***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[alexsus]

девочки, ну скажите что делать. после воды всегда громадный привес, от которого не избавиться. вообще пить боюсь.

[Kungura]

Так всем привет ! без меня тут такие шалости !!! :wife:

бейте ногами...вчера за малышню пила вино и ела шашлык..... :008: не много массажи сделала....вес не измеряла !

сегодня мама затащила в пица хат, съела кусок. в обед..после ничего не ела....и не буду, боюсь скоро в двери перестану проходить !!! !!!! !!!! !!!! !!!!

Наташкин давай соберемся и семьями сходим по суши !!! :004:
Мну возьмёте?

[Kungura]

девочки, ну скажите что делать. после воды всегда громадный привес, от которого не избавиться. вообще пить боюсь.
Отекаешь?

[Natasha21]

Мну возьмёте?
возьмём:014:

[alexsus]

вода не хочет выводиться, отекаю

[ясно солнышко]

возьмём:014:

канэшна, бером !!! :))

[ясно солнышко]

вода не хочет выводиться, отекаю

чесн говоря что-то странное, может почки ???? мочегонное не пила не какое ??? я отекала токо в беременность и то потому что гестоз был... :(

[Рожденная Светом]

девочки, ну скажите что делать. после воды всегда громадный привес, от которого не избавиться. вообще пить боюсь.

вода не хочет выводиться, отекаю
проверь почки.
я тоже отекаю на ровном месте . завтра пойду сдаватьс

я запуталась :001: с какой ноги завтра взвешиваться-то?

с рук!!!
ноги - врут!!! в них НЕТ правды!!!

[Kungura]

вода не хочет выводиться, отекаю

1. Минус соль. Также минус продукты, содержащие много натрия (петрушка, кинза, сельдерей). Минус всё солёное, копчёное, острое.
2. Вместо воды пить свежевыжатые соки.
3. Не пить на ночь.
4. Утром - природные мочегонные (зелёный чай, почечный сбор).
5. Почки вообще хорошо бы проверить.

[лидуня77]

девочки, ну скажите что делать. после воды всегда громадный привес, от которого не избавиться. вообще пить боюсь.
хоршо лишнюю воду выводит зеленый чай с молоком, или набери в поисковике диета карреля, она назначается при отеках при заболеваниях сердца, там ничего особенного нет только потребление теплого молока несколько раз в день

[alexsus]

я и так все это делаю

[Natasha21]

девочки, но мочегонными нельзя увлекаться

[Kungura]

Мы же не фуросемид советуем.

[Natasha21]

я думаю и так все поняли, я имела ввиду, что касается лекарственных препаратов и почечный сбор я бы с осторожностью пила

[Рожденная Светом]

ограничение выпиваемой воды бьет по почкам, они начинают работать хуже.
мочегонные - даже травки - выводят калий. их много нельзя (даже при лечении - 10 дней в месяце и не более!!!)
соли нужны сердцу.
соки тоже могут задерживать воду.

единственное, что действительно нужно сделать - сдать анализы и узнать причину отеков.

[FOMKA]

девченки всем привет)))все таки и от работы есть польза....так заработалась..что пообедать не успела((((хоть это и плохо...но думаю отвес обеспечен завтра)))хоть циферки с утра порадуют чутка))))

[*Ослепленная*]

Девочки!
ноги поменялись!!! теперь они - наоборот весят))))))))))))))

:046::046::046::046::046::046:

[ясно солнышко]

девченки всем привет)))все таки и от работы есть польза....так заработалась..что пообедать не успела((((хоть это и плохо...но думаю отвес обеспечен завтра)))хоть циферки с утра порадуют чутка))))

ты лучше обедай..а то бедный желудок - испортишь...:073:

[FOMKA]

так получилось(((а желудку моему уже ничего не страшно...он привык то сужаться к отпуску...то расширяться после отпуска до размера вселенной)))))сейчас попытка третья...надеюсь последняя..побороть и удержать))))) а то, то скину 12 кг..то наберу то скину то наберу))))резиновая женщина:065:

