Просмотр полной версии : Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!
Marta31121978
30.03.2012, 15:23
Заказала!!!!!!!!
Встреча с СОМом состоится в понедельник с 18 до 22 часов(доставка).
Унесенные морем
30.03.2012, 15:47
Заказала!!!!!!!!
Встреча с СОМом состоится в понедельник с 18 до 22 часов(доставка).
:flower::flower::flower:
Спасибо большое!
Напиши, пожалуйста, когда сдавать деньги :)
Корицу нет, а цедру очень даже ;)
Кисель Валио 1 литр, на нем тоже есть > 1% чего то там, сахара типа мало.
Взвешивайся раз в неделю ;) на чередовании овощные дни вполне дают прибавку, белковые отвесы. По статистике и динамике недели надо сиотреть, а ежедневно может вес плавать ;)Нуу это понятно я про, те, что из натур. продуктов не возьмешь, да хоть клубнику...
посмотри у всех графики зигзагом, даже у тех кто без нарушений!да посмотрела....просто расстройно:008:
Ира, у тебя всё идет по плану. Практически у всех в начале диеты БО дни дают привесы. Потом ЧБ эти привесы корректируют. И получается в итоге минус. В течение месяца режим налаживается, организм понимает и соглашается)))
У меня от цикла вообще не зависит, смотрю по графику своему, там все по разному.
Ну так можешь же его в холодильник и пить несколько дней ;) А взвешиваться всё равно лучше каждый день, чтобы корректировать сразу, а то так можно ежедневный привес грамм по 300 не заметить, вот сюрприз будет... Просто считай результаты за неделю - там будет стабильный минус.
Да, и всем доброе утро!:) Ммм ну да... так и есть вероятно. С весами тоже поняла :) Значит кисель о% сахара и жира? я просто уточняю..:008: и можно хоть литр.
Девочки, киселя можно 200 гр в день вместо йогурта. :065: ну вот
Надюшка_BabyBOO
30.03.2012, 16:02
Всем привет из Финляндии!!!!
Читать некогда, посто забежала на секундочку.
Отчитываюсь: вчера в Иматре в Призме, полно отрубей, по цене от 0,90 до 2,60
Полар 400 грамм - около 5 евро, филадельфии 3% завались, стоит копейки.
Валио йогурт натуральный без сахара и 0% - есть и молочки разной, активия 0%, сыр виола, творог зернистый 0,3 валио тоже есть.
Сухое молоко, кукурузный крахмал есть. кетчупы Феликсыесть мульон видов, но ВСЕ с сахаром.
Вот так что если кто собирается в призму- смело можно.
Девочки всем привет!!!
А можно сварить кашу из двух видов отрубей?:009:
И вообще)Дайте проверенный рецепт каши пжалста:091::flower:
Маша, я так варю.
На стакан молока, чуть больше ложки овсяных отрубей и одну ложку пшеничных, немного сольки (сладкую не люблю), и на плиту. Как закипит, варю еще минут пять-семь, потом выключаю, накрываю крыжкой и настаиваю еще минут пять.:019:
Всем привет из Финляндии!!!!
Читать некогда, посто забежала на секундочку.
Отчитываюсь: вчера в Иматре в Призме, полно отрубей, по цене от 0,90 до 2,60
Полар 400 грамм - около 5 евро, филадельфии 3% завались, стоит копейки.
Валио йогурт натуральный без сахара и 0% - есть и молочки разной, активия 0%, сыр виола, творог зернистый 0,3 валио тоже есть.
Сухое молоко, кукурузный крахмал есть. кетчупы Феликсыесть мульон видов, но ВСЕ с сахаром.
Вот так что если кто собирается в призму- смело можно.
Привет, привет!! Надюшка, сколько у тебя там вкуснях...:019::))
Унесенные морем
30.03.2012, 16:45
Девочки! На майфант продаются купоны на ягоды годжи - полкило 750 рублей плюс купон 100.
Дорого, конечно... Кто-нибудь пробовал? Нам не надо? :))
Девочки! На майфант продаются купоны на ягоды годжи - полкило 750 рублей плюс купон 100.
Дорого, конечно... Кто-нибудь пробовал? Нам не надо? :)) не, мы еще не совсем чиканутые :))
Marta31121978
30.03.2012, 18:00
:flower::flower::flower:
Спасибо большое!
Напиши, пожалуйста, когда сдавать деньги :)
Девочки, те кто во вторник-среду заберет, просто с деньгами приходите.
Кто попозже, пишите, скину в личку номер карты.
koroleva™
30.03.2012, 18:37
у меня радость!
Молодец!Поздравляю!!!:support:
Девчонки, сегодня у меня будет день с нарушениями и завтра :014: буду пить винцо...ДР у меня :008: , по еде сегодня БО день, так что круто, стол буду делать Дюкановский!!! Надеюсь, если и будет привесик, то небольшой :))
С Днем рождения!!!!!!!http://s.rimg.info/9eab2f5212573bf387372b83f9687002.gif (http://smiles.rcmir.com/smile.15508.html)
Grasunka
30.03.2012, 18:44
А подскажите плиз, где можно купить сухое обезжиренное молоко?
*Ослепленная*
30.03.2012, 19:29
Доброго вечера:support:
Позвонила им. Можно молоко и 1 пачку купить. Можно набрать всего, что есть на сайте есть, хоть по 1 шт, но всего на 2000 (или больше) и будет бесплатная доставка.
Марин, уже от 2000 тысяч бесплатная доставка? Недавно вроде там брала, от 1500 было бесплатно
Я порезала шампиньоны и лук + перец, соль, выложила на сковородку и тушила до готовности (они дают очень много сока по этому вода не требовалась) Потом выложила в блэндр и перемолола добавляя молоко до желаемой консистенции, я не стала перетирать в совсем уж кашу, что бы было что пожевать :065:. Если еще добавить зелень будет еще более здорово :support:
А если добавить совсем мало молока, то будет грибная подливка :support: можно конечно добавить крахмал, но я не вижу смысла, получается отличная густота и так :support:
Грибы использовала сырые, не заморозку.
Ира :019::019::019:
Девочки куда вам так много СОМа, что вы с ним делаете? я купила сразу 2 пачки, но за месяц сделала только 1 раз конфеты и те не доела.
