Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[yasya_s78]

А у меня сегодня взят первый рубеж в 90 кг! Утром весы показали 89.6 и я не поверила, перевзвешивалась 3 раза а они показывают 89.6! Ура-ура-ура!
7-30 творожная масса с изюмом и чай
9-30 чай и 2 печенья с йогуртом
апельсин
14-00 форель на пару и брокколи под сыром, чай
на ужин хотелось бы фруктов и кефира

[КОТЯ]

Лена! Здравствуйте!
Скажите,пожалуйста,а почему меня нет в табличке? Я ж отправляла вам свои данные в личку.

[PerΣefona]

А у меня сегодня взят первый рубеж в 90 кг!
Вы молодчина! Это здорово!!!:support:

[PerΣefona]

Ни кто не поддержал....
:)
А я веду себя хорошо! Держу себя в руках!
Обед: холодный борщ и отварная курица с овощным салатом
В промежутке вода.
Ужин: ряженка.

[surad]

Ни кто не поддержал....
:)


Да все на дачах! Или в городе загорают, как я!
Насчет жора - это все периодами - то как нападет вдруг, то отступит. Все равно надо держаться, воды побольше пить. Зависит от фаз луны.

[Musia]

Любуемся :)


Лен, спасибо за табличку, но у меня тоже вес далеко не такой :)) Я 77 . Пока:)

Да все на дачах! Или в городе загорают, как я!
Насчет жора - это все периодами - то как нападет вдруг, то отступит. Все равно надо держаться, воды побольше пить. Зависит от фаз луны.

Насчет жора - у меня после месяцев 3х уже нету, вливание полное произошло.

Отчет:

Утро: пирог с вишней, бутеры с сыром, кофе со сливками, шоколадный крем, дольки мармеладные

Ушли гулять в 10, на улице съела яблоко и два апельсина, обедать попали только в четвертом часу, поэтому съела очень много:
Салат греческий, салат из капусты, шашлык куриный (5 кус.). Поняла что не наелась, взяла еще говядину с овощами тушеными. Сок апельсиновый свежевыжатый.
Не ужинала уже.

[yasya_s78]

А я торт пекла Наполеон, поймала себя на мысли, что уже не волнуюсь по вечерам при виде еды)))) А сейчас муж приедет я ему чебуреков нажарю, тоже совершенно спокойно. Главное правильный настрой и видимый результат, он (результат) вдохновляет сильнее всего. Держитесь девочки!!!!

[SaMaMixa]

Лена, 70кг в табличке...., енто мечтаа.. ты мне льстишь:008:
Но они будут, я в это верю, и двигаюсь к этой цели !

[Пуаро]

Сча просмотрела табличку еще раз...а вы посмотрите сколько сама Лена весит сегодня:) решила всех порадовать:flower:
хотя мои 91.7 сияют там как звезда:)) но скоро эта цыфра будет ошибочной:support:

[Yanamama]

Лена! Я вешу 60,4 кг! Никогда не была 87,3 кг! т.т.т.

[Nins]

Девочки! Лена, видимо, подустала от подсчета наших килограммов.

У меня получился в табличке вес 48 кг!:)
Красивая цифра! Жаль - не моя!
А может и не жаль: представила себя, худющая, костлявая... Бррр.
Мои 65.4 меня устраивают.

[nuttah]

А я к вам за волшебным "пинком". Приближаются КД и меня так "колбасит", жуть!
Жор страшный, как озобоченная все тащу в рот.
пройдет, конечно же, у меня тоже периодически то жор, то нет его (перед КД), стараюсь плотнее ужин устраивать - творог с овощами отлично насыщает в данном случае.. и чай с каким-нибудь ванильным ароматом. Ну и днем тоже держусь изо всех сил..Морковку грызу в перекусы..
Что держаться надо это Вы и сами знаете, а вот получится ли - зависит тоже от Вас, и как же будет приятно погладить себя после "пережитого" жора по голове и сказать: ай умница :) ну и весы порадуют, конечно же..

А у меня сегодня взят первый рубеж в 90 кг!
мои поздравления!! мо-ло-дец!


Насчет жора - это все периодами - то как нападет вдруг, то отступит.
согласна, то есть - то нет, тоже выше написала..




У меня получился в табличке вес 48 кг!:)
Красивая цифра! Жаль - не моя!
А может и не жаль: представила себя, худющая, костлявая... Бррр.

похоже у Вас мой вес :))
а у меня не знаю чей, ну да ничего..
http://s45.radikal.ru/i110/0905/f5/7f0a69744f9ct.jpg (http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i110/0905/f5/7f0a69744f9c.jpg.html)
вот я в 48 кг, не худющая вроде и не костлявая (но это я не к тому, что меня задело, а так - пожаловаться :)), а знаете-ли, хочется местами костлявых плечиков и ручек..:))

[Ромашка~]

У меня в табличке вес без ошибки. :))

похоже у Вас мой вес :))
а у меня не знаю чей, ну да ничего..
вот я в 48 кг, не худющая вроде и не костлявая (но это я не к тому, что меня задело, а так - пожаловаться :)), а знаете-ли, хочется местами костлявых плечиков и ручек..:))
Простите за любопытство, а вы к какому весу стремитесь?:008:

[nuttah]

Простите за любопытство, а вы к какому весу стремитесь?:008:
46..
осталось 2 кг, я всем довольна - пресс, ноги, попа,лицо, а вот руки почему-то не хотят худеть, хотя усиленно работаю над этим, даже лопатотерапия не помогает =)

[ведро с ГЛАЗАМИ]

вчера
утро мясной салат,чай
обед плов приготовленный в мультиварке и овощной салат
ужин рис с помидором

[yashka13]

приветик,всем всем всем!!!
В субботу нарушила((((..отмечали с детьми окончание спортивного сезона, были на шашлыках.Признаюсь и каюсь!!!
вчера
7.00 кофе с молоком и яйцо вареное
11.00 слойка с яблоком
15.00 мясо и свежие овощи
18.00 ряженка
Я вчера с мелким открыла купальный сезон..Водичка бодрит!!!:support:
Лена, присоединюсь к удивлениям по поводу таблички...Многовато у меня лишних кг...:))
ну да ладно....:073:

[vetik]

Доброе утро всем! :)
Да, Лена нас порадовала, 60,4 для меня это даже не мечта пока :080:
Одно не радует ведь на этой неделе будет ОГРОМНЫЙ привес аж в 10 кг:028:
Вот, понедельник, а так радостно на душе:080::080::080:

[Penjual]

Лена!!! Спасибо огромное!!!! У меня вес 56 кг!!! Это предел моих мечтаний!!! хыхы

[Muhochka]

ой, я тоже с ошибкой :)
до 77 я еще никогда не доходила :091:

У меня сегодня праздник-праздник!
Впервые за 6 лет первая цифра на весах 5 :support:
И пускай это пока 59,8 кг, но я все равно БЕЗУМНО РАДА!

Девочки поддержите меня пожалуйста!
Я послезавтра улетаю с мужем в романтическое путешествие в Италию.....
Это такое счастье.... но я боюсь за вес...

Даже Турция в которую я ездила в рекламник на неделю (по работе), мне была не страшна, и привеса не дала....
А вот Италия..... там будет полное отсутствие режима.... :043:
никогда точно не знаешь куда тебя занесет, где ты зависнешь и что будешь есть.... мы едем самостоятельно дикарями, и не на курорт....
ну и потом их еда.... это же невозможная вкуснота
короче, я не трус, но я боюсь (за вес).

[PerΣefona]

Спокойствие!:support: Все будет хорошо! Будете сгонять "грешки" вечерней романтикой!:073: :008: :004::065: :))

[nuttah]

мой сегодняшний обед:
куриные кармашки с зеленью, луком и томатами на гриле..+ овощной салат с бальзамическим уксусом (в кадр не вошёл)
п.с. - еще ломтики сыра внутри, забыла совсем
http://s40.radikal.ru/i089/0906/5c/8646e6fca7d8t.jpg (http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i089/0906/5c/8646e6fca7d8.jpg.html)

[sagenka]

мой сегодняшний обед:
куриные кармашки с зеленью, луком и томатами на гриле..+ овощной салат с бальзамическим уксусом (в кадр не вошёл)

Спасибо! Я за вами повторяю!:) Спасибо за вкусные подсказки!:flower:

[Maxik]

Лена!
Я вешу,к сожалению, значительно больше!!! :(
76,4, а не 58,5

Хм, и я вешу больше. Не 75 (пока!) , а 88.5кг.
И у меня вес больше ,к сожалению, 70,0 вместо 60,6:(

[sagenka]

:010::010::010:
не могу поверить! Я 84,6:010::010::010:
Лена, не надо, не пугай таак, я больше нарушать не буду вообще!:))
верни мне мои 62, 200:)):flower:

[idelena]

:) Вот ведь :) Это так сортировка отработала. Всех перемешала :) Сейчас пересортирую заново :)

http://pics.livejournal.com/idelena/pic/000ysrsf

Лена! Здравствуйте!
Скажите,пожалуйста,а почему меня нет в табличке? Я ж отправляла вам свои данные в личку.Потому что Вы еще

а) не сдавали экзамена
б) не сдавали отчета.

Вот сегодня и поговорим.

[КОТЯ]

:) Потому что Вы еще

а) не сдавали экзамена
б) не сдавали отчета.

Вот сегодня и поговорим.
Так я-ж готова:) Хоть сейчас!

[ведро с ГЛАЗАМИ]

вчера
утро чай 2 горячих бутерброда ,конфеты
обед плов и помидоры
ужин телятина приготовленная в мультиваке

[yashka13]

Доброе утро
Вчерашний день
8.00 кофе с молоком, булочка с маком,кукуруза консервированная
9.30 кофе с молоком,3 шоколадные конфетки,1 сушка
11.45 чай зеленый,жаренный кабачек
13.30 греча с овощным салатом
16.30 грейп
тренировка

[Пуаро]

Интересно..теперь в табличке хозяйки праздника нашего нет:065:

[idelena]

У меня минус 300 граммов было :)

81.600

Девочки! Я могу быть неадекватна. Через 3 дня день рождения, я вся в заботах и подготовке :) так что не ругайтесь сильно :) У нас, кстати, в топике есть еще один человечек, который 5 июня вовсе замуж выходит, так что всем любви и красоты :)

[Китри]

Я могу быть неадекватна. Через 3 дня день рождения, я вся в заботах и подготовке :) так что не ругайтесь сильно :)
Лена, да как можно было ругаться? :073:Вы ведь добровольно табличку ведете, такую удобную, наглядную- просто прелесть :love:. Подумаешь - не те данные человек поставил. Не ошибается тот, кто ничего не делает :).

[КОТЯ]

Как-же сегодня днём мне хотелось пышек.Дочка уговорила зайти в пышечную.Я сидела и смотрела на то,как она ест.И вдыхала аромат маленьких мягоньких кругляшков.......Но выдержала!
сегодня:
утро: картофельное пюре с сосиской+кофе с молоком+немного орешков
обед: салат из помидоров с огурцами(без масла)+зелёный чай
ужин будет: обезжиренный творог с киви+чай

Я уже очень нравлюсь себе в зеркале!

[Musia]

Как-же сегодня днём мне хотелось пышек.Дочка уговорила зайти в пышечную.Я сидела и смотрела на то,как она ест.И вдыхала аромат маленьких мягоньких кругляшков.......Но выдержала!
сегодня:
утро: картофельное пюре с сосиской+кофе с молоком+немного орешков
обед: салат из помидоров с огурцами(без масла)+зелёный чай
ужин будет: обезжиренный творог с киви+чай

Я уже очень нравлюсь себе в зеркале!

Котя, а не маловато ли еды? Я бы после такого обеда голодная бы была, как волк.

Отчет мой:

Завтрак: кофе с молоком, бутерброд с колбасой, лукошки

На работе завтрак: чай с мармеладками и трюфелем, кофе с мороженым

Обед: вкуснейшая телятина с морковью в рукаве, салат огурец+помидор с зеленью

Ужин: кефир, 1.5 яблока


1й день КД, посмотрим что будет завтра с весом...

[PerΣefona]

А я все пухну.... И так обидно, сижу уже давлюсь чаем, все раздражает, КД задерживаются.....
А отчет уже завтра......

[КОТЯ]

Котя, а не маловато ли еды? Я бы после такого обеда голодная бы была, как волк.

Отчет мой:

Завтрак: кофе с молоком, бутерброд с колбасой, лукошки

На работе завтрак: чай с мармеладками и трюфелем, кофе с мороженым

Так я завтракаю плотнее,чем вы.;) Поэтому и не хочется в течении дня много есть.
Вот сейчас только захотелось........муж сел ужинать...... я ему наготовила.:019:

[Снегурка в стрингах]

Всем привет! :flower:

Я сегодня:
завтрак: что-то вкусное, забыла как называется :016:
Обед: холодец и огурцы с помидорами
ужин: 2 криспы с сыром

Вино допила :0066:, пойду посплю, завтра замеры все-таки. Три недели уже топчусь на месте :016: завтра об этом подумаю!:0071:


У нас, кстати, в топике есть еще один человечек, который 5 июня вовсе замуж выходит, так что всем любви и красоты :)

Ой!!!Прелесть какая!:flower: Огласите список :014:

[ведро с ГЛАЗАМИ]

Лена,я 8 уезжаю,посему в интернет пока выходить не получится.но как только подключусь,так сразу.нарушать не буду!!!

вчера
утро чай,кофе,бутерброд и кекс
обед рисовая лапша с сыром и овощной салат
ужин курица печеная в духовке

[yashka13]

Всем приветик!
вчера
8.00 кофе с молоком,2 куска вареной колбасы,овощной салат со сметанойЮ 2 шоколадные конфеты
9.30 кофе с молоком, 1 пряник
11.30 2 сухаря, 3 абрикоса, 5 черешень,1 яблоко
13.30 отварная говядина,огурец, помидора
16.00 кефир
Вечером сайкл...за неделю -400 гр...:005:

[Aguilerych]

Всем монинг,

я все стою....65.5 четыре недели...

[Penjual]

Aquilerych, не вонуйтесь!!! Я Вас помню!!! У Вас организм может такое вытворять!!! Помню-помню, как у Вас однажды внезапно рухнул вес!!! Терпите!

[Арти]

Всем монинг,

я все стою....65.5 четыре недели...
аналогично (64,4), уже начинаю злиться...тоже уже 4 недели и КД на носу, еще и привесит, блин

Хотя муж говорит: что я стала тощая, :) хотя тощей меня не назовешь, говорит, косточки стали чувствоваться...все переживает за мое брюшко, говорит, не представляю тебя без животика... пусть он останется....а я - я же не против небольшого животика, мне бы сала снять на талии... начинаю серьезно задумываться о фитнесе... буду мониторить цены...

[Penjual]

Арти! Мониторьте! мы -за! ну, и нам не забывайте сообщать :))) будем признательны

[Арти]

Арти! Мониторьте! мы -за! ну, и нам не забывайте сообщать :))) будем признательны
ясен перец

прочитала без точки :046::046::046:

:)):046:

Сегодня:
Утро - кофе с молоком, до 12 поем пельмени (сейчас чего-то не могу есть)
День - не решила пока толком...точно рис, но с чем еще думаю, чего больше захочу
Вечер - карпика запеку в духовочке...

[yashka13]

очень хорошие клубы сети Фитнес Хаус, не дешовые,но того стоит.
А вот бюджетный вариант -это экстра Спорт...не дорого и очень комфортно

[Пуаро]

сегодня 90.6 :) прямо удивилась, вчера вес был еще прошлонеделешний 91.7, а сегодня такой отвес. радостно "грешу" на вчерашнее обертывание:) не зра в ОЗ банками затариваюсь:065:

[Яgodka]

Всем привет!
А я обычно на групповые занятия ходила (в Экстра-Спорте), а тут стала с тренером на тренажерах (уже три недели хожу)- так вес почти на 1 кг увеличился и встал:( Тренер успокаивает, что скоро опять вниз пойдет - вот жду:)
Хотя сегодня одела свои добеременные брюки - уже два с половиной года в них не влезала - а они мне свободны:))!

[yashka13]

я тоже хожу с тренером заниматься. Не переживайте,что вес встал,он потом обязательно уйдет. Я побольше хожу на дорожке после тренировки.Вес уходит

[NATA STAR]

Всем приветы

меню
утро овсянка на молоке с мёдом, кекс, позже 2 блина со сметаной
обед 2 варенных окорочка без кожи, 1 помидор 1 ч.л. подс масла, грам 100хлеба зернового
ужин ряженка 300 гр

[Aguilerych]

Aquilerych, не вонуйтесь!!! Я Вас помню!!! У Вас организм может такое вытворять!!! Помню-помню, как у Вас однажды внезапно рухнул вес!!! Терпите!

Спасибо за поддержку!!!:flower: Очень приятно.:008:
Нееее....я теперь никуда не денусь...Если честно, уже и не терплю. Особого голода вечерами не испытываю. Вот утром ем слишком много, чувствую, что много, но ем. Эти каши точно до добра не доведут+на молочку опять налегаю.
А спорт...Очень надо. Я бокс забросила, только свою йогу/пилатес/тай-чи оставила. Так это не спорт, физкультура. Сейчас хочу по утрам бегом заняться. Погоды способствуют...

Всем хорошего настроения, бодрости духа, уверенности и отличных результатов. Равнение на "Светлана и Малика" и на наших пионеров с первой странички!:love:

[*Сибирочка*]

Девочки, какие вы молодцы! На спорт ходите, а я детей в садик отдам осенью и снова буду ходить, а то абонемент в Спарту пропадает:( и почему не делают бесплатные загончики для детей? моим присмотр не нужен, главное игрушки или краски....
На Алтае уже свежие огурчики, правда тепличные, но уже настоящие:)) да и помидорки узбекские уже летом пахнут, вот отрывалась на ужин творог с овощами и свежей зеленью с огорода
На завтрак вчерашний шашлык, в микроволновке разогрела и ничуть не хуже свежего:004:

[ведро с ГЛАЗАМИ]

вчера
утро горячий бутерброд,чай
обед овощной салат и курица печеная
ужин творог

[yashka13]

Привет,привет, всем всем всем
вчера
8.00 картошка жареная с грибами.кофе с молоком, 2 печеньки, 2 конфетки
9.30 кофе с молоком
11.45 кофе
13.30 холодный борщ, шашлык (не жаренный , а запеченый)
16.30 кефир
тренировки не было, но поиграла с ребенком в бадминтон...
а сегодня колесо проколола, пока на работу ехала....:(:(:(

[idelena]

Всем привет :)

Отчиталось всего 54 человека.

Очень жаль.

[yashka13]

Всем привет :)

Отчиталось всего 54 человека.

Очень жаль.

Все на даче , комаров кормят:)

[Пуаро]

Всем привет :)

Отчиталось всего 54 человека.

Очень жаль.
все остальные не похудели:))

[Musia]

Привет!
Не помню, отчитывалась ли вчера... Склероз. Суечусь в связи с выходом на новую работу.

Итак вчера:
Утро: бутер с колбасой, лукошки, кофе с молоком

На работе: кофе с лукошком, мороженое

Обед: Тефтельки с восхитительным соусом из перца болг., моркови и помидоров. Вобщем вкус как у фаршированного перца. Перец болг. свежий. Вместо сметаны клала йогурт натуральный

Ужин: яблоко

Сегодня: утро такое же как вчера, на работе еще сок апельсиновый с 2мя конфетками
в 14 часов яблоко
Обед в 15 был: те же тефтельки, салат огурец-помидор-зелень. 2 апельсина.
Ужин не придумала еще.

Вчера юбка сваливалась просто конкретно, стали откровенно велики некоторые трусы:)

[Арти]

Вчера юбка сваливалась просто конкретно, стали откровенно велики некоторые трусы:)
:)) муж надо мной тоже ржёт, говорит:"Ты где такие бабушкины нашла?"

Сегодня:
утро до 12-30 - салат, колбаска, рис + рыбка
15-00 греча с тушенкой + кофе с молоком
вечер - фрукты с ряженкой

[idelena]

Только десять. Остальные ничего не сообщили о своих планах. 3 пропуска отчета - долой из таблички.

[sagenka]

:008: У меня вчера муж с ребенком из поездки вернулись, я с утра вкусняшки готовила обо всем забыла:008: Прошу прощения!:flower:

[SaMaMixa]

Лена, а есть девочки, которые достигли желаемого веса? Они ведь тоже из таблички выбывают.
Может дополнительную подпись в табличке сделать , типа " на сегодняшний день , следуя системе, желаемого веса достигли *** человек" . Корректировать ее со временем. Мне думается - это тоже стимул

[сумчатое]

Девочки, мы были на даче, там нет интернета, а потом он сломался и в городе. В среду было 62,6. Ура!
Я никуда не потерялась, систему соблюдаю под неубывающим хмыканьем друзей и родственников.

[Снегурка в стрингах]

Всем привет! Девы, отчитывайтесь :ded: хочу таблииичкууууу:0072::0072::0072:
Я сегодня:
утром: пирожок, пряник
обед: сосиськи с брокколи (правда в панировке :008:) чувствую, что нельзя, сижу краснею)
ужин: помидоры с творогом (купила новый творог зернистый Активия 3%, очень:019:)

[Musia]

Сегодня встречалась с приятельницей - давно не виделись, она тоже худеет, только по Борменталю. Нахваливали друг дружку, она сказала, что по мне очень видно, что я похудела. Ура!!!

[natalishka]

Всем привет :)

Отчиталось всего 54 человека.

Очень жаль.

Лена, мой отчет дошел? а то в прошлый раз я почему то в табличку не попала...

[Britni]

А я сегодня новое платье одела на работу... в обтяжку, так сразу все заметили что очень похудела, хотя вес стоит мертво и объемы не меняются. Кучу комплиментов услышала в свой адрес, даже папа как увидел рот раскрыл :) :) :) ПРИЯТНООООООО

[~мама ЛЯЛИ~]

ЛЕНА:)
http://s43.radikal.ru/i099/0901/0f/3d8fcecf38be.gif (http://s43.radikal.ru/i099/0901/0f/3d8fcecf38be.gif)
И ОТ МЕНЯ ПРИМИ :0008:
http://s40.radikal.ru/i089/0901/7c/6d83ddf3e1f0.gif (http://s40.radikal.ru/i089/0901/7c/6d83ddf3e1f0.gif)

[Китри]

ЛЕНА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, РАДОСТИ!!!

http://onn.su/uploads/1218742031/gallery_2_176_1139.gif

[SaMaMixa]

ЛЕНА, С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ! ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕХ ЗАВЕТНЫХ МЕЧТ!

Можно несколько комплиментов в связи со столь радостным поводом?
Каждый раз восхищаюсь твоей остротой ума и слова. Твои слова всегда - в десятку!
Желаю тебе , чтобы так было во всем !

[ведро с ГЛАЗАМИ]

Поздравляю С Днем Рождения!

вчера
утро чай с домашней шавермой
обед
окрошка по книге Меримановой
вечер овощи жаренные на гриле

[yashka13]

Лена!!!!!!!!!!С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!
Пусть в твоей жизни будет как можно больше радости, улыбок и любви!!!!
:flower::flower::flower::flower::flower:
:flower::flower::flower::flower::flower:
:flower::flower::flower::flower::flower:

[vetik]

Лена, С Днем Рождения!!!
:flower::flower::flower::0015::0015::0015::flower: :flower::flower:

[Арти]

поздравлям! подробно в личке :)

[natalishka]

Лена, поздравляю с Днем рождения! Желаю чтобы все мечты и желания сбылись! :support::support::support::support::support::supp ort:
:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower:

[Toad]

Лена, я и тут тебя очень хочу поздравить!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!
СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!!!!!!!!!!

Теперь о деле. :)
ОЧень переживаю за возможные срывы, так как на выходные еду в Москву. Особо следить там за рационом может не получиться! :( Ну да я буду очень стараться.
Сегодня утром много-много овсянки налопалась. Боюсь теперь и обедать не захочется. :)
На обед взяла 2 сосиски и салат из огурцов с китайской капустой и травками.
На ужин будут фрукты - яблоко и мандарин.

[сумчатое]

Лена! с днем рождения!!! Спасибо за все и счастья!

[Aguilerych]

Леночка, от всей души поздравляю!!!
Пусть все в жизни складывается самым наилучшим образом! Здоровья, семейного уюта и тепла, больших успехов деткам! Спасибо тебе!

[АНЖЕЛИК]

ЛЕНУСИК!!! С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!!!! Счастья тебе, любви огромной. Чтобы детки не болели и приносили только радость, чтобы муж всегда носил на руках и любил безумно, чтобы твои родные и ты были здоровы. Спасибо тебе за то, что сподвигла нас на такое великое дело. Пусть все твои задуманные желания сбудутся!!!!

По теме:
все-таки отказ от блинов по утрам приносит заметные результаты. С каждым днем вес снижается. А вчера еще заметила, что хоть в тезх местах что меряю, объемы стоят, но сспина и бока стали меньше. Нет складок ужасных сбоку. Точнее есть, но уже не такие ужасные :-). Всем удачи.
Питаюсь в последнее время как-то одинаково.
Утром зерененый творог и много черешни.
обед: окрошка и цезарь(из шоколадницы)
ужин студень или шашлык из курицы....

[sagenka]

С Днем Рождения!
Каждый год ты рождаешься заново,
по весне расцветаешь подснежником.
Ты достойна лишь самого-самого,
только - доброго,честного, нежного.
Пусть рассветы в душе распускаются и уйдёт настроение скверное,
ты сегодня такая красавица,что мужчины ослепнут,наверное.
Позабудь все печали и горести- ты отныне со счастьем повенчана
Ты-сюжет недосказаной повести,
вечно юная мудрая женщина!
http://s47.radikal.ru/i115/0905/13/2b66e68fae74.gif (http://www.radikal.ru)

[Musia]

Лена! Присоединяюсь к поздравлениям, дорогая наша вдохновительница! Любви тебе и большого счастья!!!!

Отчитаюсь:

Утро: бутерброд с сыром, лукошки, вафля, кофе со сливками

Утро на работе: чай с тортиком (отвальная моя типа того)

Обед: гречка с соусом от вчерашних тефтелек, огурец, помидор

Ужин: видимо кефир с яблоком

Не взвесилась сегодня. Но чувствую легкость:-)

[Лиана]

А кто принимает таблетки от ожирения, таких берете?

[Пуаро]

Лена!! С днем рождения!!! Пусть радость в твоей жизни увеличивается, а вес уменьшается! Но пусть вес достигнет своего предела - а радость - нет!!!!

[NATA STAR]

ЛЕНА С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ - СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!!!!!!!!
:0008::0008::0008::0008::0008:


меню
утро творог сладкий Данниссимо, семечки штук 20, деткий молочный ломтик
обед яблоко еле запихала...тенденция - не хочу есть вообще уже неделю...что такое???:016:
ужин в планах творог с помидоркой

[пингвин]

С Днем Рождения !!!!!:flower::flower::flower:

[столярова]

Девочки, я вам просто завидууую. Я раз 7 начинала жить по этой системе ,ну что я за лентяй. Не получанется. Вот завтра опять буду пытаться.....

[Йошкин кот]

А я второй день живу по системе. Слезла с японской диеты - и сразу сюда. Все бы ничего, но с утра насильно ем вкусняшку - как же, ведь после 12 нельзя будет. Если продержусь выходные - уже победа будет.

[yasya_s78]

Лена, от всей души с Днем Рождения! Спасибо за все что ты для нас делаешь, за то что твой топик изменил мою жизнь и жизнь многих других! Я уезжаю на 1.5 месяца в деревню, отчетов не будет, не теряйте меня!

[natalishka]

По теме:
все-таки отказ от блинов по утрам приносит заметные результаты. С каждым днем вес снижается. А вчера еще заметила, что хоть в тезх местах что меряю, объемы стоят, но сспина и бока стали меньше. Нет складок ужасных сбоку. Точнее есть, но уже не такие ужасные :-). Всем удачи.
Питаюсь в последнее время как-то одинаково.
Утром зерененый творог и много черешни.
обед: окрошка и цезарь(из шоколадницы)
ужин студень или шашлык из курицы....

да, я вот тоже как только сократила и иногда совсем отказалась от сладкого и мучного утром, вес стал быстрее снижаться....

[Ленком]

Лена!!!!!С Днем Рождения!!!Всего самого доброго тебе!!!!
http://www.forum.littleone.ru/attachment.php?attachmentid=2820216&stc=1&d=1243587974

[idelena]

Девочки, спасибо вам всем! :)

Вернулась с работы, где отмечала свой день рождения фруктами, сухим-пресухим шампанским Мартини брют и сыром :)

Все остались довольны угощением, а я - своим подходом к деньрожденному столу. Справлять ДР без тортика - это намного интереснее. Я принесла обалденные чаи Vitage "Вишневый сад" и "Крем Брюле" и поила ими народ :) К сахару все даже не притронулись - настолько хороши эти чаи.

Ну что же.

Подводим итоги.

7 месяцев назад я принялась за систему. 4 ноября 2008 года. На утро среды я весила 82 килограмма :) вместо 95. Моя талия уменьшилась на 13 см (с 94 до 81), грудь - на 16 (со 122 до 106), бедра - вместе на 15 (со 128 до 113).

Я очень довольна собой и продолжаю радовать себя вкусностями, пью по вечерам чаи и наслаждаюсь мыслью, что утром меня ждет небольшое эскимо или булочка со сгущенкой :)

Табличку скоро вывешу :)

[Ромашка~]

Лена, прими и мои поздравления!:flower:

[Самира]

Лена поздравляю тебя с днём рождения!!!!

Девочки всем привет, я тоже ОЧЕНО СИЛЬНО хочу похудеть, я не ем после 12.30 с 12 мая 2009 года, результаты скромные 5.5 кг, и не заметно еще т.к. еще много надо сбросить 25 кг.

[idelena]

А кто принимает таблетки от ожирения, таких берете?Если они назначены врачом в рамках лечения, то берем. Просто обычно в таких случаях врачи и диету назначают...Девочки, я вам просто завидууую. Я раз 7 начинала жить по этой системе ,ну что я за лентяй. Не получанется. Вот завтра опять буду пытаться.....В одиночку начинать жить по этой системе очень сложно :) Лена поздравляю тебя с днём рождения!!!!

Девочки всем привет, я тоже ОЧЕНО СИЛЬНО хочу похудеть, я не ем после 12.30 с 12 мая 2009 года, результаты скромные 5.5 кг, и не заметно еще т.к. еще много надо сбросить 25 кг.Спасибо за поздравления, и НЕ поняла, что значит, "не ем после 12.30". Мы тут едим целый день, последний раз - в 18.00.

Не отчитались и их в табличке на этой неделе не будет, а через три недели не будет совсем:


~мама ЛЯЛИ~
BigBoss
cat ty
Clara
Hope25
Lexu
mama angela
MarBella
musiki
Platochki
sagenka
Scorpio
ShamANN
Андреевы
Аннетта
Весло
Злюка-Клюка 16-ая
Каря
Кузя
Кэрри
Несмеянка
Полынь
сумчатое
Яник


Лена, а есть девочки, которые достигли желаемого веса? Они ведь тоже из таблички выбывают.
Может дополнительную подпись в табличке сделать , типа " на сегодняшний день , следуя системе, желаемого веса достигли *** человек" . Корректировать ее со временем. Мне думается - это тоже стимулТы понимаешь... Народ сразу ставит другую цель :) Еще меньше :)

[surad]

Лена, поздравляю! Счастья, здоровья и удачи, а еще терпения! Спасибо за поддержку!

[NBB]

Лена, поздравляю с Днем рождения! Желаю похудеть.


Отчет.

Утро: три пирожска с морковкой
14.00 - макароны с кабачковой икрой.
18.00 - суп из риса с овощами.

[Nins]

Ты понимаешь... Народ сразу ставит другую цель :) Еще меньше :)

Это точно! Мне осталось совсем чуть-чуть до поставленной цели.Еще в марте я была 72 кг, а сейчас приближаюсь к 65! Но, достигнув желаемого, захочется ведь и дальше "стройнеть". Может быть не столько в кг, сколько в объемах. Талия у меня оставляет желать лучшего.:(

Сегодня вроде без нарушений. А вечернюю зарядку отложила: что-то устала к концу недели..

[nuttah]

Ты понимаешь... Народ сразу ставит другую цель :) Еще меньше :)
точно, я смотрю что многие двигаются очень поступательно, осторожно ставя себе цель, например минус 4 кг, минус 6, а достигнув - ставят новую.. Но многие и махом высшую планку себе задают.

Лена, с Днем Рождения!
Сбычи всех мечт и надежд!

[сумчатое]

Не отчитались и их в табличке на этой неделе не будет, а через три недели не будет совсем:


сумчатое



Лен, у меня на даче инета нет пока. может кто-то из девочек согласится, чтобы я присылала по средам смской данные для отчета? меня топик и мысль о табличке очень стимулируют, боюсь уходить в самостоятельное плавание

[Лиана]

Если они назначены врачом в рамках лечения, то берем. Просто обычно в таких случаях врачи и диету назначают...

Да, это эндокринолог назначила, а диету назначила -считать калории...но это не для меня...система -60 мне больше по душе..правда сорвалась с нее уже однажды..хочу опять попробовать.

[idelena]

Лен, у меня на даче инета нет пока. может кто-то из девочек согласится, чтобы я присылала по средам смской данные для отчета? меня топик и мысль о табличке очень стимулируют, боюсь уходить в самостоятельное плаваниеДавай. Мне все равно, как я буду получать эти данные :)

Да, это эндокринолог назначила, а диету назначила -считать калории...но это не для меня...система -60 мне больше по душе..правда сорвалась с нее уже однажды..хочу опять попробовать.Тогда давай попробуем. Условия читай в начале топика и как будешь готова - высылай данные.

Наши великолепные достижения :)

http://pics.livejournal.com/idelena/pic/000ywa8e

[SaMaMixa]

точно, я смотрю что многие двигаются очень поступательно, осторожно ставя себе цель, например минус 4 кг, минус 6, а достигнув - ставят новую..



да, да я сама именно так и сделала. У Кати в книге про это написано. Я поделила цифру своей мечты пополам, на 2 этапа.

Ты понимаешь... Народ сразу ставит другую цель :) Еще меньше :)

Нет предела совершенству :), с другой стороны топик дисциплинирует, помогает не расслабляться , и если не худеть, то поддерживать вес -точно.

Снимаю свое предложение.