Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
Всем приветик...
отвесик небольшой...вес скачит туда сюда пол кило:008:
Helga-Sh
02.12.2009, 11:43
уТРО ВСЕМ ДОБРОЕ!!!Отчитываться как то совсем нет радости......плюс :010: !!вот,что значит каши на ужин!!!Но будем дальше стараться снижать вес!!!
девочки, поругайте меня пожалуйста!!!
ощущение, что меня нет(((
я снова начала пожракивать. понемногу, но часто.
:073: ты пропустила мое сообщение? Будешь много кушать, фондю придем и отберем! Посадим на.... ГРЕЧУ:073::073:
Девочки,здравствуйте. Можно и мне в вашу компанию? :)
Я в этом деле новичок, раньше всё как-то интуитивно пробовала сбрасывать лишнее, получалось с переменным успехом. Сейчас решила целенаправленно изменить своё питание, вот решила,что эта система подходит очень. Так что в путь :)
Зовут меня Оля. Рост 158, а вес 66 кг. Хочу убрать 10 кг.
Для таблички данные сейчас отправлю.
Приветик!! Присоединяйся!! :flower:
:0028::0028::0028: УРААААААА!!!! У мну отвес!!! -1.7 кг :080: :080: :080: Хоть не напрасно старалась всю неделю. Тем более приятно, что перешагнула свою заколдованную цифру 56. Сегодня 55.8 !!! :support:
Поздравлям-с! Нам бы всем так..эх!
девочки, поругайте меня пожалуйста!!!
ощущение, что меня нет(((
я снова начала пожракивать. понемногу, но часто.
Ругаем сильно-сильно... а если не перестанешь, будет тебе атата! :015: :wife:
Читаю топик то сначала, изучаю все ссылки )) то с конца, какие новости))) Девочки, держитесь!
Всем приветики!! А у меня за неделю минус 400гр. Приятно...
Я на радостях налопалась с утра мимозы и порцией ФилиБейкер закусила.. еле дышу.
ясно солнышко
02.12.2009, 11:52
всё ! я сегодня буду в самом низу таблички.....
вчерашний привес ни на грамм не ушел....опять эта цифра 70....жуть...куда от неё децца!!??!!
с горя налопалась шоколадного кекса и вообще.....я обиделась на свое тело, я стараюсь, стараюсь, а оно мне привесы в полтора кило...:0072::0072::0072:
привет, девочки. у меня к прошлой неделе -300 гр, но...........опять эта болтанка, нет ничего ее хуже. такой вес стоит уже неделю.
с горя налопалась шоколадного кекса и вообще.....:
вкусно?:)
ясно солнышко
02.12.2009, 12:06
вкусно?:)
Танюша, получилось просто отменно, даже не помешало, то что я поленилась просеять муку, нечаянно сыпанула весь пакет разрыхлителя, бахнула кучу какао, не стала класть слоями, сожгла шоколад, а все-равно пальчики оближешь- приглашаю всех в гости на пробу !!!!
Танюша, получилось просто отменно, даже не помешало, то что я поленилась просеять муку, нечаянно сыпанула весь пакет разрыхлителя, бахнула кучу какао, не стала класть слоями, сожгла шоколад, а все-равно пальчики оближешь- приглашаю всех в гости на пробу !!!!
Завтра и нагрянем! :004: :014: :028:
ясно солнышко
02.12.2009, 12:11
Завтра и нагрянем! :004: :014: :028:
боюсь надо сегодня, ибо до завтра может не дожить :))
Алексус - умничка, как дюймовочка скоро будет, ползернышка и сытая.
ДевонькиЮ, но почему у меня мумие не пахнет. Я специально другой фирмы купила, но не пахнет, точнее пахнет но приятно. Я не догоняю, чего все жалуются?
и мне нравится,как мумие пахнет:) Девочки,а сколько раз в неделю вы мажетесь им?
Привет, девочки! Хочу попробовать нормально питаться на системе "- 60" . Буду с Вами! Сегодня решила устроить разгрузочный денек на яблоках, а завтра начинаю новую жизнь! :) Вес напишу завтра. Но по моим подсчетам нужно сбросить 8-9кг и вот оно счастье!
Забыла представиться : Зовут меня Дана, живу в Питере, хотя сейчас временно в Украине.
Добро пожаловать!!Я Наташа,сегодня у меня наверное будет первый день на системе,если вечером удержусь и не нажрусь как обычно:(
Меня сегодня бог наказал.
я в девять часов зашла на кухню, а там мама рыбки нажарила, я не устояла кусочек в рот,
и мне косточка в десну впилась, да так что пришлось в стоматологию бежать, благо через дорогу круглосуточная
Полдесны разворотили, боооольно
Зато желание есть пропало вот
:001::001::001:Ужас--ужас!!!!@@@@@@@@@@@@@@ чтобы десна поскорее зажила,вот уж точно после такого вообще есть не захочется
всем вечер добрый!!!!вся в расстройстве..завтра даже стыдно будет отчитываться....((((, привес будет и большой!!!Не знаю даже с чего?
Сегодня:
Завтрак-запеканка с вареньем.кофе
2 завтрак криспы с сыром,курага, кофе и 2 маааааааленький кусочка шоколадки(80%)
Обед:курица вареная,помидор,огурец,чай
Ужин(в 18-30!!!) молоко,яблоко,чай...чернослив
__________________
так молоко на ужин нельзя,кисломолочку только...молоко даже на обед нельзя
Она говорила на последней конференции что можно.
Хотя... изза этого уже все перессорились, она как похудела - сменила требования
Девочки, а где у нас Natasha 77? Она мне еще ни разу не отчиталась. если сегодня не отчитается - удалю из таблички.
ругайте меня по-разному.
нарушила - блина фондю..........
Тоня!!!!!ата-та!!!!!:wife::wife::wife:
угу:001:
в общем мне не собраться никак, летом мне было проще стройнеть
так что я пока в зажоре:001: но из топа не уйду:004:
мне все никак не взять себя в руки, нет силы воли
так что я пока пожру(
но мысленно я с вами
о!!!!я с вами солидарна:)) и я тоже Наташа:073:
я опять как лох.. а сегодня отчет? блин сплю по 2 часа уже неделю как.. я скоро копыта отброшу:(
Helga-Sh
02.12.2009, 12:28
и
так молоко на ужин нельзя,кисломолочку только...молоко даже на обед нельзя
Почему нельзя??? пункт 5 напитки и обед и ужин!!!! Молочные(молоко)!!!и кмсломолочные продукты..:ded:
Девочки,здравствуйте. Можно и мне в вашу компанию? :)
Я в этом деле новичок, раньше всё как-то интуитивно пробовала сбрасывать лишнее, получалось с переменным успехом. Сейчас решила целенаправленно изменить своё питание, вот решила,что эта система подходит очень. Так что в путь :)
Зовут меня Оля. Рост 158, а вес 66 кг. Хочу убрать 10 кг.
Для таблички данные сейчас отправлю.
Добро пожаловать!!!:flower:
Она говорила на последней конференции что можно.
Хотя... изза этого уже все перессорились, она как похудела - сменила требования
вот хитрая она!!!!:))
не..я молоко все же не буду...я с него пухну:))
Девочки, а где у нас Natasha 77? Она мне еще ни разу не отчиталась. если сегодня не отчитается - удалю из таблички.
я послала свои первые данные
~Татуська~
02.12.2009, 12:41
Всем добрыйдень!
Никак не могу дочитать вас до конца, то на больничном с дочей сидели, сйечас вот на работу вышла...
Сейчас отправлю отчетик.
Natasha21
02.12.2009, 12:54
http://www.gifzona.ru/i/du/129.gif
Девочки,здравствуйте. Можно и мне в вашу компанию? :)
Я в этом деле новичок, раньше всё как-то интуитивно пробовала сбрасывать лишнее, получалось с переменным успехом. Сейчас решила целенаправленно изменить своё питание, вот решила,что эта система подходит очень. Так что в путь :)
Зовут меня Оля. Рост 158, а вес 66 кг. Хочу убрать 10 кг.
Для таблички данные сейчас отправлю.
Добро пожаловать!:flower:
:001: все.
наше время истекло. хорош жрать, а то станешь тыквой
ясно солнышко
02.12.2009, 13:11
:001: все.
наше время истекло. хорош жрать, а то станешь тыквой
:(
я итак тыква...болшая прибольшая !!!! :(
Fluffy-Diamond
02.12.2009, 13:13
эх сожрала я таки до 12 пачку орэков..аще:015::015::015:
vasilek_29
02.12.2009, 13:16
http://s14.rimg.info/495b870f424eb2579f000d02ac7fbb3e.gifВЫКИДЫВАЮ НАФИГ СВОИ ВЕСЫ
Дорогая моя я к тебе присоединяюсь.Я как дура ходила по комнате ставила в разные места свои весы и что вы думаете самый низкий вес, тот корторый был неделю назад. А ведь яя практически не нарушала, только когда с мужем в бар ходили, да и то я была вообщем паинькой. Приятно только то что по 3 см ушло в животе и бедрах. Я обрадовалась похоже рано что в первую неделю 2 кило ушло, елы палы почему так?
девочки, поругайте меня пожалуйста!!!
ощущение, что меня нет(((
я снова начала пожракивать. понемногу, но часто.
ЖРИ, ЖРИ будешь Симпатичным БЕГЕМОТИКОМ!!!!
[QUOTE=ясно солнышко;35005211]всё ! я сегодня буду в самом низу таблички.....
вчерашний привес ни на грамм не ушел....опять эта цифра 70....жуть...куда от неё децца!!??!!
Я думаю, что в конце ты не будешь!!!
Natasha21
02.12.2009, 13:28
эх сожрала я таки до 12 пачку орэков..аще:015::015::015:
Тусь, ну так до 12 на здоровье:019:
это просто неделя такая. через неделю все будем радоваться новым отвесам. все будет хорошо, я узнавала :) главное, не нарушать
Fluffy-Diamond
02.12.2009, 13:29
Тусь, ну так до 12 на здоровье:019:
да все равно-сколько жрать то мона?
Почему нельзя??? пункт 5 напитки и обед и ужин!!!! Молочные(молоко)!!!и кмсломолочные продукты..:ded:
раньше нельзя было;)
эх сожрала я таки до 12 пачку орэков..аще:015::015::015:
до 12 уложилась!!молодец!!!теперь ни одного орешка !!!:004:
ясно солнышко
02.12.2009, 13:34
а я наконец то нашла компанию на фитнес !!! :080:
сегодня едем смотреть и покупать абонемент !!! :080:
vasilek_29
02.12.2009, 13:36
это просто неделя такая. через неделю все будем радоваться новым отвесам. все будет хорошо, я узнавала :) главное, не нарушать
Девоньки, хотите верьте хотите нет, на этой неделе луна была растущая - вот у нас и получился массовый привес. Хорошо, что не психоз:065:
Рожденная Светом
02.12.2009, 13:40
вес стоит, а новые джинсы даже после стирки - свободны)))))))))
и муж сказал, что красивая я))))))))))))))))))))))))
Девоньки, хотите верьте хотите нет, на этой неделе луна была растущая - вот у нас и получился массовый привес. Хорошо, что не психоз:065:
вооооо:ded:
вес стоит, а новые джинсы даже после стирки - свободны)))))))))
и муж сказал, что красивая я))))))))))))))))))))))))
Тоня,а сколько ты скинула ?
все посмотрела в табличке...молодец!!классный результат!!:flower:
*Ослепленная*
02.12.2009, 13:42
Всем доброго дня!!!
:0028::0028::0028: УРААААААА!!!! У мну отвес!!! -1.7 кг :080: :080: :080: Хоть не напрасно старалась всю неделю. Тем более приятно, что перешагнула свою заколдованную цифру 56. Сегодня 55.8 !!! :support:
Всем приветики!! А у меня за неделю минус 400гр. Приятно...
Я на радостях налопалась с утра мимозы и порцией ФилиБейкер закусила.. еле дышу.
Девочки, искренне вас поздравляю!!!
*Ослепленная*
02.12.2009, 13:43
Ну а у меня 76, за день диеты без привеса :)):)):))
Сейчас отправлю отчетик.
Рожденная Светом
02.12.2009, 13:49
ЖРИ, ЖРИ будешь Симпатичным БЕГЕМОТИКОМ!!!!
нет, бегимотиком СИМПАТИЧНЫМ я не буду,
я буду жирной гипопотамихой. или индюшкой...
пойду обеэд готовить правильный.
вооооо:ded:
Тоня,а сколько ты скинула ?
все посмотрела в табличке...молодец!!классный результат!!:flower:
слушай, этот результат - за 8 месяцев!!! и половину из этого срока вес стоит как вкопаный(((((((
пытаюсь перепрыгнуть через заколдованную цифру 82. пока не поулчеется...
еще чуть-чуть и на фоне привеса у всех будет психоз :))) надо проще относиться к этому, а то правда крыша уедет
*Sunrise*
02.12.2009, 13:58
вес стоит, а новые джинсы даже после стирки - свободны)))))))))
и муж сказал, что красивая я))))))))))))))))))))))))
а объемы проверяла??? бывает же, что вес стоит, а объемы уходят;)
*Ослепленная*
02.12.2009, 14:01
и муж сказал, что красивая я))))))))))))))))))))))))
Мне мой тоже говорит, что худеть мне не надо, только стимула лишает, я сразу нажираюсь как скунс:008:
Рожденная Светом
02.12.2009, 14:07
а я не помню какие были...
Fluffy-Diamond
02.12.2009, 14:37
до 12 уложилась!!молодец!!!теперь ни одного орешка !!!:004::017:стараимси)))
нет, бегимотиком СИМПАТИЧНЫМ я не буду,
я буду жирной гипопотамихой. или индюшкой...
пойду обеэд готовить правильный.
слушай, этот результат - за 8 месяцев!!! и половину из этого срока вес стоит как вкопаный(((((((
пытаюсь перепрыгнуть через заколдованную цифру 82. пока не поулчеется...
так нечего фондю вечерами жрамс:)):004:уже давно бы перепрыгнула эту циферку,вообще часто нарушаешь?;)
Мне мой тоже говорит, что худеть мне не надо, только стимула лишает, я сразу нажираюсь как скунс:008:
вооооооо,мой мне вчера чуть ли не ссору устроил....типа он мне сто раз говорил,что я ему нравлюсь пышненькая и что костяхи ему не надо!!ага!!!а полюбил то меня 10 лет назад как раз костлявую!!!!:ded::))
вообщем уговаривает меня не худеть!!!!!хулюган!!!:065:
:017:стараимси)))
:flower:
ооооо,я обожраласи:010::010::010:
завтрак:пол банки морской капусты в маонезе с сыром,кусок хлеба,кофе со сгущ. печенья,сушки:065:
обед:макароны с сыром,чуть кетчупа,стакан ряженки:010:
ужин(будет) стакан биобаланса 0% ,яблоко?
*Ослепленная*
02.12.2009, 15:28
А я еще не обедала, чет не хочется пока, а ряженку ужо на ужин достала :019:
silinka2008
02.12.2009, 15:30
Ну а у меня 76, за день диеты без привеса :)):)):))
Сейчас отправлю отчетик.
А что за один день может быть адекватный отвес или привес? :005:
тут весчь психологическая....адекватный может и нет, но начало положено.
*Ослепленная*
02.12.2009, 15:34
А что за один день может быть адекватный отвес или привес? :005:
Отвес наверное невозможен. А привес может быть, смотря как худеть :004:
Девочки, спасибо большое за гостеприимство! :flower:
а я наконец то нашла компанию на фитнес !!! :080:
сегодня едем смотреть и покупать абонемент !!! :080:
Здорово! Ну теперь, вообще, вес стремительно вниз побежит!:)
Мне мой тоже говорит, что худеть мне не надо, только стимула лишает, я сразу нажираюсь как скунс:008:
Во-во и мой тоже говорит, что я и так хороша, утешает только, а зря, так и, правда, весь стимул пропадет)
а я наконец то нашла компанию на фитнес !!! :080:
сегодня едем смотреть и покупать абонемент !!! :080:
В какой клуб собираетесь? напиши потом цены и что предлагают.
ооооо,я обожраласи:010::010::010:
завтрак:пол банки морской капусты в маонезе с сыром,кусок хлеба,кофе со сгущ. печенья,сушки:065:
обед:макароны с сыром,чуть кетчупа,стакан ряженки:010:
ужин(будет) стакан биобаланса 0% ,яблоко?
позавтракать чтоль:016:
~Татуська~
02.12.2009, 16:29
А я сегодня чуток нарушила- съела мааааленькую дольку шоколадки в 14 час, т.к. очень хотелось есть, а на обед не было возможности пойти...
Сейчас правда уже пообедала - ежики в сметанном соусе и огурчик свеженький
позавтракать чтоль:016:
аха...завтра позавтракаешь обязательно:)):004:
А я сегодня чуток нарушила- съела мааааленькую дольку шоколадки в 14 час, т.к. очень хотелось есть, а на обед не было возможности пойти...
Сейчас правда уже пообедала - ежики в сметанном соусе и огурчик свеженький
мммммм...какой вкусный обед!!!!!:0066:
аха...завтра позавтракаешь обязательно:)):004:
видимо да.... сегодня осталася я без завтрака:))будем ждать завтра
DanaTima
02.12.2009, 16:50
Здравствуйте девочки!!!
Вот мои данные на сегодня: вес 71,7кг, рост 174см. Хочу для начала 65кг! Внесите меня, пожалуйста, в табличку :)
С сегоднешнего дня питаюсь по системе "-60". Вчера разгрузка на яблоках (скинула 700г) и сегодня в бой за красивое тело!
Завтрак: 4 средних сырника + чай с лимоном и 1,5ч.л. сахара. В 10:30
Обед: Суп овощной с картошкой и морковкой (варила дитю, решила и сама покушать) 14:30
Поужинать хочу молочком и яблоком. Но пока не зарекаюсь... До 18:00!
ясно солнышко
02.12.2009, 17:02
В какой клуб собираетесь? напиши потом цены и что предлагают.
Олесик !!! давай с нами - вот сюда http://vkontakte.ru/club887310
Здравствуйте девочки!!!
Вот мои данные на сегодня: вес 71,7кг, рост 174см. Хочу для начала 65кг! Внесите меня, пожалуйста, в табличку :)
эти все данные пиши автору топика в личку witchka !!!
появишься в табличке через неделю :)
ясно солнышко
02.12.2009, 17:07
короче у меня сення будет самый клёвый отчет !!!
побыла первая в табличке- уступи место другому и иди в самы низ...неделя закончилась с привесом...:(
хотя по объемам чуток меньше...массажи наверна
~Татуська~
02.12.2009, 17:21
мммммм...какой вкусный обед!!!!!:0066:
аха:019: только малость недосоленый:008:
Я с отвесиком 200 г.
Вчерась не помню, что ела, на обед ёжик с салатиком, это точно.
Сегодня
завтрак: яичница с луком и помидорами
обед: куриный шницель с салатиком
ужин: пока думаю.
Теперь такие завтраки прочувствованные стали, как чего-нибудь захочется, так я ещё с вечера посмакую, как я себе это утром приготовлю. Класс!
отчет:
завтрак вкусный
обед гавайская смесь и 2 крабовых палочки
ужин не хочу совсем, попью чая
ясно солнышко
02.12.2009, 17:55
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
с месячинкой вас!!!!:flower::flower::flower:
красного сухого с сырком моно!!!!!;)
Женсчина
02.12.2009, 17:59
Девочки, привет! А вот мне вчера тяжко было...ДР на работе у сотрудника, он пиццу купил вкуууснющую как я люблю, купил в 17 подлец, пришлось выпить немного коньячку, закушать яблочком и все! Зато гордюсь собой! :)))
Кстати, хочу сказать, что более менее придерживаюсь системы с середины октября, т.е. уже полтора месяца, так вот уже как то и привыкла сдерживать себя в принципе, а самое главное после 18! Главное, чтоб так держалось! :)
Вес поганец, тут тоже застрял на 64 и 5 дней ни туды ни сюды, сегодня случилось сюды :)) 63,5! :)
Я тут в отпуск уезжала и из таблички исчезла :( Но я с вами!!!:)
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
Поздравляю :flower::flower::flower:
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
Поздравляю!!!! :flower: :flower: :flower: :014:
Спорт клуб мне территориально не совсем удобен... а если честно, то я бы в бассейн походила.. где только в нашем районе можно его найти????:091: ПОМОГИТЕ, люди! :support:
Катя!!!!
:063::063::063::063::063::063::063::063::063::063: :063:
ясно солнышко
02.12.2009, 18:15
с месячинкой вас!!!!:flower::flower::flower:
красного сухого с сырком моно!!!!!;)
Поздравляю :flower::flower::flower:
Поздравляю!!!! :flower: :flower: :flower: :014:
Катя!!!!
:063::063::063::063::063::063::063::063::063::063: :063:
девочки - спасибки !!! :080:
http://gifr.ru/data/gifs/6/5/e/65e846af9c.gif
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
Масю с праздником!!! Расти большим и радовать мамочку!
ясно солнышко
02.12.2009, 18:46
http://gifr.ru/data/gifs/6/5/e/65e846af9c.gif
Масю с праздником!!! Расти большим и радовать мамочку!
пасиб-пасиб ! оч приятна !!!:flower:
Natasha21
02.12.2009, 18:51
Катя, еще раз поздравляю вас с Костиком
http://shokolad.at.ua/_bl/0/20905.jpg
ясно солнышко
02.12.2009, 18:57
Катя, еще раз поздравляю вас с Костиком
Наташкин - тебе ещё раз спасибо !!! :))
наверна заболтала тя сення , гы
Natasha21
02.12.2009, 19:00
Наташкин - тебе ещё раз спасибо !!! :))
наверна заболтала тя сення , гы
ну я ж тоже поболтать люблю:019:
ясно солнышко
02.12.2009, 19:03
ну я ж тоже поболтать люблю:019:
ага...вот я так и вышла на полчасика...а прогуляли за болтовней почти 2 часа:004:
Natasha21
02.12.2009, 19:15
ага...вот я так и вышла на полчасика...а прогуляли за болтовней почти 2 часа:004:
зато время быстро пролетело и нескучно:020:
к пятнице готовь истории к болтовне:))
ясно солнышко
02.12.2009, 19:21
зато время быстро пролетело и нескучно:020:
к пятнице готовь истории к болтовне:))
оооо !!! в моей галаве их многа !!! :073:
блин а я думаю куда топ делася :(
вот что значит редко заходить:008: :))
Nosova-elenka
02.12.2009, 20:01
девочки привет!!! давно не заходила.... куча всего случилось.. папа умер... начинаем по-тихоньку отходить... но вес мой застопарился на одной отметке и это радует... жизнь продолжается................
Natasha21
02.12.2009, 20:59
блин а я думаю куда топ делася :(
вот что значит редко заходить:008: :))привет!:)):support:
девочки привет!!! давно не заходила.... куча всего случилось.. папа умер... начинаем по-тихоньку отходить... но вес мой застопарился на одной отметке и это радует... жизнь продолжается................
приветик! соболезную...
Olga999999
02.12.2009, 22:19
ДОБРОГО УТРЕЧКА:support:
там в упаковке 2 банки, кажется около 100 руб
только упражнениями :)
Спасибо огромное)
привет!:)):support:
:flower:
я мысленно с вами:)) набрала 4 кг, но вот уже 2 недели как держусь .
Девы. купила сегодня себе джинсы. 46-ой размер, правда стрейч, но сидят замечательно. я довольная как слон, видимо, объемы все же уходят, причем все с ног и попы. как бы еще живот заставить...
ясно солнышко
02.12.2009, 22:46
Девы. купила сегодня себе джинсы. 46-ой размер, правда стрейч, но сидят замечательно. я довольная как слон, видимо, объемы все же уходят, причем все с ног и попы. как бы еще живот заставить...
просто ВАУ !!! :080:
ясно солнышко
02.12.2009, 22:48
а я в руках держу абонемент на фитнес !!! :080:
в вс первый раз пойду !!!
если будет землетрясение, это я,коровушка, прыгаю под музыку :))
да, 46-ой размер бальзамом пролился на израненную весом душу :))
ааааааааааа,я опять:110::110::110:
ясно солнышко
02.12.2009, 23:05
Нашла тут еще ДО и ПОСЛЕ :001:
Natasha21
02.12.2009, 23:08
Девы. купила сегодня себе джинсы. 46-ой размер, правда стрейч, но сидят замечательно. я довольная как слон, видимо, объемы все же уходят, причем все с ног и попы. как бы еще живот заставить...молодец! супер!
Нашла тут еще ДО и ПОСЛЕ :001:
Катяяяяяя, ну прям слов нет!
ясно солнышко
02.12.2009, 23:12
Катяяяяяя, ну прям слов нет!
ага....уууурод-с был -с !!!:001:
vasilek_29
02.12.2009, 23:13
отчет:
завтрак вкусный
обед гавайская смесь и 2 крабовых палочки
ужин не хочу совсем, попью чая
Нет, ну не понимаю я как ты держишься,тебя так скоро сдувать будет ветром!!! Умничка:flower:
Алексус по табличке ты за 1,5 месяца скинула 13 кг, а как кожа отреагировала? Еще хотела спросить а ты на фитнессе какой вид нагрузки используешь, ты где-то в топике писала найти не могу.
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
Поздравляю Манюнечку от всей души. Пусть растет здоровеньким и умненьким богатырем!!
Спорт клуб мне территориально не совсем удобен... а если честно, то я бы в бассейн походила.. где только в нашем районе можно его найти????:091: ПОМОГИТЕ, люди! :support:[/QUOTE]
Капочка у нас басейн я знаю есть в дюсш на з.портновой, но там абонемент на 5 мес и нужно очередь остоять теперь будут выдавать в январе, некоторые с ночи записывались. Есть в физкульте на стачек, я тута ходила очень нравилось, но там общий годовой абонемент дороговатый. Есть бассейн в фитнеслиге на бумажной (нарвская), вроде бы еще открылся какой то ф-центр на ветеранов в районе маг-на Дети только на четной стороне. Это то что я знаю.
Девочки а у меня вечером меньше чем утром, такое бывает?
отчетик - завтрак кофе, шоколадка, гор бутерброды аж 3 штуки
обед - капуста тушеная
ужинать не еспела, протаскалась по собесам (оказывается многодетным положен бесплатный участок 15 ссоток)
в 20.00- пила чай с черносливками думаю не сильно нарушила?
vasilek_29
02.12.2009, 23:15
[QUOTE=ясно солнышкоНашла тут еще ДО и ПОСЛЕ :001:[/QUOTE]
Катя громкие аплодиспенты в студии!!!!!!!!! Я восхищена твоими успехами, не зря ты мне в первый день системы приснилась, пусть это будет добрым знаком.
эх..вся суть, что я ем не много, а вес этот дурацкий стоит. 13 кг получилось за 8 недель. кожа адекватная, но я делаю много массажей, по 3 штуки на неделе,у массажистов, плюс домашние процедуры. только на животе кожа перерастянута, поэтому вид у нее безжизненный, но вроде и она начинает оживать постепенно. на фитнессе использую беговую дорожку, хожу по ней, не бегаю (30 минут, скорость 4-6 км\ч). степпер, который имитирует подъем по лестнице (30 минут на нагрузке 4-5). жиротряс 10 минут. и плаваю 30-60 мин, не быстро, главное не останавливаться. потом сауна. если идти на тренажеры, то будут утяжеляться мышцы, т.е. сначала сбрасываем вес до желаемого, а потом уже качаем пресс и все остальное, чтоб было красиво.
Nelarina
02.12.2009, 23:21
Всем привет!
Совсем не было времени на инте - вчера шопились целый день в Меге, сегодня деть как с цепи сорвался - целый день скандалит и сейчас визжит и орет - спать не хочет укладываться без груди:010::010:
вес стоит, а новые джинсы даже после стирки - свободны)))))))))
и муж сказал, что красивая я))))))))))))))))))))))))
Классно:flower::flower: И здорово, что муж комплименты говорит - для меня это мечта... Здорово, когда любимый ценит твои усилия:flower:
Мой муж на комплименты очень скуп -= правда, дарит цветы честенько без повода, просто так (например, вчера:008:)
моему малявику сення 10 месяцев !!!:080: так что звиняюсь, вечером буду потреблять !!! клянусь шуть-шуть !!!
Классно, поздравляю!!:support::support::support:
У нас не только вес похожий, у нас и детки рядом родились - у меня сына 4 февраля родился, нам 10 мес послезавтра;)
Девы. купила сегодня себе джинсы. 46-ой размер, правда стрейч, но сидят замечательно. я довольная как слон, видимо, объемы все же уходят, причем все с ног и попы. как бы еще живот заставить...
Эх, здорово! Такие сообщения радуют:flower::flower:
а я в руках держу абонемент на фитнес !!! :080:
в вс первый раз пойду !!!
если будет землетрясение, это я,коровушка, прыгаю под музыку :))
Классно! Сама мечтаю о фитнесе - и не парься, там таких "коровушек" - полно;) Сама ходила;)
Жаль, у нас тут совсем нет никакого фитнеса...:( А дома сама я ленюсь - не могу создать систему..
Нашла тут еще ДО и ПОСЛЕ :001:
На фотке "до" у вас, дэвушка, таааакая хрудь... Прямо вау:love:
Но на фотке после - ваще красотка:flower::flower::flower:
Nelarina
02.12.2009, 23:25
Да, и кстати - держусь мужественно на системе:)):)) Уже привыкаю не есть после 19-00 (я поздно спать ложусь)
Завтраки себе делаю вкусненькие - а на обед вчера суши, сегодня гавайская смесь; ужин вчера фруктовый йогурт, сегодня запеченая форель.
Пока у меня какие-то нереальные результаты - в воскресенье было 76,3 кг, сегодня утром 74,7кг.. Типа -1,6 за 3 дня.... Посмотрим, что будет за неделю - не вернется ли вес...:001::001::001:
vasilek_29
02.12.2009, 23:25
эх..вся суть, что я ем не много, а вес этот дурацкий стоит. 13 кг получилось за 8 недель. кожа адекватная, но я делаю много массажей, по 3 штуки на неделе,у массажистов, плюс домашние процедуры. только на животе кожа перерастянута, поэтому вид у нее безжизненный, но вроде и она начинает оживать постепенно. на фитнессе использую беговую дорожку, хожу по ней, не бегаю (30 минут, скорость 4-6 км\ч). степпер, который имитирует подъем по лестнице (30 минут на нагрузке 4-5). жиротряс 10 минут. и плаваю 30-60 мин, не быстро, главное не останавливаться. потом сауна. если идти на тренажеры, то будут утяжеляться мышцы, т.е. сначала сбрасываем вес до желаемого, а потом уже качаем пресс и все остальное, чтоб было красиво.
Ой спасибочки за такой подробный ответ. У меня после двойни живот тоже висит как мешок, но удивительно почти нет растяжек. Просто висит как курдюк, не знаю к с какой стороны начать им заниматься. Может массажи, как думаешь. А делают просто на зоне живота и бедер? И если гне секрет сколько примерно стоит?
Девочки, что на счет баньки? Мне уже после вторнрика можно будет, а то раньше бровы отвалятся, хе-хе..
Nelarina
02.12.2009, 23:30
Ой спасибочки за такой подробный ответ. У меня после двойни живот тоже висит как мешок, но удивительно почти нет растяжек. Просто висит как курдюк, не знаю к с какой стороны начать им заниматься. Может массажи, как думаешь. А делают просто на зоне живота и бедер? И если гне секрет сколько примерно стоит?
Девочки, что на счет баньки? Мне уже после вторнрика можно будет, а то раньше бровы отвалятся, хе-хе..
Я делала массаж - живот и бедра с попой. Что закажешь, то и памассируют;) Попу никогда никому не вредно помассировать;)
Вообще вмассаж - весчь хорошая:)) Я делала 2 курса по 15 процедур (2 раза в нед) за 4 месяца - мне тогда реально дало результат в смысле формы тела - значительно ушли попины уши, попа подтянулась, живот стал крепче, и кожа получшела. Правда, было это до Б...
Но может благодаря этим процедурам за Б не появилось растяжек и формы тела сразу после родов были отличные (это я за последние 6 месяцев отожралась опять:(:()
vasilek_29
02.12.2009, 23:31
Да, и кстати - держусь мужественно на системе:)):)) Уже привыкаю не есть после 19-00 (я поздно спать ложусь)
Завтраки себе делаю вкусненькие - а на обед вчера суши, сегодня гавайская смесь; ужин вчера фруктовый йогурт, сегодня запеченая форель.
Пока у меня какие-то нереальные результаты - в воскресенье было 76,3 кг, сегодня утром 74,7кг.. Типа -1,6 за 3 дня.... Посмотрим, что будет за неделю - не вернется ли вес...:001::001::001:
Ну молодчинка, так держать!!! Первые дни трудно, а потом привыкнешь не есть по вечерам. Просто возьми за правило как хочешь есть, чаечек и вон из кухни... Кстати посмотрела где твоя аватарка над моим сообщением, ты прям вылитая анджелина джоли, только выглядешь моложе и сочнее!!! А вес не вернется, ессли продолжишь также, я в первуцю неделю2 кгг потеряла....
Алексус, что такое жиротряс, прям заинтриговала?
Девы. купила сегодня себе джинсы. 46-ой размер, правда стрейч, но сидят замечательно. я довольная как слон, видимо, объемы все же уходят, причем все с ног и попы. как бы еще живот заставить...
ой, здорово как!
Нашла тут еще ДО и ПОСЛЕ :001:
Кать, супер! Разница офигенная! И поздравляю с праздничком!
Natasha21
02.12.2009, 23:32
эх..вся суть, что я ем не много, а вес этот дурацкий стоит. 13 кг получилось за 8 недель. кожа адекватная, но я делаю много массажей, по 3 штуки на неделе,у массажистов, плюс домашние процедуры. только на животе кожа перерастянута, поэтому вид у нее безжизненный, но вроде и она начинает оживать постепенно. на фитнессе использую беговую дорожку, хожу по ней, не бегаю (30 минут, скорость 4-6 км\ч). степпер, который имитирует подъем по лестнице (30 минут на нагрузке 4-5). жиротряс 10 минут. и плаваю 30-60 мин, не быстро, главное не останавливаться. потом сауна. если идти на тренажеры, то будут утяжеляться мышцы, т.е. сначала сбрасываем вес до желаемого, а потом уже качаем пресс и все остальное, чтоб было красиво.
Какая ты молодчинка!!!!!
Всем будущим и настоящим стройняшкам привет))) хочу пополнить Вашу чудесную и нужную в борьбе с этими лишними кг. компанию))))
ясно солнышко
02.12.2009, 23:34
Поздравляю Манюнечку от всей души. Пусть растет здоровеньким и умненьким богатырем!!
пасибкиииии !!!!!!!!!!!!!!!
[QUOTE=vasilek_29;35050995]Катя громкие аплодиспенты в студии!!!!!!!!! Я восхищена твоими успехами, не зря ты мне в первый день системы приснилась, пусть это будет добрым знаком.
ой, Янчик !!! столько стараний !!!
r:
Классно, поздравляю!!:support::support::support:
У нас не только вес похожий, у нас и детки рядом родились - у меня сына 4 февраля родился, нам 10 мес послезавтра;)
Эх, здорово! Такие сообщения радуют:flower::flower:
Классно! Сама мечтаю о фитнесе - и не парься, там таких "коровушек" - полно;) Сама ходила;)
Жаль, у нас тут совсем нет никакого фитнеса...:( А дома сама я ленюсь - не могу создать систему..
На фотке "до" у вас, дэвушка, таааакая хрудь... Прямо вау:love:
Но на фотке после - ваще красотка:flower::flower::flower:
пасиб !!!! :love:
хрудь...да !!! налилась жирком и молоком !!! счас тоже не маленькая, на фото просто не видно, счас хорошенький пятый размер !!!
здорово 4 февраля, 2 дня меня переходила - гы !!! хде рожала ???
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.