может я крутые рецепты пропустила???
Покупала недели 2 назад, у меня уже 1 пачки нет:))
Вот, передержала немного, правда,ну дык, первый раз:009:
красивый какой хлеб:019::019::019:
Марина,я почитала топ про Масляную рыбу:001::001::001: Нет ужжжжж,увольте,я такое есть не буду:065::065::065:
Кому интересно:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5179391&highlight=%EC%E0%F1%EB%FF%ED%E0%FF+%F0%FB%E1%E0
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=3547774&highlight=%EC%E0%F1%EB%FF%ED%E0%FF+%F0%FB%E1%E0
Но видимо у всех разная реакция,но рисковать точно не буду:065:
Ела ее неоднократно, такого не было. Нормальная, вкусная рыба.
А палтус бывает не копченый? Я холодного копчения его обожаю, но он как правило очень соленый... Я один раз не выдержала, съела кусочек - на утро плюс килограмм...:001:
Палтус в Финляндии продается горячего копчения. Очень вкусный! Мне он больше лосося нравится (или лосось уже приелся?)
А подскажите плиз, где можно купить сухое обезжиренное молоко?
В Финляндии. Хотите 2.04? поехали.
А я то сегодня отличилась!
Два месяца без нарушений и вот...
Сегодня малыши кровь сдавали и мы их подбодрили замороженным тортиком. Поставили его размораживать, он стоял, стоял... Я выдержала 3 часа, а потом накинулась и урча сожрала пол-торта, даже отрезать не успела! Ощущения были посильней оргазма!
С ужасом жду утреннего взвешивания...
Vsadnica
30.03.2012, 20:02
А я то сегодня отличилась!
Два месяца без нарушений и вот...
Сегодня малыши кровь сдавали и мы их подбодрили замороженным тортиком. Поставили его размораживать, он стоял, стоял... Я выдержала 3 часа, а потом накинулась и урча сожрала пол-торта, даже отрезать не успела! Ощущения были посильней оргазма!
С ужасом жду утреннего взвешивания...
Пять баллов!!!!:)
*Ослепленная*
30.03.2012, 20:03
Девочки, что такое порошок для выпечки? хочу хлеб испечь, а у меня такого и нет даже. чем его заменить?
Разрыхлитель
Лента,Окей,Карусель,Находка,Универсамы)
Маша, спасибо:flower::flower::flower:
Rezonnica
30.03.2012, 20:03
А я то сегодня отличилась!
Два месяца без нарушений и вот...
Сегодня малыши кровь сдавали и мы их подбодрили замороженным тортиком. Поставили его размораживать, он стоял, стоял... Я выдержала 3 часа, а потом накинулась и урча сожрала пол-торта, даже отрезать не успела! Ощущения были посильней оргазма!
С ужасом жду утреннего взвешивания...
а сколько у вас отвес за два мес?
Думаю через недельку снова присоединиться, и уже без срывов и пр.
В Финляндии. Хотите 2.04? поехали.
а вы в каком районе в питере живете?
я все купила тут, только вот какао заканчивается(
Rezonnica
30.03.2012, 20:13
В Финляндии. Хотите 2.04? поехали.
в призме н.девяткино есть )
а сколько у вас отвес за два мес?
Думаю через недельку снова присоединиться, и уже без срывов и пр.
Мой отвес оптимизма не внушает. За 2 мес - 7 кг. Причем, за последние 3 недели скинула меньше 1 кг. Если бы речь шла о последних кг, было бы понятно, но мне скидывать еще 11!
А я то сегодня отличилась!
Два месяца без нарушений и вот...
Сегодня малыши кровь сдавали и мы их подбодрили замороженным тортиком. Поставили его размораживать, он стоял, стоял... Я выдержала 3 часа, а потом накинулась и урча сожрала пол-торта, даже отрезать не успела! Ощущения были посильней оргазма!
С ужасом жду утреннего взвешивания...
:046:
прости, не сдержалась:008:
а вы в каком районе в питере живете?
я все купила тут, только вот какао заканчивается(
Мы едем от м Ветеранов (можно здесь) и встречаемся с др людьми у выхода из м Парнас.
Rezonnica
30.03.2012, 20:24
Мой отвес оптимизма не внушает. За 2 мес - 7 кг. Причем, за последние 3 недели скинула меньше 1 кг. Если бы речь шла о последних кг, было бы понятно, но мне скидывать еще 11!
ни фигасе. Мне лично вот внушает ))) :014:
:046:
прости, не сдержалась:008:
Думаю, пойти остальное доесть, что ли...?
ни фигасе. Мне лично вот внушает ))) :014:
Это зря! Такими темпами я год худеть буду.
Я, кстати, не выдержу!
Rezonnica
30.03.2012, 20:31
Это зря! Такими темпами я год худеть буду.
Я, кстати, не выдержу!
я не против, пусть год ) сейчас я уже торопиться не буду, подключаю спорт и питание уже рассматриваю именно как кардинальную смену к нему отношения и прививание так сказать полезных привычек ))) о как!
я не против, пусть год ) сейчас я уже торопиться не буду, подключаю спорт и питание уже рассматриваю именно как кардинальную смену к нему отношения и прививание так сказать полезных привычек ))) о как!
Ага! А как быть летом? Оно надвигается со всеми своими Олл инклюзивами, шашлыками, вином, ресторанами и т.п.
Мы вот, на 21 день уедем в Турцию, на тот самый Олл.
От Дюкана останутся одни воспоминания (горькие)
Rezonnica
30.03.2012, 20:38
Ага! А как быть летом? Оно надвигается со всеми своими Олл инклюзивами, шашлыками, вином, ресторанами и т.п.
Мы вот, на 21 день уедем в Турцию, на тот самый Олл.
От Дюкана останутся одни воспоминания (горькие)
)))) ну мне в принципе этим летом ниче не светит, тока осенью отпуск, да и худеть мне, до оч хорошего сост. 8 кило, а до идеала еще 7. у меня сча 63.
)))) ну мне в принципе этим летом ниче не светит, тока осенью отпуск, да и худеть мне, до оч хорошего сост. 8 кило, а до идеала еще 7. у меня сча 63.
О! 63 - это моя конечная цель! А сколько же ты хочешь весить?
Rezonnica
30.03.2012, 20:46
О! 63 - это моя конечная цель! А сколько же ты хочешь весить?
ну я в лучшие времена весила 48, при росте 158-159. а рост мой со времен окончания школы не менялся ))) :046:
аномалия
30.03.2012, 21:38
Блин....сижу и раздумываю...нужны мне легинсы скала или нет....такая заманчивая реклама и отзывы--по крайней мере в группе в контакте....и тут у некоторых....вот теперь думаю...стоит или нет....на вторую закупку не успеваю...может если третья будет-то уже приду к выводу...
а я все -таки решилась поучаствовать в закупке, к середине апреля буду с ними!
Заказала!!!!!!!!
Встреча с СОМом состоится в понедельник с 18 до 22 часов(доставка).
Девочки, те кто во вторник-среду заберет, просто с деньгами приходите.
Кто попозже, пишите, скину в личку номер карты.
Майя, спасибо - спасибо!!!:flower:
А напишите в личку ваш адрес!
Девочки,всем привет:flower:я набегами,читаю вас наискосок:065:,че то я ничего не успеваю:001:
Я уже писала, я уверена, что дело в твороге! кстати ашан на крахмал проверял кто-нибудь??? я пробовала с разным творогом, в итоге как надо получился на рокшино и рокшино+сваля
Nikolina:091:,скажите пожалуйста по какому рецепту вы сыр делаете,искала-не нашла:091::091::091:
Nikolina
30.03.2012, 22:03
Ага! А как быть летом? Оно надвигается со всеми своими Олл инклюзивами, шашлыками, вином, ресторанами и т.п.
Мы вот, на 21 день уедем в Турцию, на тот самый Олл.
От Дюкана останутся одни воспоминания (горькие)у меня турция с середины июля, надеюсь быть на стабилизации. а вот рига в июне, не знаю, что успею... а там друзья, родители, а соответственно алкоголь и вкусняшки
Девочки,всем привет:flower:я набегами,читаю вас наискосок:065:,че то я ничего не успеваю:001:
Nikolina:091:,скажите пожалуйста по какому рецепту вы сыр делаете,искала-не нашла:091::091::091:
со мной на ты) литр молока+ 500 гр литовского творога. кипячу и как сыворотка отделилась откидываю на сито, очень плотный выходит, даже марля не нужна. затем на медленном огне добавляют в эту смесь ч. л. соды, соль, приправки и яйцо. тщательно мешаю. застывать можно в тарелку положить и закрыть пленкой.
Rezonnica
30.03.2012, 22:06
со мной на ты) литр молока+ 500 гр литовского творога. кипячу и как сыворотка отделилась откидываю на сито, очень плотный выходит, даже марля не нужна. затем на медленном огне добавляют в эту смесь ч. л. соды, соль, приправки и яйцо. тщательно мешаю. застывать можно в тарелку положить и закрыть пленкой.
отличный рецепт, надо сделать!
Собака на сене
30.03.2012, 22:15
А мне плавленный очень понравился. Рецепт на 1 странице ;)
Там тоже просто все!
у меня турция с середины июля, надеюсь быть на стабилизации. а вот рига в июне, не знаю, что успею... а там друзья, родители, а соответственно алкоголь и вкусняшки
со мной на ты) литр молока+ 500 гр литовского творога. кипячу и как сыворотка отделилась откидываю на сито, очень плотный выходит, даже марля не нужна. затем на медленном огне добавляют в эту смесь ч. л. соды, соль, приправки и яйцо. тщательно мешаю. застывать можно в тарелку положить и закрыть пленкой.
спасибище огромное:flower:
конечно на ты:),это я уже заговариваюсь:065:
P.S. начала читать про Турцию-решила что не в тот топик влезла:)),мне в агусте ехать:love:-тоже стабилизация будет,но как я себе с утра откажу в семите с белым сыром-не предсталяю,а баклава:love:,что делать не знаю:073:
Nikolina
30.03.2012, 22:49
спасибище огромное:flower:
конечно на ты:),это я уже заговариваюсь:065:
P.S. начала читать про Турцию-решила что не в тот топик влезла:)),мне в агусте ехать:love:-тоже стабилизация будет,но как я себе с утра откажу в семите с белым сыром-не предсталяю,а баклава:love:,что делать не знаю:073:
так на стабилизации ведь можно будет, останется белковый чт, но один день то потерпим в неделю)
Марьюшка
30.03.2012, 22:53
Аааааа,меня тоже догнал ПМС:wife::wife::wife: Сожрала сейчас 6 фрикаделек маленьких с кетчупом и горчицей:019::019::019::019: Будет мне завтро стыдноооо и обидноооо:001:
Marta31121978
30.03.2012, 22:57
А подскажите плиз, где можно купить сухое обезжиренное молоко?
на понедельник заказана доставка, есть еще вакантные пачки, присоединяйтесь.
Марин, уже от 2000 тысяч бесплатная доставка? Недавно вроде там брала, от 1500 было бесплатно
да, уже от 2000р
Марьюшка
30.03.2012, 23:09
Мой отвес оптимизма не внушает. За 2 мес - 7 кг. Причем, за последние 3 недели скинула меньше 1 кг. Если бы речь шла о последних кг, было бы понятно, но мне скидывать еще 11!
Фигасе,не внушает :010: У меня в лучшем случае 4-4.5кг за 2 месяца будет.
Марьюшка
30.03.2012, 23:09
Девочки,спасибо за рецепты каши!Попробую на днях сварить кашки.:019::019::019:
На пшеничку по вкусу похоже?
*Ослепленная*
30.03.2012, 23:33
А я то сегодня отличилась!
Два месяца без нарушений и вот...
Сегодня малыши кровь сдавали и мы их подбодрили замороженным тортиком. Поставили его размораживать, он стоял, стоял... Я выдержала 3 часа, а потом накинулась и урча сожрала пол-торта, даже отрезать не успела! Ощущения были посильней оргазма!
С ужасом жду утреннего взвешивания...