[ясно солнышко]

так получилось(((а желудку моему уже ничего не страшно...он привык то сужаться к отпуску...то расширяться после отпуска до размера вселенной)))))сейчас попытка третья...надеюсь последняя..побороть и удержать))))) а то, то скину 12 кг..то наберу то скину то наберу))))резиновая женщина:065:

ёжкин кот- точно резиновая !!! я так не умею...токо набираю постоянно, а чтоб похудеть....дак это проще сдохнуть :0098:

[FOMKA]

перед отпуском то такая сила воли..не могу же я на пляже бегимотиком появиться вот и стараешся...а потом как там привыкнешь к олинклизиву..домой возвращаешся..а у тебя уже ультра супер пупер все влючено плюс еще дважды по стока)) и все говоришь себе ну все еще сейчас поем а с воскресенья стройнею.....ну ест-но в понедельник думаешь что во вторник и тд))) я думаю так у всех)))а тут себя в примерочной при примерке джинсов увидела во всей кросе))))))))страшно стало....а чтоже будет дельше..дальше и чехлы от танков могут не подойти))))) так что все теперь кремень))) а с Вами точно все получится)))))

[corsas]

Да уж примерочные во многих магазинах очень стимулируют))) Там ещё и освещение соответствующее лицо зелёное и попа толстая)))

[ясно солнышко]

перед отпуском то такая сила воли..не могу же я на пляже бегимотиком появиться вот и стараешся...а потом как там привыкнешь к олинклизиву..домой возвращаешся..а у тебя уже ультра супер пупер все влючено плюс еще дважды по стока)) и все говоришь себе ну все еще сейчас поем а с воскресенья стройнею.....ну ест-но в понедельник думаешь что во вторник и тд))) я думаю так у всех)))а тут себя в примерочной при примерке джинсов увидела во всей кросе))))))))страшно стало....а чтоже будет дельше..дальше и чехлы от танков могут не подойти))))) так что все теперь кремень))) а с Вами точно все получится)))))

а я кстати на "всё включено" не толстела никогда....потому что как аниматоры идут, я с ними с утра до вечера глубокого, а они сидеть на месте не дают, да плюс море, плавалки вечные, нырячшки....
я дома...у ноутбука толстею :))

ЗЫ..а ты скока счас весишь?

[Nelarina]

Я сегодня не просто есть хочу, я хочу жрать
в туалет мимо кухни бегом бегаю чтобы не завернуть
гы:)):))
у меня тоже сегодня что-то... тоже жрать хочу....
и именно сегодня - уже смолодушничала и залезла в холодильник - к счастью, ничего плохого там не нашла - повезло;)
прошу, пните меня - скажите, что жрать нельзя!!!:010::010:

это.... в системе не написано что это можно в 23 часа - гы :008:

а по поводу сладкоо - так это ..главное повод ! я начинала -тож хрудью кормила, пила кефир и много чаю, чтоб лактация не исчезла :))

кста..ты хде во мге живешь ?? мы летом на дачке вроде 4 км от мги отдыхали...там карьер такой большой;)
за лактацию я не переживаю - как мой сына сосет, молоко никуда не денется - больно спрос на него большой, организм обязательно произведет требуемое количество;)
но я заметила, что если сильно урезать еду - организм может потребовать в ультимативном порядке подпитку - иначе начинает голова раскалваться и вообще плохо:(

я поняла, где вы отдыхали - карьер 6 км:)):)) да, это к нам совсем близко:)
я запуталась :001: с какой ноги завтра взвешиваться-то?

крепись! вот у меня сегодня все голодные =) мужа я отказалась кормить.
вот и у меня муж заметил, что я на диете - стало в доме резко меньше вкусненького;)

девочки, ну скажите что делать. после воды всегда громадный привес, от которого не избавиться. вообще пить боюсь.
попробовать не воду, а что-нить другое - клюквенный морс, например. компот из сухофруктов без сахара - и жажду утоляет, и воду не задерживает, а наоборот:)

1. Минус соль. Также минус продукты, содержащие много натрия (петрушка, кинза, сельдерей). Минус всё солёное, копчёное, острое.
2. Вместо воды пить свежевыжатые соки.
3. Не пить на ночь.
4. Утром - природные мочегонные (зелёный чай, почечный сбор).
5. Почки вообще хорошо бы проверить.
вес правильно пишут - но если отеки прямо явне, то нужно однозначно почки проверить:(

[ясно солнышко]

гы:)):))
у меня тоже сегодня что-то... тоже жрать хочу....
и именно сегодня - уже смолодушничала и залезла в холодильник - к счастью, ничего плохого там не нашла - повезло;)
прошу, пните меня - скажите, что жрать нельзя!!!:010::010:


за лактацию я не переживаю - как мой сына сосет, молоко никуда не денется - больно спрос на него большой, организм обязательно произведет требуемое количество;)
но я заметила, что если сильно урезать еду - организм может потребовать в ультимативном порядке подпитку - иначе начинает голова раскалваться и вообще плохо:(

я поняла, где вы отдыхали - карьер 6 км:)):)) да, это к нам совсем близко:)

вот и у меня муж заметил, что я на диете - стало в доме резко меньше вкусненького;)



ага...ага или 6 км...мы снимали там дачу на лето

я как села на сисетму- у нас на еду в 2 раза меньше денег стало уходить- честно :))

вот пинок !!!!!!!!! :wife::wife::wife::wife: хватит !!! хватит зависеть от еды!!!!!:073:

[Nelarina]

я думаю и так все поняли, я имела ввиду, что касается лекарственных препаратов и почечный сбор я бы с осторожностью пила
да-да, почечные чаи - тоже лекарство, их нельзя за просто так пить

ёжкин кот- точно резиновая !!! я так не умею...токо набираю постоянно, а чтоб похудеть....дак это проще сдохнуть :0098:
блин, у меня конечно тоже гуляю немного килограммы - плюс-минус 2-3кг, но долгосрочный тренд очевиден - исключительно вверх!:(:( никак не могу вернуться к весу 4-летней давности - а было не так и мало - 70кг... а тобы вернуть вес 6-летней двности - то вообще проще подохнуть наверно:073: хотя вдруг на этой системе получится;)
главное, выдержать стабильно хотя б 2 месяца!!

Да уж примерочные во многих магазинах очень стимулируют))) Там ещё и освещение соответствующее лицо зелёное и попа толстая)))
точняк! идешь примерить что-нить, чтобы быть прекрасной - а выходишь с полным ощущением, что т распоследний урод...
и идешь в кафе, заесть горе пироженкой с капучино;):019::014:

а я кстати на "всё включено" не толстела никогда....потому что как аниматоры идут, я с ними с утра до вечера глубокого, а они сидеть на месте не дают, да плюс море, плавалки вечные, нырячшки....
я дома...у ноутбука толстею :))

вот и я толстею у ноута - на работе или дома:019: есть дурная привычка - кусовничать от нечегоо делать, под телек или под нудное рабочее дело:019:
я как на работу после универа пошла - сразу стала толстеть... вот и не остановится никак:wife::wife:
а на отдыхе обычно даже худею немного;)

[Nelarina]

ага...ага или 6 км...мы снимали там дачу на лето

я как села на сисетму- у нас на еду в 2 раза меньше денег стало уходить- честно :))

вот пинок !!!!!!!!! :wife::wife::wife::wife: хватит !!! хватит зависеть от еды!!!!!:073:
хороший пинок, спасибо:004::004:
правда, я все-таки съела кусочек рыбы запеченой, пока отправляла сообщение:001::001: но у меня действительно сегодня сына капризничает и на груди висит - давно такого не было....
посмотрим завтра на весы:(:(:(

