***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V*** [PDA] - Страница 13

Nelarina

29.11.2009, 13:28

Lexin

29.11.2009, 13:30

привет:flower:
я думаю, что получится!!! за 4 месяца реально можно похудеть:004:

Nelarina

29.11.2009, 13:32

- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. Глаза голодные.
блин, это про меня!!:046::004::004:
:(

привет:flower:
я думаю, что получится!!! за 4 месяца реально можно похудеть:004:
главное, эти четыре месяца продержаться... мы с мужем заядлые совы - вечно полуношничаем... и тааак сложно удержаться и не соблазниться за что-нить вкусненькое с ним за компанию... (ему везет, проблем с лишним весом нетути)
девочки, порадуйте меня - быстро привыкаешь не есть после положенного времени??:016:

Nelarina

29.11.2009, 13:35

elizaveta991

29.11.2009, 13:39

девочки, порадуйте меня - быстро привыкаешь не есть после положенного времени??:016:

я долго не могла привыкнуть....все по ночам вскакивала и съедала бутер с колбасой....:065:

elizaveta991

29.11.2009, 13:45

И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС!!
(знаю, что обычно каждая диета помогает одним и совсем не помогает другим.. эта система правда не особо похожа на диету..но все-таки)

ЕСТЬ ТАКИЕ, КТО ДОВОЛЬНО ДОЛГО БЫЛ НА ЭТОЙ СИСТЕМЕ - НЕ МЕНЬШЕ 2 МЕСЯЦЕВ - И ВООБЩЕ НЕ ПОХУДЕЛИ ИЛИ ДАЖЕ НАБРАЛИ???:001::001:

Все, кого я знаю, кто сидел на этой системе худеют...Хотя есть такие, кто попробует посидеть недельку, а потом говорит "Да ну бред, что-то не худеется" и бросает...Но ведь не сразу же похудеешь на 10 кило! Надо подождать...
Это очень хорошая система ;) я ее всем советую....попробуйте, у вас все получится.... Я даже думаю, если вы будете все соблюдать, то за 4 месяца похудеете до "веса своей мечты" :010:
я на этой системе похудела с 62 кг до 47...

Natasha21

29.11.2009, 14:09

Девочки, я хочу к вам!!:091::091::091:
Примете?
О себе - кормлю грудью и пытаюсь воспитывать очень резвого малыша почти почти 10 месяцев:))
Рост 172см, вес сегодня с утра 76,2..:(:(:(
Мечтаю о 65кг, но более реальная сейчас цель - 70кг:support::support: Очень хочу такой вес минимум к первому ДР сына:008:
Как думаете, получится??:001:
http://s2.rimg.info/25332845ef89ca07de717501e03c4e0d.gif

блин, это про меня!!:046::004::004:
:(

главное, эти четыре месяца продержаться... мы с мужем заядлые совы - вечно полуношничаем... и тааак сложно удержаться и не соблазниться за что-нить вкусненькое с ним за компанию... (ему везет, проблем с лишним весом нетути)
девочки, порадуйте меня - быстро привыкаешь не есть после положенного времени??:016:
сначала тяжеловато, после недели на системе привыкаешь

corsas

29.11.2009, 15:21

С праздничком всех нас!!!!!

frisp

29.11.2009, 15:33

С праздником девочки!!!

Ксюня-ня

29.11.2009, 15:38

С ПРАЗДНИКОМ:flower::flower::flower::flower::flower: :flower::flower::flower:

*Sunrise*

29.11.2009, 16:01

Поздравляю все с праздником!!!!!

vasilek_29

29.11.2009, 16:37

Девчата всех с праздником!!!!!!
Счастья и здоровья вам и вашим деткам.

Kungura

29.11.2009, 16:49

И я поздравляю всех с праздником :flower:

Яна, за книжку спасибо :flower:

vasilek_29

29.11.2009, 16:51

Яна, за книжку спасибо :flower:[/QUOTE]

Пожалуйста, всегда рады поделиться полезностями. Обращайтесь если что..

ясно солнышко

29.11.2009, 18:28

*Sunrise*

29.11.2009, 18:42

Отчет
завтрак - вкуснота
обед рыба с салатом овощным
ужин 2 яйца вареных + чай

vasilek_29

29.11.2009, 20:21

ВСЕМ ПРИВЕТ !!!!
домой вернулась главная пьяница !!!

