Просмотр полной версии : Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья
Сегодня сорвалась-уже покаялась, завтра продолжаю.
Наталия Е
24.03.2011, 22:49
Да не молчим мы, Машунь.... Держусь из последних сил.... Что-то тяжело совсем. Продолдаем, конечно, ничего страшного.... Так хочу стрескать булку с маслом и колбасой и красной икрой!!!!!:015::015::015: И это все залить майнезом и кетчупом!!! На ночь!!!! И чтоб не поправляться больше никогда!!!!! (Сон):))
Наталия Е
25.03.2011, 14:43
Яичу... Пообедала... Дожить бы до вечера....
А мне хочется просто что-то сьесть, что бы есть не хотелось, апетит зверский.
Наталия Е
27.03.2011, 22:10
Машунь, есть не хочется на нервах...Наварила назавтра овощей, вернее купила заморозку...Перепутала понедельник со вторником, поэтому фрукты будут во вторник.
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Люблю фрукты.
Брюнетка на Рено
28.03.2011, 13:37
Девочки, привет:flower:
И какие у вас результаты на яички за 2 недели
Сегодня тоже на нее приземлилась в пятый:001:раз
Буду пытаться выдержать
У меня за ту неделю ни чего, там я нарушала. а зза первую 2,7. Сегодня на яблоках.
Брюнетка на Рено
28.03.2011, 15:12
У меня за ту неделю ни чего, там я нарушала. а зза первую 2,7. Сегодня на яблоках.
и так в принципе хорошо
я вот думаю, сколько я сброшу, т.к месяц и так практически ничего не ем:010:
Нет, это не хорошо, в прошлый раз по 3-4 кг уходило за неделю. А как вас зовут и скакого веса стартуете? причины набора?
Брюнетка на Рено
28.03.2011, 22:56
Нет, это не хорошо, в прошлый раз по 3-4 кг уходило за неделю. А как вас зовут и скакого веса стартуете? причины набора?
Ко мне на ТЫ
Катя я
набрала, как многие здесь на форуме, во время беременности и после:019: много:073:
так я то похудею то поправлюсь, туда-сюда вопсЧем;)
В этот раз решила, что хватит, пора завязывать с :014::028: едой:073:
А старт с 79 кг снова:(:001:
Надо к 1 июня 69.9 кг весить(давно я циферу 6 первую не видела)
Так уже 5 кг с 1 марта сбросила навсегда
Брюнетка на Рено
28.03.2011, 22:58
Девочки, придайте мне уверенности, что за 2 месяца от меня убегут эти 9 кило и еще с собой прихватят 5-6 друзей:015:
Привет девочки!
Я тут к вам гости решила зарулить, ведь я именно с вами худела! Сейчас правда еще пятерочку надо скинуть, опять яичу, как и вы...
вот тут выложила фотки.
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=52108&page=60
Наталия Е
30.03.2011, 11:51
Леночка, привет!!! Рада тебя снова видеть.... А фотки хорошие очень.... Только я не поняла....ты что, думаешь, что мы забыли какая ты красотка? НЕЕЕЕЕЕа, мы все помним. Ленок, а тебя какой вес сейчас?. Мы что-то все расслабились, все набрали, кто сколько.. Вот опять в строю. Как ребенок? Не пропадай, родная!!!:support::flower:
Наталия Е
30.03.2011, 11:55
Катя, добро пожаловать в нашу дружную компанию!!!!:flower:
У меня год назад на яичке 8 кг ушло. Не нарушала. А потом все мсеньше и меньше.
Сейчас 3 кг ушло, объемы в основном, влезлоа в брюки-уже результат. 3-й день КД. раздуло, как шарик, отекла......:015: КД всегда портят всю картину. После яички думаю на молокочай и бананы, а потом.... может, ОК на 37 дней. Давайте, девчонки вместе!!! Может, еще какие нибудь идеи будут светлые... Скоро лето, а мы..... не готовы, как всегда. Надеть нечего.....:015:
Брюнетка на Рено
30.03.2011, 12:48
Всем бодрое утро:flower:
Я надеюсь на ней 6-7 кг скинуть
А потом даже и не знаю, у меня месяц до моря останется:love:
Может на гречке посидеть недельку?
Наташа, ты сидела, как результаты?
Наталия, здравсвуйте! как ваше здоровье, как ваши результаты? Вы молодец!! и Красавица!!!!!!
На какой диете вы сидите поделитесь!!! Мне надо поменять тактику, а то вес застыл!!!!
Девочки, мысленно я с Вами, яичить не могу, меня тошнит от яиц. В очередной раз села на свою люьимую 37 ОК! завтра разгрузка.
Может на гречке посидеть недельку?
Наташа, ты сидела, как результаты?
У меня сестра любит эту диету неделю сидит, кг по 3-4 скидывает. Гречка 1 яблоко и ряженка, еда на день. Я не могу неделями, мне разнообразие нужно...
А чего у нас ники покраснели?
так и у меня покраснели, только с чего?
А ты Зайчег, ты в курсе? А мы Пупсиги :)))
Я какой, то тормоз, там ещё таперь и репутацию повышают. интересно, это на долго? или это 1 апреля?
Наталия Е
03.04.2011, 23:30
Всем бодрое утро:flower:
Я надеюсь на ней 6-7 кг скинуть
А потом даже и не знаю, у меня месяц до моря останется:love:
Может на гречке посидеть недельку?
Наташа, ты сидела, как результаты?
Катюша, я на яичке . Так много набрала (целый размер!!!) с прошлого лета. После операции все лезет, все в прок!!!!. А тут еще отпуск - в общем, я во все тяжкие пустилась!!!:015::015::015: Вот теперь расплата настала. Сейчас у меня много ушло по объемам!!!! 10 см в талии ( брюки не застегивались)-теперь свободно вхожу. Т.е. примерно 5 кг ушло-точно...Весы сдохли, а купить новые - жаба душит, муж ругается, что я когда набираю все на весы грешу, и выкидываю их за вранье.... А на самом деле - они, родимые, правду говорят.... На по очущуниям хорошо. Живот ввалился. Через неделю взвешусь, и сообщу точный вес на конкретное число. Надеюсь, что....не :015::015::015:.
На грече недельку посидеть - согласна после яички!!!!! Я по ней скучаю. У меня совсем немного уходит, но я никогда и неделю не сидела.... Кто со мной. А пока осталась одно неделька иячки.
Наталия Е
03.04.2011, 23:33
Девочки, мысленно я с Вами, яичить не могу, меня тошнит от яиц. В очередной раз села на свою люьимую 37 ОК! завтра разгрузка.
Ириш, как результаты, у меня силы воли не хватило попробовать эту диету? Вразуми неразумную, легко сидишь? А главное- толк-то есть????
Наталия Е
03.04.2011, 23:34
А у меня все ники зеленые.....:fifa:
Брюнетка на Рено
03.04.2011, 23:37
Всем привет
1 неделя яички прошла без нарушений и -2.5 кг потеряно
я только немного ее под себя подстроила
Вместо мяса могу и курицу а овощи вареные салатом заменяю
как поняла. никакой хим.реакции там нет. простой подсчет ккал. вот и весь секрет:))
Брюнетка на Рено
03.04.2011, 23:37
А у меня все ники зеленые.....:fifa:
так они только один день красные были;)
Ириш, как результаты, у меня силы воли не хватило попробовать эту диету? Вразуми неразумную, легко сидишь? А главное- толк-то есть????
Неделю отсидела минус 2.5 кг скинула, дальше не строго придерживалась, пока вес на месте, начала по новой.... выходные опять немного нарушала. Но я и не стремлюсь к большому сбросу веса, меньше 63 я себе уже не нравлюсь (лицо и грудь). Сейчас 65.
У меня рацион такой на эту неделю. Утром творог (нужно чередовать день творог, день яйцо, но мне от яиц дурно, поэтому ем каждый день творог). На работу беру: 2 завтрак груша, обед грудка и салат или рыбу и салат, полдник яблоко. Дома ужин салат.
