Просмотр полной версии : @->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@
Всем привет! Вот я и вернулась) Спасибо, что не забывали и обо мне тоже!))) Я, пожалуй, поставила "рекорд" по обратному набору веса. Сегодня среда, надо отчитываться, а у меня рука не поворачивается написать эту страшную цифру... Ни во что не влезаю. Караул! Ну ладно, надеюсь на ваши пинки и советы! Не дайте пропасть совсем! Объемы я правда не померила, ну да в следующий раз сообщу. Вес 94,5... Все включено)
Мариш, привет! главное, что у тебя после отпуска хорошее настроение! и с этой страшной цифрой ты знаешь,что делать! предлагаю начать!
мы тут все такие ))) отпускницы )))
для отчета: я сегодня пропускаю.
ОПАНЬКИ!!!!!!!!!!!! Маришка, слов нету!!! Тээээээээээээкс... это ж за какой период??? ладно я 3 месяца упорно хамячила а ты то куда?!!! ну что опять в догон\лки будем играть???!!
ОПАНЬКИ!!!!!!!!!!!! Маришка, слов нету!!! Тээээээээээээкс... это ж за какой период??? ладно я 3 месяца упорно хамячила а ты то куда?!!! ну что опять в догон\лки будем играть???!!
пока вы в догонялки будете играть.. я точно вас догоню )):support:
Натаха, а почему сачкуешь?
Всем привет! Марина, с возвращением!:flower:Давай срочно исправляейся - иди сначала в углу постой в наказание, а потом - бегом в ряды худеющих.;)
Эла, Наташа, а чего это вы не отчитались, а только Марину отчитываете :015:
Она то как раз вес написала свой.:ded:Не забыли, что сегодня среда?
Для отчета - 67,4. Блин - рука все время тянется написать 76..по инерции - пока не привыкла еще к своей шестерке, даже когда произношу 67, кажется, что я что-то напутала и надо было сказать 76 :)):)):))
Ленок, я взвешиваюсь только после 10 утра.. так что можете и меня поругать стою на месте 92.. :(((
А за тебя безумно рада.. ну просто супер!!!!! как же и я хочу не то что шестерку но хоть 8-ку снова видеть.. щас кстати занялась подсчетом каллорий.. вчера поела на 1144 кал. посмотрим что сегодня будет.. дисциплинирует эта штука..
Натаха, а почему сачкуешь?
Эла, Ленчик приветы ))
у меня развал в голове, пытаюсь собраться, поставить цели и заставить себя делать!
а так.. 117 держится плюс минус (но это не для таблички)
вчера села посчитала на листике, что если буду очень стараться и не нарушать.. то возможно к н.г. и к 99 прийти.. воодушивилась.. короче вот сижу вся воодушевлённая.. с кефиром и заваленная работой )))
Всем привет :)
И мне пора возвращаться (( Одной не справится.
Еще весной бывало 52, сейчас 56. Чуйство ужжжжасное.
Надо срочно приводить себя в порядок. Платье висит ненадеванное,
фотосессия семейная в планах...
Какие нынче модные тенденции похудения, кроме "зашить рот" ?
Всем привет :)
И мне пора возвращаться (( Одной не справится.
Еще весной бывало 52, сейчас 56. Чуйство ужжжжасное.
Надо срочно приводить себя в порядок. Платье висит ненадеванное,
фотосессия семейная в планах...
Какие нынче модные тенденции похудения, кроме "зашить рот" ?
Ада! привет! присоединяйся ))) кроме "зашить рот" тенденции "зашить рот" )))
:wife::wife:
мда.... чую лето не прошло даром... почти ни для кого....
Ада.. пошли в спортзал.. а??? ну одной мне никак не справиться.. Ж.. так и прилипла.. а я вот все думаю с кем бы ходить чтоб за компанию да веселее..
Alena_lov
22.09.2010, 21:52
Мариш, привет! главное, что у тебя после отпуска хорошее настроение! и с этой страшной цифрой ты знаешь,что делать! предлагаю начать!
мы тут все такие ))) отпускницы )))
для отчета: я сегодня пропускаю.
оптимистка ты наша псисимистическая
Alena_lov
22.09.2010, 21:57
Всем привет! Вот я и вернулась) Спасибо, что не забывали и обо мне тоже!))) Я, пожалуй, поставила "рекорд" по обратному набору веса. Сегодня среда, надо отчитываться, а у меня рука не поворачивается написать эту страшную цифру... Ни во что не влезаю. Караул! Ну ладно, надеюсь на ваши пинки и советы! Не дайте пропасть совсем! Объемы я правда не померила, ну да в следующий раз сообщу. Вес 94,5... Все включено)
Марина, как можно было нажрать 11 килограммов, ты что с ума сошла, ну ка бери себя в руки сейчас же, ну нельзя же так. Девы, беремся за себя, я не взвешивалась, др даром не проходит, пирогами всех кормлю и сама прикладывалась, думаю, какашек во мне килограммов 2 лишних, завтра кефир
Девочки, всем привет:flower::flower::flower::flower:
Я бегом, быстро-быстро, а то презентацию делать еще:005::005::005::005:
Отчитываюсь: 73,3кг:008::008::008::008::008::008:
Всем привет! Вот я и вернулась) Спасибо, что не забывали и обо мне тоже!))) Я, пожалуй, поставила "рекорд" по обратному набору веса. Вес 94,5... Все включено)
Нууу, супергерой прям!;)
Мариш, пора выносить холодильник из дома:))
ну мы тут все немного накосячили:), ничего, сейчас осенью все исправим!
меня пока тож в нарушители записывайте, привес....начались корпоративные тренинги, 10 дней будет :010:
шведский стол и вседела:(
в обчем сегодня 68,5 кг, но я буду стараться
кста, сегодня наконец на работе народ кто из регионов давно не видел, отметили мою похудевшую мордочку:)
тоже стимул, сегодня всем вещала про БУЧ итд и тп с умным видом, народ заслушался:))
так что вперед с новыми силами!!!:support:
Вот у меня проблема с спортзалом:
до посещения спортзала весила 50 с лишнем, усердно стала ходить с января на степ или степ с силой-вес стал 53к концу весны, летом прекратила заниматься спортом-вес в сентябре 54:001: при этом потолстели за все время только ноги в области бедер.
Всегда ела что хотела и в любом количестве без изменения в весе, а что сейчас делать не знаю
Хочу вернуться в прежнюю форму и больше не набирать
может кто посоветует что делать?:091:
Очарованная
23.09.2010, 00:37
Для отчета 81 и заедаю все это конфетами, настроение на 0.
Ада! привет! присоединяйся ))) кроме "зашить рот" тенденции "зашить рот" )))
:wife::wife:
Привет :)
Н-да, новинками похудательный топик не блещет.
Ладно, будем по старинке.
Ада.. пошли в спортзал.. а??? ну одной мне никак не справиться.. Ж.. так и прилипла.. а я вот все думаю с кем бы ходить чтоб за компанию да веселее..
Слушай...а ПОШЛИ! Я уже давно эту мысль вынашиваю. Ну правда, с появлением колес, с уходом с работы двигательная активность заметно сократилась.
Я бы с удовольствием на степ походила, на всякие танцы-шманцы, ну и дорожка. Качать ничего не буду, для меня это не выход.
А ты чего хочешь? (ну кроме латины своей )) )
что угодно, только бы двигаться чаще!!!!!! да и степ не против ... кстати на латине федя все реже появляется а девочка которая ведет мне не нра категорически...
.. 117 держится плюс минус (но это не для таблички)
почему???
вчера села посчитала на листике, что если буду очень стараться и не нарушать.. то возможно к н.г. и к 99 прийти.. воодушивилась.. короче вот сижу вся воодушевлённая.. с кефиром и заваленная работой )))
да уж.. следующий рубеж - нг, потом 8 марта а потом опять летооооооооооооооооо:(
Марина, как можно было нажрать 11 килограммов, ты что с ума сошла, ну ка бери себя в руки сейчас же, ну нельзя же так. Девы, беремся за себя, я не взвешивалась, др даром не проходит, пирогами всех кормлю и сама прикладывалась, думаю, какашек во мне килограммов 2 лишних, завтра кефир
думаешь кефир их выгонит???
