***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[Легенда Осени]

Всем привет.
редко заглядываю сюда,но я по прежнему на этой замечательной системе,уже так привыкла не есть вечером,а если и поем(бывают срывы)чувствую ужасно себя.
результаты конечно есть,после нового года,набрала пару кг.,щас уже все скинула.Вес 62,бывает даже 61,2.
Девочки,ну вот больше не сбрасывается вес,почему интересно????

[Девочка Весна]

Девочки, привет)))

Все кто борется с кризисами - большие молодцы! Вы - пример для остальных!!! Не сдавайтесь!!!

ну значит так:
Родео Драйв (это Культуры д.1, м.Озерки)
вечер выходного дня с 19 до 20 (вход) на 3 часа 50% скидка то есть стоимость 345
в будни дешевле конечно.
До 4х лет детям бесплатно;)

Ой, а меня возьмете???:080::080::080:

[Филифьёнка]

отчет за сегодня
завтрак картошка жареная с марин.грибами,булочка со сливками,кусок Балтийского торта,кофе
обед куриный суп с рисом
ужин будет творог,ряженка

[Ollika_V]

ну значит так:
Родео Драйв (это Культуры д.1, м.Озерки)
вечер выходного дня с 19 до 20 (вход) на 3 часа 50% скидка то есть стоимость 345
в будни дешевле конечно.
До 4х лет детям бесплатно;)

О мы как раз не были в том аквапарке ни разу. Но вечером для нас тяжеловато: мелкий в 21.00 вырубается, а старшая в 22.00 (позже начинается полный неадекват в поведении:010:). Прошлый раз были в аквапарке, так в 19.00 домой приехали и сразу задрыхли до утра следующего дня. :004:
Хотя наверно в выходные будет толпа народа... праздник, весна, всё тает- на улице делать нечего...
Вобщем хочется и коллется, надо с мужем обдумать.:ded:

[Таня123]

:( давайте тогда в топе о встрече обсудим.
Выскажем пожелания, кому когда удобнее. И так чтоб побольше людей пойти смогло. :)
П.С.... а у меня кд скоро:065:

[Ollika_V]

П.С.... а у меня кд скоро:065:

Мы с тобой прям в ногу идём:099:, тоже жду со дня на день.

[Девочка Весна]

:( давайте тогда в топе о встрече обсудим.
Выскажем пожелания, кому когда удобнее. И так чтоб побольше людей пойти смогло. :)
П.С.... а у меня кд скоро:065:

И у меня КД скоро. Еще раз забеременнеть чтоль? Так без них хорошо...

Отчет:
з- был... очень скромный как ни странно.
о- рис, кура, перец... вот это было системное обжорство.. до сих пор стыдно:008:
у- кефир, 2 криспа с сыром.

[MAслёнок]

Отчет за сегодня:
завтрак- всяко разно:)
обед - греча с сосисой
ужин- кефир, криспы с сыром

[witchka]

:( давайте тогда в топе о встрече обсудим.
Выскажем пожелания, кому когда удобнее. И так чтоб побольше людей пойти смогло. :)
П.С.... а у меня кд скоро:065:

это та встреча, которая в аквапарке намечается?
или это 2 разные? я запуталась :010:

[lvenochek]

Всем доброго вечера.
Отчет
З - овсянка на воде с медом, кофе с молоком
О - кусок ржаного хлеба, сыр, ветчина, и опять кофе...(на учебе сейчас, как-то не получилось нормального обеда, и так 4 дня блин)
У- чуть творога с ряженкой, апельсином и черносливом, но уже около 7, но я и ложусь поздно
А еще сегодня второй раз на шарко)) Мне нравится очень

[Taleona]

Девули всем приветик,наконец инет починили,дурдом какой-то!!!
Отчитываюсь,наконец-то вес начал опять сдвигаться вниз с 56.7 сегодня уже 56.1
з.йогурт кофе с молоком шоколадка
о.вообще ничего не ела,просто не хотела
у.кефир правда с сушкой,заглотила штучки четыре,надеюсь не криминал.

Не расстраивайтесь те у кого вес стоит на месте,у меня тоже так было и ужасно хотелось есть,пару дней перетерпела,аж трясло,а потом вроде и ничего,аппетит как-то притупился. Самое главное конечная цель,мы все хотим одного, быть красивыми к весне,точнее уже к лету:))Всем удачи.

[Ollika_V]

это та встреча, которая в аквапарке намечается?
или это 2 разные? я запуталась :010:
Да это та самая встреча. Только я не поняла туда надо одним идти или можно вместе со своим табором (мужем и детьми), если с табором то я смогу.
Я с мужем подумала и решили что можно сходить в вс или пн (муш в сб возвращается из коммандировки поэтому, боюсь что в сб не смогем).

[alesya]

Всем привет! У меня ТЕ самые дни, и настроение ниже плинтуса :(, да еще погода какая-то угнетающая, но :ded: я держусь, срывов нет, правда, и вес стоит уже 3-й день... Надеюсь, что через пару дней все наладится...:016:

Я кстати слышала, что грудь худеет всегда первой, к сожалению.. Для меня это было бы превеликим счастьем, так как уж слишком много этой груди, но пока не замечаю :))

[Helga-Sh]

Вечер всем добрый! да..погода не айс....Сегодня на обед ела рис с яблоком и ананасом..не скажу,что сильно противно,но и не сильно вкусно.. что готовить себе-.....фантазия иссякла.....

