Просмотр полной версии : Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 00:10
Решила сделать сыр по этому рецепту:
http://vk.com/al_feed.php#/photo-22714304_268859628
Все расплавилось, только похоже мне больше брынза нравится, хотя еще не пробовала сыр - стоит остывает. Завтра опробую
Танкетка
27.03.2012, 00:10
Можно я пожалуюсь?:008:
Я тут со своим зубом почти ничего три дня не ела, только молокочай и жидкую молочку. Так за первые 2 дня скинула хорошо. На третий день голодовки вес не ушел вообще. Сейчас второй день ем и отекаааааааааааааааааюююююююю:001:
В течении дня много (как положено) пью, но почти не писаю.. Прям чувствую, что вся отекла :015: Мочегонное что ли завтра принять? Или организм сам оправится и скинет? :016:
А я вот не чую (((
Танюш, есть еще способ. пальцы ведь тоже худеют, я колечко с безымянного на средний перекинула, чтоб не потерять. теперь оно впритык и если отекаю, то кольцо тяжко снимается...
:046: за 10 дней плюс двести ? Атата!!! :))
Потом надо мной поржете, сейчас с телефона пишу, график не кинуть да и мало там.
:010::046: я как-то на серединке сосредоточилась, на начало-конец внимания не обратила
Собака на сене
27.03.2012, 00:13
самое противное, что я физически чую, что тяжелее становлюсь...
весы ставлю одинаково:ded::))
Просто весы промялись :ded: :004:
У меня как фея прилетает, так либо в ноль, либо минус но маленький.
А если нет, прибавка. Но моя проблема - мало потребляю воды :(
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 00:13
Девочки, всем отвесиков, да побольше!!!!
СПОКОЙНОЙ НОЧИ!!!
До завтра )))
Марьюшка
27.03.2012, 00:15
Девочки, как вы думаете я много ем? У меня сегодня ЧБ. Ощущение, что я обжора )
завтрак - кусок лосося
обед - 3 куриные ноги без кожи
перекус - 2 бутера из дю-хлеба с творогом и икрой красной
ужин - что-то типа финской ухи...
Ну для меня многовато:
мой день:
3.2 бутера с сыром и ветчиной+175г творожка с отрубями
о.рыба красная и овощей меньше,чем горсточка(оставался салат-доела)
у.стакан кефира+2 отварных яйца
Ой, Маша, спасибо! А то все так надоело что то, а искать лень:065::))
Всегда пожалуйста:flower:
Девочки, где-то выше писали про средство от запоров. какое-то волшебное. Подскажите, плиз, а то чувствую, сам организм не готов:)
Сенаде.Но злоупотреблять нельзя:ded:
Девочки!Я спрашивала сегодня днем о квашенной капусте без сахара.
Сколько ее можно съесть?Спасибо!
Я не знаю сколько)Но ем как гарнир,ложки три столовые точно.
Марьюшка
27.03.2012, 00:16
Таня,лови график:
http://s019.radikal.ru/i630/1203/84/e4bb471025b2.jpg (http://www.radikal.ru)
Сохраняешь в html, потом в папке находишь график и вставляешь
Спасибо:flower:
Вот мой
http://s50.radikal.ru/i128/1203/0b/28884ccdd9c9.png (http://www.radikal.ru)
Танюш, есть еще способ. пальцы ведь тоже худеют, я колечко с безымянного на средний перекинула, чтоб не потерять. теперь оно впритык и если отекаю, то кольцо тяжко снимается... Ух ты! здорово!
У меня колечко единственное ) и то обручальное, и хотя я тогда была беременна на 8 мес и с отеками, но по -любому, меньше чем сейчас ))
Надо кстати померить, вдруг уже налезает ? )
Спасибо:flower:
Вот мой
Ну ничего себе! У тебя нет скачков совсем? или весы механические ? :))
Ух ты! здорово!
У меня колечко единственное ) и то обручальное, и хотя я тогда была беременна на 8 мес и с отеками, но по -любому, меньше чем сейчас ))
Надо кстати померить, вдруг уже налезает ? )
мне до обручалки худеть еще на 20 с хвостиком кг... :(
Марьюшка
27.03.2012, 00:19
А мне сегодня муж сказал:
"Хватит уже худеть!Одни глаза и дырки от носа остались!!!Кощей какой-то!Скоро за дверью в профиль спрячешься!":))
Льстит:love::love::love:
Вот мой
какой симпатичный:love:
Ну ничего себе! У тебя нет скачков совсем? или весы механические ? :))
Неее... не механические, стоят в одном и том же месте, и не куда их не двигаю :ded::)):008: Хм... не знаю почему так. Может потому, что я в график вношу, данные только раз в неделю?:009:
Решила сделать сыр по этому рецепту:
http://vk.com/al_feed.php#/photo-22714304_268859628
Все расплавилось, только похоже мне больше брынза нравится, хотя еще не пробовала сыр - стоит остывает. Завтра опробую
я тоже по этому рецепту делала (только в пол дозы)- ну никак не выходит (((
А мне сегодня муж сказал:
"Хватит уже худеть!Одни глаза и дырки от носа остались!!!Кощей какой-то!Скоро за дверью в профиль спрячешься!":))
Льстит
:love::love::love::love::love: покажи фоточку? :flower:
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 00:25
Таня,лови график:
Маш, а как ты с телефона сюда выкладываешь? Научи )))
А мне сегодня муж сказал:
"Хватит уже худеть!Одни глаза и дырки от носа остались!!!Кощей какой-то!Скоро за дверью в профиль спрячешься!":))
Льстит:love::love::love:
Глаза и дырки от носа - это круто, насмешила )))
Ладно, все... Пошла спать, а то попрощалась, пошла зубы чистить, вернулась - опять компьютер включила... Маньячка!!! А потом завтра не встать мне!