посидели душевно !!!! :004:
я бы пустилась в пляс после второго бокала, но думаю охранники тут же меня вывели ! ГЫ !!!!:))
нас даже на видео снимали, когда медсестры подходили ...:073:

енто.....фотки клёвые - все у меня !!! чуть попозжа выложу !!!!

в след раз собираем ВЕСЬ топик !!!!!!!!!!!!

Молодцы девчата. А твой Катюша ДРАЙВ я даже через монитор чувствую.
Я вообще удивляюсь как ты полненькой могла быть с таким "энерджайзером" ....
Ждем фото.

А я ПМ бровей сделала, жду заживления.
Отчет: встала в 6 утра, но завтрак один
обед - суп вегетарианский, кофе с молоком
ужин - салат из капусты, яблоко

Natasha21

29.11.2009, 20:32

ждем-ждем фотки!:support:

Таня123

29.11.2009, 20:38

отчет
завтрак - овсянка, кофе с молоком, мороженое, печеньки
обед - щи со св.кап. без картошки, чай
ужин - творог, яблоко, морковь "типа запеканка" кофе с молоком

ясно солнышко

29.11.2009, 20:54

!!!

ясно солнышко

29.11.2009, 20:58

и есчо !

Natasha21

29.11.2009, 20:58

класс! я уже в контакте заценила
подпиши пожалуйста по никам, кто есть кто:))

ясно солнышко

29.11.2009, 20:59

и прощаясь...меня уже разыскивает мужа по телеффону

Natasha21

29.11.2009, 21:01

красотки!!!

вот черненькой девушке (ссори, не знаю кто это) по-моему худеть не надо

alexsus

29.11.2009, 21:11

привет, девочки. не нарушаю, вес стоит:((((((((((((((((((((((((

Natasha21

29.11.2009, 21:32

Поясню
- в желтом ОлькаВовкинаМишкина
- с сиреневыми бусами девушка "которой худеть не надо" Капочка
- пьяный хомяк в черном Таня123
- блондинка в сером с звездой - Ясно солнышко
спасибо

ясно солнышко

29.11.2009, 21:46

Поясню
- в желтом ОлькаВовкинаМишкина
- с сиреневыми бусами девушка "которой худеть не надо" Капочка
- пьяный хомяк в черном Таня123
- блондинка в сером с звездой - Ясно солнышко

пасиб, Танюх !!! ну меня то тут все уже знают:))- а "Капочку" Олеся зовут...

ясно солнышко

29.11.2009, 21:47

Молодцы девчата. А твой Катюша ДРАЙВ я даже через монитор чувствую.
Я вообще удивляюсь как ты полненькой могла быть с таким "энерджайзером" ....
Ждем фото.

А я ПМ бровей сделала, жду заживления.
Отчет: встала в 6 утра, но завтрак один
обед - суп вегетарианский, кофе с молоком
ужин - салат из капусты, яблоко

Пасиб ! да..что то от энерджайзера есть, или просто большая авантюристка :)

ПМ бровей у кого делала ??? а то мне уже коррекция нужна

frisp

29.11.2009, 21:51

завтрак гренки, овсяное печенье
обед рисовый суп
ужин гречка
в перерывах 2 яблока и стакан молока

Darika

29.11.2009, 22:05

Отчетик
завтрак - 1 блинчик, стаканчик йогурта, чай без сахара
обед - кабачок с мясом, ацидобифиллин, 1 киви
ужин отсутствовал

А еще сегодня пришли в гости друзья мужа, принесли мне в честь праздника тортик, Панчо, мой любимый :0070:. Так вот я их чаем с этим тортиком поила, сама ни кусочка не съела, жду до утра. Я - Молодец :017:

corsas

29.11.2009, 22:36

Ну вот пошли дни рожденья один за одним.
Сегодня у друзей, послезавтра у сына.
Что съела не скажу мало но вредно.

ясно солнышко

29.11.2009, 22:40

девАчки !
смотрим фото - комментим ! ежкин кот :)

ВРЕДИНКА!

29.11.2009, 22:44

Приветик девочки возьмите меня к себе очень хочется похудеть и быть стройной сейчас 83 хочу 60 кг!

ясно солнышко

29.11.2009, 22:52

Приветик девочки возьмите меня к себе очень хочется похудеть и быть стройной сейчас 83 хочу 60 кг!

Это Светик - знакомимся ! делала ей сення ногти и заставила зайти к нам в домик !!! - на долго !!!
берем как свою !!!
каждый день отчет !!!

Natasha21

29.11.2009, 22:52

девАчки !
смотрим фото - комментим ! ежкин кот :)
Кать, ты покрасилась? напиши какой краской?
как на мэйк сходила?
Приветик девочки возьмите меня к себе очень хочется похудеть и быть стройной сейчас 83 хочу 60 кг!
Приветик! Добро пожаловать!:support:

vasilek_29

29.11.2009, 22:54

Пасиб ! да..что то от энерджайзера есть, или просто большая авантюристка :)

ПМ бровей у кого делала ??? а то мне уже коррекция нужна

У Алены на Н.Ополчения.

Фото супер. Видно классно посидели. А где эротичные медсестры?
Пили вио видно, чем закусывали то? Да про Капочку я согласна, такая стройняшка. Сколько скинула то? Долго сидели?
Тоже охота в свет, в люди!!!!

Девочки, А как по несколько цитирований вставлять?

Darika

29.11.2009, 22:54

Ну что тут скажешь - хороши!!! :))
Стол правильный - винцо и грейпы, никаких плюшечек-безюшечек, пива или чего там еще
Настроение у всех отличное!
Фотки оч позитивные, надо бы будет повторить, народу еще набрать....И сравнивать в динамике изменения в фигурах :) Так, глядишь, за несколько месяцев совсем не узнать будет......А вобще, девчонки, молодцы что выбрались!

Darika

29.11.2009, 22:57

Приветик девочки возьмите меня к себе очень хочется похудеть и быть стройной сейчас 83 хочу 60 кг!

Конечно возьмем!!! Присоединяйся! :flower:

Darika

29.11.2009, 23:01

Девочки, А как по несколько цитирований вставлять?

В правом нижнем углу поста есть плюсик (между "цитировать" и "ответить") Нажимаешь его на тех сообщениях, которые хочешь цитировать.

ясно солнышко

29.11.2009, 23:07

Кать, ты покрасилась? напиши какой краской?
как на мэйк сходила?

ПОКРАСИЛАСЬ :support: краска гарньер, оттенок 111
У Алены на Н.Ополчения.

Фото супер. Видно классно посидели. А где эротичные медсестры?
Пили вио видно, чем закусывали то? Да про Капочку я согласна, такая стройняшка. Сколько скинула то? Долго сидели?
Тоже охота в свет, в люди!!!!

медсестры быстро ретировались после того как я им сказала что мы похожи на одиноких женщин что они к нам подходят ...
кста !! кто диск прихватизировал ???
Ну что тут скажешь - хороши!!! :))
Стол правильный - винцо и грейпы, никаких плюшечек-безюшечек, пива или чего там еще
Настроение у всех отличное!
Фотки оч позитивные, надо бы будет повторить, народу еще набрать....И сравнивать в динамике изменения в фигурах :) Так, глядишь, за несколько месяцев совсем не узнать будет......А вобще, девчонки, молодцы что выбрались!

да !!! надо в другой раз больше народу брать !!!!!!!!!!! веселее будет !!!

vasilek_29

29.11.2009, 23:08

Спасибки, а то я уже думала .... лучше не буду о себе такое озвучивать

ясно солнышко

29.11.2009, 23:25

я не жру :))

Helga-Sh

29.11.2009, 23:26

Молодцы девчонки!! хорошо посидели..надо было мне к вам присоединиться! я же без малышей... проще выбраться из дома...
а у меня привес и не хилый... не нарушала!!! только на ужин ела РИС!!! и яблоко...сок грея...когда на ужин ем творог и фрукты,то привеса нет!!!

Pusik84

29.11.2009, 23:31

Natasha21

29.11.2009, 23:33

ПОКРАСИЛАСЬ :support: краска гарньер, оттенок 111

понятно, спасиб
Девочки!!я к вам!!с завтрашнего дня меняю себя!!нужно скинуть...:001:....10 кг:(
Уже сидела на системке это,худела отлично,а потом....забросила все и отожралась,теперь твердо решища менять систему питания на совсем:)
так что завтра начинаю:080:
А пока давайте познакомимся,меня зовут наташа,25 лет,рост 156 см,вес...60-61кг:008:
привет!:support:
я Наташа

ясно солнышко

29.11.2009, 23:33

Девочки!!я к вам!!с завтрашнего дня меняю себя!!нужно скинуть...:001:....10 кг:(
Уже сидела на системке это,худела отлично,а потом....забросила все и отожралась,теперь твердо решища менять систему питания на совсем:)
так что завтра начинаю:080:
А пока давайте познакомимся,меня зовут наташа,25 лет,рост 156 см,вес...60-61кг:008:

ПРИВЕТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

правильно - хватит жрать ! быстро к нам !!!
у нас тут со 100 кг на твой вес переходят !!!
у меня цель тоже ещё 9-10 кг !!!!

Pusik84

29.11.2009, 23:37

понятно, спасиб

привет!:support:
я Наташа
тески:099:

ПРИВЕТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

правильно - хватит жрать ! быстро к нам !!!
у нас тут со 100 кг на твой вес переходят !!!
у меня цель тоже ещё 9-10 кг !!!!
:support:а кому данные слать?по средам?хочу в табличку к вам,она меня очень стимулирует!!!

Helga-Sh

29.11.2009, 23:41

тоже об этом думала:065: для себя решила что группа"краски" никого не заинтересовала и диск оставили на столе..

А можно для тех,кто "в танке" что за диск???

KHIT

29.11.2009, 23:47

Всем приветы! Я с вами, только в инете нет времени сидеть. Хотя сегодня грешна, каюсь - нарушала. :008:
Девы, всех поздравляю с днем матери!:flower::flower::flower:

Ксюня-ня

29.11.2009, 23:55

Я сегодня тоже нарушала

Обед13.00-фрунчеза и 2 хлеба с маслом.
Ужин 21.30- био йогурт с черносливом

А ФОТКИ СУПЕР, ДЕВЧАТА ВЫ ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Рожденная Светом

30.11.2009, 00:01

сижу голодная (почти - ужинала слегка поздновато и ежиками))))))

спешу поделиться радостью - у меня теперь есть фондю.
пошла искать рецепты)))

vasilek_29

30.11.2009, 00:02

Девочки!!я к вам!!с завтрашнего дня меняю себя!!нужно скинуть...:001:....10 кг:(
Уже сидела на системке это,худела отлично,а потом....забросила все и отожралась,теперь твердо решища менять систему питания на совсем:)
так что завтра начинаю:080:
А пока давайте познакомимся,меня зовут наташа,25 лет,рост 156 см,вес...60-61кг:008:

Привет, привет!!
Добро пожаловать. Я Яна, уже выторую неделю на системе во как!!

ясно солнышко

30.11.2009, 00:19

Всем приветы! Я с вами, только в инете нет времени сидеть. Хотя сегодня грешна, каюсь - нарушала. :008:
Девы, всех поздравляю с днем матери!:flower::flower::flower:

:015::015::015: ТАК ХВАТИТ НАРУШАТЬ !!!

за поздравления ПАСИБ

KHIT

30.11.2009, 00:29

Да, Мухтар старается:005:..... Но эти выходные, с их поездками по мамам.....:015:;)

ясно солнышко

30.11.2009, 01:19

красотки!!!

вот черненькой девушке (ссори, не знаю кто это) по-моему худеть не надо

мы ей тоже самое сказали, но она утверждает что носит низ 48-50......
я уже ношу 46-48....

Natasha21

30.11.2009, 01:35

мы ей тоже самое сказали, но она утверждает что носит низ 48-50......
я уже ношу 46-48....
ну по фоткам не видно низа у нее, но чего-то не верится, что 48-50

ясно солнышко

30.11.2009, 01:56

ну по фоткам не видно низа у нее, но чего-то не верится, что 48-50
она простоочень высокая ! а так....попа есть

Natasha21

30.11.2009, 02:25

понятно))

Рожденная Светом

30.11.2009, 10:39

с бодрым утром)))))))
фондю блин полночи снилось)))

Darika

30.11.2009, 11:01

Доброе Утро Всем!!!!!

