Просмотр полной версии : Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 11:25
Маришка, насчет коктейля смотри сама... Есть можно только то, что написано и больше ничего!!!! Но ты сама пробуй!!!:ded:
Наташ, а ты скока в итоге на 5-дневке скинула???
Стоит оно того?
Вот уже тарелку риса умяла, а легкости все нет:(:046::005:
Наталия Е
02.03.2009, 11:40
Наташ, а ты скока в итоге на 5-дневке скинула???
Стоит оно того?
Вот уже тарелку риса умяла, а легкости все нет:(:046::005:
Маришка, мне тоже риса маловато показалось.. Но я этот стакан разделила на весь день и чаек зелененький пила. В итоге сбросила на этой диете 3.500 да еще в КД!!!!!! И это после застоя!!! Держись!!!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 11:43
Маришка, мне тоже риса маловато показалось.. Но я этот стакан разделила на весь день и чаек зелененький пила. В итоге сбросила на этой диете 3.500 да еще в КД!!!!!! И это после застоя!!! Держись!!!
Так-так-так...:016::016::016:
Стакан риса.... какого? Навесь день стакан вареного или стакан риса сварить на весь день?
Ольчик, ничего страшного!!! Праздник- это святое!!! Главное потом не расслабиться!!!
Дочке вчера показала твои творения- она в восторге!!!
Я сегодня на яблочках. И чаек зелененький!!! Сделаю разгрузку.:ded:
Наташ, не буду расслабляться!! Ни за что!! Вчера у мамы нашла свои фотки старые, где я тонюсенькая))) Стимульнулась однакО:ded:
А мне показать дочины рисунки? ))) Мне интересно))))
Девочки, доброе утро!!!
Наташа, заразила ты меня 5-дневкой, сегодня в 8 утра встала и пошла варить рис:028:
Что-то у меня вес гуляет, все никак в 79 не уйти нормально, то туда/то сюда:(:005: Единственное, что скорее всего оставлю себе коктейль с утра - с ним мне полегче и потеплее:love:
Оля, ай-ай-ай, а я в тебя так верила. Тебе уже не скалку надо выдавать, а дубинку:108: и по попке-по попке.
Прописываю тебе на сегодня дубинку деревянную:092::094::108:, принимать 3 раза в день и в процедурном кабинете рот зашить до 8 марта:ded::ded::ded:
:004::004::004::004:
Ню вот так получилось:103: Согласная я на дубинку!!! Усё сделаю как дохтер прописал!!:113:
Наталия Е
02.03.2009, 12:05
Так-так-так...:016::016::016:
Стакан риса.... какого? Навесь день стакан вареного или стакан риса сварить на весь день?
1 стакан риса сварить!!!! Это на весь день!!!! Я в следующий раз побольше стакан возьму..:019::028: Повторю диету с 9 марта!!!! Она мне подошла!!! Я еще рис поливала соевым соусом - очень даже!!! Соус Киккаман!!!
Наталия Е
02.03.2009, 12:08
Наташ, не буду расслабляться!! Ни за что!! Вчера у мамы нашла свои фотки старые, где я тонюсенькая))) Стимульнулась однакО:ded:
А мне показать дочины рисунки? ))) Мне интересно))))
Ню вот так получилось:103: Согласная я на дубинку!!! Усё сделаю как дохтер прописал!!:113:
Ух, даже на зняю, когда сумею вставить фотки, сын программу снес, бум ждать, когда заново установит... Дочины наброски против твоих не устоят!!! У тебя ж шедевры!!!:ded: Я тоже посматриваю на свои фотки, где я весила 63 кг!!! Эх, мечты!!!! Я низачто не сорвусь!!!
Ух, даже на зняю, когда сумею вставить фотки, сын программу снес, бум ждать, когда заново установит... Дочины наброски против твоих не устоят!!! У тебя ж шедевры!!!:ded: Я тоже посматриваю на свои фотки, где я весила 63 кг!!! Эх, мечты!!!! Я низачто не сорвусь!!!
Я с тобой!!! :flower::flower::flower:
Наталия Е
02.03.2009, 13:59
Я с тобой!!! :flower::flower::flower:
Ничего, Ольчик, вот переживем 8 Марта, закончатся праздники - соблазнов будет меньше для расслабухи, весна опять же - будет легче худеть. Куда ж мы теперь друг от друга денемся!!:fifa:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 14:49
Девочки , я с вами:support::support::support:
Наташ, а по поводу фоток - сама не хочешь попробовать вставить???
Есть в инете програмка - Радикал называется, там не надо фотки уменьшать, просто со своего компа загружаешь и потом ссылку с этого сайта вставляешь в свое сообщение
вот тебе http://www.radikal***.ru/ - звездочки только убери
вот тебе примерная инструкция - специально для тебя сделала - ХЕНД МЕЙД:))
http://s58.radikal.ru/i160/0903/18/f0679c90d874.jpg (http://www.radikal.ru)
ПОТОМ У ТЕБЯ ВОТ ТАКОЕ ОКОШКО ПОЯВИТСЯ
http://s59.radikal.ru/i164/0903/10/460882b29331.jpg (http://www.radikal.ru)
Наталия Е
02.03.2009, 15:44
[QUOTE=ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ;22477022]Девочки , я с вами:support::support::support:
Наташ, а по поводу фоток - сама не хочешь попробовать вставить???
Маришка, спасибо огромное!!! Обязательно попробую сегодня вечером (если получится - я же в этом деле ЧАЙНИК!!!) Устала сына просить.....Если получится - ВОТ я развернусь!!! Я почти с первого раза все поняла..... Ты моя спасительница!!:support::ded: Мне только один раз попробовать.....
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 15:51
Маришка, спасибо огромное!!! Обязательно попробую сегодня вечером (если получится - я же в этом деле ЧАЙНИК!!!) Устала сына просить.....Если получится - ВОТ я развернусь!!! Я почти с первого раза все поняла..... Ты моя спасительница!!:support::ded: Мне только один раз попробовать.....
Ну я тогда очень рада, ждем от тебя фоток:)):)):))
Наталия Е
02.03.2009, 15:55
Вот фото этим летом. Маришка, у меня получилось!!! УРАААА!!!! Я и мой любимый крыкодилллл.
http://s56.radikal.ru/i151/0903/e3/3b41b5ab9826.jpg (http://www.radikal.ru)
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 18:25
Вот фото этим летом. Маришка, у меня получилось!!! УРАААА!!!! Я и мой любимый крыкодилллл.
Мастерица на все руки:flower:
Завалишь нас фотографиями: тебе только надо чтоб показательно было рядом фотки ДО и СЕЙЧАС :049:вешать. Уже ведь есть чем похвастаться:0016:
Наталия Е
02.03.2009, 18:30
Мастерица на все руки:flower:
Завалишь нас фотографиями: тебе только надо чтоб показательно было рядом фотки ДО и СЕЙЧАС :049:вешать. Уже ведь есть чем похвастаться:0016:
Это я чтобы закрепить пройденный материал (я имею ввиду втавки фото!!)!!!!. Попробовала....
:love:До (мне так каца) нужно летние вставлять, на них все!!!! налицо!!!
НатаШик, отпадный крокодил!!!:010::010::010::010:
Ты - красавица:flower:
Наталия Е
02.03.2009, 20:46
НатаШик, отпадный крокодил!!!:010::010::010::010:
Ты - красавица:flower:
Спасибочки, конечно!!! Крыкодил краше!!!:love:
Ну, девчонки, есть над чем работать!!! Вот фотки, как обещала...:fifa:
Первая до - 97 кг , вторая и третья -85 кг т.е сейчас: Ничего не видно!!!!:love:
http://s55.radikal.ru/i149/0903/e6/a6828f7ad433.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s47.radikal.ru/i118/0903/a2/55eb4d443abf.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s39.radikal.ru/i086/0903/e4/33058b80d430.jpg (http://www.radikal.ru)
Наталия Е
02.03.2009, 20:59
Олечка, а вот обещанные работы дочи и мои вышивки. С твоими шедеврами не сравнить, но ....обешала...:love::ded:
http://i061.radikal.ru/0903/7d/2de6941d8eae.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i074.radikal.ru/0903/f7/5d962043138a.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s52.radikal.ru/i137/0903/68/24799b77b144.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s45.radikal.ru/i109/0903/15/2f7daca37395.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s52.radikal.ru/i138/0903/33/dc266e8e23e0.jpg (http://www.radikal.ru)
Наталия Е
02.03.2009, 21:30
А вот так я выглядела 5 лет назад вес - 63 кг!!!:flower:
http://s59.radikal.ru/i164/0903/6e/279868592cc0.jpg (http://www.radikal.ru)
Ну наконец-то!!!!!!! :flower:
Видно, что бока ушли и бедра!!!:0016:
Ты , Натусик, молодец!!!!! Умница!!!:0066::0066:
Наташ, а фотка 63 кг вообще отвал башки полный!!!!!:0076::0076::0076:
Красавица ты наша!!!!!!!
Наташ, дочины рисунки шедевры !!! Я так вжисть не смогу нарисовать!!И твоё вышивание обалдеть просто!!!! :022::022::022::022::022::022::022:
Какие мы все шедевральные девочки))))))))))))))
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 22:34
Наташа, пишу отзывы по порядку, потому как эмоции прямо через край:010::010::010::010::010::
1. по фоткам прямо сильно-сильно видна разница, бока ушли и ноги постройнели, линии лица тоже поменялись:flower:
2. Мама и дочка - сразу видно, что у людей в руках талант. Очень красивые рисунки, особенно лошади - они прекрасны!!! Ну а про вышивку - я тебе ВОТ ТАКОЕ РЕСПЕКТИЩЕ выражаю. Это ж какое терпение должно быть, пальчики свои маленькие колоть, ниточки вдевать. Я теперь точно знаю - ТЫ СВОЕГО ДОБЬЕШЬСЯ!!!
3. я:010::010::010::010::010::010: скока-скока говоришь тебе лет - 42???:112::112::112::112::112::112: Да ты на фото - девушка, зрелая опытная девушка, лет 25-30 не больше:100:
Я тоже так хочу выглядеть в 37 и потом тоже:091::091::091::091::091: Это ж какая генетика и наследственность:061::061::061:
Наталия Е
02.03.2009, 22:38
Ну наконец-то!!!!!!! :flower:
Видно, что бока ушли и бедра!!!:0016:
Ты , Натусик, молодец!!!!! Умница!!!:0066::0066:
Наташ, а фотка 63 кг вообще отвал башки полный!!!!!:0076::0076::0076:
Красавица ты наша!!!!!!!
