Просмотр полной версии : ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***
вице примьер
10.01.2010, 13:38
Маша, приветик!!!!!!:support: и всем привет!
-2 кг:010: но все равно, у меня вес 63,3, был 65,3:008:
65 кг - нчего себе ты отпраздновала !!!
так с..без разговоров к лету по -15 !!!!
всем доброго утра !!! :flower:
Рожденная Светом
10.01.2010, 13:52
а я, несмотря на все обжорства - держу набранный +1.
т.е. 84.
впринципе это не может не радовать, опасалась, что будет хуже.
но вот меня сильно настораживает появление молока..............
после праздников пойду к врачу.
а еще у нас ВЕТРЯНКА!!!!!!!
хорошо, что почти все праздники мы не болели, заболели только 8-го.
*Sunrise*
10.01.2010, 13:56
а я, несмотря на все обжорства - держу набранный +1.
т.е. 84.
впринципе это не может не радовать, опасалась, что будет хуже.
но вот меня сильно настораживает появление молока..............
после праздников пойду к врачу.
а еще у нас ВЕТРЯНКА!!!!!!!
хорошо, что почти все праздники мы не болели, заболели только 8-го.
а ГВ давно закончилось?
Девочки, привет! :support::support::support:
а если супчик сварен на рыбке, картошку в нём можно есть? Или нет?
*Sunrise*
10.01.2010, 14:05
Девочки, привет! :support::support::support:
а если супчик сварен на рыбке, картошку в нём можно есть? Или нет?
нет
Рожденная Светом
10.01.2010, 14:05
Оля, почти год назад!!! в марте!!!
это либо снова лажа с пролактином, от чего худеть я не смогу, пока не приведу себя в норму, либо это фиброзно-кистозная мастопатия, не опасная, и лечится мастодиноном - травками...
на неделе пойду к врачу.
*Sunrise*
10.01.2010, 14:08
Оля, почти год назад!!! в марте!!!
это либо снова лажа с пролактином, от чего худеть я не смогу, пока не приведу себя в норму, либо это фиброзно-кистозная мастопатия, не опасная, и лечится мастодиноном - травками...
на неделе пойду к врачу.
ого!!! организм бунтует?!
@@ @@ @@ чтобы нашли причину и все быстро вылечить тебе!!!!!!!!
Девочки, наконец-то я вас дочитала до этой страницы!!! Вы молодцы! :flower:
У меня есть вопросец - что лучше почитать про систему: книги Миримановой, её сайт (не особо там поняла, где лазить и читать инфо :009:) или форум.
Хочу уже врубиться что к чему и начать с вами готовиться к лету. :fifa:
)) первую страницу. до что можно с чем 12 кушаем все что угодно и сколько угодно, на обед ужин - табличку смотрим. ну и еще - спорт каждый день, скраб кофейный тоже, мумием мазаться, и все собственно. а в книге - это так ... вода...
мумием мазаться
это кто? :005:
иришка78
10.01.2010, 16:58
да, про мумие интересно...
девочки, а я что-то не начала еще мазаться ничем, кожа сохнет, поделитесь кто-чем мажеться...
ум меня есть и кремы и молочко для тела , но что-то не мое это, мне целое тело не намазать и долго впитываеться, а мне холодно.....бр...
Девочки,привет!
Не смогла и дня продержаться(я про вчера)!!!(((
Сорвалась-вечером поела того чего нельзя!,голова понимала,а рот и руки делали свое дело))))))))))),вкусно же было!)
Сегодня пока держусь...,но еще не вечер!
это кто? :005:
да, про мумие интересно...
девочки, а я что-то не начала еще мазаться ничем, кожа сохнет, поделитесь кто-чем мажеться...
ум меня есть и кремы и молочко для тела , но что-то не мое это, мне целое тело не намазать и долго впитываеться, а мне холодно.....бр...
уже не раз обсуждали про мумие
можно почитать здесь (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840)
а как же ты вообще без крема зимой, я не могу у меня так кожа сохнет:(
где то 2 раза в неделю пользуюсь мумием, больше ленюсь :006:и запашок еще тот хотя многие писали что не воняет, может я так реагирую:)
Ollika_V
10.01.2010, 18:42
Оля, почти год назад!!! в марте!!!
это либо снова лажа с пролактином, от чего худеть я не смогу, пока не приведу себя в норму, либо это фиброзно-кистозная мастопатия, не опасная, и лечится мастодиноном - травками...
на неделе пойду к врачу.
Вот у меня похоже таже ерунда:010:, ГВ закончила пол года назад, а молоко ещё не ушло окончательно. Сейчас на эту тему перелопатила интернет, похоже от этого пролактина у меня вес и стоит уже 3 месяца!!!:005:
уже не раз обсуждали про мумие
можно почитать здесь (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840)
а как же ты вообще без крема зимой, я не могу у меня так кожа сохнет:(
где то 2 раза в неделю пользуюсь мумием, больше ленюсь :006:и запашок еще тот хотя многие писали что не воняет, может я так реагирую:)
А в каком ты креме растворяешь капсулы? Я просто вообще кремами не пользуюсь. Только детским от мороза :))
И как результаты с кофе? Помогает прогнать жиры?
