***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V*** [PDA] - Страница 68

Natasha21

30.01.2010, 18:38

ффсе друзья, я вас покидаю, ухожу в зажоррр. Сила воли кончилась - не худею уже ого го сколько времени это не плато это просто шоссе в никуда какое то.
Таня, ты чего???:015: нельзя так:ded:
возьми себя в руки! у тебя вес стоит? если уйдешь в зажор, то сразу прилипнут кг:001:
с ужасом вспоминаю свой зажор новогодний

Natasha21

30.01.2010, 18:39

отчет

завтрак был
обед - картошка отварная+огурцы-помидоры заправленные кефиром
ужин - шашлык

Anuta85

30.01.2010, 19:20

Всем привет!

Натусик, спасибо :flower::flower::flower:

Я сегодня даже не сильно нарушила :)

Завтрак куриные крылышки :019: 2 шт, немного риса.
Обед - грибная похлёбка, куриные нагетсы
Ужин - зелёный чай, кусочек торта.

alexsus

30.01.2010, 20:39

Таня, не надо зажора!!!!!!!!будет только хуже

Шерлядь

30.01.2010, 20:53

ффсе друзья, я вас покидаю, ухожу в зажоррр. Сила воли кончилась - не худею уже ого го сколько времени это не плато это просто шоссе в никуда какое то.
Тань, пожри день и дальше на Систему!
99 %%- через 2 дня будешь с отвесом и дело пойдет дальше.

Не знаю чем это объяснить, но есть такая фишка у организма.
У меня часто так бывало!

Natasha21

30.01.2010, 20:54

девочки, держите меня семеро.... у меня мама сейчас из Финки приедет с вкусняшками....ааааааааааааа

alexsus

30.01.2010, 20:58

НАТАША НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!

Шерлядь

30.01.2010, 21:00

ОЛ'КА

30.01.2010, 21:02

ффсе друзья, я вас покидаю, ухожу в зажоррр. Сила воли кончилась - не худею уже ого го сколько времени это не плато это просто шоссе в никуда какое то.

Тань ты чего, ну если хочется нарушь немного и снова на систему, должны же уйти, красота требует жертв:support:
плюшки легко лопать, а обратно тяжелее:004:

вот я тоже топчусь давно на месте, но ничего держусь;)
девочки, держите меня семеро.... у меня мама сейчас из Финки приедет с вкусняшками....ааааааааааааа
даем наказ не жрать, скоро утро:))

ОЛ'КА

30.01.2010, 21:03

Деффки, вы ШО все????

Лето на носу! Ну-ка быстро все рты на замок до утра!

Шоб вам всем такими быть, кто сейчас хоть чего сожрет! :))

:001::001::001:

Anuta85

30.01.2010, 21:28

Деффки, вы ШО все????

Лето на носу! Ну-ка быстро все рты на замок до утра!

Шоб вам всем такими быть, кто сейчас хоть чего сожрет! :))

:023::023::023:

Natasha21

30.01.2010, 21:34

НАТАША НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!
ага, не буду, я ж шашлыка нажралась на ужин
Деффки, вы ШО все????

Лето на носу! Ну-ка быстро все рты на замок до утра!

Шоб вам всем такими быть, кто сейчас хоть чего сожрет! :))

ой:001::001::001::001:

даем наказ не жрать, скоро утро:))
ага, решила не буду жрать вкусняхи, все на утро:019:

alexsus

30.01.2010, 21:35

а к нам сегодня приехал мой новогодний подарок:)

http://cs10400.vkontakte.ru/u1461184/103561596/x_e9560e48.jpg

Таня123

30.01.2010, 21:36

http://pics.livejournal.com/dragankka/pic/000k993r

:love: мужу понравилось... говорит - вот мечта моя.

Шерлядь

30.01.2010, 21:39

:love: мужу понравилось... говорит - вот мечта моя.
М-дяя.....
Это он тебя с пути истинного сбивает?

Eva S

30.01.2010, 21:39

Деффки, вы ШО все????

Лето на носу! Ну-ка быстро все рты на замок до утра!

Шоб вам всем такими быть, кто сейчас хоть чего сожрет! :))
http://pics.livejournal.com/dragankka/pic/000k993r

Девочки, всем привет! Это Я! я съела кусок торта, недавно, стыдно, поругайте а!:008:
Завтра на ватрушки, скидывать его.

Anuta85

30.01.2010, 21:41

а к нам сегодня приехал мой новогодний подарок:)

http://cs10400.vkontakte.ru/u1461184/103561596/x_e9560e48.jpg

:love::love::love:

У меня у мамы йорк. Они такие забавные :)

ОЛ'КА

30.01.2010, 21:54

ага, решила не буду жрать вкусняхи, все на утро:019:
молодчина

а к нам сегодня приехал мой новогодний подарок:)

http://cs10400.vkontakte.ru/u1461184/103561596/x_e9560e48.jpg
какая лапочка
у меня мама все мечтает
хотим с сестрой подарить ей на ДР

Ollika_V

30.01.2010, 23:00

http://pics.livejournal.com/dragankka/pic/000k993r

:love: мужу понравилось... говорит - вот мечта моя.
Заметьте девочки: целюлиту там зато никакого нет, всё упруго и гладко:046::046::046:

Шерлядь

30.01.2010, 23:01

Заметьте девочки: целюлиту там зато никакого нет, всё упруго и гладко:046::046::046:
Фотошоп! :))

Natasha21

30.01.2010, 23:04

а к нам сегодня приехал мой новогодний подарок:)

прелесть какая:love:
как назвала?

Natasha21

30.01.2010, 23:06

а мои на кухне жрут шоколадки:015:
а я в комнате сижу

сегодня усиленно рассматривала себя в зеркале:005: даже если я буду худая:091:, то все равно живот будет, т.к. у меня это складка небольшая правда, но все равно:( тут даже похудение не поможет, и целлюлит везде на ляшках и попе, вообщем настроение испортилось:(

alexsus

31.01.2010, 00:32

прелесть какая:love:
как назвала?
ее зовут Шарлотта, решили звать Шерри

safi31

31.01.2010, 00:49

Девочки,всем привет!!!!
а мои на кухне жрут шоколадки:015:
а я в комнате сижу

сегодня усиленно рассматривала себя в зеркале:005: даже если я буду худая:091:, то все равно живот будет, т.к. у меня это складка небольшая правда, но все равно:( тут даже похудение не поможет, и целлюлит везде на ляшках и попе, вообщем настроение испортилось:(

У меня сестра мужа похудела и целлюлит ушел,правда худела она с 46 размера до 40. :ded:Худенькая такая стала..Там кожа да кости, целлюлиту негде быть. Но все же это перебор.

А я держусь из последних сил, муж работает до 9,то есть ужин у него в 10. Он сидит кушает,а я чай пью. :(

Вчера муж помог сделать массаж медовый,долго смеялись... Хожу в синяках.Блин,старательный он у меня.... :wife:

Natasha21

31.01.2010, 00:56

ее зовут Шарлотта, решили звать Шерри
прикольно:)
Девочки,всем привет!!!!

У меня сестра мужа похудела и целлюлит ушел,правда худела она с 46 размера до 40. :ded:Худенькая такая стала..Там кожа да кости, целлюлиту негде быть. Но все же это перебор.

А я держусь из последних сил, муж работает до 9,то есть ужин у него в 10. Он сидит кушает,а я чай пью. :(

Вчера муж помог сделать массаж медовый,долго смеялись... Хожу в синяках.Блин,старательный он у меня.... :wife:
я когда худею, у меня не уходит целлюлит, мне кажется, что его еще больше становится:(

Шерлядь

31.01.2010, 01:04

я когда худею, у меня не уходит целлюлит, мне кажется, что его еще больше становится:(

Наташ, целюлит никогда при похудении не уходит! Его спец. процедурами надо! :ded:
Ну или плюнуть.....

Угомонила детей, наконец.
Муж в командировке... Эххх...
Открыла вина бутылочку! Сухенького!
Щас, в одно рыло буду...:))

Кто еще со стаканОм сидит? Чок мой вам! http://gn.ucoz.ua/im/deystviya/beer.gif

Natasha21

31.01.2010, 01:13

Наташ, целюлит никогда при похудении не уходит! Его спец. процедурами надо! :ded:
Ну или плюнуть.....

Угомонила детей, наконец.
Муж в командировке... Эххх...
Открыла вина бутылочку! Сухенького!
Щас, в одно рыло буду...:))

Кто еще со стаканОм сидит? Чок мой вам! http://gn.ucoz.ua/im/deystviya/beer.gif
Маша, я мажусь всякими кремами от него, сейчас роликовым Гарньер
в купальнике ж даже летом не походить, на пляже стыдно:(

у меня вино есть, но боюсь пить, боюсь привеса:005:

Timona

31.01.2010, 01:31

Доброй ночи, девочки!;)
отчетик
завтрак
пельмешки, кофе с шоколадкой, кефир
обед
гречка с мясом
ужин кефир, яблоко, мандарины

По поводу целюлита: у меня уходил только после массажа. Потом вернулся опять, стоило только полнеть начать. Пока держалась, не было его. Когда массаж начинала делать, в синяках была в жутких и больно очень было, потом привыкла, могла даже заснуть на сеансе:))

Natasha21

31.01.2010, 01:34

Машаааа, сооблазнила меня вином, уже выпила бокальчик с кусочком сыраДоброй ночи, девочки!;)
отчетик
завтрак
пельмешки, кофе с шоколадкой, кефир
обед
гречка с мясом
ужин кефир, яблоко, мандарины

По поводу целюлита: у меня уходил только после массажа. Потом вернулся опять, стоило только полнеть начать. Пока держалась, не было его. Когда массаж начинала делать, в синяках была в жутких и больно очень было, потом привыкла, могла даже заснуть на сеансе:))
Доброй ночи!

сне знакомая рассказывала, что антицеллюлитный массаж очень больнючий:001:

Шерлядь

31.01.2010, 01:42

Машаааа, сооблазнила меня вином, уже выпила бокальчик с кусочком сыра
:
А вот ты всегда с сыром??;)
Я выяснила абсолютно точно: если БЕЗ сыра, то никакого привеса! В сыре соль, а она воду держит.
Поэтому тебе утром и привес и морда опухшая.:ded:

ЧОК!! Давай за нас, за красивых!!! :flower::flower:

Natasha21

31.01.2010, 02:08

Маша, почти всегда с сыром

за нас:014:

Шерлядь

31.01.2010, 02:14

Маша, почти всегда с сыром
:
Вот попробуй, ради эксперимента, как-нить без сыра! ;)

:014:
Завтра дрыхнуть будууууу....Успеть бы пожрать с утра!
У меня сынуля по выхам в 11, 11.30 встает!:004:
Ну и я с ним подушку давлю!

Дочерь рано- но у нее своя комната, она меня не дергает!

Natasha21

31.01.2010, 02:30

Вот попробуй, ради эксперимента, как-нить без сыра! ;)

:014:
Завтра дрыхнуть будууууу....Успеть бы пожрать с утра!
У меня сынуля по выхам в 11, 11.30 встает!:004:
Ну и я с ним подушку давлю!

Дочерь рано- но у нее своя комната, она меня не дергает!
ага, попробую!

я всегда до 11-12 сплю:008: но сейчас стараюсь в 11-11.15 уже встать, чтобы покушать:008::))

Шерлядь

31.01.2010, 02:45

А у меня это только в выхи!
В будни в 7.15 и усе! Всех разбудить, поднять, проводить и выставить!!

А потом мне уже никак не лечь! Сразу дела: на ЛВ посидеть, поесть, крыс покормить, выгулять, мужа спровадить на работу, готовки, уборки..... опа- уже дочь из школы пришла!

Natasha21

31.01.2010, 02:48

ой... в 7.15:001:
мы спать ложимся поздно, вот Даша только сейчас уснула, а перед этим сильно упала :( вроде голова в порядке:091::091::091::091::091:
хотела скорую вызвать, но Даша уже уснула, пока я соображала, что делать:005:

Шерлядь

31.01.2010, 02:52

Ну, мелкая твоя исчо! :)
Погодь... В сад пойдете- будете рано вставать!

А там и школа....

Мы летом так расслабляемся: ложатся в 12, час... а утром дрыхнем!

Natasha21

31.01.2010, 02:55

Ну, мелкая твоя исчо! :)
Погодь... В сад пойдете- будете рано вставать!

А там и школа....

Мы летом так расслабляемся: ложатся в 12, час... а утром дрыхнем!
ага, все хочу режим наладить наш, мои меня напрягают, а мне физически не встать так рано:001:

Шерлядь

31.01.2010, 03:03

Режим наладить очень просто! За 1 день! :))
Только начать придется себя!

Ставишь будильник на 8.00. Кофеек, форум... и в 8.30 пинками расталкиваешь ребенка! Не важно как- главное разбудить!
Мучаешься до 13-14 и заваливаешь спать "личным примером"- и она уснет- куда денется!
Если не хочет- усиленно делай вид, что сама спишь!!! Или даже реально спи! :))

Усе! вечером в 21 ванна горячая (разумно)- удрыхнет в 22, как зайка!.

Natasha21

31.01.2010, 03:14

Неск

31.01.2010, 10:00

Муж в командировке... Эххх...

А мой вчера в отпуск укатил :0009: :013:
А у меня это только в выхи!
В будни в 7.15 и усе! Всех разбудить, поднять, проводить и выставить!!

Маша! Как ты успеваешь :016:?
Я в 7 часов встаю;
в 7,20 заканчиваю свои завтрак;
в 7,40 заканчиваю краситься и поднимаю Машку
в 7,45 начинаем заплетаться-одеваться
в 8,20 выбегаем в садик на всех парах :046:

Шерлядь

31.01.2010, 11:11

Маша! Как ты успеваешь :016:?

Это ты так пошутила?:046:
Мне ж не на работу! Не крашусь, не моюсь, никого не кормлю...
Зубы почистила, кофе выпила, сигаретку и вперед!

*Sunrise*

31.01.2010, 12:36

Всем привет!
вчера отмечала свой ДР сушами и вином - утром встала на весы и испугалась:010:

меню на сегодня
завтрак - бутер, кофе с молоком
обед - суши
ужин - овощной салат с лимонным соком

Natasha21

31.01.2010, 12:57

Всем привет!
у меня на утро были таааааааакие планы, но никаких шоколад не захотелось с утра

ясно солнышко

31.01.2010, 13:41

дефачки ! какие вы тут страсти про 7 утра рассказывате !!! :001:
я вот счас в поиске работы...одну предложили с 11 утра..... это мне в 9 вставать, а я уже в шоке...как же рано ...ай-ай !:))

ОЛ'КА

31.01.2010, 13:51

Всем привет!
у меня на утро были таааааааакие планы, но никаких шоколад не захотелось с утра
ага а вечером захочется:)

дефачки ! какие вы тут страсти про 7 утра рассказывате !!! :001:
я вот счас в поиске работы...одну предложили с 11 утра..... это мне в 9 вставать, а я уже в шоке...как же рано ...ай-ай !:))

вначале кажется страшно, а потом втянешься;)

Natasha21

31.01.2010, 14:40

ага а вечером захочется:)

ага, закон подлости:015:
пока шоколадки себе на завтра отложила:)):019:
а на самом деле теперь не могу есть сладкое:005:

Natasha21

31.01.2010, 14:41

ой, у меня еще привес после вчерашнего вина с сыром(((

Капочка

31.01.2010, 14:51

Всем привет!
А я сегодня 2 раза позавтракала. :008:
Первый раз в 8 утра, когда мужа на работу отправляла.
А второй раз в райоен 12ти, когда наконец-то выспалась.

Капочка

31.01.2010, 14:55

ой, у меня еще привес после вчерашнего вина с сыром(((

У меня чаще всего тоже после возлияний с сыром бывают привесы.. :091:
Так что или не пить, или понимать ,что привысы будут.

Наташ, по поводу борьбы с целюлитом могу по своему опыту сказать, что либо массаж у профессионала (не ходила, боюсь боли), либо каждодневный самомассаж с различными кремчиками. Я если массируюсь каждый день, то этот гад со временем пропадает, кожа выравнивается.. а вот даешь себе слабину и перестаешь массироваться :015: и ФСЕ, все возвращается на круги своя :091:... не сразу конечно, но возвращается.
Так что покой нам только сниться :ded:
Ну или смириться с этим.

safi31

31.01.2010, 15:12

Всем доброго дня!
Ох,уж этот целлюлит...Девочки,почему у мужиков его нет??? Обидно даже...:( Кто-то говорил банками хорошо от цел-та избавляться. Только как это делать? И где взять банки? Я выкинула их сто лет назад :005:

ОЛ'КА

31.01.2010, 15:19

говорят у мужиков тоже есть, правда сама не видела:073:

может банки просто купить в аптеке:)
действительно кожа выравнивается после них;)

Natasha21

31.01.2010, 15:28

У меня чаще всего тоже после возлияний с сыром бывают привесы.. :091:
Так что или не пить, или понимать ,что привысы будут.

Наташ, по поводу борьбы с целюлитом могу по своему опыту сказать, что либо массаж у профессионала (не ходила, боюсь боли), либо каждодневный самомассаж с различными кремчиками. Я если массируюсь каждый день, то этот гад со временем пропадает, кожа выравнивается.. а вот даешь себе слабину и перестаешь массироваться :015: и ФСЕ, все возвращается на круги своя :091:... не сразу конечно, но возвращается.
Так что покой нам только сниться :ded:
Ну или смириться с этим.

я тоже боюсь боли, поэтому не хожу
кремами каждый вечер мажусь+массаж щеткой

Филифьёнка

31.01.2010, 15:41

Девочки,привет!
За 2 дня -300гр.

Отчет за вчера:
завтрак
обед отв.куриное филе и салат овощной
ужин запечёная кура

Отчет за сегодня
завтрак
обед борщ на мясном бульоне(без картофеля)
ужин наверное снова курица

Я на системе с понедельника, на неделе как то легче живется,чем на выходных.Все ходят и жуют,жуют,жуют,блин хоть из дома уходи:(

Таня123

31.01.2010, 18:00

:102: что то не нравится мне обжираловка. я обратно.
Вчера решила - все никогда в жизни не буду себя ограничивать, съела соленый огурец, и все... :028: пыл угас.
Может у меня вес так долго держится на одном месте изза сладкого и мучного? Попробую неделю прожить без сластей :073:, посмортю на результат.

Еще раз задам тот же самы вопрос что и каждый из нас когда либо задавал в рамках данного топа.
Какой зарядкой лучше заниматься чтоб жирки уходили? По себе заметила - что больше жиров ушло от каланетки, но себе не верю, сейчас мне кажется что это слишком аморфная гимнастика :)).
И для рук - какую зарядку для крылышек поделать бы???

Проект не идет. Застряла на одном месте и ну.... не выдавить его из себя. нужно логотип придумать... застряла на этом этапе... а впереди еще фирменный стиль :wife: и времени то всего - неделя осталась !!!!:010::010::010:

vitamax

31.01.2010, 18:05

Natasha21

31.01.2010, 18:15

отчет
завтрак был
обед - шашлык +огурцы-помидоры
ужин - овощи+кефир

*Sunrise*

31.01.2010, 18:15

Могу отдать свои банки:) а то купила и забыла, что мне нельзя из-за сосудистой сетки на ногах, а то может усилиться:-(

ясно солнышко

31.01.2010, 18:18

Таня, вечером тебе помогу...ты зациклилась на одном варианте и топчешься на одном месте, у меня другие идеи.

safi31

31.01.2010, 18:26

говорят у мужиков тоже есть, правда сама не видела:073:

может банки просто купить в аптеке:)
действительно кожа выравнивается после них;)
Вот я тю-тю!!!! Банки пневматические! Все- я прочитала! Спасибо!!!! :flower: А я думала банки стеклянные из детства.

safi31

31.01.2010, 18:39

Могу отдать свои банки:) а то купила и забыла, что мне нельзя из-за сосудистой сетки на ногах, а то может усилиться:-(

Спасибо большое, но думаю проще самой купить, Озерки - далеко от меня :(
Я сейчас медовый доделаю,потом банки куплю :)

*Sunrise*

31.01.2010, 19:47

Так сушами наелась в обед, что ужинать не хочу! выпила йогурт и стакан воды

*Sunrise*

31.01.2010, 19:48

Спасибо большое, но думаю проще самой купить, Озерки - далеко от меня :(
Я сейчас медовый доделаю,потом банки куплю :)

у вас адрес нарвская????:073::073:я со 2 марта туда на учебу буду ездить;)

Natasha21

31.01.2010, 19:50

а я нарушила, свой ужин закусила мармеладными конфетами :(

*Sunrise*

31.01.2010, 19:53

я решила до среды от сладкого поробовать отказаться, а то после вчерашнего объедалова чую грозит привес, а так может хоть та же цифра останется...

а еще с понедельника у меня практика начинается, что с собой брать не знаю, есть ли там где обедать ...
если буду брать бутры криспы + ветчина + сыр и зелень - это вроде подходит под систему?!:016:

vasilek_29

31.01.2010, 20:04

Привет девчата!!!
Я тут вчера тоже нарушила, капитально.... давненько со мной такого не было - 8 шоколадных конфет в 21.00 УЖАСТЬ!!!!!!!!! но мне было кайфово. А сегодня все нормуль, хотя на весы не вставала, побаиваюсь.
завтрак - яйца вареные, овощи
обед- солянка
ужин- кефир

Марин, собачка прелесть!!!!!!!!!!! хоёшенькая!!!!!!!!!!!!

alexsus

31.01.2010, 20:44

привет, Яна. спасибо.

я сегодня с утра попила кофе с плюшкой, в обед съела отварного мяса с витаминным салатом. ужина не хоцу. завтра опять на шарко поеду, потом на спорт, так охота поплавать.

Ollika_V

31.01.2010, 21:13

ага, закон подлости:015:
пока шоколадки себе на завтра отложила:)):019:
а на самом деле теперь не могу есть сладкое:005:

У меня тоже так бывает, неделю другую сладкого ваще не хочется, а потом так крышу сносит... Вот сейчас в холодильнике тоже куча шоколада и 2 ванночки мороженного ну хоть бы чуточку хотелось, но знаю придё время и...

Наташ, по поводу борьбы с целюлитом могу по своему опыту сказать, что либо массаж у профессионала (не ходила, боюсь боли), либо каждодневный самомассаж с различными кремчиками. Я если массируюсь каждый день, то этот гад со временем пропадает, кожа выравнивается.. а вот даешь себе слабину и перестаешь массироваться :015: и ФСЕ, все возвращается на круги своя :091:... не сразу конечно, но возвращается.
Так что покой нам только сниться :ded:
Ну или смириться с этим.

я тоже боюсь боли, поэтому не хожу
кремами каждый вечер мажусь+массаж щеткой

Вот вот я тоже за массаж, как начала по себе с усилием массажер катать даже муж заметил что кожа разгладилась, я так стараюсь что прям до красноты, но объемы не уходят.:010:

Так сушами наелась в обед, что ужинать не хочу! выпила йогурт и стакан воды

Мы с мужем тоже сегодня в ресторане посушились, пришли домой и сверху ещё еды набросали:046:, в ресторане казалось тааак животы набили, а пока до дома шли все суши рассосались.:010: Но всё равно решила учиться суши сама дома делаь, уж очень я их люблю.:019:

Nelarina

31.01.2010, 21:16

Филифьёнка

31.01.2010, 21:41

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Моя главная новость сегодня
СЕГОДНЯ 2 МЕСЯЦА МОИХ НА СИСТЕМЕ! ЦЕЛЬ БЫЛА - ПОХУДЕТЬ С 76,3 ДО 67 КГ..ИИИИ.... ТЫНЦ-ТЫНЦ-ТЫНЦ..
СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ РОВНО 67КГ!!!!!!:080::080::080::080:
Фотоотчет - завтра:017:

Принимаю поздравления и восхищения:fifa:
(Мама не видела меня 2,5 месяца. Очень удивилась, что я так сильно похудела и даже спрашивала, не делала ли я операций или может таблетки какие пью....)

Теперь новая цель - минимум - поддержание веса, максимум - 62 кг . Цель - бессрочная

Татьяна-ты умничка и молочинка!:080::080::080::080:Поздравляю с достижением поставленной цели!:flower::support:
У меня такой же вес как и у тебя,я тоже хочу убрать 10 кг,ты-пример для подражания и значит это реально.Неужели и я так смогу,господи,помоги!!!!:091::091:

Natasha21

31.01.2010, 21:43

У меня тоже так бывает, неделю другую сладкого ваще не хочется, а потом так крышу сносит... Вот сейчас в холодильнике тоже куча шоколада и 2 ванночки мороженного ну хоть бы чуточку хотелось, но знаю придё время и...

Вот вот я тоже за массаж, как начала по себе с усилием массажер катать даже муж заметил что кожа разгладилась, я так стараюсь что прям до красноты, но объемы не уходят.:010:
вот-вот, не ешь и вроде как нормально, а потом крышу сносит по полной:001: не остановиться:091:

у меня все ляшки в синяках, от моего массажа:065:

ВСЕМ ПРИВЕТ!
У меня мама вчера приехала - не было времени на инет;)

Моя главная новость сегодня
СЕГОДНЯ 2 МЕСЯЦА МОИХ НА СИСТЕМЕ! ЦЕЛЬ БЫЛА - ПОХУДЕТЬ С 76,3 ДО 67 КГ..ИИИИ.... ТЫНЦ-ТЫНЦ-ТЫНЦ..
СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ РОВНО 67КГ!!!!!!
:080::080::080::080:
Фотоотчет - завтра:017:

Принимаю поздравления и восхищения:fifa:
(Мама не видела меня 2,5 месяца. Очень удивилась, что я так сильно похудела и даже спрашивала, не делала ли я операций или может таблетки какие пью....)

Теперь новая цель - минимум - поддержание веса, максимум - 62 кг . Цель - бессрочная

Танюша, молодец!!! :080:поздравляю!!!:support::flower:

Ollika_V

31.01.2010, 21:49

ВСЕМ ПРИВЕТ!
У меня мама вчера приехала - не было времени на инет;)

Моя главная новость сегодня
СЕГОДНЯ 2 МЕСЯЦА МОИХ НА СИСТЕМЕ! ЦЕЛЬ БЫЛА - ПОХУДЕТЬ С 76,3 ДО 67 КГ..ИИИИ.... ТЫНЦ-ТЫНЦ-ТЫНЦ..
СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ РОВНО 67КГ!!!!!!:080::080::080::080:
Фотоотчет - завтра:017:

Принимаю поздравления и восхищения:fifa:
(Мама не видела меня 2,5 месяца. Очень удивилась, что я так сильно похудела и даже спрашивала, не делала ли я операций или может таблетки какие пью....)

Теперь новая цель - минимум - поддержание веса, максимум - 62 кг . Цель - бессрочная
Поздравляю!!!! Блин это так классно когда ты сама себе нравишся!!! А ещё лучше когда сам себя уважать после достигнутых целей начинаешь!!! На таком заряде можно и горы свернуть.

А мне пока остаётся только завидовать и догонять:065:.:046: Ну ничего сильная зависть тоже горы сворачивает!!!:046:

safi31

31.01.2010, 23:38

Татьяна, молодец!!!!!!!!!!!!!!!!! Тоже присоединяюсь к поздравлениям!!!!!

Karpik спасибо!!! Ещё б до марта дотянуть :0) И не слезть с системы....

КАЖДЫЙ ДЕНЬ КО МНЕ В 21-00 ПРИХОДИТ "ЖОР".. я его,конечно,гоню прочь..но держусь из последних сил..
Попинайте, пожалуйста.

Natasha21

31.01.2010, 23:40

Timona

31.01.2010, 23:52

Добрый вечер!!!:)

Еще раз задам тот же самы вопрос что и каждый из нас когда либо задавал в рамках данного топа.
Какой зарядкой лучше заниматься чтоб жирки уходили? По себе заметила - что больше жиров ушло от каланетки, но себе не верю, сейчас мне кажется что это слишком аморфная гимнастика :)).
И для рук - какую зарядку для крылышек поделать бы???

а нет ссылочки хорошей на калланетику? мало представляю, что это такое, но попробовать уже хочется:008:
И про руки тоже интересно

Могу отдать свои банки:) а то купила и забыла, что мне нельзя из-за сосудистой сетки на ногах, а то может усилиться:-(

а если не ноги, а только попу банками массировать:016:? у меня тоже с ногами проблемы:(

Timona

31.01.2010, 23:54

ой, про отчет забыла

завтрак
греча с мясом, кефир, кофе с кошоладкой
обед
помидорно-огурный салат с мясом
ужин
кефир, яблоко, мандарин, крисп (первый раз поробовала, вроде вкусно)

ОЛ'КА

01.02.2010, 00:17

а я нарушила, свой ужин закусила мармеладными конфетами :(
ну вот с утра кто то не хотел:073:

ВСЕМ ПРИВЕТ!
У меня мама вчера приехала - не было времени на инет;)

Моя главная новость сегодня
СЕГОДНЯ 2 МЕСЯЦА МОИХ НА СИСТЕМЕ! ЦЕЛЬ БЫЛА - ПОХУДЕТЬ С 76,3 ДО 67 КГ..ИИИИ.... ТЫНЦ-ТЫНЦ-ТЫНЦ..
СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ РОВНО 67КГ!!!!!!:080::080::080::080:
Фотоотчет - завтра:017:

Принимаю поздравления и восхищения:fifa:
(Мама не видела меня 2,5 месяца. Очень удивилась, что я так сильно похудела и даже спрашивала, не делала ли я операций или может таблетки какие пью....)

Теперь новая цель - минимум - поддержание веса, максимум - 62 кг . Цель - бессрочная
ПОЗДРАВЛЯЮ,Молодчина:080:
я тоже скину еще 3кг которые никак не уходят...и буду поддерживать сидя на системе;)

если не ноги, а только попу банками массировать:016:? у меня тоже с ногами проблемы:(
можно и просто попу:)

Капочка

01.02.2010, 00:28

ВСЕМ ПРИВЕТ!

СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ РОВНО 67КГ!!!!!![/CENTER][/COLOR][/B]:080::080::080::080:
Фотоотчет - завтра:017:

Теперь новая цель - минимум - поддержание веса, максимум - 62 кг . Цель - бессрочная

Таня, поздравляю!!! :support: :support: :support: :flower: :flower: :flower:
Ты СУПЕР! Я вот на тебя равняюсь.. пришла после меня и так похудела. А я все на одном месте топчусь - с чем пришла, то и пинаю :091:
Но надеюсь, у меня может быть организм привык к этому весу.. уже больше пяти лет.. вот он и капризничает.. а кардинальные меры я пока не принимаю.. ни сил, ни денег, ни времени, как всегда чего-то не хватает...

лайрили

01.02.2010, 00:40

Приветики всем:)

Моя главная новость сегодня
СЕГОДНЯ 2 МЕСЯЦА МОИХ НА СИСТЕМЕ! ЦЕЛЬ БЫЛА - ПОХУДЕТЬ С 76,3 ДО 67 КГ..ИИИИ.... ТЫНЦ-ТЫНЦ-ТЫНЦ..
СЕГОДНЯ НА ВЕСАХ РОВНО 67КГ!!!!!!:080::080::080::080:

Здорово! Поздравляю!!!:flower::flower::flower: Герой!!!:)

Сваровски

01.02.2010, 00:52

девы,а как долго сидеть на такой диете?

Шерлядь

01.02.2010, 00:57

девы,а как долго сидеть на такой диете?
Это НЕ диета!!:ded:
Вернее, как раз диета, если правильно переводить с латыни: образ жизни!!:))

Всю жизнь "сидеть"!! Это Система питания!

Капочка

01.02.2010, 00:58

девы,а как долго сидеть на такой диете?

Это не диета, это- СИСТЕМА! :ded:
С ней придется жить всегда.. после того, как достигнешь результата, можно давать себе легкие послабления.. но тем не менее это уже на всю жизнь..
Т.е те, кто решает, что им ЭТА СИСТЕМА подходить, так питаются каждый день!
Читай книги Кати, в них все разъяснения.

Капочка

01.02.2010, 01:00

Это НЕ диета!!:ded:
Вернее, как раз диета, если правильно переводить с латыни: образ жизни!!:))

Всю жизнь "сидеть"!! Это Система питания!

О! Пишем в унисон!
Только я как теоретик... как-то не могу стопроцентно следовать.. вот и результата практически ноль. А вот ты практик.. Система в действии :flower:

Капочка

01.02.2010, 01:03

Natasha21

01.02.2010, 01:15

ну вот с утра кто то не хотел:073:

завтра с утра все запихаю в себя:)), чтобы на вечер не осталось:065:

ой. КОРОЧЕ РУГАЙТЕ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ, МОЖЕТ МНЕ ЭТО ПОМОЖЕТ.. :091:
Олеся, ай-яй-яй:015:

Сваровски

01.02.2010, 01:36

пасиба за ответы....мой наотрез хочет сесть на диету и все!а я в шоке.............вот хочет и усе тут.......поддержите мну...

safi31

01.02.2010, 01:39

Все, пошла спать.
ДО 6ти не нарушала.. ела все по системе.
А вот после 9ти, когда пришел муж с работы.. систем пришел капец.. выпила коньяк. :014:.. закусила сыром :014:, рыбкой, мандарином. :014:.
ой. КОРОЧЕ РУГАЙТЕ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ, МОЖЕТ МНЕ ЭТО ПОМОЖЕТ.. :091:

:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::w ife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife:

У меня 7-го сынуле годик :support:....И я буду тоже пить коньячок... :028:

karaouza

01.02.2010, 09:55

Девушки здраствуйте, я вот хотела бы спросить а на этой диете можно сидеть беременым, а то я набираю много веса =(((

Шерлядь

01.02.2010, 09:59

А вот ты практик.. Система в действии
Вообще- да! Уже больше года.
Мне нравится!! :love:

Только вот на НГ наела... Но меня это нисколько не беспокоит! Обратно на Систему и все в полном порядке будет! :)

Неск

01.02.2010, 11:35

А мне пока никак не вписаться. Вчера с 11 утра до 19 вечера пробегала, пришлось вечером есть :(

Nelarina

01.02.2010, 12:34

Девочки, всем спасибо за поздравления за достижение моей цели!:support::support::support:
В первую очередь хочу сказать спасибо всем вам - без вас и вашей поддержки, без нашей замечательной похудательной компании - ни в жизнь бы не стерпела и не привыкла к системе - а так за 2 месяца 9,3 кг скинула:080: Сама в шоке!! Я такой не была лет 5... Еще раз - ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!! Особенно алексус, Ясно солнышко, Наташке и Яне-маме близняшек:flower::flower::flower: ну и Юле-Вичке, конечно;) За ваш пример и ваши действенные пинки;)Вообще - всем спасибо!! Девчонки, вместе мы сила - притом красиущая:017::017::017:

Nelarina

01.02.2010, 12:35

Сегодня опять времени на инет нету - но мысленно я с вами;)

Natasha21

01.02.2010, 13:10

Всем привет!

ну вот... с утра ничего не влезло:028: обидно:(

ясно солнышко

01.02.2010, 13:17

ВСЕМ ПРИВЕТИК !!!

Танюша, очень рада за тебя !!! поздравляю !!!!
а я вот чота в загул ушла на все выхи...:008: во всех смыслах того слова...бррр !!!
и вернуться хоца и праздники-праздники-праздники....кудысь деваццо ??!!!!
дома снова абзац ! причем что у мамы- что у нас тута....
депресняк меня заточил в свою писчеру и отобрал ключ...
в сердце тяжкая обида....ой лан, не гружу ! сегодня такой прекрасный день !!!:)

Natasha21

01.02.2010, 13:24

Катя, привет!
ты чего??? все будет хорошо!!!:flower:

@Svetlana@

01.02.2010, 13:30

девочки, принимайте в компанию :support: читала вас и следовала вашему примеру:flower: сегодня ровно 2 недели, как я на диете -60. по всей строгости и без нарушений. сбросила 7 кг:010: впереди ещё, как минимум, 10.
вот эта фота из последних
http://s48.radikal.ru/i122/1002/92/eceef79eea61.jpg (http://www.radikal.ru)
вот эта позавчерашняя
http://s004.radikal.ru/i207/1002/9e/aafa94a28929.jpg (http://www.radikal.ru)
из моих наблюдений-похудели руки, меньше стали бока и живот, но над ними надо ещё работать и работать, тк живот всё ещё большой, похудело лицо и самое главное! на размер меньше стала грудь!:support::support::support:

Natasha21

01.02.2010, 13:33

девочки, принимайте в компанию :support: читала вас и следовала вашему примеру:flower: сегодня ровно 2 недели, как я на диете -60. по всей строгости и без нарушений. сбросила 7 кг:010: впереди ещё, как минимум, 10.
вот эта фота из последних

вот эта позавчерашняя

из моих наблюдений-похудели руки, меньше стали бока и живот, но над ними надо ещё работать и работать, тк живот всё ещё большой, похудело лицо и самое главное! на размер меньше стала грудь!:support::support::support:
Добро пожаловать!:flower:

ого, 7 кг за 2 недели! супер!

Ollikka

01.02.2010, 13:47

Девочки,привет!!!Сто лет тут не была.
Что -то стало трудно,поддержите,постоянно есть хочу,как начинала худеть,такого не было!!!Что со мной??У меня паника,и кислое настроение,диеты придерживаюсь,а вес почему-то скачет,то в + то в минус (((

@Svetlana@

01.02.2010, 14:09

Добро пожаловать!:flower:

ого, 7 кг за 2 недели! супер!ага! но мне кажется, это просто жидкость лишняя уходила. сейчас уже вес труднее уходит.

safi31

01.02.2010, 14:15