***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[nun]

агась...свекрови такие, не слушай, моя мне вообще сказала тут " зачем ты на фитнес то ходишь всё-равно не похудеешь ведь ????"
:)):065: каждый судит по себе.
Сильнейшим стимулом для меня было такое же высказывание свекрови. После того как я поправилась на ГВ, мне было сказано, и теперь ты такой будешь всегда, не похудеешь никогда:010:
Ответ мой был - Это я не похудею? Да я назло Вам похудею:)) И похудела на 28 кг за 5 месяцев

[Фемина]

агась...свекрови такие, не слушай, моя мне вообще сказала тут " зачем ты на фитнес то ходишь всё-равно не похудеешь ведь ????"
добрая однако:065:

[Фемина]

:)):065: каждый судит по себе.
Сильнейшим стимулом для меня было такое же высказывание свекрови. После того как я поправилась на ГВ, мне было сказано, и теперь ты такой будешь всегда, не похудеешь никогда:010:
Ответ мой был - Это я не похудею? Да я назло Вам похудею:)) И похудела на 28 кг за 5 месяцев
тебе нужно на спор худеть:))

[nun]

тебе нужно на спор худеть:))
:))меня просто так задело это высказывание

[nun]

как доча твоя себя чувствует? Лучше?

[Nelarina]

вот тут (http://vkontakte.ru/club193018) много видео пилатес, я скачала себе все оттуда, но так ни разу и не позанималась:006:, начала делать бодифлекс
ОБЪЯСНИТЕ ТУПОЙ КАК ВИДЕО ИЗ КОНТАКТА КАЧАТЬ??? У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!! :0072::0072::0072:
На торрентсе есть пилатес :ded: С мячом, потом какой-то для снижения веса, плоский живот. В общем есть.
Я знаю, что есть.. нашла пару, которые мне понравились - поставила качать, а прокачки нет, т.к. нет источников.. уже день стоит - а источников все нет - вот и не качает:(

привет,привет)
ну потому что надо есть нормально,чтобы потом без срывов) а то один день поешь мало друой побольше...и сразу привес) поэтому надо есть нормально)))
во! +10000000000000 у меня так было - два дня есть вообще не хотелось и съедала за день по 3-4 яблока, а потом кааак напал жор бешеный - и удержаться было никак (плюс еще и голова болела)...
в итоге был привес +600гр:(
Система симпатичная, но вот подскажите мне барышни, если ложишься спать в два часа ночи, а ужин был в 18.00 - это же не реально... Мне диетолог в свое время говорил, что последний прием пищи должен быть не позднее 2-3 часов до сна, а у вас с этим как?
если так поздно ложишься, вполне допустимо ужинать в 8 или 7 вечера..
я ложусь поздно и ужинаю в 19:00 - 19:30.. Ничего, худеется;)
я ложусть с 2-3-4 ночи...ем в 6..но раньше когда начинала, ещё что-нить хомячила в 21 ч.... например- морковку, капусту, яблоки....


Натах, не согласна с тобой!!! по своему опыту- если так жрать - худеть годами будешь !
мне вот тоже кажется, что чудес на свете не бывает - если даже и утром каждый день по торту или по кило мороженого съедать - худеть не получится никак.. тут логики вообще нет - организм никогда столько лишних колорий не сможет за оставшийся день расходовать..
так что - везде нужна мера..

про себя могу сказать, что система помогает мне в принципе правильнее питаться - я стала намного меньше сладкого и мучного есть:)) думаю, это не последний аргумент, почему вес уходит;)

[nun]

Все девчата, с вам хорошо,но пойду баиньки. Доброй ночи!

[Natasha21]

я ложусть с 2-3-4 ночи...ем в 6..но раньше когда начинала, ещё что-нить хомячила в 21 ч.... например- морковку, капусту, яблоки....


Натах, не согласна с тобой!!! по своему опыту- если так жрать - худеть годами будешь !
ну по системе то можно! остальное выводы каждого кто худеет, вот и все

[nun]

:))нне уйти мне
ОБЪЯСНИТЕ ТУПОЙ КАК ВИДЕО ИЗ КОНТАКТА КАЧАТЬ??? У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!! :0072::0072::0072:



открываешь видео в контакте, копируешь ссылку на этот сайт (http://videosaver.ru/)
нажимаешь скачать, там дальше все понятно ;)

[Фемина]

как доча твоя себя чувствует? Лучше?
диарея продолжается,рвоты нет.
бегает как конь по дому:))

Все девчата, с вам хорошо,но пойду баиньки. Доброй ночи!
доброй:flower:

:))нне уйти мне


открываешь видео в контакте, копируешь ссылку на этот сайт (http://videosaver.ru/)
нажимаешь скачать, там дальше все понятно ;)
теперь и я буду знать:flower:
теперь точно СН!

