***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Nelarina]

я уже писала свое мнение на счет НГ, я буду отмечать как всегда - и оливье, и сельдь под шубой и многое другое:073: не хочу портить такой праздник думая о том, что можно, а что нельзя и т.п.
тем более праздник один раз в год, так что...
Натаха, тебе хорошо - ты итак стройная, можешь и расслабиться один денек;)

[Natasha21]

Натаха, тебе хорошо - ты итак стройная, можешь и расслабиться один денек;)
да не один денек:001: у меня потом ДР, хочу отметить по человечески:)):014::019::073:

[Nelarina]

я попытаюсь удержаться
с твоим настроем - правильно, что собираешься держаться:flower: уверена, что у тебя получится!:flower:

Да обычные конфеты из горького шоколада, просто я их так называю.



Я себе специально готовить суши легонькие буду, всех предупредила, я даже на ДР мужа за столом вкуснятским с сыром и криспами сидела, удержусь дуумаю.
Кстати можно объявить конкурс, типа "Кто меньше веса наберет за новогоднюю ночь" Юлечка, как думаешь?
тада скажи, какие именно конфет из горького шоколада?
боюсь идти в отдел конфет и искать - боюсь нахватать всякого лишнего:001:

про НГ - я тоже соираюсь приготовить блюда, которые система разрешает на обед:019: т.е. оливье и шубу буду кушать утречком, а в новогоднюю ночь постараюсь ограничится сушами, сыром и свежими овощами-фруктами. еще собираюсь варить первый раз холодец- тое наверно попробю немного
вообще суши ни разу не делала, вроде описания простые - надеюсь, у меня все получится;)

[Nelarina]

Я себе специально готовить суши легонькие буду, всех предупредила, я даже на ДР мужа за столом вкуснятским с сыром и криспами сидела, удержусь дуумаю.
Кстати можно объявить конкурс, типа "Кто меньше веса наберет за новогоднюю ночь" Юлечка, как думаешь?
поделись рецептом начинки для легких сушек - чтобы и вкусно. и не вредно?:019:

[Anuta85]

На завтрак (в 7.30) съела 2 отварные картофелины, 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, 1/2 хлеба, сладкий чай.
Уже хочу есть :(

Сейчас по пути на работу куплю кефир какой-нибудь на обед(((

[Лена_1982]

я ела на завтрак два пирожных "картошка" + половину слойки свердловской + кофе с молоком
за 4 дня с вами -2900:080:

[Легенда Осени]

да не один денек:001: у меня потом ДР, хочу отметить по человечески:)):014::019::073:

Всем привет.
Наташ у тебя когда ДР?у меня вот тоже с 28дек.сплошные праздники пойдут,а 30дек.денюха

[Лена_1982]

Всем привет.
Наташ у тебя когда ДР?у меня вот тоже с 28дек.сплошные праздники пойдут,а 30дек.денюха

у многих такая фигня =))))) у меня 2-го днюха :019::014:

[Легенда Осени]

у многих такая фигня =))))) у меня 2-го днюха :019::014:

потом опять сплотимся здесь,чтоб похудеть:)

[*Sunrise*]

На завтрак (в 7.30) съела 2 отварные картофелины, 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, 1/2 хлеба, сладкий чай.
Уже хочу есть :(

Сейчас по пути на работу куплю кефир какой-нибудь на обед(((

если 1-й завтрак до 8 утра, то до 12 можно сделать 2-й завтрак;)

[*Sunrise*]

я ела на завтрак два пирожных "картошка" + половину слойки свердловской + кофе с молоком
за 4 дня с вами -2900:080:

ого!!! Поздравляю:support:

[natto4ka]

я ела на завтрак два пирожных "картошка" + половину слойки свердловской + кофе с молоком
за 4 дня с вами -2900:080:

Везет мне бы так лопать и худеть я если такое на завтрак съем то у меня +2900 будет))))))

[natto4ka]

Отчетик за вчера
завтрак чай с бутиком
обед супик из форели навернула в нем большой кусок форели только водичку и кусок рыбы
ужин пропустила.....

