Просмотр полной версии : @->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@
Где-то слышала что надо как раз мясо на ужин есть (естественно вареное и не жирное), чтобы похудеть. Вроде как на его перевариваривание организм тратит много энергии, а значит - худеет.:fifa:
Судя по японской диете - работает!
всем привет!
привет, Ирин!
впринципе - да, на ужин надо есть белок - просто мясо самое тяжелое из белков, поэтому вот и рекомендуют именно лёгкие белки - чтоб они за 2 часа до сна нормально переварились, как уже упомянутые здесь белки от яйц - это вообще классика для похудения, но здесь же творог, кефир, рыба
я бы всё равно еще сюда добавляла овощей, вроде зелень и огурцов - как-то так
А вот жутко хотелось мне вчера мясо -прямо организм требовал:)):)):)):)) Вот я его и налопалась от пуза:019:
раз трпебовал - значит надо! вечером теоретически можно!
У мну на прошлой неделе вообще сдвиг какой-то был в организме. Я жутко не люблю печенку.
а я люблю печенку - когда в столовку иду - то часто её покупаю - вкусно )
дома редко готовлю
Даааа, я же по жизни влюбленная:love::love::love::love: ( это мне еще лет так..... 5 назад девочка знакомая так сказал -что глазки у мну блестят. как будто влюбленная). а они всегда (ТТТ) блестят.... Ну в мелочах же любовь искать надо:love::love::love::love::love:
думаю, что это хорошо, тока наши реалиии жизни не дают нам всегда быть в этом состоянии, а вообще одуванчики это здорово..
для меня вообще лето как прекрасное чудо природы! тепло! хорошо! весело! както совсем по-другому, чем в другие времена года! мне очень радостно от того, что я могу выйти на улице в блузке, в платье (ну я пока не могу... стремлюсь!), и гулять гулять гулять!!!
я сегодян спокойно заправилась на лукойле, как и в ту неделю, правда в ту неделю на киришах бензина не была, на этой я туда просто тупо не доехала )
я вот щас похвастаюсь:008::008::008::)):)):)):))
Сегодня безобразий не нарушала:)):)):)):)) Отзанималась в кардиозале 1,5 часа почти ( без 5 минут), и не лопала после 2-х ни капелюшечки:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
А то ведь осенило меня- лето на носу. а купальник что же- так в шкафу и провисит никому не нужный??????:008::008::008::008::008::008::008:
Потому как встала на весы я сегодня и ужаснулась -вес вырос. Опять. Тортики наконец-то дошли до него:015::015::015::015::015::015::015:
вот вот заветное слово купальник!
у меня тоже уже для лето всё закуплено 52 размера, и не влезаю!!!!! ААААААААААААА
Воообще, конечно, я сегодня была в ударе- я даже с охранником успела пообщаться по поводу свой фигуры:)) иду вся такая на тренировку, сидит охранник ( а он меня знает хорошо в лицо. я мелькаю около него 5-6 раз в день;)) и он озвучивает мне, что результаты тренировок видит явственно ( я с сумкой спортивной была).:008: Я тут же зацепилась за слова эти (хм...::008::008::008:) и начала выяснять, что, где и как он это видит:)):)):)):)) Засмущала бедного дядечку вконец просто:004::004::004::004:( а вот не надо комментов подавать непрошеных:015:). Но комплиментов он мне отвесил:015::015::015::015::015:, хотя у него и выбора просто не было:))
знаешь, а молодец, охранник, поддержал тебя, не захотел бы .. так послал бы и точка, а всё равно отвесил комплименты!!!!
Светик, ты молодец! так что дрейфь! влезешь в купальник!
перестань есть вечером!! - самое главное!!! ДЛЯ ВСЕХ!
парадокс.. после вечерних блинчиков отвес 200 гр..
у тебя до этого привес был.. это вода задержалась
а вообще блины конечно для похудения не наша еда!
что за дела! какие блины! бббббббббббааааааааааллллллиииииннннннн!!!!!
АААААААААААААААААААААААААААА??????????
ну я взвесилась.. 107 с копейкками... вроде и ничего, но поняла, что ощущаю себя толстой, много лишнего, а может и хорошо, что психологически готовоа для очередного этапа снижения веса!
надо его только начать!
балин (((((
Ворона1983
28.05.2011, 09:16
1 день 85.8(кефир)
2день 84.2(кефир)
3день 83.8(кефир)
4 день 83.5(Яблоки)
5день83.1(яблоки)
6 день 83 (яблоки)
7 день 82.8(курица)
8
И всем привет:flower::flower::flower:
Ну вот... дождь..... а праздник на площади Островского????:005::005::005::005::005::005:
раз трпебовал - значит надо! вечером теоретически можно!
думаю, что это хорошо, тока наши реалиии жизни не дают нам всегда быть в этом состоянии, а вообще одуванчики это здорово..
для меня вообще лето как прекрасное чудо природы! тепло! хорошо! весело! както совсем по-другому, чем в другие времена года! мне очень радостно от того, что я могу выйти на улице в блузке, в платье (ну я пока не могу... стремлюсь!), и гулять гулять гулять!!!
я сегодян спокойно заправилась на лукойле, как и в ту неделю, правда в ту неделю на киришах бензина не была, на этой я туда просто тупо не доехала )
И я тогда как раз на киришах заправлялась:008::008::008::008:
Да понятно, что всегда в таком состоянии находится невозможно, да и не нужно это совсем;);););) А то как-то..... отрешенно от мира.... а мне ну точно надо быть максимально приближенной к нему, миру нашему:)
я вдруг поняла- что носить мне нечего... есть сугубо офисаня одежда..... и все..... а красивеньких платьишек ну нет вообще:005::005::005::005::005: Зарплату получу и пойду вразнос. похоже:)):)):)):))
вот вот заветное слово купальник!
у меня тоже уже для лето всё закуплено 52 размера, и не влезаю!!!!! ААААААААААААА
знаешь, а молодец, охранник, поддержал тебя, не захотел бы .. так послал бы и точка, а всё равно отвесил комплименты!!!!
Светик, ты молодец! так что дрейфь! влезешь в купальник!
перестань есть вечером!! - самое главное!!! ДЛЯ ВСЕХ!
Да ну нет... не думаю. что послал бы он меня.....;););) Мы с ним в нормальных таких отношениях, молчаливо-приятственных:)) Потому он и высказался, похоже:))
Купальник.... да......... надо работать... а я кекса 2 куска вот тока что слопала.... правда, вчера опять почти умничка была - после 6 вечера ни крошечки в рот (ааа, нет, вру, грейпфрут слопала, но он же даже полезен. да????) А утром можно и побаловать себя вкуснючестями:008::008::008::008::008: Ткм более перед рабочим днем;););););)
Ты старайся. и влезешь в купальник, обязательно:flower:
ну я взвесилась.. 107 с копейкками... вроде и ничего, но поняла, что ощущаю себя толстой, много лишнего, а может и хорошо, что психологически готовоа для очередного этапа снижения веса!
надо его только начать!
балин (((((
ВВВВоооот, это хорошо, что психологически готова:080::080::080::080::080::080::080: До 1000, а потом как по накатанной пойдет:flower:
парадокс.. после вечерних блинчиков отвес 200 гр..
Эла. это нормально:) Блинчики могут и не вылезти вообще нигде, тем более что ты на разгрузке сейчас:)
Вчера на меня почти бывшая. но все равно любимая очень:love::love::love: ( это честно:love:) свекровь смотрела-смотрела..... Говорит: " ну Светка, ну хватит... лицо совсем тощее стало...... живот пропал.......ну уже перебор пошел какой-то..... Пойдем я тебя покормлю что ли:)):)):)):)):)):))). Ага, а я сейчас опять стала ощущать себя безумно толстой. вот смотрю в зеркало....щеки торчат..... пузо торчит.... ляжки торчат.....:)):)):)):)):))
Это она на контрасте нверное:)) ( там вторая невестка есть -толстеет деваха, в прошлом году еще хоть как-то держалась.... а сейчас, похоже, распустилась. И это она еще не рожала:005: )
Спорт мой позавчерашний сказывается- все тело приятно так ломит:love::love::love::love::love::love: Попа побаливает, ножки болят:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fi fa: Верх болит:fifa::fifa::fifa: Красота, короче.
Сорри, это я похвасталсь:008::008::008::008::))
я вдруг поняла- что носить мне нечего... есть сугубо офисаня одежда..... и все..... а красивеньких платьишек ну нет вообще:005::005::005::005::005: Зарплату получу и пойду вразнос. похоже:)):)):)):))
давай! и фотки нам! от красоты такой!
ВВВВоооот, это хорошо, что психологически готова:080::080::080::080::080::080::080: До 1000, а потом как по накатанной пойдет:flower: угу осталось себя построить! три дня держусь.. потом чего-ниб налопаюсь! блин пишу .. и сама понимаю.. что бред! как дитё малое жалуюсь на то, что сама и делаю!
строюсь короче! ать два! поехали!
Спорт мой позавчерашний сказывается- все тело приятно так ломит:love::love::love::love::love::love: Попа побаливает, ножки болят:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fi fa: Верх болит:fifa::fifa::fifa: Красота, короче.
Сорри, это я похвасталсь:008::008::008::008::))
а я в субботу всё пропустила - но сегодня обязательно пойду и в бассейн и на прессу )
и еще куча дел надо сделать, и откуда они берутся :008::008::008:
фик им всем! мы будем стройными модными и красивыми! воть! :fifa::fifa::fifa::017::017::love::love::love::080 ::080::080::support::support::support::004::004::0 04::073::073::073:
Что-то я потерялась! выхи как всегда..
1 день. кефир. 96,9
2 день. кефир. 95,2 (-1,7, итого -1,7)
3 день. кефир. 94 (-1,2, итого -2,9)
4 день. яблоки. 92,8 (-1,2, итого -4,1)
5 день. яблоки 92,3 (-0,5, итого -4,6)
6 день. яблоки 91,6 (-0,7, итого -5,3)
7 день. курица 91,4 (-0,2, итого -5,2)
8 день. курица. 91,3 (0,1, итого -5,3)
9 день. курица 91,9 (0,6, итого -5)
10 день. сыр 91,7 (-0,2, итого -5,2)
11 день. сыр 91,5 (-0,2, итого -5,4)
12 день. сыр 91,8 (0,3, итого -5,1)
Ворона1983
29.05.2011, 12:39
1 день 85.8(кефир)
2день 84.2(кефир)
3день 83.8(кефир)
4 день 83.5(Яблоки)
5день83.1(яблоки)
6 день 83 (яблоки)
7 день 82.8(курица)
8 день 83(курица)
У меня тоже на курице +
Ворона1983
30.05.2011, 20:38
1 день 85.8(кефир)
2день 84.2(кефир)
3день 83.8(кефир)
4 день 83.5(Яблоки)
5день83.1(яблоки)
6 день 83 (яблоки)
7 день 82.8(курица)
8 день 83(курица)
9день 83(курица)
10 день83(сыр)
я сегодян спокойно заправилась на лукойле, как и в ту неделю, правда в ту неделю на киришах бензина не была, на этой я туда просто тупо не доехала )
мы тоже пока спокойно заправляемся на Лукойле, хотя обычно делаем это на киришах.. а там щас труба.. бензина нет, точнее только владельцам карточек каких-то... вобщем приходиться переплачивать
ВВВВоооот, это хорошо, что психологически готова:080::080::080::080::080::080::080: До 1000, а потом как по накатанной пойдет:flower:
вот че-то про тысячу я не поняла.. :)))
1 день 85.8(кефир)
2день 84.2(кефир)
3день 83.8(кефир)
4 день 83.5(Яблоки)
5день83.1(яблоки)
6 день 83 (яблоки)
7 день 82.8(курица)
8 день 83(курица)
9день 83(курица)
10 день83(сыр)
Лен, ты сыр без вина?? и сколько съедаешь?
Вобщем девы.. я как бы в воскресенье закончила это дело все.. не буду пока говорить как, чтобы других не сбивать с толку. Потом расскажу, через пару дней.
А вообще начинаю сходить потихоньку с ума. Сидение дома с детьми дает о себе знать. Каждый день что-то придумываю для того чтобы с ними дома не сидеть, а идти на улицу..и каждый раз это какие-то дела. Тупо сидеть на площадках уже нет сил. Самое ужасное что сыну 2-го числа исполняется 4 года, а что дарить??? не знаю!!! в машинки не играет, пазлы не собирает.. ну разве что буквами во всех проявлениях интересуется. КОгда искать подарок - не знаю, т.к. весь день с ними.... ужас ужасный.. настроение нулевое какое-то. Сегодня еще и по работе опять накосячила... что-то походу с мозгами. Сидение до 3 ночи с работой, а днем с детьми тусоваться - не есть хорошо... хочется все бросить и зарыться под одеяло и чтоб трое суток никто не трогал вообще....
На счет худения - сегодня первый день когда можно вернуться в прежнюю колею. Не хочу есть по вечерам.. точнее не буду, хоть и хочется... Сегодня в 4 поела с детьми и усе.. разве что 2 маленьких кусочка сырника у ребенка с тарелки стащила и вот чаем напиваюсь... Решила ради прикола не вставать на весы до среды и посмотреть что из этого получится.
И всем советую но ночам не жрать!!!! Даже если очень хочется!!!! даже грейпы тоже, все же это еда как ни крути!!!!!!! Для похудения - это яд, для поддержания веса - можно!!!
Ворона1983
01.06.2011, 21:40
Да кушала только сыр,на работе пить нельзя.
Итог у меня -2 кг за 12 дней не густо,надо еще на какой нибудь диете посидеть.
Сейчас вес 83,5
Итого уже 9 ушло это радует.Ох надо еще 13.Эх
Сегодня день защиты детей - ура!! Всех мамочек и деток поздравляю!!!!
Но!! Очень хочу поругаться, причем сильно!!! Кроме того что сегодня 1 июня - еще и среда?!! ну и???? где отчеты???
У меня вот 94 с утреца было... много, но если учесть что КД, и я вся чувствую как меня раздуло.. то думаю это нормально!
действительно! все пропали! что случилось????
а я без цифр! нарушитель короче!
Ворона1983
02.06.2011, 19:23
Вес сегодня 83,
Девочки, всем привет!!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flow er:
Ну где же вы пропали. а???????;);););););););)
давай! и фотки нам! от красоты такой!
угу осталось себя построить! три дня держусь.. потом чего-ниб налопаюсь! блин пишу .. и сама понимаю.. что бред! как дитё малое жалуюсь на то, что сама и делаю!
строюсь короче! ать два! поехали!..:008::008::008::008::008:
Ну вот и я так же..
Держусь. а потом налопаюсь бяки всякой:008::008::008::008::015::015::015::015:
Сегдня бяку заменила на клубнику, то есть пережила без бяки день.
купила тут себе 2 платьишка, вроде бы как хорошо мне даже в них:)):)):)):)):)):)). Но пузееень...... короче, беда с пузом у меня...... Да и вообще..... лето наступило, девочки, а мы еще не красотки:fifa::fifa::fifa::fifa:
Давайте соберемся с силами иииии ааааахххххххх:080::080::080::080::080::080:
а я в субботу всё пропустила - но сегодня обязательно пойду и в бассейн и на прессу )
и еще куча дел надо сделать, и откуда они берутся :008::008::008:
фик им всем! мы будем стройными модными и красивыми! воть! :fifa::fifa::fifa::017::017::love::love::love::080 ::080::080::support::support::support::004::004::0 04::073::073::073:
Тааак, и как бассейн, а?????? ;););););););););) и прессотерапия:?????????????:073::073::073::073::07 3:
Сегодня день защиты детей - ура!! Всех мамочек и деток поздравляю!!!!
Но!! Очень хочу поругаться, причем сильно!!! Кроме того что сегодня 1 июня - еще и среда?!! ну и???? где отчеты???
У меня вот 94 с утреца было... много, но если учесть что КД, и я вся чувствую как меня раздуло.. то думаю это нормально!
Эла, это более чем нормально:)
Перед КД раздувает:008::008::008::008::008::008: проверено годами:)):)):)):)):))
ЭЭЭЭЭЭЭ. на мну не надо ругаться.... я была... так скажем.... недоступна для интернета 2 суток.... и сегодня утром тока забежать смогла и все:008::008::008::008:
Добралась до дома тока что практически. Вес не знаю... честно... весы так и не перевезла. а в зале не была толком:008::008::008::008::008: Но по ощущением припухлость моя спадает, чтоб ее:wife::wife::wife::wife::wife: Ну я уже написала выше. что живот меня печалит..... а пресс качать так... лень:008::008::008::008::008:
действительно! все пропали! что случилось????
а я без цифр! нарушитель короче!
да-да:015::015::015::015::015:
Серьезно раздумываю над БУЧем... или ну его, лето на дворе. есть кабачки и капусту молодую???;);););););) и хочется мяса-мяса-мяса:)):)):)):)):)):)):)):)):)) И опять же фантастика у меня- я хочу морепродукты... а вообще-то я их не ем. Только креветки... а тут и осьминогов. и креветок... и мидий... все хочу:)):)):)):)):)):))
явный недостаток белка в моем организме цветущем :)):)):)):)):))
myrlik1407
04.06.2011, 01:54
Девочки!примите меня к себе)после школы была худая,потом стала набирать,спустя 6 лет после школы мои 55 превратились в 76 !!ужас)конечно большую роль сыграла беременность,доче 1,6.хочу похудеть для начала до 70)меня катя зовут
Facility
04.06.2011, 19:36
Примите и меня в свои стремящиеся к стройности ряды...
Моя история простая , во время беременности отъелась... пока кормила еще набрала, потом встала на весы 96,8 и тут у меня что-то щелкнуло в голове (интересно где раньше голова была).Желание похудеть появилось, форумы облазила, диеты позаписывала. И...
и при первой попытке сорвалась... еще раз собрала себя в кулак и до 85 похудела, конечно безумно радовалась свалившимся штанам, но в добеременный гардероб еще не влазила (до беременности весила 64, а до свадьбы 58 к коим и хочу вернуться ),но попытки были :)
Потом целый год то похудею на 5 кг , то опять наберу... вообщем так и осталась на 48-50 размере.
В общем то ли взрослее стала, то ли книжек умных начиталась (то ли опять в голове что-то щелкнуло:support: ) Вообщем с 1 июня взялась за себя , ну или начала свой путь к стройности...
итак на 1 июня 83,2
на сегодня 4 июня 80,8.
придерживаюсь питания: до 1500 ккал в день, не больше 25 углеводов, 1,5 л жидкости, и не больше 1000 г пищи...
бегаю вечером.
Берете?:008:
myrlik1407
04.06.2011, 20:28
привет!)я со вчерашнего дня взялась за ум и стала приводить себя в порядок)теперь не кушаю после 6, ограничиваю себя(сладкое и всякие остальные бяки))))пью больше воды.давай вместе?)))а девочки думаю нас поддержат)
Девочки, всем привет!!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flow er:
Ну где же вы пропали. а???????;);););););););)
Ну у меня все банально и просто. Работы вагон - сижу ночами, днем с детьми колупаюсь, параллельно готовлюсь к "отдыху в местах столь отдаленных" и еще пытаюсь к работе скандинавской готовиться. Скоро мозги в кучу будут...
..:008::008::008::008::008:
Ну вот и я так же..
Держусь. а потом налопаюсь бяки всякой:008::008::008::008::015::015::015::015:
Сегдня бяку заменила на клубнику, то есть пережила без бяки день.
купила тут себе 2 платьишка, вроде бы как хорошо мне даже в них:)):)):)):)):)):)). Но пузееень...... короче, беда с пузом у меня...... Да и вообще..... лето наступило, девочки, а мы еще не красотки:fifa::fifa::fifa::fifa:
Давайте соберемся с силами иииии ааааахххххххх:080::080::080::080::080::080:
Ага.. я лично с силами собрана. Не ем после 16. Стараюсь есть по чуть-чуть, утром иногда что-то лишнее позволяю в виде колбасы например, но днем легкий супчик, или как вчера омлет. А сегодня бегала искала детям летние вещи, труба..... зато увидела один сарафанчик на рынке, тетка меня давай уговаривать померить.. ну померяла... ну как корове седло.. ну не вижу я себя в сарафанах.. в принципе хочется, но как-то неуютно мне в них... муж говорит что вообще не помнит меня в юбке, и тоже давай уговаривать, и продавщица и так и сяк - мол вам так идет... ну как идет??? ну коровенция просто!!!! да и фигура у меня не для платьев.. есть изъяны... вобщем эту тряпочку да за 2500 положила на место.. ну их в баню...
Тааак, и как бассейн, а?????? ;););););););););) и прессотерапия:?????????????:073::073::073::073::07 3:
Эла, это более чем нормально:)
Перед КД раздувает:008::008::008::008::008::008: проверено годами:)):)):)):)):))
Ага.. вчера на весы вставала 93,8 - ну в принципе ниче так.. нормально.. главное продержаться!!!
Серьезно раздумываю над БУЧем... или ну его, лето на дворе. есть кабачки и капусту молодую???;);););););) и хочется мяса-мяса-мяса:)):)):)):)):)):)):)):)):)) И опять же фантастика у меня- я хочу морепродукты... а вообще-то я их не ем. Только креветки... а тут и осьминогов. и креветок... и мидий... все хочу:)):)):)):)):)):))
явный недостаток белка в моем организме цветущем :)):)):)):)):))
Как же я мечтаю о морепродуктах - я их просто обожаю!!! готова креветки есть на завтрак обед и ужин... причем не наших магазинных мелких... а норвежских или финских - ух.. они ведь королевские!!!
Девочки!примите меня к себе)после школы была худая,потом стала набирать,спустя 6 лет после школы мои 55 превратились в 76 !!ужас)конечно большую роль сыграла беременность,доче 1,6.хочу похудеть для начала до 70)меня катя зовут
Катя, привет! (надо же не Лена и не Наташа :)):)):)) )
Присоединяйся, мы всем рады, только тут разброд и шатание у всех, кроме Светика!! Она у нас комсомолка, активистка и просто хорошая девушка!!!
Примите и меня в свои стремящиеся к стройности ряды...
Моя история простая , во время беременности отъелась... пока кормила еще набрала, потом встала на весы 96,8 и тут у меня что-то щелкнуло в голове (интересно где раньше голова была).
гыыыы. в районе желудка, и кушать просил... :)):)):))
Желание похудеть появилось, форумы облазила, диеты позаписывала. И...
и при первой попытке сорвалась... еще раз собрала себя в кулак и до 85 похудела, конечно безумно радовалась свалившимся штанам, но в добеременный гардероб еще не влазила (до беременности весила 64, а до свадьбы 58 к коим и хочу вернуться ),но попытки были :)
Потом целый год то похудею на 5 кг , то опять наберу... вообщем так и осталась на 48-50 размере.
В общем то ли взрослее стала, то ли книжек умных начиталась (то ли опять в голове что-то щелкнуло:support: ) Вообщем с 1 июня взялась за себя , ну или начала свой путь к стройности...
итак на 1 июня 83,2
на сегодня 4 июня 80,8.
придерживаюсь питания: до 1500 ккал в день, не больше 25 углеводов, 1,5 л жидкости, и не больше 1000 г пищи...
бегаю вечером.
Берете?:008:
Берем :))))) Только вы сами читаете, пишете сначала, а потом след простывает... эх...
Facility
05.06.2011, 13:17
привет!)я со вчерашнего дня взялась за ум и стала приводить себя в порядок)теперь не кушаю после 6, ограничиваю себя(сладкое и всякие остальные бяки))))пью больше воды.давай вместе?)))а девочки думаю нас поддержат)
надеюсь...
кстати про воду, когда лет 5 назад моя знакомая ходила к диетологу, та ей сказала, что при нашем климате (высокая влажность) кол-во жидкости (чай, сок, суп,вода -все вместе считать) должно быть1- 1,5 литра в день не больше...А что бы кожа подтягивалась нужно кремом любим мазаться каждый вечер, это как массаж получается и увлажнение.И конечно витамины...
Вообщем я так и делаю сейчас ... что получится? буду писать...
Удачи в начинаниях нам!:support:
Facility
05.06.2011, 13:31
Берем :))))) Только вы сами читаете, пишете сначала, а потом след простывает... эх...
Обещать ничего не буду:0014:, но пока худею и держусь буду отписываться ...:036:
Надоело быть плюшкой:0064:, давать обещания, не выполнять и страдать и жалеть и оправдывать себя!!!Уж очень сильно я себя люблю, что бы так долго терпеть на себе все эти лишние кг. Не ради мужа, не ради мнения других, для себя!!!:fifa:
только, б получилось все...
Девочки!примите меня к себе)после школы была худая,потом стала набирать,спустя 6 лет после школы мои 55 превратились в 76 !!ужас)конечно большую роль сыграла беременность,доче 1,6.хочу похудеть для начала до 70)меня катя зовут
Привет, .Катя:flower:
присоединяйся. Тока видишь, девочки наши:015::015::015::015::love: прячутся где-то:073::073::073::073::073::073: шашлыки что ли лопают:)):)):)):)):)):))
а рост у тебя какой?????
Потом целый год то похудею на 5 кг , то опять наберу... вообщем так и осталась на 48-50 размере.
В общем то ли взрослее стала, то ли книжек умных начиталась (то ли опять в голове что-то щелкнуло:support: ) Вообщем с 1 июня взялась за себя , ну или начала свой путь к стройности...
итак на 1 июня 83,2
на сегодня 4 июня 80,8.
придерживаюсь питания: до 1500 ккал в день, не больше 25 углеводов, 1,5 л жидкости, и не больше 1000 г пищи...
бегаю вечером.
Привет!:flower:
Ты только не старайся очень быстро вес сбрасывать, это неполезно и неэффективно вовсе:)
Лучше помаленьку. зато навсегда:)
Как же я мечтаю о морепродуктах - я их просто обожаю!!! готова креветки есть на завтрак обед и ужин... причем не наших магазинных мелких... а норвежских или финских - ух.. они ведь королевские!!!
Присоединяйся, мы всем рады, только тут разброд и шатание у всех, кроме Светика!! Она у нас комсомолка, активистка и просто хорошая девушка!!!
Эла, я не ела ни финских ни шведских, ни тем более норвежских морепродуктов( потому как в норвегиине была, а в двух других странах равнодушно проходила мимо морепродуктов:008::008::008:) Это сейчас меня накрывает что-то...... удивляюсь сама себе:)):)):)):)):)):)):)) Вот сейчас пишу, а рот слюной заполняется, как креветок хочу:)):)):)):)):))
Ага, комсомолка, :015::015::015::015::015:активистка- эт точно:)):)):)):)) А вот насчет остального... Пресс мой так и заброшен -вчера явно астудила себе область шеи на ветру, теперь вот отмазу придумала. чтобы пресс не качать:)):)):)):)):)):008::008::008::008:
И всем привет!!!!!:flower::flower::flower::flower::flower ::flower:
Девочки. как выходные. а???????? Сколько да чего неполезного слопали????????
я сейчас на клубнику налегаю, она вкусная пошла:019::019::019::019::019: Сегодня еще черешни умяла... тазик:)):)):)):)):)):)):)):)) Зато без булок вообще:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
Лицо обгорело нафик у мну:)):)):)):)):))Сижу сейчас, щеки красные, горят ( это результат активных прогулок вчера и сегодня еще добавила).
Facility
06.06.2011, 01:51
Привет!:flower:
Ты только не старайся очень быстро вес сбрасывать, это неполезно и неэффективно вовсе:)
Лучше помаленьку. зато навсегда:)
Быстро и не получится... первые 15 наеденые уже ушли, остальные будут таять медленно...и конечно навсегда (по другому не согласна:)):support::support::support:
приходили не задень и уйдут не за день, но уйдут...:015:
Facility
06.06.2011, 14:34
итак, сегодня 79,4.... цель далека, но я не отступлю...:077::075::080:
эх как еще себя поддержать бы...:022:
Девочки, здравствуйте! Зовут меня Аля.
Возьмите меня, пожалуйста, в вашу компанию. Очень нужна ваша поддержка.
Всю молодость весила 55 кг, родила 1-го ребятенка - вес чуть поднялся до 60 кг. Потом второй ребенок - вес опять поднялся до 70 кг. Год назад родила долгожданную доченьку - с ужасом взвешиваюсь - на весах 90-91 кг.
С 1 июня начала "новую жизнь" - способствовал этому просмотр фотографий у подруги наших совместных прогулок с детишками. Я сначала не узнала толстую тетеньку с коляской - с лицом довольной свинки. Лицо мне показалось знакомым - пригляделась - а это я. Рыдала дня 3, сейчас в руки себя взяла. Поняла, что так дальше не может продолжаться, надо бороться.
Мои мечты - похудеть на 30-35 кг. Т.е. 55-60 кг в идеале. Очень хочется вернуться в прежнюю весовую категорию, так хочется нарядов, радовать мужа, да и себе быть приятной.
Мой рост 162 см.
Вес 90.5 кг
Выбрала для себя такой тип питания:
1. ем овощи сырые, фрукты - в любом количестве (получается примерно 2 раза в день салат - капуста, огурец, перец, помидор, зелень, авокадо), 2 апельсина, 2 яблока, когда совсем туго и грустно - 1 банан.
2. ложечка меда в день
3. яйцо или кусок сыра
4. отварная грудка курицы или отварная рыба (100 г в день)
5. творог (не более 5%) - 100 г в день
6. кефир 1 стакан
7. Горсть орешков
8. В салат добавляю чуть оливкового масла
9. вода (пробовала пить кофе по утрам, чай - не тянет, а кофе на вкус вообще странным показался, хотя кофеманила всю жизнь).
10. Вместо соли использую соевый соус.
Ем все эти продукты до 18.00 (после шести вечера могу съесть какой-нибудь овощ или стакан кефира). Все мучное, сладкое не ем, исключила сливочное масло.
Пока держусь 6 дней. К сожалению - весов пока нет, не могу посмотреть результат, но по одежде впечатление, что чуть похудела. Было очень тяжело первые 4 дня. Сегодня 6-й день - на удивление не хочу есть, перекусываю весь день фруктами, плюс съела чуть творожка.
Alena_lov
06.06.2011, 21:19
Ух ты сколько новеньких набежало:support::support:
Девочки, добро пожаловать!
Мы тут все жутко деловые, но читаем и иногда пишем, если есть кому что сказать!
Вы пишите, пишите, что кушаете, какие результаты. и Мы глядишь подтянемся. А то в зажорске некоторые (я) и никак жестко не взяться!
Молодцы, что к нам пришли!
Аля, трое деток, ты же героиня!
Ничего, приведешь в порядок себя.
Будешь красивая молодая, стройная мама!
Девочки, держитесь.
Оспидя, когда я то себя в руки возьму.
Вроде в сентябре раздеться придется на пляже...буду в парео с головы до пят:010:
http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
новеньким может поможет:)
Вот и хорошо, теперь мы с вами. Будем стараться.
Девочки, а среди старо-новеньких много похудевших? Или многие начинают - и бросают? По себе сужу - раз 100 пыталась взять себя в руки - видимо мотивации было маловато - теперь я с мотивацией определилась.
Купила весы. Взвесилась - 89.100 - это уже не 91!!!
Пришел домой сын пузато-волосатый - стал варить себе сосиски, убила бы, паразита. Взяла себя в руки-ноги, но запахи...
Девочки, милые!!! Катастрофа!!! Не высыпаюсь, работы вагон и 10000000 маленьких тележек. Ничего не успеваю. Сплю по 5 часов в сутки.. вот недавно прочла что у Светы и Малики - был инсульт.. теперь боюсь что от этого напряга и у меня также будет....
всем новеньким привет, девчонки - главное - видеть цель и идти к ней!!!! Я вот стараюсь как могу. вес пока держится. Никакой особой нормы питания не держусь, потому как некогда. Завтракаю как обычно, творог и хлебцы с сыром. Обед - ваще мало - сегодня например кусок курицы, правда бедра и салат. и усе.. вечером чай и немного черешни...
Всех целую, помню, люблю!!!! Не жрите плиз!!! Надо идти к своей стройности всеми способами... и возмоностями... правда нервные клетки от таких напрягов как у меня (работа+дети+дом+работа).. не восстанавливаются....
ЗЫ...Хеее... когда мои вырастут и смогут себе сами хоть сосиски хоть что приготовить????... а то все мам.. мам... мам... и так весь день... скоро двинусь головой....
kristalik73
07.06.2011, 10:02
Девочки всем привет. Я уже приехала. Уставшая ... Все это время питалась как попало. То вообще не ела. То целый день . Вобщем вес 81. Три кг. я всеж за это время скинула. Так что я с вами.Эла клятвенно обещаю не жрать. Всем новым девочкам огромный привет.
Всем привет!:flower:
Вот и хорошо, теперь мы с вами. Будем стараться.
Девочки, а среди старо-новеньких много похудевших? Или многие начинают - и бросают? По себе сужу - раз 100 пыталась взять себя в руки - видимо мотивации было маловато - теперь я с мотивацией определилась.
Купила весы. Взвесилась - 89.100 - это уже не 91!!!
Пришел домой сын пузато-волосатый - стал варить себе сосиски, убила бы, паразита. Взяла себя в руки-ноги, но запахи...
Я с Элой с первого дня, помнится:love:
Девочки, милые!!! Катастрофа!!! Не высыпаюсь, работы вагон и 10000000 маленьких тележек. Ничего не успеваю. Сплю по 5 часов в сутки.. вот недавно прочла что у Светы и Малики - был инсульт.. теперь боюсь что от этого напряга и у меня также будет....
всем новеньким привет, девчонки - главное - видеть цель и идти к ней!!!! Я вот стараюсь как могу. вес пока держится.
Всех целую, помню, люблю!!!! Не жрите плиз!!! Надо идти к своей стройности всеми способами... и возмоностями... правда нервные клетки от таких напрягов как у меня (работа+дети+дом+работа).. не восстанавливаются.... .
Элочка, ну как страшно... Инсульт:(:(:(:(:(:(:(
Эла. может, не стоит так постоянно напрягаться?????? Ну ищи ты моменты отдыха. пожалуйста.
Эла. не жрать не получается, к сожалению и стыду моему:008::008::008::008::008::008:
Не булки, нет...вчера мясо ела опять.... и клубнику....
Но вот странно -по килограммам я больше стала. а по обьемам не выросла:)):)):)):)) мистика. может, у мну мышцы наконец-то расти стали ( а они же тяжелее жира, да????:065:)
Девочки, а орешки можно есть? Или лучше воздержаться? Не килограммами, конечно, так - чуточку - несколько штук в день.
Alena_lov
07.06.2011, 22:14
Вот и хорошо, теперь мы с вами. Будем стараться.
Девочки, а среди старо-новеньких много похудевших? Или многие начинают - и бросают? По себе сужу - раз 100 пыталась взять себя в руки - видимо мотивации было маловато - теперь я с мотивацией определилась.
.
Я с Элой по моему на 16 кг похудела. Нажрала 5-6 кг. Никак не взяться.
Девы, замечательная передача сегодня была с Малаховым. Найдите в инете. "Я никак не могу похудеть". ........девы.................такие результаты у людей.....пипец.
и все худели в основном на подсчете калорий, дробном питании и движении.
У меня вроде опять Щелкнуло. ттт не сглазить бы.
Девочки, а орешки можно есть? Или лучше воздержаться? Не килограммами, конечно, так - чуточку - несколько штук в день.
Зачем?????
Если хочешь быстрее похудеть, то не стоит есть орешки:)
Я с Элой по моему на 16 кг похудела. Нажрала 5-6 кг. Никак не взяться.
Девы, замечательная передача сегодня была с Малаховым. Найдите в инете. "Я никак не могу похудеть". ........девы.................такие результаты у людей.....пипец.
и все худели в основном на подсчете калорий, дробном питании и движении.
У меня вроде опять Щелкнуло. ттт не сглазить бы.
Умничка:love:, отлично, что щелкнуло:)
Я в воскресенье покупала сынуле фрукты да ягоды на рынке, рядом со мной мужчина стоял. Смотрю -берет целую сумку большую яблок, потом еще груши туда же килограм 6, грейпики штук так 10.
Ну у мну же лозунг "хочу все знать":)), я спрочила, зачем ему стока, собственно:fifa::fifa::fifa::fifa:
Оказалось, что он пошел в какую-то клинику, похудел там уже на 28 килограмм и еще хочет на 20 похудеть. а они там, в клинике, ему питание и нарисовали- сок яблочный пить в неимоверных количествах и еще куча всего. Хлеб нельзя в любом виде.....:005::005::005::005:
Начала пытать про подробности. наотрез отказался, мотивируя тем, что у меня все и так в порядке:)):)):)):)) Не внял мольбам моим, что мне бы еще чуточку... да еще капельку:)):)):)):))
Это я к тому. что вот тож видела такого. тока вживую;););)
Девочки, и всем приветы:flower::flower::flower::flower::flower:
Сегодня радостый-радостный день:080::080::080::080::080::080:
У меня сегодня племяшке 1 месяц исполняется, сынуле моему 4,5 года ровно и еще есть радостные события:love::love::love::love::love::love::love:: love::love:
ээээ. по этому случаю я сегодня пропущу отчет по весу, ладно???:008::008::008::008::008::008::008::008::0 08::008:
Ну вот сил нет писать такие цифры нет. чесслово:005::005::005::005::005::005::005:
Торжественно обещаю к следующей среде исправится и написать все по чесноку. Кстати, как-то замеры пора бы уже:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
kristalik73
08.06.2011, 14:49
девочки всем привет. Для отчета 81.
Facility
08.06.2011, 15:03
Ну вот блин, за 2 дня -200, началось.... меддддддддддддленно но верно...
итак вес 79,2,( хотя вчера после пробежки 78,6 на весах было...)
ОГ - 100
ОТ - 79
ОБ -118
Влезла в брючки, которые не могла натянуть, одевались до середины бедра, рада....
где же вы заветные 58кг?
Ворона1983
08.06.2011, 19:56
Отчитаюсь Вес 82
ог-105
от-86
об-105,5
Жду конца кд хочу на какой -нибудь еще диете посидеть,хотя бы сейчас до 78 дойти,а там уже легче будет.
Ворона1983
08.06.2011, 19:58
Вчера попала на конец программы Малахова по 1 каналу ,как раз про нас было,жаль что не с начала смотрела,может кто смотрел скажет что дельного предлагали.
Alena_lov
08.06.2011, 22:48
Вчера попала на конец программы Малахова по 1 каналу ,как раз про нас было,жаль что не с начала смотрела,может кто смотрел скажет что дельного предлагали.
найди в инете на сайте 1 канала и посмотри... это обязательно надо увидеть. И читать наш топик
А я орешки все детям скормила - это лишнее. Сегодня первый день после 18 нуль-нуль пробую не есть - в животе заунывно, настроение тоже - но пока держу себя в руках.
Никак не купить батарейку для весов - вот и не знаю - произошли ли какие изменения за 8 дней.
Facility
09.06.2011, 02:05
Девченки, как быть я тут бегаю каждый день, два раза в неделю в зал хожу, на диете сижу...
через 2 недели еду с ребенком в отпуск, конечно диеты я придерживаться буду, а как остальное? А то я без физических нагрузок уже совсем не худею...:001:
девы.. у меня сегодня 92,9.. худею потому что почти не ем, некогда. через час приезжает такси и я улетаю в египет. Постараюсь оттуда писать, но не очень уверена, там вайфай 10 баксов в час... пишите, читайте, общайтесь, потмо бует приятно почитать вас... и самое главное НЕ ЖРИТЕ!!!!!!!!!!
люблю, целую!
Очарованная
09.06.2011, 15:06
И я в таком же весе, догнала в общем. Желаю очень хорошо отдохнуть, набраться сил и энергии.
евочки! Всем привет! Мы вовсю загораем! Не отписывалась, т.к. интернет только на ресепшене, а с моим Попрыгушей долго посидеть не получается. Но тут на Кипре очень хорошо! Жара! Вода теплая, даже для меня - мерзлячки!
Единственное, что тут плаха - ну очень вкусно кормят на ужин!!!!!! Не могу ни в чем себе отказать! Какой вес - не знаю, весов тут нет.
Так что вернемся в Питер - отпишусь.
ВСем удачи в вашей нелегкой борьбе!
Alena_lov
09.06.2011, 22:44
И я в таком же весе, догнала в общем. Желаю очень хорошо отдохнуть, набраться сил и энергии.
тебе то сам бог велел. Приветик!:):flower:
Alena_lov
09.06.2011, 22:52
девы.. у меня сегодня 92,9.. худею потому что почти не ем, некогда. через час приезжает такси и я улетаю в египет. Постараюсь оттуда писать, но не очень уверена, там вайфай 10 баксов в час... пишите, читайте, общайтесь, потмо бует приятно почитать вас... и самое главное НЕ ЖРИТЕ!!!!!!!!!!
люблю, целую!
Загадка ты наша, что не день, нет что не час то новость))
Хорошего отдыха, удачи во всем. Ты там не отказывай себе ни в чем, смешно платить большие бабки и сидеть капусту жевать. Приедешь, на диету свою сядешь и скинешь. Главное больше купайся, плавай.
А у меня 3 часть морлезонского балета-опять ремонт.нет, все еще ремонт
Ванна, коридор, кухня. Оспидя, когда все закончится,.:001:
Очарованная
10.06.2011, 13:06
Да, да плавай побольше чтобы можно было не отказывать себе хотя бы пробовать то что очень хочется, но не полезно.
Очарованная
10.06.2011, 13:13
тебе то сам бог велел. Приветик!:):flower:
Привет! Да нет не велел, очень тяжело сейчас на работе с моими лишними кг. и жарко и одеть нечего, все мало. И все лето впереди. Удачного ремонта, я вот тоже уже жду не дождусь продолжения своего марлезонского балета, но пока не на что.
девы.. у меня сегодня 92,9.. худею потому что почти не ем, некогда. через час приезжает такси и я улетаю в египет. Постараюсь оттуда писать, но не очень уверена, там вайфай 10 баксов в час... пишите, читайте, общайтесь, потмо бует приятно почитать вас... и самое главное НЕ ЖРИТЕ!!!!!!!!!!
люблю, целую!
Элчик! ура! рада за тебя! давай там во всю плавай, загорай и веселись! просто вечером старайся на овощи налегать и всё!!!!
Загадка ты наша, что не день, нет что не час то новость))
Хорошего отдыха, удачи во всем. Ты там не отказывай себе ни в чем, смешно платить большие бабки и сидеть капусту жевать. Приедешь, на диету свою сядешь и скинешь. Главное больше купайся, плавай.
А у меня 3 часть морлезонского балета-опять ремонт.нет, все еще ремонт
Ванна, коридор, кухня. Оспидя, когда все закончится,.:001:
привет! вау! у тебя щелкнуло! ну и как результат пошёл? что ешь? что не ешь?
ага.. ремонт... а он еще и не начинался ))
и конечно всем ПРИВЕТЫ! тем кто и на отдыхе и на работе ))))
и новеньким приветы!
здесь много девушек с результатами - смотрите табличку на первой странице ) просто многие ушли во временный тайм аут, и ждут когда щелкнет ))))) я тоже ))))
Alena_lov
11.06.2011, 21:59
привет! вау! у тебя щелкнуло! ну и как результат пошёл? что ешь? что не ешь?
ага.. ремонт... а он еще и не начинался ))
ремонт обломился, на середину июля перенесла(((
ремонт обломился, на середину июля перенесла(((
а чего обломился? у меня вроде со среды, правда еще надо 2 шкафа разобрать.. пипец, пол квартиры в пол квартире ) катастрофа
Alena_lov
12.06.2011, 00:54
а чего обломился? у меня вроде со среды, правда еще надо 2 шкафа разобрать.. пипец, пол квартиры в пол квартире ) катастрофа
человек который должен делать сантехнику задерживается на объекте, а потом в отпуск на 2 недели. Так что не повезло(( Ну ничего буду пока вбирать сантехниу и кафель. и кухню
человек который должен делать сантехнику задерживается на объекте, а потом в отпуск на 2 недели. Так что не повезло(( Ну ничего буду пока вбирать сантехниу и кафель. и кухню
угу, хотела тебе написать - будет время на походы в магазины и денег подкопишь )
Alena_lov
12.06.2011, 10:28
угу, хотела тебе написать - будет время на походы в магазины и денег подкопишь )
не деньги копить не умею, у меня муж-кошелечек мой)))
Очарованная
13.06.2011, 10:47
не деньги копить не умею, у меня муж-кошелечек мой)))
везет же некоторым, и я не умею, но приходится
Alena_lov
13.06.2011, 13:17
везет же некоторым, и я не умею, но приходится
ну поверь мне не в этом везение...Очень хочу научиться сама копить, потому как сама знаешь и я знаю не по наслышке, что ничего вечного нет в нашей жизни. А когда за душой нет ни гроша, это ужасное состояние(
Девочки, всем привет:flower::flower::flower::flower::flower:
Я, скажем так... временно выпадала из жизни онлайн:)):)):)):)):)):)) Как и почти все мы- ну очень хорошие и замечательные получились выходные:love::love::love::love::love:
Гм.... с диетой. правда. а точнее с правильным образом жизни тоже получилось полное выпадение:015::015::015::015::015::015: Лопала все что не приколочено практически, а самое плохое, что пила пиво..... Оно калорийное зараза. и на лицо мое плохо действует -мешочки появились мгновенно:005::005::005::005::005::005::005::005: ( у меня вообще летом прям беда какая-то. я уже жаловалась вам- вся жидкость как-то оседает во мне.... не хочет циркулировать:)))
а чего обломился? у меня вроде со среды, правда еще надо 2 шкафа разобрать.. пипец, пол квартиры в пол квартире ) катастрофа
уууух, ремонт...... как же я это не люблю..... Точнее не так- как же я это НЕ ЛЮБЛЮЮЮЮЮЮЮ:005::005::005::005::005::005::005::005 :
Сил тебе в ремонте:)
евочки! Всем привет! Мы вовсю загораем! Не отписывалась, т.к. интернет только на ресепшене, а с моим Попрыгушей долго посидеть не получается. Но тут на Кипре очень хорошо! Жара! Вода теплая, даже для меня - мерзлячки!
Единственное, что тут плаха - ну очень вкусно кормят на ужин!!!!!! Не могу ни в чем себе отказать! Какой вес - не знаю, весов тут нет.
Так что вернемся в Питер - отпишусь.
ВСем удачи в вашей нелегкой борьбе!
:love::love::love::love::love::love::love: Здоровско:love::love::love::love::love:
А вес понятно какой- прибавочка нас ожидает:)):)):)):))
девы.. у меня сегодня 92,9.. худею потому что почти не ем, некогда. через час приезжает такси и я улетаю в египет. Постараюсь оттуда писать, но не очень уверена, там вайфай 10 баксов в час... пишите, читайте, общайтесь, потмо бует приятно почитать вас... и самое главное НЕ ЖРИТЕ!!!!!!!!!!
люблю, целую!
Девчоночки, н какие же вы умнички- ездите. отдыхаете-купаетесь. загораете:love::love::love::love::love::love: Находите время на это..... У мну с этим протсо беда- ну вот физически некогда, хоть ты тресни, если тока на выходные мотать куда-то... Получается, что в область только и могу поехать:)):)):)):)) ( хотя я люблю ее:love::love::love:, у нас очень красиво)
ну поверь мне не в этом везение...Очень хочу научиться сама копить, потому как сама знаешь и я знаю не по наслышке, что ничего вечного нет в нашей жизни. А когда за душой нет ни гроша, это ужасное состояние(
дааааа... мне это уже знакомо. к сожалению........:005::005::005::005:
Когда понимаешь..... Денег надо для оплаты того-то и того-то..... а их нет.... и пока что не предвидится........
Хотя и тут есть плюсы- начинаешь мыслить по=другому абсолютно.... категории меняются:004:
Сижу вот и мандражирую -работать надо, а мысли далеко-далеко от работы:)):)):)):)):)):)) А начальство мое, мягко говоря. по голове не погладит за такие дела нерабочие:)):)):)):)):)):))
Хочу есть.... придумала себе сегодня почти разгрузочный день -последствия выходных убирать буду ( а то только дай волю -расползется все:))))
Понимаю, что я окружена просто едой- все едят просто постоянно:)) - причем абсолютно неполезности:015::015::015::)):)):)):))
уууух, ремонт...... как же я это не люблю..... Точнее не так- как же я это НЕ ЛЮБЛЮЮЮЮЮЮЮ:005 :
Сил тебе в ремонте
ой спасибо, на самом деле это мой первый ремонт, самостоятельный ) поэтому как дурак ) ниче не знаю ) но в общем набираюсь опыту )
так хочется красоты ) дома! прям очень хочется!
Хочу есть.... придумала себе сегодня почти разгрузочный день -последствия выходных убирать буду ( а то только дай волю -расползется все:))))
Понимаю, что я окружена просто едой- все едят просто постоянно:)) - причем абсолютно неполезности:015::015::015::)):)):)):))
да Светик, после бурных выхов - надо разгрузится ) я вчера пыталась, чуть не получилось (
вообщем очередная попытка называется :015: у меня
УУУУф, наконец-то дошла до дома:)):)):)):)):)):)):))
Вот спать осталось....эээ.. ну вот мало-мало часов. а я пришла и сразу вот посмотреть, кто же и насколько сегодня схуднул, так сказать:015::015::015::015::015::015::015:
Тишина....:005::005::005::005:
ой спасибо, на самом деле это мой первый ремонт, самостоятельный ) поэтому как дурак ) ниче не знаю ) но в общем набираюсь опыту )
ак хочется красоты ) дома! прям очень хочется!
Гм.... я все ремонты пропустила:)):)):)):))Мимо меня они прошли. Я честно говоря жутко не люблю это все и даже вникать никогда не хотела почему-то:008::008::008::008::008: Бывший муж ( ну... почти бывший:004:) сам все разруливал. а я благосклонно кивала:)):)):)):)) или отвергала:)):)):)):)) а вообще-то я очень неприхотлива в быту и мне все нравилось. что он делает:)):)):)):)) Благо у него активностей по этому поводу ооочень много было -сделал красивущую ванну ( скучаю по ней чуточку даже:fifa:), коридор оооочень красивый:love::love::love::love: ( вообще прямо картиночка получилась). Но он умеет -11 лет в этом вертится. как-никак:fifa:
Ну вот, взяла и разрекламировала собственного бывшего мужа:)):)):)):)):)):)):)):)):))
Кстати -молодой, в меру симпатичный, практически неженатый:)), очень работящий и умеющий работать. И надежный. Что главное. на самом деле.
Эээх, еще раз реклама- -ну а вдруг кто-то прочитает и влюбится в него:love::love::love::love::love:;););););)
Поэтому я в восхищении практически:flower:
да Светик, после бурных выхов - надо разгрузится ) я вчера пыталась, чуть не получилось (
вообщем очередная попытка называется :015: у меня
ага. а у меня получилось. почти. Утром я сознательно налопалась мяса ( подьела при этом все запасы мясного в холодильнике:)):)):)):)):)):))) А потом- вода-вода-вода. И все, точка. Больше ничего.
С подружкой встречалась, комплиментов друг дружке отвесили:)):)):)):)):))Красотки, что ни говори:love::080::073::073::073::073::073:
Сегодня в Окее была- схватила там журнальчик один. про занимашки- я его раньше изучала, бывало. Так вот, там про белково-углеводное чередование написано, что все это дел очень кратковременно только действует. я задумалась... серьезно так задумалась... Не буду.
Буду все же по проверенному и проторенному уже пути идти - меньше жрать:)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)) Тем более что стратегические запасы еды в моем доме:love: подходят к концу:)):)):)):)):)) А покупать что бы то ни было еще пока не предвидится:005::005::005::005::005::005:
Завтра отчет.... мне страшно..... страшно подходить к весам, если честно гворить уж..... Чую, раздобрела я:love::love::love::wife::wife::wife::wife::wife:: wife::wife:
Смотрю вот сейчас- сушки на столе, целая пачка:008: "Челночек".я их люблю очень..... И думаю -ну вот зачем я вообще их покупала. когда есть не буду????:)):)):)):)):)):)):)):)):)) Так что гостям придется сушки с чаем-кофе лопать:)):)):)):)) ( это я аутотренингом занимаюсь на самом деле- потому что челночек я действительно люблю очень:008::008::008::008::008:
И всем приветы!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
Отчитываюсь:fifa: Вес на сегодняшнее утро...........66,5кг:008::008::008::008::008::008 ::008::008: Короч.. не потолстела я вроде как..... по килошечкам.... а вот внешне.......
но и не схуднула...:015::015::015::015: что гораздо хуже. Блииин, убираю-ка я эти лишние 6.5 кг за 1,5 месяца что ли......... Это получается..... Это примерно по 150 грамм в сутки нужно убирать долой..... И чуточку больше килограмма в неделю....... эххх, пахать и пахать, девочки:)):)):)):)):)):)):)):))
Ну тут еще и близкие КД, как обычно:)):)):)):)):)) не вовремя:)), пухну-пухну:015::015::015::015::015:
кто же и насколько сегодня схуднул, так сказать:015::015::015::015::015::015::015:
Тишина....:005::005::005::005:
девчонки новенькие вроде пишут ) но уже не часто ) а так! все в отелях ... отдыхают )))
Кстати -молодой, в меру симпатичный, практически неженатый:)), очень работящий и умеющий работать. И надежный. Что главное. на самом деле.
Эээх, еще раз реклама- -ну а вдруг кто-то прочитает и влюбится в него:love::love::love::love::love:;););););)
ты его еще на сайт знакомств вывеси, невесту подбери, с твоим одобрением ) :):):)
Смотрю вот сейчас- сушки на столе, целая пачка:008: "Челночек".я их люблю очень..... И думаю -ну вот зачем я вообще их покупала. когда есть не буду????:)):)):)):)):)):)):)):)):)) Так что гостям придется сушки с чаем-кофе лопать:)):)):)):)) ( это я аутотренингом занимаюсь на самом деле- потому что челночек я действительно люблю очень:008::008::008::008::008:
вот вот .. начинается.. сушки
мне кажется у нас в голове уже только вопросы как ничего такого не съесть, одновременно стем что берёшь и ешь
- сразу наводит на мысли, что к врачу надо, лечиться
И всем приветы!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
Отчитываюсь:fifa: Вес на сегодняшнее утро...........66,5кг:008::008::008::008::008::008 ::008::008: Короч.. не потолстела я вроде как..... по килошечкам.... а вот внешне.......
но и не схуднула...:015::015::015::015: что гораздо хуже. Блииин, убираю-ка я эти лишние 6.5 кг за 1,5 месяца что ли......... Это получается..... Это примерно по 150 грамм в сутки нужно убирать долой..... И чуточку больше килограмма в неделю....... эххх, пахать и пахать, девочки:)):)):)):)):)):)):)):))
Ну тут еще и близкие КД, как обычно:)):)):)):)):)) не вовремя:)), пухну-пухну:015::015::015::015::015:
привет привет
вот и получается - до кд, вовремя кд и после кд - и всё можно себя пожалеть и полопать чего-нибудь, - это я уже про себя тоже поняла)
просто в зависимости от цикла - видно как вода в организме задерживается - я у себя четко вижу!
я сегодня тоже взвесилась, больше чем в табличке вешу (
но пару дней на кефире и приближусь к той цифре
а вот на меньше чтото ну никак не собирусь и всё
хотя вроде стараюсь... жуя и вечером и сладкое -
говорю ж лечится надо :008::008::015::015::015:
девчонки новенькие вроде пишут ) но уже не часто ) а так! все в отелях ... отдыхают )))
ты его еще на сайт знакомств вывеси, невесту подбери, с твоим одобрением ) :):):)
Неее, он у меня ( вернее. не у меня, а у себя:fifa::fifa::fifa:) товарищ скромный.. даже не скромный. а не хочет он так:008::008::008: а я переживаю. честно. Хочу. чтобы влюбился он в кого-нибудь сильно-сильно:love: Ну, было бы совсем неплохо. чтобы чувства взаимны были:love::love::love::008::008::008::008:
Тока бы не попалась деваха ревнивая, а то я планирую его в друганах оставлять лепших:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::f ifa: Жалко его как друга потерять было бы- он очень-очень надежный, как за каменной стеной. Вернее, даже не каменной. а монолит такой.... проверено. Срок 14 лет... Без пары-тройки месяцев:)
Дааа, в отельчиках хорошо:love::love::love: тока яч бы на северную природу куда-нибудь подалась, честно. Или во Владивосток.... а еще на Байкал хочу. очень-очень. Я бы и жить там где-нибудь осталась, если бы так судьба распорядилась. Я как-то равнодушна к благам всем этим...:008::008::008:
вот вот .. начинается.. сушки
мне кажется у нас в голове уже только вопросы как ничего такого не съесть, одновременно стем что берёшь и ешь
- сразу наводит на мысли, что к врачу надо, лечиться
неееее, я дуржусь твердо. вес на вечер, кстати, уменьшился;););););) -66,3кг:fifa::fifa::fifa::fifa:
привет привет
вот и получается - до кд, вовремя кд и после кд - и всё можно себя пожалеть и полопать чего-нибудь, - это я уже про себя тоже поняла)
просто в зависимости от цикла - видно как вода в организме задерживается - я у себя четко вижу!
я сегодня тоже взвесилась, больше чем в табличке вешу (
но пару дней на кефире и приближусь к той цифре
а вот на меньше чтото ну никак не собирусь и всё
хотя вроде стараюсь... жуя и вечером и сладкое -
говорю ж лечится надо :008::008::015::015::015:
Ага, про КД - эт точно:)):)):)):))
но мы ведь Женщины- живем эмоциями ( а они из гормонов частенько:015::015::015::015:)
вот так и получается отчет. Я сейчас просто жутко раздражительная и бешеная просто ( ну,это для меня, для остальных не видно как-то. я надеюсь:)):)):)):)):)):)):))) Потом проходит.... и я как мамонт....спокойная....
ГХМ.... а морепродуктов все так и хочется... и жажда их поглощения не утоляется:008::008::008::008::008:
вот вот .. начинается.. сушки
мне кажется у нас в голове уже только вопросы как ничего такого не съесть, одновременно стем что берёшь и ешь
- сразу наводит на мысли, что к врачу надо, лечиться
а вот кстати... по поводу лечится.... ну не совсем лечиться. а сходить на консультацию. Не вжу в этом ничего зазорного...
Потому что мы в большинстве своем стараемся "заедать" свои проблемы, сами не понимая того:005::005::005::005::005::005: Нам лучше от дольки-другой шоколада? лучше, потому что там вещества всякие содержаться:005::005::005::005: но и калорий ооочень много...
или я вот.. страсть как плюшки люблю:008::008::008::008::008: Кстати. шоколадки тож люблю. но мне в этом плане легче -у мну на них аллергия проявляется:)):)):)):)):)):))
а булочки...эххх. слоечки..... особенно:)):)):)):)):)):))
раньше да с чайком оххх как вкусно. пока муж тогда еще не бывший ужинал (это совсем еще раньше. до моего нового режима:)):)):)):)))
Кстати, заметила, что мужчины любят, когда сами едят что-то ( обед, ужин и пр) любят. когда мы тож едим, с ними.... Это понятно, это психология у них такая....... но понять было тяжеловато...... я ж есть хотела до дури, а нельзя:015::015::015::015::015: а сижу около него ( я воспитанная была жена:)):)):)):)):)):))) и слюной давлюсь:)):)):))
так что вполне можно и к доктору, избавляться от зависимости;);););)
Facility
16.06.2011, 16:42
вес стоит на месте как и был, но этого и следовало ожидать... спортом надо заниматься...
Неее, он у меня ( вернее. не у меня, а у себя:fifa::fifa::fifa:) товарищ скромный.. даже не скромный. а не хочет он так:008::008::008: а я переживаю. честно. Хочу. чтобы влюбился он в кого-нибудь сильно-сильно:love:
Свет, всё будет хорошо и у него и у тебя! надо в это верить! всё наладится! придёт время и :love::love::love::love::love::love::love::love::l ove::love::love::love::love::love::love:
неееее, я дуржусь твердо. вес на вечер, кстати, уменьшился;););););) -66,3кг:fifa::fifa::fifa::fifa:
молодец! давай держись! цели для этого и придуманы, чтобы их достигать! а так не интересно!
Ага, про КД - эт точно:)):)):)):))
но мы ведь Женщины- живем эмоциями ( а они из гормонов частенько:015::015::015::015:)
вот так и получается отчет. Я сейчас просто жутко раздражительная и бешеная просто ( ну,это для меня, для остальных не видно как-то. я надеюсь:)):)):)):)):)):)):))) Потом проходит.... и я как мамонт....спокойная....
ГХМ.... а морепродуктов все так и хочется... и жажда их поглощения не утоляется:008::008::008::008::008:
у меня к сожалению с этими эмоциями перебор :(:(:(:(:(
всем вокруг нужны спокойные уравновешенные добрые...
я не всегда такая ... к сожалению.. но другой нету, какая есть (
морепродукты считай - одна из самых полезных ед - главное, чтоб они были не годовалой свежести ))) а так - мне кажется и вечером ими можно перекусить ))) ням
раньше да с чайком оххх как вкусно. пока муж тогда еще не бывший ужинал (это совсем еще раньше. до моего нового режима:)):)):)):)))
Кстати, заметила, что мужчины любят, когда сами едят что-то ( обед, ужин и пр) любят. когда мы тож едим, с ними.... Это понятно, это психология у них такая....... но понять было тяжеловато...... я ж есть хотела до дури, а нельзя:015::015::015::015::015: а сижу около него ( я воспитанная была жена:)):)):)):)):)):))) и слюной давлюсь:)):)):))
так что вполне можно и к доктору, избавляться от зависимости;);););)
у меня папа такой.. до сих пор всех посадит и накормит, и маму также "терроризировал" :):):) ну она у меня и была круглешочком ростом в метр пятьдесят )))
здесь нав надо акцинтировать чо ты да - ешь, но что-ниб другое ) капустку, салатик, чаёк с молокм и всё ))))
на счет врача - наверное - да
но можно и работать над собой вырываться из заколдованного круга жизни и пытаться её изменить - только мы сами и можем это сделать )
Ворона1983
16.06.2011, 19:56
Ой уже четверг,не отчиталась вовремя вес 82.
Всем приветы, девочки!:flower::flower::flower:
Сегоодня проснулась с ощущением ожидания чего-то невероятно прекрасного:love::love::love::love::love: и приятного:love::love::love::love::love::love:
Наверное, день солнечный, вот и радостно как-то все:080::080::080::080::080::080:
вес стоит на месте как и был, но этого и следовало ожидать... спортом надо заниматься...
таак, а диету соблюдаешь? и сладкого -ни-ни:ded::ded::ded::ded::ded::ded: ну вот честно, можно и без спорта начать сбрасывать вес, просто исключив кучу калорий, работай на дефиците:)
Свет, всё будет хорошо и у него и у тебя! надо в это верить! всё наладится! придёт время и :love::love::love::love::love::love::love::love::l ove::love::love::love::love::love::love:
молодец! давай держись! цели для этого и придуманы, чтобы их достигать! а так не интересно!
у меня к сожалению с этими эмоциями перебор :(:(:(:(:(
всем вокруг нужны спокойные уравновешенные добрые...
я не всегда такая ... к сожалению.. но другой нету, какая есть (
морепродукты считай - одна из самых полезных ед - главное, чтоб они были не годовалой свежести ))) а так - мне кажется и вечером ими можно перекусить ))) ням
Таакк, по поводу мужки бывшего я не сомневаюсь. что все у него будет хорошо, он замечательный человек, ему просто обязана встретится замечательная девочка:love::love::love::love::love::love::love: Которая будет любить его:love::love::love:
Да, цель поставлена и "за нами только Москва":)):)):)):)):)) Срок отведен и всем уже все сообщено:)):)):)):))
Сейчас весов под рукой нет, но живот......живот ушел:080::080::080::080::080::080::080::080::080:Н у вот стою... смотрю на себя сбоку так. и нету живота такого. как раньше:080::080::080::080::080::080::080: Это значит, процесс пошел:080::080::080::080::080:
По поводу уравновешенности всегда. Мы ж не селедки,ууууф. то есть мы же рыбы замороженные, чтобы всегда пребывать в одинаково-спокойном настрое. И не дзен-буддисты какие-нибудь:))И не йоги:004::004::004::004::004:
поэтому ничто человеческое нам не чуждо. и это прекрасно:080::080::080::080:
Нас и любят за эту бурю.... и иы любим за совокупность качеств и эмоций, а не за внешность там.... или за спокойствие...
у меня папа такой.. до сих пор всех посадит и накормит, и маму также "терроризировал" :):):) ну она у меня и была круглешочком ростом в метр пятьдесят )))
здесь нав надо акцинтировать чо ты да - ешь, но что-ниб другое ) капустку, салатик, чаёк с молокм и всё ))))
на счет врача - наверное - да
но можно и работать над собой вырываться из заколдованного круга жизни и пытаться её изменить - только мы сами и можем это сделать )
Да.... я пытаюсь изменить. правда:):):) Хотя ну вот правда- каждый второй... или даже каждый полуторный человек пытается мне сказать. что я не права. и нужно возвращаться назад, туда, откуда я бежала:)):)):)):)):))
у меня свекровь моя любимая:love::love::love::love::love: такая. Всех должна накормить, а потом только разговоры разговаривать:)
И всем приветы:flower::flower::flower:
УУУх, девочки. я, похоже, заболела:005::005::005::005::005: Вчера еще плоховато так себя чувствовала... сегодня голова трещит просто:005::005::005::005:
Вес пока стоит. зараза- 66.1кг показывают весы с утра:fifa::fifa::fifa::fifa: Что-то я уже не в графике ни разу:008::008::008: ( хотя знаю я, почему:008:) Надо не жрать по вечерам:)):)):)):)) Особенно жареху:)):)):)):)):wife::wife::wife::wife::wife: и пива не пить:wife::wife::wife:
вот и ответ.
Да, цель поставлена и "за нами только Москва":)):)):)):)):)) Срок отведен и всем уже все сообщено:)):)):)):))
Сейчас весов под рукой нет, но живот......живот ушел:080::080::080::080::080::080::080::080::080:Н у вот стою... смотрю на себя сбоку так. и нету живота такого. как раньше:080::080::080::080::080::080::080: Это значит, процесс
пошел:080::080::080::080::080:
УРА! главное всё закрепить! :080::080::080:
По поводу уравновешенности всегда. Мы ж не селедки,ууууф. то есть мы же рыбы замороженные, чтобы всегда пребывать в одинаково-спокойном настрое. И не дзен-буддисты какие-нибудь:))И не йоги:004::004::004::004::004:
поэтому ничто человеческое нам не чуждо. и это прекрасно:080::080::080::080:
Нас и любят за эту бурю.... и иы любим за совокупность качеств и эмоций, а не за внешность там.... или за спокойствие...
уффффф успокоила ))) правильно! так и есть! :080::080::080:
И всем приветы:flower::flower::flower:
УУУх, девочки. я, похоже, заболела:005::005::005::005::005: Вчера еще плоховато так себя чувствовала... сегодня голова трещит просто:005::005::005::005:
Вес пока стоит. зараза- 66.1кг показывают весы с утра:fifa::fifa::fifa::fifa: Что-то я уже не в графике ни разу:008::008::008: ( хотя знаю я, почему:008:) Надо не жрать по вечерам:)):)):)):)) Особенно жареху:)):)):)):)):wife::wife::wife::wife::wife: и пива не пить:wife::wife::wife:
вот и ответ.
не говори.. а оказывается это помогает.. не есть по вечерам и не пить пиво )))
весь наш вес в том что мы едим ) и сколько двигаемся
ну и к сожалению обменка при похудении очень медленно восстанавливается,
я вот уже сколько колбашусь в одном весе, а всё худею... пол года )) всё подтягивается .. но медленно ))
топ ушёл в отпуск у нас) тишина и покой! ) :support::support::support:
Привет!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flowe r:
УРА! главное всё закрепить! :080::080::080:
уффффф успокоила ))) правильно! так и есть! :080::080::080:
Ага, так все и есть. про эмоции. Я сегодня в очередной раз в этом убедилась;););););););)
Ну вот не могу я себе сама себя представить без эмоций моих:love::love::love::love:я себя такую люблю:)):)):)):)):)) и меня именно такую любят:love::love::love::love::love::love: (правда, иногда убить хочется меня. что ни говори:)):)):)):)):)))
Я живу все же чувствами..... и эмоциями... ( что совершенно не исключает разум вообще-то:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:)
Про животик- стараемся, закрепляем, пиво пока не пьем:)):)):)):)):)), пресс качаем ( чуточку:008::008::008::008:)
Гм.. кстати, сушки "челночек". которые лежали у мну на столе, я все же открыла и лопаю потихоньку:010::010::010::010::010::))
не говори.. а оказывается это помогает.. не есть по вечерам и не пить пиво )))
весь наш вес в том что мы едим ) и сколько двигаемся
ну и к сожалению обменка при похудении очень медленно восстанавливается,
я вот уже сколько колбашусь в одном весе, а всё худею... пол года )) всё подтягивается .. но медленно ))
топ ушёл в отпуск у нас) тишина и покой! ) :support::support::support:
Ага, сейчас сезон такой- отпусковый:), у мну все потенциальные дистеров тоже по отпускам разбежались. абсолютно не вовремя:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa: Я к ним с открытым....эээ... забралом, так сказать:)):)):)):)), а они- в отпуска:015::015::015::015:
И мы также- нам стройнеть, а мы в отпуска:)):)):)):)):))
Да про обменные процессы- согласная я. Кстати, ты чай с имбирем пьешь????????:019::019::019::019:Я его обожаю просто и жить без него не могу:019::019::019::019::019: Просто свежий имбирь строгаешь в чай ( ножиком, кусочка 3-4-5), заварку ( пакетик там или что) и кипяточком. пускай настаивается.
Мне вкуснее так черный пить, зеленый не комильфо как-то;) я. правда. еще молочка добавляю, ну люблю и обожаю я чай с молочком:019::019::019::019::019:
и для обменных процессов в организме очень пользительно:) Имбирь их ускоряет, доказанный факт:ded::ded::ded:
я на самом деле как собачка гончая сегодня- откатала руководство по питеру мама-не горюй как:005::005::005::005::005::005::005: и еще впереди 3 таких же дня:001::001::001: вес свой не знаю, надеюсь -уходит, так его растак:)):)):)):)) ( хотя обед у мну был:001::001::001::001::001::001: калорийный, скажем так.....)
Комплименты сегодня один отвешивал.... :004::004::004::004::004: так что все идет хорошо (ТТТЧНС)
Так, я на этом не успокоюсь и все же еще скажу, видно день говорливости у меня сегодня:)):)):)):)):)):)):)):))
Девочки, дело не во внешнности, дело в ощущении:ded::ded::ded::ded::ded: понимаю и осознаю это все больше и больше:)
Ходили тут недавно на одно мероприятие ( на концерт Стинга:love::love:), долго людей рассматривали... Поразительно. сколько людей внешне вроде бы привлекательных должно быть... а настолько зажатых что ли... что понимаешь...нет.... совсем непривлекательна... или непривлекателен.... и вроде бы фигура:019::019::019::019::019:, и мордашка:019::019::019::019::019:, а вот что-то как-то..... нет, не то... не цепляет:005::005::005::005:
И наоборот - идет.. и ты понимаешь -Королева:019::019::019::019:, или Король:love::love::love: , хотя и внешность может быть вполне себе обычная... и прочие составляющие обычные... А вот совокупность:019::019::019::019::019::019::019::01 9:
Так что придаем себе уверенности, самоуверенности:)):)):)) и вперед, на завоевание мира:fifa::fifa::fifa::fifa:
Девочки, привет всем!:flower: Вы меня не забыли еще? Я опять с вами...опять надо брать себя в руки и худеть-худеть, а то я тут по разным обстоятельствам набрала:008: В понедельник встала на весы - мамадорогая....71,8 :001::001::001:
Вот три дня не ем всяких плюшек, вечером тока творог или кефир, так сегодня уже 69,7:065::065::065: Все равно, конечно, жесть-жестянская - надо что-то делать с этим - башку включать. а то я последнее время начала стресс сладким заедать - порочный круг получался. Мне плохо - хочется чего-то, хоть чего-то позитивого - ем сладкое, а потом встаю на весы - и :010:, мне опять плохо и опять хвать булку...Короче, надо как то по-другому с депрессией справляться...:073:
Девочки, привет всем!:flower: Вы меня не забыли еще? Я опять с вами...опять надо брать себя в руки и худеть-худеть, а то я тут по разным обстоятельствам набрала:008: В понедельник встала на весы - мамадорогая....71,8 :001::001::001:
Вот три дня не ем всяких плюшек, вечером тока творог или кефир, так сегодня уже 69,7:065::065::065: Все равно, конечно, жесть-жестянская - надо что-то делать с этим - башку включать. а то я последнее время начала стресс сладким заедать - порочный круг получался. Мне плохо - хочется чего-то, хоть чего-то позитивого - ем сладкое, а потом встаю на весы - и :010:, мне опять плохо и опять хвать булку...Короче, надо как то по-другому с депрессией справляться...:073:
привееет!!!!:flower::flower::flower::flower::flowe r::flower::flower:
Неа, не забыли, мы токак тут в маааленьком таком количестве пока что -девочки в отпусках пока что:love::love::love::love::love:
Мне безумно это все знакомо -заедать стресс сладеньким. Я, помниться, для себя выход нашла тогда- нарезала яблок и жевала их:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa: Зелененькие. гренни смит которые:019::019::019::019::019:
А еще лучше изменить отношение к ситуации, как мне сегодня любимый посоветовал:love::love::love::love::love::love:
Гм.... между тем я тоже сегодня взвесилась:008::008::008::008::008: 66кг, не сдвигается, зараза такая:005::005::005::005: Чувствую, ему нужно огромный стресс устраивать:)):)):)):)):)):)):)):)) Организм мой любимы, предупреждаю тебя сурьезно:004::004::004:, будет тебе стресс:)):)):)):)):))
А на самом деле- надо просто меньше все ж таки жракать, вот что я скажу:wife::wife::wife::wife::wife:
привееет!!!!:flower::flower::flower::flower::flowe r::flower::flower:
Неа, не забыли, мы токак тут в маааленьком таком количестве пока что -девочки в отпусках пока что:love::love::love::love::love:
Мне безумно это все знакомо -заедать стресс сладеньким. Я, помниться, для себя выход нашла тогда- нарезала яблок и жевала их:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa: Зелененькие. гренни смит которые:019::019::019::019::019:
А еще лучше изменить отношение к ситуации, как мне сегодня любимый посоветовал:love::love::love::love::love::love:
Привет. Свет! Да, я смотрю не многолюдно в топике.:004:
Неее, яблоки я не очень ем, да и от яблок только больше есть хочется - лично мне.
Нет, надо просто в руки себя брать.
Изменить отношение к ситуации - оно, конечно, верно...Думаешь я этого не понимаю? Понимаю очень хорошо, вот если бы это еще было так же просто на деле, как на словах...:0066:
Привет. Свет! Да, я смотрю не многолюдно в топике.:004:
Неее, яблоки я не очень ем, да и от яблок только больше есть хочется - лично мне.
Нет, надо просто в руки себя брать.
Изменить отношение к ситуации - оно, конечно, верно...Думаешь я этого не понимаю? Понимаю очень хорошо, вот если бы это еще было так же просто на деле, как на словах...:0066:
Лен. поверь. я теоретик хороший... а вот практик так себе:008::008::008::008::008::008:
понимаю, что советы давать легко, и сама так говорю даже людям.... причем люди тоже глубоко теоретики, а на практике -не получается:005::005::005::005::005:
но как-то надо пытаться что ли......
ну вль возьми сейчас и пресс покачай хотя бы разиков.....75...или 100 хотя бы...
Ну вот ножки за шкаф зацепи, или просто поставь на пол. а сама ляг, и поподнимай верхнюю часть корпуса:) Это будет первый маааленький шажочек туда. куда хочешь:fifa:
сама себе всю голову сломала уже. как же поступить верно будет.... Нет, не про похудание, в другом у меня мысли пока что:008::008::008::008::008: Вот если бы зависело все только от меня... тогда было бы проще.. хотя и очень ответственно. А так... Все очень непонятно мне пока что.....
Уфф, чета я намутила тут, похоже:)):)):)):)):)) Такая вот кашка в головушке моей.
И при этом я точно знаю, что все верно идет... счастье.. оно есть:love::love::love::love::love: и мы его испытываем... пускай непостоянно ( а постоянно и невозможно. иначе это и несчастье вовсе, а другое что-то:010::010::010:)
Света, проблема в том, что я ничего не хочу ....аппатия у меня ко всему...какой уж там пресс... Ладно хоть и есть уже не хочется..Счас взвесилась - те же 69,7 - значит завтра с утра должен быть еще небольшой отвес. Только тут не в весе недело...а...ладно, не обращай внимания - это я так ..хандрю...
Света, проблема в том, что я ничего не хочу ....аппатия у меня ко всему...какой уж там пресс... Ладно хоть и есть уже не хочется..Счас взвесилась - те же 69,7 - значит завтра с утра должен быть еще небольшой отвес. Только тут не в весе недело...а...ладно, не обращай внимания - это я так ..хандрю...
Да охотно верю и просто верю. что хандра наверняка не из-за веса:005::005::005::005: вес- это так... приложение. скорее всего... у меня так, по крайней мере, бывает... Когда что-то совсем не клеится.. или не идет.. или надоело все жуть просто как. до скрежета зубовного:005::005::005::005: а тут еще и вес большой... и в зеркало смотреть на себя не хочется.....и кажется, что совсем коровища большущая.....:005::005::005::005::005::005:
я вот тоже сейчас сижу, далеко не в самом радужном настроении. мягко говоря:005::005::005:, и держусь изо всех сил, чтобы сушек или еще чего-то там не налопаться:015:
но я же должна стать идеальным весом. 60кг:love::love::love::love: уговор есть уговор:004:
Девочки! Всем привет!
Мы вернулись с отпуска. Точнее вернулись уже почти неделю назад, но я все никак не могла интернет оплатить...
Вес, за время отпуска и вкуснейших ужинов в отеле, немного увеличился. Сегодня на весах 67,2 кг.
Вчера еще что-то живот сильно прихватило. Пол дня скрученная по квартире ходила. Похоже, что "местные" фрукты кислее кипрских. Вероятнее всего от них меня скрутило.
Так что сегодня у меня перерыв, а с завтрашнего дня снова начинаю по-японски питаться:)) Ну, по принципу японской диеты. А то я ведь в последний раз так и не досидела до конца из-за отъезда.
А про отпуск:
Отдохнули очень хорошо!:008::love:
Практически все мне сказали что я похудела, а я наоборот немножко набрала:)). Но все равно приятно. Видать, мне просто надо было пожить пару-тройку недель на юге, да чтобы за мной убирали и кушать готовили. И забыть все домашние хлопоты.:).
В итоге решили с мужем, будем помощницу по хозяйству приглашать. Надо дома иногда делать такие дела до которых руки не доходят. Мне с моим активным ребенком не всегда удается все дома переделать. Так что я теперь еще озадачена поиском помощницы по хозяйству.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.