Ата-та!!!:032::032::032:
Девочки, Приморского р-на, в Призме на Байконурской КУЧА 5% "Полара":080::080::080:
Он действительно вкусняцкий:019::019::019:
аномалия
30.03.2012, 23:39
Девочки, а на Ю-З есть где -нибудь "Полар"?
мне полар не понравился(( резиновый.
Сама варила по рецепту из группы вК, получился много вкуснее. :019:
Очень понравилась кронштадтская говядина. :support:
так на стабилизации ведь можно будет, останется белковый чт, но один день то потерпим в неделю)
ааааа:016:,пойду ка я поизучаю,я так как то решила что мне весь год в ограничениях жить:))
Собака на сене
31.03.2012, 00:04
Так! Без паники!
Всем пойти, залезть в гардероб, взять раздельный купальник!
Затем одеть его и посмотреть на себя!!! Для наглядности лучше сделать фото или попросить близких!
Довольны собой? А ведь именно так вы будете летом телесами свисать!!! И будет уже поздно!!!
Не расслабляемся!!! Соблюдаем диету!
Вы сегодня много жрали?!!!
Рот задраить словно трюм!!!
Завтра чтоб пораньше встали!!!
Две зарядки и в костюм!
Ровно два часа ходить,
Можно бегать или плыть!
Лишь бы на весы встав дамы,
Увидали б минус в граммах! :))
;)
Ира :019::019::019:
:) Делала, нет?
Сходила в магаз посмотрела на кисель это валио, да сахара нет, но в составе не четко указано, что там с фруктами...написано что содержание к примеру малины 20% а в каком она там виде не понятно ....короче я не рискнула.:065: Более опытный кто нибудь поясните :flower:
всем привет Вчера приехала из финки ,накупила кучу вкусных разрежённых . Но помима разрежённых купила своим и вредностей вкусных разных . Не сдержалась и в ночи сожрала полтортика замороженного . Сегодня и завтра на весы не встаю. Усиленно 2 дня сижу на атаке .
А так до атого хорошо шла. Аж 5 кг за месяц:065::
Я тут в раздумьях:016:....мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь:073:....очень не хочется нарушать :( но и замены к примеру тому же куличу я не вижу... да и пасха творожная....А как вы будете с праздниками бороться:) ??
всем привет Вчера приехала из финки ,накупила кучу вкусных разрежённых . Но помима разрежённых купила своим и вредностей вкусных разных . Не сдержалась и в ночи сожрала полтортика замороженного . Сегодня и завтра на весы не встаю. Усиленно 2 дня сижу на атаке .
А так до атого хорошо шла. Аж 5 кг за месяц:065:::010:супер!!!
Варю в рурке, часто помешивая.
Я понимаю, что это автозамена сработала, но в чём варишь, в микре что ли:))
Девочки, те кто во вторник-среду заберет, просто с деньгами приходите.
А можно в понедельник?:))
, он стоял, стоял... Я выдержала 3 часа, а потом накинулась и урча сожрала пол-торта.
Да что ты на себя наговариваешь! Это торт стоял стоял, и как накинулся на тебя, гад!:wife::)):))
Ну попробуй дня 2 на волшебной вареной куре посидеть!
Я вот тирамису сожрала весь, из почти 500 гр Маскарпоне (нифига не обезжиренный), пир у меня был, и на след день доела, через 4 дня плюсануло почти килограмм, уже согнала ...
Ты уж держись подальше от таких коварных товарищей, прям как гитлер, внезапно напал...
Ага! А как быть летом? Оно надвигается со всеми своими Олл инклюзивами, шашлыками, вином
Шашлык можно:073: А олл все равно надоест, потянет на правильное питание:))
Rezonnica
31.03.2012, 00:29
Я тут в раздумьях:016:....мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь:073:....очень не хочется нарушать :( но и замены к примеру тому же куличу я не вижу... да и пасха творожная....А как вы будете с праздниками бороться:) ??
творожный кекс может или что нить в этом роде? а вообще я тоже буду печь, но есть не буду )) не падкая я на сладкое
Кот Обормот
31.03.2012, 00:34
мда...почитал чуток....сколько суеты на простейшей системе правильного питания...
:))
всем привет Вчера приехала из финки ,накупила кучу вкусных разрежённых . Но помима разрежённых купила своим и вредностей вкусных разных . Не сдержалась и в ночи сожрала полтортика замороженного . Сегодня и завтра на весы не встаю. Усиленно 2 дня сижу на атаке .
А так до атого хорошо шла. Аж 5 кг за месяц:065::
А что такое разряженные?
у меня турция с середины июля, надеюсь быть на стабилизации. а вот рига в июне, не знаю, что успею... а там друзья, родители, а соответственно алкоголь и вкусняшки
со мной на ты) литр молока+ 500 гр литовского творога. кипячу и как сыворотка отделилась откидываю на сито, очень плотный выходит, даже марля не нужна. затем на медленном огне добавляют в эту смесь ч. л. соды, соль, приправки и яйцо. тщательно мешаю. застывать можно в тарелку положить и закрыть пленкой.
Стабилизация в Турции тоже не получится...
творожный кекс может или что нить в этом роде? а вообще я тоже буду печь, но есть не буду )) не падкая я на сладкое Дюкановское? да я тоже не сладкоежка, но...:019:
так на стабилизации ведь можно будет, останется белковый чт, но один день то потерпим в неделю)
Да нет, стабилизация тоже довольно жесткая, помимо четверга еще куча ограничений. Да и белковый день как там проводить? Там все калорийное, жирненькое.
Rezonnica
31.03.2012, 00:44
Дюкановское? да я тоже не сладкоежка, но...:019:
ну да, канеш. я опять же повторюсь не любитель сладкого, но не раз видела всякие творожники в рецептах дюкана, в группе или еще где не помню уже..
Я понимаю, что это автозамена сработала, но в чём варишь, в микре что ли:))
А можно в понедельник?:))
Да что ты на себя наговариваешь! Это торт стоял стоял, и как накинулся на тебя, гад!:wife::)):))
Ну попробуй дня 2 на волшебной вареной куре посидеть!
Я вот тирамису сожрала весь, из почти 500 гр Маскарпоне (нифига не обезжиренный), пир у меня был, и на след день доела, через 4 дня плюсануло почти килограмм, уже согнала ...