[Таня123]

отчет за вчера:
завтрак - кофе с молоком, бутерброд с сыром, каша, помидор
обед - картошка,
зарядка 10 минут.

[Fluffy-Diamond]

Девулики халоу!!!
Как вы?
от я обожралась то..чет меня сеня на сыр и йогурты приперло прям..в обчем..обожратс я

[Рожденная Светом]

девочки, начала я принимать железо.
так за один день отекла так, что даже плечи были как надутые - +2 кило за день.
а за след день - вернулась к своему весу, даже немного отвесила))) сегодня 82,8)))))))

[Тайша]

отчет за вчера и сегодня наверное будет то же самое, готовить некогда вообще(((
завтрак: омлет, 2 картошки (пироженое)
обед: греча, салат, краб палки
ужин: ряженка, творг, апельсин

[Natasha21]

http://www.gifzona.ru/i/privet/142.gifНа завтрак (в 7.30) съела 2 отварные картофелины, 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, 1/2 хлеба, сладкий чай.
Уже хочу есть :(

Сейчас по пути на работу куплю кефир какой-нибудь на обед(((Аня, можно сделать второй завтрак, до 12 часов

Всем привет.
Наташ у тебя когда ДР?у меня вот тоже с 28дек.сплошные праздники пойдут,а 30дек.денюхау меня 7 января

[Ariy8]

Ой,девулечки,у всех у кого скоро День Рождение!!!-С натупающим вас!!!:flower:

[natto4ka]

заболела 40 мин с папой вчера по телефону поболтала....с утра горло болело а щас сопли температура и т д ....как же диету соблюдать когда болею......

[Легенда Осени]

http://www.gifzona.ru/i/privet/142.gifАня, можно сделать второй завтрак, до 12 часов

у меня 7 января

в Рождество:)

[Капочка]

Всем ТРЯМ, здравствуйте!!!
А я вчера на ужин спортом занималась.. потом чай пила.. отвеса сегодня не было, зато мышцы болят.. просто ужасть..
Если я смогу себя заставить заниматься хотя бы через день, то к лету буду стройняшкой :065: :073:
Надеюсь на ваши каждодневные пинки :015:

у меня 7 января
Ой, Наташ, а у меня у мужа 7 го др. А 9го у нас годовщина свадьбы..
Да уж, новогодние каникулы нам могут вылиться в большие привесы.
Точно нужно конкурс на меньший привес после НГ устраивать :004:

[Рожденная Светом]

я тут вот что подумала.
типа нельзя на ужин кисломолочку жирнее 5%...
а если посчитат - съесть 200-300 гр творога 5% жирности или 20-30 гр. сметаны 15% жирности - в итоге получится, что от творога жира получено больше, чем от сметаны...

[witchka]

я тут вот что подумала.
типа нельзя на ужин кисломолочку жирнее 5%...
а если посчитат - съесть 200-300 гр творога 5% жирности или 20-30 гр. сметаны 15% жирности - в итоге получится, что от творога жира получено больше, чем от сметаны...

5%?????
я думала 3-х
сама покупаю в основном 0,1% все

[Natasha21]

Ой,девулечки,у всех у кого скоро День Рождение!!!-С натупающим вас!!!:flower:спасибо, но еще рановато:))

заболела 40 мин с папой вчера по телефону поболтала....с утра горло болело а щас сопли температура и т д ....как же диету соблюдать когда болею......не болей @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@:flower:

в Рождество:)
ага:017:
Всем ТРЯМ, здравствуйте!!!
А я вчера на ужин спортом занималась.. потом чай пила.. отвеса сегодня не было, зато мышцы болят.. просто ужасть..
Если я смогу себя заставить заниматься хотя бы через день, то к лету буду стройняшкой :065: :073:
Надеюсь на ваши каждодневные пинки :015:


Ой, Наташ, а у меня у мужа 7 го др. А 9го у нас годовщина свадьбы..
Да уж, новогодние каникулы нам могут вылиться в большие привесы.
Точно нужно конкурс на меньший привес после НГ устраивать :004:
приветик!
ну вот поэтому я думаю, есть ли смысл сейчас худеть, если потом на праздниках все наберу назад:001:

[Lilis]

Девочки, мне что то аж страшно становится -- у меня вес каждый день на 500 гр меньше (причем ровно). Я и рада и не знаю нормально ли это. В среду была 59,5, сегодня 58,5....Удержу я вес потом?

[Капочка]

Девочки, мне что то аж страшно становится -- у меня вес каждый день на 500 гр меньше (причем ровно). Я и рада и не знаю нормально ли это. В среду была 59,8, сегодня 58,5....Удержу я вес потом?

Если будешь придерживаться системы, то все будет в порядке.
А вот если начнешь жувать все что не приколочено, то и как после любой диеты весь возвренется да еще и может быть в двойном-тройном размере.

[Ariy8]

[QUOTE=Natasha21;35948324]спасибо, но еще рановато:))


Так это я ж,чтобы раньше приятнее было...:))

[Natasha21]

Так это я ж,чтобы раньше приятнее было...:))
а, ну ладно, спасиб:))

[alexsus]

Девочки, мне что то аж страшно становится -- у меня вес каждый день на 500 гр меньше (причем ровно). Я и рада и не знаю нормально ли это. В среду была 59,5, сегодня 58,5....Удержу я вес потом?

ты же тока начала, вот он быстро и уходит. потом все будет гораздо медленнее

[alexsus]

а у меня с выходных вес стоит, гад. ничем его не пронять....

[alexsus]

налопалась сельдерея и голубец съела. еле впихнула в себя, надо было половину есть.

[Lilis]

Если будешь придерживаться системы, то все будет в порядке.
А вот если начнешь жувать все что не приколочено, то и как после любой диеты весь возвренется да еще и может быть в двойном-тройном размере.

Кстати ,я что-то не нашла, а как вес держать когда добьешься желаемого?

[Капочка]

Кстати ,я что-то не нашла, а как вес держать когда добьешься желаемого?

Минус 60 - это не диета, а стиль жизни..
Поэтому всегда придерживаться такого питания, не есть после 6ти (7ми) вечера и тд. и тп.
Но, я думаю, иногда можно себе устраивать праздник живота.. только в разумных пределах!. Вот.

[*Sunrise*]

Кстати ,я что-то не нашла, а как вес держать когда добьешься желаемого?

кто-то из девочек говорил, что режим расширяется понемногу, прибавляется минут по 15 каждый день, т.е. сладкое не до 12, а до 12,15; 12,30 и т.д., а также то что можно на обед постепенно можно и на ужин. Но лучше всего прочитать про это в книге!

[Тайша]

Девочки, мне что то аж страшно становится -- у меня вес каждый день на 500 гр меньше (причем ровно). Я и рада и не знаю нормально ли это. В среду была 59,5, сегодня 58,5....Удержу я вес потом?

О_о, мне бы так, я б только радовалась.
а что едите расскажете?

[vasilek_29]

поделись рецептом начинки для легких сушек - чтобы и вкусно. и не вредно?:019:

Огурка и морковка. конфеты я в призме покупаю финские, название не скажу потом сфоткаю.

Девочки, мне что то аж страшно становится -- у меня вес каждый день на 500 гр меньше (причем ровно). Я и рада и не знаю нормально ли это. В среду была 59,5, сегодня 58,5....Удержу я вес потом?

Это может вода уходить сначала. А жир то легкий, он когда уходит мало скидываешь.

[Lilis]

Огурка и морковка. конфеты я в призме покупаю финские, название не скажу потом сфоткаю.



Это может вода уходить сначала. А жир то легкий, он когда уходит мало скидываешь.

Ем все строго по системе, у меня получается уже 4 кг воды ушло :001: надо правда объемы померить

[Natasha21]

ну вот... время ужина, а я кушать не хочу:028: если не поем, то потом буду умирать
вот не знаю, может подождать часок еще:009: потом покушать, иначе боюсь потом налопаться:005:

[Тайша]

а я на ужин поела чернослива и запила ряженкой :065:, вот теперь думаю как до дома доеду...

[elizaveta991]

А соленую красную рыбу с рисом на ужин можно?

[Natasha21]

А соленую красную рыбу с рисом на ужин можно?
нельзя:ded:

[elizaveta991]

нельзя:ded:

ну вот :008:

[*Sunrise*]

ну вот... время ужина, а я кушать не хочу:028: если не поем, то потом буду умирать
вот не знаю, может подождать часок еще:009: потом покушать, иначе боюсь потом налопаться:005:

вот и я так же((( правда у меня 2 обеда было:))
завтрак 1 горячий бутер, кусочек рулета с маком, кофе с молоком
обед №1 постные зеленые щи с 1 ложкой сметаны
обед №2 греча с тушеной говялиной, несколько долек свежего огурца
ужин 4 маалентких мандарина и кефир

[alexsus]

отчет:
завтрак сладкий
обед до 12: сельдерей, голубец
ужин: сыр и чай

[Lilis]

Отчет:
Завтрак: жареные пельмени с каплей майонеза, вприкуску с лавашом ))
Обед: холодец
Ужин: кефир

[Anuta85]

На завтрак (в 7.30) съела 2 отварные картофелины, 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, 1/2 хлеба, сладкий чай.
Второй завтрак 11.30 кофе (3 в 1 :))), булочка
Обед вода, био йогурт 0,1 % жирности
Ужин рис с 1 помидором. Всё немного полила соевым соусом.

Всё правильно?

[Lilis]

На завтрак (в 7.30) съела 2 отварные картофелины, 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, 1/2 хлеба, сладкий чай.
Второй завтрак 11.30 кофе (3 в 1 :))), булочка
Обед вода, био йогурт 0,1 % жирности
Ужин рис с 1 помидором. Всё немного полила соевым соусом.

Всё правильно?

Мне кажется, обед можно сделать более насыщенным, чтоб потом срыва не было.

[Natasha21]

На завтрак (в 7.30) съела 2 отварные картофелины, 2 кусочка сыра, 2 кусочка колбасы, 1/2 хлеба, сладкий чай.
Второй завтрак 11.30 кофе (3 в 1 :))), булочка
Обед вода, био йогурт 0,1 % жирности
Ужин рис с 1 помидором. Всё немного полила соевым соусом.

Всё правильно?
можно было завтрак повкуснее сделать:073: и обед по насыщеннее:019:

[Black angel of light]

отчёт
завтрак
пельмешки со сметаной и шоколадка
обед
греча и кружка кофе
ужин
мясо (немного)и через 30мин. ещё немного
и всё равно есть хочется

[Anuta85]

Мне кажется, обед можно сделать более насыщенным, чтоб потом срыва не было.

можно было завтрак повкуснее сделать:073: и обед по насыщеннее:019:

Я бы с удовольствием. Но сегодня была на работе. Жевать особо некогда.


Спасибо, девочки :flower:

А чай без сахара можно пить? Ограниченное количество? Или до отхода ко сну? :))

[Anuta85]

И соевый соус на ужин допустим? :016:

[Lilis]

Я бы с удовольствием. Но сегодня была на работе. Жевать особо некогда.


Спасибо, девочки :flower:

А чай без сахара можно пить? Ограниченное количество? Или до отхода ко сну? :))

Чай можно в неограниченном количестве, лучше зеленый.

