Просмотр полной версии : Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья
Viktoriya K
15.04.2010, 11:50
Вика, так может 10-11 июня (сб-вскр) - устроим встречу!:080::080::080:!! Откроем, так сказать, летний сезон!!!;)
:080::080: Ага, тока 10-11 - это чт-пт, 12- суб. А в воскр. мы уезжаем обратно, но ближе к поедке можно конкретно уже договариваться!:fifa:
Viktoriya K
15.04.2010, 11:52
Вика!!! конечно встретимся!!! я должна быть в городе - никуда пока не собираюсь в июне))))) познакомимся вживую!!!
Очеенно хотелось бы!!! :008:
:010::010::010: офигеть, молодец, я не смогла бы, завидую силе воли!
:flower::008:
Танюш, я тобой восхищаюсь!!! я бы ни в жизнь не высидела!!! 4 кг - мячта!!!
оо, а у мя мячта..24:love::love::love:
Хто купит-то ?:046:
Тань, ты уже с иголками?
Вот про продукты интересненькое (звёздули убираем) http://www.fat****-man.ru/produkty-pitaniya/
Я в школу.
да, я сходила к доххтору...:073:
Тань, а как самочувствие? голова не кружится???:0007::0007:
неа...:065::065::065:
даже забываю попить...:014:
фся в делах))):073:
И от меня всем привет!!!:support::support:
Оля, браслетик - чудо, и платье мне тоже нра!
Я пока с покупкой одежды тож притормозила - деньги нужны на билеты, поездку - я же еду к вам
в Питер, девочки, с мужем, уже знаю числа - где-то 4-5 июня вызжаем на поезде, 13 - обратно, 12 у мужа вечер встреч выпускников. Я сейчас штудирую по турфирмам экскурсии, оказалось, что купить у нас в Краснодаре тур с проживанием и экскурсиями у туроператора дешевле, чем заказывать как физ. лицо самой бронь в гостиннице и экскурсии. Предварительно планируем остановиться в гостиннице Выборгская, метро ,кажется, Черная речка.Так что может быть встретимся:073::073:
У меня минус 200 гр, осталось 3,7 кг.
супер!!
конечно нуна встретиться))):014::073::004:
Мариш,научи в 1 сообщении всем отвечать с цитатами...:009::009::009:
колготочки мну ждут ашшо??:008::001:
муж никак не могет доехать...:wife:
"SANDRA"
15.04.2010, 14:25
SANDRA, прямые ссылки нельзя вставлять:ded: Можераторы оштрафуют:005:
Правда? Не знала. Счас всё потру.
"SANDRA"
15.04.2010, 14:29
Вроде планировалась встреча на природе. У меня машина 7-ми местная если что. Кстати могу предложить для встречи свою дачу.
Может в мае, конце апреля увидимся?
Тань, есть совсем не хочется? ВОт совсем-присовсем? Сейчас перед КД такой жор нападал, только сейчас в чувство себя привожу.
Вроде планировалась встреча на природе. У меня машина 7-ми местная если что. Кстати могу предложить для встречи свою дачу.
а де дача??:065:
Может в мае, конце апреля увидимся?
Тань, есть совсем не хочется? ВОт совсем-присовсем? Сейчас перед КД такой жор нападал, только сейчас в чувство себя привожу.
неа:019::017::004:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
15.04.2010, 15:03
ТА-а-а-а-а-аК!!!! :015::015::015::015:Я щас тоже эту самую клипсу захочу!!!:091::091::091:
Тоже на водичку хочу и чтоб ЖРАТЬ не тянуло!!!:love:
А у меня голова раскалывается:(- то ли насморк глядет/то ли погода/то ли мозг без углеводов взрывается:010:
:008:Уже даже съела 3 ложки:019: малинового варенья:008:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
15.04.2010, 15:05
ТАнюш, чтоб цитировать сразу несколько - ты их отмечаешь - рядом с "цитировать" "+" жмешь и получается "-". ТАк несколько отметила и на последнем вместе наживаешь "цитировать";)
Хочется, что бы вообще про еду не думать .
Тань, а готовишь домашним нормально? На еду не тянет вообще?
Девочки, прочитали про продукты которые стимулируют эротрофную работу мозга. Для похудения, оказывается, полезны макароны.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
15.04.2010, 15:24
Девочки, прочитали про продукты которые стимулируют эротрофную работу мозга. Для похудения, оказывается, полезны макароны.
ММММММММММММмммм, МАКАРОНЫ:080::080::080::080::080:!!! Только вот какие??? Вряд ли НАШИ рожки из высших сортов???:005:
В МЕТРО - видела макарошки из обдерной муки и грубых сортов:019: - прямо на цвет даже серо-зелененькие:004:. Но и стоили они:010: Пачка - почти 100 р.:065:
Вот, почитайте, раз не посмотрели ссылку.
Появление избыточного веса связано с превышением калорийности питания над энергозатратами человека. Для похудения необходимо снизить калорийность блюд. Но существуют продукты, которые могут сделать процесс похудения более легким, другие же, напротив, могут его усложнить.
Условно все продукты питания делят на три группы:
1) Эрготропные продукты (раздражающие эрготический отдел гипоталамуса).
2) Трофотропные продукты (раздражающие трофический отдел)
3) Продукты, слабо действующие на гипоталамические регуляторы.
Данное деление связано с различных воздействием пищевых веществ на обменные процессы. Первые повышают жизненный тонус, вторые стимулируют восстановительные процессы.
Если в пище преобладают эрготропные продукты, то мы ощущаем прилив сил и бодрости, слишком большое количество трофотропных продуктов, наоборот, вызывают слабость и сонливость.
Таким образом, эрготропные продукты помогают в процессе похудения.
Сильным эрготропным действием обладают следующие продукты: нежирная рыба, кефир, творог, лук, гречневая и пшенная крупы, перец, кофе, чай.
Нейтральным действием обладают такие продукты, как фрукты, соя, макаронные изделия, крупы, говядина, баранина.
Трофотропные продукты мешают процессу снижения веса и способствуют его накоплению. К наиболее мощным трофотропным продуктам относятся: свинина, молоко, яйца, белое куриное мясо, индюшатина, дрожжевая выпечка, некоторые виды овощей, дрожжевые и солодовые напитки.
При смешивании в процессе приготовления эрготропных и трофотропных продуктов происходит частичная взаимная нейтрализация. Поэтому использование чеснока, черного перца, лука может слегка «исправить» овощные блюда, а также блюда из свинины и курицы.
Для увеличения эффективности диеты необходимо сократить до минимума потребление трофотропных продуктов, отдавая предпочтения эрготропным и нейтральным продуктам.
В противном случае придется строго следить за калорийностью блюд.
Но, думаю, стоит присмотреться к списку разрешенных продуктов. А ведь он довольно богат и разнообразен. Можно составить довольно вкусное меню с использованием только нейтральных и эрготропных продуктов.
Примерное меню на день:
Завтрак — зеленый чай, два средних яблока.
Обед — рыбный суп с пшеном и луком, макароны (лучше всего из твердых сортов пшеницы) с отварной говядиной, зеленый чай.
Полдник — стакан кефира, груша среднего размера.
Ужин — гречневая каша с тушеной бараниной, стакан кефира.
Как можно заметить, меню довольно сытно и вкусно. Важно не переусердствовать с объемом порций. Не испытывая голода и дискомфорта, можно сбросить несколько лишних килограммов. Причем такое похудение избавит вас от стресса и периода постдиетного обжорства.
Подойдите к своему рациону разумно и с фантазией, и вы сможете составить свою собственную диету, исходя из ваших вкусов и предпочтений, но, не забывайте следить, чтобы в ваш рацион не входили трофотропные продукты.
ТА-а-а-а-а-аК!!!! :015::015::015::015:Я щас тоже эту самую клипсу захочу!!!:091::091::091:
Тоже на водичку хочу и чтоб ЖРАТЬ не тянуло!!!:love:
А у меня голова раскалывается:(- то ли насморк глядет/то ли погода/то ли мозг без углеводов взрывается:010:
:008:Уже даже съела 3 ложки:019: малинового варенья:008:
:019::019::019:варнеь люююююююююю
ТАнюш, чтоб цитировать сразу несколько - ты их отмечаешь - рядом с "цитировать" "+" жмешь и получается "-". ТАк несколько отметила и на последнем вместе наживаешь "цитировать";)
:flower::flower::flower:
мОЖЕТ мёд пососать.
:019::019::019:
Хочется, что бы вообще про еду не думать .
Тань, а готовишь домашним нормально? На еду не тянет вообще?
ага нормуль,ну конечно злюка я бываю,но это издержки (((:wife::004::010:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
15.04.2010, 16:56
Машуль, я действительно по ссылке не прошла:(:008: Чего-то все на бегу:0035:, завтра или в ночи почитаю - сейчас голова прямо свинцовая:0094: - наверное все таки насморк начинается - нос чешется и саднит:0099:
Девули, поделюсь опытом: силиконовые формы - ЭТО НЕОБЫКНОВЕННОЕ ОФИГЕННО ПОЛЕЗНОЕ ЧУДО!!! У меня есть форма мини-кексы - там рамочка на 6 кексиков порционных - у меня их 2 шт.
Я уже несколько месяцев ГОТОВЛЮ ВСЕ В ЭТИХ ФОРМАХ!!! Порционные запеканки (любые), выпечку ест-но, суфле всякие и ДАЖЕ КОТЛЕТЫ!!! БЕЗ ЖАРКИ И МАСЛА!!! Очень быстро, полезно и вкусно получается!!! В духовке все это готовиться:ded:
Затрата усилий и времени по минимуму: не надо стоять и переворачивать котлеты, не надо использовать масло, не пригорает!
:0017:ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ!:0017:
Завтра у меня 150 гр. говядины - я решила замутить котлетки:)):004:
Viktoriya K
15.04.2010, 17:02
Я давно присматриваюсь к силиконовым формам - единственный вопрос - у меня нет термометра на духовке, и боюсь, что не смогу уследить по градусам , расплавятся.:(:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
15.04.2010, 17:13
Я давно присматриваюсь к силиконовым формам - единственный вопрос - у меня нет термометра на духовке, и боюсь, что не смогу уследить по градусам , расплавятся.:(:
Не, Вик, они не плавятся!!! Они много-разовые и температура до 350 градусов указана. У меня на духовке - максимум 250:))
У меня их уже много всяких: для мини-кексов, для ОГРОМНОГО КЕКСА с дыркой посередине, в виде сердца - для коржей и шарлотки, мини-гюгели (это маленькие резные кексики с дыркой)
Хочу еще
форму "буханку" прикупить для хлеба и рулетов
с высокими бортами-круглую, чтоб мясо тушить и плов делать. А то в форме "сердце" мясо и рыба - как-то глупо смотрятся:046:
мини-формы для льда (звездочки или листики какие-нибудь)- их тоже можно в духовку засовывать и делать маленькие печеньки
ВОПРОС - ГДЕ ВЗЯТЬ ДЕНЕГ И ГДЕ ХРАНИТЬ:010:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
15.04.2010, 17:17
вот тут ОЗ есть http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2496046&highlight=%E3%FE%E3%E5%EB%FC
я там брала, из некондиции:)) Это меня Олька-Кьера подсадила:004:
ТАнюш, чтоб цитировать сразу несколько - ты их отмечаешь - рядом с "цитировать" "+" жмешь и получается "-". ТАк несколько отметила и на последнем вместе наживаешь "цитировать";)
получилось)))) спасибо Мариш!!!
