Просмотр полной версии : Стройнеем по методике Ковалькова!
карнитин купила у м академка где тц с пятерочкой, там есть спортивное питание, за 700р.
а про 3й период сама спрашиваю сама и отвечаю
На третьем этапе есть только три правила:
1. Исключить четыре запрещенных продукта (не буду повторяться).
2. Считать жиры (не более 60 гр жиров в сутки).
3. Не смешивать углеводы с жирами (любые с любыми).
4. Принимать препарат- CLA в минимальной дозировке в течение нескольких месяцев.
Желательно хотя бы периодический проводить курсы аэробной и силовой нагрузки. И конечно контролировать вес.
Это все!
я думаю, что исключение этих 4 продуктов уже помогут держать вес в норме после похудения:))
А я себе делаю иногда нечто среднее между суфле и желе)
Пачка творога, фрукты, полстакана молока и агар-агар (если его нет то можно желатин)
Сначала творог перемешать с фруктами, потом подогреть молоко с агаром, все смешать вместе, накрыть емкость пищевой пленкой и в холодильник на ночь. мне очень нравится:019:
ооо...надо мне тоже такое сделать
Со второй недели второго этапа можно в любой последовательности чередовать
спасибо, а то опытная подруга уверяет что нельзя смешивать надо есть два дня куру...
я думаю, что исключение этих 4 продуктов уже помогут держать вес в норме после похудения:))
по мне так без этих продуктов за пол года можно те же 20 кг скинуть)))
спасибо, а то опытная подруга уверяет что нельзя смешивать надо есть два дня куру...
Начиная со второй недели можете сами определять последовательность
употребления белковых продуктов. Главное, чтобы сохранялась общая
пропорция, – два дня творожных, три – рыбных, и два – мясных.
это из книги, на 1 странице этого топа также есть краткая инфа по всей книге
а эта подруга ваша намного похудела в итоге?
Начиная со второй недели можете сами определять последовательность
употребления белковых продуктов. Главное, чтобы сохранялась общая
пропорция, – два дня творожных, три – рыбных, и два – мясных.
это из книги, на 1 странице этого топа также есть краткая инфа по всей книге
а эта подруга ваша намного похудела в итоге?
ни жиринки не осталось. месяца за 3 кажется на 15, и пол года ест по второму этапу. нравится ей видетели!))))
Девочки, я хочу за два месяца на 15:065:
Вот ща КД закончатся, снова начну л-карнитин пить и прогулки увеличу)
И на строгий второй :ded:
Девочки, я хочу за два месяца на 15:065:
Вот ща КД закончатся, снова начну л-карнитин пить и прогулки увеличу)
И на строгий второй :ded:
мне кажется у тебя получится на 15.чуть-чуть же осталось
ни жиринки не осталось. месяца за 3 кажется на 15, и пол года ест по второму этапу. нравится ей видетели!))))
а может она еще скинуть хочет, раз на 2 этапе сидит еще
мне кажется у тебя получится на 15.чуть-чуть же осталось
Не факт, это целых два кг и всего 10 дней. Но я попробую)
Девочки сегодня на iherb скидка 20% на весь протеин.
Кому надо - поспешите)
жалко у них ISO100 нет в наличии:041::041:
привет. у меня вес стоит 4-й день уже.такого еще не было
привет. у меня вес стоит 4-й день уже.такого еще не было
у меня тоже стоит, ты не одинока.
Alla_Niki
28.07.2011, 11:23
привет. у меня вес стоит 4-й день уже.такого еще не было
Доброе утро всем! У меня тоже с субботы отвесов всего 200 гр, вес туда-сюда скачет.
Оля, у меня вопрос по поводу творога (с детства его не люблю). Где ты покупаешь агар-агар? Я его нигде не видела, а может внимания не обращала. И фрукты в творог ты режешь или на блендере измельчаешь?
Alla_Niki
28.07.2011, 11:40
я в ОЗ видела агар-агар.
