***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Ксюня-ня]

Девчата привет!!!

Наташенька выздоравливайте , а то надумали болеть@@@@@@@@@@@@@@@@@@.


Я не успела попасть вчера в табличку , дома появилась поздно, очень жаль.
Отчет
з- был
о- греча с сосисками.
у- салат с йогуртом.

[Чучундра35]

Яна..ну вот, поправляйтесь. а у нас старший с садика ротовирус принес. он еще более-менее, а мелкую рвет, понос (сорри) и температура:(((((

Вот беда, по всюду этот ротовирус! На работе у директора сначала 2х-летняя дочура заболела, через денек и он сам слег! Сегодня папа мне звонил, всю ночь с такими же симптомами промучался, а у мненя там сын на каникулах. Забрала! Теперь боюсь:(

[Ксюня-ня]

Всем болюшкам@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@.
Так жалко деток, когда они болеют, лучше самому переболеть.:(

[Чучундра35]

Делюсь ощущениями: на завтрак - был геркулес + чай
на доп. завтрак - кусочек халвы+чай+1/2 яблочка
обед - кусочек рыбы + салат из корня сельдерея, заправл. соком лимона
ТАК ВОТ, на ужин еле-еле запихала в себя 1/2 пачки творога (100 г) + 1/2 грейпа


НЕ ХОЧУ Я ЕСТЬ ПОСЛЕ ТАКОГО СЫТНОГО ОБЕДА, МЕЖДУ ОБЕДОМ И УЖИНОМ ПЕРЕРЫВ 4 ЧАСА. ПРОПУСКАТЬ ужин?

[caza05]

Нельзя пропускать ужин! Мой отчетик завтрак: ням ням, обед: рис, салат из кит. капусты, чай, яблоко, ужин грейпф. чай

[Natasha21]

девочки, спасибо! лечимся!

[лайрили]

Наташенька, ну вы как?
У меня тоже кошмар.
да что ж такое:( выздоравливайте поскорее @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Это ложный круп, ларинготрахеит :(

тогда нужен увлажнитель и надо бы эмубилайзер для ингаляций прикупить - штука недешевая. но она того стоит! для маленьких деток самое то!

Яна..ну вот, поправляйтесь. а у нас старший с садика ротовирус принес. он еще более-менее, а мелкую рвет, понос (сорри) и температура:(((((
и вам выздоравливать! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[klubnichina]

Привет девочки.Мой отчетик.
З-Выпечка,греча с овощами и мясом
О-яблоко
У-гречка и свежий салат(помидоры,огурцы,китайская капуста,редиска)

[Natasha21]

Яна, Марина вашим деткам @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Филифьёнка]

Девочки,привет!:support::support::support:
Яна..ну вот, поправляйтесь. а у нас старший с садика ротовирус принес. он еще более-менее, а мелкую рвет, понос (сорри) и температура:(((((

Марина,выздоравливайте поскорей!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


НЕ ХОЧУ Я ЕСТЬ ПОСЛЕ ТАКОГО СЫТНОГО ОБЕДА, МЕЖДУ ОБЕДОМ И УЖИНОМ ПЕРЕРЫВ 4 ЧАСА. ПРОПУСКАТЬ ужин?

ужин нельзя пропускать,организм будет делать запас,если не будет вечером еды:ded::ded::ded:

[Пламя]

Вот беда, по всюду этот ротовирус! На работе у директора сначала 2х-летняя дочура заболела, через денек и он сам слег! Сегодня папа мне звонил, всю ночь с такими же симптомами промучался, а у мненя там сын на каникулах. Забрала! Теперь боюсь:(
Стерилизуйте посуду :091::091::091::091:Мой муж съездил к свекрови, попил чайку...... а что его брата рвало до этого два дня забыли сказать :wife:, думали, что тот съел не то что-то. А чашечки-то общие у всех..... и эти люди что-то говорили про мою ПММ, благодаря ей я не подцепила от мужа...

[alexsus]

девочки, как думаете, я в стиле 30-ых?

http://cs9832.vkontakte.ru/u4021537/93160804/x_cae7b3bb.jpg

и как вообще в общем?

[alexsus]

тока на лицо не смотрим. это после массажа. шарко, спорта вечером..как-то не комильфо совсем

[Филифьёнка]

девочки, как думаете, я в стиле 30-ых?

и как вообще в общем?

Ого,Марина,а здорово!Шляпка оригинальная очень !или это платок?!:love:

[alexsus]

это что-то, типа повязки

[Чучундра35]

Стерилизуйте посуду :091::091::091::091:Мой муж съездил к свекрови, попил чайку...... а что его брата рвало до этого два дня забыли сказать :wife:, думали, что тот съел не то что-то. А чашечки-то общие у всех..... и эти люди что-то говорили про мою ПММ, благодаря ей я не подцепила от мужа...

С ума сойти!!!! Откуда ЭТО вообще берется?!:wife:

[Муми]

Ох, девочки, как я вас понимаю...РОТОвирус - это жесть... мы с ним 9 дней в больнице повалялись... натерпелись, я скажу.... Особенно совсем крох жалко, даже мамино молочко пить не могут - всё обратно.
Мои кулачки @@@@@@@@@@@@

А я вчера в больнице у мужа засиделась (загримел у меня с камнем в почке) и пропустила ужин. Но на обратном пути подумала, что не буду свой организм в шок вводить с первого же дня и заехала купила 0,5 кефира нежирного часов в 8 вечера. И выпила все, само собой. Пусть это будет называться постепенным внедрением в систему.:))
Сегодня позавтракала чем Бог послал - яичница с макаронами, сыром, св. огурцом. И чай с 2 кус черного шоколада. Давно так плотно не завтракала (с гоодухи и с пониманием того, что это единственный прием пиши для души). Ощущение такое, что поела неправильно. Даже как-то с трудом вериться, что похудею после такого завтрака, прям тяжесть в желудке с непривычки. Ну да ладно... поживем - увидим.
Всем хорошего дня!! И ура пятнице!:)

[лайрили]

девочки, как думаете, я в стиле 30-ых?
и как вообще в общем?
по-моему здорово! и со стилем в точку, и вообще класс!

девочки, у кого детки болеют - @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
пусть поскорее выздоравливают!

[Eva S]

Девочки приветик!
Болеющим деткам выздоровления@@@@@@@@@@@@@@
Я вчера все-таки зашла в джинсовый магазин, первый раз после начала похудания, так на меня налезает 28 р-р:support: А раньше только 30-31! И мне все равно показалось, что бедра великоваты, пошла худеть дальше. Может это я уже придираюсь.

[Девочка Весна]

Привет всем)))

девочки, как думаете, я в стиле 30-ых?



и как вообще в общем?

Класс)))))))) А шляпка вообще отпад)))

[Филифьёнка]

Девочки приветик!
Болеющим деткам выздоровления@@@@@@@@@@@@@@
Я вчера все-таки зашла в джинсовый магазин, первый раз после начала похудания, так на меня налезает 28 р-р:support: А раньше только 30-31! И мне все равно показалось, что бедра великоваты, пошла худеть дальше. Может это я уже придираюсь.
Супер! Я тоже завтра получаю из ОЗ атласные брючки,они р.48 ,первое,что купила себе как села на систему,теперь переживаю,а вдруг большие:))

[Девочка Весна]

Девочки, не пугайтесь - я сменила НИК!! Я Юлянька))))))

[Eva S]

Супер! Я тоже завтра получаю из ОЗ атласные брючки,они р.48 ,первое,что купила себе как села на систему,теперь переживаю,а вдруг большие:))

Лучше большие, чем маленькие:)) Но самое лучшее конечно, чтоб подошли:) Я все на джинсы из ОЗ поглядываю, но боюсь не угадась, мерить нужно!

[JoAnna]

Девы, а может быть привес из-за кд? У меня +700 :((((( Не может быть что это из-за маленькой дольки горького шоколада :(((((

[Чучундра35]

Девочки приветик!
Болеющим деткам выздоровления@@@@@@@@@@@@@@
Я вчера все-таки зашла в джинсовый магазин, первый раз после начала похудания, так на меня налезает 28 р-р:support: А раньше только 30-31! И мне все равно показалось, что бедра великоваты, пошла худеть дальше. Может это я уже придираюсь.

Вот это прорыв! Поздравляю!

[lvenochek]

Девы, а может быть привес из-за кд? У меня +700 :((((( Не может быть что это из-за маленькой дольки горького шоколада :(((((

ага, это со свеми бывает))Организм воду накапливает, после будет отвес

[Nosova-elenka]

может... во время кд я читала где то до нескольких кг можно прибавить

[Филифьёнка]

Девы, а может быть привес из-за кд? У меня +700 :((((( Не может быть что это из-за маленькой дольки горького шоколада :(((((

Конечно КД,а это ещё и не большой привес,так что жди отвеса после них!

Девочки, не пугайтесь - я сменила НИК!! Я Юлянька))))))
Привет,Девочка Весна!Хупчик то заказала?

[Девочка Весна]

Привет,Девочка Весна!Хупчик то заказала?

Я все деньги спустила на подготовку ДР дочи///
А закупка уже открылась???

[Филифьёнка]

Я все деньги спустила на подготовку ДР дочи///
А закупка уже открылась???

:010:Да,я тебе ж ссылку выкладывала,стоит 391р.

[Romaschka]

Девочку села на систему в понедельник, сбросила уже 2,3 кг -оптимизму прибавилось ого-го. А то после родов меня уже 3 человека спросили, не беременная ли я опять. Может так хорошо сбрасываю потому что кормящая? Или это по началу так активно вес сбрасывается?

[Helga-Sh]

Девушки-красавицы!!! всем добрый день!!!!! Вот сегодня на весах 73,4!!!
понедельник-73,8
вторник-74,0
среда-75,0!!!
вчера 74,0
сегодня-73,4!!!
и что это??!!! питание обычное,без срывов!!!

[Девочка Весна]

:010:Да,я тебе ж ссылку выкладывала,стоит 391р.

На тот момент там был стоп-заказ((( Я нового жду:008:

[Филифьёнка]

Девушки-красавицы!!! всем добрый день!!!!! Вот сегодня на весах 73,4!!!
понедельник-73,8
вторник-74,0
среда-75,0!!!
вчера 74,0
сегодня-73,4!!!
и что это??!!! питание обычное,без срывов!!!

Похоже,что просто жидкость бегает,может попробовать на ужин отварное мясо или рыбу:016:

[Филифьёнка]

На тот момент там был стоп-заказ((( Я нового жду:008:

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2538842 это новая закупка

[Helga-Sh]

Похоже,что просто жидкость бегает,может попробовать на ужин отварное мясо или рыбу:016:

на ужин ни рыбы,ни мяса не хочется... обычно 1/2 яблока и пару киви,иногда ряженка или молоко .но не всегда

[Капочка]

Супер! Я тоже завтра получаю из ОЗ атласные брючки,они р.48 ,первое,что купила себе как села на систему,теперь переживаю,а вдруг большие:))

Приветик! Ну как, брючки подошли??? Я пока думала.. в остатках они закончились.. :046: Теперь сижу и жалею...

А у меня пошли объемы снижаться (ТТТ много раз), а вот вес стоит... то 74 с копейками, то 73...
На системе строго не сижу, просто прислушиваюсь к своему организму, вечером стараюсь не есть.. ну и каждое утро зарядка-бодифлекс.. и вуаля. начинаю себе нравиться :080:

[Капочка]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2538842 это новая закупка

Спасибо за наводку! Заказала маме..
У меня уже такой есть... Правда кручу крайне редко... Ни времени ни сил нету..:091:

[Маруча]

всем привет!
отчет за сегодня

з - немного каши, мороженое + кофе
о - холодный борщ с яйцом и сметаной, сыр, кусочек хлеба
у - кефир, яблоки

[Капочка]

всем привет!
отчет за сегодня

з - немного каши, мороженое + кофе
о - холодный борщ с яйцом и сметаной, сыр, кусочек хлеба
у - кефир, яблоки

Если строго следовать системе, то есть нарушения:
1. Борщ на обед без картофеля.. ну или без мяса :046:. Хлеб только с утра.
2. На ужин либо овощи фрукты, либо молочка :ded:

А вообще лучше прислушиваться к своему организму и лелеять свое пузико!!!.. :flower:

[Маруча]

Если строго следовать системе, то есть нарушения:
1. Борщ на обед без картофеля.. ну или без мяса :046:. Хлеб только с утра.
2. На ужин либо овощи фрукты, либо молочка :ded:

А вообще лучше прислушиваться к своему организму и лелеять свое пузико!!!.. :flower:

а у меня был борщ и без картошки и без мяса
про хлеб - знаю :)

думала что фрукты с кефиром сочетаются почему-то :008:
ну слава богу еще ужин не настал :), значит будет только кефир

пузико лелею, честно, не хочу есть по-другому, как раз и прислушиваюсь к своему организму :017:

[Маруча]

неее
я был права!!!!

яблоки с кефиром на ужин можно :fifa:


ужин
1 вариант "фрукты и молочка":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.

[Маруча]

ой
и хлеб ведь тоже можно

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
- Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. не обязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, и другое.
- Допускаются суши в любых проявлениях.
- Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб.

[mama_Helena]

Всем доброго вечера.
Мой отчёт за сегодня
з - 4 сырника
о - простокваша 2,5 % 300 гр. + апельсин
у - тушёные кальмары + зел. чай

Вроде бы всё по системе:fifa: плюс сегодня ещё занималась. Теперь буду ждать результатов:091:

[Девочка Весна]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2538842 это новая закупка

:091::091::091:
спасибо!!! я в ОЗ тормоз))) Слава Богу:))

[lavis]

отчет
з- творог, чай с халвой
о- тертая редька, сыр
у-яблоки

вообще в последние дни ем преимущественно яблоки и редьку. Пока что привес полкило по сравнению со средой. Причин вижу две - это либо пышки воскресные;) либо овощи:))))))))))

[caza05]

Девочки, а миндаль на ужин можно?

[ОЛ'КА]

Девочки, а миндаль на ужин можно?
нет конечно, орехи до 12ч:008:

[ОЛ'КА]

Похоже,что просто жидкость бегает,может попробовать на ужин отварное мясо или рыбу:016:
а у меня привес почему то всегда, когда поем вечером мясо:(

а у меня был борщ и без картошки и без мяса
про хлеб - знаю :)
думала что фрукты с кефиром сочетаются почему-то :008:
ну слава богу еще ужин не настал :), значит будет только кефир

пузико лелею, честно, не хочу есть по-другому, как раз и прислушиваюсь к своему организму :017:

неее
я был права!!!!
яблоки с кефиром на ужин можно :fifa:
кефир конечно можно с фруктами из разрешенных;)

[Девочка Весна]

Отчет:
З: много и вкусно (было 2 - встала в 7 утра)
О: цв.капуста с курой
У: 2 мандарина и яблоко.

[KittyFly]

Отчетик:
з - 2 бутера с языком, 2 кусочка бананового кекса
о - темный рис, 2 кусочка языка, миска салата (огурец, помидор, пекинская капуста, сельдерей + ложка ОМ, лим. сок)
у- грейпфрут, кефир.

Вчера не удержалась и немного нарушила :( Испекла кекс этот утром, с тем чтоб успеть до 12-ти съесть и не успела конечнооооо В итоге съела кусок в 13-30 :008:

И еще, девочки - насколько критично что у меня по времени обед смещается? :005: Я хожу с ребенком в бассейн, домой прихожу в начале 3-го, и до 14-00 мне не поообедать. Пока ее спать уложу, пока приготовлю - ем в 15-16 часов :(
Ужин соотв. тоже получается в 18-19 :(
Спать я правда ложусь поздно.

[ОЛ'КА]

Отчетик:
з - 2 бутера с языком, 2 кусочка бананового кекса
о - темный рис, 2 кусочка языка, миска салата (огурец, помидор, пекинская капуста, сельдерей + ложка ОМ, лим. сок)
у- грейпфрут, кефир.

Вчера не удержалась и немного нарушила :( Испекла кекс этот утром, с тем чтоб успеть до 12-ти съесть и не успела конечнооооо В итоге съела кусок в 13-30 :008:

И еще, девочки - насколько критично что у меня по времени обед смещается? :005: Я хожу с ребенком в бассейн, домой прихожу в начале 3-го, и до 14-00 мне не поообедать. Пока ее спать уложу, пока приготовлю - ем в 15-16 часов :(
Ужин соотв. тоже получается в 18-19 :(
Спать я правда ложусь поздно.
я думаю ничего страшного, тем более если поздно ложитесь спать;)

[Филифьёнка]

Приветик! Ну как, брючки подошли??? Я пока думала.. в остатках они закончились.. :046: Теперь сижу и жалею...

А у меня пошли объемы снижаться (ТТТ много раз), а вот вес стоит... то 74 с копейками, то 73...
На системе строго не сижу, просто прислушиваюсь к своему организму, вечером стараюсь не есть.. ну и каждое утро зарядка-бодифлекс.. и вуаля. начинаю себе нравиться :080:

Привет!Брючки подошли,сели очень хорошо:080::080::080:но рост великоват на 2-3 см.Тут вижу 2 выхода либо туфли на оочень высоком каблуке,либо просто подшить.Объёмы снижаются,это отлично!Вот я когда померяла брюки,так муж сильно удивился ,как я похудела(до этого как будто и не видел:)))

а у меня привес почему то всегда, когда поем вечером мясо:(
кефир конечно можно с фруктами из разрешенных;)

У меня наоборот,большие отвесы после мяса,хотя может ещё из-за массажа:004:

[klubnichina]

Всем доброго вечера
Мой отчет
З-много и вкусно
О-стручковая фасоль ,помидор ,сарделька
У-2 мандарина и кефир.
Усё,вроде не нарушила.

[Ollika_V]

Ой девчата сегодня даже отчитываться стыдно, с мужем поругалась и весь день нарушала. Будь они неладны эти мужчины, всё из-за них:
З - творожная запеканка
О - макароны + ёжики
Кофе и мноооооооого шоколадных конфет (еле остановилась)
У - стакан томатного сока (вот так себя наказала)

[Филифьёнка]

Отчет за сегодня
завтрак-картошка тушеная с мясом,2 соленых корнишона,4 печенюшки,2 кофетки,кофе
обед-суп куриный с рисом
ужин-отварное куриное филе,половинка яйца,зеленый чай

[caza05]

Отчет з. Яичница, кофе, 3 штучки печеньица о. Греча, чай у. Грейп. И орехи миндаль ела в 18.30, не удержалась.

[Lebeda]

а я купила весы))))))) Довольна как слон 76,3кг!!! я за 5 дней скинула около 2,7 кг!!!
я в восторге :support:
правда завтра гости у нас, надеюсь что не сорвусь:008:

[Чучундра35]

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2538842 это новая закупка

а я тоже воспользовалсь ссылкой! спасибо!

[Филифьёнка]

а я купила весы))))))) Довольна как слон 76,3кг!!! я за 5 дней скинула около 2,7 кг!!!
я в восторге :support:
правда завтра гости у нас, надеюсь что не сорвусь:008:

Здорово,молодец!:flower:
а я тоже воспользовалсь ссылкой! спасибо!
На здоровье!;)

[Чучундра35]

неее
я был права!!!!

яблоки с кефиром на ужин можно :fifa:

значит и творог 2% + грейп тож можно?

[Маруча]

значит и творог 2% + грейп тож можно?


да, конечно

[Iralux]

О

Вчера не удержалась и немного нарушила :( Испекла кекс этот утром, с тем чтоб успеть до 12-ти съесть и не успела конечнооооо В итоге съела кусок в 13-30 :008:

И еще, девочки - насколько критично что у меня по времени обед смещается? :005: Я хожу с ребенком в бассейн, домой прихожу в начале 3-го, и до 14-00 мне не поообедать. Пока ее спать уложу, пока приготовлю - ем в 15-16 часов :(
Ужин соотв. тоже получается в 18-19 :(
Спать я правда ложусь поздно.

ничего страшного, я обедаю в 15-16 часов и ужин тоже смещается то в 18 , то в 19 ужинаю.

Ой девчата сегодня даже отчитываться стыдно, с мужем поругалась и весь день нарушала. Будь они неладны эти мужчины, всё из-за них:
З - творожная запеканка
О - макароны + ёжики
Кофе и мноооооооого шоколадных конфет (еле остановилась)
У - стакан томатного сока (вот так себя наказала)

ух, муж какой:wife:ты в таких случаях уходи из дома, от еды подальше:065:

а я купила весы))))))) Довольна как слон 76,3кг!!! я за 5 дней скинула около 2,7 кг!!!
я в восторге :support:
правда завтра гости у нас, надеюсь что не сорвусь:008:

молоец, очень хороший результат:flower:
а на завтра держись)))

значит и творог 2% + грейп тож можно?

можно:ded:

[Iralux]

девочки, доброе утречко

отчетик за вчера
з-вкусный
о-поздний в 16-30 грудка отварная + гречка+крисп с сыром
у-в 19 2 мандаринки+ацидобифилин

сегодня -500гр.отвеса.

[Муми]

Всем привет!
Эх, вчера немного нарушила: с обедом - ок, а вот ужином был йогурт питьевой, но часов в 19, и 2 кус темного шоколада примерно в это же время слопала в Карусели - там дегустация была.
Дома выпила 2 бокала кр. сух. вина - унесло - жууть! на голодный желудок-то. Побежал спать вместе с ребзем как миленькая, чуть позже 11-ти, т.к. во-первых из-за вина, а во-вторых, чтоб быстрее наступило завтрашнее утро - т.е. сегодняшнее уже. Шоб налопаться :))

Утром проснулась жутко утомленной, прям ощущала нутром, что мозг требует глюкозы для нормального функционирования. Поэтому из нехорошестей слопала целую Баунтю из 2 долек. Девочки, это ничего? а то всё не верится, что можно ВСЁ! а так:
З: криспы+сыр17%+колбаса вар.+св. огурец и Баунти
О: тушеные зам. овощи с вар. колбасой+немного сметаны (наверное, больше 1 ч.л.:008:,) и чай с черносливом (5 шт.)
Ничего не нарушила, нет?

[Муми]

И ещё вопрос, девочки: у меня с голодухи очень сильно темнеет в глазах, голова кружится, и кажется, что вот-вот упаду в обморок. Начинается это, как правило, вечером ближе ко сну. А пик - это, конечно, утром, когда я встаю с кровати, приходится садиться и минуту сидеть, ждать, пока звездочки перестанут мигать.
У кого такое бывает???

[Пламя]

И ещё вопрос, девочки: у меня с голодухи очень сильно темнеет в глазах, голова кружится, и кажется, что вот-вот упаду в обморок. Начинается это, как правило, вечером ближе ко сну. А пик - это, конечно, утром, когда я встаю с кровати, приходится садиться и минуту сидеть, ждать, пока звездочки перестанут мигать.
У кого такое бывает???

Это что за голодуха такая? Ужин пропускаете? :wife::wife::wife:

[Пламя]

Жру и смотрю сериалы :110:
А надо не жрать и работать....


Сериалы в интернете, так что не скоро закончатся...

[Iralux]

И ещё вопрос, девочки: у меня с голодухи очень сильно темнеет в глазах, голова кружится, и кажется, что вот-вот упаду в обморок. Начинается это, как правило, вечером ближе ко сну. А пик - это, конечно, утром, когда я встаю с кровати, приходится садиться и минуту сидеть, ждать, пока звездочки перестанут мигать.
У кого такое бывает???

странно у меня такого никогда не было. может нужно поплотнее обедать и ужинать , здесь многие ужин делают скудным, типа пару яблок и апельсин, но это не правильно, нужно кушать хорошо как на обед так и на ужин.Мириманова пишет что если ужины будет скудными то будут застои веса.организм поймет что его недокармливают и начнет накапливать жиры.:073:

Жру и смотрю сериалы :110:
А надо не жрать и работать....


Сериалы в интернете, так что не скоро закончатся...