[nun]

диарея продолжается,рвоты нет.
бегает как конь по дому:))


доброй:flower:


теперь и я буду знать:flower:
теперь точно СН!
Моя тоже носится, но после еды жалуется на колики в животе:( у меня тоже самое, после линекса все проходит.
Доброй ночи:)):)):))

[silinka2008]

[QUOTE


Натах, не согласна с тобой!!! по своему опыту- если так жрать - худеть годами будешь ![/QUOTE]

Мне кажется. что не похудеешь конечно от 2 брикетов, но и не наберешь лишнего, если съешь это до 12-00

[Natasha21]

http://s7.rimg.info/e001362f8d5a8dcc4d0091af6d4e553c.gif

[nun]

Доброе утро!!!Хорошего настроения!!!
Смотрю нас все заметает и заметает:001::))

[счастливы вместе]

Доброе утро!!!Хорошего настроения!!!
Смотрю нас все заметает и заметает:001::))

да уж это точно..мы уже лопату купили...машину отгребать:)) позавчера за них даже дрались:))в Гиперах

[счастливы вместе]

:)):065: каждый судит по себе.
Сильнейшим стимулом для меня было такое же высказывание свекрови. После того как я поправилась на ГВ, мне было сказано, и теперь ты такой будешь всегда, не похудеешь никогда:010:
Ответ мой был - Это я не похудею? Да я назло Вам похудею:)) И похудела на 28 кг за 5 месяцев

ооо Вы молодец так похудеть!!!
а мне соседка говорила,что на ГВ худеют..я вот худела в первый месяц, когда есть ничего нельзя было из-за аллергии. а потом когда нашла из-за чего...лопала как подорванная!:))
а мне сейчас родная мама говорит, что не похудею уже....но я себя знаю если взялась,то до конца:)

[иришка78]

Девочки приветик!!!
отчетик за вчера:
завтрак-вкусности
обед-немного курочки с огурцом
ужин-корпоративная вечеринка(по ложке салатов, овощи, рыба и матини с соком)танцы до упаду.....
Сегодня привес +200гр(боялась, что больше будет)

[Nelarina]

:))нне уйти мне


открываешь видео в контакте, копируешь ссылку на этот сайт (http://videosaver.ru/)
нажимаешь скачать, там дальше все понятно ;)
спасибо! :flower::flower: буду пробовать;)
Доброе утро!!!Хорошего настроения!!!
Смотрю нас все заметает и заметает:001::))
да ваще:(:( эти снегопады все наши планы последнюю неделю рушат - и шопанг сорвался, и к врачам не поехали, сегодня вот с ута собирались стричься ехать - опять не сложилось - в нашем пригороде вообще не выехать... дороги не все чистят - засада полная:(:(:(

ооо Вы молодец так похудеть!!!
а мне соседка говорила,что на ГВ худеют..я вот худела в первый месяц, когда есть ничего нельзя было из-за аллергии. а потом когда нашла из-за чего...лопала как подорванная!:))
а мне сейчас родная мама говорит, что не похудею уже....но я себя знаю если взялась,то до конца:)
моя мама тоже меня отговаривает от худения - говорит, чтот на гв худеть нельзя.. типо молоко пропадет вдруг..

ага, как же - с такими жировыми запасами хватит еще как минимум на год молоко делать:004: я по поводу молока вообще не парюсь;)

кстати, если кормишь и нормально, без пережоров, питаешься - то наоборот гв похудению помогаает, т.к. на выработку молока много калорий уходит:080:
а вот если себя не сдерживать, нчинаешь лопать все, что не приколочено - и разъедаешься как свин:(

[nun]

да уж это точно..мы уже лопату купили...машину отгребать:)) позавчера за них даже дрались:))в Гиперах:0005:у нас как всегда, зима пришла внезапно!

ооо Вы молодец так похудеть!!!
а мне соседка говорила,что на ГВ худеют..я вот худела в первый месяц, когда есть ничего нельзя было из-за аллергии. а потом когда нашла из-за чего...лопала как подорванная!:))
а мне сейчас родная мама говорит, что не похудею уже....но я себя знаю если взялась,то до конца:)Спасибо! 2ым стимулом была фотка сделанная в НГ, в зеркало я себе казалась не такой большой, у меня был шок:(
Молодец, держись до конца!!:flower:

спасибо! :flower::flower: буду пробовать;)не за что, если не поймешь что-то, спрашивай.

Ух пришли мы с прогулки:) еле вышли,сугробы по пояс:)) Зато детям счастье,моя вся извалялась, подкопы рыла:))

[ясно солнышко]

всем привет !!
про замело -это васче !!!

хочешь адренальничику ведро - в 7 утра садись за руль...
мы сегодня ехали боком, где ехали, а где на одном месте стояли...жесть !!! едешь , а по правой полосе не справившихся машин куча....я такое первый раз вижу

[nun]

да, это жуть. Брошенных машин куча на обочинах:065:

[счастливы вместе]

да, это жуть. Брошенных машин куча на обочинах:065:

не представляю, что сейчас в метро, если столько брошенных машин:017:

[счастливы вместе]

Спасибо! 2ым стимулом была фотка сделанная в НГ, в зеркало я себе казалась не такой большой, у меня был шок:(
Молодец, держись до конца!!:flower:


у меня кстати еще стимул-это когда ходишь по магазинам и не влезаешь в ту вещь , которая тебе нравиться:))

[ясно солнышко]

отчет....
утром творог с вареньем, бутер с чаем
обед яичница с сыром
ужин 2 вяленых кусочка мяса с ржаным хлебом, чай

надо в маг-шмаг за продуктами, а страшно !!! :(

[иришка78]

отчет
завтрак-2хурмы, шоколадные конфеты
обед-мясо+пол помидорки
ужин-слива, йогурт
Вчера на корпаративе мне сделали комплемент:), что я постройнела,приятно:008:....

[nun]

у меня кстати еще стимул-это когда ходишь по магазинам и не влезаешь в ту вещь , которая тебе нравиться:))
А у меня наоборот от этого портится настроение жутко:(:017:


Испекла своим заварные пирожные со сливками:019: эх, чувствую не попробую ,завтра их уже не будет:))

Отчет:
Завтрак: Салат из св. овощей, бутерброд с колбасой т\к
Обед: 10 мААленьких пельменей :008::087:
Ужин: ряженка

[nun]

надо в маг-шмаг за продуктами, а страшно !!! :(не бойся. там хорошо :)) во всяком случае не холодно


Вчера на корпаративе мне сделали комплемент:), что я постройнела,приятно:008:....
как приятно,да?!:flower:

[иришка78]

как приятно,да?!:flower:[/QUOTE]
Ага:008:, только конечно при моем весе -4кг, не особая победа над весом :065:, но буду стараться , мне надо к лету обязательно сбросить для здоровья и чем больше-тем лучше :073:
Я тоже расстраиваюсь, когда не лезу в то , что мне нравиться....и для меня это не стимул, а скорей депрессия:(

[Ну и че?]

Отчёт

Завтрак:
10.00 - рис с запечёной в майонезе свининой, сладкий чай

Обед:
14.00 - рис с тёртой свежей морковью

Ужин:
18.10 - селёдка, чай

[Natasha21]

Отчёт

Завтрак:
10.00 - рис с запечёной в майонезе свининой, сладкий чай

Обед:
14.00 - рис с тёртой свежей морковью

Ужин:
18.10 - селёдка, чай
селёдку ж нельзя на ужин:009:

[vasilek_29]

Всем привет!!!
Как вам погодка?! Обалденно. Сегодня у нас жители дома вышли снег чистить, ятак хотела метнуться, муж не пустил-сам пошел... обыдно....
отчет- завтрак- бутеры с красной рыбой, кеофе с молоком
обед- сыр копченый, апельсин
ужин- филе трески жареной на чуточке масла
Сегодня опять минус 200гр, как по часам каждый день минус 200 ПРИЯТНЕНЬКО.
Но спала опять 4 часа, и вставала за этот период раз5, надоело блин.
Свинтить бы куда и поспать дня3, а лучше 4.

[Легенда Осени]

девочки привет.все для меня праздники начались,в 20.00 съела пол кило мандарин с шоколад.конфетами,успокаиваюсь,что КД

[FOMKA]

Доброго вечера девченки))
если будет так мести, скоро и в магазин выйти не сможем..не пройти и не проехать))) вот и будем стройнеть..будем подъедать, что дома осталось)):091::017:

[ira1212]

Всем привет.:)
Я от погоды прямо по детски балдею, когда смотрю на эти сугробы улыбаюсь непроизвольно и плевать мне диже, что не проехать не пройти.
Отчет:
завтрак: сладкий чай, бутерброт и маслои м сыром.
Второй завтрак: 2 шоколадные конфеты, брикетик мороженого.
Обед: Слабосоленая семга с рисом, свекла с чесноком и растительным маслом, чайная ложка хрена.
Ужин: 3 криспы с сыром.
У меня +200, никак не могу перевалить за цифру 85. Ну что такое - расстройство.:(
Девочки подскажите это может быть из-за того, что я второй день на обед слабосоленую семгу ем? На вкус вроде не очень соленая. Она много воды задерживает?

[лидуня77]

Я тоже с соленой рыбы сразу набираю, она наверное всеже воду задерживает

У меня тоже праздники начились
вчера на работе, сегодня в гостях были
все на этой неделе даже отчитываться не буду
вернусь в ваши ряды после праздников

[счастливы вместе]

а мы с мужем только пришли, снег на улице чистили)))вокруг машины да и рядом с подъездом ))))снега по колено!!!

[ira1212]

Я посмотрела тут, как вы меня за утренний брикет мороженого разнесли, спасибо девчонки, серьезно спасибо.
Наверное надо, что-то менять в привычких, ведь до диеты для меня и два брикетика в день - это капля в море была, я и до сих пор его один бркет съедаю, не заметив. Просто сладенькое - это мое все.

[nun]

У нас у подъезда снега почти по пояс(рост у меня 165):065:

[Luckycat]

да погодка просто отпад, все идут по следам друг друга)))) гуськом))) думала занесет снегом меня пока ходила по магазинам)))

[nun]

Всем привет.:)
Я от погоды прямо по детски балдею, когда смотрю на эти сугробы улыбаюсь непроизвольно и плевать мне диже, что не проехать не пройти.и мне нравится :)

У меня +200, никак не могу перевалить за цифру 85. Ну что такое - расстройство.:(
Девочки подскажите это может быть из-за того, что я второй день на обед слабосоленую семгу ем? На вкус вроде не очень соленая. Она много воды задерживает?

я и до сих пор его один бркет съедаю, не заметив. Просто сладенькое - это мое все.
думаю из-за этого:008: и семга тут не причем, хотя тоже смотря сколько съедать

[ira1212]

думаю из-за этого:008: и семга тут не причем, хотя тоже смотря сколько съедать

Ну с семгой вроде все в порядке, сегодная 100 гр и вчера 100 гр - это вроде не много?
Да, а про мороженное и мой утренний шоколад я задумаюсь.
Посоветуйте пожалуйста девочки чем-бы их заменить утром, чтобы сладко и приятно было и не так "потолстенно"? Кто как справляется с охотой на сладенькое?

[nun]

я ем пару конфеток вкусненьких с утра, не часто, когда хочется сладкого. А так мне больше хочется бутиков,пиццы,пирогов:019::073:

[Ну и че?]

селёдку ж нельзя на ужин:009:

Почему? :009: Это ж рыба... А рыбу можно.

[Natasha21]

Почему? :009: Это ж рыба... А рыбу можно.
ну рыбу ж соленую нельзя, так же и селедку
можно только в обед и чуть-чуть
обычную рыбу можно

[Ну и че?]

ну рыбу ж соленую нельзя, так же и селедку
можно только в обед и чуть-чуть
обычную рыбу можно

:( понятно... косяк.

[ясно солнышко]

да погодка просто отпад, все идут по следам друг друга)))) гуськом))) думала занесет снегом меня пока ходила по магазинам)))

привет, Ань....

пипец! у меня жуткий стресс....:001:
пошла с мужем по 50 грамм наверну ..иначе сдохну !

ехали с ашана до дома почти 3 часа......:073:

[Nelarina]

всем привет !!
про замело -это васче !!!

хочешь адренальничику ведро - в 7 утра садись за руль...
мы сегодня ехали боком, где ехали, а где на одном месте стояли...жесть !!! едешь , а по правой полосе не справившихся машин куча....я такое первый раз вижу
да уж, полная жесть...:010:
хорошо, что мы сегодня не поехали таки в Питер...
отчет....
утром творог с вареньем, бутер с чаем
обед яичница с сыром
ужин 2 вяленых кусочка мяса с ржаным хлебом, чай

надо в маг-шмаг за продуктами, а страшно !!! :(
вот у меня уже продукты кончаются - а в магаз по такой погоде страшно...
а когда мне не хватает днем нормальной еды - я вечером начинаю срываться и вредную лопать:001:

Всем привет!!!
Как вам погодка?! Обалденно. Сегодня у нас жители дома вышли снег чистить, ятак хотела метнуться, муж не пустил-сам пошел... обыдно....
отчет- завтрак- бутеры с красной рыбой, кеофе с молоком
обед- сыр копченый, апельсин
ужин- филе трески жареной на чуточке масла
Сегодня опять минус 200гр, как по часам каждый день минус 200 ПРИЯТНЕНЬКО.
Но спала опять 4 часа, и вставала за этот период раз5, надоело блин.
Свинтить бы куда и поспать дня3, а лучше 4.
блин, тоже об этом тихо мечтаю...
самое удручающее, что ближайшие пару лет мне такой кайф не светит...:046::004:

Ну с семгой вроде все в порядке, сегодная 100 гр и вчера 100 гр - это вроде не много?
Да, а про мороженное и мой утренний шоколад я задумаюсь.
Посоветуйте пожалуйста девочки чем-бы их заменить утром, чтобы сладко и приятно было и не так "потолстенно"? Кто как справляется с охотой на сладенькое?
1. не ешь сахар! даже утром! привыкай к чаю и кофе без сахара - они так даже вкуснее:019:
2. не надо есть супер-мега вредную еду, такую как мороженое-пироженые и торты с кремом, печенье... в крайнем случае - очень-очень редко. например, как награда за большой отвес
(я так делаю - обещаю себе мороженое когда сброшу 2 кило.. пока худею - так мне новый свой вес нравится, что мороженого уже не хочется;) итак чувствую себя довольной и счастливой)
3. зефир и пастила - довольно безобидные сласти. 1, максимум 2 штучки можно. постепенно надо и от них отазаться
я еще желе себе позволяю иногда:019:
4. и естественно - по совету Миримановой - ешь горький шоколад. и вкусно, и вреда поменьше:019:


И самое главное - признайся самой себе, что ты ешь сладкое в первую очередь для того, чтобы получить удовольствие и заесть стресс. а от сладкого только толстеешь - и стресс увеличивается... и все удовольствие длится несколько минут - а потом уходит в унитаз и остается лишними кило на заднице и пузе...(извини, я себе именно так говорю)
а вот когда похудеешь - удовольствие от себя стройняшки посильнее всех сластей вместе взятых:017: поэтому - стремись к тому, чтобы отказаться от сладкого!:flower: и - получится!!!

[Nelarina]

привет, Ань....

пипец! у меня жуткий стресс....:001:
пошла с мужем по 50 грамм наверну ..иначе сдохну !

ехали с ашана до дома почти 3 часа......:073:

:010:
а сколько обычно едите этот путь?

[ясно солнышко]

Nelarina - ты гений!

[*Sunrise*]

Девочки, нарушаю((( мне привезли с ГОА ром - очеь кусный, но утром я никак не могу его пить, поэтому пью сейчас:008:

за это с завтранего н постараюсь по утрам отказаться от вкусностей, хотя я их не так и много ем.


а завтра с мужем идем суши лопать на обед:019:, пока моя сестра в няньках будет сидеть с дочей:))

[*Sunrise*]

Отчет на сегодня
завтрак - рулет с ветчиной и сыром в лаваше + немного майонеза, 2 кусочка ватрушки и чай
обед - форель духовая + овощной салат
перекус 2 мандарина
ужин ( правда уже в девятом часу, когда до дома добралась:010: ) полкусочка запеченого мяса ( около 100гр, а может и меньше)

[Luckycat]

привет, Ань....

пипец! у меня жуткий стресс....:001:
пошла с мужем по 50 грамм наверну ..иначе сдохну !

ехали с ашана до дома почти 3 часа......:073:

это еще повезло, а то к утру бы только добрались)))):004:

[Nelarina]

кстати, я хочу повастаться:008:
начну издалека...;)
у меня есть джинсы Кельвин Кляйн, купленные 4 года назад за большие деньги - я в них еле влезла тогда и обещала себе, что буду под джинся худеть... но не получилось - наоборот, только растолстела.. короче, одевала я эти обалденные джинсики всего 3 раза - они фактически новые...
каждый год несколько раз их доставала и пыталась в них втиснуться - безуспешно, к сожалению:( потом убрала подальше, чтобы не растраиваться и даже хотела их сестре отдать..

а сегдня с утра....
я в них легко и непринужденно поместилась, сидят отлично:080::080::080::080::080:
надо только с животом поработать, чтобы пресс был подтянутый и можно ыло тонкие майки-свитера надевать;)

[Luckycat]

а я сегодня съела кусочек собственно приготовленной пиццы))) и пол коробки трюфельных конфет)))) вот это дипресняк(((

[Nelarina]

Nelarina - ты гений!
спасибо, конечно - приятно, когда признают твои таланты:017::017:
;)
а за что ты меня гением-то признала?;)

[Luckycat]

кстати, я хочу повастаться:008:
начну издалека...;)
у меня есть джинсы Кельвин Кляйн, купленные 4 года назад за большие деньги - я в них еле влезла тогда и обещала себе, что буду под джинся худеть... но не получилось - наоборот, только растолстела.. короче, одевала я эти обалденные джинсики всего 3 раза - они фактически новые...
каждый год несколько раз их доставала и пыталась в них втиснуться - безуспешно, к сожалению:( потом убрала подальше, чтобы не растраиваться и даже хотела их сестре отдать..

а сегдня с утра....
я в них легко и непринужденно поместилась, сидят отлично:080::080::080::080::080:
надо только с животом поработать, чтобы пресс был подтянутый и можно ыло тонкие майки-свитера надевать;)

молочинка,))) вот что значит упорство и стремление))))

[*Sunrise*]

кстати, я хочу повастаться:008:
начну издалека...;)
у меня есть джинсы Кельвин Кляйн, купленные 4 года назад за большие деньги - я в них еле влезла тогда и обещала себе, что буду под джинся худеть... но не получилось - наоборот, только растолстела.. короче, одевала я эти обалденные джинсики всего 3 раза - они фактически новые...
каждый год несколько раз их доставала и пыталась в них втиснуться - безуспешно, к сожалению:( потом убрала подальше, чтобы не растраиваться и даже хотела их сестре отдать..

а сегдня с утра....
я в них легко и непринужденно поместилась, сидят отлично:080::080::080::080::080:
надо только с животом поработать, чтобы пресс был подтянутый и можно ыло тонкие майки-свитера надевать;)

Поздравляю!!!!:support::support::support::support:

Я сегодян джинсы ушивала новые - в ляшках на почти 4см:support: они правда не в обтяг были, но сегодня уторм одела и поняла, что они отвратительно висят, пришлось отрезать кусок - зато теперь просто:019:

[Natasha21]

кстати, я хочу повастаться:008:
начну издалека...;)
у меня есть джинсы Кельвин Кляйн, купленные 4 года назад за большие деньги - я в них еле влезла тогда и обещала себе, что буду под джинся худеть... но не получилось - наоборот, только растолстела.. короче, одевала я эти обалденные джинсики всего 3 раза - они фактически новые...
каждый год несколько раз их доставала и пыталась в них втиснуться - безуспешно, к сожалению:( потом убрала подальше, чтобы не растраиваться и даже хотела их сестре отдать..

а сегдня с утра....
я в них легко и непринужденно поместилась, сидят отлично:080::080::080::080::080:
надо только с животом поработать, чтобы пресс был подтянутый и можно ыло тонкие майки-свитера надевать;)
поздравляю:support::support::support:

[ясно солнышко]

это еще повезло, а то к утру бы только добрались)))):004:
спасибо, тебе добрая и прожорливая женщина :073:
спасибо, конечно - приятно, когда признают твои таланты:017::017:
;)
а за что ты меня гением-то признала?;)

мне твои высказывания нравицца !

[Nelarina]

а я сегодня съела кусочек собственно приготовленной пиццы))) и пол коробки трюфельных конфет)))) вот это дипресняк(((
народ, хоре жрать-то!:wife::wife::wife:
чё за фигня - как потом все это сбрасывать дмаете??

ввот у меня тоже сегодня дома была пицца - муж всю ее благополучно съел, я не соблазнилась!:ded:

[ira1212]

удовольствие от себя стройняшки посильнее всех сластей вместе взятых:017: поэтому - стремись к тому, чтобы отказаться от сладкого!:flower: и - получится!!![/B]

Про зефир запомню. От сладкого отказаться для меня самое трудное, чтобы отказаться от него навсегда даже думать не хочу, но обязательно ограничу количество, а там может и привыкну.
Да, от себя стройняшки - удовольствие несравнимое, а мне главное здоровье, уже жалко себя с такой одышкой по лестнице подниматься и т.д.
Попробую наступить себе на горло, посмотрим, что получиться.:)

[ясно солнышко]

кста.... у меня есть у мамы- мамины штаны, которые летом одевались мне только до колена, вот я каждую неделю езжу к ней и их примеряю....
пару недель назад застегнула пуговицу, сегодня молнию...ваще так сидят здорово !!!!!!!!!!!!!!:065:

[Nelarina]

молочинка,))) вот что значит упорство и стремление))))

Поздравляю!!!!:support::support::support::support:

Я сегодян джинсы ушивала новые - в ляшках на почти 4см:support: они правда не в обтяг были, но сегодня уторм одела и поняла, что они отвратительно висят, пришлось отрезать кусок - зато теперь просто:019:

поздравляю:support::support::support:
спасибо!:008:
надеюсь эти джинсы тоже через месяцок ушить еще;);)

меряла недавно талию - уменьшилась с 1 декабря на 5 см:)) теперь это место хотя бы можно талией назвать:046::004:

блин, как бы теперь за НГ не растерять все достижения и не нажрать обратно ненавистные кило:wife:

[Luckycat]

народ, хоре жрать-то!:wife::wife::wife:
чё за фигня - как потом все это сбрасывать дмаете??

ввот у меня тоже сегодня дома была пицца - муж всю ее благополучно съел, я не соблазнилась!:ded:

сила воли))) это хорошо
а вот на НГ думаете тоже салатиком овощным отделаться?)))

[ясно солнышко]

сила воли))) это хорошо
а вот на НГ думаете тоже салатиком овощным отделаться?)))

Nelarina будет придерживаться системы.... кстати, тут многие так !!! это ж похудательный топик !!! здесь настроены на то чтобы похудеть и не сходят со своей дороги !!! так что будешь есть конфеты коробками - мы тебя прогоним :))

[Nelarina]

мне твои высказывания нравицца !
спасибо на добром слове:))

Про зефир запомню. От сладкого отказаться для меня самое трудное, чтобы отказаться от него навсегда даже думать не хочу, но обязательно ограничу количество, а там может и привыкну.
Да, от себя стройняшки - удовольствие несравнимое, а мне главное здоровье, уже жалко себя с такой одышкой по лестнице подниматься и т.д.
Попробую наступить себе на горло, посмотрим, что получиться.:)
ограничивай количество постепенно - и привыкнешь, зуб даю:))
я тоже еще та маньячка была по сладенькому, особенно по выпечке... сейчас понимаю, что помжно получить искомое удовольствие от одной конфетки или от одной зефирки - не обязательно ъедать коробку за один присест;) полностью отказываться не обязательно
а еще с ума содила по чипсам и сухарикам:001:от этой дряни за Б полность отвыкла

кста.... у меня есть у мамы- мамины штаны, которые летом одевались мне только до колена, вот я каждую неделю езжу к ней и их примеряю....
пару недель назад застегнула пуговицу, сегодня молнию...ваще так сидят здорово !!!!!!!!!!!!!!:065:
здорово!:flower::flower::flower:
это очень приятно...

а у меня в шкафу лежат несколько юбок и платьев, которые я носила в институте... блин, мне сейчас не верится, что эти игрушечные одежки мне были впору... талия - чуть больше 60 см...
но эти вещи наверно мне уже никогда не будут впору - грудь ссильно увелилась, да и талия после родов уже другая.. да и вообще - я в принципе не стремлюсь к тому весу, не хочу обратно быть девочкой - мне нрвится быть женственной :017:

[Luckycat]

Nelarina будет придерживаться системы.... кстати, тут многие так !!! это ж похудательный топик !!! здесь настроены на то чтобы похудеть и не сходят со своей дороги !!! так что будешь есть конфеты коробками - мы тебя прогоним :))

вперед!

[Nelarina]

сила воли))) это хорошо
а вот на НГ думаете тоже салатиком овощным отделаться?)))
нет, одним салатиком не получится, конечно... еще будет сыр, нежирный студень, слабосоленая семга и фрукты (конфет не будет вовсе)

я не знаю, сколько ты весишь и сколько надо сбросить... ожет, тебе до идеала пару кило - тогда можно и расслабится на НГ:019:

я когда-то была супер стройной.. а потом постепенно, конфетка за конфеткой, бутер за бутером нажрала кучу кило и стала похожа на бегемотика:( и столько уже всех этих вкусных салатиков съедено, столько сладостей слопано - очередное оливье врядли меня осчастливит и сильно удивит в гастрономическом смысле;) опыта грызть яблоко или пить пустой чай рядом с мужем, уминающим мороженое или вкснейшую рульку, у меня предостаточно...
и опыт встречи НГ без обжорста и даже с потерей пару кило - тоже есть;) одно из самых моих веселых новых годов;)
это я к чему - к тому, что вот совсем не есть в новогоднюю ночь конечно архи сложно - но не обжираться вполне реально:)) есть много других радостей в жизни, на которые можно отвлечься! надо просто придмать себе развлечение на НГ, чтобы не жрать от скуки;)

(чей-то у меня настроение поболтать.. уж извините за длинные высказывания)

[Nelarina]

Nelarina будет придерживаться системы.... кстати, тут многие так !!! это ж похудательный топик !!! здесь настроены на то чтобы похудеть и не сходят со своей дороги !!! так что будешь есть конфеты коробками - мы тебя прогоним :))
не, Катя, не льсти мне...
по системе после 20-00 есть нельзя:ded:
я- буду... но постараюсь не много:)

чтобы зимний депрсс не усилился - я вот заметила, что, когда находишься в состоянии депресии и хочется это расстройство заесть вкусненьким - состояние депрессии только усиливается.. по крайней мере, у меня так...

[Luckycat]

нет, одним салатиком не получится, конечно... еще будет сыр, нежирный студень, слабосоленая семга и фрукты (конфет не будет вовсе)

я не знаю, сколько ты весишь и сколько надо сбросить... ожет, тебе до идеала пару кило - тогда можно и расслабится на НГ:019:

я когда-то была супер стройной.. а потом постепенно, конфетка за конфеткой, бутер за бутером нажрала кучу кило и стала похожа на бегемотика:( и столько уже всех этих вкусных салатиков съедено, столько сладостей слопано - очередное оливье врядли меня осчастливит и сильно удивит в гастрономическом смысле;) опыта грызть яблоко или пить пустой чай рядом с мужем, уминающим мороженое или вкснейшую рульку, у меня предостаточно...
и опыт встречи НГ без обжорста и даже с потерей пару кило - тоже есть;) одно из самых моих веселых новых годов;)
это я к чему - к тому, что вот совсем не есть в новогоднюю ночь конечно архи сложно - но не обжираться вполне реально:)) есть много других радостей в жизни, на которые можно отвлечься! надо просто придмать себе развлечение на НГ, чтобы не жрать от скуки;)

(чей-то у меня настроение поболтать.. уж извините за длинные высказывания)

не знаю сколько мне надо сбросить до идеала, но моя проблема не в кг они у меня боле менее нормальные- больше волнуют бочка и животик)))
а насчет НГ -не надо обжираться, но и побаловать себя раз в году чем-то не большим,но вкусненьким можно))) а потом гуляночки и все оки)))

[*Sunrise*]

Девочки, я уже писала, что на НГ будут есть )) но , например, я не буду есть картошку с мясом ( отвыкла уже) и не ем хлеб, максимум полкусочка. Правда оливье будет присутствовать, кое-что буду сама делать из закусок( буженина, соленая рыбка)

[Luckycat]

я так уже давно отказалась от картошки,хлеба,макарон,а мясо (любое) только отварное- и это действует я бы сказала)))

[Nelarina]

не знаю сколько мне надо сбросить до идеала, но моя проблема не в кг они у меня боле менее нормальные- больше волнуют бочка и животик)))
а насчет НГ -не надо обжираться, но и побаловать себя раз в году чем-то не большим,но вкусненьким можно))) а потом гуляночки и все оки)))
ну, тогда можно и побаловать - если вес нормальный ! (поздравляю и завидую;))

но если будешь часто заедать депресс пиццей и труфелями - проблема появится... это по опыту сотен тысяч женщин:(

я буду готовить вкусняшки - в первую очередь для любимого мужа:019: сколько и чего съем сама - не знаю... как карта ляжет;)

[Nelarina]

я так уже давно отказалась от картошки,хлеба,макарон,а мясо (любое) только отварное- и это действует я бы сказала)))
а я вот люблю мяско запеченое:019::019: тоже полезно - но мясо у меня полчается нежнее, чем отварное..

[*Sunrise*]

я так уже давно отказалась от картошки,хлеба,макарон,а мясо (любое) только отварное- и это действует я бы сказала)))

я мясо запекаю в духовке или мультиварке в собственном соку

[Luckycat]

ну, тогда можно и побаловать - если вес нормальный ! (поздравляю и завидую;))

но если будешь часто заедать депресс пиццей и труфелями - проблема появится... это по опыту сотен тысяч женщин:(

я буду готовить вкусняшки - в первую очередь для любимого мужа:019: сколько и чего съем сама - не знаю... как карта ляжет;)

ты права что нельзя так деприсняки заедать:ded:до заедалась уже вот самое мое стремление это быть примерно как я была шесть лет назад:support:

[Luckycat]

я мясо запекаю в духовке или мультиварке в собственном соку

а я в пароварке очень классненько получается и полезно)))

[ясно солнышко]

я мясо запекаю в духовке или мультиварке в собственном соку

мультиварка....мммм..давно хочу эту чудо вещь !!!

извини что я тебя ссылями не закидала....всё некогда, сяас вот вроде мои мужики спят, попробую найти что хотела

[Natasha21]

кста.... у меня есть у мамы- мамины штаны, которые летом одевались мне только до колена, вот я каждую неделю езжу к ней и их примеряю....
пару недель назад застегнула пуговицу, сегодня молнию...ваще так сидят здорово !!!!!!!!!!!!!!:065:
здорово!!! молодец!!!

[ясно солнышко]

здорово!!! молодец!!!

главное не перехвалиться!!!!:073:
хотя после НГ и твоего Дыра....(надеюсь я приглашена :)))
мы с тобой садимся по всем понятиям на систему и никаких срывов и слез " я не могу"

[ясно солнышко]

девоньки - смотреть всем !!! http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2151209

[Natasha21]

какой ужас:0007:

[Natasha21]

главное не перехвалиться!!!!:073:
хотя после НГ и твоего Дыра....(надеюсь я приглашена :)))
мы с тобой садимся по всем понятиям на систему и никаких срывов и слез " я не могу"
надеюсь:091: надоело жрать:091:

[Nelarina]

я мясо запекаю в духовке или мультиварке в собственном соку
а мультиварка правда такая супер-вещь?:009:
а я в пароварке очень классненько получается и полезно)))
ага, я тоже на пару кое-что готовлю - но мясо на пару мне только курица по-настоящему понравилась, остальное так себе... пока не привыкла может:019:

кстати, я потому и стала ругать за съеденое, что нельзя депресс заедать... надеюсь - без обид:099: это ведь похудательный топик - за нарушения и срывы ругают:ded: и это помогает не срываться;)

[ясно солнышко]

надеюсь:091: надоело жрать:091:
не надеюсь - а сто пудов ! Натах - нужен боевой настрой!!!
а мультиварка правда такая супер-вещь?:009:

ага, я тоже на пару кое-что готовлю - но мясо на пару мне только курица по-настоящему понравилась, остальное так себе... пока не привыкла может:019:

кстати, я потому и стала ругать за съеденое, что нельзя депресс заедать... надеюсь - без обид:099: это ведь похудательный топик - за нарушения и срывы ругают:ded: и это помогает не срываться;)
я много читала про мультиварку- хочууууу...в ОЗ по 3500...думаю взять


это.... я тоже самое имелла ввиду... а на меня помойму обиделись:001:

[Nelarina]

все, пора уже и спать!
споки!:)

[ясно солнышко]

все, пора уже и спать!
споки!:)

давай споки -споки ! вкусного утра...
млин..опять снег валит :001:

[Nelarina]

не надеюсь - а сто пудов ! Натах - нужен боевой настрой!!!

я много читала про мультиварку- хочууууу...в ОЗ по 3500...думаю взять


кинь ссылку!:091:

[*Sunrise*]

Мультя-супер! Я еще одну хочу:)) закупка - завтра вроде последний день оплаты,да и то надо уже организатору лично домой везти, ссылку дать не могу-пишу с телефона.

[ясно солнышко]

кинь ссылку!:091:

надо пошукать.. я просто как то мимо шла и увидела...

[ОлькаВовкинаМишкина]

а мультиварка правда такая супер-вещь?:009:


муьльтя супер вещь!!!!!! она у меня уже полгода...плитой почти не пользуюсь...она и варит и парит и жарит и печет....
не надеюсь - а сто пудов ! Натах - нужен боевой настрой!!!

я много читала про мультиварку- хочууууу...в ОЗ по 3500...думаю взять


это.... я тоже самое имелла ввиду... а на меня помойму обиделись:001:
за 3500 это маленькая мультя...лучше дл семьи брать большую за 4500

[*Sunrise*]

Закупка называется - экспресс закупка мультиварок панасоник...

[ясно солнышко]

Закупка называется - экспресс закупка мультиварок панасоник...

в каком разделе ?? товары для дома или прочее?

[*Sunrise*]

в каком разделе ?? товары для дома или прочее?

да, ник орга Люсин

[ясно солнышко]

нашла http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2165320

[ясно солнышко]

нее, я пока брать не буду..перед НГ ещё неизвестно скоко заплатят...и как отпразднуем, уж в следущую закупку полезу....да и по магам пошастаю, посравниваю !

[Luckycat]

а мультиварка правда такая супер-вещь?:009:

ага, я тоже на пару кое-что готовлю - но мясо на пару мне только курица по-настоящему понравилась, остальное так себе... пока не привыкла может:019:

кстати, я потому и стала ругать за съеденое, что нельзя депресс заедать... надеюсь - без обид:099: это ведь похудательный топик - за нарушения и срывы ругают:ded: и это помогает не срываться;)

да конечно ))) без обид )) а мне еще рыбка нравится)))

[*Sunrise*]

Доброе утро!!

После вчеранего рома на весы не вставала....

меню на сегодня
завтрак - кофе без сахара с мороженым
обед - суши
ужин - кусочек рыбки духовой

[Таня123]

вот "плачу" ною и скулю опять... сижу на системе, спортом КАЖДЫЙ день занимаюсь вчера даже 2 зарядки делала (йогу 30 минут, шейпинг 50минут), и что то у меня такое пузо поперло, и морда лица опухшая... как у беременной. кд закончились вчера - это изза них такое? живот просто нереальный!

[ясно солнышко]

:):)