Просмотр полной версии : @->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@
И всем приветы же:flower::flower::flower::flower::flower:
Вчера моё обжорство даром не прошло -вес на сегодня 69,8кг:010::010::010::010::010::010:
Но я сегодня буду умничкой, завтра еще на тренировку пойду:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa: Прям жду уже:)):)):))
ООчень я пожалела, что вчера сорвалась:015::015::015::015::015:
И всем приветы же:flower::flower::flower::flower::flower:
Вчера моё обжорство даром не прошло -вес на сегодня 69,8кг:010::010::010::010::010::010:
Но я сегодня буду умничкой, завтра еще на тренировку пойду:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa: Прям жду уже:)):)):))
ООчень я пожалела, что вчера сорвалась:015::015::015::015::015:
привет привет!!!
ты главное выводы в голове делай!
сорвалась... зачем и почему! что надо делать чтоб такого не было!!!
всё к тому!
Девочки, всем привет, я вчера не отчиталась - сегодня исправлюсь. Просто вчера у меня разгрузка была - на молокочае, как в старые добрые времена...Поняла, что над как-то радикально братся, для начала лишнюю жидкость убрать, а то взвесилась вчера утром (после того, как во вторник на меня обжорство напало вечером) - 69,8:001::001::001:
Прямо жуть жуткая...Зато сегодня с утра...68,1...:008::008::008:Это ж скока с меня лишней води слетело (пардон - бегала вчера в туает...дцать раз...:)))
И да, надо прекращать лопать сладкое...это я себя такое внушение делаю...Чувствую,что все дело в нем..:wife:Ведь раньше и по вечерам ела (ну там курочку, салатики, творог) и худела...а сейчас могу и вечером без еды, но без сладкого...:019: В общем надо его хотя бы на с утра перенести, или вообще отказаться на время...:fifa:
привеееееет!
угу я тож сегодня избегалась вся ) но по кг - не знаю, боюсь на весы вставать
сладкое - лучше вообще исключать - для меня точно, но без сложных углеводов нельзя, а то голова работать не будет (
привет привет!!!
ты главное выводы в голове делай!
сорвалась... зачем и почему! что надо делать чтоб такого не было!!!
всё к тому!
УУУх, это надо приходить домой как можно позже и желательно в хорошем настроении:)):)):)):)):)):))
УУУх, это надо приходить домой как можно позже и желательно в хорошем настроении:)):)):)):)):)):))
скоро весна и праздники - хорошее настроение почти гарантировано!
или дома занять себя чем-ниб важным и подвижным!
скоро весна и праздники - хорошее настроение почти гарантировано!
или дома занять себя чем-ниб важным и подвижным!
Даааааа:080::080::080::080::080::080::080::080::08 0:
Дома вот прям щас подвижные игры с детем:)):)):)):)):)) Вперемешку с компом:)):)):)):)):)):)):))
скоро весна и праздники - хорошее настроение почти гарантировано!
или дома занять себя чем-ниб важным и подвижным!
Привет, девочки!
Ой, Наташа, прямо уже весну жду не дождусь. Понимаю, что еще до настоящего тепла далеко, но хоть по утрам раньше светлеет - в 9 уже совсем светло :love:
Вот пришла домой, съела кусочек вареной курогруди на гарнир немножко травы всякой - руккола, кинза, сельдерей - заправленные кифирчиком. Надеюсь это все на сегодня...;)
опять все молчат:(............так мы никогда не похудеем:041:
у меня сегодня вроде как 2 день попытки правильного питания, смесь какято минус 60 и БУЧ:))
завтрак 1 :))- кофий без сахара ( я уже год без сахара пью), хлеб с маслом
завтрак 2- белковый коктейль гдето 130 мл ( обезж творог+ молоко обезж)
обед- отвараня фасоль стручковая с сыром...300 г, может меньше даже
полдник-кефир 100 мл+ белковый коктейль 100 мл+ салат из поляблока с сельдереем
ужин салат из второй половинки яблока+ сельдерей, сбрызнула соком из половинки апельсина+ белковый коктейль 150 мл+ 4 кураги и 3 черносливины
Ща запекаю себе курочку в духовке( грудку) на завтра......
на ужин многовато кажется съела, с углеводами переборщила............еще сижу и думаю,это у меня белковый день, углеводный или смешанный :))
сегодня, кста, весы показали чуть меньше:)
Всем привет:flower::flower::flower::flower::flower:
А я вот тока-тока зашла домой, с тренировки:)), ходила на латину. Мне понравилось:love::love::love::love::love: Хотя ничего почти не получалось:008::008::008::008:
вес пока тот же- 69,8кг:005:
ну, потрясти булками всегда прЫятно :))
боже, када я дойду до спортзала :)), подмогни мне!
копирую сюды, чтоб не забыть самой чай из имбиря:))
Состав:
1 литр воды
3 столовые ложки мелко натертого на терке имбиря
6 столовых ложек сахара (вместо сахара можно столько же взять мёда)
маленькая щепотка молотого черного перца
4 столовые ложки лимонного, апельсинового или мандаринового сока
листочки мяты — для любителей мятного охлажденного чая
Кипятим воду и бросаем в неё натертый имбирь. Добавляем сахар или мёд и мешаем до растворения. Процеживаем. Добавляем перец, сок и мяту. Подаем на стол и пьем его горячим.
еше вот салатик такой
Апельсиновый десерт с имбирем и орехами
1 апельсин,
горсть размоченного изюма,
горсть измельченных грецких орехов,
1 яблоко,
1 столовая ложка молотого геркулеса,
1 столовая ложка сока лимона,
1 столовая ложка жидкого меда,
щепотка молотого имбиря
Апельсин делим на дольки, яблоко нарезаем кубиками. Смешиваем фрукты с орехами, геркулесом, соком лимона, медом и молотым имбирем. Можно охладить перед подачей на стол — будет ещё вкуснее.
О! еще вот
Имбирный чай для похудения — рецепт второй:
Залить в термос горячей воды. На литр воды нужно взять 50 грамм имбиря и маленький зубчик чеснока. Настоять 15 минут, далее — процедить. Пить такой чай нужно в течение всего дня. Такой чай помогает сбросить вес наиболее сильно.