[witchka]

Да это та самая встреча. Только я не поняла туда надо одним идти или можно вместе со своим табором (мужем и детьми), если с табором то я смогу.
Я с мужем подумала и решили что можно сходить в вс или пн (муш в сб возвращается из коммандировки поэтому, боюсь что в сб не смогем).

ясно....ну, мне в аквапарк нельзя...

[Natasha21]

девочки, приветик! это я, я аву сменила)))

я в страшном зажоре(((((

[ОЛ'КА]

ПРиветики
Ничего себе Наташ тебя и не узнать;)

[Natasha21]

привет, Оль!
ага, у меня была новогодняя зимняя ава, вот решила поменять

[ОЛ'КА]

А я чего то стабильно все та же, пора наверное тоже обновить;)

А ты чего это опять в зажоре??:008:
А у меня наоборот пошел отвесик, я все строго по системе..и по вечерам не нарушаю:)
Хотя сегодня уже хотела заесть стресс но меня остановили:))
Сломалась моя МАФынка как я теперь буду без нее даже не представляю..завтра в ремонт...и буду теперь на своих двоих...хОтя может стройнее буду:046:

[Nelarina]

Всем привет.
редко заглядываю сюда,но я по прежнему на этой замечательной системе,уже так привыкла не есть вечером,а если и поем(бывают срывы)чувствую ужасно себя.
результаты конечно есть,после нового года,набрала пару кг.,щас уже все скинула.Вес 62,бывает даже 61,2.
Девочки,ну вот больше не сбрасывается вес,почему интересно????
да фик знает.. может, авитаминоз весенний - вот организм и сопротивляется, не отдает нажитое..
а может, для тебя вес 61-62 кг - самый оптимальный и тебе просто не надо больше худеть!:fifa:
главное - не толстеть:ded:

девочки, приветик! это я, я аву сменила)))

я в страшном зажоре(((((
Натаха, а чего это ты в зажоре?:wife::wife:
(я правда тоже уже почти месяц в сплошных нарушениях - прямо не знаю, что делать - мотивация на нуле... вот и сегодня - ужинала полпакетом сухариков с изюмом...:001:)

[Natasha21]

А я чего то стабильно все та же, пора наверное тоже обновить;)

А ты чего это опять в зажоре??:008:
А у меня наоборот пошел отвесик, я все строго по системе..и по вечерам не нарушаю:)
Хотя сегодня уже хотела заесть стресс но меня остановили:))
Сломалась моя МАФынка как я теперь буду без нее даже не представляю..завтра в ремонт...и буду теперь на своих двоих...хОтя может стройнее буду:046:да не знаю я, вроде и жрать то неохото, а жру почему-то:009: уже 3 вечера подряд, и жру сладости:(


да фик знает.. может, авитаминоз весенний - вот организм и сопротивляется, не отдает нажитое..
а может, для тебя вес 61-62 кг - самый оптимальный и тебе просто не надо больше худеть!:fifa:
главное - не толстеть:ded:


Натаха, а чего это ты в зажоре?:wife::wife:
(я правда тоже уже почти месяц в сплошных нарушениях - прямо не знаю, что делать - мотивация на нуле... вот и сегодня - ужинала полпакетом сухариков с изюмом...:001:)Танюш, нинаю:009: жру зачем-то!!!:wife:

[Natasha21]

девочки, хочу перейти на другую диету или систему
все ищу, и не знаю, что выбрать
может посоветуете что-нить?

[аномалия]

вчера ночь проснулась от дикого желания схомячить мармеладку....побежала на кухню и схомячила!
Получила таааакое удовольствие!
Угрызения совести были, но уже утром!:065:

[Nelarina]

девочки, хочу перейти на другую диету или систему
все ищу, и не знаю, что выбрать
может посоветуете что-нить?

Наташа, если честно, я как раз таки хочу тебе ОТСОВЕТОВАТЬ ДРУГИЕ ДИЕТЫ - всякие кремлевки, монодиеты, низкоуглеводные и белковые:(:( они для здоровья - не айс:ded: тем более, что у тебя уже итак желудок побаливает.. тебе возможно имеет смысл сходить со своим желудком к диетологу, чтобы он тебе помог питание для себя подобрать... а система -60 - самая здоровая из всех диет, которые я знаю - а я знаю их не мало:010:
возможно, если только раздельное питание и питание по группе крови - они в принципе тоже здоровые и если очень хочется на что-то заморачиваться - то может их изучи:019:

а вообще, если тебе не худеется - ну дык может тебе и не надо худеть:009: ты ведь итак, если честно, красотка и стройняшка:fifa: еще та фифочка:flower::flower::flower: и вес у тебя для твоего роста - оптимальный:flower:

[Natasha21]

Наташа, если честно, я как раз таки хочу тебе ОТСОВЕТОВАТЬ ДРУГИЕ ДИЕТЫ - всякие кремлевки, монодиеты, низкоуглеводные и белковые:(:( они для здоровья - не айс:ded: тем более, что у тебя уже итак желудок побаливает.. тебе возможно имеет смысл сходить со своим желудком к диетологу, чтобы он тебе помог питание для себя подобрать... а система -60 - самая здоровая из всех диет, которые я знаю - а я знаю их не мало:010:
возможно, если только раздельное питание и питание по группе крови - они в принципе тоже здоровые и если очень хочется на что-то заморачиваться - то может их изучи:019:

а вообще, если тебе не худеется - ну дык может тебе и не надо худеть:009: ты ведь итак, если честно, красотка и стройняшка:fifa: еще та фифочка:flower::flower::flower: и вес у тебя для твоего роста - оптимальный:flower:Танюш, согласна, что диеты вредны очень, но не могу я не жрать по вечерам, надоела мне эта ряженка:wife:
про раздельное питание думаю давно, все никак не собраться, пока еще обдумываю что и как...
к диетологу хочу! но пока финансы не позволяют, сейчас зубы в срочном порядке надо лечить, платно, 3 штуки:001:

спасибо большое за комплименты!!!:008::flower:
но я то знаю, что я могу быть хотя бы 56, я же летом была такой!!!!!, пока не зажралась опять:015:, обидно:( а сейчас 61-62, может уже и 63:001:

[Ollika_V]

Да что-то все в зажор ушли!!!:wife: Весна на дворе, скоро раздеться придётся, вот тут и будут видны все ваши «зажоры»!:ded: Все забыли уже как меня ругали за срывы и депрессию?:015:Я вот предлагаю для тех, у кого привес в отчётной табличке, сделать весёлую «позорную» табличку, украшенную фотографиями толстушек, чтобы все видели к чему ведёт жалость к самой себе.:065:

[witchka]

Да что-то все в зажор ушли!!!:wife: Весна на дворе, скоро раздеться придётся, вот тут и будут видны все ваши «зажоры»!:ded: Все забыли уже как меня ругали за срывы и депрессию?:015:Я вот предлагаю для тех, у кого привес в отчётной табличке, сделать весёлую «позорную» табличку, украшенную фотографиями толстушек, чтобы все видели к чему ведёт жалость к самой себе.:065:

хорошая идея =)

[Natasha21]

Всем приветик!

[Филифьёнка]

Девочки,привет!
Сегодня первый раз иду на антицеллюлитный массаж(решила выгодно вложить деньги,подаренные любимым мужем на ДР:))),с душем Шарко решила подождать,надеюсь массаж будет эффективнее.:091:А вес встал...и объёмы тоже:(

[alexsus]

всем привет. налопалась суши на обед...мрак, аж до тошноты:)

[лайрили]

Всем приветик!
У нас в Нижнем тоже погода не айс:( от этого мысли все чаще на пожрать возникают...

Танюш, согласна, что диеты вредны очень, но не могу я не жрать по вечерам, надоела мне эта ряженка:wife:

Наташ, а на Монтиньяка не хочешь? я на нем в прошлый раз 32 кг скинула, но там надо продукты подбирать в магазине долго (пока не привыкнешь) и готовить себе часто отдельно (у меня вот щас на это время нет). Но зато я на нем всегда ходила сытая как слон, и ужины главное чтоб за 3-4 до сна, а так хоть в 9 вечера.

Я вот предлагаю для тех, у кого привес в отчётной табличке, сделать весёлую «позорную» табличку, украшенную фотографиями толстушек, чтобы все видели к чему ведёт жалость к самой себе.:065:
хорошая идея;)

[натуся+]

Ой и мне хочется все время сладкого!
Утром ем. Пока худею!

[Iralux]

девочки всем здрасьте,

решила к вам присоединиться, ходею по системе с 1 февраля, очень нравиться, похудела за месяц на 4,5кг, очень довольна.

[vasilek_29]

Всем приветик!
У нас в Нижнем тоже погода не айс:

Хочу в Нижний, тепрь только в июне даст Бог, у меня там папа живет.

Всем привет. Ляжки болят сил нету....
Главное отвес чуствуется ужо.
Отчет - завтрак- рыбка
обед - борщ без картохи (с кабачком, как Таня советовала)
ужин - творог

[Natasha21]

Всем приветик!
У нас в Нижнем тоже погода не айс:( от этого мысли все чаще на пожрать возникают...


Наташ, а на Монтиньяка не хочешь? я на нем в прошлый раз 32 кг скинула, но там надо продукты подбирать в магазине долго (пока не привыкнешь) и готовить себе часто отдельно (у меня вот щас на это время нет). Но зато я на нем всегда ходила сытая как слон, и ужины главное чтоб за 3-4 до сна, а так хоть в 9 вечера.


хорошая идея;)спасибо, про Монтиньяка почитаю!:flower:

девочки всем здрасьте,

решила к вам присоединиться, ходею по системе с 1 февраля, очень нравиться, похудела за месяц на 4,5кг, очень довольна.
Добро пожаловать:flower:

[ясно солнышко]

мы без тебя грустим:028:

:008:
ой.....я вообще замоталась ! туды-сюды !
поликлиника,на ногти всех прорвало, работа...
счас вообще со свекровью завершили отношения! попросила завтра посидеть с мелким ( первый раз за несколько месяцев)- так она отказала, в итоге я разнервничалась и сказала ей чтоб больше вообще к моему ребенку не подходила, больше у него нет бабушки ! всё! достало такое отношение !
я не жру, второй день, ибо на работе столько зеркал, ужасно видеть свое толстое отражение :001:

[lvenochek]

Всем привет. Ляжки болят сил нету....


:053: Тоже сегодня меня намассажировали на Шарко. Вся в маленьких синяках) Больно было, но я терпела!)
Отчет
З- овсянка на воде с медом, кофе с молоком
О- овощной салат с системным майонезом, крисп с сыром
У- творог с яблоком, черносливом и ряженкой(но поздний...почти в 7-30:001:)

[Anuta85]

отчёт:
завтрак - был
Обед - курица из духовки
ужин - активиа ложковая

Настроение было плохое, плакала, кушать не хотелось(((

[Nelarina]

Танюш, согласна, что диеты вредны очень, но не могу я не жрать по вечерам, надоела мне эта ряженка:wife:
про раздельное питание думаю давно, все никак не собраться, пока еще обдумываю что и как...
к диетологу хочу! но пока финансы не позволяют, сейчас зубы в срочном порядке надо лечить, платно, 3 штуки:001:

спасибо большое за комплименты!!!:008::flower:
но я то знаю, что я могу быть хотя бы 56, я же летом была такой!!!!!, пока не зажралась опять:015:, обидно:( а сейчас 61-62, может уже и 63:001:
Наташа, ты себя больше люби и цени, какая есть! Т.к. от обид этих только сильнее жор - и вес еще выше может поползти...
А про вес - повторюсь еще раз - он у тебя нормальный:fifa: Хотя конечно нет предела совершенству...

хорошая идея =)
мне тоже идея нравится - я вот сейчас частенько посматриваю на свои фотки "до похудения" и на себя в зеркале - слежу, чтобы не нашлось вновь похожестей:001: вроде вес держу - хотя за этот мой 4 месяц похедения результат нулевой, вес просто удерживаю..
но и это уже не плохо:ded:

девочки всем здрасьте,

решила к вам присоединиться, ходею по системе с 1 февраля, очень нравиться, похудела за месяц на 4,5кг, очень довольна.
вот умничка:support::support::support::support:
нам надо побольше таких результатов!:080::080::080::080:

:008:
ой.....я вообще замоталась ! туды-сюды !
поликлиника,на ногти всех прорвало, работа...
счас вообще со свекровью завершили отношения! попросила завтра посидеть с мелким ( первый раз за несколько месяцев)- так она отказала, в итоге я разнервничалась и сказала ей чтоб больше вообще к моему ребенку не подходила, больше у него нет бабушки ! всё! достало такое отношение !
я не жру, второй день, ибо на работе столько зеркал, ужасно видеть свое толстое отражение :001:
во! еще одна отличная диета!
прямо по Раневской - Натаха, тебе тоже может подойти - суть диеты: кушать все, что угодно и когда угодно - но голой и перед зеркалом:001:
кусок в рот не полезет:001:

про бабушку - ндя.... горячие вы женсчины...:010:

отчёт:
завтрак - был
Обед - курица из духовки
ужин - активиа ложковая

Настроение было плохое, плакала, кушать не хотелось(((
ну вот, ну не расстраивайся - все будет хорошо! скоро лето, солнышко и тепло - и все будет отлично и настроение тоже будет хорошее:support::support::support:

[vasilek_29]

[QUOTE=lvenochek;39931868]:053: Тоже сегодня меня намассажировали на Шарко. Вся в маленьких синяках) Больно было, но я терпела!)

Мне на самом шарко не было больно, а сегодня с утра ноги так бо-бо....

[Anuta85]

ну вот, ну не расстраивайся - все будет хорошо! скоро лето, солнышко и тепло - и все будет отлично и настроение тоже будет хорошее:support::support::support:

Спасибо, Танюш!

[alesya]

всем привет. налопалась суши на обед...мрак, аж до тошноты:) сегодня как раз думала, что завтра на обед хочу суши...

Марина, фото в студию!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Natasha21]

Анюта, чего плакала?((

Танюш, спасибо за поддержку!!!
пока еще думаю что и как и жру(((
в выходные с мужем разгрузку на бананах будем делать))

[Anuta85]

ПМС + "ПРИВЕТ" от свекрови...

[аномалия]

Настроение было плохое, плакала, кушать не хотелось(((
Анечка, держитесь!:014:
Вы обычно такая жизнерадостная!;)
А ПМС - дело проходящее,но противное!
Когда у меня ПМС муж старается забиться куда -нибудь в щель и не попадаться на глаза!

[Helga-Sh]

Девы!!!всем доброй ночи!!!Как то погода скверно действует на настроение!...
Завтра отчет.. сегодня на ужин -чай..так получилось...
У-2 бутера с икрой,кофе
11 час-кофе и зефирка..очень сладкого хочется
О-салат морковка с майонезом,немного риса с ананасом..чай
У-чай...
Надеюсь,что затрв хотя бы по нулям.. стараюсь не взвешиваться...

[Natasha21]

ПМС + "ПРИВЕТ" от свекрови...
понятно.... давай, держись!:flower:

[safi31]

всем привет) не пишу,но с системы не ухожу. После 2-х недельного застоя,вес медленно пошел вниз.ура.

[nun]

Девочки привет. Наконец-то я добралась до нашего топика.
Не буду оригинальной, у меня тоже ПМС, и настроение в первой половине дня скажем было малорадостное :065:
Видимо все же погода девочки((( люди на улице озлобленные, жуть.
Как ваши успехи в похудании, у меня вес стоит и объемы((((
Наташа, классная аватарка:flower:

[Natasha21]

Девочки привет. Наконец-то я добралась до нашего топика.
Не буду оригинальной, у меня тоже ПМС, и настроение в первой половине дня скажем было малорадостное :065:
Видимо все же погода девочки((( люди на улице озлобленные, жуть.
Как ваши успехи в похудании, у меня вес стоит и объемы((((
Наташа, классная аватарка:flower:
привет! спасиб:flower:

[Anuta85]

Привет! Девочки, спасибо за поддержку :) Я сегодня уже на коне :075:

[Natasha21]

Всем доброе утро!

[nun]

Доброе утро))

[Ollika_V]

Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы, 71 "+" нет привеса:support:, "-" нет отвеса:010:. Померила свои обьемы, ещё больше расстроилась: хрудь уменьшилась на 4см, попа увеличилась на 1см:005:. Ну как так может быть, итак груди могло бы быть и побольше, а тут ещё и худеет с такой скоростью:005:.

[alesya]

Всем привет! Вчера ложилась спать, жутко хотелось кушать, а утром встала и не особо хочу...
Встала на весы, 74,3, итог за 10 дней минус 2,7 кг :), ура, ура!
ГДЕ Я БЫЛА РАНЬШЕ??? :016:

[alesya]

Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы, 71 "+" нет привеса:support:, "-" нет отвеса:010:. Померила свои обьемы, ещё больше расстроилась: хрудь уменьшилась на 4см, попа увеличилась на 1см:005:. Ну как так может быть, итак груди могло бы быть и побольше, а тут ещё и худеет с такой скоростью:005:. А мне кажется наоборот, что у меня груди прибавилось :(

[Helga-Sh]

День добрый!! отчет сегодня....никакой.. те же 74,5! какое то состояние "покоя"....хотя позавчера на весах было 73,6!!! или с весами что то,или вес все же не уходит...Утренние зефирки с шоколадкой дают о себе знать! но отказываться не хочу,т.к. потом то все равно будешь что то есть(сладкого то хочется) и наберешь...Не есть-сорвусь..проходила уже....

[MAслёнок]

Добрый день! У меня за неполную неделю минус кило:))

[Девочка Весна]

Всем доброго дня)))
Привет! Девочки, спасибо за поддержку :) Я сегодня уже на коне :075:
:support::support::support: Молодец)))
Всем доброго утра!!! Сегодня встала на весы, 71 "+" нет привеса:support:, "-" нет отвеса:010:. Померила свои обьемы, ещё больше расстроилась: хрудь уменьшилась на 4см, попа увеличилась на 1см:005:. Ну как так может быть, итак груди могло бы быть и побольше, а тут ещё и худеет с такой скоростью:005:.
Когда все объемы уменьшатся, грудь будет казаться больше))) Так что не расстраивайся.
Всем привет! Вчера ложилась спать, жутко хотелось кушать, а утром встала и не особо хочу...
Встала на весы, 74,3, итог за 10 дней минус 2,7 кг :), ура, ура!
ГДЕ Я БЫЛА РАНЬШЕ??? :016:
:support::support::support: Круууть)) Поздравляю!!!
День добрый!! отчет сегодня....никакой.. те же 74,5! какое то состояние "покоя"....хотя позавчера на весах было 73,6!!! или с весами что то,или вес все же не уходит...Утренние зефирки с шоколадкой дают о себе знать! но отказываться не хочу,т.к. потом то все равно будешь что то есть(сладкого то хочется) и наберешь...Не есть-сорвусь..проходила уже....
Ничего страшного, главное все делать по системе. Рано или поздно вес начнет уходить)))
Добрый день! У меня за неполную неделю минус кило:))

Вау))) Поздравляю)))


А мне таблу придется пропустить.. Тк новые весы все еще не купила..

[натуся+]

На системе уже три недели. Всего 1,5 потеряла.
не могу себя организовать. Срываюсь только в обед ,но все так и срываюсь ,т.е ем суп с картошечкой (не успеваю варить два). Либо вообще без супа ,но это вредно для моего желудка. Просто беда со мной!

[*Ослепленная*]

Всем приветик!!!
У мну -1 за неделю:080: Итого http://goodpc.narod.ru/smilik/img/gif_7.gifhttp://goodpc.narod.ru/smilik/img/gif_7.gif
Стремлюсь к уменьшению!!!!

[Nelarina]

всем привет) не пишу,но с системы не ухожу. После 2-х недельного застоя,вес медленно пошел вниз.ура.
УРА!:080: поздравляю - пусть теперь вес вниз быстро катится:080:

Всем привет! Вчера ложилась спать, жутко хотелось кушать, а утром встала и не особо хочу...
Встала на весы, 74,3, итог за 10 дней минус 2,7 кг :), ура, ура!
ГДЕ Я БЫЛА РАНЬШЕ??? :016:
ой, как здорово! отличный темп!:support::support::support::support::support:
Добрый день! У меня за неполную неделю минус кило:))
поздравляю!:flower::flower::flower::flower:

девчонки, у кого отвес - какие вы молодцы! радостно слышать!:080::080::080:

На системе уже три недели. Всего 1,5 потеряла.
не могу себя организовать. Срываюсь только в обед ,но все так и срываюсь ,т.е ем суп с картошечкой (не успеваю варить два). Либо вообще без супа ,но это вредно для моего желудка. Просто беда со мной!
ну можно же просто из супа картоху выловить в конце-концов - и ешь себе на здоровье!;)
Всем приветик!!!
У мну -1 за неделю:080: Итого http://goodpc.narod.ru/smilik/img/gif_7.gifhttp://goodpc.narod.ru/smilik/img/gif_7.gif
Стремлюсь к уменьшению!!!!
отлично, умница!:support::support::support:

[Nelarina]

а у меня за 2 недели все равно привес - +300гр:(:(:(
буду к следующему отчету теперь стараться сделать отвес - мечтаю увидеть цифру 65 на весах, но с мотивацией траблы...:wife::wife:

[vasilek_29]

а у меня за 2 недели все равно привес - +300гр:(:(:(
буду к следующему отчету теперь стараться сделать отвес - мечтаю увидеть цифру 65 на весах, но с мотивацией траблы...:wife::wife:

АЙ-АЙ Танюха, что-то ты расслабилась. Соберись давай:015:

А у меня неделя хорошо пошла, аж минус 1,8 кг Наконец кризис кончился. Сегодня третий раз пойду на шарко, ух как мне нравится...

[Eva S]

Девы привет! у меня вес 66 стоял две недели, а сегодня 65:support: Медленно, но верно процесс идет! Только вот опять праздники на носу, смущают они меня чего то:008:
А я вот на шарко так и не собирусь никак, а так хочется!

[SvetLana78]

Девочки, я новенькая, за утешением
Пришла к вам после японской диеты, похудела на ней с 60 до 56,а хочу 52-53 ( кость очень тонкая)
Четвертый день пытаюсь придерживаться этой системы. но ужасно не хватает вечернего удовольствия от еды, хоть плачь. Отложить на утро не утешает, утром есть не хочу, жую вкусности без удовольствия и вечером прекрасно об этом помню...
Скажите мне, плиз, что у всех так было , а потом привыкли, а?
Спорт присутствует в виде качания пресса и кручения обруча, на фитнес времени нет.
И действует ли эта система, если надо сбросить условно лишние 3-5 кг ( физиологически -то вес в норме)
Спасибо всем заранее и успехов

[Девочка Весна]

Девочки, я новенькая, за утешением
Пришла к вам после японской диеты, похудела на ней с 60 до 56,а хочу 52-53 ( кость очень тонкая)
Четвертый день пытаюсь придерживаться этой системы. но ужасно не хватает вечернего удовольствия от еды, хоть плачь. Отложить на утро не утешает, утром есть не хочу, жую вкусности без удовольствия и вечером прекрасно об этом помню...

Спасибо всем заранее и успехов

Если вечером пораньше почистить зубы, то о еде мысль пропадает.. У меня по крайней мере)))

[Алла Бехтольд]

Милые девочки, вот и я хочу поделиться своей маленькой радостью у меня за первую неделю
минус 2,900. Для меня это капля в море, при моем весе, но я все равно рада, что есть начало, но боюсь спугнуть поэтому тихонько скажу: ура! работает!
Какие-то чудеса произошли. У меня была проблема: я, кроме того, что не правильно питалась, еще и очень большие порции ела, и неделю назад, когда начинала, спросила у девочек: органичивать порции нужно или нет. Мне ответили, что я сама начну меньше порции есть. Я не поверила, думаю, как это так: ела-ела большие, а тепрь, бац, и маленькие? Думаю, мне если сказать что до 12 можно есть все и не ограничивать порции по размеру, так я недельную порцию слопаю! А, нет! Ничего подобного, я дествительно очень быстро стала насыщяться и много не ем, но все время сытая. Это что настрой? самовнушение? или так работает система?
Система очень хорошая, чувство голода не испытываю, кроме этого я спасть лучше стала. девочки, а разгрузочные дни можно делать? Мне вот вдруг захотелось один раз в неделю голодный день делать... Или это собьет систему?
А еще я пшеничу проращиваю завтра на завтрак уже есть буду, класная штука, кожа молодеет, весь организм оздоравливается, когд-то я уже кушала ее результат был очень хороший...

[Девочка Весна]

Милые девочки, вот и я хочу поделиться своей маленькой радостью у меня за первую неделю
минус 2,900. Для меня это капля в море, при моем весе, но я все равно рада, что есть начало, но боюсь спугнуть поэтому тихонько скажу: ура! работает!
Какие-то чудеса произошли. У меня была проблема: я, кроме того, что не правильно питалась, еще и очень большие порции ела, и неделю назад, когда начинала, спросила у девочек: органичивать порции нужно или нет. Мне ответили, что я сама начну меньше порции есть. Я не поверила, думаю, как это так: ела-ела большие, а тепрь, бац, и маленькие? Думаю, мне если сказать что до 12 можно есть все и не ограничивать порции по размеру, так я недельную порцию слопаю! А, нет! Ничего подобного, я дествительно очень быстро стала насыщяться и много не ем, но все время сытая. Это что настрой? самовнушение? или так работает система?
Система очень хорошая, чувство голода не испытываю, кроме этого я спасть лучше стала. девочки, а разгрузочные дни можно делать? Мне вот вдруг захотелось один раз в неделю голодный день делать... Или это собьет систему?
А еще я пшеничу проращиваю завтра на завтрак уже есть буду, класная штука, кожа молодеет, весь организм оздоравливается, когд-то я уже кушала ее результат был очень хороший...

Молодец)))) Так держать!! А вот голодать не надо, Катя Мириманова об этом говорила. Пусть идет как идет, вес уходит и будет уходить по-тихоньку. :)

[Natasha21]

девочки, молодцы!!!!

[alexsus]

ну лана...тады я тоже буду хвастаться, а то че, все хвастаются :))) я ушла в 69, до цифры в 30 сброшенных кг не хватило 500 гр. ну чё, тоже ура!!!!

[Алла Бехтольд]

ну лана...тады я тоже буду хвастаться, а то че, все хвастаются :))) я ушла в 69, до цифры в 30 сброшенных кг не хватило 500 гр. ну чё, тоже ура!!!!
Ой, какя же ты млоодец!Я только мечтаю пока о такой цифре. За какое время такой вес сброшен?

[alexsus]

спасибо. это за 5 месяцев

[*Ослепленная*]

отлично, умница!:support::support::support:

Спасибо:flower::flower::flower:

Милые девочки, вот и я хочу поделиться своей маленькой радостью у меня за первую неделю
минус 2,900.

Поздравляю!!!

[Алла Бехтольд]

Девочки, я опять про "своих баранов" Не могу посмртеть упражнения, которые Катя предлагает. Может где в другом месте есть? И еще не могу на ее сайте зарегистрироваться и скачать книги... что за ерунда? Уже несколько дней? Может книги то же где в другом месте есть? Спасибо!!!!

[alexsus]

я ненаю. упражнения свои делаю, книгу ее не читала

[Алла Бехтольд]

спасибо. это за 5 месяцев
За 5 месяце 30 кг?! Это по 6 кг в месяц или по 1,5 кг в неделю. Скажи а всегда равномерно сбрасывается или были нюансы? а можно своим приблезительным меню поделиться?

[Девочка Весна]

ну лана...тады я тоже буду хвастаться, а то че, все хвастаются :))) я ушла в 69, до цифры в 30 сброшенных кг не хватило 500 гр. ну чё, тоже ура!!!!

:support: Вау!! Пройдена очередная "психологическая отметка"???

[alexsus]

да, так и есть. в середине месяца у меня уходит 1 раз за неделю 3 кг, потом где-то около 1 кг в неделю. но я очень много занимаюсь спортом. 2-3 раза в неделю по 3 часа, делаю 2 раза в неделю массаж, 3 раза душ шарко, обертывания через день. наверное еще что-то делаю:) ну вот сегодня я съела на завтрак печенье с шоколадом и кофе с молоком, на обед 200 гр творога зеренного 5%, на ужин: зеленый чай с ложкой меда и кусочек мяса.

[alexsus]

:support: Вау!! Пройдена очередная "психологическая отметка"???

ну пока еще не совсем. она у меня проходит когда вес закрепляется, т.е. не переходит обратно в 70.

[Девочка Весна]

ну пока еще не совсем. она у меня проходит когда вес закрепляется, т.е. не переходит обратно в 70.

Удачи тогда)))))

[Алла Бехтольд]

да, так и есть. в середине месяца у меня уходит 1 раз за неделю 3 кг, потом где-то около 1 кг в неделю. но я очень много занимаюсь спортом. 2-3 раза в неделю по 3 часа, делаю 2 раза в неделю массаж, 3 раза душ шарко, обертывания через день. наверное еще что-то делаю:)
А вот у меня спорта ни какого кроме легкой зарядки и контрасного душа. Я понимаю, что нужно, думаю начать ходить по 5 км, я живу в почти в деревне, год назад перехали, так что здесь ни о каком организованом спорте речи не идет. Нужно самой думать. Спасибо за информацию!

[лайрили]

Хочу в Нижний, тепрь только в июне даст Бог, у меня там папа живет.

а я хочу в Питеееер! но теперь надо подождать пока доча подрастет. обожаю ваш город!!!

ну лана...тады я тоже буду хвастаться, а то че, все хвастаются :))) я ушла в 69, до цифры в 30 сброшенных кг не хватило 500 гр. ну чё, тоже ура!!!!
поздравляю!!!:flower: а хде же фотки???

И еще не могу на ее сайте зарегистрироваться и скачать книги... что за ерунда? Уже несколько дней? Может книги то же где в другом месте есть? Спасибо!!!!
а на ее сайте книг и не скачаешь - типа нарушение авторских прав, типа покупай. попробуй вот здесь скачать http://opensharing.org/torrent/36072/

[alexsus]

ну главное желание и все получится. просто будет чуть дольше, но главное, чтоб было большое-пребольшое желание изменить себя.

[Natasha21]

ну лана...тады я тоже буду хвастаться, а то че, все хвастаются :))) я ушла в 69, до цифры в 30 сброшенных кг не хватило 500 гр. ну чё, тоже ура!!!!
Марина, поздравляю! молодчинка!

фотки будут?

[Ollika_V]

ну лана...тады я тоже буду хвастаться, а то че, все хвастаются :))) я ушла в 69, до цифры в 30 сброшенных кг не хватило 500 гр. ну чё, тоже ура!!!!

:support: Вау!! Пройдена очередная "психологическая отметка"???

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Я вот тоже мечтаю наконец увидеть эту цифру!

[alexsus]

хотела сфоткаться сегодня, даже летнее платье достала, я в него не влезала, а тут влезла. еще вверху многовато, ноги толстые, НО....я в него влезла...фотика не нашла:)

[Алла Бехтольд]

лайрили, спасибо, уже качаю....

[Солнышко:-)]

девочки подскажите пожалуйста, а когда можно поесть солёного сала????:008:А то всё не могу определиться когда же можно - утром, в обед или вечером??Спасибо:)

[vasilek_29]

девочки подскажите пожалуйста, а когда можно поесть солёного сала????:008:А то всё не могу определиться когда же можно - утром, в обед или вечером??Спасибо:)

Ну однозначно только утром, и то лучше бы воздержаться, ну очень вредная пища. Ну если очень хочется то чуток.

Марина, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!
Давай уже фотки, не дождаться.

[Eva S]

девочки подскажите пожалуйста, а когда можно поесть солёного сала????:008:А то всё не могу определиться когда же можно - утром, в обед или вечером??Спасибо:)
Я таааак люблю сало! И думаю, все-таки есть его можно утром! Что периодически и делаю, с большим удовольствием!:))

[vasilek_29]

Ох, мне после сегодняшнего шарко, так есть захотелось.
Кстати у меня тоже почти дата, без 100гр минус 20 кг, и никто не похвалит....
Не вру муж сегодня говорил, что я очень похудела и красивоо выгляжу, и все это с утра...

[Natasha21]

Яна, молодец!

я тоже люблю сало))

[ОЛ'КА]

девочки подскажите пожалуйста, а когда можно поесть солёного сала????:008:А то всё не могу определиться когда же можно - утром, в обед или вечером??Спасибо:)

Ну однозначно только утром, и то лучше бы воздержаться, ну очень вредная пища. Ну если очень хочется то чуток.

Марина, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!
Давай уже фотки, не дождаться.

Конечно только утром вредную еду:)
А я сейчас жирную еду вообще есть не могу, не лезет:073:

Марина просим-просим ФОТО в студию:))

[ОЛ'КА]

Ох, мне после сегодняшнего шарко, так есть захотелось.
Кстати у меня тоже почти дата, без 100гр минус 20 кг, и никто не похвалит....
Не вру муж сегодня говорил, что я очень похудела и красивоо выгляжу, и все это с утра...

Хвалим хвалим МОЛОДЧИНКА:0016:

[vasilek_29]

Яна, молодец!

Спасибо, Натусик. Называется выпросила:))

[vasilek_29]

Хвалим хвалим МОЛОДЧИНКА:0016:

И тебе спасибки Олечка.

[alexsus]

Яна, у тя ж по табличке меньше, вот народ и не замечает:) поздравляю тебя!!!!

[Eva S]

Девочки, какие все молодцы! А те, кто на системе довольно долгое время так вообще умнички!
Вроде же считается, что -60, это не диета, а образ жизни, я на системе 1,5 месяца, но для меня это пока именно диета, я могу всем говорить и дома и на работе, что привыкла я не есть после шести, и легко мне, но я постоянно думаю, что мне нужно худеть, вот еще немножко, еще чуть-чуть. Боюсь, момента когда достигну цели, боюсь обратно.

[vasilek_29]

Яна, у тя ж по табличке меньше, вот народ и не замечает:) поздравляю тебя!!!!

Юлечка обещала сегодня исправить исходные данные, чтоб не путаться.
Я реально сравниваю свою попу ту и сегодняшнюю, это неба и земля...
Спасибки за поздравления, я с тебя пример беру. Ты меня очень хорошо вдохновляешь.
Теперь перепрыгнуть надо заколдованную цифру 80 :ded: