Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
девочки все просто прелесть, такие худенькие, молодцы!:flower:
мне до вас еще так далеко :(
вот и мне тяжеловато, у меня вообще было +3:001: щас наверно больше:(
в среду в табличку не буду вписываться - позорище:005:
там был мат
да Ладно Наташ, ты ж не одна, многие будут позориться:065:
Можно и к нам в Красное! Белоснежные сугробы по макушку :)
Anuta вопрос а 2 линеечки можно?
А еще делюсь радостью, вес пошел, за неделю -800 гр ,несмотря найнебольшоQ праздничный переед , до очтета еще 2 дня, надеюсь улиушить результаты. Молодчинка! Поздравляю:flower: И у меня какой-то спортивный интерес начался, хочу до таблички еще улучшить результат:008:
девочки все просто прелесть, такие худенькие, молодцы!:flower:
мне до вас еще так далеко :(не грусти! Все будет, не все сразу ;) постепенно ;) главное держись, не срывайся и позитивный настрой! Мы всегда с тобой:flower: для поддержки
Anuta вопрос а 2 линеечки можно?
упс :008: Спасибо за вопрос. Нельзя.
а то я уж подумала может правила поменялись:)
vasilek_29
04.01.2010, 23:27
Девочки, а в какую вы баню ходите?они работают?
Да ещесобственно не ходили, а я обожаю 4 этаж на Козуна с бассейном. Парилка там душевная. Буду надеятся, что 6 там не будет много народу.
Кстати, по повоу разрузки в топике Светланыи Малики (которая похудела на 70 кг)разгружаются молокочаем. Никто не пробовал?
Кстати, по повоу разрузки в топике Светланыи Малики (которая похудела на 70 кг)разгружаются молокочаем. Никто не пробовал?
Я где-то читала, что этот молокочай ооочень вреден.
Natasha21
05.01.2010, 00:03
Я где-то читала, что этот молокочай ооочень вреден.
я тоже слышала, что он вреден, но дает отличные результаты
у меня знакомая на нем разгружалась, я все хотела попробовать, но как-то не получилось
иришка78
05.01.2010, 00:29
Про молокочай недавно по телеку про диеты говорили, что камни в почках провоцирует.....
что-то кушать хочется(((пойду хлебну чаю пустого...
Девочки, нашла рецепт в инете, говяжий язык в сметане с шампиньонами, можно ли такое на обед себе,а?
Natasha21
05.01.2010, 00:36
Про молокочай недавно по телеку про диеты говорили, что камни в почках провоцирует.....
что-то кушать хочется(((пойду хлебну чаю пустого...
Девочки, нашла рецепт в инете, говяжий язык в сметане с шампиньонами, можно ли такое на обед себе,а?
можно, но раз сметана, то до 14 часов
иришка78
05.01.2010, 00:44
можно, но раз сметана, то до 14 часов
Одбнадежили, буду кушать до 2х:))
Привет! Можно в вашу компанию?
Я сбрасываю вес первый раз в жизни, в общем, новичок в этом деле. Рылась в инете долго, искала и читала про кучу способов. В итоге, в голове каша, понимания, что же конкретно делать, пока нет:)
Я решила начать с этой системы. Мне надо сбросить 3-4 кг. Хочу это сделать в течении месяца.
Девочки, правильно ли я поняла, что на обед можно варить супы по таким рецептам, и они не будут противоречить этой системе:
1. Фасолевый. Состав: картошка, фасоль, морковь, лук. На воде.
2. Грибной. Тот же состав, только грибы вместо фасоли.
3. Сырный из плавленного сырка нельзя, да?
4. Щи на воде. Все то же самое, только вместо фасоли капуста.
И еще такой вопрос. Если эти супы можно, то реально ли их и на ужин есть? И вообще, питаться в основном супами на воде, и на завтрак есть недостающие организму продукты (молочку, мясо, крупы, яйца)? А то времени на готовку у меня совсем мало:(
Я просто привыкла не завтракать вообще, наедаться по вечерам:((( И на остальные диеты пока смотрю просто с ужасом, не представляю, как у меня получится так сильно изменить привычный образ жизни:((
*Sunrise*
05.01.2010, 01:48
На ужин картошку нельзя есть:) зато можно творог или криспы с сыром- и ничего готовить не надо:) все просто:)
Natasha21
05.01.2010, 01:52
у меня завтра кефирный день не получается:005:, поеду в гости к подруге, сто лет не виделись...
может и к лучшему;) не забывай следовать системе:073:
Я к Вам. Созрела!!! Надо сбросить минимум 20 кг, а лучше 30, но в 30 пока не верится :)
Natasha21
05.01.2010, 02:12
Добро пожаловать!
Дед Мороз - предатель. Опять ребёнку вручили пакетик с конфетами и маленького-маленького тигрёнка, лучше бы тигрёнок был побольше, а конфет поменьше.
Много лет пью только кофе (хороший). Решила начать хотя бы после 18 пить только чай. Купила такой вкусненький - Lipton зелёный, в таких красивых пиранидках. Вкусно. Наверно и полезно.
http://img.office-zakaz.ru/x/620007_x.png
уменьшить картинку не получилось
Для поднятия настроения
Моя бабушка начала ходить по 5 км в день, когда ей было 60. Ей сейчас 97, и мы понятия не имеем, где она.
Дама сообщает приятельнице:
- Чтобы похудеть, доктор прописал мне ежедневно верховую прогулку.
- Ну и как, уже есть результаты?
- О, да! Лошадь уже похудела.
Встретились две подруги.
- Как ты похудела - восклицает одна.
- Мне изменяет муж, - отвечает другая. - Я так страдаю.
- Так разведись с ним!
- Не могу, мне нужно сбросить ещё три кило.
Толстяк сходит с весов в глубокой задумчивости.
- О чем вы думаете? - спрашивает врач.
- Я вычисляю: при таком весе какой же y меня рост?.
Если вы боитесь поправиться, выпейте перед едой 50 грамм коньяка. Он притупляет чувство страха.
всем привет, у меня - 2 кило от воскресного веса, к среде надо еще 1,5 кило убрать..эх...
иришка78
05.01.2010, 12:32
Всем доброе утро!!!
Новеньким привет!!!:support::support::support:
У меня -300грам, еще -100грамм и будет -5кг от начала похудения на системе , надеюсь завтра к отчетику, их не будет.....:008:
Пошла готовить язык с грибами, уже предвкушаю:073:
Nelarina
05.01.2010, 12:40
Всем доброе утро!:flower:
Для поднятия настроения
Встретились две подруги.
- Как ты похудела - восклицает одна.
- Мне изменяет муж, - отвечает другая. - Я так страдаю.
- Так разведись с ним!
- Не могу, мне нужно сбросить ещё три кило.
гыы!:004::004: особенно этот понравился;)
всем привет, у меня - 2 кило от воскресного веса, к среде надо еще 1,5 кило убрать..эх...
вот умница! для тебя 1,5 кг - это плевое дело;)
Всем доброе утро!!!
Новеньким привет!!!:support::support::support:
У меня -300грам, еще -100грамм и будет -5кг от начала похудения на системе , надеюсь завтра к отчетику, их не будет.....:008:
Пошла готовить язык с грибами, уже предвкушаю:073:
желаю тебе этого!:flower:
У меня тоже прогресс - 1,5 кг от набранных за НГ ушло!!:080::080:
еще чуть-чуть - и вновь пойдем бодро к намеченной цели;)
Nelarina
05.01.2010, 12:41
Всем доброе утро!!!
Новеньким привет!!!:support::support::support:
У меня -300грам, еще -100грамм и будет -5кг от начала похудения на системе , надеюсь завтра к отчетику, их не будет.....:008:
Пошла готовить язык с грибами, уже предвкушаю:073:
кстати, если вкусно получится - поделись рецептиком;)
я вчера на спорте знатно над собой поиздевалась :) за каждый съеденный кусочек себя наказала:))) а сегодня еще на массаж
Natasha21
05.01.2010, 13:45
http://www.gifzona.ru/i/privet/156.gif
На ужин картошку нельзя есть:) зато можно творог или криспы с сыром- и ничего готовить не надо:) все просто:)
А, точно! Спасибо!
vasilek_29
05.01.2010, 21:03
Привет девчата!!! Новеньким добро пожаловать!!!!! Удачного старта!!!
Алексус, ты что правда перестала писать отчеты, я думала ты пошутила. А как же я, меня так твои отчеты стимулировали, я даже пару раз не ужинала(ну почти). Давай, возвращай, ну пожалуйста....
Мой сегодняшний отчет
завтрак- кофе и бутеры с веитчиной, горький шоколад
обед - мюсли с йогуртом
ужин - отварная курица ,не целая.. чай
Сходила на фитнес блин, пошла по дорожке походила, потом в бассейн - намылась в душе, в саунку сходила и вспомнила что купальник оставила дома... голая не рискнула... побоялась без абонемента остаться..
Всем привет! Сегодня было ДР свекрови :001: Наела за день 500 гр...
голая не рискнула... побоялась без абонемента остаться..
:046::046::046:
Natasha21
05.01.2010, 21:09
Привет девчата!!! Новеньким добро пожаловать!!!!! Удачного старта!!!
Алексус, ты что правда перестала писать отчеты, я думала ты пошутила. А как же я, меня так твои отчеты стимулировали, я даже пару раз не ужинала(ну почти). Давай, возвращай, ну пожалуйста....
Мой сегодняшний отчет
завтрак- кофе и бутеры с веитчиной, горький шоколад
обед - мюсли с йогуртом
ужин - отварная курица ,не целая.. чай
Сходила на фитнес блин, пошла по дорожке походила, потом в бассейн - намылась в душе, в саунку сходила и вспомнила что купальник оставила дома... голая не рискнула... побоялась без абонемента остаться..
а мюсли же только до 12 ч мона
Яна, я тут:)))
специально для тебя:)
завтрак: кофе и малюсенький кусочек пирога с абрикосом
обед: 2 кусочка ветчины
ужин: 2 кусочка тушеной печени
Яна, я тут:)))
специально для тебя:)
завтрак: кофе и малюсенький кусочек пирога с абрикосом
обед: 2 кусочка ветчины
ужин: 2 кусочка тушеной печени
Боже! Настоящий героизм:)
У меня ничего не получилось сегодня. Первый блин вышел комом.
Завтрак- 2 бутера с колбасой.
Обед- овощи и рыба
Ужин- вареный язык.
Уже опять есть хочется.:( ДУмаю, перед сном еще кефир обезжиренный заглотаю, иначе не засну:(
Девочки, у меня еще вопрос назрел. Стручковая фасоль (зеленая)- она идет как бобовые и не разрешена с мясом? Просто я слышала, что она очень полезна, и налегаю на нее в полный рост:)
*Sunrise*
05.01.2010, 21:35
Девочки, у меня еще вопрос назрел. Стручковая фасоль (зеленая)- она идет как бобовые и не разрешена с мясом? Просто я слышала, что она очень полезна, и налегаю на нее в полный рост:)
стручковуй зеленую как раз можно:)
стручковуй зеленую как раз можно:)
Ура!!!:)
только на ужин с мясом ничего нельзя сочетать
Приветы!!!
ну вот праздники кончились. У меня плюс 1 кг. Надо опять в руки себя брать.
Всем привет.
Отчет:
Завтрак: Сладкий чай, бутерброт - краюшка, масло, сыр, конфетка.
2-ой завтрак: мой любимый коктейль : стакан кефира, чайная ложка творога, 3 ст ложки риса (коричневого), 3 ст ложки мюсли.
обед: кусок студеня, немного риса, салат из красного перца, салата и зеленого лука, немного заправили раст маслом.
ужин: овощи из заморозки, красный перец, 1 криспа.
И еще имбирный напиток пью.
Можно и к нам в Красное! Белоснежные сугробы по макушку :)
Думаю и у вас здорово, а то серый снег и неочищенные из-за обилия машин догоги, не радуют глаз.:)
Молодчинка! Поздравляю:flower: И у меня какой-то спортивный интерес начался, хочу до таблички еще улучшить результат:008:
Спасибо, когда хвалят в двойне приятно.:)
Natasha21
05.01.2010, 22:35
кстати, сегодня обнаружила у себя имбирь (какие-то сушеные корни:))), как его заваривать?
девочки все просто прелесть, такие худенькие, молодцы!:flower:
мне до вас еще так далеко :(
Я не худенькая, примерно как-ты, но мы тоже скоро станем королевами.:)
кстати, сегодня обнаружила у себя имбирь (какие-то сушеные корни:))), как его заваривать?
Я отрезаю примерно с чайную ложку, мелко режу и еще немного лимона и чеснока (тоже мелко режу), поменьше чем имбиря, чтобы вкус не перебить и заливаю кипятком, когда остынет пью, но разбавленным 1 к 1, потом доливаю и опять пью позднее.
Я отрезаю примерно с чайную ложку, мелко режу и еще немного лимона и чеснока (тоже мелко режу), поменьше чем имбиря, чтобы вкус не перебить и заливаю кипятком, когда остынет пью, но разбавленным 1 к 1, потом доливаю и опять пью позднее.
Этот настой способствует похудению? Как-то очень невкусно звучит состав :008: :005:
У меня есть приправа имбирь... его можно использовать?
Natasha21
05.01.2010, 22:53
Я отрезаю примерно с чайную ложку, мелко режу и еще немного лимона и чеснока (тоже мелко режу), поменьше чем имбиря, чтобы вкус не перебить и заливаю кипятком, когда остынет пью, но разбавленным 1 к 1, потом доливаю и опять пью позднее.
спасибо! а вкусно?:005:
спасибо! а вкусно?:005:
Приправа не подойдет, нужен корень. На мой взглд - вкуснятина (пью с удовольствием). Он улучшает метаболизм, следовательно ускоряет обменные процессы и обладает кучей полезных свойств, всех даже и не знаю, но многие на этом форуме худеют с имбирным напитком.
Девченки всем привет) вот и я вернулась ))) мда..всем говорила не кушайте много на НГ, а сама ела как бегимот))) ну разве можно отказаться от домашних пельмешек((((эх..плюс 2 кг:091::091::091:
ела до вчерашнего дня.думала не буду вставать на весы, чтобы настроение не портить..вчера покушала часиков в 7 вечера..не сдержалась пошла встала на весы..как увидела:010: так сразу все перехотелось..надо было раньше встать))))так что сегодня уже на системе))надеюсь что быстро пришло то и быстро уйдет)боремся дальше)))
Этот настой способствует похудению? Как-то очень невкусно звучит состав :008: :005:
У меня есть приправа имбирь... его можно использовать?
Приправа не подойдет, нужен корень. На мой взглд - вкуснятина (пью с удовольствием). Он улучшает метаболизм, следовательно ускоряет обменные процессы и обладает кучей полезных свойств, всех даже и не знаю, но многие на этом форуме худеют с имбирным напитком.
Приправа не подойдет, нужен корень. На мой взглд - вкуснятина (пью с удовольствием). Он улучшает метаболизм, следовательно ускоряет обменные процессы и обладает кучей полезных свойств, всех даже и не знаю, но многие на этом форуме худеют с имбирным напитком.
Спасибо. :flower:
vasilek_29
05.01.2010, 23:24
а мюсли же только до 12 ч мона
Блина... забыла:wife: Я просто перед тренировкой, говорят надо перед тренировкой углеводы, а после белки.
Яна, я тут:)))
специально для тебя:)
завтрак: кофе и малюсенький кусочек пирога с абрикосом
обед: 2 кусочка ветчины
ужин: 2 кусочка тушеной печени
Умничка, другое дело. Завтра тоже ветчинки слакомлю, хочу!!!
Ну что в баню никто не созрел? Я завтра иду к 10.30, ул Солдата Корзуна ( почти на углу с Ветеранов. Люкс (4 этаж) стоимость 620р за 2 часа, классный бассейн. Если что звоните, тел в профиле.
привет всем!!!!!
меня зову полина.
у меня два ребёнка.
рост 162.вес 60 кг.
до старшего была 47,после родов 63.через год 55,через три года 53.
после второго 57.сейчас младшему годик,а я поправилась............................
ем МНОГО,не есть не могу.........слабак!!!!!
кормлю грудью.больше ничего особо не хочет,жулик!!!!!!
пробовала есть меньше-либо падаю в обморок либо молока нет,мелкий все нервы нам выматывает.....
поддержите,пжлста!!!!!!!!
п.с.
вечером,чтобы не бегать на кухню грызу семечки,не знаю можно ли???........
спасибо!!!
http://lines.littleone.ru/lines/3TVp332pTTTTTTpWpWp2TTZp3pl3hThlh3rThVhdr1pp333pTT TTTTp32p2Zp2TTVp3pldhThZhTh3rThVhdr1p.gif
иришка78
05.01.2010, 23:30
отчетик
завтрак- конфетки,кофе, хурма, бутер с красной рыбой
обед-селедка под шубой(без майонеза и картошки)+язык с грибами(мне не особо понравился из-за соуса грецкие орехи и чеснок, на любителя)
ужин-кефир
напекла сейчас творожных булочек "Розочки"пахнут обалденно, завтра с утра буду нямать....
Natasha21
05.01.2010, 23:35
Приправа не подойдет, нужен корень. На мой взглд - вкуснятина (пью с удовольствием). Он улучшает метаболизм, следовательно ускоряет обменные процессы и обладает кучей полезных свойств, всех даже и не знаю, но многие на этом форуме худеют с имбирным напитком.спасибо, надо будет как-нить попробовать
Девченки всем привет) вот и я вернулась ))) мда..всем говорила не кушайте много на НГ, а сама ела как бегимот))) ну разве можно отказаться от домашних пельмешек((((эх..плюс 2 кг:091::091::091:
ела до вчерашнего дня.думала не буду вставать на весы, чтобы настроение не портить..вчера покушала часиков в 7 вечера..не сдержалась пошла встала на весы..как увидела:010: так сразу все перехотелось..надо было раньше встать))))так что сегодня уже на системе))надеюсь что быстро пришло то и быстро уйдет)боремся дальше)))Привет! с возвращением!!!
привет всем!!!!!
меня зову полина.
у меня два ребёнка.
рост 162.вес 60 кг.
до старшего была 47,после родов 63.через год 55,через три года 53.
после второго 57.сейчас младшему годик,а я поправилась............................
ем МНОГО,не есть не могу.........слабак!!!!!
кормлю грудью.больше ничего особо не хочет,жулик!!!!!!
пробовала есть меньше-либо падаю в обморок либо молока нет,мелкий все нервы нам выматывает.....
поддержите,пжлста!!!!!!!!
п.с.
вечером,чтобы не бегать на кухню грызу семечки,не знаю можно ли???........
спасибо!!!
Привет! семечки нельзя, их только до 12 дня
привет всем!!!!!
меня зову полина.
у меня два ребёнка.
рост 162.вес 60 кг.
до старшего была 47,после родов 63.через год 55,через три года 53.
после второго 57.сейчас младшему годик,а я поправилась............................
ем МНОГО,не есть не могу.........слабак!!!!!
кормлю грудью.больше ничего особо не хочет,жулик!!!!!!
пробовала есть меньше-либо падаю в обморок либо молока нет,мелкий все нервы нам выматывает.....
поддержите,пжлста!!!!!!!!
п.с.
вечером,чтобы не бегать на кухню грызу семечки,не знаю можно ли???........
спасибо!!!
http://lines.littleone.ru/lines/3TVp332pTTTTTTpWpWp2TTZp3pl3hThlh3rThVhdr1pp333pTT TTTTp32p2Zp2TTVp3pldhThZhTh3rThVhdr1p.gif
Я после родов весила 67 кг. Но ребенок был аллергик, и мне пришлось все время, пока кормила, есть только гречку, и пить только воду. Максимум, что я себе позволяля- солить гречку и есть одну штучку печенья "Мария" (это печенье типа галлет, без сахара). Не поверите- я не сбросила ни грамма, несмотря на вынужденную монодиету. А когда ребенку исполнилось 3 года, я начала постепенно, без диет и спортов, все скидывать. Даже не знаю, как это получилось. Дошла до 49 кг. Сейчас набрала, но все равно не критично пока, пытаюсь худеть скорее для профилактики набота веса.
Я к тому, что не расстраивайтесь! Иногда во время кормления вес держится большим, но потом слетает сам собой.
*Sunrise*
06.01.2010, 11:04
Отчитываться стыдно, ни скинула в итоге ничего....вчера с сестрой мартини пили, до 18, но все же....
иришка78
06.01.2010, 11:59
:))ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!
Я скинула 200грамм:support:! И -5кг 100гр за плечами:008:,а завтра будет месяц как я с вами:flower:, но пока до строиняшки мне очень, очень далеко....:(.но буду с вами продвигаться к успеху:flower:.Сегодня записана в салон, буду блондиниться, а то корни уже вовсю....:)).
ВСЕМ ДОброе утречко
Когда нарушать перестанем пора брать себя в руки:073:
Я скинула наевший 1кг осталось еще 1кг и вернусь к прежней форме:))
:))ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!!
Я скинула 200грамм:support:! И -5кг 100гр за плечами:008:,а завтра будет месяц как я с вами:flower:, но пока до строиняшки мне очень, очень далеко....:(.но буду с вами продвигаться к успеху:flower:.Сегодня записана в салон, буду блондиниться, а то корни уже вовсю....:)).
Молодчинка ,поздравляю:0016:
Nelarina
06.01.2010, 12:47
всем привет!
встала сегодня на весы - 70,2, как 31 декабря:080::080:
я довольна, что удалось скинуть набранное за НГ;)
а еще почему-то талия стала меньше на 1,5 см - что вообще здорово-здорово:))
короче, с новым отличным настроением - обратно на систему твердо-твердо!!
побежала завтракать!
Helga-Sh
06.01.2010, 13:53
Ой!! и кто ж в меня все ночью то заталкивал!!! Тоже был плюс 2 кг,но по приезду домой 1 кг уже сбросила!!:support: и это радует! теперь пережить еще походы к 2-м бабушкам и .....вперед к цели!!!
Всех с наступающим РОЖДЕСТВОМ!!!!Всем достижения намеченных целей!!!:support::flower:
Natasha21
06.01.2010, 13:57
http://www.gifzona.ru/i/privet/221.gif
я на весы не встаю сегодня:001:
Natasha21
06.01.2010, 14:10
а как же отчет?:073:
пропущу!
Nelarina
06.01.2010, 14:23
привет всем!!!!!
меня зову полина.
у меня два ребёнка.
рост 162.вес 60 кг.
до старшего была 47,после родов 63.через год 55,через три года 53.
после второго 57.сейчас младшему годик,а я поправилась............................
ем МНОГО,не есть не могу.........слабак!!!!!
кормлю грудью.больше ничего особо не хочет,жулик!!!!!!
пробовала есть меньше-либо падаю в обморок либо молока нет,мелкий все нервы нам выматывает.....
поддержите,пжлста!!!!!!!!
Полина, заходи - не стесняйся!
Я тоже еще кормлю и ем МНОГО.. Но - по системе, разрешенные продукты.. Правда, периодически ужинаю в 8 вечера - иначе не дотерпеть до утра. В общем, худеть получается - за месяц 6 кг скинула;) И у тебя получится! Тут важно не есть вредную еду - а полезную ешь сколько угодно:019:
Кста, мой жулик тоже грудь предпочтитает всей еде и прикорма ест не много- при том, что ему уже 11 месяцев..
пропущу!
ох, думаю таких много будет:004:
Natasha21
06.01.2010, 14:36
Полина, заходи - не стесняйся!
Я тоже еще кормлю и ем МНОГО.. Но - по системе, разрешенные продукты.. Правда, периодически ужинаю в 8 вечера - иначе не дотерпеть до утра. В общем, худеть получается - за месяц 6 кг скинула;) И у тебя получится! Тут важно не есть вредную еду - а полезную ешь сколько угодно:019:
Кста, мой жулик тоже грудь предпочтитает всей еде и прикорма ест не много- при том, что ему уже 11 месяцев..
ох, думаю таких много будет:004:
думаешь?:)
у меня завтра ДР, буду кушать салаты и тортик:010:
на кефире так и не получилось разгрузиться, попробую 8 числа
хотела сегодня, но иду к Катюше в гости, она обещала конфетками угостить
*Sunrise*
06.01.2010, 14:40
пропущу!
:053::008::))
Nelarina
06.01.2010, 14:41
думаешь?:)
у меня завтра ДР, буду кушать салаты и тортик:010:
на кефире так и не получилось разгрузиться, попробую 8 числа
хотела сегодня, но иду к Катюше в гости, она обещала конфетками угостить
да я сама еще вчера сомневалась - отчитываться или нет - стыдна:( агитировал всех, агитировала не есть - а сама как начала хомячить, так еле остановилась.. в основном потому, что от моего распутного объедания у пацана моего сыпь пошла :001: так что ближайшую неделю в еде придется быть оооочень аккуратной..
Катюше привет!:support::support::support:
кста, а мона к вам в друзья в контакте?;) и к тебе, и к Кате http://vkontakte.ru/id926833
Nelarina
06.01.2010, 14:43
отчет за вчера
завтрак 2 бутера с красной рыбой, кусочек торта (урра! торт наконец закончился:080: нет больше моего главного соблазна)
обед греча с паровыми котлетками (2шт) и помидоркой свежей
ужин холодец
Natasha21
06.01.2010, 14:43
:053::008::))ты же мало набрала!!!
да я сама еще вчера сомневалась - отчитываться или нет - стыдна:( агитировал всех, агитировала не есть - а сама как начала хомячить, так еле остановилась.. в основном потому, что от моего распутного объедания у пацана моего сыпь пошла :001: так что ближайшую неделю в еде придется быть оооочень аккуратной..
Катюше привет!:support::support::support:
кста, а мона к вам в друзья в контакте?;) и к тебе, и к Кате http://vkontakte.ru/id926833
добавила!
Natasha21
06.01.2010, 14:44
все, побежала к Кате, привет передам!))
*Sunrise*
06.01.2010, 14:44
ты же мало набрала!!!
добавила!
2 кг и ни грамма не скинула....потому что ем вечером:wife: все в систему не войти - сидим с сестрой дома и жуем или пьем вкусняшки
Nelarina
06.01.2010, 14:49
2 кг и ни грамма не скинула....потому что ем вечером:wife: все в систему не войти - сидим с сестрой дома и жуем или пьем вкусняшки
надо выходить из дома тогда, ехать гулять и веселится:080::080::080:
а приехать вечерком, попить чайку - и все, больше ни-ни..
я поняла, чтобы вернуться на систему, надо хотя бы один день продержаться - тогда уже намного легче становится;)
*Sunrise*
06.01.2010, 14:53
надо выходить из дома тогда, ехать гулять и веселится:080::080::080:
а приехать вечерком, попить чайку - и все, больше ни-ни..
