***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Легенда Осени]

[QUOTE=Natasha21;34459002]на тебе фотки в юбке и майке, только что фоткалась
тут видно ноги полноватые

а у меня все лишнее всегда в живот и бока:(,щас конечно уменьшилось,но не пропали совсем

ПыСы,последнее фото супер,где Даша в угол встала:))

[Легенда Осени]

Классно! МОлодец! И Наташа и Легенда Осени! Мы все молодцы.

Я вчера тоже сдержалась!!!:080::080::080: Я молодец!!! Мороженое мне за это!:))

Щас можно мороженое:))

[alexsus]

девочки, ну тогда покажу я, чего у меня получилось. еще, конечно, все впереди, но, чтоб потом было видно как все двигалось...вот...

сентябрь 2009, где-то около 100, +\-

http://cs707.vkontakte.ru/u1599038/96462996/x_6979ad79.jpg

середина октября, -5 кг, около 95

http://cs9400.vkontakte.ru/u4021537/97717947/x_41a9b068.jpg

середина ноября, -12 кг, 87,5

http://cs9920.vkontakte.ru/u4021537/93160804/x_d24528bb.jpg

[Таня123]

Ничего себе!!! Разница между первым и вторым 5 кг, а различие очень даже заметно! А по сравнению с последним вообще!!

[alexsus]

спасибо, Таня. там на первом фото, я думаю, что даже не 100, а порядка 102-103

[Fluffy-Diamond]

девочки, ну тогда покажу я, чего у меня получилось. еще, конечно, все впереди, но, чтоб потом было видно как все двигалось...вот...

сентябрь 2009, где-то около 100, +\-
середина октября, -5 кг, около 95

середина ноября, -12 кг, 87,5
Ой ну очень очень вы большая молодец:flower::flower::flower:
Вот это и стимул наш и гордость наша.
Умница вы!!!

[alexsus]

ой, засмущали прям :). спасибо

[олеся]

девочки, ну тогда покажу я, чего у меня получилось. еще, конечно, все впереди, но, чтоб потом было видно как все двигалось...вот...


разница очень заметна, класс! так держать
пы.сы.: Юбочка у дочи красивенная, где брали?:008:

[alexsus]

спасибо. сейчас вот неделю вес стоит. :(

это у нас не юбка, а платье. а юбка с топом у нас вот такая

http://cs9385.vkontakte.ru/u1461184/33897465/x_cf29648b.jpg

[олеся]

спасибо. сейчас вот неделю вес стоит. :(

это у нас не юбка, а платье. а юбка с топом у нас вот такая

http://cs9385.vkontakte.ru/u1461184/33897465/x_cf29648b.jpg
Кукла , просто обалденная красота, хочууу такую же :041::041::041:

[Легенда Осени]

[QUOTE=alexsus;34475426]девочки, ну тогда покажу я, чего у меня получилось. еще, конечно, все впереди, но, чтоб потом было видно как все двигалось...вот...


молодец,так держать:)за такое короткое время такие результаты:flower:
если вес стоит,значит уходят объемы;)

[corsas]

девочки, ну тогда покажу я, чего у меня получилось. еще, конечно, все впереди, но, чтоб потом было видно как все двигалось...вот...

сентябрь 2009, где-то около 100, +\-



середина октября, -5 кг, около 95



середина ноября, -12 кг, 87,5


Здорово!!! Просто супер.

спасибо. сейчас вот неделю вес стоит. :(

это у нас не юбка, а платье. а юбка с топом у нас вот такая


Когда вижу такие фотки сразу девочку хочу.:)


Муж вчера попытался покрутить мой обруч и сломал его в 4 местах.:016:

[Рожденная Светом]

)))))))))))
всем приветики.
нарушала я, нарушала, вчера целый день была культурная программа, обед был в 19-30, и вредный обед!!!
а на весах отвесик))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))

вот как!!
пойду оощей натушу - хочу красиво отчитаться в среду)))))))))))

[Lexin]

всем приветик!!!
я вчера тоже жутко нарушала (у дочи ДР было), на весах естественно плюс!!!
к среде постараюсь!!!