Наталия Е
04.04.2011, 20:19
Всем привет
1 неделя яички прошла без нарушений и -2.5 кг потеряно
я только немного ее под себя подстроила
Вместо мяса могу и курицу а овощи вареные салатом заменяю
как поняла. никакой хим.реакции там нет. простой подсчет ккал. вот и весь секрет:))
Катюша, я тоже заменяю тем, что есть в холодильнике. Это не страшно совсем.У тебя хороший результат.:flower:
Наталия Е
04.04.2011, 20:20
Неделю отсидела минус 2.5 кг скинула, дальше не строго придерживалась, пока вес на месте, начала по новой.... выходные опять немного нарушала. Но я и не стремлюсь к большому сбросу веса, меньше 63 я себе уже не нравлюсь (лицо и грудь). Сейчас 65.
У меня рацион такой на эту неделю. Утром творог (нужно чередовать день творог, день яйцо, но мне от яиц дурно, поэтому ем каждый день творог). На работу беру: 2 завтрак груша, обед грудка и салат или рыбу и салат, полдник яблоко. Дома ужин салат.
Ого!!! хорошо, просто здорово!!! Я тоже хочу - 2.5 за неделю.:love::014:
Брюнетка на Рено
04.04.2011, 20:26
Катюша, я тоже заменяю тем, что есть в холодильнике. Это не страшно совсем.У тебя хороший результат.:flower:
спасибо
только сегодня на обед куры поела и уже почти 1 литр жидкости выпила, а в туалет не хочется(простите за подробности)
Точно кура воду задерживает
Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?
Ого!!! хорошо, просто здорово!!! Я тоже хочу - 2.5 за неделю.:love::014:
так что мешает , давай потом на неделю ОК! добить последние кг:015:
Брюнетка на Рено
05.04.2011, 21:01
Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?
Я не Наташа, но могу ответить:)
Я пью Мерц, мне нравится
Брюнетка на Рено
05.04.2011, 21:02
Всем привет:flower:
Как дела у всех? Как жирочки, плавятся?
Наталия Е
05.04.2011, 21:19
Ожили! А то стыдно даже. А я завтра к эндокринологу иду. Всё время на рыбу тянет. Сегодня опять двигали тему, что кальций худеть помогает. Наташик, напомни какой ты кальций употребляешь и где покупаешь?
Кальцимакс в "Зеленой линии" на Сенной в аптеке.
Наталия Е
05.04.2011, 21:19
так что мешает , давай потом на неделю ОК! добить последние кг:015:
Ох, Иришка, до последних еще......ого-го!!!!!:015:
А сколько ты сейчас Наташа? Я уже 65, вроде и хочется еще пару кг, но как вспомню вою ребристую хрудь при 62, так вроде и так хорошо....
А сколько ты сейчас Наташа? Я уже 65, вроде и хочется еще пару кг, но как вспомню вою ребристую хрудь при 62, так вроде и так хорошо....
не, ребристую долой!
Я не Наташа, но могу ответить:)
Я пью Мерц, мне нравится
а там кальций есть? мне они ни когда не помогали и имедин с ними же. сейчас неделю распустила себя(причины были, ела не по диете), так такие ногти попёрли!волосы курасивые, блестящие!
Брюнетка на Рено
06.04.2011, 12:01
а там кальций есть? мне они ни когда не помогали и имедин с ними же. сейчас неделю распустила себя(причины были, ела не по диете), так такие ногти попёрли!волосы курасивые, блестящие!
вроде да, я коробку выбрасила
тоже хочу другие попробовать попить
Наталия Е
09.04.2011, 15:34
А сколько ты сейчас Наташа? Я уже 65, вроде и хочется еще пару кг, но как вспомню вою ребристую хрудь при 62, так вроде и так хорошо....
Я пока не взвешиваюсь, по объемам ушло немного...весы сдохли...
Эх, Иришка, мне бы свои 65 вернуть...:015: К лету надо!!!
девы, кушаете или сил от недоедания нет? Я опять яичу.
Брюнетка на Рено
11.04.2011, 16:30
Привет:flower:
Я на яички, за 2 недели ушло 4.5 кг
вот сегодня на фруктах
Нравиться? У меня пока медленно, 100-150 гр за 2дня. Главное, что не в +. Тоже хочу на море, да не знаю куда и одной страшно.
Наталия Е
19.04.2011, 18:05
Все пропали куда-то ????
