Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
natto4ka
10.12.2009, 14:49
я сегодня без обеда на работу сырники взяла раздала сотрудницам теперь тока ужин в 7 любимый обещал сварить початок кукурузы без соли.
суши можно в обед. сначала и с утра с удовольствием жуешь и пиццу и бутики всякие. а потом уже не хочется :)
грация у меня есть, тока не очень с ней удобно. в туалет, к примеру ходить и пр.....
Рожденная Светом
10.12.2009, 14:50
может тогда в личку хотябы? а то боюсь мой ум щас сильнее травмируется, чем если я узнаю правду...
я уже такииих извращений напридумывала себе....:001:
троицкий рынок, апражка, а на Гражданке, куда типа переехала "уличная" апражка я купила суперистические туфли, которые искала по всем магазинам 2 недели (по ВСЕМ!!! магазинам). на улице купила!!! фотку хотите?
Девочки добрый день!
Я тоже очень хочу поудеть!
Но у меня чего-то не получается!
Я ставлю себе постоянно протест о том, что вечером нельзя есть, что-нибудь вредное. Однако иногда я все равно ем всякую гадость. Тем более с утра не походишь в такие заведения как суши и пицца. При этом я прекрасно понимаю, что сладкое вечером нельзя и жирное нельзи и т.д.
Однако рука как-то сама к этому тянеться? А потом после как съем я себя снова начинаю ругать. Да еще и встречи с друзьями не дают возможности не есть вечером.
Я просто раньше уже худела и достигла достаточно хороших результатов. а началась семейная жизнь и все меньше стало появляться возможностей для правильного питания.
Что мне делать подскажите? Как вы психологически пришли к отказу после обеда от вредной еды!
пиццу можно заказать на дом)))))))
а вся тяга прекратится через 10 дней после соблюдения)))
я даже на завтрак не ем уже тех полкило печенья с маслом))))))))))))))
да и вообще, мы, конечно, попинать можем. но нужно точно решить для себя, что ты будешь худеть, долго и упорно. пока осознание этого не придет, так и будешь тягать в рот вредности.
*Sunrise*
10.12.2009, 14:56
да и вообще, мы, конечно, попинать можем. но нужно точно решить для себя, что ты будешь худеть, долго и упорно. пока осознание этого не придет, так и будешь тягать в рот вредности.
+мульен
ArtTanya
10.12.2009, 14:59
Спасибо всем кто ответи!
я просто вспоминаю себя. мне хотелось похудеть, очень хотелось. но мне хотелось заснуть вечером, а с утра встать красивой и стройной. а раз так нельзя, то и не получалось себя взять в руки. и только тогда, когда я наконец осознала и договорилась сама с собой, что это будет долгий и упорный процесс, только тогда откуда-то взялись силы все начать. главное продержаться пару-тройку недель. пойдут результаты, появится спортивный интерес..а могу ли я еще....и тогда точно все получится :) ну как-то так..чото я сегодня в пафосе каком-то :)
Девочки, а печенку жареную на молоке (с граммом масла) с гречкой можно на обед?
вообще, она пишет что максимум пассеровка лука на масле, остальное нельзя
ArtTanya
10.12.2009, 15:18
Вот я когда первый раз сидела на диете, но не на минус 60 я в принципе также и делала, а потом получился переходный момент я переежала жить в Питербург и от этого сбился весь мой ритм, сейчас уже почти семья. И на самом деле очень пяжело снова перестроиться на ожидание чудесного похудения.
Вот поэтому мне наверное нужна действительно поддержка.
Мужчина мой меня поддерживает, говорит конечно дорогая мы будем меньше покупать сладкое и т.д. А в итоге вчера он смотрит на меня жалостлевым взглядом и говорит пойдем в кандитерскую я пироженку хочу. Я естественно как слабая женщина пошла с ним и сама же налопалась этих пироженок, потому ну уж очень они аппетитные были. Потм по дороге домой шла и ругала его и себя. Его за то что соблазняет на такие вещи, а себя за то что соблазняюсь.
ясно солнышко
10.12.2009, 15:25
с юедрами можно попробовать померить юбку-тюльпан
кстати да.... у меня есть 2 из атласа, отлично сидят ! под сапожки высокие на каблучке - милое дело и ни один хрен не скажет что у тя уши !!!
троицкий рынок, апражка, а на Гражданке, куда типа переехала "уличная" апражка я купила суперистические туфли, которые искала по всем магазинам 2 недели (по ВСЕМ!!! магазинам). на улице купила!!! фотку хотите?
)
ну и чего в этом страшного?
я когда к свадьбе готовилась - всю апрашку исколесила в поисках мелочей. и видела много вещей, которые в магазинах продаются, только совсем по другой цене. просто там уметь искать надо. вот у моей сестры есть дар из кучи г... найти суперскую вещь. а у меня такого дара нет. я больше времени и нервов попорчу...
Меня муж вчера после аквапарка соблазнял в Невские Берега за вкусняшками зайти, но устояла.
Девочки, каждый день удается физкультуру делать? И сколько у вас на это времени уходит?
Рожденная Светом
10.12.2009, 15:29
Таня (у нас тут все на ты)))), ни в коем случае не покупать меньше сладкого!!!!!!!
обязательно покупать, много, вкусного, только есть все это утром!!!!!!
это должно стать обязаловкой (на первое время) - обожраться за завтраком так, чтобы весь день не хотелось на это смотреть!!!!!
спецом закупала пачками печенье, пряники, коврижки, батоны, - на неделю чтобы хватило.
и обязательно горький шоколад!!! кстати не весь шоколад, который написано что горьктий - таковым является, нужно чтобы какао-продуктов было явно больше 50%, я беру 70-72%, а к тому же должно быть поменьше сахара!!! (без сахара вкус какао не ощущаю, но в некоторых типа горьких шоколадках сахара наверное тонна).
я люблю горький фабрики Победа. хватаю сразу плитки по 250 гр, разом несколько штук- и полезно и вкусно)))
и чай - без сахара)))
Рожденная Светом
10.12.2009, 15:32
ну и чего в этом страшного?
я когда к свадьбе готовилась - всю апрашку исколесила в поисках мелочей. и видела много вещей, которые в магазинах продаются, только совсем по другой цене. просто там уметь искать надо. вот у моей сестры есть дар из кучи г... найти суперскую вещь. а у меня такого дара нет. я больше времени и нервов попорчу...
уффф.
спасибо))) у меня похоже таки есть этот дар))) зато в нормальных магазинах никак не найти что нужно - в первую очередь не по размеру, а по модели. зато там - :support: раздолье))))))))))))))))))))
просто однажды, как раз перед второй Б, когда училась на права, меня спросила одна девушка (вместе учились, похожие габариты) - где я так хорошо одеваюсь на свой размер...
после упоминания троицкого она была в ступоре. теперь не сильно афиширую.
*Sunrise*
10.12.2009, 15:35
либо еще такой вариант тюльпана, можно даже книзу поуже, чтобы была ( как на 2 фото)
http://i081.radikal.ru/0912/41/0f8599c018b4.jpg (http://www.radikal.ru)http://i055.radikal.ru/0912/7e/7afd9c03f3ba.jpg (http://www.radikal.ru)
либо юбка баллон
http://s41.radikal.ru/i094/0912/89/f961282bbffb.jpg (http://www.radikal.ru)
Таня (у нас тут все на ты)))), ни в коем случае не покупать меньше сладкого!!!!!!!
обязательно покупать, много, вкусного, только есть все это утром!!!!!!
это должно стать обязаловкой (на первое время) - обожраться за завтраком так, чтобы весь день не хотелось на это смотреть!!!!!
спецом закупала пачками печенье, пряники, коврижки, батоны, - на неделю чтобы хватило.
и обязательно горький шоколад!!! кстати не весь шоколад, который написано что горьктий - таковым является, нужно чтобы какао-продуктов было явно больше 50%, я беру 70-72%, а к тому же должно быть поменьше сахара!!! (без сахара вкус какао не ощущаю, но в некоторых типа горьких шоколадках сахара наверное тонна).
я люблю горький фабрики Победа. хватаю сразу плитки по 250 гр, разом несколько штук- и полезно и вкусно)))
и чай - без сахара)))
А если я ем 1-2 кусочка и не больше может можно и обычный?
Девочки, каждый день удается физкультуру делать? И сколько у вас на это времени уходит?
каждый день.
если лень - 10 минут с ребзем попрыгаю, ножницы, пресик, и ноги позакидываю
а если не очень лень - то включаю на час диск (у меня много разных, чтоб не заскучать)
Рожденная Светом
10.12.2009, 15:44
Мериманова настоятельно советует именно горький - в нем много пользы, и он менее вреден.
даже спортсменам даже в период активной подготовки к соревнованиям разрешается именно горький, и кажись - до 100 гр в день.
ArtTanya
10.12.2009, 15:57
Спасибо огромное за совет! Буду теперь на чаку с горьким шоколадом.
Теперь буду лопать все с утра, а вдруг что из этого получиться, и меня действительно не будет тянуть на сладенькое вечером.
Спасибо!!!!! :)
кто-то обещал тут туфельки показать:love:
а напишите пож-та в личку куда переехала апрашка? вроде на гражданку? а где конкретно можете подсказать:flower:
Девочки, я к вам в топик на ПМЖ :support:
Никогда не была стройняшкой, но в былые годы при росте 167 весила 59 кг, а сейчас 65,5 :001: И все бы ничего, но мама весной села на диету Миримановой и похудела на 10 кг - выглядит потрясающе. В субботу ездили с ней по магазинам и я поняла, надо срочно что-то с собой делать. С понедельника начала штудировать ваш топик - пока следую всем советам - до 12 могу позволить все вкусности и неполезности, хотя особо и не хочется, потом обед и ужин на работе, а после 6 рот на замок, только чай пью. Стала активнее ходить на спорт - на этой неделе в понедельник была на аквааеробике, в среду на занятии и поплавала в бассейне.
По объемам чувствую, что бочка слегка постройнели. По весу не знаю еще, только вчера батарейку к весам купила, так то стартом буду считать сегодняшний вес 65,5
Пока не срываюсь, но впереди праздники, чувствую, понадобится ваша поддержка))
vasilek_29
10.12.2009, 16:14
ТРЯМ- ЗДРАСТВУЙТЕ!!!
Девочки, сегодня дети ночью плохо спали, так вот я не спала и все размышляла... Сколько у меня быол попыток худеть, а только теперь начало по-настоящему получаться. И все благодаря ВАМ, мои хорошие. У меня как домоклов меч наш топик. Вот если бы я ще физо делала уже бы больше скинула. И еще я все думала про Свету, которая 72 кг скинула, как это после 15 не есть... Все равно у меня не укладывается в голове..
Сейчас пойду с коляской гулять,намотаю хоть пешедралом что-нибудь. Была сегодня массажистка, говорит много застойных явлений. Делала массаж,вакуум, обертывания. Но банка совсем не больно, она говорит когда больно не правильно...? СТРАННО..
Катяяяяя, не знаю, что думать... :001:
а так на самом деле я жру на ночь постоянно:005:
Ну, Наташенька, а что ты хочешь тогда. Может правда уже бы тест купила, лучше перестраховатьсяя..
Девочки! Щас взвесилась и .... отвес 1,5 кг! И это при том, что я с вами всего-то 10 дней и нарушаю по страшному. Я иногда ем запрещенные продукты. ну привыкаю я пока....но сладкое очень мало и с утра. после шести только кефир. ВОТ.:080:
в начале быстро идет, я в первую неделю не особенно соблюдая 2 кг скинула:)
Таня...твои слова меня вгоняют в апатию. если ты в 72 жиртрест...и это после того, как было 106...мне тогда в 84 совсем труба...
Ой молчали бы... мне то что со своими 92 в кусты что ли...:073:
я поняла... короче - у меня фигура всю жизнь такая дурацкая... у меня на бедрах оч сильные ушки.... и они моя самая большая проблема... и они в любой обтягивающей одежде торчат. и из джинсов вылезают... фуууу.
У меня тоже всегда грушевидная фигура была, но я наооборот любила юбки и платья. В моем гардеробе кроме спортивного костюма никаких брюк не было. Я только пс детями стала их носить на прогулки. Мна кажется Катя права, надо наооборот переходить на туники. Можно их с брюками раз ты любишь их. Я вот себе заказала
vasilek_29
10.12.2009, 16:15
Девочки, я к вам в топик на ПМЖ :support:
Никогда не была стройняшкой, но в былые годы при росте 167 весила 59 кг, а сейчас 65,5 :001: И все бы ничего, но мама весной села на диету Миримановой и похудела на 10 кг - выглядит потрясающе. В субботу ездили с ней по магазинам и я поняла, надо срочно что-то с собой делать. С понедельника начала штудировать ваш топик - пока следую всем советам - до 12 могу позволить все вкусности и неполезности, хотя особо и не хочется, потом обед и ужин на работе, а после 6 рот на замок, только чай пью. Стала активнее ходить на спорт - на этой неделе в понедельник была на аквааеробике, в среду на занятии и поплавала в бассейне.
По объемам чувствую, что бочка слегка постройнели. По весу не знаю еще, только вчера батарейку к весам купила, так то стартом буду считать сегодняшний вес 65,5
Пока не срываюсь, но впереди праздники, чувствую, понадобится ваша поддержка))
Добро пожаловать!!!! Скинешь с лихвой, не боись.
Nelarina
10.12.2009, 16:19
всем привет!
а у меня в табличке улучшенные данные - простите, девчонки:091::091: уже написала witchka про свою ошибку - описалась... убавила себе кило:001:
за неделю скинула всего 600 гр и вес вчера 74,1, а не 73.1...
Добро пожаловать!!!! Скинешь с лихвой, не боись.
Пока полна энтузиазма))) Тем более такой пример прям перед глазами - мама стройняшка-красавишна. Тут уж точно нельзя отставать.
БЛИН, СИЖУ ХОМЯЧУ ПЕЧЕНЬЕ.. И НЕ ОСТАНОВИТЬСЯ :065:.. НУ ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ :wife:.. КОРОЧЕ.. ПОШЛА Я ОТ ЭТОГО ПАКЕТА КУДА ПОДАЛЬШЕ.. ПОЙДУ ПОГУЛЯЮ ПО КАБИНЕТАМ.. НАРОДУ МЕШАТЬ РАБОТАТЬ БУДУ :014: :010:
Рожденная Светом
10.12.2009, 17:06
а я печеную курицу ем без ничего!!! я молодец!!!
фотку выложу - мне для этого перегружаться нужно, а у меня доктор хаус качается)))
Natasha21
10.12.2009, 17:10
девы, я сплошной жир (((((((
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:11
девы, я сплошной жир (((((((
:010::010::010:
ты с чегой то такое взяла???
ты к зеркалу давно подходила?:015:
Я снова к вам!
Всем привет!!!:flower::flower::flower:
Наташа как всегда жжешь!
Ну,где у тебя жир?Ты стройняшка!
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:16
Я снова к вам!
Всем привет!!!:flower::flower::flower:
Наташа как всегда жжешь!
Ну,где у тебя жир?Ты стройняшка!
во во..
худышка-стройнячка и просто красавэлла..
а у мну чет ноги толстые-не худеются:015:
во во..
худышка-стройнячка и просто красавэлла..
а у мну чет ноги толстые-не худеются:015:
спорт?
вот я только посоветовать могу.а сама:))тааакая ленивая
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:19
спорт?
вот я только посоветовать могу.а сама:))тааакая ленивая
:010::010::010:а ведь я тож всем советую спорть)))
Natasha21
10.12.2009, 17:23
:010::010::010:
ты с чегой то такое взяла???
ты к зеркалу давно подходила?:015:
только что:(
перевзвесилась - 63!!!! жесть
БЛИН, СИЖУ ХОМЯЧУ ПЕЧЕНЬЕ.. И НЕ ОСТАНОВИТЬСЯ :065:.. НУ ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ :wife:.. КОРОЧЕ.. ПОШЛА Я ОТ ЭТОГО ПАКЕТА КУДА ПОДАЛЬШЕ.. ПОЙДУ ПОГУЛЯЮ ПО КАБИНЕТАМ.. НАРОДУ МЕШАТЬ РАБОТАТЬ БУДУ :014: :010:\
Хватит хомячить!:015:
Яблочко.Яблочко.:004:
Отложи их до завтра.в смысле-печенья
кто-то обещал тут туфельки показать:love:
а напишите пож-та в личку куда переехала апрашка? вроде на гражданку? а где конкретно можете подсказать:flower:
Тоже хочу туфельки!:support::support::support:Покажите!
:010::010::010:а ведь я тож всем советую спорть)))
А может все же начать?Кто бы заставил?
У меня такой живот:008:Думаю,здесь только спорт поможет.Не знаю,когда же созрею.
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:24
только что:(
перевзвесилась - 63!!!! жесть
:001:да ладно?
ой мнеб тоже не мешало на весы встать-там наверно жесть жирнейшая
Natasha21
10.12.2009, 17:24
Я снова к вам!
Всем привет!!!:flower::flower::flower:
Наташа как всегда жжешь!
Ну,где у тебя жир?Ты стройняшка!
девочки, вы меня давно не видели на фотках, в одежде более-менее, а без ужас, со всех сторон все лезет
Natasha21
10.12.2009, 17:25
:001:да ладно?
ой мнеб тоже не мешало на весы встать-там наверно жесть жирнейшая
да!!!
ты же не нарушаешь, откуда у тебя там жир?
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:26
девочки, вы меня давно не видели на фотках, в одежде более-менее, а без ужас, со всех сторон все лезет
слух-ну че ты соченяич..давай тады без одэжжы фоту..:008:
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:27
да!!!
ты же не нарушаешь, откуда у тебя там жир?
а как же по кило орэков-или эт не нарушение???ну тады бум жрать
девочки, вы меня давно не видели на фотках, в одежде более-менее, а без ужас, со всех сторон все лезет
Да.Давненько мы общались:008:
Нарушаешь систему,да?
По-моему,при твоем росте-это нормально.У тебя же 170 с чем-то кажись?
И потом,можно все поправить.Это не катастрофа.
Пойду гляну твои фото.
Natasha21
10.12.2009, 17:30
слух-ну че ты соченяич..давай тады без одэжжы фоту..:008:не, ты что????:001:
а как же по кило орэков-или эт не нарушение???ну тады бум жратьда? я не знала, что ты опять орехи ешь:008:
Да.Давненько мы общались:008:
Нарушаешь систему,да?
По-моему,при твоем росте-это нормально.У тебя же 170 с чем-то кажись?
И потом,можно все поправить.Это не катастрофа.
Пойду гляну твои фото.
да, нарушаю, ем ночью, пока муж ребенка укладывает, а это около 1-2 ночи:001:
рост 171
*Sunrise*
10.12.2009, 17:30
девочки, вы меня давно не видели на фотках, в одежде более-менее, а без ужас, со всех сторон все лезет
вот тебе в качестве пинка, только не обижайся!!!
Вместо того, чтобы постоянно жаловаться, что у тебя вес вверх ползет переставай нарушать, следи за тем, что ты ешь, придерживацйся системы по максимуму, а не пару раз в неделю и ты увидишь результат. Может сначала вес будет стоять, но потом пойдет вниз. Ты же еще недавно весила 60 кг. Себя любить надо!!!! Ты для себя худеешь в первую очередь!!!!! Не верю я, что не можешь ты без нарушений!!Выдержи неделю, потом легче будет!!!!!!!!!!!!! от того, что расстраиваешься от привесов и еще и нарушаешь вес уходить не начнет, для этого надо работать над собой!!!!!
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:31
не, ты что????:001:
да? я не знала, что ты опять орехи ешь:008:
да, нарушаю, ем ночью, пока муж ребенка укладывает, а это около 1-2 ночи:001:
рост 171
дык сегодня не просто ела а жрала...:001:
Девочки привет! Блин сегодня совсем аппетита нет, мелкий опять выкобенивается сосать грудь не хочет а у мамки лактостаз и температура.
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 17:34
вот тебе в качестве пинка, только не обижайся!!!
