Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Наталия Е]

[QUOTE=Viktoriya K;28689630]

Вмка, супер!! :support:это тоже результат!!:support:
у меня поначалу по 200-300 гр в день уходило ...ой как я радовалась...:080::080::080::080:

Вика, все по плану. Нормальный отвес. Врачи рекомендуют 2-3 кг в месяц!!! Это по 100 гр. в день.. Вот только мы торопыги, мне ваще надо все и сразу, а лучше-вчера!!! Вот после стремительных отвесов-вес и стоит. организьм балдеет наверное, а нам не говорит:046:

[Фатинья]

[QUOTE=MILEDI;28689758]

Вика, все по плану. Нормальный отвес. Врачи рекомендуют 2-3 кг в месяц!!! Это по 100 гр. в день.. Вот только мы торопыги, мне ваще надо все и сразу, а лучше-вчера!!! Вот после стремительных отвесов-вес и стоит. организьм балдеет наверное, а нам не говорит:046:

Вот мой, похоже, тоже решил побалдеть маненько!:046:

[MILEDI]

Ну, ладно тогда, отпуск - дело хорошее!! надо отдыхать... Я что-то совсем раскисаю...ничего не хочу, надо сменить обстановку, отдохнуть, набраться сил, в общем, кисляк замучил.. Вот только Ольгины смайлики радуют-умеет она нас повеселить...:support:
не раскисай!!!
сегодня на дачу поедешь, строительство...воздух...шашлычокс...
супер! отдохнешь!

и будешь вот такаяhttp://s17.rimg.info/9c568f637ba0f3fab631b5d1a0917f99.gif-счастливая и довольная сидеть и нас ждать на завалинке

[Фатинья]

Наташ, ты чего киснешь? Давай уже прекращай! Сходи в парикмахерскую, в магазин, сделай перестановку мебели, в конце концов! Вот и будет развлекуха!:046:

[MILEDI]

[QUOTE=Наталия Е;28690622]

Вот мой, похоже, тоже решил побалдеть маненько!:046:


- 3,8 кг отличный результат!!!

http://s.rimg.info/80082260484a61305eff258fac9efbf4.gif

[Фатинья]

[QUOTE=Фатинья;28690878]


- 3,8 кг отличный результат!!!

http://s.rimg.info/80082260484a61305eff258fac9efbf4.gif

Да, млин, вреде сама понимаю, на хоццццца-то ОГО-ГО и еще вчера!:005:

[Olka1981]

Тякс, и Танюха тоже в отпуск, а я...что одна останусь...:014:

да ща, одна)))))) я только неделю как на работу вышла, мне до ближайшего отпуска как минимум 6 месяцев, так что я с тобой!!!:080:

[Наталия Е]

не раскисай!!!
сегодня на дачу поедешь, строительство...воздух...шашлычокс...
супер! отдохнешь!

и будешь вот такаяhttp://s17.rimg.info/9c568f637ba0f3fab631b5d1a0917f99.gif-счастливая и довольная сидеть и нас ждать на завалинке

Повеселила!!! Мечтаю об этом!!! Как там хорошо. Озеро. Плавать буду. Шашлычок? нет!!! Я 3 дня на бананах. Думаю, выдержу. Правда, на воздухе жрать все время хоца...

[Наталия Е]

да ща, одна)))))) я только неделю как на работу вышла, мне до ближайшего отпуска как минимум 6 месяцев, так что я с тобой!!!:080:

Ну, я спокойна тогда...вместе бум чай, кофе и потанцуем... Собразим на троих?:046:

[Наталия Е]

Наташ, ты чего киснешь? Давай уже прекращай! Сходи в парикмахерскую, в магазин, сделай перестановку мебели, в конце концов! Вот и будет развлекуха!:046:

Уже развлекалась недавно-не помогло. просто хочу в отпуск!!!! Худышкой!!!:fifa::015:

[марияяя]

Привет всем!
Уснула после 4 ночи, чаю перепила, да ещё молодёж во дворе беседовала.
Я в своём нонешнем весе уже 4 месяц, грустно , живот болит, аж жутко (КД).
Я то же на дачу сейчас рвану, до среды девочки!

[Olka1981]

Ну, я спокойна тогда...вместе бум чай, кофе и потанцуем... Собразим на троих?:046:

легко :support:

Кстати Ира звонила, у нее там временные трудности с инетом, у нее отвес 1.100 :010: после бананов может попробую эту волшебную диету:073:

[Olka1981]

Привет всем!
Уснула после 4 ночи, чаю перепила, да ещё молодёж во дворе беседовала.
Я в своём нонешнем весе уже 4 месяц, грустно , живот болит, аж жутко (КД).
Я то же на дачу сейчас рвану, до среды девочки!

держись, у меня тоже стоит намертво, аж плакать иногда хочется, но мы его гада, все равно сдвинем:015::015::015:

[busena_ru]

привет всем!!
я сегодня тока минус 200 грамм, непривычно как-то после постоянных минус 500))) но все-равно хорошо, что хоть не плюс (тьфу-тьфу-тьфу) завтра уже перейду в цифру 61!!уря-уря!!)))))
правда чувствую что начинает тянуть на каши, творог, блинчики...эхх
врач сказала чтоб ни-ни((( и спортом запретила заниматься,говорит что сначала надо жир весь сбросить,чтобы вес установился,иначе жир будет забиваться и процесс очищения организма нарушится,но она в принципе против спорта...

[Наталия Е]

легко :support:

Кстати Ира звонила, у нее там временные трудности с инетом, у нее отвес 1.100 :010: после бананов может попробую эту волшебную диету:073:

ОЧУМЕТЬ!!!....:010::010::010:

[марияяя]

Ну да спорт калечит, а физкультура лечит!
Иринке супер-привет!

[Наталия Е]

привет всем!!
я сегодня тока минус 200 грамм, непривычно как-то после постоянных минус 500))) но все-равно хорошо, что хоть не плюс (тьфу-тьфу-тьфу) завтра уже перейду в цифру 61!!уря-уря!!)))))
правда чувствую что начинает тянуть на каши, творог, блинчики...эхх
врач сказала чтоб ни-ни((( и спортом запретила заниматься,говорит что сначала надо жир весь сбросить,чтобы вес установился,иначе жир будет забиваться и процесс очищения организма нарушится,но она в принципе против спорта...

Ань, так это хорошо!!! Медленно, но верно... Против спорта? Почему? Странно как-то..

[busena_ru]

невдавалась в подробности
многие врачи против,помню моя эндокринолог тоже была проти,говорит что противоественно для организма,луче подольше прогуляться..

[Наталия Е]

невдавалась в подробности
многие врачи против,помню моя эндокринолог тоже была проти,говорит что противоественно для организма,луче подольше прогуляться..

Я тоже не фанатка спорта!!!!

[Nikusya_P]

привет всем,
значит так встала сегодня 60.4, у меня получился +0.6,
сегодня первый банановый день, надеюсь что все уйдет лишнее.
слопала 1.5 штуки, залила в себя чаечку, жду обеда.

[Nikusya_P]

ничего себе у вас отвесы, умнички.....а я побуду сегодня белой вороной:))

[Olka1981]

Я тоже не фанатка спорта!!!!

и я тоже как-то ни разу спорт не люблю :005: и диеты в принципе тоже :)) но приходится любить :073:

[Наталия Е]

ничего себе у вас отвесы, умнички.....а я побуду сегодня белой вороной:))

Ты не одна, я с тобой!!! Сегодня первый день на бананах!! Дай нам силы!!! И терпения... где его взять?

[Nikusya_P]

Ты не одна, я с тобой!!! Сегодня первый день на бананах!! Дай нам силы!!! И терпения... где его взять?
писала сообщение , а оно куда то делось.
надежда только на чай.....а что еще делать? пить:))
папа позвонил, в гости пригласил, в баньку, на шашлычки,....а я давно обещала, подумала подумала, все же завтра второй банановый, поеду но сдержусь, пусть муж лопает:)

[Наталия Е]

писала сообщение , а оно куда то делось.
надежда только на чай.....а что еще делать? пить:))
папа позвонил, в гости пригласил, в баньку, на шашлычки,....а я давно обещала, подумала подумала, все же завтра второй банановый, поеду но сдержусь, пусть муж лопает:)

ПРАВИЛЬНО. Подальше от соблазнов...:046::015:

[MILEDI]

Повеселила!!! Мечтаю об этом!!! Как там хорошо. Озеро. Плавать буду. Шашлычок? нет!!! Я 3 дня на бананах. Думаю, выдержу. Правда, на воздухе жрать все время хоца...
а де у тя дачка то? если не секрет?...:love:

[MILEDI]

легко :support:

Кстати Ира звонила, у нее там временные трудности с инетом, у нее отвес 1.100 :010: после бананов может попробую эту волшебную диету:073:

супер!!! ира молодец!!! прЮветик ей!!!

[MILEDI]

привет всем!!
я сегодня тока минус 200 грамм, непривычно как-то после постоянных минус 500))) но все-равно хорошо, что хоть не плюс (тьфу-тьфу-тьфу) завтра уже перейду в цифру 61!!уря-уря!!)))))
правда чувствую что начинает тянуть на каши, творог, блинчики...эхх
врач сказала чтоб ни-ни((( и спортом запретила заниматься,говорит что сначала надо жир весь сбросить,чтобы вес установился,иначе жир будет забиваться и процесс очищения организма нарушится,но она в принципе против спорта...

главное что не привес!!! супер!!!тоже результат!!!

да мне тоже врач говорил,что спорт после того как скинешь лишний вес! иначе жир превращается в мышечную массу и объемы останутся без изменений...

так что держимся!!!1

[IrenaV]

Девочки , а впринципе какая разница чай или кофе (тоже калорий немного же), ну не люблю я чай. Воду тогда уж буду пить.

[Kiera]

Фигасееее скока вы тут настрочили пока я в магаз ездила:010::010:
Ира аааащщщще молодец!!!!
Я так понимаю мы втроём на 4-х дневке? Прррально? Таня,Ира и я?
Никого не пропустила?
У нас получается следующие отвесы:


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
1.Ира - 1.100гр
2.Таня - 1000гр
3.Оля - 500гр:015:
http://s.rimg.info/01182d90aa4a403be82bc8e1615f6286.gif

[MILEDI]

Фигасееее скока вы тут настрочили пока я в магаз ездила:010::010:
Ира аааащщщще молодец!!!!
Я так понимаю мы втроём на 4-х дневке? Прррально? Таня,Ира и я?
Никого не пропустила?
У нас получается следующие отвесы:


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
1.Ира - 1.100гр
2.Таня - 1000гр
3.Оля - 500гр:015:
http://s.rimg.info/01182d90aa4a403be82bc8e1615f6286.gif


ага усе пральна!!!:004:

[MILEDI]

Девочки , а впринципе какая разница чай или кофе (тоже калорий немного же), ну не люблю я чай. Воду тогда уж буду пить.
конечно.чай,кофе,вода,морс без сахара-усе можно:014:

[Kiera]

ага усе пральна!!!:004:

Ну и отличненько:004:
Я пообедала ужо:028: , даже вроде и не мало:ded:
Тока от яиц уже:0099:

[Наталия Е]

а де у тя дачка то? если не секрет?...:love:

Под Лугой, на берегу озера. Строимся. Вот баньку поставили. Радуюсь.

[марина75]

Наташенька, а дайте плиз ссылочку на вашу с девочками четырехдневку...:091::091:

[Наталия Е]

Наташенька, а дайте плиз ссылочку на вашу с девочками четырехдневку...:091::091:

Вот.

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

[Наталия Е]

Фигасееее скока вы тут настрочили пока я в магаз ездила:010::010:
Ира аааащщщще молодец!!!!
Я так понимаю мы втроём на 4-х дневке? Прррально? Таня,Ира и я?
Никого не пропустила?
У нас получается следующие отвесы:


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
1.Ира - 1.100гр
2.Таня - 1000гр
3.Оля - 500гр:015:
http://s.rimg.info/01182d90aa4a403be82bc8e1615f6286.gif

Нифига себе у них отвесы!!!!! Усе!!! Я с понедельника тоже сяду!!!!:015:

[MILEDI]

Под Лугой, на берегу озера. Строимся. Вот баньку поставили. Радуюсь.
на берегу озера...супер!
под Лугой ...далековато часа 2?

[Kiera]

Нифига себе у них отвесы!!!!! Усе!!! Я с понедельника тоже сяду!!!!:015:

Натусик, посмотрим что дальше будет:ded:

[MILEDI]

Ну и отличненько:004:
Я пообедала ужо:028: , даже вроде и не мало:ded:
Тока от яиц уже:0099:
я вот только прискакала...ручки и ножки сделала...:019:подстриглась...:019:
млин а мона апельсин заменить на грейп?? забыла купить((:073:

[Kiera]

я вот только прискакала...ручки и ножки сделала...:019:подстриглась...:019:
млин а мона апельсин заменить на грейп?? забыла купить((:073:

Везёт те:019:
А мой парикмахер в отпуске, буду ходить лохматой и некрашенной:0072:
Думаю что можно, тока смотри по весу, чтобы напоминал средний апельсин:))
А я уже и поужинала, чичас уеду и будет не до того:005:

[Olka1981]

я вот на вас тоже посмотрю в конце диетки, и может тоже решусь

[Nikusya_P]

мой лимит бананов исчерпан, пойду попью чаечка.
вы там как? держитесь?

[марина75]

Вот.

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
Спасибочки...:flower::flower::flower:Я с зявтря попробуюсь...:support:

[MILEDI]

мой лимит бананов исчерпан, пойду попью чаечка.
вы там как? держитесь?
держимся!!
усе!!!

ты 3 банана съела?
я себе позволяла до 5 шт...если честно...результат тот же))):008::008::008::008::008:

[MILEDI]

Везёт те:019:
А мой парикмахер в отпуске, буду ходить лохматой и некрашенной:0072:
Думаю что можно, тока смотри по весу, чтобы напоминал средний апельсин:))
А я уже и поужинала, чичас уеду и будет не до того:005:
я его уже съела)))):019::019::019:
ну он чуть побольше апельсина был:008::008::008:,но фффкууууснаааа:019:

[IrenaV]

мой лимит бананов исчерпан, пойду попью чаечка.
вы там как? держитесь?

А я съела только 2, есть не хочется, но голова трещит ужасть.

[IrenaV]

держимся!!
усе!!!

ты 3 банана съела?
я себе позволяла до 5 шт...если честно...результат тот же))):008::008::008::008::008:

Наверное смотря какие бананы еще, у меня какие-то больно маленькие, интересно по весу сколько приблизительно должно быть?

[Nikusya_P]

у меня бананы маленькие получилось где то шт 5

[Nikusya_P]

а еще на весы встала, думала может утренний вес покажут...нифига блин

[IrenaV]

а еще на весы встала, думала может утренний вес покажут...нифига блин

+1 кг бананов,+ пару литров чая, Утренний вес? многого хотите

[MILEDI]

ну и хде ффсе??

[Nikusya_P]

я тут, день закончила бутербродом, хлеб ломтик и сыр низкокаллор-й, докладываю- все было хорошо, а потом к 7 часам как закружилась голова, резкая адская боль.
мои так перепугались....пришлось слопать:(
мож из за того что весь день на воздухе с детьми....? посмотрим как завтра будет.
Жду помидоров:(

[Kiera]

ну и хде ффсе??

Я тока приехала от мамы:support: Это нечто!! Я устаяла, а там стока всего вкусноооогоооо:010::010: Мама ж не знала, что я на диете:015:
Я чуть с ума не сошла, но ни-ни:073: Желудок аж заворачивается, думается это не от голода , а от ПАТАМУЧТА ХАЧУУУУУ ВСЁЁЁЁЁЁ:010::010:

[MILEDI]

Я тока приехала от мамы:support: Это нечто!! Я устаяла, а там стока всего вкусноооогоооо:010::010: Мама ж не знала, что я на диете:015:
Я чуть с ума не сошла, но ни-ни:073: Желудок аж заворачивается, думается это не от голода , а от ПАТАМУЧТА ХАЧУУУУУ ВСЁЁЁЁЁЁ:010::010:

мооолооодцаааа!!!!!!:support::support::support:

[MILEDI]

я тут, день закончила бутербродом, хлеб ломтик и сыр низкокаллор-й, докладываю- все было хорошо, а потом к 7 часам как закружилась голова, резкая адская боль.
мои так перепугались....пришлось слопать:(
мож из за того что весь день на воздухе с детьми....? посмотрим как завтра будет.
Жду помидоров:(

ой а я думала ты на банановой диете? а ты на какой?

пей побольше водички.:014:

[Kiera]

мооолооодцаааа!!!!!!:support::support::support:

сама блин собой горжусь:065:

[IrenaV]

Я с Вами день продержалась нормально, но ведро чая выпила, завтра наверное вся отечная буду.

[Kiera]

Я как вспомню какой у нас завтра питательный день, аж жжжууутко:010:
НУ псё,ляльки, я поползла в кровать!
http://s40.radikal.ru/i088/0907/99/414c575c4953.gif

[MILEDI]

спокойной ночки всем!

у меня завтра тяжелый день.едем к тетке на дачу,море соблазнов,но я настроена решительно!!!не сдамся!!!
девочки вашими молитвами буду завтра держаться!!

всем удачки

[Gattino]

Девулечки, привет....провайдер гад....на 5 дней минимум меня вырубил...как я без вас?
щас вышла через телефон...это жесть...грузит страницу в час....вас и не перечитать....
сегодня вес с утра 65,6...итого -1.100....надеюсь это не только вода)))
люблю вас всех!!!
постараюсь не пропадать)))

[Olka1981]

а я, значит, одна тут сижу :015: мужественно сидела сегодня на бананах, правда часов так в 7-8 есть хотелось дико, нюх обострился до невозможности :)) сейчас вроде отошло, завтра взвешусь, напишу
Оля, ну ты просто меня поражаешь, так держаться в одно лицо у мамы:010:

[Gattino]

Девульки....я баиньки... жалко что вы уже ускакали(((
Олечка...ты просто молодец!!!
так держать, брат!!! я тобой искренне горжусь!!!
вот увидишь скоро твой стояк)))) в смысле вес - тронется....скоро все будем худыхами...самое главное филателисты не разбредаемся))))

[chubrik]

Наташа! Просто хочу выразить Вам свое восхищение!!! Вы такая молодец! Когда увидела фотки с выпускного дочери, честно, аж рот открыла! А дальше - только лучше!
Это Вам - :flower:

[Olka1981]

Девульки....я баиньки... жалко что вы уже ускакали(((
Олечка...ты просто молодец!!!
так держать, брат!!! я тобой искренне горжусь!!!
вот увидишь скоро твой стояк)))) в смысле вес - тронется....скоро все будем худыхами...самое главное филателисты не разбредаемся))))

да куда от нас денешься, у нас руки длинные :015:

[MILEDI]

доброе утро!

ну новости у меня не очень...:(
отвес=0:010::010::010:

надеюсь завтра будет другой результат))):015::015::015:

всем отличных выходных ,хотя льет дождь и как говорится-"Займи ,но выпей"...:014::028::004:

до завтра!:065:

[Kiera]

http://s15.radikal.ru/i189/0907/ca/08fee0add9ee.gif


Мой отвес на сёдня - 300гр всего:015:

[Kiera]

доброе утро!

ну новости у меня не очень...:(
отвес=0:010::010::010:

надеюсь завтра будет другой результат))):015::015::015:

всем отличных выходных ,хотя льет дождь и как говорится-"Займи ,но выпей"...:014::028::004:

до завтра!:065:


Как это 0???? Шо за фигня такая:112:
У меня канЭшна небольшой отвес , но всё таки есть:ded:
Ждёмсс Иру. Что-то мне ента диета перестаёт нравится, но для чистоты эксперемента продолжим:092:

[KEANA]

Доброе утро и всем приветик! У меня стойкий показатель 68 кг по вечерам и утром 67,5. ем почти так же ка к на вашей диете, мало и почти что придется... когда жарко пью мало воды а больше чая зеленого слабого, отеки ну просто достали, стало полегче. Чашка кофе каждый день по утрам все равно. ну вот и все новости.

[IrenaV]

Всем привет! Насчет отвеса не знаю, у меня весы неэлектронные, было между 79-80, сейчас 78-79. Через 3 дня наверное точнее сказать можно будет. Но сегодня как то переносится хуже. Проснулась в 7 часов от урчащего желудка, до 11 боролась с ним зеленым чаем, уже литра 1.5 выдула, в 11 съела 1 банан, вчера первый банан был без проблем в 1 час дня, за день всего 3 съела. Вобщем сегодня думаю точно 3 бананами дело не обойдется, 5 можно говорите?


А еще если можно чай, кофе и пару стаканов молока, то какая разница выпью я все это поотдельности или чай с молоком и кофе с молоком ( без сахара ес-но), наверное не так голодно будет?

[Nikusya_P]

ой а я думала ты на банановой диете? а ты на какой?

пей побольше водички.:014:
на банановой, продержалась целый день, а к вечеру плохо стало.

[Nikusya_P]

отвес 0, ни туды и ни сюды:(

[Olka1981]

у меня сегодня после дня на бананах 78 на весах было, то есть получается отвес 2 кг за день, как-то это слишком оптимистично, хотя радует конечно:))

[Gattino]

Приветик...опять через телефон я...поэтому не надолго...
отвес сегодня 300 грамм...
итого за 2 дня 1.400... в принципе не плохо...
обед удался....осталось только после ужина не сорваться)))
но всего 4 дня...и это радует...
а потом бананы)))
читаю что голодают девочки на них...я в конце мая...после сущи)))))))))) 2 дня на них сидела....в принципе вроде нормально было...хочу по примеру Олика - 3 дня отсидеть....и тож 3 кг скинуть...хотя мне кажется у мя это не пройдет(((((

[Kiera]

отвес 0, ни туды и ни сюды:(

Странновато енто как-то:016: Мож завтра сразу 2 кило отвалится?;)

у меня сегодня после дня на бананах 78 на весах было, то есть получается отвес 2 кг за день, как-то это слишком оптимистично, хотя радует конечно:))

Принимай прррраздравления!!! МолодЦааа:014::014:

[Kiera]

Доброе утро и всем приветик! У меня стойкий показатель 68 кг по вечерам и утром 67,5. ем почти так же ка к на вашей диете, мало и почти что придется... когда жарко пью мало воды а больше чая зеленого слабого, отеки ну просто достали, стало полегче. Чашка кофе каждый день по утрам все равно. ну вот и все новости.

Приветик, как детёныш?

Всем привет! Насчет отвеса не знаю, у меня весы неэлектронные, было между 79-80, сейчас 78-79. Через 3 дня наверное точнее сказать можно будет. Но сегодня как то переносится хуже. Проснулась в 7 часов от урчащего желудка, до 11 боролась с ним зеленым чаем, уже литра 1.5 выдула, в 11 съела 1 банан, вчера первый банан был без проблем в 1 час дня, за день всего 3 съела. Вобщем сегодня думаю точно 3 бананами дело не обойдется, 5 можно говорите?


А еще если можно чай, кофе и пару стаканов молока, то какая разница выпью я все это поотдельности или чай с молоком и кофе с молоком ( без сахара ес-но), наверное не так голодно будет?

Я думаю , что разницы никакой , вместе или по отдельности;)
Эксперементируй:019:

[Kiera]

Значится так у нас получается!!!

результаты 4-х дневки 2день
отвесы:

http://s7.rimg.info/d2f9363677f437b5e426e35aef6959ab.gif

1.Ира - 2.100гр -1день ; - 300гр - 2день
2.Таня - 1000гр -1день ; - 300 гр - 2день
3.Оля - 500гр -1день; - 300гр - 2день
http://s2.rimg.info/b63e0f6375c7f820410d608414d9a3fa.gif

[MILEDI]

ой диффчонки я с телефона,не могла до вечера ждать)):010:
я с утречка еще часик поспала и взвесилась и о!!чудо!!! -300 гр!!:080::080::080::080::080:

так что вот такие дела, вечером приеду отпишусь:fifa::019:

[Kiera]

ой диффчонки я с телефона,не могла до вечера ждать)):010:
я с утречка еще часик поспала и взвесилась и о!!чудо!!! -300 гр!!:080::080::080::080::080:

так что вот такие дела, вечером приеду отпишусь:fifa::019:

Уффф, ну класссссно:091: А то я уж начала расстраиваться:073:
Подсадила на диету, а она какая-то не эффективная :080:

ПыСы отвес исправила!!

[busena_ru]

у меня сегодня тоже 0(((((

[Kiera]

у меня сегодня тоже 0(((((

Непорядок в наших стройных рядах какой-то:005:

[busena_ru]

Непорядок в наших стройных рядах какой-то:005:
может полнолуние грядет:)

[Olka1981]

у меня КД намечается скоро, так что возможны привесы, даже не возможны, а будут, потом буду сгонять воду :(

[MILEDI]

приветики мои худышечки!!!!:flower::support::flower:

ой я утром так расстроилась что отвес был 0:015::015::015:,
но встала рано и не сходила куды положенно, воть...:ded:
потом поспала часик и ОППАААНЬКИ а там отвесик небольшой 300 гр:080::080::080::080:

сення держалась изо всех сил...:019:
тортики мимо меня летали...:028::019::014:
но прЫзнаюсь съела 2 дольки арбуза(((:love:

надеюсь ничего страшного))):008:

все молодцы!!!:073:
0 это тоже результат!!! главное не +!!!:073:

[Фатинья]

Девочки, всем доброго дня!!!! Не сдаваться и держаться! Пусть отвесиков нет, или ноль, или даже маленький плюсик. Главное психологически не поддаваться на провокации своего организЬма. Он ведь как делает, щас прибавлю ей грамм 300, она и бросит похудаловку, а я заживу прежней СЫТОЙ жизнью. Не сдавайтесь, это же жир сопротивляется, уходить не хочет. Ему так хорошо живется на нашей талии, бедрах. Как паразит. Надо его победить и отправить куда подальше! Помните речевку из пионерского детства? "НИ ШАГУ НАЗАД, НИ ШАГУ НА МЕСТЕ, А ТОЛЬКО ВПЕРЕД И ТОЛЬКО ВСЕ ВМЕСТЕ!":support::support:

[IrenaV]

Насчет отвеса непонятно, вроде стоит, но у меня КД начались ( может и тяжело переносится из-за этого).

Вот что у нас получается. Выбранные продукты :
вес (г) белки (г) жиры ( г) углев.(г) калор. (ккал)
Бананы 600 9.00 0.60 126.00 534.00
Молоко 2.5%-ной жирн. 500 14.10 12.50 23.65 260.00
Кефир 2.5% жирн. 500 14.50 12.50 19.50 265.00
Кофе растворимый (сухой)20 3.00 0.72 0.00 19.00
Итого: 40.60 26.32 169.15 1078.00
Т.е. впринципе, 1000 калорий и будет нам счастье. Честно тяжела мне банановая диета

[busena_ru]

ура!!сегодня минус 300!! организм видно сделал небольшой передых и снова в путь))

[MILEDI]

приветики!!!

сегодня завтрак ...мммммммм......супер!
отвесик маленький 100 гр

всем удачки! убежала до вечера.

[busena_ru]

как мне говрила врач " а ты попробуй на сковородке растопить 200 или 100 грамм сала и посмотри скока получится..."))))) так что это тоже большой результат!!!

[Olka1981]

всем привет, я опухла, чувствую себя жабой:065: ох, уж эти КД :(

[Nikusya_P]

Привет всем,ну чего хочу сказать отвеса никокого, банановая видать не подходит для моего организма совсем.
Жду ЯД, надеюсь что досброшу все остатки.
Но у меня есть хорошая новость, сегодня у мамы ровно - 20 кг.Правда не оч заметно, но я об этом ей не говорю.сейчас она 82 кг.Умница моя:)

[Kiera]

Девочки - лапочки!!!! Всёёё, пока, я уехала в Тверскую до конца августа.
Постараюсь с тела в инет выходить!!!
Всем боооооОООООльших отвесов и сУУУУперского настроения и настроя!!!
Всех Люююююю.....поскакала в машину:support::support:
http://s5.rimg.info/f8c18474b29912773b5435e9d70979a3.gif


http://s6.rimg.info/6dd64afd73a55f92773f136f96ede4c5.gif


Пы Сы ...отвес - 200гр:005:

[IrenaV]

Читала в диетах пишут что 3 банана должно быть и 800 ккал в день (это 3 маленьких банана) и 3 ст кефира 1%, че то я переела наверное(1 день 4 бананчика, 2 день-5 маленьких), поэтому и отвеса нет. Сегодня пока 1, попробую 3 обойтись, сегодня есть вроде меньше чем вчера хочется.

[MILEDI]

как мне говрила врач " а ты попробуй на сковородке растопить 200 или 100 грамм сала и посмотри скока получится..."))))) так что это тоже большой результат!!!

да ,согласна, и это радует))

[MILEDI]

Привет всем,ну чего хочу сказать отвеса никокого, банановая видать не подходит для моего организма совсем.
Жду ЯД, надеюсь что досброшу все остатки.
Но у меня есть хорошая новость, сегодня у мамы ровно - 20 кг.Правда не оч заметно, но я об этом ей не говорю.сейчас она 82 кг.Умница моя:)
ой ну мама прямо супер молодец!!!отдельное ей УРА!!!
на диетках сидите вместе? 20 кг это круто!!

[MILEDI]

Девочки - лапочки!!!! Всёёё, пока, я уехала в Тверскую до конца августа.
Постараюсь с тела в инет выходить!!!
Всем боооооОООООльших отвесов и сУУУУперского настроения и настроя!!!
Всех Люююююю.....поскакала в машину:support::support:
http://s5.rimg.info/f8c18474b29912773b5435e9d70979a3.gif


http://s6.rimg.info/6dd64afd73a55f92773f136f96ede4c5.gif


Пы Сы ...отвес - 200гр:005:

отличного отдыха и отвесоффф, пиши нам иногда!!!

[MILEDI]

девочки мои планы меняются.
с 3 августа на ЯД не сажусь...так как уезжаю 14
вот и думаю на что бы мне присесть??? 3 недели на ЯД или что-нить другое?
чтот посоветуете??

[Gattino]

Олик...у тя ошибка...у мя за первый денб не 2,100 а 1.100!!!
за третиц день ПРИВЕС 600 грамм!!!
ППЦ...
чувствую себя опухшей.... так хреново...были такие ожидания!!!
а завтра у малыша ДР-полюбому буду чето себе позволять.... и опять отануст на месте!!!
рррррррррррррррррррррр как я зол...что за дурацкий организм...
ладно с вторника 3 дня на бананах...мож выдержу?

[Gattino]

Олику счастливого пути и прекрасного отдыха...
всем моим похудюшкам прекрасных отвесов!!!

[Nikusya_P]

ой ну мама прямо супер молодец!!!отдельное ей УРА!!!
на диетках сидите вместе? 20 кг это круто!!
да и не на диетках, а так просто не оч калор-е, но у нее смотрю сейчас лучше получается не срываться, а я опять распустилась, стыдно аж....
20 кг- вроде и круто , но мне кажется и не заметно, может так как я часто ее вижу?, незнаю, лицо, да похудело, а все остальное не-а.