***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V*** [PDA] - Страница 106

alesya

31.03.2010, 14:31

Всем привет, ну вы и накатали :010:. У меня приличный (для меня, по крайней мере) получился отвес за эту неделю, не знаю от питания или от нервов. Младшенький свалил на себя комод с большим телевизором, меня в комнате не было, вдруг слышу ужасный вопль, грохот, сердце ушло в пятки, бегу в комнату и боюсь смотреть...:001: Лежит бедный под этим телевизором, ящики из комода повылетали, второй стоит рядом орет (его не задело, только испугался). Я Димку вытащила, всего осмотрела... Первое время не мог встать на правую ногу, думала, уже в травму ехать. Короче, все обошлось, слава богу, только синяками, ссадинами и испугом :(

Но и была маленькая радость :) на этой неделе, впервые за несколько месяцев решила сходить в магазин, купить что-нибудь из одежды для себя, раньше все для детей, для мужа... Купила себе одежку на 1-2 размера меньше, чем была:080:...Уря!!!

я вот на себя сегодня в зеркало посмотрела...все-таки, какая я умница :)) прям красотка :010: :008: :flower:

угу. А свекровь вообще будто не замечает моих худений. Хоть бы спросила что ли, как я себя чувствую, исхудала так сильно. Нее. Даже ухом не повела, когда мы к ней в гости ездили. Аналогично, а мы еще и живем, так хоть слово бы сказала :073:...

Мы тут все в процедурах. Уже 2 раза неотложка была. Последний раз сказали отек купировали. Только антибиотики все равно назначили, боятся.... видимо. Масик такой больной, глазюки красные, слезки текут. Даем еще противоаалергическое, а то чихи как у котенка. А Ванька уже вроде лучше (тттф).

Какие тебе процедуры, спорт, все забросила. Вес стоит, видно испугался организм, что я его не кормлю. Ох, Яна, тяжело, держись! Терпения тебе

у меня счастье за неделю сброшено 4 кило....:080::080::080: Ничего себе! ПОЗДРАВЛЯЮ! Отличный результат!

Чучундра35

31.03.2010, 14:34

девочки!Все я решилась!с сегодняшнего дня с вами:support::080:
На весы забыла с утра встать,ну ничего один день думаю ничего не решит,уже позавтракала плотненько,распланировала свое меню на день,скачала спрот.программу для занятия дома,достала ХХ(обычный правда,железный),купила кремики всякие и мумие.....уф.....вперед в бой с лишними кга у меня их мноооого,15кг нужно скинуть:010::001:

Добро пожаловать! я вот тоже недавно в эти славные ряды вступила. Сегодня отмечаю ровно 1 неделю, как питаюсь по системе. Прикольно так! И не сложно!

Balabolka

31.03.2010, 16:01

И я решила к вам присоединится)) За зиму отъелась, теперь хочу постройнеть к лету!!! Главное начать)):support::support:

caza05

31.03.2010, 16:08

Присоединяйтесь! Вместе будем стройнеть!

dachnic

31.03.2010, 16:21

у меня счастье за неделю сброшено 4 кило....:080::080::080:

Ой, какая МОЛОДЧИНА!!!!!!!

Муми

31.03.2010, 16:21

:(Всем привет, ну вы и накатали :010:. У меня приличный (для меня, по крайней мере) получился отвес за эту неделю, не знаю от питания или от нервов. Младшенький свалил на себя комод с большим телевизором, меня в комнате не было, вдруг слышу ужасный вопль, грохот, сердце ушло в пятки, бегу в комнату и боюсь смотреть...:001: Лежит бедный под этим телевизором, ящики из комода повылетали, второй стоит рядом орет (его не задело, только испугался). Я Димку вытащила, всего осмотрела... Первое время не мог встать на правую ногу, думала, уже в травму ехать. Короче, все обошлось, слава богу, только синяками, ссадинами и испугом :(

Но и была маленькая радость :) на этой неделе, впервые за несколько месяцев решила сходить в магазин, купить что-нибудь из одежды для себя, раньше все для детей, для мужа... Купила себе одежку на 1-2 размера меньше, чем была:080:...Уря!!!!

О , Боже мой! Какой кошмар! Хорошо, что всё обошлось... Слава Богу:091:
У нас тоже сегодня не безприключений: бегал виноград ногами давил, сорванец, понесла в ванную мыть, ну и пока на одной ноге стоял не удержался и загремел в ванной этой проклятой... под бровью рассек до крови и под глазиком синяк. Ну что я за мать такая!!! безголовая... не подстраховала...:009:не проходит чувство вины....

Муми

31.03.2010, 16:33

у меня счастье за неделю сброшено 4 кило....:080::080::080:

Поздравлю!!!:flower::)),у меня минус 2 кг.:014:

Девушки! всем доброго дня!!! У меня сегодня тоже небольшая,но радость! минус 1,2 кг!:support: все же на "плато" ,а главное-не плюс!!!Ура!!:support::080:

Девочки, какие вы молодцы! Так держать!

Добро пожаловать! я вот тоже недавно в эти славные ряды вступила. Сегодня отмечаю ровно 1 неделю, как питаюсь по системе. Прикольно так! И не сложно!

А у меня завтра ровно неделя.;)
Честно сказать,мне дается не без труда, особенно вечерние часы. Но зато я теперь спать ложусь не позже 11-ти, чтоб не сидеть и не мучиться. Не физически, нет... Мысли всякие о вкусняхах крутятся в голове, а прям голода такого нет. Жаль только, раньше я сериал смотрела пару часов после того, как ребзь заснет (до часа ночи) с шоколадкой и бокалом вина/мартини. Теперь нет, не могу. Чуть увижу в кадре еду - полный рот слюней. Скучаю без сериала, но пока сложно в вечернее время бороться с мыслями об ужине. Лучше спать. Жду вот, что ещё неделька пройдет и будет психологическое привыкание... станет проще

Муми

31.03.2010, 16:38

Отчет:
з - мороженое с кофе, питьевая активия вишневая
о - запеч. форель+св.овощи (немного майонеза)+17% сыр+криспы+чай с черносливом
у - планирую молочка+фрукты

Девочки, ещё вопрос: что Вы думаете по поводу свежевыжатых соков? кто пьет?
Я просто где-то слышала, что выпить стактан сока всеравно, что поесть, что они не способствуют похуданию.

dachnic

31.03.2010, 17:39

:(

О , Боже мой! Какой кошмар! Хорошо, что всё обошлось... Слава Богу:091:
У нас тоже сегодня не безприключений: бегал виноград ногами давил, сорванец, понесла в ванную мыть, ну и пока на одной ноге стоял не удержался и загремел в ванной этой проклятой... под бровью рассек до крови и под глазиком синяк. Ну что я за мать такая!!! безголовая... не подстраховала...:009:не проходит чувство вины....

не вени себя, такое может с любой мамочкой произойти :(
я на той неделю на минуту вышла на кухню, дочка в это время успела залесть на свой детский столик и повисла на книжной полке - полка вместе с музыкальным центром грохнула на пол.... Слава богу ребенка не задело

Natasha21

31.03.2010, 18:09

у меня сегодня черт знает что, ем неправильно, хоть и немного((

marvlad

31.03.2010, 18:24

я сегодня нарушаю запреты:(
з. чай с сухариками
о. колбаса, сыр с черным хлебом
полдник. кусочек пасхи (на работе угощали, не выдержала:ded:)
у. сыр плавленный, маленький кусочек мяса отварного

Iralux

31.03.2010, 18:34

В

Но и была маленькая радость :) на этой неделе, впервые за несколько месяцев решила сходить в магазин, купить что-нибудь из одежды для себя, раньше все для детей, для мужа... Купила себе одежку на 1-2 размера меньше, чем была:080:...Уря!!!

!

жалко малышика:001:
и поздравляю с обновками:flower:

И я решила к вам присоединится)) За зиму отъелась, теперь хочу постройнеть к лету!!! Главное начать)):support::support:

приветик,сколько скинуть то надо

:(

О , Боже мой! Какой кошмар! Хорошо, что всё обошлось... Слава Богу:091:
У нас тоже сегодня не безприключений: бегал виноград ногами давил, сорванец, понесла в ванную мыть, ну и пока на одной ноге стоял не удержался и загремел в ванной этой проклятой... под бровью рассек до крови и под глазиком синяк. Ну что я за мать такая!!! безголовая... не подстраховала...:009:не проходит чувство вины....
:001::001::001:

у меня сегодня черт знает что, ем неправильно, хоть и немного((

Наташа, ну ты что:028:

Natasha21

31.03.2010, 19:30

да не получается чего-то, если бы я жила одна, то проще было бы))) набила бы холодильник одними овощами и мясом))

vasilek_29

31.03.2010, 19:35

Девулечки всем привет. Новеньким добро пожаловать.
Я на минуточку, мы все болеем. Теперь еще и я свалилась.
Олесь, спасибо, лечимся вовсю.
Слава Богу с твоим пацаном все обошлось.
Девочки, держите ухо востро, страстная неделя.
У меня похоже плато кончилось, тттф. Месячный стояк веса сдвинулся, поехало..
За неделю вроде минус 1, 2 кг, уже по линеечке не могу отследить.

Balabolka

31.03.2010, 20:11

приветик,сколько скинуть то надо

Ой, много:001: 10кг!!!

Iralux

31.03.2010, 20:11

ох, ну поздравляю со сдвижением веса, да и луна сейчас на убыль пойдет, все резко каааак похудеем))))

Iralux

31.03.2010, 20:12

ну не так и много)))

LANOCHKA7

31.03.2010, 21:10

Ксюня-ня

31.03.2010, 21:32

у меня сегодня черт знает что, ем неправильно, хоть и немного((

Привет всем!
У меня сегодня тоже черт знает что с едой. Сегодня наверное магнитные бури или вообще обострение у неадекватных людей. Я работаю в торговле дак сегодня через одного такие кадры проходят, никаких нервов не хватает.
Завтрак был
Обед- суп и яблоко
ВТОРОЙ ОБЕД в 16.00- салат и криспы 3 шт. горький шоколад пол плитки:001:( (пыталась получить гормон радости)
Ужин- йогурт и 1/2 яблока.

Филифьёнка

31.03.2010, 21:33

Младшенький свалил на себя комод с большим телевизором, Короче, все обошлось, слава богу, только синяками, ссадинами и испугом :(

Но и была маленькая радость :) на этой неделе, впервые за несколько месяцев решила сходить в магазин, купить что-нибудь из одежды для себя, раньше все для детей, для мужа... Купила себе одежку на 1-2 размера меньше, чем была:080:...Уря!!!
Ой,ужас то какой!:010::010::010:Хорошо,что всё обошлось!
С одежкой это классно!:080:

Девушки! всем доброго дня!!! У меня сегодня тоже небольшая,но радость! минус 1,2 кг!:support: все же на "плато" ,а главное-не плюс!!!Ура!!:support::080:
Ну ,наконец-то,"синдром среды " прошел!:080:Здорово!

Странно, у еня наоборот, вечером больше, утром меньше:005:
+1:017:
И я решила к вам присоединится)) За зиму отъелась, теперь хочу постройнеть к лету!!! Главное начать)):support::support:

Привет,соседка!:078:Добро пожаловать!:flower:
:(
У нас тоже сегодня не безприключений:. Ну что я за мать такая!!! безголовая... не подстраховала...:009:не проходит чувство вины....
Не расстраивайся,всё до свадьбы заживет;)
Девулечки всем привет. У меня похоже плато кончилось, тттф. Месячный стояк веса сдвинулся, поехало..
За неделю вроде минус 1, 2 кг, уже по линеечке не могу отследить.
Яна,это же просто здорово,приличный отвес!:flower:
ох, ну поздравляю со сдвижением веса, да и луна сейчас на убыль пойдет, все резко каааак похудеем))))

Да уж,скорей бы!:091::091::091::091::091::091::091::091::091:
ну все! Сегодня наелась:010: а завтра , хоть и 1 апреля, но все четко - сажусь на диету. Думаю, что надо от 10 кг избавляться!:015: Пойду еще раз на ночь почитаю про диету, чтобы с утра начать жизнь по-новому. Девочки, а кто-нибудь пьет кефирный гриб? хочу начать.:008:

:046::046::046:Знаешь,а ведь говорят ,перед смертью не надышишься......мы ведь здесь не голодаем,а правильно питаемся,а вообще ,добро пожаловать!:flower:

witchka

31.03.2010, 21:42

Девочки, всем приветик! Я сегодня табличку сделаю, но топик буду передавать! Совсем некогда заходить сюда стало... skat888 хотела продолжить.

idrisov

31.03.2010, 22:13

Девочки, у меня вес стоял 2 месяца... Я уже отчаялась,но вот начал понемногу вниз ползти. У кого-нибудь было так долго?

Iralux

31.03.2010, 22:53

Девочки, у меня вес стоял 2 месяца... Я уже отчаялась,но вот начал понемногу вниз ползти. У кого-нибудь было так долго?

да, такое бывает;)

Iralux

31.03.2010, 22:55

девочки, сижу ем тортик санчо:010::010::010:

ну точно что то сегодгя не то.не могу удержаться прям, у нас гости, вот с тортом пришли:019:

ладно, иногда нужно слабинку давать себе, а то 2 месяца без гарушений, тяжело:065:

ОЛ'КА

31.03.2010, 23:08

Всем приветики
А я сегодня забыла взвеситься забыла что сегодня среда:001:

Девочки, у меня вес стоял 2 месяца... Я уже отчаялась,но вот начал понемногу вниз ползти. У кого-нибудь было так долго?
Это я тоже стоит;)
Девочки, всем приветик! Я сегодня табличку сделаю, но топик буду передавать! Совсем некогда заходить сюда стало... skat888 хотела продолжить.
Ну Юль жаль конечно..но тебе сейчас не до этого ;)
только что то skat888 давно не видно:008:

девочки, сижу ем тортик санчо:010::010::010:

ну точно что то сегодгя не то.не могу удержаться прям, у нас гости, вот с тортом пришли:019:

ладно, иногда нужно слабинку давать себе, а то 2 месяца без гарушений, тяжело:065:
ну молодец сама себя успокоила:)

caza05

31.03.2010, 23:22

Мой отчет
у. яичница, кофе, сыр
о. салат из пек. капусты, огурца, сельдерея, рис, чай, 2 крипса
у. грейп, 1 крипса
интересно, крипсов не много?

witchka

31.03.2010, 23:25

Ну Юль жаль конечно..но тебе сейчас не до этого ;)
только что то skat888 давно не видно:008:

я вернусь =))) я сейчас ей в личку напишу. если не ответит-буду искать желающих.

klubnichina

31.03.2010, 23:27

Мой отчет
З-рис,кура,огурец свежий
О-греча,сосиськи,салат свежий
У-3 сырых моркови,кефир
В желудке война:005:,я сейчас так пожалела что на ужин ничего по существеннее не поела.:wife:

Balabolka

31.03.2010, 23:29

Мой отчет
у. яичница, кофе, сыр
о. салат из пек. капусты, огурца, сельдерея, рис, чай, 2 крипса
у. грейп, 1 крипса
интересно, крипсов не много?

Извините,что такое крипсы??

Тоже напишу свой первый отчет, подкорректируйте если что))
завтрак-греча,чай
обед-греча,яблоко,груша,
ужин-чай

что то сегодня есть не особо хотелось:008:

ОЛ'КА

31.03.2010, 23:35

Мой отчет
у. яичница, кофе, сыр
о. салат из пек. капусты, огурца, сельдерея, рис, чай, 2 крипса
у. грейп, 1 крипса
интересно, крипсов не много?
вообщем то разрешены
а я как то их не распробовала, пачку купила месяца 4 назад, еще половину не осилила:008:
Извините,что такое крипсы??

Тоже напишу свой первый отчет, подкорректируйте если что))
завтрак-греча,чай
обед-греча,яблоко,груша,
ужин-чай

что то сегодня есть не особо хотелось:008:
ты на системе?
какой то очень скудное питание..одна греча, как будто ты на гречн диете;)
криспы это типа хлебцы
вот для примера;)
http://s52.radikal.ru/i136/1003/29/02f8ea5e1e6f.jpg (http://www.radikal.ru)

Чучундра35

31.03.2010, 23:36

Извините,что такое крипсы??

Тоже напишу свой первый отчет, подкорректируйте если что))
завтрак-греча,чай
обед-греча,яблоко,груша,
ужин-чай

что то сегодня есть не особо хотелось:008:

Низзя без ужина!! Обязательно нужно что-то съесть, хоть чуть-чуть, НО только из разрешенных комбинаций.Хоть стаканчик ряженки и 1/2 грейпа ии яблочка

Чучундра35

31.03.2010, 23:37

вообщем то разрешены

ты на системе?
какой то очень скудное питание..одна греча, как будто ты на гречн диете;)
криспы это типа хлебцы
вот для примера;)
http://s52.radikal.ru/i136/1003/29/02f8ea5e1e6f.jpg (http://www.radikal.ru)

А я КРУАЗЕТ ржаные покупаю

klubnichina

31.03.2010, 23:40

Чучундра35

31.03.2010, 23:45

Мой отчет:
з. греча + 2криспа + 2 кругляша (нарезки) сыра + чай
з2. чай + кусочек халвы
о. кур. грудка (кусочек) + салат из свеклы, огурца, зелени + чай + крсп
у. 1/2 яблока + 0,5 л кефира + кофе

Чучундра35

31.03.2010, 23:47

http://s52.radikal.ru/i136/1003/29/02f8ea5e1e6f.jpg (http://www.radikal.ru)

Девочки я бы сейчас за то что на картинке пол жизни отдала:065::073::065:,пойду попью воды и спать

Завтра с утра покупаешь и до 12-00 ты САМЫЙ счастливый человек, твое желание в твоих руках!:flower:

klubnichina

31.03.2010, 23:49

Завтра с утра покупаешь и до 12-00 ты САМЫЙ счастливый человек, твое желание в твоих руках!:flower:

Это точно,мне сейчас продливают жизнь мысли о завтраке!!:))

Iralux

01.04.2010, 00:11

Извините,что такое крипсы??

Тоже напишу свой первый отчет, подкорректируйте если что))
завтрак-греча,чай
обед-греча,яблоко,груша,
ужин-чай

что то сегодня есть не особо хотелось:008:

чай это не ужин, это после ужина если кушать хочется, обязательно нужно ужинать и обедать.
если не будешь кушать то и худеть медленнее будешь.и если ты решила питаться по системе , то должна следывать всем правилам питания.:ded:

Balabolka

01.04.2010, 00:15

ты на системе?
какой то очень скудное питание..одна греча, как будто ты на гречн диете;)
криспы это типа хлебцы
вот для примера;)

:) понятно,что такое криспы. А еще бывают такие круглые хлебцы- из гречки,риса, как бы воздушные такие)) Их тоже за криспы считать? Там 250 ккал в 100грамм-т.е пачка хлебцев, это один полноценный обед,ужин или завтрак:073: Так можно?
Низзя без ужина!! Обязательно нужно что-то съесть, хоть чуть-чуть, НО только из разрешенных комбинаций.Хоть стаканчик ряженки и 1/2 грейпа ии яблочка

Просто не хотелось кушать сегодня,решила этим вопсользоваться))
А вот интересно утром можно все что хочешь? хоть пол торта? так ведь не похудеешь:010:

оля-лукое

01.04.2010, 00:19

Девчонки всем спасибо за поздры связанные с потерей веса:flower:
я сегодня нарушала,на радостях выпила два коктейля в кафе...алкогольные и сладкие:001:, пришла домой заполировала чудо молоком ( моочный кокт 2%) и доела за ребенкой столовую ложку картошки и все это после 19 часов !!! нет мне прощения:010:

лайрили

01.04.2010, 00:20

А еще бывают такие круглые хлебцы- из гречки,риса, как бы воздушные такие)) Их тоже за криспы считать?
если не ошибаюсь - по системе только ржаные можно

Romaschka

01.04.2010, 00:20

Отчитываюсь
Села на систему в прошлый понедельник вес-63,1
В прошлую среду вес-62,2
Сегодня -61
Итого за неделю сбросила -1,2кг
Всего -2,1 кг

witchka

01.04.2010, 00:21

девы, табличку обновила!

witchka

01.04.2010, 00:22

Отчитываюсь
Села на систему в прошлый понедельник вес-63,1
В прошлую среду вес-62,2
Сегодня -61
Итого за неделю сбросила -1,2кг
Всего -2,1 кг

хм. надо было мне в личку и до 23.00
или это отчет не для таблички?

KittyFly

01.04.2010, 00:26

Всем добрый вечер!
Форум тормозит...Еле-еле дочитала..
У меня за неделю всего минус 500 г :( Я на больше рассчитывала :(

Сегодня у сестры моей ДР, отмечали совсем скромненько, по-семейному (у них проблемы в семье, не до отмечаний совсем) - я мужественно продержалась весь вечер! :080: Съела только овощной салатик (огурцы, помидоры, перец) и бокал красного сухого вина. Горда собой :008: Хотя от рыбного салатика с майонезом и пончиков со взбитыми сливками текли слюни :001:
а еще утром было 2 сосиски + 2 куска хлеба + сыр + кофе, на обед брокколи и тушенные сердечки индейки в томате

Balabolka

01.04.2010, 00:31

А я себя не вижу в табличке(( Может потому что новенькая? Данные отправляла еще вчера..

Чучундра35

01.04.2010, 00:32

:) понятно,что такое криспы. А еще бывают такие круглые хлебцы- из гречки,риса, как бы воздушные такие)) Их тоже за криспы считать? Там 250 ккал в 100грамм-т.е пачка хлебцев, это один полноценный обед,ужин или завтрак:073: Так можно?

Просто не хотелось кушать сегодня,решила этим вопсользоваться))
А вот интересно утром можно все что хочешь? хоть пол торта? так ведь не похудеешь:010:

ну, я так понимаю, если следовать системе, то и полторта можно! Я, например, еще 10 дней назад съежала по шоколадке молочной с фундуком каждый божий день, а теперь только кусочек черного и ТО только за завтраком. УЖЕ привыкла и без шоколада и без сухариков с орешками в обед и между едой на работе. Хочу что-нить пожевать, просто чайку наливаю. Короче, ты попробуй полторта, разок, другой, если вес не будет уходить, сократи до кусочка!:004:

witchka

01.04.2010, 00:32

А я себя не вижу в табличке(( Может потому что новенькая? Данные отправляла еще вчера..

данные-то я получила, а вот отчета сегодня с текущим весом - нет
Девочки, почаще читайте первую страничку, она не для меня написана!

Чучундра35

01.04.2010, 00:35

witchka

01.04.2010, 00:37

вот это написано в правилах на первой странице:
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом.

Balabolka

01.04.2010, 00:42

вот это написано в правилах на первой странице:

ясно:flower:
мне подумалось,что раз я начинаю со среды,то стартовый вес и есть текущий..

Аэлита.

01.04.2010, 01:04

Добрый вечер Девушки!!!!
Давно читаю вас, давно отслеживаю ваши результаты и решила, наконец-то, быть в вашей теплой и уютной компании!!! Хочу быть одной из вас: стройной, красивой, здоровой и неотразимой!!!:flower::flower::flower:
Меня зовут Лена, на системе уже сидела, получалось очень все легко и непринужденно:fifa: Но сорвалась на Дне рождении и остановиться не смогла:010::010::010: (год назад) Осенью была неудачная беременность, за время которой набрала ООООООООЧЕНЬ много:001::001::001:
Худеть начала с 73 кг, сейчас уже 69.1 кг. Не могу сказать, что строго соблюдала, но с понедельника строго и после 18.00 - НЕ ЕМ!!!!
В табличку не успела отправить данные, но непременно хочу быть там:017::017::017:
и мой отчетик за сегодня:
з - очень вкусно
о - греча+сосики 2 шт, вода с лимоном
у - ряженка + апельсинка

Простите за ОГРОМНОЕ количество букв!!!!!

Чучундра35

01.04.2010, 01:15

Юля, а зачем в табличке разными цветами все поделено? Для красоты? или это что-то значит?

Чучундра35

01.04.2010, 01:18

Natasha21

01.04.2010, 01:21

Юля, а зачем в табличке разными цветами все поделено? Для красоты? или это что-то значит?
по кол-ву скинутого-набранного веса за неделю
красным - скинуто больше 1 кг
синим - до кг
желтым - привес
белым - по нулям

Чучундра35

01.04.2010, 01:25

Понятно! Спасибо!

Lebeda

01.04.2010, 03:05

а что уже табличку заполнили?
а что среда была уже???? сегодня четверг??

Lebeda

01.04.2010, 03:13

:010: я профукала среду, я расстроилась, хочу в табличкууу:041:

Natasha21

01.04.2010, 03:32

witchka

01.04.2010, 10:53

по кол-ву скинутого-набранного веса за неделю
красным - скинуто больше 1 кг
синим - до кг
желтым - привес
белым - по нулям
:flower:
ясно:flower:
мне подумалось,что раз я начинаю со среды,то стартовый вес и есть текущий..

ну а дальше нули? за неделю будет результат и со следующим отчетом добавлю в табличку.
и вообще ооочень много людей, которые скидывают свои первоначальные данные, а больше ни разу не отчитываются. пусть будет неделя-своеобразной проверкой =))) у меня вот подруга больше 3 дней не выдержала =)

Филифьёнка

01.04.2010, 12:06

Девочки,доброе утро!:support:
девочки, сижу ем тортик санчо:010::010::010:
ну точно что то сегодгя не то.не могу удержаться прям, у нас гости, вот с тортом пришли:019:
ладно, иногда нужно слабинку давать себе, а то 2 месяца без гарушений, тяжело:065:
Ага,я тоже вчера расслабилась:днем мороженое,вечером пиво и кр.вино,так сегодня +600гр.:001:,
но зато как кайфово было:004:

Девчонки всем спасибо за поздры связанные с потерей веса:flower:
я сегодня нарушала,на радостях выпила два коктейля в кафе...алкогольные и сладкие:001:, пришла домой заполировала чудо молоком ( моочный кокт 2%) и доела за ребенкой столовую ложку картошки и все это после 19 часов !!! нет мне прощения:010:
Оля,здорово,что ты первая в табличке,молодец!Однако,не рано ли на радостях нарушать:004:,ведь на системе ты только неделю:ded::ded::ded::ded:

девы, табличку обновила!
Девочки, всем приветик! Я сегодня табличку сделаю, но топик буду передавать! Совсем некогда заходить сюда стало... skat888 хотела продолжить.

Юля,спасибо!:flower:Жаль,что ты нас покидаешь,но мы всё понимаем:0066:
Добрый вечер Девушки!!!!
Давно читаю вас, давно отслеживаю ваши результаты и решила, наконец-то, быть в вашей теплой и уютной компании!!! Хочу быть одной из вас: стройной, красивой, здоровой и неотразимой!!!:flower::flower::flower:
Меня зовут Лена, на системе уже сидела, получалось очень все легко и непринужденно:fifa:

Лена,добро пожаловать!:flower:

dachnic

01.04.2010, 12:17

Девочки всем привет!!!!
Вчера у меня был третий день как я с вами на системе - могу сказать что с каждым днем есть хочется все меньше и меньше :support:, вчера вечером вообще уже очень легко не ела после 18.00. Я за свою жизнь сидела на огромном кол-ве диет, были и очень хорошие результаты - во всяком случае мне три раза удавалось скидывать по 20кг, правда со временем все возвращалось на свое место :008:
Эта система мне очень нравится, самое главное что все любимые вредности навсегда не вычеркнуты из твоей жизни, все это можно скушать утром, надо только немножко подождать :004:, нет чувства ущербного и обделенного человека :ded:

Мой отчетик за вчера:
З №1 в 07.20 - котлетка + кусочек булки + кофе с молоком
З №2 в 09.20 - творожок активия с мюслями + чай
О - греча тушеная с морковкой, луком и помидоркой + маясо запеченое
У - овощной салатик с соевым соусом

Pusik84

01.04.2010, 13:16

ну все! Сегодня наелась:010: а завтра , хоть и 1 апреля, но все четко - сажусь на диету. Думаю, что надо от 10 кг избавляться!:015: Пойду еще раз на ночь почитаю про диету, чтобы с утра начать жизнь по-новому. Девочки, а кто-нибудь пьет кефирный гриб? хочу начать.:008:

у меня тоже будет не со вчера,а с 1 апреля ...вчера так мужественно весь день по системе,а с учебы приехала унас гости..и столько всего навезли вкусного и так меня уговаривали начать с "понедельника":))...вообщем в 22-00 я сдалась и напихала в себя все,что только возмлжно,думала лопну:010:,сегодня проспала до 11-00..так что завтрак у меня поздний получился,это очень плохо?:009:

Natasha21

01.04.2010, 13:18

Всем привет!

Юля, как дела?

Lebeda

01.04.2010, 13:19

блин я проспала завтрак, в итоге сейчас жую пельменную запеканку, и собираюсь все-таки съесть все что было приготовлено на утро, надеюся полчаса не сыграют роли огромной в моем весе:008:

Natasha21

01.04.2010, 13:23

а что за пельменная запеканка?

Iralux

01.04.2010, 13:39

Девочки,доброе утро!:support:

Ага,я тоже вчера расслабилась:днем мороженое,вечером пиво и кр.вино,так сегодня +600гр.:001:,
но зато как кайфово было:004:

r:

о-дааа:019:

а что за пельменная запеканка?

тоже интересно:fifa:

Iralux

01.04.2010, 13:41

доброе утречко девочки

вчерашний вечерний тортик дал о себе знать сегодня утром на весах, а я пошла и еще кусок с хомячила, и очень даже вкусно было.вот:019:

чет моя линеечка бежит быстрее моего веса....наверно намекает если бы не тортик то все могло бы быть иначе:091:

Lebeda

01.04.2010, 13:42

а что за пельменная запеканка?
я вчера малышне купила его пельмени Сибирские крошечные, в нашей стороне они ток килограммами продаются, да и прям скажем не всегда бывают, вот я на радостях, что они есть и купила и еще продуктов и все в рюкзак, ну и благополучно таскала их всю прогулку с ребенком, почти 2 часа:005: вспомнила ток когда к дому подходили, вобщем домой принесла, на них сверху еще овощи нападали, там где прижало сильно осталось просто кровавое пельменное мессиво:( остальную часть удалось спасти, пельмени классные дорогие. те что просто разморозились даже не потекли, а вот это мессиво я в сковородке чичас с сыром-помидоркой и сметаной пожарила, точнее пельмени поджарила, а потом залила сыром-сметаной-помидоркой и потушила:008: прям скажем от системного блюда далеко, но блин,я о нем весь вечер вчера мечтала, еле дотерпела до утра:065:

Iralux

01.04.2010, 13:46

вот теперь правильно все

Natasha21

01.04.2010, 13:53

я вчера малышне купила его пельмени Сибирские крошечные, в нашей стороне они ток килограммами продаются, да и прям скажем не всегда бывают, вот я на радостях, что они есть и купила и еще продуктов и все в рюкзак, ну и благополучно таскала их всю прогулку с ребенком, почти 2 часа:005: вспомнила ток когда к дому подходили, вобщем домой принесла, на них сверху еще овощи нападали, там где прижало сильно осталось просто кровавое пельменное мессиво:( остальную часть удалось спасти, пельмени классные дорогие. те что просто разморозились даже не потекли, а вот это мессиво я в сковородке чичас с сыром-помидоркой и сметаной пожарила, точнее пельмени поджарила, а потом залила сыром-сметаной-помидоркой и потушила:008: прям скажем от системного блюда далеко, но блин,я о нем весь вечер вчера мечтала, еле дотерпела до утра:065:
ммм... вкусно наверно:019:

Natasha21

01.04.2010, 13:55

посмотрела я на себя в зеркало:065: без одежды:001:
хочу к лету стройняшкой быть
ноги то вроде нормальные, если на каблуках:)), а вот бока появились:( талия расплылась

Romaschka

01.04.2010, 14:26

хм. надо было мне в личку и до 23.00
или это отчет не для таблички?

В следующую среду отпишусь в личку.

Филифьёнка

01.04.2010, 14:28

посмотрела я на себя в зеркало:065: без одежды:001:
хочу к лету стройняшкой быть
ноги то вроде нормальные, если на каблуках:)), а вот бока появились:( талия расплылась

Наташенька,будем стройняшками,обязательно будем!:))
Что-то я вчерась так занарушалась,что забыла отчетец сделать
з-был :019: +в 12.50 мороженое:008:,кофе
о-борщ без картохи,кусок горького шоколада
у-творог Активия ложковая 1 пачка,3 криспа,1 ст.ряженки,4 черносливы,пол яблока
20.00 :014:(пиво и красное вино)

за сегодня
з-немного пшенной каши,бутер с колбасой,ватрушка с творогом,мини-круассан,кофе
о-рис с тушеным мясом и грибами
у-будет творог и ряженка с фруктами

Pusik84

01.04.2010, 14:56

мой отчет
завтрак 11-00 чай сладкий с сушками,горячий бутер(булка,сосика,сыр),кусочек темного шоколада
обед 13-40 тушеная капуста с сосисками,кусок сыра
ужин 17-55 грейп и биобаланс 1%

witchka

01.04.2010, 14:58

Всем привет!

Юля, как дела?
хорошо все =))) правда я уставать дико стала после работы. может потому что на работе аврал. поэтому и хочу топик отдать...
В следующую среду отпишусь в личку.

ок =)

mama_Helena

01.04.2010, 15:01

Девочки, всем добрый день.
мой отчёт за сегодня:
З - виноград, консерв. кукуруза (уж очень хотелось!)
О - суп с рисом, курицей и горошком + 1 кус. хлеба, помидор и сыр
У - в планах: ряженка в стаканчике 4% и грейп

Natasha21

01.04.2010, 15:23

Наташенька,будем стройняшками,обязательно будем!:))
Что-то я вчерась так занарушалась,что забыла отчетец сделать
з-был :019: +в 12.50 мороженое:008:,кофе
о-борщ без картохи,кусок горького шоколада
у-творог Активия ложковая 1 пачка,3 криспа,1 ст.ряженки,4 черносливы,пол яблока
20.00 :014:(пиво и красное вино)

за сегодня
з-немного пшенной каши,бутер с колбасой,ватрушка с творогом,мини-круассан,кофе
о-рис с тушеным мясом и грибами
у-будет творог и ряженка с фруктами
надеюсь!

у меня на сегодня
завтрак - был
обед - рыба, ряженка
ужин - кура
хорошо все =))) правда я уставать дико стала после работы. может потому что на работе аврал. поэтому и хочу топик отдать...

ок =)ну правильно, старайся отдыхать побольше:flower:

Pusik84

01.04.2010, 15:38

Anuta85

01.04.2010, 15:48

по моему на ужин жирность молочки не более 2,5% должна быть:ded:

А где про это написано? Я не нашла :009:

Natasha21

01.04.2010, 16:14

по моему на ужин жирность молочки не более 2,5% должна быть:ded:
а я иногда ряженку 4% пью:016:

Iralux

01.04.2010, 16:28

я не нашла ни где где это написано, молочку любую не выше 5%

девочки все помнят что сегодня чистый четверг, я уже с самого утра квартиру надраила, все блястит, красота)))

Anuta85

01.04.2010, 16:32

я не нашла ни где где это написано, молочку любую не выше 5%

девочки все помнят что сегодня чистый четверг, я уже с самого утра квартиру надраила, все блястит, красота)))

:010: молодец. Я так не могу, чтобы всё и сразу блестело. У меня блестит частями...

Алсуша

01.04.2010, 16:38

все молодцы, одна я.....сегодня нарушаю, вечером идем к свекрови на день рождение, придется кушать, там не кушать нельзя, не поймут, хотя бы буду стараться на овощи налегать.А с завтрашнего дня обещаю я опять строго на системе.

Алсуша

01.04.2010, 16:40

Только что звонила свекровь, говорит голубцы делаю, салаты...:001::091:

Relax

01.04.2010, 17:00

:support::support::support: Девочки, помогите! пол ночи просидела перед компом,прочитала всё о "-60" и ничего не поняла!Может мозг сломался от сидения в декрете? Распечатала шпаргалки, не пойму, мясо с овощами можно?Или только одно мясо и одни овощи?

Алсуша

01.04.2010, 17:03

Муми

01.04.2010, 17:12

я не нашла ни где где это написано, молочку любую не выше 5%

девочки все помнят что сегодня чистый четверг, я уже с самого утра квартиру надраила, все блястит, красота)))
Спасибо, что напомнили. Только это, наверное, мало что изменит. Уберусь в штатном режиме.

по моему на ужин жирность молочки не более 2,5% должна быть:ded:
Я такое слышала в принципе как рекомендацию диетологов по жизни, что самая "правильная " жирность молочных продуктов - 2,5 % Стараюсь придерживаться. Да и не люблю я прям, чтоб ложка стояла.

Отчет:
з - крисп+кусочек бекона+помидоры, огурцы с майонезом, запила питьевой фр. активией, компотом из сухофруктов и чаем с кусочком ч.шоколада
о - туш.овощи с вар.колбасой + час с черносливом
у - планирую грейпы и ложковую активию

Девочки, я с утра увидела цифру "5" в своем весе - 59,3 :080:- не наблюдала её 2 года уже
Я, конечно, понимаю, что утреннее взвешивание самое приятное, но не самое адекватное. Даже не ожидала, что так быстро это случится - через неделю.
Но вот объем талии как-то не сильно изменился, хотя джинсики ужо немножко болтаются, саму малость. Зато грудь как мороженое расстаяла:(, но для меня это ожидаемо, всегда так происходит сначала уходит грудь, а потом все остальное.

Relax

01.04.2010, 17:26

Алсуша,спасибо огромное! Хочу попробовать,может сдюжу.....

ясно солнышко

01.04.2010, 17:39

всем приветик !!
я мысленно с вами !!!

чистый четверг...надо же... а я и не знала...думаю чего это свекла с утра с ведром скачет по комнате... пошла и я тазик нарою!

Филифьёнка

01.04.2010, 18:28

всем приветик !!
я мысленно с вами !!!

чистый четверг...надо же... а я и не знала...думаю чего это свекла с утра с ведром скачет по комнате... пошла и я тазик нарою!
Катя,привет!:080:
Ну пусть хоть раз в год уберется!:073:

ясно солнышко

01.04.2010, 18:41

Катя,привет!:080:
Ну пусть хоть раз в год уберется!:073:

привет :)
дак она ж сё-равно токо у себя мыла, в кухне и везде местах общего пользования - она не убирает:))

Natasha21

01.04.2010, 18:51

только с улицы, жарища:010:я не нашла ни где где это написано, молочку любую не выше 5%

девочки все помнят что сегодня чистый четверг, я уже с самого утра квартиру надраила, все блястит, красота)))
ага, у нас Даша активно убирает, пыль протереть, пошла дальше убираться:fifa:

Катя, привет!!!

Iralux

01.04.2010, 19:04

девочки , короче пришла к выводу что нарушать ни в коем случае нельзя!!!!
только сорвалась и все , хочется еще и еще раз нарушить но похудеть то сильнее хочется,
вот стоит сейчас рядом со мой тарелка с гречкой.......и курятиной и огурчиками солененькими, смотрю на это и думаю хочется и нельзя,и вообще я бы фруктов съела, только дома ничего нет.....(((((

корогче не буду я это есть подожду мужа с работы пусть по дороге все купит тогда и поужинаю.
пошла в топик стимул для худеющих.......по вдохновляюсь...

Pusik84

01.04.2010, 19:27

я не нашла ни где где это написано, молочку любую не выше 5%

девочки все помнят что сегодня чистый четверг, я уже с самого утра квартиру надраила, все блястит, красота)))
не помню где написано,но почему-то в голове укоренилось:))
а я только сейчас начну квартиру драить,днем с мелким поспала так хоть на человекка стала похожа,а то не смотря на то,что проснулась утром в 11 ходила,как неделю не спавши:065:
все молодцы, одна я.....сегодня нарушаю, вечером идем к свекрови на день рождение, придется кушать, там не кушать нельзя, не поймут, хотя бы буду стараться на овощи налегать.А с завтрашнего дня обещаю я опять строго на системе.
а у меня в воскресение будет день когна "не есть-нельзя!",тоже ДР у тетки,у нее попробуй не поешь,утешаюсь мыслью,что может хоть до 18-00 успеем собраться,тогда слопаю тарелочку салата до шести и буду вино пить:)
всем приветик !!
я мысленно с вами !!!

чистый четверг...надо же... а я и не знала...думаю чего это свекла с утра с ведром скачет по комнате... пошла и я тазик нарою!
свекла-это сверовь?:046:

ясно солнышко

01.04.2010, 19:29

Катя, привет!!!
привет - как ваше здоровье? не гуляете счас ? погода супер !

свекла-это сверовь?:046:

ага...не стоит она того чтобы я полностью писала хто она....:001:

caza05

01.04.2010, 20:01

Про свекровок, согласна +1000

marvlad

01.04.2010, 20:48

Привет всем, вот и я, делаю отчет, поэтому редко появляюсь, когда сдам, буду почаще
отчет:
з. как всегда чай с печенюхой
2 з. тоже самое
о. сырые овощи и хлеб черный
у. творог с молоком (ещё орешки погрызла, а может и ещё погрызу)

Natasha21

01.04.2010, 22:14

Катя, уже поправились, немного кашель остался, гуляем уже

Чучундра35

01.04.2010, 22:40

Спасибо, что напомнили. Только это, наверное, мало что изменит. Уберусь в штатном режиме.

Я такое слышала в принципе как рекомендацию диетологов по жизни, что самая "правильная " жирность молочных продуктов - 2,5 % Стараюсь придерживаться. Да и не люблю я прям, чтоб ложка стояла.

Отчет:
з - крисп+кусочек бекона+помидоры, огурцы с майонезом, запила питьевой фр. активией, компотом из сухофруктов и чаем с кусочком ч.шоколада
о - туш.овощи с вар.колбасой + час с черносливом
у - планирую грейпы и ложковую активию

Девочки, я с утра увидела цифру "5" в своем весе - 59,3 :080:- не наблюдала её 2 года уже
Я, конечно, понимаю, что утреннее взвешивание самое приятное, но не самое адекватное. Даже не ожидала, что так быстро это случится - через неделю.
Но вот объем талии как-то не сильно изменился, хотя джинсики ужо немножко болтаются, саму малость. Зато грудь как мороженое расстаяла:(, но для меня это ожидаемо, всегда так происходит сначала уходит грудь, а потом все остальное.

Поздравляю с пятеркой :flower:! Тока у меня обычно, утренний как раз больше, чем вечерний.