Спасибо! Но я как-то ОЗ не очень. Как правило, нужные мне покупки забирать нужно с противоположного конца города. :))
Спасибо! Но я как-то ОЗ не очень. Как правило, нужные мне покупки забирать нужно с противоположного конца города. :))
а меня вот прям туда засосало:046:,всегда находится добрый человек из моего района или орг.сам привозит мне домой ,когда я доброволец.
у меня сегодня фрукты - груши,мммм такие вкусные,обалдеть:019:
а я вобще ничего в закупках не понимаю. даже и не лезу туда, хотя мне много чего надо:))
Alla_Niki
28.07.2011, 12:24
а я вобще ничего в закупках не понимаю. даже и не лезу туда, хотя мне много чего надо:))
Не, закупки дело неплохое, когда контролируешь себя:). Я очень удачно купила мойку керамогранитную на кухню, еще кое-что полезное, но покупаю в основном для дома, вещи не рискую.
Оля, у меня вопрос по поводу творога (с детства его не люблю). Где ты покупаешь агар-агар? Я его нигде не видела, а может внимания не обращала. И фрукты в творог ты режешь или на блендере измельчаешь?
Алла, а он что, дефицит? Я просто не в курсе, я его не покупала, у мамы лежит пакетик, она купила в Ашане, но это было еще зимой.
Alla_Niki
28.07.2011, 12:49
Оль, спасибо! Я в Ашане почти не бываю. Да, честно говоря, раньше специально не искала, а на глаза не попадался. Схожу наверное в Ашан, он у меня недалеко от работы.
Девочки, я наверное не добираю углеводов, вчера легла спать в 20.30! Усталость нечеловеческая накапливается к вечеру.
фрукты кушаешь?вообще то такая духота в Питере,что все чуть живые.
Оль, спасибо! Я в Ашане почти не бываю. Да, честно говоря, раньше специально не искала, а на глаза не попадался. Схожу наверное в Ашан, он у меня недалеко от работы.
Девочки, я наверное не добираю углеводов, вчера легла спать в 20.30! Усталость нечеловеческая накапливается к вечеру.
Выбирай фрукты послаще, черешню или груши например, абрикосы еще.
Насчет фруктов в твороге - я те что твердые в блендере, а те что помягче (клубника или персики) кусочками режу.
Alla_Niki
28.07.2011, 13:11
фрукты кушаешь?вообще то такая духота в Питере,что все чуть живые.
Фруктов я маловато ем, реально не успеваю, нужно наверное разовые порции увеличить.
Духота не то слово! От вентилятора толку мало, муж сказал, на следующий год обязательно кондиционер купим.
Фруктов я маловато ем, реально не успеваю, нужно наверное разовые порции увеличить.
Духота не то слово! От вентилятора толку мало, муж сказал, на следующий год обязательно кондиционер купим.
я тоже мечтаю о кондиционере:004:
девушки, как вы творог едите?
не могу впихнуть никак:(((
у меня 4неделя началась-минус 5кг, половина пути пройдена.
Привет! Если кто-то будет заказывать Q-10 на американском сайте, и будет место до 2 кг, я бы купила 2 баночки. Деньги привезу сразу.
девушки, как вы творог едите?
не могу впихнуть никак:(((
у меня 4неделя началась-минус 5кг, половина пути пройдена.
в Ашане вкусный обезжиреный творог, который под маркой Ашан, а так конечно не очень вкусно, еще от настроя зависит
доброе утро девушки!!!!
Всем хорошего дня!
Я утром приятно удивилась. Вчера вечером у свекрови наелась что-то, съела салат овощной, немного на пару мяса и 1 ложку салата овощного со сметаной. Выкатывалась просто. Думала утром все увижу на весах. а так вышло:
Встала утром, взвесилась как всегда, оказалось на - 100гр, ну приятно было. потом пошла не выпив воду и не завтракая что-то по дому, так в общем часа 2 пошаталась, сходила в туалет, видимо вода еще "стекла" =) встала сразу на весы еще раз и чуть не упала, решила что сломались, перевзвесилась 3 раза, все точно, еще -700гр к тем -100 утренних. Вот хоть стой хоть падай .
Итого за месяц -6,4кг. без стресса , обмороков и всего прилагающегося к диете. Все благодаря ВАМ и доктору Ковалькову
девушки, как вы творог едите?
не могу впихнуть никак:(((
у меня 4неделя началась-минус 5кг, половина пути пройдена.
Я ем творог "Валио". Перемешиваю его с натуральным йогуртом без добавок.
Туда же можно еще зелень и чеснок добавить, с помидорками вкусно будет.
Обезжиренный это да. Насчет фруктов - все на форуме клиники едят с фруктами))
В общем я для себя лично этот рецептик применяю, отвесы после творожных дней у меня самые большие)
Интересно, а в книге он что то не упоминал про фрукты:009:, а я так хотела творог с клубникой смешать и верная методике не смешивала:005:, а теперь узнаю что можно... обидно, ведь клубника уже прошла!
Скажи а какие фрукты ты добавляешь и входят ли они в то кол-во которое мы считаем!?
Девочки сегодня на iherb скидка 20% на весь протеин.
Кому надо - поспешите)
Ой Оль мне надо, тока я не поняла как там оформлять заказ:009:, туплю, в корзину ложится а дальше не пойму где адрес писать!?!
у меня тоже стоит, ты не одинока.
Сообщение от kinky
привет. у меня вес стоит 4-й день уже.такого еще не было
у меня тоже стоит, ты не одинока.
__________________
Девченки и у меня стоит, я третьей буду:))!
доброе утро девушки!!!!
Всем хорошего дня!
Я утром приятно удивилась. Вчера вечером у свекрови наелась что-то, съела салат овощной, немного на пару мяса и 1 ложку салата овощного со сметаной. Выкатывалась просто. Думала утром все увижу на весах. а так вышло:
Встала утром, взвесилась как всегда, оказалось на - 100гр, ну приятно было. потом пошла не выпив воду и не завтракая что-то по дому, так в общем часа 2 пошаталась, сходила в туалет, видимо вода еще "стекла" =) встала сразу на весы еще раз и чуть не упала, решила что сломались, перевзвесилась 3 раза, все точно, еще -700гр к тем -100 утренних. Вот хоть стой хоть падай .
Итого за месяц -6,4кг. без стресса , обмороков и всего прилагающегося к диете. Все благодаря ВАМ и доктору Ковалькову
Поздравляю, приятный сюрприз:support::flower::support:!
Ой Оль мне надо, тока я не поняла как там оформлять заказ:009:, туплю, в корзину ложится а дальше не пойму где адрес писать!?!
А ты зарегистрировалась?? При регистрации адрес свой указываешь и дальше он автоматом проставляется в заказе.
Привет! Если кто-то будет заказывать Q-10 на американском сайте, и будет место до 2 кг, я бы купила 2 баночки. Деньги привезу сразу.
А чего не закажешь сама? Там доставка всего 3-4 доллара получается и на две банки коэнзима дают скидку 4 или 5 долларов. Так что доставка окупается)
А ты зарегистрировалась?? При регистрации адрес свой указываешь и дальше он автоматом проставляется в заказе.
Странно, почему то нигде не видела что бы адрес спрашивали, наверно я не попала на ту страницу, там тока электронка спрашивалась и пароль:009:!
Интересно, а в книге он что то не упоминал про фрукты:009:, а я так хотела творог с клубникой смешать и верная методике не смешивала:005:, а теперь узнаю что можно... обидно, ведь клубника уже прошла!
Скажи а какие фрукты ты добавляешь и входят ли они в то кол-во которое мы считаем!?
вот ответ с форума
Можно из общего кол-ва фруктов/ягод, но только с обезжиренным(!) творогом. Жиры и углеводы на методике стараемся не смешивать.
