у меня такое огого....я делала из грудок сосиски и в пленку пишевую заматывала. Потом, при необходимости, из морозилки вытаскиваешь, снимаешь пленку, снимается легко даже с замороженных сосисек. Больше всего в пароварке понравилось делать. Удобно для чб и когда по быстрому надо поесть.
Не-а(Ничего еще ни разу не пекла(У меня и молока-то сухого нет для хлеба(

Не поделитесь вашим рецептом(если он без молока)?:flower:

Я пью.Покупаю объем 1.8 и пью:028:.
нарзан люблю, но он же соленый? я свою соль в других продуктах добираю...
Хлеб я под себя рецепт переделала, вот как я на 2 дня делаю.
4 ст.л овсяных+4 ст.л пшеничных, 5 ст.л мягкого творога, 1/2 пакетика дрожжей саф момент для пиццы+яйцо. перемешиваю и в селиконовую форму выливаю, в окее купила как раз по размеру! очень удобная. делаю в ней хлеб, запеканку, "даниссимо". позыпаю кунжутом и в духовку нагретую градусов до 200, минут на 30....я смотрю по корочке на глаз.
Девочки, хочу поделиться:) сегодня заказала СОМ в эвисане ( оно кстати там появилось) ну и наши продукты по списку стала спрашивать, что у них есть : отруби, крахмал..., так девушка мне сразу сказала " ну понятно все с Вами...для вас только Сом, всего остального пока нет" во как!!!
мило)

Сюрр

23.03.2012, 10:23

в селиконовую форму выливаю, в окее купила как раз по размеру! очень удобная да, силиконовая форме - это вееесч!! какого у тебя размера? я 2 купила - что-то большеваты, растекается всё

Доброе утро, принцессы дю!!! :))

Nikolina

23.03.2012, 10:36

да, силиконовая форме - это вееесч!! какого у тебя размера? я 2 купила - что-то большеваты, растекается всё

Доброе утро, принцессы дю!!! :)) у меня до 18 см в длину и см 9 в ширину и высоту

koroleva™

23.03.2012, 10:47

Хлеб я под себя рецепт переделала, вот как я на 2 дня делаю.
4 ст.л овсяных+4 ст.л пшеничных, 5 ст.л мягкого творога, 1/2 пакетика дрожжей саф момент для пиццы+яйцо. перемешиваю и в селиконовую форму выливаю, в окее купила как раз по размеру! очень удобная. делаю в ней хлеб, запеканку, "даниссимо". позыпаю кунжутом и в духовку нагретую градусов до 200, минут на 30....я смотрю по корочке на глаз.
Спасибо!:flower:

Доброе утро, принцессы дю!!! :))
Доброе утро!:support::flower: