Просмотр полной версии : @->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@
Лично я в Египте! Опять зависла...
да Элчик, массажи это хорошо! давай там промнись! и разницу ощутишь от специалистов)
девочки всем приветик. я тоже вернулась. Правда не с отпуска... Просто с конца мая все нахлынуло разом. Одно очень печальное событие в моей жизни. Потом переезд (даже не знала что так много вещей у нас) вот ремонт только закончили. Вот вроде разгребла. Все лето питалась как попало. Каюсь. В итоге вес прыгал то в плюс то в минус. Вобщем по весу стою на месте. Ругаю себя.....
привет!!!
стоять на месте тож не плохо! не ругай!
давай присоединяйся! к топику!
и привет же:flower::flower::flower::flower:
Ну какие жутчайшие пробки сегодня в городе у нас. а???:008::008::008::008: Детя отвезла в садик, а потом еще почти полтора чала до места добиралась:010::010::010::010: Ну вот правда чокнуться можно:015::015::015::015::015::015::015::015::015: мне хоть повезло еще- музыка есть и климат-контроль в машине:008: А так вообще тяжко:005:
Хм... вес не знаю. как и обещала:)):)):)):)):))
вечером не ела, тока смотрела как едят:love::love::love::love: слюнки сглатывала и уверяла себя, что это все на пользу моей фигуре:)):)):)):))
АААААААА, н укакие руки у нее опустились. а?????????? ты чего это, Наташик???? и никаких наверное, тока вперед, точнее- тока вниз:)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):))
Тем более что батарейку наконец-то поменяла:))
да, не опустились, работать и работать, и стремление к 48 размеру ..ДА!
и привет же:flower::flower::flower::flower:
Ну какие жутчайшие пробки сегодня в городе у нас. а???:008::008::008::008: Детя отвезла в садик, а потом еще почти полтора чала до места добиралась:010::010::010::010: Ну вот правда чокнуться можно:015::015::015::015::015::015::015::015::015: мне хоть повезло еще- музыка есть и климат-контроль в машине:008: А так вообще тяжко:005:
Хм... вес не знаю. как и обещала:)):)):)):)):))
вечером не ела, тока смотрела как едят:love::love::love::love: слюнки сглатывала и уверяла себя, что это все на пользу моей фигуре:)):)):)):))
а я теперь пешком, чтото в пробках стоять совсем не охота и так быстрее всё получается
ну и фитнес в конце концов )
молодец! нефига по вечерам лопать!
приветы) приходи ко мне - у меня два штуки весов
Не. заберу-ка я от мужа весы сегодня наконец-то:073::073::073::073::073: Если не забуду:073::073::073::073::073::073::073:
девочки, а можно на развод по интернету подать?????? У мужа нет времени этим заниматься;) ( говорит так), так я бы ему сайтик какой подкинула, пущай развлекается:073:
я бы там пришла куда надо, что там надо подписала и все. претензий у нас вроде нет. на алименты я подавать не собираюсь:), так что........ все же просто. да????? по детю тож вопросов нет -папа есть папа. мальчику по-любому папа важнее мамы. То бишь без ограничений:) абсолютно.....
да, не опустились, работать и работать, и стремление к 48 размеру ..ДА!
ввввоттттт!!!!! умничка:flower::flower::flower:
а я теперь пешком, чтото в пробках стоять совсем не охота и так быстрее всё получается
ну и фитнес в конце концов )
молодец! нефига по вечерам лопать!
Наташ. у мну от сада до дома или до работы у очень далеко, пешком не находишься. это даже не пара остановок:008:
я ж вон куда переехала- к вантовому аж мосту. а сад в старом месте остался - на Большевиков метро:)) Далековато будет пешком ходить.
Я щас по лестницам пешком хожу. Вернее. мы ходим:love::love::love::love::love:
возьмите меня к себе:091:, а то в плато надоело болтаться:001:
возьмите меня к себе:091:, а то в плато надоело болтаться:001:
присоединяйтесь
только наш топикстартер сейчас в отпуске, но скоро вернётся и будет всех отчетами в среду терроризировать! а мы тут тоже распоясались все, вместо того чтоб уменьшаться... както не уменьшаемся! вот!
расскажите о себе? :)
:100:С мая 2011г встала на путь к стройности и с 95гк постройнела до 79кг и вес встал.
сижу на сбалансированном питании с легким элементом раздельного(не ем мясо с макаронами, крупами,хлебом, тк считаю это сочетание не разумной тратой продуктов. сколько не ешь все равно голодная). ем 5-6 раз в день. из нагрузки есть и утром и вечером(гимнастика, ходьба до 5 км, оксисайз, пробежку не давно начала)
:100:С мая 2011г встала на путь к стройности и с 95гк постройнела до 79кг и вес встал.
сижу на сбалансированном питании с легким элементом раздельного(не ем мясо с макаронами, крупами,хлебом, тк считаю это сочетание не разумной тратой продуктов. сколько не ешь все равно голодная). ем 5-6 раз в день. из нагрузки есть и утром и вечером(гимнастика, ходьба до 5 км, оксисайз, пробежку не давно начала)
а зовут Ириной?
ооо -16 кг это здорово! поздравляю!
что такое оксисайз?
и какая гимнастика?
5-6 раз в день - какими порциями? что кушаешь? если не сложно напиши!!! :):):)
ну и какие цели?
и кстати как ощущения от сброшенного? уменьшился размер?
благодарю.да-ириной.
оксисайз то же дыхательная система как и бодифлекс.есть только отличии от бф.... нет задержек дыхания при выполнении упражнений.
гимнастика обычная пока готовится завтрак успеваю размяться перед ходьбой, тк после садика я делаю 5 километровый обход по нескольким комплексам.
ем не очень много порция не более 250гр, если больше съешь уже тяжесть ощущаешь в желудке. Ограничиваю себе только сладости и фрукты после 16,00.
мое сегодняшнее меню
завтрак: омлет из 1 яйца(помогала еще доча есть его), кофе 50 гр, 1 кусочек отрубного ржаного хлеба, сыр не жирный.
перекус: 30 зерен граната(в этот раз помогал сына их есть), катык( то же самое что ряженка, только жирность как у кефира)обезжиренный с корицей.
обед: тушенная капуста с морковью, фаршем, луком, 1 яйцо.
перекус: катык с 1/2 кусочком отрубного ржаного хлеба.
ужин: салат из свежей капусты, томата, укропа, болгарского перца, петрушки, под маслом и пару капель уксуса, раки отварные
перекус: катык с отрубями.
Цель моя 65 кг летом и 70 кг зимой. Ощущение неописуемые..... ношу ветровку в которой ходила месяц после родов(2008г). вещи что носила нынешней зимой болтаются как на вешалке особенно пуховик. он застегивался на мне, когда все втягивала в себя, а теперь и резинка внутренняя на все кнопки застегивается.:080:
как выйду из декрета смогу на своем опыте рассказать как можно постройнеть и помочь диабетикам составить меню:008:
PS фото есть в моей теме help me...
Не. заберу-ка я от мужа весы сегодня наконец-то:073::073::073::073::073: Если не забуду:073::073::073::073::073::073::073:
девочки, а можно на развод по интернету подать?????? У мужа нет времени этим заниматься;) ( говорит так), так я бы ему сайтик какой подкинула, пущай развлекается:073:
я бы там пришла куда надо, что там надо подписала и все. претензий у нас вроде нет. на алименты я подавать не собираюсь:), так что........ все же просто. да????? по детю тож вопросов нет -папа есть папа. мальчику по-любому папа важнее мамы. То бишь без ограничений:) абсолютно.....
сходите до мирового судьи и напишите сами заявление о разводе, оплатите за себя гос пошлину и приносите в день приема судьи заявление и квитанцию , через месяц рассмотрение дела назначит
сходите до мирового судьи и напишите сами заявление о разводе, оплатите за себя гос пошлину и приносите в день приема судьи заявление и квитанцию , через месяц рассмотрение дела назначит
Такс... весы благополучно забыла:)):)):)):)):))
нее, так все слишком просто. тем более это же ему нужно со мной развестись. а не мне:)):004:, он самостоятельно хочет все сделать. чтобы его подача была, так сказать:)) Вот я и даю ему эту возможность, пущай занимается. я ж хочу ччуууточку жизнь ему облегчить, и все:) но не до такой же степени. чтобы самой куда-то ехать:)) тем более что я тот район терпеть не могу и очереди тож не уважаю.. короч, отмазок много. и вообще я лентяйка:)):)):)) Муж почти бывший сказал. что сделает -так пущай и делает:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::f ifa:
но все равно пасиб за совет, правда:flower::flower::flower:
возьмите меня к себе:091:, а то в плато надоело болтаться:001:
и привет же, заходи, располагайся:flower: Нас сейчас мало. правда:008::008::008:
:100:С мая 2011г встала на путь к стройности и с 95гк постройнела до 79кг и вес встал.
сижу на сбалансированном питании с легким элементом раздельного(не ем мясо с макаронами, крупами,хлебом, тк считаю это сочетание не разумной тратой продуктов. сколько не ешь все равно голодная). ем 5-6 раз в день. из нагрузки есть и утром и вечером(гимнастика, ходьба до 5 км, оксисайз, пробежку не давно начала)
ух. Ирина, умничка:flower::flower::flower:
ничего, что я на "ты" сразу. да????? у нас как-то так принято;);) ( прмо как в корпорациях больших:)):)):)):)))
ирина. а кожа как себя ведет????? успевает подтягиваться???? или помогаешь ей чем-то? поделись, плиз:flower:
точно, я тож не люблю мясо с макаронами, например. Люблю с овощами:love:
Ирина, прочитала темку твою. Девочки правы, ИМХО. надо интенсивно заниматься начинать. Поняла, что пробежки начала ты себе устраивать -умничка. Результаты не сразу будут, это нормально. Мышцы же тяжелее жира. Главное-то не вес, а форма. содержимое:love::love::love:
и пресс качай, усиленно так. Он, зараза. плохо качается. а ты его делай. в идеале без пропусков, вот прямо каждый день:)
сама тока в прошлом году от бывшего избавилась:080: по этому и знаю все тонкости
эээх. все таки я великий теоретик. советчица. блин. как говорит моя свекровь почти бывшая: " а указчикам по морде ящиком":)):)):)):)) Так это про меня- указявочки даю налево-направо:)):)):)):)):)):))
сама-то пресс и забыла когда качала. нет, помню. конечно. но стыдно признаваться. потому что не на этой неделе точно:005::005::005::010::010::010::010::010::010:
всеееее, завтра исправлюсь, просто на этой неделе событий много-много всяких. закрутилась( хм... очередная отмазка:020:)
сама тока в прошлом году от бывшего избавилась:080: по этому и знаю все тонкости
ухх. у мну муж хороший... наверное:008::008::008::008::008: но для другой девушки:fifa:;);););)
Кстати, опять клич даю -ищу ему девушку:love::love::love::love::love: но тока чтобы он не знал. что она с моей подачи:008::)):)):)):))
Он умничка, работящий, надежный как скала. Нет, как... даже не знаю что. Короч, с ним действительно надежный и крепкий тыл:) ( ооочень рассчитываю. что сынуля в папу пошел этим качеством). Это не шутка, серьезно:)
и привет же, заходи, располагайся:flower: Нас сейчас мало. правда:008::008::008:
ух. Ирина, умничка:flower::flower::flower:
ничего, что я на "ты" сразу. да????? у нас как-то так принято;);) ( прмо как в корпорациях больших:)):)):)):)))
ирина. а кожа как себя ведет????? успевает подтягиваться???? или помогаешь ей чем-то? поделись, плиз:flower:
точно, я тож не люблю мясо с макаронами, например. Люблю с овощами:love:
Кожа ведет себя прекрасно:0016:, но я все равно ей помогаю баночным массажем и кофейным скрабом. А еще своему вертикальному рубцу(кс) помогаю оксисайзом. теперь не страшно и при 79 одеть джинсы с заниженной талией:080::support:( хоть я их и не люблю)
ухх. у мну муж хороший... наверное:008::008::008::008::008: но для другой девушки:fifa:;);););)
Кстати, опять клич даю -ищу ему девушку:love::love::love::love::love: но тока чтобы он не знал. что она с моей подачи:008::)):)):)):))
Он умничка, работящий, надежный как скала. Нет, как... даже не знаю что. Короч, с ним действительно надежный и крепкий тыл:) ( ооочень рассчитываю. что сынуля в папу пошел этим качеством). Это не шутка, серьезно:)
добрая ты:013:
Ирина, прочитала темку твою. Девочки правы, ИМХО. надо интенсивно заниматься начинать. Поняла, что пробежки начала ты себе устраивать -умничка. Результаты не сразу будут, это нормально. Мышцы же тяжелее жира. Главное-то не вес, а форма. содержимое:love::love::love:
и пресс качай, усиленно так. Он, зараза. плохо качается. а ты его делай. в идеале без пропусков, вот прямо каждый день:)
я прессу нашла альтернативу в виде ос. и живот подтягивается, и талия возвращается, и с других мест объемы уходят:080:
я прессу нашла альтернативу в виде ос. и живот подтягивается, и талия возвращается, и с других мест объемы уходят:080:
ой, ну ведь точно. ты ж занимаешься оксисайзом твоим, сорри:008::008::008:
Ну я ж говорю. я великий теоретик, мне дай посоветовать чт-нибудь:))
Кожа ведет себя прекрасно:0016:, но я все равно ей помогаю баночным массажем и кофейным скрабом. А еще своему вертикальному рубцу(кс) помогаю оксисайзом. теперь не страшно и при 79 одеть джинсы с заниженной талией:080::support:( хоть я их и не люблю)
Уууух, здоровско!!!!
Кстати, хм... я раньше частенько увлекалась скрабиком кофейным. надо возобновлять процесс:love::love::love::love:
И запах после него обалдительный:love::love::love:
Уууух, здоровско!!!!
Кстати, хм... я раньше частенько увлекалась скрабиком кофейным. надо возобновлять процесс:love::love::love::love:
И запах после него обалдительный:love::love::love:
и не только запах, еще кожу слегка подкрашивает чем не автозагар
всем стройняшечкам доброе утро!:support:
сегодня решила устроить разгрузку на горьком шоколаде с бонусом 2-3 чл меда. жду тапков:wife::001:
и доброе утро. приветы всем!!!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
всем стройняшечкам доброе утро!:support:
сегодня решила устроить разгрузку на горьком шоколаде с бонусом 2-3 чл меда. жду тапков:wife::001:
Ира:015::015::015::015::015::015::015:Ну вот оно надо, а??????
это полезно что ли????????????
Девочки, а у меня радость небольшая:008::008::008::008:
я вчекра взвесилась в зале. ПАБАММ!!!!!!
вес 63,8кг:080::080::080::080::080::080:
я очень давно уже так не весила:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
я рада, и любимый сказал еще, что животик у мну уменьшился:love::love::love::love::love::love::lov e:
стимула придал побольше заниматься:)):love::love::love::love:
и доброе утро. приветы всем!!!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
Ира:015::015::015::015::015::015::015:Ну вот оно надо, а??????
это полезно что ли????????????
нуна и диетологи советуют каждую неделю желать разгрузку. но на это я не решаюсь, а раз в месяц и того реже можно.:006:
Девочки, а у меня радость небольшая:008::008::008::008:
я вчекра взвесилась в зале. ПАБАММ!!!!!!
вес 63,8кг:080::080::080::080::080::080:
я очень давно уже так не весила:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:
я рада, и любимый сказал еще, что животик у мну уменьшился:love::love::love::love::love::love::lov e:
стимула придал побольше заниматься:)):love::love::love::love:
ай, молодца!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
Доброе утро, стройняшечки!
после полдня мучений минус кило:support:
И всем привет!!!!!!:flower::flower::flower::flower::flowe r:
Ирина, умничка, выдержала все жа таки!!!!!!!!
Надеюсь, за вчера не слопала двухдневную порцайку:073::073::073::073::073:
Мы вчера на праздник ездили. посвященный дню домашних животных:) В муринский парк:)
Так понравилось:love::love::love::love:, пробыли там весь день практически с детем моим:love::love::love::love: и дажемдождик не мешал:)
Веса своего не знаю, весы-то не забрала:))
Завтра взвешусь, скорее всего:008: ( но знакомые мои, находящиеся там же в парке и не видевшие меня достаточно продолжительное время, комплиментов наделали:008::008::008: любимый был доволен:love::love::love::love::love::love::love: этим обстоятельством:008::)))
Хотя вчера вечером налопалась салата с креветками:005::008::008::008::008:. Хм... и с хлебом все это дело:008::008::008::008::008::008: и запила все это еще.......
Надеюсь. не смертельно для моего нового веса:)):005:
не не выдержала:p! после обеда дикое сердцебиение началось. добила день творогом и катыком.
отвес все таки есть 1 кг. на радостях:007: вчера кухню всю вылизала:073:
не не выдержала:p! после обеда дикое сердцебиение началось. добила день творогом и катыком.
отвес все таки есть 1 кг. на радостях:007: вчера кухню всю вылизала:073:
Отлично!!!!!!!:080::080::080::080::080::080:
сама кайфую:support::073:
Девы, прю!!! А я 15-го возвращаюсь домой... и надеюсь сразу же купить кефира на 3 ближайших дня, а потом яблоки а потом кура... хочу все же 9-ти дневку осилить. Надо!!!! Вино с сыром - не мое, но жесткач нужен. Надоело! И все мучаюсь: а что оченью и зимой делать? опять новые куртки покупать? не влезы ведь в те что были в прошлом году:(((
Девы, прю!!! А я 15-го возвращаюсь домой... и надеюсь сразу же купить кефира на 3 ближайших дня, а потом яблоки а потом кура... хочу все же 9-ти дневку осилить. Надо!!!! Вино с сыром - не мое, но жесткач нужен. Надоело! И все мучаюсь: а что оченью и зимой делать? опять новые куртки покупать? не влезы ведь в те что были в прошлом году:(((
давай Элчик! привет!
можно же вино заменить просто чаем с кофем! и всё!
давай начинай!
тока после диеты на правильное питание настраивайся!
и не надо будет обновлять одежду на большие размеры :091::091::091::091::091:
ты главное сама поверь, что ты справишься!
всем привет!
я так понимаю, что процесс у всех идёт!
Ирина IriaN - ты как с нами отчитываешься в среду? )))
Светлана, вот как приятно получать комплимент )) тем более, я так понимаю, глаза наверное светятся ... огнями)))
скрабиком из кофе хорошо пользоваться, у меня тоже приготовлено.. тока пока скрабить нечего ) надеюсь что будет что .. через некоторое время ) вот!
благодарю.да-ириной.
оксисайз то же дыхательная система как и бодифлекс.есть только отличии от бф.... нет задержек дыхания при выполнении упражнений.
гимнастика обычная пока готовится завтрак успеваю размяться перед ходьбой, тк после садика я делаю 5 километровый обход по нескольким комплексам.
ем не очень много порция не более 250гр, если больше съешь уже тяжесть ощущаешь в желудке. Ограничиваю себе только сладости и фрукты после 16,00.
мое сегодняшнее меню
завтрак: омлет из 1 яйца(помогала еще доча есть его), кофе 50 гр, 1 кусочек отрубного ржаного хлеба, сыр не жирный.
перекус: 30 зерен граната(в этот раз помогал сына их есть), катык( то же самое что ряженка, только жирность как у кефира)обезжиренный с корицей.
обед: тушенная капуста с морковью, фаршем, луком, 1 яйцо.
перекус: катык с 1/2 кусочком отрубного ржаного хлеба.
ужин: салат из свежей капусты, томата, укропа, болгарского перца, петрушки, под маслом и пару капель уксуса, раки отварные
перекус: катык с отрубями.
Цель моя 65 кг летом и 70 кг зимой. Ощущение неописуемые..... ношу ветровку в которой ходила месяц после родов(2008г). вещи что носила нынешней зимой болтаются как на вешалке особенно пуховик. он застегивался на мне, когда все втягивала в себя, а теперь и резинка внутренняя на все кнопки застегивается.:080:
как выйду из декрета смогу на своем опыте рассказать как можно постройнеть и помочь диабетикам составить меню:008:
PS фото есть в моей теме help me...
да, почитала посмотрела твой топик! результат виден! молодца!
рацион в принципе хороший, а так как на нём худеется, то вообще замечательно!
кстати, видела твои посты у светы малики в топике, я вот немного не согласна с тем что воду надо ограничивать - перед кд, но я не согласна и с тем что надо пить воду по 2.. 3 литра, надо пить воды столько сколько хочется, у меня перед кд потребность в воде повышается .. и если ты не ешь ничего сладкого солёного и острого .. то она также и выводится очень быстро.. а вот если ешь.. то конечно она задерживается с плюсом в весе
как то так
:)
большое кол-во воды выпиваемое за сутки это для врача первый повод отправить на обследование скрытого диабета. потому что норма для человека 1,5-2 л воды не считая супов, сырых овощей, фруктов и прочих напитков.
а гематологи советуют в пмс налегать на кисломолочные, что бы быстрее нормализовать химический состав крови и уменьшить болевой синдром.
да, отчитываюсь
большое кол-во воды выпиваемое за сутки это для врача первый повод отправить на обследование скрытого диабета. потому что норма для человека 1,5-2 л воды не считая супов, сырых овощей, фруктов и прочих напитков.
а гематологи советуют в пмс налегать на кисломолочные, что бы быстрее нормализовать химический состав крови и уменьшить болевой синдром.
да, отчитываюсь
на форуме рекомендуют пить много воды, не знаю... надо ли много пить или не надо
и у меня кисломолочка всегда присутствует в рационе )))
хорошо!
и вот нас уже трое :):):)
на форуме рекомендуют пить много воды, не знаю... надо ли много пить или не надо
есть да же формула что бы правильно рассчитать свою норму воды
на 1 кг веса 30 гр воды(по М Королевой)
с каждым кг воды меньше нужно будет для организма, да и не к чему она ему в излишке
утром встала на весы и мне они выдали 77кг. не поверив встала еще раз уже 78кг:0073:. выравняв их по плитке ваще 80 выдали.....
И привет всем!!!!:flower::flower::flower::flower::flower:
Девочки, какая же я голодная:073::073::073::073::073::073::073:
Целый день почти не ела, точнее, ела ерунду какую-то:005::005::005::005::005::015::015::015::015::01 5:
В итоге под вечер чуть дуба не даю от голода:010::010::010::010::010:
креплюсь...... надо убегать с кухни. а то и так на любимого. пока ужинал, смотрела с вожделением:065::065::065::065::065:
Ира, я тоже вот такую формулу видела, про воду. И мне так точно тяжело, когда пью очень много воды:010::010:
Поэтому стараюсь пить столько, сколько мой организм мне подсказывает...
Кстати, сегодня и воды мало-мало пила- все чего-то бегала целый день:010::010::010::010::010:
kristalik73
14.09.2011, 01:00
[QUOTE=Lagunka;66637965]Девы, прю!!! А я 15-го возвращаюсь домой... и надеюсь сразу же купить кефира на 3 ближайших дня, а потом яблоки а потом кура... хочу все же 9-ти дневку осилить. Надо!!!! Вино с сыром - не мое, но жесткач нужен. Надоело! Возьми и меня с собой на диетку. Поддержу тебя обязательно. А то я тут в августе платье себе купила новое. А тут померила смотрю уже хуже сидит, а мне 14 октября на свадьбу к подружке. Надо просто срочно вернуть все на место. И вообще вернуться к правильному питанию. А то я тут расслабилась. Правда и мне вина неохота. Но что делать надо по диете.
У всех жизнь кипит. На счет воды, все же когда я старалась по полтора-2 литра пить, то и вес быстрее как-то уходил. Только главное не на ночь пить, а в течение дня. А то я днем как савраска, а вечером нахлебываюсь...
Наташа - кристалик, давай вместе с 16-го начнем. Так контролировать легче и тогда с ужасом озвучу вас свой вес.. стыдно аж жуть.... Только я все равно на 9-ти дневку, потому как 25 уезжаю на работу, а так все не по человечески. Но в этот раз буду себя строго контролировать, обещаю...
Ира, я тоже вот такую формулу видела, про воду. И мне так точно тяжело, когда пью очень много воды:010::010:
Поэтому стараюсь пить столько, сколько мой организм мне подсказывает...
Кстати, сегодня и воды мало-мало пила- все чего-то бегала целый день:010::010::010::010::010:
вчера смотрела прогу "семейный размер" про похудение, так там ковальков сказал, что "пить нужно утром 1 стакан, а в течении дня организм сам подскажет сколько пить". советую посмотреть всем, тк по мимо советов диетолога показывают простые упражнения и дают советы психотерапевт.
есть да же формула что бы правильно рассчитать свою норму воды
на 1 кг веса 30 гр воды(по М Королевой)
с каждым кг воды меньше нужно будет для организма, да и не к чему она ему в излишке
угу, я тогда должно 3.5 литра воды пить
нет уж
некорректно это
нужно обязательно акцентироваться на состояние здоровья
согласна, что именно просто воду пить несколько стаканов утром
а вот после обеда - не знаю)
утром встала на весы и мне они выдали 77кг. не поверив встала еще раз уже 78кг:0073:. выравняв их по плитке ваще 80 выдали.....
Ирин, поменяй батарейку,
я сейчас поменяла - так сколько бы раз не вставала - показывают один и тот же вес )
а до этого тоже всё время разный показывали)
правда они меня в +2 кг рисуют, капец :065::065::065:
для отчета: 111,7.
топикстартер а ты когда на форум вернёшься... табличку там вести! и нас и себя строить?
опять она на работу собралась ... ворча и махая руками ))))
Ирин, поменяй батарейку,
я сейчас поменяла - так сколько бы раз не вставала - показывают один и тот же вес )
а до этого тоже всё время разный показывали)
правда они меня в +2 кг рисуют, капец :065::065::065:
ее там их нет и в помине:)
И всем привет!!!!!:flower::flower::flower::flower::flower :
Что-то я совсем убегалась.. похоже. я неправильно планирую свое время:005::005::005::005::005: Бегаю-бегаю. а толку ноль....:005::005:
хм... зато я сегодня пообедала по человечески наконец-то:)):)):)):))
впервые за долгое время- почти месяц:010: ела суп- борщ:019::019::019::019::019::019: и второе еще лопала. и компот:)):)):)):)):)):)):)):))
короч, мне было вкусно и теперь не обидно, что не смогу вечером ужинать:008::008::008::008::004::004::004::004:
вес мой..... 64.2кг........ не очень-то здоровско.....
Любимый мой:love::love::love::love::love::love: предупреждал, что дело этим закончится ( миска попкорна вечером на днях дает о себе знать:008::004::004::004::004:)
Девочки, и вообще:005::005::005::005::005: Тоска наваливается:005::005::005::005::005::005::005::00 5::005: Как говорит мой деть : "Мамаааааа, мне груууустноооо:(:(:(:(:(:(:()
Ну вот и что делать?????? купить оранжевый ковер и занавески???????? так денег нет:)):)):)):)):)):)):)):)):)):))
Нет, я люблю осень, но грууустно:005::005::005::005::005::005::005:
Вот именно, что и непонятно, куда и зачем я бегу:)):)):)):))
просто, видимо, батарейка у меня активная слишком. Да и по жизни, то бишь по работе сильно привыкла, что бегать везде нужно, ну вот прет энергия, хоть ты тресни:)):)):)):))
Иногда накатывает и все... силы кончаются.... потом перезагрузка - - и снова побежала:)):)):)):))
Все, тоска начинает отступать;);););)
подружка и любимый:love::love::love::love::love::love:развеял и ее практически:love::love::love::love::love: Да и сама аутотренингом качественно позанималась:008::008::008::008:
Вот именно, что и непонятно, куда и зачем я бегу:)):)):)):))
просто, видимо, батарейка у меня активная слишком. Да и по жизни, то бишь по работе сильно привыкла, что бегать везде нужно, ну вот прет энергия, хоть ты тресни:)):)):)):))
Иногда накатывает и все... силы кончаются.... потом перезагрузка - - и снова побежала:)):)):)):))
Все, тоска начинает отступать;);););)
подружка и любимый:love::love::love::love::love::love:развеял и ее практически:love::love::love::love::love: Да и сама аутотренингом качественно позанималась:008::008::008::008:
так определиться нуна куда бежать. хватит в пустоту энергию выплескивать
Топикстартер уже почти собрал чемоданы и завтра возвращается на родину. Вылет рано утром, но прилет поздно. Я ваще-то отвратительно переношу самолеты, пробовала драмину - не помогает никак, а в этот раз когда сюда летела то купила новый авиаморе и как нистранно все прошло очень удачно, так вот эти самые таблетки я похоже в самолете и оставила.. все обыскала - не нашла, так что завтра воможно опять выпаду из жизни, но мужу точно скажу чтобы купил мне кефиру. и с послезавтра начинаю!!! Вес запредельный, смотреть на себя тошно, жара уже надоела.. как утром ни встанешь все время солнце и жара, очень хочется облачков и дождика.. ну чуточку правда:)))
Так что девы - не раскисать!!!! Все будет пучком... завтра в табличку вас занесу.. но себя с трудом - веса не знаю.. точнее знаю что было недели 3 назад, но озвучивать страшно!!!
