Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
Девочки съела сегодня на обед овощи на пару с вареной грудкой,а на последок два стакана бульена и 18 сушек:love: Сушки наверно не надо было,но сдержаться не смогла.
Убивайте!!!
Здравствуйте. Меня зовут Катя. По системе пытаюсь питаться с понедельника, не ем после 18.00 3 недели.Возникают вопросы. Подскажите, плз, если суп на обед на овощном бульоне с картошкой, то ведь мясо на второе нельзя?
Спасибо
картошка с мясом не совместима:)
лучше мясо если уж очень хочется на ужин;)
Девочки съела сегодня на обед овощи на пару с вареной грудкой,а на последок два стакана бульена и 18 сушек:love: Сушки наверно не надо было,но сдержаться не смогла.
Убивайте!!!
не надо было, но убивать не будем:)
Ollika_V
20.02.2010, 22:07
позавтракала как последний раз в жизни. ужас!!
сегодня весы мне показали наконец то (впервые за то время что я имею возможность взвеситься) 70 (70.6 но все же). Сначала стало страшно есть - позавтракала кашкой на воде со ст. воды, а потом сходила в магазин намерзлась дико (перчатки дома забыла) и выпила кофе с: зефир (двойной такой), 3 печенья, молочный коктель (в коробочке), кофе с молоком, бутербродище с маслом и сыром, 4 мармышки (купила для украшения торта, но решила "попробовать"). Сейчас сижу и жалею. Девочки, если я "сорвусь" до того как увижу цифру на весах 69, приезжайте ко мне в гости бить меня лопатами, адрес скажу.
Главное ни о чем не жалеть, а то так депрессия нагрянет.:ded: Как мне одна знакомая говорила, если уж налопалась вредностей, то не мешай своими сожалениями желудку всё это переварить. Тем более что многие тут говорят что иногда срывы вес помогают двигать.
говори адрес - приедем с утра на твои знаменитые тортики или орешки со сгущенкой:019::019::019:
привяжем тебя к стулу, сами будем есть - а тебе не дадим:wife::wife:
еще лучше -привяжем к весам!:016:
Да, ты изобретательна в наказаниях!!!:046: Я теперь точно срываться никогда не буду!!!:065:
Девочки съела сегодня на обед овощи на пару с вареной грудкой,а на последок два стакана бульена и 18 сушек:love: Сушки наверно не надо было,но сдержаться не смогла.
Убивайте!!!
Это как же это ты ела сушки и считала? Я уж если сорвусь, то мне не до счёта...:046:
Это всё морозы наверно виноваты, как ударил сильный "-" все посрывались, организьм замерзнуть боиться. А у меня наоборот сегодня такая тяжесть в желудке, что ничего есть не хочется, с одной стороны хорошо, а с другой ну ваще неприятно...
Отчитаюсь, что ли...
Завтрак: рис + печень куриная, сладкий чай, 1 пряник
Обед: йогурт питьевой, апельсин
Ужин: активиа ложковая, чернослив
Потом ещё кружка травяного чая без сахара.
Helga-Sh
20.02.2010, 22:24
Девушки всем вечер добрый!!! а у меня от холода спячка какая то...не столько есть хочу,сколько спать...а тут еще детки встают ни свет ни заря...
Да...18 сушек-это круто!!!! я тут как то утром съела 3 или 4 так потом такая тяжесть в желудке была..после этого решила не есть их больше....
Филифьёнка
20.02.2010, 23:21
Девочки съела сегодня на обед овощи на пару с вареной грудкой,а на последок два стакана бульена и 18 сушек:love: Сушки наверно не надо было,но сдержаться не смогла.
Убивайте!!!
Ты что делаешь!:wife::wife::wife:На носу весна,потом тебе эти сушки выдут не только боком ,но и на боках.:wife::wife::wife:Низззяяя!С утра можно,а в обед низззяяя!:ded::ded::ded:
Отчет за сегодня
завтрак 4 оладушка со сгущенкой,хлопья злаковые с молоком
обед греча, 2 сосиски,помидорка
ужин фрикадельки тушеные,зел.чай
Nelarina
21.02.2010, 00:52
Здравствуйте. Меня зовут Катя. По системе пытаюсь питаться с понедельника, не ем после 18.00 3 недели.Возникают вопросы. Подскажите, плз, если суп на обед на овощном бульоне с картошкой, то ведь мясо на второе нельзя?
Спасибо
ага, низя картоху с мясом.. :( даже и в разных тарелках - нельзя, чтобы в желудке они встречались;)
Девочки съела сегодня на обед овощи на пару с вареной грудкой,а на последок два стакана бульена и 18 сушек:love: Сушки наверно не надо было,но сдержаться не смогла.
Убивайте!!!
убиваем!!!:wife::wife::wife::wife::wife:
18 сушек - это правда оочень много, будет тебе на талии бооолльшая такая сушка из жирка:ded:
Главное ни о чем не жалеть, а то так депрессия нагрянет.:ded: Как мне одна знакомая говорила, если уж налопалась вредностей, то не мешай своими сожалениями желудку всё это переварить. Тем более что многие тут говорят что иногда срывы вес помогают двигать.
Да, ты изобретательна в наказаниях!!!:046: Я теперь точно срываться никогда не буду!!!:065:
Это как же это ты ела сушки и считала? Я уж если сорвусь, то мне не до счёта...:046:
Это всё морозы наверно виноваты, как ударил сильный "-" все посрывались, организьм замерзнуть боиться. А у меня наоборот сегодня такая тяжесть в желудке, что ничего есть не хочется, с одной стороны хорошо, а с другой ну ваще неприятно...
срываться - не надо:ded:
хотя со мной случается к сожалению..:001:
*Sunrise*
21.02.2010, 01:14
Девочки, я нарушила:(( в гости приходил крестный и я за компанию выпила стопочку водки, запила соком и закусила бутером.
Правда после у меня был марш-бросок в магаз за едой - притащила 2 больших пакета....