Вместо того, чтобы постоянно жаловаться, что у тебя вес вверх ползет переставай нарушать, следи за тем, что ты ешь, придерживацйся системы по максимуму, а не пару раз в неделю и ты увидишь результат. Может сначала вес будет стоять, но потом пойдет вниз. Ты же еще недавно весила 60 кг. Себя любить надо!!!! Ты для себя худеешь в первую очередь!!!!! Не верю я, что не можешь ты без нарушений!!Выдержи неделю, потом легче будет!!!!!!!!!!!!! от того, что расстраиваешься от привесов и еще и нарушаешь вес уходить не начнет, для этого надо работать над собой!!!!!
ой я тожа возьму это в качестве пинка...
ДушкаОля
10.12.2009, 17:46
И мне понравилось :)) мне тоже пинка надо. Совсем расслабилась.
Женсчина
10.12.2009, 17:49
Юля, ну что за ерунду ты говоришь ??
вот примеры !!!
я вот себе вчера купила такое же как оранжеове- только серое, точно такое !!!!
слушай, какая красота! Я тоже такие хочу!!! это откуда фоты?
Nelarina
10.12.2009, 18:00
Девочки, а печенку жареную на молоке (с граммом масла) с гречкой можно на обед?
может, не жарить, а тушить? тоже вкусно:019:
Девочки, каждый день удается физкультуру делать? И сколько у вас на это времени уходит?
блллин, я не могу спортом занимаься каждый день - поа 2, максимум 3 раза в неделю - но буду стараться увеличивать кол-во:073:
вообще, спорт обязательно нужен - чтобы похудевшее тело было не рыхлым и дряблым:ded:
Спасибо огромное за совет! Буду теперь на чаку с горьким шоколадом.
Теперь буду лопать все с утра, а вдруг что из этого получиться, и меня действительно не будет тянуть на сладенькое вечером.
Спасибо!!!!! :)
да, обязательно полуится!
у нас же получилось;)
я также делала - с утречка кусненького-сладенького-вредненького - тогда даже когда вечером тянет нарушить, прроще эти вкусняшки на утро отложить;)
И САМОЕ УДИВИТЕЛЬНОЕ - ПОЯВЛЯЕТСЯ ПРИВЫЧКА НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00:080::080::080:
всего неделя прошла - и вот уже 3 дня после 18 вообще не хочется есть;) и пить тоже поти не хочется;) я тааак рада - для меня было самое сложное, что нельзя поздно кушать, мне казалось, что не смогу - а так быстро привыкла:support::support:
Сейчас пойду с коляской гулять,намотаю хоть пешедралом что-нибудь. Была сегодня массажистка, говорит много застойных явлений. Делала массаж,вакуум, обертывания. Но банка совсем не больно, она говорит когда больно не правильно...? СТРАННО..
У меня тоже всегда грушевидная фигура была, но я наооборот любила юбки и платья. В моем гардеробе кроме спортивного костюма никаких брюк не было. Я только пс детями стала их носить на прогулки. Мна кажется Катя права, надо наооборот переходить на туники. Можно их с брюками раз ты любишь их. Я вот себе заказала
кста, мне тоже массаж банкой было не очень больно -немного неприятно только в наале... вообще, массаж от профи - это вери гут:flower:
а про фигуру - вот и у меня вечные жопины уши:(
классиеская женская фигура:wife:
но это легко маскируется одеждой - и юбками-платьями в первую очередь;) только модель должна быть хорошо приталеной и бедра правильно облегать (только не гаде:001:) хорошо еще легкий клеш - помимо тюльпанов и прочего:)
БЛИН, СИЖУ ХОМЯЧУ ПЕЧЕНЬЕ.. И НЕ ОСТАНОВИТЬСЯ :065:.. НУ ПОРУГАЙТЕ МЕНЯ :wife:.. КОРОЧЕ.. ПОШЛА Я ОТ ЭТОГО ПАКЕТА КУДА ПОДАЛЬШЕ.. ПОЙДУ ПОГУЛЯЮ ПО КАБИНЕТАМ.. НАРОДУ МЕШАТЬ РАБОТАТЬ БУДУ :014: :010:
печенье - в другой кабинет отдать на растерзание (чтобы не на твоих глазах его ели):wife::wife::wife:
себе - горячий чай - и держись:wife::wife::wife:
ХВАТИТ ЖРАТЬ! ХВАТИТ БЫТЬ РАБОМ СВОЕГО ЖЕЛУДКА - А ПОТОМ РЫДАТЬ ОТ СВОЕГО ВЕСА И ОТВОРАЧИВАТЬСЯ ОТ ЗЕРКАЛА!! ДАВАЙ ОТКАПЫВАЙ СВОЕ ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО ИЗ ЖИРА!!!:ded::ded::ded:
Nelarina
10.12.2009, 18:04
Девочки привет! Блин сегодня совсем аппетита нет, мелкий опять выкобенивается сосать грудь не хочет а у мамки лактостаз и температура.
эх, бедняжка:flower: тяжелое это дело...
ты пробуешь его почаще прикладывать? и поза для кормления удобная - позу менять не пробовала?
про лактостаз - сцеживайся и будь осторожна....
хот у меня ничего подобного не было - но мой сына всегда и до сих пор сосет как насос
natto4ka
10.12.2009, 18:14
Девочки привет! Блин сегодня совсем аппетита нет, мелкий опять выкобенивается сосать грудь не хочет а у мамки лактостаз и температура.
Ой вы либо сцеживайтесь либо пусть ест...больно сцеживаться а что делать.....нужно обязательно....как лечитесь???????????Антибиотики не пейте..а то щас врачи первым делом сразу либо в больницу кладут либо антибиотики пихают....лучше народными средствами..помогает тока не прикладывайте ничего на спирту а то некоторые насоветуют..а можно и ожог заработать....
Natasha21
10.12.2009, 18:24
вот тебе в качестве пинка, только не обижайся!!!
Вместо того, чтобы постоянно жаловаться, что у тебя вес вверх ползет переставай нарушать, следи за тем, что ты ешь, придерживацйся системы по максимуму, а не пару раз в неделю и ты увидишь результат. Может сначала вес будет стоять, но потом пойдет вниз. Ты же еще недавно весила 60 кг. Себя любить надо!!!! Ты для себя худеешь в первую очередь!!!!! Не верю я, что не можешь ты без нарушений!!Выдержи неделю, потом легче будет!!!!!!!!!!!!! от того, что расстраиваешься от привесов и еще и нарушаешь вес уходить не начнет, для этого надо работать над собой!!!!!
золотые слова...
я не могу сейчас соблюдать систему, потому что у нас нарушился график и мы просыпаемся с ребенком около 12, менять я его пока не собираюсь, т.к. в Новый год мне удобнее, чтобы дочка тусила с нами до 3 часов, а потом чтобы все вместе выспались
я не могу не кушать после 6, т.к. ложусь спать в 3-4 утра
а жалуюсь я в первую очередь вам, т.к. верю, что меня поддержат и пожалеют:))
*Sunrise*
10.12.2009, 18:28
золотые слова...
я не могу сейчас соблюдать систему, потому что у нас нарушился график и мы просыпаемся с ребенком около 12, менять я его пока не собираюсь, т.к. в Новый год мне удобнее, чтобы дочка тусила с нами до 3 часов, а потом чтобы все вместе выспались
я не могу не кушать после 6, т.к. ложусь спать в 3-4 утра
а жалуюсь я в первую очередь вам, т.к. верю, что меня поддержат и пожалеют:))
чтобы ТЫ похудела надо ТЕБЕ в первую очередь. От жалоб и от того, что мы тебя пожалеем и поддержим ничего в твоем весе не изменится! попробуй Завтракай в 12, ужинай в 20,тем более система позволяет подний ужин при учете, что поздно ложишься!
я ужинаю в 6-7 вечера, а ложусь часто в 1-2 ночи
Natasha21
10.12.2009, 18:30
чтобы ТЫ похудела надо ТЕБЕ в первую очередь. От жалоб и от того, что мы тебя пожалеем и поддержим ничего в твоем весе не изменится! попробуй Завтракай в 12, ужинай в 20,тем более система позволяет подний ужин при учете, что поздно ложишься!
я ужинаю в 6-7 вечера, а ложусь часто в 1-2 ночи
я все прекрасно понимаю!
попробую
Женсчина
10.12.2009, 18:35
вот тебе в качестве пинка, только не обижайся!!!
Вместо того, чтобы постоянно жаловаться, что у тебя вес вверх ползет переставай нарушать, следи за тем, что ты ешь, придерживацйся системы по максимуму, а не пару раз в неделю и ты увидишь результат. Может сначала вес будет стоять, но потом пойдет вниз. Ты же еще недавно весила 60 кг. Себя любить надо!!!! Ты для себя худеешь в первую очередь!!!!! Не верю я, что не можешь ты без нарушений!!Выдержи неделю, потом легче будет!!!!!!!!!!!!! от того, что расстраиваешься от привесов и еще и нарушаешь вес уходить не начнет, для этого надо работать над собой!!!!!
классный пинок! ваще можно фразы крупными буквами на стену вешать! :flower:
Fluffy-Diamond
10.12.2009, 18:38
я все прекрасно понимаю!
попробую
такм Натус беремся за себя..руками и ногами...странно только если у тя время поменялось-то по смыслу ты должна худеть все рамно-если канечно ты не уминешь усе подряд:wife:
Natasha21
10.12.2009, 19:42
такм Натус беремся за себя..руками и ногами...странно только если у тя время поменялось-то по смыслу ты должна худеть все рамно-если канечно ты не уминешь усе подряд:wife:
уминаю, ем ночью:008:
ХВАТИТ ЖРАТЬ! ХВАТИТ БЫТЬ РАБОМ СВОЕГО ЖЕЛУДКА - А ПОТОМ РЫДАТЬ ОТ СВОЕГО ВЕСА И ОТВОРАЧИВАТЬСЯ ОТ ЗЕРКАЛА!! ДАВАЙ ОТКАПЫВАЙ СВОЕ ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО ИЗ ЖИРА!!!:ded::ded::ded:
Ой,понравилось.Хорошо мотивируешь!
Девочки привет! Блин сегодня совсем аппетита нет, мелкий опять выкобенивается сосать грудь не хочет а у мамки лактостаз и температура.
Это по моей теме.
На самом деле хорошо помогает снять лактостаз УЗД на грудь.Действуют ультразвуковым датчиком на молочные железы.потом легко сцеживается и проходит быстренько.вот.так что можно в поликлинике такое сделать.сначала к врачу физиотерапевту за направлением,потом на процедуру.3 дня-и все.Поправляйся!:flower:
уминаю, ем ночью:008:
ну,тогда держись!Мы тебя жалеть не будем!
Natasha21
10.12.2009, 20:21
ну,тогда держись!Мы тебя жалеть не будем!
тогда бейте сильно
тогда бейте сильно
а-та-та:wife::wife::wife:
а-та-та:015::015::015:
а-та-та:056::056::056:
:))
vasilek_29
10.12.2009, 20:51
вот тебе в качестве пинка, только не обижайся!!!
Вместо того, чтобы постоянно жаловаться, что у тебя вес вверх ползет переставай нарушать, следи за тем, что ты ешь, придерживацйся системы по максимуму, а не пару раз в неделю и ты увидишь результат. Может сначала вес будет стоять, но потом пойдет вниз. Ты же еще недавно весила 60 кг. Себя любить надо!!!! Ты для себя худеешь в первую очередь!!!!! Не верю я, что не можешь ты без нарушений!!Выдержи неделю, потом легче будет!!!!!!!!!!!!! от того, что расстраиваешься от привесов и еще и нарушаешь вес уходить не начнет, для этого надо работать над собой!!!!!
Присоединяюсь!!! Харе ЖИРЕТЬ, а что с тобой будет после новогодних праздников если ты разожрешься, то не остановишься. А по поводу дитя, надо все таки делать как ребзю лучше а не как тебе удобно. Мои орлы в 5-6 утра встают, но бодрые играют до 8. Я могла бы их класть не в 21, а например в 23 чтоб утром дольше спали, но у деток физиологические часы на ночной сон - это 20.30-21.00. Пусть ребенок спит, а утром пусть играет а ты будешь спать., все таки ребетенок ни грудной уже?!
vasilek_29
10.12.2009, 20:53
Девы Д У Б Л И РУ Ю:
СОБЕРЕМСЯ ПЕРЕД НГ В БАНЕ? КТО ОРГАНИЗУЕТСЯ, ДА КСТАТИ ПЕРЕД ЭТИМ В МЕГУ ЗА ПЛАТИШКАМИ!!!
А моим мальчишкам 9 месяцев и мы уже ходим вдоль кровати, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
А мамка их скоро будет красивая и стройная и пойдет с ними гулять, а все вокруг штабелями, штабелями, хи=хи:)
Natasha21
10.12.2009, 21:03
а-та-та:wife::wife::wife:
а-та-та:015::015::015:
а-та-та:056::056::056:
:)):008:
Присоединяюсь!!! Харе ЖИРЕТЬ, а что с тобой будет после новогодних праздников если ты разожрешься, то не остановишься. А по поводу дитя, надо все таки делать как ребзю лучше а не как тебе удобно. Мои орлы в 5-6 утра встают, но бодрые играют до 8. Я могла бы их класть не в 21, а например в 23 чтоб утром дольше спали, но у деток физиологические часы на ночной сон - это 20.30-21.00. Пусть ребенок спит, а утром пусть играет а ты будешь спать., все таки ребетенок ни грудной уже?!