Наверное во Франции теперь выпускают... Я смотрю, там уже можно Дюканить, и жрать все подряд, почти все уже адаптировано под нашу диету.
Вот интересно, йогурты 2% нам нельзя, а сметана 3% можно... А если использовать йогурт и считать, что это сметана...???? :073: Да у нас не скоро так будет :(
Вот и мне это очень интересно!!:065:
Девочки, как вы думаете я много ем? У меня сегодня ЧБ. Ощущение, что я обжора )
завтрак - кусок лосося
обед - 3 куриные ноги без кожи
перекус - 2 бутера из дю-хлеба с творогом и икрой красной
ужин - что-то типа финской ухи...
Я тоже могу спокойно столько съесть,НО ,ДЕВОЧКИ,ИМХО ,конечно,но мне кажется,что мы все нарушаем курой . Бедра или голень даже без кожи- очень жирное мясо !!! Лучше ( бе ) грудки :005: Икра красная- соленая - не есть хорошо. Но если есть отвесы- то каки проблемы ;)
А мне сегодня муж сказал:
"Хватит уже худеть!Одни глаза и дырки от носа остались!!!Кощей какой-то!Скоро за дверью в профиль спрячешься!":))
Льстит:love::love::love:
Супер комплимент :love: Тоже такой хочу....:008:
какой симпатичный:love:
:008::flower:
Сегодня вечером была в Призме, молока нет, отрубей нет, сыра нет:005:, только ветчина лежит, и конфеты живые. Девочки, кто их ел, стоит покупать? или беее...:0099:
Девочки, кто их ел, стоит покупать? или беее...:0099:
мне даже нра, но девочки писали, что низзя...
Девочки!Я спрашивала сегодня днем о квашенной капусте без сахара.
Сколько ее можно съесть?Спасибо!
Ограничений так то :)) нет, но надо в рамках здравого смысла. Все же диета с ограничением соли.
Девочки, где-то выше писали про средство от запоров. какое-то волшебное. Подскажите, плиз, а то чувствую, сам организм не готов:)
Еще по началу помогает вода Донат Donat. Много где продается, пить с утра натощак по 300 грамм за 20 минут до еды. Потом далеко от туалета не отходить.
На чередовании Потреблять допускаемые продукты можно каждый день, и в БО и в ЧБ..... да? просто не верю что так хорошо :)) так это получается что и пудинг можно в ЧБ??:112: Да, именно так:support:
второй день ем и отекаааааааааааааааааюююююююю:001:
В течении дня много (как положено) пью, но почти не писаю.. Прям чувствую, что вся отекла :015: Мочегонное что ли завтра принять? Или организм сам оправится и скинет? :016: Попробуй зеленого чая и простой воды по максимуму, вместо остальных напитков. Вода вроде быстрее выходит, чем неправильные вкусняшки всякие.
Ну и вообще, после вмешательства хирургического должен же организм в норму прийти.
Ага, давай нам подробный сравнительный анализ :))
Дело в твороге первый раз суппер получилось а тут весь творог раскупили нужный пришлось вкуснеево брать. По виду он даж суше выглядел но ... Поитогу такое г......я все выкинула:065:
Спасибо:flower:
Вот мой
http://s50.radikal.ru/i128/1203/0b/28884ccdd9c9.png (http://www.radikal.ru)
Шикарный результат!!)) всего за месяц:flower:
А мне сегодня муж сказал:
"Хватит уже худеть!Одни глаза и дырки от носа остались!!!Кощей какой-то!Скоро за дверью в профиль спрячешься!":))
Льстит:love::love::love:
А ты сколько по времени уже худеешь и с какого веса?:008: 56 - моя мечта:069:
Я взвешиваюсь каждый день.У меня скачки до кг.
Сейчас я вешу как в последний день Атаки.Я не сбросила нисколько за 7 дней по моим весам.:073:
Сегодня я сделала один фокус-я передвинула весы на ПОЛСАНТИМЕТРА и они показали мне отвес за неделю в 1.100.
И чему верить?Вот скажи мне...:091:Как меня задрали эти весы!!!!Каждый день я виду одну и ту же цифру....
А весы какие? Электронные?
Наверно, не открою Америку, но все же: весы нужно ставить на твердую поверхность (не ковер), все 4 ножки должны прочно стоять в 1 плоскости (не должны шататься). :103:
Бездельница.ру
27.03.2012, 00:41
Девочки, прошу прощения если уже тыщу раз обсуждалось:008: не нашла.. а вы парафиновое масло используете? у меня пока руки не дошли его купить:005: Как оно по вкусу? ну и по ощущениям:))
А весы какие? Электронные?
Наверно, не открою Америку, но все же: весы нужно ставить на твердую поверхность (не ковер), все 4 ножки должны прочно стоять в 1 плоскости (не должны шататься). :103:
кстати, на линолеум тоже не рекомендуют, тока на деревяшку
мне даже нра, но девочки писали, что низзя...
Хм... я вроде где-то читала. что можно две в день...:016:
Шикарный результат!!)) всего за месяц:flower:
Спасибо:flower: Впереди еще целых 8 кг:010:
мне даже нра, но девочки писали, что низзя...
В группе писали что можно:
http://vk.com/photo-22714304_268732980
по 4 шт. в день.