Завтра буду варить солянку на обед без картошки, домашним на их возмущения сказала, что придется есть как приготовлю:))
Nelarina
21.02.2010, 02:10
Девочки, я нарушила:(( в гости приходил крестный и я за компанию выпила стопочку водки, запила соком и закусила бутером.
Правда после у меня был марш-бросок в магаз за едой - притащила 2 больших пакета....
Завтра буду варить солянку на обед без картошки, домашним на их возмущения сказала, что придется есть как приготовлю:))
мне кажется, солянка и без картохи будет вкусненькой:019: добавить туда капусточки, овощей и огурчика - и будет очень вкусненько:019:
*Sunrise*
21.02.2010, 02:22
мне кажется, солянка и без картохи будет вкусненькой:019: добавить туда капусточки, овощей и огурчика - и будет очень вкусненько:019:
так и сделаю:)
Филифьёнка
21.02.2010, 12:19
Девочки,всем привет!:support:
Нарушаю уже со вчерашнего вечера(2 бокала шампусика):wife:Не бейте меня семеро!:015:Есть повод-сегодня ДР!:004:
На завтрак было полбутылки шампанского,3 бутера с икрой ,1 бутер с колбасой ,1 пирожное.:019::019::019: Сегодня буду нарушать:028::028:,а завтра на систему:065::036:
cathrine76
21.02.2010, 12:34
Спасибо! Вроде читаешь правила питания и все понятно, а как на кухню зайдешь сразу вопросы и непонятки появляютя:):
cathrine76
21.02.2010, 12:49
[QUOTE=Nelarina;39391446]ага, низя картоху с мясом.. :( даже и в разных тарелках - нельзя, чтобы в желудке они встречались;)
Спасибо! Уже прочитала выше. :flower: Вообще-то я так и думала, но решила уточнить:)
:008:
:080::080::080: Счастья, денег, любви и везения!!!
Поздравляю!!!:063::063::063::063::063:
а нарушать все же нехорошо! и прежде всего для твоей же фигуры, сегодня прощаем, а завтра будем ругаться!!!
Девочки, я нарушила
:005: ты што? а как же встреча одноклассников? Конечно если ты немного нарушишь - ерунда, но ведь это может войти в привычку, и тогда сложнее будет достичь цели!!
Завтра буду варить солянку на обед без картошки, домашним на их возмущения сказала, что придется есть как приготовлю:))
а почему нельзя сварить с картошкой, но выловить ее из своей тарелки?
Девочки,всем привет!:support:
Нарушаю уже со вчерашнего вечера(2 бокала шампусика):wife:Не бейте меня семеро!:015:Есть повод-сегодня ДР!:004:
:
поздравляю!!!:flower::flower::flower:
Natasha21
21.02.2010, 14:22
Девочки,всем привет!:support:
Нарушаю уже со вчерашнего вечера(2 бокала шампусика):wife:Не бейте меня семеро!:015:Есть повод-сегодня ДР!:004:
На завтрак было полбутылки шампанского,3 бутера с икрой ,1 бутер с колбасой ,1 пирожное.:019::019::019: Сегодня буду нарушать:028::028:,а завтра на систему:065::036:
Поздравляю с Днем рождения!:flower:
Natasha21
21.02.2010, 14:25
девочки, всем привет!
я пока болею - питаюсь кое-как, иногда нарушаю, иногда вообще не ем
как мне надоели эти горы таблеток:(
дома уже вторую неделю сижу, чувствую себя развалюхой
*Sunrise*
21.02.2010, 14:38
а почему нельзя сварить с картошкой, но выловить ее из своей тарелки?
я думаю, чтоесли варитьь с картошкой, то крахмал от нее все равно останется в бульоне, а это не есть гуд:016:
*Sunrise*
21.02.2010, 14:39
:005: ты што? а как же встреча одноклассников? Конечно если ты немного нарушишь - ерунда, но ведь это может войти в привычку, и тогда сложнее будет достичь цели!!
я джуть-джуть:008: только за компанию, а от дальнейшего застолья отказалась, даже утром забыла про припасенную с вечера шоколадку:))
Девочки,всем привет!:support:
сегодня ДР!:004:
На завтрак было полбутылки шампанского
С Днюхой!!!:flower::flower::flower:
улыбнуло кол-во шампусика на завтрак:))
как то я сегодня жвачное животное.
з. - печенье, зефир, цукаты, кофе
о. - суп овощной, яблоко
у. - гречка с морской капустой, огурец
у. (сейчас опять ем, буду считать что 2й ужин) сыр и кофе
и все равно хочется есть....
Девченки привет:support:
Филифьёнка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯhttp://s7.rimg.info/4505fe3e936476d7a6e9c94264e49b6d.gif
Что то у нас сегодня тихо:008:
отчитаюсь
завтрак - оладьи со сметаной+кофе
обед пропустила
ужин питьевой йогурт+4штучки чернослива+пару кусочков ананаса:019:
*Sunrise*
21.02.2010, 20:51
отчет
завтрак - йогурт, половинка бутерброда, стакан колы, кофе с молоком
обед солянка без картохи, 1,5 криспа, немнго запеченой рыбки
ужин мандарин. стакан кефира
Филифьёнка, поздравляю с Днем рождения!!!!:flower::flower::flower:
Отчёт:
Завтрак: омлет, салат из помидоров, 1 корнишон, бутер с колбасой на крипсе, кофе 3 в 1
Обед: греча, сосиска, немного цукини по корейски
Апельсин
Ужин: активиа, чернослив
Филифьёнка
21.02.2010, 21:44
:080::080::080: Счастья, денег, любви и везения!!!
Поздравляю!!!:063::063::063::063::063:
а нарушать все же нехорошо! и прежде всего для твоей же фигуры, сегодня прощаем, а завтра будем ругаться!!!
поздравляю!!!:flower::flower::flower:
Поздравляю с Днем рождения!:flower:
С Днюхой!!!:flower::flower::flower:
улыбнуло кол-во шампусика на завтрак:))
Филифьёнка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯhttp://s7.rimg.info/4505fe3e936476d7a6e9c94264e49b6d.gif
Филифьёнка, поздравляю с Днем рождения!!!!:flower::flower::flower:
Девочки,привет!Спасибо вам всем за поздравления!Очень приятно.:flower:
Держусь из последних сил,пока после 18.00 ничего не съела,правда чуток выпила вина:014:
Nelarina
21.02.2010, 23:56
:005: ты што? а как же встреча одноклассников? Конечно если ты немного нарушишь - ерунда, но ведь это может войти в привычку, и тогда сложнее будет достичь цели!!
вот-вот, у меня уже вошло в привычку:001::001:
вот дала себе 2 недели расслабления - как бы система, но с небольшими нарушениями..
теперь никак не могу вернуться на нормальное правильное питание - и вес топчется туда-сюда...:(
и мотивация - близка к нулю..
поругайте меня что ли....
девочки, всем привет!
я пока болею - питаюсь кое-как, иногда нарушаю, иногда вообще не ем
как мне надоели эти горы таблеток:(
дома уже вторую неделю сижу, чувствую себя развалюхой
Натахин, выздоравливай ужо!
Эх, как это пративно - болеть... Тебе хоть легчает?:flower:
Девочки,привет!Спасибо вам всем за поздравления!Очень приятно.:flower:
Держусь из последних сил,пока после 18.00 ничего не съела,правда чуток выпила вина:014:
И от меня - прими поздравления!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Всегда будь прекрасной, женственной, стройной и очаровывающей мужчин - пусть они лежат у твоих ног, а ты иди мимо с гордо поднятой головой и счастливой улыбкой:flower::flower::flower:
Девочка Весна
22.02.2010, 00:05
Девочки, всем привет))) У мужа выходные - так что комп теперь мне почти недоступен:065:
Мой отчет:
з- :019:
о- кура с рисом и со свежими овощами
у- кефир, апельсин, мандарин, чернослив
Девочки,всем привет!:080:
Новеньким-добро пожаловать!:support:Худейте,молодейте и становитесь ещё красивее!;)
У меня что-то вес прыгает,вчера отвес,сегодня привес:009:
В ОЗ специально заказала ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ красивые брюки на 48 размер(с моим ОБ 104) чтобы был ещё один стимул в них влезть.:020:
Район у нас гиблый,не могу найти поликлинику,где есть Шарко:015:,девочки-соседки,может вы знаете..:102:
Может уже и не актуально, но тем не менее... Вроде есть в Лагуне - это напротив Голубого универсама. Там цены вполне приемлемые)) Сама все хочу туда сходить, но никак пока((
Девочки,всем привет!:support:
Нарушаю уже со вчерашнего вечера(2 бокала шампусика):wife:Не бейте меня семеро!:015:Есть повод-сегодня ДР!:004:
На завтрак было полбутылки шампанского,3 бутера с икрой ,1 бутер с колбасой ,1 пирожное.:019::019::019: Сегодня буду нарушать:028::028:,а завтра на систему:065::036:
:080::080::080: ПОЗДРАВЛЯЮ :080::080::080:
Natasha21
22.02.2010, 00:11
вот-вот, у меня уже вошло в привычку:001::001:
вот дала себе 2 недели расслабления - как бы система, но с небольшими нарушениями..
теперь никак не могу вернуться на нормальное правильное питание - и вес топчется туда-сюда...:(
и мотивация - близка к нулю..
поругайте меня что ли....
Натахин, выздоравливай ужо!
Эх, как это пративно - болеть... Тебе хоть легчает?:flower:
Таня, давай-ка опять на систему, соберись дорогая:flower:
я сама чего-то сегодня жру-жру-и жру, у меня просто куча таблеток, которые надо пить во время еды, ну я и ем:008:
спасиб:flower: сегодня под утро опять невралгия скрутила, думала умру:(
а температуры сегодня уже не было:091:
*Sunrise*
22.02.2010, 00:58
поругайте меня что ли....
Поругать??? Эт пожалуйста:))
вот на первой станичке есть твои фото до и после..Так вот, если тебе нравитс фото ДО, то можешь и дальше нарушать:012::042::0004:
*Sunrise*
22.02.2010, 00:59
Наташа @@ @@ @@ Выздоравливай!!!!!
А я есть хочу жутко, даже на мандарин поглядывала, но потом сказала себе : "НЕТ!!!" и сижу дальше голодная:))
Nelarina
22.02.2010, 01:04
Таня, давай-ка опять на систему, соберись дорогая:flower:
я сама чего-то сегодня жру-жру-и жру, у меня просто куча таблеток, которые надо пить во время еды, ну я и ем:008:
спасиб:flower: сегодня под утро опять невралгия скрутила, думала умру:(
а температуры сегодня уже не было:091:
хорошо, что темпы не было - значит, дело к выздоровлению!:flower:
стараюсь собраться:010:
вот сегодня не нарушала почти - только вечером хлебнула буквально 2 глотка лимонада - у мужа пожадничала:001:
а так мой отчет:
завтрак - каша и тосты с вареньем
обед - чечевичная похлебка, кусок ржаного хлеба
ужин - ... 2 глотка лимонада, чернослив и 1 орешек:001: (готовила постную коврижку, слопала один орешек из ингредиентов)
Поругать??? Эт пожалуйста:))
вот на первой станичке есть твои фото до и после..Так вот, если тебе нравитс фото ДО, то можешь и дальше нарушать:012::042::0004:
не, не нравится:001::001::001::001: совсем не нравится!:001:
да, хорошо поругала - буду завтра тоже стараться себя в руках держать, хотя завтра гости...
Nelarina
22.02.2010, 01:08
Наташа @@ @@ @@ Выздоравливай!!!!!
А я есть хочу жутко, даже на мандарин поглядывала, но потом сказала себе : "НЕТ!!!" и сижу дальше голодная:))
вот и умница!
я тоже хочу чего-нить пожракать - пойду чаю сделаю тровяного:014:
я люблю чаи Бабушкино лукошко - с ромашкой, тимьяном, анисом и мелисой, чебрецом и фенхелем. они типа детские - но я сама их с удовольствием пью:019:
Natasha21
22.02.2010, 01:08
Оля, спасибо!
я думаю, чтоесли варитьь с картошкой, то крахмал от нее все равно останется в бульоне, а это не есть гуд:016:
а мне кажется - это слишком :001:. многие так вылавливают картоху и едят спокойно...
Helga-Sh
22.02.2010, 01:59
я люблю чаи Бабушкино лукошко - с ромашкой, тимьяном, анисом и мелисой, чебрецом и фенхелем. они типа детские - но я сама их с удовольствием пью:019:
Всем привет!!! не спится...
А что за чаи такие??? можно картинку?? а то я тут в ОЗ накупила зеленого всякого-разного..но как то поднадоели уже те,что есть,а новые как то покупать в ОЗ пока не решусь...
Nelarina
22.02.2010, 02:10
а мне кажется - это слишком :001:. многие так вылавливают картоху и едят спокойно...
да?...а я вот заморачивалась всегда...
я не решалась просто картоху вылавливать - либо на завтрак супы хомячила, либо без картохи варила.. либо как сейчас - сварила себе чечевичный супец с картохой без мяса:019:
Всем привет!!! не спится...
А что за чаи такие??? можно картинку?? а то я тут в ОЗ накупила зеленого всякого-разного..но как то поднадоели уже те,что есть,а новые как то покупать в ОЗ пока не решусь...
вот тут картинки - http://www.blukoshko.ru/products/index.php?SECTION_ID=95
правда, это у них новый внешний вид - раньше немного другая упаковка была, в магазах они в старой упаковке еще продаются.
во всяких Лентах, океях и Ашанах можно купить - в отделе детского питания. стоят примерно 46 руб.
в общем, я тоже то зеленые чаю хлебаю, то вот эти, смотря что меньше надоело:004:
Helga-Sh
22.02.2010, 02:32
вот тут картинки - http://www.blukoshko.ru/products/index.php?SECTION_ID=95
правда, это у них новый внешний вид - раньше немного другая упаковка была, в магазах они в старой упаковке еще продаются.
во всяких Лентах, океях и Ашанах можно купить - в отделе детского питания. стоят примерно 46 руб.
в общем, я тоже то зеленые чаю хлебаю, то вот эти, смотря что меньше надоело:004:
Спасибо! а какие вкуснее??? :019:
Nelarina
22.02.2010, 11:07
вот и умница!
я тоже хочу чего-нить пожракать - пойду чаю сделаю тровяного:014:
я люблю чаи Бабушкино лукошко - с ромашкой, тимьяном, анисом и мелисой, чебрецом и фенхелем. они типа детские - но я сама их с удовольствием пью:019:
вот эти, сборные:019:
Филифьёнка
22.02.2010, 11:44
Девочки,с добрым утром!:support:
И от меня - прими поздравления!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Всегда будь прекрасной, женственной, стройной и очаровывающей мужчин - пусть они лежат у твоих ног, а ты иди мимо с гордо поднятой головой и счастливой улыбкой:flower::flower::flower:
:080::080::080: ПОЗДРАВЛЯЮ :080::080::080:
Девочки,спасибо!:flower:
Сегодня у меня не большой привес всего 100 гр.,но судя по Таниной методе,будет мне завтра "счастье":093::033:
Может уже и не актуально, но тем не менее... Вроде есть в Лагуне - это напротив Голубого универсама. Там цены вполне приемлемые)) Сама все хочу туда сходить, но никак пока((
А это на Долгоозерной?
Девочки доброе утро! Наконец-то у меня выходной :))
На работе 2 дня было жутко холодно, ела очень часто :(
Как вы? Держитесь? Мужьям подарки купили?
Девочка Весна
22.02.2010, 12:49
Доброе утро)))))))))
вот и умница!
я тоже хочу чего-нить пожракать - пойду чаю сделаю тровяного:014:
я люблю чаи Бабушкино лукошко - с ромашкой, тимьяном, анисом и мелисой, чебрецом и фенхелем. они типа детские - но я сама их с удовольствием пью:019:
Вот и я эти чаечки пью))) Вкусные. И без сахара совсем не противные)))
А это на Долгоозерной?
Нет, это раньше. На 3-ей остановке после метро.
Black angel of light
22.02.2010, 13:02
Добрый день!
отчитаюсь, ато то инета нет то времени
завтрак много сладкого и мучного (что-то меня по утрам теперь дико тянет на сладкое)
обед
суши
ужин запоздалый
ананас
Мне тут не давно рассказали у знакомой умерла знакомая чуть больше 30, фото я её видела, стройняшка, от рака желудка, она всю сознательную жизнь не ела после 18. Понятно что тут ещё и другие факторы, но всё же.
Поэтому от этого правила я точно отступлю (и чего выпендриваться всегда отступала)
Добрый день!
отчитаюсь, ато то инета нет то времени
завтрак много сладкого и мучного (что-то меня по утрам теперь дико тянет на сладкое)
обед
суши
ужин запоздалый
ананас
Мне тут не давно рассказали у знакомой умерла знакомая чуть больше 30, фото я её видела, стройняшка, от рака желудка, она всю сознательную жизнь не ела после 18. Понятно что тут ещё и другие факторы, но всё же.
Поэтому от этого правила я точно отступлю (и чего выпендриваться всегда отступала)Привет.
Какой кошмар :( у моей подруги муж умер в январе тоже 30 лет :( но там тромб :(
Я уже говорила девочкам, что очень большой перерыв в еде сгущает желчь в желчном, и потом могут образовываться камни(так говорил доктор), поэтому хоть яблоко, хоть киви, хоть йогурт но надо вечером съедать.
Филифьёнка
22.02.2010, 16:03
отчет за сегодня
завтрак был :019:
обед греча с тушеными фрикадельками,кусочек перца,1 помидорка
ужин будет запеченая рыбка
Добрый день!
Мне тут не давно рассказали у знакомой умерла знакомая чуть больше 30, фото я её видела, стройняшка, от рака желудка, она всю сознательную жизнь не ела после 18. Понятно что тут ещё и другие факторы, но всё же.
Поэтому от этого правила я точно отступлю (и чего выпендриваться всегда отступала)
Да уж,вот это горе...:(Я последнее время от диетологов часто слышу,что не есть после 18.00 очень вредно.:005: наверное,надо найти какой-то компромисс,может действительно полстакана кефирчика или половинку яблочка или грейпфрута ,чтоб не копилась желчь...:093:
Привет.
Какой кошмар :( у моей подруги муж умер в январе тоже 30 лет :( но там тромб :(
Я уже говорила девочкам, что очень большой перерыв в еде сгущает желчь в желчном, и потом могут образовываться камни(так говорил доктор), поэтому хоть яблоко, хоть киви, хоть йогурт но надо вечером съедать.
А просто чай не подойдёт? :008: Мне как-то и не хочется уже есть после 18.00... Блин, быстрей бы уж всё ушло ненужное :091:, тогда можно без зазрения совести и яблоко, и киви, и кефир...
У меня вес стоит намертво :(
Завтрак: греча, куриные котлетки (2шт), кофе 3 в 1, оладушки со сгущёнкой :019:
Обед: кислые щи (без картохи), 1 куриная котлетка? 2 стакана воды
Апельсин
Ужин: активиа, чернослив
Nelarina
22.02.2010, 17:31
Добрый день!
отчитаюсь, ато то инета нет то времени
завтрак много сладкого и мучного (что-то меня по утрам теперь дико тянет на сладкое)
обед
суши
ужин запоздалый
ананас
Мне тут не давно рассказали у знакомой умерла знакомая чуть больше 30, фото я её видела, стройняшка, от рака желудка, она всю сознательную жизнь не ела после 18. Понятно что тут ещё и другие факторы, но всё же.
Поэтому от этого правила я точно отступлю (и чего выпендриваться всегда отступала)
ужасти:001:
я, кстати,тоже ведь не раньше 8 вечера обычно ужинаю - и вес ушел легко и быстро:008: и потом бывало яблочко или кусочек сыра себе позволяла...
но правила ужина и обеда - в смысле рекомендованных продуктов - все очень верно и правильно:ded::ded::ded:
Привет.
Какой кошмар :( у моей подруги муж умер в январе тоже 30 лет :( но там тромб :(
Я уже говорила девочкам, что очень большой перерыв в еде сгущает желчь в желчном, и потом могут образовываться камни(так говорил доктор), поэтому хоть яблоко, хоть киви, хоть йогурт но надо вечером съедать.
да, тоже грустно:(
отчет за сегодня
завтрак был :019:
обед греча с тушеными фрикадельками,кусочек перца,1 помидорка
ужин будет запеченая рыбка
Да уж,вот это горе...:(Я последнее время от диетологов часто слышу,что не есть после 18.00 очень вредно.:005: наверное,надо найти какой-то компромисс,может действительно полстакана кефирчика или половинку яблочка или грейпфрута ,чтоб не копилась желчь...:093:
нгда, слышали бы нас адепты системы - закидали палками:ded::ded:
А просто чай не подойдёт? :008: Мне как-то и не хочется уже есть после 18.00... Блин, быстрей бы уж всё ушло ненужное :091:, тогда можно без зазрения совести и яблоко, и киви, и кефир...
У меня вес стоит намертво :(
а вот ты как раз наоборот - попробуй ужин сдвигать на попозже - вполне может быть, что вес тронется!;)
держись-держись, скоро поползет вниз!
у меня вес тронулся...:007: ттт чтоб не сглазить... наконец пополз вниз. сегодня утром на весах 70:010: (думаю это продукты которые ускоряют обмен в-в - грейпы(заставляю себя их есть - хоть все вокруг рта и жгло и чесалось), имбирь(в чаек и замариновала), водоросли. ну и ттап)
:001:ужас какие вы страсти рассказываете!!! а как думаете, :065: а трехразовое питание это как? некоторые говорят что пятирозовое полезнее, некоторые говорят, что нужно есть один раз в день.
А просто чай не подойдёт? :008: Мне как-то и не хочется уже есть после 18.00... Блин, быстрей бы уж всё ушло ненужное :091:, тогда можно без зазрения совести и яблоко, и киви, и кефир...
У меня вес стоит намертво :( Чай-это вода ;) не еда и на разжижение желчи он не влияет :(
Да можно фруктик то скушать Анют ;) мандаринку или киви ;)
Natasha21
22.02.2010, 20:08
вообще врачи и диетологи говорят про 5-и разовое питание
Девочки приветик
согласна про пятиразовое питание самый лучший вариант, просто на практике кто работает это не реально:008:
отчитаюсь
з-геркулесовая каша+шоколадка+кофе
о-2котлетки с солеными огурчиками+пару кусочков сыра
у-сырники запекла в духовке вкусненько получилось:019:
Наташ, ну как тебе получше?
Девочка Весна
22.02.2010, 20:46
Мне тут не давно рассказали у знакомой умерла знакомая чуть больше 30, фото я её видела, стройняшка, от рака желудка, она всю сознательную жизнь не ела после 18. Понятно что тут ещё и другие факторы, но всё же.
Поэтому от этого правила я точно отступлю (и чего выпендриваться всегда отступала)
Ужас((( Но не думаю, что это напрямую связано. Мне даже нравиться засыпать с легким чувством голода... Прям чувствую как жир исчезает)))
Отчет:
З- блины со сметаной
О- рис с курой, морковка
У- кура, чай
Natasha21
22.02.2010, 20:52
Девочки приветик
согласна про пятиразовое питание самый лучший вариант, просто на практике кто работает это не реально:008:
отчитаюсь
з-геркулесовая каша+шоколадка+кофе
о-2котлетки с солеными огурчиками+пару кусочков сыра
у-сырники запекла в духовке вкусненько получилось:019:
Наташ, ну как тебе получше?
Оля, привет! вчера вечером опять температура поднялась:005:
сегодня вроде получше
как надоело болеть:110::110::110:
девочки, берегите себя, т.к. невралгия + простуда - это ужас ужасный, врагу такого не пожелаю
Бедненькая...Наташ, ну побыстрее тебе выздороветь
Natasha21
22.02.2010, 21:08
Бедненькая...Наташ, ну побыстрее тебе выздороветь
спасибо, Оля:flower:
Девочка Весна
22.02.2010, 21:12
как надоело болеть:110::110::110:
Поправляйся скорее:flower:
А куда это у нас девченки пропали : ясно солнышко, alexsus, vasilek_29...
Natasha21
22.02.2010, 21:17
Поправляйся скорее:flower:спасибо!!!
А куда это у нас девченки пропали : ясно солнышко, alexsus, vasilek_29...
Катя наверно вся в работе, у нее ж сегодня экзамен на работе был
Оля, привет! вчера вечером опять температура поднялась:005:
сегодня вроде получше
как надоело болеть:110::110::110:
девочки, берегите себя, т.к. невралгия + простуда - это ужас ужасный, врагу такого не пожелаю
Наташенька, поправляйся!!!!:flower::flower::flower: Хватит уже болеть :(
Заходила в закупки пуховиков, там наша Катя в неотписавшихся об оплате. Наверно совсем в работу погрузилась, не до инета.
Яна наверно еще болеет, это такая зараза противная ротавирус :(:(:( мы всей семьей 3ий год уже болеем этой болезнью
Пойду тренажер свой покручу, наконец-то:065:
Natasha21
22.02.2010, 21:22
Наташенька, поправляйся!!!!:flower::flower::flower: Хватит уже болеть :(
Заходила в закупки пуховиков, там наша Катя в неотписавшихся об оплате. Наверно совсем в работу погрузилась, не до инета.
Яна наверно еще болеет, это такая зараза противная ротавирус :(:(:( мы всей семьей 3ий год уже болеем этой болезнью
спасибо!!!!:flower:
спасибо!!!
Катя наверно вся в работе, у нее ж сегодня экзамен на работе был
понятно
Пойду тренажер свой покручу, наконец-то:065:
что за тренажер?
А у меня вес по прежнему стоит... Я уже качаю пресс, толку 0 :(
Девочка Весна
22.02.2010, 21:27
А у меня завтра наверно будет не системный день. Хочу мужу вкусненького чего-ньть испечь... Заранее себя ругаю, а все равно хочу.. Либо вставать придется раньше, чтоб до 12 успеть... Эххх... Постараюсь))
Завтра ещё гантели присоединю. Может сдвинется...
А у меня вес по прежнему стоит... Я уже качаю пресс, толку 0 :(
Аня, не расстраивайся ты ни одна в своем несчастье, у меня тоже вес стоит :008:
но зато объемы уменьшаются;)
Ollika_V
22.02.2010, 21:46
А просто чай не подойдёт? :008: Мне как-то и не хочется уже есть после 18.00... Блин, быстрей бы уж всё ушло ненужное :091:, тогда можно без зазрения совести и яблоко, и киви, и кефир...
У меня вес стоит намертво :(
Ох и у меня всё новогоднее ушло, теперь опять на тех же числах зависло.(((
держись-держись, скоро поползет вниз!
у меня вес тронулся...:007: ттт чтоб не сглазить... наконец пополз вниз. сегодня утром на весах 70:010: (думаю это продукты которые ускоряют обмен в-в - грейпы(заставляю себя их есть - хоть все вокруг рта и жгло и чесалось), имбирь(в чаек и замариновала), водоросли. ну и ттап)
:001:ужас какие вы страсти рассказываете!!! а как думаете, :065: а трехразовое питание это как? некоторые говорят что пятирозовое полезнее, некоторые говорят, что нужно есть один раз в день.
Ну как ттап, как впечатления? Я кстати тоже до 70кг похудела, но вторую неделю на месте топчусь...
Оля, привет! вчера вечером опять температура поднялась:005:
сегодня вроде получше
как надоело болеть:110::110::110:
девочки, берегите себя, т.к. невралгия + простуда - это ужас ужасный, врагу такого не пожелаю
@@@@@@@@@@@ Это тебе,давай уже выздоравливай скорее!!!
Аня, не расстраивайся ты ни одна в своем несчастье, у меня тоже вес стоит :008:
но зато объемы уменьшаются;)
А я смотрю на себя в зеркало, вроде и талия появилась, муж говорит попа подтянулась, а как измеряю - все на месте...((
Natasha21
22.02.2010, 21:49
Ох и у меня всё новогоднее ушло, теперь опять на тех же числах зависло.(((
Ну как ттап, как впечатления? Я кстати тоже до 70кг похудела, но вторую неделю на месте топчусь...
@@@@@@@@@@@ Это тебе,давай уже выздоравливай скорее!!!
А я смотрю на себя в зеркало, вроде и талия появилась, муж говорит попа подтянулась, а как измеряю - все на месте...((
спасибо!
ну скачала 2 части. первая обычно, вторая часть сложненько. нравится в общем, а больше нравится что всего 35 минут, правда не всегда понимаю что она говорит.
Наташенька, выздоравливай @@@@@@@@@@@ тебе нужно наверное нейромультивит пить....
что за тренажер? Тренажер Эллипс (как лыжи), муж подарил год назад на день рождения, стыдно признаться почти не пользовалась:( Фух, как тяжело (с непривычки):010:
Аня, не расстраивайся ты ни одна в своем несчастье, у меня тоже вес стоит :008:
но зато объемы уменьшаются;)вот это самый приятный момент :):) у меня сейчас тоже пока вес стоит, а по бедрам -1см :080:
А я смотрю на себя в зеркало, вроде и талия появилась, муж говорит попа подтянулась, а как измеряю - все на месте...((
у сестренки так было, когда попа подтянулась(после посещения спорт зала) брюки немного даже тесноваты стали))))
Natasha21
22.02.2010, 21:58
ну скачала 2 части. первая обычно, вторая часть сложненько. нравится в общем, а больше нравится что всего 35 минут, правда не всегда понимаю что она говорит.