[Natasha21]

Я бы с удовольствием. Но сегодня была на работе. Жевать особо некогда.


Спасибо, девочки :flower:

А чай без сахара можно пить? Ограниченное количество? Или до отхода ко сну? :))можно пить сколько угодно

И соевый соус на ужин допустим? :016:
я думаю можно:016:

[Таня123]

мужа уволили... рассчитали... вот блин... диета начинается!

[Natasha21]

мужа уволили... рассчитали... вот блин... диета начинается!
помню как мой в прошлом году после праздников 2 месяца без работы сидел, типа кризис...

[Таня123]

:)) я тоже пока без работы, будем худеть :065:

[Helga-Sh]

ОЙ!Девушки!сижу такая вся гордая собой! Бал корпоратив,я сама накрывала стол для народа и представьте: не съела ни кусочка пирога(были с капустой,курник,с лимоном,с яблоками,творогом),а еще канапе как на ДР у меня!!!Всякие разные!!! немного поела галантина,моцареллу с черри! не съела ни конфетки,а главное-не пила!!бьыл коньяк(Старый Кенигсберг),мартини и водка.естественно шампанское..пила водичку из чайника!!вот... не соблазнилась!!!

[Anuta85]

ОЙ!Девушки!сижу такая вся гордая собой! Бал корпоратив,я сама накрывала стол для народа и представьте: не съела ни кусочка пирога(были с капустой,курник,с лимоном,с яблоками,творогом),а еще канапе как на ДР у меня!!!Всякие разные!!! немного поела галантина,моцареллу с черри! не съела ни конфетки,а главное-не пила!!бьыл коньяк(Старый Кенигсберг),мартини и водка.естественно шампанское..пила водичку из чайника!!вот... не соблазнилась!!!

Вот это СИЛА ВОЛИ :flower::flower::flower:

[Kungura]

Кремень!

[ira1212]

я с трудом начинала - первую неделю было тяжело... потому что есть привычка есть поздно - и привычке не один год;)
потом неделю было очень легко и просто не есть после 18-00 - даже и после 16:30 есть не особо хотелось..
а сейчас почему-то опять ужасно жрать охота по ночам.. что делать - не знаю:(:(

У меня после вчерашнего нарушеня сегодня первый день легко дался (кстати 1-ая неделя как-раз позади) , прямо легко, но отвеса сегодня не было - видно вчерашние кексы сделали свое дело.

[иришка78]

1завтрак-морожко, ягодное лукошко,кофе.
2завтрак-каша, хурма
обед-мясо+огурец
ужин-куриные желудки,питевой йогурт.
Потихоньку вес уходит , по 100гр....

[ira1212]

Я тут подумала, как хорошо, что есть ЛВ, этот форум, эти топы и все мы поддерживающие друг друга - так и правда гораздо больше сил для диеты. Даже интересно, что-то вроде соревнования получается :), и конечно ваша неоценимая поддержка. Думаю именно здесь у меня получиться. Столько провалов было.

[ira1212]

1завтрак-морожко, ягодное лукошко,кофе.
2завтрак-каша, хурма
обед-мясо+огурец
ужин-куриные желудки,питевой йогурт.
Потихоньку вес уходит , по 100гр....

А можно к мясному блюду йогурт, пусть даже питьевой? Если можно, что здорово. Что-то я так поняла, что нельзя или я неправильно поняла?

[Natasha21]

ОЙ!Девушки!сижу такая вся гордая собой! Бал корпоратив,я сама накрывала стол для народа и представьте: не съела ни кусочка пирога(были с капустой,курник,с лимоном,с яблоками,творогом),а еще канапе как на ДР у меня!!!Всякие разные!!! немного поела галантина,моцареллу с черри! не съела ни конфетки,а главное-не пила!!бьыл коньяк(Старый Кенигсберг),мартини и водка.естественно шампанское..пила водичку из чайника!!вот... не соблазнилась!!!
вот это да! супер!

[Natasha21]

1завтрак-морожко, ягодное лукошко,кофе.
2завтрак-каша, хурма
обед-мясо+огурец
ужин-куриные желудки,питевой йогурт.
Потихоньку вес уходит , по 100гр....
на ужин нарушение, либо желудки, либо йогурт питьевой (без добавок)

[Lilis]

ОЙ!Девушки!сижу такая вся гордая собой! Бал корпоратив,я сама накрывала стол для народа и представьте: не съела ни кусочка пирога(были с капустой,курник,с лимоном,с яблоками,творогом),а еще канапе как на ДР у меня!!!Всякие разные!!! немного поела галантина,моцареллу с черри! не съела ни конфетки,а главное-не пила!!бьыл коньяк(Старый Кенигсберг),мартини и водка.естественно шампанское..пила водичку из чайника!!вот... не соблазнилась!!!

Ой, а я б на шампанское точно соблазнилась ... Что так хотца )))

[ira1212]

на ужин нарушение, либо желудки, либо йогурт питьевой (без добавок)

Вот я этот вопрос тоже задала, спасибо, что ответили.:)

[иришка78]

на ужин нарушение, либо желудки, либо йогурт питьевой (без добавок)
Девочки йогурт я ужинала в 6 вечера(для кишечника) , а желудки -в 4, обедала в 12.

[иришка78]

Девочки хотела спросить ,а у вас запоров нет? купила чернослив, буду жевать на ужин...

[Anuta85]

Девочки, а бульон куриный нельзя попить? :008: :010:

[Natasha21]

Девочки, а бульон куриный нельзя попить? :008: :010:
чичас??? нет

[Anuta85]

чичас??? нет

:101: пойду ещё чаю тогда попью.

[Anuta85]

А вас мужья поддерживают? Мой говорит, что я дурью маюсь. И что когда я стану толстой, он мне об этом сразу скажет :))

[Anuta85]

И соблазняет меня едой вкусной :005: Злодей...

[*Sunrise*]

А вас мужья поддерживают? Мой говорит, что я дурью маюсь. И что когда я стану толстой, он мне об этом сразу скажет :))

мой поддерживает, спрашивает на каком месте я в таблице и не дает есть по вечерам:love::))

[*Sunrise*]

:101: пойду ещё чаю тогда попью.

реально тяжело первую неделю, а потом легче

[FOMKA]

Девченочки-стройняшечки) всем доброго вечера) наконец то добралась до Вас))))завтра в кино идем..вот уже думаю как бы на попкорн не соблазниться(((:017:

[FOMKA]

мой поддерживает, спрашивает на каком месте я в таблице и не дает есть по вечерам:love::))

мой вообще уже не рад что я так сказать стройнею))) грудь с 4 потихой в 3 переходит..не доволен:001:

[Natasha21]

Девченочки-стройняшечки) всем доброго вечера) наконец то добралась до Вас))))завтра в кино идем..вот уже думаю как бы на попкорн не соблазниться(((:017:
мы тоже собирались завтра в кино, но видимо уже никуда не пойдем:wife:

[FOMKA]

мы тоже собирались завтра в кино, но видимо уже никуда не пойдем:wife:

а чего?

[*Sunrise*]

мой вообще уже не рад что я так сказать стройнею))) грудь с 4 потихой в 3 переходит..не доволен:001:
была 2-ка, после окончания ГВ осталась 2 -ка, так и есть сейчас 2-ка (ТТТ) правда формы уже не девичьи:(

[Natasha21]

а чего?
Поссорилась с ним

[FOMKA]

была 2-ка, после окончания ГВ осталась 2 -ка, так и есть сейчас 2-ка (ТТТ) правда формы уже не девичьи:(

ну я надеюсь что ниже 3 не будет у меня..так как в школе уже была 3))))деток еще нет)) главное чтоб потом до 5-6 не выросло ничего))))а то муж так порадуется..так и буду каждый год по дите)))):065:

[FOMKA]

Поссорилась с ним

плоха((( ну ничего ,еще вся ночь впереди:008:

[FOMKA]

и вообще интересно попкорн то можно или нет.... в первой половине дня:096:

[vasilek_29]

Девочки, заболели все и детки и мы с мужем. Блин свекровь заразила, говорила маску наду каждые 3 часа менять, инавче толку нет. Выпила чаю с медом, пошла спать. Отчитываться сегодня не буду.
ВСЕМ УДАЧИ!!! Наташенька мирись с мужем, а то начнешь стрессы заедать.
А мою должность сегодня сократили, а я ведь в декрете, куда теперь через 2 года выходить ,б-л-и-н-----

[FOMKA]

Девочки, заболели все и детки и мы с мужем. Блин свекровь заразила, говорила маску наду каждые 3 часа менять, инавче толку нет. Выпила чаю с медом, пошла спать. Отчитываться сегодня не буду.
ВСЕМ УДАЧИ!!! Наташенька мирись с мужем, а то начнешь стрессы заедать.
А мою должность сегодня сократили, а я ведь в декрете, куда теперь через 2 года выходить ,б-л-и-н-----

Давайте выздоравливайте!!!! про работу пока не думай)за 2 года многое изменится!!спок нок

[~Татуська~]

отчет за сегодня
завтрак - бутерброд с сыром и маслом и вареное яйцо
перекус- 2 мандаринки и яблоко
обед - запеканка рисовая с рыбой и помидорами
ужин -помидор, сыр, чай зеленый, чернослив...

посмотрите, плиз, нигде нет нарушения?
чего-то у меня сегодня плюс на весах... видимо потому что 2 дня назад на обед ела картофельные котлеты и мясо запеченное...

[Natasha21]

плоха((( ну ничего ,еще вся ночь впереди:008:не хочу ничего:015:

и вообще интересно попкорн то можно или нет.... в первой половине дня:096:я ела в кино, в промежуток с 12 до 13 где-то:008:

Девочки, заболели все и детки и мы с мужем. Блин свекровь заразила, говорила маску наду каждые 3 часа менять, инавче толку нет. Выпила чаю с медом, пошла спать. Отчитываться сегодня не буду.
ВСЕМ УДАЧИ!!! Наташенька мирись с мужем, а то начнешь стрессы заедать.
А мою должность сегодня сократили, а я ведь в декрете, куда теперь через 2 года выходить ,б-л-и-н-----
выздоравливайте!!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@:flower:
уже ем:wife:

[FOMKA]

ну чтож ты так..ничего наладиться, не переживай:flower:

[FOMKA]

Ладно девочки, я спать) всем спок нок и вкусного завтра завтрака):019:

кстати отчет за сегодня
завтрак: 2 бутика с кр. рыбкой , какао,зефирка
зел. чай с кусочком горького шоколада
обед:греческий салат и небольшой кусочек булочки
ужин:прогулка

[Natasha21]

ну чтож ты так..ничего наладиться, не переживай:flower:
спасибо
споки!

[Anuta85]

Поссорилась с ним

Надо помириться. :flower:

Девочки, заболели все и детки и мы с мужем. Блин свекровь заразила, говорила маску наду каждые 3 часа менять, инавче толку нет. Выпила чаю с медом, пошла спать. Отчитываться сегодня не буду.
ВСЕМ УДАЧИ!!! Наташенька мирись с мужем, а то начнешь стрессы заедать.
А мою должность сегодня сократили, а я ведь в декрете, куда теперь через 2 года выходить ,б-л-и-н-----

Поправляйтесь @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Nelarina]

И соблазняет меня едой вкусной :005: Злодей...
да уж, злодей;)
но это хорошо, что не считает, что худеть надо - это его хорошо характеризует;)