Ты уж держись подальше от таких коварных товарищей, прям как гитлер, внезапно напал...
Шашлык можно:073: А олл все равно надоест, потянет на правильное питание:))
Точно! Негодный продукт! Как я раньше не поняла?
Марьюшка
31.03.2012, 00:45
мда...почитал чуток....сколько суеты на простейшей системе правильного питания...
:))
Этим женсчины и отличаются от мужчин ;) Им только дай посуетиться :004::))
С радостью выслушаем советы и рекомендации успешных ;)
Кстати, хотите вас немного огорчу? Я подсела на Дюкана с подачи подруги, она весь прошлый год скидывала, закрепляла и т.д. Короче, прошла все этапы. А вчера я ей звоню, она жалуется, что поела чуть-чуть вредных продуктов и за месяц 5 кг тут же набрала. Так что, закрепляй, не закрепляй, чуть разожрешься и вес тут же возвращается. В общем, это на всю жизнь, никогда не расслабишься.
ну да, канеш. я опять же повторюсь не любитель сладкого, но не раз видела всякие творожники в рецептах дюкана, в группе или еще где не помню уже.. О.к понятно :)
Кстати, хотите вас немного огорчу? Я подсела на Дюкана с подачи подруги, она весь прошлый год скидывала, закрепляла и т.д. Короче, прошла все этапы. А вчера я ей звоню, она жалуется, что поела чуть-чуть вредных продуктов и за месяц 5 кг тут же набрала. Так что, закрепляй, не закрепляй, чуть разожрешься и вес тут же возвращается. В общем, это на всю жизнь, никогда не расслабишься. :046: это не чуть чуть
Девочки, а на Ю-З есть где -нибудь "Полар"? Я покупаю в Призме на Конституции. Или можно с Инной в Финляндию сгонять. Там еще и ветчина Snellman (http://www.snellman.fi/fi/tuotteet)! %% от 1! На картинке пририсовала, где содержание жира смотреть, где мяса.
А ведь именно так вы будете летом телесами свисать!!!
Моя валяццо:023::023: А стих!!!:love::flower:
всем привет Вчера приехала из финки
Не сдержалась и в ночи сожрала полтортика замороженного
Девочки, похоже, тортики совсем распоясались!!!:wife: на всех кидаются!!! (хорошо, что я не купила :)):)))
мда...почитал чуток....сколько суеты на простейшей системе правильного питания...:))
А потусить!?!?!:073::)):))
мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь
Яйца нам можно, пасха из творога - можно себе сделать небольшую из нулевки и сахарзама, кулича я пару кусков съем, больше не буду нарушать. Всё-таки это же такой праздник, не смогу полностью игнорировать (хотя в церковь не хожу и посты не соблюдала никогда), но Пасха и Рождество - это всегда праздник!
мда...почитал чуток....сколько суеты на простейшей системе правильного питания...
:)) я эту суету, как спорт воспринимаю, энергия-то тратится - и это здорово!:))
рассказывайте, чем вас ваша подруга кормила? делитесь меню и рецептами! не жадничайте
и как я вас раньше не нашла... спасибо, а то все думала, что за зверь такой - однопроцентная ветчина))
А подскажите плиз, где можно купить сухое обезжиренное молоко?
Невский универсам.
сегодня видела сгущенку без сахара... не взяла - жирность 8%:wife:
Так! Без паники!
Всем пойти, залезть в гардероб, взять раздельный купальник!
Затем одеть его и посмотреть на себя!!! Для наглядности лучше сделать фото или попросить близких!
Довольны собой? А ведь именно так вы будете летом телесами свисать!!! И будет уже поздно!!!
Не расслабляемся!!! Соблюдаем диету!
Вы сегодня много жрали?!!!
Рот задраить словно трюм!!!
Завтра чтоб пораньше встали!!!
Две зарядки и в костюм!
Ровно два часа ходить,
Можно бегать или плыть!
Лишь бы на весы встав дамы,
Увидали б минус в граммах! :))
;)
:046: cпасибо:flower:,пошла нашла куп на 46 размер,померила,плакала:010:
всем привет Вчера приехала из финки ,накупила кучу вкусных разрежённых . Но помима разрежённых купила своим и вредностей вкусных разных . Не сдержалась и в ночи сожрала полтортика замороженного . Сегодня и завтра на весы не встаю. Усиленно 2 дня сижу на атаке .
А так до атого хорошо шла. Аж 5 кг за месяц:065::
я бы ночь не спала,поэтому ничего не покупаю ТАКОГО:fifa:,ббушка у нас поститься а дедушке велено сладости есть по ночам и прятать их под ключ:))
Я тут в раздумьях:016:....мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь:073:....очень не хочется нарушать :( но и замены к примеру тому же куличу я не вижу... да и пасха творожная....А как вы будете с праздниками бороться:) ??
я вот тоже уже думала,решила день накануне поголодать,ну или строго ЧБ, а в воскресенье всего по чуть-чуть(яйцо-можно,кулич пасха) сесть,все же праздник большой и вопрос даже не в еде:ded:
Да что ты на себя наговариваешь! Это торт стоял стоял, и как накинулся на тебя, гад!:wife::)):))
:046:
Да нет, стабилизация тоже довольно жесткая, помимо четверга еще куча ограничений. Да и белковый день как там проводить? Там все калорийное, жирненькое.
вот-вот и я о том же:ded:
похоже после 3 недель в Турции надо заново начинать:))
Amaterasu
31.03.2012, 02:14
Я тут в раздумьях:016:....мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь:073:....очень не хочется нарушать :( но и замены к примеру тому же куличу я не вижу... да и пасха творожная....А как вы будете с праздниками бороться:) ??
