***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[вице примьер]

вчера пару кусочков селедки съела в обед

привет, я тебя заискалась - ну вы и спать !
думаю обеденная селедка не причем, скорее всего КД ....
ты же всегда к ним пухнешь на пару кг

[Natasha21]

привет, я тебя заискалась - ну вы и спать !
думаю обеденная селедка не причем, скорее всего КД ....
ты же всегда к ним пухнешь на пару кг
привет!

ну все равно обидно, получается с того воскресенья всего - 500 гр, хотя могло быть и больше

[Nelarina]

что-то с цитированием...

to Natasha21
чего-то теперь меня все проигнорировали....
ну и ладно


ладно вам с утра хандрить! скоро весна - а там и лето:fifa::fifa:
витаминчика надо пока пить- от авитаминоза;)

кста, Наташа, ты уж извини - но после твоих длительных нарушений.. конечно не просто опять на систему и опять уговорить организм худеть.. НО! все получится - немножко терпения и упорства:080:

[witchka]

это..да... счас то лежи,конечно, пока угрозы все не спадут, а вот неделям к 15-20 активно давай жить, на аквааэробику, в сауну, длительные прогулки, чаще пешочком, без транспорта (там все-равно никто места не уступает, а по утрам перегаром или дешевыми духами пахент-оттого тошнить..брр)
так я ж абонемент в фитнес годовой купила =) не пропадать же ему. после 12 недель буду ходить плавать точно, а еще там вероятно будут занятия для Б.
Юля, держись!
нельзя пока шевелится - не надо:)) (но и на сладкое тоже не надо налягать)
пусть у вас все булет хорошо:flower::flower:
=)))))))))))))))))))) у меня к сладкому отвращение =)))))))))) я преимущественно рыбы хочу =)) во всех видах...

[Nelarina]

Это типо про то, что терпение и труд - все перетрут;)
http://ru.trinixy.ru/pics4/20091230/demotivatori_95.jpg (http://http://ru.trinixy.ru)

[*Sunrise*]

так я ж абонемент в фитнес годовой купила =) не пропадать же ему. после 12 недель буду ходить плавать точно, а еще там вероятно будут занятия для Б.

=)))))))))))))))))))) у меня к сладкому отвращение =)))))))))) я преимущественно рыбы хочу =)) во всех видах...

я так же купила в Б абонемент,т олько в нашем клубе занятий для Б так и не начали, пока они мне нужны были. поэтому постоянно ходила к спортврачу в клубе - мне разрешали плавать, в сауне не пересиживать ( но я ходила в инфракрасную, там не жарко) + ходила на беговой дорожке под музыку:))

[witchka]

я так же купила в Б абонемент,т олько в нашем клубе занятий для Б так и не начали, пока они мне нужны были. поэтому постоянно ходила к спортврачу в клубе - мне разрешали плавать, в сауне не пересиживать ( но я ходила в инфракрасную, там не жарко) + ходила на беговой дорожке под музыку:))

вот! отлично! то, что мне надо...
просто мне правда очень жалко этот абонемент =) поэтому буду ходить в любом случае...

[Natasha21]

что-то с цитированием...

to Natasha21
чего-то теперь меня все проигнорировали....
ну и ладно


ладно вам с утра хандрить! скоро весна - а там и лето:fifa::fifa:
витаминчика надо пока пить- от авитаминоза;)

кста, Наташа, ты уж извини - но после твоих длительных нарушений.. конечно не просто опять на систему и опять уговорить организм худеть.. НО! все получится - немножко терпения и упорства:080:
Таня, ну я же села на систему и не ною, что мне тяжело:ded:
мне обидно, что не понятное с весом что-то
когда в самый первый раз села на систему в первую же неделю был огромный минус, в этот раз так же думала будет, ан нет:(

[witchka]

Девочки, а я вас не раздражаю своими разговорами? А то все про диету, а я про свое... А то мне тему уже как-то не поддержать стало =)

[Natasha21]

меня нет))
меня раздражает только когда меня игнорят

[Nelarina]

Таня, ну я же села на систему и не ною, что мне тяжело:ded:
мне обидно, что не понятное с весом что-то
когда в самый первый раз села на систему в первую же неделю был огромный минус, в этот раз так же думала будет, ан нет:(
да я и не упрекаю тебя, конечно:flower::flower::flower: не обижайся!
понятно, что когда вес стопорится или уходит медленно - всегда становится тоскливо и обидно - ты тут стараешься, а организм сопротивляется:wife:
кста, я так поняла от девочек, которые идут на второй заход на эту систему - почти у всех второй раз сложнее худеть, чем первый..
потом ты говоришь, что КД скоро... а они всегда припухлость приносят ...