мой поддерживает, спрашивает на каком месте я в таблице и не дает есть по вечерам:love::))
прикольно:)):))
мой меня поддерживает, но почти молча... он и на лишний вес не жалуется - короче, мой муж обычный мужчина и не особо щедр на комплименты и критику...
правда, обнимать стал вроде почаще;);) как я 3 кг скинула...
то-то будет, когда я до намеченной цифры доберусь:008:

и вообще интересно попкорн то можно или нет.... в первой половине дня:096:
попкорна нет в списке разрешенных продуктов - значит, после 12-00 нельзя!
хотя можно кукурузу на обед...
в общем, если попкорн не сладкий и не жирный - то наверно можно:)
Девочки, заболели все и детки и мы с мужем. Блин свекровь заразила, говорила маску наду каждые 3 часа менять, инавче толку нет. Выпила чаю с медом, пошла спать. Отчитываться сегодня не буду.
ВСЕМ УДАЧИ!!! Наташенька мирись с мужем, а то начнешь стрессы заедать.
А мою должность сегодня сократили, а я ведь в декрете, куда теперь через 2 года выходить ,б-л-и-н-----
ой, выздоравливайте!! @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
а про работу - будет день, будет пища! не волнуйся, как-нибудь все наладится:)) не эта работа- так другая;)

отчет за сегодня
завтрак - бутерброд с сыром и маслом и вареное яйцо
перекус- 2 мандаринки и яблоко
обед - запеканка рисовая с рыбой и помидорами
ужин -помидор, сыр, чай зеленый, чернослив...

посмотрите, плиз, нигде нет нарушения?
чего-то у меня сегодня плюс на весах... видимо потому что 2 дня назад на обед ела картофельные котлеты и мясо запеченное...

нет, нарушений кажется нет, все верно - молодец:flower::flower:

кстати, дай рецепт запеканки - наверно вкусно:019:

[Nelarina]

а у меня какой-то кризис жанра - скинула 3 кг довольно легко - и вот зависла на 73 кг и ни туда и ни сюда..
я понимаю, что небольшой зависон с весом - это нормально и надо просто переждать... но что-то с настроением (мороз, что ли так подействовал) - короче, совсем нет настроения и настроя ... жор какой-то дурацкий... и не получается никак сдерживаться...
сегодня отчитываться не буду - стыдно:(:(

[Anuta85]

http://s49.radikal.ru/i123/0902/6d/187e9bb35bb4.jpg

[ОльгаО]

А вас мужья поддерживают? Мой говорит, что я дурью маюсь. И что когда я стану толстой, он мне об этом сразу скажет :))
У меня и муж и мама говорят, что дурью маюсь. Все поешь, да поешь :010:

[ОльгаО]

а у меня какой-то кризис жанра - скинула 3 кг довольно легко - и вот зависла на 73 кг и ни туда и ни сюда..
я понимаю, что небольшой зависон с весом - это нормально и надо просто переждать... но что-то с настроением (мороз, что ли так подействовал) - короче, совсем нет настроения и настроя ... жор какой-то дурацкий... и не получается никак сдерживаться...
сегодня отчитываться не буду - стыдно:(:(
И я так, 2 кг легко скинула и ни туда, ни сюда...
Я тут пресс приноровилась с дочкой качать, посожу ее на ноги и начинаю, потом местами меняемся :))

[Natasha21]

Надо помириться. :flower:
пока не хочу:068:

а у меня какой-то кризис жанра - скинула 3 кг довольно легко - и вот зависла на 73 кг и ни туда и ни сюда..
я понимаю, что небольшой зависон с весом - это нормально и надо просто переждать... но что-то с настроением (мороз, что ли так подействовал) - короче, совсем нет настроения и настроя ... жор какой-то дурацкий... и не получается никак сдерживаться...
сегодня отчитываться не буду - стыдно:(:(не расстраивайся! :flower: скоро сдвинется вес вниз

...
прям в тему:), споки!:flower: