***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Fire@fox]

Мой отчет, не по системе, но старалась :008: отойти от праздников:

завтрак: нет
обед: кофе и 1 ролл филадельфия (благо не понравились - поэтому остановилась на одном), пару ложек борща (попробовала, что ребенок жует, после роллов засомневалась в качестве)
ужин: дайте в лоб скалкой, швырните тапком, забейте помидорами: чай+колбаса т/к+сухарики (40 гр-пакетик) :wife:
Слава богу, что до 18.00


Завтра понедельник, поэтому как все номальные люди начну и прямо с утра :065:, хотя почему завтра... если уже сегодня после 18 :004:

[*Sunrise*]

Девочки, как же трудно выйти из зажора:010:
Завтрак 9,00 картошка с сосиками из мульти
потом пошли в кино в 10 утра - выпила стакан колы
обед 14,00 тушеная стручковая фасоль и 2 сосиски, чай без сахара
перекус 16,00 детский творожок с черникой:008:
ужин 17,00 чай без сахара,1 крисп с сыром и каплей майонеза, 1 крисп с соленой форелью


есть хочу жутко:010:

[Ну и че?]

А я объёмы замерила :010: хде моя талия :041: 95*75*97

[vasilek_29]

мой сегодняшний отчет
завтарк- кофе с бутерами
обед - вареная кукуруза, сок ежевичный (по моему нельзя)
ужин - 2 котлетки запеченые и черный кофе

[Natasha21]

А я объёмы замерила :010: хде моя талия :041: 95*75*97
а я мерить боюсь:001:

[иришка78]

а я мерить боюсь:001:
А я чего то не замеряюсь совсем, а то у меня вечно раные замеры выходят :)).так по одежде стало все лучше сидеть, но еще ничего не болтается :073:

[Nelarina]

ндааа, праздники с худением плохо сочетаюцца:(:(
я вчера опять тортом ужинала:001::001::001:
как назло - подарили друзья аж два вкуснющих торта - скорее бы уже они закончились:wife::wife:
сегодня с каши с тортиком начался мой день - потом все по системе, только на обед еще один маааленький кусочек тортика...
сегодня взвесилась - как вчера, +1200 к весу 31 декабря... эхохо:wife::wife::wife:

отчет
завтрак каша и кусок торта
обед греча, холодец, мариновые грибочки чутка
перекус мандаринка и кусочек тортика:073::073:
ужин творожок и мандаринка

пошла пить зеленый чаек:014:

[ясно солнышко]

а у нас у свекрухи-коргухи дыр.....
пью...ем....и васче ....:001: убейте меня.....:ded:

[Ну и че?]

а у нас у свекрухи-коргухи дыр.....
пью...ем....и васче ....:001: убейте меня.....:ded:

Мне это 5 числа предстоит. Но я постараюсь не жрать. Всё равно она вечно Г какое-то готовит, так что удержаться будет не сложно :))

[Nelarina]

а у нас у свекрухи-коргухи дыр.....
пью...ем....и васче ....:001: убейте меня.....:ded:

Катя, давай собирайся ужо с силами:wife::wife::wife: пора заканчивать зажор:ded:

и ваще - чё у тебя за надпись такая писимистическая... как это - ни кому не нужна?? очень даже нужна, такая умница и красавица:flower::flower::flower:

[ясно солнышко]

это я.....
муууууууу

[Nelarina]

а мы только что ходили к соседям в гости - и нас угостили боольшим кусищем обалденного домашнего тортика:010: хорошо еще догадалась им вернуть тарелку с большим куском нашего торта - так что в общем остались при своих;)
итого, из вредной еды в доме осталось еще 3 куска больших разных тортов:010::010: хорошо хоть у них завтра последний день годности:019:

[Nelarina]

это я.....
муууууууу

это мы все, пока не прекратим зажираться:wife::wife::wife:
фух, аж дурно - еда стоит где-то посередине горла:(:(
но сегодня после 18-30 я не ем -кремень!:ded:

[Natasha21]

:010::))
Катяяяяяяяяяя, не смеши

[ira1212]

Всем добрый вечер.
Сегодня утром отвесик 200 гр - приятненько, завтра жду большего.
Еще сегодня первый раз занималась "Бодифлекс" - устала, какая я нетренированная (не все мне удалось даже вплане самих упражнений), чувствую так и правда худеть буду.
Отчет:
завтрак: сладкий чай, бутерброт - краюшка, масло, сыр, конфета шоколадная.
2-ой завтрак: коктейль - стакан кефира, чайная ложка творога, 4 чайных ложки сваренного риса, 1 ст. ложка мюсли + шоколадня конфета.
обед: студень - довольно много с хреном, рис, перец красный.
ужин: 3 криспы с куском сыра
потом мандаринку слопала.
Еще сегодня раза три пила напиток (имбирь, лимон, чеснок)

[Nelarina]

ХОРЕ ЖРАТЬ!!!!
ВО КАКИМИ МОЖНО СТАТЬ:001::001::001:

[Ну и че?]

У меня ещё такая проблема. Запор :008: последний раз числа 30, если не 29 это делала... Что делать? Напилась сейчас активированного угля :005: У меня наверное вес сильно не уйдёт пока такие дела :(

[ясно солнышко]

:010::))
Катяяяяяяяяяя, не смеши

а чо не смеши...тока вот сфоткалась и залила сюда...:010:

[ясно солнышко]

У меня ещё такая проблема. Запор :008: последний раз числа 30, если не 29 это делала... Что делать? Напилась сейчас активированного угля :005: У меня наверное вес сильно не уйдёт пока такие дела :(

какая проблема?:008:

[*Sunrise*]

У меня ещё такая проблема. Запор :008: последний раз числа 30, если не 29 это делала... Что делать? Напилась сейчас активированного угля :005: У меня наверное вес сильно не уйдёт пока такие дела :(

у меня месяца полтора назад такие проблемы начались, а после ротовируса еще ухудшилось:( а раньше как часы..вчера начала эубикор пить - посмотрим как пойдет...

[*Sunrise*]

сделала на завтрак оливье...не удержалась, съела 2 ложки:010::010::010::wife::wife::wife:

[Ну и че?]

какая проблема?:008:

Ну беленьким написано :008:

у меня месяца полтора назад такие проблемы начались, а после ротовируса еще ухудшилось:( а раньше как часы..вчера начала эубикор пить - посмотрим как пойдет...

У меня по-моему тоже есть эубикор... и линекс вроде бы имеется.... ну это ж ненормально! как тут худеть, когда столько Г носишь :(

[Natasha21]

У меня ещё такая проблема. Запор :008: последний раз числа 30, если не 29 это делала... Что делать? Напилась сейчас активированного угля :005: У меня наверное вес сильно не уйдёт пока такие дела :(
Анют, может чернослив, кефир включить в рацион?

[Ну и че?]

Анют, может чернослив, кефир включить в рацион?

Да. Кефир я сначала пила, а сейчас забросила. Завтра начну. Спасибо :flower:

[Natasha21]

а чо не смеши...тока вот сфоткалась и залила сюда...:010:
видела тебя в контакте, так что не надо:wife:
выкладывай сюда фотку с авы, а мы посмотрим кто там корова

[Ну и че?]

видела тебя в контакте, так что не надо:wife:
выкладывай сюда фотку с авы, а мы посмотрим кто там корова

В профиле тоже коровой не пахнет :)

[Natasha21]

Да. Кефир я сначала пила, а сейчас забросила. Завтра начну. Спасибо :flower:
на здоровье:flower:

помню, как давно был у меня запор, ничего не помогало:008: так взяла и выпила чай "похудей" или как-то так... сначала ничего, а потом:001::001::001:

[*Sunrise*]

У меня по-моему тоже есть эубикор... и линекс вроде бы имеется.... ну это ж ненормально! как тут худеть, когда столько Г носишь :(

у меня подруга врач, сказала, что лучше эубикор, чем линекс:005: посмотрю как пойдет..до этого пила лактусан - толку не особо от него, кефиры/йоугрты практически каждый день употребляю..тоже не особо, хотя после родов мне помог ацидофилин - пила каждый день по упаковке 0,5л

[Natasha21]

В профиле тоже коровой не пахнет :)
ну в профиле у нее старая фотка, а на аве в контакте с Нового года в коротенькой тунике
так что пусть не придумывает про корову:wife:
ножки у нее худее чем у меня, значит я кто?

[Ну и че?]

на здоровье:flower:

помню, как давно был у меня запор, ничего не помогало:008: так взяла и выпила чай "похудей" или как-то так... сначала ничего, а потом:001::001::001:

Я уже тоже задумалась о чае ласточка :)) Он очень вредный? Если нет может посидеть завтра в "зале заседаний"? :016: :046:

у меня подруга врач, сказала, что лучше эубикор, чем линекс:005: посмотрю как пойдет..до этого пила лактусан - толку не особо от него, кефиры/йоугрты практически каждый день употребляю..тоже не особо, хотя после родов мне помог ацидофилин - пила каждый день по упаковке 0,5л

Спасиб :flower:

ну в профиле у нее старая фотка, а на аве в контакте с Нового года в коротенькой тунике
так что пусть не придумывает про корову:wife:
ножки у нее худее чем у меня, значит я кто?

Да? Я думала в профиле свежая фотка! Реклама диеты -60 :flower::flower::flower:

[ясно солнышко]

видела тебя в контакте, так что не надо:wife:
выкладывай сюда фотку с авы, а мы посмотрим кто там корова

В профиле тоже коровой не пахнет :)

да в профиле фотка 3х летней давности :008:
ну вот...но это до зажорства !!!!! счас именно предыдущая фота!

[Natasha21]

Я уже тоже задумалась о чае ласточка :)) Он очень вредный? Если нет может посидеть завтра в "зале заседаний"? :016: :046:


Спасиб :flower:


Да? Я думала в профиле свежая фотка! Реклама диеты -60 :flower::flower::flower:
не знаю, но думаю, что не очень полезный:005:

[Natasha21]

я, но тут вообще вешу много, это новогодняя фотка, самая свежая
глядя на свои ноги:( после своего ДР сразу на систему!


:004:

[nun]

Доброго вечера всем!
как дела? Все вернулись к режиму? ;)
Отчетик:
Завтрак: пюре+кур филе
Обед: цв капуста+ кур филе+ яблоко
Ужин:грейпфрут, гранат
Завтра попробую взвеситься :))

[ясно солнышко]

Натах...нормальные ноги....мне нра :004:
обожа девочек в юбке:008:

[Natasha21]

Натах...нормальные ноги....мне нра :004:
обожа девочек в юбке:008:
спасибо! но все равно, были же худее летом, есть к чему стремиться
это не юбка, а платье:008:

[nun]

а меня на новогодней фотке почти не видно(я имею ввиду низ) сверху у меня всегда стройнее чем снизу
http://s42.radikal.ru/i097/1001/ab/a112852ecdfat.jpg (http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i097/1001/ab/a112852ecdfa.jpg.html)

[nun]

Натах...нормальные ноги....мне нра :004:
обожа девочек в юбке:008:
и мне нра, вообще ничего лишнего :)

[Natasha21]

а меня на новогодней фотке почти не видно(я имею ввиду низ) сверху у меня всегда стройнее чем снизу

симпатюля!

[nun]

симпатюля!
спасибо Наташа:006:

[nun]

да в профиле фотка 3х летней давности :008:
ну вот...но это до зажорства !!!!! счас именно предыдущая фота!
Катюша, неужели ты "на зажоре" много наела? Преувеличиваешь наверно?! ;)

[ясно солнышко]

Катюша, неужели ты "на зажоре" много наела? Преувеличиваешь наверно?! ;)

не наю....но фото с коровой- вылитая я ! я не взвешивалась !!!:001:
а ты кста...чем волосы красишь ??? у тя они белые..:)

[nun]

не наю....но фото с коровой- вылитая я ! я не взвешивалась !!!:001:
а ты кста...чем волосы красишь ??? у тя они белые..:)
да ну тебя, никакая не коровка, газель ;)
Хожу краситься в салон, но в последнее время там крашу только корни, а раньше еще и тонировалась, но в последнее время обхожусь оттеночным шампунем Шварцкопф bonacure silver он от желтизны волос :) просто волшебный :)

[ясно солнышко]

да ну тебя, никакая не коровка, газель ;)
Хожу краситься в салон, но в последнее время там крашу только корни, а раньше еще и тонировалась, но в последнее время обхожусь оттеночным шампунем Шварцкопф bonacure silver он от желтизны волос :) просто волшебный :)

ага..газель с фургоном !!!:))
это...желтизна у меня не проблема, эт о я на нг покрасилась в песочный цвет, а так всегда пепельный добавляю, просто хочу сама в белый красиццо и не ходить по салонам, ибо они сначала смывку делают, а потом тонируют, всё это портит волосы:(

[nun]

Девочки, пойду спать,устала сегодня, до завтра!!! Споки

[nun]

ага..газель с фургоном !!!:))
это...желтизна у меня не проблема, это я на нг покрасилась в песочный цвет, а так всегда пепельный добавляю, просто хочу сама в белый красиццо и не ходить по салонам, ибо они сначала смывку делают, а потом тонируют, всё это портит волосы:( Ясненько.
Я вообще думаю отходить уже от окрашивания, редеют ряды шевелюры :065:

[nun]

Все, убежала. Доброй ночки!

[Natasha21]

да ну тебя, никакая не коровка, газель ;)
Хожу краситься в салон, но в последнее время там крашу только корни, а раньше еще и тонировалась, но в последнее время обхожусь оттеночным шампунем Шварцкопф bonacure silver он от желтизны волос :) просто волшебный :)
у меня Бонакур сильвер, купила за 530 рэ:001:
мне не очень, сушит волосы:(

[alexsus]

енто я. жрать перестала. др свекрови отметила 2-го января, теперича я свободная. 500 гр сбросила за сегодня..

[Nelarina]

да в профиле фотка 3х летней давности :008:
ну вот...но это до зажорства !!!!! счас именно предыдущая фота!
да ладно тебе, Катя, не впадай в трагедию - ну, пожрала.. Ну, стыдно конечно перед собой в первую очередь и тяжесть в животе и в голове.. Но - все легко поправимо!
Становись завтра на весы - и вперед, опять в бой!:wife::wife:
На фотках смотришься отлично, такая клевая женсчина:017:

я, но тут вообще вешу много, это новогодняя фотка, самая свежая
глядя на свои ноги:( после своего ДР сразу на систему!

да лана, просто ракурс не очень удачный..
все почти хорошо - но немного скинуть не повредит!:ded:

енто я. жрать перестала. др свекрови отметила 2-го января, теперича я свободная. 500 гр сбросила за сегодня..
вот молодец!:flower:
все ровняемся на Алексус!:support::support:

[Natasha21]

да ладно тебе, Катя, не впадай в трагедию - ну, пожрала.. Ну, стыдно конечно перед собой в первую очередь и тяжесть в животе и в голове.. Но - все легко поправимо!
Становись завтра на весы - и вперед, опять в бой!:wife::wife:
На фотках смотришься отлично, такая клевая женсчина:017:


да лана, просто ракурс не очень удачный..
все почти хорошо - но немного скинуть не повредит!:ded:


вот молодец!:flower:
все ровняемся на Алексус!:support::support:спасибо! 5 кг точно надо:ded:, а вообще и больше

[ясно солнышко]

да ладно тебе, Катя, не впадай в трагедию - ну, пожрала.. Ну, стыдно конечно перед собой в первую очередь и тяжесть в животе и в голове.. Но - все легко поправимо!
Становись завтра на весы - и вперед, опять в бой!:wife::wife:
На фотках смотришься отлично, такая клевая женсчина:017:



Спасибо, Танюша,ты всегда подберешь уместные хорошие и добрые слова !!!
на весы встану...если тока мужа рядом не будет - ибо стыднннноооооо:001:
завтра пойду на фитнес нах!

[ясно солнышко]

пофла я дрыхнуть.....

[Natasha21]

Споки, Катя!
я тоже сейчас пойду, жду когда ванная освободится))

[alexsus]

всем приветики. за вчера удалось избавиться от 800 гр живого веса. сегодня тоже топаю в спортзал вечерком, завтра массаж.

[alexsus]

Катя, замечательно выглядишь. ну а на зажоре, набрала максимум 3 кг, как быстро набрала, так и скинешь быстро

[Nelarina]

всем приветики. за вчера удалось избавиться от 800 гр живого веса. сегодня тоже топаю в спортзал вечерком, завтра массаж.

Всем доброе утро!
взвесилась - +2300 к 31 декабря:001::001::001:
пните меня, чтобы я наконец взяла себя в руки:091::091: вчера вечером опять сорвалась в 11 вечера - наелась сыра:010: черт побери, что за ё-моё... пните меня так, чтобы помогло....

[Black angel of light]

а я вчера на день рождения ходила и вечером торт салаты :((((
на весы не встаю, страшно
В среду встану и приму неизбежное

[ясно солнышко]

всем доброго утра :)
взвесилась....
очень боялась....но :) весы порадовали.... вес тот же....что колебался +- кило....69...
очень странно и удивительно :016:

[Ну и че?]

Всем доброе утро!
взвесилась - +2300 к 31 декабря:001::001::001:
пните меня, чтобы я наконец взяла себя в руки:091::091: вчера вечером опять сорвалась в 11 вечера - наелась сыра:010: черт побери, что за ё-моё... пните меня так, чтобы помогло....

Пинаю тебя с удовольствием :wife::wife::wife::015::015::015:

У меня сегодня -600 гр. по сравнению со вчерашним утром. Но причина в том, что я :0099::0099::0099: полночи :( Иначе вес бы не изменился, наверное. Как Вам удаётся уменьшать вес? Я вот не нарушаю. Скоро вообще что-то в рот сувать буду бояться...

[ясно солнышко]

Пинаю тебя с удовольствием :wife::wife::wife::015::015::015:

У меня сегодня -600 гр. по сравнению со вчерашним утром. Но причина в том, что я :0099::0099::0099: полночи :( Иначе вес бы не изменился, наверное. Как Вам удаётся уменьшать вес? Я вот не нарушаю. Скоро вообще что-то в рот сувать буду бояться...

а ты давно с нами?
вообще вес через неделю должен тронуться, вода уходит, а потом может быть застой- пока жиры начнут плавиться

[иришка78]

:)Всем привет!!Вес не изменился и это радует...:065:
Все такие стройняшки на фото!!!:support:

[Ну и че?]

а ты давно с нами?
вообще вес через неделю должен тронуться, вода уходит, а потом может быть застой- пока жиры начнут плавиться

Недели за 2 до НГ начала. Правда я не знаю с какого веса стартанула... Последние мои замеры были в сентябре. Тогда 72 +/- 300 гр было

[Anuta85]

Меня разбанили :080::080::080:

[*Sunrise*]

отчет
завтрак оливье, кусок хлеба, стакан апельсинового сока, чай без сахара, 2 тоста с медом
12 кофе с молоком и сахаром
обед зеленая стручкова фасоль, 2 сосиски
ужин овощной салат с лимонным соком

[Nelarina]

всем доброго утра :)
взвесилась....
очень боялась....но :) весы порадовали.... вес тот же....что колебался +- кило....69...
очень странно и удивительно :016:

ну вот и клева!:flower::flower:

блин, а со мной-то что делать:(:(:(:(:(:(:(:(:(
ваще в расстройстве - надо пойти погулять по морозцу, выморозить праздничное настроение живота что ли...

[Nelarina]

Меня разбанили :080::080::080:

с возвращением;)
а за что банили?

[*Sunrise*]

у меня вес утром был 56,4 ( -300гр от субботы), правда в туалет 2 дня не ходила, скорее всего вес еще меньше

[Natasha21]

http://www.gifzona.ru/i/privet/55.gif

[Natasha21]

Анюта, с возвращением))))

Катю забанили:005:

[*Sunrise*]

Анюта, с возвращением))))

Катю забанили:005:

за что?:005:

[Natasha21]

за что?:005:
я не знаю, но догадываюсь
наверно за последнее слово в этом посте 4352

[nun]

Привет всем! :):)
Зря я боялась взвешиваться( да и жор был только 1го и то до 17-00)
Вобщем у меня -1 кило :080::080::080: Сейчас 60 кг :support:Уряяяя:))
у меня Бонакур сильвер, купила за 530 рэ:001:
мне не очень, сушит волосы:( Наташа, я покупаю в Спектре за 280р, мне не сушит волосы, но у меня очень жирные волосы, бывает чтоб добиться оттенка мою несколько раз подряд волосы оттеночным

Меня разбанили :080::080::080::flower:поздравляю! С возвращением:))

я не знаю, но догадываюсь
наверно за последнее слово в этом посте 4352
:(ой как жаль и как быстроза нами следят?!? или :0071:

[*Sunrise*]

:(ой как жаль и как быстроза нами следят?!? или :0071:

или кто-то кнопочку нажал:005:

[Nelarina]

А вот, кстати, мы с сыном на НГ;) правда, не в полный рост

[Anuta85]

я не знаю, но догадываюсь
наверно за последнее слово в этом посте 4352

:005: как-то слишком быстро... Наверное за что-то другое...

[Anuta85]

Таня, красотка :flower: А хрудь :010: :008:

[Nelarina]

Анюта, с возвращением))))

Катю забанили:005:
нормааально...:(:( надолго??
ВЕРНИТЕ НАМ КАТЮ!!!:wife::wife::wife:

Привет всем! :):)
Зря я боялась взвешиваться( да и жор был только 1го и то до 17-00)
Вобщем у меня -1 кило :

у меня вес утром был 56,4 ( -300гр от субботы), правда в туалет 2 дня не ходила, скорее всего вес еще меньше

ААААААА:0072::0072::0072::0072::0072:
тоже хочу отвес - хушь 100грамм:091::091::091::091:
все, рот на замок на 3 дня - и теперь за 3 дня нарушений строго-строго на системе и еды по минимуму:wife:

[Nelarina]

Таня, красотка :flower: А хрудь :010: :008:

спасибо:008:
грудь у меня, правда, кормящая ишо.. потому такая - потом сдуетца канэшна:(

[Nelarina]

ну, и еще одно новогодне фото - наши сугробы 31 декабря;)
http://s60.radikal.ru/i168/1001/1a/dcf6772a17a9.jpg (http://www.radikal.ru)

[Natasha21]

Привет всем! :):)
Зря я боялась взвешиваться( да и жор был только 1го и то до 17-00)
Вобщем у меня -1 кило :080::080::080: Сейчас 60 кг :support:Уряяяя:))
Наташа, я покупаю в Спектре за 280р, мне не сушит волосы, но у меня очень жирные волосы, бывает чтоб добиться оттенка мою несколько раз подряд волосы оттеночным

:flower:поздравляю! С возвращением:))


:(ой как жаль и как быстроза нами следят?!? или :0071:Молодец!!!!!

ого, 280 рэ всего:0007:

Таня, красотка :flower: А хрудь :010: :008:+1000

[Natasha21]

девочки, не знаю, за что ее забанили, я всего лишь предположила....

[Anuta85]

Я курица :wife: нет чтобы прежде чем жрать в шпаргалку посмотреть :005: сначала схомячила, потом пошла шпору изучать.... Съела1/2 отварной картофелины + тушёную говядину со стручковой фасолькой и грибами. В общем очень мало, но картошку с мясом нельзя :(

[vasilek_29]

у меня вес утром был 56,4 ( -300гр от субботы), правда в туалет 2 дня не ходила, скорее всего вес еще меньше

Не вес ,а мячта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А вот, кстати, мы с сыном на НГ;) правда, не в полный рост

красотка, давай ужо бери себя в руки и продолжай худеть. Так хорошо начала.........

Раз вы в баню не собираетесь, я все равно пойду одна или с дочей, хочу чтоб тело пело.....6 января самый писк, перед Рождеством.

[иришка78]

Девочки, а в какую вы баню ходите?они работают?

[nun]

Фух, я уже в Отрадном девочки (у свекрови) :)) Танюшка, недалеко от тебя кста :) А про грудь, тоже сразу в глаза бросилась, красота :flower:
Молодец!!!!!

ого, 280 рэ всего:0007:

ага, всего 280 , подорожал только, раньше был 200:065: Я сама когда в Норде увидела цену 600 вроде, была ошарашена.
Спасибо Наташа за похвалу, сама не ожидала отвеса

[Black angel of light]

отчёт
завтрак
плотный
обед
рис рыбы яйцо пара оливок
ужин
творог киви грейпфрут

[Anuta85]

отчёт:
завтрак: 2 бутера (1 с сыром, 1 с колбасой), кофе сладкий
обед: половинка варёной картофелины (знаю что нельзя так было жрать :wife:) с говядиной тушёной со стручковой фасолью и грибами
ужин: 1/2 кружки кефира 1%

Чаи гоняю сейчас... без сахара конечно же. Посмотрим что завтра на весах будет :005:

[Natasha21]

Катю забанили все таки за то сообщение, про которое я писалаФух, я уже в Отрадном девочки (у свекрови) :)) Танюшка, недалеко от тебя кста :) А про грудь, тоже сразу в глаза бросилась, красота :flower:
ага, всего 280 , подорожал только, раньше был 200:065: Я сама когда в Норде увидела цену 600 вроде, была ошарашена.
Спасибо Наташа за похвалу, сама не ожидала отвеса
а я его покупала в Wella

[Natasha21]

а я завтра сделаю разгрузочный день, хоть по системе и нельзя, но мне уже тяжко от набранных кг, так что завтра на кефире сижу:091:

[иришка78]

отчетик
завтрак-хурма,кофе , йогурт,конфета
обед-холодец с селедкой под шубой(без майонеза и картофеля)
ужин-курица

[ira1212]

Отчитываюсь:
Завтрак: сладкий чай, бутерброт - краюшка, масло, сыр, конфетка.
2-ой завтрак: коктейль: стакан кефира, чайная ложка творога, 3 чайные ложки риса, 2 ст ложки мюсли, 1 отварная картошка (варила дочке, так соскучилась по картошке, что не удержалась)
обед: рис, студень с хреном, красный перец, салат.
ужин: творог (100 гр), политый варенцем и мандарины (4 шт).
Через 2 часа в 20:00 съела 2 криспы, голод накрывал, скоро КД, наверное поэтому, обычно вечером не ем довольно легко.

[ira1212]

А еще делюсь радостью, вес пошел, за неделю -800 гр ,несмотря на небольшо праздничный переед , до очтета еще 2 дня, надеюсь улиушить результаты.

[*Sunrise*]

у меня весь день наперекосяк сегодня:(
обедала в 16,30 овощи ( стручковая фасоль, морковь, цветная капуста, брокколи) тушеные и 2 сосиски, чай без сахара и 2 ложки меда
ужин в 20,30 вместо салат кусок куриной грудки гриль ( без кожи) и реддс 1 баночка маленькая

[*Sunrise*]

а я завтра сделаю разгрузочный день, хоть по системе и нельзя, но мне уже тяжко от набранных кг, так что завтра на кефире сижу:091:

надо и мне разгрузку устроить:016: только вместо кефира буду на овощах сидеть весь день

[ОЛ'КА]

а я завтра сделаю разгрузочный день, хоть по системе и нельзя, но мне уже тяжко от набранных кг, так что завтра на кефире сижу:091:
А Я сегодня на кефире:006:..что то уж сильно я чувствую наевшие 2кг, тяжеловато:(
хотя кушать чего то хочется:073:

а с Катей то, не думала что так строго, ничего особенного то не было в сообщении:008:

[Anuta85]

а с Катей то, не думала что так строго, ничего особенного то не было в сообщении:008:

ППКС! Прям репрессии какие-то у нас начались :(

[ira1212]

Nelarina - фотки супер, ты красотка и стройняшка. А еще хочу во Мгу - красотища - снежок беленький такой.

[Anuta85]

Nelarina - фотки супер, ты красотка и стройняшка. А еще хочу во Мгу - красотища - снежок беленький такой.

Можно и к нам в Красное! Белоснежные сугробы по макушку :)

[Natasha21]

надо и мне разгрузку устроить:016: только вместо кефира буду на овощах сидеть весь деньа на каких овощах?

А Я сегодня на кефире:006:..что то уж сильно я чувствую наевшие 2кг, тяжеловато:(
хотя кушать чего то хочется:073:

а с Катей то, не думала что так строго, ничего особенного то не было в сообщении:008:
вот и мне тяжеловато, у меня вообще было +3:001: щас наверно больше:(
в среду в табличку не буду вписываться - позорище:005:

там был мат