Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
прополощи или прополисом (самое лучшее) или содой, или ромашкой.
ага, ага. прополисом полощу. и фурацелином. прополис дома остался...
*Sunrise*
14.12.2009, 11:11
у меня +100гр со среды, но это из-за ДР, на которое я в пятницу ходила..
*Sunrise*
14.12.2009, 11:12
Девы, доброе утро! А я заболеваю =( у меня насморк по утрам и горло болит жууутко просто. я уже не знаю чем его еще прополоскать-помазать =(
А еще! Я позавчера купила себе платья 2. на корпоратив и на НГ!!!!!!!!!!!!!!!
И еще - я сегодня вешу 69 кг. уррраааааа. и у меня ровно -5 кг
от насморка хорошо эуфорбиум композитум ( гомеопатия) http://amt.allergist.ru/13_b.html
от насморка хорошо эуфорбиум композитум ( гомеопатия) http://amt.allergist.ru/13_b.html
ммм, пасибки! попробую
прополис и от насморка хорошо - в нос капнуть, правда жжет, но зато помогает.
причем этот же прополис, 1 ч.л. развести с водой и выпить :)) температуру и озноб и все болезненные ощущения как рукой снимет
ArtTanya
14.12.2009, 11:33
Добро пожаловать:support:
Какие цели ставиите?
хочу что бы было 65 кг, а сейчас вешу 85, ужас просто!!!!!!!!!!!!!!!!!! Двадцать кг ой этож сколько ждать то надо, что бы их сбросить.АААААААААААААААААААААААА уже хочу быть стройняшкой!!!
Nelarina
14.12.2009, 11:33
+щПнй ривет, стройняшки!:flower:
два дня чего-то инета не было - одной тяжелее систему соблюдать... вчера вечером яблоки ела и пару палочек крабовых...:001:
и еще - 3 дня вес стоит на 73 ровно:(:( абыдно:(
сегодня устрою себе белковый день;) с мясом!
отчет вчера
завтрак блины со сгущенкой
обед спагетти с овощным соусом
ужин овощной салат - свекла+морковь+яблоко
А вчера на ужин был овощной сок - свекольно-морковный-сельдерейно-яблочный... ням-ням:014:
только сына испугался шума соковыжималки, к сожалению... еле сделала сок:(
Nelarina
14.12.2009, 11:37
а еще мой парень 3 дня как стал делать самостоятельные шажочки - по 2,3, иногда уже по 5 шагов делает:080::080: прикольный такой:love:
но зато от нового умения очередной кризис жанра - плаксивый и на руки лезет, грудь постоянно ищет... тяжело...
*Sunrise*
14.12.2009, 11:42
а еще мой парень 3 дня как стал делать самостоятельные шажочки - по 2,3, иногда уже по 5 шагов делает:080::080: прикольный такой:love:
но зато от нового умения очередной кризис жанра - плаксивый и на руки лезет, грудь постоянно ищет... тяжело...
поздравляю:support: это так здорово:love:
Всем доброе утро!
Давненько не писала, но топ читаю регулярно. Девочки, я в депрессии. У меня привес пошел :041::041::041: Причем я НЕ нарушала, ужинала в 16.30-17.00, ингода вобще без ужина, и аэробика 2-3 раза в неделю. КД еще не скоро. Вобщем мотивация зашаталась, в выходные пошли срывы :096: Сегодня я все-таки решила взять себя в руки и продолжить начатое. Но весы, конечно, расстраивают: уже + 1.3 кг :(..Чё к среде-то будет! :010:
Девы, доброе утро! А я заболеваю =( у меня насморк по утрам и горло болит жууутко просто. я уже не знаю чем его еще прополоскать-помазать =(
А еще! Я позавчера купила себе платья 2. на корпоратив и на НГ!!!!!!!!!!!!!!!
И еще - я сегодня вешу 69 кг. уррраааааа. и у меня ровно -5 кг
Юль, от насморка нам помогает мазь флеминга, она гомеопатическая, я и себе и ребенку мажу - быстро все снимает. А горло в прошлом году вылечила стопангином, он ядерный конечно, но зато, в отличие от гексорала и тантум верде, помог. Выздоравливай :flower:
а еще мой парень 3 дня как стал делать самостоятельные шажочки - по 2,3, иногда уже по 5 шагов делает:080::080: прикольный такой:love:
но зато от нового умения очередной кризис жанра - плаксивый и на руки лезет, грудь постоянно ищет... тяжело...
Поздравляю! Это большое достижение!!! :0016:
а у меня у мамы день рождения сегодня. нас три сестры и все на -60, если все не будем с нею торт есть... а на утро на завтрашнее отложим - нехорошо получится, сейчас уже все разошлись - в школу, на работу...
придется нарушить. (подсчитала калорийность торта... 16000 кал. ужас!!!!)
Девы, доброе утро! А я заболеваю =( у меня насморк по утрам и горло болит жууутко просто. я уже не знаю чем его еще прополоскать-помазать =(
А еще! Я позавчера купила себе платья 2. на корпоратив и на НГ!!!!!!!!!!!!!!!
И еще - я сегодня вешу 69 кг. уррраааааа. и у меня ровно -5 кг
мне стопангин всегда очень хорошо помогает(спрей).
еще можно афлубин пить для профилактика.тоже весчь!
И с минус пятью:flower:
а еще мой парень 3 дня как стал делать самостоятельные шажочки - по 2,3, иногда уже по 5 шагов делает:080::080: прикольный такой:love:
но зато от нового умения очередной кризис жанра - плаксивый и на руки лезет, грудь постоянно ищет... тяжело...
:080::080:
Поздравляю:flower:
Тоже жду этого момента:love:
Natasha21
14.12.2009, 13:00
http://www.gifzona.ru/i/privet/115.gif
Всем, здрасти!
Сегодня первый день буду пробовать систему минус 60.Добро пожаловать:flower:
а еще мой парень 3 дня как стал делать самостоятельные шажочки - по 2,3, иногда уже по 5 шагов делает:080::080: прикольный такой:love:
но зато от нового умения очередной кризис жанра - плаксивый и на руки лезет, грудь постоянно ищет... тяжело...
поздравляю:support::support::support:
ясно солнышко
14.12.2009, 13:15
Девочки-мамочки за окном -10 и чего, гулять не идти? Как вы?
я кутаю в ватное одеяло и иду... сама шапку, шаровары и длинный пуховик...
ДЕВОЧКИ !!! ВСЕМ ДОБРОГО УТРА !!!
ТАНЮША...прости..не смогла пройти и мимо !!!
это просто мега класс !!!! ты просто марья-искустница !!!
можно я покажу твое произведение искусства ??!!!
ясно солнышко
14.12.2009, 13:20
у меня вес стоит мертвым грузом на одном месте....
я замыкаюсь и ухожу в себя....всем пока
Fluffy-Diamond
14.12.2009, 13:21
ДЕВОЧКИ !!! ВСЕМ ДОБРОГО УТРА !!!
ТАНЮША...прости..не смогла пройти и мимо !!!
это просто мега класс !!!! ты просто марья-искустница !!!
можно я покажу твое произведение искусства ??!!!
:010::010::010:фигос...красотищща неземная
Fluffy-Diamond
14.12.2009, 13:22
у меня вес стоит мертвым грузом на одном месте....
я замыкаюсь и ухожу в себя....всем пока
:015::015::015:вернись домой...это чагой то за капрызы???
никакик в себя,сиди туть с нами
ясно солнышко
14.12.2009, 13:23
:015::015::015:вернись домой...это чагой то за капрызы???
никакик в себя,сиди туть с нами
да блин...я так не могу...
все хвастають отвесами, радостями, а у меня слёзы на глазах....
пойду одна побуду....как сдвинусь с места...вернусь !
вау, тортик красота....
Катя, щас намотаешь 10 км с коляской и усе уйдет.
привет всем :) позавтракала и поехала на спорт, потом в басик и в сауну, потом на массаж. буду вечером:) без меня не хулиганить и не есть всякую гадость :)
Fluffy-Diamond
14.12.2009, 13:27
да блин...я так не могу...
все хвастають отвесами, радостями, а у меня слёзы на глазах....
пойду одна побуду....как сдвинусь с места...вернусь !
стоять..у нас с Натусом прывесы.
ну мы тады пойдем жрать с горю.ну чагой теперь?стоит стоит потом вниз поползеть.не расстраивайси.и не уходи.:flower:
Девушки, возьмите к себе. :flower:
Цель - скинуть 5 кг, удержать в весе и привести в порядок тело. На спорт хожу, но тело как медуза. :001:
ясно солнышко
14.12.2009, 13:35
стоять..у нас с Натусом прывесы.
ну мы тады пойдем жрать с горю.ну чагой теперь?стоит стоит потом вниз поползеть.не расстраивайси.и не уходи.:flower:
пасиб :)
но я сё-равно уйду на время....
у Натуси привес..пред КД был - да и она кусяет во-всю....
а я не жру, массажи..спорты.....и такая фигня, в общем я не жрать ухожу, а худеть сама с собой...я вернусь...просто когда вес вниз пойдет....
Natasha21
14.12.2009, 13:37
:010::010::010:фигос...красотищща неземная+1000:010:
стоять..у нас с Натусом прывесы.
ну мы тады пойдем жрать с горю.ну чагой теперь?стоит стоит потом вниз поползеть.не расстраивайси.и не уходи.:flower:+1:flower:
Девушки, возьмите к себе. :flower:
Цель - скинуть 5 кг, удержать в весе и привести в порядок тело. На спорт хожу, но тело как медуза. :001:Добро пожаловать:flower:
пасиб :)
но я сё-равно уйду на время....
у Натуси привес..пред КД был - да и она кусяет во-всю....
а я не жру, массажи..спорты.....и такая фигня, в общем я не жрать ухожу, а худеть сама с собой...я вернусь...просто когда вес вниз пойдет....Катя, ну ты что?
вес стоять может долго, зато потом пойдет вниз
вон у Миримановой или у кого-то там стоял 5 месяцев чтоли...
зачем уходить то?:009:
Торт - отвал башки :010::010::010: Я такой красоты еще не видела! Потрясающе. Танюша - ты настоящая мастерица!!! :love:
Noa, добро пожаловать!
Кать, ты чего? Ты столько кг уже потеряла. Организм же не резиновый. Щас постоит-постоит, отдохнет и снова вниз пойдет. Уходить не надо....
Легенда Осени
14.12.2009, 13:51
хочу что бы было 65 кг, а сейчас вешу 85, ужас просто!!!!!!!!!!!!!!!!!! Двадцать кг ой этож сколько ждать то надо, что бы их сбросить.АААААААААААААААААААААААА уже хочу быть стройняшкой!!!
главное терпения и не сдаваться,уже через месяц будут видны маленькие результаты:)
а еще мой парень 3 дня как стал делать самостоятельные шажочки - по 2,3, иногда уже по 5 шагов делает:080::080: прикольный такой:love:
но зато от нового умения очередной кризис жанра - плаксивый и на руки лезет, грудь постоянно ищет... тяжело...
Здорово,мой тоже в 10 мес.пошел,такое счастье было
Здорово,мой тоже в 10 мес.пошел,такое счастье было
И правда классно! Мой старший ровно в год пошел. Доче пока 8,5 мес. так,что пока рано :) девочки, и зубов у нее пока нет!!! Чего-то волнуюсь уже :(
вон у Миримановой или у кого-то там стоял 5 месяцев чтоли...
ПЯТЬ месяцев :001:, это ж какую нужно выдержку иметь, что бы выждать их. Тут второй день вес стоит и то уже сомнения начинают брать :(
А сегодня, вообще, из-за кд тАкой жор напал:065: Но хоть и жру, но все равно стараюсь только то что можно. Что будет завтра на весах, страшно предположить :065:, а еще вечер впереди...
Natasha21
14.12.2009, 16:06
И правда классно! Мой старший ровно в год пошел. Доче пока 8,5 мес. так,что пока рано :) девочки, и зубов у нее пока нет!!! Чего-то волнуюсь уже :(
моя пошла в 10,5 месяцев
зубы вылезут, куда денутся!
иришка78
14.12.2009, 19:29
Девочки , может действительно что с луной?вес стоит уже 4 день....боюсь сорваьтся.
*Sunrise*
14.12.2009, 19:36
отчетик
завтрак горячий бутер, шоколадка, чай
обед курочка духовая, немножо колы ( несколько глотков:008: )
ужин овощной салат с йогуртом, чай
лидуня77
14.12.2009, 19:44
У меня привес, хотя вобще не нарушаю,блюду себя как никогда
Вставая утром на весы и видя плюс 200-300 гр каждый день последнюю неделю, хочется все бросить и налопаться, пока держусь, но с каждым днем все труднее
+800. почему, не знаю.
завтрак - адреналин
обед - плов
ужин - салат
да уж.настрой у всех не очень.
у меня приступ нелюбви к себе.
Natasha21
14.12.2009, 20:12
я на весы не вставала пока, так что у меня настрой пока нормальный:))
А у меня так, как весы сломались, я и вес свой не знаю. Судя по вещам,что-то ушло, так что я пока не расстраиваюсь :)
Девочки луна убывает, так что не пугайтесь, с 16 декабря расти начнет, вот тогда и будете оценивать результата, лучше с 3-го дня растущей луны. Держитесь. Мне бы самой выдержки - вес падает пока, но как тяжко, хотя я с огрешностями собдюдаю и всего 3-ий днеь, надеюсь меня хватит надолго.
У меня привес, хотя вобще не нарушаю,блюду себя как никогда
Вставая утром на весы и видя плюс 200-300 гр каждый день последнюю неделю, хочется все бросить и налопаться, пока держусь, но с каждым днем все труднее
+1
Как я тебя понимаю, друх :053: Держись-держись, а то все старания даром пропадут...А ведь и Новый год не за горами уже ;)
Девочки,привет! Притопала с работы, на улице просто супер... снег хрустит под ногами, морозец!!Сказка,только бы не таяло!
Отчетик
Завтрак: пирожок с капустой, кофе с сахаром и молоком
Обед: Макароны с сыром
Ужин: грейпфрут
Девочки, у кого привес каждый день, вот поэтому я стала взвешиваться максимум 2 раза в неделю, и держишься лучше(не нарушаешь) боишься привеса, и отвес потом реальный виден!
такс.....чото я не поняла что за упадническое настроение. нужно всем взять себя в руки, у меня вот -3,2 уже за неделю, луна-нелуна не влияет. больше двигаемся, меньше едим, бум стройными как кипарисы. :)
Natasha21
14.12.2009, 23:52
я вообще взвешиваюсь раз в неделю обычно, по средам
ОГО -3,2 за неделю!!:010::flower:
Просто шикарно!
Я надеюсь хотя бы на кг, но бедра сегодня померила сегодня -1 см :support:
Долой такие настроения!!!!
Я поняла, что мне реально помог шоппинг! Поняла, что влезаю во многие вещи, купила себе 2 платья и сразу вес пошел падать!
Девочки, я смотрю многие так мало завтракают. Я ж наоборот ем как в последний раз,. Завтра с утра хочу гречку с котлетой и шаурму собственного приготовления съесть -- не много ли??? Как думаете?
Обед: вареная курица с помидором.
Ужин: кефир
Чего то меня не как в табличку не добавят (((((
после шаурмы без гречки у меня привес был. на следующий день
а если еще и с гречкой...
Чего то меня не как в табличку не добавят (((((
что значит никак не добавят?
правила на первой странице. добавлю после первого отчета в среду.
после шаурмы без гречки у меня привес был. на следующий день
а если еще и с гречкой...
Блин, вот и я думаю, что на завтрак все-таки не все можно. Наверно майонез вовсе придется исключить (((
Блин, вот и я думаю, что на завтрак все-таки не все можно. Наверно майонез вовсе придется исключить (((
Однозначно. Я быстро поняла, что сладкое мне и на завтрак тоже нельзя.
Natasha21
15.12.2009, 01:03
по системе на завтрак можно все:ded:, кроме молочного шоколада
остальное решать каждому индивидуально
не понимаю, зачем лишать себя вкусненького, если можно его на завтрак?:028:
по системе на завтрак можно все:ded:, кроме молочного шоколада
остальное решать каждому индивидуально
не понимаю, зачем лишать себя вкусненького, если можно его на завтрак?:028:
У меня сразу привесы шли. Правда, сейчас я вообще не понимаю, откуда они берутся.
Девочки, я смотрю многие так мало завтракают. Я ж наоборот ем как в последний раз,. Завтра с утра хочу гречку с котлетой и шаурму собственного приготовления съесть -- не много ли??? Как думаете?
Обед: вареная курица с помидором.
Ужин: кефир
нууу... если чан гречи и шаурму с пачкой майонеза, то наверное, все же поправишься.
а если нормальную порцию, то почему бы и нет? от сладкого толстеют... от шоколада
Блин, вот и я думаю, что на завтрак все-таки не все можно. Наверно майонез вовсе придется исключить (((
майонез можно до 14 ч. по системе (1 ч.л.)
а я вчера нарушала :073: сиииильно, сегодня обратно на систему.
про тортик - спасибо, старалась :008:, но творцу обычно свои произведения не нравятся :065:, мне кажется этот пион в центре лишним был, идея была другая, но лень одолела, а еще там ручка должна была быть с бантиком - ее дочь съела пока я за фотиком ходила :))
Nelarina
15.12.2009, 11:22
Всем привет!
Во и мы проснулись - сейчас пойду лопать завтрак;)
У меня привес, хотя вобще не нарушаю,блюду себя как никогда
Вставая утром на весы и видя плюс 200-300 гр каждый день последнюю неделю, хочется все бросить и налопаться, пока держусь, но с каждым днем все труднее
вот и меня... 3 дня стоял вес, сегодня- +10гр:(:( вчера вечером мечтала о твиксе - еле до хранила его до утра;)
Девочки, у кого привес каждый день, вот поэтому я стала взвешиваться максимум 2 раза в неделю, и держишься лучше(не нарушаешь) боишься привеса, и отвес потом реальный виден!
вот здравая мысль - завтра для отчета взвешусь - и пропущу поход к весам несколько дней;)
ОГО -3,2 за неделю!!:010::flower:
Просто шикарно!
Я надеюсь хотя бы на кг, но бедра сегодня померила сегодня -1 см :support:
вау! круто:080::080: желаю и дальше похожих темпов:flower:
Девочки, я смотрю многие так мало завтракают. Я ж наоборот ем как в последний раз,. Завтра с утра хочу гречку с котлетой и шаурму собственного приготовления съесть -- не много ли??? Как думаете?
Обед: вареная курица с помидором.
Ужин: кефир
я тоже ем к в послений раз - иначе мне потом не сдержаться:019:
нууу... если чан гречи и шаурму с пачкой майонеза, то наверное, все же поправишься.
а если нормальную порцию, то почему бы и нет? от сладкого толстеют... от шоколада
майонез можно до 14 ч. по системе (1 ч.л.)
а я вчера нарушала :073: сиииильно, сегодня обратно на систему.
про тортик - спасибо, старалась :008:, но творцу обычно свои произведения не нравятся :065:, мне кажется этот пион в центре лишним был, идея была другая, но лень одолела, а еще там ручка должна была быть с бантиком - ее дочь съела пока я за фотиком ходила :))
не прибедняйся - торт красивущий:flower::flower:
Девочки, я смотрю многие так мало завтракают. Я ж наоборот ем как в последний раз,. Завтра с утра хочу гречку с котлетой и шаурму собственного приготовления съесть -- не много ли??? Как думаете?
Обед: вареная курица с помидором.
Ужин: кефир
+1, тоже ем как в последний раз :)), зато потом вечером и не хочется!
а у меня щастье :080:, сегодня минус :080:
отчетик за вчера
1 завтрак: кофе и 2 бутера с сыром
2 завтрак: овсяная каша и чай с рулетиком
обед: греча, салат овощной с капелькой масла и крабовые палки
ужин: пару ложек творога, апельсин и стакан ряженки
Natasha21
15.12.2009, 12:52
http://s2.rimg.info/6a8503e4616f32f93ef682e80fd8d4fc.gif
natto4ka
15.12.2009, 13:12
Вчера
завтрак чай зеленый+глазированный сырок
обед 3 киви
ужин...я пропустила не ужинала
Sun Vita
15.12.2009, 14:00
Привет, девочки
Сегодня уже 1,5 недели как я кушаю по системе. :017:
Нарушила 2 раза. :015:
Первый в пятницу: после 6 вечера ела роллы с угрем и еще около 9 вечера съела сладкие антисуши :010:
Вчера вечером плохенько себя чувствовала, устала очень. Ну и пока сидела с мужем болтала на кухне, пока он ужинал, сама не заметила как умяла кусок пирога с брусникой (было это в начале 10 вечера) :010:
Поругайте меня пжл
А еще я ездила к родителям в выхи. Встала на весы (своих-тоу меня нетуть пока) ... увидела цифру на весах и ужаснулась :001: 65 кг ... а мне нудо 59-60 :ded:
*Sunrise*
15.12.2009, 14:04
утром не взвесилась, а уже после завтрака и прогулки встала на весы,а там 55,5 как на прошлой неделе, а значит если взвеситя до завтрака, то вес будет еще меньш, грамм этак на питцот:))
такс.....чото я не поняла что за упадническое настроение. нужно всем взять себя в руки, у меня вот -3,2 уже за неделю, луна-нелуна не влияет. больше двигаемся, меньше едим, бум стройными как кипарисы. :)
:010:
Это минус 60?Или еще какие ограничения?
Шоб я так жил:))
Долой такие настроения!!!!
Я поняла, что мне реально помог шоппинг! Поняла, что влезаю во многие вещи, купила себе 2 платья и сразу вес пошел падать!
а мне вчера не помог шоппинг.после него я поняла-я шарпей:(
Девочки, я смотрю многие так мало завтракают. Я ж наоборот ем как в последний раз,. Завтра с утра хочу гречку с котлетой и шаурму собственного приготовления съесть -- не много ли??? Как думаете?
Обед: вареная курица с помидором.
Ужин: кефир
для меня это было бы немного.
по системе на завтрак можно все:ded:, кроме молочного шоколада
остальное решать каждому индивидуально
не понимаю, зачем лишать себя вкусненького, если можно его на завтрак?:028:
поддерживаю.:flower:
нууу... если чан гречи и шаурму с пачкой майонеза, то наверное, все же поправишься.
а если нормальную порцию, то почему бы и нет? от сладкого толстеют... от шоколада
майонез можно до 14 ч. по системе (1 ч.л.)
а я вчера нарушала :073: сиииильно, сегодня обратно на систему.
про тортик - спасибо, старалась :008:, но творцу обычно свои произведения не нравятся :065:, мне кажется этот пион в центре лишним был, идея была другая, но лень одолела, а еще там ручка должна была быть с бантиком - ее дочь съела пока я за фотиком ходила :))так вот чей это тортик!критика здесь не уместна!:ded:Просто шедевр!
Natasha21
15.12.2009, 16:53
:010:
Это минус 60?Или еще какие ограничения?
Шоб я так жил:))
а мне вчера не помог шоппинг.после него я поняла-я шарпей:(
для меня это было бы немного.
поддерживаю.:flower:
так вот чей это тортик!критика здесь не уместна!:ded:Просто шедевр!у меня так же на шоппинге:005:
( вчера вечером мечтала о твиксе - еле до хранила его до утра;)
ха-ха.Ты мне мне саму себя напомнила.:))
+1, тоже ем как в последний раз :)), зато потом вечером и не хочется!
а у меня щастье :080:, сегодня минус :080:
отчетик за вчера
1 завтрак: кофе и 2 бутера с сыром
2 завтрак: овсяная каша и чай с рулетиком
обед: греча, салат овощной с капелькой масла и крабовые палки
ужин: пару ложек творога, апельсин и стакан ряженки
поздравляю с минусом:flower:
Привет, девочки
Сегодня уже 1,5 недели как я кушаю по системе. :017:
Нарушила 2 раза. :015:
Первый в пятницу: после 6 вечера ела роллы с угрем и еще около 9 вечера съела сладкие антисуши :010:
Вчера вечером плохенько себя чувствовала, устала очень. Ну и пока сидела с мужем болтала на кухне, пока он ужинал, сама не заметила как умяла кусок пирога с брусникой (было это в начале 10 вечера) :010:
Поругайте меня пжл
А еще я ездила к родителям в выхи. Встала на весы (своих-тоу меня нетуть пока) ... увидела цифру на весах и ужаснулась :001: 65 кг ... а мне нудо 59-60 :ded:
Хватит нарушать!Скоро НГ.Совсем скоро!Надо быть красоточкой:017:
утром не взвесилась, а уже после завтрака и прогулки встала на весы,а там 55,5 как на прошлой неделе, а значит если взвеситя до завтрака, то вес будет еще меньш, грамм этак на питцот:))
:)):)):))
Сегодня не взвешивалась.есть хочу жутко:010:с утра и до самого вечера.
у меня так же на шоппинге:005:
как твои дела?Без нарушений?
Natasha21
15.12.2009, 17:05
Сегодня не взвешивалась.есть хочу жутко:010:с утра и до самого вечера.
как твои дела?Без нарушений?
как сказать...:008: а вообще после 20 не ем теперь, раньше никак не получается
а вот и я.. нарушала по страшному, но вроде вошла в струю.. и теперь без нарушений
я на системе. ужин максимально легкий, йогурт или творог. спорт 3-4 раза в неделю, массаж сейчас 2 раза в неделю делаю. в завтрак не переедаю. только столько, сколько необходимо для поесть и не чувствовать чувства голода. остальные порции максимально маленькие. ну как-то так.
Natasha21
15.12.2009, 17:13
я на системе. ужин максимально легкий, йогурт или творог. спорт 3-4 раза в неделю, массаж сейчас 2 раза в неделю делаю. в завтрак не переедаю. только столько, сколько необходимо для поесть и не чувствовать чувства голода. остальные порции максимально маленькие. ну как-то так.
ну ты у нас вообще молодчинка!!!!:flower:
я на системе. ужин максимально легкий, йогурт или творог. спорт 3-4 раза в неделю, массаж сейчас 2 раза в неделю делаю. в завтрак не переедаю. только столько, сколько необходимо для поесть и не чувствовать чувства голода. остальные порции максимально маленькие. ну как-то так.
ясно.а что за массаж?
Господи,ну заставьте меня хотя бы пресс покачать!:091:
ну ты у нас вообще молодчинка!!!!:flower:
ты тоже исправляешься:))а во сколько ты спать ложишься?
Natasha21
15.12.2009, 17:16
ты тоже исправляешься:))а во сколько ты спать ложишься?
пытаюсь:008:
когда как, в последнее время в 2, а так в 3-4:001:
ну ты у нас вообще молодчинка!!!!:flower:
Спасибо, стараюсь :008:
массаж антицеллюлитный. ноги, попа, живот.
vasilek_29
15.12.2009, 17:40
Девочки, какие то протуберанцы на солнце, у меня какая то депрессуха. Вроде все нормально, но... Систему соблюдаю Пришли кд, но привеса нет. Питаюсь аккуратно, нарушения скромные, сегодня конфетка горькая в 14, вчера кусок ананаса в 19. Делаю массаж, уже 3 сеанса. Свекровь обещала переоформить на меня абонемент в мой любимый клуб, она все равно не ходит. Но че такая тоска не знаю... Лег мэджимк опять нетдостался, что за ерунда.
Если честно даже отчитываться не охота...
Но я мысленно с вами. Хотите улыбнутся, фотка моих пацанов, экономим памперсы
Sun Vita
15.12.2009, 17:59
Девочки, какие то протуберанцы на солнце, у меня какая то депрессуха. Вроде все нормально, но... Систему соблюдаю Пришли кд, но привеса нет. Питаюсь аккуратно, нарушения скромные, сегодня конфетка горькая в 14, вчера кусок ананаса в 19. Делаю массаж, уже 3 сеанса. Свекровь обещала переоформить на меня абонемент в мой любимый клуб, она все равно не ходит. Но че такая тоска не знаю... Лег мэджимк опять нетдостался, что за ерунда.
Если честно даже отчитываться не охота...
Но я мысленно с вами. Хотите улыбнутся, фотка моих пацанов, экономим памперсы
Долой писсимизм!!!!! :wife:
А мальчуганы - отпад
Эх, мечтаю о двойняшках .... :093:
Девочки, какие то протуберанцы на солнце, у меня какая то депрессуха. Вроде все нормально, но... Систему соблюдаю Пришли кд, но привеса нет. Питаюсь аккуратно, нарушения скромные, сегодня конфетка горькая в 14, вчера кусок ананаса в 19. Делаю массаж, уже 3 сеанса. Свекровь обещала переоформить на меня абонемент в мой любимый клуб, она все равно не ходит. Но че такая тоска не знаю... Лег мэджимк опять нетдостался, что за ерунда.
Если честно даже отчитываться не охота...
Но я мысленно с вами. Хотите улыбнутся, фотка моих пацанов, экономим памперсы
ДЕРЖИСЬ!!!!! У МЕНЯ ТОЖЕ УПАДНИЧЕСКИЕ НАСТРОЕНИЯ.. ДАЖЕ В ТОП ПИСАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ..
А ПАЦАНЫ ТВОИ УЛЫБНУЛИ.. :080:
ПРО ЛЕГМЕДЖИК... У МЕНЯ СТОИТ, ПОКА ЧТО МЕРТВЫМ ГРУЗОМ :004:. ТАК ЧТО НЕ РАССТРАИВАЙСЯ..
... ну заставьте меня хотя бы пресс покачать!:091:
Заставлять друг друга вредно.
Но можно немного помотивировать.
Что будет тогда, кода ваш животик станет плоским?
Какие от этого будут приятные последствия?
Может в вас влюбится начальник вашего начальника.
Или ... (продолжайте сами).
А после небольших мечтаний - вперед и с песней "На зарядку - становись".
отчет:
завтрак был
обед до 12: 3 кусочка селедки и свекла с майонезом, немного оливок
ужин: сыр
Natasha21
15.12.2009, 18:26
мальчишки прелесть:love:
Отчет:
Завтрак: +
Обед: гречка+вареная курица+тушен. цв. капуста (правда получился в только 16.00)
Ужин: кефир
Sun Vita
15.12.2009, 18:48
Отчет
завтрак творог + 2 бутикас сырочкой и колбаской
обед тушеная кура
ужин мандарины
*Sunrise*
15.12.2009, 19:03
отчет
завтрак - 2 бутера с яйцом + чай с лимоном
обед - щавелевый постный суп без яйца с 1 ч.л. майонеза, картошка запеченая в мульте с чесноком + салат овощной
перекус 16,00 - 1 крисп с сыроми листиком салата + чай с лимоном и 1ч.л. сахара
ужин - 1 стакан горячего молока ( чего-то заболеваю:( пытаюсь принять меры:)) )
отчет
1 завтрак: оладьи с вареньем
2 завтрак: 2 бутика с сыром
обед: греча, овощной салат, краб палки
ужин: творог, апельсин, ряженка
кажись у меня еды в рационе, как то, много :001:
как бы его уменьшить то?
Nelarina
15.12.2009, 19:17
Вчера
завтрак чай зеленый+глазированный сырок
обед 3 киви
ужин...я пропустила не ужинала
блин, люди! как вам удается тааак мало есть??? я так долго не могу - максимум 2 дня - и организм начинает орать круглые сутки "ХОЧУ ЖРАТЬ! ХОЧУ ЖРАТЬ! ДАЙТЕ МНЕ СЛАДКОГО И ЖИРНОГО!!"
:014::014:
Привет, девочки
Сегодня уже 1,5 недели как я кушаю по системе. :017:
Нарушила 2 раза. :015:
Первый в пятницу: после 6 вечера ела роллы с угрем и еще около 9 вечера съела сладкие антисуши :010:
Вчера вечером плохенько себя чувствовала, устала очень. Ну и пока сидела с мужем болтала на кухне, пока он ужинал, сама не заметила как умяла кусок пирога с брусникой (было это в начале 10 вечера) :010:
Поругайте меня пжл
А еще я ездила к родителям в выхи. Встала на весы (своих-тоу меня нетуть пока) ... увидела цифру на весах и ужаснулась :001: 65 кг ... а мне нудо 59-60 :ded:
РУГАЕМ:wife::wife::wife:
каждый день можно найти поводы съесть что-нить вкусненькое, но если ты решила привести себя в форму - то не надо делать вид, что забыла про диету и не знаешь, сколько время - а если нет, то не надо себя обманывать, лопай пироги и сладости и ... скоро будешь килограмчиков этак 70... или поболе... И ОЧЕНЬ СКОРО:wife::wife:
Сегодня не взвешивалась.есть хочу жутко:010:с утра и до самого вечера.
как твои дела?Без нарушений?
+100000000000000000000000000
второй день хочу жрать, очень хочется МЯАААСА:0072::0072:
дома мясных запасов нет, позавчера было слишком холодно и до магазина не дошла.. вчера ходила в магаз, купила мяска, шла и мечтала, что приготовлю - и представляете! потеряла пакет с покупками:010: выпал из коляски, а я не заметила:001: второй раз уже не пошла - и только сегодня наконец отрываюсь... уже слопала на обед 2 окорочка вареных, на ужин будет мясо запеченое:019::019:
Девочки, какие то протуберанцы на солнце, у меня какая то депрессуха. Вроде все нормально, но... Систему соблюдаю Пришли кд, но привеса нет. Питаюсь аккуратно, нарушения скромные, сегодня конфетка горькая в 14, вчера кусок ананаса в 19. Делаю массаж, уже 3 сеанса. Свекровь обещала переоформить на меня абонемент в мой любимый клуб, она все равно не ходит. Но че такая тоска не знаю... Лег мэджимк опять нетдостался, что за ерунда.
Если честно даже отчитываться не охота...
Но я мысленно с вами. Хотите улыбнутся, фотка моих пацанов, экономим памперсы
Что такое ЛегМеджик???:009:
А пацаны - просто суперские:flower::flower: Такие глазастые - две порции счастья:flower::flower: очаровашки:flower::flower:
Кста, они в кроватке спят? У каждого своя или одна на двоих? Просто интересно:))
отчет:
завтрак был
обед до 12: 3 кусочка селедки и свекла с майонезом, немного оливок
ужин: сыр
alexsus, ты гигант! такой скудный рацион... и худеешь ты здорово:flower:
я так пока не могу - и даже не пытаюсь пока.. знаю, если начну так есть - очень скоро буду кидаться на мужа и сына...
Nelarina
15.12.2009, 19:19
кста, вот хоть и стоит у меня вес, но я тут замерилась - ушло по 2 см объема со всех мест - и под грудью, и талия, и бедра, и даже ляхи похудели на 1,5 см каждая:080::080::080:
так что - будем держаться на системе:009: просто нужно пореже взвешиваться - и почаще пресс качать и прочим спортом заниматься;)
Sun Vita
15.12.2009, 19:25
Да, насчет спорта ....
не могу себя застравить покачать прессик ... хотя надобно ...каждый день откладываю на завтра
иришка78
15.12.2009, 19:27
Ура-ура! наконец-то пошел отвес -800гр за сутки....
Лёд тронулся! А то как то грусно было...
завтрак-булочка с персиком яблоком, кофе.
обед-котлетка с помидорками.
ужин - памелка.
Отчет
завтрак творог + 2 бутикас сырочкой и колбаской
обед тушеная кура
ужин мандарины
Ой, как жестко, я так долго не проживу :(
Как у вас это получаетс?:)
Всем привет. А я так душевненько поужинала. Должна признанть, что от мысли, что сегодня на ужин будет творог и кисломолочка с фруктами БЕЗ САХАРА И БУЛОЧКИ И СЛАДКОГО ЧАЯ мое настроение было в упадке.
И я придумала положила в тарелку творог, полила варенцем, и тада покрошила кусочки грейпрфрута, все это перемешала и съела, запила тем-же варенцем. И Получилась ОЧЕНЬ ВКУСНО И НИЧЕГО ЗАПРЕЩЕННОГО, теперь чувстую себя сытой и одновременно приятную легкость. ТАК ЖИТЬ МОЖНО.
Простите мою несдержанность, но я только 4-ый день и мне чертовски трудно. Не знаю у всех ли так. У кого так напишите пож-та, какие-нибудь рецептики, чтобы после 12:00 не было так голодно и ничего не нарушать.
Заранее спасибо. :):):)
а если нормальную порцию, то почему бы и нет? от сладкого толстеют... от шоколада
))
А я как раз с утра ем что-нибудь сладкого, так-как совсем без сладкого не могу - голова начинает сильно болеть, а в другое время сладкого нельзя. Завтракю всегда сладким чаем с бутербродом и еще до 12:00 что-нибудь пытаюсь сладенькго перехватить (шоколад или печенюшку или мороженку), но немного - по сравнению с тем сколько я в обычно до системы ела сладкого......
vasilek_29
15.12.2009, 21:02
Долой писсимизм!!!!! :wife:
А мальчуганы - отпад
Эх, мечтаю о двойняшках .... :093:
ДЕРЖИСЬ!!!!! У МЕНЯ ТОЖЕ УПАДНИЧЕСКИЕ НАСТРОЕНИЯ.. ДАЖЕ В ТОП ПИСАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ..
А ПАЦАНЫ ТВОИ УЛЫБНУЛИ.. :080:
ПРО ЛЕГМЕДЖИК... У МЕНЯ СТОИТ, ПОКА ЧТО МЕРТВЫМ ГРУЗОМ :004:. ТАК ЧТО НЕ РАССТРАИВАЙСЯ..
мальчишки прелесть:love:
Девулечки спасибо за поддержку и понимание. Наверное просто устала. Конец года, тяжелый он был....
блин, люди! как вам удается тааак мало есть??? я так долго не могу - максимум 2 дня - и организм начинает орать круглые сутки "ХОЧУ ЖРАТЬ! ХОЧУ ЖРАТЬ! ДАЙТЕ МНЕ СЛАДКОГО И ЖИРНОГО!!"
:014::014:
Что такое ЛегМеджик???:009:
А пацаны - просто суперские:flower::flower: Такие глазастые - две порции счастья:flower::flower: очаровашки:flower::flower:
Кста, они в кроватке спят? У каждого своя или одна на двоих? Просто интересно:))
Ты на них не равняйся, ты мамочка кормящая, тебе хорошо кушать надо. Потом догонишься.
Лег мэджик тренажер такой в телемагазине продается ноги тренировать. Хотела в ОЗ он там дешевле, не успела, а теперь склады пустые.
Мальчишки правда прелесть, но спят не очень. Теперь у них разные кроватке, а до 3 месяцев спали в одной.
А я сегодня нарушала, холодно на улице и мотаться много пришлось, в общем завтра утром на весах страх будет.
JUL'spuziko
15.12.2009, 23:16
девочки, подскажите, а можно садиться на эту диету вместе с мужем или для мужчин должна быть другая диета?
Natasha21
15.12.2009, 23:23
ну вот, хотела похвастаться, что сегодня была примерной девочкой - не получилось:005: муж недавно пришел с работы и притащил вкусняшек
девочки, подскажите, а можно садиться на эту диету вместе с мужем или для мужчин должна быть другая диета?
можно, только это не диета, а система:ded:
JUL'spuziko
15.12.2009, 23:45
ну вот, хотела похвастаться, что сегодня была примерной девочкой - не получилось:005: муж недавно пришел с работы и притащил вкусняшек
можно, только это не диета, а система:ded:
учту)))) спасибо!!!
Nelarina
16.12.2009, 00:06
А я сегодня нарушала, холодно на улице и мотаться много пришлось, в общем завтра утром на весах страх будет.
блин, я вот тоже.. того..:019:
вчера вечером яблоки ела, сегодня чернослива пригоршню...
и вес стоит - когда шел по 200-400 гр в день вниз было легко вечером не есть, а как остановился - сразу потянуло опять на "пожевать"...:(
вот блин дуррацкие привычки - жевать по ночам:wife::wife::wife:
а потом стыдно перед самой собой:(:(
эх, что-то завтра весы покажут для отчетности:(
пойду сделаю чай себе и БОЛЬШЕ ЖРАТЬ НЕ БУДУ:wife::wife::wife:
куда-то все пропали. на всех нахлынула хандра, а сегодня ведь солнышко было и погода замечательная.
пы.сы. Катя, возвращайся...:)
Да, насчет спорта ....
не могу себя застравить покачать прессик ... хотя надобно ...каждый день откладываю на завтра
нет. надо сегодня!!!! сделай сегодня всего 2 раза. пересиль лень. а завтра 4. а послезавтра 8...
.
Простите мою несдержанность, но я только 4-ый день и мне чертовски трудно. Не знаю у всех ли так. У кого так напишите пож-та, какие-нибудь рецептики, чтобы после 12:00 не было так голодно и ничего не нарушать.
Заранее спасибо. :):):)
через неделю легче станет. честное слово =)
а мне на ужин самое вкусное это йогурт натуральный и большой вкусный апельсин и киви.
кста, в йогурт можно пару черносливин покрошить. вообще отпад
vasilek_29, мальчишки отпад!!!!!!!!!!!!!
Nelarina
16.12.2009, 01:16
нет. надо сегодня!!!! сделай сегодня всего 2 раза. пересиль лень. а завтра 4. а послезавтра 8...
через неделю легче станет. честное слово =)
а мне на ужин самое вкусное это йогурт натуральный и большой вкусный апельсин и киви.
кста, в йогурт можно пару черносливин покрошить. вообще отпад
vasilek_29, мальчишки отпад!!!!!!!!!!!!!
подписываюсь - через неделю ДЕЙСТВИТЕЛЬНО становится легче!:019: вечером есть хочется все меньше и меньше - голода в принципе вечером нет, иногда правда хочется чего-нибудь вкусного...:019: но можно отвлечься и до утра дотерпеть;)
и блин - как же мне хочется ВКУСНОГО АПЕЛЬСИНА!!! И МАНДАРИНА!!:0072::0072::0072:
но у сына склонность к алергии, его часто сыпет на щечках и ручках-ножках:( все еще боюсь есть апельсины-мандарины.. все думаю - вот завтра попробую - и тут бац! щеки опять в пятнах, прыщиках - надо ждать опять улучшения, чтобы проводить эксперименты...
а яблоки уже достали, честное слово:0099: а бананы - нельзя... люблю кефир или творог с бананчиком:019: и всяике киви-сливы - тоже кислятина и надоело...
но это так, слезы кормящей мамы;)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.