Просмотр полной версии : Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!
Нам вот это можно пить?Будем принимать чаек?
http://forum.say7.info/topic25230.html
Имбирный чай - он очень хорошо от простуды помогает. Начинающуюся простуду может победить на корню. Можно и не в термосе, можно в чашке на 1 раз заваривать. Он очень острый получается, на я люблю)))
Съездила сейчас в Ашан. :(
Я недавно там тоже была, кстати, впервые в жизни:)) не понравилось, уж больно большой:)) час ходила, мало чего нашла:028:
Аликанте(испанский вкус)http://www.bdsalads.ru/salads/#alikante (http://www.bdsalads.ru/salads/#alikante,%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%88%D0% B8%D0%BB%D0%B0)
покрошила куриную грудку и залила простоквашей Валио 0%.Вкусноооооо))))))))
Еще чесночка и сыра, и будет салат Цезарь)))
koroleva™
25.03.2012, 00:54
Имбирный чай....
Еще чесночка и сыра, и будет салат Цезарь)))
Я не поняла(Тебе нравится имбирный чай?Он мочегонный или какательный?
А "Цезарь" у меня не получится(Сыра нет(:(
Я вот с 11 февраля сижу. потеряла 5 кг. мало...и прямо ни дня нет чтобы я не грезила о картошке и рисе(((( просто ужас((( мне картошечка прямо видится и снится..то с укропчиком и сметанкой...то фри..то печёная со сливочным маслом. такая пытка! я не нарушаю. может до сих пор послеродовое? хотя я даже не кормлю с 1 месяца! так тяжко(((((((( я когда-то худела уже на 15 кг. до родов и беременности. так я через месяц все запретные вкусы забыла и не вспоминала. а тут просто наваждения преследуют... и на спорт пошла
я уже готова на -60 соскочить. там до 12 можно всё хотя бы. и страшно слезать. такой голод а ничего из разрешённого не хочется уже. ну и плюс ПМС. не сегодня-завтра должны прийти. но я прямо на низком старте рисика сварить....
Я вот с 11 февраля сижу. потеряла 5 кг. мало...и прямо ни дня нет чтобы я не грезила о картошке и рисе(((( просто ужас((( мне картошечка прямо видится и снится..то с укропчиком и сметанкой...то фри..то печёная со сливочным маслом. такая пытка! я не нарушаю. может до сих пор послеродовое? хотя я даже не кормлю с 1 месяца! так тяжко(((((((( я когда-то худела уже на 15 кг. до родов и беременности. так я через месяц все запретные вкусы забыла и не вспоминала. а тут просто наваждения преследуют... и на спорт пошла
я уже готова на -60 соскочить. там до 12 можно всё хотя бы. и страшно слезать. такой голод а ничего из разрешённого не хочется уже. ну и плюс ПМС. не сегодня-завтра должны прийти. но я прямо на низком старте рисика сварить....
я когда кормить бросила (в 1,2 года) на меня напала, в прямом смысле ЖОРА, за 6 мес я добралась до цифры 71,5)))
худею с конца января, 1 ме. правильного питания и уже мес на Дюкане-отвес 7 кг.
ЗЫ бешеный Жора покинул)
Я не поняла(Тебе нравится имбирный чай?Он мочегонный или какательный?
А "Цезарь" у меня не получится(Сыра нет(:(
Имбирный чай я попробовала у докторов тибетской медицины. Он там считается тонизирующим и противопростудным. Честно говоря, похудательного эффекта от него не ждала, поэтому не следила специально. Чтоб прям в туалет с него бегать, тоже не помню, но я пила 1 чашку утром и 1 вечером. Он мгновенно разогревает, может в пот кинуть. Чай вкусный, мне нра, но реально очень острый, сырой имбирь острее маринованного, поэтому надо его совсем чуть-чуть. И мне с медом нравился, до диеты. На диете не пила его.
Ищи сыр))) полар 5% в Призме бывает.
Я вот с 11 февраля сижу. потеряла 5 кг. мало...и прямо ни дня нет чтобы я не грезила о картошке и рисе(((( просто ужас
Я может крамолу скажу, но если такое дело, чего так мучиться то... Я бы сварила 2 ложки риса в последний БО день, съела бы со всем возможным наслаждением буквально по рисинке в обед, чтоб не на ужин. А потом как раз ЧБ день, его провести как атаку, без допустимых продуктов.:008:
мне очень Донат (минералка) помогает, в Полушке даже продается)
Уже купила) Подождем эффект:020:
irmgarda
25.03.2012, 02:21
Девочки, а такой сироп нам можно, как думаете? http://seryogina.com/sweeteners/17-syrop-topinambur-toba-400g-4620005280052.html (закупка идет, может мимо не проходить?)
Девочки, подскажите, пожалуйста, нам на чередовании разрешается употреблять мисо суп/сашими и прочие блюда японской кухни (те, что без риса, разумеется)?:)
Я просто не знаю состава той же мисо-пасты или соуса терияки, к примеру)
Девочки, а такой сироп нам можно, как думаете? http://seryogina.com/sweeteners/17-syrop-topinambur-toba-400g-4620005280052.html (закупка идет, может мимо не проходить?)
По описанию, вроде, не плохо:)
Собака на сене
25.03.2012, 02:46
Девочки, подскажите, пожалуйста, нам на чередовании разрешается употреблять мисо суп/сашими и прочие блюда японской кухни (те, что без риса, разумеется)?:)
Я просто не знаю состава той же мисо-пасты или соуса терияки, к примеру)
Терияки собержит сахар, мисо паста это по сути горох :)) в общем мисо нельзя!