ну хвааааатит жрааааать то уже ааа:028:

[Муми]

Это что за голодуха такая? Ужин пропускаете? :wife::wife::wife:



странно у меня такого никогда не было. может нужно поплотнее обедать и ужинать , здесь многие ужин делают скудным, типа пару яблок и апельсин, но это не правильно, нужно кушать хорошо как на обед так и на ужин.Мириманова пишет что если ужины будет скудными то будут застои веса.организм поймет что его недокармливают и начнет накапливать жиры.:073:


Ну не то, чтобы пропускаю, но он какой-то скудный получается. Сегодня вот съела активию творожную+яблоко. Книг я не читала, зато читала, что девочки здесь пишут, как они ужинают. Подумалось, что надо скромно.
Возьму на заметку, что надо страться много в себя впихнуть невкусной и однообразной пищи из разрешенной на ужин.

[lavis]

И ещё вопрос, девочки: у меня с голодухи очень сильно темнеет в глазах, голова кружится, и кажется, что вот-вот упаду в обморок. Начинается это, как правило, вечером ближе ко сну. А пик - это, конечно, утром, когда я встаю с кровати, приходится садиться и минуту сидеть, ждать, пока звездочки перестанут мигать.
У кого такое бывает???

Ппц вообще, у меня бывало такое, но когда я совсем жестко голодала. А ночью не мерзнете? Я вот только на животе могла спать, иначе никакие одеяла не помогали:( Система-системой, но я бы все же подумала, не мало ли я ем...

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Чувствуется ,что выходной..:))
Это что за голодуха такая? Ужин пропускаете? :wife::wife::wife:

Ужины нельзя пропускать!:ded::ded::ded:некоторые думают,если меньше есть вечером,то можно быстро похудеть,но это ошибочное мнение,организм не обманешь!Будет вес сначала снижаться,а потом встанет :ded:
Отчет за сегодня
з-салат из фасоли,грибов и огурцов,2 бутера с кр.икрой,конфета
о-тушеная капуста с мясом,чай зеленый
у-2 банки Активии ложковой,1,5 ст.ряженки

[ОЛ'КА]

Девочки,привет!
Чувствуется ,что выходной..:))


Ужины нельзя пропускать!:ded::ded::ded:некоторые думают,если меньше есть вечером,то можно быстро похудеть,но это ошибочное мнение,организм не обманешь!Будет вес сначала снижаться,а потом встанет :ded:

Кстати согласна, может и у меня вес встал из за того что мало ем вечером:008:

[caza05]

Мой отчет з. Каша греча на воде, кофе о. Рис, творог 5% с петрушкой, чай у. Салат: кап. пекин., огурцы св., чай

[Lebeda]

Ну не то, чтобы пропускаю, но он какой-то скудный получается. Сегодня вот съела активию творожную+яблоко. Книг я не читала, зато читала, что девочки здесь пишут, как они ужинают. Подумалось, что надо скромно.
Возьму на заметку, что надо страться много в себя впихнуть невкусной и однообразной пищи из разрешенной на ужин.

а по-моему это абсолютно не верный подход... просто крайности какие-то, либо вообще не есть, либо обожраться до тошноты:005:, да еще и невкусным,

надо есть сток сколько хочется и лучше бы готовить разрешенные продукты так чтобы было вкусно, выбор вполне таки общирный, и в продуктах и в блюдах, я например на ужин из 7ми вариантов могу только 3 употреблять, тк молочку не ем впринципи, фруктами не наедаюсь, овощи разрешенные тож не особо люблю, но как то до сих пор всегда нахожу чтоб поесть и очень даже по вкусу сносно:004: хотя я любитель всего жареного-перченого-соленого-жирного... было бы желание, я вот пароварь свою опять в дело пустила, отличное средство готовить вкусно и полезно
да и потом вся система построена на принципе без насилия над желудком и нервами, то есть голодать-это метод не этой системы;)
и кстати, проверено на себе если есть как рекомендовано 3 раза, плотный завтрак, хороший обед и достаточный ужин, есть вечером просто не хочется
ну а насчет обжорства... сама этим страдаю, но вот честно обожраться разрешенным ужином у меня пока не получилось ни разу))) я либо просто не слишком голодна, поэтому тарелки гречи или овощного салата достаточно, чтоб насытится, либо много того что разрешено просто физически съесть не могу:046:

[Девочка Весна]

Девочки,я не отчитываюсь, тк оторвалась по полной сегодня... Годовасие все-таки)))
Стока всего вкусного было... Рыбный торт, рыбный рулетик, мяско-курочка... нямк... Тирамису, творожный десерт и колбаса шоколадная))) И я все это ела и сейчас хожу как беременная)))) И мне стыдно немножко даже:008: Завтра с новыми силами на систему!!!
Кста, приехала моя тётя из другого города, не видела меня 2 месяца, сказала, что я похудела очень сильно, как в 16 лет выгляжу и даже лучше))) Вот как))):080::080::080:

[lavis]

Кстати согласна, может и у меня вес встал из за того что мало ем вечером:008:

Девочки, не знаю, как у вас на системе, но про себя я давно заметила, что я худею так - сброшу пару кило, потом стоит вес, организм обвыкается как бы, потом опять сбросит. И никакой зависимости от того, вечером я ем или не ем, нет, есть только зависимость от того, сколько я в целом съедаю за день. У вас так же или вес все время равномерно снижается?

[lavis]

Девочки,я не отчитываюсь, тк оторвалась по полной сегодня... Годовасие все-таки)))


Поздравляем:flower::flower::flower:

[Lebeda]

Девочки,я не отчитываюсь, тк оторвалась по полной сегодня... Годовасие все-таки)))
Стока всего вкусного было... Рыбный торт, рыбный рулетик, мяско-курочка... нямк... Тирамису, творожный десерт и колбаса шоколадная))) И я все это ела и сейчас хожу как беременная)))) И мне стыдно немножко даже:008: Завтра с новыми силами на систему!!!
Кста, приехала моя тётя из другого города, не видела меня 2 месяца, сказала, что я похудела очень сильно, как в 16 лет выгляжу и даже лучше))) Вот как))):080::080::080:
))) мои поздровления с годовамием) растите здоровенькими:flower:

а я вот сеня таки придержалась системы, гости не приехали погодки испугались, да и хорошо наверно у меня ребенок что-то затемпературил к вечеру :(
вобщем соблазнов лишних не было:024:

[ОЛ'КА]

С первым годиком ВАС,растите большимиhttp://s7.rimg.info/4505fe3e936476d7a6e9c94264e49b6d.gif (http://smajliki.ru/smilie-584896551.html)

[Девочка Весна]

Поздравляем:flower::flower::flower:
Спасибо)))
))) мои поздровления с годовамием) растите здоровенькими:flower:

а я вот сеня таки придержалась системы, гости не приехали погодки испугались, да и хорошо наверно у меня ребенок что-то затемпературил к вечеру :(
вобщем соблазнов лишних не было:024:

Спасибо, поправляйтесь!!!@@@@@@@@@@@@@@@

[ОЛ'КА]

Девочки, не знаю, как у вас на системе, но про себя я давно заметила, что я худею так - сброшу пару кило, потом стоит вес, организм обвыкается как бы, потом опять сбросит. И никакой зависимости от того, вечером я ем или не ем, нет, есть только зависимость от того, сколько я в целом съедаю за день. У вас так же или вес все время равномерно снижается?
у меня последние 1,5 месяца вообще отказывается снижаться +/- 500грамм:(
а вначале хорошие были отвесы;)

[Девочка Весна]

С первым годиком ВАС,растите большимиhttp://s7.rimg.info/4505fe3e936476d7a6e9c94264e49b6d.gif (http://smajliki.ru/smilie-584896551.html)

Ой, спасибо большое)))))))))))

А я сегодня весь день у плиты стояла, до последнего себя убеждала не нарушать, но как накрыли на стол - не удержалась, думаю, что не каждый год годовасие бывает:008:

[Ксюня-ня]

Привет

С первым годовасием поздравляю!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower:

Сегодня нарушала:(
Днем съела щи и на ужин мясо, а уже в 19.00 сырую морковь.
Побить меня за это надо:wife:.

[lavis]

у меня последние 1,5 месяца вообще отказывается снижаться +/- 500грамм:(
а вначале хорошие были отвесы;)

Ага, значит и у вас на системе так же, как и у простых смертных;)

[Девочка Весна]

Привет

С первым годовасием поздравляю!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower:

Сегодня нарушала:(
Днем съела щи и на ужин мясо, а уже в 19.00 сырую морковь.
Побить меня за это надо:wife:.

Спасибо)))
Держись, больше не нарушай:support:

[ОЛ'КА]

Ага, значит и у вас на системе так же, как и у простых смертных;)

Ага от простых сметрных ничем не отличаюсь:))

Где то читала на форуме Маримановой, если много лишнего веса он скидывается быстрее, а если мало до 4-х кг то скидывается очень тяжело, это как раз мой вариант:008:

[KittyFly]

мой отчетик:
з - каша гречневый продел с молоком, кусочек кекса, творожный сырок
о - куриный бульон с курицей, бурый рис с тефтельками тушеными
у - ряженка. И опять поздно :(:005::005:

[Natasha21]

Девочки,я не отчитываюсь, тк оторвалась по полной сегодня... Годовасие все-таки)))
Стока всего вкусного было... Рыбный торт, рыбный рулетик, мяско-курочка... нямк... Тирамису, творожный десерт и колбаса шоколадная))) И я все это ела и сейчас хожу как беременная)))) И мне стыдно немножко даже:008: Завтра с новыми силами на систему!!!
Кста, приехала моя тётя из другого города, не видела меня 2 месяца, сказала, что я похудела очень сильно, как в 16 лет выгляжу и даже лучше))) Вот как))):080::080::080:Поздравляем!!!!!!:flower:

))) мои поздровления с годовамием) растите здоровенькими:flower:

а я вот сеня таки придержалась системы, гости не приехали погодки испугались, да и хорошо наверно у меня ребенок что-то затемпературил к вечеру :(
вобщем соблазнов лишних не было:024:
не болейте @@@@@@@@@@@@@@@@@@@2

[Девочка Весна]

Поздравляем!!!!!!:flower:



Спасибо:)

[KittyFly]

Девочки,я не отчитываюсь, тк оторвалась по полной сегодня... Годовасие все-таки)))


Поздравляю с первым Днем рождения!!!! :flower::flower::flower:

[Iralux]

Ну не то, чтобы пропускаю, но он какой-то скудный получается. Сегодня вот съела активию творожную+яблоко. Книг я не читала, зато читала, что девочки здесь пишут, как они ужинают. Подумалось, что надо скромно.
Возьму на заметку, что надо страться много в себя впихнуть невкусной и однообразной пищи из разрешенной на ужин.

ну почему же не вкусной, это как приготовишь;)многие здесь я уверена ужинают вкусно и разнообразно.....форелька запечоная в духовке...ммм...очень сытно и вкусно, да и вообще , столько разных рецептов есть.;)

Девочки,привет!
Чувствуется ,что выходной..:))

Отчет за сегодня
з-салат из фасоли,грибов и огурцов,2 бутера с кр.икрой,конфета
о-тушеная капуста с мясом,чай зеленый
у-2 банки Активии ложковой,1,5 ст.ряженки

о, надо будет и мне потушить капустки с мяском, совсем про нее забыла:091:


С:080:

Юльчик. С годовасием вас:flower::flower::flower:

Девочки, не знаю, как у вас на системе, но про себя я давно заметила, что я худею так - сброшу пару кило, потом стоит вес, организм обвыкается как бы, потом опять сбросит. И никакой зависимости от того, вечером я ем или не ем, нет, есть только зависимость от того, сколько я в целом съедаю за день. У вас так же или вес все время равномерно снижается?

у меня тоже, вес уйдет кг потом постоит немного потом опять уйдет , опять постоит...

))) у меня ребенок что-то затемпературил к вечеру :(
вобщем соблазнов лишних не было:024:
ну воот, пусть поправляется скорее@@@@@@@

[lavis]

Ага от простых сметрных ничем не отличаюсь:))

Где то читала на форуме Маримановой, если много лишнего веса он скидывается быстрее, а если мало до 4-х кг то скидывается очень тяжело, это как раз мой вариант:008:

Это да. Тяжелее всего у меня когда-то скидывался вес с 53 до 49, буквально с мучениями, но он, видимо, был уже совсем не лишний, т.к. при весе ниже 50 кг у меня прекратились месячные... Ну вот а теперь с 65 до 60 хочу сбросить всего-то:) А вот мне интересно, у мужчин по-другому нормальнывй вес считается? У меня муж 2м 4 см ростом, когда мы познакомились, весил 64 кг, теперь "разъелся" до 70 - а дальше-ни в какую:))))))))))) Т.е. это рост минус 130 как минимум. Я при таком соотношении должна бы весить 38 кг:001:

[Natasha21]

а у меня КД нет, задержка 2 недели:005:

[lavis]

а у меня КД нет, задержка 2 недели:005:

хм....

[Iralux]

а у меня КД нет, задержка 2 недели:005:

упс....:073:

[nun]

Девочки привет!
У меня и вес стоит и объемы:(:( уже давно, странно как-то.
Эх, опять на работу...

[Natasha21]

хм....

упс....:073:
на днях тест сделаю:073:

[alexsus]

енто я. вчера я объелась, как бегемот. домой пришли в 6 утра тока..гы....на весах +1,5 кг. были в супер-пупер китайском ресторане, я подумала, что негоже от такой еды отказываться. вкуснотища была, просто ах...встала в 11 и потопала на спорт. от всяких процедур -900 гр от утреннего веса. тока тошнит жутко, видно организм уже не в состоянии стока есть. уже ведь до 68 дошла, а щас опять 69.

[Филифьёнка]

Девы,привет!:support::support::support:
Девочки,я не отчитываюсь, тк оторвалась по полной сегодня... Годовасие все-таки)))
Завтра с новыми силами на систему!!!
Кста, приехала моя тётя из другого города, не видела меня 2 месяца, сказала, что я похудела очень сильно, как в 16 лет выгляжу и даже лучше))) Вот как))):080::080::080:

Юлечка,поздравляю вас с годовасием доченьки!:063::063::063::063::063::063::063::063:
Пусть растет здоровой,красивой и доброй деточкой!:flower::flower::flower::flower::flower:
Молодец, чтоб всегда так!:flower:

)))
а я вот сеня таки придержалась системы, гости не приехали погодки испугались, да и хорошо наверно у меня ребенок что-то затемпературил к вечеру :(
вобщем соблазнов лишних не было:024:

Вам на поправку@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
а у меня КД нет, задержка 2 недели:005:
ОГО..:001:.Наташа,как Даша?

Девочки привет!
У меня и вес стоит и объемы:(:( уже давно, странно как-то.
Эх, опять на работу...


Почитай здесь,может пригодиться http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=124