Топикстартер уже почти собрал чемоданы и завтра возвращается на родину. Вылет рано утром, но прилет поздно. Я ваще-то отвратительно переношу самолеты, пробовала драмину - не помогает никак, а в этот раз когда сюда летела то купила новый авиаморе и как нистранно все прошло очень удачно, так вот эти самые таблетки я похоже в самолете и оставила.. все обыскала - не нашла, так что завтра воможно опять выпаду из жизни, но мужу точно скажу чтобы купил мне кефиру. и с послезавтра начинаю!!! Вес запредельный, смотреть на себя тошно, жара уже надоела.. как утром ни встанешь все время солнце и жара, очень хочется облачков и дождика.. ну чуточку правда:)))
Так что девы - не раскисать!!!! Все будет пучком... завтра в табличку вас занесу.. но себя с трудом - веса не знаю.. точнее знаю что было недели 3 назад, но озвучивать страшно!!!
ок, ждём!! :):):):)
ну у уж у нас здесь как раз.. тучи грозовые.. висят, ветер, дождь .. так что с возвращением!!!
не говори .. всё будет пучком... вот не хватает этого бешенного оптимизма, тем более осень и тучи) как раз таки веры в себя и понимание того что всё получится!!! что хочется!
давай Элчик начинай!
у меня тоже вон какой плюс нарисовался! но вот работаю надо этим.. а сначала аж прям дурно было.. что пошла в обратную сторону!
у мну сегодня 110,6)
И всем привет!!!!:flower::flower::flower::flower::flower: :flower:
сразу скажу. чтобы вы меня убили:wife::wife::wife::wife: я сегодня в макдональдсе была:wife::wife::wife::wife:, и ела там... завтрак:008::008::008::008::008::008:
Вчера в зале бегала как проклятая практически:)), а сегодня в макдак пошла... и что вот теперь я. а?????
Ладно... вес на вчерашний день-вечер 64,2кг:008:
так определиться нуна куда бежать. хватит в пустоту энергию выплескивать
Не, куда и зачем бежать. я в принципе знаю:love::love::love::love::love::love::love:
Но только расходую энергию неправильно.... как-то так.....
хочу мира во всем мире:)):)):)):)):))
Топикстартер уже почти собрал чемоданы и завтра возвращается на родину. Вылет рано утром, но прилет поздно. Вес запредельный, смотреть на себя тошно, жара уже надоела.. как утром ни встанешь все время солнце и жара, очень хочется облачков и дождика.. ну чуточку правда:)))
Так что девы - не раскисать!!!! Все будет пучком... завтра в табличку вас занесу.. но себя с трудом - веса не знаю.. точнее знаю что было недели 3 назад, но озвучивать страшно!!!
Элочка, привет!!!!!
Как я понимаю. ты сегодня должна на кефир уже сесть;);););););) Как продвигается?????
Завидую тебе- очень приятные ощущения после египта у мну были:love::love::love::love::love::love:
Очарованная
16.09.2011, 17:08
Танюша!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! КТо хоть? Когда?? как все прошло?! УРААА!!! Дважды мамочка!!!!! Сил тебе и здоровья - пока это главное!!!!
Спасибо! Девочка, назвала Софией(были еще варианты Лилией или Эльвирой), прокесарили в 17р/д(по тяжелой форме гестоза, по зрению -18 не хотели, но мне повезло), в 9-ый так и не попала, весь август не было мест на ДО, только платные палаты.
И меня в табличку пожалуйста внесите, тоже страшно озвучивать, но куда деваться, вес 91кг.
Очарованная
16.09.2011, 17:12
как утром ни встанешь все время солнце и жара, очень хочется облачков и дождика.. ну чуточку правда:)))
Так что девы - не раскисать!!!! Все будет пучком... завтра в табличку вас занесу.. но себя с трудом - веса не знаю.. точнее знаю что было недели 3 назад, но озвучивать страшно!!!
А мне катастрофически хочется солнца, как-то лето прошло, как и не было, все в думах и переживаниях. Все позади и счастье рядом лежит все в соплях от облачков и дождика...
Спасибо! Девочка, назвала Софией(были еще варианты Лилией или Эльвирой), прокесарили в 17р/д(по тяжелой форме гестоза, по зрению -18 не хотели, но мне повезло), в 9-ый так и не попала, весь август не было мест на ДО, только платные палаты.
И меня в табличку пожалуйста внесите, тоже страшно озвучивать, но куда деваться, вес 91кг.
привет. тебе очень повезло у тебя есть свои маленький тренажер с отягощением, который будет каждый день добавлять нагрузку))))
Alena_lov
17.09.2011, 13:30
Девочки, привет всем!
С понедельника (шепотом сегодня уже тоже) начинаю свою борьбу с лишними кг. В отпуске смотрела передачу Семейный размер, хочу по Ковалькову. Мне больше всего подходит. Днем мне есть некогда, поэтому буду есть 4 яблока, а вечером буду объедаться салатом (тазик). Лет 5 назад я на нем хорошо и как то без напряга скинула , буду опять пробовать. Он конечно умница, все у него расписано четко. Вот только мне не очень нравится, что у него слишком много пищевых добавок стало, и дорогие у него они, потому как только в инет магазине можно заказать вроде. В передаче он пока про них не говорит, а в его книжке полно пищевых добавок надо использовать.
Элчик, молодец, что не опускаешь руки, давай уже показывай нам пример, ведь именно поэтому мы к тебе в топ пришли, были движимы твоим примером, а так как ты расслабилась и мы за тобой. Ты пойми, наши результаты зависят от твоих!!! Ты же у нас вожак стаи):)).
Танюшка, поздравляю тебя с новорожденной! Все как ты хотела:))...девочка. Будьте счастливыми, растите поскорей, здоровья и успехов тебе и детишкам!! Ты умница!
Девочки, а Анюта совсем не появляется....
Света, тебе уже хватит худеть. тебе надо только мышцы подтягивать. Рассмотри как вариант для подтяжки бодифлекс и оксисайз, месяц занятий и ты в порядке:ded:
тоже был опыт бодифлекса хороший. Девы, дай бог мне сил и терпения:wife::ded:, вперед, прошу поддержать;)
В отпуске смотрела передачу Семейный размер, хочу по Ковалькову. Мне больше всего подходит. Днем мне есть некогда, поэтому буду есть 4 яблока, а вечером буду объедаться салатом (тазик). Вот только мне не очень нравится, что у него слишком много пищевых добавок стало, и дорогие у него они, потому как только в инет магазине можно заказать вроде.
привет. он не говорит лишь потому, что не всем они могут подойти. назначить бад может только врач, зная ваш аллергический анамнез.
а повторы можно найти в инете не только на домашнем
Alena_lov
17.09.2011, 16:33
привет. он не говорит лишь потому, что не всем они могут подойти. назначить бад может только врач, зная ваш аллергический анамнез.
а повторы можно найти в инете не только на домашнем
Привет. Да, я на домашнем в инете пересмативала. В передаче он не будет конечно про бады говорить, но в книге всем подряд рекомендует, бесит
всех серий еще нет на домашнем((((( но с ужасным качеством есть на других сайтах
Танюша, еще раз поздравляю с девулечкой.
Я вернулась. Пришлось в аэропорту покупать какую-то местную фигню... ну самолет более-менее нормально перенесла, вечером даже чемоданы разобрала. А потом с детьми спать в 10 часов улеглась... Зато что со мной вчера творилось... не передать, думала помру... башка раскалывалась на мелкие осколки.. боль везде и повсюду.. ничего не помогало, только полностью лежать и не двигаться.. только вроде боль затихает, как кашель разбирает.. (заболела я все таки напоследок в этом египте)... и опять по новой.. вобщем дико... сегодня с утра вроде все получше.. полдня нормально ходила.. а часа в 4 опять началось.. не знаю что это.. чувство что позвонки где-то защемило... Валялась всю вторую половину дня.. но ничего... вот щас оклемалась... чуток чтобы вам написать... боюсь озвучивать свой вес, ибо и я и вы расстроитесь.. но сегодня второй день на кефире.. да и есть особо не хочется с таким самочувствием. Сегодня утром было на 2,3 кило меньше чем вчера... вода выходила...
Алена, рада чтоты вернулась, твои слова на меня подействовали, а еще тут в топик к Светлане заглянула и увидела что все некую Фанию хвалили.. и вот что нашла: http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=66673846&postcount=560
Пусть это будет для нас стимулом!!!
Скорее всего я не уеду никуда 25, как намеревалась. У меня очень серьезно поменялись жизненные обстоятельства... увы буду часто дома и наверное все же смогу следить больше за диетой..
Очарованная
18.09.2011, 01:18
Девочки, привет всем!
Элчик, молодец, что не опускаешь руки, давай уже показывай нам пример, ведь именно поэтому мы к тебе в топ пришли, были движимы твоим примером, а так как ты расслабилась и мы за тобой. Ты пойми, наши результаты зависят от твоих!!! Ты же у нас вожак стаи):)).
Вот уж больно верно все сказано. Верю, что вожак стаи услышит нас и поддержит.
Очарованная
18.09.2011, 01:23
Спасибо всем за поздравления, я тронута.
Alena_lov
18.09.2011, 13:56
Спасибо всем за поздравления, я тронута.
Таня, ты героиня, умница большая, у тебя все получится в жизни:)
Alena_lov
18.09.2011, 14:09
Эл, может у тебя акклиматизация в своем роде так происходит. А позвонки в кресле самолета не мудрено сдвинуть. Вот это и является причиной того, что в Таиланде и на ГОА мне никогда не бывать. Не могу длительные полеты выносить, спина дико болит и голова после полета болит несколько дней. Не исключено что именно из-за позвоночника. Элчик, а ты массаж то делала в Египте? И вообще как тебе Египет? Я там не была, но не хочу совсем туда. В этом году мы с мужем в пролете от путешествий. Зато дома красотень стала:))
Девы, в Ашане дни Франции. Там продаются продукты французские. Я себе творогу купила 0%, 1 кг около 110 рублей вроде. Такой же как у нас, мягкий, как густая сметана, можно так есть, потом в Ковальковские салаты добавлять.
Девочки, а кто знает как можно яйца сварить в микроволновке. У меня еще кухни нет, поэтому готовить могу только в ней. Жалею что нет у меня мультиварки, но покупать ее сейчас не на что, да и кухню вроде обещали на следующей неделе.
Я за весну и лето тоже размер прибавила, взвешиваться боюсь, 2 недели питаемся каким то фастфудом, летом мороженое и фрукты в больших количествах. в общем имею результаты от всего этого.:(
Да, результаты похудения шикарные у Фании, 60 кг, шутка ли, 40 лет ей теперь никак не дашь. Вот только все таки как кожу лица и шеи сохранить, у меня сразу на шее кожа провисать начинает. Надо наверное бодифлекс подключать потихоньку, других вариантов нет у меня. По Ковалькову надо ходить 5 кг, а когда это делать ума не приложу. Времени у меня нет когда я работаю. Только в выходные. О боже, дай мне сил!
много фруктов чревато боками и попой
сегодня появилась новая дырочка на ремне:support:(3-я дырка с мая 2011г:080:)
Alena_lov
18.09.2011, 21:59
сегодня появилась новая дырочка на ремне:support:(3-я дырка с мая 2011г:080:)
ну значит правильным путем идешь.:flower:
всем приветы!
ооо скока народу!!! Алёнка привет! Эла привет! Ирина, Татьяна!
буду с вами! УРА! не знаю, правда на какой диете, буду на своей, белковые дни сочетать с правильным питанием!
если честно, то у мну как от не верится что до 90 дохудею, голова не работает правильно в этом направлении, наверное тут и проблема!
Алён, твоя целЬ?
Элочка! выздоравливай!
Если честно, то меня все выхи тоже проколбасило, и по пол дня спала, потом уже по делам ехала .. и то сегодня вечером мне сказали чо у меня глаза больные, может погода меняется.. я чувствительная к этому!
у мну вообщем 110 с копейками, уже тоже хорошо .. по сравнению с чем было..
в общем... дай нам сил называется!!!!
Эла, скажи еще что для таблички надо! в среду!
я надеюсь, тебе лучше!
много фруктов чревато боками и попой
по разным диетам по-разному
после обеда фрукты лучше не есть, но где-то разрешено
Эл, может у тебя акклиматизация в своем роде так происходит. А позвонки в кресле самолета не мудрено сдвинуть. Вот это и является причиной того, что в Таиланде и на ГОА мне никогда не бывать. Не могу длительные полеты выносить, спина дико болит и голова после полета болит несколько дней. Не исключено что именно из-за позвоночника. Элчик, а ты массаж то делала в Египте? И вообще как тебе Египет? Я там не была, но не хочу совсем туда. В этом году мы с мужем в пролете от путешествий. Зато дома красотень стала:))
Девы, в Ашане дни Франции. Там продаются продукты французские. Я себе творогу купила 0%, 1 кг около 110 рублей вроде. Такой же как у нас, мягкий, как густая сметана, можно так есть, потом в Ковальковские салаты добавлять.
Девочки, а кто знает как можно яйца сварить в микроволновке. У меня еще кухни нет, поэтому готовить могу только в ней. Жалею что нет у меня мультиварки, но покупать ее сейчас не на что, да и кухню вроде обещали на следующей неделе.
Я за весну и лето тоже размер прибавила, взвешиваться боюсь, 2 недели питаемся каким то фастфудом, летом мороженое и фрукты в больших количествах. в общем имею результаты от всего этого.:(
я тоже в пролёте - на счет путеешствий))) но правда еще не до конца красотень наведена, как всё долго!!! аааааа
Алён, варить не знаю, я беру яйцо, разбиваю, вилкой взбиваю наверное несколько секунд, и в микроволновку, получается такой вот омлетик, можно чтото подавлять, делается быстро 2 мин
с одной стороны да - взвешиваться страшно, но когда этот вес уходит, ты понимаешь, что ты молодец, держишься! смотри!
надо заехать в ашан :)
Вот уж больно верно все сказано. Верю, что вожак стаи услышит нас и поддержит.
Вожак стаи все слышит и видит. Девы, я в строю, и вы подтягивайтесь!!!! у нас есть осень, зима и весна чтобы к след. лету быть королевишнами!!!!
Эл, может у тебя акклиматизация в своем роде так происходит. А позвонки в кресле самолета не мудрено сдвинуть. Вот это и является причиной того, что в Таиланде и на ГОА мне никогда не бывать. Не могу длительные полеты выносить, спина дико болит и голова после полета болит несколько дней. Не исключено что именно из-за позвоночника.
Ну или акклиматизация или самолеты или еще хрен знает что... У нас в этом году корпоратив намечается типа в Китай, очень хочу, но никак, я в этом китае и скончаюсь... после такого перелета.. хотя как вариант можно с пересадками.. но по-моему это еще хуже...
Элчик, а ты массаж то делала в Египте? И вообще как тебе Египет? Я там не была, но не хочу совсем туда. В этом году мы с мужем в пролете от путешествий. Зато дома красотень стала:))
Ну видишь как... хоть дома красота, а то что у меня творится - это не передать словами.. зато в египтах 2 раза... Ну во-первых для большой семьи где есть мелкие дети, которым кроме воды больше ничего не надо - это самый подходящий и главное дешевый вариант. Во-вторых мы там были еще до детей и весь египет посмотрели. В плане культуры там много чего есть кроме пирамид и заезженного разрушенного луксора с карнаком...
Массаж сделала - 10 сеансов лечебного, парень вроде неплохо делал, не знаю.. трудно сказать что изменилось по мне так ничего.. единственное, что во время массажа оказалось, что у меня что-то с правой лопаткой - болело аж до криков.. но ниче.. привел в норму.. но болело только на массаже, так по жизни не беспокоило. Потом познакомилась с одной теткой в отеле а она массажисткой оказалось из Колпино, так она и пояснила в чем дело и сказала что такое может быть и надо реально больше это место массажировать и потмо пройдет.. так и вышло...
ну а вообще - надо было отдохнуть, потому как устала я одна многое на себе тянуть.. и вобщем-то не зря.. жизнь нам приготовила еще одно испытание...
Девы, в Ашане дни Франции. Там продаются продукты французские. Я себе творогу купила 0%, 1 кг около 110 рублей вроде. Такой же как у нас, мягкий, как густая сметана, можно так есть, потом в Ковальковские салаты добавлять.
Не сыпь соль на рану... У нас около дома есть пятера - но там мяса не купить - одно ГГГГ... был шикарный магазик с мясным отделом с гатчины - магаз снесли в результате реконструкции микрорайона... ладно.. у метро был магаз где был шикарный творог новгородский по 102 рэ, 0%... ну просто волшебный!!! и что? магаз закрыли там будет банк.. ну явно он кому-то помешал... там еще и мясной отдел был хороший, место доходное, проходное, вечерами там толпы... а теперь вот поехала сегодня в окей и затарилась по самое не хочу, аж муж помогал сумки тащить (ездила-то я одна).ю а то теперь в округе ни одного магаза приличного....
Девочки, а кто знает как можно яйца сварить в микроволновке. У меня еще кухни нет, поэтому готовить могу только в ней.
Знаешь, у меня когда-то были такие формочки, специально для яйца и сверху крышка с дырочками, вот туда яйцо и выливали и ставили в СВЧ, если воворемя выключить, то получалось, если нет то взрывалось..:001:
Жалею что нет у меня мультиварки, но покупать ее сейчас не на что, да и кухню вроде обещали на следующей неделе.
Я за весну и лето тоже размер прибавила, взвешиваться боюсь, 2 недели питаемся каким то фастфудом, летом мороженое и фрукты в больших количествах. в общем имею результаты от всего этого.:(
Ну че, мать, пора за дело браться, за пральную еду!!!
Да, результаты похудения шикарные у Фании, 60 кг, шутка ли, 40 лет ей теперь никак не дашь. Вот только все таки как кожу лица и шеи сохранить, у меня сразу на шее кожа провисать начинает. Надо наверное бодифлекс подключать потихоньку, других вариантов нет у меня. По Ковалькову надо ходить 5 кг, а когда это делать ума не приложу. Времени у меня нет когда я работаю. Только в выходные. О боже, дай мне сил!
Я так понимаю, что км... ну что??? на работу - пешком, с работы так же... могу посоветовать завести собачку чобы с ней гулять по вечерам и утрам - вот тебе и ходьба :))))
сегодня появилась новая дырочка на ремне:support:(3-я дырка с мая 2011г:080:)
оооо.. помнится как у меня дырочки уходили... наиприятнейшие ощчущчения!!!
буду с вами! УРА! не знаю, правда на какой диете, буду на своей, белковые дни сочетать с правильным питанием!
Я пока на 9-ти дневке, вот закончила сегодня кефирным днем... пью правда биобаланс 0%. Но каюсь вечером за сыном доела пару кусочечков арбуза.. но мне кажется что арбуз это вода хоть и сладкая.. ну да ладно...
Потмо думаю не столько на буче сколько на правильном.. грудка куриная, салаты из помидор - сто лет их не ела уже... все тушеное и вареное... и малокалорийное.. и постараюсь до 16 кушать и больше ни-ни..
если честно, то у мну как от не верится что до 90 дохудею, голова не работает правильно в этом направлении, наверное тут и проблема!
Надо верить!! и в 90 и в 60.. я хочу постараться все же до НГ хотя бы до 90 дойти, а лучше вернуться до 83, которые были еще полтора года назад, потом идти дальше!!! НАДО!!! гардероб нельзя менять в обратнуб сторону!!!! никак!!! но скоро холода и этого я боюсь еще больше ибо верхней одежки уже не хватает!!!! КАРАУЛ!!!
Элочка! выздоравливай!
Если честно, то меня все выхи тоже проколбасило, и по пол дня спала, потом уже по делам ехала .. и то сегодня вечером мне сказали чо у меня глаза больные, может погода меняется.. я чувствительная к этому!
НУ у меня все вместе и шарахнуло, и перелет, и позвонки и погода и акклиматизация, и простуда.. и кашель... вобщем в одну кучу.. теперь у нас папа еще заболел... трындец...
у мну вообщем 110 с копейками, уже тоже хорошо .. по сравнению с чем было..
в общем... дай нам сил называется!!!!
Эла, скажи еще что для таблички надо! в среду!
я надеюсь, тебе лучше!
Кароче!!! В среду давайте так: напишите вес на прошлую среду (ну чтоб отвес просчитать), на текущую, замеры сделаем ну и усе!!!
с одной стороны да - взвешиваться страшно, но когда этот вес уходит, ты понимаешь, что ты молодец, держишься! смотри!
)
Ладно, напишу вам.. не могу, надо сознаваться...
короче улетала я в египет с весом 106,8. Вернулась оттудова в 108.1...
1 день: 108,1
2 день: 105,8
3 день: 104,4
только сильно не бейте.. у меня и так голова самое больное место!
Кароче!!! В среду давайте так: напишите вес на прошлую среду (ну чтоб отвес просчитать), на текущую, замеры сделаем ну и усе!!!
ок
1 день: 108,1только сильно не бейте.. у меня и так голова самое больное место!
нда.. ..
давай воду сгоняй, кг 6 точно уйдёт, а там видно будет! держись!
папе вашему выздоровления, и тоже держитесь! :flower::flower:
Наташа, ну вот почти 4 кг воды ушло.. теперь думаю будет не такими темпами.
Сегодня наконец-то курочки поела, просто отварной.. так вкусно!!!
Ну что Наташа Кристалик так ко мне и не присоединилась?
1 день: 108,1
2 день: 105,8
3 день: 104,4
4 день: 104,1
Alena_lov
19.09.2011, 22:17
Элчик, ты не 3 ждешь? Это испытание жизь тебе подбросила?:)):004:
Как тебе сказать, Ален... Я уже не жду... третий появился, только вот возрастом в 93 года... Вобщем свекровь у меня слегла окончательно... С января она уже плоховата была, но сама передвигалась, сама себе чай делала, сама по нужде ходила... А теперь все.. растение, с пампперсами и прочими делами.. и ессно на мне... Ну по выхам и вечером мы с мужем, а так вот сегодня первый день я одна со своими шилопопами и с ней... кормление с ложечки, укладывание, смена белья и тыды и тыпы.. Вобщем я прикована к дому... Ищем сиделку, но пока сами не знаем на сколько нам это надо, в смысле на склько часов, днйе, как по времени... ведь раньше в выхи мы куда-то собирались, уезжали, вотхотели на след. выхи за грибами поехать да и просто на шашлыки или еще куда... все обламывается... дома должен быть постоянно кто-то... я сегодня в пятеру за 6 минут бегала.. рекорд своебразный... короче я в ауте...
kristalik73
20.09.2011, 01:15
[QUOTE=Lagunka;67070865]Наташа, ну вот почти 4 кг воды ушло.. теперь думаю будет не такими темпами.
Сегодня наконец-то курочки поела, просто отварной.. так вкусно!!!
Ну что Наташа Кристалик так ко мне и не присоединилась?
Эла у меня обломчик. Полный дом гостей.Нет сил с ними бороться. Так что поддерживаю тебя . Держись. Еще желаю тебе сил и терпения. Оно тебе сейчас очень необходимо. А вообще у тебя все получится.
Как тебе сказать, Ален... Я уже не жду... третий появился, только вот возрастом в 93 года... Вобщем свекровь у меня слегла окончательно... С января она уже плоховата была, но сама передвигалась, сама себе чай делала, сама по нужде ходила... А теперь все.. растение, с пампперсами и прочими делами.. и ессно на мне... Ну по выхам и вечером мы с мужем, а так вот сегодня первый день я одна со своими шилопопами и с ней... кормление с ложечки, укладывание, смена белья и тыды и тыпы.. Вобщем я прикована к дому... Ищем сиделку, но пока сами не знаем на сколько нам это надо, в смысле на склько часов, днйе, как по времени... ведь раньше в выхи мы куда-то собирались, уезжали, вотхотели на след. выхи за грибами поехать да и просто на шашлыки или еще куда... все обламывается... дома должен быть постоянно кто-то... я сегодня в пятеру за 6 минут бегала.. рекорд своебразный... короче я в ауте...
ох, Элчик! держись!
я через это прошла, после того как всё закончилось .. пол года меня дёргало, я уж думала, к врачам идти, уже больше года прошло, а вспоминаю как страшный сон(((
мои тебе советы:
1. однозначно разделить детей и свекровь (((
2. желательно свекровь в отдельную квартиру... хотя бы комнату...
3. убрать все нормальные вещи вокруг, только то что можно быстро заменить выкинуть
4. сиделка было бы хорошо
5. найти родственников - попытаться разделить тяготы на несколько человек - даже двум людям это тяжело
держитесь!
Наташа, ну вот почти 4 кг воды ушло.. теперь думаю будет не такими темпами.
Сегодня наконец-то курочки поела, просто отварной.. так вкусно!!!
Ну что Наташа Кристалик так ко мне и не присоединилась?
1 день: 108,1
2 день: 105,8
3 день: 104,4
4 день: 104,1
нормально, еще парочку должно слететь, а дальше только твой труд!
у мну тоже встало на 110 с копейками, 5 кг слетело воды
но и хорошо!
девочки, кто смотрит "Семейный размер" вот сыль на форум доктора и участников http://www.diet-clinic.ru/forums/index.php?PAGE_NAME=read&FID=25&TID=83
Alena_lov
20.09.2011, 22:59
Элчик, я подумала сначала именно об этом, но постеснялась написать.
Очень тебе сочувствую, это очень тяжело (ухаживать)
Бедные жены, и почему именно они должны ухаживать за свекрухами((
остальные мысли только для лички.
есть агентство специальное , сиделками занимается, но ценники там...
Элчик, держись, особо долго такое не должно длиться....бум надеяться.:(
Alena_lov
20.09.2011, 23:02
девочки, кто смотрит "Семейный размер" вот сыль на форум доктора и участников http://www.diet-clinic.ru/forums/index.php?PAGE_NAME=read&FID=25&TID=83
вот спасибо, так спасибо)0
для отчета:
110,6
109-84-113
Девочки. всем привет!!!!!!!!!!!!
что-то форум у мну тормозит... смайлы не ставятся(((
такс...вес... сегодня с утра на тренировке был.....64.6кг.
Пухну... это нормально сейчас....
и еще живот мучает меня мой, второй день......... как будто траванулась чем-то... болит постоянно.....
короч, завтра вес буду отрабатывать и сгонять усиленно.
Наташа, спасибо за твои рекомендации, вот с послежним очень туго - родни нет!
Тем не менее она идет на поправку, уже говорит членораздельно, уже ходит потихоньку, а сегодня даже дала себя помыть, не стесняясь сына (мужа моего). Так, что ощущение что ее в больничке накололи успокоительными, вот она и была такая.. а щас ожила, только если честно, у меня от этого радости не прибавляется, потому как дети если видят что она выходит то бегут и говорят а я ее под ручки уже веду в туалет, т.е. надо бросать все и заниматься только ей. Дети вообзще заброшены.. который день мы не выходим гулять потмоу как из дома не выйти, а сейчас когда она кое-как может ходить так еще страшней, упадет и удариться чем-нить и привет...
ладно, отчитываюсь:
1 день: 108,1
2 день: 105,8
3 день: 104,4
4 день: 104,1
5 день: 103,0
6 день: 102,7
Наташа, догоняй!!! У тебя получится.
Сегодня не измерилась, потому как некогда и вообще как сонная муха хожу. Вчера со свекровью до 4-х утра возились...
Завтра измерюсь и все же жду когда Алена проявится с весом и объемами, да и Светик, что-то объемов не написала..
кто еще встает на путь истинный??!!!
Всем доброго утра!!!!!:flower::flower::flower:
Элчик, сил тебе,моральных и физических. держись и крепись. Свекровь - это святое, как-никак мама мужки любимого:love::love::love::love::love::love:
и такова уж наша участь, что именно мы за ними ухаживаем в основном...
по обьемам - я их банально не знаю. сантиметра-то у меня нету..... пойду сегодня маникюр делать, там рядом есть магазинчик пуговиц всяких:fifa::fifa::fifa::fifa::fifa:, куплю сантиметр и вечером тогда напишу замеры свои;)
правда, боюсь, что хвастать-то нечем вовсе:008::008::008::008:
нуда ладно, как есть так и есть, правда ведь???????
главное- есть цель и стремление к ней;););););)
уххх, а я вчера опять набезобразничала... немного, н набезобразничала:015::015::015::015::)):)):)):))по пкорн лопала...... миску целую, вечером, около 9 часов уже....... Сейчас вот до сих пор кусок в горло не лезет, хотя любимый:love::love::love::love: уже позавтракать успел ( и проснулась я давненько уже:010:). Раньше семечки были моя напасть, теперь вот попкорн... это все потому, что деть его любит, вот я его и покупаю:015::015::015::015::015::015::015:
Ворона1983
22.09.2011, 15:22
Что бы весело было худеть.
http://i014.radikal.ru/1109/53/09869ab2bc5a.jpg (http://www.radikal.ru)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.