[Natasha21]

http://www.greenmama.ru/dn_images/01/59/36/15/12147170573958963_288471311.jpg


Девочки привет,выставлю пока часть фото,во весь рост еще не сфоткалась,но уже скоро.
Хочу поддержать всех новичков и кто уже давно с нами на системе,пишу редко,но читаю вас и слежу за достижениями.
http://www.forum.littleone.ru/showpost.php?p=34472051&postcount=534супер!!!!

девочки, ну тогда покажу я, чего у меня получилось. еще, конечно, все впереди, но, чтоб потом было видно как все двигалось...вот...

сентябрь 2009, где-то около 100, +\-



середина октября, -5 кг, около 95



середина ноября, -12 кг, 87,5

молодец!!! очень разница заметна!

разница очень заметна, класс! так держать
пы.сы.: Юбочка у дочи красивенная, где брали?:008:
у нас почти такая же, только синяя, нам девочка сшила
вот
http://cs714.vkontakte.ru/u298251/78240613/x_db08133f.jpg

[от мертвого осла уши]

привет. отчет
завтрак: 2 яйца в смятку 2.5 куска хлеба с маслом, 300гр чая без сахара!!!!!!, 2 мал. пахвалы.
в 12 часов 4 глотка чая с сахаром.
вот креплюсь до 15.00 надо продержаться...жрать хочу ж прям слюни :))


Alexsus, какая ты красивая женщиеа...ну просто глаз не оторвать от твоег лица!!!! мне безумно понравились фото в 100кг и в -12кг....

у меня тоже есть фото...токо одно на тел..вот сейчас попробую вставить....

[Fluffy-Diamond]

супер!!!!

молодец!!! очень разница заметна!


у нас почти такая же, только синяя, нам девочка сшила
вот
Натус-у тя дощка ну просто сама милейшая сладуська!!!:flower:

[alexsus]

Alexsus, какая ты красивая женщиеа...ну просто глаз не оторвать от твоег лица!!!! мне безумно понравились фото в 100кг и в -12кг....

у меня тоже есть фото...токо одно на тел..вот сейчас попробую вставить....

ой, ну спасибо :love::flower: вот еще в 95 кг

http://cs9385.vkontakte.ru/u1461184/33897465/x_fb6279c3.jpg

[Natasha21]

Натус-у тя дощка ну просто сама милейшая сладуська!!!:flower:
Натусь, спасибо!:flower:

[Fluffy-Diamond]

Мой отчет:
Завтрак:мюсли+ряженка
2 Завтрак:криспы с сыром+хурма
Обед:рис+печень+яблоко
Ужин:творог+яблоко+киви+мандарин

[ясно солнышко]

спасибо. сейчас вот неделю вес стоит. :(

это у нас не юбка, а платье. а юбка с топом у нас вот такая

http://cs9385.vkontakte.ru/u1461184/33897465/x_cf29648b.jpg

КОРОЛЕВНА !!!!

[от мертвого осла уши]

покажусь и я
первое фото около 80кг
второе и третье толькочто сфоткалась....70кг....
я себе нравлюсь....но! в марте этого года я вообще 61кг было...я толстею....тк переехала к маме..а у нее 1, 2, 3 и компот....

http://i074.radikal.ru/0911/da/e41d211fb65a.jpg (http://www.radikal.ru)

http://s45.radikal.ru/i110/0911/7e/c9e04a6d636b.jpg (http://www.radikal.ru)

http://i043.radikal.ru/0911/36/3602b9bce129.jpg (http://www.radikal.ru)

так что я медлянно набираю....уже 9 кг наброла...точнее не смогла удержать...хотя я всю свою жизнь с 16 лет 70 кг весила.....
но так хочу 61...............................................

[Natasha21]

Аня, хорошая у тебя фигурка сейчас!
помню фотки со встречи мартят, вроде у тебя дома, так ты там вообще такая худенькая, я тебя даже сначала не узнала

[от мертвого осла уши]

Аня, хорошая у тебя фигурка сейчас!
помню фотки со встречи мартят, вроде у тебя дома, так ты там вообще такая худенькая, я тебя даже сначала не узнала
вооооот
я сама себя не узнавала....а тут пирожки..чинашки с лавашом....и тд...
ну нет у меня силы воли....................
я когда дома живу-у себя-я просто ничего такого не покупаю...а раз нет то и не ем...а тут....сплошной культ еды:010:

[Natasha21]

вооооот
я сама себя не узнавала....а тут пирожки..чинашки с лавашом....и тд...
ну нет у меня силы воли....................
я когда дома живу-у себя-я просто ничего такого не покупаю...а раз нет то и не ем...а тут....сплошной культ еды:010:
а домой когда переедешь обратно?

[alexsus]

Аня, покой нам только снится :) замечательно и сейчас, в 70

[Natasha21]

да и вообще, фигура у тебя и сейчас хорошая, тем более для мамы 2-х детей!!!

[от мертвого осла уши]

а домой когда переедешь обратно?

да вот наверно уже через неделю...:010::008::008::010:мне же машину подарили:008::008::008:друг брата...пока ничего не просит...32 года...2 раза женат...2 ребенка:046:

Аня, покой нам только снится :) замечательно и сейчас, в 70
вот именно..только раслабишся..и раз...+9кг:001:



да и вообще, фигура у тебя и сейчас хорошая, тем более для мамы 2-х детей!!!
мне самой нравится:073:

[Natasha21]

да вот наверно уже через неделю...:010::008::008::010:мне же машину подарили:008::008::008:друг брата...пока ничего не просит...32 года...2 раза женат...2 ребенка:046:


вот именно..только раслабишся..и раз...+9кг:001:




мне самой нравится:073:
ничего себе:010: друг брата говоришь:073:

[от мертвого осла уши]

ничего себе:010: друг брата говоришь:073:
ага...юрист...:fifa:он мне давно глазки строит:008:...но что бы тттак:010:
эх...чем все этозакончится:046:

[Natasha21]

ага...юрист...:fifa:он мне давно глазки строит:008:...но что бы тттак:010:
эх...чем все этозакончится:046:
ну ничего себе! у тебя муж есть:073:

[от мертвого осла уши]

ну ничего себе! у тебя муж есть:073:
:065:я пытаюсь этого не забывать:065:

[Natasha21]

:065:я пытаюсь этого не забывать:065:
вообщем понятно с вами дЭвушка))))

[от мертвого осла уши]

вообщем понятно с вами дЭвушка))))
:008:

[Легенда Осени]

[QUOTE=от мертвого осла уши;34483683]покажусь и я
первое фото около 80кг
второе и третье толькочто сфоткалась....70кг....
я себе нравлюсь....но! в марте этого года я вообще 61кг было...я толстею....тк переехала к маме..а у нее 1, 2, 3 и компот....

очень даже неплохо для 70 кг.:)а рост какой?

[Oven-11]

Всем привет! Меня зовут Света. Вчера решила, что пора худеть:))
Летом планируем поехать на юг, а купальник надеть стыдно да и не налезает ни один:001:
Рост мой 156см. вес 65кг. Буду стремиться к 55кг.

Надеюсь на Вашу поддержку:008:

[от мертвого осла уши]

[QUOTE=от мертвого осла уши;34483683]покажусь и я
первое фото около 80кг
второе и третье толькочто сфоткалась....70кг....
я себе нравлюсь....но! в марте этого года я вообще 61кг было...я толстею....тк переехала к маме..а у нее 1, 2, 3 и компот....

очень даже неплохо для 70 кг.:)а рост какой?
176;)

[от мертвого осла уши]

есть хочу...аж живот сводит....но 45 мин все равно продержусь

[Natasha21]

Всем привет! Меня зовут Света. Вчера решила, что пора худеть:))
Летом планируем поехать на юг, а купальник надеть стыдно да и не налезает ни один:001:
Рост мой 156см. вес 65кг. Буду стремиться к 55кг.

Надеюсь на Вашу поддержку:008:
http://s.rimg.info/579b3a32e9f0f5449b30e892592488db.gif

[KHIT]

Лююююдиииииииииииии!!!!! Возимите меня обратно!!!!!!!!!!!!!! :091::091::091::091::091:НужОн стимул:015::wife:, а то на осеннем депресняке, меня что то расслабило:001:. Ну соответственно и вес попер взад.:001::001::001::001:

[Natasha21]

Лююююдиииииииииииии!!!!! Возимите меня обратно!!!!!!!!!!!!!! :091::091::091::091::091:НужОн стимул:015::wife:, а то на осеннем депресняке, меня что то расслабило:001:. Ну соответственно и вес попер взад.:001::001::001::001:
ну ты что???? давай к нам!!!!!!

[Fluffy-Diamond]

Лююююдиииииииииииии!!!!! Возимите меня обратно!!!!!!!!!!!!!! :091::091::091::091::091:НужОн стимул:015::wife:, а то на осеннем депресняке, меня что то расслабило:001:. Ну соответственно и вес попер взад.:001::001::001::001:
:015::015::015:возврачение блудных людишек..
дафай дафай харе депресовать..а то бушь...низя

[KHIT]

Усе, встаю на путь истнный с уже прямо сегодня.(шепотом: ну почти)

[от мертвого осла уши]

обед:
вынула из супа мясо и сожжжжрала грамм 200 говядины...в сухоиятку....потом 2 кураги.......1 яблоко....
девочки...есть хочуууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу.

[Таня123]

:001: я ж еще не обедала!

[KHIT]

О, пойду ка я пообедаю.

[Пиня]

сегодня жруууууууууу.. погода на меня давит.. хожу как пьяная..качает жутко.. давление видать. думала не смогу за малявкой в сад пойти, но выбора нет,встала и пошла..

[Kungura]

Отчитаюсь и я. Покорректируйте меня, если что.
Завтрак - суши, потом чай с молоком без сахара (я другой и не пью) с двумя кусочками хлеба с курагой. Чай не сразу, через час примерно.
Обед - кусок курицы запечённой в духовке, без кожи и квашеная капуста.
На ужин будет суп из овощной заморозки.

[KHIT]

А я пообедала и даже правильно. Сотворила себе салатик из капустки с помидоркой и заправила чуток раст маслом.

[Fluffy-Diamond]

Отчитаюсь и я. Покорректируйте меня, если что.
Завтрак - суши, потом чай с молоком без сахара (я другой и не пью) с двумя кусочками хлеба с курагой. Чай не сразу, через час примерно.
Обед - кусок курицы запечённой в духовке, без кожи и квашеная капуста.
На ужин будет суп из овощной заморозки.
вот ужин слабоват ИМХО,потом продержитесь???может рисику добавить?

[alexsus]

отчет
завтрак сладкий и колбаска
обед: кусок сыра, ложечка макарон столовая
ужин: мандаринка

[от мертвого осла уши]

мой ужин

http://i010.radikal.ru/0911/01/90251310e716.jpg (http://www.radikal.ru)

плакать хочется...

[Kungura]

вот ужин слабоват ИМХО,потом продержитесь???может рисику добавить?

А он с рисиком :)

[Пиня]

мой ужин



плакать хочется...
:010::010:

[ОлькаВовкинаМишкина]

Алексус...красотка!!!!!!!!! результаты очевидны!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower::flower::flo wer::flower:
Мертвого осла уши....какой правильный друг брата...где такие берутся???????;)

А я наскрабилась....напилась своего соку апельсинкового...сижу тут кайфууууууууую

[Clélia]

всем привет :flower::flower::flower:

отчитаюсь за вчера

сладкий завтрак
обед - чечерица, помидор, штук 5 черносливен, кефир
ужин - 3 яблока

Девочки, срочно нужен волшебный пендель :091::091::091: Утром хомячу как в последний раз :001: Итог + кило минимум :001::010:
Вечером мне раз плюнуть не есть, а утром :065:

[Clélia]

покажусь и я
первое фото около 80кг
второе и третье толькочто сфоткалась....70кг....
я себе нравлюсь....но! в марте этого года я вообще 61кг было...я толстею....тк переехала к маме..а у нее 1, 2, 3 и компот....

.............

так что я медлянно набираю....уже 9 кг наброла...точнее не смогла удержать...хотя я всю свою жизнь с 16 лет 70 кг весила.....
но так хочу 61...............................................

какая фигурка :008: Класс! :flower:

[Kungura]

А кто такая чечерица?

[Clélia]

А кто такая чечерица?

это бобовое =)

[corsas]

Привет.
Отчёт.
Завтрак пшёнка сыр конфета
Обед суп сыр
Ужин проспустила.

Вот интересно после 16 не ем а вес как-то стоит всю неделю.::009:

[от мертвого осла уши]

спасибо.


девочки-как я хочу есть...закрылась в комнате.уже в постели лежу...а мам на кухне студень разливает...у меня с голодухт в глазах темнеет...держусь из последних сил.

[Kungura]

спасибо.


девочки-как я хочу есть...закрылась в комнате.уже в постели лежу...а мам на кухне студень разливает...у меня с голодухт в глазах темнеет...держусь из последних сил.

Не, ну так тоже нельзя.

[ОЛ'КА]

:008:Привет.
Отчёт.
Завтрак пшёнка сыр конфета
Обед суп сыр
Ужин проспустила.

Вот интересно после 16 не ем а вес как-то стоит всю неделю.::009:
всем приветики:)

у меня тоже что то остановился, вначале грешила на кд..а что сейчас то что:009:и самое обидное не нарушаю:008:

[vasilek_29]

Девочки всем приветик!!!
Сколько я пропустила, тут смотрюжизнь кипит. Все честно прочитала.
Теперь по порядку. Рада знакумству с новыми обитателями топика. Вероника, све получится,
ведь не очень много и сбросить то надо. Тут у некоторых такие головокружительные похудания, слов просто нет.
Алексус очаровашка и такие победы!!!! Я правильно поняла за последний месяц скинула 12 кг, это вообще круто.
Как ты питалась то этот месяц?
Мне больше всегоо Наташина модель понравилась, вот уж правда, за детей думаем как бы набирали вес, а за себя- как бы скинуть!!! Наташа тоже очень похудела, я соглашусь с девочками ножки чуток подкорректировать.
Анна, та вообще фотомодель!!! Все девочки сейчас буду плакать... Сегодня документы перебирала нашла свое фото 99 года в своем оптимальном весе, через 2 года после первых родов----

Так хочется вернуться и вернуть свое тело,пока оно скрыто жирами!!!:wife:
Отчет: как всегда 2 завтрака, 6 и 11 утра - скромно
обед -рис с тыквой
ужин -рыбная котлета полторы шт. жареная на 1 чл масла.
Пью чай, а вчера то жрать хотела поняла почему. Я ж пью мяту для завершения лактацииЮ, а она аппетит повышает, там написано в показаниях при плохом аппетите, БЛИН!!!!

[Зосимка]

всем привет ))

отчёт

завтрак макароны и много сыра) кофе торт
обед овощи мясо апельсин
ужин сыр

я не нарушила ?

[vasilek_29]

всем привет ))

отчёт

завтрак макароны и много сыра) кофе торт
обед овощи мясо апельсин
ужин сыр

я не нарушила ?

А чем тут можно нарушить. Прям меню дюймовочки.
Кстати вспомнила сейчас, моя дочка маленькая очень картавила и говорила "почитай мне сказку про дюрьмовочку":))

[Пиня]

А чем тут можно нарушить. Прям меню дюймовочки.
Кстати вспомнила сейчас, моя дочка маленькая очень картавила и говорила "почитай мне сказку про дюрьмовочку":))
:046::046::046:

[witchka]

всем привет ))

отчёт

завтрак макароны и много сыра) кофе торт
обед овощи мясо апельсин
ужин сыр

я не нарушила ?

все правильно

девочки, уффф, я вас дочитала
фото все понравились. признавайтесь теперь, кто хочет на первую страницу?
А я в воскресенье нарушила в обед:001:. зато на ужин съела яблоко только. в итоге пока +300, но боюсь завтра еще отвеса....
еще сегодня сделала открытие, что от тушеных овощей меня уже тошнит....