Девочки, прочитали про продукты которые стимулируют эротрофную работу мозга. Для похудения, оказывается, полезны макароны.
я почитала - вчера весь вечер там просидела
ММММММММММММмммм, МАКАРОНЫ:080::080::080::080::080:!!! Только вот какие??? Вряд ли НАШИ рожки из высших сортов???:005:
В МЕТРО - видела макарошки из обдерной муки и грубых сортов:019: - прямо на цвет даже серо-зелененькие:004:. Но и стоили они:010: Пачка - почти 100 р.:065:
аааа...паста...мячта)))))
Viktoriya K
15.04.2010, 18:04
[QUOTE=ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ;42278627]Не, Вик, они не плавятся!!! Они много-разовые и температура до 350 градусов указана. У меня на духовке - максимум 250:))
У меня их уже много всяких: для мини-кексов, для ОГРОМНОГО КЕКСА с дыркой посередине, в виде сердца - для коржей и шарлотки, мини-гюгели (это маленькие резные кексики с дыркой)
Хочу еще
форму "буханку" прикупить для хлеба и рулетов
с высокими бортами-круглую, чтоб мясо тушить и плов делать. А то в форме "сердце" мясо и рыба - как-то глупо смотрятся:046:
мини-формы для льда (звездочки или листики какие-нибудь)- их тоже можно в духовку засовывать и делать маленькие печеньки
ВОПРОС - ГДЕ ВЗЯТЬ ДЕНЕГ И ГДЕ ХРАНИТЬ:010:[/QUOT
Спасибо, я почему-то думала они до 220-250 выдерживают, и надо постоянно следить.
Ну вы и писать:))Болтушки-хохотушки:017:
Платье не стала заказывать, да и браслет тож передумала:046:
Зато чичас привезла из закупки ботильоны и тухли:010: Отпад просто:010:
Каблук офффффигеть:0007::0005: Но надо, так надо)))))
Сегодня ещё у девочки перекуплю М-т шпильки и немного поуспокоюсь:006:
Пойду поработаю и потом читать вас всех буду:0015:
Кста, сёдня только сейчас первый раз поела и нет чтобы салатик овощной.
Так я макароны и винегрет блиннн......зараза я такая :002::0065::0046:
Олик,!!!
слайды! слайды! слайды!!!
Олик! Слайды. А ещё расскажи кто вам проект ванной комнаты делал. такую же хочу.
Олик,!!!
слайды! слайды! слайды!!!
Олик! Слайды. А ещё расскажи кто вам проект ванной комнаты делал. такую же хочу.
Девули, и рада бы, но фотик сломан:005:
Ждю сестру с фотиком;)
Машуль, я сама напридумывала))))
Вот, почитайте, раз не посмотрели ссылку.
Трофотропные продукты мешают процессу снижения веса и способствуют его накоплению.
К наиболее мощным трофотропным продуктам относятся: свинина, молоко, яйца, белое куриное мясо, индюшатина, дрожжевая выпечка, некоторые виды овощей, дрожжевые и солодовые напитки.
Примерное меню на день:
Завтрак — зеленый чай, два средних яблока.
Обед — рыбный суп с пшеном и луком, макароны (лучше всего из твердых сортов пшеницы) с отварной говядиной, зеленый чай.
Полдник — стакан кефира, груша среднего размера.
Ужин — гречневая каша с тушеной бараниной, стакан кефира.
Интересно почему тогда во многих диетах используются белое куриное мясо и индейка???
Из меню тоже как-то сочетаемость макарон с говядиной вызывают сомнения????
Вопрос не ко мне. Я только пришла туда по ссылке, по вопросу эрготропной работы мозга. Это у людей которые едят как слон и не полнеют. Искала, как настроить мозг на эту самую эрготропную работу.
Девули, и рада бы, но фотик сломан:005:
Ждю сестру с фотиком;)
Машуль, я сама напридумывала))))
А можешь и ванну сфоткать, а то я всё забыла, помню, что ощущение понравилось от ванной комнаты (у самой насущный вопрос-созрела для ремонта)?
привет))) где все?
весы застряли на цифре 63.... и ни туда и ни сюда(((((( желательно конечно в меньшую сторону)))))))
ой, Машулик - напомнила мне про ремонт....... надо бы им заняться.....начались с мужем споры по поводу обоев и плитки))))))))
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
16.04.2010, 14:43
Девули, привет!:support::support::support:
У меня тоже 63 кг. НО объемы и лицо - заметно схуднули:))
Чего-то Наташа наша куда-то снова пропала:(....пойду позоню что ли по-позжее;)
Еще я все таки заболела -насморк:(:0094:
ТОже мечтаю о ремонте:091::091::091:, но совместное проживание с родственниками к этому не располагает. У меня у родителей очень специфический подход к своей квартире, о многом говорит не поменяные плинтуса/двери/косяки/электрика и сантехника за 25 лет проживания:010:. Поэтому если уж нам делать - то сносить напрочь все и вокруг!!!:108::108::108:
Мечтаю о своем жилье:0076:, но чувствую с осени будем пытаться снимать - а то ЭТО СОВМЕСТНОЕ ПРОЖИВАНИЕ:0099::0099::0099:
У меня сегодня 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидорови огурцов с растительном маслом в любом количестве.
Уже по-обедала:019:, сделала салат с маслом и бальзамическим уксусом и съела 2 котлетки вчерашнием из говядины
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
16.04.2010, 14:46
!!!По поводу встречи!!!
У меня не сложится в апреле точно:(:005:, так как с финансами Ж....:001: и со временем, и много других событий уже запланировано (банкет в универе, встреча однокурсников, ДР дочурки и др.:073::073::073:)!!!
Может быть за конец апреля-май какой-нибудь МАРШ-БРОСОК на интересной диете сделаем:080::080::080:, а потом по итогам и встретимся. Заодно и к Викиному приезду подгадаем:ded:
Ищу деревянные стеклопакеты, прямо мозг изнасиловала себе весь. В городе салонов море, но аптек всё равно больше.
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
16.04.2010, 16:30
Ищу деревянные стеклопакеты, прямо мозг изнасиловала себе весь. В городе салонов море, но аптек всё равно больше.
ТАк а туточки на ЛВ ведь были топики с предложениями продажа/установка про стеклопакеты;););)
там пластик, а я в дереве нуждаюсь.
не вижу повода встретиться 2 раза)))) в апреле и мае)))
ну, вот...только приехала и думала что без меня настрочили 10 страниц - а тут глухо((((( тогда я начну!!!!
ой, девочки как прошли выходные........
в субботу в городе отдыхали, парки, качели, тир, магазины, футбол с дитем... а в воскресенье детский театр и поездка к друзьям в загородный дом.... думали на пару часиков....но мужа уговорили остаться на ночь))))))) итого с 5 до 2-х ночи поедания шашлыков из свинины с запеченой картошкой и вином - ночью реально не могла спать - полное пузо - никак не давало уснуть((((((((((((((((( подъем в 6 утра - чтоб в 8 быть дома((((((((((((((((((((((
вообщем у мя такое ощущение что я только из=за стола вышла..... к весам не подхожу просто из принципа...сегодня весь день на кофе, чае, молокочае ....ничего твердого - только пить...иначе не отпустит..... купила себе чай пу эр...дорогой китайский.... еще императоры пили для похудения!!! начиталась и купила...он пресованный в таблетках...вот буду его литрами пить - авось не отложаться мои нарушения))))))
как у вас мои красоточки? кто на чем сидит? кто с чего сорвался???
Всем привет. Мы тоже выходные на даче провели, шашлыки тоже ела, но немного, не до абжорства, салатики всякие зеленые, и вообще я стараюсь там чай зеленый себе в банку заваривать и пить его литрами, а то на свежем воздухе кушать все время хочется.... был даже торт, но я мужественно отказалась, и даже слюни не текли. Сегодня взвесилась... за выходные +300гр. (но в туалет не сходила) так что думаю все в пределах.
ну, вот...только приехала и думала что без меня настрочили 10 страниц - а тут глухо((((( тогда я начну!!!!
ой, девочки как прошли выходные........
в субботу в городе отдыхали, парки, качели, тир, магазины, футбол с дитем... а в воскресенье детский театр и поездка к друзьям в загородный дом.... думали на пару часиков....но мужа уговорили остаться на ночь))))))) итого с 5 до 2-х ночи поедания шашлыков из свинины с запеченой картошкой и вином - ночью реально не могла спать - полное пузо - никак не давало уснуть((((((((((((((((( подъем в 6 утра - чтоб в 8 быть дома((((((((((((((((((((((
вообщем у мя такое ощущение что я только из=за стола вышла..... к весам не подхожу просто из принципа...сегодня весь день на кофе, чае, молокочае ....ничего твердого - только пить...иначе не отпустит..... купила себе чай пу эр...дорогой китайский.... еще императоры пили для похудения!!! начиталась и купила...он пресованный в таблетках...вот буду его литрами пить - авось не отложаться мои нарушения))))))
как у вас мои красоточки? кто на чем сидит? кто с чего сорвался???
Иришкин, этот чай бодрит сильно, торкает почище чем кофе-так что по легче с ним, на ночь может и не надо.
приветики!!))
вас читаю, но писать нетути времени))
10 дней -6 кг(((
маловато...
продолжаю на водичке.
всем весеннего настроения!!
Таня-мысленно с тобой!
Я на печёных яблоках сегодня, и наверное варёной грудке-подумаю.
А можешь и ванну сфоткать, а то я всё забыла, помню, что ощущение понравилось от ванной комнаты (у самой насущный вопрос-созрела для ремонта)?
Приветики, фефочки:017:
Маш, как фотик достану, всё-всё сфотаю:))
Я ни на чём:008:...жрусссс....:015:
приветики!!))
вас читаю, но писать нетути времени))
10 дней -6 кг(((
маловато...
продолжаю на водичке.
всем весеннего настроения!!
Танюш, ты хоть про процесс-то расскажи. Просто пьёшь воду и всё????:010:
Всем привет. Мы тоже выходные на даче провели, шашлыки тоже ела, но немного, не до абжорства, салатики всякие зеленые, и вообще я стараюсь там чай зеленый себе в банку заваривать и пить его литрами, а то на свежем воздухе кушать все время хочется.... был даже торт, но я мужественно отказалась, и даже слюни не текли. Сегодня взвесилась... за выходные +300гр. (но в туалет не сходила) так что думаю все в пределах.
Ириш, горжусь тобой!!! а я вот не устояла...(((
Иришкин, этот чай бодрит сильно, торкает почище чем кофе-так что по легче с ним, на ночь может и не надо.
Машулик, я так спать хочу - что реально глаза слипаються(((((((( так что чай если взбодрит - то хоть дотяну до вечера)))) уже бодрствую 9 часов - по биологическим часам - мне пора спать))))))
приветики!!))
вас читаю, но писать нетути времени))
10 дней -6 кг(((
маловато...
продолжаю на водичке.
всем весеннего настроения!!
Танюш, ты мой герой)))) завидую отвесам - но реально горжусь тобой!!!
Приветики, фефочки:017:
Маш, как фотик достану, всё-всё сфотаю:))
Я ни на чём:008:...жрусссс....:015:
Олик, ждем ждем))))
я тоже жрала-с)))))) а теперь пью-с))))))
Viktoriya K
19.04.2010, 15:54
ну, вот...только приехала и думала что без меня настрочили 10 страниц - а тут глухо((((( тогда я начну!!!!
ой, девочки как прошли выходные........
в субботу в городе отдыхали, парки, качели, тир, магазины, футбол с дитем... а в воскресенье детский театр и поездка к друзьям в загородный дом.... думали на пару часиков....но мужа уговорили остаться на ночь))))))) итого с 5 до 2-х ночи поедания шашлыков из свинины с запеченой картошкой и вином - ночью реально не могла спать - полное пузо - никак не давало уснуть((((((((((((((((( подъем в 6 утра - чтоб в 8 быть дома((((((((((((((((((((((
вообщем у мя такое ощущение что я только из=за стола вышла..... к весам не подхожу просто из принципа...сегодня весь день на кофе, чае, молокочае ....ничего твердого - только пить...иначе не отпустит..... купила себе чай пу эр...дорогой китайский.... еще императоры пили для похудения!!! начиталась и купила...он пресованный в таблетках...вот буду его литрами пить - авось не отложаться мои нарушения))))))
как у вас мои красоточки? кто на чем сидит? кто с чего сорвался???
Ириш, у меня аналогично, только все умножить на два - в четверг был д/р., на работке отмечала - без этого никаак, наотмечалаааась....:014::014:, в субботу с родственниками - продолжение банкета шашлык и все что к нему прилагается:019::019::014:
Мужественно не взвешиваюсь - боюсь.:))
Завтра фитнес, вот послезавтра встану на весы.:ded:
А в эту пятницу у младшего д/р - 10 лет, опять "отмечалки", но будут дети, в основном буду им готовить, а родственникам наверно накрою сладкий стол - уже сил нет на шашлыки.
У нас на Кубани вообще все эти отмечания принимают уже гипертрофированный характер - отмечается все и везде - день рожд. мужа для меня это вобще атас- с работой, с моими родственниками, с его родственниками (отдельно) , с друзьями - итого 4 раза:010::010: - занавес!
Таня - расскажи как воспитать такую силу воли:009: А?:009:
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
19.04.2010, 15:55
Привет!
Ну я тоже отличилась - выходные и ела и пила:014:
Сегодня и завтра кефир+бананы!!!
КД нету:( ГДЕ ОНИ??? (не шутим:ded:)
К весам тоже не подхожу:008:
ну, вот...только приехала и думала что без меня настрочили 10 страниц - а тут глухо((((( тогда я начну!!!!
ой, девочки как прошли выходные........
в субботу в городе отдыхали, парки, качели, тир, магазины, футбол с дитем... а в воскресенье детский театр и поездка к друзьям в загородный дом.... думали на пару часиков....но мужа уговорили остаться на ночь))))))) итого с 5 до 2-х ночи поедания шашлыков из свинины с запеченой картошкой и вином - ночью реально не могла спать - полное пузо - никак не давало уснуть((((((((((((((((( подъем в 6 утра - чтоб в 8 быть дома((((((((((((((((((((((
вообщем у мя такое ощущение что я только из=за стола вышла..... к весам не подхожу просто из принципа...сегодня весь день на кофе, чае, молокочае ....ничего твердого - только пить...иначе не отпустит..... купила себе чай пу эр...дорогой китайский.... еще императоры пили для похудения!!! начиталась и купила...он пресованный в таблетках...вот буду его литрами пить - авось не отложаться мои нарушения))))))
как у вас мои красоточки? кто на чем сидит? кто с чего сорвался???
Пуэр - отличный чай, но на любителя:ded: У него технология произв-ва сложная - его выдерживают в земляных ямах, поэтому у него вкус и запах - землистый, при этом - чем дороже, тем больше вкуса земельки:046::046::046:
У меня стоит такой для гостей - ну чтоб поразить изысканностью:004:
Viktoriya K
19.04.2010, 16:02
Привет!
Ну я тоже отличилась - выходные и ела и пила:014:
Сегодня и завтра кефир+бананы!!!
КД нету:( ГДЕ ОНИ??? (не шутим:ded:)
К весам тоже не подхожу:008:
Пуэр - отличный чай, но на любителя:ded: У него технология произв-ва сложная - его выдерживают в земляных ямах, поэтому у него вкус и запах - землистый, при этом - чем дороже, тем больше вкуса земельки:046::046::046:
У меня стоит такой для гостей - ну чтоб поразить изысканностью:004:
:)):)) Прикольно!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
19.04.2010, 16:09
:)):)) Прикольно!
Это у меня дочина крестная - чаеманка:046: однажды купила и решила меня угостить, я не впечатлилась:001: - оставила в баночке на случай ее прихода:))
Я сама люблю всякие "компотики" с травками/специями/ягодками:019:
Viktoriya K
19.04.2010, 16:17
Всем привет. Мы тоже выходные на даче провели, шашлыки тоже ела, но немного, не до абжорства, салатики всякие зеленые, и вообще я стараюсь там чай зеленый себе в банку заваривать и пить его литрами, а то на свежем воздухе кушать все время хочется.... был даже торт, но я мужественно отказалась, и даже слюни не текли. Сегодня взвесилась... за выходные +300гр. (но в туалет не сходила) так что думаю все в пределах.
Молодец, где же моя мотивация, куда подевалась :wife:
Ириш, у меня аналогично, только все умножить на два - в четверг был д/р., на работке отмечала - без этого никаак, наотмечалаааась....:014::014:, в субботу с родственниками - продолжение банкета шашлык и все что к нему прилагается:019::019::014:
Мужественно не взвешиваюсь - боюсь.:))
Завтра фитнес, вот послезавтра встану на весы.:ded:
А в эту пятницу у младшего д/р - 10 лет, опять "отмечалки", но будут дети, в основном буду им готовить, а родственникам наверно накрою сладкий стол - уже сил нет на шашлыки.
У нас на Кубани вообще все эти отмечания принимают уже гипертрофированный характер - отмечается все и везде - день рожд. мужа для меня это вобще атас- с работой, с моими родственниками, с его родственниками (отдельно) , с друзьями - итого 4 раза:010::010: - занавес!
Таня - расскажи как воспитать такую силу воли:009: А?:009:
4 раза это сильно)))) зато все попробуешь и не повторишься))))
Пуэр - отличный чай, но на любителя:ded: У него технология произв-ва сложная - его выдерживают в земляных ямах, поэтому у него вкус и запах - землистый, при этом - чем дороже, тем больше вкуса земельки:046::046::046:
У меня стоит такой для гостей - ну чтоб поразить изысканностью:004:
вот надеюсь что земля вытянет из меня килограммы))))
красотульки... вечер на дворе - а вас все нет))))
отсидела день на воде, чае и кофе - на ужин впихнула в себя 3 кусочка ананаса)))))))))))
целый день бегаю - отвесики замучали))))
10 дней -6 кг(((
маловато...
продолжаю на водичке.
Ничего себе маловато.... Супер результат, главное закрепить его и не сорваться. Я как то лет 20 назад голодала 10 дней скинула 7 кг, но кг. 5 потом снова вернулись....
Таня, а ты прошлый раз была на водичке, как с весом было, много снова вернулось?
целый день бегаю - отвесики замучали))))
Завтра наверное весы порадуют. Я завтра хочу кефирно-творожную разгрузку сделать, хотела молокочай, но приболела, да и на Шарко сейчас хожу (уже 3 раза была) боюсь в голодный обморок упасть.
Ничего себе маловато.... Супер результат, главное закрепить его и не сорваться. Я как то лет 20 назад голодала 10 дней скинула 7 кг, но кг. 5 потом снова вернулись....
Таня, а ты прошлый раз была на водичке, как с весом было, много снова вернулось?
за 14 дней скинула 10 кг набрала 4 кг(НГ +ДР+8марта):))
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
20.04.2010, 01:36
Танюша и Маня, Вы видели себя в Гла-мури-ках???;)
А то я волноваюсь - там народ чего-то совсем забил на закупку:(
доброе утро красотули....вес на 7 утра - 63,8!!! и это после дня на воде))))))) боюсь загадывать сколько он вчера был))))))))) сегодня высижу день на диете - которую нашла на сайте, который вывешивала Машулик - утро - фрукты, второй завтрак - молочка или творог, обед - овощи , полдник - мясо (можно совместить обед и полдник), ужин - чай!!! попробую так 3 дня в пятницу посмотрим что получилось...
Танюша и Маня, Вы видели себя в Гла-мури-ках???;)
А то я волноваюсь - там народ чего-то совсем забил на закупку:(
конечно-написала в контакт)))
красотка на аве!!!:073:
ну вот я и не одна))))))
Танюш, а ты до какого на водичке? давайте встречаться!!!
Viktoriya K
20.04.2010, 10:35
Вика! ДР твой был?
Аха, мой!:)
Viktoriya K
20.04.2010, 10:45
за 14 дней скинула 10 кг набрала 4 кг(НГ +ДР+8марта):))
Очень хороший результат, 6 кг - это мячта!:008:
Viktoriya K
20.04.2010, 10:48
доброе утро красотули....вес на 7 утра - 63,8!!! и это после дня на воде))))))) боюсь загадывать сколько он вчера был))))))))) сегодня высижу день на диете - которую нашла на сайте, который вывешивала Машулик - утро - фрукты, второй завтрак - молочка или творог, обед - овощи , полдник - мясо (можно совместить обед и полдник), ужин - чай!!! попробую так 3 дня в пятницу посмотрим что получилось...
Я тоже сажусь на диету с сегодняшего дня (в который раз!), не хочу заранее ничего писать о ней (шоб не сглазить!), диета на 9 дней если высижу - обязательно напишу. Немного жестковата, но вес сегодня 69!!! Ужас!!! Господи, помоги!
Викусик, это когда мы твой ДР пропустили???
Viktoriya K
20.04.2010, 10:55
Викусик, это когда мы твой ДР пропустили???
Та ладн, я сильно нЭ афиширую свой возраст :)):))
обед проскочил - не заметила...теперь спать хочу((((((((((((((((((((((((( лучше бы обедала позже)))))))
как мои красоточки???
ВИКУСЯ!!!
с прошедшим Днем Рождения! пусть мечты сбудуться!!!
Viktoriya K
20.04.2010, 17:02
Вау, большое спасибо, за поздравление!!! :080:
Меня тоже в сон клонило после обеда - пришлось выпить черного кофе - БЕЗ КОНФЕТ И ШОКОЛАДА!!:010::028:
Медитирую - "я хочу быть 60 кг, я хочу быть 60 кг..":091::091::091::091::102::
Викульчик! С праздничком! Всех благ!:flower::flower::flower::080::080::063::063:: 063::063::063:
Регистрация: 07.09.2009
Адрес: Параллельный мир
Сообщений: 10 521
Зажмурилась, думала ошибка-как человек любит ЛВ? ОНА всё это время не спит?
ВИКА!!!с прошедшим Днем Варенья!
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
21.04.2010, 00:40
ВИКА, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
КРАСОТЫ ТЕБЕ И ЗДОРОВЬЯ!!!
http://s48.radikal.ru/i121/1004/b3/cc72c855ad20.jpg (http://www.radikal.ru)
ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ
21.04.2010, 00:40
Привет всем!!!
Я как мышь - вся в мыле!!! ДЕла навалились:010:
Вес- не знаю - боюсь:(
Viktoriya K
21.04.2010, 10:05
Викульчик! С праздничком! Всех благ!:flower::flower::flower::080::080::063::063:: 063::063::063:
ВИКА!!!с прошедшим Днем Варенья!
ВИКА, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
КРАСОТЫ ТЕБЕ И ЗДОРОВЬЯ!!!
http://s48.radikal.ru/i121/1004/b3/cc72c855ad20.jpg (http://www.radikal.ru)
Спасибо, спасибо, дорогие девочки!!
У меня после первого дня диеты и фитнеса минус 600 гр, сильно не радуюсь, т.к. это первый день, и в начале всегда уходит много. Диету пришлось корректировать в процессе -добавила свежих овощей, а то она совсем бееее - по 3 моно-дня, чтоб не сорваться на вредные продукты, решила добавлять зелень и овощи свежие.
Всем удачи!!!:080:
Viktoriya K
21.04.2010, 10:07
Ух ты,Марин, романтика какая - д\рожд. - в походе!
Ты еще не замужем была?
Маришка, поход это здорово - тоже хочу!!! ты такая классная)))
Машуль, кочмар!!! это же жить надо на ЛВ!!!
Викуль, держись!!! наше дело правое!
а у меня отвес 100грамм)))))) зато уверена что не вода - ибо много пью и бегаю....соль употреьляю разумно) уже среда а я еще не вернулась к прежнему весу после выходных))) вот и ешь что хочешь)))))
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 16:03
Девочки, всем привет:support::support::flower:
Меня зовут Катя , мне 26
сейчас вешу 76 кг:010: а начинала вообще с 88, после родов разъелась:019:
а когда-то была и 60:008:
Вот читаю ваш топик с самого начала, как Наташа его завела:)
Я очееень рада за вас всех, Вы просто УМНИЧКИ:flower::flower::flower:
Вот села на яичку второй раз, но что-то вес не уходит, сегодня вообще +200гр:001:
Но я фих с нее слезу, пока до конца не дойду:073::015:
Если чего, скалками бейте и посильнее:015::015::wife::wife:
Девочки, всем привет:support::support::flower:
Меня зовут Катя , мне 26
сейчас вешу 76 кг:010: а начинала вообще с 88, после родов разъелась:019:
а когда-то была и 60:008:
Вот читаю ваш топик с самого начала, как Наташа его завела:)
Я очееень рада за вас всех, Вы просто УМНИЧКИ:flower::flower::flower:
Вот села на яичку второй раз, но что-то вес не уходит, сегодня вообще +200гр:001:
Но я фих с нее слезу, пока до конца не дойду:073::015:
Если чего, скалками бейте и посильнее:015::015::wife::wife:
привет:flower:
добро пожаловать))
молодчина-скинула 12 кг))
расскажи как?
правда не подходишь к холодиьнику после 15??
как хватает силы воли?? как ее тренируешь?
расскажи;)
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 16:18
привет:flower:
добро пожаловать))
молодчина-скинула 12 кг))
расскажи как?
правда не подходишь к холодиьнику после 15??
как хватает силы воли?? как ее тренируешь?
расскажи;)
ну значит такс...
первые 6 скинула еще год назад на яичке:019:
потом естессено лето ...и шашлыки-машлыки
короче, начала все почти по новой с 11 апреля сего года, НО с 83 кг:010:
сначала не ела после 17 часов, но потом поняла что для меня это поздно и стала не есть после 15
на завтрак: творог грамм 60 или 2 яйца или 2 сосиски+ кофе без сахара+молоко
на обед овощи+мясо любое(могу и на масле пожарить, но без соли)
и Усе, рот на замок, до утра
и еще пью воду, литра 1.5 больше не получается:065:
и чаек зелененький:019:, Лю я его:love:
стараюсь не пить жидкость после 8 вечера
а щас решила на ЯД упасть:046:
шоб не расслабляться млин
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 16:20
Девочки, вопрос про ЯД
мне не хочется есть ужин, можно же пропускать, а то я балда в тот раз в себя его впихивала в 16 часов, после обеда, который был в 14 часов
не могу больше себя насиловать
Olka1981
21.04.2010, 16:29
Девочки, вопрос про ЯД
мне не хочется есть ужин, можно же пропускать, а то я балда в тот раз в себя его впихивала в 16 часов, после обеда, который был в 14 часов
не могу больше себя насиловать
Привет!!! ну вот и пополнение в наших рядах :flower:
Отличный настрой дойти до конца, может и нас простимулируешь, а то расслабились :065:
Мне кажется так, не хочется, не пихай, тем более если организм привык не есть вечерами
Я на яичке тоже не всегда съедала все, что положено.
Девочки, мы в списках!! Мы в школе !!!:080::080::080::080:
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя:080: Напьюсь блинннн с радости :014::014::008:
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 16:37
Привет!!! ну вот и пополнение в наших рядах :flower:
Отличный настрой дойти до конца, может и нас простимулируешь, а то расслабились :065:
Мне кажется так, не хочется, не пихай, тем более если организм привык не есть вечерами
Я на яичке тоже не всегда съедала все, что положено.
да легко
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 16:38
вот вам для стимула
http://s47.radikal.ru/i115/1004/69/2128f8015bcf.jpg (http://www.radikal.ru)
Ну как, кушать хочется??:wife::015:
Olka1981
21.04.2010, 16:38
Девочки, мы в списках!! Мы в школе !!!:080::080::080::080:
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя:080: Напьюсь блинннн с радости :014::014::008:
:080::080::080: Оля!!!! поздравляю!!!!
Viktoriya K
21.04.2010, 16:50
Девочки, всем привет:support::support::flower:
Меня зовут Катя , мне 26
сейчас вешу 76 кг:010: а начинала вообще с 88, после родов разъелась:019:
а когда-то была и 60:008:
Вот читаю ваш топик с самого начала, как Наташа его завела:)
Я очееень рада за вас всех, Вы просто УМНИЧКИ:flower::flower::flower:
Вот села на яичку второй раз, но что-то вес не уходит, сегодня вообще +200гр:001:
Но я фих с нее слезу, пока до конца не дойду:073::015:
Если чего, скалками бейте и посильнее:015::015::wife::wife:
Привет!
Добро пожаловать!
+200 гр - это фигня, такое бывает при любых диетах, причин много разных, главное продолжать начатое.
А после 15.00. не есть как удается?:010:
Viktoriya K
21.04.2010, 16:51
Девочки, мы в списках!! Мы в школе !!!:080::080::080::080:
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя:080: Напьюсь блинннн с радости :014::014::008:
ПоздравляЮ, сильно много не пей :ded: :073:
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 17:15
Привет!
Добро пожаловать!
+200 гр - это фигня, такое бывает при любых диетах, причин много разных, главное продолжать начатое.
А после 15.00. не есть как удается?:010:
да я тоже понимаю, что это не панацея:))
да просто вспоминаю себя в 52р-ре одежды, так есть не только после 15 не хочется, а ВООБЩЕ не хочется:004:
Девочки, мы в списках!! Мы в школе !!!:080::080::080::080:
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя:080: Напьюсь блинннн с радости :014::014::008:
Поздравляю! Теперь портфель можно начинать готовить.
Девочки, вопрос про ЯД
мне не хочется есть ужин, можно же пропускать, а то я балда в тот раз в себя его впихивала в 16 часов, после обеда, который был в 14 часов
не могу больше себя насиловать
конечно))
Девочки, мы в списках!! Мы в школе !!!:080::080::080::080:
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя:080: Напьюсь блинннн с радости :014::014::008:
:014::014::014::014:
вот вам для стимула
http://s47.radikal.ru/i115/1004/69/2128f8015bcf.jpg (http://www.radikal.ru)
Ну как, кушать хочется??:wife::015:
жесть(((
да я тоже понимаю, что это не панацея:))
да просто вспоминаю себя в 52р-ре одежды, так есть не только после 15 не хочется, а ВООБЩЕ не хочется:004:
хм... я была 60 р-ра,вот это:010::010::010::010::010:
сейчас 56...,поанирую летом в 54 зайти:065::065::065::065:
Девочки, мы в списках!! Мы в школе !!!:080::080::080::080:
Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя:080: Напьюсь блинннн с радости :014::014::008:
Олик, поздравляю!!!!!!!!!!!!!
вот вам для стимула
http://s47.radikal.ru/i115/1004/69/2128f8015bcf.jpg (http://www.radikal.ru)
Ну как, кушать хочется??:wife::015:
привет, Катя, я - Ира....тож с 88 начинала))))))))))
добро пожаловать)
ой мама, стимул тот еще.....))))))) когда то я так в брюки летние влезала)))))
Девочки, а вои и я))))))
набегалася седни((((((((((((((( и с мелким 1.5 часа спала - нечаянно уснула - пока укладывала(((( теперь как пьяная....хорошо что не пообедала перед сном))))))))) обед стал ужином и более нини)))
Брюнетка на Рено
21.04.2010, 19:58
а мы вот только что из песочницы вылезли....:010:ужассс, все мокрые и в песке
детя мыть почти всего пришлось:105:
я так без ужина и осталась, ну и хорошо, может завтра хоть - увижу:091:
а мы вот только что из песочницы вылезли....:010:ужассс, все мокрые и в песке
детя мыть почти всего пришлось:105:
я так без ужина и осталась, ну и хорошо, может завтра хоть - увижу:091:
ты на ЯД?
какая неделька?
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.