Можно сашими, нори, суп кимчи если сделан без добавления мисопасты :)
Сироп топинамбура интересно, цена тока у него не очень интересная :(
Терияки собержит сахар, мисо паста это по сути горох :)) в общем мисо нельзя!
Можно сашими, нори, суп кимчи если сделан без добавления мисопасты :)
Спасибо!! И этот список - отличный! :019:
Сироп топинамбура интересно, цена тока у него не очень интересная :(
я думаю, через закупку должно быть дешевле, на сайте - согласна, дороговато...:005:
Марьюшка
25.03.2012, 03:12
А я пью пьяняшку и ем разрешенную вкусняшку))))
А я пью пьяняшку и ем разрешенную вкусняшку))))
сейчас?:)
что за пьяняшка и вкусняшка?:)
Марьюшка
25.03.2012, 03:21
сейчас?:)
что за пьяняшка и вкусняшка?:)
Разрешенное тирамису и запрещенную вотку с колой-лайт)))))
Разрешенное тирамису и запрещенную вотку с колой-лайт)))))
:014:
а я маргариту без водки
зато с запрещенной пиццей:001:
завтра голодаю:008::015:
a_mpira@mail.ru
25.03.2012, 11:46
всем привет!!!
я практически без нарушений,только алкоголь :014:.на весах приятные отвесы...
всем хорошего настроения!!!:flower::flower::flower:
Nikolina
25.03.2012, 12:46
что то мне мои отвесы не нравятся....на диете сижу легко. с 26 февраля по итогу минус 3,700. последние пару недель очень все медленно.
из нарушений за все время 2 раза по 2 бокала вина, 2 раза по 2 кусочка горького шоколада(ела вместо остальных допустимых продуктов), 2 глотка бананового коктейля. Слезать с диеты не хочу, но хочу ускориться. за последнюю неделю минус 300 гр. у меня сейчас кд, надеюсь на возможный отвес....эх
возможно вода копится? но я много пью и писаю также много, отеков не замечаю. вообщем отстаю я от линеечки дюкана де-то грамм на 800
Девочки,не могу найти, тут среди последних дней 3 х кто-то писал ГДЕ купили СОМ??? Где ???? Напишите ,пожалуйста, еще разок !!!!( В Перекрестке на Энергетиков- нет ,в Стокмане и Ленде на Новочеркасской тоже. ).
Сожрала 5 блинов - очень пкусненько . Сегодня первый день БО после атаки . Итог -2700кг.
Ответьте ПОЖАЛУЙСТА побыстрее,а то у меня щаз мужа на работу намылился и я без машины далеко не уеду ...
uma-i-penelopa
25.03.2012, 13:08
Девочки, а такой сироп нам можно, как думаете? http://seryogina.com/sweeteners/17-syrop-topinambur-toba-400g-4620005280052.html (закупка идет, может мимо не проходить?)
Нельзя!
Я тоже на него засматривалась, в группе выяснила, что нельзя.
uma-i-penelopa
25.03.2012, 13:09
Девочки,не могу найти, тут среди последних дней 3 х кто-то писал ГДЕ купили СОМ??? Где ???? Напишите ,пожалуйста еще разок !!!!( В Перекрестке на Энергетиков- нет ,в Стоксане и Ленде на Новочеркасской тоже. ).
Сожрала 5 блинов - очень пкусненько . Сегодня первый день БО после атаки . Итог -2700кг.
Ответьте ПОЖАЛУЙСТА побыстрее,а то у меня щаз мужа на работу намылился и я без машины далеко не уеду ...
недавно писали, что в невском универсаме был.
irmgarda
25.03.2012, 13:16
ДУ всем! Я на БО, привес второй день по +300, но я жду КД, так что не расстраиваюсь. По себе чувствую, что все нормально - в попе за 5 дней ушло 2 см :080: Остальное правда все на месте :065: Сегодня у меня будет форель запеченная с овощами :019: - ОВОЩИ!!! И отруби я уже полюбила :)
Девочки, а такой сироп нам можно
Обсуждали в прошлом топике топинамбур, вроде нельзя.
Upd Дальше почитала, Uma тоже пишет нельзя. В принципе логично, нам и фрукты сладкин нельзя.
Девочки, подскажите, пожалуйста, нам на чередовании разрешается употреблять мисо суп/сашими и прочие блюда японской кухни (те, что без риса, разумеется)?:)
Я просто не знаю состава той же мисо-пасты или соуса терияки, к примеру)
Терияки собержит сахар, мисо паста это по сути горох :)) в общем мисо нельзя!
Можно сашими, нори, суп кимчи если сделан без добавления мисопасты :)
Сироп топинамбура интересно, цена тока у него не очень интересная :(
Поспорю:))
Читаю состав Мисо пасты: соевые бобы, соль, приправы. На 100 гр: белки 11, жиры 6, углеводы 24,5.
Соевая мука у нас в разрешенных, 1 ст. ложка в день. Думаю, мисо можно. А в терияки, да, сахар.