от мертвого осла уши

30.11.2009, 11:04

привет...
всем...
у меня точно фигня какая-то с весами...
вчера 71кг
сегодня 68кг
через 15 мин. одела тоненькое платье 69.5кг

corsas

30.11.2009, 11:07

привет...
всем...
у меня точно фигня какая-то с весами...
вчера 71кг
сегодня 68кг
через 15 мин. одела тоненькое платье 69.5кг
Без платья надо)))

У меня привеса нет после вчерашнего и это радует.:)

Рожденная Светом

30.11.2009, 11:47

а у меня есть(((((((
вчера весь день на ерунде, вечером немного поела, но уже немного после 6 и ежики, хоть и вареные и не досыта...

corsas

30.11.2009, 11:53

Пошла детей выгуливать и на почту забежать надо, вроде на материнский капитал наконец письмо пришло.

alexsus

30.11.2009, 12:14

привет, девочки. не нарушаю, но вес стоит, стоит, гад, не шевелится.

ясно солнышко

30.11.2009, 12:33

всем доброго утра !!!!

у меня тоже стоит на одном месте !!! хотя вчера ужинала мандаринкой... видимо неделя такая :(

alexsus

30.11.2009, 12:37

ясно солнышко

30.11.2009, 12:48

у меня на на четверг вес был уже 85,4, а потом как жахнул до 86,6. сегодня вот 86,1, как на прошлой неделе. если это вода, то она где-то ну очень глубоко. на этой неделе не попала на спорт, мож поэтому так

да....фиг знает, может какие менопаузы :))
ксати, хотела тебе сказать, вчера обратила внимание что моя складка приподнялась, есле раньше она плотно висела , то сейчас как то приподнялась как у девочки, не такая жидкая и безжизненная, наверное кофе помог, буду продолжать, может уйдет, так вчера первый раз в зеркало шов увидела, раньше его накрывало :001:

alexsus

30.11.2009, 12:52

Катя, ты меня радуешь :) у меня после всех массажей и процедур, кожа тоже там заметно улучшилась, но складка...бр....

ясно солнышко

30.11.2009, 12:57

Катя, ты меня радуешь :) у меня после всех массажей и процедур, кожа тоже там заметно улучшилась, но складка...бр....

усердие и постоянство !!! теперь я поняла что можно всего добиться ! так что не падай духом, я в втои килограммы вообще могла этой складкой завернуться, ещё похудеешь и она уйдет !!! я вон 18 кг скинула, чтобы складка хоть не много уменьшилась...а так попа ушла, ноги, руки, бока...а живот ...нет...:001: из-за него у меня ни одни штьаны 46 р-ра не застегиваются, хотя налазят !

alexsus

30.11.2009, 12:59

да, знакомо.

alexsus

30.11.2009, 13:01

девочки, а как приятно покупать одежду 48-го размера, после 52-54. теперь я могу зайти в любой магаз и что-то себе купить, раньше ездила только а пеакокс, там можно было приличное что-то купит себе на большой размер, а не бабушкин сундук. вчера купила себе тунику 48-го, ну очень приятно

ясно солнышко

30.11.2009, 13:08

а я пока ничего не покупаю.... к НГ пойду, надеюсь уже будет подходить 46 размер :065:

Капочка

30.11.2009, 13:11

мы ей тоже самое сказали, но она утверждает что носит низ 48-50......
я уже ношу 46-48....

ну по фоткам не видно низа у нее, но чего-то не верится, что 48-50

она простоочень высокая ! а так....попа есть

Всем привет!
Ну вот наобсуждались тут меня без меня. :046:
Да, девочки, хоть я и кажусь худой (структура лица такая), но жира-мяса и у меня предостаточно.. И попа у меня действительно 48+ (ОБ 104). Так что и мне есть к чему стремиться. Как раз пяток килограмм нужно сбросить, чтобы чувствовать себя королевой :love: :004:
Я лет 6-8 назад весила под 90 :010:.. Потом что-то в голове переклинило.. и я потихоньку скинула 15 кг.. И больше никак :091:

У меня на фотике только одна фотка, с Катюхой, остальные не получились...
Кто диск забрал не видела, он на столе лежал вместе в флайерсами.