а вот у нас на ед врядли станет меньше уходить - я когда на диете, у меня количество в каачество переходит - хорошее мясо, рыба... опять же - овощи сейчас не дешевы:)

[Nelarina]

надо идти спатеньки - во сне самое худение;)

[*Ослепленная*]

так получилось(((а желудку моему уже ничего не страшно...он привык то сужаться к отпуску...то расширяться после отпуска до размера вселенной)))))сейчас попытка третья...надеюсь последняя..побороть и удержать))))) а то, то скину 12 кг..то наберу то скину то наберу))))резиновая женщина:065:
+ пяцот:065:

Я себя называю гармошкой:))

[ясно солнышко]

надо идти спатеньки - во сне самое худение;)

+ пяцот:065:

Я себя называю гармошкой:))

лан- гормошки=грмошечки !!! СПОКИ !!! всем приятного худения !!! :080:

[FOMKA]

Доброе утРо)) вчера убежала даже не попрощалась..засыпала))) да я то на все вкл. тоже не толстела..я мноuо плавала..но на своей ультра мега все вкл. я дjма поправилась))) морожено пирожено..пепсюнчик)) и все это часиков в 9-10 вечера)) как раз перед сном)) на утро сегодняшнего дня 75,7))))начала с 82(((( хотя первый раз начинала с 77...а потом...уже писала что было...причем при каждом наборе..+2 кг..тоесть начала с 77 в след раз с 79 в этот уже с 82....мракккккк:091:

[FOMKA]

точняк! идешь примерить что-нить, чтобы быть прекрасной - а выходишь с полным ощущением, что т распоследний урод...
и идешь в кафе, заесть горе пироженкой с капучино;):019::014:


может нам поселиться на месяцок другой в каком нибудь магазе..в примерочной)))))))))чтоб стимул был по полной))))):019:

[от мертвого осла уши]

всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!

[Таня123]

кста..ты хде во мге живешь ?? мы летом на дачке вроде 4 км от мги отдыхали...там карьер такой большой;)
у моего мужа тоже дача в той стороне - в Грибном!!
всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!
РАССВЕТ уффф продержались!

[Ariy8]

всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!
Привет,привет,привет!!!!Хорошее настроение?Отвес?Поделись радостями!

[Пиня]

доброе утречко

[Kungura]

У мну привес 300 г :( Надо быть к себе построже :wife:

[Nelarina]

у моего мужа тоже дача в той стороне - в Грибном!!

РАССВЕТ уффф продержались!
а я вот не продержалась... вчера хряпнула рыбы запеченой кусок на ночь...
результат сразу на весах - +300гр к вчерашнему утру:(:(

У мну привес 300 г :( Надо быть к себе построже :wife:

вот-вот!!:wife::wife::wife:

[Nelarina]

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:

[Женсчина]

Да уж примерочные во многих магазинах очень стимулируют))) Там ещё и освещение соответствующее лицо зелёное и попа толстая)))

я вообще на себя в приимерочной как посмотрю, так потом неделю отхожу...освещение там да! как специально! :)

[Женсчина]

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:

Поздравляю!:flower:

[frisp]

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:

Поздравляю!!!

[frisp]

У меня тоже привес

[*Ослепленная*]

всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!всем привет!!!

доброе утречко

Привет-привет!!!
Чувствую себя человеком! Пожрала и какао напилась. Ой, можно теперь и умереть от счастья:))

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:
Поздравляю!!!


http://cs1351.vkontakte.ru/u6733605/71935234/x_8f6f8d46.jpg

[homka]

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:

Поздравляю! Уже такой большой мальчик! :)

[Женсчина]

А у меня со среды фигня какая-то - вчера утром бац и привес 400, но сегодня со вчерашнего отвес 200, но получается к среде 200, вроде и не ела особо ничего... а вообще на прошлой неделе было 63, 2, т.е. на2,5 кг меньше начального, а потом бац и 64! мож это из этих дней?