Не кидайте помидорами ( и так изжога ) ,просто интересно ;),а что будет,если всем тут недовольным медлительностью процесса перейти на японскую ( сидела на ней многократно- голодовки там нет ,самая моя любимая диета,просто тошнит уже от нее:008: ) результат- 6-7 кило за 14 дней,а потом прямо на Дюкана:fifa: . Сама не пробовала,тк не знала просто про Дюкана раньше.
В группе писали что можно:
http://vk.com/photo-22714304_268732980
по 4 шт. в день.
девы, чур, я этого не видела, там углеводов:010::046:
Девочки, а капустка эта, в каких баночках продается?:008: Тоже хочу...:019:
Nikolina
27.03.2012, 00:45
Сегодня вечером была в Призме, молока нет, отрубей нет, сыра нет:005:, только ветчина лежит, и конфеты живые. Девочки, кто их ел, стоит покупать? или беее...:0099:я купила в призме на пробу, я так поняла вместо худые можно 2 шт, на вкус похоже на желе
Девочки, прошу прощения если уже тыщу раз обсуждалось:008: не нашла.. а вы парафиновое масло используете? у меня пока руки не дошли его купить:005: Как оно по вкусу? ну и по ощущениям:))
мне как то не хочется даже пробовать
а как с вуман лог сюда график сбросить?
Бездельница.ру
27.03.2012, 00:45
....
Наверно, не открою Америку, но все же: весы нужно ставить на твердую поверхность (не ковер), все 4 ножки должны прочно стоять в 1 плоскости (не должны шататься). :103:
Это точно) поэтому я например взвешиваюсь только в спорт. зале(4-5 р. в нед) там весы большие и статичные:) хотя дома тоже электронные имеются, но не сильно доверяю им.. и полам кривым тоже:065:
В группе писали что можно:
http://vk.com/photo-22714304_268732980
по 4 шт. в день.
:073:
девы, чур, я этого не видела, там углеводов:010::046:
:))
кстати, про живые конфеты. почитала комменты: сначала Ольга пишет, что можно 4шт., потом - 1-2... непонятно
мне как то фиж
А что такое фиж?:008:
девы, чур, я этого не видела, там углеводов:010::046:
так это в 100 граммах:)
а конфетка грамма 2:)
и потом, совсем без углеводов то тоже нельзя:ded:
Собственно, комментарий к фото:
Регина Чиканова
я тоже не понимаю, я думала это БЕЛКОВАЯ диета, а в конфетахтак много УГЛЕВОДОВ!
8 окт 2011 в 22:44|Это спам
Ольга Александрова
это не просто белковая диета. а углеводы мы не считаем в принципе. Вы знаете диету, где можно есть десерты, пить колу лайт и худеть? ну вот это про нас. и по 4 шт в день доктор разрешает, а точнее допускает.
Все знают, кто такая Ольга Александрова?:))
Бездельница.ру
27.03.2012, 00:48
мне как то фиж
это как?:016::))
Бездельница.ру
27.03.2012, 00:49
А что такое фиж?:008:
:046: тоже озадачилась:0019:
Девочки, прошу прощения если уже тыщу раз обсуждалось:008: не нашла.. а вы парафиновое масло используете? у меня пока руки не дошли его купить:005: Как оно по вкусу? ну и по ощущениям:))
Никто вроде не рисковал. У меня стоит баночка, ребенку прописывали кожу мазать, блин оно воняет:065: Можешь купить пузырек в аптеке, копейки какие то стоит, ну может до 100 руб, не помню...
Девочки, прошу прощения если уже тыщу раз обсуждалось:008: не нашла.. а вы парафиновое масло используете? у меня пока руки не дошли его купить:005: Как оно по вкусу? ну и по ощущениям:))
Мне как-то страшновато его употреблять.:008: Хотя может и до него дойду...:065:
кстати, про живые конфеты. почитала комменты: сначала Ольга пишет, что можно 4шт., потом - 1-2... непонятно
Дда... как-то все это странно:016:
Все знают, кто такая Ольга Александрова?:))
:)):031:
:046: тоже озадачилась:0019:
:0077::))
Никто вроде не рисковал. У меня стоит баночка, ребенку прописывали кожу мазать, блин оно воняет:065: Можешь купить пузырек в аптеке, копейки какие то стоит, ну может до 100 руб, не помню...
:)) Просто у Французов изначально другие привычки в питании,чем у нас ,поэтому и диета такая странная ,ну вот,почему ,например,
корнишоны на атаке нельзя заменить куском свежего огурца :005: ,а горчица в качестве приправы !!Да в любой французской есть сахар !! Хорошо наша родная 5 ка :fifa: горчичный порошок продает :support: :)
Nikolina
27.03.2012, 00:59
А что такое фиж?:008:
сори планшет с ума сходит, уже исправила
Бездельница.ру
27.03.2012, 00:59
Никто вроде не рисковал. У меня стоит баночка, ребенку прописывали кожу мазать, блин оно воняет:065: Можешь купить пузырек в аптеке, копейки какие то стоит, ну может до 100 руб, не помню...
:010: так и чувствовала, страшная вещь:073: Еще вспоминается когда-то ранее про него услышаннное....парафиновое масло это тоже самое, что и вазелиновое, а вазелин это продукт переработки нефти:065: Малышева про косметику с вазелином говорила- ну очень вредна ..помады, блески, крем. А тут надо во внутрь:010: п.с. Малышеву вообще не люблю..ее послушаешь, жить вообще вредно)но задумалась....:))
Уже раньше обсуждали, тут есть много несостыковок мелких и не очень. Ольга Александрова :)) ловко уклоняется, когда ей указывают на них. Поэтому диетимся с тем, что имеем))) Главное, что работает)))
Бездельница.ру
27.03.2012, 01:01
Мне как-то страшновато его употреблять.:008: Хотя может и до него дойду...:065:
)
Мне тоже:) Я хотела майонез сделать:008:
:010: так и чувствовала, страшная вещь:073: Еще вспоминается когда-то ранее про него услышаннное....парафиновое масло это тоже самое, что и вазелиновое, а вазелин это продукт переработки нефти:065: Малышева про косметику с вазелином говорила- ну очень вредна ..помады, блески, крем. А тут надо во внутрь:010: п.с. Малышеву вообще не люблю..ее послушаешь, жить вообще вредно)но задумалась....:))
Я вот тоже думаю, как продукт переработки нефти можно употреблять:)) как то стремно)))
При этом, то что воск (от свечек) съедобен знала еще в детстве))
А вообще, забавно, что к химии всякой мы привыкли и нормально едим:) или курим))
а вот чистую природную нефть очищенную боимся:))
:010: так и чувствовала, страшная вещь:073: Еще вспоминается когда-то ранее про него услышаннное....парафиновое масло это тоже самое, что и вазелиновое, а вазелин это продукт переработки нефти:065: Малышева про косметику с вазелином говорила- ну очень вредна ..помады, блески, крем. А тут надо во внутрь:010: п.с. Малышеву вообще не люблю..ее послушаешь, жить вообще вредно)но задумалась....:)) да ну, не нагнетай страхов :)) древний надежный метод. не пахнет ни чем вообще и бехвкусное.
мама раньше запорами страдала, пила регулярно из необходимости. оно не усваивается в принципе организмом. поэтому белье беречь надо при использовании (подкладоны в трусы на всяк пожарный) и быть всегда готовой (из дому не выходить).
Мне тоже:) Я хотела майонез сделать:008:
Я делала вот по этому рецепту. Мне очень понравилось :019:
Итак, еще один рецепт приготовления майонеза:
Желтки (сырые) - 2 шт.
Молоко 1% - 300 мл.
Крахмал кукурузный - 1 ст. л.
Горчица (домашняя, без сахара и масла) - 1 ч.л.
Сахзам - 1 таблетка
Уксус столовый - 0,5-1 ч.л (кому как больше нравится)
Соль, перец - по вкусу
В отдельной посуде соединить желтки, крахмал, горчицу, 4 ст. л. молока, соль. Оставшееся молоко подогреть, не доводя до кипения, чтобы было горячим, но не кипятком, добавляем сахзам. Далее, при интенсивном помешивании вливаем горячее молоко в смесь из желтков, крахмала, горчицы и соли. Ставим на огонь, и постоянно помешивая доводим получившуюся смесь до кипения, как только закипело, сразу снимаем с огня! Добавляем уксус, желательно небольшими порциями при постоянном помешивании и пробуя получившуюся смесь на вкус. Как только вы добились желаемого вкуса, закрываем кастрюльку крышкой и даем "майонезу" полностью остыть. Далее его можно использовать по желанию в различные салаты, бутерброды и маринады и т.д.
Что будет,если всем тут недовольным медлительностью процесса перейти на японскую ( сидела на ней многократно- голодовки там нет ,самая моя любимая диета,просто тошнит уже от нее:008: ) результат- 6-7 кило за 14 дней,а потом прямо на Дюкана
Я не знаю, не фанат диет вообще, только раз пробовала сельдерейно луковый суп, в первый раз ок, второй не пошел категорически. А на Дюкана пришла, на подружку посмотрела, как она замечательно похудела, тоже такого результата захотела)))
как с вуман лог сюда график сбросить?
Как вуманлог в планшет поставить, он не ищеццо у меня:065:
Бездельница.ру
27.03.2012, 01:07
кстати, про живые конфеты. почитала комменты: сначала Ольга пишет, что можно 4шт., потом - 1-2... непонятно
Я для себя решила..до третьего этапа и покупать их не буду:017: надо хоть в чем-то себя ограничивать:))а то в результате столько разрешенной жрачки еды:010: диета, блин:0098:
Собака на сене
27.03.2012, 01:11
девы, чур, я этого не видела, там углеводов:010::046:
Я тоже не готова так рисковать, лучше Зулу пососу :019:
Я вот тоже думаю, как продукт переработки нефти можно употреблять:)) как то стремно)))
При этом, то что воск (от свечек) съедобен знала еще в детстве))
А вообще, забавно, что к химии всякой мы привыкли и нормально едим:) или курим))
а вот чистую природную нефть очищенную боимся:))
Ну почему же, некоторые собирались на нем жарить :073: на вк почитала комменты :))
А вообще, вазелиновое масло хорошо .... ээээ... мебель выносит :)) прям так нехило :010: потому его много нельзя :ded: а уж если вкупе с пшеничными отрубями, боюсь представить :001:
Nikolina
27.03.2012, 01:13
Я не знаю, не фанат диет вообще, только раз пробовала сельдерейно луковый суп, в первый раз ок, второй не пошел категорически. А на Дюкана пришла, на подружку посмотрела, как она замечательно похудела, тоже такого результата захотела)))
Как вуманлог в планшет поставить, он не ищеццо у меня:065:
мне ставил муж, он нашел на андроид маркет
Собака на сене
27.03.2012, 01:13
да ну, не нагнетай страхов :)) древний надежный метод. не пахнет ни чем вообще и бехвкусное.
мама раньше запорами страдала, пила регулярно из необходимости. оно не усваивается в принципе организмом. поэтому белье беречь надо при использовании (подкладоны в трусы на всяк пожарный) и быть всегда готовой (из дому не выходить).