Таня123

30.11.2009, 13:21

:)) такая суета, забыла взвеситься. Завтракала ПЕЛЬМЕНЯМИ:001: (я о них неделю мечтала, теперь новая мечта - картошшшка)

elizaveta991

30.11.2009, 13:28

Утро:
5 бутердродов с сыром, 3 зефира, 2 чашки чая...
ах да, еще пельмени кое за кем доела :046:

elizaveta991

30.11.2009, 13:32

Мммм.....вместо картошки мечта доесть что-нибудь сладенькое :019:

Natasha21

30.11.2009, 13:47

http://www.gifzona.ru/i/privet/27.gif

Natasha21

30.11.2009, 13:48

чего-то я чувствую себя колобком, вся опухшая и раздутая:005:, жду КД

Капочка

30.11.2009, 13:51

Утро:
5 бутердродов с сыром, 3 зефира, 2 чашки чая...
ах да, еще пельмени кое за кем доела :046:

Ой, для меня такое количество бутеров это праздник живота прям... а ты с хлебом?
Может они у тебя размером с канапе ;), тогда нормуль...
Я вообще стараюсь кушать по-чуть-чуть, но часто.. те. каждые 2-3 часа что-то ем..
С утра обычно каша овсяная на воде с сухофруктами и медом.. потом на работе уже кофе с чем-нить вкусненьким (плюшка, конфета, шоколад и тд и тп)... после такой еды я не хочу есть часов до 3х..:073:

Капочка

30.11.2009, 13:52

чего-то я чувствую себя колобком, вся опухшая и раздутая:005:, жду КД

Привет друзьям по несчастью.. я тоже жду, правда не раздулась еще, но жор пробивате не по-детски и привес с утра приличный :091:

elizaveta991

30.11.2009, 14:06

Ой, для меня такое количество бутеров это праздник живота прям... а ты с хлебом?
Может они у тебя размером с канапе ;), тогда нормуль...

нет, обычный размер :008:
с батоном :008:
ну...мне просто кушать хотелось...
но пельмени я почти без аппетита ела...:028:

Natasha21

30.11.2009, 14:15

Привет друзьям по несчастью.. я тоже жду, правда не раздулась еще, но жор пробивате не по-детски и привес с утра приличный :091:
а у меня наоборот нет аппетита:028:, что даже странно:))
а я не взвешивалась несколько дней, боюсь:001:

Natasha21

30.11.2009, 14:17

мы вчера купили плиту с грилем (в духовке) и микроволновку, теперь можно нормально готовить:019:
а то надоело в пароварке и в аэрогриле

frisp

30.11.2009, 14:20

завтрак овсянка сложкой варенья овсяное печенье
обед гречка со свининой

corsas

30.11.2009, 15:11

Утро:
5 бутердродов с сыром, 3 зефира, 2 чашки чая...
ах да, еще пельмени кое за кем доела :046:
:046::046::046: Ого оторвалась ты))))
А я бутеры не ем только если с икрой а остальное без хлеба. Как ВиниПух и того и другого и можно без хлеба.:019:

Nelarina

30.11.2009, 16:14

Привет, привет!!
Добро пожаловать. Я Яна, уже выторую неделю на системе во как!!

Классно!
И сколько скинуть уже удалось?:)

silinka2008

30.11.2009, 16:15

Nelarina

30.11.2009, 16:17

Вот второй день привыкаю к диете:001:
Вчера вечером не совсем по диете ужинала - запеченное мясо с гречкой и маринованными грибами:019:
Сегодня буду изучать таблички с рекомендациями:)

Kungura

30.11.2009, 16:23

Позавтракала грибами с картошкой (семья этим вчера ужинала), потом ещё через пару часиков (в 11-30) съела бутербродик с беконом (ну очень захотелось). На обед щи свежие, почти без картошки (у меня свекровь утверждает, что настоящие щи вообще без картошки, но для сытости детей немного кладёт).
На ужин капустку цветную сварю.

Вчера нарушила, конфетку съела в 6 вечера, муж угостил, не удержалась. Ставлю себе в заслугу, что была возможность съесть 2 конфетки, но я мужественно отказалась. И ужинала поздно, в 9 вечера. Но легко. Так что обошлись без привесов, но и отвеса нет.

Natasha21

30.11.2009, 16:32

девочки, решила к вам попроситься худеть. Тоже назрело, хотя я плавно уже похудела на 8 кг с января по август, на диетах не сидела, просто стала ходить в фитнессклуб на йогу и пилатес. На первом занятии чуть не сдохла - почувствовала себя коровой, потом стало получаться. Я еще кормлю грудью (запланировано до мая), но для меня это отмазка такя и я жру за пятерых. У меня очень много привычек в еде, поэтому ваша система мне наверное подходит больше всего. Монтиньяк, например, это для меня недостижимое что-то:001:

Подскажите как настроиться на новый лад? С чего начать? Для меня самое страшное - это бороться с аппетитом...
Добро пожаловать!:flower:

почитайте на первой странице информацию для чтения, там много чего интересного;)

ясно солнышко

30.11.2009, 17:10

Всем привет!
Ну вот наобсуждались тут меня без меня. :046:
Да, девочки, хоть я и кажусь худой (структура лица такая), но жира-мяса и у меня предостаточно.. И попа у меня действительно 48+ (ОБ 104). Так что и мне есть к чему стремиться. Как раз пяток килограмм нужно сбросить, чтобы чувствовать себя королевой :love: :004:
Я лет 6-8 назад весила под 90 :010:.. Потом что-то в голове переклинило.. и я потихоньку скинула 15 кг.. И больше никак :091:

У меня на фотике только одна фотка, с Катюхой, остальные не получились...
Кто диск забрал не видела, он на столе лежал вместе в флайерсами.

ну наконец то и ты появилась.... а то не понятно вообще доехала ли ты до дома !!!

мы тут пообсуждали, но исключительно твоими словами :)

давай хоть мою фотку- это наверное когда я пью...гы.....:014:

ясно солнышко

30.11.2009, 17:12

Вчера нарушила, конфетку съела в 6 вечера, муж угостил, не удержалась. Ставлю себе в заслугу, что была возможность съесть 2 конфетки, но я мужественно отказалась. И ужинала поздно, в 9 вечера. Но легко. Так что обошлись без привесов, но и отвеса нет.

давай !!! держись !!! результат того стоит !!!

я вчера честно держалась, муж решил меня обложить шоколадом, каждый день приносит, в холодильнике уже стопка, всегда думаю утром слопаю, а пока каши наемси и не хоцца ужо :004:

ясно солнышко

30.11.2009, 17:16

девочки, решила к вам попроситься худеть. Тоже назрело, хотя я плавно уже похудела на 8 кг с января по август, на диетах не сидела, просто стала ходить в фитнессклуб на йогу и пилатес. На первом занятии чуть не сдохла - почувствовала себя коровой, потом стало получаться. Я еще кормлю грудью (запланировано до мая), но для меня это отмазка такя и я жру за пятерых. У меня очень много привычек в еде, поэтому ваша система мне наверное подходит больше всего. Монтиньяк, например, это для меня недостижимое что-то:001:

Подскажите как настроиться на новый лад? С чего начать? Для меня самое страшное - это бороться с аппетитом...

Приветик !!!
добро пожаловать !!!

первое время пытайся просто есть после 18 что-то легкое, капустки ложечку, морковочку, яблочко, пей воду, постепенно привыкнешь и перестанешь кушать совсем, потом как захочешь кушать иди в душ и делай массаж, пропадает любой аппетит, ну и если совсем кушать хоцц - ложись спать !!! утром взвешиваемся после туалета !!! здесь худеют все !!! мои фото на первых постах !

alexsus

30.11.2009, 17:24

отчет
сладкий завтрак
обед: рыба с помидорками черри
ужин: 10 маленьких мандаринок

ясно солнышко

30.11.2009, 17:26

отчет
сладкий завтрак
обед: рыба с помидорками черри
ужин: 10 маленьких мандаринок

ты уже поужинала или просто запрограммировала себе его ?!;)

Капочка

30.11.2009, 17:26

ну наконец то и ты появилась.... а то не понятно вообще доехала ли ты до дома !!!

мы тут пообсуждали, но исключительно твоими словами :)

давай хоть мою фотку- это наверное когда я пью...гы.....:014:

Фотку или вечером или завтра в течение дня. Дома шнур оставила..