[witchka]

я вообще на себя в приимерочной как посмотрю, так потом неделю отхожу...освещение там да! как специально! :)
блин, а я и думала, почему у меня после каждого похода по магазинам депрессия начинается...
но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:
поздравляю!!!!!!!
А у меня со среды фигня какая-то - вчера утром бац и привес 400, но сегодня со вчерашнего отвес 200, но получается к среде 200, вроде и не ела особо ничего... а вообще на прошлой неделе было 63, 2, т.е. на2,5 кг меньше начального, а потом бац и 64! мож это из этих дней?
очень даже может быть!

[Женсчина]

очень даже может быть!
вот этим пока себя и успокаиваю! :)

[Таня123]

а ты так взвесься!

[witchka]

а я сижу - фисташки хомячу. хорошоооооо

[Fluffy-Diamond]

Девочки прюветы!!!
А я тут ждру все подряд)))
пошла чичас за орэками:015:

[witchka]

Девочки прюветы!!!
А я тут ждру все подряд)))
пошла чичас за орэками:015:
:053:

[ясно солнышко]

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:

ура !!!! :080:

[ясно солнышко]

:0028::0028::0028:БОГ НА СВЕТЕ ...трам-парам-парам :048::0028::0028::0028:
ушел тот привес в полтора килграмма ...гы-гы-гы :004:

терь глауное не нажраццо всякикми укусняшками

[Nelarina]

Поздравляю!!!

Привет-привет!!!
Чувствую себя человеком! Пожрала и какао напилась. Ой, можно теперь и умереть от счастья:))


Поздравляю!!!


http://cs1351.vkontakte.ru/u6733605/71935234/x_8f6f8d46.jpg

Поздравляю! Уже такой большой мальчик! :)

блин, а я и думала, почему у меня после каждого похода по магазинам депрессия начинается...

поздравляю!!!!!!!

очень даже может быть!

ура !!!! :080:
спасибо!:)):))
сейчас попью кофейка с шоколадкой (3 плиточки) - и пойдем на физиопроцедуры:)
а еще на завтрак съела 2 бутера маленьких с колбасой и кашу овсянку на воде - облопалась...
теперь с этой едой надо вечером не обожраться по случаю датки сыночка - и все будет ок;)

[Lexin]

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower::flower:: flower:


а у меня отвес 800гр:080:

[Chaosgerl]

Вчера дочуре исполнилось 2 года))) самое время обрести маме прежнюю форму, а мама взяла и поела после 18(((
хотя весы с утра вроде были благосклонны...

[Fluffy-Diamond]

Вчера дочуре исполнилось 2 года))) самое время обрести маме прежнюю форму, а мама взяла и поела после 18(((
хотя весы с утра вроде были благосклонны...
:015::015::015:
привес весы показывают на 2 день:010::010::010:
ну надеимси что у вас все же благосклонны

[ясно солнышко]

Вчера дочуре исполнилось 2 года))) самое время обрести маме прежнюю форму, а мама взяла и поела после 18(((
хотя весы с утра вроде были благосклонны...

:wife::wife::wife: ай -ай !!!
а дочурку с днюшечкой :080:

[Таня123]

о боже! ясно солнышко, это ты сама?
дай рецепт! белое это что?

[Chaosgerl]

Спасибо)))))

[ясно солнышко]

о боже! ясно солнышко, это ты сама?
дай рецепт! белое это что?

Дану Таня...перестань!!! я сама могу токо щей наварить.... и твой кекс через пень колоду испечь :))
в инете красивые кратинки рассматриваю....:073:

[*Ослепленная*]

терь глауное не нажраццо всякикми укусняшками


ХАчу рецепт этой вкусняшки!!!!