Во во, потому и мало последователей, а то может мы через обну по три кило в неделю скидывали, не отходя от "кассы" :065:
Бездельница.ру
27.03.2012, 01:13
Я делала вот по этому рецепту. Мне очень понравилось :019:
[COLOR="Red"][I]Итак, еще один рецепт приготовления майонеза:
..]
Вкусный говоришь... тогда лучше этот запишу:))Благодарю:flower:
Собака на сене
27.03.2012, 01:14
А как сюда график сбросить с вуман лог? :)
Бездельница.ру
27.03.2012, 01:16
Я тоже не готова так рисковать, лучше Зулу пососу :019:
Ну почему же, некоторые собирались на нем жарить :073: на вк почитала комменты :))
А вообще, вазелиновое масло хорошо .... ээээ... мебель выносит :)) прям так нехило :010: потому его много нельзя :ded: а уж если вкупе с пшеничными отрубями, боюсь представить :001:
Во во, потому и мало последователей, а то может мы через обну по три кило в неделю скидывали, не отходя от "кассы" :065:
ого:010:думаю, обойдусь и я без этого масла:)
Вкусный говоришь... тогда лучше этот запишу:))Благодарю:flower:
Ага, мне понравилось :008:
Все девочки, я спать.
Желаю всем гномиков, жадюг, что бы побольше, побольше утащили .:))
блин, рассчитала на Дюкане линейку, мне 142 дня до ПВ идти :010:
и только через год у меня будет стабильный закрепленный вес :069:
эх, а так хотелось побыстрее... :067:
девочки, что на Закреплении, вы за какое время и сколько скинули? :103:
А я нашла вуманлог, сижу фтыкаю, вместо чтобы спать идти)))
Я не знаю, не фанат диет вообще, только раз пробовала сельдерейно луковый суп, в первый раз ок, второй не пошел категорически. А на Дюкана пришла, на подружку посмотрела, как она замечательно похудела, тоже такого результата захотела)))
Как вуманлог в планшет поставить, он не ищеццо у меня:065:
Неее,суп - это не то !!! Там никакой японщиной и не пахнет даже. Просто ее так прозвали. Там похоже на нашу - мясо ,овощи,фрукты молочное и т.п. Все по дням расписано как есть и что есть ,тут на ЛВ есть на ней худеющие. Если ( как я когда-то ) все строго выдерживать ,и даже мясо и рыбу есть в неограниченном кол-ве ,а не как там сказано 200 г. ,то супер результат ,все включено ( жиры,белки,углеводы ) и отвес очень классный. Но просто потом все назад ,тк есть начинаешь нормально и все :005: ,ну впрочем как и у всех ,кто тут наверное уже прочувствовал на себе все прелести диет. Наверное можно как-то удержать вес( моя подружка удерживает ) ,но это не у всех получается,поэтому я и написала .. :)
Так всего 142 дня до ПВ, а потом то уже будешь стройная закреплять результат, с пирами и бОльшим выбором продуктов))) Смотри в табличке на первой стр, в основном все с НГ сидят))) я за 2 месяца, чуть меньше, скинула 6 кг, недавно закрепляюсь.
Ой Таня Сюрр, переправь меня на Закрепление, потом, когда время будет)))
Да понятно, что суп и японка разные вещи, просто Дюкан - моя первая системная диета))) буду пока тут сидеть, мне нра)))
а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать :017:
какой оптимальный?)
Собака на сене
27.03.2012, 01:43
а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать :017:
какой оптимальный?)
все зависит от личных предпочтений :)
подруга вот 1/1 сидела, тк н:) может по 2-3 дня ЧБ делать себе. Похудела прилично! Сейчас на закреплении.:fifa:
А я :010: сама ее подсадила и .. позорно ушла в начале :004: сейчас вот сижу, а у нее пиры :028: :019: :014:
Бездельница.ру
27.03.2012, 01:53
а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать :017:
какой оптимальный?)
я 2/2)
koroleva™
27.03.2012, 02:00
Да, только меня не весы - полы кривые задрали (( Я уже думаю с закрытыми глазами первый раз вешаться, а то только минус кг покажут, второй раз залезу перевеситься - уже плюс. (хотя не двигала их)
Та же фигня(
Я не знаю сколько)Но ем как гарнир,ложки три столовые точно.
Спасибо!:support:
Ограничений так то :)) нет, но надо в рамках здравого смысла. Все же диета с ограничением соли
Спасибо!:support:
А весы какие? Электронные?
Наверно, не открою Америку, но все же: весы нужно ставить на твердую поверхность (не ковер), все 4 ножки должны прочно стоять в 1 плоскости (не должны шататься). :103:
Электронные.Рядом стоят старые механические.Попросила мужа взвесится сейчас.Разница в 4 кг:010:Новые электронные показывают на 4 меньше.Я уже не говорю о том,что каждую последующую минуту они показывали погрешность до 1.5.кг.:010:
Попросила встать на весы сына-подростка.Результат-2 кг разница в ту же сторону и с теми же погрешностями.
Это меня вывело из себя:091:
(:046:Глицин я еще не купила),отнесла в комнату с ламинатом.
Все взвесились в том же порядке 4 раза-и что вы думаете?Погрешность в 100 грамм все 4 раза.
Вывод:
Линолеум не рулит(Слишком велика погрешность....
Ламинат рулит и погрешность всего в 100 грамм,но разница с механикой(даже на ровном полу)составляет 2 кг и у мужа и сына.