Наташ, дочины рисунки шедевры !!! Я так вжисть не смогу нарисовать!!И твоё вышивание обалдеть просто!!!! :022::022::022::022::022::022::022:
Какие мы все шедевральные девочки))))))))))))))
Да уж, подобрался народец-одна другой краше!!!
Ну, подружка, поддержала меня, подбадрила, СПАСИБО!!!!
Нет, есть над чем работать....Это честно...:love::091:
Доча больше любит карандашом рисовать, а в красках не очень, а у тебя в красках ШЕДЕВРЫ. И не спорь со мной!!!:ded:
Так хочется быть молодой и красивой...
Смотрю на фотки, когда много весишь, сразу года прибавляются.... Ну, у меня впереди еще 2\4 пути, весна, лето, осень.....Будем стараться:091::091::091:
Наталия Е
02.03.2009, 22:42
Наташа, пишу отзывы по порядку, потому как эмоции прямо через край:010::010::010::010::010::
1. по фоткам прямо сильно-сильно видна разница, бока ушли и ноги постройнели, линии лица тоже поменялись:flower:
2. Мама и дочка - сразу видно, что у людей в руках талант. Очень красивые рисунки, особенно лошади - они прекрасны!!! Ну а про вышивку - я тебе ВОТ ТАКОЕ РЕСПЕКТИЩЕ выражаю. Это ж какое терпение должно быть, пальчики свои маленькие колоть, ниточки вдевать. Я теперь точно знаю - ТЫ СВОЕГО ДОБЬЕШЬСЯ!!!
3. я:010::010::010::010::010::010: скока-скока говоришь тебе лет - 42???:112::112::112::112::112::112: Да ты на фото - девушка, зрелая опытная девушка, лет 25-30 не больше:100:
Я тоже так хочу выглядеть в 37 и потом тоже:091::091::091::091::091: Это ж какая генетика и наследственность:061::061::061:
Ну, Маришка, рассмешила!!!
С тобой точно не соскучишься!!!! Вот похудею еще , может помолодею? Эх, где бы молодильные яблочки купить - и для диеты полезно...:ded:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 22:42
Какие мы все шедевральные девочки))))))))))))))
Не у всех:004:...А у меня руки не оттуда:( Зато у меня шедевральный деть получился:004:, мона похвастаюсь
УДАЛИЛА ПО ЭТИЧЕСКИМ СООБРАЖЕНИЯМ
Мы с мужем над ним тоже старались:008:вот так:086:еще вот так:076:и даже так:081:потом было:089:ну и как следствие:111:
Наталия Е
02.03.2009, 22:46
[QUOTE=ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ;22503709]Не у всех:004:...А у меня руки не оттуда:( Зато у меня шедевральный деть получился:004:, мона похвастаюсь
Маришка, ты нас всех победила СВОИМ шедевром!!!! Это просто ЧУДО какое-то!!!!
Солнышко, ангелочек!!!:flower:
Мужу респект!!! Молодец, что так старался!!! Ну и ты, наверное, при делах была? Да? Немного....:love::fifa:
Наталия Е
02.03.2009, 22:48
Так, и мои шедевры - уже взрослые!!!:fifa:
http://s55.radikal.ru/i147/0903/51/a1b1b3b19654.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s41.radikal.ru/i091/0903/90/30fece872468.jpg (http://www.radikal.ru)
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
02.03.2009, 22:53
Маришка, ты нас всех победила СВОИМ шедевром!!!! Это просто ЧУДО какое-то!!!!
Солнышко, ангелочек!!!:flower:
Мужу респект!!! Молодец, что так старался!!! Ну и ты, наверное, при делах была? Да? Немного....:love::fifa:
Ну, так, я то, я то ого-го!!!! Я этот рюкзачек спереди 9 мес носила:058:: везде с собой и потом еще 1.3 г ангелок:054: и 2 мои сиси:105: не расставались, были лучшие друзья:014::014::014:
Наталия Е
03.03.2009, 12:11
Ну, так, я то, я то ого-го!!!! Я этот рюкзачек спереди 9 мес носила:058:: везде с собой и потом еще 1.3 г ангелок:054: и 2 мои сиси:105: не расставались, были лучшие друзья:014::014::014:
Вы мои хорошие, умнички!!!:support:
Приветики девочки:support:
Какие у всех детки хорошоие. Ангелочек - ну просто нямка:0076::0076::0076::0076:
Натусик, а твоей дочи твои глазки :flower:
Молодцы девочки, хорошо старались!!
А я Наташ тож хочу 2-х детишек! И обязтельно дочу!!!Но пока не решусь всё:008:
Муж постоянно плачется.....дай, да дай ему дочу:046: Даж имя уже выбрал)) Может и решусь когда-нить)))
Вон у тя какие взрослые и красивые!! Приятненько ж маме , да и папе :070:
Наталия Е
03.03.2009, 14:23
Приветики девочки:support:
Какие у всех детки хорошоие. Ангелочек - ну просто нямка:0076::0076::0076::0076:
Натусик, а твоей дочи твои глазки :flower:
Молодцы девочки, хорошо старались!!
А я Наташ тож хочу 2-х детишек! И обязтельно дочу!!!Но пока не решусь всё:008:
Муж постоянно плачется.....дай, да дай ему дочу:046: Даж имя уже выбрал)) Может и решусь когда-нить)))
Вон у тя какие взрослые и красивые!! Приятненько ж маме , да и папе :070:
Ольчик, приветик!! Во, похвастались с Маришкой своими сокровищами!!!:fifa:
У меня карие глазки, а у дочи - папины- голубые!!!
Вот сынуля весь в меня!!!! так уж получилось: доча папина (и характер тоже), а сынуля -мой!!!
Да, дорогая, тебе дочу надо!!!! Муж ведь просит!!! Надо!!! С этим не затягивай!!! Всему свое время...:ded:
Aleksika
03.03.2009, 16:00
Меня совсем недолго не было... а сижу в шоке!!! Девочки, какие вы молодцы!!!! Наташа, ВИДНО, очень видно, это 12 кг!!! Огромная разница. Линия лица другая, бока, ноги - все видно!!! Шедевры рукоделия у все потрясли.
А дети какие! Вот талатны во всем. Радуюсь сижу, улыбаюсь.
Наталия Е
03.03.2009, 16:25
Меня совсем недолго не было... а сижу в шоке!!! Девочки, какие вы молодцы!!!! Наташа, ВИДНО, очень видно, это 12 кг!!! Огромная разница. Линия лица другая, бока, ноги - все видно!!! Шедевры рукоделия у все потрясли.
А дети какие! Вот талатны во всем. Радуюсь сижу, улыбаюсь.
Ой, спасибочки огромное!! А я сначала расстроилась - НЕ ВИЖУ разницы...:love:
Муж тоже поддерживает, успокаивает, говорит, чтобы я представила эти 12 кг мяса!!! Тоже видит, что лицо изменилось, теперь овал вместо круга. Отечность прошла...Но есть над чем работать еще долго. К осени, надеюсь, доползу до заветных 60 кг!!! С Вашей, девчонки помощью.:support:
Наташенька, ты умница!!! Во-первых то что твои кило ушли и ЭТО ВИДНО!!!! Во-вторых что у тебя такие симпотные детки.. в-третьих, чтотеперь будешь показываться чаще, ведь ты теперь умеешь фотки вкладывать.. вобщем все налаживается..в се будет хорошо!!!! Ты обязательно добьешься результата.. Я вас читаю, но не всегда успеваю писать... так что я с тобой!! не расслабляйся.. но я виже ты девушка очень ответственная и зню что слабины не дашь!!! молодца. так держать!!!
Наташенька, ты умница!!! Во-первых то что твои кило ушли и ЭТО ВИДНО!!!! Во-вторых что у тебя такие симпотные детки.. в-третьих, чтотеперь будешь показываться чаще, ведь ты теперь умеешь фотки вкладывать.. вобщем все налаживается..в се будет хорошо!!!! Ты обязательно добьешься результата.. Я вас читаю, но не всегда успеваю писать... так что я с тобой!! не расслабляйся.. но я виже ты девушка очень ответственная и зню что слабины не дашь!!! молодца. так держать!!!
подписываюсь под каждым словом!!!:support::support::support::support::supp ort:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
04.03.2009, 11:44
Девочки, я снова с Вами!!!:080::080::080:
Вчера Инет отключили, муж бяка такая не заплатил:015::wife:
Вчера весь день чесалась:046: и нервничала :043:- без ЛВ - как без глотка свежего воздуха:041::041:
Наташа, я 3-й день на 5-дневке - очень нравится, легко и даже не голодно:019:. В субботу расскажу про результат, чтоб приятный сюрприз был к 8 марта:love::004:
Спасибо тебе, дорогая, похоже это МОЯ ДИЕТА. Если результат устроит - то буду ее повторять через недельку:016:
Детки твои - такие славные, большие уже :flower: и видно что люди достойные растут:flower:
Наталия Е
04.03.2009, 12:33
Девочки, я снова с Вами!!!:080::080::080:
Вчера Инет отключили, муж бяка такая не заплатил:015::wife:
Вчера весь день чесалась:046: и нервничала :043:- без ЛВ - как без глотка свежего воздуха:041::041:
Наташа, я 3-й день на 5-дневке - очень нравится, легко и даже не голодно:019:. В субботу расскажу про результат, чтоб приятный сюрприз был к 8 марта:love::004:
Спасибо тебе, дорогая, похоже это МОЯ ДИЕТА. Если результат устроит - то буду ее повторять через недельку:016:
Детки твои - такие славные, большие уже :flower: и видно что люди достойные растут:flower:
Спасибо тебе, Маришка!!! Рада, что тебе диетка понравилась!!! Я тоже с 9 марта повторю ее.Она мне тоже подошла. Буду ее периодически (Неделю через неделю повторять!!!). У меня опять вес стоит. Может, потому, что я почти ничего не ем? В понедельник была на яблоках, вчера на работе пила кефир,(голова была в космосе!! Кружилась), а вечером ПЛЮНУЛА, нажарила себе заморозки на оливковом масле (Чуть-чуть масла), поперчила, посолила, перчика туда, чесночок, Ням!!! И еще баночку тунца с натуральном соку. Наелась очень, впервые за 3 месяца поела так... Вот теперь даже не знаю - правильно ли сделала? Нарушила или нет? Можно так питаться? Посоветуй!! Мне кажется, что вес стоит из-за нееды...Организм стрессует!!! Я в прошлый раз когда худела, то в месяц уходило 2-3 кг!!! И ведь рада была до безумия. Даже когда лишнего себе позволяла, вес уходил. А в этот раз за неделю сбросила 3.500 - И НЕ ДОВОЛЬНА!!!! БЯКА-БУКА такая!!!Еще надо по стольку на каждую неделю!!!! В прошлый раз у меня 17 кг ушло за 4 месяца-на работе сразу все заметили. Но это было лето, а летом худеть легче-фрукты, овощи другие и есть не хочется.. Наверное, у всех обмен веществ разный...Правду говорят, что с возрастом тяжелее худеть...На себе испытала.:ded:Вон и Эла наша сбросила 10 за 1.5 месяца-УМНИЧКА!!! Бюсь, что опять вес долго будет стоять..:love: Ведь уже стоял месяц!!! Посмотрю, что будет с объемами.. Грустно мне как-то, настроение никакого - злюсь на себя!!!! В общем - раскисла я, плохая девочка уже 2 дня...:love:
Вчера читала опять Светин топик, дошла о 23 стр. Хочу понять ее способ правильно питания, там много разных советов девчонки дают. Все сразу не осилить...