Отчитываюсь: 73,3кг:008::008::008::008::008::008:
ну мать.. ты молодец.. а че недовольна???
Нууу, супергерой прям!;)
Мариш, пора выносить холодильник из дома:))
ну мы тут все немного накосячили:), ничего, сейчас осенью все исправим!
ага.. сейчас... так и хотелось бы утром проснуться и что -5.. ну хотя бы -3...:001:
меня пока тож в нарушители записывайте, привес....начались корпоративные тренинги, 10 дней будет :010:
шведский стол и вседела:(
уууууууууу.. еще одна пропащая... кошмарики
в обчем сегодня 68,5 кг, но я буду стараться
ты уж очень постарайся!!!
кста, сегодня наконец на работе народ кто из регионов давно не видел, отметили мою похудевшую мордочку:)
а фоты когда будут???????:015::015:
тоже стимул, сегодня всем вещала про БУЧ итд и тп с умным видом, народ заслушался:))
так что вперед с новыми силами!!!:support:
кстати как ты в углев. дни питаешься???
ОПАНЬКИ!!!!!!!!!!!! Маришка, слов нету!!! Тээээээээээээкс... это ж за какой период??? ладно я 3 месяца упорно хамячила а ты то куда?!!! ну что опять в догон\лки будем играть???!!
У меня тоже слов нету!((((( Я тоже упорно хомячила. Особенно в отпуске - все включено! )) И ела-то не так много - зато как! Сыр, сладости! Чего душа пожелает! И никакого спорта, разумеется, не считая бесконечного барахтанья в воде.. Да Эл, давай опять установим здоровое соревнование! )) Раньше ты меня догоняла, теперь я - тебя!) Спасибо всем девочкам за пинки. Сама знаю, что надо браться за себя и зашивать рот. Хотя это не главное. Надо голову в порядок приводить - ведь это в ней что-то не так, раз крючки упали! Целый год голодать и потеть, сбросить 20 кг - и за месяц нажрать 11 обратно - это все же не нормально.. Так что цель, в общем-то, есть - 80 кг - это первый этап. Опять возвращаюсь к БУЧ - видимо для меня это панацея, ибо как только начала есть смешанно - хоть и только правильные продукты (сначала) - сразу поплыла. Самое ужасное, что мои мужчины ( у меня их два.. :008:) в один голос прям радуются, что грудь на месте, и говорят, что не надо мне худеть! Это просто катастрофа, тк ничто сильнее не расхолаживает. Вся надежда только на вас, девочки мои дорогие! Уж вы-то понимаете- что к чему, всегда вовремя дадите пинка! Спасибо вам всем!:flower:
А кто-нибудь знает вкусные диетические блюда из кабачков? У меня целый холодильник кабачков, а что приготовить - не знаю.. Обожаю драники из кабачков, но там ведь мука... Может кто поделится вкусными рецептами, а?
Я их тушу с помидорами, перцами, луком и кусочками говядины. Безо всяких соусов и масла. Когда готово, сметанки добавляю.
А еще можно просто шкуру снять, на кружочки порезать, сверху на каждый кружок еще кружочек баклажана, посыпать размельченным чесноком и потушить на сковородке. И опять же с соусом или сметаной.
_Tatyana_
23.09.2010, 14:11
А кто-нибудь знает вкусные диетические блюда из кабачков? У меня целый холодильник кабачков, а что приготовить - не знаю.. Обожаю драники из кабачков, но там ведь мука... Может кто поделится вкусными рецептами, а?
на гриль, до приятного цвета с обеих сторон. сложить на тарелку, сверху полить "соусом" из лимонного сока, измельченного чеснока, соли и рубленной петрушки. в принципе там еще масло оливковое предполагается - но я не добавляю, мне и так хорошо. делаю пару-тройку слоев на тарелке, через пол часа можно есть
_Tatyana_
23.09.2010, 14:13
Ален, поздравляю тебя и я.
как ты там,отболела? я вроде да, но слабость сильная.
2 кило слетело за неделю болячек
А кто-нибудь знает вкусные диетические блюда из кабачков? У меня целый холодильник кабачков, а что приготовить - не знаю.. Обожаю драники из кабачков, но там ведь мука... Может кто поделится вкусными рецептами, а?
Я иногда делаю что-то типа запеканки - снизу кусочки мяса (или фарш) какого-нибудь диетического (курица, индейка) - слегка потушить, можно с морковкой, луком, кто -что любит. Потом это все в форму для запекания, а кабачки почистить, порезать на кубики и уложить сверху, в завершении все посыпать сыром - и в духовку до готовности.
А можно фаршированные кабачки делать - чистищь их, режешь кольцами (примерно 5 см шириной), семечки вынимаешь. Начинка может быть в принципе любой - дело вкуса. Я люблю шампиньоны с морковкой, луком потушить, можно немного риса добавить. Кольца кабачков на противень - внутрь начинку, сверху опять же сырком нежирным присыпать и в духовку опять же - вкуснота.:019:
Самое ужасное, что мои мужчины ( у меня их два.. :008:) в один голос прям радуются, что грудь на месте, и говорят, что не надо мне худеть! Это просто катастрофа, тк ничто сильнее не расхолаживает. Вся надежда только на вас, девочки мои дорогие! Уж вы-то понимаете- что к чему, всегда вовремя дадите пинка! Спасибо вам всем!:flower:
ЭЭЭ, вот это ты даешь Марина...двое мужчин...это впечатляет:003::0016:
А по поводу груди - могу сказать по собственному опыту - не обязательно она исчезнет, если похудеешь. Хотя, можт, это у всех индивидуально, но за себя могу сказать - потеряв 20 кг, перейдя с 54 на 46 размер одежды - тем не менее - размер бюстгалтера сильно изменился только в объеме. Если раньше было 85 F, то сейчас стало 75, но чашка все равно Е. Как так получается - не знаю,но факт - на лицо, точнее на груди :)) Так что - не боись, и не расхолаживайся от таких мужских пожеланий. Бери себя в руки!:ded: Я вообще тоже этого боялась больше всего, поэтому первые три месяца каждый день мазалась всякими кремами, гелями из серии оранжевых баночек. Не знаю - помогло это или само по себе все сложилось, но вроде ничего не повисло и потихоньку подтянулось.:0010:
А я вчера ездила к сестре - почистила ее гардероб :008: - отдала она мне юбку, двое брюк, пиджак и сарафан - все 46 размера :support:Тепрь она ко мне собирается прийти - забрать мои одежки 48-50 размеров;)
всем привет!
кабачки - с разными овощами - помидоры, лук, перец - можно тушить, в духовке запекать, вместе с мясом/курой/рыбой
и у меня грудь обратно выросла )))
носила 100 d... потом сразу 90 d, а сейчас 85 d
единственное, мне кажется что в июне были меньше, однозначано.. так за июль и август обратно выросли, вот реально, хотя вес тот же что и в июне дохудела ))) как то перераспредилось..
Э....
у меня тоже с кожей всё ок, я б сказала, что она лучше, чем была
поздравляю с обновками )
мне сестренция тоже отдала 2 свитера 52-54 размера, и еще на 50 кучу вещей на вешалке висит.. меня ждёт )
Нууу, супергерой прям!;)
кста, сегодня наконец на работе народ кто из регионов давно не видел, отметили мою похудевшую мордочку:)
тоже стимул, сегодня всем вещала про БУЧ итд и тп с умным видом, народ заслушался:))
так что вперед с новыми силами!!!:support:
Кстати, Инна!!!Я продолжаю скандировать ФОТКИ! ФОТКИ! ФОТКИ!:075::075::075:
А по поводу груди - могу сказать по собственному опыту - не обязательно она исчезнет, если похудеешь. Хотя, можт, это у всех индивидуально, но за себя могу сказать - потеряв 20 кг, перейдя с 54 на 46 размер одежды - тем не менее - размер бюстгалтера сильно изменился только в объеме. Если раньше было 85 F, то сейчас стало 75, но чашка все равно Е. Как так получается - не знаю,но факт - на лицо, точнее на груди :)) Так что - не боись, и не расхолаживайся от таких мужских пожеланий. Бери себя в руки!