Вчера дочуре исполнилось 2 года))) самое время обрести маме прежнюю форму, а мама взяла и поела после 18(((
хотя весы с утра вроде были благосклонны...
Поздравляю!!!

http://s53.radikal.ru/i140/0905/92/8357652dbf41.jpg (http://s53.radikal.ru/i140/0905/92/8357652dbf41.jpg)

[Fluffy-Diamond]

И я присоединяюсь!!!:support::support::support:
http://dragonlance.clan.su/_nw/0/s54344.jpg

[Natasha21]

http://melochi-jizni.ru/_ph/19/2/891648316.gif

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:

Вчера дочуре исполнилось 2 года))) самое время обрести маме прежнюю форму, а мама взяла и поела после 18(((
хотя весы с утра вроде были благосклонны...

http://s18.rimg.info/0c7d4c40a3b34071e9b4d0a7f0d6d290.gif

[vasilek_29]

но настроение все равно хорошее, т.к. сегодня сынуле 10 мес!
:080::support::080::support::080::support::080:
Поздравляем мамулю с Днем рождения сынули!!!!Здоровья, главное здоровья!!!

Девочки прюветы!!!
А я тут ждру все подряд)))
пошла чичас за орэками:015:

Меняй уже орехи на что нибудь. Сестра купила фейхоа, принесла домой сказала сыночку. Приходит папа вечером с работы, сынок несется радостный и орет "Папа а мама какую-то х*у*ю принесла...!


А у меня новость еще 1 кг долой, вес сдвинулся.
Странное дело вечером вешу меньше чем утром...
А вчера отчетик мой - завтрак, обед - грибной суп, вечере - 2 куска печеной форельки, ВОТ!!!
А я ведь не ем после 18.30, кто бы сказал еще 2 недели назад, не поверила бы!!!!

[ясно солнышко]

А у меня новость еще 1 кг долой, вес сдвинулся.
Странное дело вечером вешу меньше чем утром...
А вчера отчетик мой - завтрак, обед - грибной суп, вечере - 2 куска печеной форельки, ВОТ!!!
А я ведь не ем после 18.30, кто бы сказал еще 2 недели назад, не поверила бы!!!!

ура !!! :080::080::080:

молодец!!! втянулась уже??? первые разы всегда страшно !!!
я с тобой солидарна...тоже ушёл тот громадный привес ! сёння 68, 5 :073:

[nun]

Девочки, добрый вечер!
Хочется присоединиться к вашим стройнеющим рядам!:008:
На -60 уже неделю, так вот на удивление сегодня -1кг показали мне мои весы
Очень приятно, вроде бы и не диета (нет строгого ограничения) и в тоже время слабины себе не даешь!

[ясно солнышко]

Девочки, добрый вечер!
Хочется присоединиться к вашим стройнеющим рядам!:008:
На -60 уже неделю, так вот на удивление сегодня -1кг показали мне мои весы
Очень приятно, вроде бы и не диета (нет строгого ограничения) и в тоже время слабины себе не даешь!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!! :support:

[Таня123]

как думаете, я сожрала на ужин 350 грамм творога - это очень много?

[nun]

Ясно солнышко, спасибо!:flower:

[ясно солнышко]

как думаете, я сожрала на ужин 350 грамм творога - это очень много?

как в тебя влезло лучше расскажи ???

[ясно солнышко]

Ясно солнышко, спасибо!:flower:

приятно принимать новых людей !!! главное не срываться и блюсти систему ! ибо мы все будем злиться и пинаться !!!
мои фото есть в первых постах !!!

