Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
Всем привет привет, меня зовут Марина:) Я пришла к Вам худеть:)
Сегодня отправлю свои данные, посмотрим что за неделю случиться:)) Настроена серьезно, уже недлею на Системе. Очень нравиться, из физических нагрузок у меня 2 часа в день прогулки с собакой:) утром йога оздоровительная, хочу еще гантели добавить и обруч. Ах да бассейн у нас рядом открыли - собираюсь туда ходить плавать.
Удачного всем дня!
Филифьёнка
07.04.2010, 10:54
Всем привет привет, меня зовут Марина:) Я пришла к Вам худеть:)
Сегодня отправлю свои данные, посмотрим что за неделю случиться:)) Настроена серьезно, уже недлею на Системе. Очень нравиться, из физических нагрузок у меня 2 часа в день прогулки с собакой:) утром йога оздоровительная, хочу еще гантели добавить и обруч. Ах да бассейн у нас рядом открыли - собираюсь туда ходить плавать.
Удачного всем дня!
Марина,привет!Добро пожаловать!Успехов тебе!:flower:
Каких результатов хочешь?
Марина,привет!Добро пожаловать!Успехов тебе!:flower:
Каких результатов хочешь?
Огромное спасибо!
вес сейчас 87 кг.хочу сбросить мешающие мне жить 22 кг:)) надоел 50 размер одежды У меня в зависимости от сезона плюс минус 10 кг - это за милую душу, т.е. летом я вешу где-то 78, к зиме набираю, хотя не наедаюсь, люблю овощи. Просто поняла, что неизбежно надо придти к определенной системе, т.к. любые срывы, после значительного похудения ни к чему в итоге не приводят. Раз есть склонность к полноте, которая меня напрягает, то надо с ней бороться:support:
Филифьёнка
07.04.2010, 11:05
вес сейчас 87 кг.хочу сбросить мешающие мне жить 22 кг:)) надоел 50 размер одежды У меня в зависимости от сезона плюс минус 10 кг - это за милую душу, т.е. летом я вешу где-то 78, к зиме набираю, хотя не наедаюсь, люблю овощи. Просто поняла, что неизбежно надо придти к определенной системе, т.к. любые срывы, после значительного похудения ни к чему в итоге не приводят. Раз есть склонность к полноте, которая меня напрягает, то надо с ней бороться:support:
я борюсь с ней всю сознательную жизнь,правда и она со мной тоже:))
Да,22 кг это значительная цифра.Удачи!
я борюсь с ней всю сознательную жизнь,правда и она со мной тоже:))
Да,22 кг это значительная цифра.Удачи!
:flower: Спасибо, вам тоже удачи:)!
Филифьёнка
07.04.2010, 11:12
:flower: Спасибо, вам тоже удачи:)!
Ко мне -на ты:fifa:
Привет Марина, вместе худеть будем я тоже из новеньких!
Девочки, а кому сбрасывать вес? Юле? или уже она ушла от нас?
Девочки, а кому сбрасывать вес? Юле? или уже она ушла от нас?
Сегодня Юле (последний раз)
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг :) Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом!
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг :) Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом!
Молодец!
Привет Марина, вместе худеть будем я тоже из новеньких!
Приветик Приветик! Удачного нам похудения:)
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг :) Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом!
:support::support::support: Поздравляю!
Девочки, а проинструктируйте меня - для особо одаренных, я данные сбрасывала witchka - :009: я что-то напутала??
Девочки, а кому сбрасывать вес? Юле? или уже она ушла от нас?
мне-мне!
:support::support::support: Поздравляю!
Девочки, а проинструктируйте меня - для особо одаренных, я данные сбрасывала witchka - :009: я что-то напутала??
все правильно =)))
девочки, когда переберетесь в другой топик, тогда и сбрасывать будете отчеты автору.
а пока-все мне :))
Филифьёнка
07.04.2010, 12:00
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг :) Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом!