Рецепт пасхи из группы в контакте http://vk.com/photo-22714304_281144685 ;)
Потребуется: 4 л молока 1% ,сок и цедра одного большого лимона ванилин,йогурт 100гр,2 яичных желтка ,корица. Вскипятить молоко переставить в духовку и томить при небольшой температуре 3-4 часа .Когда потемнеет снять пенку добавит сок лимона и томить еще пока молоко не свернется .Поставить остывать .Марлю 4 слоя положить в сито и вылить свернувшееся молоко так чтобы на марле остался только топленый творог В приготовленный творог добавляем 2 желтка, ванилин, сах. зам ,йогурт,цедру лимона взбиваем до однородной массы выкладываем форму для пасхи марлей в 3 слоя (концы марли должны свисать) заполнить массой,утрамбовать,закрыть марлей блюдечко а на блюдечко груз , под форму ставим глубокую тарелку туда будет стекать сыворотка Ставим всю конструкцию в холодильник на10-12 часов Готовую пасху разворачиваем и украшаем :065:
Собака на сене
31.03.2012, 02:29
Марибель, "рурку" это турка имелась в виду, я с телефона пишу в основном, пальцем не в ту букву попадаю часто :))
Варю кашу в турке небольшой. Получается ее немного, но я утром совсем мало ем. Кофе и каша, яйцо могу сьесть, йогурт или сыра кусочек.
Жор к вечеру приходит. Как и активность :065:
Я тут в раздумьях:016:....мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь:073:....очень не хочется нарушать :( но и замены к примеру тому же куличу я не вижу... да и пасха творожная....А как вы будете с праздниками бороться:) ??
У меня перед Пасхой неделя пост :005: но буду по факту разбираться с этим. Думаю буду жрать овощи и грибы, грибы и .... овощи :010:
мда...почитал чуток....сколько суеты на простейшей системе правильного питания...
:))
У нас женщин так всегда ;) много шума из ничего :))
Да нет, стабилизация тоже довольно жесткая, помимо четверга еще куча ограничений. Да и белковый день как там проводить? Там все калорийное, жирненькое.
Ну нет проблемы в стабилизации ;) подруга сидит, сама в шоке что столько всего можно. Мясо, молоко, сыр, творог, кура, рыба, яйца и овощи есть всегда! Не налегать на углеводы и жиров не есть много главное ;) Всего-то фрукты и выпечка. зато пир уже можно!
Рецепт пасхи из группы в контакте http://vk.com/photo-22714304_281144685 ;)
Потребуется: 4 л молока 1% ,сок и цедра одного большого лимона ванилин,йогурт 100гр,2 яичных желтка ,корица. Вскипятить молоко переставить в духовку и томить при небольшой температуре 3-4 часа .Когда потемнеет снять пенку добавит сок лимона и томить еще пока молоко не свернется .Поставить остывать .Марлю 4 слоя положить в сито и вылить свернувшееся молоко так чтобы на марле остался только топленый творог В приготовленный творог добавляем 2 желтка, ванилин, сах. зам ,йогурт,цедру лимона взбиваем до однородной массы выкладываем форму для пасхи марлей в 3 слоя (концы марли должны свисать) заполнить массой,утрамбовать,закрыть марлей блюдечко а на блюдечко груз , под форму ставим глубокую тарелку туда будет стекать сыворотка Ставим всю конструкцию в холодильник на10-12 часов Готовую пасху разворачиваем и украшаем :065:
Надо порепетировать :016: а где форму взять для пасхи???
Унесенные морем
31.03.2012, 09:21
Девочки, а на Ю-З есть где -нибудь "Полар"?
Доброе утро!
Кроме вышеупомянутой Призмы на Конституции Полар еще был вчера вечером в Таллинском.
Кажется, я достигла своего минимума (который в 6 килограммах от желаемого веса). Вот уже неделю на нем топчусь :001:
*Ослепленная*
31.03.2012, 09:48
Вы сегодня много жрали?!!!
Рот задраить словно трюм!!!
Завтра чтоб пораньше встали!!!
Две зарядки и в костюм!
Ровно два часа ходить,
Можно бегать или плыть!
Лишь бы на весы встав дамы,
Увидали б минус в граммах! :))
;)
СУПЕР!!!
Доброе утро:support:
А когда Пасха?????:008:
Nikolina
31.03.2012, 10:16
ааааа:016:,пойду ка я поизучаю,я так как то решила что мне весь год в ограничениях жить:)) ну если большой вес сбрасывать то и весь год можно...моей подруге линейка 2 года показала она решила и не начинать....
Да что ты на себя наговариваешь! Это торт стоял стоял, и как накинулся на тебя, гад!:wife::)):))
)
ржу)))))
Да нет, стабилизация тоже довольно жесткая, помимо четверга еще куча ограничений. Да и белковый день как там проводить? Там все калорийное, жирненькое.
каких еще куча ограничений???? я так поняла спорт+отруби+белковый чт и отсутствие картохи фри. я что то упустила??? белковый чт думаю есть можно яйца на завтрак, на обед ужин мясо на гриле....там говядина то есть всегда?!
Кстати, хотите вас немного огорчу? Я подсела на Дюкана с подачи подруги, она весь прошлый год скидывала, закрепляла и т.д. Короче, прошла все этапы. А вчера я ей звоню, она жалуется, что поела чуть-чуть вредных продуктов и за месяц 5 кг тут же набрала. Так что, закрепляй, не закрепляй, чуть разожрешься и вес тут же возвращается. В общем, это на всю жизнь, никогда не расслабишься. а в этом месяце она соблюдала спорт и белковый чт?
я этого очень боюсь...не удержать вес
Nikolina
31.03.2012, 10:20
Ну нет проблемы в стабилизации ;) подруга сидит, сама в шоке что столько всего можно. Мясо, молоко, сыр, творог, кура, рыба, яйца и овощи есть всегда! Не налегать на углеводы и жиров не есть много главное ;) Всего-то фрукты и выпечка. зато пир уже можно!
а стабилизация это разве не 4 этап, пожизненный??? я думала там можно все будет, умерено конечно не тазами жрать
а стабилизация это разве не 4 этап, пожизненный??? я думала там можно все будет, умерено конечно не тазами жрать
я пока ела на стабилизации ровно также как на закреплении, вес держала. как только стала есть обычную еду (без всякой картошки, кучи тортов и тд) очень умеренно. вес очень быстро пополз вверх...
Марьюшка
31.03.2012, 10:54
Доброе утро!Сын мой поднял меня в 6:43.....(легла в 1:30)Я не выспалась,отекла вдруг,на пустом месте,итог +500:041: Но причину знаю-КД,меньше чем через неделю...
Спасибо за рецепты каши :flower: Сделала себе овсянно-пшеничную-как вкусно :019::019::019::019::019: По вкусу-настоящая пшеничная кашка,которую я очень люблю.Будет у меня теперь частенько на завтрак.:support:
Яйца нам можно, пасха из творога - можно себе сделать небольшую из нулевки и сахарзама, кулича я пару кусков съем, больше не буду нарушать. Всё-таки это же такой праздник, не смогу полностью игнорировать (хотя в церковь не хожу и посты не соблюдала никогда), но Пасха и Рождество - это всегда праздник! Ну да, а я посмотрю, как отвесы будут и стоит ли нарушать...:)
Рецепт пасхи из группы в контакте http://vk.com/photo-22714304_281144685 ;)
Потребуется: 4 л молока 1% ,сок и цедра одного большого лимона ванилин,йогурт 100гр,2 яичных желтка ,корица. Вскипятить молоко переставить в духовку и томить при небольшой температуре 3-4 часа .Когда потемнеет снять пенку добавит сок лимона и томить еще пока молоко не свернется .Поставить остывать .Марлю 4 слоя положить в сито и вылить свернувшееся молоко так чтобы на марле остался только топленый творог В приготовленный творог добавляем 2 желтка, ванилин, сах. зам ,йогурт,цедру лимона взбиваем до однородной массы выкладываем форму для пасхи марлей в 3 слоя (концы марли должны свисать) заполнить массой,утрамбовать,закрыть марлей блюдечко а на блюдечко груз , под форму ставим глубокую тарелку туда будет стекать сыворотка Ставим всю конструкцию в холодильник на10-12 часов Готовую пасху разворачиваем и украшаем :065: Спасибо за рецепт!!:flower:
У меня перед Пасхой неделя пост :005: но буду по факту разбираться с этим. Думаю буду жрать овощи и грибы, грибы и .... овощи :010:
У нас женщин так всегда ;) много шума из ничего :))
Ну нет проблемы в стабилизации ;) подруга сидит, сама в шоке что столько всего можно. Мясо, молоко, сыр, творог, кура, рыба, яйца и овощи есть всегда! Не налегать на углеводы и жиров не есть много главное ;) Всего-то фрукты и выпечка. зато пир уже можно!
Надо порепетировать :016: а где форму взять для пасхи??? :)
Форму видела в каруселе, окее, призме.
я пока ела на стабилизации ровно также как на закреплении, вес держала. как только стала есть обычную еду (без всякой картошки, кучи тортов и тд) очень умеренно. вес очень быстро пополз вверх... Хм......:005: начинаю напрягаться...
Всем утро!!:support:
Всем привет!!!
Ата-та!!!:032::032::032:
Девочки, Приморского р-на, в Призме на Байконурской КУЧА 5% "Полара":080::080::080:
Он действительно вкусняцкий:019::019::019:
Спасибо:flower:
Так! Без паники!
Всем пойти, залезть в гардероб, взять раздельный купальник!
Затем одеть его и посмотреть на себя!!! Для наглядности лучше сделать фото или попросить близких!
Довольны собой? А ведь именно так вы будете летом телесами свисать!!! И будет уже поздно!!!
Не расслабляемся!!! Соблюдаем диету!
Вы сегодня много жрали?!!!
Рот задраить словно трюм!!!
Завтра чтоб пораньше встали!!!
Две зарядки и в костюм!
Ровно два часа ходить,
Можно бегать или плыть!
Лишь бы на весы встав дамы,
Увидали б минус в граммах! :))
;)
Супер!!!:))
А когда Пасха?????:008:
15 апреля
koroleva™
31.03.2012, 12:24
Доброе утро!
У меня привес 1400 за 2 дня на белках.
*Ослепленная*
31.03.2012, 12:26
15 апреля
Юль, спасибо :flower::flower::flower:
аномалия
31.03.2012, 12:36
Вчера был первый день на чередовании, БО был день.
Очень удачно прошел - 700гр:080:
Уже 59,9:019:
на понедельник заказана доставка, есть еще вакантные пачки, присоединяйтесь.
Мне тоже, пожалуйста, напиши куда подъехать:) и во сколько.
Я тут в раздумьях:016:....мы всегда отмечаем Пасху...и я конечно буду печь:073:....очень не хочется нарушать :( но и замены к примеру тому же куличу я не вижу... да и пасха творожная....А как вы будете с праздниками бороться:) ??
в группе ВК уже несколько рецептов разместили различных:)
думаю, чем ближе к празднику, тем больше будет рецептов) так что вступай в группу и отслеживай новости:073:
Ага! А как быть летом? Оно надвигается со всеми своими Олл инклюзивами, шашлыками, вином, ресторанами и т.п.
Мы вот, на 21 день уедем в Турцию, на тот самый Олл.
От Дюкана останутся одни воспоминания (горькие)
согласна с девочками!
овощи, рыба, мясо, омлет на завтрак - есть же)
шашлык - маринуй себе отдельно, без свинины и майонезика:073:
вино умерено)
по поводу удержания веса:
конечно нам надо полностью изменить свой образ жизни - спорт и ограничения на всегда.
и мне кажется, мы правда к этому привыкнем.
стыдно признаться, но я за неделю диеты уже один раз нарушила (дурацкая икея фуд)))
раньше мне там очень нравилось, а тут я даже не доела порцию - ужасно не вкусно))
и даже мой МЧ, который не на диете тоже уже отвык от этой еды))
кстати, после нарушения сделала один день атаки, вроде нормально все пока:)
Марьюшка
31.03.2012, 13:56
Доброе утро!
У меня привес 1400 за 2 дня на белках.
Ойойойой :(
Давай пиши,всё что ела и пила и в какое время-будем анализировать...
Nikolina
31.03.2012, 14:06
я пока ела на стабилизации ровно также как на закреплении, вес держала. как только стала есть обычную еду (без всякой картошки, кучи тортов и тд) очень умеренно. вес очень быстро пополз вверх...
вот это мой самый страшный страх! и что всю жизнь питаться, как на закреплении....хм....
Доброе утро!
У меня привес 1400 за 2 дня на белках. может соленое ела???
koroleva™
31.03.2012, 14:09
Ойойойой :(
Давай пиши,всё что ела и пила и в какое время-будем анализировать...
вот это мой самый страшный страх! и что всю жизнь питаться, как на закреплении....хм....
может соленое ела???
Два дня ела слабосоленую форель,икру и хлеб.
Отварная курица с кефиром.
Чай 1.5 литра+500 мл.цикорий с молоком и сахзам.
Ну и стандартные два корнишона.
Фея 2 дня не приходила.
Марьюшка
31.03.2012, 14:10
Два дня ела слабосоленую форель,икру и хлеб.
Отварная курица с кефиром.
Чай 1.5 литра+500 мл.цикорий с молоком и сахзам.
Ну и стандартные два корнишона.
Ооооочень странно....Сколько хлеба ела?
Не должно привеса ТАКОГО быть...КД скоро?
koroleva™
31.03.2012, 14:29
Ооооочень странно....Сколько хлеба ела?
Не должно привеса ТАКОГО быть...КД скоро?
Хлеба по три куска за день.КД еще не скоро....
Доброе утро!
У меня привес 1400 за 2 дня на белках.:(во млин.... странно....
в группе ВК уже несколько рецептов разместили различных:)
думаю, чем ближе к празднику, тем больше будет рецептов) так что вступай в группу и отслеживай новости:073:
по поводу удержания веса:
конечно нам надо полностью изменить свой образ жизни - спорт и ограничения на всегда.
и мне кажется, мы правда к этому привыкнем.
Угумс я в группе :)
Да придется конечно придерживаться подобного питания, тут ни одна диета не поможет если сразу после начать есть как обычно....Честно говоря, всю жизнь подобным образом ограничивать сахар и муку :005:.....Я не говорю о безумных количествах и не каждый день, но все же.... грустно. Но фигура конечно важней, очень надеюсь девочки, что у нас не будет набираться вес "после" :008:
вот это мой самый страшный страх! и что всю жизнь питаться, как на закреплении....хм....
может соленое ела??? да.... у меня двойной страх...я первый раз похудела просто перестав есть после 18, и прекрасно держала вес и ела что хотела, правда выпечку и сладкое я не люблю, но на сахар не смотрела. А после родов так же не получилось :(...в чем дело не понятно...очень надеюсь, что тут все получится и не придется всю жизнь маяться...:065:
Короче отвесов нам и что бы без подъемов после :support::support::support:
koroleva™
31.03.2012, 14:43
:(во млин.... странно....
Да наплевать.Надоело все.
Rezonnica
31.03.2012, 14:51
У меня был привес из за слабосоленой семги.
Да наплевать.Надоело все.Не расстраивайся у тебя отвес -4 кг за 2 недели! Это же здорово!!! и эти 1.5 не могут быть жиром!! а значит уйдут :ded:
irmgarda
31.03.2012, 15:18
У меня тоже сегодня +200 привес. До этого 3 дня по -100 отвешивала, как-то вяленько. Но я ем последние дни все, что не приколочено - ПМС + КД, а вот вчера съела кусочек тортика птичье молоко :015:, и еще за ребенком его доела :015::015::015: Сегодня-завтра по графику ЧБ дни - буду сбрасывать.
Девочки, всем держаться :ded::ded::ded: И пусть коварные кг жира нас никогда не победят!
koroleva™
31.03.2012, 15:42
Не расстраивайся у тебя отвес -4 кг за 2 недели! Это же здорово!!! и эти 1.5 не могут быть жиром!! а значит уйдут :ded:
Понимаешь,если даже это вода +1.500 и если я сбросила ХОТЯ БЫ 100 грамм за эти 2 дня ЧБ,весы завтра НЕ ПОКАЖУТ - 1600:(.А это значит,что я стою на месте(Хуже того,я прибавляю даже от разрешенных продуктов.
Что уж говорить о след. этапах?(Вопрос конечно риторический.
Бездельница.ру
31.03.2012, 15:45
У меня был привес из за слабосоленой семги.
Я ее тоже вчера ела:001: три куска приличных:019: Хорошо, что на выхах не взвешиваюсь... а к понедельнику мож рассосется:073: п.с. так хочу на след. неделе минус 2 увидеть :love::091:
Бездельница.ру
31.03.2012, 15:47
У меня тоже сегодня +200 привес. До этого 3 дня по -100 отвешивала, как-то вяленько. Но я ем последние дни все, что не приколочено - ПМС + КД, а вот вчера съела кусочек тортика птичье молоко :015:, и еще за ребенком его доела :015::015::015: Сегодня-завтра по графику ЧБ дни - буду сбрасывать.
Девочки, всем держаться :ded::ded::ded: И пусть коварные кг жира нас никогда не победят!
девочки,какие тортики:010: За детьми ничего "вредного" не подъедаем:ded:безжалостно в помойку!:065:
а я вчера дюкану с 2 яблоками изменила (одно из них на ночь). сегодня -1кг (до того каждый день только плюсовала).
irmgarda
31.03.2012, 16:07
девочки,какие тортики:010: За детьми ничего "вредного" не подъедаем:ded:безжалостно в помойку!:065:
Вот-вот, лучше я на кухню вообще заходить не буду, пока там муж с детьми едят :065: Силы воли и так нет у меня, а когда по всему столу соблазны расставлены - чур меня, чур:wife: Раскаиваюсь ужасно сегодня и сама себе обещаю соблазнам не поддаваться. :ded:
*Ослепленная*
31.03.2012, 16:24
девочки,какие тортики:010: За детьми ничего "вредного" не подъедаем:ded:безжалостно в помойку!:065:
Золотые слова!!!:ded::ded::ded:
Понимаешь,если даже это вода +1.500 и если я сбросила ХОТЯ БЫ 100 грамм за эти 2 дня ЧБ,весы завтра НЕ ПОКАЖУТ - 1600:(.А это значит,что я стою на месте(Хуже того,я прибавляю даже от разрешенных продуктов.
Что уж говорить о след. этапах?(Вопрос конечно риторический. Ну я так понимаю, что это возможный вариант на этой диете? как и зигзаг? и еще рано все же, не так прошло много времени от ее начала может организм подобным образом бунтует.......подожди расстраиваться, просто потерпи пока. Хотя прекрасно понимаю, что это ужасно портит настрой и настроение, держись :flower:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.