Наташенька, выздоравливай @@@@@@@@@@@ тебе нужно наверное нейромультивит пить....
Танюш, спасибо:flower:, нейромультивит как раз пью+ антибиотик и кучу-кучу др.лекарств
Тренажер Эллипс (как лыжи), муж подарил год назад на день рождения, стыдно признаться почти не пользовалась:( Фух, как тяжело (с непривычки):010:
вот это самый приятный момент :):) у меня сейчас тоже пока вес стоит, а по бедрам -1см :080:
ну здорово, фитнесс на дому:)
а я со следующей недели иду в спортзал;)
объемы потихоньку уменьшаются, только почему вес не уходит странно:107:
Натусик
http://s53.radikal.ru/i141/0901/0b/7b026e02230d.jpg
Ollika_V
22.02.2010, 22:30
ну скачала 2 части. первая обычно, вторая часть сложненько. нравится в общем, а больше нравится что всего 35 минут, правда не всегда понимаю что она говорит.
...
Я пока только первую часть и только лежа делаю, и то не каждый день времени нет делать. Вот всё собираюсь ту что посложней начать, но она подольше, боюсь что вообще время не выкрою.
Ну девчонки вы здесь понаписали страстей про нееду после 18.00:001:, пошла расслабила себя мандаринкой, теперь вот думаю есть или не есть после 18.00 вот в чём вопрос.:005:...
Natasha21
22.02.2010, 22:45
Натусик
http://s53.radikal.ru/i141/0901/0b/7b026e02230d.jpgАнюта, спасибо!!!:flower:
ну здорово, фитнесс на дому:)
а я со следующей недели иду в спортзал;)
объемы потихоньку уменьшаются, только почему вес не уходит странно:107:
На такой домашний фитнес сложнее собраться:065:
у меня так же... объемы уходят-вес стоит, вес уходит - объемы стоят:)
Доброй ночи, девочки! Пойду спать, а то есть хочется :008:
Ollika_V
23.02.2010, 00:04
Ну девчонки вы здесь понаписали страстей про нееду после 18.00:001:, пошла расслабила себя мандаринкой, теперь вот думаю есть или не есть после 18.00 вот в чём вопрос.:005:...
Лучше бы и не начинала есть после 18.00, смела все мандарины, нагрызла кучу семечек, теперь не остановиться. СПАААТЬ!!!!! и больше не эксперементировать...
Девочка Весна
23.02.2010, 00:11
Лучше бы и не начинала есть после 18.00, смела все мандарины, нагрызла кучу семечек, теперь не остановиться. СПАААТЬ!!!!! и больше не эксперементировать...
Ну это не самое страшное)))
Я вот начиталась в инете рецептов тортиков... А еще муж, жопа такая, пошел и нажарил себе картошки с курой... и печеньки вкусные из магаза принес... Я на последнем издыхании держусь!!!
Но я сильнее своего желудка (убедительно?:065:).
Пошла ложиться)) Споки всем)))
ясно солнышко
23.02.2010, 00:52
ВСЕМ ПРИВЕТ чтоли :))
Наташенька, поправляйся!!!!:flower::flower::flower: Хватит уже болеть :(
Заходила в закупки пуховиков, там наша Катя в неотписавшихся об оплате. Наверно совсем в работу погрузилась, не до инета.
Яна наверно еще болеет, это такая зараза противная ротавирус :(:(:( мы всей семьей 3ий год уже болеем этой болезнью
ага....каждый день захожу поглядеть подтвердили ли остальные пухи, и не заметила что пора оплачивать, жаль...мне подтвердили токо одну....:(
я не появляюсь потому как муж выходной, а када он дома- я с ним всё время провожу- не до инета :)
на работе полный провал ! экзамен с треском :073:
но ...... на работу взяли :008:
Natasha21
23.02.2010, 01:39
Катя, привет! поздравляю!
какой у тебя график работы?
Helga-Sh
23.02.2010, 01:49
Катя!!поздравляю!!! успехов в работе!!!!Костику -дать маме возможность работать-не болеть!!!!
ясно солнышко
23.02.2010, 02:00
Катя, привет! поздравляю!
какой у тебя график работы?
Катя!!поздравляю!!! успехов в работе!!!!Костику -дать маме возможность работать-не болеть!!!!
пасиб :091:
график с 1 марта будет, пока как могу и как надо.... в ср и чт пойду...
ой да.....на одно молюсь - чтобы Костян не болел !!!! иначе всё придетси бросить !
Nelarina
23.02.2010, 03:04
всем здрасте!
а у меня сегодня гости - нарушаю со страшной силой - аж живот болит, столько всего съела и чая
4 чашки выпила под разговоры..:010:
ну да ладно - судя по сегодняшним весам, в среду отчет будет у меня скорее всего нулевой или с небольшим привесом...
ВСЕМ ПРИВЕТ чтоли :))
ага....каждый день захожу поглядеть подтвердили ли остальные пухи, и не заметила что пора оплачивать, жаль...мне подтвердили токо одну....:(
я не появляюсь потому как муж выходной, а када он дома- я с ним всё время провожу- не до инета :)
на работе полный провал ! экзамен с треском :073:
но ...... на работу взяли :008:
Катюня, поздравляю с тем, что на работу взяли:flower::flower:
Здоровья Костику:))
И всем болеющим - здоровья!!!
Девочки, здравствуйте! Сижу здесь на протяжении 2-х с половиной часов и вдохновляюсь, какие вы все умнички!
Понимаю, что больше не могу так и что-то нужно делать... Примите в ваши ряды?
Меня зовут Олеся, мне 30 лет. Максимальный мой вес был 86 кг (когда пошла рожать мальчишек), после родов (КС) сбросила 14 кг, потом 10 кг наела... От 82 кг - 5 кг за год = 77 кг на данный момент. Очень хочу похудеть до 65... Пока не совсем знакома с основными правилами питания по программе, начну привыкать не есть после 18... Надеюсь, что с вашей помощью все получится...
P. S. Отдельное спасибо Марине-alexsus за идею, мы с ней давно не виделись и фото с минус 20-ю кг меня потрясло... Мариша, мы гордимся тобой!!!
82 кг
http://s004.radikal.ru/i206/1002/17/4b2be7050c98.jpg (http://www.radikal.ru)
77 кг
http://s006.radikal.ru/i213/1002/b9/53c5ca6fc106.jpg (http://www.radikal.ru)
о, Леся, привет. девы, у меня инета нет, поэтому я не с вами. отчитываться не буду в эту неделю. съездили, блин, к маме на выхи......даже не буду писать сколько, хотя особо не нарушала...
Олеся какая ты красавица!!! :love:
Девочки, мы самый красивый топик ;).:008:
П.С. Как интересно.... двойняшки а цвет глаз разный
Всем привет...
+100 гр :110::033::033::033:
Олеся, красотка :flower::flower::flower: а мальчуганы какие :love: и совсем не похожие :)
Приветики
ВСЕМ ПРИВЕТ чтоли :))
ага....каждый день захожу поглядеть подтвердили ли остальные пухи, и не заметила что пора оплачивать, жаль...мне подтвердили токо одну....:(
я не появляюсь потому как муж выходной, а када он дома- я с ним всё время провожу- не до инета :)
на работе полный провал ! экзамен с треском :073:
но ...... на работу взяли :008:
Поздравляю
82 кг
77 кг
Добро пожаловать в наши стройные ряды:)
Тоже заметила Мальчишки такие разные;)
Девочки с Праздником наших ДОРОГИХ И ЛЮБИМЫХ МУЖЧИНhttp://s17.rimg.info/2ee227f5cfdc33ced1038628fba68b48.gif
Олеся какая ты красавица!!! :love:
Девочки, мы самый красивый топик ;).:008:
П.С. Как интересно.... двойняшки а цвет глаз разный
Всем привет...
+100 гр :110::033::033::033:
Олеся, красотка :flower::flower::flower: а мальчуганы какие :love: и совсем не похожие :)
Добро пожаловать в наши стройные ряды:)
Тоже заметила Мальчишки такие разные;)
Спасибо за приятные слова, но вот зачем же вы мне это говорите, я сейчас расслаблюсь, еще толком не начиная :010:.
За мальчуганов отдельное спасибо, да, они совсем разные, начиная с внешности, заканчивая характерами...
Девочка Весна
23.02.2010, 12:59
Привет)))
ВСЕМ ПРИВЕТ чтоли :))
на работу взяли :008:
:support: Поздравляю)))
Natasha21
23.02.2010, 14:12
Девочки, здравствуйте! Сижу здесь на протяжении 2-х с половиной часов и вдохновляюсь, какие вы все умнички!
Понимаю, что больше не могу так и что-то нужно делать... Примите в ваши ряды?
Меня зовут Олеся, мне 30 лет. Максимальный мой вес был 86 кг (когда пошла рожать мальчишек), после родов (КС) сбросила 14 кг, потом 10 кг наела... От 82 кг - 5 кг за год = 77 кг на данный момент. Очень хочу похудеть до 65... Пока не совсем знакома с основными правилами питания по программе, начну привыкать не есть после 18... Надеюсь, что с вашей помощью все получится...
P. S. Отдельное спасибо Марине-alexsus за идею, мы с ней давно не виделись и фото с минус 20-ю кг меня потрясло... Мариша, мы гордимся тобой!!!
Олеся, добро пожаловать:flower:
аномалия
23.02.2010, 15:15
Девочки, добрый день!
Читаю, изучаю систему питания!
Можно к вам присоединиться?
Только думаю начать постепенно - есть сладости до 12 и после 18 - не кушать несколько дней ,а потом перейти на систему правильного питания - 60!
Или лучше сразу, как посоветуете?
рост 163 вес на данный момент 60.3:(
До Н.Г была 58
Natasha21
23.02.2010, 15:23
Девочки, добрый день!
Читаю, изучаю систему питания!
Можно к вам присоединиться?
Только думаю начать постепенно - есть сладости до 12 и после 18 - не кушать несколько дней ,а потом перейти на систему правильного питания - 60!
Или лучше сразу, как посоветуете?
рост 163 вес на данный момент 60.3:(
До Н.Г была 58
Добро пожаловать:flower:
лучше начать сразу с системы, если тяжело вечером не есть, то можно ужин на попозже сдвинуть, например сначала на 20 ч
я сразу села и за несколько дней уже адаптировалась. а если еще начинать с недельной раскачки, то, мне кажется, труднее потом будет себя заставлять...
*Sunrise*
23.02.2010, 15:50
Девочки, привет!!!:support:
я решила попробовать маложирное питание, поэтому покидаю вас:flower::flower::flower:
тяжело мне последнее время не есть вечером, видимо холода , а может и еще что. Но если не получится ничего, то вернусь к вам:) если примите обратно, конечно:008:
Helga-Sh
23.02.2010, 15:54
Девочки, привет!!!:support:
я решила попробовать маложирное питание, поэтому покидаю вас:flower::flower::flower:
тяжело мне последнее время не есть вечером, видимо холода , а может и еще что. Но если не получится ничего, то вернусь к вам:) если примите обратно, конечно:008:
День добрый всем!!!!
Сегодня утром-много всего вкусного(даже оливье-но вместо картошки положила вареную морковку)..
На обед-еще не хочу есть...
Ужин-придется пораньше.иду к стоматологу...:-((
А что такое маложирное питание???
Девочки привет!
Катерина, поздравляю с новой работой!:flower:
Олеся, добро пожаловать!:flower:
karpik эх :( Чую вернешься через пару недель :093: ;) маложирное по Гинзбургу? Это что-то типа кремлевки?
Девочки нашла статейку и видео, бррр, прочитать думаю стоит ПРОДУКТЫ-ВРАГИ (http://www.genskie-nogki.ru/product_vred.php)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.