Татьяна,поздравляю с достижением цели!:063::063::063::063::063::063:Умница,стройняш ка ты наша,красавица!:flower::flower::flower::flower:
Ох,мне мои оставшиеся 4кг пока как-то не поддаются:091:
Всем привет! Весы показывают привес :(, впервые за 1,5 месяца, что я с вами, буду в табличке в аутсайдерах и пусть мне будет стыдно :(:(:(
Вчера были у друзей в гостях,виделись с ними под НГ,так они заметили ,что я похудела:080:
Я в гостях не нарушала,тортик с собой взяла и сейчас лопаю:019: На днях встретила знакомую, с которой давно не виделись, она сразу отметила мое похудение, было ООООчень прЫятно :)
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг :) Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом! Когда цель достигнута, это здорово, поздравляю! :flower:
Ураа, у меня снова отвес :) 63,7 :)))) Дело пошлоооо :) я довольная как слон! Но впереди еще 6 кг :) правда придется менять гардероб....штаны уже болтаются... Как то я больше объемом худею пока, чем весом.
Филифьёнка
07.04.2010, 12:22
Ураа, у меня снова отвес :) 63,7 :)))) Дело пошлоооо :) я довольная как слон! Но впереди еще 6 кг :) правда придется менять гардероб....штаны уже болтаются... Как то я больше объемом худею пока, чем весом.
А я старые запасы перетряхиваю,очень стимулирует одевать любимые штанцы,пролежавшие без дела 3 года:))
Всем привет! Весы показывают привес :(, впервые за 1,5 месяца, что я с вами, буду в табличке в аутсайдерах и пусть мне будет стыдно :(:(:(
На днях встретила знакомую, с которой давно не виделись, она сразу отметила мое похудение, было ООООчень прЫятно :)
Олеся,не переживай,всё бывает.Вот видишь,результаты уже заметны,то ли ещё будет!;)
Balabolka
07.04.2010, 12:34
У меня тоже уже неделя на системе)) результат радует-ушло почти 2 кг, и это я еще нарушала немного, из-за пасхи)) со след. недели беру себя в руки-буду худеть по правилам!!!
Молодец!
:support::support::support: Поздравляю!
Татьяна,поздравляю с достижением цели!:063::063::063::063::063::063:Умница,стройняш ка ты наша,красавица!:flower::flower::flower::flower:
Ох,мне мои оставшиеся 4кг пока как-то не поддаются:091:
Когда цель достигнута, это здорово, поздравляю! :flower:
Спасибо девочки! Все только с вашей поддержкой:flower::flower::flower:
Пока остаюсь в вами!
Филифьёнка
07.04.2010, 14:23
отчет за сегодня
з-салат Столичный,кусок торта,кофе,3 ст.ложки гречневой каши,несколько ложек мороженого
о-суп куриный с рисом
у-по плану отварные креветки
Здравствуйте девочки. Я три года назад весила 108 кг, за год скинула49 кг, то есть вес был 59 кг.
В принципе питалась очень похоже на систему -60, но еще считала каллории не более 800-1000 в день (это мне эндокринолог посоветовала).
Занималась танцем живота, на тренажерах и вообще много двигалась.
Прошло время за два года все позабросила, разожралась, сейчас вес 84 кг.
Прочитала книгу Е.Миримановой и поняла, что мне это подходит.
Безумно хочу похудеть опять, помогите пожалуйста.
Каким образом можно к Вам присоединиться?
mama_Helena
07.04.2010, 14:31
Так ведь на ужин же нельзя морепродукты с овощами сочетать, или лук не считается?
Я тут покопалась в книге рецептов по системе,так там в блюда для ужина с рыбой и морепродуктами входят и морковь, яйца, огурцы! Так что я думаю что можно добавить немного тушёного лука.
Привет, wytra! Скинь параметры Юле в личку, следуй системе и пиши отчеты меню за каждый день, если что, у девочек спрашивай, я тоже совсем новенькая. но мне здесь здорово помогают. и советом. и то что я успеваю почитать.
MIDNIGHT
07.04.2010, 14:36
весила 108 кг, за год скинула49 кг, то есть вес был 59 кг.
Вау. Вот это результат. Значит и в этот раз всё получится
mama_Helena
07.04.2010, 14:55
Девочки, дорогие мои, ругайте меня и закидывайте помидорами:wife: Я вчера, собственными руками, лишила себя недельного результата!:110:Налопалась всяких вредностей. Но сегодня уже взяла себя в руки, правда результат уже не вернуть:016:
Очень хочу на это надеяться
Romaschka
07.04.2010, 15:03
Я тут покопалась в книге рецептов по системе,так там в блюда для ужина с рыбой и морепродуктами входят и морковь, яйца, огурцы! Так что я думаю что можно добавить немного тушёного лука.
Здорово!!! Значит на ужин можно сделать рыбку под маринадом.
Спасибо за наводку:flower:
У меня такой книжечки нет, поэтому строго придерживаюсь правил.
оля-лукое
07.04.2010, 15:29
эх пасхальная неделя... будьте неладны куличи да пасхи.... за ту неделю -4 за эту 0:001:
вчера только взвешивалась -1 было сегодня опять в плюсе... а все эта гадкая шоколадка :wife:оставленная на столе "подлой" родней ....:019: и зачем я её захомячила:010:
Девочки, дорогие мои, ругайте меня и закидывайте помидорами Я вчера, собственными руками, лишила себя недельного результата!Налопалась всяких вредностей. Но сегодня уже взяла себя в руки, правда результат уже не вернуть
за один день недельный результат?наверное соленого наелись?вода задержалась
я вчера тоже зачем-то после девяти вечера наелась хот-дога,с пивом а потом еще йогурта с баранками и конфеты,короче ужас-ужас.Итого два крупнфх,непростительных нарушения за неделю.Правда 1,9 все равно сбросила,но могло бы быть -3кг или даже больше.Все!больше не нраушаю.
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом!
поздравляю с достижением цели!!!Представляю какая это радость!!!Теперь желаю удержать результат,а может даже и приумножить
мой отчет
завтрак 10-30 два бутера горячих,йогурт питьевой,чай сладкий
обед 13-10 греча,3 сосиски,немного кетчупа(чайная ложка)
ужин 16-00 ряженка 2,5%
я бы попробовала обед сделать меньше, суп бы убрала
а ведь действительно, а все акцент на ужин делала, а про обед как то и не задумывалась.
спасибо друх:014:
с
может конечно кожа такая... но раньше не замечала, чтоб не прикоснуться прям было:005:
может и кожа, я например просто с ребенком играя, все время в синяках остаюсь.просто кожа очень чувствительная:065:
и кефир я на вечер бы перенесла:fifa:
А в принципе,ты главное не нервничай и не теряй наш похудательный настрой,всё у нас получится :0020:
На завтра на ужин хотели с мужем наварить королевских креветок ,они сейчас в Окее со скидкой идут:019:
ох, Иришь, спасибо за поддержку.надо мне меньше жрать:010:
Всем здравствуйте. Весь день почти читала, решила к вам присоединиться. Возьмёте?
присоединяйся:support:
а нас все больше...........
Мой отчет
з. кусок кулича + кофе со сливками
о. горох варенный+ чай без сахара+ 1 манго
у. творог 2%, укроп+ чай+ грейп
манго нет в разрешенных фруктах:ded:
всем приветик! ))
новый топик открою в пятницу )))
отчет за сегодня
завтрака было 2 :)
обед - гречка и куриная грудка запеченная
ужин - 2 яблока
:080:Девочки,привет!:support:
Я в гостях не нарушала,тортик с собой взяла и сейчас лопаю:019:
молодец:flower:
Всем привет привет, меня зовут Марина:) Я пришла к Вам худеть:)
я!
Привет Марина, присоединяйся.:flower:
Девочки привет! Вот, наконец-то, сегодня весы мне показали 62 кг :) Цель, вроде как, достигнута! Думаю новую поставить, 60, и может остановлюсь на этом!
ой, как здорово, конечно если ты считаешь нужным то ставь новую цель и иди к ней, тем более 2 кг не так и сложно скинуть.:flower:
Iralux Привет, привет:)
ах да мой отчет за сегодня
з зелень и свежие овощи, 2 сосиски, фокаччо, кефир 1%
о красная рыбка на пару, салат из овощей, зеленый чай
у творог 1% мягкий и 2 мандарина.
Helga-Sh
07.04.2010, 16:49
всем приветик! ))
новый топик открою в пятницу )))
Катя!!! потом ссылочку пришли!!!! не хочется потеряться!!!!у меня "качели" уже месяца 1,5..:wife: а то одна могу и расслабиться!!!:015:
Катя!!! потом ссылочку пришли!!!! не хочется потеряться!!!!у меня "качели" уже месяца 1,5..:wife: а то одна могу и расслабиться!!!:015:
ссылочку - обызательно :)
Девочки, дорогие мои, ругайте меня и закидывайте помидорами:wife: Я вчера, собственными руками, лишила себя недельного результата!:110:Налопалась всяких вредностей. Но сегодня уже взяла себя в руки, правда результат уже не вернуть:016:
легко:wife::wife::wife:
ну вроде все прокоментила:support:
приветик всем девочки.