Девочки, я в Москву, в командировку сегодня еду!!!!:support::fifa::support:
В субботу рано утром обратно. Не пропадайте!!!
Брюнетка на Рено
19.04.2011, 18:10
Привет:flower:
Я с яички сошла
итог за 3 недели -5 кг
вот теперь и не знаю на что сесть, может посоветуете?
Наталия Е
19.04.2011, 18:16
Привет:flower:
Я с яички сошла
итог за 3 недели -5 кг
вот теперь и не знаю на что сесть, может посоветуете?
Катя, я закончила яичку, -5, но не видно ваще.....:015: КД. Села на кефир с гречей и фрукты.
Брюнетка на Рено
19.04.2011, 18:18
Катя, я закончила яичку, -5, но не видно ваще.....:015: КД. Села на кефир с гречей и фрукты.
Не, у меня видно СБ:091:
Я тоже сегодня на кефире, завтра на куре вареной а потом на грече попробую
Наталия Е
19.04.2011, 18:25
Я давно не пила кефир, я тут вспомнила, что когда 1 раз худела-за 3 месяца 17 кг ушло-пила фактически один кефир. Но...тогда я была молодая и здоровая, а сейчас....все медленно идет, или ваще не идет....
А что такое СБ?:fifa:
Брюнетка на Рено
19.04.2011, 18:28
Я давно не пила кефир, я тут вспомнила, что когда 1 раз худела-за 3 месяца 17 кг ушло-пила фактически один кефир. Но...тогда я была молодая и здоровая, а сейчас....все медленно идет, или ваще не идет....
А что такое СБ?:fifa:
Слава Богу
Наталия Е
19.04.2011, 18:43
ААААА!!! Буду знать!!:)) Намылась, ногти накрасила, сидю на чемодане...:))
Кать, у меня мось сдулась чуть-чуть. А юбки ни одна не лезет....
Купила красивенное платье на лето, только б его дождаться!!!:flower: А то скоро не в чем будет ходить...
Нервничаю, вот и стопор какой-то, хотя, по ощущениям-ушло....
Брюнетка на Рено
19.04.2011, 18:44
ААААА!!! Буду знать!!:)) Намылась, ногти накрасила, сидю на чемодане...:))
удачно съездить и отдохнуть:flower:поменять обстановку
Наталия Е
19.04.2011, 18:48
удачно съездить и отдохнуть:flower:поменять обстановку
Катюша, спасибо, именно хочу обстановку сменить от нервяка. Я буду учиться с утра и до вечера, пока до гостиницы доберешься, уже спать.... в 7 утра подъем... Так что думать о всякой дурости не буду, только позитив. Еду первый раз, переживаю за все...
Привет:flower:
Я с яички сошла
итог за 3 недели -5 кг
вот теперь и не знаю на что сесть, может посоветуете?
Переходи на 37 дневную ОК! там девочки за 3 недели по 7-9 кг скинули.
Девочки я теперь работаю, некогда даже заглянуть....
Брюнетка на Рено
19.04.2011, 22:49
Переходи на 37 дневную ОК! там девочки за 3 недели по 7-9 кг скинули.
Девочки я теперь работаю, некогда даже заглянуть....
кстати, это идея:016:
спасибо, пойду гляну:flower:
Катя, а чего не досидела?
А я болею! Продуло или не знаю что:009:
Наталия Е
24.04.2011, 00:26
Я вернулась из столицы!!!
http://s004.radikal.ru/i207/1104/0a/a398a12c1389.jpg (http://www.radikal.ru)
http://s008.radikal.ru/i304/1104/2e/76c0b8bacf5b.jpg (http://www.radikal.ru)
http://i045.radikal.ru/1104/bb/fdad14cc6c2e.jpg (http://www.radikal.ru)
С приездом и возвращением в наши ряды.
Только что прочитала ... девочка на 37 дневной ОК! мужественно выдержав 37 дней сбросила 11.5 кг, минус 3 размера одежды, я в шоке...
Я сегодня на твороге, завтра чуть -чуть куличика, а с понедельника либо на гречку, либо на недельку на ОК!
Наталия Е
24.04.2011, 00:35
С приездом и возвращением в наши ряды.
Только что прочитала ... девочка на 37 дневной ОК! мужественно выдержав 37 дней сбросила 11.5 кг, минус 3 размера одежды, я в шоке...
Я сегодня на твороге, завтра чуть -чуть куличика, а с понедельника либо на гречку, либо на недельку на ОК!
ИРА!!!! Я в шоке!!!!
Я с понедельникак тоже на гречу и кефир.:015:
Наталия Е
24.04.2011, 14:33
Христос Воскресе!!!
В день Пасхи, радостно играя,Высоко жаворонок взлетел,И, в небе синем исчезая,Песнь воскресения запел.И песнь ту громко повторялиИ степь, и холм, и темный лес."Проснись, земля, они вещали, -проснись: твой Царь, твой Бог воскрес.Проснитесь горы, долы, реки.Хвалите Господа с небес.Побеждена им смерть вовеки.Проснись и ты, зеленый лес.Подснежник, ландыш серебристый,Фиалка - зацветите вновь,И воссылайте гимн душистыйТому, Чья заповедь - любовь"
Воистину воскрес! С Празником!
"SANDRA"
25.04.2011, 00:34
Всех с праздником!
http://s15.radikal.ru/i189/1104/56/878927896dfb.jpg (http://www.radikal.ru)
"SANDRA"
25.04.2011, 00:35
Наташа, фотки замечательные, и ты шикарно выглядишь!
Наталия Е
26.04.2011, 21:01
ну, и где все???
Наталия Е
29.04.2011, 20:13
Девочки, всех с праздником!!! Май! Мир!!!! Дружба!!! И жвачка!!!:)):flower:
Я на дачу на 3 дня. С праздником девочки!!! Да здравствует весна! УРА
Наталия Е
11.05.2011, 12:08
Рыбки мой!!! Куда-то все пропали!!!:( Худеем или как? Чо-то совсем у нас кисло. Кто на чем сидит?
Не то слово-кисло! Болото стоячее...
Девочки ни на чем не сижу. Дача-работа, в инете на 5 минут забегом. Вроде не худею-ни толстею, булки не ем, конфетками балуюсь...
"SANDRA"
17.05.2011, 23:05
Приветики! А я уже до 75 дохудела и опять вернулась к 78. Как удержать? А лучше ещё схуднуть.
Все время держать себя ежовых рукавицах, мне только так удалось год сохранить в один вес, только слабинку дам, так и в плюсе сразу.
А я на скидочные купоны подсела.
А вес надо закреплять, где-то на просторах ЛВ по этому поводу была большая беседа, что похудела, а потом ещё надо продержаться в этом весе несколько лет, что бы закрепить.
нас скоро в архив отправят.
нас скоро в архив отправят.
Чип и Дейл спешат на помощь:075::075:
Здрастиии:008:
Вешу я как слон чичас))) Всё вернулось ...блинннн:015:
Ну, девочки , кто тут на чём?
Я ни на чем, немного и сладости позволяю, но больше стараюсь держаться, вес как был год назад 65 так и есть!!!
А я вот на булочках))) сёдня платье в обтяжку одела и чуть от моей Ж не померла:010::010:
Ну что я за дура такая:)) никак ся в руки не взять:073:
А я вот на булочках))) сёдня платье в обтяжку одела и чуть от моей Ж не померла:010::010:
Ну что я за дура такая:)) никак ся в руки не взять:073:
ты куда на лето? и когда уезжаешь?, а то тут вроде бы Наташка к тебе собралась.
Девочки, я поехала в Анапу! До встречи!
всем должно быть стыдно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
всем должно быть стыдно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
аха:065: сидю и грызу семки:wife:
Это вкусно! Сама люблю ими побаловаться;).
Я имею ввиду, что так забрасывать топик нельзя! Чего я тут сама с собой общаюсь?
"SANDRA"
24.09.2011, 11:36
Девочки, вы где все??? Я с дачи вернулась, думаю сейчас детей в школы, в кружки отправлю и к вам худеть. А тут и нет никого... Или все уже похудели?
Я на работе... держусь пока в старом весе 65-66 туда-сюда, не расслабляюсь, худеть пока больше не хочу, на спорт идти нужно...
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.