А я пью пьяняшку и ем разрешенную вкусняшку))))
Тааак:wife: пришла я про твои суперические отвесы почитать, а ты тут что устроила:073: Ладно, думаю, если от алкоголя будет плюс, за пару дней выгонишь:))
а я маргариту без водки
зато с запрещенной пиццей
Что то ночью народ себя плохо ведет, думаете, в темноте не видно, чначит можно?!?!:073::073::)):))
ДУ всем! Я на БО, привес второй день по +300, но я жду КД, так что не расстраиваюсь. По себе чувствую, что все нормально - в попе за 5 дней ушло 2 см :080: Остальное правда все на месте :065: Сегодня у меня будет форель запеченная с овощами :019: - ОВОЩИ!!! И отруби я уже полюбила :)
Ну видишь, жизнь налаживается:)) А вот у меня попа самая мтойкая, не сдаёЦЦо, за нее грудь худеет быстрыми темпами. Впервые в жизни задумалась о покупке пуш-ап:028:
Девочки, СОМ В Придорожке есть! (универсам Торговый дом Придорожный) напротив Гранд Каньона от ст.м . пр. Просвещения 5 мин ходьбы.
5 пачек стоит, пересчитала . Ищем продукты для диабетиков и смотрим полку напротив наверху.Стоит 140 рублей .
Кто про сом спрашивал, только то сообщение от 21 марта...
что то мне мои отвесы не нравятся....на диете сижу легко. с 26 февраля по итогу минус 3,700. последние пару недель очень все медленно. за последнюю неделю минус 300 гр. у меня сейчас кд, надеюсь на возможный отвес....эх
возможно вода копится? но я много пью и писаю также много, отеков не замечаю. вообщем отстаю я от линеечки дюкана де-то грамм на 800
Это очень хороший результат! На других диетах нет такого, а если есть, то это от реального голода, т е провисать все запчасти организма начинают. А мы и с мышцами, и худеем, просто от хорошей жизни капризничаем:073:
Марьюшка
25.03.2012, 14:17
Тааак:wife: пришла я про твои суперические отвесы почитать, а ты тут что устроила:073: Ладно, думаю, если от алкоголя будет плюс, за пару дней выгонишь:))
Ругай меня,ругай :008: Встала вся отекшая :( И не поспала толком :( Так что отвесы будут видимо дня через два :065:
Поспорю:))
Читаю состав Мисо пасты: соевые бобы, соль, приправы. На 100 гр: белки 11, жиры 6, углеводы 24,5.
Соевая мука у нас в разрешенных, 1 ст. ложка в день. Думаю, мисо можно. А в терияки, да, сахар.
Это тем более супер!:019:
Поскорей бы Чередование и БО:support:
У меня только 4 день Атаки, но результат есть, хотя хвастаться еще особо нечем, впереди еще 15 - 20 килограмм :010:
Девочки, а пудинг можно на атаке? если да, то сколько?
приветики!
Пыталась сегодня сыр сварить - ничего не получилось (( Не знаю в чем дело. Ничего не тянулось и не плавилось. 1.5 часа простояла у плиты - достало все, выключила.
Сейчас вот думаю, наверно я маленькую тем-ру выставила- боялась что прилипнет все к кастрюле. На электроплите я постоянно с этими кастрюлями приставшими мучаюсь ((
Использовала творог 1.8 и молоко 1,5 - при сцеживании капли жира на марле и на дне кастрюли (из которой сливала, прям жирная вся) - я очень удивлена - его же совсем мало в %
a_mpira@mail.ru
25.03.2012, 15:16
девочки приготовила сегодня хлеб по вот этому рецепту.очень вкусно,сытно и быстро готовится.советую.
рецепт:
3 ст.л. кефира.
сода на конч.ножа
разрыхлителя немного ,ванилин
2 яйца
2 ст.л. отрубей овсяных
2 ст.л. отрубей пшеничных
подсолить(я не солила)
все перемешать и дать постоять минут 15
готовить 5 минут в мв печи.
так же можно добавить зелень и 150 гр мягкого творога.
приятного аппетита!!!
Девочки, а пудинг можно на атаке? если да, то сколько?
неа, пудинг=крахмал, допустим только на чередовании, как 1 из 2-х допустимых продуктов. В размере 1ст.л.
Встала вся отекшая :( И не поспала толком :
Пей сегодня зеленый чай и спать пораньше:065: Я сама не могу пораньше спать, инет зависимость мешает:065::))
Это тем более супер!:019:
Поскорей бы Чередование
А почитала светлую мисо пасту, там еще экстракт риса, значит нам только тарелку мисо супа из темной пасты можно.
Девочки, а пудинг можно на атаке? если да, то сколько?
Нет, там крахмал, с Чередования, как и все допустимые.
Собака на сене
25.03.2012, 15:20
Поспорю:))
Читаю состав Мисо пасты: соевые бобы, соль, приправы. На 100 гр: белки 11, жиры 6, углеводы 24,5.
Соевая мука у нас в разрешенных, 1 ст. ложка в день. Думаю, мисо можно. А в терияки, да, сахар.
а мне казалось что соевые ростки можно а бобы нельзя. Пойду изучу, а то я тогда лошара супчик давно б кушала дома :))
Пыталась сегодня сыр сварить - ничего не получилось (( Не знаю в чем дело. Ничего не тянулось и не плавилось. 1.5 часа простояла у плиты - достало все, выключила.
Ой как обидно! А иртересно, можно еще куда-нибудь это использовать, недоплавленное?:028:
девочки приготовила сегодня хлеб по вот этому рецепту.очень вкусно,сытно и быстро готовится.советую.
у меня похожий рецепт, только я из-за количества яиц переживаю, поэтому делаю на 3 дня, умножаю отруби и кефир на 3, а яиц так и кладу 2 шт, тоже хорошо получается.
Да я пристально вопрос не изучала, но по логике, если муку и молоко соевое можно, то мисо пасту тоже можно? Надо в группе спросить.
Ой как обидно! А иртересно, можно еще куда-нибудь это использовать, недоплавленное? уже использовала, с голодухи, в рот :))
Вот мы маньяки на этой диете, кому рассказать, в обмороке валяюццо)))))))
У меня первые испеченные мной творожные кексики все напрочь прилипли к кулинарной бумаге. Я их с безумным видом сгрызала:065: Подруге рассказала, она до сих пор вспоминает РЖОООТ:065::)) НЕдюкановка, что с нее взять)))))
купила тофу, девочки, какая ж гадость... начинаю думать, что мне испорченное что-то попалось:065:
как вы это едите? если едите, конечно:073:
уже использовала, с голодухи, в рот :))
у меня позавчера тоже сыр не получился, с удовольствием слопала:046:
Бездельница.ру
25.03.2012, 15:34
Всем здравствуйте! :)Только сейчас вас нашла:017: Сижу ровно месяц... с "загулом"на 8марта(на 4дня:065:)общий отвес 5,4. неа, пудинг=крахмал, допустим только на чередовании, как 1 из 2-х допустимых продуктов. В размере 1ст.л.
аааа!Реально пудинга можно только одну ложку в день?:0074: Мне сказали, можно пол-упаковки:005: обоже...сокрушаюсь:( я вчера пока все креманки не съела, не успокоилась:008:печаль...п.с. лучше вообще не буду его себе готовить...или только раз в мес...показался таким вкусным:019::))
неа, пудинг=крахмал, допустим только на чередовании, как 1 из 2-х допустимых продуктов. В размере 1ст.л. понятно, вроде я читала что можно пол пачки...:005:
Нет, там крахмал, с Чередования, как и все допустимые.:flower:
у меня похожий рецепт, только я из-за количества яиц переживаю, поэтому делаю на 3 дня, умножаю отруби и кефир на 3, а яиц так и кладу 2 шт, тоже хорошо получается. А сколько яиц можно в день? :005:
Всем здравствуйте! :)Только сейчас вас нашла:017: Сижу ровно месяц... с "загулом"на 8марта(на 4дня:065:)общий отвес 5,4.
аааа!Реально пудинга можно только одну ложку в день?:0074: Мне сказали, можно пол-упаковки:005: обоже...сокрушаюсь:( я вчера пока все креманки не съела, не успокоилась:008:печаль...п.с. лучше вообще не буду его себе готовить...или только раз в мес...показался таким вкусным:019::))вот и мне кажется, что вроде бы пол пачки можно...:005:
так, девочки, давайте рассуждать. пудинг=крахмал? если =, то пачки разные бывают, может в какой-то как раз 2 столовые ложки.
Бездельница.ру
25.03.2012, 15:51
у меня такой) 40 гр. т.е. примерно 2 ст. л.) т.е.все правильно:ded: можно половина пачки в день:007:
т.е. все правильно:)) половину можно!:080:
а мне такие не нра совсем... что шоко, что ваниль - все в помойку ушло... мне совсем невкусно:(
т.е. все правильно:)) половину можно!:080: :)) :support::support::support: :080::080::080: Есть Бог на свете :065:
а мне такие не нра совсем... что шоко, что ваниль - все в помойку ушло... мне совсем невкусно:(Я еще не пробовала, интересно как мне это понравится :)))
девочки а желе из пепси тоже только на чередовании?:005:
Бездельница.ру
25.03.2012, 15:59
а ты как его готовила? Я в первый раз сделала по рецепту(правда ванильный)....такая гадость получилась:0099: даже с голодухи доесть не смогла..выкинула(если учесть , что разного рода пудинги я по жизни люблю:019:) А потом мне сказали правильный рецепт вот тут http://vk.com/club36026940. Разводить в 0,6 молока(не меньше), сахара 7 пакетиков Фит. Мне так очень понравилось:love:
Всем доброго дня! Вчера ходила с ребёнком на ДР. Ну и не удержалась - съела кусочек торта, виноград, выпила мартини, а да, ещё кажется лаваш был:001:. Сладкого не ела с Нового года (хотя я сладкоежка, каких ещё поискать) - получила сказочное удовольствие:019:. Но дома меня настигли угрызения совести. И вот я чтоб это дело всё заглушить начала делать уборку, всё перемыла в оч. активном темпе. Потом оделась и пешком до Oкея, как раз 40 мин получилось в одну сторону. Вобщем сегодня плюса не было:080:, ну и соответственно сегодня атака. Надеюсь уже ненужный привес не догонит:008:.
купила тофу, девочки, какая ж гадость... начинаю думать, что мне испорченное что-то попалось:065:
как вы это едите? если едите, конечно:073:
Я еще дома не делала с ним ничего, а так в суши кафе иногда ем мисо суп. Гадость, но иногда тааак хочется:065::))
понятно, вроде я читала что можно пол пачки...:005:
А сколько яиц можно в день:
С пудингом разобрались, у меня лежит 50 гр пачка, тоже думаю на 2 дня, учитывая, что ст ложка = 20 гр, плюс какао можно чайную ложку =7 гр. Ну примерно:))
Яйца из-за холестерина по-моему до 2 в день, на я опасаюсь и меньше ем:))
Аккуратнее, привес может настигнуть через день, так что надо 2 дня активных жиросжигательных.