такС, вы как хотите, а я продолжаю вести дневник свой дальше :)), это меня хоть както дисциплинирует:)
завтрак был поздний в 11 ч ( ну, суббота все таки)- кофе с молоком и 4 кубика горького шоколада
обед- запеч. курочка полгрудки+ брокколи из духовки и 1 ст л сметаны в качестве соуса, а то суховато было очень
полдник будет- салат из сельдеря и яблока и моркови наверное добавлю+ сок апельсина
ужин будет творог зерн. + белковый коктейль
и пью очень много имбирного чая, заварила 2л термос, уже кружек 5 выпила:)
вечером иду с сыном на каток:)
Очарованная
05.02.2011, 21:45
И все же это неправильно, на мой взгляд. За двоих не надо. Главное полезности - а это хорошо и для мамы и для малыша. Эх... как вспомню свои беременности - так улыбаюсь... за первую я набрала около 400 гр, а за вторую около 2,5 кило. Помню что на учет пошла вставать в 112 кило, где-то...
.
Элочка, не выноси меня тогда из таблички, я тоже так попробую, так как запасов жировых с лихвой. Я 9-го обязательно отчитаюсь.
ДЕВЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!! ОН закончился!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!! \Сегодня мастера закончили работу и усе... ушли вместе с монатками со всеми!!!! Вы уж простите, но 2-е суток без инета - его было нереально подключить. Сегодня уже все, почти что подключен. Но тепеь у меня добавились хлопоты по уборке - всего того кошмара что от них остался. В понедельник придут мастера которые делают натяжной потолок, а во вторник надеюсь мебель уже будет у меня установлена и пойдет полноценная уборка квартиры. Сегодня только одну полку подвесную разобрала на кухне, все оттуда выгребла и перемыв поставила обратно. Что меня дальше ждет - просто с ужасом думаю... Чую буду с утра и до вечера как на посту, драить, драить и драить.. Закупила чистящих средств и прочего.. вобщем ужас!!!
Ладно, пока вас не читала и если честно то я никакущая... я потом, ладно? Из новостей: была в пятницу на массаже с обертыванием - почти 3 часа кайфа... пойду и завтра. Потом отпишусь.. вес скачет туды сюды - но взяла себя в руки полноценно. никаких расслабонов, никакого сладкого - табу... вчера была 94,7, сегодня с утра 95 ровно. посмотрим что дальше будет.Все я спать.. всех целую...
ЭЛА!!!Поздравляю! Ты такое дело провернула с ремонтом - это просто ...ух! Молодец!:flower::flower::flower:
А я наконец то снова 7 увидела...целый месяц она мне показыватся не хотела :004:
67,7, вот только боюсь, как бы за выходные не убежала снова - хоть стараюсь не отъедатся, но почему-то в выходные вес так и наровит расти :015::)):))
Девочки, всем привет:flower::flower::flower:
Ну я ж щас хвастаться буду:008::008::008::008::008::008: Купила юбку и блузку себе:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
И ОООО!!!! 46 размера:080::080::080::080::080::080::080::080: Конечно, по швам трещит, но влезла:)):)):)):)):)):)):)):)):)) 48 размер одела... подумала...сняла...
Думаю: " а вот зачем мне 48 размер, когда я худею и вообще он мне свободноват"??:)):)):)):)):))
И взяла 46:080::080::080::065::065::065::065::065: Я вот радая, чессслово:)):)):)):)):))
Усе, отступать некуда:)):)):)):)):)), начался новый размер и новая жизнь:)):)):)):)):)):))
Кстати, вес на сегодняшний вечер 69,1кг;);););) Но эт я приболела маленько. От этого, наверное:))
Мы же ездили на собак смотреть в субботу, в Токсово. Там проходил чемпионат России по ездовому спорту ( вроде бы:008:). Нам с детем очень понравилось,он там проползал по лабиринту все время почти:)) ( была детская программа). Опять же почти разгрузочный деньполучился:fifa:, вот вес и ушел маленько;)
ДЕВЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!! ОН закончился!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!! дальше будет.Все я спать.. всех целую...
Па баммм!!!!!:080::080::080::080::080::080::080::080: :080::080:
Элааа!!!!!!!!!! поздравляю!!!!!!!:080::080::080::080::080::080::08 0::080::080::080:
ДЕВЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!! ОН закончился!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!! .
Эла! Поздравляю!!!! это большое дело!! давай заканчивай уборку и возвращайся к нам, в нашу стаю:))
я продолжаю отчетики:
завтрак 8 утра- стандарт кофе с молоком+ овс печенье 2 шт и зефиринка
2 завтрак 11 утра- 1 яблоко и сельдерей
обед 13-30- грамм 300 овощей тушенных+ 200 гр телятины ( разделила порцию на 2 захода)+ стакан обезж молока
ужин 17-00 - он же обед 2й заход
поздний ужин- чай зеленый с курагой 3 шт
в течение дня выпила 1 л имбирного чая.
Эла снова без интернета ....
просила передать всем большой привет :)
Элчик, ждемс!!!:)
сегодня я накушала:))
завтрак 9-00- кофе с молоком без сахара, 4 кубика шоколада горького
обед 13-00 фасоль стручковая с сыром( заплавила в микроволновке, нямням)
полдник- яблоко и седьдерей
ужин 150 гр зерненного творога 2%+ 3 кураги и зефир одын штук
продолжаю эксперимент с имбирным чаем:))- выпила литр его сегодня гдето
сегодня чуток схуднула
Ворона1983
09.02.2011, 20:15
Сегодня почти 87 кг +/- 200гр
для тех, кому еще не надоел мой аватар:))
продолжаю
завтрак- каша овсяная на молоке 0.5% -100 гр, кофе +1 кубик шоколада горького
2 й завтрак получился - 1 ст молока обезж\
обед- не успела приготовить, поэтому съела 1 яблоко и сельдерей палку и 2 яйца
ужин- 200 гр обезж творога, сыр гр 50, кофе 2 кураги и чернослив одын
Эла, сегодня подушиться не успела, не то что взвеситься:)) так бежали в школу ( 1й день после карантина гриппозного):))
завтра отчитаюсь!