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ!!!!!!!!! Наталья - это что такое??? ЧТо за настроения??? я непоняла... а нука быстро себя в руки возьми!!!!!!!!!! Не раскисать.. и почему мы это на ночь наедаемся?.. ну яблоко бы еще погрызла.. но мне кажется даже овощи на ночь - и то не очень хорошо... Ешь с утра, днем, но не ночью!!!!!!!!
Ты не сравнивай меня и себя - я то стартанула с гораздо более страшных объемов и размеров... поэтому пока все идет относительно легко.. а вот потом меня тоже ждут усиленные "нагрузки".. думаю за последние 20 кило буду бороться как ненормальная... А ты же сильная девушка у нас, ты можешь, все получится.. стоит вес - тоже хорошо главное не в плюс... так что е смей срываться и паниковать, главное это желание, а все остальное потом будет!!!!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
04.03.2009, 16:12
Это что за писисисисмизьм???:015::015::015:
10 кг за первый месяц - это про нас с тобой, когда впереди еще 30:073:. Это просто лишняя вода ушла сразу, а еще надо жирок растопить и кожа чтоб не обвисла:ded:
Я тоже хочу все и сразу:008: Но оно нам с тобой надо??? Вона девочки худеют с 58 кг до 53 кг - это не вопрос, пару неделек на ночь не хомячить:019:
А у нас работы непочатый край:069::
-жиры чтоб топились, а не мышцы усыхали:083:
-кожа чтоб не обвисла, а подтянулась:070:
-чтоб обмен веществ не полетел ко всем чертям, а чтоб организм научился по-новому жить:102:
-ну и не маловажно - настроение и радость жизни, чтоб с голодухи на близких не срываться и мужа не пилить:075::056:
Может действительно темпы замедляются, так как организм привыкает к диетам:053:
Я считаю, что иногда можно и слабинку дать:028: - чтоб в тонусе быть. Говорят же, что после праздника желудка - худеется активнее. Могу под этим даже подписаться - я же 1-2 раза в месяц себе кулинарные излишества устраиваю:008::008::008:
Может тебе чего-нть кроме диеты и велотренажера добавить??? Вообщем стратегию поменять?
Я баночный массаж начала делать - объемы стали уходить активнее:094:; обруч уже сильного эффекта такого не дает
Что-то убрать временно, а что-то добавить:0020::0016:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
04.03.2009, 16:19
Вот тебе цветочек:flower:
Давай настраивайся на красоту:017:
Выбирай чего делать бум:
-массаж
-гимнастика
-пробежки
-бодифлекс (штука говорят классная)
-обертывания
все думала предлагать или нет:103::103::103::073::073::073:....:008::008::00 8::008:есть способ еще один, помнится ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХУДЕЕТСЯ НА НЕМ:love::love::love:
шепотом - секис активный бурный и фантазийный каждый день/ночь:080::080::080:
сама давно хочу попробовать:076::086:, да муж усталый домой приходит и спит как сурок:066:
Наталия Е
04.03.2009, 17:21
[QUOTE=ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ;22601381]Вот тебе цветочек:flower:
Давай настраивайся на красоту:017:
Выбирай чего делать бум:
-массаж
-гимнастика
-пробежки
-бодифлекс (штука говорят классная)
-обертывания
Настрой-то у меня есть, Маришка!!!! Только с головой, наверное, начались проблемы...:love: Все прекрасно понимаю....Просто что-то жалко себя стало что ли???? Хандрю!!!:wife: ЭХ, напиться что ли с горя (вот только не знаю - с какого?).
Все хочу: и массаж, и обертывания...
Вечером прихожу домой выжатая, как лимон, усталость прямо какая-то навалилась, падаю, нервничаю чего-то, все хочу успеть , ан не получается.... Вчера до 10.00 готовила своим мужикам, и когда отдыхать спрашивается, собой заняться некогда...Времени катострофически не хватает!!!!
Наталия Е
04.03.2009, 17:31
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ!!!!!!!!! Наталья - это что такое??? ЧТо за настроения??? я непоняла... а нука быстро себя в руки возьми!!!!!!!!!! Не раскисать.. и почему мы это на ночь наедаемся?.. ну яблоко бы еще погрызла.. но мне кажется даже овощи на ночь - и то не очень хорошо... Ешь с утра, днем, но не ночью!!!!!!!!
Ты не сравнивай меня и себя - я то стартанула с гораздо более страшных объемов и размеров... поэтому пока все идет относительно легко.. а вот потом меня тоже ждут усиленные "нагрузки".. думаю за последние 20 кило буду бороться как ненормальная... А ты же сильная девушка у нас, ты можешь, все получится.. стоит вес - тоже хорошо главное не в плюс... так что е смей срываться и паниковать, главное это желание, а все остальное потом будет!!!!
Элочка, это со мной что-то происходит - сама не понимаю что..:love: Хандра.. Витамины пью вроде бы все дома нормально, а нервничаю... У меня не получается не есть дома. Прихожу домой в 19.00 - надо поесть хоть что-нибудь. Вот вчера овощей нажарила. Говорят, что заморозку есть можно - так врач говорит, что там рис и овощи, с них не поправишься, а тунец-рыба в собственном соку, тоже не калорийно. Вот хлеба и сладкого не хочется совсем...
Вот сегодня съела:
Завтрак - кофе
в 11.00 -йогурт 1.5 %, яблоко,
обед-куриная грудка отварная,
полдник-яблоко
Вечером кефир с огурцами и чаек зеленый
Думаю, что это совсем немного.:ded:
Девульки, на мну тож хандра какая-то напала:015:
Настроение нулевое:005: Даж рисовать не хочется....Эххх...чё такое.....
Наталия Е
05.03.2009, 10:09
Девульки, на мну тож хандра какая-то напала:015:
Настроение нулевое:005: Даж рисовать не хочется....Эххх...чё такое.....
У меня, Ольчик, такая же фигня...:love: Это весеннее обострение, наверное...:wife: Какая-то неразбериха.....Надо гнать грусть-печаль-тоску поганой метлой...:wife: А как??? Это по типу: Все болит и ничего не помогает...
Меню на сегодня:
Завтрак - чай зеленый,
в 11 часов - йогурт и чай, груша,
обед гречка с куриной грудкой, яблоко,
ужин - активия.
Давай не будем хандрить вместе? Ольчик, а ты как питаешься сейчас? Или хомячишь?:019: Пью витамины, а настроения никакого...:love:
Здравствуйте! Пока читала вспотела. У вас здесь очень хорошо. Прошу, пожалуйста держаться. Если возмёте, то 9 присоединюсь к вам :080:. Девочки, плохое настроение и хандра при ограничениях в еде-это норма, да и природа солнышком не баловала нас давно. Я сейчас вообще костыляю:058:-связки прооперированы (коварные ватрушки), но читаю вас и настроение улучшается, у кого-то есть результаты и очень впечатлительные. А ещё столько красивых и талантливых женщин в одном месте (Наталья, Ольга).
Наталия Е
05.03.2009, 13:47
Здравствуйте! Пока читала вспотела. У вас здесь очень хорошо. Прошу, пожалуйста держаться. Если возмёте, то 9 присоединюсь к вам :080:. Девочки, плохое настроение и хандра при ограничениях в еде-это норма, да и природа солнышком не баловала нас давно. Я сейчас вообще костыляю:058:-связки прооперированы (коварные ватрушки), но читаю вас и настроение улучшается, у кого-то есть результаты и очень впечатлительные. А ещё столько красивых и талантливых женщин в одном месте (Наталья, Ольга).
Мария, приветствую Вас!!! ООООчень рады, присоединяйтесь к нам!! Да, уж, мы тут веселим друг друга и развлекаемся, и худеем понемногу (у всех вес разный, но главное- ЖЕЛАНИЕ есть!!!) Ну и поддерживаем друг друга тоже, и ругаем, конечно за срывы!!!:ded: Как без этого... Вот такая у нас помпашка подобралась.... Все очень доброжелательно... Мы здесь все на ТЫ!!!! Вот и ХАНДРИМ вместе даже..:love: Но мы исправимся - вместе мы сила!!!
У меня даже настроение поднялось!!! Один позитив!!! Вот вроде бы не видели друг друга, а после общения чувствуешь- НАШ ЧЕЛОВЕК!!!
Машуля, не болей!!! Все наладится!!!! Обязательно!!!! Похудеем, здоровья прибавится, будем красотульками....Всем на загляденье!!! Пиши, не пропадай!!!! Делись своими методами борьбы к КРАСОТЕ!!
Спасибо. А я хочу на 5-дневку попробовать. Лишних-20, пока месяц с лишним дома сижу наверное есть ещё, весов нет, и я думаю, что с костылём они правды не скажут. А так всё уже перепробовала и таблетки и гемокод и т.д. У меня как и у вас гормоны щитовидки, пъю териотом и сиофор ещё для поджелудочной. К эндокринологу не добраться, куда я хожу там лесенка большая, так что недели через 3 попробую. Для реабилитации мне нужна леч. физ-ра и массаж и + подводный массж, хочу оторваться, т.к. на подводном хорошо раньше подтягивалось всё. А летом делала lpg- тоже хорошо ушло, теперь только салон закрылся (кризис). Я просто люблю всякие массажи и жимы. У меня прблема в попе и ногах. Бодифлексом занималась 2 года, на работу вышла и всё:005: Слышала, что гречку можно смешивать с морской капустой, сегодня попробую.
Наталия Е
05.03.2009, 15:34
Спасибо. А я хочу на 5-дневку попробовать. Лишних-20, пока месяц с лишним дома сижу наверное есть ещё, весов нет, и я думаю, что с костылём они правды не скажут. А так всё уже перепробовала и таблетки и гемокод и т.д. У меня как и у вас гормоны щитовидки, пъю териотом и сиофор ещё для поджелудочной. К эндокринологу не добраться, куда я хожу там лесенка большая, так что недели через 3 попробую. Для реабилитации мне нужна леч. физ-ра и массаж и + подводный массж, хочу оторваться, т.к. на подводном хорошо раньше подтягивалось всё. А летом делала lpg- тоже хорошо ушло, теперь только салон закрылся (кризис). Я просто люблю всякие массажи и жимы. У меня прблема в попе и ногах. Бодифлексом занималась 2 года, на работу вышла и всё:005: Слышала, что гречку можно смешивать с морской капустой, сегодня попробую.
О, это мой вариант!! Мне еще 25 нужно скинуть!!
Машуля, я недавно тоже отсидела 5-дневку - ОЧЕНЬ даже, понравилось!!! :fifa:Скинула 3.500!!! С 9 давай вместе на ней посидим-вместе веселей!!! Поделимся результатами потом....А я эутирокс принимаю по 1 таб. утром. А мне эндокринолог говорит, что нельзя морскую капусту(Я ее раньше ела!!) Там йод!! Я на гречневой тоже сидела, добавляю в нее соевый соус, покупаю Киккаман-очень даже ничего, такое впечатлени, что посолили... Да, у тебя сейчас малоподвижный образ жизни. Не грусти, скоро все наладится, будешь бегать!!
Мне тоже скоро к эндокринологу на прием. Сказала - к весне растаять- все анализы нужно делать: узи щитовидки, кровь на гормоны, на сахар, ЭКГ!!! Она у меня ну очень жесткая женщина!! Скажет, как отрежет!!:ded:
Я тоже массаж люблю - любой, но все времени нет. Домой прихожу в 19.00. Пока то да се -спать... Рутина, в общем..Вот тольок велосипед кручу...
Виола Смит
05.03.2009, 15:40
Девочки, подскажите пожалуйста о 5-дневной диете?
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
05.03.2009, 15:48
Девочки, я от вас хандрой заразилась :015::015::015:- тоже грущу и тоскую:041::041:
Сегодня кефирчик - не лезет, утром съела пару гречишных блинчиков - щеки горели от стыда:008::008::008:
Завтра буду мяско, интересно, а можно его сосисками заменить??? - моя мечта наестся сосисок:love::love::love:
В субботу буду хвастаться результатом:0016:
Еще хочу новый купальник - поеду в Шарманте, там вроде распродажа:0076:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
05.03.2009, 15:48
Девочки, подскажите пожалуйста о 5-дневной диете?
вот топик про 5-дневку http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=502176
Наталия Е
05.03.2009, 15:49
Девочки, подскажите пожалуйста о 5-дневной диете?
Вот эта диета:
1 день - 1 стакан риса (отварить без соли)
2 день - 2 кг яблок
3 день - 6 яиц (не жаренные)
4 день - 2 литра кефира
5 день - 500 гр вареной говядины ( варить без соли)
во время всей диеты можно пить только чай, кофе без сахара, воду, а есть только без соли и только то, что написано.
Я на ней уже отсидела - результат - 3.500!!!! Попробуйте!! Напишите о ваших результатах.
Наталия Е
05.03.2009, 15:53
Девочки, я от вас хандрой заразилась :015::015::015:- тоже грущу и тоскую:041::041:
Сегодня кефирчик - не лезет, утром съела пару гречишных блинчиков - щеки горели от стыда:008::008::008:
Завтра буду мяско, интересно, а можно его сосисками заменить??? - моя мечта наестся сосисок:love::love::love:
В субботу буду хвастаться результатом:0016:
Еще хочу новый купальник - поеду в Шарманте, там вроде распродажа:0076:
Ну, Маришка!!!! Что это ты? Никак от тебя не ожидала - оптимистка ты наша!!! У меня настроение поднимается-в нашем полку прибывает народец. Вот Маша к нам присоединилась!!! Не грусти!!!
СОСИСКИ НЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ!!!!! НЕЛЬЗЯЯ!!!!! ЕШЬ ТО, ЧТО НАПИСАНО!!!!! Ай-ай-ай!!!:wife::wife:
Потом поешь!!!! Скалку тебе от меня!!!:wife::wife::wife: И никаких блинчиков!!!! Терпи!!!!:ded:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
05.03.2009, 15:58
Ну, Маришка!!!! Что это ты? Никак от тебя не ожидала - оптимистка ты наша!!! У меня настроение поднимается-в нашем полку прибывает народец. Вот Маша к нам присоединилась!!! Не грусти!!!
СОСИСКИ НЕ В ЭТОЙ ЖИЗНИ!!!!! НЕЛЬЗЯЯ!!!!! ЕШЬ ТО, ЧТО НАПИСАНО!!!!! Ай-ай-ай!!!:wife::wife:
Потом поешь!!!! Скалку тебе от меня!!!:wife::wife::wife: И никаких блинчиков!!!! Терпи!!!!:ded:
За скалочку спасибо:)) Я уже сегодня ей воспользовалась - банночками животик и попу с ножками помассировала:004:
Ах, а как бы хотелось найти СОСИСОЧНУЮ ДИЕТУ:love::love::love::love:
Я тогда в воскресенье сосисок с пивом в немецком ресторане поем:080::080::080: :019::019::019:
Маша, велкам:flower:
Наталия Е
05.03.2009, 16:04
За скалочку спасибо:)) Я уже сегодня ей воспользовалась - банночками животик и попу с ножками помассировала:004:
Ах, а как бы хотелось найти СОСИСОЧНУЮ ДИЕТУ:love::love::love::love:
Я тогда в воскресенье сосисок с пивом в немецком ресторане поем:080::080::080: :019::019::019:
Маша, велкам:flower:
Давай, Маришка, порадуй себя немножко!!!! Ведь праздник!!!! Нам в этот день все можно!! Держись, подруга!!!:ded:
Мы с Машей решили вместе на 5-дневку с 9 марта сесть!!! Я ты будешь ее повторять через недельку?
Недождусь твоего отчета..:fifa: Интересненько все же....
Девочки, я от вас хандрой заразилась :015::015::015:- тоже грущу и тоскую:041::041:
Сегодня кефирчик - не лезет, утром съела пару гречишных блинчиков - щеки горели от стыда:008::008::008:
Завтра буду мяско, интересно, а можно его сосисками заменить??? - моя мечта наестся сосисок:love::love::love:
В субботу буду хвастаться результатом:0016:
Еще хочу новый купальник - поеду в Шарманте, там вроде распродажа:0076:
Спасибо за приём. Я тут, на ЛВ прочитала случай в ветклинике. Девушка-лвешница пришла с питомцем и в очереди разговорилась с дамой, которая пришла к ветеринару, что бы узнать, чей зубик она в колбаске нашла, дома колбаски поела и нашла потом у себя ворту чужой зуб. Перепугалась, ветврач успокоил, что собачий-приятного мало, хоть не человеческий:001:. Я неделю не ем колбасно-сосисочные продукцию, и собак жалко и крысами брезгую.
Наталия Е
05.03.2009, 18:55
Спасибо за приём. Я тут, на ЛВ прочитала случай в ветклинике. Девушка-лвешница пришла с питомцем и в очереди разговорилась с дамой, которая пришла к ветеринару, что бы узнать, чей зубик она в колбаске нашла, дома колбаски поела и нашла потом у себя ворту чужой зуб. Перепугалась, ветврач успокоил, что собачий-приятного мало, хоть не человеческий:001:. Я неделю не ем колбасно-сосисочные продукцию, и собак жалко и крысами брезгую.
Да, уж...:love: После такого вряд ли кто-то будет есть колбасу. Вот я в детстве, помню хорошо, какая колбаса была!!! Ням!!!! Докторская!!! А сервилат!!! А сейчас же непонятно, что покупаешь....отрава-отравой!!! ФУ, какая гадость эта ваша колбаса!!! Даже не могу вспомнить, когда последний раз покупала. Даже не хочу!!!!! И в сосисках невесть что понапихают!! В общем, травят народ потихонечку, и заметьте - прекрасный пол!!!! (это я про нас, любимых!!):ded: Нет, мы не будем есть всякую гадость!!!!!!:wife: Мы за крысоту и здоровье!!!! У нас здоровое питание.....Мне уже 3 месяца не хочется есть всякую гадость.... Мои говорят, что я вкуснее всех питаюсь!!! Во как!!! Мне нравится!!!
Пока читала, сначала расстроилась глядя на вас хандрящих, но вижу вы тут все очень даже начали веселиться. может сегодняшнее солнышко так повлияло?
Девчата держитесь, все получится. И вес уйдет, просто он прикипел намертво и сопротивляется всеми правдами и неправдами.. так что скалкой его или еще чем... вобщем гоните подальше от себя!!!! не падайте духом!!!
Наталия Е
06.03.2009, 10:22
Пока читала, сначала расстроилась глядя на вас хандрящих, но вижу вы тут все очень даже начали веселиться. может сегодняшнее солнышко так повлияло?
Девчата держитесь, все получится. И вес уйдет, просто он прикипел намертво и сопротивляется всеми правдами и неправдами.. так что скалкой его или еще чем... вобщем гоните подальше от себя!!!! не падайте духом!!!
Элочка, доброе утро, дорогая!! Спасибо тебе за поддержку. Настроение налаживается, несмотря на то, что вес стоит - опять ПЛАТО!!! Буду объемы измерять в субботу. Первый раз так худею: то сброс, то плато. Даже разгрузка не помогает. Наверное жиру много, он легкий и медленно уходит. У меня кожа не висит, все само подтягивается - тоже радует.
Вот хочу с 9 марта повторить 5-дневку, потом с Маришкой решили пояпонить 13 дней, а вчера читала про Сибарит, на котором ты сидишь, если я поняла правильно-нужно просидеть на сибарите не больше 6 недель?
Завтрак-коктейль : творог+кефир смешать в блендере с фруктами,
2 завтрак: каша на воде, салат
за 20 минут до обеда опять коктейль,
Обед: мясо, печень, рыба, птица (что-нибудь отварное лучше) + салат
Вечером какао (Это обязательно?) без сахара (2ч.л. порошка):ded:
Это меню на все 6 недель? Понимаю, что можно меньше просидеть, но не больше 6 недель.
Поправь меня, если я что-то не так поняла, пожалуйста!!!:ded:
Наталья, доброе утро! Теперь я знаю свой вес 85 ( весы на 8 марта получила), при росте 167 много. С 9 на 5-дневку, а потом я хочу на яичную, и МОК уже смогу посещать.
Наталия Е
06.03.2009, 11:03
Наталья, доброе утро! Теперь я знаю свой вес 85 ( весы на 8 марта получила), при росте 167 много. С 9 на 5-дневку, а потом я хочу на яичную, и МОК уже смогу посещать.
Машуля, доброе утро!! Так у меня такой же вес!!!!! И рост!!!Начинала с 97!!! Вообще кошмар. За 3 месяца ушло 12!!! Я очень рада и этому результату...:flower:Сейчас перерыв делаю - не ем конечно что попало, но опять ПЛАТО.В субботу объемы буду измерять. Вся одежда висит, ушиваю. Новый гардероб рано покупать, обойдусь, что есть!!!
Все решено - с 9 на 5-дневку садимся вместе!!! Как я рада!!!! Маш, и обязательно в субботу измеряем объемы!!!!
А что за яичная диета??? Я не читала про такую? А МОК это мониторинговое очищение?
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
06.03.2009, 11:14
Девочки, доброе утро!!!
Я может быть с вами на 5-дневку... а то меня результат как-то не впечатлил за эту неделю:(
А разгружать будет ЧТО - после 8 марта ТОЧНО БУДЕТ маленький привесик;):008:
Сегодня ем мясо - говядину тушила в воде без соли около 2-3 часов - получилась вкуснатища!!!:019::019::019:
Возник вопрос :091::091::091::091::091:- что делать с низом живота - все равно отвисает карман. Постоянно хожу с втянутым животом:083: - мышцы разрабатываю, а вот кожный кармашек - мать перемать(извините злюсь):075::110::110::110::072::wife: - висит и выпирает все равно
Я его уже и банками, и мочалками, и массажерами деревянными..... отрезать что ли придется?:041::041:
Наталия Е
06.03.2009, 11:20
Девочки, доброе утро!!!
Я может быть с вами на 5-дневку... а то меня результат как-то не впечатлил за эту неделю:(
А разгружать будет ЧТО - после 8 марта ТОЧНО БУДЕТ маленький привесик;):008:
Сегодня ем мясо - говядину тушила в воде без соли около 2-3 часов - получилась вкуснатища!!!:019::019::019:
Возник вопрос :091::091::091::091::091:- что делать с низом живота - все равно отвисает карман. Постоянно хожу с втянутым животом:083: - мышцы разрабатываю, а вот кожный кармашек - мать перемать(извините злюсь):075::110::110::110::072::wife: - висит и выпирает все равно
Я его уже и банками, и мочалками, и массажерами деревянными..... отрезать что ли придется?:041::041:
Маришка!!!! Ты что уже взвешивалась????? Какай результат??? Сегодня последний день!!! Держись!!! И чем это ты не довольна? Я тоже так хожу, ничего, это нормально, осанка вырабатывается тоже!!!:ded:
Низ живота убирать только так: КАЧАТЬ ПРЕСС ежедневно, велосипед крутить на кровати.:091:
Наталия Е
06.03.2009, 11:26
Девочки, родные мои!!!! Поздравляю Вас всех с нашим ПРАЗДНИКОМ!!!! Счастья Вам, мои дорогие подружки, ЛЮЮБВИ БОЛЬШОЙ И СВЕТЛОЙ!!!:flower::flower:
Самое главное - МЫ - ЭТО ПРАЗДНИК!!!!:flower::flower:
Я- Женщина, с которой тяжело,
Но без которой во сто крат сложнее...
Таящая в себе добро и зло
В роду которой кошки, львы и змеи...
Я - женщина, умеющая ждать
И ненавидящая люто ожиданье...
Дающая тебе мужскую стать...
Награда я.
И я же - наказанье...
Я - Женщина.
Похожих в мире нет
Я- женщина, с которой лестно рядом...
Я - Женщина,
Хранящая секрет,
Как покорять мужчину
С полувзгляда...
Умеющая строить и ломать,
Смеяться искренне,
И лживо слезы прятать...
Которую порою не понять,
Но постигать которую приятно.
Целую ВАС всех!!!!
Машуля, доброе утро!! Так у меня такой же вес!!!!! И рост!!!Начинала с 97!!! Вообще кошмар. За 3 месяца ушло 12!!! Я очень рада и этому результату...:flower:Сейчас перерыв делаю - не ем конечно что попало, но опять ПЛАТО.В субботу объемы буду измерять. Вся одежда висит, ушиваю. Новый гардероб рано покупать, обойдусь, что есть!!!
Все решено - с 9 на 5-дневку садимся вместе!!! Как я рада!!!! Маш, и обязательно в субботу измеряем объемы!!!!
А что за яичная диета??? Я не читала про такую? А МОК это мониторинговое очищение?
Яичная, эта та которую ты описывала выше, где яйца на завтрак. МОК-мониторная очистка кишечника. Я делала 3 курса, с перерывами в 3 года, как раз время подошло. Наташа, с обьёмами будет туго, пока на улицу в магазины не хожу сама, а дома сантиметры сын перевёл на фитили для бомбочек и хвосты для котят. С этим пока задержка будет.;)
Девочки, доброе утро!!!
Я может быть с вами на 5-дневку... а то меня результат как-то не впечатлил за эту неделю:(
А разгружать будет ЧТО - после 8 марта ТОЧНО БУДЕТ маленький привесик;):008:
Сегодня ем мясо - говядину тушила в воде без соли около 2-3 часов - получилась вкуснатища!!!:019::019::019:
Возник вопрос :091::091::091::091::091:- что делать с низом живота - все равно отвисает карман. Постоянно хожу с втянутым животом:083: - мышцы разрабатываю, а вот кожный кармашек - мать перемать(извините злюсь):075::110::110::110::072::wife: - висит и выпирает все равно
Я его уже и банками, и мочалками, и массажерами деревянными..... отрезать что ли придется?:041::041:
Может мезотерапию попробовать? Если ср-ва позволяют. Тут и косметолога можно найти, стоимость меньше чем в салонах, но я не пробовала пока, так что сказать не чего.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
06.03.2009, 16:53
Может мезотерапию попробовать? Если ср-ва позволяют. Тут и косметолога можно найти, стоимость меньше чем в салонах, но я не пробовала пока, так что сказать не чего.
Ну я давно подумываю про МЕЗО для живота и ножек - но это потом, когда весовой результат будет достигнут.
Пока не вижу смысла - ведь впереди еще путь минимум в 15-20 КИЛО:010:
А какой рис нужен в понедельник, круглый, бурый и т.д.
Виола Смит
06.03.2009, 17:24
вот топик про 5-дневку http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=502176
Вот эта диета:
1 день - 1 стакан риса (отварить без соли)
2 день - 2 кг яблок
3 день - 6 яиц (не жаренные)
4 день - 2 литра кефира
5 день - 500 гр вареной говядины ( варить без соли)
во время всей диеты можно пить только чай, кофе без сахара, воду, а есть только без соли и только то, что написано.
Я на ней уже отсидела - результат - 3.500!!!! Попробуйте!! Напишите о ваших результатах.
Спасибо, попробую! Отпишусь!
Приветик мои Похудюшки:100::100::100:
Настроение у меня туманное ещё, но уже к лучшему:008:
Дайте мне скалку, да побольше:015::015::015:
Натрескалась я конфет сёдня кошоладных:103::103:
И ничё тут не поделать, ну никак мне опять в русло не войти:010:
Эххххх....
Натусик, я сидела на Сибарите, похудела на7 кг. вроде.Давно дело было.
Но !! Когда моя врач узнала, что я так много творога потребляю , категорически заявила мне свой протест:ded: Плохо на сосуды, что ли влияет. Какая-то закупорка идёт. Чес говоря уже не помню, что она мне там и говорила))) Воть....Кстати ела творог Валио . Немного накладно получлось)))
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
06.03.2009, 20:42
Приветик мои Похудюшки:100::100::100:
Настроение у меня туманное ещё, но уже к лучшему:008:
Дайте мне скалку, да побольше:015::015::015:
Натрескалась я конфет сёдня кошоладных:103::103:
И ничё тут не поделать, ну никак мне опять в русло не войти:010:
Эххххх....
Натусик, я сидела на Сибарите, похудела на7 кг. вроде.Давно дело было.
Но !! Когда моя врач узнала, что я так много творога потребляю , категорически заявила мне свой протест:ded: Плохо на сосуды, что ли влияет. Какая-то закупорка идёт. Чес говоря уже не помню, что она мне там и говорила))) Воть....Кстати ела творог Валио . Немного накладно получлось)))
так-так-так, скалок тебе мало:wife::wife::wife::wife::wife::wife:
На 8 марта мужу заказывай СКАЛКУ ВОТ ТАКУЮ - и никаких тебе ресторанов, брюлликов и новых платьев, пока худеть не продолжишь!!!:ded::ded::ded:
так-так-так, скалок тебе мало:wife::wife::wife::wife::wife::wife:
На 8 марта мужу заказывай СКАЛКУ ВОТ ТАКУЮ - и никаких тебе ресторанов, брюлликов и новых платьев, пока худеть не продолжишь!!!:ded::ded::ded:
:0009::0009::0009::0009::0009::0009::0009::0009: Плакаю сидю!!
Но всё прррально!! Скалку мне, скалку!!!:015::015::015:
Наталия Е
06.03.2009, 22:35
:0009::0009::0009::0009::0009::0009::0009::0009: Плакаю сидю!!
Но всё прррально!! Скалку мне, скалку!!!:015::015::015:
Ольчик, солнышко ты наше!!!! А я -то думаю, куда это ты пропала? А ты хандришь и хомячишь!!!!! Ну молоодец!!!! НЮ что с тобой делать????? Признавайся!!! У Маришки уже в хозяйстве все скалки закончились!!!!! Ой, у меня одна осталась!!! ВОТ ТЕБЕ, дорогая, мне для тебя последней скалки не жалко!!!!:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife ::wife::wife::wife:
Не плакай, скоро праздник!!!
Ольчик, спасибо за сибарит. Сосуды мне плохие не нужны!!!!! Тогда буду думать, а недельку на сибарите, наверное, не вредно, но только недельку попробовать!!!????? А ты на нем сколько сидела, что сбросила 7 кг?
Вообще странно, говорят, что творог нужног есть обязательно - он источник кальция!!!!:ded:
Ольга!!!! Прекращай хандрить и конфеты есть!!! (шепотом, не выдавай меня!!!! Я сегодня мартини пила - праздник отмечала!!! и конфетки тож........ Не говори девчонкам - стыдно!!!):love:
Наталия Е
06.03.2009, 22:40
А какой рис нужен в понедельник, круглый, бурый и т.д.
Маш, я рис длинный покупаю "золотистый". Берем один стакан сухого риса и варим - это на весь день. Пейте чай зеленый и воды много!!!2 литра!! Стакан берите побольше , а то мало покажется!!!:028:
Я тоже МОК делаю каждый год в санатории (там на нарзане делают!!!) Прекрасная процедура!!!
Наталия Е
06.03.2009, 22:45
Ну я давно подумываю про МЕЗО для живота и ножек - но это потом, когда весовой результат будет достигнут.
Пока не вижу смысла - ведь впереди еще путь минимум в 15-20 КИЛО:010:
Маришка про МЕЗО!!!!:ded: ЭТО ВЫБРОШЕННЫЕ деньги!!!! Очень больная процедура и бесполезная... Ну только чуть-чуть будет видно. Лучше антицеллюлитный массаж!!!! :091:Я пробовала МЕЗО - только денег жалко. Несколько раз делала!!!! Я не советую!!! А вам самим решать. А массаж хорошо разгоняет застой жира в организме+ физкультура+диета, да просто красотка получится!!!! Но это мое мнение!!!:ded::ded::ded:
Наталия Е
06.03.2009, 22:49
Спасибо, попробую! Отпишусь!
Рады вам. Так с 9 марта и начнем нашу пятидневку. Объемы в начале и в конце. Хорошо?
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
06.03.2009, 22:50
Девочки!!! Долой хандру!!!
Оленька - вот тебе ванночка с пеной http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies073.gif- расслабься и забудь про скалки!!!
Счастливая и довольная женщина - способна на многое, и похудеть с том числе!!!:ded:
Натусь, вот тебе еще конфеток http://i.smiles2k.net/big_smiles/chocolate.gif- чтоб жизнь была сладкой и красивой
И мартини http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies018.gif- туда же
Я считаю, если очень НАДО и ХОЧЕТСЯ - то можно, чем страдать, нервничать, грызть локти и пилить близки http://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_87.gif
Наталия Е
06.03.2009, 22:59
Девочки!!! Долой хандру!!!
Оленька - вот тебе ванночка с пеной http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies073.gif- расслабься и забудь про скалки!!!
Счастливая и довольная женщина - способна на многое, и похудеть с том числе!!!:ded:
Натусь, вот тебе еще конфеток http://i.smiles2k.net/big_smiles/chocolate.gif- чтоб жизнь была сладкой и красивой
И мартини http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies018.gif- туда же
Я считаю, если очень НАДО и ХОЧЕТСЯ - то можно, чем страдать, нервничать, грызть локти и пилить близки http://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_87.gif
Маришка, поддержала!!! Ты настоящая подружка!!!
НЕЕЕЕЕ я больше не буду конфетки есть...:087::102::048::036:Стыдно....
И где ты такие приколы берешь, а чуть со стула не свалилась, не успела отправить - уже ответ!!!
Эх, напилася я пьяна..... Но, я дома:014::0054: КОНТРОЛЬ!!!!
Похоже, мы с тобой и со стула одновременно падаем?:014:
Ольчик, солнышко ты наше!!!! А я -то думаю, куда это ты пропала? А ты хандришь и хомячишь!!!!! Ну молоодец!!!! НЮ что с тобой делать????? Признавайся!!! У Маришки уже в хозяйстве все скалки закончились!!!!! Ой, у меня одна осталась!!! ВОТ ТЕБЕ, дорогая, мне для тебя последней скалки не жалко!!!!:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife ::wife::wife::wife:
Не плакай, скоро праздник!!!
Ольчик, спасибо за сибарит. Сосуды мне плохие не нужны!!!!! Тогда буду думать, а недельку на сибарите, наверное, не вредно, но только недельку попробовать!!!????? А ты на нем сколько сидела, что сбросила 7 кг?
Вообще странно, говорят, что творог нужног есть обязательно - он источник кальция!!!!:ded:
Ольга!!!! Прекращай хандрить и конфеты есть!!! (шепотом, не выдавай меня!!!! Я сегодня мартини пила - праздник отмечала!!! и конфетки тож........ Не говори девчонкам - стыдно!!!):love:
Я тоже хочу выпить ,что-нить вкусненькое :006: Но это уже наверное в праздник;)
Спасибки за скалку:100: Буду употреблять!!!
На Сибарите сидела месяца 2...давно дело было))) не помню ужо)))
Там творог и уторм, в обед и на ужин. Муж не успевал в Окей мотаться)))
Зато ,НатаШиК, я чичас обруч 50 мин открутила, хоть так:support:
Девочки!!! Долой хандру!!!
Оленька - вот тебе ванночка с пеной http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies073.gif- расслабься и забудь про скалки!!!
Счастливая и довольная женщина - способна на многое, и похудеть с том числе!!!:ded:
Натусь, вот тебе еще конфеток http://i.smiles2k.net/big_smiles/chocolate.gif- чтоб жизнь была сладкой и красивой
И мартини http://i.smiles2k.net/big_smiles/super_smilies018.gif- туда же
Я считаю, если очень НАДО и ХОЧЕТСЯ - то можно, чем страдать, нервничать, грызть локти и пилить близки http://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_87.gif
Ванна - это чудеснО!!! Мерси :flower::flower:
А я тож хочу такие смайлы!!!:0072:
Поправь меня, если я что-то не так поняла, пожалуйста!!!:ded:
Неееее.. Натуля, не Сибарит у меня.. я как бы на светиной диете сижу.. она у меня как гуру.. мы с ней одного возраста и одного объема (когда-то были), вот я почти по ее схеме.. В японки и прочие - извините дорогие мои, но не верю, т.к. при моих объемах и килАХ - это нереально и я себя знаю что сорвусь..
Возник вопрос :091::091::091::091::091:- что делать с низом живота - все равно отвисает карман. Постоянно хожу с втянутым животом:083: - мышцы разрабатываю, а вот кожный кармашек - мать перемать(извините злюсь):075::110::110::110::072::wife: - висит и выпирает все равно
Я его уже и банками, и мочалками, и массажерами деревянными..... отрезать что ли придется?:041::041:
О!!!! больной вопрос и у меня... у меня тоже так называемый карман или фартук.. тоже думаю, как его убирать и куда (ну кроме как отрезать другого варианта не вижу)... это какой-то кошмар, но у меня такое ощущение, что в этом самом комке жира появились какбы провалины.. такое ощущение что где-то жир растаял а где-то еще плотненько сидит. Вобщем я и пресс качаю на фитнесе и кремами мажусь.. ивот хочу еще банками массажироваться.. токо понять не могу какими... все спрашиваю у людей а толком не объясняют.. мне как идиоту надо фотки показать.. Хотя Света (и Малика) говорит что все потихоньку уходило... кстати если есть те у кого второй, третий и т.д. подбородки есть, то чтобы кожа не обвисала - есть один прикольный метод.. если надо напишу...
Девочки, родные мои!!!! Поздравляю Вас всех с нашим ПРАЗДНИКОМ!!!! Счастья Вам, мои дорогие подружки, ЛЮЮБВИ БОЛЬШОЙ И СВЕТЛОЙ!!!:flower::flower:
Самое главное - МЫ - ЭТО ПРАЗДНИК!!!!:flower::flower:
Я- Женщина, с которой тяжело,
Но без которой во сто крат сложнее...
Таящая в себе добро и зло
В роду которой кошки, львы и змеи...
Я - женщина, умеющая ждать
И ненавидящая люто ожиданье...
Дающая тебе мужскую стать...
Награда я.
И я же - наказанье...
Я - Женщина.
Похожих в мире нет
Я- женщина, с которой лестно рядом...
Я - Женщина,
Хранящая секрет,
Как покорять мужчину
С полувзгляда...
Умеющая строить и ломать,
Смеяться искренне,
И лживо слезы прятать...
Которую порою не понять,
Но постигать которую приятно.
Целую ВАС всех!!!!
Натусик, спасибо дорогая!!! И тебе тепла и солнышка и главное здоровья!!!!
:0009::0009::0009::0009::0009::0009::0009::0009: Плакаю сидю!!
Но всё прррально!! Скалку мне, скалку!!!:015::015::015:
А от меня надо??? чтоб стыдно было??? Если ты по 50 минут хуп крутишь то и конфеты думаешь можно есть??? а?? ишь, тоже мне тут краля взялась... подставляй пятую точку.. и отменя не скалкой а мокрым полотенцем получишь!!!!!!:wife: :wife: :wife: :wife: :wife: :wife: :wife:
Чет, я неправильная какая-то.. муж сеня тюльпаны и конфеты принес.. ну и ??? вот сидю и думаю, кому бы конфеты подарить, чтоб глаза не мозолили... дети сеня шоколад выклянчивали.. ну достала, отломила.. посмотрела на него и сказала себе - НЕ ХОЧУ!!! и убрала обратно в холодильник...
Чет, я неправильная какая-то.. муж сеня тюльпаны и конфеты принес.. ну и ??? вот сидю и думаю, кому бы конфеты подарить, чтоб глаза не мозолили... дети сеня шоколад выклянчивали.. ну достала, отломила.. посмотрела на него и сказала себе - НЕ ХОЧУ!!! и убрала обратно в холодильник...
Конфеты мне мне мне мне:080::080::080::080::080::080::080::080::080::0 80:
Чет, я неправильная какая-то.. муж сеня тюльпаны и конфеты принес.. ну и ??? вот сидю и думаю, кому бы конфеты подарить, чтоб глаза не мозолили... дети сеня шоколад выклянчивали.. ну достала, отломила.. посмотрела на него и сказала себе - НЕ ХОЧУ!!! и убрала обратно в холодильник...
Привет всем! Вот это сила воли. Я с моколадкой расстаться не могу, она же вкусная. Наташа, рисом запаслась, жду понедельника.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
07.03.2009, 11:58
И где ты такие приколы берешь, а чуть со стула не свалилась, не успела отправить - уже ответ!!!
Эх, напилася я пьяна..... Но, я дома:014::0054: КОНТРОЛЬ!!!!
Похоже, мы с тобой и со стула одновременно падаем?:014:
А я тож хочу такие смайлы!!!:0072:
Девочки, это места надо знать:ded: Шучу, в инете куча смайлов прикольных, в тему всегда найти можно
Натусь, да со стула мы с тобой синхронно падаем:014:
Может плаваньем займемся?
О!!!! больной вопрос и у меня... у меня тоже так называемый карман или фартук.. в этом самом комке жира появились какбы провалины.. такое ощущение что где-то жир растаял а где-то еще плотненько сидит.
Эла, у меня аналогично - бугристость появилась на этой "шинке". Я уже давно этот "карман жировой" мучаю и упражнениями на пресс, и массажем, и кремами, и банками и прочее
Что буду делать дальше - не знаю:(
подбородки есть, то чтобы кожа не обвисала - есть один прикольный метод.. если надо напишу...
НАДА-НАДА:091::091::091::091::091:
Чет, я неправильная какая-то.. муж сеня тюльпаны и конфеты принес.. ну и ??? вот сидю и думаю, кому бы конфеты подарить, чтоб глаза не мозолили... дети сеня шоколад выклянчивали.. ну достала, отломила.. посмотрела на него и сказала себе - НЕ ХОЧУ!!! и убрала обратно в холодильник...
Вот тебе, дорогая за силу воли
Банки пластикатные пневматические
http://s47.radikal.ru/i118/0903/9d/55376ba3db67.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s39.radikal.ru/i084/0903/2d/c961a7c5925a.gif (http://www.radikal.ru)
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
07.03.2009, 11:59
А вот и описание:
Банки пластикатные пневматические сухие вакуумные БПК-01 "ПРА"
Банки предназначены для проведения физиотерапевтической процедуры "банки" и вакуумного (баночного) массажа. Банки изготовлены из экологически чистого медицинского пластиката, не вызывающего аллергических реакций на коже человека. Банки применяются при лечении воспалительных заболеваний органов дыхания: бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, плевриты, профилактика гипостатических пневмоний; при лечении острых и хронических миозитов, нейромиозитов, невралгий, невритов и периневритов, остехондрозов; при ушибах и травмах, а также в косметологии при лечении целлюлита и ожирения.
Отличительной особенностью пластикатных банок, по сравнению с традиционными стеклянными банками, является отсутствие необходимости применения огня, что делает физиопроцедуру более комфортной и безопасной, поскольку исключается вероятность ожогов и микротравм, возникающих из-за сколов и неровностей краев стеклянных банок. Вакуум в пластикатных банках создается путем простого сжатия баллона банки до соприкосновения внутренних стенок и установки на тело человека. Отсутствие огня снимает психологическую боязнь процедуры, а дозированность вакуума за счет неполного сжатия баллона позволяет использовать банки для лечения детей любого возраста. Также удобно использовать пластикатные банки людям с полной и частичной потерей зрения.
Использование банок для оздоровления организма идет с древнейших времен. Широкое распространение банки получили в странах Востока (Китай, Таиланд, Корея). Банки, которые здесь использовали, были различных форм и размеров, и изготавливались из стекла, керамики и даже бамбука.
При вакуумной терапии активизируется периферическое кровообращение, улучшается питание кожи, мышц, ликвидируются застойные явления в тканях, увеличивается выход на поверхность кожных покровов токсичных и недоокисленных продуктов. За счет вакуума вызывается местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия, за счет возникающей гиперемии (покраснения) кожи, образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.
Как показала практика, вакуум-терапия и баночный массаж являются одним из самых эффективных физиологических методов немедикаментозного оздоровления организма, который действует за счет мобилизации собственных ресурсов. Этот метод лечения позволяет быстро и безопасно купировать (снимать) болевые синдромы при целом ряде заболеваний, а также предупреждать их. Вакуум-терапия может быть использована и как вспомогательный диагностический метод. Обнаружено, что зона наибольшей гиперемии соответствует области более заметных проявлений остеохондроза, деформирующего спондилеза, застойных явлений в мышцах и подкожной клетчатке.
Каждый, кто хоть однажды испытал на себе процедуру банок, знает, что после неё на теле образуются пятна. Геморрагические пятна (экстравазаты) возникают на коже или слизистых оболочках в результате мельчайших капиллярных кровоизлияний из-за структурных функциональных изменений сосудистой стенки. Многолетняя практика вакуум-терапии показывает, что, даже при использовании максимальных значений вакуума, целостность сосудистых стенок капилляров не нарушается, а возникают лишь точечные кровоизлияния - экстравазаты. Феномен возникновения пятен после вакуум-терапии нужно рассматривать как важный составляющий элемент диагностики и лечения. Вещества, которые содержатся в пятне - не что иное, как субстраты собственной крови. Значит вакуум-терапия является аутогемотерапией, способствующей повышению иммунитета у ослабленных и длительно болеющих.
Порядок проведения физиотерапевтической процедуры "банки".
При проведении процедуры "банки" пациент находится в положении лежа или сидя.
Для лучшего присасывания банок кожу рекомендуется смазать борным вазелином или растительным маслом.
Для установки банки нужно пальцами руки сильно сжать ее баллон примерно посередине, плотно установить горловину банки на кожу и отпустить. При установке банок на тело ребенка необходимо соблюдать дозированность вакуума путем неполного сжатия баллона банки, исходя из возраста ребенка.
Количество устанавливаемых банок на тело зависит от обширности заболевания и строения тела, расстояние между банками 4-5 см. Продолжительность процедуры "банки" - 20-25 мин., курс лечения индивидуально.
После проведения процедуры необходимо снять банки, поочередно сжимая их баллоны пальцами рук.
Укутать больного одеялом, дать стакан чая с лимоном или малиной.
Порядок проведения баночного массажа.
Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально до стойкой гиперемии (3-10 минут).
Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур зависит от состояния пациента и может составлять 5-10.
После проведения процедур пациенту необходим отдых в помещении с температурой не ниже 18 °С в течение не менее получаса.
1. При остеохондрозе позвоночника делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному позвонку. Особое внимание уделяют массажу паравертбральных зон на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника. Движения прямолинейные, при этом вверх двигают банку с усилием так, чтобы перед банкой "шла" складка кожи, движения вниз-без усилия.
2. При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (чтобы его найти, необходимо наклонить голову, это будет самый выступающий позвонок). Направление движения - по часовой стрелке, не касаясь седьмого позвонка, количество движений - нечетное (11-15). После этого делают массаж трапециевидной мышцы от головы к плечам.
3. При простудных заболеваниях, бронхитах, пневмонии - массируют от нижних углов лопаток к плечам (на спине), боковые поверхности грудной клетки, а также от мечевидного отростка грудины к левому и правому плечу. Под действием баночного массажа отходит мокрота, улучшается дыхание, снижается температура тела. После окончания процедуры больного надо укутать одеялом, дать стакан чая с лимоном или малиной.
4. При миозитах поясничных мышц массируют вдоль поясницы, при миозитах мышц предплечья массируют мышцы задней поверхности шеи и спины. При пояснично-крестцовом радикулите массируют поясничную область, а если боль иррадирует в ногу, то и заднюю поверхность ноги от подколенной ямки к ягодичной складке.
5. При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное (все виды движений по 5-6 раз). При воздействии баночного массажа происходит механический разрыв жировых клеток. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа - 1 месяц. Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии.
6. В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих, применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума. Курс процедуры - 10 дней.
7. Массаж при травмах применяют для нормализации крово - и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отёка, гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов. Массаж начинают делать выше места ушиба (рефлекторно-отвлекающий), постепенно спускаясь на прилегающие к зоне ушиба участки.
Дезинфекция банок проводится путем 2-х кратного протирания с интервалом в 10мин. салфеткой из марли или бязи, смоченной в 3% растворе перекиси водорода с добавлением 0,5% моющего средства типа "Лотос" или в 1% растворе хлорамина.
Противопоказания к применению - общие для физиопроцедур, осуществляющих посредством воздействия на кожный покров больного.
При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное ( все виды движений по 5-6 раз). При воздействии баночного массажа происходит механический разрыв жировых клеток. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа — 1 месяц.
Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
07.03.2009, 12:03
у меня вот такие
http://s58.radikal.ru/i162/0903/99/67c9cc70bfff.jpg (http://www.radikal.ru)
вот техника
берешь банку
http://s54.radikal.ru/i146/0903/2f/9d410a8fe81d.jpg (http://www.radikal.ru)
зажимаешь-выпускаешь воздух
http://s41.radikal.ru/i093/0903/54/d0db17217fd4.jpg (http://www.radikal.ru)
присасываешь к коже
http://s56.radikal.ru/i151/0903/a4/50efa3aad3da.jpg (http://www.radikal.ru)
Для восстановления ноги после травмы хочу купить миостимулятор (мышцы атрофированые закачать дополнитедльно к физ-ре). Хочу узнать: кто-нибудь из присутствующих пользовался? Эффект, кроме выкинутых денег был. Я бы тогда и для живота с попойнакладки прикупила.
А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо??:0005: Вантус , а не банка:075:
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу :023::023::023:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
07.03.2009, 21:58
А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо??:0005: Вантус , а не банка:075:
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу :023::023::023:
ЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ БАНКААААААААААААААААААААААААААААААААhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_34.gif
ЕШКИН КОТhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_36.gifhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_9.gif
Оля, если ты серьезно, что это массажная - то я в шоке http://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_2.gif
Может это какой-нть массажер или вакуумный увеличитель для сисейhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_31.gif?????????????????
надо было 2 заказыватьhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_294.gif
Наталия Е
07.03.2009, 22:15
Конфеты мне мне мне мне:080::080::080::080::080::080::080::080::080::0 80:
Каки таки конфеты!!!!! Завтра последний день обжорства и с понедельника чтоб все были как огурчики у меня с отчетами: как нарушали, что ели и сколько пили!!!:ded:
И больше НИ-НИ-НИ-НИ!!!!!!!!:ded::014: Вот я думаю, почему не худею??? Так это потому что Ольга хомячить стала, Эле конфетки подсовывают.....Долой расслабон!!!!
Наталия Е
07.03.2009, 22:17
Привет всем! Вот это сила воли. Я с моколадкой расстаться не могу, она же вкусная. Наташа, рисом запаслась, жду понедельника.
Умничка, я не подведу!!! Начинаем. С понедельника. Взвеситься не забудь!!!:ded: Вот миостимуляция - дело хорошее, хорошо уходит, но там надо быть уверенным, что нет проблем по женской линии.
Наталия Е
07.03.2009, 22:23
А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо??:0005: Вантус , а не банка:075:
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу :023::023::023:
Сама ржунимагу с Вас, девчонки!!!! Ольга ХУ ИТ ИЗ?????? Это что , подарок на 8 марта???:love:
Похоже, хандра проходит - ЭТО ПРЕКРАСНО!!!
Наталия Е
07.03.2009, 22:24
[QUOTE=ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ;22766647]ЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ БАНКААААААААААААААААААААААААААААААААhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_34.gif
ЕШКИН КОТhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_36.gifhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_9.gif
Оля, если ты серьезно, что это массажная - то я в шоке http://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_2.gif
Я с тебя ВАЛЯЮСЬ, подруга!!!
Мариш!!!! А где отчет!!!!??????? Мы-то помним!!!!Пойду к тебе, почитаю!!! Зажала отчетец!!!???? :ded:
Ну вот, почитала - хороший результат!!! Маришка, это ведь за 5 дней. Вон у меня опять застой - я же не переживаю (шепотом:вру, конечно, переживаю и еще как!!) Но и 2 кг тоже результат, а не 0!!! Так, что подруга, не гневи бога!!! Все окей!! Поздравляю!!!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
07.03.2009, 22:28
Сама ржунимагу с Вас, девчонки!!!! Ольга ХУ ИТ ИЗ?????? Это что , подарок на 8 марта???:love:
Похоже, хандра проходит - ЭТО ПРЕКРАСНО!!!
А может это происки врагов и кто-то Оле подсунул СИСЕ-заменитель???
Оль, может ты не свой заказ забрала???
Я с тебя ВАЛЯЮСЬ, подруга!!!
Мариш!!!! А где отчет!!!!??????? Мы-то помним!!!!
а я у себя в топе накалякала - вот и тут наслежу
Вообщем так, про 5-дневку
На момент начала диеты вес был 79.5 кг
1 день - вареный рис (1 стакан) - потеря веса была 700 гр
2 день - 2 кг яблок (съела где-то 1.5 не больше) - потеря веса была 600 гр
3 день - 6 вареных яиц - потеря веса была 300 гр
4 день - 2 л кефира (влезло только 1.5 л) - потеря веса была 300 гр
5 день - 500 гр вареной говядины- потеря веса была 400 гр
Итого на 6-й день вес 77.2
Всего за 5 - дневку потеря веса - 2.300 НЕ АХ:024::0014:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
07.03.2009, 22:31
Я так и знала, что вам всем мои смайлики-колобки переростки понравятся
http://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_130.gifhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_130.gifhttp://i.smiles2k.net/big_smiles/big_smiles_130.gif
Наталия Е
07.03.2009, 22:32
[QUOTE=ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ;22767799]А может это происки врагов и кто-то Оле подсунул СИСЕ-заменитель???
Оль, может ты не свой заказ забрала???
а я у себя в топе накалякала - вот и тут наслежу
Вообщем так, про 5-дневку
На момент начала диеты вес был 79.5 кг
Слушай, какая ты молодец, по дням отчиталась!!! А у меня старые весы, они врут безбожно!!! Я теперь спать не буду, пока не узнаю, что это Ольга купила!!! Ох, мой застой в тумане блещет и махает мне рукой!! Это я пою!!!:028:
Еще как понравились!!!У нас нет таких....УУУУУ!!!
Я балдею с тебя - РАССТРОИЛАСЬ она!!! У нас разница в весе уже 8 кг!!!! Кошмар-пойду что-нить отрежу у себя!!! С горя....
Конфеты мне мне мне мне:080::080::080::080::080::080::080::080::080::0 80:
обойдесся!!!!!:015:
Привет всем! Вот это сила воли. Я с моколадкой расстаться не могу, она же вкусная. Наташа, рисом запаслась, жду понедельника.
Мне главное с глаз убрать - это я поняла железно!!! тогда и есть не хочется...
Эла, у меня аналогично - бугристость появилась на этой "шинке". Я уже давно этот "карман жировой" мучаю и упражнениями на пресс, и массажем, и кремами, и банками и прочее
Что буду делать дальше - не знаю:(
а че ты мучаешься??? вес будет уходить и он уйдет,главное все равно массажировать, пресс и т.д. уйдет!!!! не переживай!!!! у Светы то вон сколько всего ушло...
НАДА-НАДА:091::091::091::091::091:
Рецепт такой (копирую ее слова): Тэкс на подбородок,срочно купи какойнибудь дорогой жиросжигающий и подтягивающий крем.Еще берешь махровое полотенце,мочишь его то горячей то холодной водой и растягивая его в разные сторны,бьешь им по подбородку.Минут по пять.Каждый день,ни следа от него не останется.Крема дорогого на все тело не напасешься,а на подбородок необходимо
Вот тебе, дорогая за силу воли
Банки пластикатные пневматические
http://s47.radikal.ru/i118/0903/9d/55376ba3db67.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s39.radikal.ru/i084/0903/2d/c961a7c5925a.gif (http://www.radikal.ru)
у меня вот такие
http://s58.radikal.ru/i162/0903/99/67c9cc70bfff.jpg (http://www.radikal.ru)
вот техника
берешь банку
http://s54.radikal.ru/i146/0903/2f/9d410a8fe81d.jpg (http://www.radikal.ru)
зажимаешь-выпускаешь воздух
http://s41.radikal.ru/i093/0903/54/d0db17217fd4.jpg (http://www.radikal.ru)
присасываешь к коже
http://s56.radikal.ru/i151/0903/a4/50efa3aad3da.jpg (http://www.radikal.ru)
Солнце мое!!!! Спасибо тебе огроменное!!!! :flower: :flower: :flower:
теперь буду знать что с ними делать... сегодня купила как раз эти пластиКАТные.. 68 рэ 2 штуки. завтра попробую.. как раз и от остеохондроза.. попробую мужа к этому делу "приучить"а то самой себе как-то не то.
А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо??:0005: Вантус , а не банка:075:
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу :023::023::023:
:010: :010: :010: :010: :010: :010: :010: :010: :010:
Ой девчата.. еще расскажу прикол. Я тоже закупила тут в ОЗ хулахупчик. Ну и как порядочная, предложилась добровольцем привезти тем кто живет поблизости. ага.. притарабанила сеня эти 27 штук домой. (почти 3 коробки). Сегодня у меня 7 уже забрали. И КАЖДАЯ девочка, кто забирали поблагодарили не только на словах но и как бы вы думали чем???? прально.. шоколадкой... Спасибо всем конечно, я тронута, я не ради этого их привезла, а просто чтобы облегчить мамочкам жизнь, раз у меня есть 4 колеса и я могу... вобщем у мне еще 20 штук лежат... надо отдать... я в ужасе.. лучше бы лимон к чаю принесли мне бы он точно пригодился больше. Зато гарантированно дочка будет кушать без проблем еще месяц, когда такой стимул есть (она плохо ест, предпочитает сладости которые получает только при условии съедения каши, супа и т.д.)... воть!
Наталия Е
08.03.2009, 12:06
Девчонки!!!! С праздником всех нас!!!!
:flower::flower::flower::flower::flower::flower:
Для женщины в жизни немногое надо:
Чтоб в сумочке были духи и помада,
Брасматик и тени, чтоб взгляд был разящий,
На пальце в кольце бриллиант настоящий.
Нарядов немного… Зачем задаваться?
Чтоб за год не больше трех раз повторяться.
Чтоб кофе в постель с круасаном хрустящим
Любви как в кино, только чтоб настоящей.
Работать чтоб с часу, ведь утром так спиться,
А в два по домам, чтоб по ходу скупиться.
Ведь шопинг у женщин полезен безмерно
Системе центральной, моментами нервной.
В квартире достаток, под цвет глаз машина…
Но главное умный, достойный мужчина.
Который подарит помаду и тени,
Кольцо с бриллиантом, привстав на колени.
Пригонит машину, обставит квартиру,
В любви фору даст даже Ричарду Гиру.
А если таких еще нету на свете,
То пусть хоть подарит тюльпанов букетик,
А все остальное мужскими руками
Тихонько доделают женщины сами.
:support::support::support::support::support::supp ort::support:
:080::014::019::0017: Спасибо, но баночки у меня не катят. Всех с праздником! Солнца, улыбок, счастья и здоровья!
Наталия Е
08.03.2009, 13:03
:080::014::019::0017: Спасибо, но баночки у меня не катят. Всех с праздником! Солнца, улыбок, счастья и здоровья!
Машуля, так тело нужно чем-то смазывать,думаю, крем должен быть жирным, чтобы хорошо катались. Может, антицеллюлитный . или какой еще..... Маришка хорошо знает - она в этом деле ГУРУ!!!:ded:
Наталия Е
08.03.2009, 13:27
Сегодня , девчонки все для нас!!!!:support::flower::support::flower::support: :flower:
Даже если снег с утра,
Стара юбка не мила,
Кофта села почему-то,
И настроя нет слегка, -
Все равно - чулки надела,
Теньки быстро нанесла,
На работу побежала,
И да здравствует ВЕСНА!
Надо радовать мужчин
Внешним видом и ногами,
Даже если им в машинах
Будет тесно за рулями!
В общем, что хочу сказать:
АЙДА ДЯДЕК СОБЛАЗНЯТЬ!
И да ну ее, работу
ПРАЗДНИК НАДО ОТМЕЧАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
:support::support:Девусики, всех с праздником весны!!!!!:support::support:
Здоровья нам, счастья, любви, благосостояния, супер-пупер похудения!!!:flower::flower:
Всех обнимаю и цалую!!!:flower::flower::flower::flower::flower::f lower:
Девочки, ну это реально банка для массажа!! Я ничё не парапутала!! Хотя мож и на сисях поробую:008: Правда она как-то хило присасывается к телу, надо над ней поработать:046:
А я уже салатов натрескалась , терь валяюсь на диванчике. :019::019:
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.