Просмотр полной версии : Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
16.03.2009, 17:10
Света (Малика), что-то подзабросила свой топик, даже обидно.
Да нет, я думаю - просто много работает. Ведь в стране кризис -работу потерять легко, а найти трудно
Она не часто, но метко - фотки выставляет:080::080::080: Может еще и дел прибавилось - КИЛО набрала - теперь скидывает:046::046::046:
Наталия Е
16.03.2009, 17:22
Да нет, я думаю - просто много работает. Ведь в стране кризис -работу потерять легко, а найти трудно
Она не часто, но метко - фотки выставляет:080::080::080: Может еще и дел прибавилось - КИЛО набрала - теперь скидывает:046::046::046:
Да, наверное, просто надоело отвечать все одно и то же. Так она уже 57 кг весит по последним фоткам!!
А я ужинаю - мяско с чайком:019::014:
Класс, а я держусь до 17. Наташа, а мы стобой вдвоём только такие сознательные к финишу рвёмся(ничего, что далеко-дорогу осилит идущий). Я фаршик, как-бы сварила на сковородке, добавила укроп и чеснок (видела, что можно).
Да-нас всех с юбилеем. Ольга! может картинкой красивой отметиш-100 страничку. И очень хочется видеть твои работы, ещё, больше и больше. Люди, которые играют на муз инстр (я их только на работе ненавижу-идиоты) или пишут картины у меня вызывают священный трепет.
Я б отметила 100 страничку, тока вы уже забили всё. Место мене не оставили:046: Болтушки!!!
Марина, а у тя что за пловная диета???:0007:
Ты смотри, если у тя прибавится , то и мну наверное раз мы синхронно идём:023:
Ольчик, бедненькая моя!!! Я при одной только мысли о супе готова худеть!! Гадость редкостная!!! Может, лучше с нами???
А у нас уже 100 страниц!!! Во скока навояли!!! Молодцы!!! Вот бы так быстро худеть!!! Красиветь, молодеть!!
Не, Натусик, досижу на супе. Тока мне , что-то уже сооофффсем его не хоЦа. А Маринкиного плова хоЦа:073::073:
Наталия Е
16.03.2009, 18:20
Класс, а я держусь до 17. Наташа, а мы стобой вдвоём только такие сознательные к финишу рвёмся(ничего, что далеко-дорогу осилит идущий). Я фаршик, как-бы сварила на сковородке, добавила укроп и чеснок (видела, что можно).
Маш, спасибо!!! Какая идея классная!!! Возьму на заметку!!! Как ужин прошел? ПОлет нормальный??:ded:
ТОлько запах в офисе будет!!!! Все сбегутся. Я ж теперь на работе питаюсь!!
Наталия Е
16.03.2009, 18:21
Марина, а у тя что за пловная диета???:0007:
Ты смотри, если у тя прибавится , то и мну наверное раз мы синхронно идём:023:
Не, Натусик, досижу на супе. Тока мне , что-то уже сооофффсем его не хоЦа. А Маринкиного плова хоЦа:073::073:
А народ праздника хочет! Нам хомячить низя, так на крысоту посмотреть... Вставь, пожалуйста, какую-нибудь, крысоту, лучше свое-шедевры!!! В студию!!!
Наталия Е
16.03.2009, 18:26
Марина, а у тя что за пловная диета???:0007:
Ты смотри, если у тя прибавится , то и мну наверное раз мы синхронно идём:023:
Не, Натусик, досижу на супе. Тока мне , что-то уже сооофффсем его не хоЦа. А Маринкиного плова хоЦа:073::073:
Ага, у Элы в холодильнике шоколадки есть....Их тоже???
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
16.03.2009, 18:45
Марина, а у тя что за пловная диета???:0007:
Ты смотри, если у тя прибавится , то и мну наверное раз мы синхронно идём:023:
А Маринкиного плова хоЦа:073::073:
Хе-хе!!!! Укусненько было мммммммммммммммм:love: Потом как-нть угощу - ведь лето-то надо будет отметить:028::014: А плов у меня вкусный получается:004:
Не отвеса не должно быть - я ж обратно на свой коктейльчик села, а порцайку обеденную уменьшила вдвое:073::073::073:
Маш, спасибо!!! Какая идея классная!!! Возьму на заметку!!! Как ужин прошел? ПОлет нормальный??:ded:
ТОлько запах в офисе будет!!!! Все сбегутся. Я ж теперь на работе питаюсь!!
Да не за что, я только фаршик сама из базарного мяса делаю, что бы кости и грязь на зубах не скрипела. И идейки у девчёнок из того топика беру. Полёт нормальный, а есть хочется, но я держусь.
Мне нравиться в этой диете, что фрукты можно и овощи (те же огурцы в перекус) и мясо, и всё в один день. Я без всего этого не могу.
А народ праздника хочет! Нам хомячить низя, так на крысоту посмотреть... Вставь, пожалуйста, какую-нибудь, крысоту, лучше свое-шедевры!!! В студию!!!
Своё завтра пойду дорисовывать. Неее ..вот шоколадок мне софффсем не охота. Я бы плова точно поела. С хлебушком;);) Ашо можно котлеток с пюре:028:
НО!!!! Надо стройнеть, а то вон как весна бежит стремительно!! Боюсь опять в пальто своё красивучее не влезу. Посмотрю какой у вас будет отвес за неделю иииииии к вам. Наташ, а ты гречу неделю ела с соевым соусом?
Хе-хе!!!! Укусненько было мммммммммммммммм:love: Потом как-нть угощу - ведь лето-то надо будет отметить:028::014: А плов у меня вкусный получается:004:
Не отвеса не должно быть - я ж обратно на свой коктейльчик села, а порцайку обеденную уменьшила вдвое:073::073::073:
Очень уже хоЦа . Но до лета потерплю;) Марин, я всё пропустила, а что за коктейль тама у тя?
а у меня мультя приехала! , только ни кому.
светлячок75
16.03.2009, 22:51
Добрего вечера,девоньки! Сегодня первый день прошел отлично.:support:
Завтракать тока приходиться в 7 часов,непривычно малость.В обед оторвалась яблочками,вкусно было.Еле дотерпела.Зеленым чайком заливала чтоб не сильно бурчал:014:,А ужин в 17.00,сейчас прискакала чаек хлебаю.С водой тока проблема,не могу ее много пить,че делать???
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
16.03.2009, 23:19
Очень уже хоЦа . Но до лета потерплю;) Марин, я всё пропустила, а что за коктейль тама у тя?
Оль, расскажу завтра
Девулечки, я ушла всех по лавкам раскладывать, всех цалую и ЛЮ:love::love::love:
Маша и Наташа - Вы прямо герои дня - так держать:flower::support:
Завтра годовщина свадьбы :089:и честно заранее признаюсь - буду кушанькать и по-бу-бухивать:028::019:
Оль, расскажу завтра
Девулечки, я ушла всех по лавкам раскладывать, всех цалую и ЛЮ:love::love::love:
Маша и Наташа - Вы прямо герои дня - так держать:flower::support:
Завтра годовщина свадьбы :089:и честно заранее признаюсь - буду кушанькать и по-бу-бухивать:028::019:
С ними ещё и Марина:support: тож героиня)))
Ну такссс у тя завтра пррраздниК , те завтра усё можно:ded:
Поешь и за меня, деткО, да побольше!!!!!!!
http://s13.rimg.info/e0ddb2998294a813836e71996996feb9.gif
Марина, с годовщиной тебя!!!!
http://stat11.privet.ru/lr/0816b9620b83337672155c8f4e01d0a8
Во-во, на убывающую луну худеется хорошо:0020: А КД хорошему делу не помеха:022::022::022:
[/QUOTE]
Честно говоря, я тебя начитавшись, тоже хотела попробовать на 5-ти дневку, правда вопрос с кефиром оставался открытым - ну не пихается мне в рот... бяка жуткая... Но потом ты написала что как сбросил так и набрал - неужели??? вот этого не хочу.. может продолжить своим курсом?
Света (Малика), что-то подзабросила свой топик, даже обидно.
Как уже выше писали - то в принципе пишут только восторги и повтор вопросов, на которые она уже не один раз отвечала.. ну а фотки ее смотреть всегда приятно, особенно когда уже 70!!! кило позади.. эх.. а у меня впереди... :010:
Неее ..вот шоколадок мне софффсем не охота.
Ловлю на слове!!!
Завтра годовщина свадьбы :089:и честно заранее признаюсь - буду кушанькать и по-бу-бухивать:028::019:
Поздравляю!!!!
Наталия Е
17.03.2009, 09:16
Добрего вечера,девоньки! Сегодня первый день прошел отлично.:support:
Завтракать тока приходиться в 7 часов,непривычно малость.В обед оторвалась яблочками,вкусно было.Еле дотерпела.Зеленым чайком заливала чтоб не сильно бурчал:014:,А ужин в 17.00,сейчас прискакала чаек хлебаю.С водой тока проблема,не могу ее много пить,че делать???
Светуля, приветик!!! Ты тоже с нами? Молодец!!! Мне тоже непривычно питаться по утрам - только первый раз ела много лет в 13.00, в 14.00. Хочу перестроить свой организм, чтобы вечером Ни-Ни!!! Вот с этим просто беда!!! Вечером слона готова съесть, а он, бедолага, прячется от меня - боится моего ЖОРА!!!:fifa:
Я вчера в обед только 2 груши большие съела!! Больше не смогла, до ужина живот распирало!!! И не перекусывала - совсем не хотелось...Воду тоже пью мало,больше чаек зеленый. Понимаю, что вода хорошо жир сжигает, но как -то много не получается. Вот минералку запросто 2 литра в 3 приема!!! Надо, я думаю, заставлять себя пить именно днем, а вечером -чаек!!! У меня вчера тоже все бурчало в животе после мяса - просто до неприличия -РЫК какой-то!!!:014:
Наталия Е
17.03.2009, 09:20
Честно говоря, я тебя начитавшись, тоже хотела попробовать на 5-ти дневку, правда вопрос с кефиром оставался открытым - ну не пихается мне в рот... бяка жуткая... Но потом ты написала что как сбросил так и набрал - неужели??? вот этого не хочу.. может продолжить своим курсом?
Ответ:
Элочка, диета хорошая, только нужно из нее выходить грамотно - в этом наша ошибка и набор неизбежен в любой диете, если потом резко ничинаешь что-то лишнее позволять.... Но все довольны, т. к. за короткий срок мы все сбросили то, что нахомячили за праздники!!! Так что попробуй с грамотным выходом..:ded:
Наталия Е
17.03.2009, 09:23
Своё завтра пойду дорисовывать. Неее ..вот шоколадок мне софффсем не охота. Я бы плова точно поела. С хлебушком;);) Ашо можно котлеток с пюре:028:
НО!!!! Надо стройнеть, а то вон как весна бежит стремительно!! Боюсь опять в пальто своё красивучее не влезу. Посмотрю какой у вас будет отвес за неделю иииииии к вам. Наташ, а ты гречу неделю ела с соевым соусом?
Олечка, да, я гречу ела с соевым соусом (чуть сбрызгивала, а то слишком соленая получается - такое ощущение, что пересолила!!) Муж мою гречу тут доедал - ему очень понравилась греча с соевым соусом - он думал - отрава!!! Схомячил с соусом за обе щеки!!! Сказал, что у меня вкусненькая диета!!!!! Обязательно эту диету возьму на заметку - очень сытно и вкусно!!!:support:
Наталия Е
17.03.2009, 09:30
Маришка, дорогая!!! С юбилеем тебя и мужа!!! Не удержалась!!! Сначала поздравление твоему любимому!!!
Любите женщину за грех,
который вынесла из рая.
А не за то, что лучше всех
она готовит и стирает…
Любите женщину за грусть,
которую от Вас скрывает.
За то, что рядом с нею груз
проблем быстрее убывает…
Любите женщину за ум,
который и велик и скромен.
За детского веселья шум,
рассветным утром в Вашем доме…
Любите женщину за ночь,
которую она Вам дарит,
И за желание помочь,
когда смертельно Вы устали…
Любите женщину за лесть,
ласкающую ваши уши.
И за бесценный дар небес -
сарказмы терпеливо слушать…
Любите в женщине мечту и интригующую тайну.
Не унижайте красоту упрёком,
брошенным случайно…
Любите в женщине протест,
как любит слабых победитель.
и просто так... за то, что есть
она у вас - её ЛЮБИТЕ.:flower::flower::flower::flower::flower::fl ower::flower::flower::flower::flower:
:flower::flower::flower::flower::flower::flower::f lower::flower::flower::flower::flower::flower:
Да будет в вашем доме чисто и тепло,
Но все- таки, без всякого сомненья,
В домах должно поддерживать тепло
Не только паровое отопленье.
Да будет дом согласием согрет
В любое время, при любой погоде,
Пусть в вашем доме не угаснет свет,
Который не от лампочек исходит.
Пусть в вашем доме царствует уют,
Пусть ваше сердце радость наполняет.
Дом не живет, когда в нем не поют,
Не любят, не смеются, не страдают.
Да будет в вашем доме счастье и покой,
Пусть в вашей жизни не тускнеют краски,
Пусть в вашем доме будет домовой,
Дом не живет, когда в нем нету сказки!!!:support::flower::flower::flower::flower: :flower::flower::flower:
http://s55.radikal.ru/i150/0903/a4/86a75601c493.jpg (http://www.radikal.ru)
Привет, раннние пташки! Марину с праздничком! Вчера вечером с 20-00 до сна помирала от голода, но сдержалась. Сегодня лёгкость во всём теле. На весы боюсь вставать-что-бы не разочароваться.
Наталия Е
17.03.2009, 09:41
Привет, раннние пташки! Марину с праздничком! Вчера вечером с 20-00 до сна помирала от голода, но сдержалась. Сегодня лёгкость во всём теле. На весы боюсь вставать-что-бы не разочароваться.
Завтра, Машуля, на весы - промежуточный день!!! Легкость и у меня!!!! Вчера не думала о еде - занялась делами - это выход!!!! Чай пила!!! И объемы не забудь!!!:ded:
Наташа привет! Сейчас есть совсем не хочется:080: Объёмы не дам- нет у меня сантиметра и у свекрови нет, дитё всё перевело ещё 3 года назад, за ненадобностью не приобретали. Света с нами? Я не поняла, а была ведь уже табличка, Марина делала, мы ей пользоваться будем?
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
17.03.2009, 11:22
Девочки, всем доброго весеннего пусть и заснеженного утра!!!
Спасибо огромное за поздравления, очень приятно. Наташа, стихотворение оень красивое:love::love::love:, я его даже муж в слух прочитала!!!:flower::flower::flower:
Оля, как у тебя супчик поживает??? У меня отвес за вчерашний день 100 гр, а у тебя, напарник:053:???
Эла, про монодиеты и 5-дневку в частности Наташа все верно написала. По себе могу сказать - в этот раз выходила из 5-дневки на молокочае (пол дня, завтра был легкий) - даже был еще дополнительный отвес 600 гр
Еще поделюсь - сегодня сосранья бегала в гинекологию -наша совдепия меня просто убивает:010::010::010: Куча народу:007::007:, очереди:060::060::060:, хамство:079::079::079::001::001::001:
В итоге меня будут прижигать лазером (эрозия цветет, зараза):(:(:(
В итоге меня будут прижигать лазером (эрозия цветет, зараза):(:(:([/QUOTE]
Правильно, сделай и забудь. Я 2 раза прижигала.
Наташа, посмотри-"девочки,я сделала табличку с меню на каждый день и повесила на кухне, так удобнее ориентироваться. Может кому пригодиться, скачивайте тут: http://www.megaupload.com/?d=50XU5AO5" Вдруг, и нам для удобства пригодиться.
Наталия Е
17.03.2009, 14:00
Маш, а у меня ссылка не открывается...:love:
Света тоже с нами, так что нас трое уже. У Маришки праздник сегодня - бедут пить и жракать!!! Ну, сегодня ей прощается!!! Я табличку не умею делать..Если только Маришка к нам присоедиится - то попросим ее. Она на наши результаты посмотрит - так что нам нельзя подвести ее ожидания - За нами следят пристально!!!:ded:
Как у тебя сегодня самочувствие? Пока только был завтрак, обед в 15.00, т.к ужинаю сегодня дома в 19.00 салатик и яйца.
Често-держусь! Хочется, сама понимаешь что, но я пока держусь. http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107&page=26, топик дины глен, она просто всю диету оформила табличкой. Там мегааплоаде в верхнем правом углу 4 знака вносиш в окошко-загрузить фаил, потом выбираешь обычную загрузку и через45 сек табличка откроется.:080: А мы можем прежней Марининой воспользоваться, она же не откажет, или это сложно-я в компе профан.
Наталия Е
17.03.2009, 15:41
Често-держусь! Хочется, сама понимаешь что, но я пока держусь. http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107&page=26, топик дины глен, она просто всю диету оформила табличкой. Там мегааплоаде в верхнем правом углу 4 знака вносиш в окошко-загрузить фаил, потом выбираешь обычную загрузку и через45 сек табличка откроется.:080: А мы можем прежней Марининой воспользоваться, она же не откажет, или это сложно-я в компе профан.
Надо с Маришкой поговорить...Я такой же, только болван!! Только у меня табличка не распечатывается почему-то..:love:
Девочки, всем доброго весеннего пусть и заснеженного утра!!!
Спасибо огромное за поздравления, очень приятно. Наташа, стихотворение оень красивое:love::love::love:, я его даже муж в слух прочитала!!!:flower::flower::flower:
Оля, как у тебя супчик поживает??? У меня отвес за вчерашний день 100 гр, а у тебя, напарник:053:???
Эла, про монодиеты и 5-дневку в частности Наташа все верно написала. По себе могу сказать - в этот раз выходила из 5-дневки на молокочае (пол дня, завтра был легкий) - даже был еще дополнительный отвес 600 гр
Еще поделюсь - сегодня сосранья бегала в гинекологию -наша совдепия меня просто убивает:010::010::010: Куча народу:007::007:, очереди:060::060::060:, хамство:079::079::079::001::001::001:
В итоге меня будут прижигать лазером (эрозия цветет, зараза):(:(:(
Здласти всем!!!
А у меня пипец просто + 1.500 г на супе:010::010::010: Всё , деффочки мои, завтра я к вам на вашу диету!!!!!!!! Злая как собака!!!!http://smiles.33b.ru/smile.118625.html
Наталия Е
17.03.2009, 15:49
Здласти всем!!!
А у меня пипец просто + 1.500 г на супе:010::010::010: Всё , деффочки мои, завтра я к вам на вашу диету!!!!!!!! Злая как собака!!!!http://smiles.33b.ru/smile.118625.html
А как у нас с КД!!!???? Может, это они всю картину портят??? Приходи к нам за настроением!! Не грусти!!! Вот тебе негрустинка :flower::019:
Элочка, диета хорошая, только нужно из нее выходить грамотно - в этом наша ошибка и набор неизбежен в любой диете, если потом резко ничинаешь что-то лишнее позволять.... Но все довольны, т. к. за короткий срок мы все сбросили то, что нахомячили за праздники!!! Так что попробуй с грамотным выходом..:ded:
Эла, про монодиеты и 5-дневку в частности Наташа все верно написала. По себе могу сказать - в этот раз выходила из 5-дневки на молокочае (пол дня, завтра был легкий) - даже был еще дополнительный отвес 600 гр
Девульки, а все же поподробнее с выходом из этой 5-ти дневки? просто на 6-ой день молокочаем упиваться? или как? и сколько вы за нее сбросили??
КаДа, КаДа эти КД отвалят? Огурцы рулят!!!!!!!
А как у нас с КД!!!???? Может, это они всю картину портят??? Приходи к нам за настроением!! Не грусти!!! Вот тебе негрустинка :flower::019:
Наташ, пока их нет, но скоро. Завтра сяду на вашу диету .Охохооооо
Наталия Е
17.03.2009, 20:42
Наташа, чем ужинала?
Ужинала дома в 19.00. Сделала салат: огурцы, помидоры, перец сладкий, зелень и салат (листья) + 2 яйца и поделила пополам с мужем грепфрут и один стакан воды выпила. Ничего не солю уже давно - привыкла и мужу нравится... Да, еще, Маш, я исключила из этой диеты тосты. Хлеб даже не помню когда ела... Это на сегодян все... Водичку и чай пить буду.Завтра утром взвешусь.
Наталия Е
17.03.2009, 20:42
Наташ, пока их нет, но скоро. Завтра сяду на вашу диету .Охохооооо
Очень хорошо, бум только рады!!!:019::support:
Наталия Е
17.03.2009, 20:49
Девульки, а все же поподробнее с выходом из этой 5-ти дневки? просто на 6-ой день молокочаем упиваться? или как? и сколько вы за нее сбросили??
Элочка, приветик!!! Я сбросила на 5-дневке 3500, Маришка - 3200. Это было до праздников. Сделали перерыв 1 неделю и повторили. Итог - сбросили все наетое за праздничные дни. Это тоже хорошо.
Про выход из диеты: после нее 1 день на молокочае, потом можно добавить что-то легкое, салатики, фрукты, пить воды и чая побольше, причем порции небольшие должны быть. и Нееда после 16.00. Это мои советы!!! Иначе вес за неделю вернется, т. к . организм не успевает за нами - и опять набор. Это индивидуально. Каждый сам подбирает, как ему правильно питаться, поэтому мы стараемся делиться своими результатами, чтоб в следующий раз не делать этого и не расстраиваться...
Наталия Е
17.03.2009, 20:53
Девчонки, тут поймала себя на мысли, начитавшись разных топиков, ВЫ ВЕДЬ ЗА ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ НИ РАЗУ МЕНЯ НЕ ПОРУГАЛИ!!! Как -то это странно!!! Может, я что-то не так делаю??? Я ж у вас всех навиду!!! Шучу, конечно, но все же..:ded: Есть не хочется.... это радует. Всего расписанного на день полностью хватает, перекусывать не хочется. Строго: завтрак, обед и ужин.
А за что тебя ругать? Я хожу, мёд нюхаю-наверное на сладкое тянет.
Наталия Е
17.03.2009, 21:47
А за что тебя ругать? Я хожу, мёд нюхаю-наверное на сладкое тянет.
А я своим такое мясо пожарила!!! Тоже хожу вокруг сковородки - НЮХАЮ!!!! Обалдеть как пахнет!!! По всей квартире!!
А вот сладкого мне, кажется, что не хочу!! Или мне только кажется - не поняла еще!! Пойду чайку попью..
Я поняла, просто у нас такая КЛАССНАЯ компашка подобралась!!!! Вот и весь секрет!!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
17.03.2009, 22:47
А я набухалась :028:- ХОРОШО, Лай-ЛА, Лай-ЛА-ЛА_ЛАй-ЛА-ЛА-ЛА-ЛА:004:
Девочки - ХОРОШО!!!!!:080::080::080:
Ушла спать:066:
Завтра все расскажу и всем отвечу:flower:
Наталия Е
18.03.2009, 00:00
А я набухалась :028:- ХОРОШО, Лай-ЛА, Лай-ЛА-ЛА_ЛАй-ЛА-ЛА-ЛА-ЛА:004:
Девочки - ХОРОШО!!!!!:080::080::080:
Ушла спать:066:
Завтра все расскажу и всем отвечу:flower:
Ладно, Маришка, не одной же мне быть пьянькой!!!:support:
Гордо прошла мимо мороженного с клубникой, дайте мне медаль срочно, пож.:support:
Элочка, приветик!!! Я сбросила на 5-дневке 3500, Маришка - 3200. Это было до праздников. Сделали перерыв 1 неделю и повторили. Итог - сбросили все наетое за праздничные дни. Это тоже хорошо.
Про выход из диеты: после нее 1 день на молокочае, потом можно добавить что-то легкое, салатики, фрукты, пить воды и чая побольше, причем порции небольшие должны быть. и Нееда после 16.00. Это мои советы!!! Иначе вес за неделю вернется, т. к . организм не успевает за нами - и опять набор. Это индивидуально. Каждый сам подбирает, как ему правильно питаться, поэтому мы стараемся делиться своими результатами, чтоб в следующий раз не делать этого и не расстраиваться...
Натуля, спасибо. Для меня не есть после 16 - не проблема. Я почти так и питаюсь.. а про молокочай - тоже хорошо... вобщем для меня реально.. надо будет все же совершить сей подвиг, только вот как с кефиром быть не знаю.. если ложку варенья тудыть бросить что будет? а то совсем никак не перевариваю его..
Гордо прошла мимо мороженного с клубникой, дайте мне медаль срочно, пож.:support:
http://razgona.net/medals/medal9.gif
Эла, спасибо за медаль! Сейчас мороженного уже не хочется.:fifa:
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вчера купила и полар и карат обезжиренный, как бывалые товарищи советовали.:080:
И тосты купила, целых 4 пачки-как из голодного края:046:. Точнее не тосты, а финкриспы и вассу-там такие более приятные для дёсен сухие хлебцы из ржи, называются малокаллорийные.:080:
Наталия Е
18.03.2009, 11:17
Натуля, спасибо. Для меня не есть после 16 - не проблема. Я почти так и питаюсь.. а про молокочай - тоже хорошо... вобщем для меня реально.. надо будет все же совершить сей подвиг, только вот как с кефиром быть не знаю.. если ложку варенья тудыть бросить что будет? а то совсем никак не перевариваю его..
Элочка, привет! Насчет варенья, думаю не стоит. Это хоть и переработанный, но все же сахар!!
Наталия Е
18.03.2009, 11:21
Девочки, доброе утро!!
Отчет:
ОГ-98
ОТ-87
ОБ-102
Вес - 85 кг!!! Ушло 2 кг!! Вот - РАБОТАЕТ и не голодно!!!!:ded:
http://lines.littleone.ru/lines/2WpYUp3pVYpUWpXTp1p321W1XTUVYpTQ1WY.gif
Наталия Е
18.03.2009, 12:27
за 2 дня- ого-го!!!
Сама не поверила, но муж убедил!!! Точно 85!!!:ded::028:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
18.03.2009, 13:58
Девочки, всем доброго дня!!!
Дорогие мои, еще раз спасибо за поздравления, очень было приятно
Вчерашний день мы провели чудесно: с мелкой ездили в МЕГУ, слегка обновок мне прикупили, посидели в ИКЕЕвском ресторане - я съела только детское меню (2 нагетса и 3 малюсенькие картошечки) и пирожное - ОБЪЕЛАСЬ КАК СЛОН. Думала лопну - живот прямо шариком надулся. Вот что значит - переедание:ded::ded::ded: Муж даже расстроился - демал в ресторан уже не едим.
В итоге в ресторане он ел, а я................ пила вино:010::010::010::010: Конечно стыдно за вчерашнее состояние:008::008::008: Но мораль - на тощак алкоголь НИЗЯ:wife::015:
Девочки, доброе утро!!
Отчет:
ОГ-98
ОТ-87
ОБ-102
Вес - 85 кг!!! Ушло 2 кг!! Вот - РАБОТАЕТ и не голодно!!!!:ded:
Наташа, я за тебя очень рада:flower::support:. Так держать, ты этими результатами прямо в меня уверенность вселяешь - надо тоже с вами засесть на 4 недели:080::080::080:
Наталия Е
18.03.2009, 14:08
Девочки, всем доброго дня!!!
Дорогие мои, еще раз спасибо за поздравления, очень было приятно
Вчерашний день мы провели чудесно: с мелкой ездили в МЕГУ, слегка обновок мне прикупили, посидели в ИКЕЕвском ресторане - я съела только детское меню (2 нагетса и 3 малюсенькие картошечки) и пирожное - ОБЪЕЛАСЬ КАК СЛОН. Думала лопну - живот прямо шариком надулся. Вот что значит - переедание:ded::ded::ded: Муж даже расстроился - демал в ресторан уже не едим.
В итоге в ресторане он ел, а я................ пила вино:010::010::010::010: Конечно стыдно за вчерашнее состояние:008::008::008: Но мораль - на тощак алкоголь НИЗЯ:wife::015:
Наташа, я за тебя очень рада:flower::support:. Так держать, ты этими результатами прямо в меня уверенность вселяешь - надо тоже с вами засесть на 4 недели:080::080::080:
Маришка, рада, что удалось отметить праздник!! :flower:Да еще с обновками тебя!!!:support:
Фото в студию, и раскрой личико уже, Гульчатай!!!:ded:
Присоединяйся к нам, Ольчик тоже подумывает!!!
У Светы-Малики наконец-то оживление в топике. Я не могу не есть после 15 и т.д. Крайний срок в 18-00, но я ещё и льняное семя пожёвываю для желудка. Оно как-то голод притупляет.
Наталия Е
18.03.2009, 15:03
У Светы-Малики наконец-то оживление в топике. Я не могу не есть после 15 и т.д. Крайний срок в 18-00, но я ещё и льняное семя пожёвываю для желудка. Оно как-то голод притупляет.
Так журнал скоро должен выйти с ее историей. Журнал "худеем правильно". Вот и оживление - все ждут. Я тоже хочу не есть после 15.00. Трудно, но ко всему привыкаешь!!
После 15-00. У мамы подругу прооперировали, часть селезёнки и поджелудочной и ещё чего-то. Пробадение язвы-ни когда себя плохо не чувствовала и желудок не болел. Здоровая, цветущая женщина, а шарахнуло видишь как. В желудке соляная кислота всё перерабатывает, а если нечего, так она за стенки желудка принимается. У меня лет 20 был режим 2 йогурта или шоколадка в 17-00 , после работы , как раз по дороге в институт, я думаю мне сейчас всё это аукается (проблемы с ЖКТ).
Наталия Е
18.03.2009, 15:42
После 15-00. У мамы подругу прооперировали, часть селезёнки и поджелудочной и ещё чего-то. Пробадение язвы-ни когда себя плохо не чувствовала и желудок не болел. Здоровая, цветущая женщина, а шарахнуло видишь как. В желудке соляная кислота всё перерабатывает, а если нечего, так она за стенки желудка принимается. У меня лет 20 был режим 2 йогурта или шоколадка в 17-00 , после работы , как раз по дороге в институт, я думаю мне сейчас всё это аукается (проблемы с ЖКТ).
Конечно, Машуля, согласна с тобой!! Если есть проблемы с ЖКТ, то нельзя не есть категорически, а то Здравствуйте проблемы!!! Нам это ни к чему. И потом: одному одно помогает и без последствий, а другому вообше ничего!!! Мы все такие разные!!! Посадить желудок - раз плюнуть. Так что все делать нужно с умом!!! Больше прислушиваться к себе, своему состоянию.:ded:
А шоколад при больном желудке вообще нельзя!!!!! Он его раздражает!!!!:028:
Я вот про уксус у Светы прочитала - я не решусь его пить!!! Нужно быть уверенным в своем желудке, а то он отмстит нам за истязание.. Хорошее дело уксусом не назовут... Но, это мое мнение...
Объелась- домашний сыр каратовский (4%), нарезала помидорок и 2 тоста, не могла удержаться-я их давно не ела, я думаю, что по химическому составу нарушений нет, то это не преступление, к тому же они малокаллорийные и полностью из ржаной муки. Честно-живот лопается.
Конечно, Машуля, согласна с тобой!! Если есть проблемы с ЖКТ, то нельзя не есть категорически, а то Здравствуйте проблемы!!! Нам это ни к чему. И потом: одному одно помогает и без последствий, а другому вообше ничего!!! Мы все такие разные!!! Посадить желудок - раз плюнуть. Так что все делать нужно с умом!!! Больше прислушиваться к себе, своему состоянию.:ded:
А шоколад при больном желудке вообще нельзя!!!!! Он его раздражает!!!!:028:
Я вот про уксус у Светы прочитала - я не решусь его пить!!! Нужно быть уверенным в своем желудке, а то он отмстит нам за истязание.. Хорошее дело уксусом не назовут... Но, это мое мнение...
Уксусом то же баловалась, только тогда всё было здоровым и шоколад молочный обожаю. Я ещё тогда и мяса не ела, иногда рыбку и капустные котлетки-это у меня праздничное меню. Зато кости торчали из всех щелей, правда попа всё равно была (семейное, от бабушки по папиной линии), верх компактный, а низ пышный. На ужин буду делать мясо в мультиварке.
Наталия Е
18.03.2009, 16:14
Объелась- домашний сыр каратовский (4%), нарезала помидорок и 2 тоста, не могла удержаться-я их давно не ела, я думаю, что по химическому составу нарушений нет, то это не преступление, к тому же они малокаллорийные и полностью из ржаной муки. Честно-живот лопается.
Аналогично, несколько кусочков сыра съела - больше не хочу. В 16.00 - мяско поем и усе!!!
ЗАВТРА ГОЛОДНЫЙ ОБЕД, а в пятницу рыбу надо, придётся палочки рыбные, которые филе прикупить и пропарить на сковороде, панировка хорошо отходит.
Наталия Е
18.03.2009, 16:52
ЗАВТРА ГОЛОДНЫЙ ОБЕД, а в пятницу рыбу надо, придётся палочки рыбные, которые филе прикупить и пропарить на сковороде, панировка хорошо отходит.
Маш, мы с тобой прямо такие примерные!!!! Мы обязательно справимся!!! Спасибо тебе за пододержку - вдвоем веселей!!! А где все обещающие нас подержать??? Как ты думаешь - они хомячат?
И где наш Светлячок, отчетик не предоставила...:love:
А мне фрукты на обед не кажутся голодными днями - груши только 2 штуки влезает - живот полный - не лезет больше.... Вот такой режим дня меня устраивает полностью. Посмотрим, как мы похудеем за месяц. Следующий отчет в воскресенье.:ded::028:
Я своим сказала, что теперь будем жить по моему расписанию, когда мне можно будет, например, рыбу, Так что они ждут меня, чтоб рыбку поесть. Буду жарить, вареную я БРРРРР. Купила карпа.А может, в духовке запеку для себя без соли, замочу в соевом соусе- вкуснятинка!!!1:028::028::014::019:
Я уже 9 лет себя держать в руках не могу, а тут как-то проще получается, я думаю это от кампании зависит;):support: да и рацион питания приемлемый. Жалко, что нас сейчас не очень много. Меня беспокоит, что у меня Т4 свободный ниже нормы, я думаю, что это притормаживает процессссссссссссссс. В пятницу иду к эндокринологу.
Хомячут, хомячут
http://s2.rimg.info/bc81167a264a6d94e14fee9302674c24.gif
Наталия Е
18.03.2009, 17:39
Я уже 9 лет себя держать в руках не могу, а тут как-то проще получается, я думаю это от кампании зависит;):support: да и рацион питания приемлемый. Жалко, что нас сейчас не очень много. Меня беспокоит, что у меня Т4 свободный ниже нормы, я думаю, что это притормаживает процессссссссссссссс. В пятницу иду к эндокринологу.
Машуля, ты начало моего топика читала??? Если нет - еще раз прочти. У нас с тобой, похоже, одна история!!! Нам сам Бог велел вместе держаться!! Мне тоже в апреле к эндокринологу!!! Я на гормонах 2 года!!!
Наталия Е
18.03.2009, 17:41
Хомячут, хомячут
http://s2.rimg.info/bc81167a264a6d94e14fee9302674c24.gif
О!!!! Так и знала!!!! Меня мой нюх не подвел!!! Одна пьянсвует, другая хомячит. Ты ж с нами собиралась, или с понедельника?
О!!!! Так и знала!!!! Меня мой нюх не подвел!!! Одна пьянсвует, другая хомячит. Ты ж с нами собиралась, или с понедельника?
Зявтра на молокочай:008: А потом бегом к вам:ded:
Я хочу похудеть...я ж опять ни во что не влезу:0072::0072::0072:
Это чичас я могу шубкой широкой прикрыться, а потеплеет - все мои жиры наружу:010::010:
Наталия Е
18.03.2009, 18:06
Зявтра на молокочай:008: А потом бегом к вам:ded:
Я хочу похудеть...я ж опять ни во что не влезу:0072::0072::0072:
Это чичас я могу шубкой широкой прикрыться, а потеплеет - все мои жиры наружу:010::010:
Ну что ж, Олечка, подождем!!!:fifa:
Это каки-таки жиры в 64 кг???
Наталия Е
18.03.2009, 18:15
Вот, скачала у девчонок в топике:
Диетная молитва.
Спаси, сохрани меня, Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть.
Так что вот, когда рука тянется к холодильнику..... см. выше!!:wife::wife:
Машуля, ты начало моего топика читала??? Если нет - еще раз прочти. У нас с тобой, похоже, одна история!!! Нам сам Бог велел вместе держаться!! Мне тоже в апреле к эндокринологу!!! Я на гормонах 2 года!!!
Я прочитала всё от корки до корки. Я на гормоне с перерывами с 2003 года. А вообще вся байда с весом после аборта.
Мультиварку опробовала-получилось очень вкусно, всё туда закидала, а потом супер-мясо с супер-картохой достала, так всё протушилось, все ужин хвалили. Я себе от туда мясо достала, без картошки -оно сверху лежало.
Чичас пирог налажу, мужу вчера обещала, за поздний вояж в океище-на Жукова он как сарай, мне не понравилось там.
Наталия Е
18.03.2009, 20:40
Я прочитала всё от корки до корки. Я на гормоне с перерывами с 2003 года. А вообще вся байда с весом после аборта.
Ну тогда ты меня точно понимаешь - это гормоны наши, ведь именно щитовидка отвечает за обменные процессы!!!! А если избяток или недостаток какого-то гормона - проблема веса неизбежна!!! Ну и аборты тоже штука такая - на вес влияет!!! Как я тебя понимаю!!! Ну, ничего, подружка, прорвемся, и обязательно своего добьемся!!:014:
Наталия Е
18.03.2009, 20:42
Мультиварку опробовала-получилось очень вкусно, всё туда закидала, а потом супер-мясо с супер-картохой достала, так всё протушилось, все ужин хвалили. Я себе от туда мясо достала, без картошки -оно сверху лежало.
Чичас пирог налажу, мужу вчера обещала, за поздний вояж в океище-на Жукова он как сарай, мне не понравилось там.
Если не секрет - она большая и сколько стоит? У меня совсем нет места на кухне... Даже кухонный комбайн не стала покупать именно из-за габаритов..
Вкусно, говоришь, получается, а электроэнергии она много берет? И как она выглядит, можно фото?
Наталия Е
18.03.2009, 21:36
Вот, девчонки, развлеку вас!!!
ЕСЛИ ПОПА В СУПЕР ДЖИНСЫ
ЛЕЗТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ В КАКУЮ
ЕСЛИ КЛЕВУЮ ФУТБОЛКУ
ГРУДЬ НЕ ХОЧЕТ ПРОПУСКАТЬ
ПЛЮНЬ НА ГЛУПЫЕ НА ТРЯПКИ
ЭТО Ж ВСЕ КИТАЙЦЫ ШИЛИ
ЧТО УЖ ТРЕБОВАТЬ С БОЛЕЗНЫХ -
РАСА МАЛЕНЬКИХ ЛЮДЕЙ.
ЕСЛИ ТЫ НА ОТДЫХ С МИЛЫМ
ЭТИМ ЛЕТОМ ПОЛЕТЕЛА
И В БАССЕЙН С ВЫСОКОЙ ВЫШКИ
СТАЛА БОМБОЧКОЙ НЫРЯТЬ,
ТО КОНЕЧНО НЕ ВИНОВНА
НИ В ЦУНАМИ В ТОМ ОТЕЛЕ
НИ В КАЛЕЧЕННЫХ ТУРИСТАХ
НЕ ФИГ РЯДЫШКОМ СТОЯТЬ.
ЕСЛИ МИЛОГО ЗАСТАЛА
СОЗЕРЦАЮЩИМ КРАСОТКУ,
ЧТО ХУДЮЩИМ ПЛОСКИМ ЗАДОМ
НА ШЕЗЛОНГЕ РАЗЛЕГЛАСЬ,
ЗНАЙ, ЧТО ДУРОЧКА БЕЗ ШАНСОВ,
ЕЙ С ТОБОЙ ТЯГАТЬСЯ НЕ ФИГ:
ИНТЕЛЛЕКТОМ ВМИГ ЗАДАВИШЬ,
Я МОЛЧУ УЖЕ ПРО ВЕС.
ЕСЛИ ТУРКИ ЧТО ПОСТАРШЕ
ВСЕ ЦВЕТЫ НА МЕСТНЫХ КЛУМБАХ
ОБОРВАЛИ ОБЛОМАЛИ
И СНЕСЛИ К ТВОИМ НОГАМ.
ЗНАЧИТ ЕСТЬ ЕЩЕ МУЖЧИНЫ,
ЧТО КРАСУ РОССИЙСКОЙ БАБЫ
БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ И НАМЕКОВ
В СОСТОЯНЬИ ОЦЕНИТЬ .....:ded::ded::ded:
Ольчик, ты каца хотела Маришкин пловик, а это??? Все для тебя, дорогая..
Диета
Если на диету вдруг я сяду,
Я ее, конечно, развалю.
Лучше посижу тихонько рядом –
Ведь покушать очень я люблю!
Я люблю супы и макароны,
И котлеты, и гуляш мясной,
Обожаю огурец соленый,
Плов и бутербродики с икрой.
Так зачем худеть, не пить, не кушать,
Талию зачем тогда беречь?
Никого не буду в жизни слушать,
Пироги с капустой буду печь!
И грибов нажарю со сметаной,
Курицу в духовке запеку,
И напьюсь вина, и буду пьяной,
Своим видом всех я завлеку!:flower::flower::flower::014::014::014::01 9::019::028::028:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
18.03.2009, 22:47
Девулечки, привет Вам!!!
Сегодня я опять гуляла :017::017::017:- встреча однокурстниц:014::014::014: Суши и молочный коктейль:028::019: Поэтому завтра на разгрузку - в счет 2-х-дневного загула:008::008::008:
Зявтра на молокочай:008: А потом бегом к вам:ded:
Я хочу похудеть...я ж опять ни во что не влезу:0072::0072::0072:
Это чичас я могу шубкой широкой прикрыться, а потеплеет - все мои жиры наружу:010::010:
Оля, у нас с тобой точно кармическая связь - УЖЕ ЗАВАРИЛА МОЛОКОЧАЙ на завтра:004::004::004:
Ты что надумала по поводу яичной диеты на 4 недели???? Я все таки к ней склоняюсь;););) Мож мы с тобой сделаем еще РЫВОК??? А потом будем шлифовать формы:073::073::073:
О!!!! Так и знала!!!! Меня мой нюх не подвел!!! Одна пьянсвует, другая хомячит. Ты ж с нами собиралась, или с понедельника?
Ой, Натусь, ты случайно не в ОРГАНАХ ГОССЛУЖБ или ФСБ работаешь??? Нюх у тебя как у оперативника - от тебя не скроешься:001::001::001:
Обещанную табличку я Вам заведу - тока нужны мне данные, что будем вносить??? Мои предложения:
Ник-Имя
Дата начала диеты
Исходный вес
Рост
Исходные объемы (ОГ, ОТ, ОБ и предлагаю еще низ живота - ОЖ)
Отвесы и замеры как считать будем??? По неделям???
Ну и Наташ, вывеси мне еще раз расписание диеты - я тогда каждый день внесу в табличку - можно будет по дням отвесы считать и отслеживать эффективность дней;););)
Если не секрет - она большая и сколько стоит? У меня совсем нет места на кухне... Даже кухонный комбайн не стала покупать именно из-за габаритов..
Вкусно, говоришь, получается, а электроэнергии она много берет? И как она выглядит, можно фото?
Ой, и мне интересно.... Маш, чой-то за мультиварка, скока стоит и габариты какие??? Что готовить можно??? Мне б для скорости приготовления вкусностей и для деток бы....:091::091::091:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
18.03.2009, 22:54
Ой, помнится кто-то про обновки спрашивал....:016::016::016:
Так вот, то, что купила - сходится тугенько:015::051::045:: купила курточку-ветровочку джинсовую за 300 р. :0016:(остатки распродажи) на лето и блузку черного цвета :049:- давно мечтала о черной блузке/рубашке:0070::0076:. Так вот они мне слегка узки в груди:0072::0072::0072:, ну и животик приходится подбирать - позже обязательно во всей красе повешусь:0008:
И еще покаюсь - сегодня новые 2-раза одетые джинсы разошлись на попе -стыдно:006::006::006: то как (дырочка по шву около 5 см):0038::0038::0038:
Благо только дома заметила, в обществе - был бы конфуз....:0010::0010::0010:
Так что наверное ранова-то я влезла в 46 размер:032::011:
Ну что ж, Олечка, подождем!!!:fifa:
Это каки-таки жиры в 64 кг???
Бока и ляшки жилейные:010::010:
Девулечки, привет Вам!!!
Оля, у нас с тобой точно кармическая связь - УЖЕ ЗАВАРИЛА МОЛОКОЧАЙ на завтра:004::004::004:
Ты что надумала по поводу яичной диеты на 4 недели???? Я все таки к ней склоняюсь;););) Мож мы с тобой сделаем еще РЫВОК??? А потом будем шлифовать формы:073::073::073:
Обещанную табличку я Вам заведу - тока нужны мне данные, что будем вносить??? Мои предложения:
Ник-Имя
Дата начала диеты
Исходный вес
Рост
Исходные объемы (ОГ, ОТ, ОБ и предлагаю еще низ живота - ОЖ)
Отвесы и замеры как считать будем??? По неделям???
Ну и Наташ, вывеси мне еще раз расписание диеты - я тогда каждый день внесу в табличку - можно будет по дням отвесы считать и отслеживать эффективность дней;););)
Ну псё!! Я жду тебя с табличкой!!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
18.03.2009, 23:32
Бока и ляшки жилейные:010::010:
Ну псё!! Я жду тебя с табличкой!!
О-о, я еще помню как это было - желейные ляшечки в 60-65 кг - юность, зелено все было:)):046:
Ты меня ждешь??? Явки и пароли ХДЕ???:015::015::015:
Я ж тока со следующей недели к девочкам присоединюсь - ШОБ с понедельника, а ты???
Если не секрет - она большая и сколько стоит? У меня совсем нет места на кухне... Даже кухонный комбайн не стала покупать именно из-за габаритов..
Вкусно, говоришь, получается, а электроэнергии она много берет? И как она выглядит, можно фото?
С фото трудно у меня маленькая на 2,5 литра, она круглая диаметр 27 см, здесь одуревших от мултиварок очень много.Экономичная. Мне ещё понравилось, что можно утром покидать всё, прийти и достать готовое блюдо. Ой, только я не рекламирую, вы поймите правильно-готовило при моём минимальном участии, здорово. Все говорят, что вкус у еды как-будто из печи. А девушка Марина тухли в икее померила маскотовские или их ещё нет?;)
О-о, я еще помню как это было - желейные ляшечки в 60-65 кг - юность, зелено все было:)):046:
Ты меня ждешь??? Явки и пароли ХДЕ???:015::015::015:
Я ж тока со следующей недели к девочкам присоединюсь - ШОБ с понедельника, а ты???
Я с тобой:ded::ded:
Всем Бодрого утра!
На сегодня у нас вот что, а у вас?
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Салат-целый кочан айсберга сьем!!!!!!!!!-дожить бы.
Наталия Е
19.03.2009, 09:52
Всем Бодрого утра!
На сегодня у нас вот что, а у вас?
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Салат-целый кочан айсберга сьем!!!!!!!!!-дожить бы.
Доброе утро, дувчонки!! 4 день-полет нормальный - даже очень. постепенно привыкаю есть по утрам, до обеда спокойно, без перекусов, только чаек. Последний прием пищи в 16.00. Ощущения легкости в организме, а по утрам ощущение, что все ввалилось (живот особенно). В общем, мне легко сидеть на этой диете, а еще только начало!!! Рекомендую. И с нетерпением ждем всех желающих. Ольга, после этой диетки совсем растает ... Я грущу, потому что ей уже худеть не надо будет и она нас бросит. Но ведь обещала идти со мной и до моей победы!! Оль, не бросай меня, пжалста!!!!:ded:
Вот диетка наша:
Готовимся к понедельнику: поеду в магазин затариваться. ссылка, что-бы не искать http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107
-При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Если просто написано салат- то это листья салата, а если салат с расшифровкой, то огурцы, помидоры, перец, зелень и т. д.
Ждем вас, Маришка и Олечка с нетерпением!!!
И я уже без перекусов, только апельси хочется съесть целиком. А ещё я хочу жить на ПС-во как , губа не дура!:fifa::080: Муж работает на Певческом. Только не бейте меня за то , что я многого хочу, мне такими мыслями поделиться не скем. Я просто помечтать-говорят, что это очень полезно.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
19.03.2009, 10:52
Дорогие, доброе утро!!! Мне сегодня моя спиногрызина дала поспать лишний ЧАС -прямо счастье какое-то:080::080::080::080:
С фото трудно http://www.electrovenik.ru/catalog.asp?pgid=327, у меня маленькая на 2,5 литра, она круглая диаметр 27 см, здесь одуревших от мултиварок очень много.Экономичная. Мне ещё понравилось, что можно утром покидать всё, прийти и достать готовое блюдо. Ой, только я не рекламирую, вы поймите правильно-готовило при моём минимальном участии, здорово. Все говорят, что вкус у еды как-будто из печи. А девушка Марина тухли в икее померила маскотовские или их ещё нет?;)
Маш спасибо за инфу, буду тоже думать - тож чего-то хочется эдакого:019::019::019: А то у меян плита советская - там ничего путного не приготовить
Ко мне кстати можно на ТЫ, а то "девушка Марина" - прям как не родная:014:
Туфли я померила в МЕГЕ-Парнас. Понравились ужасно:0072::0072::0072:, сели в размер - 38 мой родименький, колодка удобная:0016:. Но есть один пунктик :006:- у меня лапа широкая и ЕСЛИ ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ ПРИСМАТРИВАТЬСЯ И ПРИДИРАТЬСЯ :0007::0007::0007:- то конечно по бокам из босоножек стопа свисает...
Еще муж раскритиковал:015::015::015:, что там стразики (полоска вверх которая)- их много и они вплетены/вшиты в кожаный ремешок леской (вроде еще и приклеены, но это надо проверять) - ну и начал канючить -"что все это разлетится, ты будешь носить и они все потеряются и оторвуться сразу"
Я ему сказала свое веское "ТЫ ЖАБА, я такую красотень гламмурную носить на повседневку не буду!!! Как некоторые модельные ботинки носят и в пир/и в мир, а потом и с женой не в чем выйти в люди!!! ЖАБА!!!"
Я с тобой:ded::ded:
Угу, тогда вместе с понедельника.
Все девочки, ушла пить молокочай:037: и ..........................вытаскивать у козявочницы изо рта шнур от отцовской зарядки- ДОЧА УЖЕ ПОЗАВТРАКАЛА ОТ СЕТИ:010::001::046:
Да про девушку я просто так, что бы отделить от потока инф-ии. А Естмультиварка 670вт в час, а на других режимах ещё меньше. Пирожок я так и не испекла, сегодня заморочусь. Сейчас "убегаю" к травматологу. А в магазине сколько уфли стоили? -если помнишь.
О!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Яблочки приплыли!!!!!!!!!!!!!!!
Натуля-ты где! Я вешаюсь от одиночества? Очень хотелось тесто лизнуть, но отправила его мужественно печся. Мужу пондравилось.
Девочки- молодые мамочки, а скажите где можно посмотреть подушку для кормления?
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
19.03.2009, 21:16
А глянь на ДО детских товаров... Есть еще в услугах - там многие девочки даже под заказ такие шьют - или в любом магазине детских товаров
Малышка, а как на это ДО детских товаров попасть, я кроме вас никого не знаю?
Ну где вы все были весь день, я целый кочан айсберга умяла на ужин.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
19.03.2009, 21:23
Малышка, а как на это ДО детских товаров попасть, я кроме вас никого не знаю?
Гы, так тут же на нашем родном ЛВ
http://www.forum.littleone.ru/forumdisplay.php?f=20 - детские тоывары ДО
http://www.forum.littleone.ru/forumdisplay.php?f=133 - рукодельницы ДО
Наталия Е
19.03.2009, 22:05
Натуля-ты где! Я вешаюсь от одиночества? Очень хотелось тесто лизнуть, но отправила его мужественно печся. Мужу пондравилось.
Машуля, привет, вот туточки я. Наконец освободилась. Готовила сегодня на завтра вкуснятину: рыбу своим жарила, а себе не поленилась в духовке запекла, все думаю про мультиварку, тоже хочу... Теперь, думаю, что буду всегда так питаться, начиталась многого и с Вашей помошью обрела багаж знаний... Рецептов - тьма!!!
И туфли тоже хочу!!!
Сегодня на обед съела 1 грушу. Не хотелось больше (если честно, 2 в сумку не поместились!!!) Но и одной было достаточно - ну очень сытно!!!!
Обедала в 19.00 дома - мясо с листьями салата и чаек зеленый. Вот и усе на сегодня. Вот тольок воды мало пью. Сегодня начались КД - блин, всю малину испортят!! Спина разламывается!!! Но настроение боевое.
Машуля, как ты провела день? Пироги!!!! Вкусно, наверное...чую на расстоянии, что вкусно!!:028::014:
Наталия Е
19.03.2009, 22:09
Натуля-ты где! Я вешаюсь от одиночества? Очень хотелось тесто лизнуть, но отправила его мужественно печся. Мужу пондравилось.
Нам теперь только нюхать, Маш, забудь!!!!:ded:
Я то же заметила, что воду перестала пить. Это странно. Мне мама привезла чай для желудка им и глушусь. А от зелёного у меня изжога, во как!
светлячок75
19.03.2009, 22:55
Девоньки,добрый вечер.Вы наверно уже забыли про меня,а я с вами!Диетку соблюдаю как положено.Только завтрак рано,в 7.00.А так ни шага влево.С водой у меня тоже проблемы,не затолкать ее не как.
Света, очень мало тебя. Странно с водой как -то получается.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.