Приветы всем:flower::flower::flower:
Отчитываюсь: вес на вот тока сейчас 68,7кг:008::008::008::008::)):)):)):)):)):)):))
Ну во прогресс же:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
ААА, ну когда же уже 64 наступит, а??????
Все, выйду из отпуска ( а я в отпуск ухожу тет ненароком ненадолго:))) и в басик пойду, точно!!!!
Нет, не так- в отпуске и пойду в басик, пока деть мой почивает:)):love:
для тех, кому еще не надоел мой аватар:))
продолжаю
завтрак- каша овсяная на молоке 0.5% -100 гр, кофе +1 кубик шоколада горького
2 й завтрак получился - 1 ст молока обезж\
обед- не успела приготовить, поэтому съела 1 яблоко и сельдерей палку и 2 яйца
ужин- 200 гр обезж творога, сыр гр 50, кофе 2 кураги и чернослив одын
Эла, сегодня подушится не успела, не то что взвеситься:)) так бежали в школу ( 1й день после карантина гриппозного):))
завтра отчитаюсь!
А вот не надоел, отчитывайся, я читаю каждый день, я ж и с работы забегаю чуууточку читнуть кое-что:008::fifa:
И я сельдерей сегодня ела, в салате, называлось все это дело "фитнес-салат":))
Ворона1983
09.02.2011, 20:45
Мне тоже интересно.Эффект от чая есть?
;) а сельдерей лучше с яблоком есть- специфич вкус сельдеря сглаживает и получается очень даже вкусно-кисло-сладко, я прям подсела на эту комбинацию:)
Знаете, девочки;), такое настроение.....тревожное.... и радостное и грустное одновременно:)):015: Вот так примерно. У мну гормоны, похоже, впляс пустились:)):)):)):)):)):004:
Кстати, первый раз такое- у мну КД начались, а я не поправилась вообще:fifa: и отекла тока чуууточку:) Страаано так.....
Хм, этож есть надежда, что после кд моих родимых я еще больше сброшу и буду вообще супической раскрасавицей:)):)):)):)):))
Тока, наверное, на массаж все же пойду (ээх, времени бы мне в сутках хоть часиков так на 6-8 побольше:)):)):)):))) Причем надо и тела, и лица:008:
Мне тоже интересно.Эффект от чая есть?
У меня эффект 100% от чая есть такого, я сама его до прошлой недели каждый день пила. Щас вот имбирь кончился, надо купить и снова пить. Еще и от простуды хорошо помогает:fifa::fifa::fifa:
;) а сельдерей лучше с яблоком есть- специфич вкус сельдеря сглаживает и получается очень даже вкусно-кисло-сладко, я прям подсела на эту комбинацию:)
А корень или стебли?????? я корень люблю, а стебли -нет:073::073::073::073:
Ворона1983
09.02.2011, 22:31
Я тоже корень люблю,а стебли не приятно пахнут и горчат, либо я не умею их готовить.
Ворона1983
09.02.2011, 22:32
Чай надо будет попробовать сделать себе,завтра схожу куплю имбирь.
Мне тоже интересно.Эффект от чая есть?
пока не знаю:))....я тока 5й день пью.......но у меня какието противоречивые чуйства.....мне кажется, что он все таки аппетит повышает.....а иногда кажется, что наоборот- уменьшает.....не пойму пока чтото.....еще я както пару раз пропотела от него хорошо.....говорят надо еще с чесноком для похудения лучше.....но я побаиваюсь- я ж весь день его попиваю, но я на работе всетаки:))
я думаю, выводы сделаю хотя бы чз 3недели активного питья
А корень или стебли?????? я корень люблю, а стебли -нет:073::073::073::073:
а я не пойму где у него корни где стебли:)....но точно не листья!:))
я покупаю в ашане в упакковке, вот эти палки отламываю и жую, наверное все таки стебли, вот все что поотламывалось- я съела:), остальное наверное корни- лежат в хол-ке, я их пока не ем
а корень как есть? там же один какойто сплошной конгломерат, порезать кубиками?
Я отчитаюсь сегодня за вчера, до компа не дойти было
64,6
Я отчитаюсь сегодня за вчера, до компа не дойти было
64,6
у мя ровно на 20 больше:)) 84,6
Очарованная
10.02.2011, 10:28
Я тоже сегодня за завтра, до весов не дойти было - 89кг.
а я не пойму где у него корни где стебли:)....но точно не листья!:))
я покупаю в ашане в упакковке, вот эти палки отламываю и жую, наверное все таки стебли, вот все что поотламывалось- я съела:), остальное наверное корни- лежат в хол-ке, я их пока не ем
а корень как есть? там же один какойто сплошной конгломерат, порезать кубиками?
Нееет, корень сельдерея- он и есть корень сельдерея, такая большущая штука, как картошка огроменная, или свекла, или редька ( тока больше и светлее цветом). Его надо на терке тереть, можно яблочка туда же потереть , залить чем-то ( маслом, но сметанкой-майонезом вкуснее:008:) и слопать. Можно лимончика добавить, и семечек еще:008:
Всем привет, девочки:flower::flower::flower:
http://pics.livejournal.com/stalic/pic/000wzd51
примерно так он выглядит:))
:)), понятно!!!!!
нет, значит я стебли хрумкаю:))
девы, сегодня сделала имбирный чай с чесноком, это нечто!!!!1 такая гадость, редкостная, все обжигает унутри:))
да был бы эффект:)).........короче, эксперимент продолжается
сегодня было почти все стандарт по завтраку
на обед- салат из морской капусты с яйцом и запеч. курица грамм 100, сельдерея пожевала с яблочком
немного нарушила съела 3 рафаэлки:(
поэтому буду без ужина!
для отчета 72.1
Я отчитаюсь сегодня за вчера, до компа не дойти было
64,6
Анечка! ты молодец!:)
так верно идешь к цели! вот то, что надо, либо сбавляешь, либо стоишь. но я вот чтото не припомню, чтобы ты набирала вес;)
ага, не набираю. Как сбросила 15 кг, так и стою. Только на капельницах воды набираю примерно до 66 кг, а потом сбрасываю.
но я почти совсем не ем макарон и картошки - редко-редко, раз в 2 или 3 месяца. И жирных вредных салатов с майонезом не ем совсем, даж в НГ))))
Зато сладкое что-нить почти каждый день, НО только с утра.
Ну и как мне читать все то что вы написали пока я была в интернет-ЖЖЖЖЖ.......засаде???????????
Девы, можно я вам пообещаю, что с завтрашнего буду стараться и в след среду честно напишу сколько вешу, и потом отчитываться каждую среду!
а то совсем распоясалась, никакого контролю!
Ну и ??? Не стараешься????:015::015::015:
Инна, я бы хлеб заменила на хлебцы, а про масло забыла бы вообще - оно жирнючее!!!
Ну и рецептики ты выложила... кроме имбирного чая, обычного с лимоном и безо всякого чеснока - все остальное для меня просто извращение какое-то...
Ну я ж щас хвастаться буду:008::008::008::008::008::008: Купила юбку и блузку себе:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
Светик! Ну хоть бы фоту показала!!! Так посмотреть на тебя хочется!!!
Инна: "ужин 150 гр зерненного творога 2%+ 3 кураги и зефир одын штук" - во сколько у тебя ужин - это раз, и зачем вечером зефиринка??? - ну даже на -60 это не то... утром - да, авечером НЕТ!!! - 'это два!
;) а сельдерей лучше с яблоком есть- специфич вкус сельдеря сглаживает и получается очень даже вкусно-кисло-сладко, я прям подсела на эту комбинацию:)
Я когда-то пробовала комбинацию корень сельдерея+морковь+мед - ужас!!!!! выкинула!
Тока, наверное, на массаж все же пойду (ээх, времени бы мне в сутках хоть часиков так на 6-8 побольше:)):)):)):))) Причем надо и тела, и лица:008:
Ага, только я на 2 сеанса сходила на массаж+обертывания, как КД пришли и чувство переполненности организма и надутости и прибавка ессно.. вобщем пока массаж отменила, но надеюсь, что на следующей неделе продолжу.
Особенно понравилось крио-обертывание, лежишь ментолом намазанная, и зубами 20 минут от холода стучишь, потом полчаса в ванной под горячей водой греешься.
Ехидна, а ты хорошо идешь, я смотрю!!! Вот уже скока сбросила!!! Молодца, Катюха!!!
Танюша, Очарованная - ты молодца держи вес!!! Не распускайся!!! На учет-то встала??
Тааак.. Натаха клятвенно обещала отчитаться!! Но не сделала этого.. Аленка ваще пропала!!! Тааак...
Инна, продолжай писать!!! Мне интересно и рецептики мож какие новые увижу.. а то вообще лень что-то готовить..
Родилась у меня мысля тут одна, случайно массажистка подсказала. Она сама только что закончила ремонт на кухне и купила просто варочную панель и отдельно минидуховку. Поскольку я щас тоже с варочной панелью, то может и мне минидуховку купить? Все же хоть что-то запекать буду. Говорят они такие же как большие только малогабаритные и порции ессно меньше, в смысле что не на ораву в 10 человек а на вечер на семью - вполне... что думаете? есть у кого подобный опыт?? А то вареное все надоело уже...
Ну что касается меня и моего ремонта.. вобщем все шло слишком хорошо, чтобы было идеально... подвели мебельщики. Обещали привезти мебель во вторник, потом в среду, в результате в среду привезли но в 22.00. Сегодня обещали устанавливать начать с 10 утра.. ага... после моих звонков только в 13 приехали и ушли они в 23 с чем-то!!!! Это нечто!!!
Вобщем все.. коридор готов, мебель на месте... Чувства большой радости пока нет.. только чувство усталости. Сегодня только завтракала, пообедать не удалось, т.к. весь день мыла кухню, да и то не всю отмыла. руки - ни к черту.. хоть и в перчатках но все равно химия разъедает. Мебель по цвету - прикольная - зелененькая... но мыс мужем никак привыкнуть не можем.. у нас такое старье стояло... что сейчас просто необычно, прикольно, непонятно и даже ярко... смутные какие-то чувства. Хотя все по моему проекту сделано... нареканий нет... но все время кажется что чего-то не учла... Ладно.. посмотрим...
Что еще? как уже писала, пошла на массаж. Прикольная тетенька, общительная, дружелюбная... берет не дорого, делает массаж всех проблемных зон+ потом обертывания. Массаж разными маслами, и обертывания тоже разные. Но успела я к ней сходить только 2 раза как КД меня "порадовали"...
С питанием - в принципе полезности, но однообразно, некогда и не всегда. Так что Иннусик с удовольствием тебя почитаю и намотаю на ус.
Что еще - с инетом проблемы. Он то есть, то его нет. Страницу могу грузить по 20-30 минут и то не загрузится полностью, а вот ночью где-то после 23 он начинает летать, тогда, когда я уже полудохлая... Звонила всем, ругалась со всеми- толку ноль!! Поэтому сюда выходить сложно.. очень долго открывает и потом еще и зависнуть может. Это сообщение тоже сохраню, а вдруг не пройдет?!
Вобщем мне предстоят ужасных 3 дня. Надо окончательно привести в порядок всю квартиру, т.к. в понедельник дети приезжают, я их уже полтора месяца не видела, соскучилась жуть!!
Вот такие пироги! Табличку сделала, щас повешу, но простите, прошлонедельную не делала, поэтому отвесы несколько неправильные - они идут по отношению к 2-неделям ранее!
Очарованная
11.02.2011, 12:41
Элочка, ты молодец, такое дело провернули и так быстро, наслаждайся теперь комфортом и уютом, это тоже очень важно даже для желания стройнеть. Духовка нужна обязательно. Может будет вдохновение и для нас кухню сфотаешь? Очень рада за тебя.
Девочки, привет:flower::flower::flower::flower::flower:
Элочка, фоток-то и нету у меня как-то. Не люблю я фотографироваться:008::008::008::008: Вот доберусь до желаемой цели, устрою фотосессию:008:;);););)
пока на сегодня 68,3кг:008::073:
И вообще -смотрю на себя- ну тооолстая же:008::008::008::008::008::008::008::008::008::00 8:
Вчера подключила самомасаж:)), легонький пока. Надо тока не ленится и делать его постоянно, а для этого нужно не засыпать с детем вместе:008::008::008::008: А сложно:005:
О, придумала- мужку буду подключать банками мне масажик делать. Больно, но результативно, помниться:fifa:
Ну и ??? Не стараешься????:015::015::015:
угу, стараюсь! стараюсь стараться!
Элчик! Очень рада за тебя с твоим ремонтом! теперь будешь красоваться любоваться, жить да поживать! очень здорово!
Всем! приветы!
я тож на массаж записалась, посмотрим что получится! ну и как там руки в ноги или ноги в руки - в общем стараюсь.. потихоньку
Для отчета - 64,8
Это мы с мужем отметили годовщину - 7 лет вместе живем :))
Очарованная
16.02.2011, 10:03
Для отчета 88,5
Девочки, всем привет:flower::flower::flower:
Быстренько отчитываюсь, пока больше не стал вес:)):008:
68,0кг:073::073::073::073::073: Я радая, почти:008::008::008::008::008:
Для отчета - 64,8
Это мы с мужем отметили годовщину - 7 лет вместе живем :))
:love::love::love::love::love::love::love::love: Здорово:love::love::love::love::love:
Ворона1983
16.02.2011, 22:23
Отчитаюсь 87.5
Девочки, ну вот бяда:)):005::015: прям..... я щас в отпуске небольшом нахожусь, соответственно, почти все время дома:005: ( в такой-то мороз не выйдешь с детем никуда толком). И я ловлю себя на том, что очень-очень часто стала жевать:wife::wife::wife::wife: Не, не сладкое, а там... котлетку...... колбаску........ еще всякую неполезность ни разу...... и все это невовремя как-то, после 5 часов то бишь уже:015::015::015::015::015::015:
Как рот-то зашить????????
Хочу на работу нафик:)):)):)):)):))
Жутко хочется на тренировку, а никак:005::005::005: Была тока один раз на этой неделе, утром в понедельник... Дома мои ну вот категорически против, хоть ты тресни уже их всех:073::073:
Вот правда, в пятницу каааак пойду на латину:love::love::love::love::love:
Может будет вдохновение и для нас кухню сфотаешь? Очень рада за тебя.
Спасибо Танюша! Кухню фотать - это позор.. она старая страшная и вааапсче.. вобщем до нее ремонт не скоро дойдет... но главное пока она чистая.. и слава богу!
О, придумала- мужку буду подключать банками мне масажик делать. Больно, но результативно, помниться:fifa:
И как массаж поживает???
Всем! приветы!
я тож на массаж записалась, посмотрим что получится! ну и как там руки в ноги или ноги в руки - в общем стараюсь.. потихоньку
А мой массаж тазиком медным накрылся.... сходила 2 раза, потом КД пришли, а за ними и дети приехали... соскучилась по ним жутко и решила недельку с ними дома посидеть. Весело, скучать не приходится. А тут еще узнала, что у старшей в групе карантин по ветрянке и до 25 в сад нас даже если выпишут, то не пустят, разве что в другую группу параллельную.. а зачем оно нам надо.. эх жаль.. так хочу чтобы они переболели ветрянкой, 2 раза уже в контакте были и все никак... так что еще полторы недели с ними вместе дома сидеть, а значит все мероприятия отменяются :)))
Для отчета - 64,8
Это мы с мужем отметили годовщину - 7 лет вместе живем :))
Анютка, поздравляю!!! А эо 7 лет совместной или замужетсва?
Для отчета 88,5
Умница какая! Как самочувствие???
Девочки, ну вот бяда:)):005::015: прям..... я щас в отпуске небольшом нахожусь, соответственно, почти все время дома:005: ( в такой-то мороз не выйдешь с детем никуда толком). И я ловлю себя на том, что очень-очень часто стала жевать:wife::wife::wife::wife: Не, не сладкое, а там... котлетку...... колбаску........ еще всякую неполезность ни разу...... и все это невовремя как-то, после 5 часов то бишь уже:015::015::015::015::015::015:
Как рот-то зашить????????
Хочу на работу нафик:)):)):)):)):))
Вот странно, я уже третий день как в режиме живу. Вообще у меня дети были распущены в плане питания, всегда могли в холодильник залезть и что-нить оттуда слямзить, а тут у бабушки все было строго, завтрак, обед, полдник, ужин! И никакого кусочничества, не чего в холодильнике делать внеурочное время. И вот я с ними утром своих полезностей поем, потом пообедаю с ними в 14-15 часов и все... в завязке... вечером чай, ну днем могу еще и воды просто попить. так что с ними все даже просто получается! Я в ритме. Правда от этого вес почему-то уходить особо не хочет. Правда за 3 дня до их приезда мы ваще дома почти не ели, в смысле с мужем завтракали и уборка до самого вечера, пожрать просто некогда было.. все сбито и режим и питание.. так что думаю, может эти недели сидения дома мне помогут!
Анютка, поздравляю!!! А эо 7 лет совместной или замужетсва?
спс
совместной
замужества будет в июне :)
Очарованная
18.02.2011, 12:42
Эх... как вспомню свои беременности - так улыбаюсь... за первую я набрала около 400 гр, а за вторую около 2,5 кило..
Эла, получается ты каждую беременность худела кг. так на 10-11, это ты пишешь +400гр. уже после родов или с ребенком? Что ты для этого делала, правильное питание? У меня аппетит снизился, но постоянно хочу мороженое, особенно вчера при -22 только о нем и думала.