рассказываю...
значит вчера у меня получилось пообедать только в 15-30,(тушеная, грудка с кабачками и перцем сладким и стручковой фасолью). потом пошли с дочкой гулять и два часа гуляли, 19-00, есть не хотелось да и перед тренировкой нельзя.в 20-00 на тренировку пошла, там с меня лилось ТАААК:001: что думала вся ссохнусь:010:
ну и соответственно после тренировки только вада, итог утром 62.9:080::080::080:
вес тронулся, пусть по сравнению с прошлой неделью это 100гр, но т.к. всю неделю вес стоял 64 то для меня это большая радость и результат:ded:
отчетик за сегодня
з-крисп с колбаской, маааленький кусочек тортика, кофе
о-тушеная стр.фасоль с кабачками, перцем и грудкой, мандаринка
у-будет грудка вареная.
ой, как здорово, конечно если ты считаешь нужным то ставь новую цель и иди к ней, тем более 2 кг не так и сложно скинуть.:flower:
Я просто думаю, что без цели как-то тяжело будет, так можно и расслабиться ! А очень не хочется!
ну цель поддерживать вес тоже хороша...
MIDNIGHT
07.04.2010, 18:43
Девочки а соевый соус на ужин можно?
Отчет за сегодня было съедено:
з. чай с печеньем
2.з. кофе с печеньем
о. творог, сыр, хлеб
у. творог, сыр, оливки
Helga-Sh
07.04.2010, 18:59
Отчет за сегодня было съедено:
з. чай с печеньем
2.з. кофе с печеньем
о. творог, сыр, хлеб
у. творог, сыр, оливки
Оливки НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А хлеб только ржаной(а лучше вообще не надо) и мааааааааааааааленький кусочек!!!!:ded:
И вообще как то с разнообразием у Вас не густо!!! обеда фактически не было!
А я тут "подсела" на запеканку на ужин..кто то еаписал рецептик!!! спасибо Доброму человеку!!!:flower:
Творог,яйцо плюс яблоко с корицей!!! запекаю в аэрогриле!! вкусно!!! и вечером совсем есть не хочется!!!:support:
Девочки а соевый соус на ужин можно?
можно , но не много
MIDNIGHT
07.04.2010, 19:15
можно , но не много
да много мне и не надо:))
да понятно, я просто как то много его набухала в салат, он такой саленый, потом весь вечер напиться не могла, а на утро отеки(((
MIDNIGHT
07.04.2010, 19:17
Сегодня
З: кофе, 3 круасанчика, пряник (никто не хотел его доедать))), яблоко, банан, бутер с майонезом и колбасой.
О: спаржа, яйцо, яблоко
У: гречка с огурчиком.
MIDNIGHT
07.04.2010, 19:19
да понятно, я просто как то много его набухала в салат, он такой саленый, потом весь вечер напиться не могла, а на утро отеки(((
Я совсем немножко полила, что бы как раз гречку не солить.
вчера вечером мечтала о мороженом которое лежит в морозилке. думала утром в садик ребёнка отведу и :019:поем. Но забыла:009:. Вспомнила только в обед. А теперь вот опять его хочу:091:. Надеюсь завтра не забуду:))
ох, держись, завтра утром съешь)))
Девченки привет..
я сегодня наверное буду последняя в списке я с привесом:( но думаю все из за пришедших КД
отчитаюсь
завтрак
обед - картошка с грибами тушенная в сливках
ужин - питьевой йогурт с черносливом
а сливки можно на обед, наверное пару ложек как сметана?:008:
А я тут "подсела" на запеканку на ужин..кто то еаписал рецептик!!! спасибо Доброму человеку!!!:flower:
Творог,яйцо плюс яблоко с корицей!!! запекаю в аэрогриле!! вкусно!!! и вечером совсем есть не хочется!!!:support:
а творог с яйцом разве соочетаются на ужин?
на ужин йогурты с добавками нельзя.
Филифьёнка
07.04.2010, 21:25
ну и соответственно после тренировки только вада, итог утром 62.9:080::080::080:
вес тронулся, пусть по сравнению с прошлой неделью это 100гр, но т.к. всю неделю вес стоял 64 то для меня это большая радость и результат:ded:
Отлично,поздравляю!Для нас каждые сброшенные 100 грамм большая радость и успех!:063::063::063::063::063::063::063::063::063 ::063::063::063::063::063:
А я тут "подсела" на запеканку на ужин..кто то еаписал рецептик!!! спасибо Доброму человеку!!!:flower:
На здоровье!:fifa:
а творог с яйцом разве соочетаются на ужин?
Вообще нельзя,но в редких случаях думаю можно ,в принципе можно творог и без яйца запечь
Это ко мне относилось?:008:
йогурт питьевой без добавок и чернолив 5штучек:)
KittyFly
07.04.2010, 21:47
Всем добрый вечер!
Я чего вся в бегах, с питанием совсем плохо :( :( :( В итоге сегодня с привесом в 100 г..... Расстроилась...
Сегодня съела:
з - творог с ложкой варенья, чай с парой кусочков сыра, 2 конфетки (100 лет их не ела уже)
о- сделала, а съест не успела, поэтому пришлось есть его на ужин...знаю что неправильно
у - курица, запеченная с морковкой и чуть посыпанная сыром + 5 кочанчиков брюссельской капусты
Вчера
з - был
перекус (около 13-00) бутер с маслом и красной икрой :001:
о - цветная капуста + тушеная говядина
у - ряженка но уже в 20-00 :008:
Вот, поругайте меня....
Это ко мне относилось?:008:
йогурт питьевой без добавок и чернолив 5штучек:)
а сорри, я думала , что йогурт с черносливом :001:
Всем добрый вечер!
Вот, поругайте меня....
привет
и...вот :wife:
Отчитываюсь з. Все еще ем кулич, котлета, кофе, сливки о. Фасоль, огурцы, лук, чай, з крипса у. Творог, огурец, чай
Ксюня-ня
07.04.2010, 23:33
Привет!!!
Мой отчетик
Завтрак был вкусный
Обед суп и яблоко
Ужин греча и салат.
В 20.00 пару кусочков сыра
Всем добрый вечер!
Так как утром увидела привес недельный, очень расстроилась и сегодня держала себя как могла, но было тяжело, так как за праздники разъелась :( Есть хочу, не могу, но не буду!!!
Отчет
завтрак - кофе с молоком, крисп с 2-мя куосчками вареной колбасы и 3-мя кружочками свежего огурца (пишу, а слюнки текут :))), кусочек сыра, молочный ломтик киндер (стырила у детей :)))
обед - отварная свекла + отварная курица, зеленый чай
ужин - салат (огурец, помидор, редис, соль) + кусочек сыра + зеленый чай
Здравствуйте девочки. Я три года назад весила 108 кг, за год скинула49 кг, то есть вес был 59 кг.
В принципе питалась очень похоже на систему -60, но еще считала каллории не более 800-1000 в день (это мне эндокринолог посоветовала).
Занималась танцем живота, на тренажерах и вообще много двигалась.
Прошло время за два года все позабросила, разожралась, сейчас вес 84 кг.
Прочитала книгу Е.Миримановой и поняла, что мне это подходит.
Безумно хочу похудеть опять, помогите пожалуйста.
Каким образом можно к Вам присоединиться? Вот это результат :010:, я тоже считаю, что раз настолько уже худели, значит и сейчас все РЕАЛЬНО! Главное, очень этого хотеть, присоединяйтесь! :flower:
Отчет
3-кусок кулича, чай
О-кефир
У пачка творога
А то я разъелась чего-то:)
Отчет
3-кусок кулича, чай
О-кефир
У пачка творога
А то я разъелась чего-то:) нормальненько так :))
natasha1982
08.04.2010, 00:28
И я к вам в ряды, я все поскиталась по всяким топам попробовала всякие диеты, хотелось все быстро и за пять дней, поняв что только терпение и труд приведут к результатам я решила к вам вступить. Упомяну что раньше мне удалось похудеть с 68 до 55 кг, а сейчас я опять разъелась родив Ре до 65 кг, а силы воли не найти в себе начать заново худеть, поэтому я к вам за поддержкой и хорошими советами.
*Ослепленная*
08.04.2010, 00:47
табличку обновила
Спасибо:flower:
http://s6.rimg.info/081bd4605c977194ddb68516db657125.gif (http://smiles.33b.ru/smile.73716.html_sid=7d90686b139cf3eeaa9c9fb6f3e7d f9e)
Чучундра35
08.04.2010, 00:56
спасибо за табличку!:flower: где же мы будем через неделю? табличка останется? организаторство уже передано? а кому?
спасибо за табличку!:flower: где же мы будем через неделю? табличка останется? организаторство уже передано? а кому?
в другом топике, который будет вести skat888
все, я спать, завтра загляну :010:
ну чтож такое, я опять табличку проспала:033:
нормальненько так :))
:))))))))))) Так ведь не худею же:)))))):015:
оля-лукое
08.04.2010, 10:02
И я к вам в ряды, я все поскиталась по всяким топам попробовала всякие диеты, хотелось все быстро и за пять дней, поняв что только терпение и труд приведут к результатам я решила к вам вступить. Упомяну что раньше мне удалось похудеть с 68 до 55 кг, а сейчас я опять разъелась родив Ре до 65 кг, а силы воли не найти в себе начать заново худеть, поэтому я к вам за поддержкой и хорошими советами.
добро пожаловать:flower::flower::flower:, у нас почти одинаковый вес и одинаковый желаемый результат)) ;)
Филифьёнка
08.04.2010, 10:50
Девочки,доброе утро!:support:
Отчет
3-кусок кулича, чай
О-кефир
У пачка творога
А то я разъелась чего-то:)
:010::010::010: я б так долго не протянула:010::010::010:
табличку обновила
Юля,спасибо за табличку!:flower:
Я опять в желтом секторе,да что за безобразие то такое:wife::wife::wife::wife:стыдна:008:
И я к вам в ряды, я все поскиталась по всяким топам попробовала всякие диеты, хотелось все быстро и за пять дней, поняв что только терпение и труд приведут к результатам я решила к вам вступить. Упомяну что раньше мне удалось похудеть с 68 до 55 кг, а сейчас я опять разъелась родив Ре до 65 кг, а силы воли не найти в себе начать заново худеть, поэтому я к вам за поддержкой и хорошими советами.
Добро пожаловать!:flower:
Доброе утро девочки:)
табличку обновила
Спасибо за табличку:flower:
Девочки,доброе утро!:support:
Я опять в желтом секторе,да что за безобразие то такое:wife::wife::wife::wife:стыдна:008:
Пора исправляться;)
девочки можно на обед съесть яблоко красное "Глостер"?такое красивое не могу,хочу его съесть,сейчас уже не влезет-обожралась:)),вот думаю на обед,но сомневаюсь
Филифьёнка
08.04.2010, 11:06
Доброе утро девочки:)
Пора исправляться;)
девочки можно на обед съесть яблоко красное "Глостер"?такое красивое не могу,хочу его съесть,сейчас уже не влезет-обожралась:)),вот думаю на обед,но сомневаюсь
Ага,уже исправляюсь:036:
Яблоко можно
Ура, я в табличке есть!!! Спасибо!!!:flower::flower::flower:
отчитываюсь за вчера:
З - бутеры с колбасой и с маслом, чай с лимоном и с сахаром
О - 2 вареных яйца
У - не ужинала, только вода с лимоном ( не хотелось совсем)
А у меня привес 200 грамм :(
KittyFly
08.04.2010, 11:57
Всем доброе утро!
Прикиньте, у меня видимо "синдром среды" :0072:
Потому что сегодня на весах минус 600 г по сравнению с вчерашним весом :(
Филифьёнка
08.04.2010, 12:07
Всем доброе утро!
Прикиньте, у меня видимо "синдром среды" :0072:
Потому что сегодня на весах минус 600 г по сравнению с вчерашним весом :(
:))видимо не только у тебя
Ура, я в табличке есть!!! Спасибо!!!:flower::flower::flower:
Молодец,поздравляю с 1 местом!:flower:
Всем привет, смотрю дело пошло:) минус 400 грамм на весах с утра, но я не обольщаюсь:))
Удачного всем дня.
отчет
з. тушеная курица со свежими овощами зерновой хлеб, полстакана обезжиренного кефира
о. рис с тушеными овощами зеленый чай
у. кусочек несоленого сыра и свежая зелень зеленый чай
доброе утречко худышечки)))):073:
а у меня сегодня отвесик еще -300гр:080::080::080:
Отчет
3-кусок кулича, чай
О-кефир
У пачка творога
А то я разъелась чего-то:)
я бы так не выдержала:010:
ну чтож такое, я опять табличку проспала:033:
ну что же ты так, значит будешьь уже в новой табличке, в новом топе:073:
MIDNIGHT
08.04.2010, 12:24
Всем привет.
А у меня + 500 :( но сейчас полная ж с циклом, думаю что из-за них. Да и 3й день сегодня всего. Посмотрю что будет в субботу.
О:греча с варёной колбасой, яблоко
У:куриное филе.
Ой, не могу, синдром среды. Сегодня на весах 62 - минус 1 по сравнению с вчерашним:)
я бы так не выдержала:010:
да и не надо;)
Филифьёнка
08.04.2010, 12:34
доброе утречко худышечки)))):073:
а у меня сегодня отвесик еще -300гр:080::080::080:
Иришка,привет!Я смотрю у тебя дело пошло...:080:Класс!;)
И у меня сегодня -100гр:004:
молодцы:support::support::support:
Филифьёнка
08.04.2010, 12:40
молодцы:support::support::support:Ой, не могу, синдром среды. Сегодня на весах 62 - минус 1 по сравнению с вчерашним:)
Спасибо,и ты-умничка!:flower:Минус целый киллограмм!:010::010::010:
девы, так не проще тогда сделать отчетный день не в среду, а вторник, например?
щас организмы обманутся пока, а когда подстроятся-снова поменять.
Филифьёнка
08.04.2010, 12:45
девы, так не проще тогда сделать отчетный день не в среду, а вторник, например?
щас организмы обманутся пока, а когда подстроятся-снова поменять.
:046::046::046:
Всем привет! Да, смотрю у всех синдром среды :046::)), я не исключение, вчера сидела строго на системе, к вечеру была готова накинуться на все, что плохо лежит :065:, но сдержалась, итог минус 1 кг :)...
Ага,уже исправляюсь:036:
Яблоко можно
отлично,скорее бы обед,хочу яблоко:))
А у меня привес 200 грамм :(
вода скорее всего,не переживай и не отступай:flower:
Всем привет! Да, смотрю у всех синдром среды :046::)), я не исключение, вчера сидела строго на системе, к вечеру была готова накинуться на все, что плохо лежит :065:, но сдержалась, итог минус 1 кг :)...
и у меня -700 по сравнению со средой,правда я вчера без ужина осталась(забыла),так что с часу дня на воде была,но выдержала:)
Иришка,привет!Я смотрю у тебя дело пошло...:080:Класс!;)
И у меня сегодня -100гр:004:
да , опять утро становится радостным после взвешивания:fifa:
уррра:support::080::080::080: молодцы мы:080:
Всем привет! Да, смотрю у всех синдром среды :046::)), я не исключение, вчера сидела строго на системе, к вечеру была готова накинуться на все, что плохо лежит :065:, но сдержалась, итог минус 1 кг :)...
умничка:flower:
о
и у меня -700 по сравнению со средой,правда я вчера без ужина осталась(забыла),так что с часу дня на воде была,но выдержала:)
учень приятненько когда на весах такие отвесики:flower:
девы, так не проще тогда сделать отчетный день не в среду, а вторник, например?
щас организмы обманутся пока, а когда подстроятся-снова поменять.
Юль, а может не вторник а четверг, просто посмотрев что девочки пишут, получается что в среду идет скачек веса а в четверг спад.:073:
Филифьёнка
08.04.2010, 14:42
Юль, а может не вторник а четверг, просто посмотрев что девочки пишут, получается что в среду идет скачек веса а в четверг спад.:073:
ага,только к четвергу уходит всё что было наедено в выходные:073:
Nelarina
08.04.2010, 15:06
ПРИВЕТ!
Я вернулась из бана:))
Отдыхала от ЛВ-зависимости и от системы заодно - с завтрашнего дня опять буду стараться держать себя:ded: А то последнее время ударилась в кулинарию - за 3 дня испекла 2 торта:019:
http://i.i.ua/cards/pic/8/6/97368.jpg
vasilek_29
08.04.2010, 15:08
Да, девочки, я обеими руками за. Хочется каких-то перемен. Мне все равно вторник или четверг, но главное поменять!
Девчат в красном секторе поздравляю с хорошими отвесами.
У меня небольшой, но тоже отвес. С учетом полного отсутствия спорта тоже ничего.
ага,только к четвергу уходит всё что было наедено в выходные:073: :046:
я ЗА четверг! :007:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.