*Sunrise*
10.01.2010, 19:11
отчет за сегодня
завтрак - селедка под шубой, бутерброд, кофе с 1 ч.л. сахара
обед овощной салат с каплей масла и лимонным соком + кусок запеченой горбуши и кусочек пангасиуса, кофе с молоком без сахара
ужин чай без сахара, 2 криспа с сыром и листиками салата
А в каком ты креме растворяешь капсулы? Я просто вообще кремами не пользуюсь. Только детским от мороза :))
И как результаты с кофе? Помогает прогнать жиры?
я просто постоянно пользуюсь кремами, подойдет любой но лучше который хорошо впитывается, можно купить для упругости кожи крем;)вообще советуют всем кто худеет обязательно пользоваться кремами в том числе и массажем чтобы кожа была упругая, а не висела после похудения:)
я беру небольшую баночку наливаю туда крем и кидаю одну таблетку мумие,пока принимаю душ таблетка растворяется;)
кофе пользуюсь 2 раза в неделю, жиры прям не убирает, но кожа стала намного упругее и мягенькая, попробуй понравится;)
я просто постоянно пользуюсь кремами, подойдет любой но лучше который хорошо впитывается, можно купить для упругости кожи крем;)вообще советуют всем кто худеет обязательно пользоваться кремами в том числе и массажем чтобы кожа была упругая, а не висела после похудения:)
я беру небольшую баночку наливаю туда крем и кидаю одну таблетку мумие,пока принимаю душ таблетка растворяется;)
кофе пользуюсь 2 раза в неделю, жиры прям не убирает, но кожа стала намного упругее и мягенькая, попробуй понравится;)
Спасибо :flower: Надо отправляться в магазин за кофе, кремом и мумиём :)
Спасибо :flower: Надо отправляться в магазин за кофе, кремом и мумиём :)
Не за что:) только за мумие в аптеку:))
Не за что:) только за мумие в аптеку:))
ага :))
иришка78
10.01.2010, 19:32
А кофе какой надо испитой молотый?
да вот не приучить мне себя кремом тело мазать почему то....
Девочки , а у меня пролактин зашкаливает, поэтому я чтоли не худенькая?
отчетик
утро-яблоко,шоколад и кофе
обед-котлета куриная+маринованный помидор
ужин-холодец с хреном.Кефир.
Natasha21
10.01.2010, 19:33
отчет
завтрак - суп:))
обед - пюре
ужин - ряженка
отчет
завтрак - суп:))
обед - пюре
ужин - ряженка
круто :)
А кофе какой надо испитой молотый?
да вот не приучить мне себя кремом тело мазать почему то....
мариманова советует свежемолотый кофе, а я использую после заваривания..тоже чувствуется;)
хотя если свежемолотый сильнее будет скрабиться:)
Natasha21
10.01.2010, 19:42
круто :)
ага, даже сладкое сегодня не ела
я буду ужинать не в 18, а около 20 ч., т.к. ложусь очень поздно
Nelarina
10.01.2010, 20:08
Всем привет, а вот и я!
Ходили сегодня на годовасие нашего дружка--соседа:))
пацаны так смешно игрались - правда, в основном сами с собой - но провели время хорошо:support::support:
Я только чутка нарушила за обедом - но не сильно и сладкого не ела - взяла тортик с собой;)
отчет:
завтрак - каша, 2 печенки шоколадных, кусочек яичницы с пимодоркой
обед - рыба вареная, бутер с кр рыбкой и бокал шампанского:001:
ужин - яблоко
я просто постоянно пользуюсь кремами, подойдет любой но лучше который хорошо впитывается, можно купить для упругости кожи крем;)вообще советуют всем кто худеет обязательно пользоваться кремами в том числе и массажем чтобы кожа была упругая, а не висела после похудения:)
я беру небольшую баночку наливаю туда крем и кидаю одну таблетку мумие,пока принимаю душ таблетка растворяется;)
кофе пользуюсь 2 раза в неделю, жиры прям не убирает, но кожа стала намного упругее и мягенькая, попробуй понравится;)
да-да, кремами и скрабом надоть пользоваться - для красоты и упругости кожи:ded:
ты умница! и спасибо - все так подробно рассказала:017:
я вот тока ленюсь, если честно - к вечеру устаю с пацаном воевать и уже хочется поскорее в постель просто... буду себя перебарывать - кофе стоит, мумие куплено;)
ага, даже сладкое сегодня не ела
я буду ужинать не в 18, а около 20 ч., т.к. ложусь очень поздно
я тоже ужинаю в 7-8 вечера - но это отвечает системе:ded:
*Sunrise*
10.01.2010, 20:15
А кофе какой надо испитой молотый?
да вот не приучить мне себя кремом тело мазать почему то....
Девочки , а у меня пролактин зашкаливает, поэтому я чтоли не худенькая?
отчетик
утро-яблоко,шоколад и кофе
обед-котлета куриная+маринованный помидор
ужин-холодец с хреном.Кефир.