Девочки, а капустка эта, в каких баночках продается?:008: Тоже хочу...:019:
Да обычная пластиковая баночка.Я покупаю "ЧП Захаров" и в этот раз ее взяла.Цена 35 р.
koroleva™
27.03.2012, 02:02
я 2/2)
И я 2/2.
аномалия
27.03.2012, 02:08
Девочки, а какой заменитель сахара берете? Fit Parad?
И я чередовалась 2/2)))
А про весы, всю жизнь, и до диеты, вешаюсь на ламинате. Один раз недавно взвесилась на кафеле в ванной, показал МИНУС 3 кг от вчерашнего:)) Вешаюсь опять в комнате. Да и с залом примерно вес похож на ламинате.
Вумен лога победила, как сюда класть не поняла))) От КД зависимости нет у меня, один раз в минус, один раз плюсовал вес, да и зигзЮг знатный...
Споки ночи, принцессы!
Фит парад только зеленый нам подходит.
эх, а у меня только плитка в ванной)) но на одной плитке весы умещаются)))
с залом, вроде, похоже на домашний результат:)
спокойной ночи, девчонки! :030:
Nikolina
27.03.2012, 10:00
Ага, мне понравилось :008:
Все девочки, я спать.
Желаю всем гномиков, жадюг, что бы побольше, побольше утащили .:)) гном забыл ко мне дорогу....по сравнению с прошлой средой у меня -200....надеюсь завтра будет отвес хотябы(((
а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать :017:
какой оптимальный?)
я 1/1, так как морально проще. дни быстро бегут
Фит парад только зеленый нам подходит.
блин а я вот купила фит парад, надеюсь тот который нужно....вроде зеленый
еще у меня есть таблетки, не помню чего..но химозные.
и кубики льда из стевии (сомнительное удовольствие)
Nikolina
27.03.2012, 10:01
у меня с залом разница 1 кг примерно, поэтому взвешиваюсь дома на ламинате. погрешность очень редко и то в 100 гр. у меня тефаль
Доброе утро, принцессы ДЮ!! :))
У меня всё хорошо, чего и вам желаю! :)
Пока.
А я расслабилась, то арахис грызла, то у ребенка оладушек (3 шт), наела за 2 дня 1 кг((( Посмотрим, как он после Б Чт уйдет.
Зенитоска
27.03.2012, 10:55
Девочки, привет)
У меня тоже вес скачет, но в основном вниз, то есть если резко вниз, на след. день может вверх, но не сильно)))
Например вчера неожиданные 61,5, сегодня 62,2, к среде как раз будет что-то в районе 61,7:)):)):))
А я расслабилась, то арахис грызла, то у ребенка оладушек (3 шт), наела за 2 дня 1 кг((( Посмотрим, как он после Б Чт уйдет.
:015: низя!!!! Я вчера как раз Вашу ( твою ?:) ) статистику смотрела ,самая правильная из всех тут худеющих. Я вечером смотрела ,так что сглазить не могла :))
Блинчика на крахмале с молоком,кстати- обалденные получаются и без масла делала вчера . Так что можно и 10 штук :028:
alex-sandrik
27.03.2012, 11:13
Девы, я на ближайшую неделю бросаю вас... Врач сказала строго слезть с диеты. Плюс на узи пойду ещё в пт... По результатам, если все будет ок - буду с вами, но в более мягком режиме... Вчера с горя суш съела - сегодня +800гр... блин...
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 11:17
а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать :017:
какой оптимальный?)
Дюкан пишет, что 5/5 равносильно 1/1. Мне кажется, тяжеловато 5/5. Я сначала взяла схему 3/3, потом уже 2/2. Морально легче, да и готовить удобно. Хотя мне 3/3 было удобнее, суп варить по чуть чуть не умею, зато теперь замораживаю )))
Да обычная пластиковая баночка.Я покупаю "ЧП Захаров" и в этот раз ее взяла.Цена 35 р.
Я тоже брала какую-то дешевую, в пластиковой банке, главное состав смотреть, чтоб без сахара была, ну а самоя вкусная, наверно - самодельная.
у меня с залом разница 1 кг примерно, поэтому взвешиваюсь дома на ламинате. погрешность очень редко и то в 100 гр. у меня тефаль
Я тоже взвешиваюсь на ламинате. Весы не убираются, лежат себе в уголке и лежат.
:015: низя!!!! Я вчера как раз Вашу ( твою ?:) ) статистику смотрела ,самая правильная из всех тут худеющих. Я вечером смотрела ,так что сглазить не могла :))
Тут уже закрепление, поэтому можно, но осторожно.
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 11:19
Девы, я на ближайшую неделю бросаю вас... Врач сказала строго слезть с диеты. Плюс на узи пойду ещё в пт... По результатам, если все будет ок - буду с вами, но в более мягком режиме... Вчера с горя суш съела - сегодня +800гр... блин...
Сашенька, выздоравливай! И в гости к нам заходи )))
:015: низя!!!! Я вчера как раз Вашу ( твою ?:) ) статистику смотрела ,самая правильная из всех тут худеющих. Я вечером смотрела ,так что сглазить не могла :))
Меня на "ты":) Знаю, что нельзя, Дюкан пишет, что на закреплении достигнутый вес еще не принадлежит нам, он нестабилен:ded: ну блин расслабилась - получи теперь, называется :065::)) Сглазить не могла, я 2 дня уже нарушаю и вверх ползу))) После Белк. Чт. (у меня ж теперь один ЧБ день в неделю) резко вниз, до ровно 60,0, потом плюс 500, плюс 600, сегодня 0. И зачем мне был этот арахис:073: Ладно, на самом деле я не сильно переживаю, надо вот спортом заниматься, а я ленивище...