[*Sunrise*]

отчетик
завтрак - вкусняшки
перекус 2 криспа с отварным свиным сердцем и немного майонеза ( до 14,00!!!) , стаканчик колы:008:
обедоужин в 16,30 салат из свежих овощей с вареным яйцом и каплей масла, 2 мандарина

[ясно солнышко]

о стаканчик колы:008:


:wife::wife::wife:

[Natasha21]

Девочки, добрый вечер!
Хочется присоединиться к вашим стройнеющим рядам!:008:
На -60 уже неделю, так вот на удивление сегодня -1кг показали мне мои весы
Очень приятно, вроде бы и не диета (нет строгого ограничения) и в тоже время слабины себе не даешь!
http://s17.rimg.info/dc97e503054c0b51f013dbd04ea81672.gif

[Nelarina]

Поздравляем мамулю с Днем рождения сынули!!!!Здоровья, главное здоровья!!!

А у меня новость еще 1 кг долой, вес сдвинулся.
Странное дело вечером вешу меньше чем утром...
А вчера отчетик мой - завтрак, обед - грибной суп, вечере - 2 куска печеной форельки, ВОТ!!!
А я ведь не ем после 18.30, кто бы сказал еще 2 недели назад, не поверила бы!!!!
спасибо за поздравления еще раз!:)):))

прими и мои поздравления - когда вес стоит, сдвинуть его не просто... а ты - умница!!:flower::flower::flower:

как думаете, я сожрала на ужин 350 грамм творога - это очень много?
мне кажется, что это не так и многго - главное, чтобы жирность была достаточно низкая;)
и главное, чтобы после 18-00 не захотелось есть;)

[Nelarina]

Девы, попинайте меня!!
Я по случаю ДР сыночка облопалась риса с запеченой рыбой - что не страшно...
а еще в 16-00 съела (не удержалась таки:wife::wife:, сама пекла) кексиков банановых....
(это я новые силиконовые формы тестировала - я в восторге, силиконовые формы - это супер-класс!:)) но больше днем печь не буду - вся готовка неправильного только до 12-00;))

так вот - поругайте меня!! я приблизилась к своему мертвому весу - 74 кг... усточиво ниже 74 кг я только 4 года назад была.... а сейчас обожрусь опять - так что лучше ловлю тапки и гнилые помидоры:001::001:

[Black angel of light]

оёёй уже за 18 побежала в магазин , грейпфрут хоть куплю

[ясно солнышко]

Девы, попинайте меня!!
Я по случаю ДР сыночка облопалась риса с запеченой рыбой - что не страшно...
а еще в 16-00 съела (не удержалась таки:wife::wife:, сама пекла) кексиков банановых....
(это я новые силиконовые формы тестировала - я в восторге, силиконовые формы - это супер-класс!:)) но больше днем печь не буду - вся готовка неправильного только до 12-00;))

так вот - поругайте меня!! я приблизилась к своему мертвому весу - 74 кг... усточиво ниже 74 кг я только 4 года назад была.... а сейчас обожрусь опять - так что лучше ловлю тапки и гнилые помидоры:001::001:

выпечку надо есть и печь с утра !!!
лично я испытываю силу воли и пеку с вечера, чтоб с утра полакомиться

[DanaTima]

Приветик!!!
Отчитываюсь!
Завтрак - хрустики со сладких чаем.
Обед - пропустила, бегала по магазинам.
Ужин - 16,45 - курочка-гриль + помидорка.
Надеюсь, организм больше ничего не запросит... Ну на крайний случай, припасено яблочко :))

[Lilis]

Девочки ,примите в свои ряды.
Тоже на системе неделю, ушло 1,5 кг. Довольна. Сейчас 60,5 кг при росте 164.

И сразу актуальный вопрос -- -как встречать Новый год будем.????:014::092:

Ведь вся еда после 18.00, да и думаю после 24.00, а еще еже шампанское и все дела.... :010:

[ясно солнышко]

Девочки ,примите в свои ряды.
Тоже на системе неделю, ушло 1,5 кг. Довольна. Сейчас 60,5 кг при росте 164.

И сразу актуальный вопрос -- -как встречать Новый год будем.????:014::092:

приветик !!!

про Нг не знаю.........:045:

[Natasha21]

Девочки ,примите в свои ряды.
Тоже на системе неделю, ушло 1,5 кг. Довольна. Сейчас 60,5 кг при росте 164.

И сразу актуальный вопрос -- -как встречать Новый год будем.????:014::092:

Ведь вся еда после 18.00, да и думаю после 24.00, а еще еже шампанское и все дела.... :010:
Добро пожаловать!
а Новый год - один раз в год, так что думаю поесть нормально можно:017:

[ясно солнышко]

а Новый год - один раз в год, так что думаю поесть нормально можно:017:


пральна ! на год вперед ужрацца !!! :004:

[лидуня77]

пральна ! на год вперед ужрацца !!! :004:
и потом три недели сгонять, что наели:041:

[Natasha21]

девочки. ну это ж праздник, никто не говорит про нажраться до тошноты
я например, не буду его портить, думая о том, что это нельзя, то нельзя
буду есть сколько захочу и сидеть со всеми за столом:014:

[ясно солнышко]

я как Наташкин и пусть мне будет плохо !!!! :065:

[Natasha21]

я как Наташкин и пусть мне будет плохо !!!! :065:
:099::014:

[Black angel of light]

Добро пожаловать!
а Новый год - один раз в год, так что думаю поесть нормально можно:017:
в НГ ночь все жители нашего топа переводят часы (у себя в голове) с 0ч. на 6 утра :))

[Black angel of light]

отчёт
завтрак
вареники картофельные и сметанка + мёд с орешками
обед в 15
курица с овощами
ужин 18.30
грейпфрут

[Natasha21]

в НГ ночь все жители нашего топа переводят часы (у себя в голове) с 0ч. на 6 утра :))
точно:))

[vasilek_29]

Добро пожаловать!
а Новый год - один раз в год, так что думаю поесть нормально можно:017:

Приветик девчата!!!:support:
Я замечтала в Новый год наделать огромный поднос суши, целый год их не ела. Буду обжираться, ой=ой......

Отчет за сегодня: завтрак - чаек с блинчиками
обед- салат из капусты
ужин - ананасик, нямка

[frisp]

завтрак овсянка с вареньем
обед творог
2 стакана молока
криспы с сыром
ужин курица с помидоркой и морской капустой

[Таня123]

завтрак морожное, конфеты 2 шт., бутерброд с колбасой, сыр, кофе с молоком.
обед - борщ, 2 яблока, кофе
ужин - творог, чай

[Kungura]

Завтрак - бутербродики с буженинкой (2)
Обед - котлетка с варёной свёклой (что смогла в столовке выбрать)
Ужин (поздно, но раньше не могла, а не есть после 14-30 для меня перебор) - рыбка запечёная.
Надеюсь, что нарушение по времени мне боком не выйдет.

[corsas]

Заврак. чай с плюшкой.
Обед запеканка из цветной капусты и тушёное мясо.
Ужин треска запечёная.



завтрак овсянка с вареньем
обед творог
2 стакана молока
криспы с сыром
ужин курица с помидоркой и морской капустой
Низя на ужин смешивать мясо с овощами.:ded:

[nun]

приятно принимать новых людей !!! главное не срываться и блюсти систему ! ибо мы все будем злиться и пинаться !!!
мои фото есть в первых постах !!!
Посмотрела фото!Какая молодец!!! По фоткам кажется что сброшено намного больше!!А на последней и вовсе не скажешь что 74:010::flower:
А Вы с самого начала на -60? Или были диеты?

http://s17.rimg.info/dc97e503054c0b51f013dbd04ea81672.gifспасибо:)

Фотки понравились все! Девочки молодцы!!!

[elizaveta991]

в НГ ночь все жители нашего топа переводят часы (у себя в голове) с 0ч. на 6 утра :))

:)):)) ага, и совесть спит дальше...и не мучает :)):))

[nun]

Девочки а сырники на ужин нельзя?? Так хочется :019:
И еще, для таблички кому отправлять данные?