я поняла, чтобы вернуться на систему, надо хотя бы один день продержаться - тогда уже намного легче становится;)
это точно!!1 просто муж уже работает и мы все дома да дома....сегдня я себе пообещала весь день продержаться:) и не соблазняться ни на какие вредности:036:
*Sunrise*
06.01.2010, 14:53
а вообще очень хочу на дачу - может уговорю своих на выходные на денек съездить:)
Nelarina
06.01.2010, 14:58
а вообще очень хочу на дачу - может уговорю своих на выходные на денек съездить:)
да, за город вообще хорошо - снежок беленький, все деревья снежком укутаны - зимняя красота.. не каждый год у нас на такое можно полюбоваться..
правда - холодно и студено.. мне все никак не собраться погулять, вчера папу отправля на прогулку с сыном;)
*Sunrise*
06.01.2010, 15:02
да, за город вообще хорошо - снежок беленький, все деревья снежком укутаны - зимняя красота.. не каждый год у нас на такое можно полюбоваться..
правда - холодно и студено.. мне все никак не собраться погулять, вчера папу отправля на прогулку с сыном;)
я сегодня себя вытолкала:)) с санками побегали, с горки накатались:)
Ура!!!!!
Всего один день диеты и уже минус 400 грамм. Это нечто!!! И утром такое легкое состояние, видимо, потому что не наедалась на ночь.
Ура!!!!!
Всего один день диеты и уже минус 400 грамм. Это нечто!!! И утром такое легкое состояние, видимо, потому что не наедалась на ночь.
Точно, когда особенно на ночь не ешь - так хорошо.
Тут муж тоже решил поменьше есть, зато потом ночью часов в 12 слышу, побежал яичницу на сале (а сало то для синичек у меня в холодильнике лежало) жарить. Я ему - ты куда, а он - жрать хочу.
Nelarina
06.01.2010, 16:17
Ура!!!!!
Всего один день диеты и уже минус 400 грамм. Это нечто!!! И утром такое легкое состояние, видимо, потому что не наедалась на ночь.
да-да, легкость есть и еще спится лучше и легче на пустой желудок;)
да-да, легкость есть и еще спится лучше и легче на пустой желудок;)
Да, это точно! Мне сразу придало это такую решимость!:)
Black angel of light
06.01.2010, 19:55
отчёт
завтрак
пельмешки и сметанка+2 тостик с вареньем
обед
кальмар, и суп (овощи с фрикадельками и шампиньонами)
ужин будет запоздавший в 19.30 иначе до утра не доживу
грейпфрут, киви, кефир пол.стаканчика
А завтра отмечаем рождество, буду нарушать:008:, но после 18 постараюсь не кушать
У меня сегодня радось, не поверила своим глазам и весам. Вставала на последние раз 10, показывают одно ОТВЕС :)), надеюсь глаза тоже не подвели
иришка78
06.01.2010, 20:24
отчетик
завтрак-2булочки, хурма
обед -мясо с огуречным салатом.
ужин - слива
вице примьер
06.01.2010, 21:00
тсссс....
привет !!!
я за ясно солнышко
у меня всё хорошо, отчитаюсь с плюсом...
Танюша, я тебя добавила в контакте
Отчитываться стыдно, ни скинула в итоге ничего....вчера с сестрой мартини пили, до 18, но все же....
эх..да ладно тебе..не стыдись...все мы тут грешили в НГ и после него..в табличке буду наверное вообще в самом конце:010:
всем привет!
встала сегодня на весы - 70,2, как 31 декабря:080::080:
я довольна, что удалось скинуть набранное за НГ;)
а еще почему-то талия стала меньше на 1,5 см - что вообще здорово-здорово:))
короче, с новым отличным настроением - обратно на систему твердо-твердо!!
побежала завтракать!
ты молодец..и как так быстро у тебя получилось..у меня кг так и засел как партизан во мне((((...эхх:017:
зачиталась)) привет то всем и забыла сказать)) хеллоу девченки))..табличку аж страшно будет смотреть сегодня(((
лидуня77
06.01.2010, 23:33
Я сегодня с ребенком в аквапарк ходила
там фоткали, я когда фотографии увидела.........:001::015::041::087::033::0099:
вобщем одну самую самую напечатала пошла на холодильник вешать
для стимула
Я сегодня с ребенком в аквапарк ходила
там фоткали, я когда фотографии увидела.........:001::015::041::087::033::0099:
вобщем одну самую самую напечатала пошла на холодильник вешать
для стимула
правильно) есть захочешь,глянешь,перехочешь:0054:
Nelarina
07.01.2010, 00:06
ты молодец..и как так быстро у тебя получилось..у меня кг так и засел как партизан во мне((((...эхх:017:
я думаю, что секрет моего довольно быстрого похудательного процесса (ттт, чтоб не сглазить) - в том, что я кормлю грудью.. и кормлю еще много... на это уходит много калорий - вот на этот процесс вес и тратится.. жирок на молочко плавится;)
Я сегодня с ребенком в аквапарк ходила
там фоткали, я когда фотографии увидела.........:001::015::041::087::033::0099:
вобщем одну самую самую напечатала пошла на холодильник вешать
для стимула
гыгы.. да, неожиданные фотки, где не позируешь - это обычно вся правда жизни;)
ничего, все будет нормально - система нам поможет;)
тсссс....
привет !!!
у меня всё хорошо, отчитаюсь с плюсом...
Танюша, я тебя добавила в контакте
Катя, с возвращением;)
вице примьер
07.01.2010, 00:08
Катя, с возвращением;)
:ded:тсссс
Nelarina
07.01.2010, 00:10
правильно) есть захочешь,глянешь,перехочешь:0054:
кстати, мне хорошо помогает следующее - когда очень есть хочется, иду в ванну - у нас там свет яркий - снимаю майку и гляжу на себя - брррр... живот, бока, попины уши, попец... короче, есть сразу как-то не хочется:0099:
а вот почему-то когда вижу свои старые фотографии, где я 56-60 кг - так грустно становится, что сразу хочется пойти к холодильнику и съесть что-нить вкусненькое:( поэтому старые фотки уже давно не смотрю..
Nelarina
07.01.2010, 00:12
Я отрезаю примерно с чайную ложку, мелко режу и еще немного лимона и чеснока (тоже мелко режу), поменьше чем имбиря, чтобы вкус не перебить и заливаю кипятком, когда остынет пью, но разбавленным 1 к 1, потом доливаю и опять пью позднее.
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!:flower:
сегодня сделала - мне понравилось:019: как раз в 8 вечера приперло поесть - а выпила этот напиток и перехотела;) самое интересное, что чеснок в этом напитке вполне к месту:)
Ну как же есть хочется:0072:
А спать не лечь - ещё мелкого кормить через час:105:
:ded:тсссс
:support:тсссссссссс:flower:
А как ребёнок отреагировал на напиток???
Я тоже хотела попробовать - но вот как-то страшно...
кстати, мне хорошо помогает следующее - когда очень есть хочется, иду в ванну - у нас там свет яркий - снимаю майку и гляжу на себя - брррр... живот, бока, попины уши, попец... короче, есть сразу как-то не хочется:0099:
а вот почему-то когда вижу свои старые фотографии, где я 56-60 кг - так грустно становится, что сразу хочется пойти к холодильнику и съесть что-нить вкусненькое:( поэтому старые фотки уже давно не смотрю..
ну да...я 56 наверное не весила со школы(( обычно где то раньше была 60-63...и то себя считала помпушкой,эх сейчас бы хоть 65))))ктобы раньше мне сказал, что можно весить больше 70..мда..ну вот оказывается можно:010:
Ну как же есть хочется:0072:
А спать не лечь - ещё мелкого кормить через час:105:
это все твои фантазии..ты не хочешь кушать))):015:
vasilek_29
07.01.2010, 00:27
Привет девчата!!!!!!!
Баня супер, зря не пошли. Напарилась до умопомрачения.
За новогоднюю неделю, судя по весам я пересилила свой жор. Отвес аж 700 гр, Урааааааа
Правдв обычно кило, но я думаю что после 10 сброшенных кило, вес пойдет медленней, судя по отзывам.
Катя тебе отдельное привет!!!!!!!!!
Завтра сделаю промежуточные фото и замеры.
вице примьер
07.01.2010, 00:28
ну да...я 56 наверное не весила со школы(( обычно где то раньше была 60-63...и то себя считала помпушкой,эх сейчас бы хоть 65))))ктобы раньше мне сказал, что можно весить больше 70..мда..ну вот оказывается можно:010:
+ тыща
я когда то тоже весила 68- ужасно стеснялась,называла себя коровой, села на жесткую диету....а счас вот с утра 70- а всё-равно как бабочка порхаю...юбку мии одеваю:))
вице примьер
07.01.2010, 00:31
Привет девчата!!!!!!!
Баня супер, зря не пошли. Напарилась до умопомрачения.
За новогоднюю неделю, судя по весам я пересилила свой жор. Отвес аж 700 гр, Урааааааа
Правдв обычно кило, но я думаю что после 10 сброшенных кило, вес пойдет медленней, судя по отзывам.
Катя тебе отдельное привет!!!!!!!!!
Завтра сделаю промежуточные фото и замеры.
привет !!!!;)
Янусь..постараюсь 20 пойти с тобой!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.