Просмотр полной версии : Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 18:04
А можно вас будут здесь Марусей звать, что бы не путать нас?
:)):))а я контакте МАРУСЯ МАРУСЬКИНА:073:,Т.Е можно и нужно:017:
http://vkontakte.ru/id1004396?60268 ,ЕСЛИ ЕСТЬ то добавляйтесь....
Февочки!!! У меня сынуля поступил в ГАСУ!!!!! Только списки видела собственными глазами-не поверила вчера.
Набор 60 человек: 5 бюджет, 55 платные. Мой поступил на бюджет, прикиньте, какой нынче конкурс на бюджет!!! В общем, у меня тоже праздник-вот думаю, как отпраздновать? Скоро у сынули ДР-12 августа-совсем взрослый мальчик-20 лет. Прийдется раскошелиться-хочет телефон дорогой с новигатором. Эх, накрылся мой шопинг...Ну, ладно, для сынули мне ничего не жалко-тем боле-заслужил. Долго не говорил, что поступает, за день до экзаменов сказал, но мы пока списки не увидели-не радовались, чтоб потом не расстраиваться. Вот. Есть не хочу, у меня моральный стресс-подъем!!!
А Танюша в отпуск уехать должна на 2 недельки до 01. сентября-А потом детям в школу и в садик. Так что она вся в заботах и в делах-собирается. Маришка всем приветик передавала-ждем ее к 16 авгута!!!
Наташа поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!:support::support::suppor t::support::support:
Марусе спасибо!
Иринка, а у меня от шоко рожа красная, как из бани, счёки цветут! И от горького с души воротит. Деички, а у меня дынька и курица из аэрогриля (наверное не будет-поздно уже).
Маруся, а чего у вас с кг и ростом, для статистики?
Викуся, Ира, спасибо!!! Сынуля на экзамены шел, очень волновался. Первый институт бросил-поступил через олимпиаду еще в апреле!!! Мы так радовались, отучился год и понял-не его. Хотя-голова золотая, руки тоже. С 6 класса определился ведь!!! И тут такое. Я не стала заставлять. Вот опять в 20 лет решил-под моим натиском нежным-учись, пока молодой!!! Понял видно. Ему русский сдавать надо было, математику и физику. Больше за русский трясся. Так и сказал ребятам, что если русский не сдам-мама домой "не пустит"-стыдно будет ей в глаза смотреть-это она меня учила... Девочки!!! Я прям расплакалась, когда сынуля мне это сказал. Но ведь не подвел маманьку.
А шопинг устрою обязательно. А в 60 кг - решила вчера при очередном ушивании платья-ВИКИНУ ВСЕ БАРАХЛО, ЧТО ВЕЛИКО-НАФИК!!! Только одни брюки оставлю для острастки. Только засоряют мой гардероб. Муж говорит, что не торопись, а я знаю, что если опять понесется-опять наберу, ведь будет, что носить-нет, выкину все. Раздала бы, но у меня нет таких знакомых, чтоб отдать. Все худенькие... Думаю, куда пристроить, с одной стороны-жалко-вещи хорошие покупала, а надела пару раз...
сынуля молодец!!!:080::080::080:
а родители еще лучше!!!т все равно все закладывают РОДИТЕЛИ!!! ЗА ВАС!!!:028::014::028::028::support::support::suppo rt:
пЫсЫ...
да кстати наташ, не выкидывай или в церковь отнеси или мне отдай-я большая...:073:
я ведь у вас самаябольшая-ПОКА....:046::008:
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 18:11
Маруся, а чего у вас с кг и ростом, для статистики?
ооооо:065:,не надо:073:,статистика на мне хромает:010:
меня можно на ты;)
158,вес:001:о боги:001::001::001::001::001:не ттттт:001:106:010:
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 18:12
сынуля молодец!!!:080::080::080:
а родители еще лучше!!!т все равно все закладывают РОДИТЕЛИ!!! ЗА ВАС!!!:028::014::028::028::support::support::suppo rt:
пЫсЫ...
да кстати наташ, не выкидывай или в церковь отнеси или мне отдай-я большая...:073:
я ведь у вас самаябольшая-ПОКА....:046::008:
и я:010:
Наталия Е
30.07.2009, 18:13
сынуля молодец!!!:080::080::080:
а родители еще лучше!!!т все равно все закладывают РОДИТЕЛИ!!! ЗА ВАС!!!:028::014::028::028::support::support::suppo rt:
пЫсЫ...