Девы, я на ближайшую неделю бросаю вас... Врач сказала строго слезть с диеты. Саша, а что именно самое плохое в нашей диете, не сказал врач? Именно избыток белка, или что углеводов нет, или жира нет?
Выздоравливай!!!
суп варить по чуть чуть не умею, зато теперь замораживаю )))
...
Тут уже закрепление, поэтому можно, но осторожно.
Кстати да, я тоже недавно стала замораживать суп или бульон. В пластиковый контейнер прямоугольный наливаю, и все ок. Один раз только до самого верха налила, так его расперло льдом.
Вот, ключевое слово - осторожно, когда осторожно, то прокатывает:008: (но я вам никому не говорила, что можно нарушать), а когда расслабляешься - уже нельзя. Я и набрала то на этих постоянных подгрызаниях-перекусах.
Собака на сене
27.03.2012, 11:31
Сашенька, выздоравливай! И в гости к нам заходи )))
+100 :) здоровье дороже! А так может к диетологу сходить после обследований? :008: У нас так друг худел, сдал разные анализы, принес диетологу, она выписала режим питания. Ну и контрольно ходил раз в 1-2 месяца к ней. Прилично сбросил. ;)
Но сейчас часть наел опять :( но не все же :)
У меня плюс 200 грамм, отекла малехо - кашель лечу, пила на ночь чай мед лимон, ну и похоже КД на носу, тк есть не хочу, пить хочу (и кашлять :( ), ну и календарик не врет пока :))
Может кто тут посоветует что нить отхаркивающее? При вдохе в груди чувствую кашляки, но не выкашлять никак :( чай вот помогает немного, но хочется действеннее, а сироп не могу пить. Вывернет меня :( таблетки может какие есть?
alex-sandrik
27.03.2012, 11:45
Сашенька, выздоравливай! И в гости к нам заходи ))):017::017: Куда ж я без вас:008: Саша, а что именно самое плохое в нашей диете, не сказал врач? Именно избыток белка, или что углеводов нет, или жира нет?
Выздоравливай!!!Как раз то что жира нет... У тех, у кого предрасположенность к гинекологическим бякам - это может боком вылезти и очень сильно...:015: Ибо жир для женского организма НУЖЕН!!! Поеду покупать омега 3 в капсулах жирных:065:
+100 :) здоровье дороже! А так может к диетологу сходить после обследований? :008: У нас так друг худел, сдал разные анализы, принес диетологу, она выписала режим питания. Ну и контрольно ходил раз в 1-2 месяца к ней. Прилично сбросил. ;)
Но сейчас часть наел опять :( но не все же :)Я так на 12 кг худела, 3 года держала, но потом наела все и с плюсом... Во второй раз не получается. Ибо то что мне прописывали - молочки много, овощей много, мяса мало.... Мне не нравится.. :065:
Для откашливания хорош биопарокс (вроде так пишется) и гербион попить;) лечись... я лавомакса вчера хряпнула - сегодня уже живее... буду делать фарш с томатами (типа болоньеза) - уровень жира поднимать)) Завтра боюсь на весы вставать:065:
Я тоже могу спокойно столько съесть,НО ,ДЕВОЧКИ,ИМХО ,конечно,но мне кажется,что мы все нарушаем курой . Бедра или голень даже без кожи- очень жирное мясо !!! Лучше ( бе ) грудки :005: Икра красная- соленая - не есть хорошо. Но если есть отвесы- то каки проблемы ;)
Я сначала тоже решила, что не буду ноги есть (я ща про голени), мне казались очень жирными. И в первый день почти ничего не солила и ела грудку. Так к вечеру я думала я на этой диете не выдержу и дня:010:. Потому что люблю всё солёное и острое... А грудка ваще безвкусная! беее... Потом забила и начала всё солить :)). После вчерашних ног и икры на весах -600 гр... Итого за неделю -2кг. Конечно солю меньше, но не намного :love:. Пью больше 2х литров в день и хожу на спорт 2 раза в неделю... Но чую булки скоро будут сниться... :065:
Собака на сене
27.03.2012, 11:52
Ой, а я прям порадовалась, ем финские омега жиры как раз :) кстати до них меня периодически на сало тянуло :)) организьм сам знает видимо, что ему нужно :)
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 11:55
Я тоже пью Омеги-3.
Nikolina
27.03.2012, 12:00
Девы, я на ближайшую неделю бросаю вас... Врач сказала строго слезть с диеты. Плюс на узи пойду ещё в пт... По результатам, если все будет ок - буду с вами, но в более мягком режиме... Вчера с горя суш съела - сегодня +800гр... блин... а нельзя жиры рыбой жирной добирать?
Собака на сене
27.03.2012, 12:02
Биопарокс это ж антибиотик? По идее и то и другое есть дома... но Гербион старого выпуска, видимо от всех кашлей :)) а то сейчас рекламят от сухого и влажного отдельно.
У меня с утра в груди сидит, горячего попью, начинаю откашливать мокроты, немного, но хоть как. Главное темпы нет! Витаминки вот трескаю. Как думаете можно с Омега жирами поливитамины есть?
Собака на сене
27.03.2012, 12:05
а нельзя жиры рыбой жирной добирать?
Столько рыбы не сьесть :( по идее скумбрия очень полезная рыба в этом плане. Я ее солю, пряного посола она очень вкусная! Но ежедневно не будешь же трескать :(
Хотя я рыбу больше мяса порой люблю. Мало едим тк только я и ем :(
Зенитоска
27.03.2012, 12:05
А что за витамины Омега-3 вы пьете?
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 12:07
Биопарокс это ж антибиотик? По идее и то и другое есть дома... но Гербион старого выпуска, видимо от всех кашлей :)) а то сейчас рекламят от сухого и влажного отдельно.
У меня с утра в груди сидит, горячего попью, начинаю откашливать мокроты, немного, но хоть как. Главное темпы нет! Витаминки вот трескаю. Как думаете можно с Омега жирами поливитамины есть?
Я ем и поливитамины, и Омеги. Никогда не задумывалась, можно/нельзя.
А почему ты решила, что нельзя?
Марьюшка
27.03.2012, 12:08
Доброе утро!!!:support::flower:
*прыгает до потолка*-опять отвесик:0010:
:love::love::love::love::love: покажи фоточку? :flower:
Танюш,нечего показывать :)) Да и нет фоточег свежих.А глаза у меня большие всегда были)
А ты сколько по времени уже худеешь и с какого веса?:008: 56 - моя мечта:069:
5 недель,6-ая идёт. С веса 58.8.Сейчас 55.6:091::091::091:
НО:ded: У меня очень много спорта.4-5 раз в неделю.
Маш, а как ты с телефона сюда выкладываешь? Научи )))
А как сюда график сбросить с вуман лог? :)
Я делаю скриншот экрана,загружаю в комп,перевожу в формат JPEG и гружу через Радикал.
Как вуманлог в планшет поставить, он не ищеццо у меня:065:
Марин,посмотри ТУТ (http://mobilelady.ru/soft/5-samyih-zhenskih-prilozheniy-dlya-mobilnyih-telefonov), ТУТ
(http://appname.ru/app/zs1_189.php) или ТУТ (http://itunes.apple.com/ru/app/womanlog-pro-kalendar/id429135422?mt=8)
Девочки привет! У меня сегодня плюс, не знаю почему... Но глаз нету:005:
а кто какой ритм чередования выбрал?
я планирую 5/5 попробовать :017:
какой оптимальный?)
Я 2/2
Да обычная пластиковая баночка.Я покупаю "ЧП Захаров" и в этот раз ее взяла.Цена 35 р.
Спасибо:flower:
Девочки, а какой заменитель сахара берете? Fit Parad?
Я фит парад, привкуса нет:019:
гном забыл ко мне дорогу....по сравнению с прошлой средой у меня -200....надеюсь завтра будет отвес хотябы(((
Да... он такой. Будем надеяться что найдет дорогу.:flower:
Может кто тут посоветует что нить отхаркивающее? При вдохе в груди чувствую кашляки, но не выкашлять никак :( чай вот помогает немного, но хочется действеннее, а сироп не могу пить. Вывернет меня :( таблетки может какие есть?
У меня когда горло болит или кашель, я сразу Лизобакт сосу, гадость редкостная, но помогает хорошо.
Ибо то что мне прописывали - молочки много, овощей много, мяса мало.... Мне не нравится.. :065:
Для откашливания хорош биопарокс (вроде так пишется) и гербион попить;)
Я прям представила, стоит такая, губку выпятила "не нравитсяяяя!"))))
Биопарокс - это местный антибиотик, по-моему, от горла он, а не от кашля. Но спорить не буду, не уверена, от чего именно он.
И ты пока на весы не вставай, думаю, организм поколбасит, а через недельку устаканится, тогда и взвесишься.
Может кто тут посоветует что нить отхаркивающее?
Я люблю всякие травки, типа грудной сбор, мать-и-мачеха, к тому же они вкусные, когда теплые. Ноги греешь в горчице - помогает. Таблетки не знаю.
*прыгает до потолка*-опять отвесик:0010:
Я делаю (1) скриншот экрана, (2) загружаю в комп, (3) перевожу в формат JPEG и (4) гружу через Радикал.
Марин,посмотри ТУТ (http://mobilelady.ru/soft/5-samyih-zhenskih-prilozheniy-dlya-mobilnyih-telefonov), ТУТ
(http://appname.ru/app/zs1_189.php) или ТУТ (http://itunes.apple.com/ru/app/womanlog-pro-kalendar/id429135422?mt=8) Я уже нашла вчера, еще час убила на это, пока нашла, пока скачала, пока за 2 месяца вес забивала туда:065: КД)))
Поздравля с отвесами!!! Так держать!!!
А по поводу пунктов 1-2-3-4 ты мега монстр просто )))))))))))))))))
Надюшка_BabyBOO
27.03.2012, 12:28
Доброе утро!!!:support::flower:
*прыгает до потолка*-опять отвесик:0010:
....
Я делаю скриншот экрана,загружаю в комп,перевожу в формат JPEG и гружу через Радикал.
Поздравляю! Маша, это здорово!!!
Эххх, с айфона скрин не сделать....
Nikolina
27.03.2012, 12:29
Биопарокс точно от горла, местный антибиотик! а у меня как только першить начинает горло, я полоскаю хлоргексидином. Биопарокс это уже крайняя мера
Здравствуйте. с сегодняшнего дня я хочу с вами попробовать приятный способ похудения.))))
Начала я худеть на японке две недели назад. мой вес изначально был 69.5 кг при росте 160 см. на диете скинула до 65 кг, но сейчас 0.5 кг вернулись и линейка Дюкана выдает мой идеальный вес мне 58 кг, видимо из за широкого запястья, честно хотелось бы поменьше, но так тоже хорошо, так что начинаются мои два дня аттаки, пока до конца я не сориентировалась в диете. т.к. столько всего можно, после японки, что я боюсь я тут потолстею, а не похудею))))
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.