[witchka]

А чем тут можно нарушить. Прям меню дюймовочки.
Кстати вспомнила сейчас, моя дочка маленькая очень картавила и говорила "почитай мне сказку про дюрьмовочку":))

:)), а я мелкая букву "р" не выговаривала и вместо слова "хрюшка" говорила "хуюшка"
и вот пойди ребенку и объясни, что хрюшка это плохое слово =)))))

[KHIT]

Девы, поколотите меня:015::015::015:!!!!!!!!! Что то стало с моей силой воли :(..... Кончилась вся:(. Вот пришла с мелким с прогулки пол восьмого и нахомячилась:001:. Прям вот мозгом понимаю, что не надо, а руки сами все в рт тянут:0072::033::110::041:.

[Natasha21]

и я жру, булки и конфеты

[witchka]

Девы, поколотите меня:015::015::015:!!!!!!!!! Что то стало с моей силой воли :(..... Кончилась вся:(. Вот пришла с мелким с прогулки пол восьмого и нахомячилась:001:. Прям вот мозгом понимаю, что не надо, а руки сами все в рт тянут:0072::033::110::041:.

и я жру, булки и конфеты

а ну-ка всем себя в руки взять! :015::015::015: а то я тоже почти без ужина осталась! щас посмотрю на вас и жрать пойду! А вы виноватыми будете!

[ОлькаВовкинаМишкина]

а я вот не жру..и не буду
была сегодня в медцентре. Водительскую медкомиссию проходила. Была у м психолога-нарколога и окулиста и терапевта. И каждый посчитал своим долгом мне сообщить про мой вес. Короче настроение испортили..зато стимульнули.....

[Ксюня-ня]

Отчет
Завтрак-был
Обед-13.00 вино сухое, сыр и мясо.
В 16.00- рис с мясом.

[Легенда Осени]

Девочки,хорош есть на ночь,быстро смотрим на толстых,жирных теток....

[ясно солнышко]

Девы, поколотите меня:015::015::015:!!!!!!!!! Что то стало с моей силой воли :(..... Кончилась вся:(. Вот пришла с мелким с прогулки пол восьмого и нахомячилась:001:. Прям вот мозгом понимаю, что не надо, а руки сами все в рт тянут:0072::033::110::041:.


ррррррр !!!!!!!!

[witchka]

а я вот не жру..и не буду
была сегодня в медцентре. Водительскую медкомиссию проходила. Была у м психолога-нарколога и окулиста и терапевта. И каждый посчитал своим долгом мне сообщить про мой вес. Короче настроение испортили..зато стимульнули.....
ужас. а это их дело?
Отчет
Завтрак-был
Обед-13.00 вино сухое, сыр и мясо.
В 16.00- рис с мясом.

в 16 - это ужин? тогда нарушение. хотя рановато для ужина...

[witchka]

Девочки,хорош есть на ночь,быстро смотрим на толстых,жирных теток....
вот-вот! слава богу напротив меня зеркало =)

[ясно солнышко]

чот я не пойму !!!!


девочки !!! ну зачем ??? Наташа, булки и конфеты- а как же редиска и морковка ???

блин !!! давайте худеть уже !!!!!!!!! посмотрите на меню АЛЕКСУС, даже я уже не жравашая с июля, не могу себя заставить так НЕ есть..... блин, СОБЕРИТЕСЬ !!!!

[vasilek_29]

Девы, поколотите меня:015::015::015:!!!!!!!!! Что то стало с моей силой воли :(..... Кончилась вся:(. Вот пришла с мелким с прогулки пол восьмого и нахомячилась:001:. Прям вот мозгом понимаю, что не надо, а руки сами все в рт тянут:0072::033::110::041:.

Ну, Девоньки....:028::wife:
Наташа, ты же пример для подражания, на тебя равняются некоторые (я например)
Даю установку ХУДЕТЬ!!!!! А для этого перестать есть после 18.00 .Девоньки чаек меня спасает гринфилд - зеленый с ананасом, он какой-то сытный.
Еще открою один секрет, начала заниматься слепой печатью по Шахиджаняну - соло..
Интересно, полезно и руки заняты. Хочется есть, лучше пойти пару упражнений ...Представьте и слепую печать освою и похудею!!Так и будет!!!!:flower:

[ОЛ'КА]

и я жру, булки и конфеты
а зачем, это же не вкусно:073:

[ясно солнышко]

Ну, Девоньки....:028::wife:
Наташа, ты же пример для подражания, на тебя равняются некоторые (я например)
Даю установку ХУДЕТЬ!!!!! А для этого перестать есть после 18.00 .Девоньки чаек меня спасает гринфилд - зеленый с ананасом, он какой-то сытный.
Еще открою один секрет, начала заниматься слепой печатью по Шахиджаняну - соло..
Интересно, полезно и руки заняты. Хочется есть, лучше пойти пару упражнений ...Представьте и слепую печать освою и похудею!!Так и будет!!!!:flower:

ХОРОШИЙ НАСТРОЙ !!!! так держать !!! пора уже приводить себя в форму и НЕ ЗАВИСЕТЬ от еды!!!

[KHIT]

Девы, спасибо за пинки. Надо чтоб было стыдно. Мне стыдно и непонятно. сидела ведь с июля и очень хорошо, вечером вообще ничего не хотела. А потом как то сломалась. Толи погогда гадкая так действует, то ли еще что . Прям не знаю.
Завтра попробую дальше держаться. Наготовлю на ужин полезностей и побольше, шоб треснула по швам, но безопасно для похудания.

[от мертвого осла уши]

девочки...я держусь...не ем хоть очень хочется...поэтому я спать что б быстрее проснуться и поесть:))

[Natasha21]

девочки, спасибо за пинки и за поддержку
мне сегодня очень плохо:(
Мне больше всегоо Наташина модель понравилась, вот уж правда, за детей думаем как бы набирали вес, а за себя- как бы скинуть!!! Наташа тоже очень похудела, я соглашусь с девочками ножки чуток подкорректировать.
Анна, та вообще фотомодель!!! Все девочки сейчас буду плакать... Сегодня документы перебирала нашла свое фото 99 года в своем оптимальном весе, через 2 года после первых родов----

Так хочется вернуться и вернуть свое тело,пока оно скрыто жирами!!!:wife:
спасиб!:flower:

на фото ноги:010: просто мЯчта

[от мертвого осла уши]

отчет на сегодня:
завтрак: 2 яйца в смятку, 2 куска хлебя с маслом, чай и 2 мал.пахвала
обед: 300 гр вар.говядины, 2 кураги, 1 яблоко
ужин: 1 еле отобранная у ребенка мардаринка.

я молодец!!!

[witchka]

отчет на сегодня:
завтрак: 2 яйца в смятку, 2 куска хлебя с маслом, чай и 2 мал.пахвала
обед: 300 гр вар.говядины, 2 кураги, 1 яблоко
ужин: 1 еле отобранная у ребенка мардаринка.

я молодец!!!

обед неполноценный, ужин тоже ужас....
я б свихнулась, если б так ела....

[ясно солнышко]

девы...а если массаж испитым кофе делать ??? а то маман такими порциями из кофе машины выкидывает гущу, аж жабенка душит...или надо именно свежим ???

[Kungura]

Сюда, сюда смотрим :073:
http://wallpaper.zoda.ru/bd/2008/02/16/6f06b92850d349f69cab343b6627f482.jpg

Если что, у меня их много :065:

[Natasha21]

как сексапильно трусики торчат:))я

[ясно солнышко]

Сюда, сюда смотрим :073:


Если что, у меня их много :065:

БАТЮШКИ !!!!:001::001::001:

[Легенда Осени]

Сюда, сюда смотрим :073:
http://wallpaper.zoda.ru/bd/2008/02/16/6f06b92850d349f69cab343b6627f482.jpg

Если что, у меня их много :065:

ага,я их имела виду.

[Капочка]

девы...а если массаж испитым кофе делать ??? а то маман такими порциями из кофе машины выкидывает гущу, аж жабенка душит...или надо именно свежим ???