мясные продукты на ужин НИ С ЧЕМ не сочетаются:ded:
да-да, кремами и скрабом надоть пользоваться - для красоты и упругости кожи:ded:
ты умница! и спасибо - все так подробно рассказала:017:
я вот тока ленюсь, если честно - к вечеру устаю с пацаном воевать и уже хочется поскорее в постель просто... буду себя перебарывать - кофе стоит, мумие куплено;)
всегда пожалуйста, мы ж должны быть красивыми:)
крем лучше который хорошо впитывается, чтоб сразу в постельку;)
Рожденная Светом
10.01.2010, 20:27
отношения с пролактином нужно выяснять у врача.
просто у меня было все сильно плохо лет этак 8-9 назад... и набирала я тогда зверски (с кормлением ребенка не связано).
просто излишки пролактина подавляют работу яичников, и если они впринципе слабы, может нарушиться их работа весьма существенно.
а с чего он зашкаливает?
отношения с пролактином нужно выяснять у врача.
просто у меня было все сильно плохо лет этак 8-9 назад... и набирала я тогда зверски (с кормлением ребенка не связано).
просто излишки пролактина подавляют работу яичников, и если они впринципе слабы, может нарушиться их работа весьма существенно.
а с чего он зашкаливает?
а с чего угодно... стресс, диета опять же, гипофиз в мозгу, щитовидка... причин может быть море...
я тоже всю жизнь с пролактином воюю....
:flower:
Ого!!!!!
Эдак ты меня обгонишь!!!
Я сегодня еще жру.. :008:
С понедельника начну новую жизнь!
Не переживай! Я в 16 часов 3 печенюшки съела :))
Ещё и свекровь теперь собралась работать сутки через трое - придётся обруч тайком в спальне крутить :005:. Не хочу при ней!А так удобно было бы - утром Маргошу включил в он-лайне и крути!
Привет девченки)) сразу начну каяться:091::091::091: были 8 числа у подруги на новоселье,заодно отметили и Рождество и НГ)) ела я после 18(((эх..плюс 900 грамм сразу((( но вот уже 2 дня пытаюсь скинуть..эх..ну ничего..завтра выхожу на работу...там уже не до еды будет) надеюсь к среде скинуть все наеденное)
иришка78
10.01.2010, 22:03
отношения с пролактином нужно выяснять у врача.
просто у меня было все сильно плохо лет этак 8-9 назад... и набирала я тогда зверски (с кормлением ребенка не связано).
просто излишки пролактина подавляют работу яичников, и если они впринципе слабы, может нарушиться их работа весьма существенно.
а с чего он зашкаливает?
Если это вопрос ко мне, то не знаю, у врачей постоянно тусуюсь, в основном у гениколога-зндокринолога, сейчас плюнула, вот сказали вес сгонять до 80 потом бромокриптин начну пить, а то при моем сейчашнем весе бромик как слону дробина, ну и соответственно прогестерон занижен :(
Девочки! Возьмите и меня в свою компанию! Тоже хочу худеть с Вами! Вы так поддерживаете друг друга!
Мне 40 лет. Вешу (ОХ!) 98 кг. После родов живот так и остался огромным. Надо что-то делать. И мне показалось, что система "минус 60" самая реальная вещь.
девочки, всем доброго вечера. сегодня я уже вся правильная. тока есть хоцца
девочки, всем доброго вечера. сегодня я уже вся правильная. тока есть хоцца
это жаление надо подавить в себе...всего лишь до утра:017:
Девочки! Возьмите и меня в свою компанию! Тоже хочу худеть с Вами! Вы так поддерживаете друг друга!
Мне 40 лет. Вешу (ОХ!) 98 кг. После родов живот так и остался огромным. Надо что-то делать. И мне показалось, что система "минус 60" самая реальная вещь.
добро пожаловать:support:
утром мне хоцца всего того, чего я хочу вечером:( вроде и можно с утра, а не хоцца
утром мне хоцца всего того, чего я хочу вечером:( вроде и можно с утра, а не хоцца
ну если очень хотце..то и утром захотце)) я утром себя заставляю есть вкусняшки,т.к.знаю что вечером не смогу(((( ну а что делать...зато стройняшки будем))
не, я себя не заставляю. меньше наем с утра. а вечером я и так себе не разрешу есть :)
не, я себя не заставляю. меньше наем с утра. а вечером я и так себе не разрешу есть :)
не...ну я конечно не силком в себя запихиваю..просто знаю , что если утром вкусняшку не скушаю..то вечером буду на слюну исходить:019:
vasilek_29
10.01.2010, 23:29
Девочки,привет!
Не смогла и дня продержаться(я про вчера)!!!(((
Сорвалась-вечером поела того чего нельзя!,голова понимала,а рот и руки делали свое дело))))))))))),вкусно же было!)
Сегодня пока держусь...,но еще не вечер!
Держись, думай какая ты будешь худенькая и держись!!!!!!!!!!!!!!!
Потом привыкнешь. Я вот спустя 2 месяца системы вечером вообще про еду не думаю. Хотя мне и некогда. Пока я своих помою, одену, накормлю, спать уложу и уже 23, интернет и баиньки.
Девочки! Возьмите и меня в свою компанию! Тоже хочу худеть с Вами! Вы так поддерживаете друг друга!
Мне 40 лет. Вешу (ОХ!) 98 кг. После родов живот так и остался огромным. Надо что-то делать. И мне показалось, что система "минус 60" самая реальная вещь.
Добро пожаловать!!!!!!!!!!Я тоже с этим весом начинила, уже минус 12 (почти), а прошло 2 месяца!!!!!!!
Девочки отчитываюсь:
Утром (в 12) был праздник, моим близняшкам стукнуло 10 месяцев, посидели с крестными
итог- рыбка жареная 2 кусочка, яйца фаршированные, морковка с чесночком, вино
ужин- апельсин, чай с 2 конфетками (усталость заела).
УСЕ!!!!
У меня за несколько дней -1,8 кг. При том, что у меня цель скинуть всего 3-4 кг- я почти у цели:)
Поздравляю с 10 месяцами тебя и твоих деток)))
Девочки,пошла спать..завтра начинается рабочая неделя((до завтра.. вкусного всем завтрака)
Natasha21
10.01.2010, 23:43
Девочки! Возьмите и меня в свою компанию! Тоже хочу худеть с Вами! Вы так поддерживаете друг друга!
Мне 40 лет. Вешу (ОХ!) 98 кг. После родов живот так и остался огромным. Надо что-то делать. И мне показалось, что система "минус 60" самая реальная вещь.
Добро пожаловать:support:
Поздравляю с 10 месяцами тебя и твоих деток)))
и я поздравляю!!!:flower:
vasilek_29
10.01.2010, 23:52
Поздравляю с 10 месяцами тебя и твоих деток)))
и я поздравляю!!!:flower:
Спасибо девочки.Мы уже большухи.
Natasha21
11.01.2010, 00:31
кушать хочу:( держусь
Nelarina
11.01.2010, 00:45
Девочки! Возьмите и меня в свою компанию! Тоже хочу худеть с Вами! Вы так поддерживаете друг друга!
Мне 40 лет. Вешу (ОХ!) 98 кг. После родов живот так и остался огромным. Надо что-то делать. И мне показалось, что система "минус 60" самая реальная вещь.
ЗАХОДИ-РАСПОЛАГАЙСЯ! все получится!:flower::flower::flower:
Девочки отчитываюсь:
Утром (в 12) был праздник, моим близняшкам стукнуло 10 месяцев, посидели с крестными
итог- рыбка жареная 2 кусочка, яйца фаршированные, морковка с чесночком, вино
ужин- апельсин, чай с 2 конфетками (усталость заела).
УСЕ!!!!
Поздравляем с 10 месяцами!!
http://s41.radikal.ru/i093/1001/e2/c233d89611fa.jpg (http://www.radikal.ru)
растите большими и здоровенькими!:flower::flower::flower:
У меня за несколько дней -1,8 кг. При том, что у меня цель скинуть всего 3-4 кг- я почти у цели:)
УРА!:080::080::080: классно тебе:flower:
кушать хочу:( держусь
блина, я тоже кушать хочу:019::019: у меня в квартире запахиииии... готовлю буженину - вкуснятина неимоверная, а уже нельзя:(
vasilek_29
11.01.2010, 00:55
Поздравляем с 10 месяцами!!
блина, я тоже кушать хочу:019::019: у меня в квартире запахиииии... готовлю буженину - вкуснятина неимоверная, а уже нельзя:(
Спасибки за поздравления.
ДЕржись, буженинку завтра. Лучше баиньки. Я пошла.
Рожденная Светом
11.01.2010, 04:18
Если это вопрос ко мне, то не знаю, у врачей постоянно тусуюсь, в основном у гениколога-зндокринолога, сейчас плюнула, вот сказали вес сгонять до 80 потом бромокриптин начну пить, а то при моем сейчашнем весе бромик как слону дробина, ну и соответственно прогестерон занижен :(
а с чего угодно... стресс, диета опять же, гипофиз в мозгу, щитовидка... причин может быть море...
я тоже всю жизнь с пролактином воюю....
вот у меня первый раз и было так - от сильного, затяжного стресса все рухнуло за месяц.
но стресс был - полтора года непрекращающийся, а перед самым сбоем еще и усилился еще более жесточайшей усталостью.
но тогда было совсем жесть...
мне врач сказала - пока не приведу хоть в какую-то приличную картину гормоны - худеть будет сложно (тогда вообще сказала - невозможно. организму нужен жир!! обязательно!!! а если дико мало женских гормонов, то из жира хоть немного компенсирует)
на неделе найду кого-то с детьми ветряночными посидеть и побегу.
Принесла сейчас из магазина киви и кефир.... буду питаться
девушки, у кого полная икра, где сапоги покупаете? (саламандра не всчет там со скидкой сапоги 10 тыщ :010::010:)
у меня вчера изза этого такое расстройство было!
хочу сапоги длинные, а нога ужас - 40 см. в голени!!! а самое ужасное, что голень - не худеет!!! (это я сапоги, которые в 109 кг носила - померила - так же впритык)
или может кто знает как ноги похудеть?
в магазин ходила... в некоторых магазинах юбка - размер 44, если с ремешком, то напоследнюю дырочку+ запас на пожрать остается, но НОГИ....
Девочки! А что вы с кожей лица делаете? Что делать, чтоб не получились "бульдожьи щечки". Очень этого боюсь.
Helga-Sh
11.01.2010, 11:44
девушки, у кого полная икра, где сапоги покупаете? (саламандра не всчет там со скидкой сапоги 10 тыщ :010::010:)
у меня вчера изза этого такое расстройство было!
хочу сапоги длинные, а нога ужас - 40 см. в голени!!! а самое ужасное, что голень - не худеет!!! (это я сапоги, которые в 109 кг носила - померила - так же впритык)
или может кто знает как ноги похудеть?
в магазин ходила... в некоторых магазинах юбка - размер 44, если с ремешком, то напоследнюю дырочку+ запас на пожрать остается, но НОГИ....
Я перед НГ купила себе сапоги Тофа(Тульская фабрика)..У меня ооооооооочень большой подъем,широкая стопа и голень приличная... Из n-го кол-ва сапог только этой фирмы подошли..и стоили 3200 руб...покупала на Большевиков(угол Подвойского)...
Девочки доброе утро!
Вес встал, но у меня отвесы как-то через неделю:))(неделю отвес,неделю нет) на этой неделе наверно 0 будет.
девушки, у кого полная икра, где сапоги покупаете? (саламандра не всчет там со скидкой сапоги 10 тыщ :010::010:)
у меня вчера изза этого такое расстройство было!
хочу сапоги длинные, а нога ужас - 40 см. в голени!!! а самое ужасное, что голень - не худеет!!! (это я сапоги, которые в 109 кг носила - померила - так же впритык)
или может кто знает как ноги похудеть?
в магазин ходила... в некоторых магазинах юбка - размер 44, если с ремешком, то напоследнюю дырочку+ запас на пожрать остается, но НОГИ....
У меня икры тоже не худеют, с начала стройнения бедра уменьшились на 9 см, икры на 1 см всего :( так у меня они еще и разные одна 37 см другая 38:001: Талия 69 икры 38:065:
О! в остатках оптовых закупок одна девушка как раз такие маскотт продает... на одну ногу 37 другую 38
все... я пошла на работу... напоминать о своем существовании... (20 января будет 3 года как отсидела...) подержите кулачки, пожааалуйста... очень боюсь!
О! в остатках оптовых закупок одна девушка как раз такие маскотт продает... на одну ногу 37 другую 38
так там размер ноги, а у меня икры разных объемов.;)
все... я пошла на работу... напоминать о своем существовании... (20 января будет 3 года как отсидела...) подержите кулачки, пожааалуйста... очень боюсь!
@@@@@@@@
Удачи!!!!:flower:Не бойся, все будет хорошо!
Nelarina
11.01.2010, 12:30
Спасибки за поздравления.
ДЕржись, буженинку завтра. Лучше баиньки. Я пошла.
выдержала, ела буженину на завтрак:019:
правда, на кухне пришлось оставить дикий бардак на ночь - так как убираться во всех этих запахах не было сил:010:
ЗАТО СЕГОДНЯ У МЕНЯ УЖЕ 69 КГ:080::080::080: Я ПЕРЕВАЛИЛА ЗА 70!!:support::support::support:
за время, пока у меня дома весы, это первый раз;)
еще каких-то 2 кг до моей промежуточной цели;) на радостях есть вообще не хочется - правда, с утра голова немного кружится, так что есть все-таки надо... а то может стать плохо...
Всем привет!!
примите обратно заблудшую овечку???? ;)
я вернулась после 2-месячного спада :(
вчера первый день заново стала придерживаться системы... тяжело опять на первых порах...
но желание опять продолжать уверенное :)
наела я конечно много... тут еще праздники... но не смертельно.. думаю, не нарушая, быстро скину :)
в общем, вернулась в вашу теплую компашку!!
С прошедшим НГ и Рождеством всех, кстати!! :)
отчет за вчера
завтрак - даниссимо, половина граната, яблоко большое
обед - бульон куриный и курица отварная, яблоко
Ужин - курица отварная, бульон куриный (чуток совсем)
Отчет -Я ПРОДЕРЖАЛАСЬ!!!!УРА!
вчера ела
утро-рыбу,кофе с конфеткой
обед-запеченная курица,помидор.кефир
вечер-ржаные хлебцы с сыром и кефир
Девочки! Возьмите и меня в свою компанию! Тоже хочу худеть с Вами! Вы так поддерживаете друг друга!
Мне 40 лет. Вешу (ОХ!) 98 кг. После родов живот так и остался огромным. Надо что-то делать. И мне показалось, что система "минус 60" самая реальная вещь.
Привет!Я тут тоже не давно,а результаты уже есть!)))
Правда еще не всех знаю,но мне здесь еще долго ,так что познакомимся!)))
выдержала, ела буженину на завтрак:019:
правда, на кухне пришлось оставить дикий бардак на ночь - так как убираться во всех этих запахах не было сил:010:
ЗАТО СЕГОДНЯ У МЕНЯ УЖЕ 69 КГ:080::080::080: Я ПЕРЕВАЛИЛА ЗА 70!!:support::support::support:
за время, пока у меня дома весы, это первый раз;)
еще каких-то 2 кг до моей промежуточной цели;) на радостях есть вообще не хочется - правда, с утра голова немного кружится, так что есть все-таки надо... а то может стать плохо...
Да это счастье!ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
ЗАТО СЕГОДНЯ У МЕНЯ УЖЕ 69 КГ:080::080::080: Я ПЕРЕВАЛИЛА ЗА 70!!:support::support::support:
за время, пока у меня дома весы, это первый раз;)
еще каких-то 2 кг до моей промежуточной цели;) на радостях есть вообще не хочется - правда, с утра голова немного кружится, так что есть все-таки надо... а то может стать плохо...
:080::flower:поздравляю Танюша! Здорово!
С утра кушать надо обязательно, иначе вечером неминуем срыв (во всяком случае у меня так)
Я тоже жду переломного момента, когда моя цифра перевалит с 60ти на 59 :0070:
Всем привет!!
примите обратно заблудшую овечку???? ;)
я вернулась после 2-месячного спада :(
вчера первый день заново стала придерживаться системы... тяжело опять на первых порах...
но желание опять продолжать уверенное :)
наела я конечно много... тут еще праздники... но не смертельно.. думаю, не нарушая, быстро скину :)
в общем, вернулась в вашу теплую компашку!!
С прошедшим НГ и Рождеством всех, кстати!! :)
С возвращением!:flower: Больше не гуляй;)
Привет!Я тут тоже не давно,а результаты уже есть!)))
Правда еще не всех знаю,но мне здесь еще долго ,так что познакомимся!)))
У меня за первую неделю тоже был отличный результат:)
Natasha21
11.01.2010, 13:23
http://www.gifzona.ru/i/privet/248.gif
все... я пошла на работу... напоминать о своем существовании... (20 января будет 3 года как отсидела...) подержите кулачки, пожааалуйста... очень боюсь!@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Всем привет!!
примите обратно заблудшую овечку???? ;)
я вернулась после 2-месячного спада :(
вчера первый день заново стала придерживаться системы... тяжело опять на первых порах...
но желание опять продолжать уверенное :)
наела я конечно много... тут еще праздники... но не смертельно.. думаю, не нарушая, быстро скину :)
в общем, вернулась в вашу теплую компашку!!
С прошедшим НГ и Рождеством всех, кстати!! :)Катюша, с возвращением:support:
выдержала, ела буженину на завтрак:019:
правда, на кухне пришлось оставить дикий бардак на ночь - так как убираться во всех этих запахах не было сил:010:
ЗАТО СЕГОДНЯ У МЕНЯ УЖЕ 69 КГ:080::080::080: Я ПЕРЕВАЛИЛА ЗА 70!!:support::support::support:
за время, пока у меня дома весы, это первый раз;)
еще каких-то 2 кг до моей промежуточной цели;) на радостях есть вообще не хочется - правда, с утра голова немного кружится, так что есть все-таки надо... а то может стать плохо...
Танюшка, молодец:support::support::support:
Nelarina
11.01.2010, 13:25
:080::flower:поздравляю Танюша! Здорово!
С утра кушать надо обязательно, иначе вечером неминуем срыв (во всяком случае у меня так)
Я тоже жду переломного момента, когда моя цифра перевалит с 60ти на 59 :0070:
)
у меня так же - нужен обязательно плотный завтрак!:019: я на завтрак всегда ем очень хорошо - я еще ночью работаю молочной фабрикой, поэтому всегда с утра аппетит зверский:065:
вот сегодня - два бутера со вчера сделанной бужениной, пачка творога с двумя ложками варенья и кусок торта со вчерашнего Годовасия нашего друга:019::019: вух, сегодня прямо объелась:010:
девушки, у кого полная икра, где сапоги покупаете? (саламандра не всчет там со скидкой сапоги 10 тыщ :010::010:)
у меня вчера изза этого такое расстройство было!
хочу сапоги длинные, а нога ужас - 40 см. в голени!!! а самое ужасное, что голень - не худеет!!! (это я сапоги, которые в 109 кг носила - померила - так же впритык)
или может кто знает как ноги похудеть?
в магазин ходила... в некоторых магазинах юбка - размер 44, если с ремешком, то напоследнюю дырочку+ запас на пожрать остается, но НОГИ....