Так я в этот раз тоже похудела на 20 кг, начинала я со 100, дохудела до 80, и вот опять разъелась... Так у меня грудь о-о-очень значительно ушла. Это было прям та-а-а-к видно, не заметить было нельзя... Не знаю почему.. И объем, и чашка.. Так что я не просто так говорю. Ну а худеть я конечно все равно буду несмотря на это!!!! Я так себе уже нравилась в 80 кг.. Э-эх!...:wife:
Кстати, Инна!!!Я продолжаю скандировать ФОТКИ! ФОТКИ! ФОТКИ!:075::075::075:
Присоединяюсь!!!!
Alena_lov
23.09.2010, 21:53
Ален, поздравляю тебя и я.
как ты там,отболела? я вроде да, но слабость сильная.
2 кило слетело за неделю болячек
Спасибо, Таня.
Да отболела, все хорошо со мной.
Девочки, как не хочется стареть...((((
Alena_lov
23.09.2010, 21:56
всем привет!
кабачки - с разными овощами - помидоры, лук, перец - можно тушить, в духовке запекать, вместе с мясом/курой/рыбой
и у меня грудь обратно выросла )))
носила 100 d... потом сразу 90 d, а сейчас 85 d
единственное, мне кажется что в июне были меньше, однозначано.. так за июль и август обратно выросли, вот реально, хотя вес тот же что и в июне дохудела ))) как то перераспредилось..
Девочки..., везучки,...такие сисястые вы... а я на второй еле собираю со всего тела(((
Девочки..., везучки,...такие сисястые вы... а я на второй еле собираю со всего тела(((
:)) :))
Я из тех нормальных людей, у которых хгудь худеет в первых рядах.:008:
ЭЭЭ, вот это ты даешь Марина...двое мужчин...это впечатляет:003::0016:
ага.. я тоже обратила внимание... везука же :))
А я вчера ездила к сестре - почистила ее гардероб :008: - отдала она мне юбку, двое брюк, пиджак и сарафан - все 46 размера :support:Тепрь она ко мне собирается прийти - забрать мои одежки 48-50 размеров;)
эх.. а я рада что не все весной ушила, а то мо попа точно никуда не влезала бы. ну хотьодно радует не надо обатно одежку покупать бОльшего размера...
Ну а худеть я конечно все равно буду несмотря на это!!!! Я так себе уже нравилась в 80 кг.. Э-эх!...:wife:
И это правильный настрой!!! Я вот че-то сегодня взглянула на себ и аж тошно стало. мы еще с детьми на кружки в клуб ходим а там между этажами зеркало на всю стену.. вот когда идешь товсю себя видишь и если полгода назад я в нем себе немного нравилась, то щас противно смотреть, учитывая, что оно как приплюскивает человека и выглядишь толще чем есть.. короче ужас!!!
Очарованная - Танюша!! не раскисай.. бери себя в руки. ну съешь ты утром эти конфеты ну немного, а вечером лучше что-нить безобидное.. эх.. как же тяжело на рубеже 7 и 8 стоять.. рисковано...
Спасибо, Таня.
Да отболела, все хорошо со мной.
Девочки, как не хочется стареть...((((
Аленка, мы не стареем а мудреем, а в душе нам всегда будет 16... :fifa:
Таня, ну и как мне тебя в табличку заносить????
у меня с пятерки скатилос почти до 3-ки.. ну левая 3,5.. енто про хрудь..
а вообще я начиталась ваших кабачковых рецептов и пошла купила перчика, кабачков\. баклажан и с грудкой все потушила.. правда пару ложек сметаны 15% добавила.. вкусно.. правда вечером 4 сливины скушала.. посмотрим что завтра будет...
у меня с пятерки скатилос почти до 3-ки.. ну левая 3,5.. енто про хрудь..
а вообще я начиталась ваших кабачковых рецептов и пошла купила перчика, кабачков\. баклажан и с грудкой все потушила.. правда пару ложек сметаны 15% добавила.. вкусно.. правда вечером 4 сливины скушала.. посмотрим что завтра будет...
Эл, а как ты питаешься в углеводный день? Каши ешь? Хлеб? Я два дня была на белковом, сегодня на весах 93,9. Надеюсь, процесс пошел!))) Со след. недели добавляю спорт и сауну - и понеслось!))) :091:
_Tatyana_
24.09.2010, 11:39
да, вносить меня в табличку
вес 70
об - 98,
от - 78
ог - 100
рост 164, желаемый вес 55 кг, счет калорий, исходный вес 120, начало 3.06.2009 г
_Tatyana_
24.09.2010, 11:52
Девочки..., везучки,...такие сисястые вы... а я на второй еле собираю со всего тела(((
у меня сейчас 2,5 наверное. но на груди и животе дофигища жира и смотрится все массивно очень.
а худела я с F ки
Вероника 85
24.09.2010, 12:03
Девочки, проблема тяги к сладкому и не шоколад вовсе, а главное к мучному...а коли не поем сего, то вроде как и чувство голода постоянно..Посоветуйте или направьте, пожалуйста:091:
Девочки, проблема тяги к сладкому и не шоколад вовсе, а главное к мучному...а коли не поем сего, то вроде как и чувство голода постоянно..Посоветуйте или направьте, пожалуйста:091:
заменять для начала фруктами, сухофруктами, ягодами
от мучного вообще отказаться, максимум зерновой/черный хлеб
чтоб себя не травмировать, лучше сначала сделать замену
Alena_lov
24.09.2010, 20:49
да, вносить меня в табличку
вес 70
об - 98,
от - 78
ог - 100
О тоже сисяндры отрастила:)):004:
Alena_lov
24.09.2010, 20:51
От тяги к сладкому надо вроде больше хрома хавать. Витамины надо с хромом. Помогает по накопительной, 2 недели ломки, потом как по маслу)))
_Tatyana_
24.09.2010, 22:22
Девочки, проблема тяги к сладкому и не шоколад вовсе, а главное к мучному...а коли не поем сего, то вроде как и чувство голода постоянно..Посоветуйте или направьте, пожалуйста:091:
перетерпеть и просто не покупать. я от себя сначала просила хлеб прятать, силы воли не было не съесть черного хлеба
_Tatyana_
24.09.2010, 22:23
О тоже сисяндры отрастила:)):004:
угу, стали больше если сравнивать с весной. почему- откуда?. грешу на Жанин
да, вносить меня в табличку
вес 70
об - 98,
от - 78
ог - 100
у меня сейчас 2,5 наверное. но на груди и животе дофигища жира и смотрится все массивно очень.
а худела я с F ки
Нет, ну мне кто-нибудь может объяснить - как такое может быть? Объем груди у нас одинаковый, а размеры бюстгалтеров разные:009: Почему у одной 2,5, а у другой 5...Если че, я не хвастаюсь..я наоборот всю жисть от большой груди страдаю :065:
_Tatyana_
25.09.2010, 01:32
Нет, ну мне кто-нибудь может объяснить - как такое может быть? Объем груди у нас одинаковый, а размеры бюстгалтеров разные:009: Почему у одной 2,5, а у другой 5...Если че, я не хвастаюсь..я наоборот всю жисть от большой груди страдаю :065:
под грудью сколько?
Под грудью последний купила 75, но могу и 80 одеть
_Tatyana_
25.09.2010, 01:55
Под грудью последний купила 75, но могу и 80 одеть
88
грудь плавно переходящая в живот мне сейчас больше всего мне не нравится.
88
грудь плавно переходящая в живот мне сейчас больше всего мне не нравится.
Ааа, так вот где собака порылась...Не, у меня с боков почти все излишки ушли , и живот сильно уменьшился, а гудь...:001:Прям вот когда на спорт хожу - прыжки и бег - прям мучение - приходится руками придерживать, чтоб не оторвались:065::065:
ой девы.. простите но я о своем...у меня деть сегодня ключицу сломал... со смещением.. вот только из больницы вернулись.. гипс
угу, стали больше если сравнивать с весной. почему- откуда?. грешу на Жанин
вот вот, а что такое Жанин?
Alena_lov
25.09.2010, 10:56
Нет, ну мне кто-нибудь может объяснить - как такое может быть? Объем груди у нас одинаковый, а размеры бюстгалтеров разные:009: Почему у одной 2,5, а у другой 5...Если че, я не хвастаюсь..я наоборот всю жисть от большой груди страдаю :065:
Мне бы твои страдания, Ленок:))
Alena_lov
25.09.2010, 10:58
ой девы.. простите но я о своем...у меня деть сегодня ключицу сломал... со смещением.. вот только из больницы вернулись.. гипс
Господи ты боже мой, ну что ж все не слава то богу... Ну ладно, у детей это быстро заживает. А кто? Богдаша?
@@@@@@@@@@@@@
Alena_lov
25.09.2010, 10:59
вот вот, а что такое Жанин?
Тебе не пригодится, это гормональные таблетки противозачаточные вроде. Наташка, вчера телефон забыла дома. видела что ты звонила. Сегодня дел много, но не все потеряно))
Тебе не пригодится, это гормональные таблетки противозачаточные вроде. Наташка, вчера телефон забыла дома. видела что ты звонила. Сегодня дел много, но не все потеряно))
ну чейт не пригодится, понятно )
а я уж думаю.. обижаться на тебя или нет ))))
я сейчас в Павловск гулять )))) всем хорошего дня :):):)
нашла закупку действующую джинс УРА!
ой девы.. простите но я о своем...у меня деть сегодня ключицу сломал... со смещением.. вот только из больницы вернулись.. гипс
Эл, держись! Главное, чтоб срослось правильно. Вот вам на выздоровление:
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
25.09.2010, 15:03
ой девы.. простите но я о своем...у меня деть сегодня ключицу сломал... со смещением.. вот только из больницы вернулись.. гипс
А маманьки:010::010::010: Это как это Вам "подвезло"?
Как себя деть чувствует? Вот Вам на выздоровление @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Alena_lov
25.09.2010, 15:18
ну чейт не пригодится, понятно )
а я уж думаю.. обижаться на тебя или нет ))))
я сейчас в Павловск гулять )))) всем хорошего дня :):):)
нашла закупку действующую джинс УРА!
НЕ обижаться конечно)))
_Tatyana_
25.09.2010, 19:57
Эла, ты там держись!.
про Жанин. мне его назначили после курса Бусерелина-Люкрина. он де подавляет эндометриотические очаги. на форумах разное пишут, но я как то раз летом решила месяц отдохнуть без него - почувствовала разницу. с Жанином и КД легче проходит, да и вобще ))))))даже худеть на нем получается потихоньку - что самое главное
Alena_lov
25.09.2010, 21:45
Эла, ты там держись!.
про Жанин. мне его назначили после курса Бусерелина-Люкрина. он де подавляет эндометриотические очаги. на форумах разное пишут, но я как то раз летом решила месяц отдохнуть без него - почувствовала разницу. с Жанином и КД легче проходит, да и вобще ))))))даже худеть на нем получается потихоньку - что самое главное
но ведь ЖАНИН ЭТО ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ?
_Tatyana_
26.09.2010, 08:12
но ведь ЖАНИН ЭТО ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ?
да, противозачаточные.
в его входит гестагенный компонент, который может оказывать дополнительный лечебный эффект за счет прямого воздействия на очаги эндометриоза.
у меня оказывает.
мне очень понравился - волосы, ногти, кожа + состояние в КД, не считая самого противозачатночного действия - на фоне лечебного воздействия - сплошные плюсы.
НЕ обижаться конечно)))
оки :)
ой девы.. простите но я о своем...у меня деть сегодня ключицу сломал... со смещением.. вот только из больницы вернулись.. гипс
:010::010::010:
Элчик! держись! :support::support:
Alena_lov
26.09.2010, 13:05
да, противозачаточные.
в его входит гестагенный компонент, который может оказывать дополнительный лечебный эффект за счет прямого воздействия на очаги эндометриоза.
у меня оказывает.
мне очень понравился - волосы, ногти, кожа + состояние в КД, не считая самого противозачатночного действия - на фоне лечебного воздействия - сплошные плюсы.
у меня у приятельницы эндометриоз и миоматоз, может ей тоже поможет Жанин?
_Tatyana_
26.09.2010, 15:18
у меня у приятельницы эндометриоз и миоматоз, может ей тоже поможет Жанин?
не знаю.
это уже как поддерживающая терапия после 2 лапор и лечения люкрином. видимо не все так просто
Alena_lov
26.09.2010, 15:22
не знаю.
это уже как поддерживающая терапия после 2 лапор и лечения люкрином. видимо не все так просто
Тань, ты героическая женщина, на гормонах и еще худеть умудряешься...:flower:
Тань, ты героическая женщина, на гормонах и еще худеть умудряешься...:flower:
учитывая с какого веса и какой имеет сейчас - для меня так вообще больше, чем героическая женщина!!!
Эл, а как ты питаешься в углеводный день? Каши ешь? Хлеб? Я два дня была на белковом, сегодня на весах 93,9. Надеюсь, процесс пошел!))) Со след. недели добавляю спорт и сауну - и понеслось!))) :091:
в углеводный единственное что меняется в рационе - это утро - т.е. ем мюсли. там и овсянка и немного цукатов и орехов всяких и все это заправляю молоком и подогреваю в микроволновке. а так днем салат и отварная курица. вечером что-то не получается есть у меня. т.е. последний прием пищи где-то в 3-4 часа. вечером ну может фрукт какой. но не более того.
да, вносить меня в табличку
вес 70
об - 98,
от - 78
ог - 100
рост 164, желаемый вес 55 кг, счет калорий, исходный вес 120, начало 3.06.2009 г
Танюша. внесла, вывешу в след. раз.
перетерпеть и просто не покупать. я от себя сначала просила хлеб прятать, силы воли не было не съесть черного хлеба
а у меня уже почти 2 года дома только хлебцы васа имеются - и никакого хлеба вообще ни черного ни белого. Муж не ест, дети тоже особо не едят, точнее они может и едят в саду или еще где, но дома не просят, вот чтобы себя\ не дразнить не покупаю ваще...
нашла закупку действующую джинс УРА!
у меня содежкой проблемы начались, т.к. старые джинсы думала выкидывать, т.к. типа были мне велики, но щас еле застегиваются.. но поскольку я надеюсь на избавление от вего лишнего, то и выкидывать теперь не могу, но они уже не в очень потребном виде... вобщем абаракадабра какая-то...
угу Элкин, и у меня абракадабра.. так как на 54 размер у меня тоже особо ничего нет, всё, что носила весной/зимой - почти всё выкинуть.. джинсы подворачиваю 2 раза .. и сег чувствую.. что так падают.. но они стрейч... и размера какого не знаю, толи 56 толи вообще 58..
вот вроде и планы наполеоновские.. так чего тогда.. раскошеливаться на 54.. сегодня пару ковточек подкупила.. и вписалась в закупки и на сейчас и на 52 сразу.. стимулируюсь короче по полной )))
и тут я поняла.. а зимой то мне и носить то нечего.. дублёнка то 58 размера.. а на сейчас 54 покупать или как? если в закупку идти.. надеюсь усну сегодня... )))
Дитя, который младший, т.е. Богдаха - в гипсе. чувствует себя нормально. Бодр и весел, никаких охов и ахов на тему что болит - нету. правда беспомощен, трусики не снять чтоб на горшок, кружку двумя руками не возьмет, т.к. руки в стороны раздвинуты. Ну уже приноровился садиться и вставать с высоких мест, но все равно ограничен очень в движениях, а когда его подсаживаешь, то подмышками не взять, т.к. больно ему. Сегодня с утра случайно со стула снимала и заревел дико... вобщем токо за талию. Опять мой стоматолог накрылся, массаж, гин-ог и прочее. 3 недели дома. во вторник в травму посмотреть что у него и как срастается.
Куборем со ступенек на горке полетел. причем всеми ребрамии позвоночником и головой все сосчитал. честно говоря когда он на земле оказался я боялась поднимать его, т.к. думала что мог и позвоночник переломаться.. положила сначала на лавку и стала выяснять что болит. ну палец царапнул - фигня\, ну а потом за плечо держался... я рада что не позвоночник - он цел, голова в капюшоне была, так что немного помягче.. руки, ноги целы. вобщем на мой трезвый взгляд все еще очень хорошо закончилось, косточки у них быстро срастаются и без последствий. так что самое страшное - испуг и походы по врачам - позади. а все остальное до свадьбы заживет...
на счет препаратов...мне стала порядком надоедать госпожа малышева по первому каналу. Утром когда своих отводила в сад, то прихожу домой и включаю первый канал ну и убираюсь и по дому всякое делаю ну и краем глаза и уха слушаю ее. есть интересные моменты про продукты, про похудение и прочее, а сегодня была передача здоровье и во всю критиковали оцилококцинум. в свое врмя нам чуть ли не как панацею его рекомендавали иреклама какая и даже в поликлинике о нем говорили. а малышева говорит что все это фуфломицин... кому верить - не знаю...
что касается похудения, то моя приятельница в свое время меридию пила и та ей очень помогала. каждому свое. Лучше всего самодиагностированием и самолечением не заниматься, но и найти хорошего спеца которому бы ты доверял - тоже не так то просто...
Наташ, у меня еще в теммах подписки есть такая как остатки у организаторов. там кстати пару страниц назад есть брючки на 54 размер кажись.
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=451261
я в закупки не вписываюсь.. для меня это нуднейшее занятие, сначала каталог посмотри, потмо прайсы, потмо заказ, потом бежать платить, потом выбирать время забирать и хорошо если это рядом с домой а если на том конце города.. тем более на мне все надо мерить, я не всякий материал воспринимаю, не каждая стандартная модель на моей фигуре хорошо сидеть будет.. вобщем я привыкла все мерить и смотреть вживую а потмо уже покупать.. так же вот сумки. нужна сумка, то что нравится в магазе то зашкаливает за 5 штук, то что дешево то фигня.. а в ОЗ есть красивые варианты и по вкусной цене, но вживую надо смотреть, потому как не всякие ручки мне подходят- мне нужно определенной длины из-за толщины рук не всякая сумка на мне хорошо смотрится..
вобщем заочно вещи покупать не умею.. разве что быт технику
Alena_lov
27.09.2010, 10:49
Эла, девочки, привет. про закупки:
Платить можно через Сб он-лайн. Надо только карту завести, выбирать на сайтах приятно)), есть такое понятие как добровольцы, просишь девочек из закупки, которые рядышком живут и они забирают твой заказик, потом идешь к этой девочке и говоришь ей спасибо и даришь какой то фруктовый или сладкий презент. Так же не подошедшей не выходя из дома можно продать в ПП (продам-поменяю). Самое запарное это следить за закупкой и не проворонить когда платить, ну а бывает и орги напоминают об этом, если свои данные ей отправишь. В общем наоборот считаю ОЗ не запарными. Я вот наоборот терпеть не могу ходить по магазинам, особенно когда примеряешь и ничего не подходишь, в тесных примерках, за какой нить сраной занавеской, в общем бррр.
Эл, спасибо за ссылку, обязательно посмотрю!
а ОЗ это весчь такая.. к ней приноровиться надо, но удобно.. считай интернет-магазин ) минус только что померить нельзя (((
но для меня порой обежать пол города в поисках того чего надо - проблема, еще нужно ж найти необходимую вещь, а тут получается - вот, на тебе ))
всем привет!
а куда все пропали? всех ветром северным сегодня сдуло? :)
на счет препаратов...мне стала порядком надоедать госпожа малышева по первому каналу. Утром когда своих отводила в сад, то прихожу домой и включаю первый канал ну и убираюсь и по дому всякое делаю ну и краем глаза и уха слушаю ее. есть интересные моменты про продукты, про похудение и прочее, а сегодня была передача здоровье и во всю критиковали оцилококцинум. в свое врмя нам чуть ли не как панацею его рекомендавали иреклама какая и даже в поликлинике о нем говорили. а малышева говорит что все это фуфломицин... кому верить - не знаю...
что касается похудения, то моя приятельница в свое время меридию пила и та ей очень помогала. каждому свое. Лучше всего самодиагностированием и самолечением не заниматься, но и найти хорошего спеца которому бы ты доверял - тоже не так то просто...
на счет препаратов - наверное в руках ОПЫТНЫХ, СЛЕДЯЩИХ в целом и долго за пациентом, разносторонних в в области медицины врачей - эти препараты эликсир жизни!
а так.. кто ж его знает к чему, что приведёт, если и они не знают что и как лечить!
а на счет Меридии, если у тебя здоровое ВСЁ - то наверное её можно принимать, но голову она не вылечит и правильное питание тебе не построит, да поможет справиться с голодом, (но и сейчас могу ниче не есть, только потом сил нет )) НО только если у тебя есть проблемы - с сердцем, давлением, почками, поджелудочной, печенью - считай им наступит крышка .. наверное еще чемуто, что она делает с гормонами, по-моему вообще никому не известно, у всех аргумент - что есть не хочется!! когда ты правильно питаешься, то есть и НЕ хочется и так!
Alena_lov
27.09.2010, 23:03
на счет препаратов - наверное в руках ОПЫТНЫХ, СЛЕДЯЩИХ в целом и долго за пациентом, разносторонних в в области медицины врачей - эти препараты эликсир жизни!
а так.. кто ж его знает к чему, что приведёт, если и они не знают что и как лечить!
а на счет Меридии, если у тебя здоровое ВСЁ - то наверное её можно принимать, но голову она не вылечит и правильное питание тебе не построит, да поможет справиться с голодом, (но и сейчас могу ниче не есть, только потом сил нет )) НО только если у тебя есть проблемы - с сердцем, давлением, почками, поджелудочной, печенью - считай им наступит крышка .. наверное еще чемуто, что она делает с гормонами, по-моему вообще никому не известно, у всех аргумент - что есть не хочется!! когда ты правильно питаешься, то есть и НЕ хочется и так!
Девочки на на Редуксине (наш аналог Меридии) похудела на 2 кг, а потом сразу набрала 10 и мучилась страшными запорами...В общем все индивидуально, и лучше всего под хорошим врачебным присмотром
_Tatyana_
28.09.2010, 08:32
всем привет!
а куда все пропали? всех ветром северным сегодня сдуло? :)
не пропали. работа. начало недели у меня всегда ужас - только до кровать добраться бы
не пропали. работа. начало недели у меня всегда ужас - только до кровать добраться бы
привет! не говори, работы дофига! ) Танюш, так ты на какую диету села в итоге? или как?
Девочки на на Редуксине (наш аналог Меридии) похудела на 2 кг, а потом сразу набрала 10 и мучилась страшными запорами...В общем все индивидуально, и лучше всего под хорошим врачебным присмотром
не "лучше под наблюдением", а "только под наблюдением" )
если затеваться с этой темой, то пить их не меньше года! чтобы выровнять привычки питания! даже и не представляю, что с организмом произойдёт за это время!
мне тоже ведущий врач эндокринолог одной из больниц нашего города 1.5 года назад "назначила" меридию, учитывая, что я к ней, к врачу пришла с давлением 170/140, нулевым кальцием и териотоксикозом ) но печень моя мне через неделю приёма этого "лекарства" показала кто тут прав ))
Alena_lov
28.09.2010, 22:21
НЕ девочки, давайте без химии. Главное не забывайте про воду, 2 литра обязательно. Так Малышева постоянно вещает, вода выводит всякую заразу, распадки жира и сам жир, как не смешно это кажется. А сейчас надо пить воду с лимоном и имбирем. Надо опять имбирные напитки делать, мне нравилось, тепло, вкусно, помогает в болезни. Давайте все вдарим по имбирю. Ешьте хрен, горчицу, чеснок, травы всякие и все будет пучком. Сейчас яблоки обалденные, дыни желтые большие мы покупаем, они наивкуснейшие, так что витаминимся. А Арбузы мы не берем, они какие то вялые, и не вкусные, а дыни чудесные. Рекомендую. в углеводные дни))
а я на некторины напала, никак не могу наесться )) и яблоки ))) а воду только с лимоном и пью ))
Alena_lov
28.09.2010, 23:45
а я на некторины напала, никак не могу наесться )) и яблоки ))) а воду только с лимоном и пью ))
НУ ты нашла время нектарины есть, они уже как каша, надо было в августе начале сентябре есть, сейчас они уже переспелые, покупала, не то, что летом. тоже обжиралась, поэтому и не худелось нв фруктах
НЕ девочки, давайте без химии. Главное не забывайте про воду, 2 литра обязательно. Так Малышева постоянно вещает, вода выводит всякую заразу, распадки жира и сам жир, как не смешно это кажется. А сейчас надо пить воду с лимоном и имбирем. Надо опять имбирные напитки делать, мне нравилось, тепло, вкусно, помогает в болезни. Давайте все вдарим по имбирю. Ешьте хрен, горчицу, чеснок, травы всякие и все будет пучком. Сейчас яблоки обалденные, дыни желтые большие мы покупаем, они наивкуснейшие, так что витаминимся. А Арбузы мы не берем, они какие то вялые, и не вкусные, а дыни чудесные. Рекомендую. в углеводные дни))
Ой надо и про имбирь вспоминать! Не поверите в холодльнике упаковка лежит имбиря полугнилая, еще с весны осталась. А выкинуть все никак рука не поднимается... точнее не доходят обе руки. Правда щас в окее купила такой новый чай липтом в пирамидках.. типа токо 2 ккал, и для похудения хорош и тыды и тыпы.. с гибискусом. не знаю скока в нем этого гилискуса но на вкус так себе.. противновато. Но мне одного пакетика хватает на 2 кружки больших, потому что уж очень крепко и тогда горчит сильно.
Ален, а что дыня углеводная чтоли??? не знала.. а какие еще углеводные продукты лучше всего есть в углеводные дни??
Млин я вот дома сижу с малЫм, сегодня ездили с ним в травму на проверку, вроде все нормально, теперь еще через неделю.
Вес все вокрг 92 стоит и ни туды ни сюды.. уж не наю что делать.. перестала есть после обеда. Т.е. в 14-15 покушала и все.. правда вечером грамм по 20 съедаю семечек.. ну так - не знаю зачем.. наверное они всю картину портят?
Для отчета 65,5
Эл, мне кажется, на ночь лучше овощи или зеленый чай.
НУ ты нашла время нектарины есть, они уже как каша, надо было в августе начале сентябре есть, сейчас они уже переспелые, покупала, не то, что летом. тоже обжиралась, поэтому и не худелось нв фруктах
не знаю, я в выхи купила Испанские, очень вкусные ) ну я их утром ем, когда на строгаче )
всем привет!
для отчета: 114кг.
у меня сегодня маленький праздник )))) ура!!!
Ой надо и про имбирь вспоминать! Не поверите в холодльнике упаковка лежит имбиря полугнилая, еще с весны осталась. А выкинуть все никак рука не поднимается... точнее не доходят обе руки. Правда щас в окее купила такой новый чай липтом в пирамидках.. типа токо 2 ккал, и для похудения хорош и тыды и тыпы.. с гибискусом. не знаю скока в нем этого гилискуса но на вкус так себе.. противновато. Но мне одного пакетика хватает на 2 кружки больших, потому что уж очень крепко и тогда горчит сильно.
Ален, а что дыня углеводная чтоли??? не знала.. а какие еще углеводные продукты лучше всего есть в углеводные дни??
Млин я вот дома сижу с малЫм, сегодня ездили с ним в травму на проверку, вроде все нормально, теперь еще через неделю.
Вес все вокрг 92 стоит и ни туды ни сюды.. уж не наю что делать.. перестала есть после обеда. Т.е. в 14-15 покушала и все.. правда вечером грамм по 20 съедаю семечек.. ну так - не знаю зачем.. наверное они всю картину портят?
Я тоже такой чай покупала - это не просто противненько, это пить, на мой взгляд, вообще невозможно - жуть какая гадость! Валяется до сих пор... А дыня углеводная - как и любые фрукты. Правда, я читала, что она полезна только как самостоятельное блюдо, а не как десерт после обеда или ужина. А семечки лучше не надо.. Лучше творога съешь или овощ какой-нибудь... Я поставила себе задачу начать регулярно ходить в спортзал. В понедельник ходила, сегодня собираюсь.. Надеюсь, это всегда будет с таким настроем! )) Питание постепенно привожу в порядок..
Девочки, всем привет! сор что пропала на песколько дней - на работе дурдом, дома муж компьютер вечером окупировал - что-то там переставлял в очередной раз.:065:
Для отчета - 67,2
Эту циферку увидела еще в суботу, но потом в выходные приехали ко мне подруги - на дигустацию моих соленых огурцов...ну и наелись мы этих огурцов, естественно не просто так, а под нее родимую :028::008:Короче соль+алкоголь - само собой - воду сгоняла три дня после этого:004: На спорт хожу все еще раз в неделю - вот вчера была - наприседалась так, что сегодня по лестницам хожу с трудом :))
Девочки, всем привет! сор что пропала на песколько дней - на работе дурдом, дома муж компьютер вечером окупировал - что-то там переставлял в очередной раз.:065:
Для отчета - 67,2
Эту циферку увидела еще в суботу, но потом в выходные приехали ко мне подруги - на дигустацию моих соленых огурцов...ну и наелись мы этих огурцов, естественно не просто так, а под нее родимую :028::008:Короче соль+алкоголь - само собой - воду сгоняла три дня после этого:004: На спорт хожу все еще раз в неделю - вот вчера была - наприседалась так, что сегодня по лестницам хожу с трудом :))
привет!!!
у меня тоже дома комп глючит по полной, называется сапожник без сапог ))
ну иногда можно настроение себе поповышать! так что ничего!
всё равно ж маленький минус!!! но есть! :support:
...
я чай в пакетиках сейчас вообще пить не могу, дома завариваю именно такой обычный разный ) а гибискус как раз слабит, может поэтому он для похудения!
Эл, после 14 в любой день углеводы-фруткы лучше не есть! и семечки не нужны, лучше ог+пом и кусочек сыра съешь! или творог.. только без ничего!
привет!!!
всё равно ж маленький минус!!! но есть! :support:
Это да, минус по-любому приятно! У тебя вот - вообще шикарный отвес!Поздравляю!Молодец, Наташа!:flower:
Я уже сейчас за большим минусом и не гонюсь - как будет - так будет. А то опять гардероб менять. Вот сейчас хожу до сих порв плаще - холодно,а перелезть не во что - новое пальто пока не купила, а в старое:010: - хоть заворачивайся и подвязывайся:065: Посмотрела на прогноз погоды...нет, надо срочно что-то искать, а то я совсем околею, сегодня вот уже чуть не снег пошел, хоть и солнышко светит.
Это да, минус по-любому приятно! У тебя вот - вообще шикарный отвес!Поздравляю!Молодец, Наташа!:flower:
Я уже сейчас за большим минусом и не гонюсь - как будет - так будет. А то опять гардероб менять. Вот сейчас хожу до сих порв плаще - холодно,а перелезть не во что - новое пальто пока не купила, а в старое:010: - хоть заворачивайся и подвязывайся:065: Посмотрела на прогноз погоды...нет, надо срочно что-то искать, а то я совсем околею, сегодня вот уже чуть не снег пошел, хоть и солнышко светит.
спасибки, у меня еще сейчас -30 ))
ой с этой одеждой прям труба! у меня наоборот есть пиджак и есть куртка вот как раз на сейчас, а ветровка размера 58 растянутого.. в лес короче еще можно надеть.. так я в выхи в магазе нашла и ветровку, и полупальто - но чегото цены.. 4..5 тыс платить, на то что возможно на неделю две.., а потом не пригодится.. не хочется
вот сейчас влезла в закупки на 52 размер, думаю, что до 50 мне надо будет еще стараться и стараться ))
и зимой нечего носить, надо пуховик покупать, а какого размера не знаю! наверное буду 52 смотреть!
блин, у меня коллега с Крита приехала, привезла лукума с орехами, в общем я наугощалась.. морковка!!! но я такого лукума никогда не ела )))))))))))))))))))))
Alena_lov
29.09.2010, 21:53
Девы, привет. Извините, забыла взвеситься, да если честно намеренно забыла, решила пару недель не вешаться, сейчас все стараюсь соблюдать. На дне рождения наела пару кило, вот теперь скидываю. Опять плохо себя чувствую, вирус как то отпускает, пью арбидол, супрадин (витамин), витамин С, как то надо держаться.
Эла, все фрукты и овощи это углеводы+клетчатка. Там белка нет. Вот и ешь в углеводные дни фрукты и сырые салаты. Эл, а мне все таки кажется, что нельзя так редко есть, ведь не раз уже говорили, что замедляется обмен веществ и человек не худеет. Все таки надо наверное не лениться и готовить себе отдельную еду на несколько приемов, ты сейчас дома, это очень легко сделать. Я когда сидела дома 4 месяца, я как раз и скинула свои 17 кг, так что не ленись, готовь отварное мясо, делай салаты и нечего пенять на то, что некогда. Наварила кг мяса или куры или рыбы и ешь себе. А нужно меню, так зайди на сайт здоровья, там худеющие пишут что едят каждый день.
И вообще нужно обязательно составлять меню на неделю, или минимум на 3 дня, чтобы лишнего в рот не попадало.
Ой блин, советы давать легко, а исполнять их тяжело, понимаю. Но надо браться за себя.
Наташка, у тебя сильная мотивация пошла)))) Молодец. Очень рада за тебя, как никогда)))) Не упускай ее. Ты гуляешь? Ходишь? ОЙ блин, а я совсем много ходить не могу, чего то нога болит, болит в месте подъема, не знаю что это, но больнюче...
Я вот сейчас тилапии себе наварила, цветной капусты, буду их 2 дня хавать)))
Сейчас тока яблоко съела, больше не ем.)))
Кстати скоро луна убывающая будет, будем "убывать"))
А где наша Таня (очарованная)?
И Моролена совсем пропала, наверное психолог мозги на место поставил и в форуме и в нашей поддержке не нуждается. Очень интересно как она. Лена!!!! Ты где? Расскажи как у тебя дела?
Светка попрыгушка опять пропала....
Анюта, а ты гляжу тоже на закупки подсела, а раньше вроде ворчала по поводу их..)))))) Молодец))
...
привет! хожу! сегодня вот на машине, домой вечером ехала 2 часа, город забит машинами.. всё... уже не погоняешь )) по возможности хожу
а я не знаю, чем себя мотивировать.. вот может хоть вот так!
а вот твой настрой мне не нравится ((( надо браться, АЛЁН, давай! ты же умница! у тебя должно получится и на работе тоже! давай думай!
Alena_lov
29.09.2010, 23:08
привет! хожу! сегодня вот на машине, домой вечером ехала 2 часа, город забит машинами.. всё... уже не погоняешь )) по возможности хожу
а я не знаю, чем себя мотивировать.. вот может хоть вот так!
а вот твой настрой мне не нравится ((( надо браться, АЛЁН, давай! ты же умница! у тебя должно получится и на работе тоже! давай думай!
Так я это...вроде взялась и настрой бовой))) ты чето меня как то не допоняла))) Мотиватор у меня появился-Новый год в наикрутейшем месте:)
всем привет!
для отчета: 114кг.
у меня сегодня маленький праздник )))) ура!!!
Натаха.. я в отпаде!! :010: :010: :010: :010: :010: :010: :010:
:support: :support: :support: :support: :support: :support: :support:
:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
Я тоже такой чай покупала - это не просто противненько, это пить, на мой взгляд, вообще невозможно - жуть какая гадость! Валяется до сих пор...
Ага.. нол я вот пью уже который день, точнее по вечерам когда за компом работаю.
ииии.... напишу чуть позже...
А дыня углеводная - как и любые фрукты. Правда, я читала, что она полезна только как самостоятельное блюдо, а не как десерт после обеда или ужина.
У мамы моей, которая когда-то увлекалас правильным питанием, была табличка совместимых и несовместимых пролуктов, там воттам под таблицей была надпись "ДЫНЯ ни с чем не совместима".. с тех пор почему-то я ее стараюсь или 2 часа после приема пищи есть или до.. ну так чтобы она ни с чем не соприкасалась в жулудке:))
А семечки лучше не надо.. Лучше творога съешь или овощ какой-нибудь...
Усе, семечек больш не будет, закончилась пачка и больше покупать не буду... нафиХ...
Я поставила себе задачу начать регулярно ходить в спортзал. В понедельник ходила, сегодня собираюсь.. Надеюсь, это всегда будет с таким настроем! )) Питание постепенно привожу в порядок..
молодца.. а отчет????
Девочки, всем привет! сор что пропала на песколько дней - на работе дурдом, дома муж компьютер вечером окупировал - что-то там переставлял в очередной раз.:065:
Для отчета - 67,2
все равно молодца, медленно, но верно :)) :flower::flower:
Эту циферку увидела еще в суботу, но потом в выходные приехали ко мне подруги - на дигустацию моих соленых огурцов...ну и наелись мы этих огурцов, естественно не просто так, а под нее родимую :028::008:Короче соль+алкоголь - само собой - воду сгоняла три дня после этого:004: На спорт хожу все еще раз в неделю - вот вчера была - наприседалась так, что сегодня по лестницам хожу с трудом :))
ай-ай-ай...
я чай в пакетиках сейчас вообще пить не могу, дома завариваю именно такой обычный разный ) а гибискус как раз слабит, может поэтому он для похудения!
Наташа!!!!! У меня пипец!!!! Который день мне хреново... на той неделе, загибалась просто. Иду из клуба детского с дитем, а сама просто загибаюсь отприступов, еле доковыляла. Пару дней назад ночью прихватиывало, не сильно, но живот болел. СЕгодня опять мелкими перебежками бегала к белому другу, причем еще и тошнота была, пока пап не дал таблетку лаперамида. Что с организмом не понятно!! С одной стороны ты говоришь про гибискус - может это он? хотя я один пакетик на 2 кружки 300граммовые разбавляю, с другой у меня живот болит после того как поем своего овощного рагу (кабачек, баклажаны, болг. перец+сметана+грудка). Не знаю почему, но есть мысль на тему баклажанов. правда в обде еще 4 грибочка, точнее шляпки от них соленых съела, и в прошлые разы тоже чуток полакомилась, может это они? хотя грибы с мужем собирали, и он солил... не знаю... но так часто хреново мне давно не было.. и хоть щас позывов нету, но все равно бурчит и урчит в животе.... может тут все вместе и еще гибискусом отполировано???
Эл, после 14 в любой день углеводы-фруткы лучше не есть! и семечки не нужны, лучше ог+пом и кусочек сыра съешь! или творог.. только без ничего!
Я наверное тупая... а что? все фрукты - это углеводы??? а я их считала вполне безобидными...
спасибки, у меня еще сейчас -30 ))
и это надо отметить, кружкой чая!!!:flower:
ой с этой одеждой прям труба! у меня наоборот есть пиджак и есть куртка вот как раз на сейчас, а ветровка размера 58 растянутого.. в лес короче еще можно надеть.. так я в выхи в магазе нашла и ветровку, и полупальто - но чегото цены.. 4..5 тыс платить, на то что возможно на неделю две.., а потом не пригодится.. не хочется
вот сейчас влезла в закупки на 52 размер, думаю, что до 50 мне надо будет еще стараться и стараться ))
А может уже в более теплое одеваться7?? Я ждала до последнего, мерзла в прошлом году до жути, а потмо купила куртку которая к весне уже была свободновата, думала сейчас куплю что-нить поменьше.. ага.. как же... "удачное" лето напрягает так, что не уверена что влезу в ту самую куртку...
и зимой нечего носить, надо пуховик покупать, а какого размера не знаю! наверное буду 52 смотреть!
ты лучше зимы дождись, и там решишь.. заранее лучше не брать..
блин я восхищаюсь тобой, моя дорогая... как тебе так удалось-то????!!! Умница!!!!
блин, у меня коллега с Крита приехала, привезла лукума с орехами, в общем я наугощалась.. морковка!!! но я такого лукума никогда не ела )))))))))))))))))))))
твоя сила воли и лукум выкинет из организма и не даст ему осесть .. на боках!
Девы, привет. Извините, забыла взвеситься, да если честно намеренно забыла, решила пару недель не вешаться, сейчас все стараюсь соблюдать. На дне рождения наела пару кило, вот теперь скидываю.
Ладно, так и быть надеюсь ты через пару нелель нас порадуешь!!
Опять плохо себя чувствую, вирус как то отпускает, пью арбидол, супрадин (витамин), витамин С, как то надо держаться.
Держись, и про имбирь не забудь!!!
Эла, все фрукты и овощи это углеводы+клетчатка. Там белка нет. Вот и ешь в углеводные дни фрукты и сырые салаты.
Млин, а что в белковые салат уже нельзя??? И овощи это углеводы??? ааааа.. застрелиться...
Эл, а мне все таки кажется, что нельзя так редко есть, ведь не раз уже говорили, что замедляется обмен веществ и человек не худеет.
Согласна, но раньше же на Светиной диете до 15 ела и очень даже неплохо сошло 35 кило.. хотя потом замедлилось, не спорю.
Все таки надо наверное не лениться и готовить себе отдельную еду на несколько приемов, ты сейчас дома, это очень легко сделать. Я когда сидела дома 4 месяца, я как раз и скинула свои 17 кг, так что не ленись, готовь отварное мясо, делай салаты и нечего пенять на то, что некогда. Наварила кг мяса или куры или рыбы и ешь себе.
Так я наоборот рада, что дома сижу и готовлю себе на 3-4 дня вперед. точнее грудку отварю себе на 4 приема и ем на обед без ничего, даже не солю - она мне и так нравится. каждый день салат делаю из пом+огур+зелень и ем с чуть оливковым маслом. а на завтрак творог+сухарики с сыром. и усе... вот щас пока ужины поисключаю и посмотрю что будет а то все в районе 92 болтаюсь... +/-полкило. Надоело уже. А творог беру у нас около метро - пишут что обезжиренный но такой вкуснючий, как будто сливочный.... попыталась в ближайшем магазе взять - фууу.. благо мало взяла, выкинула... хотя не могу продукты выкидывать.
А нужно меню, так зайди на сайт здоровья, там худеющие пишут что едят каждый день.
Так вот захотела разнообразить свой рацион и что??? с белым другом в обнимку - вот и не знаю что это? просто непереносимость баклажанов, ооочень их редко ем, то ли желудок не привык так есть, хотя летом ел все.. и не жаловался...
кстати, в свое время увлекалась и делала греческий салат, так от фетаки мне через 30 минут плохо делалось, хоть такой сыр мне нравился, а в италии когда была, поняла что моцарелу мой желудок не переносит и в любом виде, хоть в салате, хоть в пицце.. реакция такая же... бегом... так что может и баклажаны туда же.... ?! :009:
И вообще нужно обязательно составлять меню на неделю, или минимум на 3 дня, чтобы лишнего в рот не попадало.
У меня меню постоянное - только в углеводный могу чуток шоколада себе позволить и с утра мюсли калорийные и углеводные вместо творога.
Ой блин, советы давать легко, а исполнять их тяжело, понимаю. Но надо браться за себя.
Наташка, у тебя сильная мотивация пошла)))) Молодец. Очень рада за тебя, как никогда)))) Не упускай ее. Ты гуляешь? Ходишь? ОЙ блин, а я совсем много ходить не могу, чего то нога болит, болит в месте подъема, не знаю что это, но больнюче...
может потянула связки какие-нить???.. я в этом не спец.. и вообще от медицины далеко как до луны.
Я вот сейчас тилапии себе наварила, цветной капусты, буду их 2 дня хавать)))
что это такое??? я темнота.. не смейтесь надо мной
Сейчас тока яблоко съела, больше не ем.)))
Кстати скоро луна убывающая будет, будем "убывать"))
А где наша Таня (очарованная)?
И Моролена совсем пропала, наверное психолог мозги на место поставил и в форуме и в нашей поддержке не нуждается. Очень интересно как она. Лена!!!! Ты где? Расскажи как у тебя дела?
Светка попрыгушка опять пропала....
А еще Инна пропала, Татьянка не отчиталась.. вобщем все куды-торазбежались...
Анюта, а ты гляжу тоже на закупки подсела, а раньше вроде ворчала по поводу их..)))))) Молодец))
хее... я тут давно страдаю, что хочу сумку.. то что нравится - дорого, а то что дешево - не нравится... так вот я полезла в это гребаное ОЗ.. нашла там тему где меняют и продают.. есть интересные варианты - но все на севере города. Нашла закупку Л-Крафта - но пока разобралась, что там и как и что писать и куда смотреть и какие пароли и по сайту порылась... чуть кони не двинула. и времени часа 3 потратила.... плюнула пока.. все равно из дома не выйти далеко.. а еще у меня дочь раздетая, надо комбез на осень, а то мерзнет, тоже на ДО нашла кое-что , так не доехать. Благо вот тут куртку отдали почти новую, тепленькую на сейчас теперь вот штаны надо найти. .. вобщем торчу тут на ЛВ как умалишенная и не знаю куда лезть и что читать, а еще в ноябре у дочи 5 лет - как никак полукруглая дата, хочется с размахом отметить, в смысле с клоуном или аниматором в хорошем месте.. но опять же порывшись на ЛВ выяснила что это в такие суммы щас выливается - мама дорогая... голова кругом - не знаю за что хвататься, где сэкономить, и куда бежать с сыном в гипсе... Да еще тут ляпнула своим в москве что хочу с детьми на неделю приехать потусоваться с друзьями встретиться, а то последние годы бываю по 1-2 дня и все обижаются... так вот ляпнула и не подумала, что это все в билеты выливается, в опять беспорядочное питание, кучу денег на встречи со всеми, а там теперь не в гости ходят а в кафе встречаются, а в мск это все безумных денег стоит, так вот и думаю а нафига??? лучше я тут на грудке посижу и с друзьями по скайпу поболтаю (токо в 2 часа ночи они все спят почему-то?!), но мои теперь требуют чтоб приехала.. вобщем вляпалась...
а времени всеми этими делами заниматься только вечером когда отбой у детей.. да и то муж периодически на кухню заходит и ворчит, что лучше бы я спать пошла и не торчала на своем форуме... :015:
вот такая я вся деловая.. млин..
табличку на своем компе обновила, но жду а вдруг девочки проявятся...
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.