Привет еще раз!!! Я смотрю у вас тут пинки полным ходом.
Иногда это полезно!
По поводу кофе... я не особо спец в этом деле, но стараюсь хотя бы раз в неделю делать скраб именно спитым кофе.. можно добавить сливки, сметану, а можно и без ничего.. нравится потом после процедуры бархатная кожа с легким налетом загара.. ммм...:love:
А еще я по утрам протираю лицо кусочком льда, настоенном на чае и травах... улучшает тургур кожи и опять же цвет лица получается загорелым от чая.. :fifa:
А вот и мой отчет:
8,30 - овсянка с сухофруктами на воде с малюсеньким кусочком сливочного масла
10,30 - кофе с шарлоткой
14,30 гречка с печеночной котлетой с грибами, сыр
18,30 холодец (спать ложусь не раньше 2х ночи)
19,30 шампусик (нежданно гости пришли :015:) и кусочек сыра
ну и между делом чай, чай и чай :065:
Спиртное кАнечно было лишним.. но я тока чутка пригубила.. но честно пишу об этом.. :073:

[от мертвого осла уши]

я очень любл кофейный скраб.-кожа шелковая становится.
я собираю "жмых" несколько дней
добавляю мед-ложечку-но можно и без него.
залезаю в ванную и начинаю всю себя тереть.ВСЮ!!!
потом постаю ещ пока ненадоест и смоюсь.
ТАКОЕ БЛАЖЕНСТВО!

[от мертвого осла уши]

ДА...Я ТОЖЕ ПРОТИРАЮ(КОГДА ПОМНЮ) ЛИЦО ЛЮДОМ НА СИЛЬНОМ КРЕПКОМ НАСТОЕ РОМАШКИ.....И КРЕМА НЕНАДО И АВТОЗАГАРА...

[Капочка]

я очень любл кофейный скраб.-кожа шелковая становится.
я собираю "жмых" несколько дней
добавляю мед-ложечку-но можно и без него.
залезаю в ванную и начинаю всю себя тереть.ВСЮ!!!
потом постаю ещ пока ненадоест и смоюсь.
ТАКОЕ БЛАЖЕНСТВО!
+ 1
Только я про мед не слышала да и с одного кофейника вполне хватает мне на всю меня :004: (может я очень крепкий кофе пью?).. надо попробовать с медом... но у кого на него аллергия :ded: будьте внимательны.

[от мертвого осла уши]

+ 1
Только я про мед не слышала да и с одного кофейника вполне хватает мне на всю меня :004: (может я очень крепкий кофе пью?).. надо попробовать с медом... но у кого на него аллергия :ded: будьте внимательны.
:046:
:))Я ЛЮБЛЮ МНОГО-МНОГО-МНОГО-МНОГО
У МЕНЯ ГИГАНТИЗМ:010:

[Капочка]

ДА...Я ТОЖЕ ПРОТИРАЮ(КОГДА ПОМНЮ) ЛИЦО ЛЮДОМ НА СИЛЬНОМ КРЕПКОМ НАСТОЕ РОМАШКИ.....И КРЕМА НЕНАДО И АВТОЗАГАРА...

Нет-нет! Крем все же нужен.. особенно под глазами...и когда вы протираете лицо, то потом не нужно вытирать капельки.. нужно дождаться пока они сами высохнуть.. на слегка влажную кожу наносите свой дневной крем и крем под глазами.. и как бы вбиваете его легкими постукивающими движениями.. ну как в салоне вам косметолог делает, вспомнили.. вот так же.. я уже без льда и жить не могу..
Я кста к чаю и ромашке еще добавляю лаврушку (она еще лучший антисептик чем ромашка) ну и любые травы, которые есть в доме... Советую всем. Правда этим нужно заниматься изо дня в день из года в год...:017:

[от мертвого осла уши]

ЗАТО Я ВСЯ ЧЕРНАЯ КОГДА НАТРУСЬ...КАК НЕГР...мне кажется чем толще слой тем загар темнее ляжет:))

[от мертвого осла уши]

те ты ромашку с лаврухой завариваешь?или раздельно?