Странно, почему то нигде не видела что бы адрес спрашивали, наверно я не попала на ту страницу, там тока электронка спрашивалась и пароль:009:!
после этого.
Странно, почему то нигде не видела что бы адрес спрашивали, наверно я не попала на ту страницу, там тока электронка спрашивалась и пароль:009:!
Ну тогда заходи в свой аккаунт, делай заказ и т ебя по ходу оформления адрес попросят
после этого.
Пасибо, щас еще раз попробую найти, может кто там видел подходящий изолят со вкусом ванили!?
Ну тогда заходи в свой аккаунт, делай заказ и т ебя по ходу оформления адрес попросят
В том то и дело что почему то ничего не просят, говорят стоимость посылки со скидкой в 5 доларов, а дальше что то на не русском и не переводится:009:!
Итого за месяц -6,4кг. без стресса , обмороков и всего прилагающегося к диете. Все благодаря ВАМ и доктору Ковалькову
Молодец, отличный результат:support::flower:
А тебе сколько нужно скидвать? Вроде немного да?
Тебя в табличке чтото нет:008:
Скажи а какие фрукты ты добавляешь и входят ли они в то кол-во которое мы считаем!?
абрикосы, персики, вишню, черешню... все что сладкое в общем:019:
Я вот не помню дыню нам можно или нет, хочу с дыней
В том то и дело что почему то ничего не просят, говорят стоимость посылки со скидкой в 5 доларов, а дальше что то на не русском и не переводится:009:!
Напиши по пунктам что ты делаешь после того как в корзину все сложила
Напиши по пунктам что ты делаешь после того как в корзину все сложила.
Я вот не помню дыню нам можно или нет, хочу с дыней
Сейчас соберусь духом, вспомню как туда входить войду и напишу.
А дыню вроде можно, я ела и отвесы были хорошие на следующий день, но дыня такой продукт который лучше есть отдельно от всего,незнаю хорошо ли тебе будет если смешаешь с творогом:073:!
Сейчас соберусь духом, вспомню как туда входить войду и напишу.
вверху справа ссылка My Account - вот на нее жми и входи
потом иди в my cart
Не-а дыню точно нельзя...арбуз можно и правильно только арбуз целый день и все.
Не-а дыню точно нельзя...арбуз можно и правильно только арбуз целый день и все.
А ну ка докажи что дыню нельзя, где написанно!?!?:004:
Alla_Niki
28.07.2011, 17:19
Вот что я нашла на форуме:
F.A.Q. по второму этапу:
- Как насчёт дыни? Её можно есть, как все остальные фрукты? просто сомнения берут... она ведь такая сладкая...
- Нет. Только арбуз.
Дыня - не в списке запрещенных продуктов, однако дыня не десерт, а самостоятельное очень сложное по набору сахаров блюдо. Лучше ее оставить на третий этап.
Я тоже очень люблю дыню... :(
Девочки про дыню http://www.utro-russia.ru/video.html?vid=16941
Не-а дыню точно нельзя...
цитата из книги:
Овощи из второй группы содержат в 100 г свежей массы от 5 до 10 г углеводов.
Это: морковь, репчатый лук, редька, свекла, брюква, бобы, петрушка, сельдерей
(корень), цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины), большинство сортов яб-
лок, клубника, смородина черная и красная, брусника, малина, абрикосы, груши, ай-
ва, персики, дыня. Этих овощей и фруктов, без учета в углеводной квоте, разрешает-
ся съедать до 200 г в день. Фруктоза, содержащаяся в них, стимулирует деятельность
головного мозга, причем делает это очень мягко.
ЗЫ: прошу прощения, я постоянный тайный читатель Вашей темы :008:, худею на Ковалькове четвертый день )))
Оля посмотри я вот такой изолят накопала ванильный кремhttp://www.iherb.com/Country-Life-BioChem-BioPure-100-Whey-Protein-Isolate-Vanilla-Cream-2-lbs-908-g/17366?at=0, но что то не могу найти сколько белка в порции!?