На учет встала, началось хождение по мукам - обойти всех врачей, у нас в район. поликлинике только окулиста смогла пройти, так они мое зрение даже не проверили пока я не сказала, что 5 лет не была у окулиста и может вы мне все-таки зрение посмотрите, а то штамп поставили и идите, это при моих то -18-ти.
Девочки, всем привет:flower::flower::flower:
И как массаж поживает???
А мой массаж тазиком медным накрылся.... сходила 2 раза, потом КД пришли, а за ними и дети приехали... соскучилась по ним жутко и решила недельку с ними дома посидеть. Весело, скучать не приходится. А тут еще узнала, что у старшей в групе карантин по ветрянке и до 25 в сад нас даже если выпишут, то не пустят, разве что в другую группу параллельную.. а зачем оно нам надо.. эх жаль.. так хочу чтобы они переболели ветрянкой, 2 раза уже в контакте были и все никак... так что еще полторы недели с ними вместе дома сидеть, а значит все мероприятия отменяются :)))
Эла, и мой массаж пока никак не поживает:005::005::005::005: что-то все не добраться до мужки. Сама потихоньку вот делаю ( прямо сейчас за компом:)):)):))). Муж вчера в ночи:008: заметил, что кожа на животе стала как-то совсем мягкая... Раньше, говорит, видимо жирком там натянуто было:)), а сейчас жирок ушел, а кожа-то нет:005::015: Почти что уже разрешил мне на нормальный массаж податься. Ээх, может, к египтянину моему пойду опять:love::love::love::love::fifa: Они опять начали на дому прием:) Где бы время еще на это взять....
Уфф, я ж сегодня с утра все же сбегала в спортзал. Ну вот самая первая там была, ровно в 7 нуль нуль:)):)):)):)):))
Устроили себе кардиотренировку по полной программе.
потом взвесилась..... 67,5кг:008::008::008::008::)) Понятно,что это с утра и после тренировки ( я реально мокрая была:))), но приятно, ёлки-иголки ( как Крош говорит:))). Была голубая мечта еще вечером на латину сгонять, но дома не пускают:005::005::005::005: Буду дома сидеть, с детем играть:love:
С добрым утром, девочки! :)
Ну что, все своих мужчин поздравляют с 23 февраля? :)) Мои поздравления присоедините тоже :flower:
Для отчета: 64,7
я стою, 84,2 - но у мя мес начались:008:
Ворона1983
23.02.2011, 12:53
Всем привет.
87:080:
у меня тоже неожиданный большой сдвиг - 94,1
всем привет! с праздничком!
у меня для отчета: 108.
Эла, получается ты каждую беременность худела кг. так на 10-11, это ты пишешь +400гр. уже после родов или с ребенком?
С сыном уже не помню точно, но на учет я вставала с Аленой в 114 кило, а рожать пошла в 114,4. Ну ессно после родов килов так 10 уходило, но кушая одни макароны и печ. мария я быстренько компенсировала утраченное:))
Что ты для этого делала, правильное питание?
Да!!! Это же была первая долгожданная беременность и я была вся такая правильная и ела все правильное.. вот поэтому почти не набрала. И деть родился нормальным 3150.
У меня аппетит снизился, но постоянно хочу мороженое, особенно вчера при -22 только о нем и думала.
мда... беременные страсти :)))
На учет встала, началось хождение по мукам - обойти всех врачей, у нас в район. поликлинике только окулиста смогла пройти, так они мое зрение даже не проверили пока я не сказала, что 5 лет не была у окулиста и может вы мне все-таки зрение посмотрите, а то штамп поставили и идите, это при моих то -18-ти.
ничего себе... а ты лизны носишь??? Что-то я очков на тебе не помню! А ты никогда об операции не задумывалась?
всем привет! с праздничком!
у меня для отчета: 108.
Наталья...уххх на тебя..Но все равно хвалю, что написала, это дисциплинирует.
Ну вобщем о себе немного. Массаж пока мне только снится, собсно как и фтнес...так что Светик, завидую хотя бы твоей силе воле, что сама дома стараешься и в 7 утра уже в спортзале...
Но зато в режиме, с дитями завтракаю, днем около 3-х обедаю и чааааай... вобщем-то вес поначалу стоял, правда на выхах чуток понарушала, но за 3 дня ушло все же 1,5 кило почти... бум продолжать дальше
Очарованная
25.02.2011, 11:53
Для отчета 88,5
Очарованная
25.02.2011, 18:02
ничего себе... а ты лизны носишь??? Что-то я очков на тебе не помню! А ты никогда об операции не задумывалась?
Да, в линзах уже лет 15, в школе очкариком была, сейчас вот даже зеленые купила. На операцию хотела, но в Меди на консультации сказали лучше не надо.
Танюша, -18 это сильно. Я дважды проверялась... в федорова и в меди но сказали что можно.
Девульки, милые, я немного в депресняке... вчера отмечали ДР мужа, а сегодня узнала что вчера умерла близкая подруга...
Девульки, милые, я немного в депресняке... вчера отмечали ДР мужа, а сегодня узнала что вчера умерла близкая подруга...
Элочка:(:(:(:(:(:(:(:(
Девочки, всем привет:flower:
Я как-то совсем выпала из форумской жизни....:005::005::005::005::005:
Поглотила меня реальность...
Элочка, держись...
Для отчета 64,3
Девочки, здравствуйте!:flower:
Для отчета- с утра была 67,6кг:008:
Ворона1983
02.03.2011, 21:23
Здравствуйте!
Для отчета- вечером было 87 кг,с утра нет возможности взвешиваться.
всем привет!
пишите для отчета 106. так как увидела эту цифру!
но впереди праздники и всё пропало, как говорится )))))
а вообще тяжелая это работа, тащить из болота бегемота!
)))))))))))))))))))))))))))))
девы, пошла на "массаж", но пока несколько раз сделали мне прессотерапию,
ощущения конечно существенные, лимфа гоняется тока так!
правда сразу давление подскочило, но я сразу на таблеточки перешла, и прессотерапию продолжила!
Элчик, не расстраивайся, всем нам даны разные длительности жизни,
и надо верить, что там всё будет хорошо, а все ближайшие близкие будут только очень светло вспоминать и любить этого человечка (((
еще в закупках назаказывала себе кучу летних вещей 50 размера.... я сошла с умаааааааа
Очарованная
03.03.2011, 12:31
Для отчета 89. Вот и я так хочу на прессотерапию, но не знаю можно ли, наверное нет. У меня реально кожа вся подтягивалась после регулярных походов в клуб. Сегодня позвонила в свой клуб(так и не пристроила свой аб-т, хоть и скинула много), абонемент оказывается можно и заморозить, так обрадовалась, а потом думаю куда детенка то дену. Сегодня иду на УЗИ, должны сказать пол, очень очень боюсь, аж трясет с утра.
Очарованная
03.03.2011, 12:35
а сегодня узнала что вчера умерла близкая подруга...
Элочка, держись
Alena_lov
08.03.2011, 15:30
Крошки мои!
С Женским днем вас!
Любите и будьте любимыми, счастья, успехов, здоровья, денег, много подарков.
Всех помню, я мысленно с вами.
А скоро и не мысленно)))
Будьте счастливыми!!!
Крошки мои!
С Женским днем вас!
Любите и будьте любимыми, счастья, успехов, здоровья, денег, много подарков.
Всех помню, я мысленно с вами.
А скоро и не мысленно)))
Будьте счастливыми!!!
Алён, СПАСИБО!!! И ТЕБЯ! И ТЕБЕ!!! :):):)
когда с нами не мысленно???????? :015::015::015:
ну что? завтра новая жизнь? :017::017::017:
Девочки, приветы всем:flower::flower::flower:
Девочки, с весной нас:080::080::080::080::080::080::080::080:
Пускай это будет очень счастливая весна для нас всех:flower::flower::flower:
Да ужжжж, посмотрела на весы вот сейчас и поняла, что расслабилась:)):)):)):)):005::005::005::005: Хотя я это и так знала:015::015::015:
Завтра отчитаюсь.... Да еще и шоколада налопалась ( при том, что у меня на него аллергия вобще-то:))). Точно -у мну начинается весеннее обострение:)):)):)):))
Завтра пойду на занятия и все-все исправлю:))
Alena_lov
08.03.2011, 19:52
Да ужжжж, посмотрела на весы вот сейчас и поняла, что расслабилась:)):)):)):)):005::005::005::005: Хотя я это и так знала:015::015::015:
Завтра отчитаюсь.... Да еще и шоколада налопалась ( при том, что у меня на него аллергия вобще-то:))). Точно -у мну начинается весеннее обострение:)):)):)):))
Завтра пойду на занятия и все-все исправлю:))
на какие занятия пойдешь? завтра постараюсь в аши ряды. только на выхи едем загрод корпоративно...а там..фик знает что будет там...))) А вообще бум стараться. Во все шмотки влезаю, но как то не так все сидит, пузко подвылезло))
на какие занятия пойдешь? завтра постараюсь в аши ряды. только на выхи едем загрод корпоративно...а там..фик знает что будет там...))) А вообще бум стараться. Во все шмотки влезаю, но как то не так все сидит, пузко подвылезло))
А на тренировку, в зал. Хочу сначала утром пойти в кардио, а вечером еще после работы на групповые, а ABT скорее всего - буду живот и ноги править:)):)):)):)):))
Вооот, и у мну пузко повылезло... и бока как-то не нравятся совсем:015:
Хотя у меня КД вовсю идут, может -поэтому????:005::005::005::005: Хотя это отмазка, чесслово:)):008::wife:
Потихоньку прихожу в себя... очень тяжело... простите...
всем привет!
пишите для отчета 106. так как увидела эту цифру!
но впереди праздники и всё пропало, как говорится )))))
а вообще тяжелая это работа, тащить из болота бегемота!
)))))))))))))))))))))))))))))95-96 тусуюсь... ужас какой-то
Я вообще всю эту неделю была просто роботом, не помню, что ела а что не ела... на весы не вставала вообще... Только вчера очухалась - вчера было 95,6, сегодня (при том что вчера после завтрака ничего не ела) - 95,9... вобщем опять я в районе 95-96 тусуюсь... ужас какой-то
девы, пошла на "массаж", но пока несколько раз сделали мне прессотерапию,
ощущения конечно существенные, лимфа гоняется тока так!
правда сразу давление подскочило, но я сразу на таблеточки перешла, и прессотерапию продолжила!
А так можно???
Элчик, не расстраивайся, всем нам даны разные длительности жизни,
и надо верить, что там всё будет хорошо, а все ближайшие близкие будут только очень светло вспоминать и любить этого человечка (((
еще в закупках назаказывала себе кучу летних вещей 50 размера.... я сошла с умаааааааа
Какие закупочки... у меня дети из всего повыростали.. ужас, столько покупать надо всего. Я тоже выросла.. хорошо не все вещи ушила и не все кофты повыкидывала..:(((
Для отчета 89. Вот и я так хочу на прессотерапию, но не знаю можно ли, наверное нет. У меня реально кожа вся подтягивалась после регулярных походов в клуб. Сегодня позвонила в свой клуб(так и не пристроила свой аб-т, хоть и скинула много), абонемент оказывается можно и заморозить, так обрадовалась, а потом думаю куда детенка то дену. Сегодня иду на УЗИ, должны сказать пол, очень очень боюсь, аж трясет с утра.
Я в свое время почти 4 года назад делала какую-то процедуру - типа на низ спины какие-то металлические таблички клали и ток пропускали.. и во время этих процедур я узнала что беременна.. так врач сказала что можно, что никакого вреда. Но я уже заканчивала сеансы тогда, когда узнала... Все было хорошо. Но это не руководства к действию - во-первых узнай у врача, а вообще я бы не рисковала.. мало ли что там расшевелишь.. лучше заморозь, а потом будешь радовать себя :)) Ведь первое время после родов помню как ничего кроме ребенка и 4-х стен не видела, а надо себя иногда куда-то вытаскивать:))
Так как УЗИ - то??? мне кажется опять мальчик!
Крошки мои!
С Женским днем вас!
Любите и будьте любимыми, счастья, успехов, здоровья, денег, много подарков.
Всех помню, я мысленно с вами.
А скоро и не мысленно)))
Будьте счастливыми!!!
Крошка... ты когда к нам вернешься??? или все в ремонтах???
на какие занятия пойдешь? завтра постараюсь в аши ряды. только на выхи едем загрод корпоративно...а там..фик знает что будет там...))) А вообще бум стараться. Во все шмотки влезаю, но как то не так все сидит, пузко подвылезло))
У меня тоже первым делом пузко и вылезло!!! Мрак.. смотреть на себя тошно...
А на тренировку, в зал. Хочу сначала утром пойти в кардио, а вечером еще после работы на групповые, а ABT скорее всего - буду живот и ноги править:)):)):)):)):))
Вооот, и у мну пузко повылезло... и бока как-то не нравятся совсем:015:
А я ваще на себя смотреть никак не могу.. ужас ужасный! не хочу обратно.. хочу к восьмидесяти вернуться хотя бы.. скоро лето (и самые неопределенные планы на него)... но хочу себя лучше чувствовать... Помню прошлой весной так легко на каблучках летала.. а осенью еле таскала себя на них... а так хочется выглядеть хорошо... хелп-ми!!!
Все время что-то мешает, что-то препятствует.. сейчас на нервной почве на 10 дней раньше КД пришли... причем не как обычно.. вобщем все в кривь и вкось... нало себя за уши вытаскивать... хоть как, но надо.. девы, жду отчет на завтра.. дисциплина должна вернуться...
Очарованная
09.03.2011, 11:32
Так как УЗИ - то??? мне кажется опять мальчик!
Приветики всем! Не сказали мне, обидно до слез. В прошлый раз в 12 недель сказали точно, а сейчас в 14 не сказали. Как это тебе так кажется на расстоянии. Не надо мне мальчика, совсем не надо, только девочку.
Ворона1983
09.03.2011, 19:41
Всем привет.
С праздником всех.
Я с отчетом 87.Вес встал.
Девочки, с прошедшим праздником вас!
Мне до форума не дойти, вчера гости были, а седня по ушт в работе
Для отчета 64,7
я вчера увидела 83,7, а сегодня опять 84,0 :(
Очарованная
10.03.2011, 12:49
Для отчета 89кг.
Девочки, всем привет:flower:
Эла, жизнь продолжается, хоть иногда это и трудно...
Ты держись, ищи себе как можно больше положительных эмоций...
Я не отчиталась, совершенно не успела, не была на форуме почти 3 дня:008:
Можно -сегодня отчитаюсь;)
утром вес мой был.......66,8кг:080::080::080::080::080::080::080 :
Несмотря на безобразное обжорство на прошлых выходных, я его делаюЮ вес этот!!!!
Эла, а можно мне новую цель -62кг
пожааалуйста:008:
Хочу почему-то именно эту цифру:))
Табличку обновила!
Пытаюсь не есть после 15, вес пока стоит, ну так забегает в 94,6 - 94,8, а потом опять в 95 с чем-то. как будто издевается.. ем броколи с цв. капустой... бяка.. но что делать...
Светик - цель тебе изменила - умничка!!!
потихоньку выхожу из депресняка.. тяжко.. и вот не знаю радоваться или плакать... позвонили из центрального офиса и сказали что отправляют в поездку. Обычно гидов распределяет местный руководитель, питерский, а тут из мск звонят... Тем более я не в штате и вообще в межсезонье не езжу, и так штатным нет работы... вобщем непонятно.. а маршрутик совершенно новый... включены Таллинн и Рига - у нас их почти никто не водит. Как раз в феврале чуть ли не в первый раз и ездила моя Наташа, с которой должны были встретиться чтобы она мне рассказал что и как... теперь уже не расскажет... вот сижу вечерами и днями изучаю новые для меня прибалтийские страны, а в след. субботу - ту-ту.. сестра приедет потусоваться с моими мелкими а я бду осваивать новые горизонты... вобщем то ли офис решил меня отвлечь таким образом, т.к. все знали что мы с ней очень дружили, и больше всех именно мне было тяжело, то ли еще какие цели преследует, вобщем опять моя голова забита поиском инфы, копанием в инете и прочее.. еще бы забыть окончательно о еде - и было бы совсем хорошо... ну и когда мне на массаж ходить???!!!
Я не отчиталась, совершенно не успела, не была на форуме почти 3 дня:008:
Можно -сегодня отчитаюсь;)
утром вес мой был.......66,8кг:080::080::080::080::080::080::080 :
Несмотря на безобразное обжорство на прошлых выходных, я его делаюЮ вес этот!!!!
Эла, а можно мне новую цель -62кг
пожааалуйста:008:
Хочу почему-то именно эту цифру:))
конечно, не смотря ни на что! просто иногда не хочется выпадать-то из жизни со своими это не ем и это не ем! но мелкими и большими перебежками хотся дойти до цели!
у меня с весом творится оёёй что - называется. Но вроде прихожу в норму, и голову настраиваю!
проходила я маленький курс перссотерапии - мне понравилось, мне кажется формы подтянулись, хотя и не уменьшились.
в общем спорт наше всё ) и правильное питание!
здорово, что цели "уменьшаются"!!!
моя голова забита поиском инфы, копанием в инете и прочее.. еще бы забыть окончательно о еде - и было бы совсем хорошо... ну и когда мне на массаж ходить???!!!
работа наше всё, как говорится!! Эл, держи себя в руках относительно еды! основная еда до 15 часов и желательно правильная, а вот после - вообще отказаться! а вдруг когда приедишь обратно - а вес твой еще и уменьшится!
массажи действительно отнимают прилично времени! вот сейчас съездишь поработаешь, а потом посмотришь, может и появится время на массаж!
С добрым утром, девочки!
http://www.animashka.info/_ph/19/2/126229750.gif
Это вам для хорошего настроения
Для отчета 64,8
А хде все отчеты, спрашивается?
Все ушли в глухую несознанку?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.