Девочки, а я вас не раздражаю своими разговорами? А то все про диету, а я про свое... А то мне тему уже как-то не поддержать стало =)

Юленька, конечно не раздражаешь - глупости какие:flower::flower: Наоборот - я теперь как твою аву и линеечку вижу - сразу тек тепло на душе, ностальгия по своему беременному состоянию:love:
про диету ты конечно уже не можешь с нами - но про жизнь мы всегда вместе:flower: и потом - просто первый триместр такой сложный обычно, а потом уже полегче и для тебя тоже разговоры про диету станут весьма актуальны:019:

[witchka]

меня нет))
меня раздражает только когда меня игнорят

а тут всех периодически игнорят =) иногда нечего ответить, иногда в своих мыслях....
ты прям как я, как беременная =) мне тоже все обидно =)

[Nelarina]

меня нет))
меня раздражает только когда меня игнорят

часто бывает, что просто некому ответить - да и иногда заскакиваешь в попыхах - и некоторые сообщения можно просто не успеть прочитать..
особенности интернет общения - тебя могут тупо не прочитать или даже просто инет может глючить и не получается отвечать..
я к подобным ситуациям стараюсь спокойно относится...:))

[Nelarina]

а тут всех периодически игнорят =) иногда нечего ответить, иногда в своих мыслях....
ты прям как я, как беременная =) мне тоже все обидно =)

Юля, не обижайся! Пожалуйста!! И Наташа - тоже не обижайся!
это все гормоны - у одной беременные, у другой пмс-совские..

Вы - наши ангелочки;)
http://s006.radikal.ru/i214/1001/04/8065c157a496.jpg (http://www.radikal.ru)

[*Sunrise*]

Девочки, а я вас не раздражаю своими разговорами? А то все про диету, а я про свое... А то мне тему уже как-то не поддержать стало =)

да ты что!!!!нет, конечно:)

[vasilek_29]

Девочки, а я вас не раздражаю своими разговорами? А то все про диету, а я про свое... А то мне тему уже как-то не поддержать стало =)

Юля, могло ж тебе такое в голову придти. наоборот, надо уже на приятны темы, а то все про жратву да жир..извиняюсь:017:

меня нет))
меня раздражает только когда меня игнорят

НЕ НАДО ИГНОРИТЬ НАТАШУ, А ТО ОНА ОБИДИТСЯ И КУШАТЬ НАЧНЕТ:ded:

[witchka]

нееет, я на вас-то ни разу и не обижалась.... это я ваще, говорю, что обидчивая стала =)))) на мужа вчера так разобиделась, что и сегодня разговаривать не собираюсь...

[witchka]

Юля, могло ж тебе такое в голову придти. наоборот, надо уже на приятны темы, а то все про жратву да жир..извиняюсь:017:


объясню. общаюсь с девочками 2,5 года уже, мы все одновременно замуж вышли. так вот там я некоторых уже раздражать начала, хотя стараюсь не очень грузить. поэтому спрашиваю на всякий случай.

[~Татуська~]

Всем привет!
Отчет за вчера:
завтрак - чай+котлета+оладьи4 шт
2завтрак- яблоко+2 мандарина
обед овощи тушеные+куриный щницель
ужин - котлета из баклажанов+чай с черносливом...

У меня видимо что-то с весами... упорно 2 дня показывают вес 64,7 кг... хотя в среду утром показывали 63,2... неужели я столько набрала за один день.... вроде не нарушала ничего...

[Шерлядь]

кста, я так поняла от девочек, которые идут на второй заход на эту систему - почти у всех второй раз сложнее худеть, чем первый.. :
Подтверждаю! :ded:
У меня сегодня пятый день строжайшей Системы. Не нарушаю ни в чем. Последний прием пищи в 18.00.. Собралась с силами. Даже до 12 булок и конфет не ем. Картошкой вот жаренной балуюсь, да макаронами с майонезом..:046:
Сегодня утром привес в 300 г.

Но мы ж прожженные умы! Меня нифига не расстраивает! :ded: Я ж ЗНАЮ, что после такого 2-х недельного обжорства так быстро все вниз не пойдет..
Надо просто следовать Системе и не нарушать!

[skat888]

а я не согласна, что второй раз сложнее!
у меня хорошо худеется :) хотя был 2-месячный перерыв

[skat888]

отчет

завтрак - каша овсяная, банан, бутер с икрой, печенька
перекус 11.00 - маринованный огурец, 3 кусочка колбасы копченой
обед - 2 маринованных огурца, капуста тушеная, 3 сосиски
ужин будет - 2 вареных яйца

[Шерлядь]

а я не согласна, что второй раз сложнее!
Кать, тем, у кого изначально мало лишнего веса вообще худеется очень тяжело...
Ты Наташку-то видела? Глиста в скафандре! :)) (Наташ, ты ж не обижаешься, да?)..
Многие говорят: куда тебе вообще худеть????
Я в свой адрес это постоянно слышу...

Но человек ж недоволен, значит есть куда...
Я по себе знаю КАК меняют мою фигуру всего лишь тройка лишних кг-шек. Бееее... :0099:

[skat888]

ага :) вот вы значит какие!! вы главное - не перестарайтесь в похудении

[*Sunrise*]

отчет
завтрак в 8,00 котлета, кусок булки, офе с молоком
12,00 гороховый суп-полтарелки, говядина с черносливом и 1/2 картошки - если считать 2 завтраком - то вроде нормально:)), а если обедом, то нарушение....я считаю 2 завтраком, т.к. первый был рано:))
обед - кофе с молоком, яблоко, котлета
ужин криспы с сыром, помидоркой и листиками салата, чай

[*Sunrise*]

Многие говорят: куда тебе вообще худеть????
Я в свой адрес это постоянно слышу...

Но человек ж недоволен, значит есть куда...
Я по себе знаю КАК меняют мою фигуру всего лишь тройка лишних кг-шек. Бееее... :0099:

мне так же говорят, но я-то вижу, где лишнее прячется:073:

[Шерлядь]

Не, я с мозгами дружу!!!! :))
Мне, как в 1 посте не грозит!
Я и в прошлом топе вовремя остановилась на 59, когда поняла, что уже меньше мне лично нельзя...
Возраст такой! Морду в морщинах не хочется!:001:

Но и расслабляться нельзя.. Двое детей, и опять же, тот же возраст...
Расслабишься и вот- все сразу лезет. Тьфу, блин! :065:

Надо над собой работать!!!! Держаться в форме!

[vasilek_29]

Подтверждаю! :ded:
У меня сегодня пятый день строжайшей Системы. Не нарушаю ни в чем. Последний прием пищи в 18.00.. Собралась с силами. Даже до 12 булок и конфет не ем. Картошкой вот жаренной балуюсь, да макаронами с майонезом..:046:
Сегодня утром привес в 300 г.

Но мы ж прожженные умы! Меня нифига не расстраивает! :ded: Я ж ЗНАЮ, что после такого 2-х недельного обжорства так быстро все вниз не пойдет..
Надо просто следовать Системе и не нарушать!

Ой какая молодца. Бяша, а на первой страничке твои фото вдохновляют?

[Fluffy-Diamond]

Кать, тем, у кого изначально мало лишнего веса вообще худеется очень тяжело...
Ты Наташку-то видела? Глиста в скафандре! :)) (Наташ, ты ж не обижаешься, да?)..
Многие говорят: куда тебе вообще худеть????
Я в свой адрес это постоянно слышу...

Но человек ж недоволен, значит есть куда...
Я по себе знаю КАК меняют мою фигуру всего лишь тройка лишних кг-шек. Бееее... :0099:
эт про какую из?Я то не глыста-но у мну аще не худеется-55 ну никак не дается буду голодовку обьявлять

[Женсчина]

мне так же говорят, но я-то вижу, где лишнее прячется:073:
и мене говорили :) а сегодня я в новых брючках пришла (44-46 размер :) ) - раскошелилась на временный вариант (уже предыдущее подвисало) и что думаете, сразу все внимание обратили. одна коллега даже спросила - ну как же это у тебя так получается? :) бальзам на душу!!!!!!!!!:support:

[Женсчина]

эт про какую из?Я то не глыста-но у мну аще не худеется-55 ну никак не дается буду голодовку обьявлять
да вот у тя то, по моему мнению, точняк все прекрасно!!!! но если человек решил что надо, то надо так надо :)

[МАРКОША]

ой куколки вопрос булку жареную нельзя есть,мама вредитель пожарила,лежит ,соблазняет на тарелочке


и ещё у меня заврак получается только с 11-30 или в 12
это уже обед или как

а я наверное наглею но повторю вопрос:008::))

[Женсчина]

а я наверное наглею но повторю вопрос:008::))

я думаю все же завтрак

[О л ь г а]

девочки
отчёта нет:(:(:(
всё с понедельника точно начну:036::036::036:
всё поточнее прочитаю и .......захудею:))

ты наверное просто меня ждешь :046:

Девочки всем привет!
Пока только читала. С завтрашнего дня буду начинать... правда не знаю разобралась совсем или нет, но не обессудьте если буду в первое время все время спрашивать...:008: буду учится и разбиратся...

[Капочка]

а я наверное наглею но повторю вопрос:008::))

До 12.00 - завтрак, обед до 14-16.00, ужин до 18.00, на кройняк до 20.00
Но чем позже вы ужинаете, тем медленнее вы худеете, так у Миримановой написано. И еще, чем стройнее вы стали, тем бОльшие у вас могут быть послабления, главное прислушиваться к своему организму :)

[капля_дождя]

Всем привет.Принимайте в ваши ряды!Сбросить мне надо ооочень много!Сейчас вешу 107 кг при росте 175.Пока желаемый вес 80.Девочки,пока не купила книгу про это систему(в ближайшие дни куплю,что бы под рукой всегда была),хотела уточнить:до 12 реально можно всё есть на завтрак?на обед поскромнее,а на ужин то,что написано в первом посте?

[Natasha21]

НЕ НАДО ИГНОРИТЬ НАТАШУ, А ТО ОНА ОБИДИТСЯ И КУШАТЬ НАЧНЕТ:ded::))

объясню. общаюсь с девочками 2,5 года уже, мы все одновременно замуж вышли. так вот там я некоторых уже раздражать начала, хотя стараюсь не очень грузить. поэтому спрашиваю на всякий случай.а почему начала раздражать???

Кать, тем, у кого изначально мало лишнего веса вообще худеется очень тяжело...
Ты Наташку-то видела? Глиста в скафандре! :)) (Наташ, ты ж не обижаешься, да?)..
Многие говорят: куда тебе вообще худеть????
Я в свой адрес это постоянно слышу...

Но человек ж недоволен, значит есть куда...
Я по себе знаю КАК меняют мою фигуру всего лишь тройка лишних кг-шек. Бееее... :0099:
Маша, если ты про меня- то я уже давно не глиста:ded:
видела мои последние новогодние фото?:001:

если про другую Наташу, подтверждаю, не знаю, зачем ей худеть:009:

[Natasha21]

Всем привет.Принимайте в ваши ряды!Сбросить мне надо ооочень много!Сейчас вешу 107 кг при росте 175.Пока желаемый вес 80.Девочки,пока не купила книгу про это систему(в ближайшие дни куплю,что бы под рукой всегда была),хотела уточнить:до 12 реально можно всё есть на завтрак?на обед поскромнее,а на ужин то,что написано в первом посте?
добро пожаловать:flower:
да, до 12 все, кроме молочного шоколада
все ссылки про питание в первом посте

[МАРКОША]

ты наверное просто меня ждешь :046:

Девочки всем привет!
Пока только читала. С завтрашнего дня буду начинать... правда не знаю разобралась совсем или нет, но не обессудьте если буду в первое время все время спрашивать...:008: буду учится и разбиратся...

давай давай,щаз ещё может народ подтянется
по одному то невесело даже худеть:))

[вице примьер]

Юля, я поддержу слова всех девочек !!!
для меня была и остается самая нежная тема-беременность !!!!
оххххх.....как же это здорово !!! всегда пиши -когда хочется поговорить- можешь в личку :)

[Timona]

Девочки, привет! Принимайте и меня к себе!
На диете сижу с понедельника, как и планировала, сразу после праздников. Была ужасающая цифра в 81,300. Очень хотелось бы похудеть до мая на 20 кг. С понедельника похудела уже на 1,7 кг.
На системе первый раз, пока вроде нравится.
В прошлом году, также после праздников на кремлевке очень быстро похудела на 14 кг. До осени держалась, а потом....

[Persik]

ты наверное просто меня ждешь :046:

Девочки всем привет!
Пока только читала. С завтрашнего дня буду начинать... правда не знаю разобралась совсем или нет, но не обессудьте если буду в первое время все время спрашивать...:008: буду учится и разбиратся...

давай давай,щаз ещё может народ подтянется
по одному то невесело даже худеть:))

уж не меня ли ждете??? :073: сча весь декабрьский топ сюда переберется...:))

Девоньки, возьмите меня тоже к себе!!!!!! Ненавижу свои встроенные хулахупы вокруг талии и 75 кг... Сидела на системе самостоятельно до январских праздников, вроде получалось, но...пришла за раздачей волшебных пендалей:)) так как силы воли маленько не хватает...

[Ollikka]

Девочки, привет! Принимайте и меня к себе!
На диете сижу с понедельника, как и планировала, сразу после праздников. Была ужасающая цифра в 81,300. Очень хотелось бы похудеть до мая на 20 кг. С понедельника похудела уже на 1,7 кг.
На системе первый раз, пока вроде нравится.
В прошлом году, также после праздников на кремлевке очень быстро похудела на 14 кг. До осени держалась, а потом....


ПРИВЕТ!Добро пожаловать!

Девочки .у меня в воскресенье великое испытание!))))У моего отца ДР,будет много всего вкусного!)))
А я на системе!Сорвусь или не сорвусь вот в чём вопрос!?:016:

[Ollikka]

уж не меня ли ждете??? :073: сча весь декабрьский топ сюда переберется...:))

Девоньки, возьмите меня тоже к себе!!!!!! Ненавижу свои встроенные хулахупы вокруг талии и 75 кг... Сидела на системе самостоятельно до январских праздников, вроде получалось, но...пришла за раздачей волшебных пендалей:)) так как силы воли маленько не хватает...

Позвольте начну!!!
КОШМАР,как так можно!!!ПОЗОР!!!

[Persik]

Позвольте начну!!!
КОШМАР,как так можно!!!ПОЗОР!!!

:001::001::001:

чуток о себе...
рост 170
вес 75, хотю пока не знаю сколько, т.к. кости у меня тяжелые, и сброс веса первоочередно виден по обьемам...как то так.
Талия 77:001:
Бедры 108:001::001::001:

[alexsus]

всем привет. тока приехали домой. ездили по магазинам. были в суши, сразу +кило после них. очень мило.

[капля_дождя]

Девочки,а кто-нибудь пользуется эфирными маслами?я вот заказала в интернет магазине кучу всего.а как их использовать и с чем их едят плохо представляю.начну с антицел.ванн с маслами.надеюсь поможет.

[Timona]

ПРИВЕТ!Добро пожаловать!




Спасибо:flower::flower::flower:


Вот мой первый отчетик:

завтрак
рано утром: кефир
попозже :2 котлетки, салат-терка (его рецепт кто-то здесь выкладывал, очень вкусно), кофе с сыром
обед
кусок курицы, бульон, кофе
ужин
салат-терка, 2 мандаринки, кефир

[alexsus]

можно делать ванны. еще кто-то совсем недавно рецепт для обертывания с глиной и маслами давал

[Natasha21]

Девочки, привет! Принимайте и меня к себе!
На диете сижу с понедельника, как и планировала, сразу после праздников. Была ужасающая цифра в 81,300. Очень хотелось бы похудеть до мая на 20 кг. С понедельника похудела уже на 1,7 кг.
На системе первый раз, пока вроде нравится.
В прошлом году, также после праздников на кремлевке очень быстро похудела на 14 кг. До осени держалась, а потом....

уж не меня ли ждете??? :073: сча весь декабрьский топ сюда переберется...:))

Девоньки, возьмите меня тоже к себе!!!!!! Ненавижу свои встроенные хулахупы вокруг талии и 75 кг... Сидела на системе самостоятельно до январских праздников, вроде получалось, но...пришла за раздачей волшебных пендалей:)) так как силы воли маленько не хватает...
http://s6.rimg.info/26e7f3b6471bf7cf8647f84990834847.gif

[О л ь г а]

помогайте, есть яйцо, сосиски, кефир, яблоки - это все можно на ужин?

[Таня123]

можно, кроме сосисок. кефир с яблоком можно, а яйцо отдельно

[О л ь г а]

уж не меня ли ждете??? :073: сча весь декабрьский топ сюда переберется...:))

надо надо приводить себя в порядок, оглянутся не успеем как лето наступит...:073:
я вот голову в порядок привела, теперь надо бы фигуру сделать. Завтра буду взвешиваться и измерятся... хотя попробовать не есть после 18 хочу уже сегодня.

завтрак: бутеры с красной рыбкой, чай
обед чай с бутером с колбаской
ужин... сижу думаю что съесть...:016:

[О л ь г а]

можно, кроме сосисок. кефир с яблоком можно, а яйцо отдельно

спасибо, пошла кефиром и яблочком ужинать...

а вот я поужинаю и теперь вообще ничего больше не есть и не пить? или пить можно тока воду?
А то я обычно спать ложусь в час ночи, я оголодаю к этому времени...:008:

[Timona]

Девочки,а кто-нибудь пользуется эфирными маслами?я вот заказала в интернет магазине кучу всего.а как их использовать и с чем их едят плохо представляю.начну с антицел.ванн с маслами.надеюсь поможет.



Я один раз в ванну апельсинового масла накапала, видно много, кожа очень раздражена была. Так что надо меру знать.
Потом еще попробовала, уже по аннотации, все нормально было.

[Natasha21]

надо надо приводить себя в порядок, оглянутся не успеем как лето наступит...:073:
я вот голову в порядок привела, теперь надо бы фигуру сделать. Завтра буду взвешиваться и измерятся... хотя попробовать не есть после 18 хочу уже сегодня.

завтрак: бутеры с красной рыбкой, чай
обед чай с бутером с колбаской
ужин... сижу думаю что съесть...:016:
на обед нельзя бутерброд

[Таня123]

спасибо, пошла кефиром и яблочком ужинать...

а вот я поужинаю и теперь вообще ничего больше не есть и не пить? или пить можно тока воду?
А то я обычно спать ложусь в час ночи, я оголодаю к этому времени...:008:
чай зеленый можно, или травяной вкусненький :008:

[Ollikka]

Мой отчет за седня
утро
яичница,чай
обед
овощной супец, не удержалась -балык съела.чай
ужин
сухарики.сыр.помидорка,кефир

[*Sunrise*]

Девочки, я сейчас ребенку свою напугала так, что она обкакалась:010:мылась в ванне и решила кофе поскрабиться и выглянула с кофе на лице посмотреть, что она делает, а она в этот момент подняла глаза на меня и как заорет, а потом я быстро домылась и чую запах, а она сидит на полу в какахах и плачет:(:(:(

[Persik]

Мерси всем за прием!!:014:

Отчет:
завтрак - овсянная каша на молоке (доела за дочкой:008:), 4 криспа с творожным сыром с двумя ломтиками колбасы вареной, 2 чашки сваренного кофе.
обед - суп с фрикадельками (была картошка, знаю, не ругайтесь сильно)
ужин - винегрет.

Вроде все.
Данные для таблички вышлю позже.
Про отчет в среду помню.


надо надо приводить себя в порядок, оглянутся не успеем как лето наступит...:073:
я вот голову в порядок привела, теперь надо бы фигуру сделать. Завтра буду взвешиваться и измерятся... хотя попробовать не есть после 18 хочу уже сегодня.



Парикмахера жду завтра:)) Новая жизнь с новой головой:))

[Неск]

обед чай с бутером с колбаской

после 12 часов булку нельзя, а колбаска сочетается только с крупами и овощами по_списку (http://i080.radikal.ru/0908/f1/63fdb25d1a6a.jpg) (раздельное питание)
...пошла кефиром и яблочком ужинать...
...А то я обычно спать ложусь в час ночи, я оголодаю к этому времени...:008:
Если поздно ложитесь, то ужинайте в 19 часов хотя бы. И не яблочком, а нормально и досыта, а то сорвётесь. Смысл системы не в том, чтоб голодать :ded:

[Natasha21]

Девочки, я сейчас ребенку свою напугала так, что она обкакалась:010:мылась в ванне и решила кофе поскрабиться и выглянула с кофе на лице посмотреть, что она делает, а она в этот момент подняла глаза на меня и как заорет, а потом я быстро домылась и чую запах, а она сидит на полу в какахах и плачет:(:(:(
бедняжка:(

[Natasha21]

Мерси всем за прием!!:014:

Отчет:
завтрак - овсянная каша на молоке (доела за дочкой:008:), 4 криспа с творожным сыром с двумя ломтиками колбасы вареной, 2 чашки сваренного кофе.
обед - суп с фрикадельками (была картошка, знаю, не ругайтесь сильно)
ужин - винегрет.

Вроде все.
Данные для таблички вышлю позже.
Про отчет в среду помню.




Парикмахера жду завтра:)) Новая жизнь с новой головой:))
а винегрет с картошкой? если да, то нельзя

[alexsus]

и если с маслом

[vasilek_29]

Девочки,а кто-нибудь пользуется эфирными маслами?я вот заказала в интернет магазине кучу всего.а как их использовать и с чем их едят плохо представляю.начну с антицел.ванн с маслами.надеюсь поможет.

Мне нравиться с маслом можеввельника, он выгоняет лишнюю воду, только титив в ванну не окунайте:004: только Кате разрешаю..;)

[Капочка]

Добро пожаловать всем вновь прибывшим и заново присоединившимся!!! :flower: :080: :flower:

По поводу винегрета на ужин.
Берем список разрешенных продуктов, читаем и что мы там видим?? :073:
1. Картошку - нельзя :ded: (а я обычно ваще без картошки делают винегрет)
2. Горошек, особенно консервированный - нельзя. :ded:
3. Масло растительное - нельзя. :ded:
Делаем вывод, что классический винегрет на ужин мы не едим. :love:

[Капочка]

Мне нравиться с маслом можеввельника, он выгоняет лишнюю воду, только титив в ванну не окунайте:004: только Кате разрешаю..;)

Ян,привет! А с предрасположенностью к венозным заболеваниям такую ванну можно принимать??

[Капочка]

Мой отчет за сегодня:
Завтрак овсянка, сосиска, авокадо, сыр, кофе, шок.конфета
Обед - греча с курицей, сыр, кофе (или чай?)
Ужин - фруктовый салат (яблоко, мандарин и грейп), все залито однопроцентным кефиром. Такая вкусняка, ммм. До сих пор полное пузо, правда я в 19.30 съела....
А еще жду мужа с работы, щас наверное винца сухого выпьем...

[alexsus]

Мне нравиться с маслом можеввельника, он выгоняет лишнюю воду, только титив в ванну не окунайте:004: только Кате разрешаю..;)

а чойто тока Кате мона. она в любимчиках чоли?

[О л ь г а]

после 12 часов булку нельзя, а колбаска сочетается только с крупами и овощами по_списку (http://i080.radikal.ru/0908/f1/63fdb25d1a6a.jpg) (раздельное питание)

Если поздно ложитесь, то ужинайте в 19 часов хотя бы. И не яблочком, а нормально и досыта, а то сорвётесь. Смысл системы не в том, чтоб голодать :ded:

:010: спасибо... да уж.. первый день коту под хвост...
читаю ваши отчеты и понимаю что скорее всего я так не смогу... девочки вы молодцы:flower:

[FOMKA]

Всем привет)
отчет
завтрак:мясо жаренное,какао (мал. чашка) 2 конфетки
2 завтрак:1 зефирка и зел. чай
обед:куриный бульон с морковкой и криспы 3 шт
ужин : 2 мандарина

[vasilek_29]

Ян,привет! А с предрасположенностью к венозным заболеваниям такую ванну можно принимать??

Вот не знаю Капочка, вообще это на сайте эфирных масел вычитала. Ссылку сейчас поищу.

а чойто тока Кате мона. она в любимчиках чоли?


:):) Дык у нее вроде хрудь пятерочка, потому моно. А с моими ушами спаниеля боюсь ваще все уйдет...

[vasilek_29]

вот нашла ссылку http://www.arabio.ru/aroma/2.htm

[vasilek_29]

Отчет мой завтрак - 2 конфетки, бутик с черной икрой (водорослевой) обожаю
обед - омлет
ужин - яблоко

[Persik]

а винегрет с картошкой? если да, то нельзя

и если с маслом

ну вот...я че-та даже не подумала...придется модернизировать свой рецептурный отдел:008:

[FOMKA]

Отчет мой завтрак - 2 конфетки, бутик с черной икрой (водорослевой) обожаю
обед - омлет
ужин - яблоко

хорошо , что хоть уточнила с какой:010:

[вице примьер]

:):) Дык у нее вроде хрудь пятерочка, потому моно. А с моими ушами спаниеля боюсь ваще все уйдет...

ну вапсета пятерочка.....но если от этой аромаванны буде третий- я пас ! хоть что-то во мне (или на мне) красивое осталось и загубить...нееее....
а вот любимчиком я быть согласна :))
ох...время идет...уже в понедельник к вам вернусь!

[Timona]

Ян,привет! А с предрасположенностью к венозным заболеваниям такую ванну можно принимать??


Девочки, у меня похожий вопрос возник. Можно ли мазаться всякими кремами похудейными при варикозе? Чего-то задумалась об этом.

[alexsus]

при варикозе нельзя пользоваться разогревающими крема. а с охлаждающим эффектом можно. кстати, кофейный скраб при варикозе тоже нельзя

[МАРКОША]

девули ,а почему нельзя молочный шоколад


а бананы можно или враги:016:

[Timona]

при варикозе нельзя пользоваться разогревающими крема. а с охлаждающим эффектом можно. кстати, кофейный скраб при варикозе тоже нельзя



Спасибки! :flower:
у меня с охлаждающим эффектом, причем с ТАКИМ, что трясет после него не по детски:))
а кофейным скрабом завтра хотела попробовать, хорошо, что предупредили:008:

[starika]

Отчитываюсь:

завтрак: банан
обед: салат, греча, сарделька
ужин: хлеб, сыр, морс, вафелька - знаю, что нарушила

Держаться на монокомпонентном ужине! ПОмню!

[вице примьер]

Спасибки! :flower:
у меня с охлаждающим эффектом, причем с ТАКИМ, что трясет после него не по детски:))
а кофейным скрабом завтра хотела попробовать, хорошо, что предупредили:008:
а что у тя за такой охлаждающий крем ??
Отчитываюсь:

завтрак: банан
обед: салат, греча, сарделька
ужин: хлеб, сыр, морс, вафелька - знаю, что нарушила

Держаться на монокомпонентном ужине! ПОмню!

эй.... а чо такой завтрак тусклый???
вечер круто нарушен !!!:015:

[Таня123]

ох...время идет...уже в понедельник к вам вернусь!
:009: Катя? Это ты?
Ты в бане?

при варикозе нельзя пользоваться разогревающими крема. а с охлаждающим эффектом можно. кстати, кофейный скраб при варикозе тоже нельзя
А я скрабилась... правда ноги обхожу.
девули ,а почему нельзя молочный шоколад
а бананы можно или враги:016:


"12) Почему нельзя молочный шоколад, а торт можно? Принцип в том, чтобы привыкать не употреблять лишний сахар в принпе. Печенья без сахара и прочее - не существует. Но если есть возможность сократить количество сахара, без ущерба для вкуса, то зачем есть молочный шоколад? Те, кто любит молочный шоколад, просто привыкли к его вкусу (тоже про сухое вино). Переход на горький шоколад вызывает привыкание получать удовольствие от не слишком сладкой пищи. Именно это позволило мне перестроить свои пищевые привычки. Я не люблю больше, например, кремовые тортики, или мед, они мне кажутся слишком сладкими. "
с сайта Миримановой.

[Nelarina]

ДЕВУЛИ, ПРИВЕТ!
я с повинной:(:( нарушала вчера:(:(

поняла, что начинать день с обжираловки сладким мне нельзя категорически - потом не сдержаться:001: вот съела с утра пирог и сладкую запеканку - а потом днем еще не удержалась от пары ложек оливье.. и на ужин большую порцию омлета с фасолью зеленой и помидором:019::019:
итог печален - сегодня +1кг:001::001::001::001:

поругайте меня, чтобы сегодня не повторить вчерашних ошибок и не облопаться:010::010:5

[alexsus]

позор тебе, Таня. стыд и позор. не будем на тебя равняться. чо на тебя равняться, у тебя кило плюса.......

[Nelarina]

позор тебе, Таня. стыд и позор. не будем на тебя равняться. чо на тебя равняться, у тебя кило плюса.......
конечно, на кило плюсом нельзя ровняться...
стыд мне и позор...:(:(:(

[Natasha21]

http://www.gifzona.ru/i/privet/267.gif

[Natasha21]

Таня, ругаю :015:


а у меня по прежнему на весах 64,8:010: ну заколдованная цифра, которая не меняется вообще:(

[Persik]

Здравствуйте всем!!

У нас сегодня праздник-др свекрови... у и как удержаться от стола? планируем начать в 16.00, ну до 18 я все равно сьем че-нить запрещенное...:005:

Девочки, я все спросить хочу...а штаны неопреновые или еще какие помогают "исхудать" проблемные зоны??

[вице примьер]

:009: Катя? Это ты?
Ты в бане?



да, Танюх...меня отправили помыццо !!!
в понедельник уже можно будет вытераццо и возвращаццо:)

ДЕВУЛИ, ПРИВЕТ!
я с повинной:(:( нарушала вчера:(:(

поняла, что начинать день с обжираловки сладким мне нельзя категорически - потом не сдержаться:001: вот съела с утра пирог и сладкую запеканку - а потом днем еще не удержалась от пары ложек оливье.. и на ужин большую порцию омлета с фасолью зеленой и помидором:019::019:
итог печален - сегодня +1кг:001::001::001::001:

поругайте меня, чтобы сегодня не повторить вчерашних ошибок и не облопаться:010::010:5
ай-ай...Таня Таня !!!! ну как же так ??!!! получила результат и начала расслабляться .... нука бери себя в руки, ибо ты не этого результата добиивалась !!! бобы на ужин...батюшки...... Таня :wife:
я в тебя верила.... а счас не знаю...возвращай веру обратно !!!!
Таня, ругаю :015:


а у меня по прежнему на весах 64,8:010: ну заколдованная цифра, которая не меняется вообще:(
приветик !!!
твой заказик у меня....
ты держишься-не нарушаешь???
млин, погодь КД пробьются и вес спадет, мне даже врачиха помню говорила, что перед КД вес устаивается, а как они начинаются, сразу минус...так что терпение и труд -все перетрут!

[Natasha21]

Катя, не нарушаю
яблоко правда вчера съела вечером

заказ можно потом забрать, на следующей неделе?

[капля_дождя]

Девочки посмотрите мой отчёт за вчера: завтрак-яичница,обед- 2 ролла(японская кухня),ужин-рыба из пароварки. а сегодня до 12 ела два раза,сначала яичницу и 4 мал.конфетки,в 11 щи,на обед опять щи из кислой капусты(уж очень я их сильно люблю),на ужин опять будет паровая рыба. Скажите,что не так?я только начала питаться по этой системе!

[капля_дождя]

А хлеб можно в обед кушать?

[Timona]

Добрый день!:support:

а что у тя за такой охлаждающий крем ??



У меня серия кремов SPORT & FITNESS белорусской фирмы "Белита-Витэкс".
Я почти все крема их покупаю: для лица, рук и т.д. Очень нравится, намного больше всяких импортных разрекламированных.
Кстати, на ЛВ вроде даже топик был раньше, посвященный белорусской косметике.

[Timona]

а данные для таблички только в среду отправлять или сейчас тоже можно?

[Natasha21]

Девочки посмотрите мой отчёт за вчера: завтрак-яичница,обед- 2 ролла(японская кухня),ужин-рыба из пароварки. а сегодня до 12 ела два раза,сначала яичницу и 4 мал.конфетки,в 11 щи,на обед опять щи из кислой капусты(уж очень я их сильно люблю),на ужин опять будет паровая рыба. Скажите,что не так?я только начала питаться по этой системе!
вчера все правильно
сегодня на обед - если щи с мясом или на мясной бульоне нельзя
потому что нельзя сочетать картошку с мясом или можно с мясом, но без картошки

[Ollika_V]

С меня вроде праздничные кило постепенно сползают, это наверное после активных катаний на ватрушках адриналин + движение!!! Айда все на горки!!!! Как я люблю зиму и снег!!!! уже 72кг осталось 2 кг и я в доновогодней форме...

[Natasha21]

отчет
завтрак - мюсли с молоком
обед - молоко
ужин - курица

[Неск]

А хлеб можно в обед кушать?
ржаные криспы лучше