я раньше тоже какие только не делала для этого упражнения, и в тренажерку ходила, а толку - ноль :015:
а потом стала бодифлексом заниматься и они за 3 недели на 2 см уменьшились :010:
и от многих девочек тоже слышала, что у них на БФ икры хорошо худели :ded:
Natasha21
11.01.2010, 13:29
уф... успела позавтракать до 12:019:
расскажу про себя, вес был 2 дня назад 65,3:001:после бананов 63,3
вечером вчера взвешивалась опять 65,1:010: сегодня утром 64,2
вообщем после разгрузки на бананах+ 1 день системы -1,1кг
у меня так же - нужен обязательно плотный завтрак!:019: я на завтрак всегда ем очень хорошо - я еще ночью работаю молочной фабрикой, поэтому всегда с утра аппетит зверский:065:
вот сегодня - два бутера со вчера сделанной бужениной, пачка творога с двумя ложками варенья и кусок торта со вчерашнего Годовасия нашего друга:019::019: вух, сегодня прямо объелась:010:Вкусненький завтрак у тебя:019:
Мне муж всегда говорил, что завтрак это основной прием пищи,и должен быть очень сытным :)) не слушала я его, потому как ела на ночь и соответственно утром аппетита не было.
Не просто так все же народная мудрость.
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.
я раньше тоже какие только не делала для этого упражнения, и в тренажерку ходила, а толку - ноль :015:
а потом стала бодифлексом заниматься и они за 3 недели на 2 см уменьшились :010:
и от многих девочек тоже слышала, что у них на БФ икры хорошо худели :ded:
Возобновить что ли занятия бодифлексом, я летом месяца 2 занималась, мне очень понравился бодик тем что после занятий энергии хоть отбавляй, очень бодрило:). Объемы уходили хорошо, но когда прекратила занятия все вернудлось :(
уф... успела позавтракать до 12:019:
расскажу про себя, вес был 2 дня назад 65,3:001:после бананов 63,3
вечером вчера взвешивалась опять 65,1:010: сегодня утром 64,2
вообщем после разгрузки на бананах+ 1 день системы -1,1кг
Все равно хороший результат Наташ ;)
Natasha21
11.01.2010, 13:51
Все равно хороший результат Наташ ;)
ага, самое главное больше себя не распускать, хочу 55-56:love:
Генератор идей
11.01.2010, 14:00
ЮГО-ЗАПАД РУЛИТ, НАС ЗДЕСЬ УЖЕ МНОГО...
Прямо заманили...
Тогда и я с вами. Дожидалась как раз конца этих каникул, чтобы к кому-нибудь примкнуть. Подружка вчера в гости заезжала - за три месяца скинула 10 кг со 110. Попробую -60, на раздельном у меня не пошло.
добро пожаловать.
я должна к среде вернуться к доногоднему весу :)
Natasha21
11.01.2010, 14:15
Прямо заманили...
Тогда и я с вами. Дожидалась как раз конца этих каникул, чтобы к кому-нибудь примкнуть. Подружка вчера в гости заезжала - за три месяца скинула 10 кг со 110. Попробую -60, на раздельном у меня не пошло.
Добро пожаловать:flower:
ага, самое главное больше себя не распускать, хочу 55-56:love:
эх да, но когда вес уходит это стимулирует не есть, я тоже хочу такой вес:love:
Прямо заманили...
Тогда и я с вами. Дожидалась как раз конца этих каникул, чтобы к кому-нибудь примкнуть. Подружка вчера в гости заезжала - за три месяца скинула 10 кг со 110. Попробую -60, на раздельном у меня не пошло.
Привет! Добро пожаловать в наши стройные ряды!
*Sunrise*
11.01.2010, 14:27
блин, у меня жор...скоро КД...
отчет ( встала рано)
1 завтрак шуба, 1 бутер, кофе с молоком, 1 ч.л. шоколадного сыра
2 завтрак чай без сахара и 3 маленьких дольки шоколада
обед салат овощной, полтарелки борща:008: с кефиром - больше есть нечего:))
ужин сыр с криспами и листиками салата, чай
Fluffy-Diamond
11.01.2010, 15:03
Девусики приветы!!!
Катюня рада тебя видеть и давай давай ты ж наш стимул!!!:flower:
Натус-моя ж ты вумница-так держать.
Я сегодня на весы встала и чуть с них не свалилась-опять я 62кг.ужус ужасный
Девочки,давайте все таки друг друга посильней ругать(в случае прибавки или отклонения от системы)!!!))))можно наказания придумать!) Вы как?Поддержите меня?
У меня сложилось такое ощущение(по моему внутреннему восприятию!),что если я сорвусь,а завтра почитаю,что кто-то выдержал систему, похудел-мне стыдно будет - меня это и толкает на подвиги.
ПСИХОЛОГИЯ ,Блин!
Sun Vita
11.01.2010, 15:36
Девочки, привет
А я на праздниках как могла себя сдреживала:110: ... но не удалось :010:
Бывало даже чтоторт жамкала после 9 вечера :wife:
Сегодня снова на системе :fifa:
Вчера купила джинсы новые, и о ужас, у меня реально висит живот :001::001::001:, джинсы то ужимают пуз и лишний жир так и вывешивается ... ужасное зрелище :001:
И что вы думаете? Сегодня с утра я съела огромный кусок вкусного торта на работе :028: ... ну что ты будешь делать ...