Бездельница.ру
25.03.2012, 16:05
Сколько было Мартини, что про лаваш так не уверенно?:))А если серьезно, молодец! По-моему, достойно вышли из сложившейся ситуации:flower:
а ты как его готовила? Я в первый раз сделала по рецепту(правда ванильный)....такая гадость получилась:0099: даже с голодухи доесть не смогла..выкинула(если учесть , что разного рода пудинги я по жизни люблю:019:) А потом мне сказали правильный рецепт вот тут http://vk.com/club36026940. Разводить в 0,6 молока(не меньше), сахара 7 пакетиков Фит. Мне так очень понравилось:love:
в группу подала заявку :))
делала по рецепту+сахзам...
Бездельница.ру
25.03.2012, 16:10
в группу подала заявку :))
делала по рецепту+сахзам...
там группа не сильно информативная:)) но в плане достать Дюкановские продукты оень мне пригодилась;) если что, я не рекламирую:073:Просто сама там купила овс. отруби, СОМ, пудинги...дева на след. день привезла к моему метро:019:
Я еще дома не делала с ним ничего, а так в суши кафе иногда ем мисо суп. Гадость, но иногда тааак хочется:065::))
С пудингом разобрались, у меня лежит 50 гр пачка, тоже думаю на 2 дня, учитывая, что ст ложка = 20 гр, плюс какао можно чайную ложку =7 гр. Ну примерно:))
Яйца из-за холестерина по-моему до 2 в день, на я опасаюсь и меньше ем:)) Ага понятно :flower:
Девочки, а что насчет желе?
а ты как его готовила? Я в первый раз сделала по рецепту(правда ванильный)....такая гадость получилась:0099: даже с голодухи доесть не смогла..выкинула(если учесть , что разного рода пудинги я по жизни люблю:019:) А потом мне сказали правильный рецепт вот тут http://vk.com/club36026940. Разводить в 0,6 молока(не меньше), сахара 7 пакетиков Фит. Мне так очень понравилось:love: А вы не напишите полный рецепт тут? а то не хочется вступать, только ради рецепта...:008:
Желатин с атаки разрешен, пепси/кола лайт тоже, думаю, можно и желе сделать на Атаке.
Бездельница.ру
25.03.2012, 16:27
А вы не напишите полный рецепт тут? а то не хочется вступать, только ради рецепта...:008:
щаз)
Бездельница.ру
25.03.2012, 16:35
Вот, копирую)
Пудинг
"Берем пачку 40гр. и 600 мл. молока (в инструкции написано 500, но мне так больше нравится)
Самое главное!!! Берем 7 столовых ложек холодного молока из наших 600 мл и ТЩАТЕЛЬНО (чтобы не было ни единого комочка) смешиваем с 3-мя пакетиками Фитпарада (получается не очень сладко, для сладкоежки я бы 5 пакетиков положила) и сухим веществом из пакета).
Оставшееся молоко ставим на плиту и доводим до кипения. Снимаем с плиты и ТОООНЕНЬКОЙ струйкой вводим в молоко получившуюся смесь (пудинг-сахзам-молоко), интенсивно помешивая наш будущий пудинг ложкой или венчиком).
Еще раз ставим на плиту, доводим до кипения и варим еще минуту, тщательно помешивая.
Разливаем пудинг по формочкам и ставим в холодильник.
Не забывайте, нам можно лишь 0,5 упаковки в день."
щаз) Группа ваша? :046:
Вот, копирую)
Пудинг
Спасибо :support: :flower:
Всем привет!
Я я болею:((( второй день...Гайморит:010::010::010: Вчера целый день ничего не ела - было плохо очень...Только пила...Сегодня привес + 600 гр. Видимо вода...Сегодня уже получше.
irmgarda
25.03.2012, 17:00
Вот мы маньяки на этой диете, кому рассказать, в обмороке валяюццо)))))))
У меня подруга сегодня узнала про мою диету - тоже валяеЦЦо. Очень я была удивлена - она сама с 142 кг похудела до 75 за 8 месяцев на подсчете калорий, соответственно ограничивая себя во всем. Во где сила воли! :010: А мне удивляется - как это я без пирожков и жареной картошки обхожусь уже восьмой день :065::065::065:
irmgarda
25.03.2012, 17:02
купила тофу, девочки, какая ж гадость... начинаю думать, что мне испорченное что-то попалось:065:
как вы это едите? если едите, конечно:073:
:)) Я уже не ем. Пробовала как-то в пост поесть, лет 12 назад. С тех пор абсолютно не тянет, не мое это видимо ;)
Я я болею:((( второй день...Гайморит
Выздоравливай! Мне советовали от гайморита ГелоМиртол капсулы, подруга как 2 раза подряд поболела гайморитом, сейчас при первых симптомах им лечится успешно.
на сама с 142 кг похудела до 75 за 8 месяцев на подсчете калорий, соответственно ограничивая себя во всем. Во где сила воли! :010: А мне удивляется - как это я без пирожков и жареной картошки обхожусь уже восьмой день :065::065::065:
:010::010::010: почти в 2 раза! вот это круть! какая молодец!!!
я тоже себе до сих пор удивляюсь, как я без булок 2 месяца, на отрубевых вкусняшках живу)))
*Ослепленная*
25.03.2012, 17:19
Девочки,не могу найти, тут среди последних дней 3 х кто-то писал ГДЕ купили СОМ??? Где ???? Напишите ,пожалуйста, еще разок !!!!( В Перекрестке на Энергетиков- нет ,в Стокмане и Ленде на Новочеркасской тоже. ).
.
Здесь (http://www.evisun.ru/134-muka-suhoe-moloko-krahmal/149830.html) есть;)
Девочки, а пудинг можно на атаке? если да, то сколько?
Нет, Ира, нельзя, из-за крахмала
купила тофу, девочки, какая ж гадость... начинаю думать, что мне испорченное что-то попалось:065:
как вы это едите? если едите, конечно:073:
Я ЭТО есть не смогла, выкинула в помойку, я не понимаю, как ЭТО можно есть, даже сейчас затошнило :0099::0099::0099:
понятно, вроде я читала что можно пол пачки...:005:
:flower:
А сколько яиц можно в день? :005:
вот и мне кажется, что вроде бы пол пачки можно...:005:
Ира, на чередовании можно, половинку пудинга Др.Эткер, я эту упаковку делают сразу, на 2 дня.
Яиц можно 2 шт в день, именно желтков.
Я еще не пробовала, интересно как мне это понравится :)))
девочки а желе из пепси тоже только на чередовании?:005:
Нет, можно и на атаке.
Приехала от родителей, всем доброго дня:support:
а мне казалось что соевые ростки можно а бобы нельзя. Пойду изучу, а то я тогда лошара супчик давно б кушала дома :))
А не подскажешь домашний рецептик?::008:
Я бы тоже с радостью сварила :019:
Я удивляюсь, все так тофу невзлюбили))
Я вот только купила попробовать, но в мисо-супе (пристала я сегодня к нему:)) - очень даже не плохо))
И планирую приготовить суп куриный с тофу:) Надеюсь, не плохо получится... может, просто вы всю пачку съесть хотели?:)
Там, наверно, задумывалось помалу его есть:)
ЮлЬчЕнОк
25.03.2012, 18:39
А у меня с четверга отвес 1,7 кг. Главное к среде еще скинуть, а то я уже расстраиваться начала, что вес не уходит.
Насчет запаха изо рта: в контакте написали, что запах из-за большого количества белков и надо пить больше чистой воды, тогда запах будет уходить и конечно жвачка. Вчера была в МЕТРО купила целый блок :073:
Здесь (http://www.evisun.ru/134-muka-suhoe-moloko-krahmal/149830.html) есть;)
:support:
Спасибо большое!!
Уже сгоняли в Невский универсам ,там дороже 132р. :001:
Девочки,я опять сплю после сытного дюкановского обеда( объелась я ) и пытаюсь понять: если я сегодня смолола уже 5 блинчиков ,то можно ли еще испечь хлеб с овсяными и пшеничными отрубями ,или пшеничные входят в доп продукты ? Сорри,за глупый вопрос. Смотрю в интернет,а вижу фигу :008:
И вообще,даже если можно ,как проходит в день и блины и хлеб ? Может что-то одно ? Наверное предпочтительнее ( мне на будущее ) хлеб,тк отруби написано есть каждый день,чего не сказано про блины :)) ?
*Ослепленная*
25.03.2012, 18:53
Сделала оладушки (http://dukandiet.ru/dyukonavskie-pankejki-oladi-ili-malenkie-bliny-na-odin-den/) на завтра, на завтрак. Делала на клубничном 0,1% йогурте, облизала ложку, фкуснота :019::019::019:
Я удивляюсь, все так тофу невзлюбили))
Я вот только купила попробовать, но в мисо-супе (пристала я сегодня к нему:)) - очень даже не плохо))
И планирую приготовить суп куриный с тофу:) Надеюсь, не плохо получится... может, просто вы всю пачку съесть хотели?:)
Там, наверно, задумывалось помалу его есть:)
Мне очень понравилось тофу ! Я его купила с чесноком и какими-то там травками в миниатюре просвечивающими сквозь сыр . Ела как крекер с чаем в 1 ночи,тк есть хотелось ,а наедаться - нет . Добавила еще кусок ветчины( до сих пор сомневаюсь,а можно ли ее - империя вкуса до 4 процентов,но свиная ! ???? ,ела ее на атаке - все было ок ) . Вообщем думала,что будет привес утром из-за соленой ветчины и вообще плотненького и сытного тофу,но -нет - отвес !! И хороший !! Но я не обольщаюсь,то атака была ... :008:
koroleva™
25.03.2012, 19:10
Ну и не удержалась - съела кусочек торта, виноград, выпила мартини, а да, ещё кажется лаваш был:001: Но дома меня настигли угрызения совести. И вот я чтоб это дело всё заглушить начала делать уборку, всё перемыла в оч. активном темпе.
:))Вот так?http://s.rimg.info/ce587128bc5a920f1b9dff6e48f90e81.gif (http://smiles.rcmir.com/smile.7200.html)
Здесь (http://www.evisun.ru/134-muka-suhoe-moloko-krahmal/149830.html) есть;)
Нет, Ира, нельзя, из-за крахмала
Ира, на чередовании можно, половинку пудинга Др.Эткер, я эту упаковку делают сразу, на 2 дня.
Яиц можно 2 шт в день, именно желтков.
Нет, можно и на атаке.
Приехала от родителей, всем доброго дня:support: Ок спасибо все поняла :) :flower::flower::flower: Да с яйцами у меня сегодня перебор :065:
А что такое СОМ??:005:
если я сегодня смолола уже 5 блинчиков ,то можно ли еще испечь хлеб с овсяными и пшеничными отрубями ,или пшеничные входят в доп продукты ?
Вроде пшеничные не входят в список доп, просто их использовать в день можно столько же, сколько овсяных, т.е. 2 ложки. Поэтому, если в блинчиках выбрана норма отрубей, то нельзя хлеб. А если блинчик только с овсяными, например, то можно хлеб только с пшеничными и другими допустимыми. Или например, так. Хлеб на 2-3 дня испечь и блинчики на 2-3. Поделить это все по допустимым продуктам и употреблять в разрешенном кол-ве оба выпечных изделия)))
с яйцами у меня сегодня перебор :065:
А что такое СОМ??:005:
Ну смотри, поначалу нормально, а потом не стоит постоянно много яиц, у нас и так белка уж больно много в этой диете.
СОМ - сухое обезжиренное молоко (до 1,5%). Разрешенный продукт. Можно 3 ст.л. в день. Но!:ded: всего можно 2 разрешенных продукта в день, смотри первую страницу, там список.
*Ослепленная*
25.03.2012, 19:30
:))Вот так?http://s.rimg.info/ce587128bc5a920f1b9dff6e48f90e81.gif (http://smiles.rcmir.com/smile.7200.html)
:)):)):))
Ну смотри, поначалу нормально, а потом не стоит постоянно много яиц, у нас и так белка уж больно много в этой диете.
СОМ - сухое обезжиренное молоко (до 1,5%). Разрешенный продукт. Можно 3 ст.л. в день. Но!:ded: всего можно 2 разрешенных продукта в день, смотри первую страницу, там список.
да я случайно, позавтракала с утра, а потом и в салат их положила :008: теперь не ошибусь.
Ага поняла и естественно учитывать это если что то печь?
Кстати для атаки не написано сколько сух. мол. можно :008: Йогурт с кусочками фруктов 0% - 1 шт. а сколько? 200мл?? :008:
Вроде пшеничные не входят в список доп, просто их использовать в день можно столько же, сколько овсяных, т.е. 2 ложки. Поэтому, если в блинчиках выбрана норма отрубей, то нельзя хлеб. А если блинчик только с овсяными, например, то можно хлеб только с пшеничными и другими допустимыми.
:flower:
Так в том -то и дело,что у меня блины вообще были без отрубей,только крахмал кукурузный ... Значит, получается,что можно ...:008: ?
*Ослепленная*
25.03.2012, 19:44
Ага поняла и естественно учитывать это если что то печь?
Кстати для атаки не написано сколько сух. мол. можно :008: Йогурт с кусочками фруктов 0% - 1 шт. а сколько? 200мл?? :008:
Да, учитывая выпечку. Про СОМ не могу ничего сказать, я на атаке его вообще не употребляла, йогурт с кусочками фруктов не более 200 мл:ded:, и если содержит крахмал, тоже не более 200 мл.
*Ослепленная*
25.03.2012, 19:47
:flower:
Так в том -то и дело,что у меня блины вообще были без отрубей,только крахмал кукурузный ... Значит, получается,что можно ...:008: ?
Значит можно:)
Да, учитывая выпечку. Про СОМ не могу ничего сказать, я на атаке его вообще не употребляла, йогурт с кусочками фруктов не более 200 мл:ded:, и если содержит крахмал, тоже не более 200 мл.
Да я тоже, просто смотрела 1 стр. заметила, что не указан размер.
О.к поняла я и не люблю его так что бы больше в себя впихнуть :)
Девочки, а можно магги на второе?? ну вот к примеру Для сочной курицы. В составе есть конечно сахар, крахмал, подс. масло, но это все и в рыбных палках есть. Белки 7.3, Жиры 2.5 Углеводы 48... Как думаете?
И еще желе док. Декер там есть сахар, но жир 0% наверно все это нельзя из за сахара?
Девочки, а можно магги на второе?? ну вот к примеру Для сочной курицы. В составе есть конечно сахар, крахмал, подс. масло, но это все и в рыбных палках есть. Белки 7.3, Жиры 2.5 Углеводы 48... Как думаете?
я б не стала...
но я и палки не ем:073:
к тому же отвыкаем всей семьей от усилителей вкуса:)
Marta31121978
25.03.2012, 20:21
Девочки, подскажите, где на ЮЗе купить СОМ, все магазины облазала, нет нигде.
Собака на сене
25.03.2012, 20:29
А не подскажешь домашний рецептик?::008:
Я бы тоже с радостью сварила :019:
У меня просто в закупке куплены мисопаста, бульон хондаши, водоросли ;)
В общем суп из тех же ресторанных ингридиентов варю.
ЮлЬчЕнОк
25.03.2012, 20:39
В рецепте блинчиков указано 4ст.л. овсяных отрубей. Как вы думаете их можно полностью заменить пшеничными? Так хочется блинчиков....
*Ослепленная*
25.03.2012, 20:52
В рецепте блинчиков указано 4ст.л. овсяных отрубей. Как вы думаете их можно полностью заменить пшеничными? Так хочется блинчиков....
Юль, я делаю блинчики без отрубей, или ты такие не хочешь?
В рецепте блинчиков указано 4ст.л. овсяных отрубей. Как вы думаете их можно полностью заменить пшеничными? Так хочется блинчиков....
можно, только растянуть на 2 дня
Зенитоска
25.03.2012, 21:08
Девочки, привет) А я два дня борюсь с желанием окружающих меня накормить. Вчера нарушила, ну практически не нарушила как я считаю выпила 2 бокала красного сухого. Делала суши - 3 тарелки накрутила, в том числе и себе, разрешенные, вместо риса - омлетик с отрубями - муж сам делал.. Оч. вкусно :080::080::080::080: Обожралась как удав.... А главное все разрешенное :080::080::080:
Сегодня приехали к маме, делала им тоже вкусняшку, себе разрешенную - делала на всех индейку тушила а вот в духовке картошку с сыром запекала, ее только нюхала :008::008::008:
Мама то кусок пирога мне отрежет, то свинячьего карбонада предложит :001::001::001::001: Вообщем я молодец, горжусь собой))))
Завтра на работу, опять с туесками, но хоть овощи завтра можно :073::073::073:
*Ослепленная*
25.03.2012, 21:14
Сегодня приехали к маме, делала им тоже вкусняшку, себе разрешенную - делала на всех индейку тушила а вот в духовке картошку с сыром запекала, ее только нюхала :008::008::008:
Мама то кусок пирога мне отрежет, то свинячьего карбонада предложит :001::001::001::001: Вообщем я молодец, горжусь собой))))
Завтра на работу, опять с туесками, но хоть овощи завтра можно :073::073::073:
Вот и моя вчера из кожи вон лезла, чтоб меня накормить. То мороженку, то пироженку, а я только головой верчу, нет и все!!!
a_mpira@mail.ru
25.03.2012, 21:31
девочки ,где то была тема на закупки дюкановскимм продуктами,чего то немогу найти.
кто поможет???
аномалия
25.03.2012, 21:50
Девочки, добрый вечер!
Можно к вам присоединиться?:008:
Что для этого надо сделать?
Правильный вес на сайте посчитала, терять не много, но как раз они мне и мешают!:wife:
Krinatin
25.03.2012, 22:31
Юль, я делаю блинчики без отрубей, или ты такие не хочешь?
Поделитесь рецептом, пожалуйста.
Заинтригована рецептом, если нет отрубей, какие же ингридиенты (каша из топора)?
Я-Slonik
25.03.2012, 22:45
хотела с завтрашнего дня присоединиться к вам, но в Призме не нашла отрубей... Как только найду, так сразу к вам
Nikolina
25.03.2012, 22:52
Новичкам привет и добро пожаловать!
СЛОНИК, я покупала в аптеке фиалка отруби, в призме и правда все смели. В Стокмане есть тоже.
Я сегодня помчалась в Ашан за йогуртами Лакомо, кто-то их здесь советовал. Девочки, они же на сахаре! Вернулась ни с чем, буду есть финские...
*Ослепленная*
25.03.2012, 22:52
Поделитесь рецептом, пожалуйста.
Заинтригована рецептом, если нет отрубей, какие же ингридиенты (каша из топора)?
Может и из топора:))
Но рецепт прост до безумия
Тесто:
1 яйцо
2 ст.л кефира 0% жирности
1 ст.л кукурузного крахмала
соль, сахзам по вкусу
Все ингридиенты смешать миксером, выпекать на сковороде с антипригарным покрытием с двух сторон
Вот еще, какой вопрос меня мучает... Сейчас буду худеть и кожа начнет обвисать. Понимаю, что нужно чем то мазать, а чем?
*Ослепленная*
25.03.2012, 22:55
Я сегодня помчалась в Ашан за йогуртами Лакомо, кто-то их здесь советовал. Девочки, они же на сахаре! Вернулась ни с чем, буду есть финские...
Вот чесслово спецом слазила в холодильник. Сахара там нет. Так и написано на этикетке (не содержит сахара), есть крахмал, это мы тоже обсудили. В группе вк написано, что такие можно, не более 200 мл в день.
Марьюшка
25.03.2012, 22:57
Вот еще, какой вопрос меня мучает... Сейчас буду худеть и кожа начнет обвисать. Понимаю, что нужно чем то мазать, а чем?
Спортом надо заниматься ;) Реально помогает:support: А я ещё та лентяйка:065: Мажусь Черным жемчугом-Гель корректор антицеллюлитный.Хотя целлюлита нет(:091::091::091:),но написано,что моделирует контуры тела:065:
Марьюшка
25.03.2012, 23:00
А я разгружаюсь сегодня-съела творожок и кефира стакан.Зулу и 2 крабопалки)
Молокочай и просто чай.Много) И в туалет уже избегалась:065:
Но утром совсем грустно было после алкоголя:wife:Кольцо аж отпечаток оставило на пальце,а обычно свободно-свободно двигается,великовато немного.Сейчас вот всё в норму пришло:support: Надеюсь завтра весы порадуют:065:
А ещё я нашла себе новые многообещающие тренировки,так что я полна сил и энергии:support::support::support:
Вот чесслово спецом слазила в холодильник. Сахара там нет. Так и написано на этикетке (не содержит сахара), есть крахмал, это мы тоже обсудили. В группе вк написано, что такие можно, не более 200 мл в день.
Четко сегодня читала в составе сахар песок. Это в бутылках? Я нашла какой-то с мелиссой. Мы говорим об одних и тех же йогуртах?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.