моя ребенка сама выбрала себе такой режим, ну и мне в принципе удобно, но после праздников буду менять, они никогда не ложилась в 21 ч, а если и ложилась, то просыпалась в 3 часа ночи, типа выспалась:001:
утром она не играет, а висит на сиськах:005: пока я не встану и не покормлю ее кашей
Девы Д У Б Л И РУ Ю:
СОБЕРЕМСЯ ПЕРЕД НГ В БАНЕ? КТО ОРГАНИЗУЕТСЯ, ДА КСТАТИ ПЕРЕД ЭТИМ В МЕГУ ЗА ПЛАТИШКАМИ!!!
А моим мальчишкам 9 месяцев и мы уже ходим вдоль кровати, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
А мамка их скоро будет красивая и стройная и пойдет с ними гулять, а все вокруг штабелями, штабелями, хи=хи:)
поздравляю:support:
молодец, хороший настрой:support:
Присоединяюсь!!! Харе ЖИРЕТЬ, а что с тобой будет после новогодних праздников если ты разожрешься, то не остановишься. А по поводу дитя, надо все таки делать как ребзю лучше а не как тебе удобно. Мои орлы в 5-6 утра встают, но бодрые играют до 8. Я могла бы их класть не в 21, а например в 23 чтоб утром дольше спали, но у деток физиологические часы на ночной сон - это 20.30-21.00. Пусть ребенок спит, а утром пусть играет а ты будешь спать., все таки ребетенок ни грудной уже?!
А я свою в 23 укладываю.И спит она потом до 11.
Это очень плохо?Раньше старалась в 21-30 укладывать-не получалось.вернее.,получалось,но через час она просыпалась и куролесила до 2 ночи.
ребенку почти 8 мес.
Девы Д У Б Л И РУ Ю:
СОБЕРЕМСЯ ПЕРЕД НГ В БАНЕ? КТО ОРГАНИЗУЕТСЯ, ДА КСТАТИ ПЕРЕД ЭТИМ В МЕГУ ЗА ПЛАТИШКАМИ!!!
А моим мальчишкам 9 месяцев и мы уже ходим вдоль кровати, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!
А мамка их скоро будет красивая и стройная и пойдет с ними гулять, а все вокруг штабелями, штабелями, хи=хи:)
а вы в баньку собираетесь?
Меня возьмете?:014:
Мне сегодня тяжко.первыйдень после 6 не ем.
еще сейчас приготовила завтрак на завтра.
всю кухню своей слюной закапала.
кстати,здесь отчитываться не принято?
Natasha21
10.12.2009, 21:32
Мне сегодня тяжко.первыйдень после 6 не ем.
еще сейчас приготовила завтрак на завтра.
всю кухню своей слюной закапала.
кстати,здесь отчитываться не принято?
почему же? отчитываются
*Sunrise*
10.12.2009, 21:42
А я завтра на ДР иду...постараюсь не нарушать, а если и буду, то по минимуму!
Рожденная Светом
10.12.2009, 22:04
http://i072.radikal.ru/0912/d4/b9a3a7f90114t.jpg (http://radikal.ru/F/i072.radikal.ru/0912/d4/b9a3a7f90114.jpg.html)
воть
Не могу.... ммм Начала крутить обруч, а то просто не могу, сейчас ворвусь в кухню))
Рожденная Светом
10.12.2009, 22:11
а в реале - еще лучше.
там шпилька 10 см)))
весь день бегала))) потом весь вечер танцевала - а им хоть бы хны)))
vasilek_29
10.12.2009, 22:13
Кстати, а правда где отчеты-то сегодня.
вот мой: завтрак-2 пмрожка рзаных, шоколадка горькая 4 кусочка
обед- печенка, салат из огурца
ужин рисовые шарики с морской капустой
У менясегодня срыв- поругалась со свекровью, заела в 15оо половинкой сникерса, УЖас!!!!!!!!!
natto4ka
10.12.2009, 22:18
http://i072.radikal.ru/0912/d4/b9a3a7f90114t.jpg (http://radikal.ru/F/i072.radikal.ru/0912/d4/b9a3a7f90114.jpg.html)
воть
Ой классные какие..и сколько если не секрет?????
А я на ужин попросила любимого кукурузу в початках отварить.....оказалось незя...запекла форель....а у любимого кость в горле застряла...пришлось утешать и на фитнес не пошла...он меня никак не отпускал.....
Как себя стимулировать к похудению..если любимый этому не способствует??????Меня наоборот пенками гнать надо........
Кстати, а правда где отчеты-то сегодня.
вот мой: завтрак-2 пмрожка рзаных, шоколадка горькая 4 кусочка
обед- печенка, салат из огурца
ужин рисовые шарики с морской капустой
У менясегодня срыв- поругалась со свекровью, заела в 15оо половинкой сникерса, УЖас!!!!!!!!!
Держись! Абстрогируйся :)
Я вот перестала есть печенье.. Оставила его на завтрашнее утро, слопаю наверное весь пакет..
С работы сегодня еле до дома доехала.. от Нарвской до Кировского почти час на маршрутке.. плюнула и пошла в метро..
И не сорвалась!! вот сижу пью чай.. и облизываю грейп..
Поздравляю тебя и малышей! :flower: :flower: :flower:
*Sunrise*
10.12.2009, 22:22
отчет
завтрак яичница, чай с печеньем и кофе гляссе
обед плов + овощной салат
потом был срыв ( доча меня сегодня доводит , что сил моих больше нет) - чай с печенье:wife::wife::wife:
ужин питьевой йогурт без добавок
кусочек чесночной пампушки - попробовала как вышло, делала в 1 раз, не смогла устоять, не смотря на все доводы!!!:wife::wife::wife:
Natasha21
10.12.2009, 22:27
http://i072.radikal.ru/0912/d4/b9a3a7f90114t.jpg (http://radikal.ru/F/i072.radikal.ru/0912/d4/b9a3a7f90114.jpg.html)
вотьклассные!!!
Кстати, а правда где отчеты-то сегодня.
вот мой: завтрак-2 пмрожка рзаных, шоколадка горькая 4 кусочка
обед- печенка, салат из огурца
ужин рисовые шарики с морской капустой
У менясегодня срыв- поругалась со свекровью, заела в 15оо половинкой сникерса, УЖас!!!!!!!!!
а что за рисовые шарики? как их готовить?
ясно солнышко
10.12.2009, 22:46
я как алексус ..на ужин спорт !
прикиньте девочки !!
после фитнеса счас стюо на на остановке.....
подходит молодой человек и настойчиво пытается пригласить меня куда-нибудь ...
я в шоке !!! я уж и забыла как это так знакомиться, постояли поговорили, показала кольцо на пальчике, он проводил меня на маршрутку и я уехала! впечатления супер !
буду худеть с новыми силами !!!
vasilek_29
10.12.2009, 22:51
Держись! Абстрогируйся :)
Я вот перестала есть печенье.. Оставила его на завтрашнее утро, слопаю наверное весь пакет..
С работы сегодня еле до дома доехала.. от Нарвской до Кировского почти час на маршрутке.. плюнула и пошла в метро..
И не сорвалась!! вот сижу пью чай.. и облизываю грейп..
Поздравляю тебя и малышей! :flower: :flower: :flower:
Спасибо,моя дорогая, за поддержку и поздравления. Просто обидно из-за ерунды сорваться, да еще и "испачкаться" половинкой
а что за рисовые шарики? как их готовить?[/QUOTE]
Да, типа сушей только без водорослей. готовишь рис как на сашу и катаешь , ешь обмакивая в соус.
natto4ka
10.12.2009, 22:51
Классссс....умничка..вот тебе и новый стимул
я как алексус ..на ужин спорт !
прикиньте девочки !!
после фитнеса счас стюо на на остановке.....
подходит молодой человек и настойчиво пытается пригласить меня куда-нибудь ...
я в шоке !!! я уж и забыла как это так знакомиться, постояли поговорили, показала кольцо на пальчике, он проводил меня на маршрутку и я уехала! впечатления супер !
буду худеть с новыми силами !!!
Ого, Катюш, круть.. а думаю как приятно :073:
Так держать!!!
Ой девочки.. вот отчет и пошла я из кухни.. как лебедь поплыла крутить обруч.. уже вторую неделю каждый день по 10-15-20 минут кручу.. насколько сил хвататет!
Завтрак овсянка, бутер с рыбой, сыр, печенье кофе..
Обед греча, винегрет, шарик моцарелы, тут еще печенье было
ужин долька грейпа и чай
Девочки привет. Я на прошлой неделе появилась и пропала после этого сразу. У меня мало того,что инета не было,только с телефона вас читала,так еще и весы сломались (видимо доча на них попрыгала :)), поэтому отчет не присылала, да и не знаю, что там у меня с весом :(
Держусь не очень хорошо,периодически срываюсь :( Эх...
Рожденная Светом
10.12.2009, 23:09
Ой классные какие..и сколько если не секрет?????
..
1200 в июне были
отчет.
завтрак был поздний
обед - печеная курица без ничего.
ужин - куриные котлетки (слегка обжареные и в бульене дотушеные)
а в 7 вечера - свекольно-морковно-яблочный сок. трЫ стакана)))))))
Natasha21
10.12.2009, 23:33
Да, типа сушей только без водорослей. готовишь рис какну саши и катаешь , ешь обмакивая в соус.
а, понятно, спасибо
Женсчина
10.12.2009, 23:40
я как алексус ..на ужин спорт !
прикиньте девочки !!
после фитнеса счас стюо на на остановке.....
подходит молодой человек и настойчиво пытается пригласить меня куда-нибудь ...
я в шоке !!! я уж и забыла как это так знакомиться, постояли поговорили, показала кольцо на пальчике, он проводил меня на маршрутку и я уехала! впечатления супер !
буду худеть с новыми силами !!!
как ни крути - один из самых лучших стимулов :)))))
итак отчет!
завтрак - хлопья фитнесс с молоком, кофе с молоком
обед - салат овощной - огурцы, капуста, кукуруза, перчик; суп рыбный, ежики с рисом, чай
ужин как бы часов в 17 - 2 яблока, водичка
ну и домой прикатила в 21.30 кефирчик попила 1%
а еще в течение дня всегда кофе с молоком пью - никак без него не могу...работа оч напряжная, работаю на износ, не высыпаюсь...
кстати, обпилась воды сегодня на работе после советов и усикалась вся :), в итоге к вечеру 600 гр от утреннего сошло, воть :004:
еще бы утречком было б 62,9 например, так хочется 62 на весах увидеть, никагда во взвешиваемой жизни не видела :))
я пришла, точнее доползла до дома
отчет:
завтрак
повторили обеденный массаж и спортивный ужин. за три часа до массажа есть не ем, а после спорта тока-тока зашла. организм офигел и убежал в 83.
Nelarina
10.12.2009, 23:50
Присоединяюсь!!! Харе ЖИРЕТЬ, а что с тобой будет после новогодних праздников если ты разожрешься, то не остановишься. А по поводу дитя, надо все таки делать как ребзю лучше а не как тебе удобно. Мои орлы в 5-6 утра встают, но бодрые играют до 8. Я могла бы их класть не в 21, а например в 23 чтоб утром дольше спали, но у деток физиологические часы на ночной сон - это 20.30-21.00. Пусть ребенок спит, а утром пусть играет а ты будешь спать., все таки ребетенок ни грудной уже?!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ТЕМ, ЧТО МАЛЫШАМ УЖЕ 9 МЕСЯЦЕВ И ОНИ ВО ВСЮ РАЗВИВАЮТСЯ:flower::flower::flower: ТЫ - СУПЕР-МАМА:flower::flower::flower:
а про режим все правильно говоришь, но некоторые дети все-таки не хотят временами жить по режиму... потому что все дети - разные и не всегда помещаются в нормы;)
прикиньте девочки !!
после фитнеса счас стюо на на остановке.....
подходит молодой человек и настойчиво пытается пригласить меня куда-нибудь ...
я в шоке !!! я уж и забыла как это так знакомиться, постояли поговорили, показала кольцо на пальчике, он проводил меня на маршрутку и я уехала! впечатления супер !
буду худеть с новыми силами !!!
дааа... прикольнаааа...:008:
я тоже забыла, когда со мной последний раз знакомились и в глделки на улице играли...:( блин, совсем распустилась - надо как-то больше за собой следить;)
Ой девочки.. вот отчет и пошла я из кухни.. как лебедь поплыла крутить обруч.. уже вторую неделю каждый день по 10-15-20 минут кручу.. насколько сил хвататет!
Завтрак овсянка, бутер с рыбой, сыр, печенье кофе..
Обед греча, винегрет, шарик моцарелы, тут еще печенье было
ужин долька грейпа и чай
и чё как? какие результаты?
я тут тоже себе в ОЗ хула-хуп заказала, жд, когда придет - тоже буду крутить;)
отчет.
завтрак был поздний
обед - печеная курица без ничего.
ужин - куриные котлетки (слегка обжареные и в бульене дотушеные)
а в 7 вечера - свекольно-морковно-яблочный сок. трЫ стакана)))))))
интэресный сок... вкусный?:019: какая примерно пропорция - по 1 шт всего или свеклы чуть-чуть?
просто ни разу в жизни не пила свекольный сок - интересно, как оно:))
и чё как? какие результаты?
я тут тоже себе в ОЗ хула-хуп заказала, жд, когда придет - тоже буду крутить;)
потихоньку начинает вырисовываться талия.. еще бы пресс качала.. ваще было бы супер.. но на пресс меня уже не хватает... лентяйка я :wife:
сижу вот думаю...добить фаната танцем или нет...залезть в шорты свои или на завтра оставить..наверное все-таки пойду.. а еще я себе новый костюм для фитнесса купила в арго. завтра поеду забирать..красивыыыыыыыыыыыыый, на 46-ой размер, если не влезу, то будет стимул новый :)
Девченки-стройняшки-модели) всем привет)))ходили сегодня с подругами в ПАБ...я молоток..пила зеленый чай))хотя думала..а может десертик..а может гренок...и все таки совесть сказала..нет Оля зеленый чай и только чай))):017:
Nelarina
10.12.2009, 23:57
тогда бейте сильно
Наташа, я тоже хочу тебя побить:wife::wife::wife:
признайся хотя бы перед собой честно - это не из-за сбившегося режима дочи ты с системы слетела, это ты сама ленишься и распустилаась!!!!!:wife::wife: и как резльтат нажрала уже 3 кг!!:wife::wife::wife:
у меня тоже сына мелкий и режим уу нас ни к черту, и я его еще кормлю, и нервы он трепит будь здоро, и спать ложусь в 1-2-3 нои, иногда позже... и очень приятно, когда мелочь угомонилась, посидеть на кухне и порать чего-нить полхолодильника - но только из 60 кг ты уже стала 63 кг... и очень быстро... и если дальше так будешь - очень скоро догонишь и перегонишь меня например (рост такой же, вес 74 кг:001::001: а было - 77,8кг:001::001: а когда-то я была 56 ккг.... а вот так кушала по ночам - и стало что стало.... фотки свои выкладывала в купальнике - это страх и ужас, вот ГДЕ жир висит)
КОРОЧЕ - ХАРЕ ЖРАТЬ И СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!
ПОЖАЛЕЙ СЕБЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ, СОХРАНИ СВОЮ КРАСОТУ!!
ясно солнышко
11.12.2009, 00:02
Nelarina ты правильно говоришь, потому что когда худеешь, худеешь. а потом срываешься и вот они килограммы пошли -пошли и пошли.....
но Наташка, не возьмется за себя, у нас НГ, потом у неё дыр...а вот после- это сам Бог велел !!!
Nelarina
11.12.2009, 00:03
потихоньку начинает вырисовываться талия.. еще бы пресс качала.. ваще было бы супер.. но на пресс меня уже не хватает... лентяйка я :wife:
КЛЕВА...:017: скорее бы мой хула-хуп прибыл;)
блин, я тое лентяйка:( что делать - не знаю.... может касет какких купить...
девы, а может назначим какое-нибудь фитнесс время, когда все должны с форума выйти и пойти позаниматься - а потом написать отчет, кто сколько времени позанимался и что сделал??
типа как пищевые отчеты пишем?;)
сижу вот думаю...добить фаната танцем или нет...залезть в шорты свои или на завтра оставить..наверное все-таки пойду.. а еще я себе новый костюм для фитнесса купила в арго. завтра поеду забирать..красивыыыыыыыыыыыыый, на 46-ой размер, если не влезу, то будет стимул новый :)
поздравляю:flower: новый костюм - это и правда стимул...
может и мне такой стимул себе организовать;)
Девченки-стройняшки-модели) всем привет)))ходили сегодня с подругами в ПАБ...я молоток..пила зеленый чай))хотя думала..а может десертик..а может гренок...и все таки совесть сказала..нет Оля зеленый чай и только чай))):017:
ОЛЯ, ТЫ СУПЕР-МЕГА:flower: это была проверка на вшивость - и ты с блеском выдержала:080::080::080:
возьми с полки пирожок - завтра с утра сможешь скушать:019:
Natasha21
11.12.2009, 00:05
Наташа, я тоже хочу тебя побить:wife::wife::wife:
признайся хотя бы перед собой честно - это не из-за сбившегося режима дочи ты с системы слетела, это ты сама ленишься и распустилаась!!!!!:wife::wife: и как резльтат нажрала уже 3 кг!!:wife::wife::wife:
у меня тоже сына мелкий и режим уу нас ни к черту, и я его еще кормлю, и нервы он трепит будь здоро, и спать ложусь в 1-2-3 нои, иногда позже... и очень приятно, когда мелочь угомонилась, посидеть на кухне и порать чего-нить полхолодильника - но только из 60 кг ты уже стала 63 кг... и очень быстро... и если дальше так будешь - очень скоро догонишь и перегонишь меня например (рост такой же, вес 74 кг:001::001: а было - 77,8кг:001::001: а когда-то я была 56 ккг.... а вот так кушала по ночам - и стало что стало.... фотки свои выкладывала в купальнике - это страх и ужас, вот ГДЕ жир висит)
КОРОЧЕ - ХАРЕ ЖРАТЬ И СЕБЯ ЖАЛЕТЬ!!
ПОЖАЛЕЙ СЕБЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ, СОХРАНИ СВОЮ КРАСОТУ!! спасибо за скалки, меня сильнее надо бить
распустилась я на самом дела из-за режима нашего, т.к. когда стали спать до 12, потом все пошло на перекосяк
я еще грешу на приближающиеся КД, которых нет:009:
спасибо за поддержку!
беру себя в руки
Nelarina ты правильно говоришь, потому что когда худеешь, худеешь. а потом срываешься и вот они килограммы пошли -пошли и пошли.....
но Наташка, не возьмется за себя, у нас НГ, потом у неё дыр...а вот после- это сам Бог велел !!!
ох... да, еще эти праздники сплошные... жесть
Nelarina
11.12.2009, 00:08
Nelarina ты правильно говоришь, потому что когда худеешь, худеешь. а потом срываешься и вот они килограммы пошли -пошли и пошли.....
но Наташка, не возьмется за себя, у нас НГ, потом у неё дыр...а вот после- это сам Бог велел !!!
да, тока если она будет но НГ и ДР жрать как слепая лошадь по ночам все, что не приколочено - то легко может за этот почти месяц нажрать килограмов так десяточек....
(у меня так было именно под НГ - сейчас не могу смотреть на свои фотки с того НГ, ну и ряха:0099::0099: и пузоо торчит впереди груди - а дело было до Б)
мне просто таак жаль - человек имеет нормальный вес, но с таким подходом можно ведь легко и быстро растолстеть... кто это не проходил...
поэтому, Наташенька, ты там себя все-таки береги и старайся не есть все подряд ночью - ограничивайся хотя бы "списком на ужин", например;)
[/QUOTE]ОЛЯ, ТЫ СУПЕР-МЕГА:flower: это была проверка на вшивость - и ты с блеском выдержала:080::080::080:
возьми с полки пирожок - завтра с утра сможешь скушать:019:[/QUOTE]
ага ,мерси за комплиман))) стараемся) уж больно хочется к марту ( у меня ДР) быть неотразимой))))
а по поводу обруча это хорошая идея,чтобы все вместе и стимул у всех будет, кто кого больше перекрутит))))но говорят ,чтобы был эффект от обруча, надо как минимум минут 15 крутить...:support:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.