Надо как-то себя взять в руки
До НГ я слегкостью сидела на системе :)
Sun Vita
11.01.2010, 15:37
Девочки,давайте все таки друг друга посильней ругать(в случае прибавки или отклонения от системы)!!!))))можно наказания придумать!) Вы как?Поддержите меня?
У меня сложилось такое ощущение(по моему внутреннему восприятию!),что если я сорвусь,а завтра почитаю,что кто-то выдержал систему, похудел-мне стыдно будет - меня это и толкает на подвиги.
ПСИХОЛОГИЯ ,Блин!
Я только за ))):support:
Только надо придумать что-н злостное :wife:
предлагаю в качестве наказаний - спортивные упражнения :)
Fluffy-Diamond
11.01.2010, 15:38
Я только за ))):support:
Только надо придумать что-н злостное :wife:
:015::015::015:это какой такой торт апосля 9???:wife::wife::wife:
отчет за сегодня -
завтрак - 3 банана, каша овсяная
обед - рис и рыба по-польски
ужин будет - 2 больших яблока
Fluffy-Diamond
11.01.2010, 15:52
отчет за сегодня -
завтрак - 3 банана, каша овсяная
обед - рис и рыба по-польски
ужин будет - 2 больших яблока
я на ужин тоже решила яблочки поесть,а то что то тяжесть в жалудке-хоть я и не сильно злостный нарушитель,все же.
Fluffy-Diamond
11.01.2010, 15:53
Отчет:
Завтрак:мюсли+молоко
2 Завтрак: груша
Обед:плов+ овощной салат
Ужин: 2 яблока+активия
Девочки, привет
А я на праздниках как могла себя сдреживала:110: ... но не удалось :010:
Бывало даже чтоторт жамкала после 9 вечера :wife:
Сегодня снова на системе :fifa:
Вчера купила джинсы новые, и о ужас, у меня реально висит живот :001::001::001:, джинсы то ужимают пуз и лишний жир так и вывешивается ... ужасное зрелище :001:
И что вы думаете? Сегодня с утра я съела огромный кусок вкусного торта на работе :028: ... ну что ты будешь делать ...
Надо как-то себя взять в руки
До НГ я слегкостью сидела на системе :)
ПОЗОРИЩЕ!!!:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wi fe:
Девочки,не будем равняться на эту редиску!!!
:004::004::004:
предлагаю в качестве наказаний - спортивные упражнения :)
Это конечно хорошо!А как проверить?
А Давайте фотки заставлять скидывать,провинившихся :) (где мы толстые,чтоб смотрели ВСЕ !) и придерживались системы!
Ну как Вам идейка!
нее, лучше отругать и игнор на сутки:065::008:
нее, лучше отругать и игнор на сутки:065::008:
Тоже неплохо!)))
Может у кого еще какие идейки будут?
Sun Vita
11.01.2010, 16:43
ПОЗОРИЩЕ!!!:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wi fe:
Девочки,не будем равняться на эту редиску!!!
:004::004::004:
:015::015::015:это какой такой торт апосля 9???:wife::wife::wife:
Да, мне позор .... :001:
Отчет:
завтрак 2 куска буженины и помидорки черри, торт до 12
обед кусок запеченого мяса
ужин яблоки
Natasha21
11.01.2010, 16:45
а я только что сообразила, что взвешиваюсь в домашней одежде:010:
отчет
завтра - пюре с салом+немного вафельного торта
обед - куриный бульон+2 сосиски
ужин-ряженка
съела:
завтрак
обед: помидор, кусочек вареной колбасы и зубчик чеснока :)
ужин: уезжаю на массаж, не успею поесть
нее, лучше отругать и игнор на сутки:065::008:
а мне кажется, что тогда многие просто не будут писать о том что нарушили :005:
*Sunrise*
11.01.2010, 17:11
блин, у меня жор...скоро КД...
отчет ( встала рано)
1 завтрак шуба, 1 бутер, кофе с молоком, 1 ч.л. шоколадного сыра
2 завтрак чай без сахара и 3 маленьких дольки шоколада
обед салат овощной, полтарелки борща:008: с кефиром - больше есть нечего:))
ужин сыр с криспами и листиками салата, чай
у меня нереальный жор....
криспы я уже через час после обеда подъела, сейчас пойду еще кофеку попью с кусочком ветчины
а на ужин сварю пару яиц как до завтра -то продержаться??а??:009:
*Sunrise*
11.01.2010, 17:12
а мне кажется, что тогда многие просто не будут писать о том что нарушили :005:
так нечестно, зачем тогда тут в топе сидеть:009:
я всегда пишу:))
Тайша :) а можно нескромный вопрос?
вы, случаем, не художница??
а мне кажется, что тогда многие просто не будут писать о том что нарушили :005:
Им же хуже!)))
Просто мне кажется,наказания,пускай даже маленькие -дисциплинируют!
Смотрю,мало кто поддерживать систему кнута и пряника!
Жалко!
Я думаю это многим бы помогло держать себя в руках!
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.