да кстати наташ, не выкидывай или в церковь отнеси или мне отдай-я большая...:073:
я ведь у вас самаябольшая-ПОКА....:046::008:
Уже пристроила. Отдам без сожаления!!!
Спасибо за поздравление. Тань, ты когда уезжаешь?
Наталия Е
30.07.2009, 18:15
ооооо:065:,не надо:073:,статистика на мне хромает:010:
меня можно на ты;)
158,вес:001:о боги:001::001::001::001::001:не ттттт:001:106:010:
Марусь, это вес, или я глупая? А рост какой тогда?
Ну тогда ты точно по адресу попала? И чего так долго тихорилась, давно уже бы с нами была7 Тут-то мы с тебя теперь не "слезем"!!! Никуда не денешься....
Давай худеть, не боись? Усё поправимо.
девчонки все приветы!!!:support::support::support:
а вот и я доползла до компа!!!
получили паспорта и на визу документы подавали 3 раза....то одно млин ,то другое...но усе ....
6 августа получим,ураааа...:080::080::080::080:
уезжаем 15 числа на 14-20 дней на машине.уже на чемоданах сидим ...:017:как охота отдохнуть...:fifa:
Наташа прими еще раз поздравления от меня!!!:flower::flower::flower:
новичкам приветы!! :flower:
о в нашем полку прибыло...я тоже за 100....а точнее была 112,6 ...сбросила 8 кг...пока...
мне 36 лет...ужисть просто....:010::010::010:
разожралась во время и после родов...
вот теперь у наташи худею...получается...довольна...:019:
ну у Наташи не забалуешь))):015::015::015:
так а терь доклад...стою наместе:005::005::005::005: ...
млин вес никуда не двигается...завтра на молокочае попробую...:028::019::014:
всем отвесикоффф:065:
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 18:23
Марусь, это вес, или я глупая? А рост какой тогда?
Ну тогда ты точно по адресу попала? И чего так долго тихорилась, давно уже бы с нами была7 Тут-то мы с тебя теперь не "слезем"!!! Никуда не денешься....
рост 158
вес 106
или наоборот:065:,шютк:fifa:
фотошоп рулит:))
http://cs4128.vkontakte.ru/u1004396/13779761/x_99667e55.jpg (http://vkontakte.ru/photo1004396_134474002?)
это я:008:
Ой, Натулечка! Поздравляем всю вашу семью с поступлением! Правильно, что деть учится, без образования ни как нельзя! Расшифруй название института?
Наталия Е
30.07.2009, 18:33
девчонки все приветы!!!:support::support::support:
а вот и я доползла до компа!!!
получили паспорта и на визу документы подавали 3 раза....то одно млин ,то другое...но усе ....
6 августа получим,ураааа...:080::080::080::080:
уезжаем 15 числа на 14-20 дней на машине.уже на чемоданах сидим ...:017:как охота отдохнуть...:fifa:
Наташа прими еще раз поздравления от меня!!!:flower::flower::flower:
новичкам приветы!! :flower:
о в нашем полку прибыло...я тоже за 100....а точнее была 112,6 ...сбросила 8 кг...пока...
мне 36 лет...ужисть просто....:010::010::010:
разожралась во время и после родов...
вот теперь у наташи худею...получается...довольна...:019:
ну у Наташи не забалуешь))):015::015::015:
так а терь доклад...стою наместе:005::005::005::005: ...
млин вес никуда не двигается...завтра на молокочае попробую...:028::019::014:
всем отвесикоффф:065:
Я так и думала, что ты чемоданы пакуешь!!! Эх, завидую....Отдыхайте, Тань,набирайтесь сил. И не хомяч сильно....помни, мы тебя ждем-с...:support:
Последнее время совсем ни о чем думать не могу-только об отпуске....не дождусь. С понедельника быду на календаре дни зачеркивать, мож поможет? Как время тянется...Пусть скорее будет сентябрь-отпуск, а потом опять июнь, июль.... и т.д. :046:
Наталия Е
30.07.2009, 18:34
Ой, Натулечка! Поздравляем всю вашу семью с поступлением! Правильно, что деть учится, без образования ни как нельзя! Расшифруй название института?
Спасибо!:flower:
Государственный Архитекрутно-строительный Университет. (ГАСУ).
busena_ru
30.07.2009, 18:35
А прыщи от кофе с шоколадкой, а печень, я прочитала, так у меня даже заломило от боли в правом боку-это у меня после желтухи такая реакция.
ну вот, единственную радость омрачают....хотя сомневаюсь что полезут прыщи при безсолевой и безсахарной диете, тем более что шоколад горький...:008:
Наталия Е
30.07.2009, 18:36
[QUOTE=~мама ЛЯЛИ~;28892343]рост 158
вес 106
или наоборот:065:,шютк:fifa:
Маруся!!! Отвал башки!!! Да ты красавица!!!!! Респект!!!!:support:
Жаль смайлика нет, где челюсть под столом валяется....:046:
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 18:37
[QUOTE=~мама ЛЯЛИ~;28892343]рост 158
вес 106
или наоборот:065:,шютк:fifa:
Маруся!!! Отвал башки!!! Да ты красавица!!!!! Респект!!!!:support:
Жаль смайлика нет, где челюсть под столом валяется....:046:
:008:да ладно:)),я снимаюсь только поверху:)),а по низу :(нет,зачем детей пугать:020:
Наталия Е
30.07.2009, 18:38
ну вот, единственную радость омрачают....хотя сомневаюсь что полезут прыщи при безсолевой и безсахарной диете, тем более что шоколад горький...:008:
Ань, я тоже за горький шоколад. Его много не съешь, но зато он полезней обычного. А что есть - каждый решает. У многих пищевая аллергия, у меня на цветение, слава Богу!!!
ну вот, единственную радость омрачают....хотя сомневаюсь что полезут прыщи при безсолевой и безсахарной диете, тем более что шоколад горький...:008:
Анют, не растраивайся...все индивидуально....я..так просто переела его...подруга...правда она 42-44)))) ест по плитке особого в день...и все тип-топ...
а у тя горький....так что ешь на здоровье!!!
Маруся!
Добро пожаловать...я Ира...в контакт добавила)))
все сбросим!
самое главное начать и не сдаваться)))
а фото - сказка!!!
Наталия Е
30.07.2009, 18:39
[QUOTE=Наталия Е;28892791]
:008:да ладно:)),я снимаюсь только поверху:)),а по низу :(нет,зачем детей пугать:020:
И не скажешь, что у тебя вес... Очень даже... не все так плохо.... Красотка. Зайду к тебе в контакт.
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 18:40
Маруся!
Добро пожаловать...я Ира...в контакт добавила)))
все сбросим!
самое главное начать и не сдаваться)))
а фото - сказка!!!
[QUOTE=~мама ЛЯЛИ~;28892846]
И не скажешь, что у тебя вес... Очень даже... не все так плохо.... Красотка. Зайду к тебе в контакт.
приходите:flower:
это же фотоЖоб,а в жизни я :fifa:так себе
[QUOTE=Наталия Е;28892922]
приходите:flower:
это же фотоЖоб,а в жизни я :fifa:так себе
ой да ладно так себе!!!
красоту не попрячешь даже под тем что мы имеем....без него конечно лучше...но самое главное огонь в глазах!!!
щас некогда лазить - вечерком посмотрю)))
busena_ru
30.07.2009, 19:14
оххх, Наташ, сейчас посмотрела твои фото на 382 стр. я в шоке!!!!!!!здоровао ты похудела !!!моолодчина!!!слов нет!!!
А Я ФОТО Маруси не увидела, где?
~мама ЛЯЛИ~
30.07.2009, 19:31
:008::008::008:
...............:010::010::010::010::010::010::010: :010::010:
А ты поешь, что-нибудь безвредное или выпей
Маруся, предлагаем пояичить с понедельника?http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107
busena_ru
30.07.2009, 23:24
девочки,как нистранно врач поддержала меня в поедании шоколада!!!!!!!!))))ну естественно в пределах разумного)))ддля поднятия настроения так сказать))
я после еды съедаю две малюсенькие дольки и уже счастлива!!!))))) сегодня с дочкой даже два раза гулять выходила,настроение и силы появились)))
девочки,как нистранно врач поддержала меня в поедании шоколада!!!!!!!!))))ну естественно в пределах разумного)))ддля поднятия настроения так сказать))
я после еды съедаю две малюсенькие дольки и уже счастлива!!!))))) сегодня с дочкой даже два раза гулять выходила,настроение и силы появились)))
правильно мне тоже так сказала врач...
но будет ли снижение веса??
потом расскажешь...
А ты поешь, что-нибудь безвредное или выпей
пью...
кофе,чай
ем...
апельсин или грушу
а хоцца то че нить другог например глазированый сырочек...ммм...:010::010::010::010:
busena_ru
30.07.2009, 23:41
правильно мне тоже так сказала врач...
но будет ли снижение веса??
потом расскажешь...
ну посморим..надеюсь что будет..т.к. парень знакомый котрый худел так же,он вообще чуть ли не каждый день по плитке съедал и все равно худел,за месяц минус 10 кг. Во как..
а ж так чисто символически этот шоколад ем,можно сказать пригубила))))):008:
Nikusya_P
31.07.2009, 00:32
пью...
кофе,чай
ем...
апельсин или грушу
а хоцца то че нить другог например глазированый сырочек...ммм...:010::010::010::010:
а я сосиски с сыром хочу:008:
Без Натуськи и Ируськи полное моральное разложение в рядах стройняшек.
Танюся, ты газурь с газурованного сырка отколупай, а сырок утречком вкуси.
А чего за сосиски с сыром, знаю баварские, такие зелёненькие. Я на прошлой неделе за сутки смогла найти только 4 сосиски, так отвесик был, но у меня всё как-то смешно (хотя и грустно), то 79, то 77, то опять 79.
Опа!
Что за настроение...
девченочки-худюшечки...все съедим...все что захотим и когда заходим...но только редко и когда дойдем до цели...а то помоему мы на протяжении нескольких лет только и занимались, что хотели и ели)))
вот нам за это:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife ::wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife:
а сейчас, любимые мои, только вперед...к идеальным фигурам ...отыщем в этом округлившемся теле - себя!
и еще я вами очень горжусь (ну и собой конечно тоже) что мы нашли в себе силы и начать самую трудную борьбу - борьбу с собой!
я вас лю...спокойной ночи... и отвесиков большущщщих!!!
~мама ЛЯЛИ~
31.07.2009, 09:11
Маруся, предлагаем пояичить с понедельника?http://итаюwww.forum.littleone.ru/showthread.php?t=314107
я вас читаю с начала топа:008:,но не влезала:008:
яйца-яйца:fifa:перечитаю.
Я с утра :
каша на воде овсянная и чай зеленый и на работу:020:
ой забыла всем привет:080:
Всем привет, утро 76800!
Одни страхи, как бы на даче не набрать.
Девочки, чем животик мажите, что бы не обвисал? Может помнит кто, что Света делала?
Olka1981
31.07.2009, 10:44
Привет, девчоночки!!!!!! сходила я на эту обжорскую вечеринку:)) Мужественно ничего не ела :ded: правда вино пила и намного больше чем стоило :009: результат не заставил себя ждать, сегодня привес 500 гр. :001: Хотя я искренне надеюсь, что это не только благодаря вину, а КД. Сижу как жаба, опухла, а может просто я в мыслях съела все, что они там ели :)):)):)) и поэтому привес
Сегодня на молокочае, буду выгонять из себя жабу :015:
Olka1981
31.07.2009, 11:03
А живот чем мажешь?*
честно? ничем, скраблюсь кофе и все
Гранатка
31.07.2009, 12:05
Сегодня наконец есть -1 кг (с понедельника) видно рис с помидорами вывели всю лишьную воду)))) РАДА очень!!!! но сегодня такая голодная( еще и таблетки начала пить ррррррррррр есть хочу(
Иду не по графику( должна была быть уже -2 кг(
Задумалаьс над яичкой(
у меня только на этой недели прошел дрематит от яиц( причем пробовала перепелинные, похоже таже история или еще последствия обычных(
возник вопрос
а чем можно яйца заменить? не хочу чесатся и покрыватся корочкой( но похудеть хочу(
busena_ru
31.07.2009, 12:12
минус 300!!!!!!!!!!!!!!!:support::support::support:
шоколадл не сказался!!!!:))
Nikusya_P
31.07.2009, 12:35
всем привет, без весов как без рук:(:))
Приветик, красавицы!
отвес 500 грамм...итого 65 ровно!
3 день на бананах заканчился...
итого за 3 дня бананов ушел килограмм)))
конечно я расчитывала на большее...но мне кажется что этот килограмм ушел из таких мест, где очень сложно убрать..)))объемы действительно ушли....
сегодня вместе с Ольгуськой на молокочае!!!
надеюсь завтра уйдет лишняя вода...
Осталось сбросить 8 кг!!!
Viktoriya K
31.07.2009, 14:07
минус 300!!!!!!!!!!!!!!!:support::support::support:
шоколадл не сказался!!!!:))
Приветик, красавицы!
отвес 500 грамм...итого 65 ровно!
3 день на бананах заканчился...
итого за 3 дня бананов ушел килограмм)))
конечно я расчитывала на большее...но мне кажется что этот килограмм ушел из таких мест, где очень сложно убрать..)))объемы действительно ушли....
сегодня вместе с Ольгуськой на молокочае!!!
надеюсь завтра уйдет лишняя вода...
Осталось сбросить 8 кг!!!
Девочки, умницы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня всего минус 100 гр после литрокефирного дня:( Больше не буду сидеть на кефире!
Девочки, умницы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня всего минус 100 гр после литрокефирного дня:( Больше не буду сидеть на кефире!
Вика, ты так не растраивайся...у мя вчера после 2-ого бананового дня вообще не было отвеса...но ушли объемы!!!
щас красуюсь перед зеркалом!
слишком много факторов - отвечающих за наш вес...и вода и кд и куча всего еще...а ушел ли жирок...это другой вопрос...мне кефир помогает....не особо на нем сбрасываю(я еще 3 зеленых яблока добавляю), но вес трогается и объемы уходят!
держись!!!
Жду советов, чем намазать лялябру (живот)? Только не оранжевые банки, у меня прыщики от них, дфже на лялябре и коленках.
busena_ru
31.07.2009, 15:09
Жду советов, чем намазать лялябру (живот)? Только не оранжевые банки, у меня прыщики от них, дфже на лялябре и коленках.
Попробуй Прополис Гелиант, его очень хвалят, я сейчас им убираю костояку сбоку на ступне
http://www.peterkaliniak.com/page/625?pk=752f57e5cc472be5f88476c4842c0f91 почитай
потом ещё хвалят кофейные скрабы+мумиё
пиявк,иголки тоже борятся с этим недугом
акваааэеробика
душ шарко
массаж
масса вариантов вообщем..
Машулик!
я мажу оранжевой серией...так что особо посоветовать нечево...сегодня наконец рассмотрела свой животик!!!
мда....я похожа на шарпея....жира ужо совсем чуть-чуть, но столько кожи!!!
Мама-дорогая!
думаю вот еще кг 5 скину до 60 и реально больше тянуть нельзя.....придется поднапрячься и идти на массаж((((
ДЕвочки!
завтра с утра уезжаю к подруге на дачу...вернусь примерно в середине недели либо к концу...
буду скучааать...инета там точно не будет)))
наверное на яичку я все-таки не решусь....мож кто на какую-нить другую хочет сесть...я готова, только боюсь яичку уже не потяну....
Olka1981
31.07.2009, 16:24
ЭЙ!
ХГЕ ВСЕ?
дявченки...
я тута, от чая уже :0099:
Ольгуська!!!
уря...а я тут страдаю... тоже чай ужо не могу пить!!!
хочу мяса....
как с понедельника худеть будем?
мож еще какую диетку нароем?
Olka1981
31.07.2009, 16:37
Ольгуська!!!
уря...а я тут страдаю... тоже чай ужо не могу пить!!!
хочу мяса....
как с понедельника худеть будем?
мож еще какую диетку нароем?
можно, вернее нужно, в выходные отъедимся :)) может на чае тупо недельку посидим?:073: чтоб уж точно стошнило:065: шучу, надо что-нибудь нарыть:ded:
~мама ЛЯЛИ~
31.07.2009, 16:38
я тута, от чая уже :0099:
тоже пью:028:
можно, вернее нужно, в выходные отъедимся :)) может на чае тупо недельку посидим?:073: чтоб уж точно стошнило:065: шучу, надо что-нибудь нарыть:ded:
давай...начинаем рыть!
Olka1981
31.07.2009, 17:15
давай...начинаем рыть!
«Кинодиета»
Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку. 3 помидора.
Обед: 250 г мяса, жаренного без жира, салат, яблоко.
Полдник: чашка кофе, два бисквита.
Ужин: такой же, как завтрак.
Этой диеты можно придерживаться сравнительно долго, поскольку в ней есть все необходимые компоненты. Но диета достаточно жесткая.
ЖЕСТКАЯ, простите? :010::010::010::010::010:
Ты верищь, что с этого можно похудеть?:073:
но даже если можно...то совсем не быстро....а бисквиты простите?
Olka1981
31.07.2009, 17:21
но даже если можно...то совсем не быстро....а бисквиты простите?
ага, осталось только добавить мороженое, картошу и т.д.
а мы будем на жесткой сидеть или более-менее адекватной?
Olka1981
31.07.2009, 17:25
Трехдневная быстрая жесткая диета
Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального ( без обжорства ) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая.
Эта быстрая низкокалорийная диета ( около 900 калорий в сутки ) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно легко.
Первый день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 столовых ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: ½ грейпфрута.
Ленч: ½ банки тунца в масле, 1 ломтик хлеба, 4 редиски.
Обед: 100 г ( сырого веса ) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу, добавив 1 чайную ложку соевого соуса, готовят на сухой тефлоновой сковородке.
Перед сном: 1 небольшое яблоко.
Второй день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо ( в любом виде: всмятку, в виде омлета ), 1 ломтик хлеба.
2-й завтрак: 1 банан.
Ленч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, ½ стакана моркови, хлебец. Можно заменить брокколи + морковь на 1 порцию борща.
Перед сном: чай, 2 чернослива.
Третий день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик хлеба.
2-ой завтрак: 1 небольшое яблоко.
Ленч: 1 вареное яйцо, 1 огурец ( свежий или соленый ), 4 редиски.
Обед ½ стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан вареной моркови и 1 хрустящий хлебец. Можно заменить тунца на 200 г ( сырой ) курицы, приготовленной, как описано выше.
Перед сном: ½ небольшой дыни или маленькое яблоко.
Все фрукты и овощи можно заменять на равноценные по калориям.
При ней также нужно очень много пить – 6-8 стаканов в день.
Я в шоке :010::010::010::010::010:
Девочки, это называется жесткие диеты, тогда простите мы на чем сидим? На опасных для жизни?:))
Nikusya_P
31.07.2009, 17:33
а я пойду второй раз с детьми гулять, вес погоняю, завтра встреча с весами:))
Olka1981
31.07.2009, 17:33
Ананасовая диета
Рассчитана на два дня. Помогает избавиться от 2 кг без ущерба для здоровья за счет того, что в ананасах много витаминов, а также энзимов, которые улучшают работу желудка и борются с жировыми отложениями.
В день нужно съедать 2 кг ананасов и выпивать 1 л ананасового сока. Разделить их на четыре приема пищи.
Если диета окажется для вас слишком жесткой, можно побаловать себя 100 г нежирного творога, 100 г сваренного без соли белого мяса птицы или постной говядины, 1 тонким ломтиком ржаного хлеба. Все эти продукты также нужно растянуть на день.
вот эта после бананов и молокочая не кажется ужасной
Nikusya_P
31.07.2009, 17:33
Оля, я тож в шоке от такой диеты...особенно от тунца
Olka1981
31.07.2009, 17:38
Оля, я тож в шоке от такой диеты...особенно от тунца
А выше видела Кинодиету? :))
Больше всего меня убивает, что между завтраком и ужином не просто ленч, а еще и второй завтрак :010:
не...все не то...нужно не жесткач-монодиета...а что-то легкое....но и не обжорство..у нас щас 4 дня жесткача...поэтому должна быть передышка-но и чтоб похудеть...
Olka1981
31.07.2009, 17:41
не...все не то...нужно не жесткач-монодиета...а что-то легкое....но и не обжорство..у нас щас 4 дня жесткача...поэтому должна быть передышка-но и чтоб похудеть...
а сколько дней ты хочешь?
опять налила себе чайку...дотерпеть бы сегодняшний день... а то уж страшно становится...в глазах темно...шатает...
я помоему еще долго не смогу пить чай с молоком!!!
ну, дорогие мои...до чего же мы докатились!
тишина!!!
busena_ru
31.07.2009, 20:21
Ольгуська!!!
уря...а я тут страдаю... тоже чай ужо не могу пить!!!
хочу мяса....
как с понедельника худеть будем?
мож еще какую диетку нароем?
мясо...брррррр:001::001::001:
у кого что болит , как говорится...:)) я б чаю с удовольствием выпила:(
busena_ru
31.07.2009, 20:22
«Кинодиета»
Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку. 3 помидора.
Обед: 250 г мяса, жаренного без жира, салат, яблоко.
Полдник: чашка кофе, два бисквита.
Ужин: такой же, как завтрак.
Этой диеты можно придерживаться сравнительно долго, поскольку в ней есть все необходимые компоненты. Но диета достаточно жесткая.
ЖЕСТКАЯ, простите? :010::010::010::010::010:
Ты верищь, что с этого можно похудеть?:073:
дааааааа, помеялась я над этой диеткой!!!:)):)):))
busena_ru
31.07.2009, 20:25
Трехдневная быстрая жесткая диета
Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального ( без обжорства ) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая.
Эта быстрая низкокалорийная диета ( около 900 калорий в сутки ) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно легко.
Первый день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 столовых ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: ½ грейпфрута.
Ленч: ½ банки тунца в масле, 1 ломтик хлеба, 4 редиски.
Обед: 100 г ( сырого веса ) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу, добавив 1 чайную ложку соевого соуса, готовят на сухой тефлоновой сковородке.
Перед сном: 1 небольшое яблоко.
Второй день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо ( в любом виде: всмятку, в виде омлета ), 1 ломтик хлеба.
2-й завтрак: 1 банан.
Ленч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, ½ стакана моркови, хлебец. Можно заменить брокколи + морковь на 1 порцию борща.
Перед сном: чай, 2 чернослива.
Третий день трехдневной быстрой диеты
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик хлеба.
2-ой завтрак: 1 небольшое яблоко.
Ленч: 1 вареное яйцо, 1 огурец ( свежий или соленый ), 4 редиски.
Обед ½ стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан вареной моркови и 1 хрустящий хлебец. Можно заменить тунца на 200 г ( сырой ) курицы, приготовленной, как описано выше.
Перед сном: ½ небольшой дыни или маленькое яблоко.
Все фрукты и овощи можно заменять на равноценные по калориям.
При ней также нужно очень много пить – 6-8 стаканов в день.
Я в шоке :010::010::010::010::010:
Девочки, это называется жесткие диеты, тогда простите мы на чем сидим? На опасных для жизни?:))
сижу я на своей диете, и даже незнаю как её обозвать если выше перечисленная 3-х дневная диета называется жесткой:046:
busena_ru
31.07.2009, 20:28
девочки, я уже дошла до того, чт вечером съедаю не кк раньше целый стейк рыбы и ещё целую крупную свеколину, а буквально тепперь запихиваю в себя хотя бы четверть стейка, при этом давясь им, была б моя воля вообще перестала бы есть))))) про свеклу вообще уже забыла давным давно, незнаю за счет чего я вообще ещё функционирую)))
хочу на днях поробовать мясо и рыбу приготовить в аэрогриле, чтоб повкуснее было, может тогда полезет... кто-нибудь знает рецепты приготовления говядины и форели в аэрогриле, так чтоб без соли без специй???
Девочки!
Мы с Ольгуськой просто в шоке!
Вы по нашему не просто около холодильников ходите, а впринципе в них сидите)))
где вы худюхиии...
Nikusya_P
01.08.2009, 02:41
Девочки!
Мы с Ольгуськой просто в шоке!
Вы по нашему не просто около холодильников ходите, а впринципе в них сидите)))
где вы худюхиии...
:)):)):)), пошла третью кружку молокочая выпью:))
:)):)):)), пошла третью кружку молокочая выпью:))
Прости, а ты 2 всего выпила???
Девочки!
я в шоке... за день молокочая не ушло ни грамма...
как была 65 так и осталась....жесть...я столко надежд возлагала...
как же так....
эх...ладно 4 дня промучилась имею права и на шашлыки...из курицы...вкусно и ничего вредного)))
Nikusya_P
01.08.2009, 15:37
Прости, а ты 2 всего выпила???
за последний час было 2, а так много:)
busena_ru
01.08.2009, 19:17
Девочки, счастье есть!!! я влезла в свои любимые брюки, котрые иносила до беременности!!!неожидала, была ужасно рада, хочу свечусь целый день от переполнявшей меня радости!!!!
мама обозвала меня дрищем и сказала что дальше худет совсем не стоит)))))
Наташа, привет! Как у тебя дела? Как сынуля? Отдыхает после экзаменов? Это ему и тебе :flower::flower:. Заходи в гости!:support:
Nikusya_P
02.08.2009, 12:44
Всем доброе утро!
завтра яичка!надо закупить продукты, не забыли? а то никого нет.....:)
Привет!
Дачу долой!
Я то же апельсинами затарилась уже.
Nikusya_P
02.08.2009, 19:17
Привет!
Дачу долой!
Я то же апельсинами затарилась уже.
тож щас за ними собираюсь:)
Приветик!
я точно решила что на яичку не сяду...
не смогу выдержать...
я на диетах собираюсь до 60 скидывать...далее ограничение и спорт...и ради 5 кг вновь держать яичку вряд ли смогу..так как она для меня не самая легкая...
мы с сестренкой разработали себе на неделю диету сами... и решили проэксперементировать сколько уйдет... с завтрашнего дня садимся...в субботу утром отчитаемся...сколько за 5 дней ушло...(просто на выходных она более щадящая)))))) чтоб ясная картина была)))
Молодцы, Девочки!
А чего будите есть?
Чего-то хочется ещё на процедурки сгонять, а куда не знаю, точнее на что.
Для яичниц
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Наталия Е
03.08.2009, 10:42
Мои дорогие!!! Я вернулась с дачки!! Купалась, загорала, пьянствовала, ЖРАЛА все, что было под закуску:курицу, сосиски и т.д.Тяжесть такая в животе, что кажется, что я слона проглотила. Вот, организм уже не может так много жрать. Бедный, я его понимаю.... Поела, надо и честь знать. Еще и КД пришли на выходные-вот и Жор напал. В общем оторвалась перед яичкой. Сегодня начало. Возлагаю на яичку большие надежды-сбросить оставшиеся 6 кг. Думаю, что все получится. Вот только вопрос: кто меня взвешивать будет? Я весов не вижу, вернее цифр на них-мелко очень, бинокль не приобрела...:046:Муж остался на 2 недели на стройке, так что будем считать исходной точкой отсчета мой вес - 66 кг. Отчет предоставлю только через 2 недели, когда муж приедет и меня правильно взвесит.
Объемы здорово уходят-носить нечего, все болтается. Опять сяду за машинку-ушивать буду, чтоб хоть что-то носить. Осенью закрою дачу и устрою шопинг по полной. гардеробчик менять весь прийдется: от нижнего белья, до пальто-Одно разоренье, но приятное!!!!
Наташ, привет! Давай добивай свои последние кгшки и вместе потом напьемся!:014::014::046::046::046:
Наталия Е
03.08.2009, 11:09
Наташ, привет! Давай добивай свои последние кгшки и вместе потом напьемся!:014::014::046::046::046:
Да, уж,Светуля, напьемся!!! И дальше бум бороться-удерживать вес. Объелась на выходных так, что сегодня желудок, бедный, болит. Издевалась я над ним. Вчера зашла в магазин по пути домой-купила купальник красивенный. Измучила 2 продавщиц, перемерила 20 штук-то велико, то это не так, то то....предпоследний померила-то что надо. Прикинь-мне подошел 44 размер. Я ваще в шоке была, никогда такого размера одежду не покупала.
Да, уж,Светуля, напьемся!!! И дальше бум бороться-удерживать вес. Объелась на выходных так, что сегодня желудок, бедный, болит. Издевалась я над ним. Вчера зашла в магазин по пути домой-купила купальник красивенный. Измучила 2 продавщиц, перемерила 20 штук-то велико, то это не так, то то....предпоследний померила-то что надо. Прикинь-мне подошел 44 размер. Я ваще в шоке была, никогда такого размера одежду не покупала.
Здорово!!!!!! Когда же я в такой шок впаду? РАДА ОЧЕНЬ за тебя!!!!!!!!!:080::080::080:
Наталия Е
03.08.2009, 11:20
Ох, Светуль, скоро, скоро!!! Сама потом будешь удивляться...:flower::046:
Olka1981
03.08.2009, 13:23
Ох, Светуль, скоро, скоро!!! Сама потом будешь удивляться...:flower::046:
Всем привет! :support: Сегодня на новой разработанной нами с сестрой пятидневной диете, начинаю с веса 76 кг. Отчет в субботу утром :ded: Решили на весы все это время не смотреть :wife: Девчонки, а куда все пропали, что-то пару дней вообще никого не было :005:
Наталия Е
03.08.2009, 13:26
Всем привет! :support: Сегодня на новой разработанной нами с сестрой пятидневной диете, начинаю с веса 76 кг. Отчет в субботу утром :ded: Решили на весы все это время не смотреть :wife: Девчонки, а куда все пропали, что-то пару дней вообще никого не было :005:
Олечка, привет?
А какое у Вас меню? Удачи Вам.
Нас не было-на даче все!!!
Olka1981
03.08.2009, 13:43
Олечка, привет?
А какое у Вас меню? Удачи Вам.
Нас не было-на даче все!!!
Понедельник-молокочай
Вторник, среда четверг очень здоровое питание, меню варьируется, на звтрак - творог/яйца, на обед овощи+ мясо/рыба, но на ужин всегда кефир и фрукт, + можно типа на ленч и полдник съесть фрукт
Пятница-бананы
Суббота, воскресенье, пока лето и выезды за город немного мягче в том плане, что можно шашлычок, немного алкоголя или маааааааленькую шоколадку с утра :))
Хотим посмотреть, какой будет результат после 5-ти дней, а то совсем на жесткачах не хочется сидеть, мотать начинает сильно
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.