цитата из книги:
ЗЫ: прошу прощения, я постоянный тайный читатель Вашей темы :008:, худею на Ковалькове четвертый день )))
тайный читатель, присоединяйся.
выходи из сумрака:))
Alla_Niki
28.07.2011, 17:25
AleNick, привет! Почему тайный читатель? Пора выйти из тени :)
Alla_Niki
28.07.2011, 17:26
Вера, почти одновременно:))
цитата из книги:
ЗЫ: прошу прощения, я постоянный тайный читатель Вашей темы :008:, худею на Ковалькове четвертый день )))
А чё тайный!??! Даввай к нам явно:flower:!
Вера, почти одновременно:))
Это мы все второем одновременно сказали, так что придется выходить на свет :004:!
девочки ,вот что пишутна форуме Ковалькова про iherb.com и BCCA
Я посмотрел, там нет BCAA на основе рекомендуемой матрицы Ethyl Esters. Поэтому ничего рекомендовать не буду - берегите печень.
Поздравляю, приятный сюрприз:support::flower::support:!
спасибо, не то слово приятный:))
Молодец, отличный результат:support::flower:
А тебе сколько нужно скидвать? Вроде немного да?
Тебя в табличке чтото нет:008:
мне нужно было с начала 11,3 кг
сейчас осталось 4,9 кг, но тогда я буду просто модель:046:
сейчас я рост 176см, вес 66,9кг, нужно 62кг
Оля посмотри я вот такой изолят накопала ванильный кремhttp://www.iherb.com/Country-Life-BioChem-BioPure-100-Whey-Protein-Isolate-Vanilla-Cream-2-lbs-908-g/17366?at=0, но что то не могу найти сколько белка в порции!?
Protein 24 g но этот протеин с сахаром
лучше другой взять
например http://www.iherb.com/AST-Sports-Science-VP2-Whey-Protein-Isolate-Creamy-Vanilla-2-lb-908-g/24718?at=0
Оля посмотри я вот такой изолят накопала ванильный кремhttp://www.iherb.com/Country-Life-BioChem-BioPure-100-Whey-Protein-Isolate-Vanilla-Cream-2-lbs-908-g/17366?at=0, но что то не могу найти сколько белка в порции!?
24гр
но там есть сахар!
девочки ,вот что пишутна форуме Ковалькова про iherb.com и BCCA
А что изолят там тоже не следует брать:010:!?
Я тут себе присмотрела....
24гр
но там есть сахар!
0,5 гр,эх, а где же мне найти ванильный без сахара да еще с белком побольше!?
вот ещё про BCCA
Изолят, как вынужденная альтернатива при отсутствии BCAAE2, рекомендуется принимать пол порции за 30-60 минут до аэробной нагрузки и через 1.5-2 часа порция изолята, как первый завтрак. Вообще приём BCAAE2 очень рекомендуется для "пациентов" методики в возрасте после 40 лет, при большом избыточном весе (>20кг) и применении очень интенсивных и продолжительных нагрузок, в остальных случаях приём этого препарата желателен при наличии и возможностях.
0,5 гр,эх, а где же мне найти ванильный без сахара да еще с белком побольше!?
ну что же у вас в Сочи совсем нет ISO100?
Оля. а ты протеин заказывала уже? я то у меня от одной банки перевес получается сразу. я с Олегом советоралась на счёт VP-2, он говорит, что можно брать, не плохой со скидкой 27, с копейками
ой, девушки, я че-та вся такая стесняюсь )) Сколько раз уже начинала что-то и бросала, будет стыдно и прочее )))
Так что я пока в одиночестве поборюсь с собой, а потом уже, когда хоть чуток сдвинусь с мертвой точки, присоединюсь конкретно :)
ой, девушки, я че-та вся такая стесняюсь )) Сколько раз уже начинала что-то и бросала, будет стыдно и прочее )))
Так что я пока в одиночестве поборюсь с собой, а потом уже, когда хоть чуток сдвинусь с мертвой точки, присоединюсь конкретно :)
Ну ты, смотри не засиживайся в одиночестве, "гуртом легче батьку бить" т.е. вес побеждать!
Вера, почти одновременно:))
Это мы все второем одновременно сказали, так что придется выходить на свет :004:!
:))
ой, девушки, я че-та вся такая стесняюсь )) Сколько раз уже начинала что-то и бросала, будет стыдно и прочее )))
Так что я пока в одиночестве поборюсь с собой, а потом уже, когда хоть чуток сдвинусь с мертвой точки, присоединюсь конкретно :)
так наоборот, надо в компании худеть, здесь поддержка и к тому же помогут, если что непонятно.а в одиночестве можно и сорваться на булочки, шоколадки:004:
Оля. а ты протеин заказывала уже? я то у меня от одной банки перевес получается сразу. я с Олегом советоралась на счёт VP-2, он говорит, что можно брать, не плохой со скидкой 27, с копейками
Этот? http://www.iherb.com/AST-Sports-Science-VP2-Whey-Protein-Isolate-Creamy-Vanilla-2-lb-908-g/24718?at=0
не может быть перевеса, я ща проверила - у мення нормально все
Savings of: $23.19 (40% Off)
а это вторая цена к чему относится?
0,5 гр,эх, а где же мне найти ванильный без сахара да еще с белком побольше!?
Лена я тебе дала ссылку - ты пропустила
вот этот (http://www.iherb.com/AST-Sports-Science-VP2-Whey-Protein-Isolate-Creamy-Vanilla-2-lb-908-g/24718?at=0) будет со скидкой 27 долларов стоить
1,54 кг получается
Ну и что? Полтора кг это не перевес, до 1800 г можно
Savings of: $23.19 (40% Off)
а это вторая цена к чему относится?
это тебе написали что экономия 23 доллара так как полная цена - 57
Этот? http://www.iherb.com/AST-Sports-Science-VP2-Whey-Protein-Isolate-Creamy-Vanilla-2-lb-908-g/24718?at=0
Да, да , да, я наверно тоже этот возьму, правда там жира 0,5 это ж ничего!?
Да, да , да, я наверно тоже этот возьму, правда там жира 0,5 это ж ничего!?
вычти полграмма из масла если переживаешь:))
Ну и что? Полтора кг это не перевес, до 1800 г можно
я значит поняла неправильно! думала, что 1,8 кг можно когда на 80$ покупаешь
я значит поняла неправильно! думала, что 1,8 кг можно когда на 80$ покупаешь
не, там написано что заказы должны быть до 80 долларов по стоимости и до 1,8 кг по весу)
семён семёныч:065: а я первую, дурында, тусовала, чтоб в 1,36 уложиться
семён семёныч:065: а я первую, дурында, тусовала, чтоб в 1,36 уложиться
Бывает)) А откуда ты вывела такое число - 1,36?))
Девочки кто брал там ку 10 сотку, может дадите ссылку что вы брали!?
я вот такой нашла, но не знаю пройдет ли вместе с изолятом
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Softgels/10930?at=0
пройдет
Бывает)) А откуда ты вывела такое число - 1,36?))
уже и не помню...кстати Олег писал, что Q10 достаточно 50-60 мг. Себе правла я 100 заказала
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-High-Absorption-CoQ10-100-mg-120-Softgels/10930?at=0
пройдет
Оличка, большое спасибо за наводку, только теперь начинается самое интересное, я вижу свою корзину, там лежат покупки, написанна стоимость а как дальше оформить заказ, может я слепая!:(!?
уже и не помню...кстати Олег писал, что Q10 достаточно 50-60 мг. Себе правла я 100 заказала
Я с врачем советовалась. Он сказал что в организме всего содержится 1 г коэнзима (это при самом оптимистичном раскладе), так что 100 мг - суточная норма, больше чем нужно его не усвоится.
Оличка, большое спасибо за наводку, только теперь начинается самое интересное, я вижу свою корзину, там лежат покупки, написанна стоимость а как дальше оформить заказ, может я слепая!:(!?
внизу кнопочка есть proceed to chekout - ее жми
внизу кнопочка есть proceed to chekout - ее жми
Ага, нашла, только заполнила, и потом нажала кнопочку продолжить, а мне говорят что авиадоставка невозожна, что делать дальше!?
Оль, спасибо за консультацию!
Я нарвалась в интернете на видио с этим магазином...впечатлило хочу сказать
http://www.youtube.com/watch?v=_k45CCqnLSE&feature=player_embedded
Ага, нашла, только заполнила, и потом нажала кнопочку продолжить, а мне говорят что авиадоставка невозожна, что делать дальше!?
А чего ты в корзину накидала? Изолят и коэнзим получаются 1.65 кг, я проверила сейчас - все нормально с доставкой
Уж потерпите меня пожалуйста, что это они спрашивают адрес 1 Адрес: PO Box, Адрес Line2:Кв. или люкс Количество.
Оль, спасибо за консультацию!
Я нарвалась в интернете на видио с этим магазином...впечатлило хочу сказать
http://www.youtube.com/watch?v=_k45CCqnLSE&feature=player_embedded
Да.........:010:
Уж потерпите меня пожалуйста, что это они спрашивают адрес 1 Адрес: PO Box, Адрес Line2:Кв. или люкс Количество.
Блин, ты лучше на английском скопируй)
вообще там должно быть так по порядку:
улица
дом-корпус-квартира
город- индекс
страна
талефон
вспомнила, что меня в заблуждение ввело и поняла, что не до конца сразу всю кухню поняла. 1,36 - это доставка 4 бакса стоит, а больше уже 6 баксов. Это сейчас оформляю и дотумкалась
А у меня одна нога онемела от колена до щиколотки(
Неприятно так, как будто не моя конечность вообще(((
Второй день уже, ходить недобно, хромаю.
Если не пройдет - наверное надо к неврологу идтить
А чего ты в корзину накидала? Изолят и коэнзим получаются 1.65 кг, я проверила сейчас - все нормально с доставкой
Отвлеклась я, маман позвонила еле закончила разговор:))!
Значи я положила изолят, коэнзим и взбивалка которая предлагается к изоляту:009:
First name:
Last name:
Address Line1:
Street address, P.O. box
Address Line2:
Apt. or Suite Number
City:
State/Region:
ZIP/Postal Code:
Country:
Phone Number
Отвлеклась я, маман позвонила еле закончила разговор:))!
Значи я положила изолят, коэнзим и взбивалка которая предлагается к изоляту:009:
Шейкер что-ли? выкини его, перевес получается
А у меня одна нога онемела от колена до щиколотки(
Неприятно так, как будто не моя конечность вообще(((
Второй день уже, ходить недобно, хромаю.
Если не пройдет - наверное надо к неврологу идтить
У меня такая штука была только с руками:001:, вообще не чувствовала пальцами ничего после родов через месяца 1,5!
Ходила к невропатологу так он обезбаливающие прописал и все, сказал что это защимление потом начала делать зарядку для позвоночника потихоньку месяца чере 2 полегчало, и пошла сама к хорошему массажисту он очень помог!
А у меня одна нога онемела от колена до щиколотки(
Неприятно так, как будто не моя конечность вообще(((
Второй день уже, ходить недобно, хромаю.
Если не пройдет - наверное надо к неврологу идтить
а че это она онемела? иди к неврологу
Шейкер что-ли? выкини его, перевес получается
Все поняла!
First name: имя
Last name: фамилия
Address Line1:
Street address, P.O. box улица
Address Line2:
Apt. or Suite Number дом-квартира
City: город
State/Region: россия
ZIP/Postal Code: индекс
Country: россия
Phone Number телефон
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.